100 Учись учиться shovel [ˈʃʌvl] [шавл] лопата teeth [tiːθ] [тииф] зубы caterpillar [ˈkætəpɪlə] [ка2тэпилэ] гусеница janitor [ˈʤænɪtə] [джэ2нитэ] уборщик fence [fɛns] [фенс] забор shark [ʃɑːk] [шак] акула rob [rɒb] [роб] грабить, грабитель grief [griːf] [гриф] горе conspiracy [kənˈspɪrəsi] [кэнспи2раси] заговор lark [lɑːk] [лак] жаворонок match [mæʧ] [мэтч] спичка scary [ˈskɛərɪ] [ске2ари] страшный pillow [ˈpɪləʊ] [пи2лоу] подушка lucky [ˈlʌkɪ] [ла2ки] удачливый pool [puːl] [пул] бассейн mop [mɒp] [моп] швабра, мыть шваброй friends [frɛndz] [френдз] друзья skull [skʌl] [скал] череп tool [tuːl] [тул] инструмент lake [leɪk] [лейк] озеро purse [pɜːs] [пёс] кошелёк amount [əˈmaunt] [эма2унт] сумма beaver [ˈbiːvə] [би2вэ] бобёр swim [swɪm] [свим] плавать well [wɛl] [вел] колодец crowbar [ˈkrəʊbɑː] [кро2уба] лом peek [piːk] [пик] подглядывать constellation [ˌkɒnstəˈleɪʃən] [констеле2йшен] созвездие near [nɪə] [ниа] рядом aunt [ɑːnt] [ант] тётя early [ˈɜːli] [э/ёли] рано fist [fɪst] [фист] кулак
101 Сводный блок № 3 … moss [mɒs] [мос] мох owner [ˈəunə] [о2унэ] собственник mistake [mɪsˈteɪk] [мисте2йк] ошибка clean [kliːn] [клин] чистить bill [bɪl] [бил] счёт, выставить счёт grubby [ˈgrʌbi] [гра2би] неряшливый understand [ˌʌndəˈstænd] [андэстэ2нд] понимать shore [ʃɔː] [шо] берег rope [rəup] [ро2уп] верёвка jail [ʤeɪl] [джейл] тюрьма weak [wiːk] [вик] слабый catch [kæʧ] [кэтч] ловить Теперь самое время снова прочитать текст целиком. Вы прошли экспресс-курс по лексике и готовы встретить этот «страшно сложный» текст снова! A janitor and a plumber must clean the well and the swimming pool. They come to work early in the morning. Larks are singing around. There is a fence and a lot of moss near the pool. Caterpillars live in the moss. They spread out their tools: a crowbar, a shovel, a mop, a rope, and matches. The janitor wants to clean the pool with a mop, but he can’t. He sees a strange stain and understands that there is a beaver in the pool. The beaver mistakes the pool with the lake and can’t get out. It’s a real grief for the beaver. The pool is like a jail to him. At first, they start peeking at him and understand that the beaver is weak and probably contagious. The beaver looks very grubby, however, he has such a scary skull and teeth, just like a real robber. They decide to catch him so as to help him. The janitor takes the mop and starts pushing the beaver to the shore, and the plumber catches him with a rope.
102 Учись учиться It is their conspiracy, and they win. The beaver swims like a shark, but the friends manage to catch him. They put the beaver on the pillow. When they finish, it’s already late and there are constellations in the sky. The beaver is lucky, that he gets to good people, and doesn’t end up in the coffin. When they finish their job, they give a bill. When she sees the amount, the owner of the pool, aunt Jane, says that they want to rob her and shows them her fist. In return, they show her the beaver and say there is not deceit, that it was a difficult and dangerous job. When they get the money, they put it in their purse and go home. Ниже мы разместили исходный текст параллельно с полным переводом, чтобы вам было удобнее проверить свои знания. A janitor and a plumber must clean the well and the swimming pool. They come to work early in the morning. Larks are singing around. There is a fence and a lot of moss near the pool. Caterpillars live in the moss. They spread out their tools: a crowbar, a shovel, a mop, a rope, and matches. The janitor wants to clean the pool with a mop, but he can’t. He sees a strange stain and understands that there is a beaver in the pool. The beaver mistakes the pool with the lake and can’t get out. It’s a real grief for the beaver. The pool is like a jail to him. At first, they start peeking at him and understand that the beaver is weak and probably contagious. The beaver looks very grubby, however, he has such a scary skull and teeth, just like a real robber. Уборщик и сантехник должны почистить колодец и бассейн. Они приходят на работу рано утром. Вокруг них поют жаворонки. Рядом с бассейном — забор и очень много мха. Внутри мха живут гусеницы. Они раскладывают свой инструмент: лом, лопату, швабру, верёвку, спички. Уборщик хочет помыть шваброй бассейн, но не может. Он видит странное пятно и понимает, что в бассейне бобёр. Бобёр путает озеро и бассейн и не может выбраться. Для бобра это настоящее горе. Бассейн для него как тюрьма. Сначала они начинают подглядывать за ним и понимают, что бобёр слабый и, возможно, заразный. Бобёр выглядит очень неряшливым, однако у него такой страшный череп и зубы — как у настоящего грабителя.
103 Сводный блок №3… They decide to catch him so as to help him. The janitor takes the mop and starts pushing the beaver to the shore, and the plumber catches him with a rope. It is their conspiracy, and they win. The beaver swims like a shark, but the friends manage to catch him. They put the beaver on the pillow. When they finish, it’s already late and there are constellations in the sky. The beaver is lucky, that he gets to good people, and doesn’t end up in the coffin. When they finish their job, they give a bill. When she sees the amount, the owner of the pool, aunt Jane, says that they want to rob her and shows them her fist. In return, they show her the beaver and say there is not deceit, that it was a difficult and dangerous job. When they get the money, they put it in their purse and go home. Они решают поймать его, чтобы ему помочь. Уборщик берёт швабру и начинает толкать бобра к берегу, а сантехник ловит его, используя верёвку. Это их заговор, и они побеждают. Бобёр плавает, как акула, но у друзей получается его поймать. Бобра укладывают на подушку. Когда они заканчивают, уже поздно и в небе созвездия. Бобру повезло, что он попадает к хорошим людям, а не в гроб. Закончив работу, они выставляют счёт. Увидев сумму, собственник бассейна, тётя Джейн, говорит, что они хотят её ограбить, и показывает кулак. В ответ они показывают бобра и говорят, что нет никакого обмана, это была трудная и опасная работа. Когда они получают деньги, то кладут их себе в кошелёк и идут домой. Помните, в начале книги, на девятнадцатой странице, мы оценивали понимание текста. Оцените уровень понимания сейчас. Уровень понимания после изучения лексики. Ваша оценка в процентах 1 Отлично понял всё, никаких неясностей. _______% 2 Понял всё, кроме нескольких слов. 3 Понял общую идею, но без деталей. 4 Понял некоторые отдельные слова, но не смог понять текст. 5 Ничего не понял вообще, кроме предлогов, союзов и пары слов.
104 Учись учиться А теперь посчитайте, сколько составляет разница в уровне понимания текста! Очень важно сделать это письменно, потому что, когда вы письменно фиксируете результат, ваше подсознание получает чёткий сигнал, что выбранный способ обучения эффективен. И это значит, что вы в порядке, у вас высокий уровень мотивации и достаточно сил для продолжения обучения. Было % Стало % Разница % Вспомните, сколько времени у вас ушло на получение этого результата. В среднем, если взять «чистое время», без отвлечений на теорию, — не более часа, и это при том, что мы уделяли внимание и теории с упражнениями. Хорошо тренированный по этой методике человек легко запоминает по сто иностранных слов в час. Вы проделали отличную работу. Полюбуйтесь на её результат и посмотрите, как подросло ваше дерево прогресса: Ещё важный вопрос: какие эмоции вы сейчас испытываете, видя результат? Вы узнали много нового, освоили новую технику и добились ранее невозможного — положили себе в долговременную память больше пятидесяти иностранных слов. И вы точно потратили на это меньше времени, чем если бы пытались
105 Заключение к первой части освоить этот же объём традиционным путём. Просто подумайте, что всю школьную программу специализированной английской школы — а это порядка 1500 слов за всё время обучения — вы могли пройти за две недели, причём не напрягаясь и очень легко! Осознали свои эмоции? Вот ради таких эмоций и работает наша команда! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими эмоциями с нами — по QR-коду вы можете перейти на страницу обсуждения нашей книги в удобной вам социальной сети. VK Telegram https://sl.advance.ru/BRTzl https://sl.advance.ru/0wcem Заключение к первой части Мы сделали нечто большее, чем просто выучили слова. Человек — это цельная система, в нём всё взаимосвязано. И наш мозг не исключение. Сейчас мы заложили краеугольный камень в фундамент развития интеллектуальных способностей. Кажется, что мы просто проработали запоминание лексики, на самом деле мы прорабатывали один из базовых типов получения информации. Что такое типы информации? Это основные виды информационных объектов, которые встречаются нам в жизни. Их не так уж и много. Если подумать, то всё многообразие информации в окружающем нас мире сводится к нескольким основным типам, их всего семь.
