مجلد المؤتمر النهائي1

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫‪-3‬‬ ‫‪2.3‬‬ ‫‪32.2‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أمام العضلة ذات ال ارسين العضدية‬

‫‪-3‬‬ ‫‪1.9‬‬ ‫‪32.5‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫تحت عظم اللوح للكتف‬

‫‪-1.7‬‬ ‫‪4.9‬‬ ‫‪33.5‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أعلا مفصل الركبة من الامام‬

‫‪-1.5‬‬ ‫‪5.2‬‬ ‫‪33.4‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أعلا مفصل الركبة من الداخل‬

‫‪2‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪45.5‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫فوق عظم الحوض‬

‫انحصر معامل الالتواء ما بين( ‪ )3 ‬مما يدل على أن العينة تتبع المنحنى الاعتدال ‪.‬‬

‫تدريب استاتيكى ثابت لمدة لا تقل عن ‪ 10‬ث ‪،‬ا تمرينات‬ ‫أدوات جمع البيانات ‪:‬‬

‫الخطو الهوائي ‪ :‬و التى تتميز باستخدام المجموعات العضلية‬ ‫تم جمع البيانات اللازمة للد ارسة من خلال ‪:‬‬
‫الكبيرة فى الجسم خاصة الرجلين‪،‬ا التمرينات المتباعدة ‪ :‬و‬ ‫‪ 1‬ا المسح المرجعي للكتب و الأبحاث و الد ارسات العلمية‬

‫التى تؤدى بدون استخدام صندوو الخطو ‪ ،‬و تهدف إلى‬ ‫السابقة‪،‬البحث في( الانترنت) ‪.‬‬
‫تقوية أج ازء الجسم التى لم تتدرب كفاية أثناء الجزء الاساسى‬ ‫‪ 2‬ا الاختبا ارت الخاصة بقياس القد ارت البدنية و القياسات‬

‫على صندوو الخطو مرفق (‪.)2‬‬ ‫الانثروبومترية للد ارسة ‪)8(،)7(،)3( ،)1(.‬‬
‫الدياسات البعدية‪:‬تم إج ارءا لقياسات البعدية فى المدة من‬ ‫‪ 4‬ا الأدوات الخاصة بالبرنامج (صندوو الخطو المعدل من‬

‫‪.2013/4/ 3 :2013/3 / 30‬للمتغي ارت قيد الد ارسة‬ ‫قبل الباحثة للاستخدام داخل الماء ) مصنع من الألياف‬
‫المعالجات اكحصائية ‪ :‬المناسبة لطبيعة الد ارسة ‪.‬‬ ‫الزجاجية ا يوضع به سبيكة من الرصاص مرفق رقم (‪. )1‬‬

‫عرض و مناقشة النتائج ‪:‬‬ ‫الد ارسة الاستطلاعية ‪:‬ا لتحديد منسوب المياه المناسب‬

‫ا يتم مناقشة تل النتائج من خلال المعاملات الإحصائية‪،‬و‬ ‫لطبيعة الأداء داخل الماء و هي ( منطقة البطن ) حيث أن‬

‫على ضوء فروض على النحو التالي ‪.‬‬ ‫ارتفاع المياه عن تل النقطة و هي محور ارتكاز الجسم يؤدى‬

‫* توجد فروو دالة إحصائيا فى الوزن الكلى للجسم من‬ ‫إلى الشعور بفقد الات ازن داخل الماء‬
‫خلال الفروو الدالة إحصائيا فى كل من ‪:‬‬ ‫الد ارسة الأساسية ‪:‬تم تنفيذ البرنامج المقتر‪ ،‬فى الفترة من ‪2‬‬
‫‪2013 /3 / 28 :2013/ 1/‬لمدة ثلاثة أشهر بواقع ثلاث‬
‫أ ا المتغي ارت البدنية ( التوافق الكلى ‪ ،‬التوازن الحركي ‪ ،‬قوة‬ ‫وحدات أسبوعيا ‪ ،‬زمن الوحدة ما بين ‪ 60 : 45‬و‪ ،‬أج ازء‬
‫عضلات البطن ‪ ،‬مرونة الجذع و الفخذ ‪ ،‬قوة عضلات‬

‫البطن ‪ ،‬قوة عضلات الرجلين ‪ ،‬التحمل الدوري التنفسي )‬ ‫الوحدة التدريبية تضمنت الاتى ‪:‬‬

‫لصالح القياس البعدى ‪.‬‬ ‫ا تمرينات الإحماء و التهيئة ‪ .‬و التى يجب خلالها م ارعاة‬

‫المدى الكامل للأداء فى زمن يت ارو‪ ،‬ما بين ‪ 4 :2‬و ثم يتبعه‬

‫جدول (‪ )4‬المتوسط الحسابا و الانح ارف المعيارى و قيمة ( ت ) للمتغي ارت ت البدنية للعينة قيد الد ارسة ‪.‬‬

‫نسبة‬ ‫قيمة‬ ‫الدياس البعدى‬ ‫الدياس الدبلا‬ ‫وسيلة‬ ‫المعالجة‬
‫التحسن‪%‬‬ ‫(ت)‬ ‫‪‬س ‪ ‬ع‬ ‫‪‬س ‪‬ع‬ ‫الدياس‬ ‫اكحصائية‬

‫المتغي ارت‬

‫‪70 *8.0 2.1‬‬ ‫‪12.1‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫‪8.5‬‬ ‫تك ارر‬ ‫التوافق الكلا للجسم‬

‫‪73 1.0 7.4 18.3 2.7 13.4‬‬ ‫ث‬ ‫التوازن الحركي‬

‫‪78 1.1 2.1 10.9 2.4‬‬ ‫‪8.6‬‬ ‫مرونة الجذع و الفخذ سم‬

‫‪51 *4.7 4.1 2.7 3.8 13.9‬‬ ‫ث‬ ‫قوة عضلات البطن‬

‫‪50‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫قوة عضلات الرجلين سم ‪74 *3.4 14.9 142 18.1 106‬‬

‫‪75 *6.3 9.0 77.8 9.4 58.4‬‬ ‫ث‬ ‫تحمل دوري تنفسي‬

‫* معنوي عند مستوى دلالة ‪ 0.05‬و قيمة (ت) الجدولية = ‪* 2 .11‬‬

‫جدول (‪ )5‬المتوسط الحسابا و الانح ارف المعيارى و قيمة ( ت ) للمتغي ارت ت الا نثروبومترية للعينة قيد الد ارسة ‪.‬‬

‫نسبة‬ ‫الدياس البعدى‬ ‫الدياس الدبلا‬ ‫وسيلة‬ ‫المعالجة اكحصائية‬

‫قيمة ت التحسن‬ ‫الدياس‬ ‫المتغي ارت‬
‫‪‬س ‪‬ع ‪‬س ‪ ‬ع ‪%‬‬

‫‪38 1.7 9.9 68.2 9.3 87.4‬‬ ‫كجم‬ ‫الوزن ‪ /‬كجم‬

‫‪77 *4.5 2.5 25.7 4.9 33.2‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الذ ارع‬

‫‪86 *4.6 6.2 89.6 2.1 98.1‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الصدر‬

‫‪63 *3.1 7.4 62.5 8.3 97.4‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الوسط‬

‫‪66 *7.7 6.8 90.0 11.0 98.8‬‬ ‫سم‬ ‫محيط اكرداف‬

‫‪87 *3.7 5.3 60.0 4.7 68.6‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الفخذ‬

‫‪77 *4.8 3.1 25.8‬‬ ‫‪5.2‬‬ ‫‪33.4‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫فوق العضلة ذات ‪ 3‬رؤوس العضدية‬

‫‪81 *3.3 2.6 26.1‬‬ ‫‪2.3‬‬ ‫‪32.2‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أمام العضلة ذات ال أرسين العضدية‬

‫‪84 2.7 3.2 27.5‬‬ ‫‪1.9‬‬ ‫‪32.5‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫تحت عظم اللوح للكتف‬

‫‪75 *7.5 2.2 25.3‬‬ ‫‪4.9‬‬ ‫‪33.5‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أعلا مفصل الركبة من الأمام‬

‫‪86 *9.2 2.2 25.5‬‬ ‫‪5.2‬‬ ‫‪33.4‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أعلا مفصل الركبة من الداخل‬

‫‪88 2.1 28‬‬ ‫‪43‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪45.5‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫فوق عظم الحوض‬

‫قيمة ( ت ) الجدولية عند مستوى ‪* 2 .11= 0.05‬‬

‫* توجد فروو دالة إحصائيا فى الوزن الكلى للجسم من‬

‫خلال التغير فى ‪:‬ب ا سم ثنايا الجلد لكل من ‪ :‬فوو‬

‫العضلة ذات الثلاث رؤوس العضلية ا أمام العضلة ذات‬

‫ال أرسين العضدية ا تحت عظمة اللو‪ ،‬ا أعلى مفصل الركبة‬

‫من الأمام ا أعلى مفصل الركبة من الداخل ا فوو عظم‬

‫الحوض ) لصالح القياس البعدى ‪.‬‬

‫‪51‬‬

‫جدول (‪ )6‬المتوسط الحسابا و الانح ارف المعيارى و قيمة ( ت ) بين الدياس الدبلا و البعدى للعينة‬

‫الدياس البعدى‬ ‫الدياس الدبلا‬ ‫المعالجة‬
‫‪‬س ‪ ‬ع‬ ‫‪‬س ‪‬ع‬ ‫االاحصائية ا لمتغي ارت‬

‫قيمة ( ( ت‬ ‫وسيلة الدياس‬

‫‪*12.65‬‬ ‫‪8.75‬‬ ‫‪33.22‬‬ ‫‪8.07‬‬ ‫‪42.67‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫فوق العضلة ذات ‪ 3‬رؤوس العضدية‬
‫‪*9.67‬‬ ‫‪8.45‬‬ ‫‪33.78‬‬ ‫‪7.87‬‬ ‫‪41.11‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أمام العضلة ذات ال أرسين العضدية‬
‫‪*16.43‬‬ ‫‪8.04‬‬ ‫‪36.11‬‬ ‫‪7.95‬‬ ‫‪42.50‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫تحت عظم اللوح للكتف‬
‫‪*13.14‬‬ ‫‪6.79‬‬ ‫‪34.22‬‬ ‫‪7.97‬‬ ‫‪40.28‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أعلا مفصل الركبة من الأمام‬
‫‪*20.93‬‬ ‫‪8.16‬‬ ‫‪42.78‬‬ ‫‪7.55‬‬ ‫‪55.78‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫أعلا مفصل الركبة من الداخل‬
‫‪*16.96‬‬ ‫‪3.50‬‬ ‫‪23.44‬‬ ‫‪2.48‬‬ ‫‪30.56‬‬ ‫سمك ثنايا الجلد‬ ‫فوق عظم الحوض‬

‫قيمة ( ت ) الجدولية عند مستوى ‪* 2 .11= 0.05‬‬

‫العضلات و تحسين مرونتها كما يذكر (‪ )11‬مما انعكس‬ ‫مناقشة النتائج ‪:‬‬
‫على أداء تطور اختبا ارت المرونة الجذع و الفخذ ‪ .‬و هذا‬ ‫أ ا يتضح للباحثة من خلال جدول ( ‪ )4‬و الذي يشير إلى‬
‫يتفق مع تل الد ارسة بأن ممارسة تمرينات الخطو الهوائى‬ ‫المتوسا الحسابي (‪ ‬س) ‪ ،‬و الانح ارف المعياري ( ‪ ‬ع‬
‫فى الوسا المائي أدت إلى انخفاض وزن الجسم و المتغي ارت‬ ‫) ‪ ،‬و قيمة ( ت ) الجدولية ونسبة التحسن للقياس البعدى‬
‫أن هنا فروو ذات دلالة إحصائية عند مستوى (‪)0.05‬‬
‫البدنية قيد الد ارسة ‪.‬‬ ‫فى الوزن الكلى للجسم ‪ ،‬و وهذا ما يتفق مع د ارسة (‪، )9‬‬
‫ب ا يتضح للباحثة من خلال جدول ( ‪ )5‬و الذي يشير إلى‬ ‫(‪ )15(، )22(، )12‬بأن الطريقة الوحيدة للتخلص من الوزن‬
‫المتوسا الحسابي (‪ ‬س) ‪ ،‬و الانح ارف المعيار ( ‪ ‬ع)‪،‬و‬ ‫ال ازئد هي التمرينات الهوائية حيث تؤدى إلى انخفاض ‪%38‬‬
‫من نسبة الدهن بالجسم خلال فترة تدريب ‪ 12‬أسبوع على‬
‫قيمة (ت) الجدولية ونسبة التحسن للقياس البعدى أن هنا‬ ‫الأقل بما يحقق رفع معدل الاحت ارو ‪ ،‬حيث أن الجسم يلقى‬
‫فروو ذات دلالة إحصائية فى كل من ‪ :‬المتغي ارت‬ ‫مقاومة كبيرة فى الماء و بالتالي تختلن قوة رد الفعل الناتجة‬
‫الانثروبومترية (‪ ،‬محيطات كلا من ( الذ ارع ‪ ،‬الصدر ‪،‬‬ ‫عن الأرض ‪ ،‬فالقوة الدافعة القليلة التى تنتج من الماء‬
‫الوسا و الإرداف ‪ ،‬الفخذ ) ‪ ،‬نسبة الدهن ( سم ثنايا الجلد‬ ‫تستهل قدر كبير من الطاقة (‪،)20‬ومن خلال زيادة قدرة‬
‫لكل من ‪ :‬فوو العضلة ذات الثلاث رؤوس العضلية ا أمام‬ ‫المتغي ارت البدنية و التى تساهم فى إنقاص الوزن و التخلص‬
‫العضلة ذات ال أرسين العضدية ا تحت عظمة اللو‪ ،‬ا أعلى‬ ‫من الدهون بصورة أسرع و أكثر أمانا‪ ،‬كما أن التدريب‬
‫مفصل الركبة من الأمام ا أعلى مفصل الركبة من الداخل ا‬ ‫المنظم يؤدى إلى قوة العضلات الكبرى و التى من أهمها‬
‫فوو عظم الحوض ) لصالح القياس البعدى و ترجع الباحثة‬ ‫عضلة الفخذ حيث أن تمرينات الخطو الهوائية تعتمد على‬
‫ذل إلى أن التدريب المنظم يؤدى إلى انخفاض نسبة الدهن‬ ‫الصعود و الهبود إلى و من صندوو الخطو مما أدى إلى‬
‫بمنطقتي الفخذ و الإرداف أعلى مفصل الركبة من الإمام و‬ ‫التطور فى تحسن معدل الأداء لاختبار هارفارد المشابهة‬
‫من الداخل ‪ ،‬كما أن التدريب يؤدى إلى زيادة حجم و عدد‬ ‫لطبيعة الأداء وكذل اختبار الوثب العريض من الثبات ‪ ،‬و‬
‫الليفات العضلية مما كان له الأثر فى التغير الملحوظ فى‬ ‫التحسن فى التوافق الكلى للجسم و التوازن الحركي ‪ ،‬كما أن‬
‫محيا الفخذ و الإرداف نتيجة تطور و زيادة الكتلة العضلية‬ ‫حرية الحركة داخل الماء تساعد على تماس و قوة‬
‫‪ ،.‬كذل يتضح من جدول (‪ )5‬انخفاض محيا الوسا و‬

‫‪52‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫‪ 2‬ا أعلى نسبة تحسن فى المحيطات كانت لصالح محيا‬ ‫الصدر حيث أن قوة عضلات البطن أدى إلى تطور صلابة‬

‫الذ ارع ‪ ‬تحسن منطقة الوسا ‪ ‬ثم الصدر ‪ ‬الإرداف و‬ ‫العضلة مما أدى إلى التغير فى حجم وشكل العضلة ‪.‬‬

‫كانت ‪ ‬نسبة تحسن فى محيا الفخذ ‪.‬‬ ‫كما يشير جدول ( ‪ )6‬إلى المتوسا الحسابي (‪‬‬

‫‪ 3‬ا هنا تباين فى معدلات التحسن ‪ ،‬حيث أن أعلى نسبة‬ ‫س) ‪ ،‬و الانح ارف المعياري ( ‪ ‬ع ) ‪ ،‬و قيمة ( ت )‬

‫تحسن فى نسبة الدهن فى منطقة الفخذ تتمثل فى أعلى‬ ‫الجدولية للقياس البعدى أن هنا فروو ذات دلالة إحصائية‬

‫مفصل الركبة من الداخل ‪ ‬تحسن فوو عظمة الحوض‬ ‫عند مستوى (‪ )0.05‬بين القياس القبلي و البعدى فى نسبة‬

‫‪ ‬ثم أعلى مفصل الركبة من الأمام ‪ ‬تحت عظمة اللو‪،‬‬ ‫الدهن ( سم ثنايا الجلد ) لكل من فوو العضلة ذات الثلاث‬

‫‪ ‬أمام العضلة ذات ال أرسين العضدية ‪ ‬العضلة ذات‬ ‫رؤوس العضلية ا أمام العضلة ذات ال أرسين العضدية ا تحت‬

‫الثلاث رؤوس العضدية ‪.‬‬ ‫عظمة اللو‪ ،‬ا أعلى مفصل الركبة من الأمام ا أعلى مفصل‬

‫ثانيا ‪ :‬التوصيات ‪.‬‬ ‫الركبة من الداخل ا فوو عظم الحوض ) كما تؤكد د ارسة‬

‫انطلاقا من النتائج التي توصلت إليها الباحثة من خلال‬ ‫(‪ )18‬على تأكيد فاعلية التمرينات داخل الماء فى انخفاض‬

‫هذه الد ارسة فإنها توصى بما يلي‪:‬‬ ‫نسبة الدهن ‪ ،‬حيث تساعد التمرينات داخل الماء على‬

‫‪.1‬الاهتمام بنشر الوعي بخطورة زيادة الوزن و التأكيد على‬ ‫الاستم ارر و الانتظام فى الأداء دون الشعور بالإجهاد أو‬

‫أهمية تمرينات الخطو الهوائى‪.‬‬ ‫الملل ‪ )7( ،‬أن ممارسة التمرينات الهوائية تزيد من استهلا‬

‫‪.2‬الاستفادة من تنويع مجالات استخدام تمرينات الخطو‬ ‫السع ارت الح اررية بصورة أسرع و مجهود أقل من أنواع‬

‫الهوائي داخل الماء و خارجة للتغلب على الملل و الرتابة‬ ‫التدريبات الاخرى ‪ ،‬و أن أنظمة العمل الهوائى تؤدى إلى‬

‫عند ممارسة الأداء البدني‬ ‫نقص حجم الأنسجة الدهنية بالجسم ‪.‬و هذا يتفق مع تل‬

‫‪.3‬الاسترشاد بنتائج تل الد ارسة فى إج ارء المزيد من‬ ‫الد ارسة بأن ممارسة تمرينات الخطو الهوائى فى الوسا‬

‫الد ارسات المماثلة على عينات مختلفة و م ارحل سنية مختلفة‬ ‫المائي أدت إلى انخفاض محيطات الجسم و نسبة الدهن قيد‬

‫الد ارسة ‪. .‬‬

‫الم ارجع العربية‪:‬‬ ‫الاستنتاجات و التوصيات ‪:‬‬
‫‪ 1‬ـ أبو العلا عبد الفتا‪ ، ،‬محمد صبحى حسانين ‪ :‬فسيولوجيا و‬ ‫أولا ‪ :‬الاستنتاجات في حدود عينة البحث و المنهج‬
‫مورفولوجيا الرياضى و طرو القياس للتقويم ‪ ،‬دار الفكر العربى ‪ ،‬القاهرة‬ ‫المستخدم ووسائل و أدوات جمع البيانات ‪ ،‬و في ضوء نتائج‬
‫المعاملات الإحصائية و عرض و مناقشة النتائج ‪ ،‬أمكن‬
‫‪)1997 ( ،‬‬
‫‪ 2‬ا عادل خيرت ‪ :‬السمنة و زيادة الوزن بين المشكلة و الحل ‪ ،‬مركز‬ ‫استنتاج ما يلي ‪:‬ا‬

‫الكتاب للنشر ‪ ،‬القاهرة (‪)1992‬‬

‫‪ 3‬ا سهير البسيونى ‪ :‬أثر برنامج تدريبى للتمرينات الهوائية باستخدام‬ ‫‪ 1‬ا يساهم برنامج تمرينات الخطو الهوائى فى الوسا‬
‫الخطو على بعض المتغي ارت البدنية و الفسيولوجية للمدخنات من ‪ 30‬ا‬ ‫المائي فى تحسن المتغي ارت البدنية قيد عينة الد ارسة و الذي‬
‫أتضح من خلال الوزن الكلى للجسم اأعلى نسبة تحسن‬
‫‪ 40‬سنة ‪ ،‬مجلة علوم و فنون الرياضة للبنات ‪،‬العدد‪،2‬‬ ‫لصالح المرونة للجذع و الفخذ > تحسن اختبار هارفارد‬
‫المجلد ‪ ، 5‬جامعة حلوان (‪.)1993‬‬ ‫للياقة الهوائية >تحسن القوة العضلية للرجلين > تحسن‬

‫‪ 4‬ـ عفاف شحاتة ‪ ،‬نورهان سليمان ‪ :‬الاسس العلمية و العملية‬
‫لاستخدام صندوو الخطو فى التمرينات الهوائية ‪ ،‬منشأة المعارف‬

‫(‪. )1997‬‬ ‫التوازن > تحسن التوافق الكلى للجسم و كانت ‪ ‬نسبة‬

‫تحسن فى القوة العضلية للبطن ‪.‬‬

‫‪53‬‬

2013 / 10 / 07 – 05 ]‫جامعة ط اربلس‬/ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة‬

‫ كلية التربية‬، ‫ رسالة ماجستيرمنشورة‬، ‫ ) فى البول للسيدات‬H ‫ القياس و التقويم فى التنربية البدنية و‬: ‫ ا محمد صبحى حسانين‬5
. ) 1999 ( ‫الرياضية للبنات‬ . )1996 ( ، 1 ‫ د‬، ‫ الجزء الثانى‬، ‫ دار الفكر العربى‬، ‫الرياضة‬
‫ أثر أستخدام الوسا المائى على تقليل نسبة‬: ‫ ا ميرفت العزب‬6
‫ أثر التمرينات الهوائية باستخدام‬: ‫ نعمة السيد‬، ‫ ا هدى الالفى‬8 ‫ نظريات و‬18 -‫ مجلة‬، ‫الدهون و رفع اللياقة البدنية عند السيدات‬
‫صندوو الخطو على الدافعية للاداء و بعض المتغي ارت الحركية و‬ ، )1994( ، ‫تطبيقات لبحوث و د ارسات التربية البدنية و الرياضة‬
، ‫ المؤتمر العلمى الاول للرياضة و الم أرة‬، ‫الفسيولوجية فى التمرينات‬ ‫ د ارسة مقارنة لتأثير تمرينات الخطو الهوائية‬: ‫ ـ نورهان سليمان‬7

. )1995 ( ‫ اكتوبر‬، ‫كلية التربية الرياضية للبنات‬ P (‫خارج و داخل الماء على إنقاص الوزن وتركيز أيون الهيدروجين‬

9 – Blix G.G .,: The Role of health in Weightless, :‫الم ارجع الاجنبية وشبكة المعلومات‬
department of health promotion, Education, school of
public health , Loma Linda University , California , Physiotherapy , West Midlands United Kingdom,
U.S.A.,(1995) (1998),12.
10 – Fontaine , K ,R., Show D.F.,: Effects of self – 18 – Metierman,A. Stanford,J.L., Prevalence &
Efficacy & Dispositional on Adherence to Step Aerobic Correlates Recreational Physical Activity In Women Aged
Exercise Classes , Department of Physiology, 50 : 64 Years, Mena pause, ( 1998) , 79.
U.K.,(1995) ,99. 19 - Peter & Lorna , Frances & Others .,: Physical of
11 – Gail Clark : Water exercises for senior adults , Biomechanical Effects of Stepping With the Effects of
perception for fun & fitness , japer d the journal of These traditional Activity , San Diego , State University ,
physical education, dance , august , (1994) . (1991) 12 : 14 .
12 – Gelebter , A., M.M.,: Effects of Strength or aerobic 20 – Raglin , J.S., : Ocamor P,J . Carlson : Responses
training on body composition, resting metabolic rate , up to under water exercise in scuba divers differing in trait
elk oxygen consumption in opera dieting subjects, anxiety , department of kinesiology g Indiana , University
obesity research center , Columbia University College of Bloomington , U.S.A.,(1995).
physic ions & surgeons , New York ,U.S.A.,(1997). 21 - Seidell ,J.c., : Time Trends in Obesity an
13 - International Journal of Obesity (2003) 27, 1437– Epidemiological Perspective Horn Me tab Res., (2003)
1446. 71:72
14 – Karen Wolfe Dr ., : Water Aerobics, MB – B C .M 22 – Walden T.A., Anderson R.E.,& others : Exercise in
A .(2006), 2 : 5 . the treatment of obesity effects of four intervention on
15 – Kennedy , M.M ,Newton M., : Effects of exercise body composition , resting energy expenditure , appetite,
intensity on Mood in Step aerobic , department of human & mood , department of psychiatry, school of medicine,
performance & health promotion , University of New Or University of Pennsylvania , Philadelphia, (1997) .
lean , U.S.A.,(1997). www.thl.fi/puplications/ehrm/produet2/part23 –.
16 – Kotani,K., Yanaskita & others : Two Decades of 24 – biomedcentral.com 2007 published.
Annual Medical Examinations In Japanes Obese . www.fantaprojsct.org/dowloods/2003pdf25 -.
Children, Do Obese Children Grow Into Obese Adult,
Body Mass Index, (1998) , 27.
17 – May bury ,MC .Waterfield,J.,:An Investigation Into
The Relation Between Step Height & Ground Force In
Step Exercise , A Pilot Study , Department of

54

‫وضع إستراتيجية لمكافحة السمنة في المدارس‬
‫د‪ .‬عياد علي المصراتي د‪ .‬ليلى عبد القادر ابوشكيوة د‪ .‬عواطف الطاهر ابوجناح‬

‫ملخص البحث ‪:‬يعتبر قطاع التعليم أهم القطاعات في الدولة‪ ،‬وتأتي هذه الأهمية من كونه يضم شريحة كبيرة من النشء والشباب وهو المسئول عن‬
‫إعدادهم إعداداً قومياً سليماً وتربيتهم تربية شمولية‪ ،‬حتى يستطيعوا أن يعملوا ويفكروا وينتجوا ‪ ،‬إن ما يشهده العالم اليوم في الحياة العامة والخاصة‬
‫والإف ارد المت ازيد دون وضع نظام للوقت واضافة إلى ما يتطلبه الفرد من ارحة للتنظيم حالة الجسم ووضع برنامج للواجبات الغذائية السليمة التي تدخل‬
‫من ضمن الجوانب الصحية للفرد حيث تكمن مشكلة البحث في السمنة المفرطة للأطفال‪ .‬أهداف البحث ‪:‬التعرف على مشكلة السمنة التي تواجه‬
‫التلاميذ في مرحلة التعليم الأساسي بليبيا ‪،‬منهج البحث‪ :‬تم اختيار المنهج الوصفي بالأسلوب المسحي لملائمته لطبيعة هذه البحث ‪.‬تم اختيار مجتمع‬
‫البحث من مدارس التعليم الأساسي بط اربلس للعام الد ارسي ‪ 2013 / 2012‬البالغ عددهم (‪ )50‬تلميذا لهم نسبة سمنة عالية للفئة العمرية (‪ )14‬سنة‪،‬‬
‫الاستنتاجات‪ :‬تم التوصل إلى الاستنتاجات التالية‪ ،‬إن أسباب السمنة جاءت حسب الترتيب التنازلي كالتالي المستوى الاقتصادي جيد ‪،‬امتل العاب‬

‫الكترونية ‪،‬الشعور بالجوع أثناء الفر‪، ،‬الشعور بالجوع أثناء الغضب ‪،‬توفير مصروف شهري‪.‬‬

