รวมแผนสุขะ

หลักในการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว การสำรวจรูปแบบการดำเนินชีวิตของสมาชิกในครอบครัวว่าเป็นอย่างไร เนื่องจากการดูแล สุขภาพของบุคคลในครอบครัวนั้น ไม่ใช่เป็นการดำเนินงานโดยบุคคลใดบุคคลหนึ่งเพียงคนเดียวแล้ว จะประสบความสำเร็จ หากแต่ต้องอาศัยความร่วมมือร่วมใจของสมาชิกในครอบครัวเป็นสำคัญ จากข้อมูลที่ได้ นำมากำหนดเป็นแผนการในการที่จะดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวโดย การกำหนดเป็นแผนในการดูแลสุขภาพซึ่งอาจจะทำแยกเป็นรายบุคคล หรืออาจจะทำเป็นภาพรวม ของทุกคนในครอบครัว เมื่อกำหนดแผนในการดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวได้แล้ว ก็ดำเนินตามแผนที่วางไว้ และประเมินผลเป็นระยะๆ ว่าบุคคลในครอบครัวสามารถปฏิบัติตามแผนในการดูแลสุขภาพที่วางไว้ ได้หรือไม่ อย่างไร หากพบว่าไม่สามารถปฏิบัติตามแผนที่วางไว้ได้ ก็นำข้อมูลมาวิเคราะห์ใหม่ ว่าเกิดจากปัจจัย ใด และลองปรับเปลี่ยนแผนให้เหมาะสมกับสมาชิกในครอบครัวของเราให้มากที่สุด ขอบคุณที่มาจาก การวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว อ.นิวัฒน์ บุญสม โรงเรียนมหิดล วิทยานุสรณ์ ขอบคุณภาพจากwww.khaosod.co.th/

แผนการจัดการเรียนรู้ที่16 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 ใส่ใจสุขภาพตนเองและครอบครัว เรื่อง การวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว (2) ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 1.1 เข้าใจธรรมชาติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ ตัวชี้วัด ม.4-6/2 การวางแผนการดูแลสุขภาพตามภาวะการเจริญเติบโตและพัฒนาการของตนเองและ บุคคลในครอบครัว จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.อธิบายกระบวนการพัฒนาสุขภาพของตนเองและครอบครัวได้ (K) 2.เห็นความสำคัญของการพัฒนาสุขภาพของตนเองและครอบครัว (A) 3.วางแผนและปฏิบัติตามแผนการพัฒนาสุขภาพของตนเองและครอบครัวได้ (P) 4.สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ในชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ การวางแผนดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่นักเรียนควรให้ความสำคัญถ้านักเรียนมีความรู้ความเข้าใจใน การวางแผนดูแลสุขภาพก็สามารถที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ สาระการเรียนรู้ การวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว

สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต 4. ความสามารถในการแก้ปัญหา 5. ความสามารถในการใช้เทคโนโลยี คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน วางแผนการพัฒนาสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัวโดยเลือกมา 4 คน คำถามท้าทาย - กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน ( 15 นาที ) 1. ให้นักเรียนร่วมกันแสดงความคิดเห็น โดยครูใช้คำถาม ดังนี้ “นักเรียนคิดว่าปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลให้สุขภาพของสมาชิกในครอบครัวของนักเรียน เสื่อมโทรม” 2. ให้นักเรียนร่วมกันอภิปรายแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของคนในครอบครัว โดยครูใช้คำถาม ดังนี้ “การเจ็บป่วยของสมาชิกในครอบครัว ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของคนในครอบครัว อย่างไร” “นักเรียนคิดว่าทำอย่างไรคนในครอบครัวจึงจะมีสุขภาพที่ดี ไม่เจ็บป่วยง่าย” ขั้นสอน ( 30 นาที ) 1. ครูอธิบายความรู้เกี่ยวกับกระบวนการพัฒนาสุขภาพของตนเองและครอบครัว

2. ครูให้นักเรียนวางแผนการพัฒนาสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัวโดยเลือก มา 4คนโดยจำแนกการวางแผนดูแลสุขภาพดังนี้ 2.1 ด้านโภชนาการ 2.2 ด้านออกกำลังกาย/นันทนาการ 2.3 ด้านกิจกรรมสุขภาพ 2.4 ด้านประเมินสุขภาพ บันทึกลงในสมุด 3. ครูอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม ขั้นสรุปความรู้( 15 นาที ) 1.ครูและนักเรียนร่วมกันสรุปเรื่องการวางแผนดูแลสุขภาพ โดยให้นักเรียนร่วมกัน อภิปรายแสดงความคิดเห็นเพื่อสรุปความรู้จากการศึกษาค้นคว้า โดยครูใช้คำถาม ดังนี้ 1.1 “การพัฒนาสุขภาพของตนเอง การพัฒนาสุขภาพของคนในครอบครัว และการพัฒนาสุขภาพในชุมชน มีความเกี่ยวข้องสัมพันธ์กันอย่างไร 1.1.1 “การพัฒนาสุขภาพของตนเองมีแนวทางอย่างไรบ้าง” 1.1.2 “การพัฒนาสุขภาพของคนในครอบครัว มีแนวทางอย่างไร บ้าง” 1.1.3 “การพัฒนาสุขภาพในชุมชน มีแนวทางอย่างไรบ้าง” 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ แบบนำเสนอเรื่องการวางแผนดูแลสุขภาพ

การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.บอกกระบวนการ วางแผนสุขภาพของ ตนเองและครอบครัวได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วางแผนและปฏิบัติ ตามแผนการพัฒนา สุขภาพของตนเองและ ครอบครัวได้ งานวางแผนการพัฒนา สุขภาพของตนเองและ บุคคลในครอบครัวโดย เลือกมา 4 คน แบบประเมิน ใบงาน คะแนนใบงานงาน5 คะแนน ใบงานงาน วางแผนการ พัฒนาสุขภาพ ของตนเอง และบุคคลใน ครอบครัว 3.เห็นความสำคัญของ การพัฒนาสุขภาพของ ตนเองและครอบครัว การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ......................................... ...................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ......................................... ........................................................................................................................................... ........................... ........................................................................................................ ..............................................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ......................................... ...................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ......................................... ........................................................................................................................................... ........................... ........................................................................................................ .............................................................. ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ......................................... ...................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ......................................... ........................................................................................................................................... ........................... ........................................................................................................ .............................................................. แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ......................................... ...................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ......................................... ........................................................................................................................................... ........................... ........................................................................................................ .............................................................. ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ......................................... ...................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ......................................... ........................................................................................................................................... ........................... ........................................................................................................ .............................................................. ............................................................................................................................. ......................................... ลงชื่อ......................................................... ( นางเตือนใจ สารบัณฑิต ) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ......................................... ...................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ......................................... ........................................................................................................................................... ........................... ........................................................................................................ .............................................................. ............................................................................................................................. ......................................... ลงชื่อ......................................................... ( นายนิกร จำปาหาร ) หัวหน้ากลุ่มบริหารงานวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบประเมินใบงานของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนนที่นักเรียนทำใบงาน เลขที่ ชื่อ-สกุล รายการ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ทุก ข้อ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ บางข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์มี บกพร่องบาง ข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์ มีข้อบกพร่อง เป็นส่วนใหญ่ เขียน อธิบาย ได้ไม่ สมบูรณ์ 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 เกณฑ์การให้คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์ทุกข้อ 5คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์บางข้อ 4 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีบกพร่องบางข้อ 3 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์ 1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ………………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

