ljekarusa-fra-jure-marcinkovic

GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA

(mliječac, kandidoza)

PITANJE

U nekim dijelovima u ustima pojavila mi se bijela boja
koju ne mogu ukloniti. liječnikmi je rekao da je to
gljivičnabolest. Kako ta bolest nastaje i kako da je se
riješim?

ODGOVOR

Gljivične bolesti najčešće se očituju kao upala sluznice usta i ždrijela
s otočićima bijelih naslaga i kao upala rodnice, a u životinja i upala

crijeva. U narodu se zove mliječac, medicinski kandidoza, ranije
kandidijaza i monilijaza. U ustima se pojavljuju bijele naslage
koje se ne mogu ukloniti. Uzrok bolestije zaraza gljivom Candida
albicans. Nastaje kadje poremećenodjelovanje imunosnog sustava,
a može se pojaviti nakon uzimanja nekih antibiotika i zbog šećerne

bolesti. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

- - - - - -----------o.-e<~.~>~.

Prehrana. Iz svakodnevne prehrane svakako uklonite sve slatko,
proizvode od bijeloga brašna i sve ljute začine. Istodobno morate
učiniti sve da ojačate imunost.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, uzmite 1-2
velike žlice suncokretova ulja, od vremena do vremena malo žvačite
i mućkajte po ustima tijekom 16-18 minuta, ispljunite i operite usta
toplom vodom ili čajem od mirisave kadulje. To možete činiti svaki
dan; preporučuje se, jer ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta
iz tijela.
Čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode
stavite veliku žlicu majčine dušice, ostavite 10 minuta poklopljeno,

procijedite i svaka dva sata usta isperite čajem. Usta se ispiru sve dok
se ne ozdravi. Majčina dušica nije za trudnice.

Prehrana. Nekoliko puta na dan ispirite usta mlakom vodom
pomiješanom s jabučnim octom u omjeru jedna žlica octa prema
tri žlice vode (1/4 octa i 3/4 vode). Smanjite ili potpuno izbacite
tvornički obrađenu hranu i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više
namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina BG i B te minerala i

12

osnovnih elemenata. Preporučujem da na dan pojedete jednu papaju, s
korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češnjeva češnjaka.
Jabučni ocat, ananas i češnjak uništavaju gljivice u ustima. Osim
toga, preporučujem mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu,
limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane,
barem na neko vrijeme, čokoladu, crveno meso, životinjske masti i
bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine.
Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.

UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA

PITANJE
Učestalo imam problema s upalom zubnog mesa. Kako da

se riješim te neugodne bolesti?

ODGOVOR
Upale Mrijelne sluznice (faringitis, pharyngitis) i zubnoga mesa

(gingivitis) nastaju zbog ozijeda ili napada bakterija i virusa.
Osim liječničke pomoći, preporučujem sijedeće biijne pripravke.

--------OIIIIl<~.~»------

Čajna mješavina AH. Stavite veliku žlicu mješavine od jednakih dijelova
listova mirisave kadulje (Salvia officinalis), ružmarina (Rosmarinus
officinalis) i timijana (Thymus vulgaris) u šalicu vrele vode, ostavite
10 minuta poklopljeno, procijedite i poslije svakog jela isperite usta
čajem. Ispirite usta sve dok bolest ne iščezne.
Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U pola litre vrele vode stavite
dvije velike žlice mješavine cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite
poklopljeno 15 minuta i procijedite. Tijekom dana polovinom čaja
ispirite usta, a preostali dio popijte polako i na gutljaje. Piti tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i kura se može ponoviti.
Kaduljin med. Nekoliko puta na dan uzmite u usta po malu žlicu
meda od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim
progutajte. Nakon svakog gutanja meda popijte po nekoliko gutljaja
nekog soka - od rajčice, mrkve, crnog ribiza ili šipka.

Muška pavenka (Vinca maior). Vanjska upotreba čaja za grgljanje,

kod infekcije i stvaranja mjehurića u ustima, grlobolje i upale krajnika,
izvanredan je lijek. U šalicu hladne vode doda se velika žlica muške
pavenke, stavi se da provri, kuha se pet minuta, ostavi poklopljena 15

minuta i procijedi. Usta se ispiru tako da se grglja i onda ispljune. Čini
se tako sve dok bolest ne iščezne ili se grglja naizmjenično s drugim,
ovdje navedenim uvarcima. Ne pije se.

Vrbina kora (Salicis albae cortex). U šalicu vode stavite veliku žlicu
vrbine kore, kuhajte 10 minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite i ispirite grgljanjem usta i zube. Time se smanjuju bolovi
i upale zubnoga mesa. Grglja se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura
se ponovi. Poslije toga se, prema potrebi, može uzimati neki drugi
navedeni uvarak.

Ranjenik (Anthyllis vulneraria). U šalicu vrele vode stavite veliku
žlicu ranjenika, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i mlakim
uvarkom ispirite usta i zubno meso. Grglja se tri tjedna, a nakon toga,
prema potrebi, upotrebljava se neki drugi od navedenih uvaraka.

Prah od mirisave kadulje (Salviae officinalis pulvis). Zube i zubno
meso perite prahom mljevene mirisave kadulje. Zubi će biti čisti i
više ne će dolaziti do upale zubnog mesa.

Tamjan (Boswellia spp.). Tri puta svaki dan uzmite po tabletu tamjana
(H-IS) koje možete nabaviti u ljekarnama. Tabletu rastopite u ustima
i nastojte da malo pokrije zubno meso, a progutajte je s malo čaja od
mirisave kadulje. Dobro je usta ispirati uvarkom od mirisave kadulje
ikamilice.

Prehrana. Poželjno je da jedete što manje crvenog mesa, životinjskih
masti i bjelančevina, a više ribe, biljnih masti i bjelančevina, maslinovo,
suncokretovo i orahovo ulje. Preporučujem mrkvu, kupus, pivski
kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od
kadulje. Izostavite iz prehrane, barem na neko vrijeme, čokoladu,
crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite
ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane
žitarice, alkohol i nikotin.

GRLOBOLJA

(upala krajnika)

PITANJE
Ćesto obolijevam od upale krajnika, a liječnik mi je
preporučio da ih operiram čim se zaliječe. Ne znam. zašto
dolazi do tih upala i postoje li ljekovite biljke kojima bih

izliječilabolest da ne moram na operaciju?

ODGOVOR

Kod upale nepčanih krajnika (angina tonsillaris) riječje o
upalama žlijezda u grlu, a javijaju se bolovi i smetnje pri
gutanju (angina = suženje, stezanje). Često se te žlijezde zagnoje
i pojavijuju se bijele pjege. Budući da kronično bolesni krajnici
mogu prouzročiti mnoge bolesti, ako se ne mogu izliječiti
lijekovima ili biijnim pripravcima, moraju se operirati, odnosno
izvaditi. U svakom slučaju, morate se posavjetovati s dobrim
specijalistom za uho, grlo i nos. Zbog akutne upale krajnika
2008. u Hroatskoj je na bolničko liječenjeprimijeno 2.796

bolesnika, a zbog kronične upale njih 8.724.

------«~.e»>--.- - - - -

Osim lijekova, preporučujem da učinite i sljedeće.
Grgljanje. U čašu tople vode stavite malu žlicu morske soli, dobro
promiješajte da se otopi pa time grgljajte nekoliko puta na dan. Nakon
2-3 minute se ispljune.
Grgljanje mirisavom kaduljom (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode
stavite dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite i, kad se ohladi toliko da se može podnijeti, nekoliko puta
tijekom dana grgljajte pa ispljunite nakon 2-3 minute.

Grgljanje uvarkom od vrbine kore (Salicis albae cortex). U veljači
i ožujku ogulite koru s debelih vrbinih grana, brzo ih osušite u peći
i čuvajte u dobro zatvorenim staklenkama. Napravite uvarak tako
da punu šaku kore stavite u litru vode, kuhajte 10 minuta i ostavite
poklopljeno 15 minuta. Uvarkom grgljajte ako imate otekle krajnike
ili upalu zubnog mesa i tegobe će nestati. Grglja se 2-3 minute i onda
se ispljune. Najbolje bi bilo, ako je moguće, svaki dan naizmjenično
grgljati jednim od navedenih uvaraka, sve dok upala ne prođe.

Grgljanje uvarkom od zimzelena (Vinca minor). U pola litre vode
stavite tri velike žlice zimzelena, kuhajte pet minuta, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite i s toplim uvarkom grgljajte ujutro
i navečer ako imate upaljene krajnike ili infekciju u ustima. Grgljati
treba 2-3 minute pa ispljunuti.

Iscjedina borovnice (Vaccinium myrtillus). U bocu stavite 200 g
suhih borovnica koje ste samljeli u stroju za mljevenje mesa, nalijte
litru lO-postotnog alkohola i ostavite 14 dana na suncu ili toplom.
Procijedite i onomu što je ostalo dodajte pola litre vode, ostavite tri
sata, procijedite i tu vodu dodajte iscjedini. Njome se ispire grlo i
djeluje antiseptički, ubija bakterije, a djelotvorna je kod upala krajnika,
usta i čeljusti.

Čaj od luka (Allium cepa). Glavicu luka (kapule) srednje veličine
sitno nasjeckajte i stavite u 0,25 litre vode, kuhajte 15 minuta da
lagano vri, ohladite toliko da se može piti, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 4-6 šalica ovog čaja. Pije se
tjedan dana, a nakon toga se, prema potrebi, može uzeti neki drugi
od navedenih čajeva.

Crni ribiz (Ribes nigrum). Pomiješajte četiri velike žlice čistoga
soka crnog ribiza s četiri velike žlice vrele vode, dodajte veliku žlicu
kvalitetnoga meda, a kad se on rastopi, dodajte sok od jednoga limuna.
Ujutro i navečer popijte ovako pripremljenu mješavinu, toplu i na
gutljaje. Nakon nekoliko dana kure nestat će oteknuće krajnika.

Oblozi od mladoga sira. Na lanenu krpu stavite 250 g mladog sira,
metnite kao oblog oko vrata, a preko toga omotajte šal i ostavite tako
dva sata. To ublažuje bolove, smanjuje oteklinu i upalu krajnika.

Oblozi od lana. Sameljitelan i napravite s vodom gustu kašu, stavite

na lanenu krpu i kao oblog metnite na vrat, a preko toga omotajte
topli šal.

Vmobojka (Phytolacca americana). U ljekarnama nabavite homeopatsku
otopinu vinobojke: Phytolacca D6 ili Globuli. Na dan uzmite šest
kapi Phytolacca D6 ili tri zrnca Globulija ako se bolovi pri gutanju

šire sve do ušiju.

