ห น ้ า | 246 วัน เดือน ปี เวลา กระบวนการจัดการเรียนรู้ หมายเหตุ 2. ตัดเล็บมือ เริ่มจากการตัดเล็บส่วนที่ เกินขอบนิ้วออกมา ซึ่งเป็นส่วนที่มีสีมัวๆ ออกไปทางสีขาวที่งอกออกมาปลายเล็บ โดยตัดเล็บให้เกือบเป็นแนวตรง และ เล็มโค้งตรงมุมเล็กน้อยเพื่อให้เล็บไม่ฉีก ง่าย การตัดเล็บให้ตรงจะช่วยลดโอกาส การเกิดเล็บขบได้ 3. ตัดเล็บเท้า ใช้วิธีเดียวกับการตัดเล็บ มือ เล็บเท้า โดยปกติแล้วจะหนากว่า เล็บมือ ต้องเลือกใช้อุปกรณ์ที่เล็บที่ไม่ เล็กเกินไป ตัดให้เป็นแนวตรง การตัด เล็บเท้าเข้ามุมนั้นอาจจะก่อให้เกิด ปัญหาในผู้ป่วยเบาหวานได้หากเลี่ยงได้ ไม่ควรใช้เซทตัดเล็บสำหรับเล็บเท้า ร่วมกับเล็บมือ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการ แพร่เชื้อแบคทีเรียระหว่างเท้าและมือได้ ขั้นตอนทาเล็บเท้า 1. 1. ลบสีขัดเก่าออก สิ่งแรกที่ต้องทำคือ เอายาทาเล็บที่ทาเล็บอยู่แล้วออก แช่ สำลีก้อนด้วยน้ำยาล้างเล็บ นำมาทาทับ เล็บ จนกว่ายาทาเล็บจะหายไป 1.1 เมื่อเลือกน้ำยาล้างเล็บ พึงระวังว่า น้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตนจะมี ประสิทธิภาพมากกว่าแต่ก็มีโอกาส ทำลายมือได้มากกว่าด้วย น้ำยาล้างเล็บ ที่ไม่ใช่อะซิโตนจะแรงน้อยกว่า แต่ก็ให้ ผลร้ายน้อยกว่าด้วย 1.2 หลังจากใช้น้ำยาล้างเล็บ ควรมีครีม วิธีการประเมิน 1.การมีส่วนร่วม 2.การสังเกต
ห น ้ า | 247 วัน เดือน ปี เวลา กระบวนการจัดการเรียนรู้ หมายเหตุ ทามือทำให้มือชุ่มชื้นขึ้นเพื่อรับมือกับผล แห้งของน้ำยาล้างเล็บ 2. 2. ตัดเล็บ ใช้กรรไกรตัดเล็บเพื่อตัดแต่ง ทรงเล็บ 3. 3. ตะไบเล็บ ทำเล็บให้ได้รูปทรงที่ ต้องการ ระวังอย่าให้ขอบหยักเพราะอ าจขูดกับรองเท้าและถุงเท้าได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะไบเล็บของคุณ อยู่ในสภาพดีและไม่ทื่อ เทคนิคการ ตะไบที่ดีที่สุดไม่ใช่การเคลื่อนเล็บไปมา บนตะไบ แต่ให้ขูดตะไบด้วยการ เคลื่อนไหวครั้งเดียวผ่านปลายเล็บและ ทำซ้ำจนกว่าจะทำเสร็จ 4. 4. ขัดส่วนบนของเล็บ เล็บที่นิ้วเท้ามักจะหยาบกว่าเล็บมือ เพราะมักจะถูกับ ถุงเท้าและรองเท้าเสมอ ใช้บัฟเฟอร์เล็บ เพื่อปรับแนวสันและร่องให้เรียบ การขัด จะช่วยขจัดสิ่งตกค้างจากเล็บเท้าเก่า และทาเล็บให้ซึมซับเบสโค้ท 5. 5. ล้างด้วยสบู่และน้ำ เพื่อกำจัดกลิ่นน้ำยาล้างเล็บ อย่าลืมเช็ด เล็บให้แห้งก่อนทาสี เพราะน้ำจะทำให้ ยาทาเล็บเจือจางและเล็บเสียหายได้ 6. 6. หลังจากล้างเล็บด้วยน้ำยาทาเล็บ ขั้นตอนต่อไปคือทาออยบำรุง หรือครีม บำรุง เพื่อไม่ให้ผิวหยาบแห้งกระด้าง 7. 7. เลือกสีทาเล็บ