บันทึกการวางแผนดูแลสุขภาพของตลำดับ ข้อมูลส่วนตัว โภชนาการ ออก1 ชื่อ................................................................... เกี่ยวข้องเป็น : อายุ : น้ำหนัก : ส่วนสูง : BMI : แปลผล : ปัญหาสุขภาพ : กินอาหารให้ เพียงพอต่อความ ต้องการของ ร่างกาย (เหมาะสมกับ ปัญหาสุขภาพของ แต่ละบุคคล) ออกกำลวันละ 3- ก่อนเลกล้ามเนืกีฬาชนิเลือกกิจนันทนา2 ชื่อ.................................................................. เกี่ยวข้องเป็น : อายุ : น้ำหนัก : ส่วนสูง : BMI : แปลผล : ปัญหาสุขภาพ : กินอาหารให้ เพียงพอต่อความ ต้องการของ ร่างกาย (เหมาะสมกับ ปัญหาสุขภาพของ แต่ละบุคคล) ออกกำลวันละ 3- ก่อนเลกล้ามเนืกีฬาชนิเลือกกิจนันทนา

ตนเองและบุคคลในครอบครัว การวางแผนดูแลสุขภาพ กำลังกาย/นันทนาการ กิจกรรมสุขภาพ ประเมินสุขภาพ ลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน 30 นาที ล่นกีฬาควรยืดเหยียด นื้อเพื่อให้พร้อมต่อการเล่น นดนั้น จกรรมออกกำลังกาย/ าการเหมาะกับบุคคล 1. นอนพักผ่อนให้ เพียงพอต่อความ ต้องการของร่างกาย 2. อ่านหนังสือการ์ตูน ขายหัวเราะทำให้ผ่อน คลายสมอง รับการตรวจโรคหรือ ตรวจสุขภาพทุก3เดือน หรือ 6 เดือน ลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน 30 นาที ล่นกีฬาควรยืดเหยียด นื้อเพื่อให้พร้อมต่อการเล่น นดนั้น จกรรมออกกำลังกาย/ าการเหมาะกับบุคคล 1. นอนพักผ่อนให้ เพียงพอต่อความ ต้องการของร่างกาย 2. อ่านหนังสือการ์ตูน ขายหัวเราะทำให้ผ่อน คลายสมอง ตรวจโรคทุก3เดือนหรือ 6 เดือน

ครอบครัวละ 4 คน คนละ 1 หน้า ลงข้ชื่อ............................................................... ชั้น ม.6/...... ลำดับ ข้อมูลส่วนตัว โภชนาการ ออกกำ3 ชื่อ......................................................... เกี่ยวข้องเป็น : อายุ : น้ำหนัก : ส่วนสูง : BMI : แปลผล : ปัญหาสุขภาพ : กินอาหารให้เพียงพอต่อ ความต้องการของ ร่างกาย ออกกำวัน วันล- ก่อนเเหยียดกพร้อมตนั้น 4 ชื่อ.......................................................... อายุ : น้ำหนัก : ส่วนสูง : BMI : แปลผล : ปัญหาสุขภาพ :

ข้อมูลการวางแผนสุขภาพให้ครบ เลขที่........ จำนวนสมาชิกในครอบครัว……. คน การวางแผนดูแลสุขภาพ ำลังกาย/นันทนาการ กิจกรรมสุขภาพ ประเมินสุขภาพ ลังกายสัปดาห์ละ 5 ละ 30 นาที ล่นกีฬาควรยืด กล้ามเนื้อเพื่อให้ ต่อการเล่นกีฬาชนิด 1. นอนพักผ่อนให้ เพียงพอต่อความ ต้องการของร่างกาย 2. อ่านหนังสือการ์ตูน ขายหัวเราะทำให้ผ่อน คลายสมอง ตรวจโรคทุกเดือนที่ 6 และเดือนที่ 12

ครอบครัวละ 4 คน คนละ 1 หน้า ลงข้อมูลการวางแผนสุขภาพให้ครบ ชื่อ............................................................... ชั้น ม.6/...... เลขที่........ จำนวนสมาชิกใน ครอบครัว……. คน บ ข้อมูลส่วนตัว การวางแผนดูแลสุขภาพ โภชนาการ ออกกำลังกาย/นันทนาการ กิจกรรมสุขภาพ ประเมินสุขภชื่อ......................................................... เกี่ยวข้องเป็น : อายุ : น้ำหนัก : ส่วนสูง : BMI : แปลผล : ปัญหาสุขภาพ : กินอาหารให้เพียงพอต่อ ความต้องการของ ร่างกาย ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที - ก่อนเล่นกีฬาควรยืด เหยียดกล้ามเนื้อเพื่อให้ พร้อมต่อการเล่นกีฬาชนิด นั้น 1. นอนพักผ่อนให้ เพียงพอต่อความ ต้องการของร่างกาย 2. อ่านหนังสือการ์ตูน ขายหัวเราะทำให้ผ่อน คลายสมอง ตรวจโรคทุกและเดือนที่ ชื่อ.......................................................... อายุ : น้ำหนัก : ส่วนสูง : BMI : แปลผล : ปัญหาสุขภาพ :

แผนการจัดการเรียนรู้ที่17 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 6 คุณค่าของชีวิต เรื่อง การเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่น ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 2.1 เข้าใจและเห็นคุณค่าของตนเอง ครอบครัว เพศศึกษา และมีทักษะการดำเนินชีวิต ตัวชี้วัด ม. 4-6/3 เลือกใช้ทักษะที่เหมาะสมในการป้องกัน ลดความขัดแย้งและแก้ปัญหาเรื่องเพศ และครอบครัว จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.สามารถบอกคุณค่าในตนเองได้ (K) 2.เห็นความสำคัญของคุณค่าในตนเองและผู้อื่น (A) 3.วิเคราะห์คุณค่าในตนเองว่ามีประโยชน์และโทษได้ (P) 4. สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ใน ชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นทักษะสำคัญที่นักเรียนต้องมีความเชื่อมั่นในตนเอง การยอมรับ นับถือทราบจุดเด่น จุดด้อย ข้อดี ข้อเสียของตนเองถ้านักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในคุณค่าของ ตนเองก็จะสามารถเข้าใจคนอื่นได้และยังสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ สาระการเรียนรู้ การเห็นคุณค่าในตนเองและผู้อื่น

สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต 4. ความสามารถในการแก้ปัญหา 5. ความสามารถในการใช้เทคโนโลยี คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน ใบงานเรื่อง การเห็นคุณค่าในตนเอง คำถามท้าทาย - กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน ( 15 นาที ) 1. คุณครูพานักเรียนทำกิจกรรม “ฉันเป็นใคร เพื่อนฉันเป็นใคร” 2. ครูและนักเรียนร่วมกันพูดคุยกันเรื่องคุณค่าในตนเอง ขั้นสอน ( 30 นาที ) 1. ครูใช้คำถามเพื่อให้นักเรียนแสดงความคิดเห็น ดังนี้ 1.1 นักเรียนให้ความหมายของคำว่า “การเห็นคุณค่าในตนเอง” ไว้ว่าอย่างไร 1.2 นักเรียนบอกข้อดีและเสียของนักเรียนมาคนละ 1 ข้อ 2.ครูให้นักเรียนจับคู่กันและให้แต่ละคู่บอกจุดเด่นจุดด้อย ข้อดีข้อเสียให้คู่ตนเองฟัง 3. ครูแจกใบความรู้เรื่อง การเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่น ให้นักเรียนได้ศึกษา 4.ครูแจกกระดาษขนาด 3x4 นิ้ว ให้นักเรียนแต่ละคน เขียนอัตลักษณ์ของตัวเองคน ละ 1 อัตลักษณ์ จากนั้นให้นักเรียนแต่ละคนนำกระดาษที่ครูแจกให้มาใส่ลงไปในกล่องที่ครูจัดเตรียม ไว้ 5. ครูสุ่มหยิบกระดาษออกมาอ่านให้นักเรียนฟัง 10-15 แผ่นแล้วให้นักเรียนทายว่าเป็น ใคร ส่วนคนที่รู้ว่าเป็นอัตลักษณ์ของตนเองให้ทำตัวกลมกลืนเพื่อไม่ให้เพื่อนในห้องรู้ ถ้าเพื่อนทายถูกครูเสริมแรงเข้า ไปเช่น การปรบมือหรือมอบของรางวัลให้เพื่อนที่ตอบถูก 6. ครูอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม

ขั้นสรุปความรู้ ( 15 นาที ) 1. ครูและนักเรียนร่วมสรุปเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเองและผู้อื่น ครูเน้นย้ำว่า “คนเราต้องเข้าใจตนเอง รู้จักตนเองก่อน แล้วเราจึงจะสามารถเข้าใจคนอื่นได้” 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1. ใบความรู้เรื่อง การเห็นคุณค่าในตนเองและผู้อื่น 2. กระดาษขนาด 3x4 นิ้ว การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.บอกคุณค่าในตนเองได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วิเคราะห์คุณค่าใน ตนเองว่ามีประโยชน์และ โทษได้ ทำใบงานเรื่อง การเห็น คุณค่าในตนเอง แบบประเมิน ใบงาน คะแนนใบงานงาน5 คะแนน ใบงานเรื่อง การเห็น คุณค่าใน ตนเอง 3.เห็นความสำคัญของ คุณค่าในตนเองและผู้อื่น การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นางเตือนใจ สารบัณฑิต) ตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นายนิกร จำปาหาร) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มบริหารวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบประเมินใบงานของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนนที่นักเรียนทำใบงาน เลขที่ ชื่อ-สกุล รายการ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ทุก ข้อ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ บางข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์มี บกพร่องบาง ข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์ มีข้อบกพร่อง เป็นส่วนใหญ่ เขียน อธิบาย ได้ไม่ สมบูรณ์ 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 เกณฑ์การให้คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์ทุกข้อ 5คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์บางข้อ 4 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีบกพร่องบางข้อ 3 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์ 1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ………………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

ใบความรู้เรื่อง การเห็นคุณค่าในตนเองและผู้อื่น การเห็นคุณค่าในตนเอง (Self Esteem) หมายถึง ความรู้สึกที่บุคคลรับรู้ว่าตนเองมีคุณค่า นำไปสู่ความเชื่อมั่นในตนเอง และการยอมรับนับถือตนเอง ซึ่งเป็นผลจากการประเมินตนเองโดย ภาพรวมในด้านความสามารถ ความสำคัญ และความสำเร็จของตนเอง และแสดงออกมาในรูปแบบ ของทัศนคติในแง่บวกที่มีต่อตนเอง การเห็นคุณค่าในตนเองมีความสำคัญยิ่งในการที่บุคคลจะสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมี ความสุข ดังที่ท่านปัญญานันทภิกขุก็สอนว่า “ รู้อะไรร้อยแปด แต่ยังไม่รู้จักตนเอง นี่เรียกว่ายังไม่รู้: Knowing everything is useless knowing one self” แสดงให้เห็นว่าการเห็นคุณค่าในตนเองมี ความสำคัญต่อการดำเนินชีวิต เนื่องจากเป็นการรับรู้คุณค่าของตนเองตามสภาพความเป็นจริงของ ชีวิต และเป็นพื้นฐานการมองชีวิตให้ดำรงอยู่อย่างมีคุณค่า เสริมสร้างให้บุคคลแสดงออกซึ่งพฤติกรรม ที่มีประสิทธิภาพ บุคคลที่เห็นคุณค่าในตนเองจะสามารถเผชิญอุปสรรคที่เกิดขึ้นได้อย่างมั่นใจ หา แนวทางแก้ปัญหาให้ผ่านไปได้ด้วยดี ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองจะเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่ทุก คนควรจะมี แต่หากบุคคลไม่เห็นคุณค่าในตนเอง ไม่ยอมรับ ไม่เข้าใจในตนเองแล้ว บุคคลนั้นก็จะไม่มี ความมั่นใจต่อสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของตนและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต ตามมาได้ ลักษณะของผู้ที่เห็นคุณค่าในตนเอง เช่น มีความเชื่อมั่นในตนเอง เห็นว่าตนเองมีคุณค่า มี ความสามารถ มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ มีลักษณะเป็นผู้นำมากกว่าผู้ตาม กล้าแสดงออก และ สามารถปรับตัวได้ดี มีสุขภาพกาย และสุขภาพใจที่แข็งแรง ฯลฯ ลักษณะของผู้ที่เห็นคุณค่าในตนเองต่ำ เช่น ผู้ที่มีพฤติกรรมเบี่ยงเบนไปในทางไม่ดี มีความ วิตกกังวลสูง ขาดความเชื่อมั่นใจตนเอง ขาดความรับผิดชอบ ไม่มีการวางแผนชีวิต ไม่เข้าร่วม กิจกรรมต่างๆ หมกมุ่นกับความคิดของตนเองไม่ยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น ฯลฯ แนวทางการเสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นสามารถพัฒนาที่ตัวบุคคลได้โดยการ เรียนรู้ที่จะยอมรับตนเอง การให้รางวัลตนเองเมื่อประสบความสำเร็จ การเลิกความคิดที่ไม่มีเหตุผล และลดการฟังคำวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์จากผู้อื่น ขณะเดียวกันยังต้องคำนึงถึงสภาพแวดล้อมที่ เกี่ยวข้อง เช่น พ่อแม่ ผู้ปกครอง ครู สามารถร่วมมือกันเสริมสร้างให้เกิดบรรยากาศการเรียนรู้ที่ สร้างสรรค์เป็นแบบอย่างที่ดี โดยองค์ประกอบเหล่านี้จะช่วยพัฒนา และเสริมสร้างการเห็นคุณค่าใน ตนเองให้สูงขึ้น แต่อย่างไรก็ตามจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดก็คือ “ตนเอง”