‫لها من أهمية قصوى في أداء الإنسان لدوره في الحياة‬ ‫أولاً‪ :‬مددمة البحث ‪:‬‬
‫والمجتمع على خير وجه‪ ،‬واكتسابه السعادة والبهجة"‪.‬‬ ‫يعتبر قطاع التعليم أهم القطاعات في الدولة‪ ،‬وتأتي‬
‫هذه الأهمية من كونه يضم شريحة كبيرة من النشء‬
‫(‪)12:6‬‬ ‫والشباب وهو المسئول عن إعدادهم إعداداً قومياً سليماً‬
‫ثانيا‪ :‬مشكلة الد ارسة‪:‬‬ ‫وتربيتهم تربية شمولية‪ ،‬حتى يستطيعوا أن يعملوا ويفكروا‬
‫إن تقدم العلوم في العالم يأتي نتيجة استخدام العلم في‬ ‫وينتجوا‪ ،‬وأن يسهموا في بناء مجتمعاتهم عن وعي وفهم ‪،‬‬
‫جميع مجالات الحياة وذل من خلال استخدام العلم‬ ‫حيث أن هؤلاء النشء هم شباب ورجال المستقبل وحملة‬
‫والد ارسة والأخذ بالطرو والوسائل العلمية الحديثة في جميع‬
‫المجالات التي تخدم الإنسان والتي تؤدي في اغلب الأحيان‬ ‫لواء العمل والإنتاج‬
‫إلى الارتقاء بقد ارت الفرد وحالاته البدنية والصحية إلى‬ ‫وذكر أشرف عبد المنعم أحمد (‪ )1989‬أن‪" :‬الأنشطة‬
‫مستوى يستطيع به التغلب على ظروف الحياة اليومية من‬ ‫البدنية والرياضية من أهم وسائل التربية التي تستخدم لبناء‬
‫خلال الب ارمج المقننة علميا للارتقاء بحالاته إلى مستوى‬ ‫عقول وأجسام التلاميذ‪ ،‬إذ أنها تعتبر الخا الأول والأهم‬
‫أفضل يؤثر ايجابيا على الحالة الصحية والنفسية‬ ‫ضد الفقر والمرض والتخلن‪ ،‬والمدرسة هي المؤسسة التي‬
‫والاجتماعية على حد سوى ‪.‬‬ ‫تزخر بألوان العلم والمعرفة والنشاد وهي تقدم ذل للتلاميذ‬
‫إن ما يشهده العالم اليوم في الحياة العامة والخاصة والإف ارد‬ ‫من خلال المناهج والمقر ارت والأنشطة الد ارسية التي تقدم‬
‫المت ازيد دون وضع نظام للوقت واضافة إلى ما يتطلبه الفرد‬
‫من ارحة للتنظيم حالة الجسم ووضع برنامج للواجبات‬ ‫لهم"‪)5:2( .‬‬
‫الغذائية السليمة التي تدخل من ضمن الجوانب الصحية‬ ‫وأشار جمال عبد الله صوله (‪ )2008‬إلى أن‪" :‬اللياقة‬
‫للفرد حيث تكمن مشكلة البحث في السمنة المفرطة للأطفال‬ ‫البدنية تعني كفاءة البدن في مواجهة متطلبات الحياة‪،‬‬
‫في سن مبكرة والتي أصبحت ظاهرة سلبية تت ازيد في‬ ‫خاصة كانت أو عامة فاللياقة البدنية هي انعكاس مباشر‬
‫السنوات الأخيرة وهنا بعض الأم ارض والاضط اربات‬ ‫لحالة صحية جيدة وكفاءة حركية ومها ارت توافقية‪ ،‬ومن‬
‫النفسية والصحية لدى التلاميذ في المدارس لقلة الحركة‬ ‫ثم فهي انعكاس لو ارثة جيدة وتغذية مناسبة‪ ،‬وممارسات‬
‫وانخفاض مستوى التنافس بين التلاميذ الأمر الذي أدى‬ ‫رياضية متنوعة‪ ،‬وهي إلى جانب ذل قوام جيد خالي من‬
‫إلى شد الانتباه في هذه المشكلة‬ ‫التشوهات‪ ،‬ونما جسمي مناسب ومقاييس جسمية ملائمة‬
‫ومن خلال ما تم عرضه من معلومات علمية سابقة واضافة‬ ‫ومتناسقة‪ ،‬وقدرة حركية ميكانيكية‪ ،‬وسلو حركي مقنن‪،‬‬
‫إلى ما لاحظه الباحثون من إن التلاميذ في المدارس‬
‫يتميزون بزيادة في كتلة الجسم والباء في الحركة وتناول‬ ‫وخلو من الأم ارض والتشوهات"‪)105:5(.‬‬
‫الوجبات السريعة والتي يحذر الأطباء من تناولها لما لها‬ ‫وترتبا اللياقة البدنية بالصحة حيث ذكر طلحة حسام الدين‬
‫وآخرون (‪ )1997‬أن‪" :‬اللياقة البدنية هي أساس في‬
‫اكتساب الصحة والتي تعتبر الهدف الأول للإنسان‪ ،‬لما‬

‫‪55‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫والطرف السفلي الاحتضار أو الموت‪ ،‬وبينهما درجات‬ ‫من اثر في زيادة وزن الجسم والتي تؤثر على الحالة‬
‫أخرى متفاوتة"‪)100:7( .‬‬ ‫الصحية والحركية للتلاميذ ومن هنا تم اختيار مشكلة البحث‬
‫بعنوان "وضع إست ارتجية لمكافحة السمنة في المدارس" ‪.‬‬
‫وذكر أشرف عبد المنعم أحمد (‪ )2000‬أن‪" :‬م ازولة النشاد‬
‫الرياضي سواء كان بغرض شغل أوقات الف ارغ أو بغرض‬ ‫ثالثا ‪ :‬الأهمية العلمية لد ارسة هذه المشكلة ‪:‬‬
‫التدريب للوصول إلى المستويات الرياضية العالية ‪ ،‬حيث‬ ‫‪ -1‬تساعد معلمي التربية الرياضية على التعرف على أهم‬
‫يعتبر طريقاً سليماً نحو تحقيق الصحة ‪ ،‬حيث أنه من‬ ‫المشكلات الصحية والنفسية التي توجه التلاميذ‬
‫خلال م ازولة ذل النشاد يتحقق للفرد النمو المتكامل من‬
‫النواحي البدنية والنفسية والاجتماعية والعقلية ‪ ،‬وهذا في‬ ‫المدرسة ‪.‬‬
‫الواقع يساعد على تحقيق مفهوم الصحة ويظهر ذل من‬ ‫‪ -2‬معرفة العبء الواقع على المعلمين من خلال د ارسة‬
‫خلال السرور والسعادة واشباع الرغبات التي يحدثها‬ ‫التلاميذ من الناحية الجسمية ووضع ب ارمج رياضية‬
‫ممارسة النشاد الرياضي لأن ممارسة النشاد الرياضي‬
‫تؤدي إلى تحسين عمل وكفاءة أجهزة الجسم المختلفة‬ ‫مناسبة تساعد على الصحة للتلاميذ ‪.‬‬
‫‪ -3‬إلقاء الضوء على أهم المشكلات التي تواجه التلاميذ‬
‫(دوري – تنفسي – عضلي – عصبي)"‪)71:3( .‬‬
‫ومن خلال الد ارءت النظرية اتضح للباحثون انه هناك‬ ‫سواء كانت صحية أو نفسية واقت ار‪ ،‬الحلول المناسبة‬
‫‪ -4‬الوعي الكافي بأهمية التربية البدنية والرياضة وأث ارها‬
‫فوائد صحية شتا يمكن اكتساب ا من التمارين من ا‪:‬‬
‫‪ -‬زيادة القوة‪.‬‬ ‫الايجابية على الصحة ‪.‬‬
‫اربعا ‪ :‬أهداف البحث ‪:‬‬
‫‪ -‬زيادة المرونة‪.‬‬
‫‪ -‬زيادة الوزن العضلي للجسم‪.‬‬ ‫‪ -1‬التعرف على مشكلة السمنة التي تواجه التلاميذ في‬
‫‪ -‬زيادة السعة الحيوية للرئتين‪.‬‬ ‫مرحلة التعليم الأساسي بليبيا‪.‬‬
‫‪ -‬زيادة تبادل الأوكسجين بفعالية‪.‬‬
‫اقت ار‪ ،‬بعض الحلول التي يمكن أن تسهم في علاج مشكلة‬
‫‪ -‬تقليل دهون الجسم‪.‬‬ ‫السمنة التي تواجه التلاميذ في مرحلة التعليم الأساسي ‪.‬‬
‫‪ -‬تقليل ضغا الدم‪.‬‬ ‫خامسا ‪ :‬تساؤلات الد ارسة ‪:‬‬
‫‪ -1‬ما هي الأسباب المتصورة للسمنة ؟‬
‫‪ -‬تقليل معدل ضربات القلب في وقت ال ارحة‪.‬‬
‫‪ -‬زيادة فعالية ضربات القلب‪.‬‬ ‫‪ -2‬ما هي المقترحات التي يمكن أن تسهم في علاج‬
‫‪ -‬تحسين أنظمة تخثر الدم‪.‬‬ ‫مشكلة السمنة لدى التلاميذ في مرحلة التعليم الأساسي؟‬

‫‪ -‬تقليل الإصابات بسرطان القولون أو المستقيم‪.‬‬ ‫سادسا ‪ :‬اكطار النظري ‪:‬‬
‫‪ -‬تحسين التعامل مع الإجهاد‪.‬‬ ‫إن الصحة هي مفهوم نسبي عن الحالة التي يكون عليها‬
‫‪ -‬تحسين الصورة الذاتية‪.‬‬ ‫الفرد‪ ،‬وقد جرت محاولات كثيرة ومتعددة لتعرين الصحة‪،‬‬
‫‪ -‬تحسين نوعية الحياة‪.‬‬ ‫و منها أنها حالة التوازن النسبي لوظائن أجهزة الجسم وأن‬
‫حالة التوازن هذه تنبع من تكيين الجسم مع العوامل‬
‫‪ -‬زيادة في سم عضلة القلب وقوتها‪.‬‬ ‫الطارئة التي يتعرض لها وأن تكين الجسم عملية إيجابية‬
‫‪ -‬زيادة كمية الأوعية الدموية للقلب‪.‬‬ ‫تعمل على المحافظة على توازنه‪ ،‬حيث عرف عبد الرحمن‬
‫‪ -‬زيادة كمية الدم الواصل إلى القلب‪.‬‬ ‫أحمد ظفر (‪ )1980‬الصحة بأنها " حالة السلامة والكفاية‬
‫‪ -‬زيادة حجم الدم‪.‬‬ ‫البدنية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليس مجرد خلو الفرد‬
‫‪ -‬زيادة عدد الكريات الحم ارء‪.‬‬ ‫من المرض أو العجز‪ ،‬أما من جهة درجات الصحة فيمكن‬
‫تصورها على أنها مدرج قياس طرفه العلوي الصحة المثالية‬

‫‪56‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫القلب‪ ،‬ولذا أيدت الد ارسات الحديثة الفكرة التي اتفق عليها‬ ‫‪ -‬تقليل دهون الدم (الكولسترول وثلاثي الجليسريد)‪.‬‬
‫الأغلبية بأن التمرين البدني النشا على أسس منتظمة ينتج‬ ‫‪ -‬زيادة كثافة الكولسترول الحميد (‪.(HDL‬‬
‫عنه أثر وقائيا واضحاً على الجهاز الدوري التنفسي‪ ،‬وأن‬ ‫‪ -‬تقليل كثافة الكولسترول الخبيث (‪.(LDL‬‬
‫التعود على الانتظام في التمرين يقلل من الضغود‪ ،‬وينصح‬ ‫‪ -‬تحسين نقاهة الجسم بعد التمرين‪.‬‬
‫الأطباء الآن مرضاهم بالانتظام في التمرين النشا القوي‬ ‫‪ -‬تقليل ألم العضلات بعد التمرين‪.‬‬
‫‪ -‬تقليل نسبة الإصابة بألم الظهر‪.‬‬
‫أحيانا‪.‬‬ ‫‪ -‬تحسين تنظيم الهرمونات‪.‬‬
‫فالحركة الرياضية هي القيام بعمل ينشا العقل ويقوي‬ ‫‪ -‬تحسين التناغم الكهربائي للقلب‪.‬‬
‫الجسم فمثلا العمل اليدوي وممارسة الأنشطة الرياضية‬ ‫‪ -‬تحسين النظام السكري للدم‪.‬‬
‫كالجري والمشي لمسافات طويلة أو متوسطة لها الأثر‬ ‫‪-3‬الصحة المدرسية‪:‬‬
‫الكبير في نمو وبناء الجسم السليم‪ ،‬وتعمل على تقوية جسم‬
‫الإنسان لمنع إصابته بأم ارض هو في غنى عنها كأم ارض‬ ‫الواجب على الصحة المدرسية أن تكون خدمات متعددة‬
‫السمنة التي تسبب أم ارض السكر وضغا الدم وأم ارض‬ ‫الأوجه كعلاجية ووقائية‪ ،‬فالصحة كما أوضحنا سابقا ليس‬
‫هي مجرد خلو الإنسان من الأم ارض بل هي حالة من‬
‫القلب وأم ارض المفاصل‪) 88 : 4 (.‬‬ ‫الكمال النفسي والاجتماعي أيضا‪ .‬وعلى أثر ذل فإن‬
‫‪ -5‬اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ‪:‬‬ ‫برنامج الصحة المدرسية يعتبر من ب ارمج الصحة العامة‬
‫يمكن النظر للياقة البدنية ذات الارتباد بالصحة كمجموعة‬ ‫المتخصصة الذي يوجه اهتماما للأطفال في العمر‬
‫من الإمكانيات لدى الفرد تؤدي به إلى ما يعرف بالصحة‬
‫الجيدة بمعناها الواسع والشامل‪ .‬والإمكانيات هي مركبة من‬ ‫المدرسي وفي بيئته المدرسية‪.‬‬
‫السمات والقد ارت الفردية‪ ،‬والسمات تتحدد بشكل عام جنسياً‬ ‫‪ -3‬أهداف الصحة المدرسية‪:‬‬
‫(أي من خلال المحددة الجنسية) بينما القد ارت فتشير إلى‬ ‫هنا عدة أهداف أساسية لبرنامج الصحة المدرسية‬
‫قدرة الفرد على أداء أعمال عضلية محددة‪ .‬وفي سياو‬
‫اللياقة ذات الارتباد بالصحة فأن كلا من السمات والقد ارت‬ ‫تتمثل بما يأتي‪:‬‬
‫لها أهميتها‪ ،‬فبينما السمات كما ذكرنا ترتبا بالمحددات‬ ‫‪ -1‬تهيئة بيئة صحية أمنة خالية من مصادر التلوث‬
‫الو ارثية‪ .‬فأن القد ارت يمكن إخضاعها بشكل عام إلى التقييم‬
‫للتلاميذ‪.‬‬
‫والتحديد الموضعي‪)32 : 1 ( .‬‬ ‫‪ -2‬وقاية التلاميذ من أم ارض الطفولة والأم ارض المعدية‪.‬‬
‫سابعا ‪ :‬مج ارءات البحث ‪:‬‬ ‫‪ -3‬تحقيق التكامل البدني والنفسي والاجتماعي للتلاميذ‪.‬‬
‫‪ -4‬اكتشاف الانح ارفات الصحية والأم ارض المعدية مبك اًر‬
‫‪ -1‬من ج البحث‪ :‬تم اختيار المنهج الوصفي بالأسلوب‬ ‫والعمل على سرعة اكتشاف وتصحيح الأخطار‬
‫المسحي لملائمته لطبيعة هذه البحث ‪.‬‬
‫الصحية وتقديم العلاج المناسب‪.‬‬
‫‪ -2‬مجتمع البحث‪ :‬تم اختيار مجتمع البحث من مدارس‬ ‫‪ -5‬رعاية التلاميذ غير الأسوياء بدنيا وذهنيا واجتماعياً‪.‬‬
‫التعليم الأساسي بط اربلس للعام الد ارسي ‪2013‬البالغ‬ ‫‪ -6‬رفع الوعي الصحي والغذائي للتلاميذ بالتثقين‬
‫عددهم ( ‪ ) 50‬تلميذا لهم نسبة سمنة عالية للفئة العمرية‬
‫والتنشئة الصحية‪.‬‬
‫( ‪ ) 14‬سنة‪.‬‬ ‫‪ -4‬الحركة الرياضية والصحة‪:‬‬
‫‪ -3‬المعاملات اكحصائية ‪:‬‬ ‫هنا علاقة وطيدة بين الصحة والحركة‪ ،‬فبواسطة‬
‫‪ -1‬اختبار ( كا‪ ) 2‬الفروو ‪.‬‬ ‫التمرين ينخفض معدل سرعة النبض عند جميع مستويات‬
‫‪ -2‬النسب المئوية ‪.‬‬ ‫المجهود ال ازئد كما يزيد دفع الدم عند كل ضربة من ضربات‬

‫‪57‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫‪ -5‬الد ارسة الاستطلاعية الثانية ‪:‬‬ ‫وقد تم استخدام برنامج ) ‪ ) Spss‬بجهاز كمبيوتر‪.‬‬
‫أجريت الد ارسة الاستطلاعية الثانية في الفترة من‬ ‫‪ -4‬الد ارسة الاستطلاعية الأولا ‪:‬‬
‫‪ 2 / 16‬إلى ‪ 2013 / 2/ 17‬ف وقد نفذت على عينة‬
‫بلغت ( ‪ ) 20‬تلميذا من مجتمع الد ارسة ومن خارج مجتمع‬ ‫نفذت الد ارسة الاستطلاعية الأولى في الفترة من‬
‫الد ارسة الأصلي بهدف حساب المعاملات العلمية‬ ‫‪ 2 / 14‬إلى ‪ 2013 / 2 / 15‬ف وقد طبقت على عدد‬
‫( ‪ ) 20‬تلميذا ‪ ،‬وقد تحددت أهداف هذه الد ارسة في‬
‫لاختبا ارت وقياس الثبات والصدو ‪.‬‬
‫أولا ‪ :‬الثبات ‪:‬‬ ‫الجوانب التالية ‪:‬‬
‫‪ -1‬التعرف على مدى صلاحية استمارة الاستبيان‬
‫لحساب معاملات الثبات تم توزيع الاستمارة على أف ارد‬
‫العينة الاستطلاعية حيث تم تحليلها إحصائيا باستخدام‬ ‫لد ارسة هذه المشكلة ‪.‬‬
‫معادلة كرونباخ والتي تعرف بمعامل ( آلفا ) بطريقة‬ ‫‪ -2‬التدريب على عملية تطبيق الاختبا ارت وقياس‬
‫الاست ارتيجية التي من خلالها يمكننا مكافحة السمنة‬
‫الاتساو الداخلي لكل عبارة مع الدرجة الكلية للعبا ارت‬
‫والجدول التالي رقم ( ‪ ) 1‬يبين معاملات آلفا لثبات‬ ‫عند تلاميذ مرحلة التعليم الأساسي ‪.‬‬
‫‪ -3‬التعرف على كيفية تحديد الدرجة المستهدفة في‬
‫الاختبا ارت‬
‫القياس ثم موضوعية تقييم الخب ارء لاستمارة ‪.‬‬

‫‪58‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول رقم ( ‪ ) 1‬يبين الاختبا ارت المدترحة ومعامل ثبات ا والصدق الذاتي ل ا‬

‫( ن = ‪) 20‬‬ ‫الثبات‬ ‫المتغي ارت الاحصائية‬
‫المحور‬
‫الصدق الذاتي‬ ‫**‪0.801‬‬
‫**‪0.612‬‬ ‫هل تشعر بالجوع أثناء الغضب‬
‫‪0.89‬‬ ‫**‪0.764‬‬ ‫هل تحب تقليد أصدقائ في طريقة أكلهم‬
‫‪0.78‬‬ ‫‪00**90.‬‬
‫‪0.87‬‬ ‫**‪0.615‬‬ ‫هل لدي مصروف شهري‬
‫‪0.95‬‬ ‫**‪0.764‬‬ ‫هل تعيش مع ولدي‬
‫‪0.78‬‬ ‫**‪0.701‬‬
‫‪0.87‬‬ ‫**‪0.643‬‬ ‫المستوى الاقتصادي جيد‬
‫‪0.84‬‬ ‫**‪0.724‬‬ ‫هل تجلس أمام الإذاعة المرئية أثناء الآكل‬
‫‪0.80‬‬ ‫**‪0.854‬‬
‫‪0.85‬‬ ‫**‪0.635‬‬ ‫هل لإعلانات الخاصة بالمأكولات تجذب‬
‫‪0.92‬‬ ‫**‪0.795‬‬ ‫هل ترفض م ارت الذهاب الى المدرسة‬
‫‪0.80‬‬ ‫‪10**90.‬‬
‫‪0.89‬‬ ‫هل تمارس الرياضة‬
‫‪0.95‬‬ ‫مستوا الد ارسي جيد‬
‫هل توجد مضايقات من قبل زملائ‬
‫هل تشعر بالجوع أثناء الفر‪،‬‬
‫هل تمل العاب الكترونية‬

‫مجتمع البحث التي تم تحددها وحصاااار الإجابات ومن تم‬ ‫يتضاااااااح من الجدول رقم ( ‪ ) 1‬والخاص بمعاملات ثبات‬
‫توصيفها وتحليلها إحصائيا ‪.‬‬ ‫الاختبااا ارت الارتباااد إن جميع الاختبااا ارت قاااد تحققاات‬
‫معاملات ارتباد دالة إحصاااااااائيا ‪ ،‬كما يلاحظ من نفس‬
‫تضااامن البرنامج توزيع اساااتمارة اساااتبيان للحصاااول على‬ ‫الجدول أن معاملات الصاااااادو الذاتي قد ت اروحت مابين (‬
‫معلومات وبيانات عن مساااااتوى النشااااااد البدني والعادات‬
‫الغذائية والعوامل التي تساااااااهم في زيادة الوزن ‪ ،‬وتتكون‬ ‫‪ ) 0.95 ، 0.78‬وهي جميعها دالة إحصائيا ‪.‬‬
‫اسااتمارة الاسااتبيان من (‪ )13‬عبارة لد ارسااة حالة الساامنة‬ ‫ثانيا‪ :‬الصــــــــدق اعتمد الباحثون في حسااااااااب صااااااادو‬
‫الاختبا ارت لقياس اساات ارتيجية لمكافحة الساامنة عند تلاميذ‬
‫لدى تلاميذ المدارس العمر(‪ )14‬سنة ‪.‬‬ ‫مرحلة التعليم الأسااساي على الصادو المرجعي ثم الصادو‬
‫سابعا ‪ :‬عرض النتائج ومناقشت ا ‪:‬‬ ‫الاذاتي والااذي تحقق عن طريق الجاذر التربيعي لمعاامال‬
‫ثبااات الاختبااار من نتااائج تطبيق الاختبااا ارت في مرحلااة‬
‫‪ -1‬عرض النتائج ‪:‬تضااااااامن هذا الجزء عرض النتائج‬ ‫حسااااب معاملات الثبات بالجدول الساااابق رقم (‪-6. )1‬‬
‫ومناقشاااتها من خلال التحليل الإحصاااائي للبيانات الخام‬
‫المتجمعة من نواتج تطبيق الاختبا ارت على عينة الد ارسة‬ ‫الد ارسة الأساسية‬
‫والجدول ( ‪ ) 2‬يوضاح النساب المئوية درجة الفروو كا‪2‬‬ ‫نفذت الد ارساة الأسااساية في الفترة من ‪ 2 / 18‬إلى ‪/ 19‬‬
‫‪ ،‬ودلالاة الاختباار في اختياار الإجااباات للعباا ارت لادى‬ ‫‪ 2013 /2‬ف وذل بتوزيع اساااااااتمارة الاساااااااتبيان على‬

‫أف ارد مجتمع البحث‬

‫‪- 59 -‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول رقم ( ‪ ) 2‬يبين نسب درجات الاستجابات علا العبا ارت‬

‫دلالة‬ ‫قيمة كا‪2‬‬ ‫الدرجات‬ ‫المعطيات‬ ‫الترقيم‬
‫الاختبار‬ ‫نعم ‪ %‬لا ‪%‬‬
‫العبا ارت‬ ‫‪1‬‬
‫‪0.048‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪0.000‬‬ ‫‪3.920‬‬ ‫‪36‬‬ ‫‪64‬‬ ‫هل تشعر بالجوع أثناء الغضب‬ ‫‪3‬‬
‫‪0.048‬‬ ‫‪4‬‬
‫‪0.000‬‬ ‫‪20.480‬‬ ‫‪82‬‬ ‫‪18‬‬ ‫هل تحب تقليد أصدقائ في طريقة أكلهم‬ ‫‪5‬‬
‫‪0.000‬‬ ‫هل لدي مصروف شهري‬ ‫‪6‬‬
‫‪0.024‬‬ ‫‪3.920‬‬ ‫‪36‬‬ ‫‪64‬‬ ‫هل تعيش مع ولدي‬ ‫‪7‬‬
‫‪0.048‬‬ ‫المستوى الاقتصادي جيد‬ ‫‪8‬‬
‫‪0.024‬‬ ‫‪0.000‬‬ ‫‪0 100‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪0.024‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪0.011‬‬ ‫‪25.920‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪86‬‬ ‫‪11‬‬
‫‪0.000‬‬ ‫‪12‬‬
‫‪0.011‬‬ ‫‪5.120‬‬ ‫‪34‬‬ ‫‪66‬‬ ‫هل تجلس أمام الإذاعة المرئية أثناء الآكل‬ ‫‪13‬‬
‫‪0.000‬‬ ‫‪3.920‬‬ ‫‪64‬‬ ‫‪36‬‬ ‫هل لإعلانات الخاصة بالمأكولات تجذب‬
‫‪5.120‬‬ ‫‪66‬‬ ‫‪34‬‬ ‫هل ترفض م ارت الذهاب الى المدرسة‬

‫‪5.120‬‬ ‫‪66‬‬ ‫‪34‬‬ ‫هل تمارس الرياضة‬
‫‪6.480‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪68‬‬ ‫مستوا الد ارسي جيد‬
‫‪13.520‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪76‬‬ ‫هل توجد مضايقات من قبل زملائ‬
‫‪6.480‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪68‬‬ ‫هل تشعر بالجوع أثناء الفر‪،‬‬

‫‪18.000‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪80‬‬ ‫هل تمل العاب الكترونية‬

‫النفساااااااية للتلميذ ‪ ،‬أما الأساااااااباب هي عدم تقنين وتنظيم‬ ‫يتضح من الجدول رقم ( ‪ ) 2‬والخاص بالنسب المئوية‬
‫الوقت لدى التلميذ من حيث وقت الواجبات ونوع التغذية‬ ‫ومعامل كا‪ 2‬إن درجة الإجابات على العبا ارت كانت دالة‬
‫وتناول الحلويات والواجبات السااريعة في كل الأوقات وقلة‬
‫الحركة بسبب مشاهدة الإذاعة المرئية والألعاب الالكترونية‬ ‫إحصائيا ولصالح الاختيار ( نعم ) في نتائج العبا ارت‬
‫أرقام ( ‪) 13 ، 12 ، 11 ، 10 ، 6 ، 5 ، 4 ، 3 ، 1‬‬
‫‪.‬‬ ‫وهذا ما ظهر في استجابات العينة على العبا ارت ‪ ،‬وهذا‬
‫مناقشة التساؤل الثاني ‪:‬‬
‫أن أسااباب الساامنة المبينة في إجابة التساااؤل الأول والتي‬ ‫ما كدته قيمة دلالة الاختبار والتي ت اروحت مابين (‬
‫تسااتعرض لنا الوضااع الاقتصااادي للأساار التلاميذ والذي‬ ‫‪ 0.00‬إلى ‪ ) 0.04‬وهي اصغر من قيمة دلالة الاختبار‬
‫يؤدي إلى اهتمااام الأسااااااارة المفرد بااالأطفااال من توفير‬
‫مصاااروف لأبنائهم لا شااا ارء ما يشاااتهي لهم من مأكولات‬ ‫عند درجة معنوية ( ‪. ) 0.05‬‬
‫سااواء كانت حلويات أو وجبات سااريعة أو المعلبة إضااافة‬ ‫‪ -2‬مناقشة النتائج ‪:‬‬
‫إلى مشااهدات الب ارمج الإذاعية والاساتمتاع بالعاب الفيديو‬
‫لفت ارت طويلة واهمال الجانب الصحي والمتمثل في الحركة‬ ‫من خلال عرض النتائج بالجدول من ( ‪ )) 2‬يتضح الأتي‬
‫اليومية وممارساة المناشاا الرياضاية ساواء داخل المدرساة‬ ‫مناقشة التساؤل الأول ‪:‬‬
‫أو الشااااااااارع أو في المنزل وكاذلا عادم الاهتماام بقاد ارت‬
‫الطفل واساااااتم اررها في تطور من خب ارته واشاااااباع رغباته‬ ‫جاءت العبا ارت التي تشاااير إلى الإجابة ( نعم ) وهي من‬
‫وذلااا بتوجياااه إلى الب ارمج التي تعود علياااه باااالنفع في‬ ‫الأسااااااباب الرئيسااااااية للساااااامنة لدى التلاميذ حيث كانت‬
‫المستقبل ومن هذه المقترحات ‪:‬‬ ‫الأساااااباب متمثلة في ( الشاااااعور بالجوع أثناء الغضاااااب‬
‫والحصااول على مصااروف شااهري والمسااتوى الاقتصااادي‬
‫جيد والجلوس أمام الإذاعة المرئية أثناء الآكل والشاااااااعور‬
‫بالجوع أثناء الفر‪ ،‬ومسااتوى الد ارسااي جيد مع توفر أدوات‬
‫وأجهزة ترفيه بالإضاافة إلى ( المضاايقات من قبل الزملاء‬
‫في المدرساااااة ) والتي تؤثر بشاااااكل مباشااااار على الحالة‬

‫‪- 60 -‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫‪ -5‬توفير مصروف شهري ‪.‬‬ ‫‪ -1‬تجهيز وجباة صاااااااحياة في المنزل لتلمياذ أثنااء‬
‫التوصيات‬ ‫وقت الد ارسة في المدرسة ‪.‬‬