Inhalacija. U posudu od dvije litre ulijte vrelu vodu i dodajte 10-15

kapi tamjanova ulja, nagnite se nad posudom, pokrijte se ručnikom
i udišite paru naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte bacati,
nego je ostavite negdje u sobi jer će se tamjan isparavati cijeli dan i
tako ćete ga udisati, što je vrlo korisno. Dobro je također da u posudu
vrele vode nakapate 10 kapi tamjana i preko noći ostavite u sobi u
kojoj spavate.

HERPES NA USNICAMA

PITANJE

često mi se na usnicama pojavi herpes. Kad je oblačno i
kišovito, sve je u redu, ali kada sja sunce (bez obzira na to
je li ljeto ili zima), na usnicama mi se pojave mjehurići.
Neko vrijeme su bolni, a onda popucaju i stvori se krasta.

Nakon tjedan-dva usnice ozdrave. Što mi predlažete?

ODGOVOR

Herpes nastaje zbog virusne infekcije ili na usnicama ili katkad
u području genitalija zbog oslabijene imunosti organizma. Kad
virus jednom dode u tijelo, u njemu i ostaje, a pojavijuje se na
osjetijivim dijelovima kože, kao na usnicama, uvijek kad oslabi

imunost organizma. Uz kreme koje nabavite u ijekarnama

preporučujem sijedeće.

- - - - ------~._c<~.~>>--.

Čaj od imele (Viscum album). Navečer u šalicu hladne vode stavite
malu žlicu čaja imele, ostavite 12 sati poklopljeno, procijedite i popijte
na gutljaje. Na dan popijte samo dvije šalice, po jednu ujutro i navečer
na gutljaje, pa ga uvijek pripremite za sutrašnji dan.
Čajna mješavina AI. U litru vode stavite pet velikih žlica mješavine
od 50 g čičkova korijena (Arctii lappae radix), 40 g orahovih listova
(Iuglandis regiaefolia) i 30 g divlje maćuhice (Viola tricolor), kuhajte 15
minuta na laganoj vatri, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite.
Ujutro natašte popijte jednu šalicu, a s ostatkom preko dana napravite
obloge i stavljajte ih na područjU herpesa.
Mješavina meda i matičnjaka. U 0,5 kg domaćega šumskog ili, još
bolje, kaduljina meda, do~jte 100 g sitno mljevenih cvjetova i listova

matičnjaka (Melissa officinalis), dobro izmiješajte i stavite u hladnjak.
Čim osjetite da će se pojaviti herpes na usnicama, namažite ih tom
mješavinom. To ponavljajte nekoliko puta na dan i prije spavanja.
Takoder, ujutro i navečer pojedite po žlicu mješavine. Herpes se ne
će pojaviti, a ako se već i pojavi, ubrzo će nestati. Preporučujem da
uz to svakodnevno popijete i 2-3 šalice čaja od koprive (Urtica spp.)
i artičoke (Cynara scolymus).

Prehrana. Jedite manje mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više
biljnih masti i bjelančevina, svježega voća i povrća, zelene salate i riže.
Vrlo je korisno i bijelo meso od peradi, ali bez kože. Preporučujem
češnjak, naranču, kupus, kuhani krumpir, mrkvu, kvasac, limun,
pšenične klice, badem, orahe, lješnjak, jabuku i grožde.

TEŠKOĆE S OČIMA

PITANJE

Nerijetko mi oči pocrvene, katkad oteknu i čak se stvaraju
kraste na rubovima vjeđa. Odlazila sam liječnikukoji

mi je davao neke kapi, ali mi one ne pomažu. Zašto se to
dogada i postoje li neke ljekovite biljke koje bi mi mogle

pomoći?

ODGOVOR

Oko je vrlo složen i specijaliziran organ vida. Nakon ljudskoga
mozga to je najsavršeniji organ u prirodi. "Oko je tijelu
svjetiljka. Ako ti je dakle oko bistro, sve će tijelo tvoje biti

svijetlo" (Matej 6, 22). Oko 80posto informacija iz okolice
dobivamo preko očiju. Trećina mozga zauzeta je.funkcijom vida

ka~bi~mokfrdnogan~~pogledafil~moimzv~~o~o

milijun i pol signalil koji su nam važni. Ljudsko je oko savršenije
od bilo koje kamere. Bez obzira na to je li najdublja tama ili

najjača svjetlost, oko se automatski pri!dgoduje svim okolnostima.
Ipak, oko ne.funkcionira kod svih osoba dobro i savršeno, a više

odpolovine ljudi nosi naočale ili imaju kon~ktne leće zbog
poremećaja loma svjetlil.

-------«~.~>~-----

Mnogi mi postavljaju razna pitanja, a najčešća su ovakva: Je li
kratkovidnost prirođena? Kako da zaštitim oči od sive ili zelene
mrene? Svima odgovaram sljedeće..
Slabi vid je prirođen. Kakvoća je našega vida genski uvjetovana. Mnogi
smatraju da vanjski čimbenici pogoršavaju kvalitetu vida. Tako se često
čuje da čitanje pri slabom svjetlu slabi vid ili da smo sami krivi što

smo kratkovidni. To je zabluda. Jednako tako se tvrdi kako gledanje
televizije i sjedenje za računalom, pogotovo dugotrajno, šteti očima.
Ni to nije točno. Istina je da dugo gledanje televizije ili sjedenje za
računalom iziskuje veliki napor očiju. U normalnim uvjetima trepćerno
12-14 puta u minuti. Treptaj traje oko 200 milisekundi i u tom
vremenu suzna žlijezda daje očima potrebnu vlažnost. Međutim, kad
radimo na računalu ili dok gledamo televiziju, jako se usredotočimo,
što priječi redovitost treptanja pa oči ne dobiju dovoljno potrebne
suzne vlažnosti kao u normalnim uvjetima. Zato je nužno svakih 15
minuta sjedenja za računalom ili gledanja televizije napraviti kratku
stanku, usmjeriti pogled u daljinu, nakratko zatvoriti oči kako bi se
one oporavile i dobile dovoljno suzne vlažnosti.

Oči trebaju odredene hranljive sastojke. Kako bi oči pravilno i
dobro funkcionirale, moraju dobiti posebne hranljive sastojke kojih
ponajviše ima u voću i povrću. Preko hrane dobivamo dovoljno
potrebnih vitamina, minerala i osnovnih elemenata, ali nakon pedesete
godine prehrana ima sve veću ulogu za naše oči. Sa starošću se često

šarenica "..... " ............ bjeloočnica
•..•..•.....
.../ ....
...............
.....................././žilnica
zjenica '" .......... . ....,. mrežnica

leća . ..' ..............• središnja jamica
......• žuta pjega
rožnica ....--

cilija rna tijelo ·.očni živac

Oko

usporava uklanjanje otpada koji nastaje zbog izmjene tvari u oku i on se

gomila u sredini mrežnice. Kako bi mrežnica funkcionirala optimalno,
potrebno ju je njegovati i čistiti, a za to su potrebni vitamini i minerali.
Od vitamina je najvažniji A (karotin) kojeg najviše ima u mrkvi,
zelenim dijelovima maslačka, korabici, špinatu, palminu ulju, peršinu,
metvici, bijeloj repi, bundevi, u jetri mnogih životinja, ulju raznih riba

(bakalaru i lososu) i mnogim jestivim samoniklim biljkama. Zatim je

evažan vitamin kojeg ima u gotovo svakom voću i povrću, osobito

u ljutoj paprici, kiviju, cvjetači, paprici, limunu, naranči, kupusu,
salati, kelju, jagodama i grejpu. Potreban je i vitamin E kojeg ima u
ulju pšeničnih klica, orasima, sjemenkama, biljnim uljima, žumanjku,
zelenome lisnatom povrću. Od minerala oku su potrebni cink kojeg
ima u mesu, ribi, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima
pa lutein koji se nalazi posebno u zelenom kupusu, naranči i grašku
te ceaksantin kojeg ima u kukuruzu, rajčici, paprici ibrokuli.

Liječničkakontrola očiju je vrlo važna. Od 40. godine oči se moraju
redovito držati pod nadzorom, barem jednom godišnje. No, tko to
od nas čini? Očnom liječniku odemo samo kad imamo problema s
očima. No, ako tko ima šećernu bolest, doista mora redovito odlaziti
očnom liječniku i pregledavati oči jer šećer u krvi šteti i uništava krvne
žilice u očima pa može doći i do sljepoće.

Vrlo je važno da se dijete u drugoj godini života odvede očnom
liječniku i detaljno pregleda. Ako se otkriju kakvi nedostatci vida,
oni se često mogu popraviti.

Najčešće očne bolesti. Zamućenje leće ili siva mrena (katarakta)
najčešća je očna bolest. Od nje je bolovao još Abrahamov unuk,
praotac Jakov-Izrael (Postanak 48, 10). Leća se zamagli pa vidimo
kao da gledamo kroz najgušću maglu. Poremećaj djetko pogađa
mlade osobe. Što smo stariji, sve je veća mogućnost da dobijemo sivu
mrenu. Današnja medicina s velikim uspjehom otklanja tu bolest

operativnim putem. U Hrvatskoj je 2008. bilo 11.910 hospitalizacija
zbog staračke mrene, što tu bolest čini trećim najčešćim razlogom
ležanja u bolnici.

Druga je, ali vrlo opasna očna bolest zelena mrena ili visoki očni tlak
(glaukom). On nastaje zbog tlaka u očima (normalan je između 12

i 20 milimetara žive) koji oštećuje očni živac. Očna vodica koja se
stvara u oku ne može uobičajeno otjecati iz oka, nego se nakuplja
u njemu i uzrokuje povišeni tlak unutar oka. Dolazi do pritiska na
živčana vlakna i krvne žile vidnoga živca. Bolesnici imaju suženje
vidnoga polja i gledaju kao kroz tunel. Ako je tlak vrlo visok i traje
dugo, može uništiti očni živac pa nastaje sljepilo. Od glaukoma boluje
svaka pedeseta osoba starija od 40 godina. Opasno je što se očni tlak
ne može osjetiti i može ga ustanoviti samo očni liječnik. Zato je vrlo
važno da se oči i očni živac kontroliraju redovito, stariji od 20 godina
jednom u 3-5 godina, a nakon četrdesete godine očni tlak treba mjeriti
jednom godišnje.

Treća česta bolest očiju jest degeneracija makule, tj. propadanje
središnjeg dijela mrežnice. Ona je uvjetovana starošću, a vid se gubi
postupno jer površina sredine očne mrežnice polako propada. Ta je
bolest najčešći uzrok potpunog gubitka vida, no danas se operativnim
putem postižu vrlo dobri rezultati.

