ljekarusa-fra-jure-marcinkovic

9-10; 18, 14; Prva o kraljevima 13, 14; Izaija 1,29-30; 2, 13; 44, 14;
61,3; Ezekiel 6, 13; 27, 6; Hošea 4,13; Zaharija 11, 2).

Svježi listovi leme' bazge (Sambucus nigra). Pri teškim zagnojenjima
noktiju djelotvorni su svježi listovi crne bazge. Još je djelotvornija
crvena bazga (Sambucus racemosa). Njezini su plodovi crveni; vrlo je
rijetka i raste u Alpama, a kod nas sam je vidio mnogo uz cestu od
Krasnoga prema Zavižanu na Velebitu. Uzmite 2-3 svježa bazgina
lista bez peteljki, dobro ih operite, sitno nasjeckajte, dodajte veliku
žlicu hladne vode, kuhajte na laganoj vatri tako dugo da nastane gusta
kaša, ulijte nekoliko kapi hladnoprešanog maslinova ulja, stavite na
čistu gazu, položite kao oblog na oboljelo mjesto i ostavite 12 sati.
Ujutro skinite oblog, operite mlakom vodom i potom dezinficirajte
tinkturom od brđanke (Arnica montana).

Kremeni vapnenac (zemlja). U ljekarni nabavite prah kremenog
vapnenca pa triput na dan stavite po malu žlicu u čašu vode i popijte
ili dodajte jelima. Time se jačaju nokti i koža.

Svježa mrkva (Daucus carota). Svježu mrkvu samo dobro operite i
odstranite crna mjesta, nemojte je gu1iti. Triput na dan pojedite po
jednu svježu mrkvu. Najbolje ju je sitno naribati i onda pojesti. Jedete
li mrkvu dulje vrijeme, nokti će se postupno oporaviti.

Maslac. Svaki dan pojedite s kruhom dvaput po dvije velike žlice
maslaca. On je vrlo djelotvoran za nokte, usne i ruke.

Maslinovo ulje (Olivae oleum). Prije spavanja treba naliti maslinova
ulja u čajnu šalicu i nokte držati 15 minuta u ulju. Kura traje dulje
vrijeme, a nokti postanu lijepi i čvrsti.

Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat, a
najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Špinat se ne smije
kuhati u vodi, nego samo na pari! Time slabi i lomljivi nokti postaju
čvrsti, zdravi i lijepi, a sprječava se ispadanje kose i raste nova.

Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte
jelima. Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju, i to osobito
na nogama - jer je bogat vitaminima B3, B6, B9, kalcijem, željezom,
kalijem, magnezijem i cinkom.

Soja (Glycine max). Tu biljku i njezine proizvode morali biste svakako

uvrstiti u prehranu. Poznato je da ljudi u Aziji koji jedu puno soje i
njezinih proizvoda nemaju problema s noktima i s ispadanjem kose.
Znanstvenici su utvrdili da neki ljekoviti sastojci soje pojačavaju rast
noktiju pa su oni lijepi i zdravi, a pojačavaju i rast kose te sprječavaju
njezino ispadanje. Uključite soju u prehranu!

Svježi sok češnjaka(Alium sativum). Dobiva se cijeđenjem lukovica.

Njime se nekoliko puta na dan namaže vlasište i prhut će nestati.
Ako se prije spavanja dugo vremena sokom mažu nokti na prstima i
nogama, postat će lijepi, čvrsti i otporni.

Lubenica i dinja. Za zdrave nokte korisno je često jesti lubenicu

(Citrullus lanatus) i dinju (pipun, Citrus melo). One sadržavaju 85-

90 posto vode, ali i mnogo vitamina A, karinitoide, vitamine BI' Bl

i C. Lubenica uz to sadržava i vitamin B6" Isto tako sadržavaju kalij,
željezo, cink i jod. Ljekoviti sastojci dinje i lubenice djelotvorni su
za nokte, kosti, kosu, kožu i oči. Dobro je znati da lubenica sadržava
37 kalorija na 100 grama, a dinja 54.

Pastrva. Za lijepe nokte korisno je često jesti pastrvu s prilogom od
špinata, blitve i tvrdoga sira.

CELULIT

PITMTJE
Mlada sam djevojka, a imam jako izražen celulit pa mi
je zbog toga vrlo neugodno i ne mogu se s tim pomiriti.

Radim kao manekenka i nisam debela. Nikakva mi
terapija nije pomogla. Koju mi terapiju i eventualno

ljekovite biljke preporučujete?

ODGOVOR

Celulit se pojavljuje kodpunašnijih, ali i mršavih žena, a vrlo
rijetko u muškaraca. TO je zato što je ženino potkožno tkivo tako
gradeno M nije isprepleteno čvrstim vlaknima kao u muškaraca,
pa dolazi do nepraviinih zadebljanja potkožnoga masnog tkiva.

Koža poprima izgled narančine kože, a subjektivno se može
kod težih oblika osjećati napetost i bol. Zato se masne stanice
brže i lakše ispune, a masne naslage prolaze nesmetano pokraj
labavih vlakana tkiva i talože se ispod kože. Najviše se gomilaju
na bokovima, bedrima, stražnjici i trbuhu. Preporučujem M
obavitejednu kuru od šest tjeMna, a nakon stanke od tjeMn

Mna po potrebi je ponovitejoš šest tjeMna.

- - - - - --------«~.~>>---.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Svako jutro čim ustanete uzmite
žlicu hladno prešanog suncokretova ulja, mućkajte ga i žvačite 16-18
minuta, ispljunite i usta operite mlakom vodom. Nakon toga popijte
čaj od korijena pirike, luka i zelene zobi koje ovdje navodim.
Čaj od korijena pirike (Elymi repentis rhizoma). U pola litre hladne
vode stavite dvije vrhom pune velike žlice korijena pirike, ostavite preko
noći (12 sati), ujutro kuhajte tako dugo dok voda ne izvri (ukuha)

na pola, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Popijte šalicu čaja
natašte pola sata prije doručka, a ostatak stavite na hladno mjesto
i popijte prije spavanja. Čaj se pije šest tjedana svaki dan. Time se
postupno uldanja celulit, a istodobno pojačava funkcija gušterače.

Čaj od zelene zobi (Avena sativa). Kad zob proklasa i zrna budu
još mliječna, požanje se do zemlje i to osuši u hladu i na propuhu.
Sasiječe se simo i stavi u papirnate vreće. Velika žlica zobi stavi se u
šalicu vrele vode, ostavi 15 minuta poklopljeno i procijedi. Popije se
toplo i na gutljaje ujutro i navečer po jedna šalica.

čaj od luka (Allium cepa). Veliku glavicu luka (kapule) simo nasjeckajte,

prelijte s pola litre hladne vode, stavite da provri, ostavite preko noći
(l2 sati) poklopljeno, podgrij te, procijedite i popijte ujutro prije
doručka. Kura traje šest tjedana, tjedan se pauzira pa po potrebi
ponovi još šest tjedana.

Oblozi od luka (Allium cepa). Prije spavanja nasjeckajte luk i stavite
kao oblog na područje celulita. Zamotajte prozirnom najlonskom
folijom da oblog ostane preko noći na celulitu. Ujutro skinite oblog,
okupajte se inamažite nevenovom mašću.

Sauna. Ako možete, dva puta tjedno idite u saunu. Ona poboljšava
kožnu cirkulaciju. Uz to, svaki dan treba žurno hodati na čistom
zraku barem pola sata. Poželjno je baviti se i laganim sportom, osobito
voziti bicikl i plivati. Preporučujem da često hodate po brežuljcima,
najkorisnije je da hodate tjedno nekoliko sati do pola dana!

Kreme Oruj-l i Oruj-2. Učinkovito je da se namažete tim mojim
kremama. One djeluju tako da se koža skuplja, obnavlja i ne visi
nakon uklanjanja celulita i mršavljenja.

Prehrana. Šest tjedana jedite dosta kuhanoga krumpira, algi, artičoke,
naranče, luka, peršina, maslačka, riže, grožđa, krušaka i jabuka. Jednako
tako morate svaki dan pojesti po jedan grejp, samo ga ogulite i pojedite
zajedno s košticama. Izbjegavajte masna jela, a jedite dosta svježega
voća i povrća, tjedno samo dvaput po 100-200 g pilećih prsa i dvaput
tjedno po 200-300 g plave ribe.

STARAČKE PJEGE
I PJEGE OD SUNČANJA

PITANJE

Nedavno sam navršila 60 godina, a već mi se po koži
pojavljuju staračke pjege. Ima li prirodnog Ujeka, ulja ili

kreme kojima se mogu ukloniti te pjege?

ODGOVOR

Brojne osobe, pogotovo nakon pedesete godine života, dobivaju
staračke pjege (lentigo senilis). Oni pak koji se mnogo sunčaju
mogu dobiti sunčane pjege (lentigo solaris) i prije. Obje vrste
mrlja pojavljuju se zbogpovećane pigmentiranosti površinskog
sloja kože i spadaju u hiperpigmentacije, a uspješno se uklanjaju

na jedan od sljedećih načina.

- - - - - -------....r::<~.~»-.

Svježi sok od dragašca (potočarke, Nasturtium officinale). Uzmite
svježe listove dragušca, dobro ih zgnječite da izlazi sok pa tim sokom
namažite pjege tijekom dana i navečer. To ponavljajte sve dok staračke
ili sunčane pjege ne nestanu.
Ricinovo ulje (Ricini oleum). To je vodom prokuhano masno ulje
dobiveno hladnim tiještenjem oljuštena sjemena ricina (Ricinus
communis). Staračke pjege i one nastale od sunčanjanamažite ricinovim
uljem tijekom dana, a prije spavanja operite i opet namažite. Ponavljajte
postupak sve dok pjege ne nestanu.
Oruj-l i Oruj-2. Te moje kreme uklanjaju staračke i sunčane pjege,
pogotovo one koje se ne mogu ukloniti nikakvim drugim pripravcima.
Prije mazanja pjege operite neutralnim sapunom, namažite švedskom
gorčicom, ostavite da se koža malo osuši, a onda nanesite kremu.

Mažite ujutro i navečer prije spavanja. Terapija traje nekoliko mjeseci,
a pjege redovito nestanu u roku šest mjeseci. Krema ujedno obnavlja
.kožu, uklanja bore i bolove. Koža, osobito na licu i vratu, postaje
mladolika i bez bora.

Hladno pivo za pocrvenjelu kožu. Došao sam na more, prvi dan
ostao na kupanju oko četiri sata i potpuno izgorio na suncu. Bio
sam crven po čitavom tijelu, sav sam gorio. Vidjela me jedna stara
gospođa i rekla mi: "Idite brzo doma i mažite svu kožu hladnim
pivom." Imao sam u kući pun hladnjak hladnoga piva i odmah sam
nakvasio potkošulju pivom, obukao je, na ostale dijelove tijela sam
stavio lanene krpe nakvašene hladnim pivom. Nakon pola sata sve je
na meni bilo suho. Ponovio sam terapiju pivom, nakon jednog sata
po treći put sam ponovio terapiju pivom. Nakon toga lagano sam
namazao čitavu kožu maslinovim uljem. Mirno sam spavao i sljedeći
sam dan mogao ponovno na plažu, koža mi je ostala lijepa i pocrnila,
nije bilo ni traga preplanulosti.

RAK KOŽE

PITANJE

Moja rodakinja umrla je od raka kože. Bila je mlada žena
pa ne mogu nikako shvatiti kako joj se to moglo dogoditi.

Bojim se da i ja ne obolim od te bolesti. Kako zaštititi
kožu od nastanka raka?

ODGOVOR
Ne smijete uopće misliti o tome kako ćete dobiti bilo koju bolest
pa ni rak kože. Teško je vjerovati, ali je istina - tko god umisli
da ima ili da će dobiti neku bolest, doista je može i dobiti. Koža
je pravo čudo i naš najveći osjetilni organ. Kod odraslih osoba
koža zauzima oko 1,5 četvornih metara površine. Debela je u
prosjeku oko 4 milimetra, teška oko 10 kg. Na njoj se nalazi
oko dvije milijarde pigmentnih stanica, dva milijuna znojnih
žlijezda i četiri milijuna živčanih stanica. Tijekom života ona
proizvede oko 20.000 litara znoja. Drži na okupu naše tijelo

i regulira njegovu temperaturu. Upravo preko kože osjećamo
radost, bol toplinu i hladnoću. Ni jedan organ ne mora se boriti
s tolikim brojem virusa, gijivica i bakterija kao koža, zato je ona

i najvažnija za našu imunost. Čuva nas od zračenja, otrova i
razne gamadi. Ona je ogledalo naše duše.

