FOLIO BINA INSAN GURU 2021

Pully



Juma Vol
Lanyard ‘Y’

ldatim

Harness



Helmet



Tali
karmenta

al





PENJAGAAN A

 Cara mencuci alatan

 Tali kernmantle dan harness - Dibasuh
dengan air tawar tanpa menggunakan
sebarang bahan pencuci (mengelakkan
tindakbalas kimia). Tali yang kotor perlu
direndam terlebih dahulu, kemudian dicuci
secara teliti dari hujung ke hujung tali.

 Bagi peralatan yang diperbuat dari bahan
logam seperti karabiner, figure of eight,
ascender dan sebagainya, perlu dibilas
dengan air tawar untuk membuang kotoran,
dilap dan kemudian disembur dengan cecair
anti karat seperti WD-40.

 Pada bahagian screw gate karabiner perlu
disembur cecair anti karat dan putar-putar
screw tersebut sehingga putarannya lancar,
dengan tujuan menghancurkan benda asing
seperti zarah pasir dan tanah yang terlekat di
bahagian tersebut.

ALATAN

 Cara mengeringkan peralatan.

 Tali kernmantel perlu dikeringkan dengan
digantung secara ulang alik pada pokok atau
tempat yang bersesuaian tanpa terdedah terus
kepada cahaya matahari (terlindung). Sebaik-
baiknya tempat tersebut mestilah mempunyai
kitaran udara yang baik. Kaedah ini akan
dapat mengekalkan kualiti tali kernmantel.

 Peralatan logam seperti karabiner, F-O-8,
ascender dan lain-lain yang telah siap dicuci
dan disembur dengan cecair anti karat, boleh
dikeringkan dengan cara menggantung
peralatan tersebut dengan tali pada kitaran
udara.

 Bagi harness, glove dan sling tape perlu dijemur
pada sinaran matahari dengan kitaran udara
yang baik untuk dikeringkan dengan kadar
segera.

Pe

Car

•T

Tali Karmental (kernmantle) ta
p

•T

k

ta

 Tali ’kernmantle’ terdiri dari dua lapisan :

 kern (core) – iaitu pintalan beberapa serat Car
tali kecil yang membentuk satu teras yang •T
kuat ; dan
s

b

 mantle(shealth) – selaput luar yang terdiri m

dari jalinan fiber untuk membentuk satu •S

lapisan kulit luar. k

m

•T

d

b

m

enjagaan dan keselamatan

tali.

ra mencuci alatan
Tali kernmantle dan harness - Dibasuh dengan air
awar tanpa menggunakan sebarang bahan
pencuci (mengelakkan tindakbalas kimia).
Tali yang kotor perlu direndam terlebih dahulu,
kemudian dicuci secara teliti dari hujung ke hujung
ali.

ra mengeringkan peralatan.
Tali kernmantel perlu dikeringkan dengan digantung
secara ulang alik pada pokok atau tempat yang
bersesuaian tanpa terdedah terus kepada cahaya
matahari.
Sebaik-baiknya tempat tersebut mestilah mempunyai
kitaran udara yang baik. Kaedah ini akan dapat
mengekalkan kualiti tali kernmantel.
Tali kernmantle yang panjang perlu digulung dan
diuruskan dengan baik. Ini bagi mengelakkan
berlaku kekusutan dan sukar hendak digunakan di
masa hadapan.

Cara menggulung dan membaw
menggulung (coiling) boleh dilak
kaedah

 Mountaineering

Uraikan tali supaya tidak kusut dan
bersimpul.

Pegang salah satu hujung tali
dengan sebelah tangan dominan.

Lurut tali dengan tangan sebelah
lagi kira-kira 1.5 meter.

Susun tali yang dilurut di tangan
dominan. Tali akan menjadi gelung.

Ulang perbuatan sehingga habis tali
dan anda akan dapati satu
gulungan tali yang besar.

Gunakan salah satu hujung tali
untuk diikat pada bahagian tengah
gulungan secara simpul manuk.

wa tali karmental Teknik
kukan dengan dengan

 Butterfly

Pegang hujung tali. Uraikan tali
sehingga habis. Pegang salah satu
hujung dan lurutkan tali antara 1
hingga 1.5 meter.

Letakkan di belakang tengkok dan
lurut tali ke bawah.

Sekali lagi lurutkan tali dan letakkan di
belakang tengkok dan lurutkan ke
bawah.

Ulangi langkah tersebut sehingga
habis tali.

Dengan hujung tali, buat ikatan di
bahagian tengah atau 1/3 gelungan
tali.

