150 Учись учиться Посмотрите на людей, живущих за границей десятки лет: они либо вообще не говорят на иностранном языке, либо остановились на невысоком уровне, которого можно легко достичь за несколько недель занятий. Почему языковой вопрос очень остро стоит в Прибалтике? Казалось бы, учить языки полезно для мозга и развития, знать три-четыре языка лучше, чем один. И если человек живёт в стране, ему просто для своего развития логично, помимо русского, выучить местный язык и английский, как язык международного общения. Но прошло уже более тридцати лет с момента распада СССР, а наши бывшие сограждане до сих пор не пропитались языковыми флюидами и часто пользуются помощью своих детей в качестве переводчиков. Та же история происходит со многими русскими эмигрантами в Америке. Они потому и живут в русских кварталах, что там можно жить, не уча английский язык. Студенты, которые ездят по обмену, тоже не демонстрируют прирост в уровне языка, если у них был низкий стартовый уровень. Зато язык жестов развивают классно и в крокодила потом играют с удовольствием! Пытаться впитать язык внутри языковой среды в расчёте на потраченное время — это самый неэффективный способ, но в него почему-то все до сих пор верят и к нему стремятся. Наверное, потому, что это такая волшебная таблетка, которая из-за дороговизны путешествий стоит немало. Значит, подсознательно все думают, что если заплатил много, то точно должно сработать. Тут можно только посоветовать перечитать сказку про Буратино или хотя бы её эпизод про поле чудес с закапыванием денег. Переоценка пассивного восприятия Это заблуждение выражается во мнении, что можно выучить английский язык по фильмам или аудиозаписям, слушая речь носителей. Просто пассивно слушать, не зная значения многих слов, можно годами — пользы мало. Если бы от этого была вообще хоть какая-то польза, пусть и маленькая, то со временем все люди, которые слушают иностранную музыку, начинали бы говорить или хотя бы понимать иностранный язык. Но мы такого явления массово не наблюдаем.
151 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в Тут есть и нейрофизиологическая особенность. Когда мы говорим и когда поём, то делаем это за счёт активности разных отделов мозга. Так же и с прослушиванием речи и пения: когда мы слушаем речь и песню, у нас будут активны разные отделы мозга. Никакого накопления эффекта тут не проявляется. Чтобы пассивные методики работали, уже должен быть заложен хороший фундамент из нейронных связей. Например, выучена вся лексика соответствующей песни и отработаны грамматические конструкции. Вот тогда прослушивание песни превратится в приятный способ поддержания уровня языка. Переход количества в качество Переход количества в качество работает только в диалектической логике и трактатах конкретного исторического периода. В реальной жизни этот принцип работает лишь в диапазоне от «не всегда» до «никогда». В вопросе изучения языка он вообще не работает. Если вы разделяете веру, что слова сами запомнятся, если часто их встречать (читать, произносить), это иллюзия. Хотелось бы — но нет. Даже неправильные глаголы (самые часто употребляемые глаголы в английском) за школьную программу мало кто выучивает. А их всего сто восемьдесят два, включая пятьдесят два низкочастотных, и встречаются они всю среднюю школу почти на каждом занятии! Они ненадолго запоминаются, потом забываются, и так много лет подряд. По нашим наблюдениям, за примерно тысячу часов английского в школе всего запоминается меньше четырёхсот слов, а у многих нет и двадцати (!) правильно уложенных в память неправильных глаголов. Расчёты тут такие: если вы запоминаете по десять иностранных слов в час (пусть даже не забываете их), то на тысячу слов вам понадобится сто часов! Это очень воодушевляет, не правда ли?! В реальности большинство школьников за все школьные годы (более тысячи часов уроков) не запомнят и четырёхсот. То есть из-за неэффективной методики у них уходит больше двух
152 Учись учиться часов на запоминание одного слова! Времён и неправильных глаголов они тоже не знают, хотя мы в Advance закладываем сто основных неправильных глаголов в долгосрочную память за два вечера по три часа! Сравните это со своим опытом запоминания лексики из первой части книги и сделайте выводы. Встретив слово и поняв, что оно нужное, его следует сохранить в памяти мнемотехнически. После этого довести до автоматического воспроизведения. Тогда при каждой встрече с этим словом вы будете укреплять нейронные связи, то есть повторять слово и закреплять навык его применения в общении. При этом будете понимать текст, не теряя времени на поиск в словарях. Схему правильных повторений (для слов и навыков) мы разберём отдельно в соответствующей главе. Акцент на знании грамматики Фанатичная вера в то, что главное — знать и помнить грамматику, на самом деле больше мешает, чем помогает. Как у любого заблуждения, у этого тезиса есть своя история. Корнями она уходит в школьные тесты. Поскольку детей много, а учитель один, то поговорить с каждым и оценить уровень общения сложно, а провести контрольную работу на знание грамматики легко. В итоге мы много лет тренируемся сдавать грамматические тесты, а не разговаривать. Но ведь это совершенно разные цели! И у нас в подкорке закрепляется, что для получения пятёрки нужно знать грамматику. Хотя в жизни человек со слабым знанием грамматики, зато свободно разговаривающий без языкового барьера, будет намного эффективней отличника, знающего всю грамматику, но неспособного общаться. Тут есть ещё два аспекта. Первое — человек успешно учит грамматику и даже воспроизводит правила, но говорить это не помогает. В итоге он видит, что тратит силы, а результата нет, что его демотивирует. Вторая причина — грамматика является стройматериалом для построения навыков говорения, понимания, чтения и письма. Самостоятельно она хорошо хранится в голове только у преподавателей
153 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в языка, которые штудируют её в вузе пять лет. У всех остальных, кто к таким подвигам не готов, она и не задерживается. Если вы хотите использовать язык, то, выучив очередную конструкцию или тему, нужно как можно скорее переводить её в навык применения, а не держать на запасной полке внутренней библиотеки. Про то, как выводить грамматику в актив, можно написать отдельную книгу. Сейчас же ограничимся констатацией, что, как и с лексикой, с грамматикой можно работать намного эффективней. Одним из самых эффективных мы считаем применение грамматических паттернов. Вы ещё успеете познакомиться с ними в главе «Неправильные глаголы». Малая эффективность универсальных инструментов Мы уже говорили об этом, но не можем ещё раз не напомнить в разделе заблуждений. В изучении языка не может быть одного-единственного инструмента. Ни чтение, ни общение с носителями, ни даже любимые нами мнемотехники не заменяют разностороннее изучение языка. Поэтому всегда надо помнить про вашу цель и подбирать инструменты под неё. У вас есть вопросы о том, какие инструменты для какой цели оптимальны? Смело задавайте их в нашем обсуждении. VK Telegram https://sl.advance.ru/BRTzl https://sl.advance.ru/0wcem
Учись учиться В этой части вы узнали много нового и основательно обогатили свои знания о том, как можно учиться более эффективно. Благодаря этому ваше дерево прогресса подросло ещё немного!