106 Учись учиться Первый тип — это единичная информация, единичные смыслы или образы, связанные с ними. Второй тип — бинарная информация («бинар» означает «два») — это все случаи, когда информация соединена по парному принципу. Например, иностранное слово и его перевод, или страна и её столица, или термин и его значение и т. д. Такие пары мы часто называем просто «парочками». Но что ещё важнее: любое слово и его значение — это тоже пара. И значит, освоение любой профессии в части изучения языка её терминологии — это освоение парной, бинарной информации. Третий тип — последовательности или цепочки. С ними мы совсем мало работали, но когда соединяли в ряд несколько образов для запоминания длинных слов или фразовых глаголов, то делали именно это. По сути, два образа образуют парочку, стоит добавить третий — уже получилась цепочка. Цепочки могут быть какой угодно длины, для отработки навыка часто запоминают 1000 знаков числа Пи, кстати, с использованием мнемотехник это занимает не больше нескольких часов. Цепочки информационных объектов — это параграфы учебников, сюжеты книг, сценарии фильмов, история нашей жизни. И они никак не ограничены по длине, наш мозг спокойно может обрабатывать цепочки и последовательности любой длины.
107 Заключение к первой части Четвёртый тип информации — это цифры, тут всё понятно, поскольку с цифрами мы постоянно сталкиваемся в жизни. Цифры тоже могут быть как единичными, так и парными или цепочками. Пятый тип — это графика, картинки. Причём графика, как и цифры, может относиться к информации разных типов. Шестой тип — причинно-следственные и смысловые связи. Создание таких связей хорошо тренируется во время работы с ассоциациями. Седьмой тип — комплексные объекты из элементов разных типов. Поскольку всё богатство информации мы получаем из сочетания этих типов, то можно стать мастером работы с информацией, если научиться владеть каждым из этих элементов по отдельности и их связками. Именно эти навыки мы и развиваем в Центре Образовательных Технологий Advance. Изучение иностранных языков — это не только расширение сферы познания, но и прекрасная тренировка для ума. Язык насыщен бинарными объектами: слово и его перевод, причинно-следственные и ассоциативные связи, которые возникают при изучении лексики, способов словообразования и особенно при изучении правил грамматики. И эти навыки надо объединить вместе, чтобы начать быстро разговаривать на другом языке. Мы в Advance идем несколько иным путём. Мы сначала изолированно и интенсивно тренируем необходимые интеллектуальные навыки работы с соответствующими типами информации и только после этого уже переходим собственно к изучению языка. Именно это и отличает наш подход. Многие считают, что Advance — это школа иностранных языков или школа развития памяти, но в первую очередь мы учим работать с потоками информации и развиваем навыки ускоренного обучения, а знание языка, хорошая память и всё остальное — это уже следствие. Очевидно, что умение запоминать иностранные слова — это просто один из этапов освоения работы с бинарной информацией.
Учись учиться Как и все начальные этапы, он очень важен, поскольку формирует основы. Тренировка навыков обучения и интеллектуальных функций — это как спорт для мозга, и это не метафора1 . При этом тренинге открываются новые возможности, повышается интеллектуальная выносливость и общий тонус. Это позволяет не только эффективно работать или учиться, но и ещё иметь запас сил для собственного развития, хобби, личной жизни… Мы полагаем, что самый главный результат от первой части книги — это изменение вашего ви2дения процесса обучения. Теперь вы можете учиться легко, быстро и самостоятельно, осваивая при этом огромные массивы информации! Дальше мы разберём общие принципы формирования навыков изучения языка, в том числе запоминания иностранной лексики, в частности касаясь темы устройства когнитивных функций человека. В своих исследованиях постоянно сталкиваемся с новым и удивительным, вот почему нам важна обратная связь и, конечно же, ваша поддержка! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими наблюдениями, вопросами, возможно, и конструктивной критикой или идеями и, естественно, эмоциями в обсуждениях этой книги в наших сообществах. Не откладывайте на потом — поделитесь прямо сейчас. VK Telegram Почта https://sl.advance.ru/BRTzl https://sl.advance.ru/0wcem [email protected] 1Подробней о спорте в области когнитивных навыков — на странице Федерации интеллектуального спорта inchamp.ru. ЦОТ Advance является одним из организаторов Всероссийского чемпионата по когнитивному спорту.
109 ЧАСТЬ ТЕОРИЯ И НЕМНОГО ПРАКТИКИ 2 Введение ко второй части Первая часть дала нам опыт, к которому мы будем периодически возвращаться, разбирая теорию. Теперь вы понимаете, что есть более совершенный способ учить слова и работать с информацией. Во второй части мы детально разберём этот опыт и рассмотрим множество приёмов работы с бинарными объектами. Эти приёмы помогут вам не только качественно запоминать иностранные слова, но и эффективнее воспринимать любую информацию парного типа. В реальной жизни умение соединять образы в парочки позволяет буквально творить чудеса обучения. Для наглядности — две истории. Первый пример — это я сам. Я познакомился с мнемотехниками в двадцать лет, когда учился в Корее по обмену. Тогда я ещё не владел мнемотехниками и запоминать новую лексику мне было очень трудно. Тогда-то я и начал искать способ быстро загружать слова в долгосрочную память. К моему удивлению, методика оказалась универсальной и легко применимой к запоминанию любых объёмов информации. Это позволило мне очень быстро наращивать компетенции, осваивать новые навыки в математике, программировании и педагогике одновременно. Умение быстро учиться особенно пригодилось, когда я занялся бизнесом: надо было быстро освоить большие объёмы информации из области экономики, права, маркетинга,
110 Учись учиться менеджмента и многих других сфер. А начиналось всё с методик запоминания лексики. Второй пример — мой друг и партнёр Александр Згода. В возрасте двенадцати лет он интуитивно понял, что информация с картинкой запоминается лучше, чем информация без картинки, и начал практиковать очень простую, но эффективную методику запоминания через соединение образов. Это позволило ему успешно закончить четыре класса школьной программы за один год и уже в четырнадцать лет завершить школьное обучение. А в двадцать лет Александр окончил юридический факультет СПбГУ. К 24 годам он стал топ-менеджером в международной компании, а с 2017 года мы с ним вместе продвигаем идеи развития и тренировки когнитивных навыков в образовании и в жизни в целом. Отзывы и кейсы тысяч наших выпускников показывают, что технологии работы с информацией дают преимущество в двух направлениях: навыки работы с информацией позволяют постоянно развиваться и повышать свой уровень, а кратно более высокая интеллектуальная выносливость помогает даже тем, кто не работает с большим объёмом информации. Ликбез по формированию навыков Прежде чем говорить о запоминании слов как о навыке, стоит разобрать общие принципы изучения любого языка. Но, прежде чем разбирать принципы изучения языка, который тоже является навыком, логично поговорить про постановку навыков в целом. Любой современный человек регулярно читает. Но с какой скоростью? Скорее всего, с той же самой, что была на момент окончания школы. Растёт эта скорость от количества прочитанных книг? Нет, не растёт. Попробуйте сосчитать в уме, сколько будет 8263 + 7232? А сколько будет 15 + 14? А сколько будет 3 + 4?
111 Л и к б е з п о ф о р м и р о в а н и ю н а в ы к о в Три маленьких задания, которые задействуют один и тот же навык (сложение). Но если сложение однозначных чисел не вызывает у нас никакого труда, да и двузначные мы складываем почти без усилий, то четырёхзначные числа суммировать намного сложнее. О чём это говорит? О том, что все навыки, сформированные у нас на каком-либо этапе жизни, остаются на одном и том же уровне, если их целенаправленно не развивать. Если не прикладывать усилия, ни один навык не выйдет на новый, более высокий, уровень. Практика, в свою очередь, позволит совершенствовать те умения и навыки, которые у нас уже есть, но не научит делать то, что мы раньше никогда не делали. Для развития навыков есть разные пути, и, если те, по которым вы уже прошли, оказались не самыми эффективными, значит, пришло время попробовать что-то новенькое, и новое именно для вас! Какая удача, что поиск и изучение новых приёмов и способов — важное направление работы Advance! Прежде чем говорить о наших наработках, рассмотрим один пример. Представим двух профессиональных водителей: один работает в такси двадцать лет, а второй в такси вообще не работает, но после трёх-пяти лет тренировок участвует в гонках международного уровня. Ясное дело, что первый водитель провёл больше времени за рулём, но вот навыки вождения лучше будут у второго. Почему? Потому что постановка навыков следует определённым законам. Наш мозг, как знаменитый собор Гауди в Барселоне, постоянно строится и перестраивается1 . Но из чего мозг строится и кем? Стройматериалы, которые необходимы для возведения столь сложной постройки, должны быть непростые и ценные. Но, как водится, наш «внутренний завхоз», который отвечает за стройку, 1Собор «Саграда фамилия» строится до сих пор с 19 марта 1882 года.
