รวมแผนสุขะ

- อิทธิพลที่เกิดจากครอบครัว - อิทธิพลที่เกิดจากเพื่อน - อิทธิพลที่เกิดจากสังคมและวัฒนธรรม 3. ให้นักเรียนแต่ละกลุ่มศึกษาข้อมูล และวิเคราะห์ปัจจัยที่มีอิทธิพลทางเพศตาม ประเด็นที่ได้รับมอบหมายแล้วร่วมกันสรุปประเด็นความรู้จากผลการวิเคราะห์ของกลุ่ม 4. ให้สมาชิกแต่ละกลุ่มเตรียมความพร้อมในการนำเสนอผลการศึกษาวิเคราะห์ 5. ครูสอบถามถึงความพร้อมในการนำเสนอผลงานของแต่ละกลุ่ม เมื่อพร้อมแล้ว ให้ตัวแทนกลุ่มออกมานำเสนอผลงานหน้าชั้นเรียน 6. ครูให้นักเรียนแต่ละคนสรุปเรื่อง ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทางเพศ แล้วให้ ออกแบบเป็นผังมโนทัศน์ลงในใบงานเรื่อง ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทางเพศ 7. ให้อาสาสมัครนักเรียน 1-2 คน ออกมานำเสนอแนวคิดในการออกแบบผังมโน ทัศน์ 8. ครูชมเชยในความสามารถของนักเรียน แล้วให้ตัวแทนนักเรียนเก็บรวบรวม ผลงานส่งครู ขั้นสรุปความรู้( 15 นาที ) 1. ครูและนักเรียนร่วมกันสรุปอิทธิพลของครอบครัว เพื่อน และวัฒนธรรมที่มีผลต่อ พฤติกรรมทางเพศและการดำเนินชีวิต พร้อมทั้งบอกประโยชน์ของการนำความรู้มาปรับใช้ในการ ดำเนินชีวิต 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1.แบบนำเสนอเรื่องทักษะทางเพศ 2.ข่าวเกี่ยวกับเรื่องเพศในสังคมไทย 3.หนังสือเรียนสุขศึกษา ม.6

การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.อธิบายความหมายของ พฤติกรรมทางเพศได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วิเคราะห์ปัจจัยของ พฤติกรรมทางเพศได้ ทำใบงานเรื่อง ปัจจัยที่มี อิทธิพลต่อพฤติกรรม ทางเพศ แบบประเมิน ใบงาน คะแนนใบงานงาน5 คะแนน ใบงานเรื่อง ปัจจัยที่มี อิทธิพลต่อ พฤติกรรม ทางเพศ 3.เห็นความสำคัญของ พฤติกรรมทางเพศ การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นางเตือนใจ สารบัณฑิต) ตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นายนิกร จำปาหาร) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มบริหารวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน= 3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบประเมินใบงานของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนนที่นักเรียนทำใบงาน เลขที่ ชื่อ-สกุล รายการ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ทุก ข้อ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ บางข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์มี บกพร่องบาง ข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์ มีข้อบกพร่อง เป็นส่วนใหญ่ เขียน อธิบาย ได้ไม่ สมบูรณ์ 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 เกณฑ์การให้คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์ทุกข้อ 5 คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์บางข้อ 4 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีบกพร่องบางข้อ 3 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์ 1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการ ประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ……………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

ใบงานที่ 8 เรื่อง ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทางเพศ (5 คะแนน) วิชา สุขศึกษา (พ 33101) ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อ พฤติกรรมทางเพศ (เฉลยตามคำตอบของนักเรียน โดยอยู่ในดุลยพินิจของคุณครู) ชื่อ…………………………………………………สกุล………………………………………ชั้น…………….เลขที่……….…… ตนเอง สังคมและวัฒนธรรม เพื่อน ครอบครัว

แผนการจัดการเรียนรู้ที่12 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 3 ทักษะชีวิตวัยรุ่นไทย เรื่อง ทักษะทางเพศ (3) ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 2.1เข้าใจและเห็นคุณค่าของตนเอง ครอบครัว เพศศึกษา และมีทักษะการดำเนินชีวิต ตัวชี้วัด ม. 4-6/1 วิเคราะห์อิทธิพลของครอบครัวเพื่อน สังคม และวัฒนธรรมที่มีผลต่อพฤติกรรม ทางเพศและการดำรงชีวิต จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.อธิบายความหมายของพฤติกรรมทางเพศได้ (K) 2.เห็นความสำคัญของพฤติกรรมทางเพศ (A) 3.วิเคราะห์ปัจจัยของพฤติกรรมทางเพศได้ (P) 4. สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ใน ชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ ครอบครัว เพื่อน สังคมและวัฒนธรรม มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทางเพศและการดำเนินชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ค่านิยมทางเพศที่ส่งผลต่อพฤติกรรมที่แสดงออกอย่างยิ่งเปิดเผยในเรื่องเพศทำให้ เกิดปัญหาต่างๆตามมา การปฏิบัติตนตามวัฒนธรรมไทยจะช่วยให้วัยรุ่นมีค่านิยมที่เหมาะสมในการ ดำเนินชีวิต สาระการเรียนรู้ พฤติกรรมทางเพศ

สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต 4. ความสามารถในการแก้ปัญหา คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน ใบงานเรื่อง ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทางเพศ คำถามท้าทาย ถ้านักเรียนมีความต้องการทางเพศ นักเรียนควรทำอย่างไร กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน ( 15 นาที ) 1. ครูนำนักเรียนสนทนาเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมทางเพศ โดยครูเล่า ตัวอย่างจากข่าวที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ให้นักเรียนฟัง เพื่อให้นักเรียนเกิดความเข้าใจและ ตระหนักถึงความสำคัญของปัญหาพฤติกรรมทางเพศที่เกิดขึ้น 2. ให้นักเรียนทุกคนเขียนวิธีการคุมกำเนิดมาให้มากที่สุดภายในเวลา5นาที 3. ให้นักเรียนนำเสนอวิธีการคุมกำเนิดที่เขียนมา แล้วร่วมกันแสดงความคิดเห็น และครูประมวลวิธีการที่นักเรียนนำเสนอทั้งหมด เขียนไว้บนกระดาน ขั้นสอน ( 30 นาที ) 1. ครูอธิบายเรื่อง การเกิดอารมณ์ทางเพศของวัยรุ่น และการจัดการอารมณ์ทาง เพศอย่างเหมาะสม 2. ครูให้นักเรียนแบ่งกลุ่มๆละเท่าๆกัน ให้หาข่าวที่เกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ โดยสืบค้นจากอินเทอร์เน็ต นำมาเขียนลงกระดาษปรุ๊พเป็นแผนผังมโนทัศน์มีหัวข้อดังนี้ - ชื่อ - เนื้อเรื่อง (พอประมาณ)

- ปัญหา/สาเหตุ - ผลของพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ - แนวทางป้องกันพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ 3. ครูให้นักเรียนแต่ละกลุ่มออกมานำเสนอแผนผังมโนทัศน์หน้าชั้นเรียน 4. ครูคอยให้คำแนะนำและเพิ่มเติม 5. ครูแจกใบงานเรื่อง พฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ ให้นักเรียนทำ ขั้นสรุปความรู้ ( 15 นาที ) 1. ครูและนักเรียนร่วมกันสรุปถึงพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ ว่าเมื่อเราอยู่ใน สถานการณ์ที่เสี่ยงทางเพศควรมีทักษะการเอาตัวรอดหรืออุปกรณ์ที่สามารถป้องกันในเรื่อง เพศได้ 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1. อินเทอร์เน็ต 2. แผนผังมโนทัศน์ เรื่อง ทักษะทางเพศ

การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.อธิบายความหมายของ พฤติกรรมทางเพศได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วิเคราะห์ปัจจัยของ พฤติกรรมทางเพศได้ ทำใบงานเรื่อง พฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ แบบประเมิน ใบงาน คะแนนใบงาน 5 คะแนน ใบงานเรื่อง พฤติกรรม เสี่ยงทางเพศ 3.เห็นความสำคัญของ พฤติกรรมทางเพศ การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นางเตือนใจ สารบัณฑิต) ตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... (นายนิกร จำปาหาร) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มบริหารวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบประเมินใบงานของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนนที่นักเรียนทำใบงาน เลขที่ ชื่อ-สกุล รายการ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ทุก ข้อ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ บางข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์มี บกพร่องบาง ข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์ มีข้อบกพร่อง เป็นส่วนใหญ่ เขียน อธิบาย ได้ไม่ สมบูรณ์ 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 เกณฑ์การให้คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์ทุกข้อ 5 คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์บางข้อ 4 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีบกพร่องบางข้อ 3 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์ 1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการ ประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ……………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

ใบงานที่ 9 เรื่อง พฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ (5 คะแนน) วิชา สุขศึกษา (พ 33101) คำชี้แจงให้นักเรียนหาข่าวเกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศมาคนละ 1 ข่าว พร้อมวิเคราะห์ข่าวนั้น ชื่อ..................................................................................................................................................... เนื้อเรื่อง(พอประมาณ)...................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ปัญหา/สาเหตุ .......................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ผลของพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... แนวทางป้องกันพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ชื่อ…………………………………………………สกุล………………………………………ชั้น…………….เลขที่……….…