155 ЗАПОМИНАНИЕ СЛОВ И ЛЮБОЙ БИНАРНОЙ ИНФОРМАЦИИ Общие сведения о лексике Что значит «знать слово» или цели запоминания слов Чтобы понять, как запоминать, а главное — вспоминать, нужно понять, как устроен механизм речи. Когда вы слышите слово на родном или иностранном языке, мозг ищет в своей базе данных связанный с этим звучанием образ. Образно говоря, происходит как бы нажатие на ярлык программы на рабочем столе, и компьютер запускает нужную программу. Слово или понятие в нашей голове — это связь его звучания с его смыслом, которое обычно выражается визуальным образом (точнее, множеством образов, из которых мозг выбирает подходящий для данного контекста). Представим, что, услышав слово, мы нажимаем на кнопку, которая открывает нужную ячейку памяти. Так происходит, если слово вам знакомо, то есть простроена связь между звучанием и значением. Если же связи нет, ячейка памяти не срабатывает. Запоминание слова — это создание устойчивой долговременной связи от звучания слова к его значению. Причём эта связь должна работать в обе стороны. При зрительном восприятии образа — реального или воображаемого — сигнал должен идти и обратно к звучанию слова. ЧАСТЬ 3
156 Учись учиться Распознавание слова на слух и в тексте позволит вам включить его в свой лексикон. С письмом (правописанием) чуть сложнее, поскольку читается часто иначе, чем пишется. Что с этим делать, мы разберём в главе о правописании, а пока сосредоточимся на запоминании слов для разговорной речи и понимания на слух. Со звуком трудно что-то связать, даже другой звук. Это можно сделать многократным повторением, но это долго, скучно и называется зубрёжкой, а зубрить мы не любим. Поэтому мы пойдём на хитрость. Мы уже знаем на собственном опыте, что визуальные образы можно соединить. Но ведь нам нужен звук, а его с визуальным образом соединить сложно. Но мы можем взять уже существующую связь — ассоциацию. Взять то, что само приходит в голову, когда мы слышим звучание слова. Раз образ сам пришёл в голову, когда мы услышали слово, значит, связь этих звуков и этого образа уже есть у нас. По сути, мы не строим новую дорогу с нуля, а расширяем старую. САНТЕХНИК — PLUMBER [ˈplʌmə] пла2мэ Ассоциация: пламя Цели запоминания могут быть разными, в зависимости от них и нужно подбирать инструменты.
157 Общие сведения о лексике Напомню, что есть четыре вида речевой деятельности: это говорение, аудирование (или, говоря совсем по-простому, слушание), чтение и письмо. Изучая иностранный язык, можно осваивать все виды или только некоторые из них. Например, из-за трудности в изучении арабского алфавита многие учат его только на слух, не затрагивая навыки чтения и письма. И наоборот, для «советской» школы изучения английского языка было характерно делать упор на навыки чтения и письма. Если вы заранее определитесь с целями, то сможете сразу определить критерии необходимого и достаточного и не будете тратить лишнее время. Вот некоторые ориентиры, которые стоит учитывать. Если вам надо говорить самому, да ещё с носителем или хорошо подготовленным собеседником (и не очень важно понимать его), например, на уровне общения в отпуске — то вам будет достаточно очень ограниченного словарного запаса. Даже если у вас будет хромать произношение, чай с кофе вы не перепутаете. На лекции нас никто ждать не будет, пока мы вспомним нужное слово, а вот в кафе четыре раза переспросят и ещё сами принесут гугл-переводчик. Другое дело, если официант спросит вас, добавить ли сироп или корицу или какой именно сироп, и назовёт семь сортов ягод, то в этом случае вам придётся играть в «кулинарно-лингвистическую рулетку». Чтобы объясниться с официантом в кафе, вполне достаточно небольшого запаса слов, а вот для полноценного общения с носителем языка необходимо хорошо различать отдельные звуки и понимать, что изменение одного лишь звука даёт новое слово. Значит, чем богаче лексикон, тем легче строить диалог. С другой стороны, чем шире лексикон собеседника, тем выше требования и к нам, то есть с тем, кто лучше знает язык, диалог строить сложнее. Для чтения нужно иметь хорошо развитый навык узнавания графического облика слова, а вот письмо требует наличия серьёзных знаний, поскольку это активное воспроизведение слова с соблюдением правил правописания.
158 Учись учиться Как мы уже говорили, в зависимости от типа запоминания будет создаваться разное качество нейронных связей. И как вы помните, если качество нейронных связей низкое, то они быстро разрушаются и мы теряем возможность быстро вспомнить информацию. Но тут есть один очень важный момент. Навыки распознавания звуков и навыки письма настолько отличаются, что их стоит рассматривать как самостоятельные. И хотя они связаны между собой, но являются относительно независимыми, поэтому достижения высокого качества нейронных связей только в одном аспекте будет достаточно для того, чтобы знание слов не стагнировало, то есть чтобы выученные слова не забывались. Сколько слов нужно знать? Интересный вопрос. Самый правильный ответ — чем больше, тем лучше. Вы можете услышать мнение, что для общения нужно немного слов. По статистике, восемьсот слов многим живущим в стране языка хватает для базового общения в быту или в путешествиях. А вот для профессиональной деятельности, чтения книг, просмотра фильмов этого количества уже недостаточно. Слова — это объекты, которые можно легко посчитать, что умные люди давно и сделали. Ниже вы видите, сколько слов нужно для какого уровня владения языком. Европейская шкала градации уровней владения иностранным языком (CEFR, The Common European Framework of Reference for Languages) предполагает следующее: • A1 (beginner) = 500. • A2 (elementary) = 1 000. • B1 (Pre-Intermediate) = 2 000. • B1+ (Intermediate) = 3 000. • B2 (upper-intermediate) = 4 000. • C1 (advanced) = 8 000. • C2 (proficiency) = 16 000.
159 Общие сведения о лексике Данные цифры — это именно количество слов в активном словарном запасе. Что означают уровни: • Beginner (начинающий) — это самый первый уровень, предполагающий базовые коммуникативные способности и обмен информацией в простейшем ключе. Например, мы можем задавать простые вопросы о меню в ресторане и понимать простые ответы. • Elementary (элементарный) — предполагает способность взаимодействовать с простой, не иносказательной информацией и начальный уровень умения выражать своё мнение в знакомых контекстах. Например, мы можем принять участие в беседе на простые, предсказуемые темы. • Pre-Intermediate/Intermediate (средний) — характеризуется способностью говорящего выражать своё мнение о знакомых ситуациях в ограниченном объёме и иметь дело с непредсказуемой информацией в общих словах. Например, мы можем попросить открыть счёт в банке, если данная процедура достаточно проста. • Upper-Intermediate (повышенный) — на данным уровне у говорящего есть способность достигать большинства целей коммуникации и выражать своё мнение в большом спектре тем. • Advanced (продвинутый) — возможность вести успешную коммуникацию, способность быстро реагировать и «чувствовать» беседу и умение поддерживать разговор на незнакомые темы. Например, мы можем уверенно ответить на агрессию разными типами юмора, можем добиваться и удерживать право на активную позицию в разговоре. • Proficiency (уровень носителя) — предполагает умение иметь дело с материалом академической направленности или умственно трудозатратным и пользоваться языком с таким профессионализмом, который часто будет превышать уровень среднестатистического носителя языка. Если вы знаете слов больше, а уровень ваш ниже — вам нужно заняться грамматикой и отработкой языковых навыков.
160 Учись учиться Мы всегда рекомендуем заранее набирать слова с запасом, чтобы сделать и общение, и обучение легче и быстрее. В наших курсах даже на уровне beginner мы даём минимум две тысячи слов, что в четыре раза больше необходимого. В этом случае ученик уже может сносно общаться в путешествиях — применять и практиковать язык, что обычно недоступно при малом словарном запасе, а также читать простые тексты и смотреть несложные сериалы. Сколько слов вы знаете сейчас? Чтобы ставить цель, нужно понимать, где мы сейчас находимся. Ответить на вопрос «Сколько слов вы знаете?» можно, лишь проработав каждое слово в словаре на предмет «знаю/не знаю». Но есть и другой способ! Познакомимся с понятием «частотный список слов». Это список, в котором слова расположены не по алфавиту, а по частоте, с которой они встречаются в языке как в устной речи, так и в текстах. Разумеется, такой список будет отличаться в зависимости от того, по каким источникам мы его сделаем. Если, к примеру, по песням поп-исполнителей, то в первую сотню попадут слова «любовь» и «детка». Обычно частотные словари сделаны по большому количеству источников и очень точно отражают реальную ситуацию. Вот так выглядят пятьдесят наиболее употребляемых английских слов1 . Слово на английском Транскрипция Русская транскрипция Перевод all ɔːl ол все and ænd энд и boy bɔɪ бой мальчик 1 Согласно источнику ThoughtCo.com, взяты слова, имеющие значение, без предлогов и артиклей.