IKATAN DAN SIM

 Buku Sila.( Reef knot )
 Tujuan:
 Menyambung dua utas tali yang sama saiz dan

jenis. Kedua tali yang disambung tidak mudah
terlerai. Simpulan ini kerapa digunakan terutama
mengikat anduh.

B

Tu
M
sa
tid

MPULAN

a

Bunga Keti ( Sheet bend )
Tujuan:
Menyambung dua utas tali yang tidak sama
aiz dan jenis. Kedua tali yang disambung

dak mudah terlerai

S

T

M
d
k
s

Tindih Kasih ( Bowline )

Tujuan:

Ikatan atau simpulan untuk mengikat tali pada
pada objek atau benda hidup tanpa menjerut
objek tersebut seperti mengikat tali pada lubang
cincin khemah.

Simpul Manok ( Clove Hitch )

Tujuan:

Mengikat tali pada tiang /pokok /anggota tangan
dan kaki. Simpul manok tidak mudah terurai
kerana semakin kuat ditarik akan semakin ketat
simpulannya.

Simpulan Pengail

Tujuan:

Ikatan atau
menyambung dua
halus.

Simpulan lapan
berganda( Figure
follow through )

Tujuan:

Simpulan lapan
mematikan huju
simpulan lapan
untuk membent
tindih kasih.

l ( Fisherman Knot )

simpulan untuk
a tali yang licin atau

dan simpulan lapan
e of eight knot and

n adalah bertujuan
ung tali manakala

berganda adalah
tuk gelung seperti

https://www.youtube.com/w

Gambar Pemakaian Lengkap
Asas Bagi Semua Aktiviti High Rope

watch?v=fsAT1hYelDs

SOP – STANDARD OPERA

JANGAN LAKUK
TANPA PENGAW

ATIONAL PROSEDUR

KAN AKTIVITI
WASAN PAKAR

Taklimat peralatan da

 setiap peserta diberikan nombor pa
 menjelaskan peraturan dan prosedu
 memastikan aspek keselamatan dia

tindakan yang perlu diambil jika ber
 memastikan peserta memakai paka
 menyatakan peralatan yang diguna

 Helmet
 Hand Glove
 Harness
 Hardware (Karabinar dan Figure of e
 Hoof (Alas kaki / Kasut bertutup)
 Tali kermantel

an bahan abseiling/flying fox

anggilan
ur keselamatan
ambilkira pada setiap masa dan mengetahui
rlaku kecemasan
aian yang lengkap, bersesuaian dan selamat
akan untuk aktiviti abseiling.

eight)

Aspek Kesela

Utamakan keselamatan.
Pakai helmet di helmet zone
Pastikan anda memakai per

dengan rakan anda. Periksa
Dapatkan kebenaran dari ju

sebelum melakukan aktiviti.
Jangan bergurau senda sem
Jangan bermain-main deng

digunakan.

amatan

e.
ralatan dengan betul. Periksa
a seberapa kerap yang boleh.
urulatih atau ketua kumpulan

masa aktiviti berjalan.
gan peralatan yang tidak

IKATAN DAN

 Buku Sila.( Reef knot )
 Tujuan:
 Menyambung dua utas tali yang s

disambung tidak mudah terlerai.
mengikat anduh.

 Buku Sila.( Reef knot )
 Tujuan:
 Menyambung dua utas tali yang sa

disambung tidak mudah terlerai. Si
mengikat anduh.

SIMPULAN

sama saiz dan jenis. Kedua tali yang
Simpulan ini kerapa digunakan terutama

ama saiz dan jenis. Kedua tali yang
impulan ini kerapa digunakan terutama

PROSEDUR PER

 Fasa 1: Pemakaian Peralatan
 Pastikan pemakaian perala
dari atas ke bawah.

Helmet
Pastikan helmet diikat sesuai dengan peserta
Digalakkan memakai topi peribadi terlebih
dahulu sebelum mengenakan helmet.

Hoof (Alas kaki / Kasut
Pastikan tali kasut sentia

Harness
Perlu kemaskan pemakaian harness
dengan mengetatkan bahagian
pinggang terlebih dahulu diikuti
bahagian peha.

Semak secara

RLAKSANAAN

atan (5 H) dengan sempurna. Semak sendiri

Hand Glove
No ring – tiada cincin pada mana-mana jari.
Periksa glove sebelum pakai.
Selitkan glove di atas bahu di bawah baju.
Pakai glove sebelum melakukan abseiling.

bertutup)
asa terikat.

Hardware (Karabiner dan Figure of eight)
Pasangkan karabiner pada bahagian
loop.
Lekatkan figure of eight pada karabiner.
Selitkan di bahagian pinggang harness

buddy sistem.