‫‪ -1‬التأكيد على استخدام الأجهزة الحديثة في أج ارء‬ ‫‪ -2‬تخصااااااايص وقت لمشااااااااهدة الب ارمج الإذاعية‬
‫القياسات والاختبا ارت الجسمية والبدنية‬ ‫والعاب الفيديو ‪.‬‬
‫والفسيولوجية لما تتصن به من الدقة والنتائج‪.‬‬
‫‪ -2‬يجب م ازولة النشاد الرياضي بشكل مستمر‬ ‫‪ -3‬تخصاااااااص وقاات للاطلاع وأعااداد الواجبااات‬
‫الد ارسية ‪.‬‬
‫لمحافظة على التركيب الجسمي للتلاميذ‬
‫‪ -3‬تقنين الب ارمج التدريبية داخل المدارس حسب‬ ‫‪ -4‬الاعتماد على الواجبات الرئيسية في المنزل ‪.‬‬
‫‪ -5‬تخصاااص وقت لممارساااة المناشاااا الرياضاااية‬
‫الم ارحل العمرية ‪.‬‬ ‫بالانتسااااااااب إلى النادي أو ممارساااااااة بعض‬
‫‪ -4‬يجب نشر الوعي الثقافي للتغذية السليمة داخل‬
‫الرياضيات داخل المنزل أو الشارع ‪.‬‬
‫المدارس ‪.‬‬ ‫‪ -6‬الفصاااااال بين وقت الأكل على وقت مشاااااااهدة‬
‫‪ -5‬إصدار كتيب تعليمات يحتوي على طرو الوقاية‬
‫الب ارمج الإذاعية ‪.‬‬
‫من السمنة ‪.‬‬ ‫‪ -7‬مشاااااااهدة الب ارمج الإذاعية المفيدة والتي تحتوى‬
‫‪ -6‬تقديم الب ارمج الامنهجية كالنشاد البدني وتشجيع‬ ‫على معلومات تفيد الطفل في حياته اليومية ‪.‬‬
‫المدرسين وأولياء الأمور لإقامة النوادي داخل‬
‫الاستنتاجات ‪:‬‬
‫المدارس ‪.‬‬ ‫تم التوصل إلى الاستنتاجات التالية ‪:‬‬
‫‪ -7‬توفير البيئة الطبيعة لممارسة الرياضة داخل‬ ‫إن أسباب السمنة جاءت حسب الترتيب التنازلي كالتالي‬
‫‪ -1‬المستوى الاقتصادي جيد ‪.‬‬
‫المدارس ‪.‬‬
‫‪ -2‬امتل العاب الكترونية ‪.‬‬
‫‪ -8‬الوعي الكافي بأهمية التربية البدنية وأثرها‬ ‫‪ -3‬الشعور بالجوع أثناء الفر‪. ،‬‬
‫‪ -4‬الشعور بالجوع أثناء الغضب ‪.‬‬
‫الايجابية على الصحة ‪.‬‬
‫المراجع‬
‫الفئات العمرية من (‪ )19-15‬سنة"‪ ،‬المجلة العلمية لكلية علوم‬ ‫‪.6‬‬ ‫‪ .1‬إب ارهيم أحمد سلامة (‪ :)1980‬الاختبا ارت والقياس في التربية‬
‫التربية البدنية والرياضة‪ ،‬جامعة الفاتح سابقا‪ ،‬العدد التاسع ‪.‬‬ ‫‪.7‬‬
‫البدنية‪ ،‬دار المعارف‪ ،‬الإسكندرية‪.‬‬
‫طلحة حسام الدين‪ ،‬وآخرون (‪ :)1997‬الموسوعة العلمية في‬ ‫‪ .2‬أشرف عبد المنعم أحمد (‪ :)1989‬تأثير برنامج جمباز موانع‬
‫التدريب الرياضي‪ ،‬الجزء الأول‪ ،‬مركز الكتاب للنشر‪ ،‬القاهرة‪.‬‬ ‫مقتر‪ ،‬على بعض القد ارت البدنية لتلاميذ المرحلة الابتدائية‬
‫بالمعاهد الأزهرية بمحافظة المنيا‪ ،‬رسالة ماجستير‪ ،‬غير‬
‫عبد الرحمن أحمد ظفر (‪ :)1980‬د ارسة مقارنة لمستوى‬
‫اللياقة البدنية بالمملكة العربية السعودية وبعض الدول لوضع‬ ‫منشورة‪ ،‬كلية التربية الرياضية‪ ،‬جامعة المنيا‪.‬‬
‫برنامج مقتر‪ ،‬للياقة البدنية بالمملكة العربية السعودية‪ ،‬رسالة‬ ‫‪ .3‬أشرف عبد المنعم أحمد (‪ :)2000‬الموسوعة العالمية (رياضة‬

‫دكتو اره‪ ،‬غير منشورة‪ ،‬كلية التربية الرياضية للبنين‪ ،‬جامعة‬ ‫– دينية – مهنية)‪ ،‬دار السفير للدعاية والإعلان‪ ،‬المنيا‪.‬‬
‫حلوان‪ ،‬القاهرة‬ ‫‪ .4‬بثينه محمد واصل (‪ :)1991‬بناء اختبار معرفي في اللياقة‬
‫البدنية لطالبات كلية التربية الرياضية بالإسكندرية‪ ،‬رسالة‬
‫ماجستير غير منشورة‪ ،‬كلية التربية الرياضية للبنات – جامعة‬

‫الإسكندرية‪.‬‬
‫‪ .5‬جمال عبد الله صوله (‪" :)2008‬د ارسة الفروو بين مستوى‬
‫عناصر اللياقة البدنية والمستوى الرقمي للوثب الطويل لدى‬

‫‪61‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫أثر فاعلية استخدام أسلوب التكامل على مستوى الأداء في الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي لدى طالبات كلية‬
‫علوم التربية البدنية والرياضة بالزاوية‬
‫د‪ .‬آمنه مصطفى كساب د‪ .‬سعاد علي زبون‬

‫ملخص البحث هدف البحث إلى تصميم وحدة تعليمية من المها ارت الأساسية المرتبطة بين الجمباز الإيقاعي والتعبير ألحركي والتعرف على فاعلية‬
‫الوحدة التعليمية في تحسين مستوى الأداء في الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي باستخدام المجموعة الواحدة‪.‬‬
‫وطبقت الد ارسة على عينة عمدية‪ ،‬وهن جميع طالبات السنة الثانية والثالثة بكلية علوم التربية البدنية والرياضة بال ازوية للعام الجامعي (‪،)2013/2012‬‬
‫بلغ الحجم الإجمالي للعينة (‪ )11‬طالبة وتم استخدام وحدات تعليمية مقترحة من المها ارت الأساسية المرتبطة بين الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي‬
‫باستخدام ألأسلوب التكاملي‪ ،‬وأسفرت نتائج البحث على وجود تحسن ملحوظ في مستوى الأداء في مادتي الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي‪ ،‬وارتفاع‬

‫معدلات الطالبات في الامتحان النهائي للجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي نتيجة لتطبيق البرنامج التعليمي التكاملي‪.‬‬

‫أبعاد التكامل والمتمثلة في مجال التكامل وهنا مستويات متعددة‬ ‫المددمة ومشكلة البحث‪:‬توجد عدة أسباب تحتم ضرورة‬
‫يمكن أن يكون عليها التكامل منها التكامل على مستوى المادة‬ ‫تحقيق التكامل في المنهج منها التعقيد المت ازيد والتغيير‬
‫الد ارسية الواحدة والتكامل بين مادتين د ارسيتين ينتميان إلى مجال‬ ‫السريع لمجتمع التكنولوجيا المعاصرة‪ ،‬ويؤكد علم النفس‬
‫د ارسي واحد والتكامل بين جميع المواد الد ارسية التي تنتمي إلى‬ ‫التربوي على ضرورة تحقيق التكامل في المنهج من منطلق‬
‫مجال د ارسي واحد‪ ،)137: 6( .‬ويمتاز أسلوب التكامل بأن المادة‬ ‫مؤداه أن المواد الد ارسية المنظمة والمت اربطة يسهل استيعابها‬
‫المتعلمة أقل عرضة للنسيان ستتناول هذه الد ارسة النوع الثاني من‬ ‫بسهولة‪ ،‬كما أنها تبقى لدى المتعلم فترة أطول عكس‬
‫التكامل بين مادتين د ارسيتين بينهما موضوعات مشتركة وذل من‬
‫خلال وحدات تعليمية لأنها من أنسب التنظيمات المنهجية لتنفيذ‬ ‫المعلومات المج أزة أو غير المت اربطة (‪.)50:5‬‬
‫الأسلوب التكاملي حيث تقوم على تنظيم عدد من المواد بشكل‬ ‫وفكرة تكامل المناهج ليست من الأفكار الجديدة ولكن‬
‫متكامل حول موضوع معين بعد إ ازلة الفواصل بين هذه المواد مما‬ ‫التطو ارت الأخيرة وكثرة الشكاوى من تجزئة المعرفة‬
‫يؤدي إلى اكتساب الطالبات للمعلومات والخب ارت المرغوب فيها‬ ‫والانفصال بين ما يتم تدريسه‪ ،‬وما يحدث في الواقع وغيرها‬
‫عن طريق قيامهم بأنواع متعددة من الأنشطة لتحقيق أهداف الوحدة‬ ‫من العوامل التي أدت إلى بروزها كأحد الاتجاهات الحديثة‬
‫في المناهج التي قد تعين في تجاوز العديد من المشاكل‬
‫التعليمية‪.‬‬ ‫التي تواجهها الطرو الأخرى في بناء وتصميم المناهج (‪5‬‬
‫وتتفق كلا من ماجدة إسماعيل(‪ )1997‬وسامية‬
‫الهجرسي ( ‪ ) 2004‬بأن هنا العديد من المها ارت اضافة‬ ‫‪.)79:‬‬
‫مرجع الأساسية المرتبطة بين التعبير الحركي والجمباز‬ ‫ويذكر حلمي الوكيل (‪ )2001‬أن التكامل وفقا لأبسا‬
‫الإيقاعي والتي ينص عليها القانون الدولي للجمباز وهي‬ ‫المفاهيم اللغوية هو أن يكمل شئ شيئا آخر‪ ،‬لو طبقنا هذا المفهوم‬
‫أوضاع الذ ارعين‪ ،‬أوضاع القدمين والمجموعات الأساسية‬ ‫في مجال تطوير المناهج لوجدنا كل جانب من جوانب المنهج‬
‫لحركات الجسم والمتمثلة في الوثبات (وثبة الفجوة) وثبة‬ ‫مرتبا ارتباطا وثيقا بالجوانب الأخرى فهو يؤثر فيها ويتأثر بها‬
‫الفجوة مع ثني الرجل الخلفية أو مع التقوس أو مع الجذع‬
‫(‪.)138:3‬‬
‫خلفا أو مع الدو ارن) الدو ارنات (الدو ارن في وضع الا اربيس‬ ‫ويذكر فتحي مبار (‪ )1995‬أن لأسلوب التكامل تنظيمه‬
‫مع تقوس الجذع خلفا الدو ارن والرجل حرة في وضع‬ ‫الخاص الذي يمكنه من تحقيق أهدافه حيث يقوم على هياكل‬
‫‪، fouette‬الدو ارن والرجل الحرة في وضع ‪،Passe‬الدو ارن‬ ‫أساسيه تنظم محتواه بطريقة دقيقة بحيث يصبح قاد ار على تحقيق‬
‫التكامل بين خب ارته ومعارفه وحقائقه المختلفة وأهم هذه الهياكل‬

‫‪62‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫الأساسية ويؤكد ذل نتائج الامتحان النصفي للعام‬ ‫والرجل حرة في وضع الثني خلفا‪) Attitude‬‬
‫الد ارسي‪ 2013-2012‬حيث كان متوسا درجات طالبات‬ ‫‪،‬التوازنات(التوازن والرجل حرة)التوازن في الوضع الأفقي‬
‫السنة الثانية والثالثة ( ‪ )14.500 ()9.429‬على التوالي‬ ‫التوازن والرجل حرة مثنية خلفا ‪، Attitude‬حركات ال أرس‬
‫في مادة التعبير الحركي ‪ ،‬بينما كان متوسا درجات طالبات‬ ‫حركات الكتفين وهي حركات مكتسبة من الرقص الحديث‬
‫السنة الثانية والثالثة في مادة الجمباز الإيقاعي (‬ ‫والفرعوني وبعض الخطوات الشعبية ال ارقصة‪)56:30: 8(.‬‬
‫‪ )14.2 ()13.1429‬على التوالي والمتابع للعملية التعليمية‬
‫يرى أن المواد التي تدرس في كلياتنا تدرس على شكل مواد‬ ‫( ‪) 161 : 4‬‬
‫منفصلة عن بعضها البعض ‪ ،‬على الرغم من أن التكامل‬ ‫وتشير العديد من الد ارسات كد ارسة‬
‫بين مناهج الموضوعات المشابهة من الأفكار التي بدأت‬ ‫‪ ، ) 17 ()2012( fahiminezhad Others‬ود ارسة‬
‫تفرض نفسها بقوة على الساحة التعليمية وهي من الأساليب‬ ‫مصطفى عبد العال (‪ ،)10()2001‬ود ارسة كولومبو‬
‫الحديثة التي تسهم بشكل كبير في تحقيق الأهداف التربوية‪،‬‬ ‫وآخرون ‪ ،)16))2000(Colombo& Others‬ود ارسة‬
‫وهذه الد ارسة تحاول مواكبة التطو ارت الحاصلة في العملية‬ ‫بالو‪ ،)13()2000( Palow‬على أن أهم أسس منهج‬
‫التعليمية وفي مجال المناهج وأساليب التدريس ومحاولة لسد‬ ‫التكامل بصورته الحديثة يساعد على التكامل الطبيعي عند‬
‫النقص الحاصل في هذا المجال ‪.‬من هنا تتضح أهمية هذه‬ ‫المتعلم‪ ،‬ويساعد على استم ارر هذا التكامل وأن يعني بالفائدة‬
‫الد ارسة في معرفة أثر فاعلية استخدام أسلوب التكامل على‬
‫مستوى الأداء في الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي لدى‬ ‫التي يجنيها الطالب من المادة التي يدرسها‪.‬‬
‫ومن خلال الاطلاع على الد ارسات السابقة والم ارجع‬
‫طالبات كلية علوم التربية البدنية والرياضة بال ازوية‪.‬‬ ‫والمجلات العلمية المحلية والعالمية لم تجد الباحثتان د ارسات‬
‫أهداف البحث‪ :‬يهدف البحث الى ‪:‬‬ ‫تناولت بطريقة مباشرة أثر فاعلية استخدام أسلوب التكامل‬
‫على مستوى الأداء في الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي‬
‫‪ -‬تصميم وحدة تعليمية من المها ارت الأساسية المرتبطة‬ ‫ولكن هنا بعض الد ارسات التي تناولت الأسلوب التكاملي‬
‫بين الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي ‪.‬‬ ‫في مجال التربية الرياضية وبعض المواد التربوية كد ارسة‬
‫ماجدة صلا‪ ،‬الدين(‪ )9()1986‬وتهدف للتعرف على‬
‫‪ -‬التعرف على فاعلية الوحدة التعليمية من منهجي الجمباز‬ ‫التكامل بين منهج مسابقات الميدان والمضمار وبعض المواد‬
‫الإيقاعي والتعبير الحركي على مستوى الأداء لدى طالبات‬ ‫النظرية ‪ ،‬ود ارسة هاتش وسميث ‪Hatch & Smith‬‬
‫(‪ )11( )2000‬وتهدف إلى التعرف على أثر استخدام‬
‫كلية علوم التربية البدنية والرياضة بال ازوية‬ ‫المنحى التكاملي على مناهج التربية الرياضية والرياضيات‬
‫فروض البحث‪:‬‬ ‫والفيزياء ‪ ،‬وقد أسفرت نتائج هذه الد ارسات على أهمية‬
‫استخدام أسلوب التكامل في مناهج التربية الرياضية وتأثيره‬
‫‪ -‬وجود ارتباد دال إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي‬
‫للوحدة التعليمية المتكاملة‪.‬‬ ‫الايجابي على التحصيل‪.‬‬
‫وبناء على ما سبق لاحظت الباحثتان أثناء قيام أحداهما‬
‫‪ -‬وجود فروو دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي‬ ‫بتدريس التعبير الحركي والأخرى بتدريس الجمباز الإيقاعي‬
‫للوحدة التعليمية المتكاملة‪.‬‬ ‫انخفاض مستوى أداء الطالبات أثناء أدائهن للمها ارت‬

‫‪ -‬وجود فروو دالة إحصائيا في مستوى الأداء بين درجتي‬
‫الامتحان النصفي والنهائي لمادتي الجمباز الإيقاعي و‬

‫‪63‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫(‪ )7‬طالبات من السنة الثانية و(‪ )4‬طالبات من السنة الثالثة‬ ‫التعبير الحركي لدى طالبات كلية علوم التربية البدنية‬

‫وبذل بلغ أجمالي حجم العينة (‪ )11‬طالبة ‪ ،‬وقد قامت‬ ‫والرياضة بال ازوية‪.‬‬

‫الباحثتان بأج ارء التجانس لعينة البحث في المتغي ارت التي‬ ‫مج ارءات البحث‪:‬‬

‫قد تكون لها تأثير على نتائج البحث وتتمثل في المتغي ارت‬ ‫من ج البحث‪ :‬استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي‬

‫المرتبطة بخصائص أف ارد العينة والمتمثلة في(العمر‪-‬‬ ‫باستخدام المجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي ألبعدي‬

‫الطول‪ -‬الوزن) ‪ ،‬و المتغي ارت المرتبطة بإج ارء التجربة‬ ‫نظ ار لملائمته لطبيعة الد ارسة‪.‬‬

‫والمتمثلة في مستوى الأداء‪.‬‬ ‫عينة البحث‪ :‬وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية‬

‫وهن جميع طالبات السنة الثانية و الثالثة بالكلية وعددهن‬

‫جدول رقم (‪)1‬‬

‫يوضح المتوسط الحسابي و الانح ارف المعياري و معامل الالتواء للعمر والطول والوزن(ن=‪)11‬‬

‫معامل الالتواء‬ ‫الانح ارف المعياري‬ ‫المتوسط الحسابي‬ ‫المتغي ارت‬

‫‪0.747‬‬ ‫‪1.573‬‬ ‫‪23.546‬‬ ‫العمر‬
‫‪0.275‬‬ ‫‪1.968‬‬ ‫‪155.455‬‬ ‫الطول‬
‫‪1.419‬‬ ‫‪4.215‬‬ ‫‪53.818‬‬ ‫الوزن‬

‫للطالبات عينة البحث وقد تحقق المنحنى الاعتدالى حيث‬ ‫يوضح الجدول السابق رقم (‪ )1‬المتوسا الحسابي والانح ارف‬

‫تقترب قيم معاملات الالتواء من الصفر ولا تزيد عن ‪. 3 ±‬‬ ‫المعياري و معامل الالتواء ( للعمر _ الطول _ الوزن )‬

‫جدول رقم(‪)2‬‬

‫يوضح المتوسط الحسابي والانح ارف المعياري ومعامل الالتواء لدرجات طالبات السنة الثانية والثالثة في مادتي الجمباز‬

‫اكيداعي و التعبير الحركي في الامتحان النصفي‬

‫اكبر قيمة المتوسط الحسابي الانح ارف المعياري معامل الالتواء‬ ‫اقل قيمة‬ ‫المتغي ارت‬ ‫ر‪.‬م‬

‫‪ 1‬الجمباز اكيداعي ثانية ‪0.651 3.288 13.143 18 10‬‬

‫‪- 0.226‬‬ ‫‪3.416‬‬ ‫‪14.500‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪ 2‬الجمباز اكيداعي ثالثة ‪10‬‬

‫‪1.213‬‬ ‫‪4.1576‬‬ ‫‪9.4286‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪ 3‬التعبير الحركي ثانية ‪5‬‬

‫‪0.094‬‬ ‫‪4.2032‬‬ ‫‪14.5‬‬ ‫‪ 4‬التعبير الحركي ثالثة ‪19 10‬‬

‫أدوات البحث‪:‬‬ ‫يوضح الجدول السابق رقم ( ‪ ) 2‬المتوسا الحسابي‬
‫* وحدة تعليمية مدترحة من من جي الجمباز اكيداعي‬ ‫والانح ارف المعياري ومعامل الالتواء واقل قيمة و اكبر قيمة‬
‫في درجات الامتحان النصفي لمادتي التعبير الحركي‬
‫والتعبير الحركي‪.‬‬ ‫والجمباز الإيقاعي لعينة البحث وقد تحقق المنحنى‬
‫الاعتدالى حيث تقترب قيم معاملات الالتواء من الصفر ولا‬

‫تزيد عن ‪. 3 ±‬‬

‫‪64‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫من الوسائل التعليمية التي زودت بها الوحدة التعليمية‬ ‫وسوف تعرض الباحثتان الخطوات العلمية التي اتبعتها‬
‫والتي ارتأت الباحثتان أن من شأنها أن تساعد الطالبات على‬ ‫لإعداد وتقنين الأداة حتى أصبحت في صورتها النهائية‬
‫تنمية مستوى الأداء كالتالي‪ :‬شريا كاسيت مسجل علية‬
‫* بناء الوحدة التعليمية المدترحة من من جي الجمباز‬
‫إيقاعات ومقطوعات موسيقية‪.‬‬ ‫اكيداعي والتعبير الحركي‪:‬‬
‫*صدق المحكمين‪:‬‬
‫تم تصميم الوحدة التعليمية بعد المسح المكتبي‬
‫بعد التوصل إلى الصورة المبدئية للوحدة التعليمية من‬ ‫والاطلاع على الم ارجع العلمية والد ارسات السابقة والتي‬
‫حيث الأهداف وتقسيمها إلى دروس‪.‬كان لابد من عرضها‬ ‫تناولت الأسلوب التكاملي و نظ ار لأن طريقة الوحدات‬
‫الد ارسية قد حققت نجاحا في الكثير من الد ارسات ولأنها من‬
‫على مجموعة من المحكمين لأخذ ارئهم فيما يتعلق‪:‬‬ ‫أنسب التنظيمات المنهجية للأسلوب التكاملي فإن الد ارسة‬
‫‪ -‬مدى ملائمة المحتوى لتحقيق الهدف من الوحدة التعليمية‪.‬‬ ‫الحالية سوف تسير على نفس الخطوات المتبعة وهي‬

‫‪ -‬مدى ملائمة الوحدة ومناسبتها لمستوى الطالبات‪.‬‬ ‫كالتالي‪:‬‬
‫‪ -‬مدى ملائمة الطرو والوسائل التعليمية لتدريس الوحدة‬ ‫‪ .1‬عنوان الوحدة التعليمية‪.‬‬
‫‪ -‬مدى ملائمة الزمن المقتر‪ ،‬لتدريس الوحدة التعليمية‪.‬‬ ‫‪ .2‬أهداف الوحدة التعليمية‪ :‬وضعت الباحثتان أهداف‬
‫‪ -‬مدى ملائمة وسائل التقويم في الوحدة لتحقيق أهدافها‪.‬‬ ‫الوحدة في ضوء المها ارت التي ينتظر أن تحصل عليها‬
‫وقد أرى المحكمين تطابق محتوى الوحدة مع أهدافها‬ ‫الطالبات نتيجة لد ارسة هذه الوحدة‪.‬‬
‫ومناسبة المحتوى وطرو تنظيمه بالإضافة إلى مناسبة طرو‬ ‫‪ .3‬معداد محتوى الوحدة‪ :‬قامت الباحثتان بصياغة محتوى‬
‫التدريس والوسائل التعليمية وأساليب التقويم لتحقيق أهداف‬ ‫الوحدة بشكل يحفز الطالبات على الأداء كما ارعتا تنظيم‬
‫الوحدة وقد أبدى بعض المحكمين ملاحظات تشمل الحذف‬ ‫المحتوى بشكل يساعد على سهولة التعلم وأخذ في الاعتبار‬
‫أو الاضافة وأخذت الباحثتان ذل في اعتبارهن عند إعادة‬ ‫أيضا أن يكون هذا التنظيم مرنا واشتمل على المها ارت‬
‫صياغة الوحدة التعليمية وتم أج ارء التعديلات اللازمة في‬ ‫التالية‪ :‬الثني النصفي والعميق‪ -‬السيسون‪ -‬السقود‬
‫الجانبي‪ -‬الانقباض الأمامي والانبساد‪ -‬التموجات‬
‫الوحدة في ضوء هذه الآ ارء والملاحظات‪.‬‬ ‫الأمامية والجانبية‪ -‬التوازن الأفقي بالسند على الركبة أماما‬
‫وجانبا‪ -‬الدو ارنات الأرضية‪ -‬الدو ارن والرجل الحرة في‬
‫وضع ‪ -PASS‬الفالس‪ -‬رفع الرجل على الأرض‪ -‬مد‬
‫الرجل مع ملامسة الأرض‪ -‬وثبة الفجوة‪ -‬الان لزاو مع عدم‬
‫الارتفاع عن الأرض‪-‬البريما‪)1:1(.‬‬
‫‪ .4‬طرق تدريس الوحدة التعليمية‪ :‬تم استخدام الطرو التالية‬
‫لتدريس موضوعات الوحدة التعليمية‪ :‬الطريقة الجزئية‪،‬‬
‫الطريقة الكلية‪ ،‬الطريقة الجزئية الكلية‬
‫هذا بالإضافة إلى أسلوب التطبيق بتوجيه المعلم‪.‬‬
‫‪ .5‬الوسائل التعليمية الخاصة بالوحدة التعليمية‪:‬‬

‫‪65‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول رقم(‪)3‬‬
‫يوضح المتوسط الحسابي و الانح ارف المعياري و معامل الارتباط للدياسين الدبلي والبعدي للوحدة التعليمية المتكاملة‬

‫( ن ‪)11‬‬

‫الدلالة‬ ‫المتوسط الحسابي الانح ارف المعياري معامل الارتباط‬ ‫المتغي ارت‬ ‫رم‬

‫‪0.004‬‬ ‫‪0.782‬‬ ‫‪2.149‬‬ ‫‪7.273‬‬ ‫‪ 1‬الدياس الدبلي للوحدة التعليمية المتكاملة‬
‫‪3.842‬‬ ‫‪12.818‬‬ ‫‪ 2‬الدياس البعدي للوحدة التعليمية المتكاملة‬

‫لدى الطالبات في مستوى الاداء للمها ارت المرتبطة بين‬ ‫نلاحظ من الجدول السابق رقم (‪ )3‬وجود علاقة موجبة دالة‬

‫الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي وبذل تحقق صحة‬ ‫احصائيا بين درجات القياسين القبلي والبعدي للوحدة‬

‫الفرض الأول وهو وجود ارتباد دال إحصائيا بين القياس‬ ‫التعليمية المتكاملة مما يؤشر ان التشتت في درجات القياس‬

‫القبلي والبعدي للوحدة التعليمية المتكاملة‪.‬‬ ‫القبلي قابله تشتت منتظم وبدرجة عالية في القياس البعدي‬

‫‪ ،‬وهذا يعكس ان هنا تطو ار قد حصل في القياس البعدي‬

‫ثانيا‪ :‬عرض ومناقشة النتائج الفرض الثاني وهو‪:‬‬

‫*وجود فروق داله محصائيا بين الدياس الدبلي والبعدي للوحدة التعليمية المتكاملة‪.‬‬

‫جدول رقم (‪)4‬‬

‫المتوسط الحسابي والانح ارف المعياري والفرق بين المتوسطات وقيمة " ت " المحتسبة للدياسين الدبلي والبعدي للوحدة‬

‫التعليمية المتكاملة‬

‫الدلالة‬ ‫قيمة " ت "‬ ‫الفرق بين‬ ‫الانح ارف‬ ‫المتوسط الحسابي‬ ‫الدياس‬ ‫المتغي ارت‬
‫المحتسبة‬ ‫المتوسطات‬ ‫المعياري‬ ‫‪7.273‬‬ ‫الدبلي‬
‫‪2.149‬‬ ‫‪12.818‬‬ ‫البعدي‬ ‫الوحدة التعليمية‬
‫‪0‬‬ ‫‪-7.229‬‬ ‫‪- 5.546‬‬ ‫المتكاملة‬
‫‪3.842‬‬

‫الإيقاعي لها نتائج إيجابيه في تحسين ورفع مستوى الأداء‬ ‫نلاحظ من الجدول السابق رقم (‪ )4‬وجود فروو داله‬
‫لدى الطالبات‪ .‬حيث يؤكد كل من روثمان ‪Rot‬‬ ‫إحصائيا بين القياس القبلي والبعدي حيث بلغت قيمة ت‬
‫المحتسبة (‪ ) -7.229‬وهذا يؤكد تحسن مستوى اداء‬
‫‪، )15()1996(Hama‬ولاب وفلود ‪Lapp And‬‬ ‫الطالبات للمها ارت الحركية التي تضمنتها الوحدة التعليمية‬
‫‪ ، (14()1994(Flood‬إلى أن تكامل المنهج يتطلب ت اربطا‬ ‫‪ ،‬وترجع الباحثتان هذا الفرو بين القياس القبلي والبعدي في‬
‫بين المواد الد ارسية‪ ،‬ويؤكدون على أن التخطيا الجيد يمكن‬ ‫مستوى الأداء إلى أن الأسلوب التكاملي الذي وضعت على‬
‫أن يؤدي إلى تجنب الانفصال بين موضوعات المواد‬ ‫أساسه الوحدة التعليمية المتكاملة تتضمن مجموعة من‬
‫الد ارسية وبذل يزيد من كفاءة التعلم وايجاد روابا مشتركة‬ ‫المها ارت الأساسية المرتبطة بين التعبير الحركي والجمباز‬
‫بين المواد الد ارسية لتحقيق هذا التكامل وبذل تحقق صحة‬

‫‪66‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫الفرض الثاني وهو وجود فروو داله إحصائيا بين القياس‬

‫القبلي والبعدي للوحدة التعليمية المتكاملة‪.‬‬

‫ثالثا‪ :‬عرض ومناقشة النتائج الفرض الثالث وهو‪:‬‬

‫التعبير الحركي لدى طالبات كلية علوم التربية البدنية‬ ‫* وجود فروو دالة إحصائيا في مستوى الأداء بين درجتي‬

‫والرياضة بال ازوية‪.‬‬ ‫الامتحان النصفي والنهائي لمادتي الجمباز الإيقاعي و‬

‫جدول رقم (‪)5‬‬

‫المتوسطات الحسابية والانح ارفات المعيارية والفرق بين المتوسطات وقيمة (ت)المحتسبة لمستوى الأداء بين درجتي‬

‫الامتحان النصفي والن ائي لمادتي الجمباز اكيداعي والتعبير الحركي للسنة الثانية‬

‫الدلالة‬ ‫قيمة(ت)‬ ‫الفرق بين‬ ‫الانح ارف‬ ‫المتوسط‬ ‫درجة‬ ‫المتغي ارت‬ ‫ر‪.‬م‬
‫المحتسبة‬ ‫المتوسطات‬ ‫المعياري‬ ‫الحسابي‬ ‫الامتحان‬

‫‪0.001‬‬ ‫‪-5.839‬‬ ‫‪- 3.571‬‬ ‫‪3.29‬‬ ‫‪13.14‬‬ ‫النصفي‬ ‫‪ 1‬السنة الثانية الجمباز اكيداعي‬
‫‪1.80‬‬ ‫‪16.71‬‬ ‫الن ائي‬

‫‪0.003‬‬ ‫‪- 4.974‬‬ ‫‪-5.714‬‬ ‫‪4.16‬‬ ‫‪9.43‬‬ ‫النصفي‬ ‫‪ 3‬السنة الثانية التعبير الحركي‬
‫‪2.97‬‬ ‫‪15.14‬‬ ‫الن ائي‬