161 Общие сведения о лексике Слово на английском Транскрипция Русская транскрипция Перевод book bʊk бук книга call kɔːl кол звонить car kɑː ка машина chair ʧeə чеэ стул children ˈʧɪldrən чи2лдрэн дети city ˈsɪti си2ти город dog dɒg дог собака door dɔː до дверь enemy ˈɛnɪmi е2ними враг end ɛnd енд конец, заканчивать enough ɪˈnʌf ина2ф достаточно eat iːt ит есть friend frɛnd френд друг father ˈfɑːðə фа2зэ отец go gəʊ го2у идти good gʊd гуд хороший girl gɜːl гёл девочка food fuːd фуд еда hear hɪə Хи2э слышать house haʊs ха2ус дом inside ɪnˈsaɪd инса2йд внутри laugh lɑːf лаф смеяться listen ˈlɪsn лисн слушать man mæn мэн мужчина name neɪm нейм имя never ˈnɛvə не2вэ никогда
162 Учись учиться Слово на английском Транскрипция Русская транскрипция Перевод next nɛkst некст следующий new njuː нью новый no nəʊ нэу нет often ˈɒf(ə)n о2фэн часто pair peə пе2э пара pick pɪk пик выбирать play pleɪ плей играть room ruːm рум комната see siː си видеть sell sɛl сел продавать sit sɪt сит сидеть speak spiːk спик разговаривать smile smaɪl смайл улыбаться sister ˈsɪstə си2стэ сестра think θɪŋk синк думать then ðɛn зен тогда walk wɔːk уок гулять, прогулка water ˈwɔːtə уо2тэ вода work wɜːk уок работа, работать write raɪt райт писать woman ˈwʊmən ву2мэн женщина yes jɛs йес да Как правильно использовать частотный словарь для запоминания, мы поговорим в главе, посвящённой набору словарного запаса. Статистика встречаемости слов хорошо помогает понять, сколько слов вы знаете.
163 Общие сведения о лексике Лексический запас Процент распознавания бытовой речи 100 30% 400 65% 1000 82% 2000 98% Как видим, четыреста самых употребляемых слов покрывают 65% речи, а тысяча — 82%. То есть предельная полезность выучивания новой лексики уменьшается. Первая тысяча слов даст вам 82%, а вторая тысяча слов добавит всего лишь 16%. Но вернёмся к определению размера своего словарного запаса. Если в среднем вы в тексте и речи понимаете четыре слова из пяти, то есть больше 80%, то вы точно знаете более тысячи самых употребляемых слов. На самом деле вы знаете больше, ведь часть слов не попадает в первую тысячу и встречается реже. Но для примерной оценки вашего словарного запаса этот метод подойдёт. Если же вы уверены, что знаете больше тысячи слов (вы их выучили и повторяете), но понимаете меньше половины слов в тексте, значит, вы учили низкочастотные слова. Зачем учить слова в больших количествах? На просторах интернета бушуют споры о том, нужно ли учить слова в больших количествах. Давайте, наконец, разберёмся в этом вопросе и расставим все точки над «ё». Аргументы против • Слова не дают навыка разговора и сами по себе (без вывода в актив или с низкой скоростью вспоминания) не являются преимуществом. • Заучивание слов занимает много времени, особенно зубрёжка. А любой педагог знает, что каждые десять часов практики отсеивают какой-то процент студентов, даже если они мотивированы. Поэтому те педагоги, кто не
164 Учись учиться владеет техникой формирования навыка запоминания слов, стараются вообще не работать с лексикой, чтобы не терять студентов из-за этого. Аргументы за • Во-первых, сила привычки. В школе мы учили слова несколько лет и за это время прочно свыклись с мыслью, что их надо учить всегда. Более того, для многих выражение «учить слова» стало синонимом изучения языка. • Во-вторых, слово говорить инфинитив позволять общаться просто легко. Незначительный ошибка спокойно восприниматься собеседник, ведь они не отменять понимание. «Грубый» метод работает, если не освоен метод «более умный». Даже простое использование слов в словарной форме, пусть и с пренебрежением всеми окончаниями и предлогами, порядком слов и грамматикой, уже даёт результат и преимущество в коммуникации. • В-третьих, и это самое главное, на чём мы остановимся серьёзно, — умение запоминать слова и систематическое запоминание слов с запасом ускоряет изучение языка примерно в три-четыре раза. Как это возможно, спросите вы, если кроме, собственно, слов есть ещё грамматика и произношение, а само знание языка предполагает четыре навыка: разговор, понимание, чтение и письмо? Мы это увидели на практике ещё в 2013 году, когда у нас уже был полноценный курс английского, но ещё не было курса по технологиям изучения других языков. А люди приходили с желанием быстро и легко изучить французский, испанский, арабский, иврит и другие языки. Единственное, что мы им могли предложить — это тренинг по запоминанию слов, близкий к тому, какой описан в этой книге. И они проходили его, после чего приходили и рассказывали потрясающие истории: «Выучил за пару недель, не напрягаясь, две тысячи слов и понял, что пора переходить к самому языку»,
165 Общие сведения о лексике «Взял учебник испанского языка и прошёл целый уровень за выходные!» А ведь обычно на курсах начальный уровень занимает дватри месяца при двух занятиях в неделю! Как это возможно? Секрета всего два: • первый — все задания делать устно, не тратя время на записывание; • второй — всегда помнить, что знание слов даёт высочайшую скорость выполнения упражнений, чтения текстов, понимания примеров грамматики. Слова — это кирпичики языка. Мы можем строить языковые навыки, только если эти кирпичики есть. Именно поэтому перед изучением языка нужно выучить много слов, и в результате применения метода изоляции вы сделаете это намного быстрее. И учить слова надо вперёд, с заделом, чтобы не останавливаться на них при разборе грамматики. Обратная ситуация: если учить слова во время грамматической практики, то всё внимание и уйдёт как раз на слова, не говоря уже о чудовищно низкой скорости. Мы уже пробовали читать текст, не зная слов и выучив их. Различной была не только скорость и процент понимания, но и рост навыка понимания. Зная все нужные слова, вы будете: • быстро читать текст, концентрируясь на понимании; • понимать смысл речи, а не пытаться догадаться о значении неизвестных слов, поскольку смысл слова и смысл предложения — это разные вещи; • быстро и с реальной пользой выполнять грамматические упражнения, тренируя именно грамматические навыки, а не навык пользования словарём; • легко и быстро формулировать фразы, говорить, думая о содержании и грамотности, а не о том, как звучит слово или чем его заменить.
166 Учись учиться Сначала выучите нужные слова и только после этого приступайте к другим упражнениям. Четыре базовых навыка для запоминания лексики Универсальный алгоритм запоминания слов с помощью мнемотехники через визуализацию выглядит следующим образом: 1. Представить значение слова визуально (первый образ). 2. Подобрать визуальную ассоциацию к звучанию иностранного слова (второй образ). 3. Соединить образы в одну картинку, чтобы они были неразрывно связаны или взаимодействовали, и представить её ярко, проговаривая слово на иностранном языке три раза. Вспомните, как мы учили слова в первой части: мы всегда строго следовали этому алгоритму. Из главы о принципах изучения языка вы узнали, насколько важны изоляция и интенсивность. А значит, чтобы научиться мнемотехнически запоминать слова, надо разобрать метод мнемотехники на составляющие и изолированно тренировать каждую из них. Именно этим мы сейчас и займёмся. Для реализации алгоритма мнемотехники нужно всего четыре базовых навыка: • навык визуализации как единичного образа, так и нескольких связанных образов; • навык фонетического кодирования, подбор ассоциируемого образа к любому, даже самому необычному и редкому звучанию; • навык создания образных алфавитов, готовых комплектов образов, ускоряющих запоминание; • навык правильного повторения и закрепления выученного материала. Рассмотрим каждый из навыков отдельно.