Zaštitite svoje oči. Vrlo je važno da oči čuvamo od prejake svjetlosti
i svjetlosnih zraka jer su u njima ultraljubičastei plave zrake koje su
štetne za oči. Zato je nužno tijekom boravka u planinama, na snijegu
i moru nositi prikladne sunčane naočale, ali su korisne samo one koje
imaju svjetlosni filtar. Najbolje je obratiti se optičaru i upitati ga koje
su sunčane naočale najprikladnije.

Laserska operacija očiju. Kratkovidne i dalekovidne osobe redovito
moraju nositi pomagala. Medicinska je tehnika toliko napredovala
da se te smetnje mogu otkloniti laserskim operacijama. Takva je
operacija zasad dosta skupa, ali vrlo uspješna. Ipak bih upozorio da
se posavjetujete s liječnikom koji će vam preporučiti samo dobre očne
specijaliste koji uspješno izvode takve operacije. To je vrlo važno kako
ne bi nastale nepoželjne i pogubne posljedice za oči.

Nažalost, dalekovidnost koja je uvjetovana starenjem i nastaje poslije
40. godine ne može se ukloniti laserom pa u tom slučaju morate
nositi naočale.

Uza sve navedeno preporučujem i biljne pripravke za zdravlje očiju.

Švedska gorčica. Kako biste zadržali i pojačali dobar vid te ojačali
oči, napravite kuru masiranja očiju u trajanju od šest tjedana: svako

jutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja zatvorite oči i
dobro izmasirajte ovom tinkturom vjeđe, sve udubine oko očiju,
sljepoočnice, mjesto iznad nosa (između obrva) i čelo iznad obrva.
Vjeđe držite zatvorene dok se malo ne osuši. Ne smeta, ako malo uđe
u oči. Postupak se obavi samo jednom godišnje. Umjesto švedske
gorčice može se upotrijebiti rakija od trešnje, trešnjevača.

Iscrpina od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode
stavite veliku žlicu odoljenova korijena, ostavite preko noći (12 sati)
pokriveno, a ujutro podgrijte samo da čaj postane topao i procijedite.
Ujutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja ispirite time oči,
ali ih nemojte sušiti, nego neka se same osuše. Kura traje tri tjedna, a
po potrebi se nakon stanke od tjedan dana kura može ponavljati. To
je izvanredan lijek za slabe ili umorne oči. Preporučujempranje očiju
uvijek poslije napornih poslova na računaluili nakon dugoga čitanja.
Jednaku kuru možete napraviti s čajevima od očanice (Euphrasia
rostkoviana) i divljega pelina (Artemisia vulgaris).

Oblozi na očima. Ako oči pocrvene i oteknu, pomaže stavljati obloge
od lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka. U
šalicu vreloga mlijeka stavite veliku žlicu lipinih cvjetova, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite, natopite gazu mlijekom i stavite na
oči kao obloge. Činite to svaku večer pdje spavanja, sve dok crvenilo
i oteklina ne iščeznu.

Kamilica (Chamomilla recutita). Umjesto lipe i mlijeka možete napraviti
čaj od kamilice te isprati njime oči, a potom stavite na nekoliko sati
obloge od kamilice.

Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ako u oko upadne neki sitan strani
predmet, nemojte ga trljati nego kapnite u oko nekoliko kapi maslinova
ulja, smotajte čistu maramicu pa vrh natopite u maslinovo ulje i
izvadite predmet.

Luk (Allium cepa). Upadne li u oči strani predmet, rasijecite luk i udišite
njegov miris - oči će početi suziti, a tada polako trepćite trepavicama
pa će predmet izaći. Nemojte trljati jer možete oštetiti oči!

Uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Kod upale očiju i pri
stvaranju krasta na rubovima vjeđa učinkovito je isprati oči uvarkom od
mirisave kadulje, a potom staviti obloge od njega. Stavite veliku žlicu

mirisave kadulje u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite pa mlačnim uvarkom isperite oči i stavite na njih obloge
od uvarka. Prije spavanja stavite obloge, držite ih sat vremena, zatim
ih skinite i vjeđe namažite medom, a ujutro operite. Činite to tako
dugo dok oči ne ozdrave i nestanu kraste.

Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Ako su oči otekle i pocrvenjele,
a osjećate i bolove, vrlo brzo djeluje ulje od sjemena komorača (Foeniculi
vulgaris semen). Dobro istucite malu žlicu sjemena komorača, dodajte
malu žlicu malo ugrijanoga maslinova ulja, ostavite dva sata poklopljeno,
procijedite kroz čistu gazu i kapnite nekoliko kapi u oko.

Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). Ako oči peku i jako
suze, najbolje ih je navečer isprati čajem od očanice, a potom staviti
obloge od njega. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu očanice, ostavite
15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim čajem isperite oči.
Potom stavite obloge na oči i držite ih sat vremena.

Svježi listovi pastirske iglice (Geranium robertianum). Kad ljeti
boravite u planinama, a oči vas počnu peći ili se pojave neki drugi
problemi, najbolje je da pronađete pastirsku iglicu i uberete svježe
listove. Dobro ih zgnječite među prstima, namažite vjeđe i oko očiju
sokom od biljke, a potom 10-15 minuta stavite te zgnječene listove
kao obloge na oči. Pečenje će ubrzo nestati.

Prehrana. Za oči je vrlo važna zdrava prehrana, s dosta svježega voća i
povrća, koja sadržava puno vitamina, minerala i osnovnih elemenata.
Očima je posebno bitan vitamin A pa zato preporučujem da svaki
dan pojedete 2-3 svježe mrkve srednje veličine, i to zajedno s korom.
Za zdravlje očiju i dobar vid preporučujem i zelenu salatu, jabuku,
borovnicu, dinju, rajčicu, grožđe, peršin, ružmarin i komorač.

UPALA SREDNJEGA UHA

PITANJE

S vremena na vrijeme imam upalu srednjega uha pa
se bojim da ne ostanem bez sluha. Liječnik mi uvijek
preporuči neke kapi od kojih mi bude bolje, ali nakon
nekog vremena upala se opet javi. Zašto je to tako i ima
li nekih ljekovitih pripravaka kojima bih izliječilatu

neugodnu bolest?

ODGOVOR

"Pažljivo uho san je mudracu" (Sirah 3, 29). Uho je parni organ
akustičnosti i statičnosti. Pomoću njega slušamo i održavamo

ravnotežu. Sastoji se od vanjskoga, srednjega i unutarnjega dijelA..
Vanjsko uho ima ušku, školjku, hodnik, sljepoočnicu i bubnjić. U
srednjom uhu nalaze se tri koščice: nakovanj, čekić i stremen koje
povećavaju primljene g!dsove i prenose ih unutra. Iz srednjega uha u
ždrijelo ide Eustahijeva cijev. U unutarnjem uhu nalazi se pužnica

u kojoj nastaje sluh i organ za ravnotežu.

-------«~.~>~-----

Upala srednjega uha (otitis media) posljedica je virusne ili bakterijske
infekcije iz područja nosa i grla, a povezana je s jakim bolovima.
Popratni znakovi upale su smanjena mogućnost čujnosti, šumovito
brujanje u ušima, groznica tijekom nekoliko dana. Ako se jaki bolovi
u ušima pojave po noći, moguće je da je u srednjem uhu nastala
gnojna upala. U tom se slučaju morate odmah javiti liječniku jer
postoji opasnost od gubitka sluha i upale moždane kore. Jednako tako
trebate se obratiti liječniku ako postoji kronična upala srednjega uha
koja je često bezbolna, a iz uha curi gusta tekućina neugodnog mirisa.

Vrlo je važno da pojačate vlastitu otpornost. Uz liječničku terapiju

preporučujem sljedeće.

Propuh. Izbjegavajte svaki propuh kako se bolest ne bi pogoršala.

Kapi za uši. U uši ne smijete stavljati nikakve kapi ako niste sigurni
da je bubnjić u redu.

Oblozi. Sameljite luk (kapulu) ili sirovi krumpir, metnite u gazu i stavite
na uši i iza njih kao obloge. Svaka dva sata stavite nove obloge.

Bazga (Sambucus nigra). Kod bolova u ušima djelotvoran je čaj od

bazginih cvjetova, dobro zaslađen medom. U njega dodajte malo
soka od bazginih bobica. Čaj je koristan i kod bolova živaca lica i u
području glave. U šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male
žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte sok od bazginih bobica i dobro zasladite kaduljinim medom.
Popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to 3-5 šalica na dan. Pijte tako dugo
dok ne prestanu bolovi i upale.

Miloduh (Hyssopus officinalis). Sameljite korijen miloduha (sipanta,
izopa), stavite ga na vruću peć (na drva) ili kolo (na struju) da gori, a

kroz veći lijevak pustite da dim ide u unutrašnjost uha. To ublažuje
bolove i smanjuje šumove u ušima. Postupak ponavljajte nekoliko
puta tijekom dana.

Čuvarkuća (Sempervivum tectorum). Kod upale srednjega uha
djelotvoran je sok od čuvarkuće. Istiještite sok iz nekoliko listova
čuvarkuće, malo ga ugrijte da bude topao i dvaput na dan kapnite
u uho po 10 kapi. Istodobno ušnu školjku namažite tim sokom,
nemojte ga grijati, njime dobro natopite gazu i stavljajte kao oblog
na uši. Svakih šest sati stavljajte svježi oblog.

Bijela vrba (Salix alba). Istisnite svježi sok iz vrbinih listova, dobro
njime namočite vatu i stavite prije spavanja u uho. Ujutro vatu izvadite
i tijekom dana napravite terapijU s čuvarkućom.

Žvakanje. Dugo žvačite suhu te dobro pečenu koru kruha i suho voće.
Svaki zalogaj sažvačite najmanje 35 puta i tek onda progutaj te. Time se
pojačava cirkulacija u čeljusti, ali i u ušima pa one dobivaju više kisika
i hrane te tako brže ozdrave, dok se šumovi u ušima smanjuju.

Divizmino ulje (Verbasci thapsi aetheroleum). U bocu sa širokim

grlom stavite pun pregršt cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi

flores), dodajte 200 ml hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite na
toplome četiri tjedna i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon toga
ulje procijedite i ulijte u tamnu bočicu te čuvajte na hladnom i tamnom
mjestu. Kod upale srednjega uha dvaput na dan ukapajte u uho 2-3
kapi ulja, a istodobno stavljajte na uho oblog od ulja. U slučaju ekcema
i furunkula (čireva) uha stavljajte obloge od divizmina ulja.