- - - - ------~.-e<~.~>>-,

Pišu mi sa svih strana i postavljaju slična pitanja. Kad sunce nije
zdravo za kožu? Kako ću prepoznati rak kože i je li on izlječiv? Koliko
je opasan solarij za kožu? Svima odgovaram sljedeće.

Rak kože može se izliječiti! Svaka druga osoba može računati kako

postoji mogućnost da dobije rak kože tijekom života. Razlog tomu je

previše jakog sunca. Dobra je vijest da se rak kože (carcinoma cutis),
ako se na vrijeme otkrije, može izliječiti.

Među najčešće tumorske promjene kože ubrajamo kardnome (bazaliom
i spinaliom koji nastaju iz stanica površinskog sloja kože) te melanom
(koji nastaje iz pigmentnih stanica kože). Baza/iom je karcinom
kože koji u pravilu ne metastazira i ne razvija se na sluznicama. U
njegovu nastanku bitnu ulogu ima Sunčevo svjetlo, napose dugovalne
ultraljubičaste zrake (UVB). Javlja se na područjima kože koja su najviše
izložena Sunčevu svjetlu kao što su lice, dekolte, leđa, potkoljenice.
Može izgledati kao čvorić boje kože koji polagano raste, ne boli, ne
svrbi, može biti pigmentirana.

Spina/iom je karcinom kože koji se može pojaviti na koži, ali i na
usnici, koji lokalno raste i uništava okolno tkivo, ali i daje udaljene
metastaze. Primijeti se također na fotoeksponiranim područjima kao
mali čvorić koji raste ili se stvara ranica.

Melanom je najzloćudniji tumor kože i sluznica koji se jako brzo širi
krvlju i limfom u udaljene organe. Njegova učestalost raste posljednjih
desetljeća, pa tako u Hrvatskoj bilježimo 400% veću učestalost
zadnjih desetak godina. Samo u Njemačkoj godišnje oboli oko 20.000
osoba. U oko 30% slučajeva nastaje iz pigmentnih madeža. Kronična
iritacija, upala, ozljede madeža mogu pridonijeti njegovoj zloćudnoj
preobrazbi. Nastaje češće kod osoba svijetle puti, kod osoba koje su
češće u djetinjstvu izgorjele na suncu, kod osoba koje imaju veći broj
madeža na koži tijela, te kod onih koji u obitelji već imaju pojavu
melanoma.

Liječenje tumorskih promjena kože je kirurško uklanjanje. Rana dijagnoza
i rano liječenje najvažniji su ključ uspjeha, posebice kod melanoma.

Dobro je i korisno sunčati se prije podne, do 10 sati, i poslije podne,
nakon 16 sati, a ne kad sunce najviše prži. Nažalost, mnogi odlaze
na more, duboko u noć ostaju vani, spavaju do podne, a onda izlaze
kad je sunce najjače. To je opasno, ne samo za nastanak raka kože,
nego i koža brzo stari!

Smeđe mrlje na koži. Takve mrlje treba redovito kontrolirati. Za
osobe s više od 40 mrlja na koži do 15 je puta veći rizik za nastanak
melanoma. Ako netko po prirodi ima bijelu kožu, a ima smeđe mrlje

i mnogo sunčanih opeklina, rizik od nastanka raka kože stostruko je
veći. Zato se svaka dva mjeseca te mrlje moraju pregledati, a jednom
godišnje treba otići liječniku, specijalistu za kožu.

Umjereno sunčanje. Sunce je čudotvorno, prelijepo. Zbog njega
se dobro osjećamo, njegove zrake stvaraju u koži vitamin D koji je
životno važan za naš organizam, osobito za kosti. Jednako tako sunce
potiče proizvodnju hormona serotonina koji nas čini sretnima. Svi
želimo dobiti lijepu boju kože, no preduga izloženost suncu i previše
sunčanja je štetno. Znanstvenici preporučuju u godini najviše 50
sunčanja koja ne bi trebala trajati dulje od 20 minuta. Ultraljubičaste
Sunčeve zrake različite su u raznim područjima svijeta. Tako su,
primjerice, u sredozemnim zemljama te zrake i 20 puta jače negoli u
srednjoj i sjevernoj Europi. U nekim tropskim zemljama pa i u nekim
dijelovima Australije te su zrake čak 750 puta jače od normalnoga
Sunčeva zračenja. O tome valja voditi računa ako se putuje na godišnji
odmor u razne dijelove svijeta.

Sunčanje. Moramo se čuvati da ne izgorimo na suncu, a jako treba
paziti da se to ne dogodi djeci i mladima. Znanstveno je dokazano
da je onaj tko je 5-7 puta do svoje dvadesete godine dobio sunčane
opekline u dvostrukoj opasnosti da oboli od melanoma.

Solarij uništava i stari kožu. Djeca i mladi do 18. godine života
ne bi trebali ići u solarij. Puka je zabluda da je solarij bolji i manje
štetan od sunca. Ultraljubičaste zrake u solariju deset su puta jače od
Sunčevih. One u solariju prodiru dublje u kožu, uništavaju kožno
tkivo, stvaraju bore pa koža brže stari. Osim toga, taj aparat mora biti
doista ispravan, a tko vam to može jamčiti?

Zdrava i lijepa koža. Svi želimo imati lijepu i zdravu kožu sve do u
stare dane. To možemo postići ako svladamo tri neprijatelja kože.

Previše izlaganja suncu. Ako je koža previše izložena suncu, Sunčeve
zrake uništavaju kožno tkivo, spremišta vode ispod kože i kožne stanice.
Često sam čuo od starih ljudi hrvatsku narodnu poslovicu koja kaže:
Brončana, lijepa koža danas, sutra je suha šljiva.

Pušenje. Ono je drugi najveći neprijatelj kože. Sprječava cirkulaciju,
koža ne dobiva dovoljno kisika i hrane pa postaje siva i blijeda.

Matična mliječ. U ljekarnama se može nabaviti matična mliječ,
pčelinji proizvod koji sadržava mnoge ljekovite tvari za naš organizam,
pogotovo za funkciju kože. Također sadržava biotin koji je najvažniji
vitamin za rast kože, on pomlađuje kožu. Preporučujem je svakako
pri oboljenju kože od raka. Uzima se prema priloženoj uputi.

Nevenova mast (Calendula officinalis). U 1 kg kvalitetne svinjske
masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena, kuhajte
10 minuta na laganoj vatri stalno miješajući, ostavite poklopljeno,
sljedeći sat vremena svakih nekoliko minuta promiješajte te ostavite
preko noći (l2 sati). Ujutro dobro podgrij te na laganoj temperaturi
da se samo rastopi pazeći da ne zagori, procijedite, istisnite kroz gazu
i ulijte u kutije. Mast čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest
mjeseci. Kod raka kože i sumnjivih mrlja mažite se kremom nekoliko
puta na dan. Mazanje kremom mora biti vrlo nježno da se ne bi
oštetila koža.

Krema od krastavca i jogurta. Ako pregori koža, a na njoj se nisu
stvorili vodeni mjehurići, učinite sljedeće. Uzmite 2-3 svježa krastavca
(Cucumis sativus) pa u sokovniku od njih napravite sok, dodajte
jednako toliko hladnoga i masnog jogurta, dobro izmiješajte i tom
mješavinom mažite polagano opečena mjesta. Kako se brzo suši,
svakih nekoliko minuta morate ponovno namazati. To radite toliko
dugo dok se opečena mjesta ne prestanu brzo sušiti, a nakon toga
neka sve to odstoji jedan sat. Operite se hladnom vodom te namažite
maslinovim uljem. Najbolje je poslije mazanja tom mješavinom
namazati se mojom kremom Oruj-2 nekoliko puta, sve dok se koža
ne prestane sušiti. Nakon nekoliko sati koža će biti zdrava kao da
nije uopće bila opečena. Dok je krema na koži, ti se dijelovi ne smiju
izlagati jakom suncu.

mje od gospine trave (Hyperici aetheroleum). U ljekarni možete nabaviti

ulje od gospine trave ili ga sami pripremite. Bocu sa širokim grlom
napuni se sitno nasjeckanim svježim cvjetovima i listovima gospine
trave, prelije se maslinovim uljem tako da ulje bude centimetar iznad
cvjetova i listova, ostavi na suncu ili toplom 2-4 tjedna, prodjedi i ulije
u tamnu bocu te čuva na tamnom i hladnom mjestu. Vrlo je korisno
za zdravu kožu, kožne bolesti i opeldine, ali nikad nemojte namazati
kožu tim uljem i onda izići na sunce jer je to štetno!

Ulje od bijeloga IjUjana (Lilii candidi aetheroleum). U prvom stadiju
cvjetanja, za jakog sunca i suhog vremena, naberite cvjetove bijeloga
ljiljana (lijera) i stavite 75 g u pola litre hladnoprešanog maslinova
ulja. Zatvorite dobro bocu i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki
dan dobro protresite. Procijedite i ostatak dobro istisnite kroz čistu
gazu. Ulijte u male smeđe boce i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja
je šest mjeseci. Ulje je vrlo ljekovito za upaljenu kožu, mrlje na koži
i kod raka kože.

Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu
poljsku preslicu, dobro je stucite na gazi i stavite izravno na kožu
te ostavite preko noći kao oblog. Ako oblog stavljate tijekom dana,
držite ga najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu,
kupite suhu pa jedan pregršt dobro ugrijte iznad pare vrele vode 10-
15 minuta. Jako mokru i toplu poljsku preslicu stavite u gazu te kao
oblog na bolesnu kožu. Uz to popijte ujutro i navečer po šalicu čaja
od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, tjedan
imajte stanku pa opet ponovite nekoliko puta.

Kiselo mlijeko. Poželjno je jesti kiselo mlijeko i jela pripravljena s
njim jer oni razvijaju protutumorsko djelovanje u organizmu.

Sok od rosopasa (Chelidonium maius). Ako se pojavio rak ili tumor
kože, onda je dobro oboljelo mjesto lagano namazati svježim sokom
od rosopasa. Koža se ne smije trljati, nego samo lagano natupkati. Kad
se malo posuši, natupkati iscjedinom brđanke (Arnica montana), a
poslije toga nevenovom mašću. Očistiti tinkturom brđanke i ponavljati
terapiju sve dok tumor ili rak kože ne iščeznu.

Soja (Glycine max). Posebno je korisno jesti soju (japanski bob) i
njezine proizvode. Poznato je da žene u Aziji od djetinjstva jedu puno
soje i njezinih prerađevina pa zato i ne osjete klimakterijske tegobe,
a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke.

Prehrana. Sve što jedemo i pijemo dolazi i u kožu. Masna jela,
manjak vitamina i minerala, alkohol uništavaju kožu. Izbjegavajte
alkohol, pušenje, masna jela, jedite što manje mesa, a više plave ribe.
Jedite dosta svježeg voća i povrća, pogotovo ono koje sadržava mnogo

evitamina A, B, i E, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da

jedete listove i vrške prokulice, papaju s korom i sjemenjem, avokado,

mango, bananu, jabuku i krušku.

Molitva. Čovjek je jedinstvo sazdano (zajedno ustrojeno) od duše i
tijela, a kako koža prekriva čitavo tijelo, ozbiljna bolest kože ugrožava
čitavo tijelo. Zato na putu ozdravljenja koža i tijelo trebaju i napor
našega duha, ne samo terapiju za tijelo nego i zauzimanje duše,

smirenu molitvu punu nade i vjere kakvu je priznavao sveti pisac
razmišljajući kako se iz potlačenosti probija na slobodu: "Jer njih nije
liječila ni trava ni melem nego tvoja riječ, o Gospodine, koja liječi
sve" (Mudrost 16, 12).

SJAJ I LJEPOTA KOSE

PITANJE
Imam lijepu i gustu kosu, ali je prije nekoliko mjeseci

iznenada izgubila prirodan sjaj. Nemam još ni 30 godina
pa sam vrlo zabrinuta.

ODGOVOR
Bilo bi dobro da odete liječniku kako bi utvrdio je li riječ o nekoj
bolesti. Ako je bolest isključena, preporučujem pravilnu prehranu
s mnogo voća ipovrća, osobito pinata, prosa i soje. Najbolja je

dijeta kao u slučaju ispadanja kose. Osim toga, preporučujem
sljedeći postupak.

. - - - - ------~ .....c:~.~>>--.

Mješavina za sjajnu kosu. Dobro izmiješajte jedno domaće svježe jaje,
veliku žlicu orahova ulja i veliku žlicu pravog vinjaka. Time namažite
kosu i izmasirajte dobro cijelu glavu, ostavite tako sat vremena, a
onda isperite dobro samo mlakom vodom (ne vrućom!) i sapunom
ili šamponom. Ujutro operite kosu neutralnim sapunom. To činite
svaku drugu večer nekoliko tjedana, a po potrebi šest mjeseci. Imat
ćete lijepu i sjajnu kosu. Za pranje kose najbolji je neutralni sapun
jer mnogi sapuni i šamponi sadržavaju mnogo kemikalija i štetni su
za kosu i kožu!