แผนการจัดการเรียนรู้ที่13 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 4 พฤติกรรมสุขภาพดีมีสุข เรื่อง พฤติกรรมสุขภาพดี(1) ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 1.1 เข้าใจธรรมชาติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ ตัวชี้วัด ม.4-6/1 อธิบายกระบวนการสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพในการทำงานของระบบ อวัยวะต่างๆ จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.บอกความหมายของพฤติกรรมสุขภาพได้ (K) 2.ตระหนักถึงความสำคัญของพฤติกรรมสุขภาพ (A) 3.วิเคราะห์พฤติกรรมสุขภาพด้วยความสนใจและใฝ่รู้ได้ (P) 4.สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ในชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ พฤติกรรมสุขภาพเป็นสิ่งที่นักเรียนควรให้ความสำคัญถ้านักเรียนมีความรู้ความเข้าใจใน พฤติกรรมสุขภาพก็สามารถที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ สาระการเรียนรู้ พฤติกรรมสุขภาพ สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต 4. ความสามารถในการแก้ปัญหา

5. ความสามารถในการใช้เทคโนโลยี คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน ใบงานเรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ คำถามท้าทาย พฤติกรรมสุขภาพเกิดจากคำใดรวมกับคำใดและมีความหมายว่าอย่างไร กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน ( 15 นาที ) 1. คุณครูพานักเรียนทำกิจกรรม “มือ อก ไหล่” 2. ครูและนักเรียนร่วมกันพูดคุยกันเรื่องพฤติกรรมสุขภาพ ขั้นสอน ( 30 นาที ) 1. ครูแจกใบความรู้เรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ ให้นักเรียนได้ศึกษา พร้อมกับอธิบาย ควบคู่ไปด้วย 2.ครูแจกใบงานเรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ โดยให้นักเรียนหาพฤติกรรมสุขภาพที่เสี่ยง ต่อการดำเนินชีวิตมา 1 พฤติกรรม วาดภาพพฤติกรรมนั้น และวิเคราะห์มาว่าทำไมถึงมีความเสี่ยงต่อ พฤติกรรมสุขภาพ 3.ครูสุ่มนักเรียนออกมานำเสนอ พฤติกรรมสุขภาพ 3 –4คน 4. ครูคอยอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม ขั้นสรุปความรู้( 30 นาที ) 1. ครูและนักเรียนร่วมสรุปเรื่องพฤติกรรมสุขภาพ 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1. ใบความรู้เรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ 2.ครูแจกใบงานเรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ

การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1. บอกความหมายของ พฤติกรรมสุขภาพได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2. วิเคราะห์พฤติกรรม สุขภาพด้วยความสนใจ และใฝ่รู้ได้ ทำใบงาน ใบงานเรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ แบบประเมิน ใบงาน คะแนนใบงาน 5 คะแนน ใบงานเรื่อง พฤติกรรม สุขภาพ 3.ตระหนักถึง ความสำคัญของ พฤติกรรมสุขภาพ การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... ( นางเตือนใจ สารบัณฑิต ) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... ( นายนิกร จำปาหาร ) หัวหน้ากลุ่มบริหารงานวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบประเมินใบงานของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนนที่นักเรียนทำใบงาน เลขที่ ชื่อ-สกุล รายการ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ทุก ข้อ เขียน อธิบายได้ สมบูรณ์ บางข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์มี บกพร่องบาง ข้อ เขียนอธิบาย ได้ไม่สมบูรณ์ มีข้อบกพร่อง เป็นส่วนใหญ่ เขียน อธิบาย ได้ไม่ สมบูรณ์ 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 เกณฑ์การให้คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์ทุกข้อ 5คะแนน เขียนอธิบายได้สมบูรณ์บางข้อ 4 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีบกพร่องบางข้อ 3 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์มีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน เขียนอธิบายได้ไม่สมบูรณ์ 1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการ ประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ……………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