112 Учись учиться стремится сэкономить буквально на всём. Он ведь отвечает за мозг в целом, а не только за навык владения иностранным языком, без которого мозг как-то раньше жил. «Завхоз» ворчит: чем больше навыков, тем сложнее будет структура мозга, а значит, будет сложнее поддерживать её в работоспособном состоянии, ведь трудозатраты изрядно возрастут. И везде, где только можно, он разбирает на запчасти всё, что только можно разобрать. Именно поэтому у нас такая короткая краткосрочная память. Это способ экономить ресурсы. Разбирается в первую очередь всё недостроенное, всё, что мы не применяем (всё, что на данный момент «завхоз» считает ненужным). Если навык ещё слишком неразвит, чтобы говорить на иностранном языке, то за время перерывов между занятиями «завхоз» будет всё «разбирать», а вам потом снова нужно будет учить. И такое продолжается от урока к уроку годами. Знакомая ситуация? Помните: пока мы не закрепились на новом уровне, мы не имеем права расслабляться. Изучение языка, езда на велосипеде, складывание бумажных журавликов — любой навык не терпит остановок, пока не сформирован на уровне свободного применения. Не можете выделять час для ежедневных занятий? Значит, изыщите пятнадцать минут утром и вечером. Повторение ранее пройденного позволит не «откатываться» в перерывах между занятиями и будет стимулировать вас двигаться вперёд. Благодаря усилиям нашего «бережливого завхоза» никакая «выслуга лет» не формирует у нас новых навыков. В зачёт идут только наши усилия и действия по развитию навыка, и даже регулярное его применение просто позволяет поддерживать текущий уровень. В процессе развития навыка перехода количества в качество не происходит.
113 Л и к б е з п о ф о р м и р о в а н и ю н а в ы к о в В освоении любого навыка есть этап интенсивного роста, после чего рост навыка замедляется. Давайте посмотрим на ребёнка. Когда он только родился, он не может ни ползать, ни переворачиваться, даже головку держать не может. Но он старается, кряхтит, тужится, напрягает мышцы и в один прекрасный день научится переворачиваться. Потом научится ползать и освоит этот навык на высоком уровне. Потом он начнёт учиться ходить. Представим ребёнка, который только-только научился ходить и делает это медленно и неуверенно. Но вот он увидел что-то очень интересное: мама вошла в комнату, и он сразу же забывает про новый навык, опускается на четвереньки и быстробыстро ползёт к маме. Ведь доползти можно намного быстрее, чем попытаться дойти до неё, стараясь удержать равновесие на каждом шагу. Но несмотря на это, малыш всё равно продолжит учиться ходить и уже через несколько недель будет смело шагать и даже бегать, снося лбом все углы в доме, уже не возвращаясь к более примитивному способу передвижения. Почему? Потому что ходьба на двух ногах быстрее и она освоена на хорошем уровне. Ходьба и раньше была быстрее ползанья, но тогда уровень её освоения был слишком низкий, и в критические моменты ребёнок выбирал тот навык, который был освоен надёжней. Со временем ребёнок берёт коньки и учится кататься на них. Всё повторяется: он падает, останавливается, а если ему нужно быстро куда-то добраться, он предпочтёт просто дойти или добежать. Так будет до тех пор, пока навык не станет автоматическим, не требующим дополнительных усилий. С велосипедом будет всё то же самое. Любой новый навык не складывается из предыдущих, а появляется только в результате целенаправленного освоения. Сколько бы вы ни рулили велосипедом, в освоении автомобиля вам это не сильно поможет. В период обучения и постановки навыка мы тратим много ресурсов. Причём на первом этапе может показаться, что делаем мы это неэффективно и могли бы потратить их более грамотно.
114 Учись учиться Но на самом деле учёба, развитие своих навыков и компетенций — это и есть самый эффективный способ использования собственных ресурсов. Вернёмся к постановке навыка. Любой способ всегда выводит навык на плато. И в дальнейшем, чтобы преодолеть «потолок», нужно будет прикладывать непропорционально больше усилий. Есть ещё другой вариант, хакерский: можно начать искать новый навык. Давайте рассмотрим его на примере разных способов запоминания. Можно вообще не запоминать специально, само запомнилось — и хорошо. Можно начать зубрить, это будет качественный прогресс в развитии навыка запоминания. Если к зубрёжке добавить навык циклического повторения материала, то эффективность повысится ещё сильнее, причём кратно. Если к этому уровню добавить «воронку», мы вновь повысим эффективность всё той же зубрёжки. И можем на этом успокоиться. А можем добавить мнемотехнику.
115 Принципы постановки навыков И тут выяснится, что опыт зубрёжки никак не пригодится для освоения мнемотехники. От неё просто придётся отказаться, хотя циклические повторения и «воронка» составят достойную компанию уже мнемотехническому запоминанию. На определённом этапе мы усовершенствовали зубрёжку разными инструментами, и она стала эффективней. Затем мы перешли на более сложный навык, который её полностью заменил, и от неё пришлось отказаться. Всегда выбирайте не только самый совершенный способ развития навыка, но и самый совершенный навык из доступных. Тренировка навыка имеет много общего с тренировкой мышц. Важно не столько количество усилий или действий, сколько правильная система их приложения. Принципы постановки навыков Принципы постановки навыков мы сейчас только затронем, но регулярно будем к ним возвращаться позднее. Во-первых, изоляция. Навык разделяется на более мелкие простые поднавыки, каждый из которых легко отрабатывается отдельно. При изолированной тренировке на конкретный поднавык идёт 100% нашего внимания. В этом случае происходит кратно более быстрый рост. По нашим наблюдениям, если задействуются два навыка, на каждый из которых приходится по 50% внимания, скорость постановки каждого снижается в четыре и более раз.
116 Учись учиться Вывод: в каждый момент времени 100% внимания должно быть направлено на одну задачу, на развитие одного навыка. Остальные должны быть либо убраны, либо уже доведены до автоматизма, чтобы не затрачивать нашего внимания. Во-вторых, интенсивность. Это та же изоляция, только во времени. Мы совершаем одно и то же действие без перерывов на другие. В реальной жизни навыки ставятся медленно, потому что ни изоляция, ни интенсивность не соблюдается, поскольку: • в действии участвует много разных навыков, • действия прерываются другими действиями. Нам же нужно изолировать каждый навык и отдельно тренировать его определённое время, после чего отдельно отработать связь двух поднавыков и их объединение в более комплексный навык. Нужно уметь правильно менять вид деятельности и чередовать упражнения. Секрет большинства тренеров не в том, что они знают удивительную технику, а в том, что они хорошо чувствуют, в какой момент нужно поменять упражнение и тип нагрузки (чтобы как раз соблюдалась и интенсивность, и изоляция, но не происходило выгорание от однообразия). Есть одно важное отличие физических тренировок от интеллектуальных. Тренируя мышцы, их как раз важно нагружать до усталости или отказа: от этого и происходит рост. В интеллектуальных же тренировках важна как раз максимальная скорость, с которой осуществляется работа, а не усилие, при котором она стоит на месте. Не обязательно и даже вредно доводить своё состояние до сильной усталости или интеллектуального переутомления.
117 Принципы постановки навыков Идеальный подход таков: мы работаем короткими забегами с максимальной интенсивностью, прекращая тренировку до первых признаков усталости. Заметив потерю внимания и концентрации или снижение скорости и появление ошибок, самостоятельно берём паузу на отдых. Чем выше нагрузка, тем быстрее наступает усталость. Прекрасно, если забеги будут 30 секунд — 2 минуты. Это значит, вы держите очень высокий темп. • В интеллектуальной тренировке самый эффективный способ — это тренировка изолированными, короткими, высокоинтенсивными «забегами», каждый из которых завершается на пике возможной скорости. • Медленно поднимайтесь в постановке навыка, доводя каждый этап до максимальной скорости (переходите дальше по этапам, когда новые тренировки уже не дают прироста скорости). • Перейдя на следующий этап, параллельно продолжайте тренировки предыдущего. Первые 5–7 минут занятия делайте базовые упражнения (не бросайте их, они и тренируют вас, и разгоняют). • Когда при переходе на следующий этап (к новому типу слов) возникают сложности и падает скорость, посмотрите, в чём причина: какая из операций стала занимать больше времени, где появились ошибки. Работайте изолированно именно с этой задачей. Любой навык ставится по принципам постройки высотного здания: • чем выше здание вы хотите, тем прочнее и глубже должен быть фундамент; • прочность, глубина и качество фундамента определяют максимально возможную высоту здания. Проработав эту книгу (именно проработав, а не просто прочитав или пролистав), вы качественно измените фундамент, необходимый для запоминания иностранных слов и работы с бинарной (парной) информацией в целом.