167 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и Визуализация и соединение образов Прежде чем говорить про свободное оперирование нашим визуальным каналом, давайте разберём, что же это такое. У нас есть глаза, это орган восприятия. С их помощью мы можем смотреть по сторонам и воспринимать информацию, и это называется зрением. Увиденный объект мы можем запомнить, например красивое здание или озеро. В этом случае речь уже идёт о визуальной памяти, которая хранит картинки, изображения, плоские и объёмные модели. Дальше мы можем вспомнить этот дом или озеро — и это будет уже связка визуальной памяти и навыка визуализации. Эта связка называется воображением. Именно оно позволяет нам развернуть картинку из памяти перед нашим «внутренним взором». Внешне простой навык визуализации на самом деле один из этапов сложного многошагового процесса. Если человек говорит, что у него плохая зрительная (визуальная) память, то есть ему трудно запоминать изображения или лица людей, скорее всего, у него сбой на каком-то этапе. Поэтому дальше мы проработаем всё от начала и до конца, чтобы активизировать работу нашей визуальной памяти. А заодно потренируем память и концентрацию внимания. При запоминании слов образ нужно представлять максимально детально, удерживая при этом высокую скорость. У мозга достаточно ресурсов для такой работы, нужно лишь выработать привычку использовать эти возможности на наше благо. Упражнения на развитие визуального канала в целом Чтобы не запутать вас в терминологии, мы будем визуализацию, визуальную память и визуальный канал использовать как синонимы. Все навыки человека поддаются тренировке и развитию, в том числе связанные с визуализацией. Для получения стабильного эффекта в первые две недели упражнения рекомендуется делать каждый день, а в дальнейшем уже при необходимости.
168 Учись учиться Но поскольку упражнения на визуализацию отлично тренируют мозг в целом, рекомендую использовать их в качестве разминки перед запоминанием больших блоков иностранных слов, чтобы увеличить качество и скорость запоминания. Не случайно некоторые из них мы периодически делали в первой части книги. Правила выполнения упражнений 1. Перед тем как начать упражнение, дочитайте всю инструкцию до конца и после этого приступайте к тренировке. 2. Сначала работаем над качеством (яркостью и количеством деталей), и когда оно достигнуто — увеличиваем скорость, не теряя в качестве. 3. Идите от простого к сложному. 4. Начинайте с простых объектов и, добившись их точного и быстрого представления, переходите к более сложным, а потом и к группам объектов. 5. Всегда работайте в темпе: под секундомер, таймер или метроном. Когда человек понимает, что ограничен по времени, мозг работает эффективней, даже если это ограничение условное. 6. Важно количество повторений, сделанных в высоком темпе: чем больше сделаете, тем больше пользы, поэтому скорость крайне важна, но не в ущерб качеству. 7. Берите такую сложность, на которой вы можете делать упражнение быстро и легко. Должно быть не слишком легко, чтобы не потерять интерес, но и не слишком сложно, чтобы не потерять мотивацию. 8. Помните про «шаг назад». Если темп падает, вы начинаете путаться или быстро уставать, вернитесь на шаг назад и возьмите более простые объекты. А если на них тоже получается медленно и сложно, значит, вы устали и нужно отдохнуть. 9. Соревнуйтесь с самим собой. 10. Найдите ту скорость и сложность объектов, с которой вам комфортно работать, и фиксируйте рост вашего навыка. 11. Работайте в удовольствие! Делайте, когда хочется, и не делайте, когда не хочется. Прекращайте упражнение до усталости (это не спортивный зал), с когнитивными навыками
169 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и не всё так, как с мышцами, где последнее повторение на сверхусилии самое важное для роста. В работе с мозгом главное — сделать много, а не устать. Если вы будете заставлять себя, вашей воли хватит на несколько раз, но само упражнение (и обучение в целом) будет ассоциироваться с негативом. К сожалению, у большинства людей зачастую всё обучение вызывает негативные мысли. С детства зная, что учиться НАДО и что образование — это лучший социальный лифт (читайте: путь к достатку), открытый каждому, только 2% населения России систематически самостоятельно учится, перешагнув порог двадцатипятилетия (данные BCG1 ). Поэтому чередование режимов труда и отдыха, как бы это странно ни звучало, один из важных принципов развития в любой сфере. 12. Последнее по списку, но не по важности. Помните про принцип «антибаран». Если отдельное упражнение или его часть совсем не получаются, не «залипайте» на нём, а идите дальше, смело пропуская. Пропустить примерно десять пунктов в предложенных далее упражнениях для первого прохождения совершенно нормально. В идеале вы должны делать упражнения, постепенно увеличивая сложность, не теряя при этом скорости и качества и не уставая. Упражнение «Поток ассоциаций» Это упражнение делается для разгона нашего воображения. Разгон мы будем оценивать по количеству существительных, которые вы будете называть на скорость. Ваша задача — за одну минуту назвать максимальное количество существительных, но не просто назвать их из памяти, а назвать объекты, которые будут всплывать в вашем воображении. Для начала представьте себя там же, где вы в данный момент и находитесь, а потом представьте, что вы превратились в птицу 1 Исследование было проведено в 2017 году международной консалтинговой компанией The Boston Consulting Group (BCG) при поддержке ПАО Сбербанк и союза «Молодые профессионалы (WordSkills Russia)» и Global Education Futures. Название доклада: «Россия 2025: от кадров к талантам».
170 Учись учиться и отправились на восток, долетели до края своего населённого пункта, полетели дальше и долетели до любого другого города, который приходит вам в голову. Это может быть город в другой стране: с узкими древними улочками и деревянными домиками или небоскрёбами (как в Дубае или «Москва-Сити»). И после этого вы начинаете летать по городу, называя существительные, которые видите, вслух: дом, машина, водитель, руль… Далее вы должны отпустить своё воображение и перейти в режим постоянно приближающегося объектива. Вы как камера, которая наезжает на объект наблюдения, видите его всё более отчётливо и проваливаетесь внутрь него, а потом видите следующий объект. Нет ничего удивительного, если, оказавшись внутри руля, вы обнаружите себя на другой улице или дома у водителя, там будет следующая серия объектов. Таким образом вы будете наблюдать постоянный визуальный ряд, а ваше воображение будет отлично простимулировано. Вслух же вы называете только существительные. Старайтесь не повторяться (хотя в повторах нет ничего страшного). Подсчитывать слова можно, просто ставя точки или галочки на листе бумаги. Поработайте минуту, а потом подсчитайте количество галочек. В этом упражнении вы сам себе судья, а на кону — развитие вашего воображения. На выполнение упражнения тратьте не больше одной минуты. Можно сделать два-три подхода с небольшими перерывами. Упражнение «Следи за объектом» Данное упражнение развивает и воображение, и фокусировку внимания. А ещё в него можно играть как одному, соревнуясь с самим собой, так и большой компанией. Сначала нарисуем поле размером три на три клетки, совсем как в крестиках-ноликах. Представьте его в воображении прямо сейчас, продолжая читать этот текст. Теперь представьте, что в центральной ячейке находится какой-то объект, способный двигаться. Это может быть ракета, птица или даже муха, которая начинает свой полёт. Дальше вам надо
171 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и следить, куда переместится этот объект, представляя его движение на поле в воображении, и точно назвать квадрат, где он остановится. Допустим, что в нашем случае мы будем следить за передвижением ракеты. Напомним, что стартует она из центральной ячейки и полетит по следующему маршруту: вверх, вправо, вниз, вниз, влево, влево, вверх, вверх, вправо и вниз. В какой ячейке сейчас находится ракета? Смогли проследить за полётом воображаемой ракеты на воображаемом поле? Уверены, что да. Итак, правильный ответ, что она в той же ячейке, из которой стартовала, то есть вернулась в центр. Размер поля может быть любым, не только три на три. Как правило, для игры используют четыре на четыре или пять на пять. Гнаться за большим полем не обязательно, важнее уметь делать упражнение полностью в воображении без поля перед глазами. Как играть вдвоём или группой? Можно выбрать одного ведущего, который будет называть ходы объекта и отслеживать, а потом называть верный ответ. Можно меняться ролями и быть ведущим по очереди. Единственный недостаток в том, что ведущий тоже может ошибиться, если отвлечётся или перепутает ячейки. Чтобы этого избежать, советуем воспользоваться данной игрой в нашем мобильном приложении «Учись учиться Advance». Там вы сможете сами задать удобный размер поля, количество ходов объекта и скорость, с которой они называются. И естественно, каждый раз движения объекта будут абсолютно случайными, а ответ, который вы выберете, точным и объективным. Приложение на Play Market Приложение на App Store для Android для Apple https://sl.advance.ru/tDxgE https://sl.advance.ru/7UNMV