ใบความรู้เรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ พฤติกรรมสุขภาพ มาจากคำว่า พฤติกรรม + สุขภาพ หมายถึง การกระทำต่างๆ ของมนุษย์ที่ส่งผล ต่อสุขภาพ 1. สุขภาพ (Health)ความหมายของคำ“สุขภาพ” (Health) สุขภาพ ตามนิยามของWHOหมายถึง สภาวะความสมบูรณ์แข็งแรงของร่างกาย และ จิตใจ รวมถึงความสามารถในการดำรงชีวิตอยู่ในสังคมด้วยดี ทั้งนี้ไม่ใช่หมายเพียงแต่การปราศจาก โรคหรือปราศจากทุพพลภาพเท่านั้น มีรายละเอียด ดังนี้ 1.1.1 สุขภาพทางกาย (Physical Health )หมายถึง สภาวะของความสมบูรณ์ของ ร่างกาย 1.1.2 สุขภาพทางจิต (Mental Health) หมายถึง สภาพความสมดุลในทุกด้านของชีวิต ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ สังคม และจิตวิญญาณ ซึ่งมีผลต่อการตัดสินใจหรือแก้ปัญหาต่างๆ 1.1.3 สุขภาพทางสังคม หมายถึง ความสามารถในการดำรงชีวิตอยู่ในสังคมด้วยดี 2. ความสุขสมบูรณ์ (Wellness) ความหมายของคำว่า ความสุขสมบูรณ์ (Wellness) หมายถึงสภาวะของความสุขทั้งทางร่างกาย(Physical) อารมณ์(Emotional) สติปัญญา (Intellectual) และสังคม(Social) 3. พฤติกรรมสุขภาพ (Health Behavior) 3.1 ความหมายของพฤติกรรมสุขภาพ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงทางด้านที่เกี่ยวกับสุขภาพซึ่งเกิดขึ้นทั้งภายใน และภายนอก พฤติกรรมสุขภาพจะรวมถึงการปฏิบัติที่สังเกตได้และการเปลี่ยนแปลงในที่สังเกตไม่ได้แต่สามารถวัด ได้ว่าเกิดขึ้น เป็นการปฏิบัติหรือการแสดงออกของบุคคลในการกระทำหรืองดเว้นการกระทำในสิ่งที่มี ผลต่อสุขภาพ โดยอาศัยความรู้ ความเข้าใจ เจตคติ และการปฏิบัติตนทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์ กันอย่างเหมาะสม 3.2 ประเภทของพฤติกรรมสุขภาพ แบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ 1.พฤติกรรมการป้องกันโรค หมายถึง พฤติกรรมที่ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย ปฏิบัติตนให้ถูกสุขลักษณะ การตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี 2.พฤติกรรมเมื่อเจ็บป่วย เป็นการปฏิบัติเมื่อร่างกายมีอาการผิดปกติหรือเจ็บป่วย ได้แก่ การ เพิกเฉย การถามเพื่อนฝูงเกี่ยวกับอาการของตน การแสวงหาการรักษาพยาบาล การหลบหนีจาก สังคม ฯลฯ 3.พฤติกรรมบทบาทของการเจ็บป่วย เป็นการปฏิบัติตัวเมื่อทราบผลการวินิจฉัยโรคแล้ว เช่น รับประทานยาตามแพทย์สั่ง เลิกสูบบุหรี่ ฯลฯ 4. ตัวกำหนดพฤติกรรมสุขภาพ ( Determinants of Health)

4.1 แนวคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ พฤติกรรมมนุษย์อาจถูกกำหนดโดยหลายปัจจัยด้วยกัน คือ 4.1.1 ปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรม 4.1.2 ปัจจัยทางชีววิทยา 4.1.3 ปัจจัยทางศาสนา 4.1.4 ปัจจัยทางมนุษยชาติในแง่ของความเป็นมนุษย์ 4.2 ปัจจัย/ตัวกำหนดพฤติกรรมสุขภาพ 4.2.1 วิถีการดำรงชีวิตหรือครรลองชีวิต 4.2.2 สภาพความเป็นอยู่ 5. พฤติกรรมเสี่ยง (Risk Behavior) หมายถึง รูปแบบจำเพาะของพฤติกรรมซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้ว ว่ามีความสัมพันธ์กับการเพิ่มโอกาสที่จะป่วยจากโรคบางชนิดหรือการเสื่อมสุขภาพมากขึ้น 6. เป้าหมายสุขภาพ (Health Target) เป้าหมายสุขภาพเน้นที่การเปลี่ยนแปลง (โดยใช้ตัวชี้วัด สุขภาพเป็นเกณฑ์)ที่จะเกิดแก่ประชากรกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งโดยเฉพาะในระดับที่มีความเป็นไปได้ ในช่วง เวลาหนึ่งที่กำหนดไว้ 6.1 คุณภาพชีวิต (Quality of Life) เป็นเป้าหมายของการดำเนินงานสาธารณสุข เพื่อให้ประชาชนทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี คุณภาพชีวิต หมายถึง การดำรงชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี มีความสุข มีความสมบูรณ์ ทั้ง ทางด้านร่างกายและจิตใจ สามารถแก้ปัญหาต่างๆ ได้ อีกทั้งยังทำประโยชน์ให้กับตนเอง สังคมและ ประเทศชาติด้วย คุณภาพชีวิตเป็นเครื่องชีวัดความเจริญก้าวหน้าของมิติทางด้านประชากร สังคม สุขภาพ จิตวิญญาณ สิ่งแวดล้อม และองค์ประกอบอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษย์ เป็น เป้าหมายที่สำคัญของการพัฒนาประชากรของประเทศต่างๆ ในปัจจุบัน จะเห็นได้ว่า คำว่า“สุขภาพ” กับ “ คุณภาพชีวิต” นั้นมีความสัมพันธ์อย่างมาก นั่นคือ มนุษย์ทุกคนต้องการที่จะมีชีวิตที่มีคุณภาพในทุกๆด้าน ซึ่งการที่มนุษย์เราจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้นั้น จำต้องมีสุขภาพที่ดีประกอบด้วยเสมอ ซึ่งการมีสุขภาพดี ก็จะต้องครอบคลุมทั้งในด้านร่างกาย ด้าน จิตใจ ด้านสังคม และด้านจิตวิญญาณ ไปพร้อมๆกัน การมีสุขภาพดีเพียงด้านหนึ่งด้านใด ก็ไม่สามารถ ที่จะทำให้มนุษย์มีคุณภาพชีวิตที่ดีและสมบูรณ์ได้ 6.2 สุขภาพดีถ้วนหน้า (Health for all) หมายถึง การที่พลโลกทุกคนบรรลุถึงสถานะ สุขภาพในระดับที่เอื้อให้ใช้ชีวิตที่มีประโยชน์ทั้งทางสังคมและเศรษฐกิจ ถือเป็นยุทธศาสตร์ที่สำคัญใน การพัฒนาสาธารณสุขที่ให้โดยWHO มาเป็นเวลาเกือบ 2 ทศวรรษ ถึงแม้แต่ละประเทศจะตีความ แตกต่างกันตามลักษณะจำเพาะทางสังคมและเศรษฐกิจ แต่สุขภาพดีถ้วนหน้าก็เป็นหลักชัยอันพึง ปรารถนาตามแนวคิดเสมอภาคทางสุขภาพ