118 Учись учиться И главное, поймёте, что фундамент можно перестраивать и улучшать, а вместе с ним перестраивать и улучшать всё здание нашего сознания и эффективности. Кстати, мы для себя это здание называем «когнитивным домиком». Когнитивный домик Чтобы заниматься своим развитием, нужно хорошо знать каждый элемент, который влияет на развитие, ведь без этого невозможно его развивать. Но также важно понимать место этого элемента в общей системе. Сейчас мы рассмотрим наше видение того, как в целом устроено мышление человека. Сразу сделаем оговорку: это научная концепция, изложенная в очень вольных терминах и понятных всем образах. Нам важна не точность терминологии, а рабочая модель, схема строения сознания, которой мы в Advance пользуемся при разработке наших курсов и методик. Уверен, что учёные, психологи и когнитивисты при встрече смогут нам многое сказать, отметив «некоторые вольности» в обращении с терминологией. Чего только стоит использование слова «мозг» синонимом к слову «сознание» и ряд аналогичных «сомнительных литературных решений». Поэтому мы сейчас будем говорить о работе нашего мозга (психики, сознания) в предельно простых выражениях и не станем цепляться к терминам. Искренне надеюсь, что чувства ни одного учёного от этого не пострадают. Чтобы что-то понять, нам надо представить, как оно выглядит. Приведу один из любимых примеров: попробуйте решить в уме следующую задачу. Она простая (на уровне арифметики третьего класса), но мы из неё специально уберём все образы и оставим только абстракции.
119 Когнитивный домик Упражнение Решите задачу: У нас есть система, в которой происходит три процесса. Каждый процесс мы обозначим абстрактной физической величиной. Абстрактная физическая величина номер один будет равна 15. Абстрактная физическая величина номер два будет равна 12. Абстрактная физическая величина номер три будет равна 2. Величины номер один и номер два характеризуют процессы, которые происходят одномоментно и однонаправленно. А результат действия всей системы — это результат первых двух процессов, положительно кратный процессу, обозначенному абстрактной величиной номер три. Чему равен результат действия всей системы? Впишите ответ в свободное поле (это должно быть конкретное число) или же поставьте галочку в графе «ничего не понятно». Ответ Ничего не понятно, всё слишком запутанно, что вы вообще хотите? __________________________ Как вам эта задача? Удалось ли её решить? Уверены ли вы в правильности решения? А теперь давайте вернём в неё все образы и сравним, как изменится понимание.
120 Учись учиться В этом случае задача будет звучать так: Какое расстояние проплывёт лодка по течению реки за 2 часа, если скорость лодки 15 км/ч, а скорость течения 12 км/ч? Теперь снова представьте эту задачу в абстрактном виде, лишённом образов. Давайте усложним условие. Например, условимся, что лодка сделала два перерыва по 15 минут после каждых 45 минут путешествия. Представляете, сколько разных «абстрактных величин» будет у нас переплетаться сложными связями? И как всё просто, когда ситуация визуализирована! Чтобы что-то понять, это нужно увидеть! Но не обязательно глазами, можно и в воображении. Сейчас мы сделали две вещи. Во-первых, мы увидели важность воображения в процессе мышления на собственном опыте. И думаю, каждому ясно, что, если мы развиваем узкий навык запоминания слов через мнемотехники, мы ещё и тренируем наше воображение, а оно является одним из столпов всего нашего мышления и понимания. Во-вторых, мы увидели, что важность любой психической функции можно проиллюстрировать, показать её визуально и наглядно.
121 Когнитивный домик Давайте посмотрим на то, как работает наше сознание. Представим его метафорически в виде конструкции или здания. Главную цель сознания (ещё раз приношу свои извинения всем философам, хотя, наверно, и психологам тоже. Сейчас будет ещё одно «чудовищное упрощение») мы определим однозначно. Цель сознания — это радость. Возможно, от комфорта, возможно, от достижений, возможно, от удовлетворения любопытства или от чего-то ещё. Но пусть целью нашего сознания будет просто радость, чтобы всё было хорошо (и не было ничего плохого). Для достижения этой цели у сознания есть много элементов, которые все вместе складываются в одно целое. Можно называть это целое человеком, можно его эффективностью, а можно както иначе, это не важно. Но визуально мы представим это целое в виде пирамиды. Как мы видим, есть основание из нейродинамики и базовых психических функций, а также есть высшие функции. Все вместе они и образуют наше мышление со всеми его творческими способностями. Наверно, вы заметили, что вершина пирамиды плоская. Так и просится что-нибудь на неё поставить. Как думаете, что будет там органично смотреться? Конечно, наши навыки и компетенции! Именно они и опираются на наше мышление, то есть умение читать, писать, считать, решать уравнения,
122 Учись учиться руководить проектами, воспитывать детей, выращивать фасоль и многое другое. Беда в том, что если основание пирамиды недостаточно широкое, а навыков очень много, то конструкция не будет устойчивой. А если мы ещё пройдём мотивационный тренинг и попробуем недельку-другую бегать как заяц-энерджайзер из известной рекламы батареек, то свою собственную батарейку разрядим полностью. Любой строитель и нестроитель понимает, что если мы на слабый фундамент поставим много этажей, на каждый из которых поместим много тяжёлой мебели, ванну и прочую нагрузку, то рано или поздно всё развалится. И более вероятно, что рано, чем поздно. Думаю, общая суть ясна, теперь разберём её закономерности более детально. Поскольку мы не древние египтяне, то вместо пирамиды мы построим более европейскую конструкцию. Назовем её «Когнитивный домик». Рассмотрите, как он выглядит на картинке, после чего разберём, из каких элементов он сложен.
123 Когнитивный домик
124 Учись учиться Нейродинамика В чём отличие человека, который может с утра до вечера интенсивно учиться, работать, творить и ещё находить силы на общение и отдых, от того, кто живёт и хочет только, чтобы от него отстали? Отличие в том, как устроены их сознание и психика. Сознание цельное, но разные его грани проявляются по-разному. В психологии со времен Вундта и Выготского выделяют базовые и высшие психические функции. Базовые функции есть и у животных, и у людей. А вот высшие развиваются у человека только в обществе и только путём приложения усилий к их развитию. Базовые функции — это внимание, память, формирование представлений, ощущения, простые эмоции и воображение. К высшим можно отнести речь, планирование, принятие решений, критическое мышление, мотивацию и самостоятельность, способность к творчеству и волю. Немного особняком стоит (а точнее, лежит в самом основании) нейродинамика. Это та «батарейка», от которой питается работа всей нашей психики. Почти всё, что мы осваиваем в жизни после начальной школы, развивает высшие психические функции и компетенции, которые на них основаны. И очень редко у человека продолжается работа по развитию его «фундамента»: нейродинамики и базовых психических функций. Более того, прослеживается явный тренд: освоить как можно больше сложных навыков, пройти разных курсов по программированию, робототехникам и так до бесконечности. Люди стараются поставить всё, что возможно, на слабый фундамент. Естественно, что потом вся конструкция развалится. В образование можно вложить немерено. Деньги, потраченные на курсы за несколько лет, позволяют купить машину, а результат — стресс и выгорание. На слабый фундамент и слабые перекрытия нельзя давать серьёзную нагрузку. Если так делать, то вся конструкция развалится. Даже не нужно быть строителем, чтобы это понять. Как вы оцениваете прочность и достаточность фундамента вашего «Когнитивного домика», прежде чем чему-то учиться са-
125 Нейродинамика мим или учить своих детей? Как правило, вопрос риторический, а ответ — «никак». Прежде чем обсудить как «надо», разберём что «есть». От нейродинамики зависит весь наш интеллектуальный тонус и способность к интеллектуальному труду. Представим её в виде аккумулятора. Когда мы спим, аккумулятор заряжается, а когда бодрствуем — энергия тратится. В идеале энергии должно всегда хватать на несколько суток работы. Тогда вы не будете испытывать усталость, поскольку усталость — это как раз состояние разряженной батарейки. Наша энергия тратится на абсолютно любое действие, эмоцию или мысль. Даже приятные эмоции или осознание ощущений на массаже задействуют её ресурс. Вот почему от отдыха можно и устать, и вымотаться. И в то же время любое действие, эмоция или мысль могут развивать запас нейродинамики. Тут как в спорте — работа грузчиком не сделает человека спортсменом, а хороший тренер сделает легко и быстро. Из опыта развития нейродинамики у детей и взрослых могу сказать, что лучше всего её развивают: • Работа на высокой и очень высокой скорости. • Работа со сменой видов деятельности, чтобы отдых от одной работы проходил при выполнении другой работы. • Работа, выполняемая длительное время. Хотя на начальной стадии обучения даже шесть минут сосредоточения — это очень много, после двух недель тренировок время работы уже будет исчисляться часами, а не минутами. Поэтому в Advance мы тренируем и тренируемся интенсивно. Интенсивность для нас — подход к развитию нейродинамики. Именно через интенсивную тренировку человек развивает свой внутренний аккумулятор. У всех детей и взрослых свой стартовый уровень: то, что для одного «легкотня», для другого будет непосильно. Интенсивность должна быть не абсолютной, а персонифицированной! Количество действий важнее, чем их сложность. Лучше решить 1000 простых арифметических примеров, чем 100 сложных
126 Учись учиться или час просидеть над одним очень сложным, который не сможем решить. Помните, что действия для тренировки нейродинамики надо выполнять быстро. Но решать 1000 примеров очень скучно. Это значит, надо вводить в эту работу элементы творчества и обязательно чередовать точки приложения внимания: внедрять новые упражнения, отличные, по сути, но развивающие ту же психическую функцию. Базовые психические функции В колхозе лошадь работает больше всех, но она никогда не станет председателем колхоза! Такова роль, важность и ограниченность базовых психических функций! Если в колхозе нет «лошадей», то председателю нечем руководить, а если нет председателя, то лошади сами пахать не будут. Напомню, что «лошадью» мы сейчас называем базовые функции: воображение, память и внимание. С ролью воображения мы уже разобрались. Память играет не менее важную роль. Без внимания вообще не может быть ни памяти, ни воображения. Именно поэтому некоторые исследователи говорят, что внимание неотделимо от других процессов. У внимания нет своего специфического продукта, зато оно улучшает этот продукт, присоединяясь к другим процессам (восприятию, памяти и т. д.). Интересно, что с точки зрения языка почти все дефекты в работе нашего сознания можно охарактеризовать фразой «не помню». Если мы прочитали что-то сложное, не поняли и даже не осознали, что не поняли, то в момент применения мы, скорее всего, подумаем, что просто забыли, как эта формула применяется или как объясняется, а не о том, что в принципе её не поняли. Или, забыв о важной встрече, мы тоже подумаем о своей памяти, хотя на самом деле проблема не в ней. Если нас спросить, что у нас запланировано на вечер, мы в большинстве случаев сразу вспомним, но только после внешней наводки, а не сами.