ISPADANJE KOSE
(alopecija)

PITANJE

Primjećujem da mi kosa II zadnje vrijeme sve više opada.
Liječnik mi je rekao da je to nonnalno, ali vidim da je sve rjeđa.

Zbog toga sam vrlo nervozna, stalno se pogledavam II zrcalo,
nemam volje ići na posao i II društvo. Možete li mi pomoći?

ODGOVOR

Kosa se neprestano obnavija - jedna vlas ispadd, a na njezinom mjestu
raste druga. Ispadanje kose može biti povremeno ili dugotrajno. Ako
kosa mnogo više ispadd nego što se na njezinu mjestu pojavijuje nova,
tadd govorimo o bolesti ispaddnja kose. Uzrok može biti oboijenje
kose, upala kože na glavi, manjak žeijeza, infekcijske bolesti, gijivične
upale, poremećaj hormona, nasijednost, psihički uzroci, otrovanje,
kemoterapija i nežeijena djelovanja pojedinih lijekova, pomanjkanje

ebjelančevina, cinka, vitamina B i te šećerna bolest. Ako želimo

spriječiti bolesno ispaddnje kose, moraju se u prvom redu ukloniti
uzroci. Navodim nekoliko biijnih pripravaka.

-------e<~.e»>-. - - - - -

Uvarak od peršina (Petroselinum crispum). U pola litre vode stavite po
jednu vrhom punu veliku žlicu sjemena i korijena peršina, kuhajte 10
minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 30 minuta, procijedite i
nakon pranja glave operite je i ovim uvarkom. Kosa počne rasti, jača
se koža na glavi i nestaju prhut i ljuščice kože.
Ulje od ružmarina (Rosmarinus officinalis) i dumbira (Zingiber
officinale). U bocu sa širokim grlom stavite 100 g sitno nasjeckanih
listova svježeg ružmarina i 100 g naribanog korijena đumbira (ingvera).
Nalijte maslinova ulja da je oko 5 cm iznad mješavine. Ostavite dva
tjedna na toplom, ne na suncu, te svaki dan bocu nekoliko puta dobro

protresite. Potom procijedite, istisnite i ulijte u tamnu bocu. Prije
masiranja kose uljem, operite je neutralnim sapunom. Masirajte kožu
na glavi svaku večer prije spavanja. Ujutro operite kosu samo mlakom
vodom. TerapIju provodite tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite
još tri tjedna. Istodobno pijte naizmjenično čajeve - jedan dan dvije
šalice čaja od ružmarina, a drugi dvije šalice od đumbira.

Iscjedina koprive (Urtica spp.). Iskopajte svježe korijenje koprive,
dobro ih operite, nasjeckajte sitno 150 g, stavite u bocu sa širokim
grlom, nalijte litru vinskoga octa, ostavite osam dana na suncu, a
svaki dan nekoliko puta bocu protresite. Procijedite i stavite u tamnu
bocu. Dulje vrijeme svaki dan ujutro i navečer stavite po veliku žlicu
tinkture u pola čaše tople vode i popijte. Tom iscjedinom svaku večer
prije spavanja dobro izmasirajte kožu i kosu na glavi. Time se sprječava
ispadanje kose, a istodobno uklanja ili onemogućuje ljuskanje kože
glave.

Iscjedina rosike (Drosera rotundifolia). CIjele godine, a najbolje u
proljeće, može se brati ta vodena biljka. U sokovniku napravite sok i
uHjte 250 g u litru 70-postotnog alkohola pa bocu dobro protresite
da se izmiješa. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Svaku večer
kroz dulje vrijeme dobro izmasirajte kožu na glavi i kosu. Tinkturu
razrijedite vodom u omjeru 1: 1.

Aloja (Aloe vera). Svako jutro 30 minuta prije doručka iscijedite
2-3 naranče, dodajte sok od jednoga limuna. Uzmite jedan list aloje
vere, operite ga, odrežite bodljike, nasjeckajte ga i zajedno sa sokom
izmiksajte i popijte. To će zaustaviti opadanje kose, a ona će ujedno
očvrsnuti. Preporučujem četiri tjedna terapije aloj om verom. Umjesto
naranača, može se iscijediti jabuka ili ananas.

Uvarak od čičkova korijena (Arctii lappae radix). Ispada li kosa,
korisno ju je prati uvarkom od čičkova korijena. U pet litara vode
stavite 100 g čičkova korijena, suhog ili svježeg, kuhajte dva sata na
laganoj vatri te procijedite. Jednom polovinom uvarka operite kosu
neutralnim sapunom, 10 minuta uvarkom masirajte glavu i na kraju
drugom polovinom isperite kosu bez sapuna. Ponavljajte to svaki treći
dan prije spavanja, a terapija traje tri tjedna. Nakon tjedna stanke,
po potrebi terapiju ponovite.

Ćaj od kamilice (Chamomilla recutita). Osobe s prirodno plavom
kosom mogu dugo zadržati takvu boju isperu li kosu nakon svakog
pranja toplim čajem od kamilice. Ako kosa prijevremeno osijedi, uzrok
tomu je manjak minerala u prehrani ili je to nasljedno.

Prehrana. Jedite dosta namirnica koje su bogate biljnim bjelančevinama,

željezom, cinkom i vitaminima B i C. Poželjno je da jedete manje

mesa, masnih jela, zasićenih masnoća, rafiniranih (gotovih) jela i
ugljikohidrata, a više svježeg voća i povrća koje sadržava vitamine B i

e, biljne bjelančevine, željezo, cink i mnoge druge minerale. Pogotovo

preporučujem sljedeće namirnice.

Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat,

a najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Time se

sprječava ispadanje kose i raste nova, a slabi i lomljivi nokti postaju
čvrsti, zdravi i lijepi. Špinat treba kuhati samo na pari, a ne u vodi.

Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte jelima.

Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju - jer je bogat vitaminima

B3, B6, B, kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem i cinkom.
9

Soja (Glycine max). Soja i njezini proizvodi svakako bi trebali biti
sastavni dio prehrane. Poznato je da u Aziji ljudi često jedu soju i
sojine prerađevine pa stoga nemaju problema s ispadanjem kose, a

žene vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke. Znanstvenici su utvrdili da
neki ljekoviti sojini sastojci pojačavaju rast kose i sprječavaju njezino
ispadanje. Danas je u svijetu izvorna soja praktički nestala zbog uzgoja
genski preinačene (GMO) soje koja je onečistila i izvorne sorte. Jedno
od rijetkih područja gdje izvorne soje još ima jest ovaj dio Europe.
Ne zna se koliko je genski preinačena soja zadržala ljekovita svojstva,
pa je to vrjednije očuvati sjeme izvorne soje.

Rajčica (Solanum lycopersicum). Redovito jedite rajčicu jer se time
pojačava rast kose, a koža postaje čista i zdrava. No ona mora biti
posve zrela inetretirana.

Kopriva (Urtica spp.). Od svježe koprive napraVite trotjednu kuru,
tjedan pauzirajte pa je ponovite. Često jedite mladu koprivu kao
prilog jelu ili triput na dan pijte po veliku žlicu svježeg soka od mlade
biljke. Koristan je i čaj od koprive jer ona sadržava mnogo minerala

i osnovnih elemenata, a osobito mnogo željeza.

ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA

PITANJE

Mojoj kćeri već dulje vrijeme ispada kosa u krugovima.
Sada je to još izraženije i sve su vidljiviji krugovi na glavi.
Dosad nam je malo što od lijekova pomoglo pa molimo

da nam pomognete.

ODGOVOR
Mnogi su uzroci ispadanju kose u krugovima, a malo je
djelotvornih lijekova. Kako bi kosa ispala u krugovima
brzo izrasla, vrlo je djelotvoran lijek na kojemu sam radio
i usavršavao ga više od dvadeset godina. Možete ga i sami

pripremiti.

------«~.(»>---. - - - - -

Mješavina za masažu. Uzmite veliku žlicu ricinova ulja, veliku
žlicu zgusnutoga (kristaliziranoga) kvalitetnog šumskog meda, jedan
žumanjak od svježeg jajeta i svježi sok od jednoga limuna. Sve dobro
izmiješajte. Izmasirajte mješavinom mjesto gdje je ispala kosa u
krugovima, ali i cijelu glavu. Ostavite da smjesa djeluje cijelu noć, a
ujutro kosu operite samo mlakom vodom! To ponavljajte svaku drugu
večer, ali mješavina mora biti uvijek svježe pripremljena. Nakon dva
tjedna terapije pojavit će se nova kosa. Terapiju ponavljajte sve dok
kosa temeljito ne naraste. Još je djelotvornije ako krugove na mjestima
ispale kose izmasirate češnjakom, ostavite dva sata da djeluje, operete
toplom vodom - ne sapunom i šamponom - i tek tada ta mjesta
izmasirajte navedenom mješavinom.
Prehrana. Preporučujem prehranu kao u prethodnom slučaju pri
ispadanju kose (str. 69).

Bolesti sustava
za pokretanje

pri podizanju
podlaktice
steže se
dvoglavi mišić

v

troglavi

mišić

pri spuštanju
podlaktice steže se
troglavi mišić

Rad mišića nadlaktice

UPALA ZGLOBOVA
(artritis)

PITANJE

Muči me jak artritis u prstima i koljenima, a bolovi su

nesnosni. Nikakvi mi lijekovi ne pomažu, čini mi se da mi

je sve gore od njih. Kakva je to bolest i ima li prirodnih
lijekova koji bi mi barem olakšali patnje?

ODGOVOR

Upa!4 zgloba (arthritis),jednoga ili više njih, može biti
akuma ili kronična, različitog povoda {injekcijska, reumatska}

te samostojna ili u okviru neke druge bolesti. Najčešći je
reumatoidni artritis - kronična upalna bolest vezivnoga
tkiva, nepoznata uzroka, sa spontanim fazama poboqšanja
i pogoršanja. Svaki novi napadaj ostavqa trajne promjene
i oštećenje.funkcije zgloba sve do invalidnosti. Najvažnije i
najčešće upalne promjene dogadaju se na malim zglobovima
šaka i stopa!4, iako mogu biti zahvaćeni svi zglobovi u tijelu,
kao i vratna kraqežnica. G!4vni simptom upale jest oteklina i
bol zahvaćenoga zgloba te jutarnja zakočenost. Upalne promjene
karakteristične za reumatoidni artritis zahvaćaju zglobove
simetrično. S obzirom na to da upalne promjene, osim zglobova,
mogu zahvatiti i mišiće, tetive, krvne žile, periferne živce, srce,
pluća, bubrege..., za reumatoidni artritis kažemo da je sustavna
bolest. Četiri do pet puta češće pojavquje se u žena nego u
muškaraca. Kako je uzrok nastanka do danas nepoznat, tako ni
liječenje nijejednostavno, odnosno ne postoji jedan lijek koji bi
liječio uzrok nastanka bolesti ili spriječio njezino pojavljivanje.

--------o.-e<~.(»>--. - - - - - -

Preporučujem sljedeće.

Grejp (Citrus paradisi). Imate li artritis ili uloge, svaki dan ogulite i
pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje treba dobro sažvakati. On
razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija,
kao što su mokraćna kiselina i toksini. Osobito je djelotvoran kod
uloga i reumatoidnog artritisa. Njegove koštice su najbolji antibiotik!
No grejp smanjuje djelovanje nekih lijekova i zato se prije uzimanja
treba posavjetovati s liječnikom.

Oblozi od trinja ili kamilice (Chamomilla recutita). Kad se pokosi

trava, u njoj ima nekoliko desetaka ili stotina trava. Kad se osuši,
nastane sijeno, a otpad od tih biljaka, tj. sijena (lišće, cvjetovi i vrhovi
stabljika) odvoji se od sijena i može se skupiti; to je trinje. Kod artritisa
su vrlo djelotvorni oblozi od trinja ili cvjetova kamilice. Stavite u
gazu trinje ili cvjetove kamilice, ugrijte dobro u cjediljki iznad pare
koja nastaje kuhanjem vode, a kad se dobro namoči i natopi parom,
stavite oblog na bolna mjesta. Neka oblog bude vruć koliko možete
podnijeti, a ostavite ga sve dok se potpuno ne ohladi, najmanje sat
vremena. Činite to jednom na dan, najbolje navečer prije spavanja.
Ponavljajte postupak sve dok se bolovi ne smanje. Oprez!Topli oblozi
ne smiju se nikada stavljati kod jakih akutnih upala! Tada bismo mogli
samo naškoditi. Osim toga, mora se pripaziti je li osoba alergična na
trinje i kamilicu.