172 Учись учиться Упражнение «Фотоаппарат» Упражнение направлено на развите навыка максимально детального представления образа. Итак: • Внимательно посмотрите на какой-либо объект или группу объектов (обстановка в комнате или вид на улицу), стараясь рассмотреть детали. • Отведите взгляд вверх или в сторону, но не закрывайте глаза. Вспомните объект — представьте перед собой его образ. • Потом снова посмотрите на объект и сравните со своим представлением, отметив, какие детали совпадают, а какие искажены или пропущены. • Отметьте, какие ошибки допущены в цветах, размерах, взаимном расположении объектов или их деталей. • Далее снова отведите взгляд и ещё раз вспомните объект, только уже уточняя и детализируя образ. • В пределах трёх минут повторяйте этот алгоритм до тех пор, пока образ не будет представляться всё более детальным. Этот принцип мы называем «последовательное приближение» — постепенное уточнение и детализация. По сути, это дедуктивный метод загрузки информации — от общего к частному. Рекомендую поразмышлять над этим принципом, так как в жизни он часто используется в различных сферах и является правильным способом реализации почти любого замысла, например: • художник сначала рисует картину схематично, намечая общие контуры, потом детализирует и далее пишет красками; • диплом или книгу нужно писать от плана к конкретным тезисам и после этого уже сам текст; • здание строится, начиная с фундамента, потом — несущий каркас, опоры, перекрытия, потом — ненесущие конструкции и декоративные элементы. Выполняя это упражнение, особенно поначалу, старайтесь не сосредоточиваться на отдельных деталях объекта, а строить
173 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и подробно весь образ целиком. Это научит вас ориентироваться на основные крупные детали. Чем чаще вы будете тренироваться, тем большее количество деталей сможете запомнить, тренируя одновременно и способность удерживать внимание на объекте. Мы вам рекомендуем начинать с простых объектов — их можно быстро рассмотреть и столь же быстро представить как образ. Выполняйте упражнение в спокойной обстановке, не отвлекаясь, чтобы иметь возможность полностью сосредоточиться. Особенности этого упражнения. • Вы систематически формируете привычку к детальному запоминанию объектов. Это похоже на тренировку в спортзале: если вы систематически даёте нагрузку больше, чем обычно, то запускается механизм адаптации и мышечная масса растёт. • Вы тренируете память, внимание и правильный алгоритм представления образа. • Приучив мозг представлять образы детально, вы увеличиваете скорость этого процесса. • Вы учитесь представлять объект с открытыми глазами, не обращая внимания на предметы, попадающие в поле зрения. • Ваш взгляд должен быть направлен вверх, чуть выше условной линии горизонта. При таком положении максимально задействуется визуальный канал, воображение и память. Понаблюдайте, когда люди что-то вспоминают или придумывают, их взгляд обычно направлен вверх. (Такое положение глаз характерно для всех форм воображения как при работе с воспоминаниями, так и с фантазиями.) Есть ваш взгляд вверх не уходит, то: 1. Можно порадоваться: ваша визуальная система задействуется не на полную мощность и вы не привыкли ею активно пользоваться. А ведь это самый сильный инструмент. Как только вы её разовьёте, ваша память и эффективность в целом сильно повысятся. Как в анекдоте про бензопилу.
174 Учись учиться 2. Нужно принудительно уводить взгляд вверх, пока не возникнет устойчивая привычка. Сначала будет немного некомфортно, но это быстро пройдёт. Поэтому следите за глазами — они должны быть открыты, а взгляд направлен немного выше линии горизонта. Упражнение «Экскурсия» Это представление объектов и маршрутов в воображении. Представьте себе путь, которым вы идёте на работу, или мысленно прогуляйтесь по своей школе, офису, дому, в котором выросли. Обращайте внимание на детали и рассматривайте отдельные объекты. Это упражнение: • активно тренирует концентрацию внимания. С одной стороны, внимание работает, а с другой стороны, не устаёт от монотонной работы с одним объектом, поэтому время «прогулки» многократно превышает время рассматривания объекта в воображении; • прекрасно подходит для разогрева перед любой интеллектуальной деятельностью. Когда освоите виртуальные прогулки, попробуйте немного усложнить задачу и представить, что вы не просто ходите, а проводите экскурсию. Причём в качестве туристов лучше брать кого-то необычного. Например, в первой части мы проводили экскурсию для огромного пингвина. Попробуйте взять любого литературного персонажа или публичных людей, которых все знают. Вплетая реальных и вымышленных людей в это упражнение, вы дополнительно активируете зеркальные нейронные сети в своём мозге. Упражнение «Перепросмотр» Это упражнение: • известно со времён Древней Греции и используется в практиках когнитивного развития; • отлично тренирует концентрацию внимания и визуальный канал;
175 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и • прекрасно работает для разминки перед запоминанием, для пробуждения мозга утром и, наоборот, для его релаксации перед сном. Техника выполнения. • Представьте перед глазами (разумеется, открытыми, как и во всех упражнениях и техниках в этой книге) какой-то период времени хронологически, то есть по ходу развития событий. Начинайте с перепросмотра текущего дня. Вспоминая всё, что происходило перед вашими глазами, с момента пробуждения. • По сути, вы смотрите кинохронику дня в перемотке. Как только дойдёте до текущего момента, просмотрите это «кино» в обратном порядке до момента утреннего пробуждения, а потом снова в хронологическом порядке от утра до текущего момента. • Поначалу вы не сможете долго концентрироваться: будете отвлекаться на посторонние мысли, будут выпадать детали и целые куски дня, но со временем при ежедневных практиках мозг натренируется. • Польза этого упражнения очевидна: мы не только тренируем концентрацию внимания, но и объясняем мозгу, что все события дня важны, а значит, их нужно запоминать и правильно структурировать для лёгкого извлечения. • Поскольку целью любого запоминания является лёгкое извлечение из памяти, то логично, что память тренируется именно вспоминанием. «Перепросмотр» — это одно из самых интенсивных упражнений на вспоминание, какое нам известно. Все эти упражнения можно и нужно комбинировать и выполнять каждый день, даже когда вы уже начнёте запоминать слова сотнями в день, поскольку сфера их действия намного шире, чем кажется. Помните, мы говорили про типы информации и развитие навыков работы с ними? Эти упражнения оказывают сильное влияние на умение обрабатывать все виды информации.
176 Учись учиться Длительность выполнения упражнения не так важна, как системность. Вместо того чтобы тянуться за телефоном и проверять бесконечные соцсети, делайте упражнение каждый раз, как появляется несколько свободных минут или как только поймали себя, что в очередной раз проверили телефон без особого смысла. Лучше всего мы запоминаем и храним визуальную информацию. Если вы видели какой-то фильм хотя бы один раз, то узнаете его и через двадцать лет. Возможно, вы не вспомните сюжет и название, но факт, что смотрели, вспомните обязательно. Так же и внешность человека часто запоминается лучше, чем имя и информация о нём. Школьные учебники обычно помнятся по обложкам и форзацам с картинками и схемами, а не по содержанию. То, что вы видели, запоминается хорошо! На примере иностранных слов мы уже в этом убедились, вспоминая звучание через картинку. Есть несколько объяснений, почему это так. • Первое — чем больше деталей вы восприняли, тем больше нейронных связей сформировалось. А в изображении мы выделяем намного больше деталей, чем, например, в звуках. • Второе — логическое и абстрактное мышление сформировалось у людей совсем недавно. Это новая система, точнее, надстройка над уже существующей системой, а мыслим мы на самом деле не словами, а образами (картинками). Услышав слово, вы представляете его образ и оперируете уже этими картинками. Наш мозг, как и мозг животных, приспособлен для запоминания именно визуальных образов, ведь это необходимо для выживания: запомнить дорогу или как выглядит хищник, где вход в нору, где спрятал еду и так далее. Наше мышление и язык по сути надстройки и программы, а слова — это «ярлыки», вызывающие в памяти образы, которыми мы и мыслим. Неудивительно, что запоминать голые цифры или информацию, которую мы не понимаем (а по сути, не можем увидеть — представить), у нас выходит очень плохо.