เพื่อให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจในการพัฒนาการเห็นคุณค่าในตนเอง ผู้เขียนจึงแบ่งหลักการ เสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตนเองเป็น 3 กลุ่มได้แก่ การเสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตนเองของผู้เรียน คิดแก้ปัญหาในทางบวก, มองโลกในแง่ดี, วิเคราะห์ และยอมรับข้อดีข้อเสียของตัวเอง, ไม่คิดเปรียบเทียบกับคนอื่น, ตั้งเป้าหมายในชีวิต, ให้ เวลา และให้โอกาสกับตนเองในการเริ่มต้นใหม่, ดูแลร่างกาย และจิตใจให้สดชื่น แข็งแรงอยู่เสมอ, เลือกรับสื่อที่ดี, มองด้านดีของตัวเอง และใช้คำพูดที่ดีๆ กับตนเองอย่างสม่ำเสมอทุกวัน บทบาทของพ่อแม่ ผู้ปกครองในการเสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตนเองให้กับบุตรหลาน พ่อแม่ควรเป็นแบบอย่างที่ดี ในการสร้างการเห็นคุณค่าในตนเองให้ลูกเห็น, พ่อแม่ควรอบรมเอาใจใส่ บุตรหลานด้วยความเอื้ออาทร, พ่อแม่ควรส่งเสริมให้ลูกเกิด “ปมเด่น” ตามความชอบ ความถนัดของ เขา เปิดโอกาสให้ลูกแสดงออก, พ่อแม่ควรปรับปรุงความสามารถในแต่ละด้านให้แก่ลูก, พ่อแม่ควร พูดคุย รับฟังสิ่งที่ลูกพูด บทบาทของครูในการเสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตนเองให้กับนักเรียน ครูควรจัด สภาพแวดล้อม และบรรยากาศที่ผ่อนคลาย เข้าใจ ยอมรับ ความสามารถของนักเรียนแต่ละคน, ครู ควรเปิดโอกาสให้นักเรียนแสดงความคิดเห็น, ครูควรกระตุ้นให้นักเรียนแสดงออกในทางที่เหมาะสม, ครูควรเป็นแบบอย่างที่ดีให้นักเรียนได้เห็น และปฏิบัติตาม, ครูควรจัดวิชากลุ่มสนใจไว้ในหลักสูตรการ เรียนการสอน เพื่อให้นักเรียนได้เลือกเรียนในสิ่งที่ตนเองชอบ, ครูสร้างจิตสำนึกให้นักเรียนมีความ รับผิดชอบต่อสังคม, ครูควรให้กำลังใจ สำหรับนักเรียนที่ทำความดี, ครูควรร่วมมือกับผู้ปกครองใน การแก้ปัญหาของนักเรียน, ครูเป็นผู้คอยชี้แนะ กระตุ้นให้เด็กเกิดการเรียนรู้ และเห็นคุณค่าในตนเอง เกร็ดน่ารู้ อัตลักษณ์(อ่านว่า อัด-ตะ-ลัก) ประกอบด้วยคำว่า อัต (อัด-ตะ) ซึ่งหมายถึง ตน หรือ ตัวเอง กับ ลักษณ์ ซึ่งหมายถึง สมบัติเฉพาะตัว. คำว่า อัตลักษณ์ ตรงกับคำภาษาอังกฤษว่า identity (อ่าน ว่า ไอ-เด็น-ติ-ตี้) หมายถึง ผลรวมของลักษณะเฉพาะของสิ่งใดสิ่งหนึ่งซึ่งทำให้สิ่งนั้นเป็นที่รู้จักหรือ จำ ได้ เช่น นักร้องกลุ่มนี้มีอัตลักษณ์ทางด้านเสียงที่เด่นมาก ใครได้ยินก็จำได้ทันที. สังคมแต่ละสังคมมีอัต ลักษณ์ทางวัฒนธรรมของตนเอง. โลกาภิวัตน์ทำให้อัตลักษณ์ของสังคมไทยเปลี่ยนไป พูดง่ายๆ คือลักษณะที่ไม่เหมือนกับของคนอื่นๆ เอกลักษณ์ (Uniqueness)หมายถึง ความสำเร็จตามจุดเน้นและจุดเด่นที่สะท้อนให้เห็นเป็น ลักษณะโดดเด่นเป็นหนึ่งของสถานศึกษาหรือความสำเร็จของสถาบันตัวอย่างโรงเรียนอนุรักษ์ สิ่งแวดล้อม ภูมิทัศน์สะอาด บรรยากาศร่มรื่น สดชื่นสวยงามโรงเรียนส่งเสริมสุขภาพวิชาการเด่น เน้น เทคโนโลยี

ใบงานที่ 11 เรื่อง การเห็นคุณค่าในตนเอง (5 คะแนน) วิชา สุขศึกษา (พ 33101) ให้นักเรียนเขียนจุดเด่น จุดด้อย ข้อดี ข้อเสียของตนเองเป็นเรียงความ ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ชื่อ…………………………………………………สกุล……………………..………………ชั้น……………….เลขที่……….……

แผนการจัดการเรียนรู้ที่18 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 7 ทักษะชีวิตวัยรุ่นไทย เรื่อง ทักษะทางชีวิต (1) ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 2.1 เข้าใจและเห็นคุณค่าของตนเอง ครอบครัว เพศศึกษา และมีทักษะการดำเนินชีวิต ตัวชี้วัด ม. 4-6/3 เลือกใช้ทักษะที่เหมาะสมในการป้องกัน ลดความขัดแย้งและแก้ปัญหาเรื่องเพศ และครอบครัว จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.บอกความหมายของทักษะชีวิตได้(K) 2.เห็นความสำคัญของทักษะชีวิต (A) 3.วิเคราะห์สาเหตุและผลที่เกิดจากการขาดทักษะชีวิตได้(P) 4. สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ใน ชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ ทักษะชีวิตเป็นทักษะหนึ่งที่สำคัญในการดำเนินชีวิตประจำวัน ผู้ที่มีทักษะชีวิตที่ดีจะสามารถ อยู่ในสังคมอย่างมีความสุข สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆได้ดี เราจึงควรฝึกฝนและเลือกใช้ทักษะชีวิตให้ เหมาะสมกับสถานการณ์ต่างๆ เพื่อป้องกันลดความขัดแย้ง และแก้ปัญหาเรื่องเพศ และครอบครัว สาระการเรียนรู้ ทักษะชีวิต

สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต 4. ความสามารถในการแก้ปัญหา คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน ใบงานเรื่อง ทักษะชีวิต คำถามท้าทาย นักเรียนคิดว่าบุคลิกลักษณะนิสัยของเพื่อนคนใดในชั้นเรียนที่ไม่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาความ ขัดแย้ง เพราะอะไร กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน ( 15 นาที ) 1. คุณครูพานักเรียนทำกิจกรรม การตอบคำถามไม่ตรงคำถาม 2. ครูร่วมพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับทักษะชีวิต ว่า“การดำรงชีวิตอยู่ในครอบครัว และสังคม บางครั้งอาจพบเจอปัญหาและความขัดแย้งต่างๆ การมีความรู้ในทักษะชีวิตและ นำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันจะช่วยป้องกันและ แก้ไขปัญหา รวมทั้งลดความขัดแย้งต่างๆ ที่ จะเกิดขึ้นได้ ซึ่งทักษะชีวิตที่ควรเรียนรู้” 3. ครูนำรูปภาพเหตุการณ์ต่างๆมาให้นักเรียนทายว่ารูปว่านี้คือทักษะอะไร ขั้นสอน ( 30 นาที ) 1.ครูให้นักเรียนศึกษาความหมายของทักษะชีวิตในใบความรู้เรื่อง ทักษะชีวิตพร้อม อธิบายให้นักเรียนฟัง 2.ครูให้นักเรียนแต่ละคนเตรียมเรื่องราวหรือเหตุการณ์ที่ประทับใจในชีวิตของ ตนเองคนละ 1 เรื่อง โดยสอดแทรกทักษะชีวิตเข้าไปด้วย 3. ครูสุ่มนักเรียนออกมาเล่าเรื่องราวที่ประทับใจในชีวิตของตนเอง5-6 คนๆละ2-3 นาที 4. ครูอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 5. ครูแจกใบงานเรื่อง ทักษะชีวิตให้นักเรียนทำ