Prehrana. Smanjite na najmanju količinu meso, životinjske bjelančevine
i masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, osobito grah, grašak,
leću, sjemenje, klice, krumpir i koštunjavo voće, kao i hranu s mnogo
vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da češće jedete
papaju, avokado, mango i mladu koprivu pripremljenu kao prilog
jelu. Šećeraši ne smiju jesti avokado! Jedite laganu hranu i svaki tjedan
najmanje dvaput kokošju juhu. Izbacite alkohol i pušenje, pijte dosta
tekućine. Izbjegavajte slatko i jake začine.

ZUJANJE U UHU
(tinnitus)

PITANJE

Već neko vrijeme imam čudnovatešumove i zujanje u ušima.
To mi zagorčavaživot. Liječnik mi je dao kapi za uši, ali
se stanje ne popravlja. Čini mi se da se još više pogoršava.
Kakva je to bolest i ima li joj lijeka na biljnoj osnovi?

ODGOVOR

Treperenje jednolikog zvuka ili nepravilno titranje zvučnih
valova različite duljine i postojanosti mogu se osjećati zbog
različitih bolesti. U prvome redu su to razne ozljede glave,
visoki i niski krvni tlak, slabokrvnost, bolesti uha, smetnje kod
krvotoka, psihička opterećenja, manjak vitamina i minerala.
Može biti i posljedica ozbiljne bolesti, ali i mnogi drugi uzroci.
Zato zujanje valja shvatiti ozbiljno i obaviti detaljne preglede

kako bi se ustanovio uzrok.

- - - - --------....cl<~.~>~.

Navodim nekoliko biljnih pripravaka koji mogu smanjiti smetnje, a
katkad ih i potpuno izliječiti.
Švedska gorčica. Ujutro i navečer uho se namaže tinkturom iznutra
i izvana. Poslije toga se pamuk natopi švedskom gorčicom i stavi se
u zvukovod (ušni kanal). Nakon sat vremena uška (ušna školjka) se
namaže izvana i iznutra nevenovom mašću ili maslinovim uljem.
Ponavljajte to tijekom tri tjedna, tjedan preskočite, pa ponovno tri
tjedna. Ako smetnje ne prestanu, nakon tjedan dana ponovite ciklus
i tako sve dok šumovi i zujanje ne utihnu.
Čaj od imele (Viscum album). Za vrijeme navedene terapije piju se tri
šalice čaja od imele svaki dan, 15 minuta prije doručka, ručka i prije

spavanja. V šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele,

ostavi 12 sati pokriveno i procijedi. Prije pijenja malo se podgrije,

samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. V svaku šalicu čaja doda se

mala žlica švedske gorčice.

taj od rosopasa (Chelidonium maius). Tijekom terapije švedskom

gorčicom i čajem od imele, na dan se popije i šalica rosopasa. V šalicu

vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu rosopasa, ostavite 10 minuta
poklopljena, procijedite i tijekom dana ispijte toplo i na gutljaje.

Jabučni ocat (Acetum mali). Tijekom navedene terapije triput na dan
pijte i po čašu vode dodavši joj po veliku žlicu jabučnoga octa. On
pojačava protok krvi u čitavom tijelu, a, što je važno pri zujanju u
ušima, osobito u području uha, vrata i glave. Budući da ocat sadržava
obilje minerala, nadoknađuje njihov eventualni manjak. Isto tako
jabučni ocat pojačava izbacivanje nepotrebnih tvari iz organizma
preko kože, crijeva i bubrega te uklanja kolesterol u krvi. Protok krvi u
organizmu se normalizira i zujanje se smanjuje, a ako uzrok nije neka
teška bolesti, često potpuno nestaje. Tijekom dana dobro je vanjsku
i unutarnju školjku uha namazati čistim octom ili mješavinom: pola
jabučnoga octa, pola uvarka od poljske preslice (Equisetum arvense).
Korisno je tom mješavinom natopiti gazu i staviti kao oblog na uho.

Najbolje je obloge stavljati prije spavanja i držati ih najmanje sat
vremena. Prije stavljanja obloga, pamuk se natopi gorčicom ili čistim
octom i stavi se u zvukovod (ušni kanal).

Parenje uha. Prije stavljanja obloga na uho i natopljenoga pamuka u
zvukovad preporučujem pariti uho mješavinom 1: 1 jabučnog octa i
uvarka od kamilice (Chamomilla recutita). Smjesa se dobro ugrije i uho
stavi na paru da ulazi u zvukovod. Glava se pokrije ručnikom kako bi
para bolje ulazila u uho. Pazite da se koža parom ne bi opekla.

Pranje tijela. Vj utro i navečer treba se okupati toplom i hladnom
vodom. Na kraju čitavo tijelo dobro tuširati hladnom vodom. Poslije
toga se tijelo posuši ručnikom i namaže smjesom 1 dl uvarka od
kamilice i 1 dl jabučnog octa čemu se dodaju dvije velike žlice iscjedine
brđanke (Arnica montana). Tijelo se ostavi da se samo osuši, ali se
obuče toplo.

Suho voće. Osušeno voće, osobito suhe kruške (Pyrus communis),
treba dugo žvakati i progutati. Time se pojačava izlučivanje tako
potrebne pljuvačke, a istodobno se pojačava protok krvi u području
čeljusti i čitavoga uha.

Svježi listovi breze (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode stavite
tri svježa brezina lista, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pijte tri tjedna, pa tjedan
stanke i nakon toga prema potrebi ponovite ciklus. Ili, ako nemate
svježe listove, u ljekarni kupite homeopatski pripravak Betulafolium
Dl (Weleda) i pijte tri puta na dan po deset kapi s malo vode.

UPALA SINUSA
(sinusitis)

PITANJE

Već dulje vrijeme imam bolove u području čela i korijena
nosa, katkad se javi i manja groznica, a predjel oko očiju
malo je natekao. Liječnik me je pregledao i ustanovio da
imam upalu sinusa. Kako ta bolest nastaje, je li opasna i
može li se liječiti ljekovitim biljem jer sam alergična na

mnoge lijekove?

ODGOVOR

Sinusi su šupijine unutar lubanje, a nastavak su nosne šupijine.
Akutne upale sinusa redovito nastaju zbog infekcije iz nosa.
Upočetku upalejavija se manja groznica, curenje iz nosa,

glavoboija u predjelu čela ili korijena nosa, ovisno o tome koji je
sinus upaijen. Često je u predjelu oko očiju i iznad zahvaćenog
sinusa koža natekla. Ako se bolest ne liječi odpočetka, prelazi u

kroničnu upalu sinusa.

------«~.~>>-. - - - - -

Savjetujem da slijedite liječničke upute. Liječenje sinusa djelotvorno
je i biljnim pripravcima. Preporučujem posebnu kuru od tri tjedna.
l. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice cvjetova kamilice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro, tijekom dana i navečer, dakle tri
puta po šalicu čaja. Prema potrebi, čaj možete malo zasladiti medom,
ali on se ne smije stavljati u vruć, nego topao čaj. Istodobno se navečer
prije spavanja inhalirajte parom od kamilice: stavite punu šaku cvjetova
kamilice u posudu od tri litre vrele vode i udišite paru kroz nos. Još
je korisnije ako u ljekarni nabavite čisto ulje od kamilice, stavite u

posudu vrele vode 30 kapi i udišite kroz nos miris ulja koje u vreloj
vodi postupno isparava. Inhalirajte se tri tjedna. Tijekom dana nekoliko
puta kroz nos ušmrčite mljeveni bosiljak (Ocimum basilicum). U isto
vrijeme tijekom tri tjedna uzimajte homeopatske kapi Euphrasia D6
i Echinacea D6. One se dobivaju posebnim postupkom razrjeđivanja
i potresanja iz iscjedina očanice i uskolisne ježinke.

2. Euphrasia D6. Otopina je dobivena iz očanice (Euphrasia rostkoviana) .
Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to uvijek nerazdjeđenu kako bi
je sluznica u ustima uzela direktno. Poslije toga uzmite i sljedeći
homeopatski pripravak da se liječenje pojača.

3. Echinacea D6. Pripravak je dobiven iz uskolisne ježinke (Echinacea
angustifolia). Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to nerazrijeđeno u
usta. Time se ojača imunost organizma.

4. Ispiranje nosa. Tijekom dana nekoliko puta isperite nos toplom
vodom u kojoj ste rastopili morsku sol (najbolje je čistom toplom
morskom vodom). U ljekarni možete nabaviti posebnu kapaljku za
davanje kapi pa je punu najprije uštrcajte u jednu stranu nosa, a onda
jednako tako u drugu stranu. Ponavljajte to nekoliko puta tijekom
dana.

5. Oblog od gorčice. Kupite mljevene gorčice, dodajte toplu vodu i
napravite gustu kašu, stavite u tankom sloju na rupčić pa prislonite na
čelo i korijen nosa te ostavite najmanje 30 sekundi ili dok ne počne
jako peći. Činite to jednom na dan dok se stanje ne popravi.

6. Saće s medom. Poslije doručka, ručka i večere uzmite komadić
pčelinjega saća i žvačite 15 minuta pa tek tada preostali vosak ispljunite,
nemojte ga pojesti! Šećeraši mogu tijekom kure činiti sve navedeno
pod brojem 1 do 5, ali ne i ovo.

Prehrana. Treba uzimati više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja
od maslina, suncokreta i oraha; mnogo svježega voća i povrća i svježe
iscijeđene voćne sokove. Često valja jesti ananas, papaju, avokado i
mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha
s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač.
Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.

PREHLADA

(h unj aviea)

PITANJE

Vrlo često dobijem neugodnu i jaku hunjavicu. Alergična
sam na mnoge lijekove pa se bojim uzimati sve što
mi liječnikpreporuči.Zašto mi se to događa i ima li
ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle?

ODGOVOR

Prehlada (nosa), hunjavica, nazeb ili nahlada, latinski coryza,
jest akutna bolestgornjih dišnih putova. Nastaje zbog virusne
infekcije sluznice u nosu. Postoje mnogi biljnipripravci koji

pomažu pri liječenjU prehlade.

- - - - --------el<~.e.>~.

Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite i dodajte malo soka od bazginih bobica te
popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice tijekom dana. Čaj je vrlo
djelotvoran ne samo kod hunjavice nego i bolova živaca u područjU
lica i glave, probadajućih bolova u glavi, upale grla, grkljana i
kraj nika.