ห น ้ า | 248 วัน เดือน ปี เวลา กระบวนการจัดการเรียนรู้ หมายเหตุ 8. แยกนิ้วโดยใช้ที่คั่นนิ้วหรือสำลีก้อน หากนิ้วสัมผัสกัน การแยกนิ้วเท้าออกจะ ช่วยให้ทำเล็บได้ง่ายขึ้น 8. 9. ทาเบสโค้ท เบสโค้ททำให้เล็บเท้าอยู่ได้นานขึ้น เนื่องจากช่วยให้สีทาเล็บติดแน่น นอกจากนี้ยังช่วยให้สีทาเล็บไม่ทิ้งคราบ บนเล็บ 9. 10. นำเล็บที่ทาแล้วเข้าเครื่องอบเล็บ อบเล็บในเครื่องอบเล็บประมาณ 1 นาที 10. 11. ใช้สีทาเล็บ แปรงทาเล็บไปที่เล็บของ ค่อยๆ นำยา ทาเล็บไปทุกส่วนของเล็บ ควรใช้สีทาท็ อปโค้ทแบบบาง เพราะสีทา ท็อปโค้ทที่หนาสามารถทำให้เกิด ฟองอากาศได้ และแห้งช้ากว่ามาก 11. 12. ทาเคลือบเพิ่มเติมตามต้องการ ใช้วิธีการเดียวกัน ทาเคลือบบางๆ เพิ่มเติมจนกว่ายาทาเล็บจะเคลือบบน เล็บทั้งหมด 12. 13. ลบสีทาเล็บส่วนเกินออก จุ่มพู่กันลงในน้ำยาล้างเล็บแล้วแต้มยา ทาเล็บที่ทาลงบนผิวเก็บรายละเอียด ของการทาเล็บ 13. 14. นำเล็บที่ทาแล้วเข้าเครื่องอบเล็บ อบเล็บในเครื่องอบเล็บประมาณ 1 นาที 14. 15. ทาทับด้านหน้าเล็บด้วยท็อปโค้ท โดยใช้วิธีเดียวกับการทาสีเล็บ
ห น ้ า | 249 วัน เดือน ปี เวลา กระบวนการจัดการเรียนรู้ หมายเหตุ ทาน้ำยาท็อปโค้ททาเล็บแบบใสเคลือบ ด้านบน ทำให้สีเล็บยาวนานขึ้น นอกจากนี้ยังให้พื้นผิวที่สวยงาม ทั้งแบบมันวาวหรือแบบด้าน 16. ปล่อยให้เล็บแห้ง ระวังอย่าชนกับสิ่ง ใด อยู่ห่างจากน้ำร้อน การจุ่มเล็บ ลงในน้ำเย็นจัดจะช่วยให้เล็บแห้งเร็วขึ้น วันที่................. 09.00 - 15.00 น. การทำสปาผิว บรรยายและฝึกปฏิบัติ 1. การปฏิบัติต่อผิว การสปาผิว 2. ขั้นตอนการเลือกผลิตภัณฑ์สปาผิว ฝึกปฏิบัติ 1. เริ่มจากการเช็ดผิว เช็ดคราบสกปรก และเครื่องสำอางบนผิวหน้าออกให้หมด เสร็จแล้วทำความสะอาดผิวด้วย ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ที่ช่วย ทำความสะอาดผิวได้อย่างสะอาด ทำให้การไหลเวียนของเลือดลมดีขึ้น ช่วยลดปัญหาผิวต่างๆ ได้ด้วย 2. ผลัดเซลล์ผิวเก่า ด้วยการสครับผิว เป็นการผลัดเซลล์ผิว เพื่อเตรียมผิวให้ พร้อมกับการทำสปาผิวหน้าในขั้นตอน ต่อ ๆ ไป 3. มาส์กหน้าเพื่อบำรุงและลดปัญหาผิว ด้วยการสครับผิวหน้าเสร็จแล้ว ขั้นตอน ต่อมามาร์คหน้า โดยมาร์คที่เลือกใช้ มาร์คหน้าทำสปาผิว เลือกมาร์คหน้า ตามปัญหาผิว หยดโทนเนอร์ลงบนสำลี แล้วนำมาแปะไว้ที่ตาทั้ง 2 ข้าง และที่ เรียนวันละ 4 ชม. สื่อประกอบการสอน ใบความรู้ ช่างเสริมสวย เสริมความงาม สร้างอาชีพ วัสดุที่ใช้ในการเรียน การสอน วัสดุที่ใช้ในการ เสริมสวย เสริมความงาม วิธีการประเมิน 1.การมีส่วนร่วม 2.การสังเกต