‫التعليمية وهي من الأساليب الحديثة التي تسهم بشكل كبير‬ ‫نلاحظ من الجدول السابق رقم(‪ )5‬وجود فروو داله إحصائيا‬
‫في تحقيق الأهداف التربوية‪ .‬وتؤكد كلا من ياسمين البحار‬ ‫بين درجتي الامتحان النصفي والنهائي للسنة الثانية في مادة‬
‫وسو ازن طنطاوي (‪،)2004‬وساميه الهجرس (‪،)2004‬‬ ‫الجمباز الإيقاعي حيث بلغت قيمة (ت)المحتسبة ( ‪5.839‬‬
‫وليلى زه ارن (‪،)1997‬على أن مادة الجمباز الإيقاعي تستمد‬ ‫‪ ،)-‬كما نلاحظ وجود فروو داله إحصائيا بين درجتي‬
‫صعوبتها وعناصرها الحركية ومتطلباتها الخاصة من التعبير‬ ‫الامتحان النصفي والنهائي في مادة التعبير الحركي حيث‬
‫الحركي بأنواعه المختلفة والتي تتمثل في(الدو ارنات‪-‬‬ ‫بلغت قيمة (ت)المحتسبة ( ‪ ، ) - 4.974‬وترجع الباحثتان‬
‫التوازنات‪ -‬التموجات‪ -‬حركات الربا)‪،‬وكذل عناصر‬ ‫هذا الفرو بين درجتي الامتحان النصفي والنهائي لمادتي‬
‫الحركة مع استخدام الأدوات الخمس ويؤدى بصورة متجانسة‬ ‫الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي إلى أن الأسلوب التكاملي‬
‫لا يمكن الفصل بين الأداء واللاعبة كما تؤدى منه مجموعة‬ ‫تر أثا ار إيجابية لدى الطالبات في تعلم المها ارت الأساسية‬
‫حركية أخرى تقوم بها اللاعبة كحركات ربا الحجلة والدو ارن‬ ‫المرتبطة بين المادتين وبذل استطاعت الطالبات أداء‬
‫والحركات ال ارقصة والأكروباتيه ويؤدى ذل في اتجاهات‬
‫مختلفة ومستويات متعددة بانسجام وانسياب ( ‪، )11: 12‬‬ ‫الصعوبات الأساسية في هذه المواد بأقل مجهود‪ ،‬وكذل‬
‫الإقبال على التعلم برغبة بالإضافة إلى حب المشاركة في‬
‫( ‪.)31: 7 (،)1: 4‬‬ ‫هذا البرنامج ‪ ،‬وتعد فكرة الربا بين الموضوعات المتشابهة‬
‫من الأفكار التي بدأت تفرض نفسها بقوة على الساحة‬

‫‪67‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول رقم (‪)6‬‬

‫المتوسطات الحسابية والانح ارفات المعيارية و الفرق بين المتوسطات وقيمة (‪ )Z‬المحتسبة لمستوى الأداء بين درجتي‬

‫الامتحان النصفي والن ائي لمادتي الجمباز اكيداعي و التعبير الحركي للسنة الثالثة‬

‫الدلالة‬ ‫قيمة(‪)Z‬‬ ‫الفرق بين‬ ‫الانح ارف‬ ‫المتوسط‬ ‫درجة الامتحان‬ ‫المتغي ارت‬ ‫ر‪.‬م‬
‫المحتسبة‬ ‫المتوسطات‬ ‫المعياري‬ ‫الحسابي‬

‫‪0.066‬‬ ‫النصفي ‪3.42 14.50‬‬ ‫السنة الثالثة الجمباز اكيداعي‬ ‫‪1‬‬

‫‪-1.841‬‬ ‫‪-2.5‬‬ ‫‪2.45 17.00‬‬ ‫الن ائي‬

‫‪0.109‬‬ ‫النصفي ‪4.20 14.50‬‬ ‫السنة الثالثة التعبير الحركي‬ ‫‪2‬‬

‫‪-1.604‬‬ ‫‪-3.75‬‬ ‫‪1.50 18.25‬‬ ‫الن ائي‬

‫والنهائي في مادة الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي‬ ‫نلاحظ من الجدول السابق رقم(‪ )6‬عدم وجود فروو داله‬
‫للسنة الثالثة‬ ‫إحصائيا بين درجتي الامتحان النصفي والنهائي في مادة‬
‫الجمباز الإيقاعي والتعبير الحركي للسنة الثالثة حيث بلغت‬
‫التوصيات‪ :‬فى ضوء النتائج المستخلصة من البحث توصى‬ ‫قيمة ( ‪ ) Z‬المحتسبة (‪ ) -1.841‬و(‪ )-1.604‬على‬
‫الباحثتان بما يلى‪:‬‬ ‫التوالي ‪ ،‬بالرغم من وجود تحسن ملحوظ في مستوى الاداء‬
‫وارتفاع في متوسطات درجات الطالبات ‪ ،‬وترجع الباحثتان‬
‫‪ ‬تعرين المعلمين ورجال التربية بأهمية هذا النوع من‬ ‫عدم وجود فروو داله إحصائيا لحجم العينة ‪ ،‬وبذل تحقق‬
‫المناهج سواء كان بالنسبة للمتعلمين أو لطموحات الدولة‬ ‫صحة الفرض الثالث جزئيا وهو وجود فروو دالة إحصائيا‬
‫في مستوى الأداء بين الامتحان النصفي والنهائي لمادتي‬
‫‪.‬‬
‫‪ ‬تشجيع التدريس الفعال والهادف وتنمية عمليات التفكير‬ ‫الجمباز الإيقاعي و التعبير الحركي‪.‬‬
‫الاستنتاجات‪:‬‬
‫لتحقيق المنهج المتكامل في المستقبل القريب‪.‬‬
‫‪ ‬استخدام الأتجاة التكاملي في تطوير المناهج العلمية‬ ‫‪ ‬ارتفاع مستوى الأداء للطالبات في المها ارت الحركية التي‬
‫للمواد النظرية والتطبيقية بكليات علوم التربية البدنية‬ ‫تضمنتها الوحدة التعليمية المتكاملة ‪.‬‬

‫والرياضة بليبيا‪.‬‬ ‫‪ ‬ارتفاع معدلات الطالبات في الامتحان النهائي للجمباز‬
‫‪ ‬اهتمام كليات علوم التربية الرياضية بإعداد المعلمين في‬ ‫الإيقاعي والتعبير الحركي نتيجة لتطبيق البرنامج‬

‫أكثر من تخصص علمي واحد‪.‬‬ ‫التعليمي التكاملي للسنة الثانية‪.‬‬
‫‪ ‬إج ارء مثل هذه الد ارسة على عينات أكبر في الم ارحل‬ ‫‪ ‬وجود تحسن ملحوظ في مستوى الأداء بالرغم من عدم‬
‫وجود فروو داله إحصائيا بين درجتي الامتحان النصفي‬
‫التعليمية المختلفة لجميع المواد التعليمية‪.‬‬
‫أولا‪ :‬المراجع باللغة العربية‪:‬‬

‫‪68‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫وضع تصور مقتر‪ ،‬للمها ارت الأساسية للتعبير الحركي والجمباز الفني والجمباز‬ ‫‪ .1‬آمنه مصطفى كساب‬
‫الإيقاعي بالأسلوب التكاملي‪ .‬المجلة العلمية لبحوث التربية البدنية والرياضة ‪،‬‬
‫العدد الثامن عشر ‪ ،‬كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪ ،‬جامعة ط اربلس‬

‫‪.2011،‬‬

‫تنظيمات المناهج وتخطيطها‪ ،‬دار الشروو‪،‬عمان‪.2001،‬‬ ‫جودت أحمد سعادة‬ ‫‪.2‬‬
‫عبدالله محمود إب ارهيم‬ ‫‪.3‬‬
‫تطوير المناهج (أسبابه‪،‬أسسه‪،‬أساليبه) خطواته ‪ ،‬معوقاته ‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬القاهرة ‪2000 ،‬‬
‫‪.‬‬ ‫حلمي أحمد الوكيل‬

‫التمرينات الإيقاعية والجمباز الإيقاعي والمفاهيم العلمية والفنية ‪ ،‬مكتبة ومطبعة‬ ‫‪ .4‬سامية أحمد الهجرس‬
‫الغد‪،‬القاهرة‪.2004،‬‬
‫عبدالله بن سعود المعيقل‬ ‫‪.5‬‬
‫المنهج التكاملي‪،‬مجلة مستقبل التربية العربية‪،‬العدد‪ ،22‬القاهرة ‪. 2001 ،‬‬ ‫فتحي يوسن مبار‬ ‫‪.6‬‬
‫الأسلوب التكاملي في بناء المناهج‪-‬النظرية والتطبيق‪ ،‬د‪ ،3‬دار المعارف‪،‬القاهرة ‪.1995 ،‬‬ ‫‪.7‬‬
‫التمرينات الفنية والإيقاعية والأسس العلمية والتطبيقية ‪،‬دار الفكر العربي‪ ،‬القاهرة ‪.1997،‬‬ ‫ليلى عبد العزيز زه ارن‬ ‫‪.8‬‬
‫قانون التحكيم الدولي للتمرينات الإيقاعية (الجمباز الإيقاعي)‪ ،‬مطبعة المعارف الحديثة ‪ ،‬القاهرة‬ ‫ماجدة محمد إسماعيل‬

‫‪.1997،‬‬ ‫‪ .9‬ماجدة محمد صلا‪ ،‬الدين‬
‫التكامل بين منهج مسابقات الميدان والمضمار وبعض المواد النظرية بكلية التربية الرياضية‬
‫للبنات بالإسكندرية‪ ،‬رسالة دكتو اره غيار منشوره‪ ،‬كلية التربية الرياضية للبنات بالإسكندرية‪ ،‬جامعة‬ ‫‪ .10‬مصطفى عبد العال أحمد‬

‫حلوان‪.1986 ،‬‬
‫فاعلية مدخل تكامل تعليم اللغة العربية في تنمية مها ارت الإملاء لدى تلاميذ الصن الثاني‬

‫الإعدادي‪ ،‬رسالة ماجستير غيار منشاوره‪ ،‬كلية التربية‪ ،‬جامعة الإسكندرية‪.2001 ،‬‬

‫د ارسة تجريبية للربا بين منهج الرياضيات ومنهج التربية الرياضية للصن الثاني الأساسي‬ ‫‪ .11‬هلا محمد حسن‬
‫باستخدام المنحى التكاملي في التعليم ‪ ،‬المؤتمر العلمي الأول لجمعية كليات وأقسام‬ ‫صادو خالد الحاي‬
‫ومعاهد التربية الرياضية في الوطن العربي‪ ،‬عمان‪ ،‬الأردن ‪.2007،‬‬

‫أسس تدريب الجمباز الإيقاعي‪،‬الجزء الأول‪ ،‬كلية التربية الرياضية للبنات‪ ،‬جامعة‬ ‫‪ .12‬ياسمين حسن البحار‬
‫الإسكندرية‪.2004،‬‬ ‫سو ازن صلا‪ ،‬الدين طنطاوي‬

‫ثانيا‪:‬المراجع باللغة الانجليزية‪:‬‬

‫‪13. Palow, Willliam p‬‬ ‫‪Is Arithmetic Really Necessary for Curriculum, International Journal‬‬

‫‪of Educational Reform, vgn 1p2-8-Jan, 2000.‬‬

‫ثالثا‪ :‬م ارجع من شبكة المعلومات‬

‫‪14.Lapp, D. Flood Integrating the Curriculum, First Steps 47(5) ,February,1994.‬‬

‫‪15.Rothman.R‬‬ ‫‪Linking Standards and Instruction, Helps is on the Leadership 54 (8),May 1996.‬‬

‫‪http://www .bosnsw=k6-nsw=du.au/linkages/curriculum.‬‬

‫‪69‬‬

2013 / 10 / 07 – 05 ]‫جامعة ط اربلس‬/ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة‬

16.Colombo , Improving Kindergarten Students Transfer Skills Through The Use of The Matic Units and
on integrated curriculum. 2000
http://www.positivepractices.com/integration/integrationlinks2001/htm

17.Fahiminezha Sabaghiyanrad, L. And Esmaeili M. Integration Methods Of Teaching On The Amount Of
d, A Learning Math Sport Performance Of First Grade Of Elementary Students. European Journal
Mozafari Experimental Biology.USA 1012. http://WWW.pelagiaresearchlibrary.com
S.A.A,

70

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫وضع مسطرة معيارية لانتقاء لاعبي الاسكواش‪.‬‬
‫د‪.‬نوري محمد زراع د‪ .‬حميدة شنينة د‪ .‬سميحة الصقر ‪.‬‬

‫ملخص البحث ‪:‬يهدف البحث إلى وضع انسب وأفضل المحددات البدنية والجسمية والفسيولوجية لتكون كدلالات ومؤش ارت لانتقاء الناشئين لكرة الاسكواش‬

‫و اشتملت على ‪ 50‬ناشئ مقيد بمدارس الناشئين لكرة الاسكواش ط اربلس ‪ ،‬و كانت أهم النتائج إلى أن المتغي ارت الأكثر إسهاماً لانتقاء ناشئ الاسكواش‬
‫وهي ‪:‬ا قوة ا لقبضة ‪ -‬سرعة رد الفعل – تحمل الدوري التنفسي – الرشاقة – قوة الرجلين – طول الساعد – التوافق – السرعة‬

‫مددمة وأهمية البحث ‪:‬‬

‫ويضين محمد علاوي ( ‪ )1982‬أن كل مهارة حركية‬ ‫تعمل الدولة على النهوض بالرياضة لرفع مستوى الانجاز‬

‫تتطلب نوعية خاصة من الخصائص المورفولوجيه التي‬ ‫عند الرياضي لكي يستمر المستوى الرياضي في التقدم‬

‫يجب أن تتوافر لدى اللاعب بالإضافة إلي العوامل المرتبطة‬ ‫وليتمشى مع المستويات العالية ‪ ،‬لذل يجب التعرف على‬

‫بالتدريب والتي تؤثر على الارتفاع بمستوى الأداء (‪:14‬‬ ‫المواصفات والقد ارت التي يجب أن تتوفر لدى الفرد الذي‬

‫ي ازول هذا النشاد ‪)91 .‬‬

‫ويذكر كل من محمد شحاتة ومحمد بريقع (‪ )1995‬ان‬ ‫ومما لاش فيه بأن الوصول لذل المستوى المنشود لا‬

‫القياسات الجسمية من الخصائص الفردية التي ترتبا بدرجة‬ ‫يتأتى إلا من خلال البحث في تل المحددات التي تساعد‬

‫عالية بتحقيق المستويات الرياضية العالية ذل لان لكل‬ ‫علي اكتشاف استعدادات الفرد وتوجيهه مبك ار إلى النشاد‬

‫نشاد رياضي متطلبات بدنية خاصة تميزه عن غيره من‬ ‫الرياضي المناسب والذي يتلاءم مع استعداداته وقد ارته‬

‫الانشطة الاخرى وتنعكس هذه المتطلبات على الصفات‬ ‫المختلفة وذل من خلال استخدام الأسلوب العلمي بالكشن‬

‫الواجب توافرها فيمن يمارس هذا النشاد ‪ ،‬حيث اصبح من‬ ‫عن موهوبين من الناشئين حيث تعتبر مشكلة الانتقاء من‬

‫الأهمية توفر الأجسام المناسبة كأحد الدعامات الأساسية‬ ‫أكثر المشاكل التي يواجهها العاملون في مجال التربية البدنية‬

‫الواجب توافرها للوصول باللاعبين الى المستويات الرياضية‬ ‫نظ ار لان الانتقاء كثي ار ما يتم على معايير ذاتية يكون لها‬

‫العالمية لذل تستخدم المقاييس الجسمية (الانثربومترية ) في‬ ‫الأثر السيئ على النتائج المستقبلية كما ان الانتقاء الخاطئ‬

‫مجال الانتقاء نظ ار لاختلاف المقاييس من فرد لآخر‬ ‫يعتبر إهدا ار للوقت ‪ ،‬والإمكانات والأموال حيث ستسخر كلها‬

‫واختلاف مقاييس أج ازء الجسم التي تتطلبها ممارسة كل‬ ‫لخدمة عناصر لا يرجى منها ‪ ،‬لذل فان الانتقاء الجيد من‬

‫نشاد ‪)28 ،27: 13(.‬‬ ‫أكثر الضمانات التي تتيح فرصة اكبر للنجا‪40 :10( . ،‬‬

‫ويضين محمد علاوي (‪ )1982‬أن معرفة القد ارت‬ ‫) (‪)88 :19‬‬

‫الخاصة تلعب دو ار هاما في عملية التوجيه والإرشاد لاختيار‬ ‫ويذكر عصام عبدا لخالق (‪ )2005‬أن اختيار الخامة‬

‫الأنشطة الرياضية المختلفة إذ يجب علينا ضرورة قياس‬ ‫المناسبة لممارسة نشاد رياضي معين هو أولى خطوات‬

‫القد ارت الخاصة لدى الناشئ الذى يريد ممارسة نشاد‬ ‫التفوو على سلم البطولة لهذا النشاد ‪ ،‬ولذا اتجهت الد ارسات‬

‫رياضي معين قبل أن يبدأ التدريب الجدي في هذا النوع‬ ‫التجارب إلي البحث في تل المحددات التي تساعد على‬

‫المعين من النشاد حتى نستطيع بذل أن نوفر الكثير من‬ ‫اكتشاف استعداد الفرد وتوجيهه مبك اًر إلي نوع النشاد‬
‫الوقت والجهد والمال الذي يبذله كل من المدرب والناشئ‬ ‫الرياضي المناسب الذي يتلاءم مع استعداداته وقد ارته (‪:10‬‬

‫(‪)39 :14‬‬ ‫‪)30‬‬

‫‪71‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫تعتبر كلمة انثرو بومترى ‪ anthropometry‬كلمة‬ ‫وتعد لعبة الاسكواش من أكثر الألعاب إثارة وتشويقا‬
‫يونانية الأصل مكونة من مقطعين المقطع الأول هو انثرو‬ ‫لسرعة إيقاع اللعب وقد انتشرت اللعبة في السنوات الأخيرة‬
‫‪ anthro‬ويعنى الإنسان والمقطع الثاني هو متري ‪me‬‬ ‫انتشا ار ملحوظا في جميع أنحاء العالم مما جعل المهتمين‬
‫‪try‬ويعنى قياس والانثروبومترى هو العلم الذي يقيس جسم‬ ‫بها يعكفون على الد ارسة والبحث بالأسلوب العلمي لتطوير‬

‫الإنسان وأج ازءه ‪)19 :20(.‬‬ ‫هذه اللعبة ومواكبتها للتقدم العلمي والتكنولوجي ‪.‬‬
‫أهداف البحث‬ ‫وبالنسبة لليبيا لاحظ الباحثين الافتقار التام للأسس‬
‫العلمية لانتقاء الناشئين فى هذه اللعبة ‪ ،‬ومن المشاكل التى‬
‫يهدف البحث الى تحديد بعض المحددات الخاصة‬ ‫واجهت المسؤليين عن اللعبة في الأندية وم اركز التدريب‬
‫لانتقاء ناشئ الاسكواش بليبيا لسن ( ‪ 8-6‬سنوات) عن‬ ‫عدم وجود أبطال فى مستوى فني عالي لخوض مسابقات‬
‫دولية ‪ ،‬وقلة وجود المدربين المؤهلين علميا وعدم استخدام‬
‫طريق ‪:‬ا‬ ‫للأساليب العلمية عند الانتقاء او التدريب ‪ ،‬ونظ ار لاختلاف‬
‫أ‪ -‬التعرف على بعض المحددات الانتروبومترية‬ ‫الأف ارد فى استعداداتهم وقد ارتهم وميولهم واتجاهاتهم ‪،‬فقد‬
‫اعتبر هذا منطلقا لاختيار بعض المحددات التى تساعد على‬
‫ب‪ -‬التعرف على بعض المحددات الحركياااااة‬
‫ج‪ -‬التعرف على بعض المحددات الفسيولوجيااااة‬ ‫انتقاء الناشئين بأسلوب علمي محدد‪.‬‬
‫ومما سبق استوجبت الضرورة وحاجة الدولة إج ارء هذا‬
‫د‪ -‬التعرف على بعض المحددات والمهارياااااة‬ ‫البحث لفتح أفاقاً جديدة للمعرفة في مجال لعبة الاسكواش‬
‫تساؤلات البحث‬ ‫وكذل توفير الوقت والجهد والمال على اتحاد اللعبة وعدم‬
‫إضاعته مع أف ارد ليس لديهم من القد ارت والاستعدادات ما‬
‫أ ا ما هي أهم المحددات الانتروبومترية لانتقاء ناشئ‬ ‫يؤهلهم لممارسة نوع النشاد وذل من خلال وضع أساس‬
‫الاسكواش في ليبيا لسن ‪ 8-6‬سنوات‪.‬‬
‫علمي لمعايير انتقاء ناشئ لعبة الاسكواش في ليبيا‬
‫ب ا ما هي أهم المحددات الحركية العامة لانتقاء ناشئ‬ ‫المصطلحات المستخدمة في البحث‪:‬‬
‫الاسكواش في ليبيا لسن ‪ 8-6‬سنوات‪.‬‬ ‫‪1‬ـ المحددات‬

‫ج ا ما هي أهم المحددات الفسيولوجية لانتقاء ناشئ‬ ‫الإطار الذي في ضوئه يمكن تحديد قيم الأشياء سواء‬
‫الاسكواش في ليبيا لسن ‪ 8-6‬سنوات‪.‬‬ ‫أكانت جسمية ‪ ،‬بدنية ‪ ،‬ممارية ‪ ،‬نفسية ‪ ،‬معرفيه وحصرها‬
‫في حدود ‪ ،‬فإذا كان المحدد قيم السمات النفسية سمي‬
‫د ا ما هي أهم المحددات المهارية لانتقاء ناشئ‬ ‫بالمحدد النفسي وهكذا بالنسبة لباقي المحددات الأخرى (‪:4‬‬
‫الاسكاااواش فااي ليبيا لسن ‪ 8-6‬سنوات‪.‬‬
‫مج ارءات البحث ‪:‬‬ ‫‪)5‬‬
‫من ج البحث ‪:‬‬ ‫‪2‬ـ الانتداء عملية ديناميكية تساعد في اكتشاف الموهوبين‬
‫وتوجيههم للنشاد الرياضي المناسب لاستعداداتهم البدنية‬
‫اتبع الباحثين المنهج الوصفي بالأسلوب المسحي لملائمته‬
‫لطبيعة الد ارسة‬ ‫والنفسية والانثربومترية ‪)435 :6( .‬‬
‫مجالات البحث‬ ‫‪3‬ـ الدياسات الانثروبومترية‪:‬‬

‫‪ -‬المجال البشري ‪:‬ناشئ لعبة الاسكواش بط اربلس ‪8-6‬‬
‫سنوات‬

‫‪ -‬المجال الزمني ‪ :‬طبقت الد ارسة الاستطلاعية الأولى‬
‫في المدة من ‪2013-2-6‬م إلي ‪2013-2-8‬م أجريت‬

‫‪72‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫واليد وبين العضلات الكبيرة تحسنا نسبيا عن بدايتها مما‬ ‫القياسات الاختبا ارت من ‪2013-3-14‬م إلي ‪-4-14‬‬
‫يساعد الطفل على استخدام الأدوات بصورة أفضل من قبل‬ ‫‪2013‬م ‪.‬‬

‫‪)58:1( .‬‬ ‫‪ -‬المجال المكاني ‪ :‬تم إج ارء القياسات والاختبا ارت في‬
‫ـ الخصائص الفسيولوجية‬ ‫ملاعب المدينة الرياضية ‪.‬‬
‫يذكر سعد جلال‪،‬ومحمد علاوى (‪ )1982‬من الناحية‬ ‫عينة البحث ‪:‬‬
‫الفسيولوجية مثي ارت البيئة المختلفة تحدث دائما أنواع جديدة‬
‫من الاستثما ارت فى قشرة المخ التى تحرض وتلح على القيام‬ ‫اشتملت عينة البحث على ( ‪ )50‬ناشئ مقيدين بمدارس‬
‫بالاستجابات الحركية ويساعد فى ذل ان العمليات العصبية‬ ‫الناشئ لكرة الإسكواش بط اربلس المرحلة السنية من ‪8-6‬‬
‫التى تسهم فى العمل "الكن الحركي "أي التى تقوم بإعطاء‬
‫الأوامر لبعض العضلات بالكن عن العمل أو الاستجابة ‪،‬‬ ‫سنوات ‪.‬‬
‫لا تكون قد وصلت الى درجة كافيه من النمو والتطور‪.‬‬ ‫الأج زة والأدوات المستخدمة ‪:‬‬
‫‪ -‬ريستما متر لقياس الطول – مي ازن طبي معاير لقياس‬
‫(‪)126:9‬‬ ‫الوزن – مينوميتر لقياس قوة القبضة – دينامومتر لقياس‬
‫ـ الخصائص الحركية‬ ‫قوة عضلات الرجلين – اسبيرومتر جاف لقياس السعة‬
‫يذكر أسامة ارتب ‪،‬إب ارهيم عبد ربه (‪ )1999‬تجدر‬ ‫الحيوية – جهاز قياس النبض – مضرب الاسكواش –‬
‫الإشارة الى أهمية الاطمئنان أن الناشئ خلال هذه المرحلة‬
‫يستطيع أداء الحركات الأساسية بأشكالها المختلفة "‬ ‫كور الاسكواش‪.‬‬
‫الانتقالية –المعالجة والتناول – الثبات والات ازن " على نحو‬ ‫ـ الدياسات والاختبا ارت المستخدمة‪:‬ـ‬
‫جيد كما بجب ان يتيح برنامج النشاد الحركي للطفل فرصا‬
‫متنوعة للت ازوج بين هذه الحركات الأساسية وزيادة تنوعها‬ ‫‪ ‬القياسات الانتروبومترية‬
‫‪ ‬القد ارت الحركية‬
‫‪)57 :5(.‬‬
‫‪2‬ـ أهمية الانتداء في المجال الرياضي‬ ‫‪ ‬الاختبا ارت المهارية‬
‫يذكر عصام عبد الخالق (‪ )1995‬بأن الطريق للفوز‬ ‫‪ ‬الاختبا ارت الفسيولوجية‬
‫بالبطولة في نشاد رياضي معين ليس سهلا ولكن تعترض‬ ‫واعتمد الباحثين على الم ارجع العلمية لتحديد القياسات‬
‫الكثير من الصعوبات التي يجب التغلب عليها بالاستفادة‬ ‫والاختبا ارت(قد ارت الحركية‪/‬المهارية‪/‬الفسيولوجية) المناسبة‬
‫المتكاملة من الأساليب العلمية المتطورة وخاصة بعد أن‬ ‫والتي تتمشي مع عمر الناشئين وتحقق الهدف من الد ارسة‬
‫أصبحت للمنافسة الرياضية مكانتها بين مختلن دول العالم‬ ‫‪)52-50 :19( ، )30-26 :8( ، )443-438 :3( .‬‬
‫ورؤيتهم إلى الفوز الرياضي كمظهر من مظاهر التقدم‬
‫الحضاري للدولة كما إن المتفوقين في نشاد رياضي معين‬ ‫ـ الد ارسات النظرية‬
‫لم يصلوا إلى هذه المستويات العليا إلا بعد جهود مكثفة‬ ‫ـ خصائص المرحلة السنية من ‪ 8-6‬سنوات‬
‫ومتواصلة لرفع مستوى قد ارتهم البدنية والحركية وامكانياتهم‬
‫ـ الخصائص الجسمية‬
‫العقلية والانتقالية(‪)26 :10‬‬ ‫يذكر أحمد أمين (‪)1992‬تتحسن لدى طفل هذه المرحلة‬
‫القدرة على استخدام العضلات الكبيرة ‪ ،‬مما يساعد على‬
‫الات ازن الحركي والثقة في الأداء الذي يبدأ أكثر دقة واقتصادا‬
‫عن المرحلة السابقة ويدعم ذل نمو بعض العضلات‬
‫الصغيرة وفى نهاية هذه المرحلة يتحسن التوافق بين العين‬

‫‪73‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫الصناعية ‪،‬وقد بدأ اتحاد اللعبة باتجاهه نحو الاتحاد العربي‬ ‫‪3‬ـ تاريخ لعبة الاسكواش بليبيا‬

‫والاستفادة من خبرة الأشقاء العرب الذين سبقوه في هذا‬ ‫تمتاز لعبة الاسكواش بأنها رياضة عالمية تناسب جميع‬

‫المجال وأنظم الاتحاد العربي للاسكواش عام ‪1987‬‬ ‫الأعمار ‪ ،‬ولاعبوها في جميع العالم يمارسونها من خلال‬

‫أما تاريخ لعبة الاسكواش في ليبيا بدأت هذه اللعبة منذ‬ ‫مضارب وك ارت مختلفة الأنواع والأشكال وفي ملاعب‬

‫عام ‪ 1974‬عندما كان بعض الشباب يشاهدون الأجانب‬ ‫متفاوتة من حيث أنواع الأرضيات والاستعدادات ولكنهم‬

‫وهم يمارسون هذه اللعبة ‪ ،‬ونظ ار للظروف الاجتماعية‬ ‫جميعا في نهاية الأمر ي ازولون الاسكواش ويتمتعون بلياقة‬

‫والاقتصادية التي حالت دون تمكنهم من ممارسة هذا النشاد‬ ‫بدنية فائقة ويتابعون بشغن مباريات أبطال الاسكواش‬

‫وللتكلن الباهظة التي تتطلبها ممارستها ‪.‬‬ ‫المشاهير وأخبارهم من خلال شبكات التلفيزيون عبر الأقمار‬

‫‪ -‬عرض ومناقش النتائج‬

‫جدول (‪)1‬‬
‫الوسط الحسابي والوسيط والانح ارف المعياري والالتواء لمتغي ارت أف ارد عينة البحث‬