Oblozi od listova kupusa (zelja) i kelja. Najbolji su vanjski listovi
kupusa ili kelja koji se inače bacaju. Listove operite, natucite i izvaljajte
bocom na lanenoj krpi tako da izlazi sok, stavite na bolna mjesta,
zamotajte folijom, a preko toga stavite ručnik. Činite tako svaki dan
dvaput po sat vremena tijekom dana ili sat vremena navečer, a onda
novi oblog ostavite preko cijele noći.

Oblozi od svježega sira. Stavite 250-500 g svježega sira na gazu i
onda kao oblog izravno na bolna mjesta. Ostavite na bolnom mjestu
sve dok se potpuno ne osuši. Kod akutnih napadaja artritisa stavljajte
obloge 6-8 puta na dan, ali uvijek svježe pripremljene!

Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). U

pola litre hladne vode stavite dvije do vrha pune male žlice gomolja
vražje kandže, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte i procijedite.

Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna,
tjedan pauzirajte pa ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete te biljke
koje se mogu uzimati umjesto čaja uz savjetovanje s liječnikom i
prema priloženim uputama.

Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
sušene koprive (ako je svježe ubrana, onda šest velikih žlica), ostavite
10 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj
se pije sve dok napadaj traje, ali dobro ga je nastaviti piti i nekoliko

tjedana nakon toga.

čaj od korijandra (Coriandrum sativum). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice korijandra, ostavite 10 minuta, procijedite te pijte
toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu. Čaj se pije sve dok
napadaj ne prođe i onda još tjedan dana. Ko rijandar se spominje u
Bibliji (Izlazak 16, 31 i Brojevi 11, 7) jer je nebeska hrana u Sinajskoj

pustinji, mana, bila bijela kao korijandrovo zrno.

Čajna mješavina C. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 60 g maslačkova korijena (7tzraxaci officinalis radix), 40 g brezinih
listova (Betulae pendulaefolia) , 40 g koprivinih listova (Urticae folia) ,
40 g cvjetova suručice (Filipendulae ulmariae .flores) i 40 g gomolja
vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Ostavite poklopljeno
15 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte nezaslađen
svaki dan po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Pije se tri
tjedna, slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi.

Ulje Oruj-3. Najdjelotvornije je moje ulje koje se sastoji od čistih
ulja 32 ljekovite biljke. Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem,
zamotajte prozirnom folijom, a preko toga omotajte topli ručnik i
ostavite preko noći. Ujutro skinite foliju, ne perite jer ulje i dalje
djeluje, nego samo ručnikom obrišite znoj. Tek navečer prije spavanja
operite vrlo toplom vodom. Tjedan dana masirajte svaku večer, a
kasnije jedanput-dvaput tjedno. Uspjeh je, uz navedene upute, iznad
svakog očekivanja. Oprez: kod akutnih upala i oteklina samo se uljem
namažu bolna mjesta, ne pere se toplom vodom i ne stavljaju se topli
oblozi! Kod svih akutnih upala stavljaju se isključivo hladni oblozi!

Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom jake rakije (najmanje

43% alkohola), ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon
40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina
ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti.
Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je
prije spavanja. Bolovi nestaju jer pripravak opušta namazane dijelove
tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju,
mišića i išijasa. Prije upotrebe tinkturu dobro promućkati. Masirajte
se svaki dan, sve dok bolovi ne prestanu.

Mućkanje suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo
koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano.
Suncokretovo ulje veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz
tijela. Ujutro, kad se probudite, a prije nego ste išta govorili, jeli ili
pili, uzmite 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta po usnoj
šupljini, ispljunite i operite usta toplom vodom. Nemojte grgljati,
ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo.
Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapija i jesti obična hrana.
Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi dobro da ujutro
mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna bakterija, štetnih i
korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se oko 11,6 milijuna
bakterija. Suncokretovo ulje u roku 16-18 minuta pokupi većinu
štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo kao mlijeko. Poslije
20 minuta, bakterije se postupno oslobađajuiz toga ulja i zato se ono
drži najdulje 18 minuta. Neke znanstvene studije tvrde: kad bismo
već kao dijete počeli mućkati svako jutro ovim uljem i to činili svaki
dan, ne bismo nikad oboljeli ni od koje bolesti!

Tamjan (Boswellia spp.). U njemačkim, austrijskim i švicarskim
klinikama i bolnicama neki liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i
tamjanom. Bolesnicima daju triput na dan po jednu tabletu ili triput
po dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga preporučuju mješavinu
tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se može nabaviti
u ljekarnama, no takva se terapija mora provoditi pod nadzorom

liječnika!

Preporučujem,uz savjetovanje s liječnikom, sljedeću metodu i način
liječenja artritisa pomoću tamjana. Ima puno vrsta tamjana (Boswellia
species, što se krati u spp.) koje se rabe u ljekovite svrhe jer sve
sadržavaju ljekovite kiseline. Primjerice: ameero, buIlata, carterii,

dalzielii, dioseorides, elongata, frereana, nana, neglecta, ogadensis, pirottae,
papyrifira, popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana. Inače, biblijski
tamjan potječe od biljke Boswellia sacra, raste u Omanu, Jemenu i
Somaliji kao malo bjelogorično drvo, doseže visinu od 2 do 8 metara,
s jednim ili više debala. Drvo počinje proizvoditi smolu kad ima 8 do
10 godina. Smola se izvlači stvaranjem maloga, plitkog reza na deblu
ili grani stabla ili uklanjanjem dijela kore, bude isušena kao mliječna
tvar koja se stvrdnjava u dodiru sa zrakom i prikuplja se ručno.

Tablete tamjana H-l5. Poslije mućkanja suncokretovim uljem isperite
usta, uzmite jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka.
Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to uvijek najmanje 15
minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola manja, a najmanja
djeca mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete.

Kapsule tamjana. Umjesto tableta možete uzeti kapsule tamjana, a
dnevna je doza triput po dvije kapsule po 400 mg. U težim slučajevima
uzmite pet puta po dvije kapsule, uvijek 15 minuta prije jela. Djeca
uzimaju na dan triput po pola do triput po jednu kapsulu, ovisno o dobi
i jačini bolesti. Terapija se primjenjuje u dogovoru s liječnikom.

Injekcije. Umjesto tableta i kapsula tamjana može se dati, uz strogi
nadzor liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija
ili kapi koje možete nabaviti u ljekarnama.

Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Tamjanovo ulje (5 do 10
kapi) korisno je prije spavanja staviti u tri do pet litara vrele vode.
Kako se ono isparava, udišemo ga tijekom noći, a miris tamjana
djeluje na cijelo tijelo.

Zmijski otrov. U Njemačkoj neki liječnici s velikim uspjehom
liječe artritis, uloge i bronhitis injekcijama zmijskoga otrova. Otrov
je pripremljen u vrlo malom omjeru s drugim dodatcima i onda se
injekcijom daje bolesnicima. Redovito se daje 12 injekcija, a daju
ih samo za to školovani liječnici. Uspjeh je iznad svakog očekivanja.

DijetaIna prehrana. Morate se dogovoriti s liječnikom što možete, a
što ne smijete jesti. Alkohol, pušenje i kavu morate ukloniti iz života.
Kod osteoartritisa pomaže hrana s dosta svježega Voća i povrća, što
manje mesa i mesnih prerađevina. Morate izbjegavati životinjske
masti, a upotrebljavati biljna ulja, u prvome redu od oraha i maslina.

Preporučujem namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina A, B, e i

E jer oni ublažavaju upale te odgovarajuću količinu željeza, kalcija,
cinka, bakra, selena, mangana i esencijalnih kiselina. Iz prehrane treba
izbaciti krumpir, rajčicu, patlidžan i papriku. Kod reumatoidnog
artritisa treba jesti više masne ribe, svježega voća i povrća, osobito
sirovoga i lisnatog, namirnice bogate bakrom, kalcijem, cinkom,

kalijem, manganom, selenom, vitaminima BG' e, E iflavonima.

Preporučujem da se jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja,
limun, grejp, poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno

jesti ananas. Jedite što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Ovu
dijetu provodite nekoliko mjeseci, a onda, ako je potrebno, prijeđite
pod nadzorom liječnika na sljedeću dijetu: jedite ribu, smeđu rižu,
sirovo i kuhano voće i povrće. Nakon dijete potpuno izostavite
krumpir, mlijeko i mliječne proizvode, žitarice i njihove proizvode,
sol, zasićene masnoće, šećer i crveno meso. Uz dijetu svakako pijte
prethodno navedene čajeve.

PROPADANJE HRSKAVICE
(osteoartritis, artroza)

PITANJE

Bole me koljena toliko jako da se ne mogu nesmetano kretati.
liječnik je utvrdio da je riječ o artrozi, kako u nalazima piše

arthrom. Kakva je to bolest i ima li za nju lijeka?

ODGOVOR

Artroza je stari naziv za degeneraciju zgloba označenu
propadanjem hrskavice. Danas se upotrebijava naziv

zaosteoartritis. razliku od artritisa (upale zgloba), artroza

je neupalna bolest. Nastaje u odmak/ijoj životnoj dobi, bez
poznata uzroka, ili uz prirodenu ili stečenu deformaciju,
ili nakon ozijede. 10je proces u kojem dolazi do trošenja,
propadanja sastavnih dijelova zgloba - u ovom slučaju koijena.
Početne pogoršavajuće promjene uvijek se pojavijuju u hrskavici
zgloba, posebno na mjestima povećanoga pritiska. Hrskavica
postaje sve tanja, zglobni prostor se sužava, ligamenti koji drže
zglob postaju labavi, zglob postaje nestabilan, a mijenja se i kost,
odnosno zglobne plohe. Sve to dovodi do izobličenja zgloba i
kliničkih simptoma bola i poremećene.fUnkcije. Kod artroze bol
je najčešćeprisutna i najjača na početku hodanja, pri ustajanju,
pri silasku niz stube, nakon napora, a ljede je prisutna u

mirovanju, osim u poodmaklim fazama bolesti.

- - - - - - - <..-.c<~.~i>------

Osteoartritis najčešće nastaje na koljenima (2.515 hospitalizacija
u Hrvatskoj 2008.) i kukovima (3.152 hospitalizacije u Hrvatskoj
2008.) zbog preopterećenja ili krivog opterećenja ili pak upala koljena
i kukova. Katkad se pojavljuje i na kralješcima, zglobovima ruku,

stopala i nožnih prstiju zbog preopterećenja i krivog opterećenja
tih zglobova. Uzrok nastanka može biti i slabo zarasla kost nakon
prijeloma, prirođena slabost tkiva, kriva prehrana, smetnje U izmjeni
tvari u tijelu, opterećenje zbog X Hi O nogu i prekomjerna težina.
Zbog osteoartritisa u 2008. godini 144.698 bolesnika u Hrvatskoj
posjetilo je svoga liječnika opće medicine. Preporučujem sljedeće
postupke.

Oblozi od gline. Kod osteoartritisa su djelotvorni oblozi od sive ili
zelene gline. Napravite obloge od gline i stavite ih što toplije, koliko
god možete podnijeti, a da se ne opeče koža. Obloge ostavite na
oboljelom mjestu dokle god su topli, a skinite ih kada se ohlade.
Ponavljajte to dulje vrijeme svaku večer, sve dok se bolovi ne smanje.
Oprez: kod svih upala na bolna mjesta ne smiju se stavljati topli, nego
samo hladni oblozi.

Puno kretanja. Osobe koje imaju osteoartritis moraju se svaki dan
mnogo kretati. Ako se osteoartritis pojavio u zglobovima prsta, morate
uporno vježbati prstima.

Oblozi od gavezovih listova (Symphyti officinalis folia). Uberite (od
proljeća do zime) svježe gavezove listove, dobro ih zgnječite bocom
i stavljajte kao obloge na mjesta oboljela od osteoartritisa. Najbolje
je da to ponavljate sve dok postoji osteoartritis, i to svaku večer prije
spavanja.

Oblozi od gavezova korijena (Symphyti officinalis radix). U svako
doba godine možete iz zemlje izvaditi svježe gavezove korijene onoliko
koliko je potrebno da pokriju bolno mjesto, dobro ih operite, sitno
nasj eckaj te, zgnječite bocom i stavljajte kao obloge preko noći na
bolna mjesta. Oblozi se stavljaju sve dok bolovi ne prestanu ili se
barem osjetno ne smanje. Koriste se ili korijen ili lišće, a može se i
kombinirati jednu večer korijen, a drugu večer listovi.