ขั้นสรุปความรู้( 15 นาที ) 1. ครูและนักเรียนร่วมกันสรุปเรื่องทักษะชีวิต 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1.ใบความรู้เรื่อง ทักษะชีวิต 2.ภาพ และเหตุการณ์เกี่ยวกับทักษะชีวิต การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.บอกความหมายของ ทักษะชีวิตได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วิเคราะห์สาเหตุและผล ที่เกิดจากการขาดทักษะ ชีวิตได้ ทำใบงานเรื่อง ทักษะ ชีวิต แบบประเมิน ใบงาน คะแนนใบงาน 5 คะแนน ใบงานเรื่อง ทักษะชีวิต 3.เห็นความสำคัญของ ทักษะชีวิต การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นางเตือนใจ สารบัณฑิต) ตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นายนิกร จำปาหาร) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มบริหารวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบประเมินใบงานของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนนที่นักเรียนทำใบงาน เลขที่ ชื่อ-สกุล รายการ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ทุก ข้อ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ บางข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์มี บกพร่องบาง ข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์ มีข้อบกพร่อง เป็นส่วนใหญ่ เขียน อธิบาย ได้ไม่ สมบูรณ์ 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 เกณฑ์การให้คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์ทุกข้อ 5คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์บางข้อ 4 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีบกพร่องบางข้อ 3 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์ 1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการ ประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ……………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

ใบความรู้เรื่อง ทักษะชีวิต ความหมายของทักษะชีวิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ให้ความหมาย ทักษะชีวิต ว่าเป็นความสามารถของ บุคคล ซึ่งประกอบด้วยความรู้และเจตคติในการจัดการกับปัญหาต่างๆรอบตัวในสังคมปัจจุบันและ เตรียมความพร้อมสำหรับการปรับตัวในอนาคต ทั้งในเรื่องบทบาทหญิงชาย เพศสัมพันธ์ สารเสพติด สุขภาพ จริยธรรม อิทธิพลของสื่อ สิ่งแวดล้อม ชีวิตครอบครัว ตลอดจนปัญหาสังคมด้วยความคิดเชิง เหตุผล ซึ่งนำไปสู่การตัดสินใจแก้ปัญหาได้อย่างสร้างสรรค์ (สำนักพัฒนาสุขภาพจิต, 2542) จากความหมายที่กรมสุขภาพจิตกล่าวถึงทำให้เห็นความหมายของทักษะชีวิตในมิติที่สำคัญ คือ การจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับการดำเนินชีวิตของคนในสังคมปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นปัญหา ระดับบุคคลหรือครอบครัว ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับเรื่องต่อไปนี้ 1. บทบาทหญิงชาย เป็นการปฏิบัติตนอย่างเหมาะสมของบุคคลทั้งเพศหญิงและเพศชาย ความเปลี่ยนแปลงทางสังคมก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงด้านค่านิยมของการปฏิบัติตนอย่างเหมาะสม ของเพศหญิงและเพศชาย ค่านิยมใหม่บางอย่างขัดแย้งกับค่านิยมเดิม ทำให้เกิดปัญหาการปฏิบัติตน อย่างเหมาะสมในสังคม เช่น ค่านิยมเรื่องอิสรภาพ ทำให้บุคคลที่ยึดมั่นในอิสรภาพคิดว่าตนเองจะ กระทำสิ่งใดๆก็ได้ซึ่งการกระทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดโดยไม่คิดถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นย่อมสร้างปัญหาขึ้น ต่อไปหรือค่านิยมการคบเพื่อนต่างเพศ ในปัจจุบันการคบเพื่อนต่างเพศเป็นไปอย่างใกล้ชิดสนิทสนม จนขาดการระมัดระวังปัญหาเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาทางสังคมอีกหลายๆด้าน 2. เพศสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ระหว่างหญิงและชายที่เกินกว่าปกติจนมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้นใน ช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม เช่น อยู่ในวัยเรียน ทำให้บุคคลที่ควรจะทุ่มเทเวลาและความสนใจไปกับการ เรียนต้องสูญเสียเวลาและความใส่ใจกับความสัมพันธ์ทางเพศ นอกจากนั้นยังนำไปสู่ปัญหาการ ตั้งครรภ์ก่อนวัยและก่อนเวลาที่เหมาะสม ปัญหาการติดโรคเอดส์ ปัญหาสุภาพกายและจิต เป็นต้น 3. สุขภาพกายและจิต ในช่วงของการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายตามวัย โดยเฉพาะวัยรุ่น ก่อให้เกิดความกังวลใจในหลายๆด้าน เช่น รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีปัญหา ด้านสุขภาพซึ่งเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ครบหมู่ รับประทานอาหารบางประเภทมากเกินไป พักผ่อนไม่เพียงพอ มีการเสพสารเสพติด จึงทำให้มีปัญหาสุขภาพกายและจิต 4. สารเสพติด มีการแพร่ระบาดอย่างรุนแรงทำให้เยาวชนเป็นทาสสารเสพติดจนเสียอนาคต เป็นปัญหาสำคัญระดับชาติและเป็นปัญหาที่ต้องแก้ไขโดยการสร้างความเข้มแข็งให้กับเยาวชน เพื่อให้ เยาวชนมีทักษะชีวิต ซึ่งจะช่วยในการจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้อย่างสร้างสรรค์ 5. อิทธิพลของสื่อ ซึ่งประกอบด้วย สิ่งพิมพ์ โทรทัศน์ โทรศัพท์ สื่อสารสนเทศ อินเทอร์เน็ต เป็นต้น ซึ่งมีอิทธิพลต่อบุคคลสูงมากในปัจจุบัน เพราะการเข้าถึงสื่อทุกอย่างเป็นไปอย่างง่ายดายและ รวดเร็ว ประกอบกับมีธุรกิจเข้ามาเกี่ยวข้อง ทำให้สื่อทุกประเภทพยายามช่วงชิงช่องทางการแพร่ ขยายอิทธิพลของธุรกิจให้ถึงตัวบุคคลมากที่สุด ซึ่งก็ทำได้ตามเป้าหมายของธุรกิจหลายด้าน เช่น