177 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и Всё, что вы слышите, читаете и о чём думаете, представляйте максимально красочно и подробно. Этот принцип не только укрепляет память, но и способствует развитию мышления. Совет «хочешь запомнить — пойми» работает только с тем, что уже есть в памяти. Нельзя понять то, что мы не помним. Кроме того, есть задачи, которые невозможно понять, например, когда нужно запомнить иностранные слова, числа, даты, формулы, значения констант, имена и так далее (то есть всё то, что представить ярко и детально без предварительной тренировки у людей обычно не получается). А когда там, где общий логичный принцип переплетён с нелогичной фактологией, попадается комбинированная информация, мы утыкаемся в «стену непонимания» из-за «стены незапоминания». Ещё древние греки научились обходить эту сложность, создав «мнемотехнику» — искусство запоминания. Можно сказать, что это ещё и искусство представлять непредставляемое, в том числе абстрактное. Чужие готовые ассоциации хороши только тогда, когда нет навыка или мало времени на придумывание своих. В остальных случаях свои ассоциации всегда лучше. Поэтому в первой части мы пользовались уже готовыми образами. Как использовать свои образы и тренировать под это свой мозг, мы сейчас и рассмотрим. Те связи, будь то логические или визуальные, которые человек активно формирует сам, намного более крепкие и устойчивые, чем воспринимаемые со стороны. Вы могли замечать, что свои идеи и выводы, полученные в результате размышлений, запоминаются лучше чужих, даже услышанных много раз.
178 Учись учиться На этом построен целый педагогический подход «проблемного обучения». То же самое и с визуальными образами: то, что наше воображение создаёт самостоятельно, запоминается и хранится лучше просто увиденного или придуманного по чужим ассоциациям. Но если так, то для хорошего запоминания нужно было бы просто представлять в воображении, как нужная информация записывается на доске или в тетради, и всё сохранялось бы на долгие годы. И студенты бы не знали, что такое зубрёжка, просто пользуясь этим приёмом. Можно так и сделать, но мешает одна деталь. Мы говорили о том, что качество запоминания зависит от количества создаваемых нейронных связей, обусловленных большим количеством деталей изображения. А наш мозг привык экономить ресурсы, и, услышав слово, мы представляем его схематично, без деталей. Этого достаточно для понимания речи и мышления. Вы, возможно, возразите, сказав: «Я представляю и помню всё очень детально». Так кажется на первый взгляд. Проведём несколько экспериментов. Вспомните какой-нибудь знакомый объект с множеством элементов (свою комнату, книжную полку, обложку книги), на которую вы можете посмотреть прямо сейчас. Можно использовать сторублёвую купюру, которую вы видели в своей жизни очень много раз. А теперь возьмите ручку и бумагу и нарисуйте эту картинку. Вас поразит то, что при воспоминании вы как будто видите всё очень чётко и детально, но при рисовании у вас начнутся проблемы даже с взаимным расположением крупных частей. Многие люди не могут по памяти нарисовать лицо близкого человека, а зачастую и вспомнить его цвет глаз. Всё описанное кажется нереальным, поэтому я настоятельно рекомендую провести такие эксперименты, и всё станет очевидным за считаные минуты. Попробуйте нарисовать сторублёвую купюру прямо в этом прямоугольнике.
179 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и Лицевая сторона Оборотная сторона Ниже напишите, сколько процентов от изначальной картинки вы смогли воспроизвести по памяти _____________ % _____________ % Теперь, когда мы понимаем, что наши воспоминания неточны, недетальны и схематичны, не нужно думать, что у вас плохая память или слабый мозг. У вас очень умный и совершенный мозг — он работает по принципу «необходимо и достаточно» — запоминает ровно столько деталей, сколько нужно для вашей повседневной деятельности. И он настолько чётко справляется с этой задачей, что до эксперимента пару минут назад вы и не догадывались, как хранятся изображения в вашей памяти. С представлением то же самое: оно делается с минимальными затратами (количеством деталей), необходимыми для выполнения задачи. Ваш мозг, как очень хитрый и очень бережливый художник, который, видя заказчика, понимает уровень качества и ту минимально достаточную детализацию картины, которые будут оплачены, и не тратит ни одного лишнего усилия. Объём работы и уровень качества всегда напрямую зависят от изначальных требований. И вот тут самое интересное. Представить что-то очень детально и, соответственно, хорошо запомнить занимает столько же времени и усилий, сколько обычное представление. Добиться этого можно при минимальной тренировке визуализации и воображения посредством упражнений из нашей
180 Учись учиться книги, а эффектом будет не только быстрое и прочное запоминание иностранных слов, но и значительное улучшение работы вашей памяти. Два нюанса 1. Нужно повысить требования к своему мозгу (в аспекте детальности запоминания и представления). Не переживайте. В отличие от художника, который может отказаться от заказа, или студента, который может отчислиться из вуза, ваш мозг никуда не уйдёт. Он даже не устанет, ведь он и так это умеет делать и периодически делает, когда такой запрос есть. Многие скажут: «Больше деталей — это больше работы мозга, а значит, и больше усталость». Во-первых, для мозга эта разница несущественна. Он за доли секунды выполняет сложнейшие операции, многие из которых до сих пор не под силу даже суперкомпьютерам. Во-вторых, вспомните людей, занимающихся спортом. Они более энергичные, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни, хотя энергии тратят больше. Правильная нагрузка даёт излишек энергии. С интеллектуальными задачами то же самое: правильная тренировка выводит на новый уровень. 2. Можно и нужно научить свой мозг правильно запоминать, натренировав всего один навык — последовательное (поэлементное) представление. Вся хитрость состоит в том, что, представляя или вспоминая объект целиком, мозг «рисует» его схематично. Но как только вы обращаете внимание на какую-то деталь или аспект (как бы приближаете картинку), мозг начинает прорисовывать её детальнее. Причём происходит это моментально. Зубные врачи могут не помнить лицо постоянного пациента, однако его зубы они помнят превосходно, профессионально фиксируя внимание на отдельных элементах. Автолюбитель запомнит проезжающую машину намного лучше, чем не интересующийся машинами человек, потому что умеет «рассматривать» автомобили, поочередно обращая внимание и фиксируя в памяти тип колёс, кузова, фар и другие элементы.