FASA PERLAK

 Fasa 2:Pergerakan ke lokasi punca
Bergerak menuju ke lokasi punc
Menggunakan trek (Nature p
Mohon kebenaran kepad
perjalanan.
Berhati-hati sepanjang pe
Laporkan diri kepada juru
Menggunakan tangga (Towe
Minta kebenaran ”ladder
Berhati-hati semasa mend
Pasang tali keselamatan ” Safet
keselamatan sepanjang berad

KSANAAN

ak mula .
cak mula (permulaan abseiling).
pro)
da ketua kumpulan. Teruskan

erjalanan.
ulatih apabila tiba di lokasi Puncak.
er / pokok)
r on” dan ”climbing”
daki.
ty 1 on”. Pastikan peserta memakai tali
da di lokasi puncak mula.

FASA PERLAK

 Fasa 3:Persediaan melakukan abse
Buka hardware. Lekatkan figure
Pasang tali keselamatan 2 (bela
follow through atau double figur
pada loop harness menggunaka
Semak semula 5 H ikut urutan at
Mohon belayer bersedia ”on be
Buka tali keselamatan 1 dan pes
Mulakan pergerakan dengan se

 Fasa 4:Pendaratan
Apabila selamat menjejak kaki
land”. Kemudian buka tali ked
Ucapkan – Terima Kasih, belay

KSANAAN

eiling.
e of eight pada tali utama ( line 1 / line 2)
ay line). Gunakan ikatan figure of eight

re of eight on the bike untuk lekatkan
an karabiner.
tas – bawah. Pastikan glove dipakai.
elay”. Belayer sahut “belay on”
serta perlu jerit “safety one off”.
ebutkan ”decending on line 1 / line 2”.

i ke tanah, peserta perlu jerit “on
dua tali dan sebut ”rope off”.
yer.

JATI DIRI
KEGURUAN

(Send Of Achievement)

N

• Apakah pengajaran yan
dari aktiviti ini dengan ke
mendepani TS25.

• Sejauh mana impak aktiv
flying fox ke atas siswa g
program Bina Insan Guru

• Apakah garis panduan p
standard laluan aktiviti a
fox, dan mampu membe
nilai dalam diri siswa guru
PERSOALAN • Apakah keperluan tahap
@
pengalaman pensyarah
PERBINCANGAN abseiling / flying fox dala

• Apakah kepentingan fas
peralatan dalam melaku
abseling terhadap siswa
BIG?.

• Bagaimana aktiviti ini bo
meningkatkan kaedah k
autonomi diri, kepimpina
kepada guru dalam TM2

ng boleh diambil
emenjadian guru

viti abseiling /
guru dalam
u?
penyediaan
abseiling/flying

erikan impak
u dalam BIG?
p pensijilan atau
h/jurulatih aktiviti
am BIG?.
siliti dan
ukan aktiviti
a guru program

oleh
komunikasi,
an, integriti
25

IMPLIKASI

Apakah Implikasi Apabila Aktiviti Abse
Secara Online?
Cuba anda membuat carian ilmiah ada
bukti-bukti yang menyatakan aktiviti ab
dijalankan secara online?

eiling di Buat

akah terdapat
bseiling dapat

PERB

Dalam kumpulan anda, cuba bincangka
persoalan-persoalan sebelum ini, buat
berdasarkan jurnal, tesis, blog dan buk
yang berkaitan tentang persoalan terse

Catat rujukan anda mengikut format AP

BINCANGAN BERKUMPULAN :
SECARA ON LINE

an
caria
ku-buku
ebut.

PA.

ANALISIS VIDEO DA
KUMP

1. https://www.youtube.com
2. https://www.youtube.com
3. https://www.youtube.com
4. https://www.youtube.com

 ANDA DIKEHENDAKI MENGANALISIS
DIBEKALKAN

 PERHATIKAN DENGAN TELITI SETIAP A
VIDEO ITU – KEPIMPINAN, KUASA AU
TAHAN FIZIKAL.

 CUBA ANDA SATUKAN SEMUA NILAI
BINA.

 KENAPA AKTIVITI INI BERFAEDAH PAD

AN PERBINCANGAN
PULAN

m/watch?v=Rww4lyrYw4o
m/watch?v=Y7KU8ubuWgs
m/watch?v=fsAT1hYelDs
m/watch?v=fsAT1hYelDs

S VIDEO ABSAILING DAN ZIP LINE YANG

ASPEK NILAI “JERIS” YANG ADA DALAM
UTONOMI, KOMUNIKASI, INTEGRITI, DAYA

ITU DENGAN FALSAFAH YANG TELAH ANDA

DA ANDA.