‫( ن = ‪) 50‬‬

‫الالتواء‬ ‫الانح ارف المعياري‬ ‫الوسيط‬ ‫الوسط الحسابي‬ ‫المتغي ارت‬

‫‪0.027‬‬ ‫‪0.798‬‬ ‫‪7.21‬‬ ‫‪7.46‬‬ ‫السن‬
‫‪0.311‬‬ ‫‪6.98‬‬ ‫‪121.0‬‬ ‫‪121.97‬‬ ‫الطول‬
‫‪0.501‬‬ ‫‪4.88‬‬ ‫‪23.69‬‬ ‫‪24.88‬‬ ‫الوزن‬
‫‪-0.417‬‬ ‫‪3.77‬‬ ‫‪50.11‬‬ ‫‪50.28‬‬ ‫طول الذ ارع‬
‫‪0.871‬‬ ‫‪1.86‬‬ ‫‪19.10‬‬ ‫‪19.44‬‬ ‫طول الساعد‬
‫‪0.655‬‬ ‫‪2.16‬‬ ‫‪19.12‬‬ ‫‪19.57‬‬ ‫طول العضد‬
‫‪0.205‬‬ ‫‪2.62‬‬ ‫‪12.61‬‬ ‫‪12.77‬‬ ‫طول الكتن‬
‫‪-0.025‬‬ ‫‪4.95‬‬ ‫‪63.00‬‬ ‫‪62.58‬‬ ‫طول الرجل‬
‫‪0.086‬‬ ‫‪3.35‬‬ ‫‪30.08‬‬ ‫‪29.85‬‬ ‫طول الساو‬
‫‪0.372‬‬ ‫‪3.98‬‬ ‫‪32.20‬‬ ‫‪31.56‬‬ ‫طول الفخذ‬
‫‪0.976‬‬ ‫‪4.31‬‬ ‫‪61.21‬‬ ‫‪61.82‬‬ ‫محيا الصدر في أقصى شهيق‬
‫‪-0.303‬‬ ‫‪3.99‬‬ ‫‪57.19‬‬ ‫‪57.83‬‬ ‫محيا الصدر في أقصى زفير‬
‫‪0.724‬‬ ‫‪1.88‬‬ ‫‪17.25‬‬ ‫‪17.49‬‬ ‫محيا العضد‬
‫‪-0.388‬‬ ‫‪2.76‬‬ ‫‪17.07‬‬ ‫‪16.09‬‬ ‫محيا الساعد‬
‫‪0.349‬‬ ‫‪3.70‬‬ ‫‪30.13‬‬ ‫‪30.65‬‬ ‫محيا الفخذ‬
‫‪0.162‬‬ ‫‪2.68‬‬ ‫‪21.22‬‬ ‫‪21.95‬‬ ‫محيا الساو‬
‫‪0.333‬‬ ‫‪5.41‬‬ ‫‪60.02‬‬ ‫‪60.52‬‬ ‫محيا الوسا‬
‫‪-0.510‬‬ ‫‪3.96‬‬ ‫‪53.85‬‬ ‫‪54.73‬‬ ‫محيا البطن‬

‫‪ ،‬وان قيم الالتواء انحصرت بين (‪ )0.025‬و(‪، )0.976‬‬ ‫يتضح من الجدول (‪ )1‬الوسا الحسابي والوسيا والانح ارف‬
‫وهي قيم محصورة بين ‪ 3 ±‬مما يعني إن عينة البحث موزعة‬ ‫المعياري والالتواء لمتغي ارت أف ارد عينة البحث ‪ 8-6‬سنوات‬

‫‪74‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫توزيعا اعتداليا في القياسات الانثربومترية مما يشير إلى‬
‫تجانس العينة‬

‫جدول (‪)2‬‬

‫الوسط الحسابي والوسيط والانح ارف المعياري والالتواء لاختبا ارت الدد ارت الحركية والفسيولوجية والم ارية لأفراد عينة البحث‬

‫الالتواء‬ ‫الانح ارف المعياري‬ ‫الوسيط‬ ‫الوسط الحسابي‬ ‫المتغي ارت‬

‫‪0.091‬‬ ‫‪1.61‬‬ ‫‪7.30‬‬ ‫‪7.35‬‬ ‫سرعة ‪30‬م عدو‬
‫‪0.327‬‬ ‫‪3.87‬‬ ‫‪9.03‬‬ ‫‪9.74‬‬ ‫قوة عضلات الذ ارعين‬
‫‪0.264‬‬ ‫‪3.42‬‬ ‫‪7.04‬‬ ‫‪7.41‬‬ ‫قوة عضلات البطن‬
‫‪0.158‬‬ ‫‪7.57‬‬ ‫‪31.10‬‬ ‫‪31.95‬‬ ‫قوة عضلات الرجلين‬
‫‪0.631‬‬ ‫‪6.24‬‬ ‫‪31‬‬ ‫‪30.40‬‬
‫‪-0.065‬‬ ‫‪2.82‬‬ ‫‪8.55‬‬ ‫‪8.90‬‬ ‫قوة عضلات الظهر‬
‫‪0.452‬‬ ‫‪2.57‬‬ ‫‪3.85‬‬ ‫‪4.92‬‬ ‫قوة القبضة‬
‫‪0.055‬‬ ‫‪21.67‬‬ ‫‪100‬‬ ‫‪100.41‬‬
‫‪0.792‬‬ ‫‪2.78‬‬ ‫‪-1.00‬‬ ‫‪-0.833‬‬ ‫قدرة الذ ارعين‬
‫‪0.756‬‬ ‫‪6.56‬‬ ‫‪28.22‬‬ ‫‪29.36‬‬ ‫قدرة الرجلين‬
‫‪0.252‬‬ ‫‪1.11‬‬ ‫‪2.49‬‬ ‫‪2.69‬‬ ‫مرونة العمود الفقري‬
‫‪-0.127‬‬ ‫‪1.55‬‬ ‫‪5.01‬‬ ‫‪5.42‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬
‫‪0.422‬‬ ‫‪1.84‬‬ ‫‪7.68‬‬
‫‪0.100‬‬ ‫‪1.20‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪14.41‬‬ ‫الات ازن‬
‫‪0.109‬‬ ‫‪47.221‬‬ ‫‪14.53‬‬ ‫‪201.68‬‬ ‫التوافق‬
‫‪0.058‬‬ ‫‪5.05‬‬ ‫‪200‬‬ ‫‪74.88‬‬
‫‪0.019‬‬ ‫‪26.88‬‬ ‫‪74.01‬‬ ‫‪134.98‬‬ ‫الدقة‬
‫‪0.189‬‬ ‫‪1.09‬‬ ‫‪135‬‬ ‫‪14.35‬‬ ‫الرشاقة‬
‫‪0.181‬‬ ‫‪3.05‬‬ ‫‪14.25‬‬ ‫‪5.74‬‬ ‫السعة الحيوية‬
‫‪0.852‬‬ ‫‪4.16‬‬ ‫‪4.02‬‬ ‫‪5.49‬‬ ‫النبض في ال ارحة‬
‫‪4.01‬‬ ‫النبض بعد مجهود‬
‫التحمل الدوري التنفسي‬
‫اختبار داير‬
‫اختبار الإرسال‬

‫و(‪ ، )0.831‬وهي قيم محصورة بين ‪ 3 ±‬مما يعني‬ ‫يتضح من الجدول (‪ )2‬الوسا الحسابي والوسيا‬
‫إن عينة البحث موزعة توزيعا اعتداليا في في هذه‬ ‫والانح ارف المعياري والالتواء لاختبا ارت القد ارت‬
‫الحركية والفسيولوجية والمهارية لأف ارد عينة البحث ‪-6‬‬
‫المتغي ارت مما يشير إلى تجانس العينة‬ ‫‪ 8‬سنوات‪،‬وان قيم الالتواء انحصرت بين (‪)0.012‬‬

‫‪75‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول (‪)3‬‬

‫نسبة اكس ام لأفراد عينة البحث‬

‫كا‪2‬‬ ‫الخطأ‬ ‫الارتباط المتعدد‬ ‫معامل‬ ‫قيمة الارتباط‬ ‫الترتيب‬ ‫الاختبا ارت‬
‫‪0.265‬‬ ‫المعياري‬ ‫المعدل‬ ‫التحديد‬
‫‪0.016‬‬ ‫‪1‬‬ ‫قوة القبضة‬
‫‪0.013‬‬ ‫‪39.68‬‬ ‫‪0.265‬‬ ‫‪0.265‬‬ ‫‪**0.515‬‬ ‫‪2‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬
‫‪0.008‬‬ ‫‪39.25‬‬ ‫‪3‬‬
‫‪0.005‬‬ ‫‪38.90‬‬ ‫‪0.281‬‬ ‫‪0.281‬‬ ‫‪**0.530‬‬ ‫‪4‬‬ ‫الطول‬
‫‪0.005‬‬ ‫‪38.68‬‬ ‫‪5‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬
‫‪0.003‬‬ ‫‪38.38‬‬ ‫‪0.293‬‬ ‫‪0.294‬‬ ‫‪**0.542‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪0.003‬‬ ‫‪38.26‬‬ ‫‪7‬‬ ‫الرشاقة‬
‫‪0.001‬‬ ‫‪38.19‬‬ ‫‪0.301‬‬ ‫‪0.303‬‬ ‫‪**0.550‬‬ ‫‪8‬‬ ‫قدرة الرجلين‬
‫‪0.001‬‬ ‫‪38.11‬‬ ‫‪9‬‬ ‫السعة الحيوية‬
‫‪38.08‬‬ ‫‪0.312‬‬ ‫‪0.014‬‬ ‫‪**0.560‬‬ ‫‪10‬‬ ‫طول الساعد‬
‫نسبة المساهمة‬ ‫‪38.05‬‬
‫‪%26.5‬‬ ‫‪0.316‬‬ ‫‪0.318‬‬ ‫‪**0.564‬‬ ‫التوافق‬
‫‪%28.1‬‬ ‫السرعة‬
‫‪0.319‬‬ ‫‪0.321‬‬ ‫‪**0.567‬‬
‫‪%29.4‬‬ ‫قيمة (ر) عند مستوى (‪)0.254‬‬
‫‪0.322‬‬ ‫‪0.324‬‬ ‫‪**0.569‬‬
‫‪%30.3‬‬
‫‪0.323‬‬ ‫‪0.326‬‬ ‫‪**0.571‬‬
‫‪%31.4‬‬
‫‪0.423‬‬ ‫‪0.327‬‬ ‫‪**0.572‬‬

‫جدول (‪)4‬‬
‫معدلات التنبؤ بالددرة علا اداء الم ارات لاف ارد عينة البحث‬

‫قيمة‬ ‫نسبة الخطأ‬ ‫المعامل‬ ‫المددار الثابت‬ ‫الاختبا ارت‬ ‫م‬
‫ت‬

‫‪**73.789‬‬ ‫‪0.266‬‬ ‫‪7.981‬‬ ‫‪180.352‬‬ ‫قوة القبضة‬ ‫‪1‬‬
‫‪**33.413‬‬ ‫‪0.286‬‬ ‫‪8.820‬‬ ‫‪228.337‬‬ ‫قوة القبضة‬ ‫‪2‬‬
‫‪0.994‬‬ ‫‪-7.452‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬

‫‪0.327‬‬ ‫‪7.716‬‬ ‫‪144.872‬‬ ‫قوة القبضة‬

‫‪1.011‬‬ ‫‪-8.996‬‬ ‫‪ 3‬سرعة رد الفعل‬

‫‪**10.310‬‬ ‫‪0.125‬‬ ‫‪0.850‬‬ ‫الطول‬

‫‪0.326‬‬ ‫‪7.581‬‬ ‫‪220.366‬‬ ‫قوة القبضة‬

‫‪1.011‬‬ ‫‪9.592‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬ ‫‪4‬‬
‫‪0.126‬‬ ‫‪0.762‬‬ ‫الطول‬

‫‪**11.222‬‬ ‫‪0.753‬‬ ‫‪-4.118‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬

‫‪0.329‬‬ ‫‪7.392‬‬ ‫‪160.601‬‬ ‫قوة القبضة‬

‫‪1.014‬‬ ‫‪-9.727‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬

‫‪0.127‬‬ ‫‪0.758‬‬ ‫‪ 5‬الطول‬

‫‪0.945‬‬ ‫‪-0.662‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬

‫‪**7.405‬‬ ‫‪0.874‬‬ ‫‪3.889‬‬ ‫الرشاقة‬

‫‪76‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫‪%31.8‬‬ ‫‪**7.602‬‬ ‫‪3.51‬‬ ‫‪6.883‬‬ ‫‪185.947‬‬ ‫قوة القبضة‬ ‫‪6‬‬
‫‪%32.1‬‬ ‫‪**7.535‬‬ ‫‪1.027‬‬ ‫‪-10.48‬‬ ‫‪163.000‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬ ‫‪7‬‬
‫‪0.660‬‬
‫‪0.129‬‬ ‫‪-6.538‬‬ ‫الطول‬
‫‪0.942‬‬ ‫‪3.736‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬
‫‪0.537‬‬
‫‪0.872‬‬ ‫‪6.774‬‬ ‫الرشاقة‬
‫‪0.130‬‬ ‫‪-10.72‬‬ ‫قوة الرجلين‬
‫‪0.352‬‬ ‫‪0.598‬‬ ‫قوة القبضة‬
‫‪1.028‬‬ ‫‪-6.597‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬
‫‪0.130‬‬ ‫‪3.940‬‬
‫‪0.941‬‬ ‫‪0.496‬‬ ‫الطول‬
‫‪0.873‬‬ ‫‪5.903‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬
‫‪0.131‬‬
‫‪0.018‬‬ ‫الرشاقة‬
‫قوة الرجلين‬
‫السعة الحيوية‬

‫نسبة المساهمة‬ ‫قيمة ت‬ ‫نسبة الخطأ‬ ‫المعامل‬ ‫المددار الثابت‬ ‫الاختبا ارت‬ ‫م‬
‫‪%32.4‬‬ ‫‪**7.348‬‬ ‫‪0.352‬‬ ‫‪6.679‬‬ ‫‪158.908‬‬ ‫قوة القبضة‬ ‫‪8‬‬
‫‪%32.6‬‬ ‫‪**7.338‬‬ ‫‪1.026‬‬ ‫‪-10.677‬‬
‫‪0.146‬‬ ‫‪0.377‬‬ ‫‪158.586‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬ ‫‪9‬‬
‫‪0.940‬‬ ‫‪-6.766‬‬ ‫الطول‬ ‫‪10‬‬
‫‪0.872‬‬ ‫‪3.810‬‬ ‫‪143.482‬‬
‫‪0.130‬‬ ‫‪0.507‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬
‫‪0.018‬‬ ‫‪5.873‬‬ ‫الرشاقة‬
‫‪0.55‬‬ ‫‪1.813‬‬
‫‪0.353‬‬ ‫‪6.676‬‬ ‫قوة الرجلين‬
‫‪1.025‬‬ ‫‪-10.742‬‬ ‫السعة الحيوية‬
‫‪0.153‬‬ ‫‪0.481‬‬ ‫طول الساعد‬
‫‪0.940‬‬ ‫‪-6.761‬‬
‫‪0.873‬‬ ‫‪3.919‬‬ ‫قوة القبضة‬
‫‪0.131‬‬ ‫‪0.525‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬
‫‪0.018‬‬ ‫‪5.591‬‬
‫‪0.575‬‬ ‫‪2.147‬‬ ‫الطول‬
‫‪0.284‬‬ ‫‪0.633‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬
‫‪0.353‬‬ ‫‪6.618‬‬
‫‪1.025‬‬ ‫‪-10.780‬‬ ‫الرشاقة‬
‫قوة الرجلين‬
‫السعة الحيوية‬
‫طول الساعد‬

‫التوافق‬
‫قوة القبضة‬
‫سرعة رد الفعل‬

‫‪77‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫‪0.153‬‬ ‫‪0.470‬‬ ‫الطول‬

‫‪0.939‬‬ ‫‪6.714‬‬ ‫التحمل الدوري التنفسي‬

‫‪0.872‬‬ ‫‪3.950‬‬ ‫الرشاقة‬

‫‪0.131‬‬ ‫‪0.512‬‬ ‫قوة الرجلين‬

‫‪0.018‬‬ ‫‪5.408‬‬ ‫السعة الحيوية‬

‫‪0.575‬‬ ‫‪2.051‬‬ ‫طول الساعد‬

‫‪0.284‬‬ ‫‪-0.603‬‬ ‫التوافق‬

‫‪%32.7‬‬ ‫‪**6.310‬‬ ‫‪0.190‬‬ ‫‪0.404‬‬ ‫السرعة‬

‫‪90 80‬‬ ‫** قيمة (‪ * - 2.576 = )0.01‬قيمة (‪1.960 = )0.05‬‬
‫‪8.6 8.2‬‬
‫‪133 129‬‬ ‫جدول (‪)5‬‬
‫‪31 28‬‬
‫‪56 54‬‬ ‫الدرجات المئينية للمتغي ارت لأف ارد عينة البحث‬
‫‪21 20‬‬
‫‪22 21‬‬ ‫المئينيات‬ ‫المتغي ارت‬
‫‪14 13‬‬ ‫‪75 70 60 50 40 30 25 20 10‬‬
‫‪70 68‬‬
‫‪35 33‬‬ ‫‪8.1 8.1 7.7 7.3 7.15 7.11 6.8 6.5 6.1‬‬ ‫السن‬
‫‪37 35‬‬
‫‪67 64‬‬ ‫‪128 127 125 122 120 120 119 117 1.1‬‬ ‫الطول‬
‫‪64 62‬‬
‫‪20 19‬‬ ‫‪27 26 25 23.5 22 22 21 20 19‬‬ ‫الوزن‬
‫‪19 18‬‬
‫‪35 34‬‬ ‫‪53.5 53 52 51 50 50 49.5 48.5 49‬‬ ‫طول الذ ارع‬
‫‪26 25‬‬
‫‪67 64‬‬ ‫‪20 20 20 19 19 19 18 18 17‬‬ ‫طول الساعد‬
‫‪61 58‬‬
‫‪21 20 20 19 19 19 18 18 17‬‬ ‫طول العضد‬

‫‪13 13 13 12.5 12 12 12 12 12‬‬ ‫طول الكن‬

‫‪67 66 65 64 62 62 60 59 56‬‬ ‫طول الرجل‬

‫‪33 32 32 31 30 30 29 28 27‬‬ ‫طول الساو‬

‫‪35 34 34 32 32 32 30 30 28‬‬ ‫طول الفخذ‬

‫‪64 63 62 61 60 60 59 59 58‬‬ ‫محيا الصدر في أقصى شهيق‬

‫‪61 60 59 58 57 57 56 55 54‬‬ ‫محيا الصدر في أقصى زفير‬

‫‪19 18 18 17 17 16.5 16 16 16‬‬ ‫محيا العضد‬

‫‪18 18 17 17 16 16 16 16 15‬‬ ‫محيا الساعد‬

‫‪33 33 32 31 30 30 30 29 28‬‬ ‫محيا الفخذ‬

‫‪25 24 24 23 22 21 21 21 20‬‬ ‫محيا الساو‬

‫‪65 64 62 60 59 58 68 56 53‬‬ ‫محيا الوسا‬

‫‪37 56 55 54 54 52 52 52 51‬‬ ‫محيا البطن‬

‫يتضح من الجدول (‪ )5‬الدرجات المئينيه لمتغي ارت اف ارد عينة البحث للمرحلة السنية ‪ 8-6‬سنوات من الناحية الانثروبومترية‬

‫‪78‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول (‪)6‬‬
‫الدرجات المئينية للدد ارت الحركية والفسيولوجية لأف ارد عينة البحث‬

‫‪90‬‬ ‫‪80‬‬ ‫‪75‬‬ ‫‪70‬‬ ‫‪60‬‬ ‫‪50‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪20‬‬ ‫المئينيات‬ ‫القد ارت الحركية‬
‫‪6.47‬‬ ‫‪6.90‬‬ ‫‪7.12‬‬ ‫‪7.12‬‬ ‫‪7.30‬‬ ‫‪7.50‬‬ ‫‪7.50‬‬ ‫‪7.92‬‬ ‫‪8.05‬‬ ‫‪8.05‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪15‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8.20‬‬ ‫سرعة ‪30‬م‬
‫‪11‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫قوة الذ ارعين‬
‫‪40‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬
‫‪39‬‬ ‫‪39‬‬ ‫‪38‬‬ ‫‪36‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪31‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪22‬‬ ‫قوة البطن‬
‫‪12‬‬ ‫‪36‬‬ ‫‪35‬‬ ‫‪35‬‬ ‫‪33‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪23‬‬ ‫قوة الرجلين‬
‫‪4.80‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫قوة الظهر‬
‫‪125‬‬ ‫‪4.20‬‬ ‫‪4.00‬‬ ‫‪3.90‬‬ ‫‪3.70‬‬ ‫‪3.50‬‬ ‫‪3.22‬‬ ‫‪3.0‬‬ ‫‪2.95‬‬ ‫‪2.85‬‬ ‫‪2.50‬‬ ‫قوة القبضة‬
‫‪120‬‬ ‫‪115‬‬ ‫‪111‬‬ ‫‪107‬‬ ‫‪101‬‬ ‫‪100‬‬ ‫‪95‬‬ ‫‪90‬‬ ‫‪90‬‬ ‫‪80‬‬ ‫قدرة الذ ارعين‬
‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1-‬‬ ‫‪2-‬‬ ‫‪3-‬‬ ‫‪3-‬‬ ‫‪3-‬‬ ‫‪4-‬‬ ‫قدرة الرجلين‬
‫‪21‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪29‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪33‬‬ ‫‪35‬‬ ‫‪38‬‬ ‫مرونة العمود الفقري‬
‫‪3.80‬‬ ‫‪3.16‬‬ ‫‪3.02‬‬ ‫‪3.00‬‬ ‫‪2.90‬‬ ‫‪2.53‬‬ ‫‪2.37‬‬ ‫‪2.00‬‬ ‫‪2.00‬‬ ‫‪1.87‬‬ ‫‪1.50‬‬ ‫سرعة رد الفعل‬
‫‪7‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬
‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫الات ازن‬
‫‪12.0‬‬ ‫‪13.00‬‬ ‫‪13.20‬‬ ‫‪13.50‬‬ ‫‪13.30‬‬ ‫‪14.00‬‬ ‫‪14.30‬‬ ‫‪14.50‬‬ ‫‪15.0‬‬ ‫‪15.0‬‬ ‫‪15.0‬‬ ‫التوافق‬
‫‪250‬‬ ‫‪230‬‬ ‫‪230‬‬ ‫‪220‬‬ ‫‪210‬‬ ‫‪200‬‬ ‫‪190‬‬ ‫‪180‬‬ ‫‪180‬‬ ‫‪170‬‬ ‫‪150‬‬
‫‪81‬‬ ‫‪79‬‬ ‫‪79‬‬ ‫‪77‬‬ ‫‪75‬‬ ‫‪74‬‬ ‫‪72‬‬ ‫‪72‬‬ ‫‪71‬‬ ‫‪70‬‬ ‫‪70‬‬ ‫الدقة‬
‫‪143‬‬ ‫‪142‬‬ ‫‪141‬‬ ‫‪139‬‬ ‫‪137‬‬ ‫‪135‬‬ ‫‪131‬‬ ‫‪129‬‬ ‫‪128‬‬ ‫‪126‬‬ ‫‪121‬‬ ‫الرشاقة‬
‫‪13.00‬‬ ‫‪13.46‬‬ ‫‪13.70‬‬ ‫‪14.10‬‬ ‫‪14.30‬‬ ‫‪14.30‬‬ ‫‪14.70‬‬ ‫‪14.90‬‬ ‫‪15.05‬‬ ‫‪15.20‬‬ ‫السعة الحيوية‬
‫‪15.71‬‬ ‫النبض في ال ارحة‬
‫النبض بعد مجهود‬
‫التحمل الدوري التنفسي‬

‫‪79‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول (‪ )7‬الدرجات المئينية للاختبا ارت الم ارية لأف ارد عينة البحث‬

‫المئينيات‬ ‫الددرات الحركية‬

‫‪90 80 75 70 60 50 40 30 25‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪10‬‬ ‫اختبار داير‬
‫اختبار الإرسال‬
‫‪777654322‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫اختبار استقبال الكرة‬
‫درجة القدرة العامة‬
‫‪10 10 8 6 6 4 4 4 2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪876654332‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪313 295 285 278 262 250 237 220 211 203 183‬‬

‫تم بلغت نسبة المساهمة ‪ % 30.8‬بإضافة اختبار‬ ‫ب – مناقشة النتائج‬
‫التحمل الدوري التنفسي وقيمة الارتباد موجب معنوي بقيمة‬ ‫يتضح من الجداول ‪ 2، 1‬لأف ارد العينة البحث ان أكثر‬
‫(‪ )0.550‬وهو ارتباد عند مستوى ‪ 0,01‬ويذكر محمد‬ ‫الاختبا ارت البدنية تاثي ار على مستوى الاداء هو اختبار قوة‬
‫علاوي (‪ )1994‬ان التحمل بنوعية التحمل العضلي والدوري‬ ‫القبضة حيث بلغت نسبة المساهمة ‪ ، % 26.5‬ويتضح ان‬
‫التنفسي ‪ ،‬ويعد احد المكونات الأساسية للأداء البدني‬
‫والقد ارت الحركية وان لكل نشاد رياضي طبيعة ومتطلبات‬ ‫هنا معامل ارتباد موجب معنوي بقيمة‬
‫( ‪ )0.515‬عند مستوى ‪ 0.01‬ويعزى الباحث ان طبيعة‬
‫خاصة تميزه عن غيرة ‪) 25 :15( .‬‬ ‫لعبة الاسكواش تتطلب قد ارت خاصة وعناصر بدنية هامة‬
‫ثم بلغت نسبة التأثير بدخول عنصر الرشاقة بقيمة‬ ‫ولان المنافسة تتطلب مواجهة الخصم لفت ارت زمنية ‪ ،‬يؤكدها‬
‫مساهمة مع باقي المتغي ارت وصلت ‪ % 31.4‬وبقيمة ارتباد‬ ‫كل من كمبس ‪ ،‬وف ارن ‪ 1980‬ان القوة العضلية عنصر‬
‫موجب معنوي (‪)0.560‬عند مستوى ‪ 0.01‬ويؤكد‬ ‫هام ذل انة في حالة تساوي باقي القد ارت تكون العامل‬
‫بارو‪،‬وماكجي (‪ )1981‬على ان الرشاقة تشمل على التوافق‬
‫السريع والدقيق لعضلات الجسم ‪،‬كما انها تمزج بالقوة‬ ‫الهام لحسم الص ارع (‪)75 :21‬‬
‫العضلية والتحمل والسرعة الحركية وسرعة رد الفعل ‪20(.‬‬ ‫تم بلغت نسبة المساهمة بإضافة اختبار سرعة رد الفعل‬
‫حيث بلغت نسبة المساهمة ‪ % 28.1‬ولها معامل ارتباد‬
‫‪)123:‬‬ ‫معنوي موجب(‪)0.530‬عند مستوى ‪ 0.01‬حيث يؤكد محمد‬
‫كما حصلت قوة عضلات الرجلين حيث بلغت النسبة‬ ‫عثمان (‪ )1990‬نقلا عن توفيق نويصر إلى أهمية سرعة‬
‫‪ %31.8‬وبقيمة ارتباد موجب معنوي (‪)0.564‬عند مستوى‬ ‫رد الفعل بحيث يشكل امتصاصها لهجوم الخصم بالهجوم‬
‫‪ 0.01‬ويؤكد محمد حسانين (‪ )2004‬إن القوة العضلية‬
‫تعتبر الهدف الأول للتدريب البدني وتعتبر إحدى الخصائص‬ ‫المعاكس لا يتجاوز أج ازء من الثانية ‪) 84 :18( .‬‬
‫وبالإضافة متغير الطول مع المغي ارت السابقة بلغت نسبة‬
‫الهامة في ممارسة الرياضة ‪)239 :13(.‬‬ ‫المساهمة ‪ % 29.4‬وله معامل ارتباد موجب معنوي بقيمة‬
‫وبإضافة قياس السعة الحيوية بلغت النسبة ‪%32.1‬‬ ‫(‪ )0،542‬عند مستوى ‪ 0.01‬ويؤكد احمد عبد العزيز‬
‫وبقيمة ارتباد موجب معنوي (‪ )0.567‬ويؤكد بهاء الدين‬ ‫(‪ )1993‬ان الطول ضمن العوامل التي لا يمكن تجاهلها‬
‫سلامة (‪ )1994‬إن السعة الحيوية في الحقيقة انعكاس‬ ‫بل انه من الضروري إذا ما أردنا تحقيق نتائج طيبة في‬
‫طبيعي للقد ارت البدنية والمهارية والخططية لدى بعض‬
‫المجال الرياضي ‪) 12: 2( .‬‬

‫‪80‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫الأنشطة الرياضية حيث أظهرت الد ارسات إن السرعة‬ ‫اللاعبين العالميين في أي نشاد معين نظ ار لما يتمتع به‬
‫مرتبطة بالقدرة العضلية ومرتبطة بسرعة تغير الاتجاه اى‬ ‫هؤلاء من قد ارت فسيولوجية عالية (‪)361 :18‬‬
‫إن السرعة لا تظهر مستقلة في الأداء البدني (‪)213 : 16‬‬
‫ومن خلال الد ارسة للمرحلة السنية ‪ 8-6‬سنوات إن‬ ‫وبإضافة متغير طول الساعد لبقية المتغي ارت السابقة‬
‫هنا محددات للقياسات الانثروبومترية والقد ارت الحركية‬ ‫بلغت نسبة المساهمة ‪ %32.4‬وبارتباد موجب معنوي‬
‫والفسيولوجية والمهارية قد تحققت وبذل نكون قد اجبنا على‬ ‫(‪) 0.569‬عند مستوى ‪ 0.01‬ويتفق هذا مع قوانين‬
‫الميكانيكا الحيوية إذ تنص على إن إطالة ذ ارع القوة يسهل‬
‫تساؤلات الد ارسة الأول والثاني والثالث وال اربع ويعتبر ذل‬
‫من طبيعة الأداء العملي لمها ارت الاسكواش ومتطلباتها ‪،‬‬ ‫مهمة التغلب الخارجية‪)22 :12(.‬‬
‫حيث ويؤكد عصام حلمي ومحمد بريقع (‪ )1997‬ومحمد‬ ‫يلي ذل إضافة عنصر التوافق على المتغي ارت السابقة‬
‫بريقع وخيرية السكري (‪ )2001‬على أهمية النموذج‬ ‫وبلغت نسبة المساهمة ‪ %32.6‬وبارتباد موجب معنوي‬
‫الرياضي لتحديد صلاحية الأبطال الرياضيين والتي تعتبر‬ ‫بقيمة (‪)0.571‬عند مستوى‪ 0.01‬ونظ ار لأهمية هذا‬
‫العنصر للاعبي الاسكواش فقد أكد محمد حسانين (‪)2004‬‬
‫الأساسيات في عملية الانتقاء ‪)17( )11( .‬‬ ‫إلى أهمية التوافق في الحركات الجسمية لأج ازء الجسم في‬
‫ويعتبر تحقيق هذه المتغي ارت خلال الد ارسة مؤشر لانتقاء‬ ‫وقت واحد وتتضاعن هذه الأهمية إذا كانت هذه الأج ازء‬
‫الناشئين في لعبة الاسكواش للمرحلة السنية ‪ 8-6‬سنوات‬
‫ويمكن التنبؤ للناشئين في هذه اللعبة بدلالة هذه المتغي ارت‬ ‫تتحر في اتجاهات مختلفة (‪) 245: 19‬‬
‫وبإضافة اختبار السرعة إلى بقية المتغي ارت كانت النسبة‬
‫عن طريق المعادلة التنبؤية التالية ‪-:‬‬ ‫‪ %32.7‬وبقيمة ارتباد موجب معنوي (‪ )0.572‬عند‬
‫درجة مستوى الأداء = المددار الثابت ‪ +‬معامل التغير ×‬ ‫مستوى ‪ 0.01‬وللأهمية هذا العنصر للاعبي الاسكواش‬
‫يؤكد محمد علاوي ومحمد رضوان (‪ )1994‬ان السرعة‬
‫المتغير نفسه‬ ‫أيضا من المكونات الأساسية للأداء الحركي في معظم‬