Mast od gaveza (Symphytum officinale). Rastopite 250 g nesoljene
svinjske masti ili maslaca, maknite sa štednjaka prije nego što provri
i dodajte pun pregršt sitno nasjeckanoga svježega gavezova korijena,
pola sata stalno miješajte drvenom kuhačom, procijedite i stavite u
teglu. Čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest mjeseci. Tom
mašću mažite prije spavanja oboljele zglobove i zamotajte prozirnom

folijom te omotajte toplim ručnikom. Ujutro isperite sapunom i
mlakom vodom.

Pčelinje saće. Kod kroničnih artroznih bolova vrlo je djelotvoran
oblog od pčelinjega saća. U posudi rastopite saće, stavite na lanenu
krpu i što vruće položite kao oblog na bolno mjesto. Ostavite sve
dok se vosak ne ohladi, a može ostati i preko noći. Terapija se može
kombinirati naizmjenično s gavezom, a primjenjuje se sve dok se
bolovi ne smanje ili ne prestanu.

Štavijeno ovčje runo. Osobe s artroznim bolovima trebale bi spavati
na štavijenom ovčjem runu. Ako ih ne uspijete nabaviti, uzmite čistu
ovčju vunu i sami napravite prekrivač (gunj, bilj ac) na kojemu ćete
spavati. Bolovi će se postupno smanjiti. Treba spavati izravno na runu,
odnosno deki. Pokriti se možete bilo kakvom dekom, iako je bolje da
se i pokrijete ovčjim runom, odnosno dekom.

tajna mješavina D. Izmiješajte 40 g gavezova korijena (Symphyti
officinalis radix), 40 g koprivinih listova (Urticae jolia) , 40 g gomolja
vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix), 40 g vrbine kore
(Salicis cortex) i 40 g maslačkova korijena (Taraxaci officinalis radix).
U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite
15 minuta poldopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice, po jedna pola sata prije
doručka, ručka i večere.

Alge. Mnoge su alge ljekovite, a jedna od njih Hječi upalu zglobova,
artrozu, astmu, ali i mnoge druge bolesti pa tako vrlo pozitivno
djeluje kod unutrašnjih upala ženskih organa. Ta alga živi u slatkim
vodama, hrvatsko ime nije mi poznato, a latinski je naziv Ch/orella
phyrenoidosa. Može se nabaviti u ljekarnama. Na dan se uzme oko
tri grama kao dodatak jelu. Pokazala se djelotvornom kod osoba s
bolovima u zglobovima, sa želudčanim i probavnim problemima,
pojačava otpornost i jača tijelo. Znanstvenici su otkrili da njezini
ljekoviti sastojci nevjerojatno pozitivno djeluju na izbacivanje svih
otrova iz tijela.

Zelena novozelandska školjka (Perna canalieulus). U Novom Zelandu
rastu zelene dagnje. Na Jadranu dagnje imaju ljušture crne boje, a
u Novom Zelandu zelene. Jeo sam ih u Australiji, ondje se mogu

kupiti na svim velikim tržnicama. Dokazano je da ljekoviti sastojci

u zelenoj novozelandskoj školjci pomažu kod obnove hrskavice u

zglobovima.

Ulje Oruj-3. Napravio sam ga od više desetaka ulja ljekovitih biljaka.

Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem, zamotaj te prozirnom
folijom, omotajte toplim ručnikom i ostavite preko noći. Ujutro skinite
foliju, ne perite jer ulje i dalje djeluje, nego samo ručnikom obrišite
znoj. Tek navečer prije spavanja operite ta mjesta vrlo toplom vodom.
Tjedan dana masirajte svaku večer, a kasnije jedanput-dvaput tjedno.
Uspjeh je, uz navedene upute, iznad svakog očekivanja.

Prehrana. Osobe oboljele od artroze u koljenima i kukovima moraju

svakako smršavjeti. Svaki kilogram viška na tijelu je 10 kg opterećenja

na zglobove, koljena, kralježnicu, kukove. Nema ozdravljenja bez
skidanja viška kilograma. Također se moraju očistiti crijeva te im
omogućiti normalan i nesmetan rad. Jedite puno svježega voća i
povrća, s dosta kalcija i drugih minerala. Mladu koprivu ili špinat
često pripravite i pojedite kao prilog jelu. Njih se ne smije kuhati u
vodi nego samo iznad vode, na pari oko pet minuta. Preporučujem

da se jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja, limun, grejp,

poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno jesti ananas.
Pijte svaki dan oko pola litre kozjega mlijeka. Ne smije se piti previše
kozjega mlijeka jer od njega mnogi dobiju žučni kamenac!

ULOZI
(giht, urični artritis, podagra)

PITANJE

Već nekoliko godina imam giht u rukama, a sada je prešao
i u stopala. Bolovi su postali nepodnošljivi. Uzimala sam
razne lijekove koji su mi ubl3Žavali bolove, ali sada ni oni

ne pomažu. Kakva je to bolest da me tako jako boli?
Što da činim?

ODGOVOR

Ulozi, urični artritis, giht ili, kako ga još zovu, podagra, jest
metabolička bolest gomi!dnja mokraćne kiseline (ureja) i

njezinih soli u krvi (hiperuricemija) i tkivima zbog njihova
prekomjerna stvaranja u tijelu ili nedovoijna izlučivanja
mokraćne kiseline iz organizma. I ujednom i u drugom slučaju
kao posijedica povišene koncentracije mokraćne kiseline u krvi
može doći do taloženja njezinih soli (urata) u pojedine zglobove.
Najčešće su zahvaćeni mali zglobovi na palcu stopala, koijena,
!dktovi, ali može biti zahvaćen i bilo koji drugi zglob u tijelu.
G!dvni su simptomi izrazito jaka bol zahvaćenog zgloba,

oteklina i crvenilo.

- - - - ------_.-«~.~>>--.

Češće se pojavljuje u muškaraca nego u žena. Normalne vrijednosti
mokraćne kiseline za ženu kreću se od 136 do 366 mikromola na litru
/rmol/L/, a za muškarce od 183 do 439 JlmollL.
Mokraćna kiselina nastaje pri izmjeni tvari, preradom bjelančevinau
tijelu i potrebno ju je putem bubrega i mokraćnih putova izbaciti iz
organizma. Mokraćna kiselina može se povećati u krvi i kao posljedica
terapije lijekovima, zbog kemoterapije, lijekova za izbacivanje vode iz

tijela i za povećanje funkcije bubrega. I određene bolesti - kao što su
leukemija, bolesti bubrega, slabokrvnost (anemija) ili šećerna bolest
- mogu dovesti do takozvanoga sekundarnog gihta.

Kako izbjeći napadaj? Napadaj uloga nastaje najčešće kao posljedica
greške u dijeti kad se jede hrana bogata purinom (iznutrice posebno
jetra, crveno meso posebno sušeno, alkohol, plava riba, konzerve,
cvjetača, špinat, grah, grašak, gljive...). Akutni napadaj uloga uslijedi i
nakon uzimanja alkohola, ekstremno napornoga rada i jake hladnoće.
Svakako izbjegavajte teške, bogate obroke s visokim masnoćama i
proteinskim sadržajem. Alkohol treba izbjegavati, posebno vino jer
smeta izlučivanju mokraćne kiseline. Purinom obiluju crveno meso,
mesni proizvodi, jetra, bubrezi, mozak, mesne konzerve, čokolada,
inćuni, srdele, školjke, haringe, skuše, meso divljači, umak od pečenja,
šparoga, cvjetača, špinat, gljive, grašak, leća, sušeni grašak, grah, wbene
pahuljice, pšenične mekinje, pšenične klice i glog. Najviše purina (na
100 g) ima teleća prsna žlijezda 500-650 mg, sušena srdela 335 mg,
kvasac 285 mg, svinjska slezena 250 mg, sardine u ulju 200 mg, a bez
ulja 140 mg, pastrva 144 mg, teleća jetra 120 mg, guščje meso 106
mg, svinjski odrezak 88 mg, šunka 85 mg, janjetina 80 mg, govedina

64 mg i kuhani grašak 71 mg. Ako se jede meso peradi, onda se
mora skinuti koža jer je ona puna purina. Iako mast ne povećava i ne
prouzrokuje uloge, treba je izbjegavati da ne bi došlo do debljanja jer
tada mogu nastati ulozi. Mlijeko i mliječni proizvodi mogu se jesti,
nemaju purina. Jaja imaju samo malo purina i oboljeli ih mogu jesti.
Od riba se preporučuju dimljena jegulja i list. Povrće ima relativno
malo purina i može se jesti. Jedino kupus (zelje) treba jesti u manjim
količinama i ne svaki dan. Voće ima malo purina i može se jesti, a
preporučujem osobito jabuke, kruške, naranče, dinje i lubenice.

Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte je svesti na idealnu postupnim

smanjivanjem (najviše 1 kg tjedno). Naglo mršavljenje nije preporučljivo

jer može povećati količinu mokraćne kiseline i pojačati uloge.

Treba piti najmanje 2-3 litre tekućine na dan. Najbolji su navedeni
čajevi, mineralna voda i obična voda iz slavine ili izvora. Jedino ako
imate srčanu ili bubrežnu bolest, liječnik može tražiti manji unos
tekućine pa se treba posavjetovati s njim.

Preporučujem sljedeće postupke.

Terapija vlastitom krvlju. Samo liječnik koji je osposobljen za tu
terapiju smije je provesti, a sami to ne smijete činiti. To je nova terapija
koja se posljednjih godina pokazala uspješnom. Sastoji se u tome da
se iz tijela izvadi određena količina vlastite krvi, specijalno obradi i
ponovno uštrca u venu. Djelotvorna je kod uloga, akutnih grozničavih
upala, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti,
bronhalne astme, tuberkuloze, kroničnih upala zglobova, vrijeda na
želudcu i crijevima. Mora se znati da su metode terapije vlastitom
krvlju različite, svaka bolest iziskuje drugi način obrade krvi i njezino
vraćanje u vlastitu krv.

Osim terapije vlastitom krvlju, preporučujem i različite čajeve i
pripravke. Od navedenog, svatko neka upotrebljava kako mu najbolje
odgovara. Smije se isti dan popiti i više vrsta čajeva u preporučenom
broju šalica, pazeći da ukupna količina ne prijeđe dvije litre na dan.

Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix).

Dvije vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode,
ostavite preko noći (l2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte
ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte
pa kuru ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje
možete uzimati umjesto čaja, ali samo uz dogovor s liječnikom i
prema priloženim uputama.

Čaj od orahovih listova (Iuglandis regiaefolia). Dvije vrhom pune
male žlice suhih listova oraha stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10

minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan
pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru
ponovite još tri tjedna.

Čajna mješavina E. Izmiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore (Salicis
cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulaefolia) i 20 g koprivinih
listova (Urticae folia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune
male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte tri šalice čaja tijekom tri
tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna.

Čajna mješavina F. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 30 g maslačkovih listova (Ti1raxaci officinalisfolia), 25 g koprive

(Urticaspp.), 25 g brezinih listova (Betu!4e pendu!4efolia) i 20 g metvice
(Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te
pop.jte toplo i na gutljaje. Na dan pijte četiri šalice čaja. Kod svakog
čaja se preporučuje da se nakon 3-4 tjedna pijenja uzme stanka tjedan
dana.

Čaj od brijestove kore (Ulmi cortex). Stavite u pola litre hladne vode
15 grama osušene i usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru
i sušite onaj unutrašnji dio), ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno,
a ujutro prokuhajte i procijedite. Stavite u termosicu i tijekom dana
popijte na gutljaje. Pijte tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa kuru
ponovite. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje
mokraću i znoj te ublažuje bolove. To je zaboravljeni stari recept koji
su naši predci stoljećima uspješno primjenjivali.

Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Može se kupiti u
većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (ISuga
Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi i tako tri tjedna, tjedan
stanke pa ponovno tri tjedna. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume
i nadražaja živaca.

Homeopatska otopina Drosera D6. Dostupna je u većim ljekarnama.
Svaki dan uzmite po 15 kapi sa žlicom vode, 15 minuta prije doručka,
ručka i večere. To je homeopatski pripravak od iscjedine rosike
(Drosera rotundifolia), u Hrvatskoj strogo zaštićene i iznimno rijetke
vrste koja se ne smije uzimati iz prirode. Djelotvorno izbacuje iz tijela
mokraćnu kiselinu te time umanjuje uloge i upale. Uzima se prema
tamo priloženim uputama.

Homeopatska otopina Prunus spinosa dil. D4 (Weleda). I ovaj
homeopatski lijek može se kupiti u ljekarnama. Triput na dan uzmite
po 20 kapi u žlici vode. Sadržava iscjedinu cvjetova trnine (Prunus
spinosa). Kapi djeluju izvanredno ne samo kod uloga nego i u slučaju
reume, hemoroida, crijevnih kolika, grčeva u mokraćnom mjehuru te
na sve dišne organe. Ako netko može doći do te i prije nje navedene
iscjedine, neka odabere onu koja mu najbolje djeluje.

Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastaniflores). Naberite
150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru 98-postotnog
alkohola, držite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna na suncu, a svaki

dan je nekoliko puta protresite. Procijedite, stavite u tamnu bocu, a na
preostale cvjetove nalijte pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet
sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi.
Dobivenu SO-postotnu iscjedinu divljega kestena ostavimo još dva
tjedna na suncu i onda čuvamo tri mjeseca na tamnom i hladnom
mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi iscjedine, a istodobno njome
izmasirajte oboljela mjesta svaki dan po nekoliko puta. Uzima se tri
tjedna, tjedan je stanka i kura se ponovi. Djelotvorna je kod uloga,
reume, grčeva u venama i hemoroida.

Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s
celerom. Dva celera srednje veličine skuhajte i pojedite tijekom dana, a
onda popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva mjeseca. Držim
da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije toga se posavjetujte
s liječnikom, pogotovo ako ste srčani bolesnik. Celer sadržava ftalide,
tvari koje djeluju relaksirajuće na arterije i omogućuju im da se šire,
a smanjuju i izlučivanje hormona stresa, koji, također, utječe na
stezanje krvnih žila. Sjeme celera ima jak diuretički učinak - zato se
ne preporučuje trudnicama i dojiljama da ne bi previše mokrile. No,
u pučkoj medicini ustaljena je izreka: "Gdo na srcu ima feler, navek
mora jesti celer" (Hrvatsko zagorje).

Oblog s uvarkom od hrastove kore (Quercus cortex) . Napravite uvarak
od hrastove kore i stavljajte ga kao mlak oblog ili masirajte njime
mjesta oboljela od uloga. U pola litre vode stavi se pregršt hrastove
kore, kuha 30 minuta na laganoj vatri, pusti da se ohladi, procijedi, a
onda kad postane mlak, stavi kao oblog preko noći. Oblozi su korisni
kod akutnih, kao i kod trajnih bolesti. Stavljaju se ustrajno dok ne
nastupi poboljšanje ili ozdravljenje.

Čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru
s čajem od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice
maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite
i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana.
Izvanredno djeluje kod uloga i reume, ali istodobno pojačava izmjenu
tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka te pomaže protiv žučnih i
jetrenih problema. Uz to naizmjenično možete pripremati i piti čaj
od koprive i suručice.

Pogančeva trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve
trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom
mjehuru i bubrezima. Pregršt svježih ili osušenih bobica stavite u
crno ili bijelo vino i pijte nekoliko velikih žlica na dan, ukupno do
jedne čaše, najbolje navečer prije spavanja.

Orah i lješnjak. Reumatičari, oni s ulozima i visokim kolesterolom,

morali bi svaki dan pojesti po desetak komada oraha (nux, Iuglandis
regiaefructus) ili lješnjaka (Coryli avellanaefructus) te u salatu stavljati
ulje od oraha. Njihove bjelančevine ne sadržavaju purin kao bjelančevine
mesa koje stvaraju mokraćnu kiselinu, što uzrokuje nastanak reume i
uloga. Lješnjak je poznat u Bibliji još u doba praotaca (Postanak 43,
11), a i orah se spominje u Starome zavjetu (Pjesma nad pjesmama
6,11).

Lubenica (Citrullus lanatus). Kod uloga, reume i bolesnih bubrega

preporučujem da jedete puno lubenice.

Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene,

pogotovo osobama koje imaju problema s ulozima ireumom.

Grejp (Citrusparadisi). Kod uloga, gihtnog i reumatoidnog artritisa

svaki dan ogulite i pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje dobro

prožvakajte. On razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela štetne tvari koje su

proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini.

Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili u kasnu

jesen izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte
i stavite u svinjsku mast (od sala droba), u 1 kg svinjske masti 200
g, dodajte 100 g ovčjega loja i malo pčelinjega voska (50 g žutoga,
ovogodišnjeg), kuhajte na laganoj vatri 10 minuta i ostavite preko
noći. Ujutro samo podgrijte na laganoj vatri da se dobro sve rastopi,
procijedite još vruće i istisnite kroz gazu te napunite doze i stavite u
hladnjak. Rok trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je vrlo djelotvorna kod
prijeloma kostiju, upale tetiva, reume i uloga. Ljekoviti sastojak alantoin
obnavlja kosti i stanice. Jednostavno se namažu oboljela mjesta tako da
se vidi da je namazano. Maže se ujutro, po mogućnosti tijekom dana
jednom i navečer prije spavanja. Opere se toplom vodom i sapunom
navečer prije mazanja.

Ulje Omj-3. Na tome ulju radio sam više od 20 godina i kombinirao I1':
ulja ljekovitih biljaka. U njemu su ulja od 32 ljekovite biljke. Kod
uloga morate dulje vrijeme bolno mjesto masirati tim uljem, a najbolje 1'",<"
je navečer, potom jednu večer pauzirajte, opet masirajte, pauzirajte
itd.

Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, preHjte ga litrom rakije od najmanje 43%
alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40
dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili
andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se
mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja.
Namazani dijelovi tijela, mišići i živci se opuštaju pa bolovi nestaju.
Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića, uklještenja
živaca, bolova u zglobovima, a dobro uklanja i ožiljke od operacije.

Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti.

Prehrana. Kod uloga je iznimno važna prehrana. Vegetarijanci
rijetko dobiju uloge. Osobe s pet posto većom težinom od idealne

izložene su riziku da dobiju uloge. Tko jede hranu koja sadržava purin
(nalazi se u crvenom mesu, plavoj ribi, ikri, iznutricama, divljači,
cjelovitim žitaricama, školjkama, šparogi, cvjetači, gljivama, špinatu,
grahu, mahunama, leći, čokoladi, zobenim pahuljicama, pšeničnim
mekinjama i klicama te glogu) izlaže se opasnosti da dobije uloge,
a oni koji ga već imaju moraju izbjegavati te namirnice. Jednako je
štetan alkohol, pivo, masna juha, previše voća, začina na bazi kvasca,
rafinirani ugljikohidrati, zasićene masne kiseline i trovanje olovom.
Pretile osobe svakako bi trebale skinuti višak kilograma. Nužno je piti
puno tekućine, jesti voće i povrće s mnogo vlakana, folne kiseline koja
smanjuje količinu mokraćne kiseline. Svakodnevna prehrana mora
se sastojati od namirnica bogatih cinkom, magnezijem ivitaminom

e koji potiče izlučivanje mokraćne kiseline putem mokraće. U juhe

i salate korisno je dodavati celer, peršin i potočnice. Uza sve to treba
svaki dan tijekom tri tjedna piti navedene čajeve, onda tjedan stanke
pa kuru ponoviti. Postupak se ponavlja sve dok se stanje ne poboljša
ili se ne ozdravi.

UPALA ŽIVCA

(išijas, lumbosakralni sindrom)

PITANJE

Nekoliko puta godišnje uhvati me išijas tako da se ne
mogu kretati. Ne podnosim lijekove i zato vas molim za
pomoć. Kakva je to bolest i koje su biljke i biJjni pripravci

djelotvorni kod išijasa?

ODGOVOR

Lumbosakralni sindrom, prije zvan lumboishia/gija (što na
!dtinskom znači bol u boku i kuku), a u puku poznat kao išijas,

jest upa!d najvećega živca u nozi (ishijadikusa). Ubraja se u
degenerativne reumatske bolesti. Bolovi se iz s!dbinske kralježnice

protežu niz jednu nogu do gležnja ili prstiju. Degenerativne
su promjene nazočne u donjem (lumbosakralnom) dijelu

kralježnice, na trupu kralješka i disku (jastučiću koji odvaja
2 kralješka) te okolnim strukturama-ligamentima i mišićima,
koje nastaju zbog njihova trošenja. Najčešće i najprije promjene

se pojavljuju na diskovima koji, ovisno o težini promjene
(protruzijalizbočenje, pro!dpslispad, hernijalki!d), pritišću

izlazištepripadajućih živaca, ali i krvnih ži!d.

-------«~.~>>--. - - - - -

Posljedica tih promjena jest bol u križima koja se širi u jednu ili
obje noge, osjećaj utrnutosti u njima. Da bi smanjio bol, bolesnik
često hoda u pognutom položaju, šepajući na bolnu ili bolniju nogu.
Pojavljuje se i osjećaj hladnoće u križima i nozi. Često se bolesnik tuži
posebno na bol u koljenu ili nožnom zglobu uz onu bol u cijeloj nozi.
V kasnijim fazama pri progresiji bolesti mogu nastupiti problemi s
mokrenjem i stolicom, što su svakako simptomi zbog kojih se odmah
mora javiti neurokirurgu.

Išijas najčešće nastaje naglo zbog nekoga pokreta, podizanja tereta,
nakon kihanja, a može se pojaviti i kao posljedica dugotrajnih
blažih bolova u križima postupno ili kao posljedica pothlađivanja
(klima). Zato se potrudite izbjegavati hladnoću, loše držanje, krivo
opterećenje kralježaka, nošenje tereta na jednoj strani, neprikladnu
obuću, nepravilno podizanje tereta. Malo je poznato da je opasno u
zahodu sjediti na hladnoj plastičnoj daski; i od toga se može dobiti
išijas. Zato bi trebalo imati drvenu dasku na koju se sjeda ili stavljati
neku tkaninu preko plastične. Morate ojačati mišiće raznim vježbama,
laganim sportom i šetnjama. Provjerite je li vam obuća u redu.

Duljina trajanja bolesti je različita: od nekoliko dana do više mjeseci,
ovisno o jačini promjena koje je išijas izazvao. Kad vas išijas iznenadno
uhvati, legnite na topli podmetač na zemlji, noge u kukovima i
koljenima podignite i stavite ih na stolicu, stavite tople, vlažne obloge.
Preporučujem i sljedeće biljne pripravke.

Kupka od trinja. Pripremite kupke od trinja (otpad od sijena, cvjetovi,
listovi biljaka). U pet litara vode stavite tri puna pregršta trinja, kuhaj te
10 minuta na laganoj vatri, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite
i ulijte u kadu. Ostanite u kadi 20 minuta, ručnikom pokupite vodu
s tijela, namažite bolna mjesta uljem od gospine trave (kantarionovo
ulje, Hyperici perforati oleum), a ujutro operite mlakom vodom i
potom namažite brđankom (Amica montana). Činite to svaku večer
sve dok bolovi ne nestanu ili barem dok se zdravstveno stanje tako
ne popravi da ne čini velike teškoće.

mje Oruj-3. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja pomiješanih
u određenom omjeru. Nakon prethodne kupke ili bez nje, izmasirajte
bolna mjesta uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite sat vremena
u postelji. Možete ležati u bilo kojem položaju, a najbolje u onom koji
vam najviše odgovara. Ujutro skinite foliju, operite mlakom vodom
i ponovno se izmasirajte uljem te opet zamotajte folijom. Ponavljajte
to nekoliko dana. Već nakon nekoliko sati osjetit ćete olakšanje, a
sljedeći dan više ne ćete imati velikih problema. Mažite se svaki dan,
sve dok bolovi ne prestanu.

Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43

grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana
procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili
andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna
se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije
spavanja. Činite to svaki dan ili svaku večer, sve dok ne ozdravite.
Razlog nestanka bolova jest to što ovaj pripravak opušta namazane
dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova
kostiju, mišića i išijasa, uklještenja živaca, bolova u zglobovima, a
dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba
dobro protresti.

Prehrana. Samo dvaput tjedno jedite po 200 g krtog mesa, najbolje
bijelo meso peradi, puretinu ili pileće batke bez kože, i dvaput tjedno
po 200-300 g ribe. Jednako tako jedite mnogo svježega voća i povrća,
a posebno preporučujem svakodnevno jednu manju papaju s korom
i sjemenjem ili dio velike papaje tako da pojedete oko 200 g, cijeli ili
barem pola avokada (šećeraši ne smiju jesti avokado), jedan mango
(Mangifera indica) i oko 200 g brokule (Brassica oleracea). Brokula
se može jesti po volji: kuhana, sirova, na salatu, kao prilog jelu. Njoj
uvijek treba dodati malo (najviše malu žlicu) cimeta (Cinnamomum
zeylanicum). Vodu u kojoj se brokula kuhala pet minuta maknite
s vatre, ostavite poklopljeno da se malo ohladi i popijte je tijekom
dana kao čaj.

KOSTOBOWAIZGLOBOBOWA

(reuma)

PITANJE

Već dugo imam reumu i uzimala sam razne lijekove. No, u
zadnje vrijeme ne podnosim lijekove, što mi stvara velike
probleme. Ima li ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle u

mojoj nevolji?