ธุรกิจอาหารสำเร็จรูป ธุรกิจบันเทิง ธุรกิจการสื่อสาร ฯลฯ ธุรกิจหลายด้านใช้สื่อโดยไม่คำนึงถึง ศีลธรรมจรรยา และค่านิยมที่เหมาะสม ทำให้ผู้บริโภคสื่อที่ขาดความรู้เท่าทันตกเป็นเหยื่อของธุรกิจ นั้นๆโดยง่าย หรือนำเอาค่านิยมที่ผิดมาใช้กับตนเองและครอบครัวก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ซึ่ง กรรมาธิการของวุฒิสภาได้ศึกษาอิทธิพลของสื่อแล้วพบว่าปัญหาหลายด้านเกิดจากอิทธิพลของสื่อ เช่น ปัญหาการล่วงละเมิดทางเพศ ปัญหาการใช้ความรุนแรงในการแก้ปัญหา เป็นต้น 6. สิ่งแวดล้อม แบ่งออกเป็นสิ่งแวดล้อมทางสังคมและสิ่งแวดล้อมทางกายภาพ 6.1 สิ่งแวดล้อมทางสังคม ประกอบด้วย วัฒนธรรม ค่านิยม กฎหมาย ระเบียบวินัย จารีต ประเพณี ความคิดความเชื่อ การเมืองการปกครอง เศรษฐกิจ และที่สำคัญมากคือระบบความสัมพันธ์ ของคนในสังคม ถ้าสิ่งต่างๆที่กล่าวถึงเกิดปัญหาขึ้นเพียงอย่างหนึ่งอย่างใดย่อมทำให้เกิดผลกระทบต่อ ทุกอย่างและผลสุดท้ายก็คือปัญหาของคนในสังคม 6.2 สิ่งแวดล้อมทางกายภาพ คือ ทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบๆตัวเรารวมถึงที่อยู่ห่างไกลออกไป เช่น ท่าเรือ เขื่อน ท่าอากาศยาน โรงงานอุตสาหกรรม สถาบันการศึกษา ฯลฯ ย่อมมีอิทธิพลต่อการ ดำรงชีวิตของบุคคล สิ่งแวดล้อมบางอย่างก็สร้างปัญหาต่างๆ ทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ของคนมีคุณภาพ ลดลง ความเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมทางกายภาพมีผลกระทบต่อการปรับตัวของบุคคล ซึ่งทำให้ บุคคลที่ปรับตัวไม่ทันเกิดปัญหาด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจรวมทั้งปัญหาด้านสังคมด้วย 7. ชีวิตครอบครัว คือ ฐานรากที่สำคัญของสังคม เพราะระบบความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีมี ความมั่นคง เข้าใจกัน และเชื่อมั่นว่าครอบครัวคือศูนย์รวมใจย่อมทำให้บุคคลในครอบครัวมีจิตใจที่ เข้มแข็ง มีความมุ่งมั่นฟันฝ่าอุปสรรคต่างๆ เพื่อให้เกิดผลสำเร็จตามที่ครอบครัวมุ่งหวัง ดังนั้น ครอบครัวจึงเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างทักษะชีวิต สรุปได้ว่า ทักษะชีวิต หมายถึง ความสามารถของบุคคลในการแก้ปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นกับตนเอง ครอบครัวและสังคมด้วยความรู้ ความเข้าใจ และรู้เท่าทันการเปลี่ยนแปลงในสังคมเลือกแนวทางการ แก้ปัญหาด้วยเหตุผลที่เหมาะสมเพื่อให้บังเกิดผลในด้านสร้างสรรค์ ทำให้การดำรงชีวิตดำเนินต่อไปได้ อย่างเป็นสุข

ความสำคัญของทักษะชีวิต ทักษะชีวิตมีความสำคัญต่อบุคคล ครอบครัว ประเทศ และสังคมโลก เนื่องจากทักษะชีวิตมี ความสัมพันธ์กับคุณภาพชีวิตและการแก้ไขปัญหาในระดับบุคคล ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพประชากร โดยรวม กล่าวคือ ทักษะชีวิตมีความสำคัญต่อการแก้ไขปัญหาต่อไปนี้ 1. ปัญหาสุขภาพจิต องค์การอนามัยโลกได้ระบุว่าทักษะชีวิตเป็นเสมือนเครื่องมือหนึ่งในการ สร้างภูมิคุ้มกันให้สามารถดำรงรักษาสุขภาพจิตให้คงอยู่ได้ ไม่เกิดปัญหา เพราะสภาพแวดล้อมและ ปัญหาที่เกิดขึ้นมากมายในสังคมย่อมส่งผลกระทบต่อบุคคล ถ้าบุคคลมีทักษะชีวิต บุคคลย่อมเข้าใจ ปัญหา และสามารถวิเคราะห์ปัญหาที่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลจนสามารถแก้ปัญหาต่างๆให้ลุล่วงไปได้ 2. ปัญหาสารเสพติด เป็นปัญหาที่สืบเนื่องจากปัญหาอาชญากรรมภายในและภายนอก ประเทศที่ผู้ขายมีเครือข่ายอยู่ในทุกชุมชนและหมู่บ้าน เนื่องจากหวังรายได้จากการค้าสารเสพติดทำ ให้ปัญหาสารเสพติดเป็นปัญหาหนึ่งที่ยากจะแก้ไขให้หมดไป แม้ว่ารัฐบาลจะใช้การปราบปรามอย่าง รุนแรง แต่สารเสพติดก็ยังแพร่ระบาดอยู่ ดังนั้น วิธีการป้องกันภัยจากสารเสพติดที่มีประสิทธิภาพคือ การใช้ทักษะชีวิต หลีกเลี่ยง และปกป้องตนเองและครอบครัวจากการแพร่ระบาดของสารเสพติด 3. ปัญหาการมีเพศสัมพันธุ์ การมีเพศสัมพันธุ์ที่ไม่ถูกต้องและไม่เหมาะสม เช่น การมี เพศสัมพันธ์ในระหว่างที่ยังเรียนอยู่ มีเพศสัมพันธุ์แบบสำส่อน รักร่วมเพศ เป็นต้น ทำให้เกิดปัญหา อื่นๆ เช่น ปัญหาการทำแท้ง ปัญหาโรคเอดส์ ปัญหาครอบครัว ปัญหาการเรียน ปัญหาสุขภาพจิต เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วยากจะแก้ไข ทักษะชีวิตจะช่วยให้บุคคลมีความเข้าใจเรื่องของเพศสัมพันธุ์ และรู้ว่าจะป้องกัน หลีกเลี่ยง และหาทางออกให้กับตนเองได้อย่างไรเมื่อเผชิญกับปัญหาการมี เพศสัมพันธ์ 4. ปัญหาการทะเลาะวิวาทและการใช้ความรุนแรงในการแก้ปัญหา เกิดจากการใช้อารมณ์ และความรู้สึก ตลอดจนอารมณ์ร่วมกับกลุ่มและพวกพ้องมากการใช้เหตุผล ทำให้ขาดความยั้งคิดใน การการกระทำใดๆ ที่นำตนเองไปสู่การก่ออาชญากรรม ทำให้สูญเสียอนาคตเสียโอกาสและทำให้ บุพการีเสียใจ การแก้ปัญหาความขัดแย้งทุกระดับสามารถทำได้ไม่ว่าจะเป็นระหว่างบุคคล แม้แต่ ระหว่างประเทศ ทั้งนี้คู่กรณีของคามขัดแย้งต้องมใช้เหตุผลและผลประโยชน์ของคนส่วนใหญ่เป็น หลักการสำคัญในการแก้ปัญหา ซึ่งผู้ที่มีทักษะชีวิตสามารถนำหลักการแห่งเหตุผลมาตัดสินแก้ไข ปัญหาต่างๆได้ 5. ปัญหาครอบครัว ส่วนมากเกิดจากสาเหตุการหย่าล้างของสามี-ภรรยาทำให้ครอบครัวมี สภาพแตกแยก ส่งผลกระทบต่อลูกๆ ไม่ว่าจะอยู่กับพ่อหรือแม่ก็ตาม ลูกบางคนยังถูกทอดทิ้งให้อยู่กับ ญาติผู้ใหญ่ ทำให้ลูกขาดความอบอุ่น ขาดการขัดเกลาทางสังคม และทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีปมด้อย ปัจจุบันสภาพสังคมไทยมีปัญหาครอบครัวสูงมาก ดังนั้น เยาวชนจึงจำเป็นต้องมีภูมิคุ้มกันตนเองไม่ว่า จะมีปัญหาครอบครัวหรือไม่ก็ตาม ซึ่งทักษะชีวิตจะช่วยให้เยาวชนมีความเข้าใจและแนวทางที่ดีให้กับ ตนเองได้แม้ว่าครอบครัวจะไม่สมบูรณ์ก็ตาม