‫‪ -1‬الم ارجع العربية ‪:‬‬

‫‪ :‬علم النفس الرياضي ‪ ،‬الفنية للطباعة والنشر‪ ،‬الإسكندرية ‪. 1992 ،‬‬ ‫أحمد أمين فوزي‬ ‫‪-1‬‬
‫‪:‬د ارسة تحليليه لبعض المتغي ارت المورفولوجية لانتقاء المبتدئين في رياضة‬ ‫أحمد عبد العزيز محمد‬ ‫‪-2‬‬
‫المصارعة ‪ ،‬رسالة دكتو اره غير منشوره ‪ ،‬كلية التربية الرياضية ‪ ،‬القاهرة ‪،‬‬
‫أحمد محمد خاطر‬ ‫‪-3‬‬
‫‪. 1993‬‬ ‫وعلي فهمي البي‬ ‫‪-4‬‬
‫‪ :‬القياسات في المجال الرياضي ‪ ،‬دار الكتاب الحديث ‪ ،‬الطبعة ال اربعة ‪،‬‬
‫أحمد محمود العقااد‬
‫‪. 1996‬‬
‫‪ :‬محددات اختيار الطلاب المتقدمين لاختبا ارت القبول بكليات التربية الرياضية‬ ‫أساماه كااماال ارتب‬ ‫‪-5‬‬
‫اب ارهيم عبد ربه خليفة‬
‫‪ ،‬رسالة دكتو اره غير منشوره ‪ ،‬جامعة الزقازيق ‪. 1995 ،‬‬ ‫بسطويسي أحمد بسطويساي‬ ‫‪-6‬‬
‫‪ :‬النمو والدافعية في توجيه النشاد الحركي للطفل والأنشطة الرياضية المدرسية‬ ‫بهاء الدين اب ارهيم سلامه‬ ‫‪-7‬‬

‫‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬الطبعة الأولى ‪.1999 ،‬‬
‫‪ :‬أسس ونظريات التدريب الرياضي ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬القاهرة ‪1999 ،‬‬

‫‪ :‬فسيولوجيا الرياضة ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬القاهرة ‪. 1994 ،‬‬

‫‪81‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫‪ :‬ديناميكية تطور بعض القد ارت الحركية والقياسات الحركية والقياسات‬ ‫حمدي احمد غانم‬ ‫‪-8‬‬

‫الانثروبومترية لتلاميذ المرحلة الابتدائية بنين من سن ‪ 12- 9‬سنة بإدارة‬

‫دمنهور التعليمية ‪ ،‬رسالة ماجستير غير منشورة ‪ ،‬كلية التربية الرياضية للبنين‬

‫الاسكندرية ‪. 1998 ،‬‬

‫‪ :‬علم النفس التربوي الرياضي ‪ ،‬دار المعارف ‪ ،‬الطبعة السابعة ‪1982 ،‬‬ ‫ساعد جلال ومحمد حسان عالاوي‬ ‫‪-9‬‬

‫‪ :‬التدريب الرياضي نظريات وتطبيقات ‪ ،‬الطبعة الثانية عشر ‪. 2005 ،‬‬ ‫‪ -10‬عصام الدين عبد الخالق‬

‫‪ :‬التدريب الرياضي أسس مفاهيم – اتجاهات ‪ ،‬مشاة المعارف ‪ ،‬الإسكندرية ‪،‬‬ ‫‪ -11‬عصام محمد حلماي‬

‫‪، 1997‬‬ ‫ومحماد جابر بريقع‬

‫‪ :‬التحليل الحركي لرياضة الجمباز ‪ ،‬مطبعة التوني ‪ ،‬الطبعة الأولى ‪،‬‬ ‫‪ -12‬محمد اب ارهيم شحاته‬

‫الاسكندرية ‪.1995 ،‬‬

‫‪ :‬دليل القياسات الجسمية واختبا ارت الاداء الحركي ‪ ،‬منشأة المعارف ‪،‬‬ ‫‪ -13‬محماد اب ارهيم شحاته‬

‫الاسكندرية ‪. 1995 ،‬‬ ‫ومحمد جابر بريقع‬

‫‪ :‬علم التدريب الرياضي ‪ ،‬دار المعارف ‪ ،‬الطبعة السابعة ‪ ،‬القاهرة ‪1982 ،‬‬ ‫‪ -14‬محمد حسان علاوي‬

‫‪ :‬علم النفس الرياضي ‪ ،‬دار المعارف ‪ ،‬الطبعة التاسعة ‪ ،‬القاهرة ‪. 1994 ،‬‬ ‫‪ -15‬ااااااا‬

‫‪ :‬اختبا ارت الاداء الحركي ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬الطبعة الثالثة ‪. 1994 ،‬‬ ‫‪ -16‬محمد حسن علاوي‬

‫ومحمد نصر الدين رضوان‬

‫‪ :‬سلسلة التدريب المتكامل لصناعة البطل ‪ 18-6‬سنة ‪ ،‬الجزء الأول ‪ ،‬منشأة‬ ‫‪ -17‬محماد جابر بريقع‬

‫المعارف ‪ ،‬الاسكندرية ‪. 2001 ،‬‬ ‫وخياارية اب ارهيم السكري‬

‫‪ :‬التعلم الحركي والتدريب الرياضي ‪ ،‬دار القلم ‪ ،‬الطبعة الثانية ‪ ،‬الكويت ‪،‬‬ ‫‪ -18‬محمد عبد الغني‬

‫‪. 1993‬‬

‫‪ :‬القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضية ‪ ،‬دار الفكر الغربي ‪،‬الطبعة‬ ‫‪ -19‬محمد صبحاي حسانين‬

‫السادسة ‪ ،‬الجزء الأول ‪ ،‬القاهرة ‪. 2004 ،‬‬

‫‪ - 2‬الم ارجع الاجنبية ‪:‬‬

‫‪Barrow, H.M., & Mcgee R., A Practical Approach to Measurement in London, The C.V Mosby CO ., 1981.‬‬

‫‪Mcadams R.E., Dodson C., Concepts And Practices in Elementary Activity Programs, Charles G.,‬‬

‫‪Tomes Publishing 111 inoise, 1981‬‬

‫‪82‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫تأثير المجهود البدني بأقصى شدة علي بعض مكونات الدم في عدو ‪400‬م‬

‫د‪ .‬احمد محمود علي إسماعيل‬

‫ملخص البحث ‪ :‬يهدف البحث الى التعرف علي التغي ارت التي تحدث في مستوى بعض مكونات الدم قيد البحث قبل وبعد أداء ‪ 400‬م عدو‬
‫لعينة البحث المختارة ‪ ،‬واستخدم الباحث المنهج الوصفي القائم على الد ارسة المسحية لمناسبته لطبيعة البحث و تمثلت عينة البحث من بين طلاب السنة‬
‫ال اربعة ‪ ،‬تخصص ألعاب القوى بقسم التربية البدنية ‪ -‬جامعة سبها وقد بلغ عدد أف ارد عينة البحث عشرة طلاب يمثلون نسبة ‪ %17.24‬من حجم المجتمع‬
‫الكلي للبحث والبالغ عددهم ‪ 58‬طالب في العام الجامعي ‪ 2013 - 2012‬م واستخدم الباحث جهاز ‪ Cynchron C5‬جهاز للتحليل الكيميائي الإكلينيكي‬
‫الذاتية التشغيل‪ .‬مواد كيميائية كاشفة لقياس الأنزيمات ) ‪ ( Kits‬لقياس نسبة تركيز أنزيمات الت ارنس أمينيز والأنزيم النازع للهيدروجين وأنزيم الفسفوكينيز‬
‫في الدم وحامض اللاكتي وعدد كريات الدم الحم ارء وعدد الصفائح الدموية‪ ،‬حجم الهيموجلوبين ‪ ،‬ومتوسا الهيموجلوبين الكلي ومتوسا تركيز‬
‫الهيموجلوبين داخال الكرة الحم ارء الواحدة ‪ ،‬والجلوكوز نسبة حجم ك ارت الدم الحم ارء للحجم الكلي للدم ‪ ،‬ومتوسا حجم كرة الدم الحم ارء الواحدة و توصل‬
‫الباحث إلى انه توجد فروو إحصائية ذات دلالة معنوية بين القياسيين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في إنزيم النازع للهيدروجين (‪ )LDH‬وأنزيم‬
‫الفسفوكينيز (‪. )CPK‬وجود علاقة ارتباطية دالة إحصائياً لكل من إنزيم ‪، S.G.O.T‬إنزيم ‪، S.G.P.T.‬وانزيم ‪ ، C.P.K.‬وأنزيم ‪ L.D.H.‬وأوصى‬
‫الباحث بضرورة الاستفادة من التعرف على تركيز الإنزيمات في تخطيا ومتابعة وتطوير الب ارمج التدريبية إج ارء متغي ارت الد ارسة الحالة على مختلن‬
‫الم ارحل العمرية للتعرف على أثر المجهود المبذول على هذه المتغي ارت‪ .‬م ارعاة الاستفادة من نتائج هذه الد ارسة عند تخطيا ب ارمج التدريب لمتسابقي‬

‫‪400‬م‪.‬‬

‫مسااااااتوي الاداء الرياضااااااي يرتبا بمدي التغي ارت في هذه‬ ‫المددمة ومشــــــــكلة البحث ‪ :‬شاااااااهدت من المعروف ان‬
‫الانزيمات‪)309:15()333:18( .‬‬ ‫ممارساااااااة التدريب الرياضاااااااي يودي الي حدوث تغي ارت‬
‫فسااايولوجية تشااامل تقريبا كل الاجهزة الداخلية للجسااام وان‬
‫فقد أشار الزيات ‪ EL-Zayat‬وآخرون (‪)1978‬‬ ‫عملية التكين الفسااايولوجي واساااتجابة الجسااام لأداء الحمل‬
‫ان الزيادة في هذه الانزيمات تتناساااب عكسااايا مع مساااتوي‬ ‫البادني عن طريق مجموعاة من الاجهزة والأعضاااااااااء في‬
‫الكفاءة البدنية فإذا ازدت الكفاءة البدنية قل تركيز في هذه‬ ‫الجسااااااام من اهمهاا الهرموناات كماا يشاااااااير باذلا متفير‬
‫‪ Metiveier‬وآخرون (‪، )1998‬جابلونساااااكا ‪Jablonska‬‬
‫الانزيمات في الدم ‪)172:10(.‬‬ ‫وآخرون (‪ )1991‬يمكن التعرف علي العادياد من التغي ارت‬
‫تتمثل مشاااااااكلة البحث في محاولة التعرف علي‬ ‫والاساااتجابات الوظيفية للأنساااجة والتي تصااااحب النشااااد‬
‫التغي ارت النااتجاة في مساااااااتوي بعض مكوناات الادم التي‬ ‫البادني بطريق مبااشااااااارة وغير مبااشااااااارة عن طريق وجود‬
‫تحدث قبل وبعد اداء ‪400‬م ’وصاااااولا الي تحديد تصاااااو ار‬ ‫انزيمات معينة في الدم فتعكس هده التغي ارت الكيميائية في‬
‫علميا عن بعض محف ازت استعادة تكوين الطاقة ونواتجها ‪،‬‬ ‫صورة تغي ارت في بعض الانزيمات ‪،‬حيث يصاحب النشاد‬
‫لتكون الصااورة واضااحة امام المدربين والمخططين للبرنامج‬ ‫العضلي حدوث تهت في بعض الألياف العضلية يشعر به‬
‫الممارس للنشاااد في شااكل الأم في العضاالات ‪،‬ويصاااحب‬
‫التدريبية لتأثير المجهود الشديد علي المتغي ارت المختارة ‪.‬‬ ‫هادا التلن زياادة في بعض الانزيماات ومن هاده الانزيماات‬
‫الأنـزيـمــــات ‪:‬‬ ‫انزيم الترنس امنيز وهما نوعان (سااايرم جلوتام او كسااايل‬
‫اسااات ‪،SGOT‬سااايرم جلوتامي بروفي ‪،SGOT‬كما ان‬
‫الأنزيمات هي عبارة عن بروتينات تسرع‬
‫التفاعلات الكيميائية في الأجهزة الحيوية فجميع التفاعلات‬
‫الكيميائية للخلايا الحية قد تحدث بباء شديد بدون الأنزيمات‬
‫‪ ،‬كما تعتبر هي النوع الثالث ‪ -‬بعد الفيتامينات والهرمونات‬
‫‪ -‬من المواد المساعدة الموجودة طبيعياً في الجسم وهي ذات‬

‫‪83‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫يوجد فقا ‪ 5/1‬هذه القيمة في العضلات الغير مخططة‬ ‫أهمية حيوية ولا غنى عنها ‪ ،‬وتتميز بقدرتها العالية على‬
‫(‪)318:7‬‬ ‫التأثير في التفاعلات الحيوية حتى بكميات ضئيلة جداً من‬
‫ناحية السرعة واتجاه التفاعل وذل قبل التفاعلات الخاصة‬
‫أنزيم كرياتين فوسفوكينيز ‪:‬تحتوي العضلة على تركيز‬ ‫بتمثيل البروتينات والكربوهيد ارت والدهون وتتأثر فعالية‬
‫بسيا من ‪ ATP‬حوالي ‪ 4 - 2‬ميكرون مول‪/‬ج ارم التي‬ ‫الأنزيمات كثي اًر بدرجة الح اررة وحامضية أو قلوية الوسا‬
‫يكون كافياً لعمل ثمان ( ‪ ) 8‬انقباضات كما تحتوي على‬
‫كميات كبيرة من فوسفات الكرياتين ) ‪ ( PC‬وكميات من‬ ‫(‪)57:8( )58:13‬‬
‫أنزيم كرياتين فوسفوكيتيز الذي يساعد على التحولات بين‬ ‫وللأنزيمات عدة تسميات وتختلن كل تسمية عن‬
‫‪ PC ، ATP‬وأثناء مرحلة استعادة الشفاء بعد التمرينات‬ ‫الأخرى حسب وظيفتها من الأنزيمات الناقلة ‪ ،‬النازع‬
‫يعاد تكوين ‪ ATP‬جزء منه يتفاعل مع الكرياتين ويتكون‬ ‫للهيدروجين ‪ ،‬المحللة المؤكسدة ‪ ،‬المختزلة ‪،‬وقاد وجد أن‬
‫الأنسجة العضلية البيضاء أسرع من الحم ارء في تكوينها‬
‫‪ PC‬بعكس التفاعل السابق (‪)218 :3‬‬ ‫لحامض اللبني وحاماض البيروفي خلال الوسا الهوائي‬
‫أنزيم النازع لل يدروجين ‪: LDH‬‬ ‫وهذا يتفق مع ارتفاع نشاد الأنزيمات المحللة للجلوكاوز في‬
‫هاذا الناوع من العضلات وقد تبدو نهاية البروفات في نوع‬
‫تحتوي بلازما الدم على العديد والكثير من أنزيم‬ ‫العضلات متشابهات وأن نشاد أنزيم ‪ LDH‬أعلى من‬
‫‪ LDH‬وهذا الأنزيم يحتوي على الزن وينتشر انتشا اًر واسعاً‬
‫في كل أنسجة الجسم وهو موجود بكميات كبيرة في‬ ‫الأنسجة البيضاء عنه في الأنسجة الحم ارء (‪)121:14‬‬
‫السيتوزول وتنظيم التحويلات البينية لكل من حامض‬ ‫الكـريـاتـيـــن ‪ :‬يمكن قياس عملية التدريب عند الشخص‬
‫البيروفي وحامض اللبني ‪.‬وفاي التمارين الرياضية يتحكم‬ ‫وبطرو كيميائية حيوية فالتغيير في تركيز المواد الكيميائية‬
‫في التوازن بين التنفس وبين تحليل الجلوكوز ‪ ،‬وهذا الأنزيم‬ ‫مثل التي في خلية العضلة يمكن إلى حد ما تحديدها في‬
‫المصل ‪ ،‬ولذل من السهل اكتشاف مدى تدريب الجهاز‬
‫يحفز التفاعل العكسي (‪)410 :21‬‬ ‫العضلي عن طريق اختبار المصل وهذا يتم بقياس كمية‬
‫تأثير التمارين الرياضية علا الأنزيمات ‪:‬‬ ‫الكرياتين وأنزيم ‪ CPK‬الكرياتين يتحول إلى الكرياتينين‬
‫الأنزيمات الداخلة في عملية الأكسدة توجد في‬ ‫ويمكن قياس كمية الكرياتينين كلها وعن طريقها يمكن قياس‬
‫الميتوكونادريا ولزيادة قدرة الخلية عالى إنتاج الا ‪ ATP‬يتم‬ ‫كمية الكرياتين ‪.‬وكمية الكرياتين في المصل صغيرة وقد‬
‫زيادة عدد الميتوكوندريا وبالتالي تزيد عدد أنازيمات الأكسدة‬ ‫وجدت بين ‪ 0.6 - 0.1‬ملليج ارم ‪ 100 /‬سم دم ‪ ،‬ويوجد‬
‫وهاذا ما يحادث في حاالة اساتم ارر التدريب ‪ ،‬ففي تدريب‬ ‫الكرياتين بوفرة في العضلة والمخ والدم في حالة مفسرة على‬
‫الرياضيين في الهواء مثل سباو الجري والسباحة والد ارجات‬ ‫هيئة ‪ PC‬ويوجد حر ‪ ،‬كما توجد كمية قليلة من الكرياتين‬
‫فإن قدرة العضلات تزيد ‪ 4‬م ارت على المعتاد ومع زيادة‬ ‫في البول ولا يوجد في الأنسجة الأخرى ‪ ،‬والعضلات الهيكلية‬
‫عدد الميتوكوندريا يزيد عدد الشعي ارت الدموية لزيادة كمية‬ ‫تحتوي على ‪ % 2.1‬كرياتين أساساً في صورة ‪ PC‬أو‬
‫الأوكسجين لاستعماله في إعادة تكوين ‪)366 :4( ATP‬‬ ‫فوسفاجين ‪ .‬ويتكون الكرياتين في الجسم ولا ُي َمد عن طريق‬
‫هدف البحث ‪:‬التعرف علي التغي ارت التي تحدث في مستوي‬ ‫الطعام ‪ .‬ويوجد عند الفرد في العضلات المخططة ‪ ،‬حوالي‬
‫بعض مكونات الدم قيد البحث قبل وبعد أداء ‪400‬م عدو‬ ‫من ‪ 400 - 350‬ج ارم من الكرياتين لكل ‪ 100‬ج ارم ولكن‬

‫لعينة البحث المختارة ‪.‬‬
‫فرض البحث ‪:‬‬

‫‪84‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫الأقصى لاستهلا الأكسجين وكذل بالنسبة لأنزيمات‬ ‫‪ -1‬توجد فروو دالة إحصاااائياً في مساااتوي بعض مكونات‬
‫الت ارنس أمينيز ‪ SGPT ، SGOT‬والأنزيم النازع‬ ‫الدم قيد البحث لعدو‪400‬م بين القياسين القبلي لصالح‬
‫للهيدروجين ‪ ، LDH‬كما اتضح وجود معاملات ارتباد بين‬
‫الأنزيمات قيد البحث وكل من المستوى الرقمي والكفاءة‬ ‫القياس البعدي‪.‬‬
‫البدنية والحد الأقصى لاستهلا الأكسجين لدى مجموعتي‬ ‫‪ -2‬توجد فروو دالة إحصائياً في مستوي تركيز الانزيمات‬
‫الدم قيد البحث لعدو‪400‬م بين القياسين القبلي لصالح‬
‫البحث ذوات المستوى الرقمي المرتفع والمنخفض ‪.‬‬
‫منـ ـج البحــث ‪ :‬استخدم الباحث المنهج الوصفي القائم‬ ‫القياس البعدي‪.‬‬
‫الد ارسات المشاب ة أو المرتبطة‪:‬‬
‫على الد ارسة المسحية لمناسبته لطبيعة البحث ‪.‬‬ ‫‪-‬قام روز ‪ Rose‬وآخرون (‪ ، )23()1970‬بد ارسة‬
‫عينــة البحـــث ‪:‬قاام الباحث باختيار عينة البحث من بين‬ ‫مستوى أنزيمات مصل الدم بعد جري الما ارتون وكانت‬
‫طلاب السنة ال اربعة ‪ ،‬تخصص ألعاب القوى بقسم التربية‬ ‫أهم النتائج التي توصلت إليها الد ارسة حدوث زيادة معنوية‬
‫البدنية ‪ -‬جامعة سبها وقد بلغ عدد أف ارد عينة البحث عشرة‬ ‫في تركيز الأنزيم النازع للهدروجين في القياس البعدي‬
‫طلاب يمثلون نسبة ‪ %17.24‬من حجم المجتمع الكلي‬ ‫بعد الانتهاء من الجري مباشرة ‪.‬‬
‫للبحث والبالغ عددهم ‪ 58‬طالب في العام الجامعي ‪2012‬‬ ‫‪ -‬وفي د ارسة قامت بها ابتسام توفيق عبد‬
‫ال ارزق(‪ )1( )1994‬بعنوان " تأثير سباحة ‪ 50‬م حرة‬
‫‪ 2013 -‬م ‪.‬‬ ‫بأقصى سرعة على تركيز أنزيمات الت ارنس أمينيز والأنزيم‬
‫وتم إج ارء سباو بينهم في عدو ‪ 400‬م واختير ‪ 15‬طالب‬ ‫النازع للهيدروجين فيسيرم الدم وعلاقتها بالمستوى الرقمي‬
‫وقد استبعد بعد ذل منهم عدد ‪ 5‬طلاب ‪ ،‬وقد بلغت أعمار‬ ‫والكفاءة البدنية والحد الأقصى لاستهلا الأكسجين لدى‬
‫العينة ما بين ‪ 26-25‬سنة وقد تم إيجاد التجانس بين أف ارد‬ ‫السباحات " كانت أهم النتائج التي توصلت إليها هي وجود‬
‫عينة البحث في متغي ارت السن والطول والوزن والجدول رقم‬ ‫فروو بين مجموعتي البحث ذوات المستوى المرتفع‬
‫والمنخفض في المستوى الرقمي والكفاءة البدنية والحد‬
‫(‪ )4‬يوضح ذل ‪.‬‬

‫‪85‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول رقم (‪)5‬‬
‫تجانس عينة البحث في متغي ارت السن والطول والوزن‬

‫معامل الالتواء‬ ‫الوسيط‬ ‫المتوسط الحسابي الانح ارف المعياري‬ ‫المتغي ارت‬

‫‪0.39 25.00 4.36 25.57‬‬ ‫الساان (السنة)‬
‫الطااول (السم)‬
‫‪0.05-‬‬ ‫‪174.50‬‬ ‫‪8.12‬‬ ‫‪174.43‬‬ ‫الااوزن (الكجم)‬

‫‪0.09-‬‬ ‫‪69.00‬‬ ‫‪1.90‬‬ ‫‪68.94‬‬

‫يتضح من جدول (‪ )5‬أن قيم معاملات الالتواء ت اروحت بين ‪ 0.09- ، 0.39‬أي أنها انحصرت بين ‪ 3 +‬مما يدل على أن عينة البحث‬
‫متجانسة في تل المتغي ارت ‪.‬‬

‫وعدد كريات الدم الحم ارء وعدد الصفائح الدموية‪ ،‬حجم‬ ‫مجــالات البحــث ‪:‬‬
‫الهيموجلوبين ‪ ،‬ومتوسا الهيموجلوبين الكلي ومتوسا‬ ‫‪ -‬المجال الزماني ‪ :‬العام الجامعي ‪ 2013 / 2012‬م‪.‬‬
‫تركيز الهموجلوبين داخال الكرة الحم ارء الواحدة ‪،‬‬ ‫‪ -‬المجال المكاني ‪:‬قسم التربية البدنية ‪ -‬جامعة سبها ‪،‬‬
‫والجلوكوز‪،‬نسبة حجم ك ارت الدم الحم ارء للحجم الكلي للدم‬
‫معامل مستشفى سبها ومستشفى وَّدان ‪ -‬الجفرة‪.‬‬
‫‪ ،‬ومتوسا حجم كرة الدم الحم ارء الواحدة‪.‬‬ ‫‪ -‬المجال البشري ‪:‬طلاب السنة ال اربعة بقسم التربية البدنية‬
‫‪ ‬سرنجات بلاستيكية ذات الاستخدام لمرة واحدة ‪.‬‬
‫‪ -‬جامعة سبها ‪.‬‬
‫‪ -‬الدياسات المستخدمة في البحث ‪:‬‬ ‫‪ -‬أدوات البحث ‪ :‬استخدم الباحث بعض الأدوات والأجهزة‬
‫‪ ‬الحمل البدني المقنن عدو ‪ 400‬م بأقصى سرعة‬
‫والقياسات في جمع البيانات الخاصة بالبحث وكما يلي ‪:‬‬
‫كمجهود بدني بأقصى شدة ‪.‬‬ ‫‪ -‬الأدوات والأج زة ‪:‬‬
‫‪ -‬اكج ارءات التنفيذية للبحث ‪:‬‬
‫‪ ‬جهاز الرستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتر ‪.‬‬
‫قام الباحث بإتباع الإج ارءات التالية ‪:‬‬ ‫‪ ‬مي ازن طبي لقياس الوزن بالكيلوج ارم ‪.‬‬
‫‪ ‬تحديد عينة البحث من طلاب السنة ال اربعة تخصص‬
‫‪ ‬ساعات إيقاف لقياس زمن الأداء في عدو ‪ 400‬م ‪.‬‬
‫ألعاب قوى ‪.‬‬
‫‪ ‬تام حصر وتحديد الأدوات اللازمة لجمع البيانات‬ ‫‪ ‬أنابيب بلاستي معالجة داخلياً على جدارها مادة حافظة‬
‫الخاصة بالبحث وأماكن إج ارءها وتم تحديد ساحة‬ ‫للدم ‪.‬‬
‫الميدان والمضمار وصالة اللياقة البدنية بقسم التربية‬
‫‪ ‬حقن بلاستي وقطن طبي وكحول طبي ‪.‬‬
‫البدني‪-‬جامعة سبها لإج ارء قياسات البحث ‪.‬‬
‫‪ ‬تحديد المستوى الرقمي لعدو ‪ 400‬م وتم إج ارء هذا‬ ‫‪ ‬جهاز ‪ Cynchron C5‬جهاز للتحليل الكيميائي‬
‫السباو بأقصى سرعة كحمل بدني مرتفع الشدة وتم إج ارء‬
‫الإكلينيكي الذاتية التشغيل‪.‬‬
‫السباو يوم ‪2013/2/13،14،15‬م‬
‫‪ ‬مواد كيميائية كاشفة لقياس الأنزيمات ) ‪ ( Kits‬لقياس‬

‫نسبة تركيز أنزيمات الت ارنس أمينيز والأنزيم النازع‬

‫للهيدروجين وأنزيم الفسفوكينيز في الدم وحامض اللاكتي‬

‫‪86‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫عدو المسافة مباشرة وأخذت عينة الدم الثانية‬ ‫‪ ‬تم أداء جميع القياسات فردياً لكل واحد من أف ارد العينة‬
‫باستخدام السرنجات البلاستيكياة ذات الاستخدام‬ ‫‪ ‬تم إج ارء القياسات الفسيولوجية والكيميائية وسحب‬
‫لمرة واحدة ‪ ،‬وذل بمعرفة المختص ثم فصل تعلى‬
‫عينات الدم بواسطة مختص‬
‫جهاز الطرد المركزي ( ‪ 3000‬لفة ‪ /‬و )‬ ‫‪ ‬تم إج ارء التحاليل اللازمة لعينات الدم بمعامل مستشفى‬
‫‪ ‬تم رصد النتائج الخاصة بالبحث لإج ارء‬
‫سبها ‪ ،‬ومستشفى وَّدان – الجفرة‬
‫المعالجات الإحصائية اللازمة ‪.‬‬ ‫‪ -‬تنفيذ تجربة البحث ‪:‬تم تنفيذه على مجموعة البحث في‬
‫‪ -‬المعالجات اكحصائية ‪:‬‬ ‫الفترة من ‪2013/2/15-13‬م وذل وفقاً للترتيب التالي‬

‫قام الباحث باستخدام المعالجات اكحصائية‬ ‫‪ ‬قياس الطول والوزن ‪.‬‬
‫التالية ‪:‬‬ ‫‪ ‬سحب عينات الدم أثناء ال ارحة وقبل أداء أي‬