181 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и Эта правильная схема восприятия распространяется на то, с чем человек много и профессионально взаимодействует, но её можно расширить и на другие виды жизнедеятельности. Упражнения на представление образов Ранее мы выполнили упражнения для развития воображения. Это как разминка в начале серьёзной тренировки. А сейчас мы перейдём к более специализированным упражнениям, поскольку именно они обеспечивают самый быстрый прогресс в освоении любого нового навыка. Упражнений будет несколько. В первый раз рекомендуется выполнять их в предложенной последовательности. А когда вы закончите читать эту главу и перейдёте дальше, то перед работой по запоминанию слов упражнения можно будет делать в любом порядке. В предыдущей главе мы работали с визуализацией отдельного объекта. Далее мы будем иметь дело со списками слов и представлять один образ на одно слово. Упражнение «Представляем один образ» Ниже размещён список слов. Ваша задача, читая слово, моментально представлять образ. Чем меньше времени вы затратите, тем лучше. В идеале читать слова под метроном, а скорость довести до секунды на слово или быстрее. Задачу детальности представления мы решим следующими упражнениями, а сейчас нужно научиться «хватать» первый пришедший в голову образ, не «выбирая» самый лучший или подходящий. Потому что в следующий раз, когда вы услышите или увидите это слово, скорее всего, мозг выдаст эту же картинку и последующую ассоциативную цепочку. Помните, когда мы связываем пару слов (например, собака и стол), мозг соединяет не слова, а конкретные образы. Вы можете другую собаку связать уже со стулом, а третью вообще
182 Учись учиться с ведром! И это будут разные связи. И, вспоминая каждую из собак, вы получите образ, связанный именно с ней. При воспроизведении слова нам нужно вспомнить именно первый образ, а не какие-то другие. Только в этом случае мы получим связку со вторым образом, который подскажет нам перевод. • лама • повар • матрёшка • ёжик • дерево • мяч • руль • панама • лопата • весло • лягушка • вилка • обруч • скотч • иголка • корова • клей • цветок • палец • малина Упражнение «Представляем образ детально» Задача этого упражнения так же быстро представлять образ, прочитав слово, но сейчас акцент нужно сделать на детализацию. После того как вы прочитаете слово, переведите взгляд вверх, чуть выше линии горизонта, и детально, ярко, крупно представьте образ, стараясь внимательно рассмотреть все его элементы. Добавляйте эти детали к первоначальному образу, отмечая, как он становится всё более подробным. В первые секунды этот процесс будет идти интенсивно, но вскоре станет труднее находить новые детали. Как только вы по-
183 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и чувствуете, что замедлились или стало тяжело, переключайтесь на следующее слово. Очень полезно будет несколько раз проделать упражнение с одними и теми же словами в разное время. Каждый следующий раз представление будет быстрее и детальнее. Старайтесь, чтобы в представлении было задействовано как можно больше сенсорных систем, чтобы у вас возник не только зрительный образ, но и тактильные ощущения, запахи, звуки. • лама • повар • матрёшка • ёжик • дерево • мяч • руль • панама • лопата • весло Упражнение «Подиум». Вращаем трёхмерный образ во всех проекциях Прочитайте список ниже. И так же, как и в предыдущем случае, представляйте сначала один объект во всех деталях, после чего начинайте вращать его во всех плоскостях, как на подиуме или на вращающейся витрине. Сначала — в горизонтальной плоскости, для большинства людей это несложно. Потом — в вертикальной плоскости, что уже сложнее. Далее — сразу в двух плоскостях. • сапоги • корона • рог • бык • копыто • свинья • мороженое • мясо • курица
184 Учись учиться • зеркало • бревно • червяк • помидор • сумка • камень • купальник • рубашка • нитки • шляпа • бита Упражнение «Представляем глаголы ситуациями» Из названия упражнения уже понятно, что нужно делать. Помните, в первой части у нас был глагол «грабить» и глагол «плыть», и мы представляли их как ситуативный образ? Так и здесь. Представьте весь перечисленный список глаголов аналогичными простыми ситуациями. Если где-то будет трудно, вспомните про принцип «антибаран» — это верный друг в любом обучении! • бежать • рисовать • прятаться • ехать • выйти • смотреть • пить • снять • попасть • включать • прыгать • бросать • стоять • играть • говорить • кричать
185 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и • купить • хватать • открыть • бить Упражнение «Представляем прилагательные существительными или объектами» Уверен, вы уже ухватили суть того, что мы делаем, поэтому описание упражнений будет всё более кратким. Про принцип «антибаран», открытые глаза и взгляд чуть выше уровня горизонта вы, разумеется, отлично помните! Сейчас мы представляем свойства или признаки, которые обычно описывают прилагательные, визуализируя при этом это свойство как существительное. Например, прилагательное «быстрый» можно представить как молнию или супергероя, бегущего быстрее скорости звука, а прилагательное «мокрый» — как свитер, с которого на пол течёт вода. Слабый викинг, который не может поднять оружие, тоже наверняка стоит перед вами как живой. • большой • грязный • голодный • мокрый • грустный • маленький • громкий • железный • молочный • твёрдый • солнечный • кучерявый • весёлый • зелёный • круглый • страшный • горький
186 Учись учиться • чистый • бумажный • ватный Упражнение «Трансформация». Представляем один образ, трансформирующийся в другой Чтобы соединять образы, есть несколько основных техник, но все они требуют немного изменить первоначальный образ. Это небольшое изменение тоже можно отработать отдельно. Чтобы развить навык небольшого изменения, мы будем тренировать очень большое, а точнее — полное изменение образа. Представляем один объект, трансформирующийся в другой объект. Важно, чтобы трансформация была представлена и визуализирована максимально детально. Разберём первую пару вместе. Представляем полку — любую, первую пришедшую в голову. Вот из неё во все стороны пошли ростки, переплетаясь друг с другом. Они так буйно растут, что мы уже не видим полку, а ростки сплетаются в могучий ствол огромного дерева. Наша камера как будто отъезжает назад, и мы видим дерево во всей его красе. А теперь в обратную сторону: представляем, что древесина уходит и втягивается внутрь полки, так что дерева уже совсем нет, а есть та самая первоначальная полка. Проделайте эту трансформацию пару раз в воображении в обе стороны и переходите к следующим парам. полка дерево шлем ножницы рыцарь веер шпион парик башня ветка клубок сковорода спицы ухо
187 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и робот тапки топор календарь пицца микрофон компьютер ложка динозавр очки коробка гречка печенье мясорубка ковёр бритва карета ананас тыква ободок морковь белка кубики крот телега ванна Упражнение «Парочки существительных» Представляем два объекта сразу. Они должны быть одного размера, независимо от того, как выглядят обычно. При этом объект меньшего размера мы увеличиваем до объекта большего, а не уменьшаем крупный до маленького. Оба образа должны взаимодействовать, соприкоснуться внешними границами, быть соединёнными. Они могут или сами вцепиться друг в друга, или им можно помочь с помощью скотча, верёвки, других приспособлений. Также их может объединять эмоция, общая для всей ситуации, как это было со словом «горе» в первой части, где гриф грустил, что останется без обеда.
188 Учись учиться колпак кирпич заяц резинка листок бабочка ствол батарея лестница ручка перо краски лимон забор чашка баран тарелка помада берет трава рюкзак гантели осьминог чепчик наручники медведь шкаф часы дрель розетка фотоаппарат креветка ролики книга коньки хлеб ёлка серьги рыба поводок
189 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и Упражнение «Парочки: существительное и глагол» Представляем также два объекта сразу, но будет чуть сложнее, чем в прошлый раз. Опыт представления глаголов у нас есть, в первой части их было много, да и отрабатывая визуализацию, мы это делали. Помним, что глагол можно представить и статичной картинкой, и динамичной. Но важно, чтобы динамика была краткой и ёмкой, а её атрибуты были чётко визуализированы. Оба образа должны провзаимодействовать, соприкоснуться внешними контурами, быть соединёнными или своими действиями, или с помощью внешних инструментов. сонник мычать переплёт высморкаться гандбол мурлыкать щербет перчить чечевица пугать корень молиться костюм украшать ребёнок будить колесо плакать бумага печатать пружина лепить стетоскоп хохотать провод грызть брелок колотить
190 Учись учиться фольга вышагивать халва свистеть мазь облизывать соль взлетать карман толкать сеть спешить Упражнение «Парочки: существительное и прилагательное» Сейчас представляем существительное и прилагательное. Помним про их взаимодействие. звездочёт ледовый пирожковая молодой бандит глухой капитан сладкий механизм божественный ладонь просторный лагерь зимний кулак больной дорога сельский масло мутный остров летний слеза дорожный
191 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и пожар громкий рис царский мультиварка печальный министр ласковый король бетонный булава кожаный клетка минеральный портал голодный Упражнение «Парочки: глагол и прилагательное» Если до этого момента вы добросовестно сделали все упражнения, а не просто пролистали их, то здесь вам будет легко — вы уже хорошо натренированы. Продолжаем связывать два образа. скрыться подземный выбросить мокрый повернуть горячий гореть закрытый прыгать солдатский обернуться яркий висеть архитектурный хватать дикий готовить лысый
192 Учись учиться замереть разноцветный мчаться хитрый блестеть убитый потеть торжественный учить человеческий надевать кровавый пить собачий рисовать влюблённый красоваться стройный стрелять французский плыть ужасный Следующий блок упражнений поможет вывести навыки визуализации на более высокий уровень и научиться легко переключаться между разными типами визуализации. Упражнение «Букет» Ваша задача — представить минимум три разных образа на каждое слово. Например, на слово «кот» можно представить и рыжего, и чёрного, и белого кота. Стараемся выполнять упражнение как можно быстрее. • линейка • рак • лапти • клешня • стол
193 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и • клюв • халат • олень • нос • велосипед • пакет • кеды • торт • губы • замо2к • гиря • удочка • намордник • степлер • холодильник Упражнение «Представляем непредставляемое» Ваша задача — представить конкретный образ на слово с абстрактным значением. Например, слово «вектор» можно предметно представить как стрелу, а «цель» как, например, мишень. Здесь же мы будем отрабатывать трудно визуализируемые слова, например наречия. Абстрактное наречие Ассоциация вскоре скорый поезд абсолютно абрикос+соль/люстра искренне искра ладно оладьи/ладья морально морж+ралли крайне край (обрыв) откровенно открытка+кровь
194 Учись учиться печально печка противно противень умышленно мышь ленивая заведомо за ведьмой ясно ясень удобно сдоба теперь тетерев+перья солидно соль+дно буквально букварь тайно тайник умеренно меренга усердно серьги+дно рано ранка Если вы сделали все упражнения, похвалите себя! Не страшно, если что-то не получилось, всему своё время, а терпение и труд всё перетрут. Кодирование и фонетическое кодирование Что такое кодирование и зачем оно нужно? Кодирование, если верить словарям, это процесс преобразования сигнала из формы, удобной для непосредственного использования информации, в форму, удобную для передачи, хранения или автоматической переработки.