6. ปัญหาสังคม ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงค่านิยม วัฒนธรรม ประเพณี ระบบเศรษฐกิจ ระบบการเมืองการปกคราอง และระบบการสื่อสาร โทรคมนาคม ซึ่งส่งผลต่อทัศนคติ การคิด การ ตัดสินใจ และการแสดงออกหรือพฤติกรรมของบุคคล โดยมีการสื่อสารต่างๆ เป็นผู้สร้างอิทธิพลต่อ บุคคลรุ่นใหม่มากที่สุด ถ้าเยาวชนไม่มีทักษะชีวิต ก็ไม่สามารถปรับเปลี่ยนตนเองไปในทางที่เหมาะสม ต่ออาจจะแสดงออกหรือมีการกระทำที่เป็นปัญหาสังคม เช่น การเที่ยวเตร่ อาชญากรรมรูปแบบต่างๆ การขายตัว ดังนั้นทักษะชีวิตจึงมีความสำคัญกับเยาวชนในการเลือกแนวทางที่ถูกต้องและเหมาะสม กับตนเอง 7. ปัญหาการพัฒนาตนเอง เนื่องจากสังคมมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เกิดนวัตกรรมที่ เยาวชนจะต้องเรียนรู้เป็นจำนวนมาก ดังนั้น เยาวชนจึงต้องตัดสินใจเลือกแนวทางการพัฒนาตนเอง ไปในทางใด เช่น ในด้านการสื่อสาร ด้านศิลปวัฒนธรรม หรืองานอาชีพใด จะศึกษาหาความรู้อย่างไร จะพัฒนาทักษะความสามารถให้เป็นที่ยอมรับทั้งของตนเอง ครอบครัว ทักษะชีวิตจะช่วยให้เยาวชน ได้รู้จักตนเอง รู้ความต้องการและความสามารถที่แท้จริงของตนเอง เพื่อที่จะนำไปสู่การพัฒนาตนเอง อย่างถูกต้องและสำเร็จตามเป้าหมายของเยาวชน 8. ปัญหาสุขภาพร่างกาย เยาวชนเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ เพราะเป็นวัยเปลี่ยนจากเด็กสู่ความเป็นผู้ใหญ่ ทำให้เยาวชนมีความกังวลใจด้านสุขภาพร่างกายหลาย ด้าน ทั้งรูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ เสียง เป็นต้น ทักษะชีวิตจะช่วยให้เยาวชนเข้าใจความเปลี่ยนแปลง ของร่างกายและความต้องการทางด้านจิตใจควบคู่กัน ทำให้เยาวชนสามารถปรับตนเองหรือรักษา ตนเองในทางที่ถูกต้องเหมาะสมและปลอดภัย ทักษะชีวิต 10 ประการ 1. ทักษะการตัดสินใจ (Decision making) เป็นความสามารถในการตัดสินใจเกี่ยวกับ เรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตได้อย่างมีระบบ เช่น ถ้าบุคคลสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการกระทำของตนเอง ที่เกี่ยวกับพฤติกรรมด้านสุขภาพ หรือความปลอดภัยในชีวิต โดยประเมินทางเลือกและผลที่ได้จาก การตัดสินใจเลือกทางที่ถูกต้องเหมาะสม ก็จะมีผลต่อการมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ 2. ทักษะการแก้ปัญหา (Problem Solving) เป็น ความสามารถในการจัดการกับปัญหา ที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างมีระบบ ไม่เกิดความเครียดทางกายและจิตใจ จนอาจลุกลามเป็นปัญหา ใหญ่โตเกินแก้ไข 3. ทักษะการคิดสร้างสรรค์(Creative thinking) เป็น ความสามารถในการคิดที่จะเป็น ส่วนช่วยตัดสินใจและแก้ไขปัญหาโดยการคิดสร้าง สรรค์ เพื่อค้นหาทางเลือกต่าง ๆ รวมทั้งผลที่จะ เกิดขึ้นในแต่ละทางเลือก และสามารถนำประสบการณ์มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม 4. ทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ (Critical thinking) เป็นความสามารถในการคิด วิเคราะห์ข้อมูลต่าง ๆ และประเมินปัญหา หรือสถานการณ์ที่อยู่รอบตัวเราที่มีผลต่อการดำเนินชีวิต

5. ทักษะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ (Effective communication) เป็น ความสามารถในการใช้คำพูดและท่าทางเพื่อแสดงออกถึงความรู้สึกนึกคิดของตนเอง ได้อย่าง เหมาะสมกับวัฒนธรรม และสถานการณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการแสดงความคิดเห็น การแสดงความ ต้องการ การแสดงความชื่นชม การขอร้อง การเจรจาต่อรอง การตักเตือน การช่วยเหลือ การปฏิเสธ 6. ทักษะการสร้างสัมพันธภาพระหว่างบุคคล (Interpersonal relationship) เป็น ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันและกัน และสามารถรักษาสัมพันธภาพไว้ได้ยืน ยาว 7. ทักษะการตระหนักรู้ในตน (Self awareness) เป็น ความสามารถในการค้นหารู้จักและ เข้าใจตนเอง เช่น รู้ข้อดี ข้อเสียของตนเอง รู้ความต้องการ และสิ่งที่ไม่ต้องการของตนเอง ซึ่งจะช่วย ให้เรารู้ตัวเองเวลาเผชิญกับความเครียดหรือสถานการณ์ต่าง ๆ และทักษะนี้ยังเป็นพื้นฐานของการ พัฒนาทักษะอื่น ๆ เช่น การสื่อสาร การสร้างสัมพันธภาพ การตัดสินใจ ความเห็นอกเห็นใจอื่น 8. ทักษะการเข้าใจผู้อื่น (Empathy) เป็น ความสามารถในการเข้าใจความเหมือนหรือ ความแตกต่างระหว่างบุคคล ในด้านความสามารถ เพศ วัย ระดับการศึกษา ศาสนา ความเชื่อ สีผิว อาชีพ ฯลฯ ช่วยให้สามารถยอมรับบุคคลอื่นที่ต่างจากเรา เกิดการช่วยเหลือบุคคลอื่นที่ด้อยกว่า หรือได้รับความเดือดร้อน เช่น ผู้ติดยาเสพติด ผู้ติดเชื้อเอดส์ 9. ทักษะการจัดการกับอารมณ์(Coping with emotion) เป็น ความสามารถในการรับรู้ อารมณ์ของตนเองและผู้อื่น รู้ว่าอารมณ์มีผลต่อการแสดงพฤติกรรมอย่างไร รู้วิธีการจัดการกับ อารมณ์โกรธ และความเศร้าโศก ที่ส่งผลทางลบต่อร่างกาย และจิตใจได้อย่างเหมาะสม 10. ทักษะการจัดการกับความเครียด (Coping with stress) เป็น ความสามารถในการ รับรู้ถึงสาเหตุของความเครียด รู้วิธีผ่อนคลายความเครียด และแนวทางในการควบคุมระดับ ความเครียด เพื่อให้เกินการเบี่ยงเบนพฤติกรรมไปในทางที่ถูกต้องเหมาะสมและไม่เกิดปัญหา ด้าน สุขภาพ