127 Базовые психические функции А значит, проблема тут не в памяти, а во внимании, просто эта проблема выражается через ошибки памяти. Когда мы слушали коллегу на совещании, воображение улетело к планам на вечер. В итоге мы вроде как слышали всё, что нам говорили, но потом «осознаём», что ничего из этого не помним. Другой вариант: та же история, но на этот раз включилось воображение и эмоция тревоги, и мы задумались, выключен ли утюг и закрыта ли входная дверь дома? Результат тот же — не помним. Или ещё вариант: в беседе прозвучал термин, который мы начали вспоминать. Пока мы его вспоминали и связывали с прозвучавшей фразой, опять упустили мысль повествования и потеряли общую суть. На этот раз налицо проблема с памятью, но не с той, что обращена на собеседника, а с той, что обращена к нашему внутреннему хранилищу данных. На поверхности всегда находится то, что «мы не помним», а по факту истинные причины часто разнятся. Есть две основные проблемы с базовыми функциями, они: • очень плохо работают, всё тормозят и тратят много энергии; • слишком активны и тоже тратят много энергии, сбивая общий ритм работы. Это как ружьё, которое или не стреляет, или стреляет само. И то и другое плохо, да и патроны зря тратятся. Изолированная тренировка каждой функции позволяет сдвинуть её с «мёртвой точки» и обуздать её нрав, если она сама включается, когда захочет. Давайте посмотрим ещё на то, как связаны все наши психические функции. Что бы мы ни говорили и в каком бы виде ни представляли человека, он всегда будет цельным. То есть в нём всё взаимосвязано. Именно поэтому все базовые функции представлены как соединённые шестерёнки: если крутится одна, то сразу же приводит в движение все остальные. И наоборот, если одна заклинена, она будет «клинить» все остальные, а значит, и расход батарейки-нейродинамики будет больше. Представьте, что вы едете на работу или учёбу, и в общественном транспорте кто-то наступил вам на ногу. Как только мы осознаём это ощущение (боль), сразу же возникает эмоция
128 Учись учиться (гнев или страх). Дальше включается воображение, и мы начинаем прокручивать в голове разные варианты развития событий: что мы можем сказать (включается речь, внутренний диалог и просчёт последствий от вербальных действий через функции планирования), что мы можем сделать (кинестетическое, то есть связанное с движением, воображение и просчёт последствий от физических действий через функции планирования) и так далее. Некоторые из этих вариантов у нас самих вызывают страх, и мы их подавляем своей волей, на что снова тратим запас нейродинамики. Прошла всего доля секунды, как нам наступили на ногу, а наш мозг уже вовсю работает на огромной мощности. Мы, может быть, вообще ничего не сделаем или просто отойдём в сторону от неуклюжего гражданина, но мы уже затратили колоссальное количество ресурсов. Вспоминая ситуацию, мы будем включать весь свой потенциал снова, даже если всего лишь пару раз в воображении прокрутим эту ситуацию. Неудивительно, что после этого мы можем чувствовать себя как выжатый лимон целый день. То же самое бывает от телефонного звонка спамеров или мошенников, от ожидания тяжёлого разговора с коллегой или начальником. Ещё ничего не произошло, а мы уже потратили кучу ресурсов и ходим с разряженной батареей. Почему? Потому что, включившись, наша психика легко потратила весь объём энергии, который на этот день был запасён за ночной сон, и уже на остатках еле-еле доживёт до ночного отдыха. А если такая ситуация происходит каждый день и не по одному разу? Это происходит, потому что все элементы взаимосвязаны и потому что некоторые шестерёнки вращаются туго, а значит, чтобы их провернуть, надо потратить много топлива (нейродинамики). Поэтому, когда легко включающиеся процессы запускаются, они, вместо того чтобы быстро отработать, долго и упорно разгоняют всю психику. Или другой пример — представим какое-то дело, которое мы всё никак не можем сделать. Это может быть написание реферата или диплома, а также важный отчёт по работе. Каким бы ни было дело, мы его откладывали. А если и садились делать, то зевали, «залипали» в телефон и снова откладывали.
129 Базовые психические функции И так до тех пор, пока не наступал крайний срок. Тот самый deadline — черта, за которой начинаются серьёзные последствия. И что включается у нас? Правильно — страх! Эмоциональная шестерёнка начинает крутиться очень сильно, раскручивает все остальные, и мы это состояние, вызванное страхом и очень вредное, воспринимаем как душевный подъём. Мы говорим, что поймали «поток» и за день-два в потоке легко можем сделать то, что раньше не могли сделать за месяц. Но когда страх уходит, выясняется, что запасы нейродинамики потрачены на месяц вперёд. Люди, которые работают в таком режиме, живут ужасной жизнью. Они постоянно всё откладывают на потом и винят себя за несделанное, а потом как в аду пашут без отдыха, выжигая ресурсы, после чего снова без сил всё откладывают и винят себя. Узнали себя или своих коллег? Догадываетесь, чем заканчивается самомотивация через дедлайны? Да, всё верно: профессиональным выгоранием, депрессией и неврозами. Ещё примеры — «влюблённость» или «чемоданное настроение». И то и другое тоже создаёт эмоциональный фон, но, в отличие от страха, положительный. Его мы тоже переживаем как приток энтузиазма. Правда, если этот энтузиазм не контролировать и начать «на нём» совершать трудовые подвиги (что люди часто и делают), через какое-то время маятник качнётся в обратную сторону и мы снова будем без сил. Это связано с нашим интеллектуальным тонусом, снижение которого многие ошибочно принимают за ослабление своей «влюблённости». Натренировав отдельно воображение и внимание, можно перейти к тренировке их связки, то есть упражнениям, в которых мы вырабатываем более слаженную работу одной и другой функций, например к мнемотехникам. Вот почему в первой части, если у вас не получалось запоминать слова, мы рекомендовали изолированно сделать упражнения из главы про визуализацию. Запоминание слов через образы требует внимания и памяти в их сочетании. И тут уже становится понятно, что запоминание нескольких сотен слов за раз полезно не только для уроков английского, но и в целом для развития взрослых и детей, поскольку тренирует базовые психические функции.
130 Учись учиться Мы рассмотрели только «низкоуровневые» связи между нейродинамикой и базовыми психическими функциями. А есть ещё множество более сложных связей, иллюстрирующих работу высших психических функций. Высшие психические функции Давайте разберём парочку: например, планирование и критическое мышление. Многие, возможно, удивились: почему критическое мышление в нашей схеме находится отдельно от целеполагания и принятия решений? Разве можно планировать и решать, не мысля критически? Конечно можно! План будет плохим и никакой критики выдерживать не будет, но он будет! Планировать без критического мышления можно. Это сложный процесс, требующий много ресурсов. Именно поэтому, выполнив его один раз, человек без специальной тренировки старается второй раз его не делать. Например, вам надо сходить в магазин за молоком. В голове вы строите маршрут, скорее всего, по кратчайшей траектории или по привычному для вас пути. Но большинство людей строит только один маршрут и не пытается простроить другие. Таких бытовых актов планирования мы делаем огромное множество. В итоге наш мозг привыкает на одну задачу выдавать только один план. А когда он сталкивается с чем-то, чего не знает, вместо того чтобы дать много разных планов и выбрать лучший, критически оценив все остальные, он делает всего один, даже если и откровенно плохой. Мозг не пытается создать другой план, получше. Мы разобрали, как неправильно у нас работают наши базовые и высшие психические функции. А ведь на это неправильно работающее основание мы «ставим» множество других навыков, которые тоже в результате дают ошибки! Подобно цветам и плодам, высшие психические функции прекрасны, полезны и дорого обходятся! Что это за функции? В первую очередь это речь, планирование, принятие решений, способность к творчеству, абстрактное и критическое мышление и воля.