ใบงานที่ 10 เรื่อง พฤติกรรมสุขภาพ(5 คะแนน) วิชา สุขศึกษา (พ 33101) คำชี้แจง :ให้นักเรียนวาดภาพพฤติกรรมสุขภาพที่เสี่ยงต่อการดำเนินชีวิตและบอกถึงเหตุผลว่า พฤติกรรมนั้นเสี่ยงต่อสุขภาพเพราะอะไร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................. ............... ชื่อ..................................................สกุล................................................ชั้น .............. เลขที่...................

แผนการจัดการเรียนรู้ที่14 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 4 พฤติกรรมสุขภาพดีมีสุข เรื่อง พฤติกรรมสุขภาพดี(2) ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 1.1 เข้าใจธรรมชาติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ ตัวชี้วัด ม.4-6/1 อธิบายกระบวนการสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพในการทำงานของระบบ อวัยวะต่างๆ จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.บอกความหมายของกิจกรรมสร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพได้ (K) 2.ตระหนักถึงความสำคัญของพฤติกรรมสุขภาพ (A) 3.นำเสนอกิจกรรมที่สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพด้วยความสนใจได้ (P) 4.สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ในชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ พฤติกรรมสุขภาพเป็นสิ่งที่นักเรียนควรให้ความสำคัญ ถ้านักเรียนมีความรู้ความเข้าใจใน พฤติกรรมสุขภาพก็สามารถที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ สาระการเรียนรู้ พฤติกรรมสุขภาพ สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต

4. ความสามารถในการแก้ปัญหา 5. ความสามารถในการใช้เทคโนโลยี คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน - คำถามท้าทาย - กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน ( 15 นาที ) 1. คุณครูพานักเรียนทำกิจกรรม Brain “กินอะไรถึงจะสุขภาพดี” 2. ครูและนักเรียนร่วมกันพูดคุยกันเรื่องพฤติกรรมสุขภาพ 3. ครูใช้คำถามถามนักเรียนดังนี้ 1.1 พฤติกรรมสุขภาพเกิดจากภายในอย่างเดียวใช่หรือไม่ 1.2 ตัวกำหนดพฤติกรรมสุขภาพมีอะไรบ้าง 1.3 คุณภาพชีวิตคืออะไร ขั้นสอน ( 30 นาที ) 1. ครูให้นักเรียนแบ่งกลุ่มๆ5 –6คน ให้แต่ละกลุ่มระดมความคิดหากิจกรรมที่สร้างเสริมและ ดำรงประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท ระบบสืบพันธุ์ระบบต่อมไร้ท่อในอินเทอร์เน็ตหรือหนังสือสุขศึกษา ม.6 (5 นาที)เช่น จีบแอลจีบ แก้วกะลาขันโอ่ง มือซ้ายลูบท้องตามเข็มนาฬิกามือขวาตบหัวเบาๆ 2. ให้แต่ละกลุ่มออกมานำเสนอกิจกรรมที่สร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพการทำงานของระบบ ประสาท ระบบสืบพันธุ์ ระบบต่อมไร้ท่อกลุ่มละ 5นาที 3. ครูอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม ขั้นสรุปความรู้( 15 นาที ) 1. ครูและนักเรียนร่วมกันสรุปเรื่องพฤติกรรมสุขภาพ 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1.อินเทอร์เน็ต 2.หนังสือเรียนสุขศึกษา ม.6

การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.บอกองค์ประกอบและ อธิบายกระบวนการ สร้างเสริมและดำรง ประสิทธิภาพการทำงาน ของระบบอวัยวะได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วิเคราะห์พฤติกรรม สุขภาพที่มีผลต่อการ ทำงานระบบต่างๆด้วย ความสนใจและใฝ่รู้ได้ นำเสนอกิจกรรมการ สร้างเสริมสุขภาพ แบบประเมิน นำเสนอ คะแนนนำเสนอ 5 คะแนน 3.ตระหนักถึง ความสำคัญของ พฤติกรรมสุขภาพ การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... ( นางเตือนใจ สารบัณฑิต ) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... ( นายนิกร จำปาหาร ) หัวหน้ากลุ่มบริหารงานวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบสังเกตพฤติกรรมการนำเสนอเป็นกลุ่ม คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนน เกณฑ์การให้คะแนน ปฏิบัติสมบูรณ์ชัดเจน 5 คะแนน ปฏิบัติได้ดีแต่ไม่สมบูรณ์ 4 คะแนน ปฏิบัติมีข้อบกพร่องบางส่วน 3 คะแนน ปฏิบัติมีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน ปฏิบัติไม่ได้เลย 1 คะแนน ช่วงคะแนน ระดับคุณภาพ 17-20 ได้ 5 คะแนน 13-16 ได้ 4 คะแนน 9-12 ได้ 3 คะแนน 5-8 ได้ 2 คะแนน 0-4 ได้ 1 คะแนน เลข ที่ ชื่อ-สกุล นำเสนอ เนื้อหาได้ ถูกต้อง การนำเสนอ มีความ น่าสนใจ ความ เหมาะสมกับ เวลา ความกล้า แสดงออก บุคลิกภาพ น้ำเสียง เหมาะสม รวม 20คะแนน 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการ ประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม ……………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

คำตอบ 1. พฤติกรรมสุขภาพเกิดจากภายในอย่างเดียวใช่หรือไม่ (การเปลี่ยนแปลงทางด้านที่เกี่ยวกับสุขภาพซึ่งเกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอก พฤติกรรมสุขภาพจะรวมถึงการปฏิบัติที่สังเกตได้และการเปลี่ยนแปลงในที่สังเกตไม่ได้แต่ สามารถวัดได้ว่าเกิดขึ้น เป็นการปฏิบัติหรือการแสดงออกของบุคคลในการกระทำหรืองดเว้น การกระทำในสิ่งที่มีผลต่อสุขภาพ โดยอาศัยความรู้ ความเข้าใจ เจตคติ และการปฏิบัติตน ทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กันอย่างเหมาะสม 2. ตัวกำหนดพฤติกรรมสุขภาพมีอะไรบ้าง 1.แนวคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ พฤติกรรมมนุษย์อาจถูกกำหนดโดยหลายปัจจัย ด้วยกัน คือ ปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรม ปัจจัยทางชีววิทยา ปัจจัยทางศาสนา ปัจจัยทางมนุษยชาติในแง่ของความเป็นมนุษย์ 2.ปัจจัย/ตัวกำหนดพฤติกรรมสุขภาพ วิถีการดำรงชีวิตหรือครรลองชีวิต สภาพความเป็นอยู่ 3. คุณภาพชีวิตคืออะไร (การดำรงชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี มีความสุข มีความสมบูรณ์ ทั้งทางด้าน ร่างกายและจิตใจ สามารถแก้ปัญหาต่างๆ ได้ อีกทั้งยังทำประโยชน์ให้กับตนเอง สังคมและ ประเทศชาติด้วย)