195 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и Когда мы применяем визуальные образы для сохранения звуковой информации, мы, по сути, кодируем последовательность звуков в образы, поэтому и процесс называется кодированием. Поскольку мы кодируем звучание, то часто этот процесс называют фонетическим кодированием. Правила кодирования Занимаясь фонетическим кодированием информации, важно помнить следующие правила и принципы. Кодировать начало слов. Именно начало вспомнить сложнее всего, и именно начало, даже один звук, иногда позволяет вспомнить всё слово. Поэтому образ надо подбирать максимально созвучный с началом. Если слово длинное, образов может быть несколько, тогда мы соединяем их цепочкой. Мы так делали со словами «гусеница», «заговор» и «созвездие». Иногда бывает так, что даже короткое иностранное слово настолько нехарактерно для нашего слуха, что его приходится запоминать цепочкой. Например, в киргизском языке есть слово «сорпо2», что в переводе означает «суп», поэтому для автора оно сохраняется в памяти как СОРока, которая перешагивает через ПОрог, спотыкается об него и падает в миску с супом. Легко запомнить, хотя такая последовательность слогов для русского языка не характерна. Фонетическое кодирование — это навык, его можно и нужно тренировать. Отличное упражнение для такой тренировки мы сейчас с вами освоим. Упражнение «Столбики» для фонетического кодирования У вас есть начало слова, ваша задача — придумать к нему завершение. Столбики надо отрабатывать по вертикали (на то они и столбики) и под секундомер (или наперегонки), чтобы фактор времени стимулировал мышление. Если на какое-то начало не получается придумать продолжение, пометьте его и переходите к следующему, не теряя времени (принцип «антибаран» всегда с вами). Это упражнение отлично
196 Учись учиться развивает способность быстро придумывать ассоциации для фонетического кодирования. При первом его выполнении придумывайте любые слова, какие сможете. В дальнейшем придумывайте в первую очередь существительные или те слова, за которыми для вас стоят конкретные яркие ассоциации. Разберём первые пять вместе, а дальше вы продолжите самостоятельно. САН отличное начало для САНКИ, ЧЕР для ЧЕРЕНОК, СЛО для СЛОН, МАЙ для МАЙКА, ФАС для ФАСОЛЬ. Уверен, суть уже ясна — дальше продолжайте на максимальной скорости. Сан Лим Ву Хор Чер Ско Пал Баб Сло Люб Хар Гад Май Эк Роз Реб Фас Кат Вен Заг Дон Зим Гви Сув Хо Йен Лет Мак Угу Лив Буж Чил Яго Сук Мон Рор Ват Кор Бур Мен Пас Бот Фи Сва Рон Жум Бор Бол Пер Рик Лян Рар Див На Вал Кот Дор Тар Кост Лау Дох Рун Ям Ник Сто Риц Гор Габ Дом Бам Ар Ана Под Мал Кит Кин Ног Джи
197 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и Образный алфавит Что такое образный алфавит и зачем он нужен? Первоначальное кодирование слова — это уникальная творческая работа, и она требует времени и внимания. Но если нам нужно закодировать много информации, которая весьма однотипна, то процесс можно упростить. Например, все слова иностранного языка при всём их разнообразии состоят из стандартных слогов. Можно на каждый из этих слогов придумать стандартный образ. В этом случае, когда нужно запомнить новое слово, вы уже не будете тратить время на придумывание образов, а воспользуетесь уже существующим образным алфавитом. Помните, в первой части были слова «заговор» и «созвездие», и в обоих словах был общий слог, который мы закодировали через образ коня? Если мы обзаведёмся готовыми ассоциациями на все основные слоги, то процесс изучения лексики сильно упростится. Этот приём универсальный для любой области. Если нам нужно запоминать цифры, мы можем сделать образный алфавит на цифры. В Advance есть стандартное упражнение по запоминанию ста знаков после запятой числа Пи. Его делают все студенты, а многие спокойно запоминают и тысячу чисел без единой ошибки. С помощью образного алфавита можно запомнить сто чисел за пятнадцать-двадцать минут, а без него — за час. Многие скажут, что и сто чисел за час — это очень круто. Да, но только если не знать, как сделать это втрое быстрее. Со слогами ситуация аналогичная. В каждом языке основные слоги постоянно повторяются, поэтому начинать учить лексику надо с простых коротких образных существительных: их проще всего кодировать. А запомнив двести простых слов, вы незаметно для себя сформируете в голове образный алфавит, который дальше значительно упростит запоминание остальных слов. Образный алфавит особенно полезен, если в вашем языке есть не все звуки, используемые в изучаемом языке, или, напри-
198 Учись учиться мер, тональности. Допустим, у нас есть звуки, которые надо произносить высоким тоном, обычным и низким. Последовательность звуков одна и та же, а тональность разная. Давайте прямо сейчас разработаем образный алфавит на запоминание тональностей. И пусть слово «разработаем» вас не пугает — всё очень просто. Высокие звуки у нас будут помечаться образом «перо». Тогда к исходному образу, обозначающему сами звуки, мы будем добавлять перо. Звуки, произнесённые обычным тоном, у нас будут идти без обозначения — это ведь норма. А звуки низкой тональности будут иметь дополнительный образ в виде гири. Тогда, запоминая слово, мы добавляем к нему или перо, или гирю, или ничего не добавляем, а потом легко вспоминаем, как его произносить. Вот мы и разработали образный алфавит под нашу задачу! Как видите, это очень легко. Также образный алфавит очень удобен для звукосочетаний, которых нет в нашем языке, но есть в другом, уже известном вам языке. В этом случае вы берёте уже готовый образ, но помечаете его символом соответствующего языка (например, можно добавить флаг страны или её достопримечательность вроде Биг-Бена или пирамиды), и запомнить будет намного проще. Почему это называется образным алфавитом? Это законченная система, которая не требует расширения. Существует мно-
199 Ч е т ы р е б а з о в ы х н а в ы к а д л я з а п о м и н а н и я л е к с и к и го алфавитов для запоминания чисел, например, есть алфавит цифр «от 0 до 9» или «от 00 до 99». Первый проще освоить, зато второй позволяет вдвое быстрее запоминать двузначные и четырёхзначные числа, поскольку каждый образ означает не одну цифру — а сразу две. И даже длинная цепочка из тысячи символов — это всего лишь цепочка из пятисот образов, а запомнить последовательность пятисот образов наш мозг может легко, особенно если его правильно потренировать хотя бы пару дней до этого. На нашем курсе «Учись учиться» мы осваиваем все виды и способы работы с информацией, в том числе и как запоминать цифры и формулы. Подробнее по QR-коду. «Учись учиться» для взрослых http://sl.advance.ru/lHBUq «Учись учиться» для детей http://sl.advance.ru/pOtNJ Как создавать образные алфавиты? Что лучше: брать готовые или создать свои? Создать образный алфавит можно несколькими способами. Самый простой из них — это органический. Он вырабатывается естественным образом в процессе запоминания первых двухсот слов (мы об этом уже упоминали).