131 Высшие психические функции Одно решение иногда требует больше сил, чем неделя физического труда, а некоторые решения люди вынашивают годами! А идея о том, что надо спланировать целый месяц или две недели, многих сразу пугает. Почему? Потому что составить исполнимый план трудно, а неисполнимый бессмысленно и тоже трудно. Вот почему полезно писать и визуализировать планы. Секрет не в фильме «Секрет» или прочих околоэзотерических суевериях. Когда мы пишем план, мы тренируем мозг планировать. Да, первые планы пойдут прахом, но научившись планировать, мы начинаем достигать целей. Если мы начинаем визуализировать планы (не только смотреть на картинку с построенным домом, а визуализировать весь процесс, начиная от заработка денег на строительство, выбора подрядчика и заканчивая выбором участка и постройками), то простраиваем прямую связь между этажом с базовыми функциями (воображение) и этажом с высшими и повышаем шансы на реализацию! И никакого «Секрета». Каждая высшая функция требует много сил, а если нейродинамика слабая, то истощается (разряжается) быстро. Это беда всех талантливых людей. Осознание таланта требует от них только творить, а из-за недостатка нейродинамики творить не на чем. В итоге депрессия, поскольку редкие вспышки таланта сжигают все запасы энергии и её не остаётся даже на поддержание фонового хорошего настроения. Что с этим делать? Конечно же, рассчитывать только на себя и начинать тренировать сначала базовые психические функции и нейродинамику, а потом постепенно переходить к высшим функциям. Неслучайно мы почти во все наши курсы упорно вставляем упражнения на развитие нейродинамики и даже эту книгу написали так, чтобы сначала потренироваться на самых простых упражнениях, а потом уже перейти к разбору опыта и дальнейшему обучению. Если при слабой электропроводке мы включим мощный электроприбор, то в лучшем случае вылетят пробки и всё отключится. А вот люди почему-то считают, что на фундамент, заложенный в детстве и начальной школе, можно установить
132 Учись учиться всю школу, вуз и карьеру по трём специальностям, не вложив ни одного часа времени в укрепление своего фундамента. Думаю, наивность такого подхода очевидна, как и то, что его последствия мешают жить многим. Мы разобрали общее устройство «Когнитивного домика» и выяснили, какие проблемы бывают с разными этажами: с нейродинамикой, базовыми и высшими психическими функциями. Что делать дальше, с чего начать? С воображения, внимания и памяти! Именно они — лучшая точка входа для начала тренировки. Если начинать с них, прогресс будет максимальным. Ни математика, ни чтение, ни разбор текстов, никакие другие методики в нашем опыте и близко не дали такого результата, как мнемотехники. Мнемотехника требует уметь виртуозно представить что угодно — хоть табуретку, хоть слона, летающего по небу, — а значит, включается воображение. Поскольку картинки нужно удерживать по несколько секунд, тренируется внимание. Вместе они дают тренировку памяти. Эта работа так нравится нашему мозгу, что он с радостью ей занимается почти без усталости. Выполняя мнемотехнические задания, мы тренируем нейродинамику. Advance часто считают школой развития памяти, но это не совсем так. Просто мы начинаем с памяти, чтобы сдвинуть человека с когнитивного ступора, а остальные психические функции тренируем позднее (да и названия для них, кроме слов «мышление и понимание», большинство людей не знает). Кстати, ещё один частый вопрос: «Зачем учить по 1000 иностранных слов за один день или запоминать 1000 знаков числа Пи после запятой?» Ответ прост: цель не в памяти (и десятой части от обозначенных объёмов для жизни достаточно). Дело в том, что каждая из этих задач требует трёх — восьми часов сфокусированной работы. Следовательно, тот, кто её выполнил, в состоянии сфокусировать внимание на столь длительный срок, а его нейродинамика может обеспечить психику энергией для интенсивной работы на столь длительное время. Именно это является самым важным, ведь после такой подготовки пройти любой учебник или освоить новые компетенции будет просто и в удовольствие!
133 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в Напомню, что в этой книге мы говорили подробно только про навык работы с некоторыми видами бинарной информации, а именно с запоминанием иностранных слов. Всего же основных видов информации мы в Advance выделяем семь: 1) единичные образы; 2) парочки; 3) цепочки; 4) цифры; 5) графика; 6) связи (причинно-следственные, смысловые, ассоциативные); 7) комплексные информационные объекты. И навыков работы с этими типами информации тоже, естественно, больше, чем только навык запоминания. В этой книге мы больше говорим про память, но в будущем обязательно поговорим и про другие очень интересные темы: на страницах следующих книг, на наших вебинарах, в социальных сетях и, естественно, на наших курсах, где уже сейчас вы можете начать осваивать самые совершенные инструменты интеллектуального развития и обработки информации. Общая теория изучения языков Давным-давно были времена, когда не было навигаторов. Тогда пользовались картами и компасами. Ещё раньше были времена, когда не было ни карт, ни компасов (или были, но стоили слишком дорого и было их мало). Люди спасались тем, что или сами знали дорогу, или знали тех, кто её знает. Если кому-то надо было поехать очень далеко, то были такие люди, которые знали дорогу лучше, чем остальные, и показывали её. Это могли быть егери, лесничие или проводники, могли быть те, кто уже ездил нужным путём: купцы, военные или гонцы. В любом случае с древних времён люди понимали, что знание дороги очень важно при любом путешествии, поскольку если дорогу не знать, то потеряешь много времени зря, а можно и вообще не достичь цели. Так и с изучением языка: есть несколько дорог, которые все знают, но мало кто задумывался, насколько это знание правильное
134 Учись учиться и можно ли посмотреть на этот вопрос иначе, более современно и технологично. Другой пример: спортсмен, занимающийся с хорошим тренером, будет развиваться лучше и быстрее, чем, например, грузчик или дровосек. Более того, не знаю ни одного чемпиона в любом виде спорта (хотя у меня много знакомых спортсменов), кто бы работал грузчиком, или лесорубом, или дворником, хотя идея и тренироваться, и зарабатывать на этом кажется логичной. На самом деле это не так. Если хочешь быть мастером спорта по бегу, то надо заниматься бегом, а не курьерской работой. Язык нужно рассматривать как навык: не как знание, не как опыт, а именно как навык или, если угодно, как «мышцу». Если смотреть на язык таким образом, то сразу станет многое понятно. К изучению языка обычно подходят как к чему-то иррациональному, а ведь язык — это навык, и он подчиняется принципам постановки навыков и тренировки тела, которые многим известны из спорта. Ниже мы их перечислим. Язык — это не знание, а умение, точнее, четыре умения: говорить, понимать, читать и писать. Вы спросите: «Где же тут слова и грамматика, которой в школе уделяется основное время?» Это стройматериалы для построения и понимания речи и текста. Сначала мы поговорим
135 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в про принципы изучения иностранного языка и про типичные ошибки, а потом перейдём к ним. Общие принципы Попробуйте задуматься, каким принципам подчиняется изучение языка? Люблю задавать этот вопрос филологам, они всегда говорят очень много сложных вещей, которые можно сформулировать так, что учить язык — это очень сложно и упростить процесс никак нельзя. Остальные люди обычно дают ответ в стиле: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда» в разных вариантах, что в общемто очень похоже на ответ филологов. Также встречаются ответы вроде: «Выучить язык может любой, и надо делать это с удовольствием». Но это из области мотивации, а не теории обучения. О чём это говорит? О том, что, подходя к проекту, который у многих потребует год или два работы, мы не задумываемся, по каким принципам этот проект реализуется. А если мы не знаем правил игры, то у нас мало шансов выиграть! Именно поэтому мы начинаем с принципов, а именно принципов обучения иностранному языку, которые вывели за более чем двенадцать лет исследований в Advance. Для начала эти принципы перечислим, потом разберём. Всего их девять: • изоляция; • специализация; • приоритет активных действий; • последовательность; • высокий темп; • доведение до автоматизма;
136 Учись учиться • повторение (и как мать учения, и как отец заикания); • измеримость результата; • крылья или трамплин. Изоляция «За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь». Эта народная мудрость применима и к языку. Нужно чётко выбирать одну конкретную цель, потому что, сколько бы зайцев ни было, отловить их всех по одному — вполне возможная задача. Многие помнят притчу про сыновей, которые ссорились. Отец, чтобы показать им силу единства, принёс веник и предложил сломать. Они не смогли сломать его целиком, зато легко осилили, когда разделили на прутики. С иностранным языком всё точно так же: его надо ломать «по прутику». Более того, для каждого «прутика», то есть для каждой учебной задачи, есть свой, наиболее эффективный инструмент. Для запоминания слов — мнемотехники. Для отработки грамматики — паттерны на воспроизведение, для тренировки произношения — артикуляционная гимнастика с правильным циклом закрепления и т. д. Чтобы вам было понятно, насколько легко язык поддается пониманию, приведу простую схему, которой руководствуемся мы в Advance при разработке языковых курсов. Каждый элемент этой схемы — готовая подсказка, как выработать необходимый навык. Вот так выглядит иностранный язык, разобранный из «веника» на «прутики»:
137 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в