Bosiljak (Ocimum basilicum). Tijekom dana nekoliko puta kroz nos
ušmrčite mljeveni bosiljak. Kura traje sve dok postoji hunjavica.
Čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele
vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite
15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi, ali je još dosta
toplo, dodajte veliku žlicu dobroga meda i ulijte u termosicu. Preko
dana popijte čaj topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. To je jedna
od najboljih kura protiv hunjavice, a djelotvorna je i kod astmatičnih

i bronhitičnih napadaja, kao i u slučaju lupanja srca i migrene. Ako
treba, nakon tri tjedna čaja od lavandinih cvjetova, može se piti neki
drugi od navedenih čajeva.

Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). Brzo i učinkovito djeluje kod
hunjavice i glavobolje u žena, umiruje živce i omogućuje dobar san.
U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova vrkute, ostavite 15
minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Pije
se tri tjedna, a nakon toga se prema potrebi uzima neki od navedenih

čajeva.

Limun (Citrus limon). U čašu tople vode stavite 30 kapi svježega
limunova soka pa ujutro i navečer grgljajte u ustima. Činite to 2-3
minute, zabačene glave unatrag, da prodre i u ždrijelo. Nakon toga
uštrcajte najprije u jednu, a potom i u drugu stranu nosa ovu vodu
s limunovim sokom.

Žuti šećer i papar. Pomiješajte veliku žlicu neprerađenoga žutog
šećera s pola male žlice mljevenoga crnoga papra i pojedite tijekom
dana. Ovo se može uzimati sve dok prehlada ne prođe.

Crni ribiz (Ribes nigrum), Izbjegavajte hladna pića, a tijekom dana
popijte nekoliko čaša toploga soka crnog ribiza, koji možete nabaviti
u trgovinama ekološke hrane.

Kamilica (Chamomilla recutita), Sameljite cvjetove kamilice bez listića

i tijekom dana nekoliko puta ušmrčitedobiveni prah u obje nosnice.
To ponavljajte dok hunjavica ne nestane.

Šljivovica. U šalicu nekoga čaja, najbolje od bazginih cvjetova
(Sambuci nigrae flores), stavite malu čašicu šljivovice pa popijte
toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte samo po šalicu ove
mješavine koja je vrlo djelotvorna i preventivna u vrijeme epidemije
gripe.

Pranje ruku. Navečer prije spavanja oko minutu držite ruke u toliko
vrućoj vodi koliko možete podnijeti a da se ne opečete.

Mokra čarapa. Prije spavanja namočite jednu čarapu i obujte je na nogu,
a preko nje navucite vunenu čarapu i to samo na jednu nogu.

Akupresura. Kod migrene, glavobolje, upale nosa i sinusa, zubobolje,
angine i bubuljica lica pomaže da privučete palac do kažiprsta i onda
pritisnete na izbočenjukoje se oblikuje od mekog tkiva između prvoga
i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti.
Lagano masirajte minutu, maknite prst pa opet pritisnite i masirajte
i to triput ponovite. Masirajte tako nekoliko puta tijekom dana.

Jednim prstom pritisnite razmak između obrva i masirajte triput po
minutu. S dva prsta pritisnite, ispod nosa, obje udubine pokraj nosa
sa strane i masirajte triput po minutu.
Prehrana. Treba jesti više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja
od maslina, suncokreta i oraha; dosta svježega voća i povrća i svježe
iscijeđene voćne sokove. Dobro je češće jesti ananas, papaju, avokado
i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha
s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač.
Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.

KRV IZ NOSA

(epistaksa)

PITANJE

Svako malo krvari mi iz nosa. Pribojavam se jer imam
visoki krvni dak i srčanu aritmiju. čak mi je liječnik palio

krvne žilice u nosu, ali od vremena do vremena ipak se
pojavi krvarenje iz nosa. Što mi preporučujete?

ODGOVOR
Krvarenje iz nosa može se pojaviti zbogpovećanoga krvnog tlaka,
ozljeda, u tijeku virusnih epidemija, početkom proljeća i krajem
zime kad dolazi do manjka vitamina u tijelu (osobito vitamina

K), bolesti srca, anemija, zarazne bolesti, prevelikoga tjelesnog
napora, ali i različitih drugih uzroka. Zbog te jepojave u 2008.
na bolničkom liječenju, prosječno više od sedam dana, zadržano
1.215 hrvatskih gradana. Opće stanje i izgled bolesnika ovise o
intenzitetu krvarenja. Akoje vrlo jako, pojavljuju se bljedilo kože i
ubrzan puls, a može doći i do kolapsa. Važno je da se pacijent smiri
i ponaša bez panike, da ga se posjedne u položaj sglavom nagnutom
naprijed; na zatiljak i vrat stavi se hlAdni oblog, a nosna šupljina
(korijen nosa) stisne palcem i kažiprstom i tako drži 2-3 minute.
Nakon toga u nosnice se stavi pamuk natopljen svježim limunovim
sokom. Ako krvarenje ne prestane, valja odmah poći liječniku. U

slučaju češćih krvarenja nužno je ispitati koji je uzrok.

Za sprječavanje krvi iz nosa, djelotvorni su sljedeći biljni pripravci.

Čaj od imele (Viscum album). Tri puta na dan popijte šalicu čaja od

imele, 15 minuta prije doručka, ručka i prije spavanja. U šalicu hladne
vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i

procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo
i na gutljaje. U čaj se doda mala žlica švedske gorčice. Kura traje tri
tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se čaj pije još tri tjedna. Time
se pojačava imunost organizma i sprječava krvarenje.

Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se
vrhom puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda
mala žlica švedske gorčice. Na dan se pije samo šalica čaja. Uzima se
kad počne krvarenje iz nosa i pije sve dok krvarenje ne prestane.

Svježi sok od limuna (Citrus limon). Iscijedi se svježi limunov sok,
njime natopi pamuk i stavi u obje nosnice te u njima ostavi 10-15
minuta. Za to je vrijeme najbolje leći. Čini se to dva puta na dan, a
istodobno se popije svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, i to po
mogućnosti bez vode ili druge tekućine. Dobro je napraviti kuru od
tri tjedna, i nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna. Kasnije se kura
provodi samo ako se krvarenje ponovi. Umjesto limuna može se uzeti
svježi sok od koprive (Urtica spp.) ili suličastoga trputca (Plantago

lanceolata).

Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Biljka se može nabrati
tijekom proljeća, ljeta i jeseni. Svježe ubrana stavi se u lanenu krpu
ili gazu i malo se stuče da bi se pojavio sok. Onda se područje nosa
namaže nevenovom mašću, a tekućina iscijeđena iz poljske preslice
stavi kao oblog. Drži se oko jedan sat. To je najbolje napraviti prije
spavanja.

Kupelj nogu u hladnoj vodi. U veću posudu nalijte hladne vode i
stavite obje noge tako da voda bude iznad gležnjeva, ostanite tako deset
minuta, obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite sat vremena u
postelju. Time se krv privlači prema donjim dijelovima tijela i glava
bude olakšana od kongestije (gomilanja, pritjecanja krvi).

Homeopatski prah Coralium rubrumD6/ StibumD6(Weleda). Pri
krvarenju ušmrčite malo praha ili ga gurnite u nosnicu koja krvari,
a ako ste skloni krvarenju, pijte tri puta na dan po četvrtinu male
žlice prije jela.

Problemi sa zubima

zubna pulpa krvne žile i živci

",\\~ Izubna caklina.' zubno meso (desni]

i/!

f· :::. ~////

zubni vrat •............... ! '. . iii
it

.....• korijen zuba

Građa zuba

TRUNJENJE ZUBA
(karijes)

PITANJE

S obzirom na raširenost karijesa, koje mi prirodne
sastojke i načine preporučujete za održavanje zuba

zdravima, čistima i bijelima? Kako često ih i čime ispiratir
Kakve četkice za zube upotrebljavatir

ODGOVOR

Na usnu šupljinu posebno se dobro odnosi savjet iz svetopisamske
mudrome knjige: "Promisli prije nego prozboriš, traži lijeka prije

bolesti"(Sirah 15, 18).

- - - - --------e<~.~>~.

Zubi su najtvrđi dijelovi u tijelu. Služe hvatanju, držanju, usitnjavanju,
grizenju i žvakanju hrane radi probave. Zubi služe i izgovoru riječi,

osobito pojedinih slova: usneno-zubnih if, v) i zubnih glasova (d, t,

n, e, z i s).
Na boju zuba ne možemo utjecati. Važno je da su zubi čisti i zdravi.
Jednostavno nije moguće da svima budu bijeli kao u televizijskim
reklamama pa se nemojte opterećivati bjelinom.

Bakterije u ustima i na zubima, posebice Streptococcus mutans, stvaraju
kiseline koje oštećuju caldinu na zubima i nastaje karijes. Karijes zuba
jedna je od najraširenijih bolesti, a osobito kod djece. Budući da zubi
imaju brojne funkcije, moraju biti zdravi, a svaku bolest zuba, pogotovo
karijes, valja spriječiti. To se mora učiniti zajedničkimsnagama djece,
roditelja, odgojitelja i stomatologa (zubara). Zato bi bilo dobro da
djeca, ali i roditelji i odgojitelji, poznaju građu, ulogu i važnost zuba
kako bi ozbiljno shvatili potrebu da ih se očuva od karijesa.
Vidljivi dio zuba rove se zubna kruna, a nevidljivi dio korijen. Između njih se
nalazi suženi dio - zubni vrat koji je pokriven zubnim mesom, desnima.

336

,.~~.~

Zubnu krunu, vanjski, vidljivi dio zuba, poput plašta pokriva caklina.
Ona je najčvršći dio našega organizma, sastavljen uglavnom od
kalcijevih soli. Udarcem ili žvakanjem tvrdih predmeta caklina se
može oštetiti, puknuti i odlomiti.

Ispod cakline se nalazi zubna kost, zubovina ili dentin. U sredini zuba
je šupljina ispunjena živcima i krvnim žilama potrebnima za prehranu
zuba. Živci i krvne žile ulaze kroz otvor na zubnom vršku i spajaju
zube s ostalim organima tijela.

Caries na latinskom znači trulost, gnjilost. Tako je karijes lokalizirano
(zub po zub), napredujuće raspadanje zuba. Počinje rastvaranjem
cakline djelovanjem kiselina koje izlučuju bakterije.