‫‪ ‬المتوسا الحسابي ‪.‬‬ ‫مجهود بواقع ‪3‬سم‪ 3‬لكل مختبر ‪.‬‬
‫‪ ‬الانح ارف المعياري ‪.‬‬ ‫‪ ‬تم تطبيق الحمل البدني المقنن وهو عدو ‪ 400‬م‬
‫بأقصى سرعة لكل طالب على انف ارد من البدء‬
‫‪ ‬معامل الالتواء ‪.‬‬
‫‪ ‬معامل الارتباد ‪.‬‬ ‫العالي ‪.‬‬
‫‪ ‬اختبار ت لدلالة الفروو ‪.‬‬ ‫‪ ‬بعد الانتهاء من أداء عدو ‪ 400‬م بأقصى سرعة‬
‫‪ ‬نسب التحسن ‪)24( .‬‬ ‫تم سحب عينة الدم من كل طالب بعد الانتهاء من‬

‫عـــرض النتــائج ‪:‬‬

‫‪87‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول (‪)6‬‬
‫دلالة الفروق بين الدياسين الدبلي والبعدي لبعض مكونات الدم قيد البحث‬

‫الدياس البعدي قيمة‬ ‫الدياس الدبلي‬ ‫المتغيــــ ارت‬
‫س ‪+‬ع ت‬ ‫س ‪+‬ع‬

‫‪0.86‬‬ ‫‪0.28‬‬ ‫‪0.68‬‬ ‫‪0.31‬‬ ‫‪0.56‬‬ ‫الكريااتيان‬
‫‪0.36‬‬ ‫‪1.92‬‬ ‫‪5.61‬‬ ‫‪1.81‬‬ ‫‪5.29‬‬ ‫عدد ك ارت الدم الحم ارء‬
‫‪0.22‬‬ ‫‪30.43‬‬ ‫‪218.01‬‬ ‫‪28.91‬‬ ‫‪214.98‬‬
‫‪0.49‬‬ ‫‪2.85‬‬ ‫‪14.83‬‬ ‫‪2.69‬‬ ‫‪14.18‬‬ ‫عدد الصفائح الدموية‬
‫‪0.19‬‬ ‫‪18.73‬‬ ‫‪161.18‬‬ ‫‪19.52‬‬ ‫‪159.41‬‬ ‫حجم الهيموجلوبين‬
‫‪0.26‬‬ ‫‪4.52‬‬ ‫‪35.36‬‬ ‫‪4.61‬‬ ‫‪34.81‬‬
‫‪0.62‬‬ ‫‪4.01‬‬ ‫‪28.34‬‬ ‫‪3.78‬‬ ‫‪27.21‬‬ ‫متوسا حجم الهيموجلوبين الكلي‬
‫‪0.29‬‬ ‫‪7.85‬‬ ‫‪80.06‬‬ ‫‪6.13‬‬ ‫‪79.10‬‬ ‫متوسا تركيز الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحدة‬
‫‪0.51‬‬ ‫‪4.41‬‬ ‫‪43.12‬‬ ‫‪4.86‬‬ ‫‪42.01‬‬ ‫متوسا حجم الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحدة‬
‫‪*4.41‬‬ ‫‪2.03‬‬ ‫‪7.61‬‬ ‫‪2.67‬‬ ‫‪2.68‬‬
‫‪*4.08‬‬ ‫‪6.95‬‬ ‫‪95.86‬‬ ‫‪7.13‬‬ ‫‪82.31‬‬ ‫متوسا حجم كرة الدم الحم ارء‬
‫نسبة حجم ك ارت الدم الحم ارء للحجم الكلي الدم‬

‫حمض اللاكتي‬
‫الجالاوكاوز‬

‫الجدولية أقل من قيمة (ت) المحسوبة ‪.‬بينما لا توجد فروو‬ ‫* قيمة (ت) الجدولية عند مستوى ‪2.262 = 0.05‬‬

‫يتضح من جدول (‪ )6‬وجود فروو إحصائية ذات دلالة‬

‫دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي في باقي مكونات‬ ‫معنوية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي‬

‫الدم قيد البحث ‪.‬‬ ‫في حمض اللاكتي والجلوكوز حيث كانت قيمة (ت)‬

‫جدول (‪)7‬‬
‫دلالة الفروق بين الدياسين الدبلي والبعدي لبعض منزيمات الدم قيد البحث‬

‫الدياس البعدي قيمة‬ ‫الدياس الدبلي‬ ‫المتغيــــ ارت‬
‫س ‪+‬ع‬
‫‪+‬ع ت‬ ‫س‬

‫‪1.81‬‬ ‫‪2.18‬‬ ‫‪22.89‬‬ ‫‪2.23‬‬ ‫‪21.01‬‬ ‫‪S. G. O. T.‬‬
‫‪0.28‬‬ ‫‪0.97‬‬ ‫‪13.31‬‬ ‫‪1.11‬‬ ‫‪13.45‬‬ ‫‪S. G. P. T.‬‬
‫‪*2.89‬‬ ‫‪17.69‬‬ ‫‪185.16‬‬ ‫‪18.98‬‬ ‫‪160.12‬‬
‫‪*3.98‬‬ ‫‪4.62‬‬ ‫‪53.19‬‬ ‫‪4.84‬‬ ‫‪44.31‬‬ ‫‪L. D. H.‬‬
‫‪C. P. K.‬‬

‫* قيمة (ت) الجدولية عند مستوى ‪2.262 = 0.05‬‬

‫(‪. )CPK‬بينما لا توجد فروو إحصائية ذات دلالة معنوية‬ ‫يتضح من جدول (‪ )7‬أنه توجد فروو إحصائية ذات دلالة‬

‫بين القياسين القبلي والبعدي في إنزيم الت ارنس أمينيز‬ ‫معنوية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي‬
‫‪. SGPT ، SGOT‬‬ ‫في إنزيم النازع للهيدروجين (‪ )LDH‬وأنزيم الفسفوكينيز‬

‫‪88‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫جدول (‪)9‬‬
‫نسب تحسن الدياس البعدي عن الدياس الدبلي لبعض مكونات الدم قيد البحث‬

‫نسب التحسن‬ ‫الدياس الدبلي الدياس البعدي‬ ‫المتغيــــ ارت‬

‫‪% 21.43‬‬ ‫‪0.68‬‬ ‫‪0.56‬‬ ‫الكريااتيان‬
‫‪% 6.05‬‬ ‫‪5.61‬‬ ‫‪5.29‬‬ ‫عدد ك ارت الدم الحم ارء‬
‫‪% 1.41‬‬ ‫‪218.01‬‬ ‫‪214.98‬‬
‫‪% 4.58‬‬ ‫‪14.83‬‬ ‫‪14.18‬‬ ‫عدد الصفائح الدموية‬
‫‪% 1.11‬‬ ‫‪161.18‬‬ ‫‪159.41‬‬ ‫حجم الهيموجلوبين‬
‫‪% 1.58‬‬ ‫‪35.36‬‬ ‫‪34.81‬‬
‫‪% 4.15‬‬ ‫‪28.34‬‬ ‫‪27.21‬‬ ‫متوسا حجم الهيموجلوبين الكلي‬
‫‪% 1.21‬‬ ‫‪80.06‬‬ ‫‪79.10‬‬ ‫متوسا تركيز الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحدة‬
‫‪% 2.64‬‬ ‫‪43.12‬‬ ‫‪42.01‬‬ ‫متوسا حجم الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحدة‬
‫‪% 183.96‬‬ ‫‪7.61‬‬ ‫‪2.68‬‬
‫‪% 16.46‬‬ ‫‪95.86‬‬ ‫‪82.31‬‬ ‫متوسا حجم كرة الدم الحم ارء‬
‫نسبة حجم ك ارت الدم الحم ارء للحجم الكلي للدم‬

‫حمض اللاكتي‬
‫الجالاوك اوز‬

‫يتضح من جدول (‪ )9‬وشكل (‪ )1‬أنه توجد نسب تحسن للقياس البعدي عن القياس القبلي في جميع مكونات الدم قيد البحث وقد تباينت تل النسب‬
‫حيث كانت أعلى نسبة ‪ %183.96‬لحمض اللاكتي وأقل نسبة ‪ %1.11‬لمتوسا حجم الهيموجلوبين الكلي ‪.‬‬
‫جدول (‪)10‬‬
‫نسب تحسن الدياس البعدي عن الدياس الدبلي للإنزيمات قيد البحث‬

‫نسب التحسن‬ ‫الدياس البعدي‬ ‫الدياس الدبلي‬ ‫المتغيــــ ارت‬

‫‪% 8.95‬‬ ‫‪22.89‬‬ ‫‪21.01‬‬ ‫‪S. G. O. T.‬‬
‫‪% 1.04‬‬ ‫‪13.31‬‬ ‫‪13.45‬‬ ‫‪S. G. P. T.‬‬
‫‪% 15.64‬‬ ‫‪185.16‬‬ ‫‪160.12‬‬
‫‪% 20.04‬‬ ‫‪53.19‬‬ ‫‪44.31‬‬ ‫‪L. D. H.‬‬
‫‪C. P. K.‬‬

‫‪89‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫‪S.G.O.T.‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬
‫‪L.D.H.‬‬
‫‪25‬‬ ‫‪S.G.P.T.‬‬
‫‪20‬‬ ‫‪C.P.K.‬‬
‫‪15‬‬
‫‪10‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪5‬‬
‫‪0‬‬

‫شكل (‪ )2‬مدارنة بين نسب تحسن الدياس البعدي عن الدياس الدبلي في الأنزيمات قيد البحث‬

‫البحث حيث كانت أعلى نسبة ‪ % 20.04‬لأنزيم (‪)CPK‬‬ ‫يتضح من جدول (‪ )10‬وشكل (‪ )2‬أنه توجد نسب تحسن‬

‫وأقل نسبة ‪ % 1.04‬لأنزيم (‪. )SGPT‬‬ ‫للقياس البعدي عن القياس القبلي في جميع الأنزيمات قيد‬

‫جدول (‪)12‬‬
‫معاملات الارتباط بين المستوى جميع متغي ارت البحث‬

‫المستوى‬ ‫المتغيــــ ارت‬

‫‪*0.919‬‬ ‫‪S. G. O. T.‬‬
‫‪*0.865‬‬ ‫‪S. G. P. T.‬‬
‫‪*0.899-‬‬
‫‪*0.786‬‬ ‫‪L. D. H.‬‬
‫‪0.611‬‬ ‫‪C. P. K.‬‬
‫‪*0.718-‬‬
‫‪0.482‬‬ ‫الكريااتيان‬
‫‪*0.866-‬‬ ‫عدد ك ارت الدم الحم ارء‬
‫‪*0.765-‬‬
‫‪*0.781-‬‬ ‫عدد الصفائح الدموية‬
‫‪*0.876-‬‬ ‫حجم الهيموجلوبين‬
‫‪*0.798-‬‬
‫‪*0.658‬‬ ‫متوسا حجم الهيموجلوبين الكلي‬
‫‪*0.891‬‬ ‫متوسا تركيز الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحدة‬
‫‪*0.792‬‬ ‫متوسا حجم الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحدة‬

‫متوسا حجم كرة الدم الحم ارء‬
‫نسبة حجم ك ارت الدم الحم ارء للحجم الكلي للدم‬

‫حمض اللاكتي‬
‫الجالاوك اوز‬

‫* قيمة (ر) الجدولية عند مستوى ‪0.632 = 0.05‬‬

‫‪90‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫لمتوسا حجم الهيموجلوبين الكلي ‪ ،‬ويعزو الباحث عدم‬ ‫‪ 2/4‬مناقشة النتائج ‪:‬‬
‫وجود الفروو إلى أن استجابات خلايا الدم عند أداء المجهود‬ ‫يتضح من جدولي (‪ )9( ، )6‬وشكل (‪ )1‬أنه توجد فروو‬
‫البدني تحدث بعض التغي ارت المؤقته كاستجابة لأداء حمل‬ ‫إحصائية ذات دلالة معنوية عند مستوى ‪ 0.01‬بين القياسين‬
‫معين وتختفي هذه التغي ارت خلال فترة ال ارحة ‪ ،‬وهذه‬ ‫القبلي والبعدي في حمض اللاكتي والجلوكوز حيث كانت‬
‫التغي ارت تحدث في مكونات الدم قيد البحث ‪ ،‬وهذا يتفق مع‬ ‫نسبة التحسن ‪ % 183.96‬لحمض اللاكتي ‪% 16.46 ،‬‬
‫ما ذكره لامب ‪ 1989‬من أن المجهود الأقصى لا يحدث‬
‫للجلوكوز ‪.‬‬
‫تغير دال في مستوى خلايا الدم ‪)212 :16( .‬‬ ‫ويعزو الباحث ذل إلى أن شدة المجهود المستخدم‬
‫وفترة دوامة قد أدت إلى زيادة مستوى اللاكتي بالدم نتيجة‬
‫كما يتضح من نتائج جدولي (‪)10( ، )7‬‬ ‫إتمام عملية الجلكزة اللاهوائية ‪ ،‬وتتفق هذه النتيجة مع د ارسة‬
‫وشكل (‪ )2‬أنه هنا فروو دالة إحصائياً بين القياسين القبلي‬ ‫كارلساون وآخرون ‪ ، 1972‬ود ارسة سالتين وآخرون ‪1976‬‬
‫والبعدي في إنزيم النازع للهيدروجين (‪ )LDH‬وأنزيم‬ ‫نقلاً عن ماجلشو ‪ ، 1982‬كما تتفاق مع د ارساة إيركسون‬
‫الفسفوكينيز (‪ )CPK‬ولصالح القياس البعدي حيث بلغت‬ ‫وفوربرج ‪ ، 1978‬ود ارسة تريفر ‪ 1979‬والتي أشارت إلى‬
‫نسبة التحسن ‪ % 15.64‬لأنزيم (‪% 20.04 ، )LDH‬‬ ‫زيادة ت اركم حمض اللاكتي بالدم عند تدريبات السرعة‬
‫لأنزيم (‪ )CPK‬ويوعز الباحث ذل إلى أن إنزيم (‪)LDH‬‬ ‫(الشدة المرتفعة) بالمقارنة بتدريبات التحمل(‪:17‬‬

‫يعمل على إنت ازع ذرة الهيدروجين من حامض اللاكتي‬ ‫‪)117 :24()217‬‬
‫وبالتالي يمنع تجمع حمض اللاكتي (أحد أسباب التعب‬ ‫وكذل يوعز الباحث ذل إلى أن المجهود البدني‬
‫المستخدم يؤدي إلى زيادة نشاد الدورة الدموية ‪ ،‬مما يزيد‬
‫العضلي (‪)12 :1‬‬ ‫من كمية الدم التي تصل إلى العضلات العاملة ‪ ،‬وبالتالي‬
‫كما تؤدي عمليات التمثيل الغذائي إلى تحلل ثلاثي‬ ‫إلى زيادة حمض اللاكتي الناتج الذي ينتشر خارج‬
‫أدينوزين الفوسفات لإنتاج الطاقة اللازمة للإستم ارر في أداء‬ ‫العضلات العاملة وفي مجرى الدم حيث ينقله إلى الكبد‬
‫النشاد البدني عن طريق عملية الجلكزة اللاهوائية ‪ ،‬وزيادة‬ ‫والقلب والألياف العضلية الأخرى الغير عاملة ‪)81 :2( .‬‬
‫إنزيم ‪ LDH‬بعد الأداء البدني يدعم الفكرة التي تشير إلى أن‬
‫النشاد البدني يعتمد على بصفة مبدئية على عملية الجلكزة‬ ‫وهذا يتفق مع د ارسة بروت ‪ 1970‬والتي أشار فيها‬
‫اللاهوائية التي تنتج الطاقة من تحلل ثلاثي أدينوزين‬ ‫إلى أن الشدة ‪ % 80‬فأكثر تحدث زيادة في مستوى‬
‫الفوسفات بطريقة فورية حتى تتحقق متطلبات العضلات من‬ ‫الجلوكوز بالدم ‪ ،‬كما تتفق هذه النتيجة مع د ارسة هيرمانسن‬
‫الطاقة اللازمة لبداية النشاد البدني والإستم ارر فيه كما يشير‬ ‫وآخرون ‪ ،1970‬ود ارسة جالبو وآخرون ‪675 :12( 1983‬‬

‫بذل فريد مار ‪)474 :11( 1986‬‬ ‫‪)158 ، 155 :22( )680 ،‬‬
‫وتتافق هذه النتائج مع كونستابل ‪ 1986‬حيث توصل إلى‬
‫أن المجهود البدني يؤدي إلى زيادة نشاد أنزيم ‪:19(LDH‬‬ ‫كما أنه لا توجد فروو ذات دلالة إحصائية بين القياسين‬
‫القبلي والبعدي في باقي مكونات الدم قيد البحث وقد تباينت‬
‫‪)177‬‬ ‫نسب التحسن بين الارتفاع والانخفاض حيث كانت أعلى‬
‫كما أن انتقال أنزيمات ‪ LDH‬من الخلية إلى الدم يرجع‬ ‫نسبة تحسن ‪ %21.43‬للكرياتين وأقل نسبة ‪%1.11‬‬
‫إلى تدمير بعض الخلايا وزيادة نفاذية جدار الخلية لهذه‬

‫‪91‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫عملية الجلكزة اللاهوائية التي تنتج الطاقة من تحلل ثلاثي‬ ‫الأنزيمات ‪ ،‬وأن حالات الهيبوكسيا التي تصاحب النشاد‬
‫أدينوزين الفوسفات بطريقة فورية حتى تتحقق متطلبات‬ ‫الرياضي تلعب دو اًر هاماً في زيادة نفاذية جدار الخلية‬
‫العضلات من الطاقة اللازمة لبداية النشاد البدني‬ ‫العضلية وبالتالي زيادة مستوى ‪ LDH‬في بلازما الدم (‪:1‬‬
‫والاستم ارر فيه ‪ ،‬كما يشير بذل فريد ومار ‪:11( 1986‬‬
‫‪)13‬‬
‫‪)474‬‬ ‫ويعزو الباحث زيادة نسبة أنزيم الفوسفوكينيز إلى أن‬
‫ويضين لامب أنه تحدث زيادة في حجم الدم الكلي‬ ‫الحمل البدني الأقصى لفترة زمنية قصيرة يؤدي إلى زياادة‬
‫وحجم الهيموجلوبين نتيجة زيادة كل من خلايا الدم والبلازما‬ ‫في معدل الطاقة المتحررة نتيجة الحمل البدني حيث أن‬
‫بينما لم توجد فروو بين المدربين في نسبة تركيز‬ ‫الطاقة المختزنة في العضالات تكون في شكل مركبات‬
‫الهيموجلوبين وعدد ك ارت الدم الحم ارء والبيضاء ‪ ،‬كما يذكر‬ ‫كيميائية تعرف بثلاثي أدينوزين الفوسفات ‪ ATP‬ثم ُيعاد‬
‫هوتزيخ ‪ ، 1981‬دكسون ‪ 1992‬وويلمور ‪ 1994‬أن‬ ‫تكوينه وذل بمساعدة أنزيم كرياتين الفوسفوكينيز ‪CPK‬‬
‫التدريب البدني يؤثر في موقن الحديد بالدم حيث أن مخزون‬ ‫وبالتالي فإن العمل العضلي الأقصى لفترة زمنية بسيطة‬
‫يؤدي إلى زيادة نشاد الفوسفوكينيز وذل للعمل على زيادة‬
‫الحديد ينخفض لدى الرياضيين مقارنة بالأف ارد العاديين وذل‬ ‫الطاقة المنتجة أثناء فترة الأداء كما وأن زيادة شدة الحمل‬
‫خلال قياسات مصل الفيرتين والهابتوجلوبين حيث يدلان‬
‫على تقدي اًر دقيقاً لمخزون الحديد بالجسم (‪:20( )119 :16‬‬ ‫البدني تلعب دو اًر كبي اًر في زيادة إنتاج ‪)256 :7( CPK‬‬
‫كماا يتضح من نفس الجدولين (‪ )7،10‬أنه لا توجد‬
‫‪)1441‬‬ ‫فروو إحصائية ذات دلالة معنوية بيان القياساين القبلي‬
‫وأن ممارسة النشاد الرياضي يؤدي إلى حدوث‬ ‫والبعدي في إنزيمات ‪ SGPT ، SGOT‬بينما توجد نسب‬
‫تغي ارت بيولوجية في أجهزة الجسم المختلفة ‪ ،‬وكذل تغي ارت‬ ‫تحسن للقياس البعدي وهي ‪ % 1.04 ، %8.95‬على‬
‫في الدم ومن هذه التغي ارت ما هو وقتي أي يصاحب النشاد‬ ‫التوالي ‪ ،‬ويعزو الباحث ذل إلى أن الزيادة مع مستوى‬
‫الرياضي ويزول بعد فترة من انتهائه ومنها ما هو دائم نتيجة‬ ‫الكفاءة البدنية أي أنه كلما ازدت الكفاءة البدنية قل تركيز‬
‫للانتظام في التدريب الرياضي فيحدث تغي ارت في مكونات‬
‫الدم تتميز بالاستم اررية مما يؤدي إلى تكين الدم ‪ ،‬وتشمل‬ ‫هذه الأنزيمات في الدم (‪)13 :18‬‬
‫هذه التغي ارت زيادة في حجم الدم ‪ ،‬والهيموجلوبين ‪ ،‬وك ارت‬ ‫كما يتضح من الجدول (‪ )12‬أنه توجد علاقة ارتباطيه‬
‫طردية دالة إحصائياً كل من إنزيم ‪ ، S.G.O.T‬إنزيم‬
‫الدم الحم ارء (‪)168 :6( )53 :5‬‬ ‫‪ ، S.G.P.T.‬وانزيم ‪ ، C.P.K.‬ويعزو الباحث ذل إلى‬
‫‪ -‬الاستنتاجات ‪:‬‬ ‫أن زيادة سرعة الأداء عالي الشدة يصاحبها زيادة في تركيز‬
‫إنزيمات ‪ ، S.G.P.T. ، S.G.O.T‬كما تشير العديد من‬
‫‪ -1‬توجد فروو إحصائية ذات دلالة معنوية بين القياسين‬ ‫الد ارسات السابقة الزيات (‪ ، )1978‬سعد كمال (‪)1993‬‬
‫القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في إنزيم النازع‬ ‫حيث توصلا إلى وجود علاقة بين نسبة ارتفاع هذه‬

‫للهيدروجين (‪ )LDH‬وأنزيم الفسفوكينيز (‪. )CPK‬‬ ‫الإنزيمات ومستوى اللياقة البدنية (‪)62 :9( )58 :3‬‬
‫وزيادة أنزيم ‪ L.D.H.‬بعد الحمل البدني يعدم الفكرة‬
‫‪ -2‬لا تاوجد فروو دالة إحصائياً بين القياسين القبلي‬ ‫التي تشير إلى أن النشاد البدني يعتمد بصفة مبدئية على‬
‫والبعدي في بعض مكونات الدم قيد البحث (الكريااتيان ‪،‬‬
‫عدد ك ارت الدم الحم ارء ‪ ،‬حجم الهيماوجلوبين ‪ ،‬متوسا‬
‫حجم الهيموجلوبين الكلي ‪ ،‬متوسا تركيز الهيموجلوبين‬

‫‪92‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫حجم الهيماوجلوبين ‪ ،‬متوسا حجم الهيموجلوبين الكلي ‪،‬‬ ‫داخل الكرة الحم ارء الواحدة ‪ ،‬متوسا حجم الهيموجلوبين‬

‫متوسا تركيز الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحدة ‪،‬‬ ‫داخل الكرة الحم ارء الواحادة‪ ،‬متوسا حجم كرة الدم الحم ارء‬

‫متوسا حجم الهيموجلوبين داخل الكرة الحم ارء الواحادة ‪،‬‬ ‫‪ ،‬نسبة حجم ك ارت الدم الحم ارء للحجم الكلي للدم) ‪.‬‬

‫متوسا حجم كرة الدم الحم ارء ‪ ،‬نسبة حجم ك ارت الدم‬ ‫‪-3‬وجود فروو إحصائية ذات دلالة معنوية بين القياسين‬
‫الحم ارء للحجم الكلي للدم ‪ ،‬حمض اللاكتي ‪ ،‬والجلوكوز‬ ‫القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في حمض اللاكتي‬
‫والجلوكوز ‪.‬‬
‫‪.‬‬
‫التــوصيـــــات ‪:‬‬ ‫‪ -4‬وجود نسب تحسن للقياس البعدي عن القياس القبلي‬
‫‪ -1‬الاستفادة من التعرف على تركيز الإنزيمات في تخطيا‬ ‫في جميع مكونات الدم قيد البحث حيث كانت أعلى نسبة‬
‫ومتابعة وتطوير الب ارمج التدريبية ‪.‬‬ ‫‪ %183.96‬لحمض اللاكتي وأقل نسبة ‪ %1.11‬لمتوسا‬
‫‪-2‬إج ارء د ارسات مشابهة باستخدام أحمال بدنية مختلفة‬
‫حجم الهيموجلوبين الكلي ‪.‬‬
‫الشدة ‪.‬‬ ‫‪ -5‬وجود نسب تحسن للقياس البعدي عن القياس القبلي‬
‫‪-3‬إج ارء متغي ارت الد ارسة الحالة على مختلن الم ارحل‬ ‫في جميع الأنزيمات قيد البحث حيث كانت أعلى نسبة‬
‫العمرية للتعرف على أثر المجهود المبذول على هذه‬ ‫‪ % 20.04‬لأنزيم (‪ )CPK‬وأقل نسبة ‪ % 1.04‬لأنزيم‬

‫المتغي ارت ‪.‬‬ ‫(‪. )SGPT‬‬
‫‪-4‬أن تشتمل الب ارمج التدريبية التي يضعها المدربون على‬ ‫‪-6‬وجود علاقة ارتباطية دالة إحصائياً بين المستوى الرقمي‬
‫وكل من إنزيم ‪ ، S.G.O.T‬إنزيم ‪ ، S.G.P.T.‬وانزيم‬
‫جرعات لتنمية تمثيل الطاقة لاهوائياً ‪.‬‬

‫‪ ، C.P.K.‬وأنزيم ‪ ، L.D.H.‬عدد ك ارت الدم الحم ارء ‪،‬‬

‫الم ارجــع العـربيـــة ‪:‬‬

‫‪ - 1‬ابتسام توفيق عبد الر ازو ‪ :‬تأثير سباحة ‪ 50‬م حرة بأقصى سرعة على تركيز أنزيمات الت ارنس أمينيز والأنزيم النازع للهيدروجين في سيرم الدم‬
‫وعلاقتها بالمستوى الرقمي والكفاءة البدنية والحد الأقصى لاستهلا الأكسجين لدى السباحين ‪ ،‬المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة ‪ ،‬المجلد‬
‫الثاني ‪ ،‬كلية التربية البدنية والرياضة بالهرم ‪1994 ،‬م ‪.‬‬
‫‪-2‬ريسان خريبا مجيد ‪ :‬تحليل الطاقة الحيوية للرياضيين ‪ ،‬الأردن‪ ،‬عمان دار الشروو ‪. 2000 ،‬‬

‫‪ - 3‬سعد كمال طه ‪ ،‬وآخرون‪ :‬التغي ارت التي تحدث في أنزيمات ناقلة الأمين الاسبارتية وناقة الأمين الأثينية والأنزيم النازع للهيدروجين من حمض‬
‫اللبني في ممارسة النشاد البدني خلال الدورة الشهرية ‪ ،‬مجلة العلوم الفسيولوجية المصرية ‪ ،‬المجلد ‪ ، 13‬العدد الثاني ‪1993‬م ‪.‬‬

‫‪ - 4‬عبد الرحمن سين‪ :‬مقارنة لبعض المتغي ارت البيوكيميائية الناتجة عن التدريب المستمروالفتري مرتفع الشدة للملاكمين ‪ ،‬رسالة دكتو اره غير منشورة ‪،‬‬
‫كلية الرياضية للبنين بالأسكندرية ‪ ،‬جامعة حلوان ‪1983 ،‬م‬

‫‪ - 5‬علي بشير الفاندي ‪ ،‬هلال عبدالر ازو ‪ :‬علم وظائن الأعضاء واللياقة البدنية‪1997 ،‬م‪.‬‬
‫‪ - 6‬محمد حسن علاوي ‪ ،‬أبو العلا عبد الفتا‪ : ،‬فسيولوجيا التدريب الرياضي ‪ ،‬القاهرة ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬القاهرة ‪ 1989 ،‬م‪.‬‬

‫‪7 - Caiozzo, V. J., et. al. :Acomparsion of gas exchange indices to‬‬ ‫الم ارجــع اكنجليزية ‪:‬‬
‫‪Appl. physiology, Vol. 53 (5) pp.1184-1986‬‬ ‫‪detact the an aerobic threshold, J‬‬

‫‪8 - Constable, S. H.,: Exercise and glycogen depletion , Fovirier R. J.,& Holliszg, J. O. Effects on‬‬
‫‪abiliy to activate muscle phosphorglase, J. Appl. physiolgy,Vol. 60 (5) p 1518, 1986.‬‬

‫‪93‬‬

2013 / 10 / 07 – 05 ]‫جامعة ط اربلس‬/ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة‬

9 - EL-Zayat, A. F.,: Relation between serum trans aminise Sabry M. A., et. al. enzyme changes induced by
exercise and the state of physical fitness AL-Azhar Med 1997
10- Fox , E. L.,: Asimple accurate Technique For prdicting maximal aerobic power, J. Appl physilogy, Vol. 35,
p.91-1973
11 - Fred , S. A.:Skeletal muscle LDH isozymes alteration and Mark, A. R. in men and women marathon
runningrs J. Appl. physiology, 1986
12 - Galbo, H., et. al.: The influence of physical training on glucose turnover and hormonal Esponses in
insulin-induced hypoglycemia, Biochemistry of exercise international series on sport scinces Vol. 13, Human
kinetics ublishers, Inc., pp.675-680, 1983.
13 - Hermansen , L., et. al.: Blood glucose and plasma insulin in response to maximal exercise and glucose
infusion , J. Appl. physiology, Vol. 29(1), pp. 13 - 16, 1970.
14- Hockey, V. Robert, Ed. D: Physical Fitness th. C. V. Mosby Company, st., iouis toronto, London, 1981.
15 - Jablonska, E. M., et al.,: Changes in some Hamatolgical and metablic indices in Young horses during
the first year of jump training Equine vetern . J., 23 (4) , p. 309 , 1991
16 - Lamb, D.,: physiology of Exercise, responses & Adaptations , 2nd. ed., Macmillan publishing Company ,
New york , U.S.A., 1989.
17 - Maglischo, E. W.,: Swimming Faster, M. Y. Field puplishing company California state University , chico ,
U.S.A., 1982.
18 - Metiveier J., et al.,:The effects of an acute physical exercise on some serum anzmes in older woman - J -
sports med ., 26p . 357 , 1986 .
19 - Pansore, M. S., et. al., : Effect of yogic training on serum LDH levels J. sports med. and physical fitness
Vol. 29, pp 177 - 178, 1989.
20 - Proks , A., Tomas, L.,: Plasma adrenocorticoyrpin and cortisol and Anthony, B. responses to sunmaximal
and exhaustion exercise , J. Appl physiology, Vol. 55(5), pp. 1441.1986
21 - Pilardeau, P., et. al.,: Origin of the plasmatic LDH during physical exercise, J. sports med.Vol. 23 p. 410 ,
1983.
22 - Pruett, E.,: Plasma insulin Concentration during prolonged work at near maximal oxyge uptake, J. Appl.
physiology, Vol. 29(2), pp. 155 - 158 , 1970.
23 - Rose , L. I., et. al.,:Serum enzyme after marathon running J. Appl. physiology., Vol 29 , 1970.
24 - Treffer, R. J.,: Difference in sprint and endurance swimmers in plasma lactat and heart responses in
controlled swimmintech., Vol. 30 ( 5 ) , 1979