138 Учись учиться Когда вы работаете над несколькими задачами одновременно, внимание разделяется и эффективность работы существенно снижается. Для максимального эффекта нужно, чтобы 100% внимания определённое время было сосредоточено на одной задаче. Если задач много, надо работать с ними по очереди. Представьте: вы только что выучили десять новых слов и пытаетесь их отрабатывать в диалогах. Вы ещё не закрепили слова в памяти, но уже пытаетесь их применять. В итоге получится, что вы ни лексику не закрепите, ни грамматику не отработаете. Многие, и педагоги тоже, думают, что всё как раз наоборот: они и слова отработают, и грамматику, но это часто не так. Важно понимать, достаточно ли запомнились слова для перехода на другую задачу. Иначе мы просто зря тратим ресурсы нашего мозга, и это нельзя назвать даже тренировкой. У любого, кто учил язык, был такой опыт: несколько часов упражнений забирают все силы, а на следующий день в голове не остаётся ничего. Вот почему важно изолированно тренировать каждый базовый элемент. В первую очередь это касается лексики, поскольку запоминание слов занимает до 75% времени, а невыученные слова тормозят освоение грамматики и разговорные навыки. Специализация Принцип специализации тесно связан с принципом изоляции. Он говорит, что для каждой задачи надо подбирать именно тот инструмент, который будет максимально эффективно решать именно её. Например, если запоминать лексику через мнемотехники, то для коротких слов можно использовать простые, одиночные образы, а вот для длинных лучше использовать цепочки образов. Для запоминания грамматики мнемотехника будет не так эффективна, как майнд-карты. Таким образом, принцип специализации требует от нас найти самый совершенный инструмент для решения конкретной задачи. Важно помнить, что универсальные инструменты обычно малоэффективны. Так же как нет универсальных спортивных
139 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в упражнений или идеального монопродукта в питании, так нет и упражнений one size в изучении языка. Вот почему такие «идеальные методы», как общение с носителями или языковой тур, как правило, не дают быстрого результата, особенно на ранних стадиях изучения языка. Это слишком общие инструменты, в то время как нужна специализация. Приоритет активных действий «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» — хорошая пословица, вот только в изучении языка это вообще не работает. Не только потому, что визуальный ряд слабоват, но и потому, что зрительное созерцание — это пассивное восприятие информации. Оно создаёт нейронные связи, но мало и не такие прочные, как нужны для хорошего навыка. Активное воспроизведение создаёт намного больше нейронных связей, чем пассивное восприятие. Поэтому перефразируем: лучше три раза активно воспроизвести, чем сто раз пассивно воспринять. Почему три раза? Это минимальное количество повторений, чтобы добиться устойчивой нейронной связи. Именно поэтому в первой части мы по три раза проговаривали слова, чтобы они закрепились у нас в памяти. То же самое касается и повторения материала: повторять нужно не просто воспринимая, а активно воспроизводя. Изучение языка, как тренировка в спортивном зале — большую часть времени нужно делать упражнения, а не слушать лекции тренера. Мышцы растут от нагрузок, усилий и мышечных сокращений, а не от разговоров. Многие из тех, кто начинает учить язык, думают, что, слушая речь носителя языка: не важно, в фильме или в реальной беседе, они значительно улучшают свои знания. Это не так, нужно делать действия — учить слова, строить фразы, разговаривать. Только в этом случае будет результат. Но не забываем про предыдущий принцип — про специализацию. На каждой стадии изучения языка список рекомендованных активных действий будет иметь различия.
140 Учись учиться Кстати, раз уж мы заговорили про активное воспроизведение как способ повторения изученного, то будет полезно повторить лексику из первой части. выбраться гроб пятно заразный сантехник разложить толкать обман лопата зубы гусеница уборщик забор акула грабить, грабитель горе заговор жаворонок спичка страшный подушка удачливый бассейн швабра, мыть шваброй друзья череп инструмент озеро кошелёк
141 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в сумма бобёр плавать колодец лом подглядывать созвездие рядом тётя рано кулак мох собственник ошибка чистить выставить счёт и счёт неряшливый понимать берег верёвка тюрьма слабый ловить Последовательность Чтобы держать высокий темп и концентрацию на одной задаче (изоляция), нужно, чтобы всё остальное в упражнении вы уже знали и умели. Например, читая текст или слушая речь, важно, чтобы вы уже знали значения всех слов. Тогда будет отрабатываться понимание текста. Если же какие-то слова вы вспоминаете долго, их смысл теряется и понимание будет хромать.
142 Учись учиться То же самое касается навыка разговора. Когда вы говорите, нужно, чтобы вы знали слова и грамматические структуры. Тогда быстрее будут составляться фразы и отрабатываться навык разговора. Только когда вы отработали текущее упражнение на хорошем уровне, стоит переходить к следующему заданию и упражнению. Если вы что-то делаете медленно, задумайтесь: • достаточен ли уровень ваших знаний и умений для выполнения этого упражнения? И если да, то: • не слишком ли сложна в данный момент задача, которую вы взяли? Вопреки расхожим заблуждениям быстрое прочтение более простого текста, который вы лучше понимаете, намного полезнее медленного чтения сложного, где вы в постоянном напряжении пытаетесь понять содержание. Это касается и просмотра фильмов, и прослушивания песен на изучаемом языке: польза будет лишь в том случае, если вы уже знаете все слова и быстро их воспроизводите. Часто люди думают, что выполнение сложного задания, на которое потрачено много времени и усилий, полезнее простого. Это справедливо для исследований и разработки, но не для освоения уже давно известных знаний и навыков, которые просто надо загрузить себе в голову. Стоять в пробке, сжигая бензин и расшатывая нервы, в целом менее полезно, чем ездить по пустым улицам, конечно, если цель не устать, а тренировать навык вождения. Именно поэтому автолюбители начинают учиться вождению на автодроме, потом выезжают на улицы города, но только в то время, когда движение минимально (например, рано утром), и только потом вливаются в обычный транспортный поток.
143 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в Конечно же, этот алгоритм касается только профессиональных инструкторов автошкол, которым важен навык ученика, а не чтобы у них побольше купили часов наката. Часто в таких школах, не завершив обучение на автодроме, переходят к езде по улицам. Неудивительно, что процесс обучения растянется — если работа с педалями и коробкой передач не доведена до автоматизма, на улицу выезжать бессмысленно. Один мой товарищ рассказывал, как он учился водить. Первое занятие у него было на автодроме, где было ещё четыре машины. Исходный план подразумевал, что все они ездят по кругу и отрабатывают базовые манёвры. На практике почти каждая машина постоянно глохла, из-за чего останавливались и все остальные. И если плоскую часть автодрома ещё как-то могли проехать, то перед эстакадой (горкой) всегда была пробка. Инструкторы, довольные (время-то идёт), вообще вышли из машин и просто общались. Отравляя лёгкие вредными смолами, они стояли у горки и через открытое окно давали советы заглохшим ученикам. Что в этой ситуации сделал мой товарищ? Будучи спортсменом и немного тренером, он сразу понял, что теряет время тренировки, и взял ситуацию в свои руки. Он отъехал на своей машине в дальний угол, где ему никто не мешал, и на небольшом пятачке начал отрабатывать разворот в три приёма. Причём отрабатывал его полчаса подряд без остановки. Сначала медленно и плавно, а потом всё быстрее и быстрее, пока навык быстрого переключения передач и навык трогаться с места как передним, так и задним ходом не был отработан полностью. Его инструктор, видя, что ничего опасного не происходит, даже не стал отрываться от беседы с коллегами. Зато через полчаса, когда занятие завершилось, базовые навыки езды по плоскости моим товарищем были уже отработаны, в отличие от остальных учеников, которые вышли с занятия на том же уровне, что и были. С эстакадой товарищ решил сделать то же самое. Он понял, что главный и самый сложный навык на эстакаде — это трогаться, при этом не глохнуть, не перегревать сцепление и не скатываться назад. А ещё он понял, что бо2льшая часть времени уходит на то, чтобы доехать до эстакады, совершив «круг почёта», в то время как на отработку ключевого элемента уходят секунды. Тогда он договорился, что будет работать на эстакаде в отдельное
144 Учись учиться время, когда нет других машин. При этом вместо «круга почёта» он просто спускался немного назад на нейтрале. То есть, остановившись посередине эстакады, трогался, проезжал несколько метров, тормозил, отпускал тормоз, скатывался обратно и снова трогался. Получилось упражнение для интенсивной отработки старта в горку. Естественно, через пятнадцать минут такой тренировки он набрал большее количество стартов, чем если бы делал весь цикл несколько часов. Высокий темп Изучение английского можно сравнить с путешествием из точки А в точку Б. Нужно идти в правильном направлении. Разумеется, при этом очевидно, что, если идти медленно, к цели придёшь позже. Бегом будет быстрее. Но есть ещё маленькое, а на самом деле большое «но» — это работа нашего мозга. Если, двигаясь вперёд на плоскости, мы можем остановиться и потом продолжить движение, то изучение нового — это всегда подъём по спускающемуся эскалатору. Как мы помним из раздела про формирование навыков, абсолютно любой навык, который мы осваиваем, любая информация, которую мы получаем, меняют наш мозг с точки зрения физиологии. Появляются новые нейронные связи, исчезают старые. Обучение и развитие — это процесс, всегда связанный с физиологическим изменением мозга. Важно помнить, что движение вперёд требует проработанной базы. Поэтому если высокий темп соблюдать не получается, то, скорее всего, нарушен предыдущий принцип последовательности. То есть где-то остались непроработанные элементы — слова, фразы, конструкции, так и не доведённые до автоматизма. И они всё равно заставят вас вернуться назад. Важно, чтобы всё, что вы делаете на уроке английского, вы могли делать в высоком темпе.