แผนการจัดการเรียนรู้ที่15 แผนการจัดการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา (สุขศึกษา) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รายวิชา พ 33102 สุขศึกษา เวลา 1 ชั่วโมง หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 ใส่ใจสุขภาพตนเองและครอบครัว เรื่อง การวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว ภาคเรียนที่ 2/2566 ผู้สอน นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ตำแหน่ง นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู วันที่....... เดือน............... พ.ศ. 2566 โรงเรียนอุดรพัฒนาการ มาตรฐานการเรียนรู้ พ 1.1 เข้าใจธรรมชาติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ ตัวชี้วัด ม.4-6/2 การวางแผนการดูแลสุขภาพตามภาวะการเจริญเติบโตและพัฒนาการของตนเอง และบุคคลในครอบครัว จุดประสงค์การเรียนรู้ 1.บอกกระบวนการวางแผนสุขภาพของตนเองและครอบครัวได้(K) 2.เห็นความสำคัญของการพัฒนาสุขภาพของตนเองและครอบครัว (A) 3.วิเคราะห์พฤติกรรมสุขภาพเพื่อการวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัวได้(P) 4.สามารถสื่อสารในการทำงาน คิดรวบยอด และสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้ในชีวิตประจำวัน (C) สาระสำคัญ การดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัวถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะหาก สมาชิกในครอบครัวรู้จักการดูแลตนเองก็จะส่งผลให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี สาระการเรียนรู้ การวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว สมรรถนะผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด

3. ความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต 4. ความสามารถในการแก้ปัญหา 5. ความสามารถในการใช้เทคโนโลยี คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. มีวินัย 2. ใฝ่เรียนรู้ 3. มุ่งมั่นในการทำงาน ภาระงานหรือชิ้นงาน แผนผังความคิด วิธีดูแลพฤติกรรมสุขภาพของบุคคลในแต่ละช่วงวัย คำถามท้าทาย นักเรียนมีความคิดเห็นอย่างไรกับคำที่ว่า “สุขภาพดีเริ่มต้นที่ครอบครัว” จริงหรือไม่ กระบวนการจัดการเรียนรู้ ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน ( 15 นาที ) 1. ครูให้นักเรียนร่วมกันแสดงความคิดเห็น โดยครูใช้คำถาม ดังนี้ “นักเรียนมีความคิดเห็นอย่างไรกับคำที่ว่า สุขภาพดีเริ่มต้นที่ครอบครัว” 2. ให้นักเรียนร่วมกันอภิปรายแสดงความคิดเห็น โดยครูใช้คำถาม ดังนี้ “สมาชิกในครอบครัวของนักเรียนใครมีสุขภาพแข็งแรงมากที่สุด” “สมาชิกในครอบครัวของนักเรียนคนนั้นมีวิธีดูแลรักษาสุขภาพ อย่างไรบ้าง” ขั้นสอน ( 30 นาที ) 1. ครูอธิบายให้นักเรียนฟังว่า ปัญหาโรคต่าง ๆ ในสังคม แม้จะมีวิธีรักษาและมี วัคซีนป้องกันโรคบางชนิด แต่สิ่งสำคัญที่จะทำให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน คือ การพัฒนาสุขภาพของ ตนเอง สุขภาพของคนในครอบครัว และสุขภาพในสังคมชุมชน โดยมีการวางแผนและวางแนวคิดที่ ถูกต้อง 2. ครูให้นักเรียนศึกษาความรู้เกี่ยวกับการวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและ ครอบครัว จากใบความรู้เรื่องการวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัวหนังสือเรียนสุขศึกษา ม.6 หรืออินเทอร์เน็ตพร้อมแจกกระดาษชาร์จให้กลุ่มละ 1 แผ่น 3. ครูให้นักเรียนแบ่งกลุ่ม 4 กลุ่มๆละเท่าๆกัน ให้แต่ละกลุ่มช่วยกันบอกวิธีการดูแล พฤติกรรมสุขภาพของบุคคลในแต่ละช่วงวัยที่ครูกำหนดให้มีความถูกต้องและเหมาะสม ดังนี้

จำแนกเป็นด้านโภชนาการ ด้านการออกกำลังกาย ด้านประเมินสุขภาพ - วัยทารกและวัยเด็ก - วัยรุ่น - วัยผู้ใหญ่ - วัยสูงอายุ 4. ครูให้แต่ละกลุ่มออกมานำเสนอหัวข้อที่กลุ่มตนเองได้รับหน้าชั้นเรียน 5.ครูอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถาม ขั้นสรุปความรู้( 15 นาที ) 1. นักเรียนร่วมกันสรุปเรื่องการวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัวครู เน้นย้ำกับนักเรียนว่าก่อนที่เราจะวางแผนดูแลสุขภาพให้ใคร เราต้องมีการวางแผนดูแลสุขภาพของ ตนเองให้ได้ก่อน 2. ครูเปิดโอกาสให้นักเรียนซักถามข้อข้องใจเกี่ยวกับวางแผนดูแลสุขภาพของตนเอง และครอบครัว 3. ครูนัดหมายการเรียนเพื่อเรียนในชั่วโมงหน้า สื่อ / แหล่งการเรียนรู้ 1. ใบความรู้เรื่องการวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว 2. หนังสือเรียนสุขศึกษา ม.6 3. อินเทอร์เน็ต