ODGOVOR
Reumatske bolesti (reuma) obuhvaćaju veliku skupinu poremećaja
koji zahvaćaju sve strukture sustava za pokretanje (kost, zglob, mišić,
tetivu, ligament, vezivno tkivo). Prepoznaje se po uvijek prisutnom
bolu, poremećenoj funkciji zahvaćenoga dijela sustava za pokretanje

i oteklinom koja ne mora biti uvijek prisutna. Uzrok nastanka
reumatskih bolesti (osim gihta gdje je uzrok povišena mokraćna
kiselina u krvi) je nepoznatpa je i liječenje za sada još simptomatsko

(tj. uklanjaju se samo pojavne tegobe i znakovi bolesti).

-------o.-«~.~>>-_. - - - - -

Sve reumatske bolesti dijele se u četiri velike skupine: upalne reumatske
bolesti (upala zglobova, ankilozantni spondilitis), degenerativne
reumatske bolesti (artroza ili osteoartritis različitih zglobova i kralježnice),
izvanzglobne reumatske bolesti (bolno rame, lakat, upala tetiva) i
metaboličke reumatske bolesti (osteoporoza).
Prema nekim statistikama, pretpostavlja se da od reumatskih bolesti
boluje svaka druga žena i svaki šesti muškarac, da se zbog tih bolesti
propisuje 14 do 16 milijuna dana bolovanja, a polovina bolesnih mora
u prijevremenu mirovinu.
Osim lijekova, preporučujem sljedeće biljke i njihove pripravke.

Hren (Armoracia rusticana). Naribajte hren, namažite bolna mjesta
svinjskom mašću vrlo tanko i stavite preko toga tanki sloj hrena kao
oblog. Ostavite toliko dugo koliko možete podnijeti, ali ne više od
15 do 20 minuta pazeći da ne izgori koža jer prevelika upotreba može
izazvati plikove na koži. Neke osobe kao da su alergične i ne mogu
podnijeti više od minutu-dvije. Ne upotrebljavajte ga ako imate

poremećaj štitnjače.

Ocat od maline (Rubus idaeus). U 900 g jabučnog octa ulijte 100 g
malinova sirupa i stavite na toplo mjesto. Svaki dan bocu dobro
protresite. Nakon 14 dana procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte
na tamnom i hladnom mjestu. Taj bi ocat reumatičari morali u većim
količinama stavljati u salate, a vrlo je koristan i onima sa žučnim
problemima.

Malinov sirup pripravite na sljedeći način: iscijedite sok od zrelih
malina pa litru ulijte u veliki lonac, dodajte kilogram neprerađena
šećera, kuhajte miješajući tako dugo dok ne nastane sirup i ulijte u
boce. Dobro zatvoreno čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.

Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Možete je nabaviti u
većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (Tsuga
Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi s malo vode, a uzimajte
prema priloženoj uputi i liječnikovu savjetu. Biljka je izvrsna u slučaju
reume, kronične upale mišića, uloga i nadraženih živaca.

čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophytiprocumbentis radix). Dvije

vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode, ostavite
preko noći (I2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte ujutro, a
drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite
kuru još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje se mogu uzimati
umjesto čaja. Uz tablete je priložena uputa o načinu upotrebe.

Ćaj od brijestove kore (Uimi cortex) . Petnaest grama osušene i
usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru i sušite onaj unutrašnji
dio) stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (I2 sati)
poklopljeno, a ujutro prokuhajte tek toliko da zavri i procijedite.
Ulijte u termosicu i tijekom dana popijte na gutljaje. Pije se tri tjedna,
tjedan je stanka i kura se ponovi još tri tjedna. Djeluje vrlo dobro
kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje mokraću i znoj te ublažava

bolove. To je zaboravljeni stari recept koji su naši predci stoljećima
uspješno primjenjivali.

tajna mješavina G. Uzmite 100 g koprivinih listova (UrticaeJolia) ,
60 g korijena i listova maslačka (Taraxacum officinale), 60 g matičnjaka
(Melissa officinalis), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i
40 g zlatnice (Solidago virgaurea) pa u šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno te popijte toplo
i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje šest
tjedana.

Čajna mješavina E. Promiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore
(Salicis cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i 20 g
koprivinih listova (Urticae Jolia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije

vrhom pune male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja.
Piti tri tjedna, tjedan je stanka pa ponoviti kuru.

tajna mješavina H. Uzmite jednake dijelove lipinih (Tiliaeflores) i
bazginih (Sambuci nigraeflores) cvjetova pa u šalicu vrele vode stavite
dvije žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite.
Dugo vremena svaku večer prije spavanja reumatičari trebaju popiti
po šalicu čaja. Taj čaj odnedavno preporučuje i školska medicina.

čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru
čajem od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice
maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite
te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana.
Izvanredno djeluje kod uloga i reume, no ujedno pojačava izmjenu
tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka, a djelotvorna je i protiv žučnih
i jetrenih problema.

taj od jasenovih listova (Fraxini excelsioris Jolia). U litru vrele
vode stavite 15 g jasenovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na
gutljaje. Vrlo je djelotvoran kod reume, ali i uloga.

Najbolje je da sami otkrijete koji vam je od navedenih čajeva
najdjelotvorniji ili da kombinirate naizmjenično sve. Poslije tjedna
stanke može se piti druga vrsta ili jedan dan jedan, a drugi dan
drugi.

Mješavina masti i ulja. Svisci (Marmota) su životinje, jedan od rodova
glodavaca. U većini zemalja su zaštićeni, no njihova mast pomaže
kod kostobolje. Nama zemljopisno najbliža vrsta je alpski svizac
(Marmota marmota), živi u Sloveniji, Alpama, Karpatima, Tatrama
i Pirenejima, nema ga u Hrvatskoj. Stotinu grama sviščeve masti i
200 g hladnoprešana maslinova ulja dobro izmiješajte i time mažite
mjesta oboljela od reume i uloga. To je jedan od najboljih lijekova, a
uz to redovito pijte jedan od navedenih čajeva.

Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s
celerom. Skuhajte dva celera srednje veličine i pojedite ih tijekom
dana, a na kraju popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva
mjeseca. Držim da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije kure
svakako se posavjetujte s liječnikom. Trudnice, osobe s upalom bubrega i
srčani bolesnici neka se ne koriste celerom.

Pogančeva trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve
trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom mjehuru
i bubrezima. U litru dobroga bijelog ili crnog vina (neka svatko odabere
koje mu najviše odgovara) stavite 100 g bobica, ostavite dva tjedna i
onda pijte nekoliko (ali ne više od šest) velikih žlica na dan.

Iscjedina cvjetova divljega. kestena (Aesculi hippocastani .flores).
Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru
98-postotnog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj staklenci na
suncu, a svaki dan je nekoliko puta protresite. Nakon 14 dana
procijedite, stavite u tamnu bocu, a preostale cvjetove prelijte s pola
litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poldopljeno, procijedite i
tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu
divljega kestena. Ostavite je još dva tjedna na suncu i potom čuvajte
tri mjeseca na tamnom i hladnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15
kapi iscjedine, a istodobno oboljela mjesta svaki dan masirajte njome
nekoliko puta. Piti tako dugo sve dok ne nastupi vidljivo poboljšanje
ili pak dok se ne ozdravi. Djelotvorna je kod uloga, reume, grčeva u
venama i hemoroida.

Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43
grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana

procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola .J
od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta
izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Razlog •JI
nestanka bolova je što ovaj pripravak opušta namazane dijelove tijela,
mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna kod reume, artritisa, uloga i svih l
bolova kostiju, zglobova, mišića i uklještenja živaca, a dobro uklanja l
i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti. 1
Nanijeti svaki dan ujutro i navečer prije spavanja. Činiti to sve do
vidljiva poboljšanja ili potpunog ozdravljenja. Kura se provodi kod .~1.
akutnoga, ali i kod dugotrajnoga, kroničnog stanja.
l
Lubenica (Citrullus lanatus). Kod reume, uloga i bolesnih bubrega
posebno preporučujem da jedete mnogo lubenice. l

Orasi i lješnjaci. Reumatičari, oboljeli od uloga i oni s visokim
kolesterolom morali bi svaki dan pojesti po nekoliko komada oraha
ili lješnjaka te u salatu stavljati ulje od oraha. Njihove bjelančevine
ne sadržavaju purin, kao mesne bjelančevine, koji stvara mokraćnu
kiselinu, a ona je uzrok nastanka reume i uloga.

Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene,
osobito onima koji imaju problema s ulozima ireumom.

Grejp (Citrus paradisi). U slučaju uloga, gihtnoga i reumatoidnog

artritisa treba svaki dan oguliti i pojesti 1-2 grejpa, zajedno s košticama
koje valja dobro sažvakati. On razrjeđujekrv te iz tijela izbacuje otrovne
tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini.
Grejp se ne smije uzimati ako se piju lijekovi protiv navedenih bolesti
stoga što umanjuje djelovanje lijeka.

Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili kasnu jesen

izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte i stavite
u svinjsku mast (od sala droba) u omjeru 1 kg masti i 300 g svježega
gaveza, dodajte veliku žlicu ovčjega loja i dvije velike žlice dobroga
pčelinjegavoska te kuhajte na umjerenoj temperaturi 10 minuta. Nakon
toga ostavite preko noći, a ujutro podgrijte i još vruće procijedite te
istisnite kroz gazu. Mast stavite u doze i spremite u hladnjak. Rok
trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je djelotvorna kod prijeloma kostiju,
upale tetiva, reume i uloga, a ljekoviti sastojak alantoin obnavlja kosti
i stanice. Treba je nanositi lagano i bez velikih pritisaka, tako da bude

namazano tankim slojem. Najbolje je namazati ujutro i navečer prije
spavanja. Kura traje sve dok tegobe postoje.

Ulje Oruj-3. Na ulju sam radio više od 20 godina, kombinirao čista

ulja ljekovitih biljaka. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja
koja su pomiješana u određenom omjeru. Čitavo područje gdje se
osjećaju bolovi namažite uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite
sat vremena u postelji. Neka folija ostane najmanje sat vremena, a
može i čitavu noć i tek ujutro je skinite, operite mlakom vodom
pa ponovno izmasirajte uljem i zamotajte folijom. Nakon jednoga
sata skinite foliju, ali ne perite namazano mjesto. U tom ulju ima i
eukalipta koji djeluje da ostala ulja što prije uđu u kožu. Ponavljajte
postupak nekoliko dana. Nakon tri tjedna dobro je napraviti stanku od
tjedan dana pa ponovno masirati tri tjedna. Po potrebi ovu kuru treba
provoditi dulje vrijeme, barem dok se bolovi osjetno ne smanje.

Sumpor. Svakako je najbolji i najdjelotvorniji prirodni sumpor, onaj
kojega ima u prirodnoj izvorskoj vodi ili se ona dobije dubinskim
bušenjem. No, dobar je i djelotvoran i sumpor koji se može kupiti u
ljekarnama. Prema uputi na pakovanju izmiješajte sumpor s vodom
u kadi. Kura traje, kako kod kuće, tako i u toplicama, tjedan dana.
U vodu odlazite triput na dan i ostajete u njoj po sat vremena, a
poslije toga se dobro zamotate i odležite nekoliko sati u postelji. Koža
prima ljekovite sastojke sumpora koji brzo i djelotvorno utječu na
reumatske upale.

Prehrana. Kod reume i reumatizma morate izbjegavati alkohol, kavu,
kolu, rafinirani (bijeli) šećer i životinjske bjelančevine. Treba uzimati
biljne bjelančevine. Ima ih puno u grahu koji je vrlo koristan za osobe
koje pate od reume, ali i za šećeraše te one s visokim kolesterolom.
Jednako tako morate jesti namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina

eBG' Bl2, i D, kalcija, magnezija i Havona. Preporučujem celer, celerovo

sjeme, šparoge, alge, artičoku, češnjak, mrkvu, kupus, jagode, trešnje,
suncokretovo sjeme, limun, jabuku, borovnicu, raž, soju, orahe,
grožđe i pivski kvasac.

UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA
KRPELJA
(borelioza)

PITANJE

Prije godinu dana ugrizao me krpelj. Budući da su u
ovom kraju mnogi krpelji zaraženi virusom, otišao sam k
liječniku. On mi je propisao neke lijekove, ali to mi, čini

se, nije pomoglo jer su mi se nakon toga pojavile neke
crvene mrlje na koži i otječu mi koljena. Jesam li zaražen

virusom i što da radim?