145 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в Доведение до автоматизма Любой выученный урок и освоенный навык со временем забываются, но забываются они по-разному! Закрепление информации или навыка в памяти напрямую связано с качеством образованной нейронной связи. Если мы создали высококачественную нейронную связь, мы будем быстрее и легче вспоминать материал даже после большого перерыва. Простой пример — езда на велосипеде или плавание. Если мы научились один раз, то не важно, сколько лет прошло. Возможно, у нас уйдёт пара минут, чтобы освоиться, или мы немного потеряем в технике, но основа будет в нашем распоряжении всегда. Так происходит, потому что, овладев навыком езды на велосипеде или плавания, человек некоторое время сразу уделяет практике. Он начинает тренироваться и на волне энтузиазма от своего нового умения не жалеет на это занятие времени, что способствует формированию нейронных связей высокого качества. Вот почему даже после большого перерыва эти навыки легко вспоминаются. Второй плюс — они очень медленно забываются. И наоборот, если у вас что-то получилось и вы сразу сделали перерыв на день или неделю, то все неустоявшиеся нейронные связи будут распадаться. И к моменту следующего урока вы будете начинать всё заново. Вот почему, когда что-то осваиваешь, нужно обязательно довести это до автоматизма. Обратная ситуация — всё, что не доведено до автоматизма, теряется, как 95% наших школьных знаний, в том числе и в иностранном языке. Простой пример: попробуйте пересказать ваш учебник по истории за пятый класс. Сможете ли вы вспомнить его содержание? Вряд ли (если, конечно, история не стала делом вашей жизни). Если не получилось, то можно убедить себя, что проблема не в памяти, а в предмете истории, и рискнуть сделать то же самое с учебниками по биологии или географии. Вы увидите, что воспроизводить-то, собственно, нечего, кроме названия предмета
146 Учись учиться и каких-то запомнившихся эпизодов (обычно или сопровождавшихся картинками, или красочно рассказанных учителем), хотя вам кажется, что у вас в голове есть эта информация. И наоборот, те предметы, которые вам в школе были особенно интересны и изучению которых вы уделяли больше времени, вспомнятся гораздо легче и подробнее. Это справедливо и по отношению к иностранному языку. В изучении языка есть две основные точки отдыха: это уровень Elementary (А2) и уровень Intermediate (В1+). Дойдя до каждой из этих точек, можно сделать даже длительный перерыв: уровень сильно не упадёт, если вы правильно закрепили навык. И наоборот, между ними надо сразу так распределять силы, чтобы хватило дойти до следующей точки, а не просто сдать экзамен, например, до В1, а через год обнаружить себя снова на А2. Повторение — это часть процесса запоминания Многие относятся к повторению как к скучной рутине. На самом деле повторение — это важная часть процесса запоминания. Более того, неправильно считать, что повторение живёт отдельно от запоминания. Есть определённые правила повторения на любой выученный материал. Мнемотехники позволяют быстро запоминать и использовать минимальный цикл повторения материала. Однако полностью избавиться от повторений нельзя (точнее, нам пока не известно, как это сделать, но мы над этим работаем). Подробнее про систему повторения материала мы будем говорить в соответствующей главе, а пока запомним, что правильное повторение — это важный принцип. Он связан со всеми особенностями работы мозга, которые мы разбирали ранее, и с теми, про которые ещё будем говорить. Измеримость результата Ремонт нельзя закончить, его можно только прекратить. Аналогично многие думают и про изучение иностранного языка. Но язык — это очень хорошо измеримый объект, и прогресс в нём можно и нужно оценивать точно.
147 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в Это важно и для того, чтобы сохранять мотивацию к изучению языка. Если вы не читали нашу «Энциклопедию детской мотивации»1 , просто поверьте на слово, насколько важно видеть свой прогресс. Именно для этого есть много методик визуализировать реальный рост результатов. Когда человек учится чему-то большому и сложному, всегда важно видеть прогресс и то, сколько мы уже прошли и сколько осталось. Именно поэтому школа поделена на одиннадцать классов, а каждый класс — на четверти или триместры. То же самое и с вузом: учебный год делится на полугодия (семестры). Любое значимое дело нужно делить на этапы. В английском языке есть уровни владения. По нашему мнению, 100 часов на каждый уровень более чем достаточно. Если вы будете визуализировать пройденный путь и оставшиеся усилия, вам всегда будет проще учиться. Какие результаты можно посчитать в изучении языка? Это полезно знать, поскольку работа именно над этими целями будет больше всего продвигать вас вперёд. Итак, счётными параметрами в изучении языка являются: • количество выученных слов; • скорость запоминания новых слов, освоения тем; • скорость прочтения страницы текста; • процент понятого из ранее неизвестного фильма/текста; • результаты лексических и грамматических тестов. Измеримый подход к языку позволит не только сохранить мотивацию, но и отсечь лишние действия, которые к результату не приводят или на него не влияют. Важно сосредоточиться на главном, а также понимать, что работает и помогает, а что нет. Также важно вовремя менять вектор работы. Изучение 1 Ягодкин Н. А. Энциклопедия детской мотвации / Николай Ягодкин, Александр Згода. — Москва : Эксмо, 2022. Книга посвящена не только детской мотивации. Она комплексно рассматривает причины проблем с мотивацией у взрослых как результат событий в детстве и даёт инструменты для осознания и развития навыков управления мотивацией. Скачать ознакомительный фрагмент и приобрести книгу можно на нашем сайте. Также она продаётся в книжных магазинах.
148 Учись учиться слов важно на начальном этапе, но оно не заменяет изучения грамматики. Если мы регулярно измеряем свой прогресс, то всё наше время изучения языка будет потрачено с пользой (на нужные активные действия, выполняемые в высоком темпе и дающие измеримый видимый результат). Крылья или трамплин Принцип «Крылья», или принцип «Трамплин», был мастерски сформулирован и выражен в мультфильме «Крылья, ноги и хвосты» и звучит он так: «Лучше день потерять, потом за пять минут долететь». Если вы не смотрели этот мультик — посмотрите. Несколько минут, а мысль глубочайшая! О том, что нужно делать перед тем, как что-то сделать. Итак: • подготовиться (например, перед чтением текста выучить слова или довести грамматическую конструкцию до автоматизма перед прослушиванием аудио, где она используется); • найти лучший способ или инструмент; • научиться это делать правильно и быстро (поставить технику и освоить навык). Типичные ошибки и заблуждения Теперь, когда мы изучили основные принципы, можем разобрать и самые распространённые заблуждения. По сути дела, это мифы, наивность которых мы сейчас наглядно увидим. Типичных ошибок всего пять: • переоценка влияния окружения (жить в языковой среде); • переоценка пассивного восприятия; • переход количества в качество; • акцент на знании грамматики; • малая эффективность универсальных инструментов.
149 О б щ а я т е о р и я и з у ч е н и я я з ы к о в Переоценка влияния окружения (жизнь в языковой среде) Есть мнение, что если ваш уровень низкий, но вы попали в «сильную» группу, то очень быстро вырастете. Апогей этой теории — если человек попадает в языковую среду, то неважно, умеет он говорить или нет, он очень быстро выучит язык. Очевидно, авторы этого утверждения полагают, что язык как радиация: если какое-то время облучаться от носителей, то пропитаешься им и сам станешь носителем. Ничего подобного не происходит. При слишком большой разнице в уровнях развивается много чего: умение общаться жестами, писать цифры на бумажке, скорость печати в онлайнпереводчике с телефона в мороз замёрзшими пальцами. Развивается всё, но только не навык общения на иностранном языке! Этот миф нарушает сразу несколько принципов: принцип изоляции и принцип доведения до автоматизма. Вы вроде и слова используете, и грамматические конструкции строите, и понимать пытаетесь, и отвечать иногда получается, но не происходит никакого развития. Казалось бы, тренируются все навыки! Как на универсальных тренажерах из телемагазинов, обещающих за пять минут в день идеальное тело. Я не понимаю, почему каждый до сих пор не закупил их в свой спортивный зал. Наверно, в спорте точно так же для тренировки нужна изоляция.