94

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫فاعلية استخدام ال ِحجا َمة كمنشط حيوي على تحسين القدرة الهوائية و الانجاز الرقمي‬
‫في مسابقات ( ‪ 800‬متر‪1500 ،‬متر )‬

‫د حميـــدة محمـــد مجــــاهد‬

‫ملخص البحث‪ :‬هدفت الد ارسة إلى التعرف على تأثير الحجامة الرطبة على قياس القدرة الهوائية ‪ ،‬ومستوى الانجاز الرقمي لفعالية ‪ 800‬متر ‪1500 ،‬‬
‫متر ‪ ،‬وبعض القياسات الوظيفية ‪ ،‬اتبعت الباحثة المنهج التجريبي على مجموعة واحدة متضمناً القياسين القبلي ‪ ،‬البعدي ‪ ،‬واختيرت عينة البحث بالطريقة‬
‫العمدية من عدائي التحمل الهوائي المسجلين بالنادي الاولمبي بال ازوية بلغ عددهم سبعة عدائين ‪ ،‬تم قياس القدرة الهوائية وبعض القياسات الوظيفية بمختبر‬
‫الطب الرياضي بط اربلس ‪ ،‬وأخذ قياس زمن ‪ 800‬متر ‪1500 ،‬متر بمضمار المدينة الرياضية بمدينة ال ازوية ‪ ،‬واستنتجت الباحثة إن إدخال متغير الحجامة‬
‫الرطبة في البرنامج التدريبي للعدائين كان له أثر إيجابي ذو دلالة معنوية على زمن انجاز ‪ 1500‬متر ‪ ،‬ومعدل النبض الأقصى ‪ ،‬في الوقت الذي ظهر‬
‫فيه تحسن في بقية المتغي ارت قيد البحث دون أن يظهر دلالة معنوية ‪ ،‬وأوصت الباحثة بضرورة الاهتمام بهذا الإرث النبوي وتطبيقه في المجال الرياضي‬

‫‪ ،‬واج ارء د ارسات مماثلة تكون عالية الجودة على عينات أكبر لتقييم فاعلية ال ِحجا َمة الرطبة على مستوى الانجاز لدى الرياضيين ‪.‬‬

‫وتختلن نظم إنتاج الطاقة باختلاف الجهد المبذول‬ ‫المددمة ومشكلة البحث ‪:‬‬
‫‪ ،‬فالأداء الذي يت ارو‪ ،‬بين ‪30‬ث‪3-‬و يتبع نظام الطاقة‬ ‫إن الوصول باللاعبين للمستويات الرياضية العليا‬
‫اللاكتيكي كما في فعالية ‪ 800‬متر ‪ ،‬وعندما يزيد زمن‬ ‫يعتبر أحد أهم أهداف الجهود المضنية في التدريب الرياضي‬
‫الأداء يقل الاعتماد على المصادر اللاهوائية لإنتاج الطاقة‬ ‫المخطا طبقاً للأسس والمبادئ العلمية ‪ ،‬وأصبحت‬
‫ويتجه الجسم إلى إنتاجها من خلال الطرو الهوائية ‪،‬‬ ‫الأساليب المنتشرة الآن لرفع هذه المستويات من زيادة‬
‫فالأنشطة التي يستمر الأداء فيها أكثر من ‪ 4‬دقائق فإنها‬ ‫الإحجام و الشدات المستخدمة في الأحمال التدريبية‬
‫تعتمد بشكل أساسي على النظام الأكسجيني لإنتاج الطاقة‬ ‫للمستويات العليا تنطوي على بعض المخاطر التي قد‬
‫كما في جري ‪ 1500‬متر ‪)63 :15( )282 ،278 11( .‬‬ ‫يتعرض لها الرياضيين نتيجة لتأثي ارت هذه الب ارمج التدريبية‬
‫ويعد التطور في الأرقام القياسية الذي شهدته العاب‬
‫(‪) 26‬‬ ‫القوى في السنوات الأخيرة من خلال استثمار الإمكانيات‬
‫ونظ اًر إلى أن إنتاج الطاقة في أي نشاد يعتمد بشكل‬ ‫الفنية والبدنية للرياضيين وذل اعتمادا على العلوم المختلفة‬
‫عام على كفاءة الجهاز الدوري التنفسي ‪ ،‬وبالتالي فإن القدرة‬ ‫في المجال الرياضي وتطبيقها بشكل صحيح من خلال‬
‫الهوائية أصبحت هي الهدف الرئيسي لجميع ب ارمج اللياقة‬ ‫التنظيم الجيد لمختلن الأساليب التدريبية المبنية على‬
‫البدنية ‪ ،‬إذ إن تحسن التحمل الهوائي له اثر ايجابي في‬ ‫الوسائل العلمية الحديثة في التدريب هو هدفا أساسياً لكل‬
‫رياضي ومدرب ‪ ،‬حيث تعتبر مسابقات العدو والجري من‬
‫تحسن الكفاءة الوظيفية لتل الأجهزة(‪)210،231: 2‬‬ ‫المسابقات التي تحتاج إلى عناصر اللياقة البدنية بشكل‬
‫ونظ اًر إلى أن تحقيق الانجا ازت العالية والوصول‬ ‫أساسي كالسرعة والتحمل لتحقيق أفضل انجاز ‪ ،‬فهي تعتمد‬
‫إلى مستوى الأرقام أصبح صعباُ بالطرو الاعتيادية هذا مما‬ ‫بشكل كبير على الطاقة الأكسجينية ‪ ،‬اللاكتيكية المخزونة‬
‫دفع بالكثير من الرياضيين إلى اختصار الطريق واستخدام‬ ‫في العضلة وعلى سرعة تجنيد هذه المصادر لأجل‬
‫طرو غير مشروعة كتعاطي المنشطات وذل بهدف الارتقاء‬ ‫الحصول على الإثارة اللازمة لتحرير هذه الطاقة واخ ارجها‬
‫بالمستوى البدني والرياضي لتعزيز نوعية الأداء عن طريق‬
‫الاستثارة للأجهزة الحيوية بالجسم ‪ ،‬فبتالي أصبح البحث عن‬ ‫في صورة طاقة ميكانيكية ‪.‬‬
‫سبل جديدة ومشروعة للوصول إلى الفورمة الرياضية أم اًر‬
‫ضرورياً ‪ ،‬فمن هنا دخلت ال ِحجا َمة الرياضية ‪Sports‬‬

‫‪95‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫إلى تحسين عمل وظائن الأعضاء الداخلية التابعة لمكان‬ ‫‪ Cupping‬كأول مدونة تهتم بعلم ال ِحجا َمة وتطبيقاته في‬
‫عمل ال ِحجا َمة ‪ ،‬حيث انه من المعروف علمياً أن الأحشاء‬ ‫المجال الرياضي كمنشا للأداء البدني ‪ ،‬وكعلاج للإصابات‬
‫الداخلية تشتر مع أج ازء معينة في جسم الإنسان في مكان‬
‫دخول الأعصاب المغذية لها في النخاع ألشوكي ‪،‬‬ ‫الرياضية ‪ ،‬ولتسريع استعادة الشفاء‪ ،‬وزيادة فعالية التأهيل ‪.‬‬
‫وبمقتضى هذا الاشت ار فان أي تنبيه للجلد في منطقة ما‬
‫بالجسم يؤثر على الأج ازء الداخلية المقابلة لهذا الجزء من‬ ‫(‪)4‬‬
‫الجلد ‪ ،‬وهي نفس الطريقة التي تستخدم على أساسها الإبر‬ ‫وتعتبر ال ِحجا َمة من الطرو البديلة التي استخدمت‬
‫الصينية في العلاج الأم ارض ‪)370: 10( ،)946 :5( .‬‬ ‫بنجا‪ ،‬مذهل منذ قديم الزمن في التداوي من الكثير من‬

‫‪)26( ، )18( ،‬‬ ‫الأم ارض ‪ ،‬ولما لا وقد أوصى رسولنا الكريم صلى الله عليه‬
‫وبذل فان ال ِحجا َمة تنظن وتصون الأوعية الدموية‬ ‫وسلم بالتداوي بال ِحجا َمة ‪ ،‬فهنا الكثير من الأحاديث‬
‫وتحافظ على تروية دموية مثالية لأعضاء الجسم وأجهزته‬ ‫الشريفة التي تصن التداوي بها كما جاء في (صحيح‬
‫كافة فتضمن سلامة وديمومة نشاد وفعالية هذه الأعضاء‬ ‫البخاري ‪ )5680‬عن ابن عباس رضي الله عنهما إن الرسول‬
‫‪ ،‬فتقي الجسم من الأم ارض المختلفة ‪ ،‬و تعزز كفاءة جهاز‬
‫المناعة والتروية الدموية عامة فتنشا وتحفز أجهزة الجسم‬ ‫صلى الله عليه وسلم قال "الشفاء في ثلاثة ‪:‬شربة عسل ‪،‬‬
‫لمستوى أعلى وتجعله أكثر تحملا وجلادة وقدرة في التمارين‬
‫الرياضية والمنافسات ‪ ، )28(،)30( .‬وبالتالي إذا ما صانت‬ ‫وشرطة محجم ‪ ،‬وكية نار‪ ،‬وانهي أمتي عن الكي "‬
‫ال ِحجا َمة الأوعية الدموية ونظفت الدم من شوائبه ‪ ،‬ينشا‬
‫الجسم ويكون منيعا ضد الأم ارض ويكون أكثر كفاءة وحيوية‬ ‫(‪)1،1158‬‬
‫وتتعدد أشكال ممارسة ال ِحجا َمة كما أشارت إليها‬
‫فهي بذل تعتبر منشا حيوي طبيعي ‪.‬‬ ‫العديد من الم ارجع فمنها ال ِحجا َمة الدموية ويطلق عليها‬
‫ودخلت ال ِحجا َمة العلاجية ‪Cupping Therapy‬‬ ‫البعض ال ِحجا َمة الرطبة ‪ ،‬وال ِحجا َمة الجافة وتوصن في‬
‫في المجال الطبي وحققت الكثير من النجاحات ‪ ،‬وتوجد‬ ‫بعض الم ارجع بطريقة المص او ال ِحجا َمة بالاحتفاظ ‪،‬‬
‫م ارجع وأبحاث شتى في ال ِحجا َمة في مجتمعنا العربي التي‬ ‫وبجانب هذين النوعين توجد طرو أخرى منها ال ِحجا َمة‬
‫اهتمت بد ارسة ال ِحجا َمة كعلاج للعديد من الأم ارض‬ ‫المتحركة أو (ال ِحجا َمة التدليكية) ‪ ،‬وال ِحجا َمة المائية ‪،‬‬
‫والإصابات استناداً إلى الأحاديث الشريفة للنبي الكريم عليه‬ ‫ال ِحجا َمة الإبرة ‪ ،‬وال ِحجا َمة بالأعشاب وأنواع أخرى ‪..‬‬
‫الصلاة والسلام ‪ ،‬فقد أسهبوا في شر‪ ،‬نظريااات العمل‬ ‫(‪، )21( ، )19( ، )17 :14( ، )170:12( ، )24:10‬‬
‫ونتائجها الباهرة كالد ارسة(‪ ، )13‬ود ارسات علمية أخرى‬
‫ُذكرت نتائجها في الم ارجع التالية (‪( ، ) 8 ( ، )950 :5‬‬ ‫(‪)27( ، )23‬‬
‫ويعتمد تأثير ال ِحجا َمة بالأساس على التوزيع‬
‫‪ ، )175:14( ، )230-175 :12( ، )10‬وأقرت بذل‬ ‫العصبي لأعضاء الجسم على سطح الجلد ‪ ،‬كما تقوم‬
‫الأبحاث والد ارسات الأجنبية كد ارسة (‪)27( ، )25( ، )23‬‬ ‫ال ِحجا َمة بتنظيم مسا ارت الطاقة والدورة الدموية بالجسم ‪،‬‬
‫‪ ،‬وأشادت جل نتائج تل الد ارسات بفاعلية ال ِحجا َمة في‬ ‫وتساعد كذل في التخلص من المواد الضارة بالجسم عن‬
‫تخفين الألم والشفاء من بعض الأم ارض وللتعرف أكثر‬ ‫طريق الجلد مثل الرطوبة والح اررة ‪ ،‬وينقسم تأثير ال ِحجا َمة‬
‫إلى نوعين خاص وعام ‪ ،‬فالتأثير العام يتخلص في تنقية‬

‫الدم من الأخلاد الضارة به وتنشيا الدورة الدموية ‪ ،‬وكذل‬

‫التحسن الملحوظ في أداء الجهاز العصبي لوظائفه‪ ،‬إما‬

‫التأثير الخاص فيتضح في التخلص من الألم ‪ ،‬بالإضافة‬

‫‪96‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫يولوا اهتما ًما لإحياء هذه السنة النبوية والاستفادة منها في‬ ‫على نتائج هذه الد ارسات يمكن الرجوع إليها من قائمة‬
‫مجال التدريب استناداً على القواعد العلمية الصحيحة‬
‫المدروسة والمقننة لتحسين كفاءة التدريب ‪ ،‬ومن خلال‬ ‫الم ارجع ‪.‬‬
‫وشهدت السنوات الأخيرة اهتمام بال ِحجا َمة‬
‫الاطلاع على سجلات المنافسات للعدائين بالنادي الاولمبي‬ ‫الرياضية فلم يعد يقتصر على علاج الأم ارض فحسب بل‬

‫بال ازوية ‪ ،‬وبالرغم من الجهود المبذولة في تدريبهم فإنهم لم‬ ‫اتسع نطاقها وأصبحت ترتبا ارتباطاً وثيقاً بعلوم الرياضة‬
‫يحققوا أرقاما في المنافسات الخارجية رغم تحقيق بعض‬ ‫مثل التدريب الرياضي وفسيولوجيا الرياضة وتأهيل‬

‫الأرقام في المنافسات الداخلية ‪ ،‬وبعد ما تبين لنا الدور‬ ‫الإصابات الرياضية ‪ ،‬الأمر الذي يسهم في تطور الأداء‬
‫الحيوي الذي تحدثه ال ِحجا َمة على الجسم من الناحية‬
‫الفسيولوجية فقد ارتأت الباحثة إدخال ال ِحجا َمة في البرنامج‬ ‫الرياضي والتفوو في المنافسات وقد ظهر جلياً في الألعاب‬
‫التدريبي للعدائين كمنشا حيوي طبيعي ومعرفة تأثيرها على‬ ‫الاولمبية ببكين ‪ 2008‬أثار الحجامة على أجساد الرياضيين‬
‫قياس القدرة الهوائية وبعض القياسات الوظيفية ‪ ،‬ومستوى‬
‫وتناولتها مختلن وسائل الإعلام ‪.‬‬
‫الانجاز الرقمي في مسابقات (‪800‬متر ‪1500 ،‬متر) ‪.‬‬
‫‪ -‬وانطلاقا مما سبق فإن ال دف الرئيسي من هذه‬ ‫وبالرغم من ذل فالد ارسات حول تطبيقات‬
‫المحاولة هو اختبار فاعلية تطبيق ال ِحجامة الرطبة‬ ‫ال ِحجا َمة على الرياضيين في حدود علم الباحثة ما ازلت‬
‫شحيحة في مجتمعنا العربي بشكل عام وفي ليبيا بشكل‬
‫(كمنشط حيوي) علا ‪:‬‬
‫‪ -‬قياس القدرة الهوائية ‪ ،‬وبعض القياسات الوظيفية (معدل‬ ‫خاص وتحتاج إلى مزيد من الد ارسة والتدقيق من قبل‬
‫النبض‪ ،‬التهوية الرئوية ‪ ،‬ثاني أكسيد الكربون) لدى‬
‫الباحثين في المجال الرياضي ‪ ،‬وقد تمكنت الباحثة من‬
‫عدائي التحمل الهوائي في العاب القوى‬ ‫الوصول إلى بعض الد ارسات التي اهتمت بال ِحجا َمة‬
‫‪ -‬مستوى الانجاز الرقمي لمسابقات ‪800‬متر‬ ‫الرياضية كعلاج للإصابات فمنها من استخدم ال ِحجا َمة‬
‫والتدلي لعلاج ‪᷉‬الم الظهر لدى الرياضيين وتوصل إلى‬
‫‪1500،‬متر لدى عدائي التحمل الهوائي في العاب‬
‫القوى ‪.‬‬ ‫تحسن واضح في انخفاض مستوى الألم ‪ ، )3(.‬ود ارسة‬
‫أخرى استخدمت ال ِحجا َمة مع الكي للتعرف على تأثيرها على‬
‫وعلا ضوء أهداف الد ارسة يمكن صياغة التساؤلات‬ ‫إنزيم كرياتين كاينيز لرياضي الجمباز وقد خلصت نتائجهم‬
‫التالية ‪:‬ما هي أثار استخدام ال ِحجا َمة (الرطبة) على قياس‬ ‫بان استخدام ال ِحجا َمة مع الكي عزز من نشاد الإنزيم في‬
‫الدم ‪ ،‬وخلصوا إن لل ِحجا َمة دور في إ ازلة التعب بشكل‬
‫القدرة الهوائية وبعض القياسات الوظيفية لدى أف ارد عينة‬ ‫أسرع‪ )29(.‬وفي د ارسة شبيه بالد ارسة الحالية استخدمت فيها‬
‫البحث ؟‬ ‫ال ِحجا َمة على الرياضيين الشباب فوجد تطور في الإنجاز‬
‫الرقمي لمسابقة ‪ 100‬متر وأرجعه الباحث لفاعلية ال ِحجا َمة‬
‫‪ -‬هل لل ِحجا َمة تأثير في تحسن مستوى الانجاز الرقمي‬ ‫ِفي تنشيا الدورة الدموية وتحفيز المجاميع العضلية َعَلى‬
‫للعدائين في مسابقات ‪ 800‬متر‪ 1500،‬متر ؟‬
‫الاستجابة بشكل سريع ‪)4(.‬‬
‫مصطلحات البحث ‪:‬‬
‫ال ِحجامة الرطبة ( ‪ :)Wet cupping‬هي عملية سحب‬ ‫وتطبيقاً على ما تقدم ‪ ،‬ونظ اًر لما أشادت به المصادر‬
‫أو مص الدم من سطح الجلد باستخدام كؤوس الهواء ‪.‬‬ ‫العلمية في دور ال ِحجا َمة في تنشيا الوظائن الحيوية بالجسم‬
‫كان ل ازماً على الباحثين والمهتمين في المجال الرياضي أن‬
‫(‪)9: 14‬‬

‫‪97‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫_ مجتمع البحــث ‪ :‬يتااألن مجتمع البحااث من اللاعبين‬ ‫الددرة ال وائية ( ‪ : ) Aerobic Power‬هي أقصى كمية‬

‫الصااااااافوة في العااب القوي المساااااااجلين باالناادي الاولمبي‬ ‫أكسجين يستطيع الجسم استهلاكها خلال وحدة زمنية معينة‬

‫بال ازوية ‪ /‬ليبيا ‪.‬‬ ‫ويطلق عليها مسمى الحد الأقصى لاستهلا الأكسجين ‪.‬‬

‫_ عينة البحث ‪ :‬تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية‬ ‫(‪)207: 2‬‬

‫بلغ عددهم ‪ 7‬من عدائين التحمل الهوائي في العاب القوى‬ ‫من جية البحث واج ارءاته الميدانية ‪:‬‬

‫المنتظمون في التدريب بشااكل فعلي وقد تم مجانسااة العينة‬ ‫– المن ج المتبع‪ :‬المنهج التجريبي على مجموعاة واحادة‬

‫كما يوضحها الجدول (‪. )1‬‬ ‫باستخدام القياس ( القبلي ‪ ،‬البعدي ) ‪.‬‬

‫جدول (‪)1‬‬
‫توصيف عينة البحث ن=‪7‬‬

‫معامل الالتواء‬ ‫المتغي ارت‪/‬المعالجة اكحصائية الوسط الحسابي الانح ارف المعياري‬

‫‪.900 4.14 1420.‬‬ ‫العمر‬

‫‪.319 4.45 174.85‬‬ ‫الطول‬

‫‪1.130 9.79 64.65‬‬ ‫الوزن‬

‫زمن ‪ 800‬متر ‪.195 .078 2.15‬‬

‫زمن ‪ 1500‬متر ‪.799 .402 4.56‬‬

‫المدينة الرياضاااااااية بديلة ‪ /‬ال ازوية‪ ،‬وقد روعيا إعطاء فترة‬ ‫يتبين من الجدول (‪ )1‬أن معامل الالتواء وقع بين) ‪(3 ±‬‬
‫زمنية كافية للاسااتشاافاء بين القياسااين اُخذ فيها الرياضاايين‬ ‫وهذا يدل على تجانس أف ارد العينة في المتغي ارت الأساسية‬
‫تمرينات تهدئة ‪ ،‬فكما أشااااااارت بعض الم ارجع إلى أن ‪30‬‬
‫دقيقااة كااافيااة للتخلص من حااامض اللاكتياا ‪ ،‬والاادين‬ ‫للبحث ‪.‬‬
‫الأكساااااااجيني إذا ما اخذ اللاعب تمرينات تهدئة ‪ ،‬ويحتاج‬ ‫‪-‬أدوات البحث والدياسات المستخدمة‪ :‬اُستخدم جهاز‬
‫إلى ساعة تقريباً في حالة كانت ال ارحة سلبية ‪)292: 11(.‬‬ ‫الرستاميتر لقياس الطول ‪ ،‬و اُخذ الوزن من خلال جهاز‬
‫وأخااذت قياااسااااااااات القاادرة الهوائيااة لعينااة البحااث بتاااريخ‬ ‫‪ ، In Body‬وتم حساب زمن الجري بساعة إيقاف ‪ ،‬واخذت‬
‫‪ 2013/4/28‬فاي الافاتارة الصااااااااباااااحاياااا ًة فاي الاماخاتابار‬
‫القياسات الوظيفية التالية‪:‬‬
‫االفسيولوجي بمركز الطب الرياضي بط اربلس ‪.‬‬ ‫‪ -‬قياس القدرة الهوائية (أقصى معدل لاستهلا الأكسجين‬
‫طريدـة قيـاس الدـدرة ال وائيـة ‪ :‬تم قياااساااااااهااا من خلال‬
‫اساتخدام جهاز الساير المتحر المتصال بحاساوب لتساجيل‬ ‫المطلق ‪)ml/min( VO2 max‬‬
‫البيانات من نوع( ‪ )Quarkbs‬وقد طبق اختبار يسااااااامى(‬ ‫‪ -‬أقصى معدل للنبض ‪) bpm ) Hh max‬‬
‫‪ ، ) Bruse‬ولتنفيذ هذا الاختبار يقوم اللاعب بعمل إحماء‬ ‫‪ -‬أقصى معدل للتهوية الرئوية ‪)l/min( VE max‬‬
‫خفين وبعض تمااارين الإطااالااة قباال الأداء ‪ ،‬ثم يعطي‬ ‫‪ -‬أقصى معدل لثاني أكسيد الكربون ‪( CO2 max‬‬
‫ال ُمختبر تعليمات الاختبار للاعب ثم يقوم بوضاااااااع كمامة‬
‫التنفس على فم اللاعااب وتثباات فتحااة أنبوب التنفس على‬ ‫‪)ml/min‬‬
‫الكمااماة ويتم توصااااااايلهاا بجهااز الجاازوميتر المتصاااااااال‬ ‫مج ارءات البحث الميدانية ‪:‬‬
‫الدياســــــــات الدبلية‪ :‬أجريت القياساااااااات القبلية لزمن جري‬
‫‪800‬مااتاار ‪1500،‬مااتاارعاالااى عااياانااااة الاابااحااااث بااتاااااريااخ‬
‫‪ 2013/4/27‬في نفس اليوم بالفترة المسااااااائية بمضاااااامار‬

‫‪98‬‬

‫‪2013 / 10 / 07 – 05‬‬ ‫[المؤتمر العلمي الأول لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ‪/‬جامعة ط اربلس]‬

‫مبااشااااااارة النقطاة (‪ )55‬وكاأس على المنطقاة القطنياة على‬ ‫بالحاسااوب ‪ ،‬ويثبت ح ازم على الصاادر مباشاارة ‪ ،‬ويوصاال‬

‫العمود الفقري عند النقطة (‪ ، )11‬وكأساااااااان تحت الكتفين‬ ‫ساااال متصاااال بجهاز الحاسااااوب به الكترود على قميص‬

‫على جاانبي العمود الفقري النقطتين ( ‪ )23 ،22‬ثبات إن‬ ‫اللاعاب من الأماام لالتقااد معادل النبض من الح ازم أثنااء‬

‫لهماا تاأثير على الجهااز التنفساااااااي ‪ ، (16:24(.‬ولمعرفاة‬ ‫أداء الاختباار ‪ ،‬ثم يبادءا الاختباار لكال لاعاب على حاده‬
‫مواضاااااع ال ِحجا َمة ‪ ،‬وآلية تطبيقها وشااااارود إج ارئها يمكن‬ ‫بحمل متدرج الشااااادة ويساااااتمر حتى مرحلة الرفض ‪ ،‬وفي‬
‫الرجوع إلى الم ارجع (‪:14( )60:12،169( ) 966 :5‬‬ ‫أثناء الاختبار يقوم الحاسااااوب بتسااااجيل قيم المتغي ارت قيد‬

‫‪)20( ، )33،85‬‬ ‫البحث في كل الم ارحل الزمنية حتى نهاية الاختبار ومن ثم‬

‫الدياســـــــــات البعدية ‪ :‬اُخاذ القيااس البعادي للقادرة الهوائياة‬ ‫توثيق أقصى ق ارءة وصل لها الرياضي ‪.‬‬
‫والقياساااااات الوظيفية الأخرى في ‪ ، 2013/5/4‬واُخذ زمن‬
‫جري ‪ 800‬متر‪1500 ،‬متر بعااد ساااااااتااة أيااام من إج ارء‬ ‫وبعاد ِإج ارء الاختباا ارت القبلياة تم تطبيق المتغير‬
‫ال ِحجاا َماة الموافق ‪ 2013/5/6‬لمعرفاة مادى تاأثيرهاا على‬ ‫المســــــــتدـل إي ِإج ارء عملياة ال ِحجـامـة الرطباة َعَلى عيناة‬
‫الوظائن الحيوية ‪ ،‬وسعت الباحثة إلى تدوين وتثبيت جميع‬ ‫البحااااث في يوم الاثنين ‪ /19‬جمااااادي الأخر الموافق‬
‫الظروف المتعلقااة بااالاختبااا ارت قاادر الإمكااان من حيااث‬ ‫‪ 2013/4/29‬وقد حرصااااااات الباحثة على إج ارء ال ِحجا َمة‬
‫التوقيات والمكاان وطريقاة تنفياذ القيااسااااااااات وذلا لمحااولة‬ ‫في هاذا التااريخ اقتادا ًء باالحادياث النبوي عن اساااااااتحبااب‬
‫تهيئة الظروف نفسااها أو ما يشااابهها عند إج ارء الاختبا ارت‬ ‫ال ِحجا َمة في الأيام ‪ 17،19،21‬من الشااهور العربية ‪ ،‬فعن‬
‫البعدية لضااااامان الحصاااااول على نتائج أكثر دقة ‪( ،‬قد تم‬ ‫أنس رضاي الله عنه أن الرساول صالى الله عليه وسالم قال "‬
‫الاتفااو مع المادرب بتخفيض شاااااااادة الحمال في البرناامج‬ ‫من أ ارد ال ِحجا َمة فليتحَر سااابعة عشااار أو تساااعة عشااار آو‬
‫إحدى وعشااااااارين " رواه ابن ماجه (‪، )31 :12( )3477‬‬
‫التدريبي لحين اخذ القياسات البعدية )‬ ‫وقد تم تطبيق ال ِحجا َمة بالشاارود الصااحية من قبل مختص‬
‫_ المعالجات اكحصائية ‪ :‬استخدمت الباحثة الوسائل‬
‫ذو خبرة في مركز الرحمة لل ِحجا َمة بمدينة ال ازوية ‪.‬‬
‫الإحصائية المناسبة في برنامج معالجة البيانات‬ ‫و اعتمدت الباحثة في تطبيقها لمواضاااااااع ال ِحجا َمة‬
‫)‪ ) SPSS -Version17‬لاستخ ارج قيم كل من‪ :‬الوسا‬ ‫على الم ارجع العلمياة حياث تم إج ارئهاا في خمس منااطق‬

‫الحسابي ‪ ،‬الانح ارف المعياري‪ ،‬معامل الالتواء ‪ ،‬مستوى‬ ‫على الظهر ‪ ،‬كأس على منطقة الكاهل عند الفقرة السااابعة‬

‫من الفق ارت العنقية وتسااااااامى بالنقطة (‪ ، )1‬وكأس تحتها‬

‫التحسن ‪ ،‬اختبار ويلكوكسون ذو الاشارة للرتب (‪. ) Wilcoxon Signed – Rank test‬‬

‫‪99‬‬