ODGOVOR

Ne znam jeste li zaraženi virusom, ali svakako morate otići na
specijalistički pregled. l!ećina krpelja nosi bakteriju Lyme-Borellien

koja je stalna opasnost i za čovjeka i za životinje. Ta je bakterija
otkrivena tek 1982. godine u američkom gradu Lymeu pa je po
njemu i dobila ime Lyme-Borrellien. Naime, u tom se gradu naglo
povećao broj reumatskih bolesti, upale zglobova, osobito kod mladeži.

- - - - -- - - - - - o.....<..~.~>>-.

Posljedica zaraze je oboljenje kože, upala živaca i upala zglobova.
Poznajem čovjeka kojemu je naglo oduzet donji dio tijela pa je smješten
na kliniku, ali liječnici mu nisu mogli ništa pronaći. Kad sam ga
posjetio i vidio u kakvom je stanju, upitao sam je li ga možda nekad
ugrizao krpelj. Odgovorio mi je potvrdno, ali da se to dogodilo prije
dvije godine. Predložio sam odmah liječnicima da pogledaju je li to
možda uzrok oduzetosti. Poslušali su me i doista otkrili virus Lyme-
Borellien u krvi tog čovjeka. Krpelja treba brižno i stručno ukloniti, a
uz liječničku terapijU mogu se primijeniti pripravci tamjana i ljekovitih
biljaka. Preporučujem sljedeće postupke.

Mućkanje suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo
koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Činite
to isključivo sa suncokretovim uljem, jer ono ima čudesna svojstva
da veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad
se probudite, a prije nego što ste išta govorili, jeli ili pili, uzmite 1-2
velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta, ispljunite i operite usta
toplom vodom. Zapravo jednostavno ga od vremena do vremena
malo žvačite i mućkajte po ustima, premećite po usnoj šupljini, ali
ne ispirati grlo niti stajati zabačene glave (ne grgljati!), da dio ne
ode u ždrijelo. Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapiju i
jesti običnu hranu. Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi
dobro da ujutro mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna
baktedja, štetnih i korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se
oko 11,6 milijuna bakterija. Suncokretovo ulje pokupi u roku 16-18
minuta većinu štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo
kao mlijeko. Poslije 20 minuta, bakterije se postupno oslobađaju iz
toga ulja i zato se ono drži najdulje 18 minuta. Treba to činiti stalno
ili što dulje. Valja paziti kako se ulje ne bi progutalo.

Tamjan (Boswellia spp.). U njemačkim, austrijskim i švicarskim
klinikama i bolnicama pojedini liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i
tamjanom. Bolesnicima triput na dan daju po jednu tabletu ili po
dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga daju mješavinu tamjana,
mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se to može nabaviti u
ljekarnama.

Tablete tamjana. Nakon mućkanjasuncokretovim uljem i ispiranja
usta mlakom vodom treba uzeti jednu tabletu tamjana, i to 15
minuta prije doručka. Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to
uvijek najmanje 15 minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola
manja, a ona najmanja mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete.
Umjesto tableta mogu se uzeti kapsule tamjana, a dnevna doza je
triput po dvije, u težim slučajevima pet puta po dvije kapsule, uvijek
15 minuta prije jela. Djeca uzimaju triput na dan po pola do jedne
kapsule, ovisno o dobi i jačini bolesti.

Injekcije. Umjesto tableta i kapsula može se dati, uz strogi nadzor
liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi
koje se mogu nabaviti u ljekarnama.

Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Korisno je prije spavanja
staviti pet do deset kapi u 3-5 litara vrele vode. Kako ulje isparava,
udišemo ga cijelu noć, a tamjanov miris djeluje na čitavo tijelo.

Čajevi su i kod ove bolesti vrlo korisni i nužni. Sljedeći čajevi pokazali
su se djelotvornima, a možete izabrati jedan od njih ili ih kombinirati,
ali tako da dnevna doza ne bude veća od dvije litre.

Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix).
Stavite veliku žlicu gomolja afričke biljke vražja kandža u dvije šalice
vrele vode, ostavite preko noći (12 sati), ugrijte (ne smije se kuhati
niti prokuhati), procijedite i pijte po šalicu 15 minuta prije doručka,
ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja, tjedan dana uzmite stanku,
a onda kuru ponovite.

Đumbir (Zingiber officinale). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu
suhoga đumbira u prahu, koji kupite u ljekarni ili dvije male žlice
nasjeckanoga svježeg, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte veliku
žlicu maslinova ulja te popijte prije spavanja toplo i na gutljaje.
Preporučujem da se đumbir svakodnevno dodaje kao začin jelu ili da
se sitno nasjeckani svježi korijen stavi u jogurt i popije prije spavanja.
Uzima se dulje vrijeme bez stanke.

Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). Stavite veliku žlicu
bazginih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite
i popijte vrlo toplo na gutljaje. Na dan popijte najviše dvije šalice.
Piti tri tjedna, tjedan pauze, ponovno tri tjedna, tjedan stanke i tako
dulje vrijeme.

Sok od artičoke (Cynara scolymus). Od lišća i glavice (cvijeta) artičoke
napravite svježi sok i na dan popijte dva decilitra. Ako vam ga je
neugodno piti, možete mu dodati malo jabučnoga soka. Jednako tako
možete napraviti čaj od suhih ili svježih listova i cvjetova artičoke. Tri
velike žlice stavite u litru vrele vode, ostavite 10 minuta, procijedite
te pijte toplo i na gutljaje tijekom dana. Ulijte u termosicu da ostane
toplo. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. Činiti to
dulje vrijeme.

čaj od maslačka(Iaraxacum officinale). Dobro operite 5-6 korijena
maslačka, nasjeckajte i kuhajte sat vremena u litri vode. Popijte
triput na dan prije jela po šalicu. Umjesto korijena možete uzeti

suhe maslačkove listove pa dvije male, vrhom pune žlice prelijte s
0,25 litre hladne vode, kuhajte jednu minutu, ostavite 10-15 minuta
poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te pijte toplo i na gutljaje.
Piti 21 dan, preskočiti sedam dana pa eventualno ponoviti, ali ukupno
najviše tri ciklusa.

Čaj od koprive (Urtica spp.). Prelijte dvije velike žlice koprive s 0,25
litre vrele vode, ostavite 10 minuta pokriveno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte litru čaja. Pije se mjesec dana, tjedan
stanke i kura se ponovi. Vrlo je korisno mladu koprivu pripremiti kao
dodatak jelu. Ne preporučujese koprivu kuhati kao ni špinat, nego
samo popariti na vreloj pari 5-10 minuta. Može se dodati i raznim
salatama, ali u tom slučaju ona mora biti vrlo mlada.

Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaefolia). Smatra se najboljim
sredstvom za izbacivanje mokraće i tekućina iz tijela, a pri tom ne
nadražuje bubrege. Prelijte dvije vrhom pune male žlice suhih brezinih
listova s 0,25 l vrele vode, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo dvije šalice. U toj
količini može se piti neograničeno dugo, i to svaki dan. I zdravi bi
trebali piti šalicu tog čaja na dan, jer ima sve što je tijelu potrebno.

čaj od zelene zobi (Avena sativa). Vrlo je ljekovit, pojačava izlučivanje
mokraće i svih otrova iz tijela. Preporučuje se kod upale zglobova,
bubrežnih bolesti te reume i uloga. Listovi i mlada stabljika beru se
kad biljka procvjeta, iako je najbolje skupiti i osušiti samo cvjetove.
U pola litre uzavrele vode dodajte dvije velike žlice zobenog čaja,
ostavite da lagano vri 20 minuta, procijedite i pustite da se ohladi. Čaj
možete piti topao ili hladan, ali ga ne smijete sladiti. Pije se mjesec
dana, tjedan stanke i postupak se ponovi.

Čajna mješavina I. Posebno je dobra čajna mješavina od 75%
zelenog zobenog čaja (Avena sativa) i 25% pomiješanih jednakih
dijelova koprive (Urtica spp.) , gospine trave (Hypericum perforatum)
i planinske vrkute (Alchemilla glabra). U litru vrele vode stavite tri
velike žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite,
ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Piti tri
tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Ćaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Dobro djeluje na vezivna
tkiva i stoga se preporučuje kod upale zglobova, reume, uloga i
artritisa. Vrhom pune dvije male žlice poljske preslice prelijte s 0,25
litre vrele vode, ostavite pola sata poklopljeno, procijedite te popijte

toplo i na gutljaje.

Preporučujem trotjednu kuru pijenja navedenih čajeva, zatim se tjedan
pauzira, ponovno se pije tri tjedna, pauzira te opet pije tri tjedna.
Ako ne dođe do poboljšanja, nakon stanke kura se ponavlja. Mogu
se svakodnevno piti i svi čajevi, ali ukupna dnevna količina ne smije
biti veća od dvije litre. Svaki od čajeva može biti jednako uspješan,
ali svatko može izabrati i piti onaj koji mu najviše odgovara.

Također preporučujem i sljedeće čajeve.

Čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). U litru vode stavite tri velike
žlice unutrašnje kore taheba pa neka vri 15 minuta na laganoj vatri, a

potom pustite da odstoji 30 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u
termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Tijekom mjesec
dana svaki dan popijte po litru čaja, a poslije toga po tri šalice na dan
- ujutro, preko dana i navečer prije spavanja. Djeluje kod svih bolesti,
a osobito protiv virusa, bakterija i gljivica, gljivičnih infekcija na koži
u ustima i kronične kandidamikoze. (Osobe koje uzimaju lijekove za
sprječavanje grušanja krvi /aspirin, marivarin/ mogu uzimati čaj od
taheba samo pod nadzorom liječnika!)

Ćajna mješavina]. Djelotvorna je čajna mješavina taheba (Tabebuia),
katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje. Najbolja je Aloe arborescens
Miller, a ako je nema, može se uzeti i Aloe vera. Čaj od taheba i katuabe
pripremite kako je prethodno opisano. Uzmite svježi list aloje, odrežite
bodljike, izmiksajte da dobijete 2 dl, dodajte tom soku po dvije šalice
čaja od taheba i katuabe. Sve dobro izmiješajte i popijte tijekom dana.
Mješavina je odličan dodatak prehrani, jer pomaže u liječenju svih
bolesti. Pije se četiri tjedna, a kod teških kroničnih bolesti, tumora i
raka svaki dan tijekom 12 tjedana. Ako nije došlo do poboljšanja ili
izlječenja, nakon stanke od mjesec dana kura se ponavlja.

Čaj od katuabe (Erythroxylon catuaba). U litru hladne prokuhane
vode dodajte dvije velike žlice kore katuabe, neka vri dvije minute,
zatim smanjite temperaturu i ostavite još pet minuta da lagano kuha,

a nakon toga ostavite pokriveno 20 minuta, procijedite i ulijte u
termosicu. Pijte četiri tjedna svaki dan po litru čaja, a zatim pauzirajte
četiri tjedna. Nakon četiri tjedna ponovite kuru i potom bez stanke
pijte na dan po 2-3 šalice čaja, i to 12 tjedana.

Dijetalna prehrana. Dogovorite se s liječnikom što smijete jesti, a
što ne. Alkohol, pušenje i kavu svakako uldonite iz svoga života. Kod
upale zglobova zbog uboda zaraženog krpelja preporučujem hranu
sa što više svježega sirovog i lisnatog voća i povrća, što manje mesa i
mesnih proizvoda, a svakako izbjegavajte životinjske masti. Umjesto
njih upotrebljavajte biljna ulja - poglavito orahovo i maslinovo. Iz
prehrane se moraju izbaciti krumpir, rajčica, patlidžan i paprika. Jedite
što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Potrebno je jesti više

emasne ribe, namirnice bogate vitaminima A, B, i E, koji ublažuju

upale te one bogate esencijalnim kiselinama,

• željezom (suhe breskve, meso, žumanjak jajeta, leća),

• bakrom (žitne pahuljice s grožđicama, masline, jastog, losos,
haringa, kamenice, integralni kruh, maslac, kakao, teleća jetra,
grašak, krastavac, suncokretove sjemenke, kukuruz, cvjetača),

• kalcijem (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće),

• cinkom (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi,
orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci),

• kalijem (metvica, rajčica, banana, krumpir, zeleno povrće, sojino
brašno, špinat, mlijeko, sir, meso, lješnjaci),

• manganom (cjelovite žitarice, orašasti plodovi, indijski i ruski čaj),

• selenom (mekinje, tunjevina, rajčica, pšenične klice),

• vitaminom B6 (pivski kvasac, pšenične klice, mekinje, kupus,
mlijeko, jaja, govedina, dinje),

• vitaminom e (agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće,

paprika, kiseli kupus),

• vitarninom E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito
zrnje, orašaste namirnice, soja) i

• Ravonima (narančini).

Korisno je svakodnevno jesti papaju i ananas.