Već malu djecu može se naučiti da njihovi mliječni zubi prave mjesto
budućim trajnim zubima. Novi, trajni zubi u početku su nježni,
nerazvijeni i sa svih strana okruženi su "neprijateljima" koji ih mogu
uništiti i koji uzrokuju nastanak karijesa. Ti "neprijatelji" mladih zuba,
ali i kasnije čitav život jesu: mikroorganizmi (bakterije), ostatci hrane
na zubima, šećeri koji su nužni bakterijama za rast i razvoj i naslage
na zubima u kojima bakterije nalaze hranu. Ako se pojave bilo kakve
naslage na zubima, treba ih što prije ukloniti. Da bismo spriječili
nastanak karijesa, nužno je sljedeće.

Četkanje zubi. Bakterije se nakupljaju na zubima u naslagama koje se
zovu plak i ne daju se ukloniti mućkanjem, ispiranjem ili mlazovima
vode (čak ni aparatom koji izbacuje vodu pod pritiskom, takozvani
waterpick). Četkanje zubi jedini je učinkovit način odstranjivanja
naslaga i svi drugi savjeti mogu biti korisni, ali ne mogu biti zamjena
za mehaničko čišćenje bakterijskih naslaga četkicom. Usta i zube treba
prati i njegovati. U čistim ustima i zubima nema karijesa. Narodna
poslovica kaže da zube četkamo navečer za zdravlje, a ujutro za
ljepotu.

Dobra četkica. Posavjetujte se sa svojim zubnim liječnikom, on poznaje
vaše zube i propisat će najbolju četkicu: tvrđu ili mekšu. A najbolja
četkica je ona koja se često i svakodnevno upotrebljava.

Četkicu valja držati čistom i suhom. Poslije pranja zuba, dobro je

operite vrućom vodom, a onda hladnom, posušite i stavite u čašu s
glavom prema gore da bi se još bolje osušila.

Zubna svila. Čisti prostore koje ne može čistiti četkica. To su prostori
između dvaju zuba, u koji četkica ne može dopdjeti.

Osim toga, preporučujem sljedeće.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Žlicu ili dvije suncokretova ulja
stavite u usta ujutro čim ustanete, a da niste ništa govorili, jeli ili pili.
Mućkajte ga 16 do 18 minuta po usnoj šupljini pa isp]junite. Nemojte
grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode
u ždrijelo. U 15 minuta ulje upije sve bakterije na jeziku, ustima i
zubima. Ulje postane bijelo od tih bakterija i to vidimo svojim očima
kad ga ispljunemo. Treba ga ispljunuti, a ne progutati. Ako ulje ostane
u ustima duže od 20 minuta, onda se bakterije oslobađaju i vraćaju
na svoje mjesto. Nakon pljuvanja ulja, operite usta čajem od poljske
preslice (Equisetum arvense), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili
zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Važno je da, dok perete
usta i zube, dobro mućkate i malo žvačete čajeve, tako da tekućina
nekoliko puta dođe između zuba i prodre u svaki kutak usne šupljine.
Usta i zubi su poslije toga čisti i sjajni. Više o tim čajevimavidi niže
kod parodomoze. Nakon toga vam nije nužna zubna pasta nego samo
dobra zubna četkica. Ulje pokupi sve bakterije u ustima i na zubima,
čajevi dezinficiraju usta, a četkica očisti zube.

Navečer se zubi svakako peru četkicom i navedenim čajevima. Za
besprijekorno održavanje usne higijene trebalo bi usta i zube iščetkati
nakon svakoga jela. Ne zaboravite očetkati gornju stranu jezika: i tamo
se u naborima zadržavaju bakterije.

Čajna mješavina CL. Posljedica slabih zuba, ali i karijesa može biti
slaba probava. U tom slučaju djelotvoran je ovaj čaj. U jednakim
dijelovima uzme se suhih listova metvice (Mentha piperita) i cvjetova
stolisnika (Achillea millefolium). Dobro se izmiješa i u šalicu vrele vode
stave se dvije do vrha pune male žlice mješavine. Ostavi se 15 minuta
pokriveno, procijedi i popije toplo i na gutljaje. Pije se natašte jedna
šalica 15 minuta prije doručka i jedna 15 minuta prije večere. Pije
se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga
se pauzira mjesec dana i ciklus se ponovi. I tako još ponovno dok se
probava ne normalizira.

Čajevi. Kod karijesa pomažu zeleni i crni čaj. Nabavite ih u ljekarni.
U pakovanju je propisano kako se upotrebljavaju. Držite se uputa.

Maslinovo ulje (Olivae oleum). Preporučujem da se za zdrave zube
i za sprječavanje karijesa svaki dan s jelom pojedu 1-2 velike žlice
maslinova ulja ili 5-10 maslina. Maslina je znak mira od Velikog
potopa, kad je golubica donijela Noi u korablju svjež maslinov list
(Postanak 8, 11), znak da su se vode povukle. U Bibliji se spominje
ukupno 59 puta.

I maslina i njezino ulje imaju mnogo ljekovitih sastojaka, djeluju
antioksidativno i antibakterijski i time štite zube od karijesa.

Riba. Ima dosta vitamina E, fluora i masnih kiselina omega 3, koji
su nužni za čvrstoću zuba i djeluju protiv upale. Također čuvaju zube
od karijesa i parodomoze. Preporučujem da se tjedno barem jednom
pojede po 100 g lososa ili haringe koja ima isto djelovanje.

Prehrana. Protiv karijesa djelotvorni su riba, povrće, osobito repa,
svježi luk, brokula, mrkva i pšenične klice. I orasi imaju mnogo fluora
koji je nužan za zdrave zube. U nekim zubnim pastama ima dosta
fluora pa, ako ih upotrebljavate, pokušajte svu pjenu ispljunuti nakon
pranja. Inače, fluor se smatra jednim od sredstava za zaštitu cakline
protiv karijesa. Treba izbjegavati sitno mljevenu hranu (jer se lijepi
za zube i brzo stvara naslage) i slatka gazirana pića s ortofosfornom
kiselinom (kiselina oštećuje caklinu).

Bijeli šećer. Ništa slatko nije dobro za zube. Ipak najveći je neprijatelj
bijeli šećer. On je isto tako vrlo štetan za cijeli organizam. Pojačava
kiselinu u krvi koja je štetna, smanjuje izmjenu tvari u tijelu, pravi
je razbojnik u organizmu koji mu uzima u velikim količinama tako
nužno vapno i vitamin B. Šećer je najvažnija hrana bakterijama koje
stvaraju karijes na zubima. Zato se i kaže da bez šećera u ustima nema
karijesa na zubima.

Održavanju zubne cakline pomaže prirodni pripravakAuJbaukalk 1
i 2 (Weleda). To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita).
Broj 1 se uzme ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer pola male
žlice. Preporučuje se da dijete od prve do četrnaeste godine napravi
kuru od po jedne bočice dva puta godišnje.

Sklonost karijesu, osim redovnom higijenom, najbolje ćete spriječiti
tako da napravite ciklus homeopatskim pripravkom od divljeg kestena
Aesculus hippocastllnum D50 (Weleda). Uzimajte dva puta na dan po
pet kapi s vodom prije jela tijekom mjesec dana. Napravite stanku od
mjesec dana pa kuru ponovite. Šest kura bi vam trebalo osigurati da
starost dočekate s vlastitim zubima. Sve ovo nije zamjena za redovan
odlazak zubaru.

Pravilna prehrana. Što manje šećera! Bez šećera bakterije ne mogu
preživjeti i razvijati se. Zato se i kaže da bez šećera nema karijesa. Zato
bombone, šećer, osobito bijeli, i ono u čemu ga ima - što dalje od očiju
i od usta! Ili poslije jedenja slatkog uvijek i odmah perite zube!

POVLAČENJE ZUBNOGA MESA

PITANJE
Oko zubi mi se povlači zubno meso. Bojim se da će mi
postati klimavi, a potom i poispadati:<:1:fue da ispirem
zubnu šupljinu, što da mućkam, žvačem ili čime da trljarn
desni da pobijedim ili barem usporim p.arodontozu?

ODGOVOR

Parodontje grčki ono što je kod zuba, tkivo koje podupire zub, a

parodontoza upala toga potpornog tkiva zubd. Treba znati da zube
ne drži zubno meso i da je mehanizam rasklimavanja sijedeći:

bakterije uzrokuju upalu zubnoga mesa, upala proizvodi kemijske
spojeve koji oštećuju kost i time se gubi kost koja drži zube. Nakon
što sepočne smanjivati visina kosti, za njim sepovlači i zubno meso.

- - - - ----~-_.-«~.~>>--.

Iz bakterijskih naslaga nakon nekoliko tjedana ili mjeseci nastaje
tvrda naslaga, zubni kamenac. Ako se kamenac ne ukloni, redovito
dolazi do crvenila, otekline i krvarenja zubnoga mesa. To može biti i
bezbolan proces. Zove se parodontoza. To moramo ozbiljno shvatiti
i liječiti. U suprotnom će se zubno meso i dalje postupno povlačiti i
na kraju potpuno povući sa zubnog vrata. Nakon više godina takvog
stanja kod mnogih se zubi počinju klimati i na kraju zubi ispadaju.
Sve što sam preporučio da ne dođe do karijesa, valja činiti i da bi se
spriječila parodonroza.
Vidljivi znakovi koji upućuju na probleme s parodontom jesu naslage
na zubima, povećano crvenilo zubnog mesa, lagana oteklina zubnog
mesa i krvarenje iz njega (napose pri četkanju). Krvarenje prilikom
četkanjazubi nikako nije znak da treba prestati s četkanjem. Naprotiv,
treba odstraniti naslage četkicom, makar zubno meso krvarilo. Četkica

pri pravilnoj uporabi ni u kojem slučaju ne može štetiti zubnom mesu,
a za dobar savjet o tome pitajte stomatologa. U pravilu bi jednom
godišnje trebalo ići stomatologu da skine tvrde naslage (kamenac) i
mekane naslage (bakterije) pa, ako on utvrdi parodomozu, primjenjivati
i sljedeće.

Zdravčica (milogled, Sanicula europaea). U šalicu vrele vode stavi se
jedna vrškom puna velika žlica listova, cvjetova i stabljike zdravčice
i ostavi 5-10 minuta. Čaj se ne pije, nego samo procijedi i mućka
po ustima svaki sat i onda ispljune. Tijekom dana mora se mućkati
najmanje 10-12 puta po dvije-tri minute. Čaj možete pripremiti,
staviti u termosicu i mućkati svaki sat, cijeli dan. Činite tako sve dok
desni ne ozdrave. (Tim se čajem mogu vlažiti i ispirati bubuljice/akne
na licu koje zatim brzo nestanu.)