ห น ้ า | 250 วัน เดือน ปี เวลา กระบวนการจัดการเรียนรู้ หมายเหตุ ริมผีปาก มาร์คหน้าประมาณ 15 - 20 นาที แล้วเช็ดออกได้เลย 4. ลงเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อ บำรุงผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลงเซรั่มให้ลงเซรั่มเนื้อบางเบาที่สุดก่อน แล้วค่อย ๆ ไล่ลำดับความเข้มข้นของ เนื้อเซรั่มไปเรื่อยๆ โดยวิธีการลงเซรั่ม เริ่มจากลงเซรั่มตามจุดต่างๆ บนผิวหน้า แล้วค่อย ๆ นวดเนื้อเซรั่มเบา ๆ ให้เนื้อ เซรั่มซึมเข้าสู่ผิว จากนั้น ต่อด้วยการลง มอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามจุดต่าง ๆ แล้ว ค่อย ๆ ลูบไล้และนวดวนเบา ๆ ตาม ผิวหน้า 5. นวดหน้าเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น แนะนำให้ นวดหน้าเบาๆ เป็นการผ่อนคลายผิฝว ทำให้การไหลเวียนของเลือดลมดีขึ้น ช่วยลดปัญหาผิวต่างๆ ได้ด้วย ลงชื่อ...............................................วิทยากร (.............................................)
ห น ้ า | 251 คณะผู้จัดทำ คณะที่ปรึกษา 1. นาสาวปรารถนา ชีโพธิ์ ผู้อำนวยการ กศน. อำเภอบางระจัน ปฏิบัติหน้าที่ ผู้อำนวยการ สกร.อำเภอบางระจัน รักษาการในตำแหน่ง ผู้อำนวยการ สกร. อำเภอค่ายบางระจัน 2. นางศิริพร ศรีธนายุสบดี ครูชำนาญการพิเศษ 3. นายกิตติศักดิ์ ปานทอง ครู คณะผู้จัดทำ 1. นางศิริพร ศรีธนายุสบดี ครูชำนาญการพิเศษ 2. นายกิตติศักดิ์ ปานทอง ครู 3. นางสาวจิรพร พึ่งพินิจ นักวิชาการศึกษา 4. นางสาวรุ่งระวี คงมั่น ครูอาสาสมัครการศึกษานอกโรงเรียน 5. นางปิยะลักษณ์ เปฏะพันธุ์ ครู กศน.ตำบลบางระจัน 6. นางขนิษฐา มาเจริญ ครู กศน.ตำบลท่าข้าม 7. นางกิตติกา บุตรน้ำเพ็ชร์ ครู กศน.ตำบลคอทราย 8. นางสาวนฤมล พรมอ่อน ครู กศน.ตำบลโพสังโฆ 9. นายณัฐภัทร พุ่มเนียม ครู กศน.ตำบลหนองกระทุ่ม 10. นางสาวเจนจิรา เปฏะพันธุ์ บรรณารักษ์อัตราจ้าง รวบรวม/เรียบเรียง นางสาวจิรพร พึ่งพินิจ นักวิชาการศึกษา ออกแบบปกรูปเล่มและพิมพ์ 1. นางสาวจิรพร พึ่งพินิจ นักวิชาการศึกษา บรรณาธิการ 1. นางศิริพร ศรีธนายุสบดี ครูชำนาญการพิเศษ 2. นางสาวจิรพร พึ่งพินิจ นักวิชาการศึกษา
ห น ้ า | 252