รูปภาพเกี่ยวกับทักษะต่างๆ

ใบงานที่ 12 ทักษะชีวิต(5 คะแนน) วิชา สุขศึกษา (พ 33101) คำชี้แจง : ให้นักเรียนหารูปถ่ายเกี่ยวกับทักษะชีวิตของตัวเองมาคนละ 1 ภาพพร้อมเล่าเรื่องราว ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… .....………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………….....………………………………………………………………… ………….....……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………….....………………………………………………………………………………………………………………………… …………………….....…………………………………………………………………………………………………………………… ………………………….....……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………….....………………………………………………………………………………………………………… …………………….....…………………………………………………………………………………………………………………… ………………………….....……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………….....………………………………………………………………………………………………………… …………………….....…………………………………………………………………………………………………………………… ชื่อ..............................................สกุล..............................................ชั้น .................. เลขที่ ....................

แผนการจัดการเรียนรู้ที่19 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 7 ทักษะชีวิตวัยรุ่นไทย เรื่อง ทักษะชีวิต (2) ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 2.1 เข้าใจและเห็นคุณค่าของตนเอง ครอบครัว เพศศึกษา และมีทักษะการดำเนินชีวิต ตัวชี้วัด ม. 4-6/3 เลือกใช้ทักษะที่เหมาะสมในการป้องกัน ลดความขัดแย้งและแก้ปัญหาเรื่องเพศ และครอบครัว จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.นักเรียนบอกความหมายของทักษะชีวิตได้(K) 2.นักเรียนเห็นความสำคัญของทักษะชีวิต (A) 3.นักเรียนวิเคราะห์สาเหตุและผลที่เกิดจากการขาดทักษะชีวิตได้(P) 4. สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ใน ชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ ทักษะชีวิต เป็นทักษะหนึ่งที่สำคัญในการดำเนินชีวิตประจำวัน ผู้ที่มีทักษะชีวิตที่ดีจะสามารถ อยู่ในสังคมอย่างมีความสุข สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆได้ดี เราจึงควรฝึกฝนและเลือกใช้ทักษะชีวิตให้ เหมาะสมกับสถานการณ์ต่างๆ เพื่อป้องกันลดความขัดแย้ง และแก้ปัญหาเรื่องเพศ และครอบครัว สาระการเรียนรู้ ทักษะชีวิต

สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต 4. ความสามารถในการแก้ปัญหา คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน กิจกรรมโต้วาทีเรื่อง “น้องจ๋าพี่ขอได้ไหม” คำถามท้าทาย - กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน (10 นาที) 1. คุณครูพานักเรียนทำกิจกรรม มงกุฏเพลง 2. ครูร่วมพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับทักษะต่างๆในเรื่องเพศ ขั้นสอน (40 นาที) 1.ครูให้นักเรียนชายและนักเรียนหญิงนั่งอยู่คนละฝั่งการนั่งจะอยู่ในลักษณะรูปตัวยู 2. ครูแจกใบความรู้เรื่อง “น้องจ๋าพี่ขอได้ไหม” ให้นักเรียนได้ศึกษาก่อนทำกิจกรรม 3. ครูให้นักเรียนทำกิจกรรมโต้วาทีโดยขึ้นหัวข้อเรื่อง “น้องจ๋าพี่ขอได้ไหม” สถานการณ์นี้ ผู้ชายต้องการเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง 4. ครูอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม ขั้นสรุปความรู้ (10 นาที) 1. ครูและนักเรียนร่วมกันสรุปเรื่องทักษะชีวิตเรื่องเพศ ครูเน้นย้ำว่า “ถ้าเราอยู่ใน สถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการถูกคุกคามทางเพศ สิ่งแรกที่ควรทำคือตั้งสติให้ได้ก่อนแล้วค่อยใช้ ทักษะต่างๆเพื่อเอาตัวให้รอดจากสถานการณ์นั้น” 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า

สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1. ใบความรู้เรื่อง “น้องจ๋าพี่ขอได้ไหม” 2.อินเทอร์เน็ต การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.บอกความหมายของ ทักษะชีวิตได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วิเคราะห์สาเหตุและผล ที่เกิดจากการขาดทักษะ ชีวิตได้ กิจกรรมโต้วาที “น้องจ๋า พี่ขอได้ไหม” แบบประเมิน นำเสนอ คะแนนนำเสนอ 5 คะแนน 3.เห็นความสำคัญของ ทักษะชีวิต การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นางเตือนใจ สารบัณฑิต) ตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นายนิกร จำปาหาร) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มบริหารวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบสังเกตพฤติกรรมการนำเสนอเป็นกลุ่ม คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนน เกณฑ์การให้คะแนน ปฏิบัติสมบูรณ์ชัดเจน 5 คะแนน ปฏิบัติได้ดีแต่ไม่สมบูรณ์ 4 คะแนน ปฏิบัติมีข้อบกพร่องบางส่วน 3 คะแนน ปฏิบัติมีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน ปฏิบัติไม่ได้เลย 1 คะแนน ช่วงคะแนน ระดับคุณภาพ 17-20 ได้ 5 คะแนน 13-16 ได้ 4 คะแนน 9-12 ได้ 3 คะแนน 5-8 ได้ 2 คะแนน 0-4 ได้ 1 คะแนน เลข ที่ ชื่อ-สกุล นำเสนอ เนื้อหาได้ ถูกต้อง การนำเสนอ มีความ น่าสนใจ ความ เหมาะสมกับ เวลา ความกล้า แสดงออก บุคลิกภาพ น้ำเสียง เหมาะสม รวม 20คะแนน 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการ ประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ……………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

ใบความรู้เรื่อง น้องจ๋าพี่ขอได้ไหม เหตุการณ์นี้มีอยู่ว่าบีอายุ17 ปี อยู่ชั้นม.6เป็นนักเรียนหญิงของโรงเรียนแห่งหนึ่งในจังหวัด อุดรธานี วันจันทร์ที่ 11 เดือน กันยายน พ.ศ. 2560 บีซ้อมผู้นำเชียร์เสร็จเวลาประมาณ 20.00 น. พอดีบ้านของบีอยู่หลังโรงเรียน ทุกวันผู้ปกครองของบีจะมารับแต่!!!!!วันนี้ผู้ปกครองของบีไม่สามารถ มารับได้ บีต้องเดินกลับบ้านโดยผ่านเส้นทางคือซอยข้างโรงเรียนซึ่งเส้นทางนั้น เปลี่ยวววววววมืดตื๊ด ตื๋อ บีจึงตัดสินใจเดินกลับบ้านโดยใช้เส้นทางที่ใกล้ที่สุดคือ ซอยข้างโรงเรียนเป็นเส้นทางกลับบ้านของ วันนั้น เมื่อบีเดินไปได้สักพัก ก็พบผู้ชายรูปร่างสูงใหญ่คนหนึ่งอายุประมาณ 25 ปี ผู้ชายคนนั้นเดินเข้า มาหาบีแล้วพูดว่า“พี่อยากมีS E X กับน้องจะได้ไหม”…..นักเรียนคนทำอย่างไร