Poljska preslica (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite punu
veliku žlicu suhe poljske preslice, ostavite 10-15 minuta poklopljeno,

procijedite i poslije suncokretova ulja (v. str. 338) usta dobro isperite
koristeći se i četkicom za zube. Važno je da se čaj mućka tako da
dospije u sve dijelove usta i između zuba. Usta i zubi se dezinficiraju.
Kod parodomoze bilo bi dobro ne samo ujutro poslije ulja nego i
tijekom dana češće mućkati i ispirati usta i zube tim čajem, najmanje
7-8 puta.

Mirisava kadulja (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
veliku žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite tri minute poklopljeno,
procijedite i ispirite usta i zube kao kod poljske preslice. Ta tri čaja
mogu se piti naizmjenično ili pojedinačnokako želite koji dan. Čajevi
od zdravčice, poljske preslice i mirisave kadulje koriste se sve dok
postoji parodontoza.

tajna mješavina CM. Kod parodomoze pomaže da se uzme jednake
količine suhe kore hrasta (Quercus robur ili Quercuspetraea) , planinske
vrkute (Alchemilla glabra), mirisave kadulje (Salvia officinalis) i oputine
(Polygonum aviculare). Dvije do vrha pune velike žlice mješavine stavi
se u šalicu hladne vode i ostavi poklopljeno 12 sati. Ništa se ne kuha,
nego tada samo procijedi. Tom se tekućinom ispire usna šupljina 5-10
puta na dan tako da se mućka kako bi čaj dospio u sve dijelove usta i
između zuba. U isto vrijeme, dok se mućka po ustima, zubi i zubno

meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve
dok ne prestane opasnost od parodontoze.

Uz navedene čajeve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se
pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda).
One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon
stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.

meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve
dok ne prestane opasnost od parodolltoze.

Uz navedene čajeve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se
pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda).
One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon
stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.

Bolesti
dišnoga sustava

nos •.........
.........................

usta •................ ..........

tdrijela .------------------------------------------

grkljan •.................. ..........._...• dušnice
....,~. .......................• dušnjačić

pluća ·0

Dišni sustav

PELUDNA GROZNICA

PITANJE
Kad dode proljeće, pojavi mi se peludna hunjavica koja

me uništi. Liječnik mi je davao razne lijekove, ali mi
oni uopće nisu pomogli. U zadnje vrijeme sam primao
neke injekcije koje su malo ublažile moje nevolje, ali sve
je to zapravo ništa. Zašto je to tako i ima li ljekovitih
biljaka kojima bi se moje nevolje mogle izliječiti ili barem

umanjiti?

ODGOVOR

Neugodna peludna groznica ili hunjavica (rhinitis allergica
pollinosa) uvjetovana je godišnjim dobom, dok cvatu odredene
biljke. Sluznice dišnih organa i očiju preosjetljive su na pelud
ctjetova i raznih trava, osobito ambrozije. Kada se pojavi pelud
u zraku, oči izgledaju otečeno i suze, mokra hunjavica curi iz
nosa, začepljenost sinusa uzrokuje bol u glavi itd. U bitije to
posljedica krive regulacije otpornosti organizma, imunostprejako
reagira na tvari koje su inače neopasne. Često sejavlja u mladoj

dobi i tijekom godina se sve više smanjuje, alije nemoguće
predvidjeti koji će tijek slijediti.

-------e<~.~>>-.------

Uz liječnički savjet preporučujem sljedeće.
Terapija svojom krvnom otopinom. Može se primijeniti postupak
kakav je opisan kod neurodermatitisa (str. 39-40).
Terapija vlastitom krvlju. Kod peludne hunjavice iznimno je
djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzme se određena količina
krvi iz vena koja se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega

kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji
je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Ta
terapija pomaže kod mnogih bolesti, ali se za svaku bolest provodi
poseban postupak.

Čajna mješavina AK. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 20 g očanice (Euphrasia rostkoviana) , 20 g korijena broske (Peucedani
ostruthii radix), 20 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis),
20 g estragona (Artemisia dracunculus) i 20 g dobričice (Glechoma
hederacea), ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte
zaslađeno medom. Čaj uzimajte poslije doručka, ručka i večere, topao
i na gutljaje. S kurom počnite tri tjedna prije pojave peluda i pijte čaj
dok ne potrošite mješavinu. Nakon tri tjedna, prema potrebi nastavite
uzimati neki drugi od navedenih pripravaka.

Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru
kvalitetnoga domaćeg crnog vina stavite 30 g korijena broske, zakuhajte,
a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite
i ulijte u tamnu bocu. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat
po jedan mali gutljaj. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok
se ne popije boca, a to je po prilici pet dana. Nakon stanke od tjedan
dana ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom
tako da uvijek imate svježi pripravak. Kad se pije ovo vino, onda se
ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru
i pol vode.

Saće s medom. Mjesec dan prije pojave peluda ili peludne hunjavice
jedanput na dan uzmite veći zalogaj pčelinjega saća s medom, žvačite 20
minuta pa ispljunite ostatak voska (nemojte ga progutati!). Istodobno
triput dnevno svaki dan dodajte jelima po veliku žlicu kukuruznoga
ulja. To ponavljajte sve dok se u okolišu ne pojavi pelud. Vrlo je važno
da med, saće s medom, budu iz okoliša gdje živite, a ne iz nekoga
drugog kraja.

Maslačak (Taraxacum officinale), kamUica (Chamomilla recutita) i
lipa (Tilia spp.). Kako biste spriječili nastanak peludne hunjavice,

najmanje tri tjedna prije pojave peluda svako jutro popijte šalicu
čaja od maslačkovih listova, zaslađena medom, a navečer topao i na
gutljaje. Najbolje bi bilo ujutro popiti šalicu čaja od maslačkovih

listova, zaslađena medom, a navečer naizmjenično, jednu večer čaj
od kamilice, a drugu od lipinih cvjetova. Čaj pijte sve dok u okolišu
ima peludi. Istodobno nekoliko puta na dan ispirite nos mješavinom
tople vode i svježega limunova soka. Poslije ispiranja nos namažite
hladnoprešanim maslinovim uljem i nekoliko kapi ušmrčite u obje
nosnice.

Prehrana. Preporučuje se prehrana s puno svježega voća i povrća,
puno vitamina A, B i C, papaja, mango, avokado i jabuka. Neka se
jelu, kao što je navedeno, za ručak i večeru doda po jedna velika žlica
kukuruznoga ulja.

dušnjačić plućne mjehuriće obavija
gusta kapi/arna mreža

plućni mjehurići

Plućni mjehurići (alveole)

PROMUKLOST
(laringitis)

PITANJE

Čim se malo prehladim, odmah promuknem, ponekad
toliko jako da gotovo ne mogu govoriti. Zašto je to tako i

ima li biljnih lijekova protiv te bolesti?

ODGOVOR

Promuklostje upala grkljana i glasnica. Tada se nagomila sluz'
glasnice zadebljaju i dolazi do govorne smetnje. Ako promuklost

traje dulje od dva tjedna, morate svakako otići liječniku.

Preporučujem sljedeće.

- - - - --------o.-e<~.~>>--.

taj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae.flores). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite, dodajte malo soka od bazginih bobica i veliku žlicu meda
te popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja.
Vrat neka bude stalno zamotan vunenim šalom. Čaj je djelotvoran
kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova
živaca u predjelu glave i lica. Pije se tri tjedna. Nakon toga pijte neki
drugi od navedenih čajeva.
Čaj od plućnjaka(Pulmonaria officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice plućnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte malo svježega limunova soka i meda te popijte što toplije. Triput
na dan popijte po šalicu čaja zaslađena medom (ako niste šećeraš).
On sadržava puno silicijeve kiseline, soli vapna, smole i njezinih
kiselina, kao i masnih ulja. Zato čaj djeluje brzo kod promuklosti,
upale dušnika, grkljana i dušnice. Učinkovit je također kod krvave
mokraće, infekcija crijeva i proljeva, ali ga tada pijte nezaslađena.

Može se piti najdulje 21 dan, a onda se umjesto njega uzme neki
drugi od navedenih čajeva.

Crni sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvatnje,

tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu
veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (12 sati), podgrij te ga
i procijedite pa njime grgljajte. Činite to ujutro čim ustanete i češće
tijekom dana sve do prije spavanja. Pomaže kod promuklosti, upale
grla i kašlja.

Ljupčac (Levisticum officinale). Sameljite sjeme ljupčaca, veliku žlicu
stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte pola
žlice soli, dobro izmiješajte da se sol potpuno rastopi i time grgljajte.
Nemojte progutati, nego nakon tri minute ispljunite. Bit će dovoljno
nekoliko dana grgljanja, ali, ako nakon sedam dana promuldost ne
prođe, grgljajte još 3-4 dana, bez pravljenja stanke. U slučaju tako
duge promuklosti svakako posjetite liječnika.

čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti
i kašlja pomaže vrući čaj od čičkova korijena s malo meda i limunova
soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, prokuhajte,
ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna
i veliku žlicu pravog meda. Čaj popijte vrlo topao i na gutljaje. Na
dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka,
ručka i večere. Nakon tri tjedna potrebna je stanka od tjedan dana.

Sirup od suhe smokve. Uzmite pet suhih smokava, nasjeckajte što
sitnije, stavite u 0,251 hladne vode i kuhajte sve dok ne nastane sirup.
Dodajte svježi sok od jednoga limuna i neka ponovno provri, ostavite
da se ohladi na 40 °C i dodajte veliku žlicu pravoga meda (tekućina
toplija od 40 stupnjeva ubija ljekovite sastojke u medu pa ga nikad ne
stavljamo u vrelu vodu ili čaj nego tek kad padne na 40 DC). Uzimajte
po malu žlicu u kratkim razmacima tako da se uvijek drži kratko u
ustima kako bi se pljuvačka pomiješala sa sirupom i onda progutaj te.
Sirup brzo djeluje kod promuklosti i prehlade.

Limunov sok. Kod promuklosti, prehlade i kašlja najbrže je i najlakše
pripraviti učinkovit napitak: iscijedite limun (Citrus limon), dodajte
malo vode i dobro zagrijte te ispijte vrlo toplo i na gutljaje. Ovisno o

tome kako vam želudac podnosi limunsku kiselinu, to možete ponoviti
i nekoliko puta na dan, ali nemojte piti više od tri limuna na dan.

Iscjedina rosike. U litru 7S-postotnog alkohola stavite 200 g
nadzemnog dijela biljke rosike (Drosera rotundiftlia), ostavite osam
dana na umjereno toploj temperaturi, procijedite i dodajte 400 mg
prokuhane hladne vode i dobro promiješajte. Ulijte u tamne boce i
čuvajte na tamnom mjestu. Kod promuklosti, velike količine sluzi u
dišnim organima i jakoga kašlja (hripavac) uzmite triput na dan po
20 kapi tinkture.

Inhalacija. U dvije litre vrele vode dodajte pun pregršt cvjetova
kamilice (Chamomilla recutita) ili 30 kapi čistoga ulja od kamilice,
dodajte nekoliko kapi maslinova ulja pa inhalirajte grlo udišući paru
naizmjeničnokroz usta i nos.

Jabučni ocat. U pola čaše vrlo tople vode dodajte veliku žlicu jabučnoga
octa pa time grgljajte 2-3 minute. Poslije svakog grgljanja popijte
jedan gutljaj mješavine vode i jabučnoga octa.

Omot od gline. U ljekarni se kupi glina ili, ako je imate u blizini
i iskopate, napravite od nje blato, dodajte malo trinja da se poveže,
stavite na lanenu krpu debljine 50 mm i stavite kao omot (oblog)
na grkljan i omotaj te vrat šalom. Oblog se ostavi 2-3 sata. Glina ima
ljekovito djelovanje i sprječava upalu, a ako je upala nastala, brzo je
uklanja.

Prehrana. Kod promuklosti je najbolje jesti kokošju juhu s dodatkom
češnjaka, luka (kapule), mrkve, kupusa, peršina, celera, riže, ružmarina,
mirisave kadulje i majčine dušice.

KAŠALJ

PITANJE
Moja kći često ima kašalj. Ne puši, ali i najmanja preWada

prouzroči .kašalj, a katkad. je on toliko jak da me strah
da ne dobije neku težu bolest. Što da učinimo kako bi se
ona riješila tog kašlja? Naime, jako je osjetljiva na mnoge
lijekove pa i na one koje joj je liječnik dao protiv kašlja.

ODGOVOR

Kašalj (tussis) zaštitna je reakcija tijela kako bi zaštitilo dišne
organe od naslaga sluzi i otrova koji se udisanjem zraka iz

okolice lijepe na sluznice dišnih organa. Redovito se pojavljuje
nakon prehlada, ali može biti i znak oboljenja bronha, pluća
i srca. Zato liječničkim pregledom valja ispitati uzrok kašlja.
Postoji nekoliko vrsta kašlja: kod bronhitisa, astme, "iz grla': "iz

dušnika cc itd. Preporučujem sljedeće biljne pripravke.

-------.-«~.~»------

Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan ujutro i navečer
popijte po šalicu čaja, dodavši u njega uvijek po 10 kapi tinkture od
divljega pelina (Artemisia vulgaris). Pijte tri tjedna, a nakon toga, prema
potrebi, još tri tjedna pijte neki drugi od navedenih čajeva.
Peteljke zrelih trešanja (Prunus cerasus). Kad jedete zrele trešnje,
ostavite peteljke i osušite ih. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice
trešnjinih peteljki, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, a kad
se malo ohladi dodajte meda te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže
osobito kod jakoga kašlja. Na dan se može piti tri puta po šalicu čaja
sve dok kašalj ne prestane.

Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). Stavite dvije male žlice
u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te
popijte toplo i na gutljaje, s dodatkom malo meda. Na dan popijte
dvije šalice čaja. Nakon 21 dana, preskočite sedam dana, a onda ga
možete ponovno piti.

Ječam (Hordeum vulgare). Ječam je, nakon pšenice, najčešće spominjana
žitarica u Bibliji (Izlazak 9,31; Ponovljeni zakon 8,8; Ruta 1,22; 2,
17.23; 3, 2.15.17; Druga o Samuelu 14,30; 17,28; Prva o kraljevima
5,8; Prva ljetopisa 11, 13; Druga ljetopisa 2,9.14; 27, 5; Judita 8,2;
Job 31,40; Izaija 28, 25; Jeremija 41, 8; Ezekiel 4, 9.12; 13, 19; 45,
13; Hošea 3,2; Otkrivenje 6,6). Kuhajte 50 grama ječma u litri vode
tako da zrna budu jako mekana, procijedite, ohladite na temperaturu
od 40 °C i dodajte veliku žlicu pravog meda pa tijekom dana popijte
toplo i na gutljaje. Pomaže kod bolnih napadaja kašlja.

Bosiljak (Ocimum basilicum). U slučaju kašlja svakom toplom jelu tijekom
dana možete dodati malu žlicu bosiljka. To će brzo umiriti kašalj.

Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih babica i veliku
žlicu meda te popijte na gutljaje. Vrat i prsa neka stalno budu zamotani
vunenim šalom. Čaj pomaže kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale
grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica.

Povrtnica (Raphanus sativus). Staklenku lipina meda stavite u posudu
s vrućom vodom da se med umjereno ugrije. Izdubite povrtnicu da
dobije oblik lijevka pa donji dio probodite debljom iglom. Napunite
izdubinu povrtnice zgrijanim lipinim medom. Povrtnicu stavite u
čašu te stalno malom žlicom uzimajte ono što je iscurilo i na kraju
pojedite i povrtnicu.

čaj od podbjela (Tussilago!arfara). Protiv dosadnoga jutarnjeg kašlja
najboljim se pokazao čaj od cvjetnih glavica podbjela. Cvjetne glavice
skupljajte prije nego što potpuno procvjetaju i osušite ih u poluhladu
i na propuhu. Stavite dvije žlice cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite
poklopljeno 15 minuta i procijedite. Ujutro čim ustanete popijte
šalicu čaja zaslađena pravim medom, i to vrlo toploga i na gutljaje.

Preporučujem da čaj piju svi koji za to imaju mogućnosti, i to šalicu
nakon ustajanja tijekom tri tjedna na prelasku zime u proljeće.

Čaj od cvjetova jaglaca (Primulae veris flores). Stavite veliku žlicu
svježih ili suhih jaglačevih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite 10
minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, zaslađeno
medom. Pomaže kod kašlja i svih prehlada dišnih organa. Šećeraši
piju čaj bez meda. Na dan se pije tri puta po jedna šalica tijekom tri
tjedna, a nakon toga neki drugi od navedenih čajeva.

Cmi sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvjetanja,
tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu
veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (I2 sati), podgrijte,
procijedite i njime grgljajte 2-3 minute pa ispljunite. Napravite to
ujutro čim ustanete i ponavljajte češće tijekom dana sve do prije
spavanja. Ako jedna šalica ne bi bila dovoljna za grgljanje tijekom
cijeloga dana, skuhajte dvije. Crni sljez je učinkovit kod kašlja, upale
grla i promuklosti.

Lavandin med. Čisti med od lavandinih cvjetova iznimno je djelotvoran
kod. jakoga kašlja i upale grkljana. Na dan uzmite dvije velike žlice,
ujutro čim ustanete i navečer prije spavanja. Dijabetičari to ne smiju
činiti. Tko bi od meda imao problema sa želudcem, neka uzme manju

količinu.

Gromice. U četvrt litre kvalitetnoga vina stavite dvije velike žlice
grožđica (sušena grožđa), kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Kašalj će
se brzo ublažiti.

čaj od omanova korijena (lnulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno,

procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje.
Kod kašlja, bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice dnevno. Šećeraši
ne smiju uzimati med. Njima, ako žele smanjiti višak kilograma,
preporučujem da uzmu svjež omanov korijen te da ga pripremaju i
jedu kao krumpir.

Čaj od luka (Allium cepa). U šalicu vrele vode dodajte dvije velike
žlice sitno nasjeckanoga luka (kapule), ostavite 15 minuta poklopljeno,
procijedite i dodajte veliku žlicu meda. Dajte djeci da popiju polovinu

čaja ujutro, a preostali dio navečer nakon što ga podgrijete. Pomaže
kod jakoga kašlja.

Luk (Allium cepa). Uzmite staklenku od 0,5 l, ogulite luk i narežite
ga u tanke kolute. Stavite red luka visine 5 cm i dobro pritisnite, a
preko njega med tako da pokrije luk, onda opet red luka od 5 cm i
dobro pritisnite, zatim med i tako ponavljajte dok se staklenka ne
napuni. Dobro zatvorite staklenku i stavite je preko noći na toplo
mjesto. Ostavite 48 sati pa onda tekućinuprocijedite i istisnite ostatak
kroz gazu te potom ulijte u manje boce, dobro zatvorite i čuvajte u
hladnjaku. Odrasli uzimaju sirup svaka dva sata po dvije male žlice,
a djeca šest puta na dan po pola male žlice. Sirup traje samo tjedan
dana, a po potrebi se mora napraviti novi.

Čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti i
kašlja učinkovit je vrući čaj od čičkovakorijena s malo meda ilimunova
soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, pustite
da prokuha, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od
pola limuna i veliku žlicu pravog meda pa popijte vrlo toplo i na
gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta
prije doručka, ručka i večere. Nakon 21 dana potrebna je stanka od
sedam dana.

Rogač. Protiv kašlja (i za zaustavljanje proljeva) mljeveni plod rogača
(Ceratoniae siliquae.fructus) dodaje se u razne čajeve.

Vuneni šal. Mnogo brže ćete ukloniti kašalj ako uz pijenje navedenih
čajeva zamotate vrat vunenim šalom. Premda bi kod kašlja u prvome
redu trebalo utopliti prsa, vrat se zamotava kako bi zrak koji prolazi
kroz grlo došao topao u pluća.

Ipecacuanha D4. To je homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine
korijena tropske biljke Cephaelis Ipecacuanha, a pomaže kod teškoga
kašlja kada se ne može izbaciti nagomilana sluz. Djelotvorna je kod
slabunjave i nervozne mladeži kad zbog kašlja dobiju i bolove u
želudcu. Triput na dan uzmite po 6-7 kapi ili kako je navedeno u
uputi.

Pritiskanje dviju točaka na prsima. Između dojke i ključne kosti, 1-3
centimetra prema prsnoj kosti, nalazi se udubina, tu se stave palčevi,
a prsti preko dojke. Pritisne se palčevima, osrednjom jačinom, i drži
tri minute. Nakon 10-20 sekundi stanke postupak se može ponoviti.
Kašalj redovito prestaje!

/~-.}1~~-'

Prehrana. U slučaju jakoga kašlja nužna je pravilna prehrana s mnogo
voća i povrća, uz što manje soli i suhe hrane. Preporučujem kupus,
češnjak, luk, poriluk, peršin, repu, celer, zob, trešnju, jagodu, limun,
jabuku, grožđe, ribiz i maslačak. Uz čajeve treba piti što manje druge
tekućine. Alkohol i pušenje moraju se potpuno izbaciti.