การวัดและการประเมินผล จุดประสงค์ วิธีการวัด เครื่องมือ เกณฑ์ที่ใช้ประเมิน ภาระงาน/ ชิ้นงาน 1.บอกกระบวนการ วางแผนสุขภาพของ ตนเองและครอบครัวได้ การถาม-ตอบ นักเรียน ตอบคำถามได้ถูกต้อง ครบถ้วน แบบประเมิน การถามตอบ 3 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน 2 คะแนน = อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน 1 คะแนน = อธิบายได้ไม่ ถูกต้อง 2.วิเคราะห์พฤติกรรม สุขภาพเพื่อการวางแผน ดูแลสุขภาพของตนเอง และครอบครัวได้ นำเสนอการวางแผน ดูแลสุขภาพแต่ละช่วงวัย แบบประเมิน นำเสนอ คะแนนนำเสนอ 5 คะแนน 3.เห็นความสำคัญของ การพัฒนาสุขภาพของ ตนเองและครอบครัว การสังเกตพฤติกรรม ความมุ่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การ ทำงานร่วมกับผู้อื่น แบบประเมิน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ ผ่านเกณฑ์เฉลี่ยระดับคุณภาพ 4 ขึ้นไป กิจกรรมเสนอแนะ ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ...................................

บันทึกหลังการสอน ผลการสอน ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ปัญหาและอุปสรรค ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... แนวทางการแก้ไขปัญหา ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ.......................................................... ( นายชัยวัฒน์ เหล่าโสด ) ผู้สอน วันที่.......เดือน..........................พ.ศ. ..........

ความคิดเห็นครูพี่เลี้ยง ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... ( นางเตือนใจ สารบัณฑิต ) ตำแหน่ง หัวหน้ากลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............ ความคิดเห็นของผู้บริหาร ............................................................................................................................. ................................... ................................................................................................ ................................................................ ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................................................. ... ............................................................................................................................. ................................... ............................................................................................................................. ................................... ลงชื่อ......................................................... ( นายนิกร จำปาหาร ) หัวหน้ากลุ่มบริหารงานวิชาการ วัน......เดือน.........................พ.ศ. ............

แบบประเมินการตอบคำถามของนักเรียน คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการสังเกตพฤติกรรมที่นักเรียนตอบคำถาม เลขที่ ชื่อ – สกุล รายการ อธิบายได้ ถูกต้อง สมบูรณ์ ครบถ้วน อธิบายได้ ถูกต้อง แต่ ไม่ครบถ้วน อธิบายได้ ไม่ถูกต้อง 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 เกณฑ์การให้คะแนน อธิบายได้ถูกต้องสมบูรณ์ ครบถ้วน=3คะแนน อธิบายได้ถูกต้อง แต่ไม่ครบถ้วน =2 คะแนน อธิบายได้ไม่ถูกต้อง =1 คะแนน ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบสังเกตพฤติกรรมการนำเสนอเป็นกลุ่ม คำชี้แจง ให้ทำเครื่องหมาย ลงในช่องรายการคะแนน เกณฑ์การให้คะแนน ปฏิบัติสมบูรณ์ชัดเจน 5 คะแนน ปฏิบัติได้ดีแต่ไม่สมบูรณ์ 4 คะแนน ปฏิบัติมีข้อบกพร่องบางส่วน 3 คะแนน ปฏิบัติมีข้อบกพร่องเป็นส่วนใหญ่ 2 คะแนน ปฏิบัติไม่ได้เลย 1 คะแนน ช่วงคะแนน ระดับคุณภาพ 17-20 ได้ 5 คะแนน 13-16 ได้ 4 คะแนน 9-12 ได้ 3 คะแนน 5-8 ได้ 2 คะแนน 0-4 ได้ 1 คะแนน เลข ที่ ชื่อ-สกุล นำเสนอ เนื้อหาได้ ถูกต้อง การนำเสนอ มีความ น่าสนใจ ความ เหมาะสมกับ เวลา ความกล้า แสดงออก บุคลิกภาพ น้ำเสียง เหมาะสม รวม 20คะแนน 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

แบบบันทึกการประเมินพฤติกรรม รายวิชาสุขศึกษา ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 1. จุดประสงค์ เพื่อประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของนักเรียนในแต่ละชั่วโมง 2. จุดประสงค์ที่ต้องการประเมิน (คะแนนเต็ม 10 คะแนน) เลข ที่ พฤติกรรมด้านจิตพิสัยที่ต้อง ประเมินและผลการ ประเมิน ชื่อ –สกุล ความมีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ ความตั้งใจ ขยันหมั่นเพียร ความสนใจในการ เรียน ความเสียสละมีน้ำใจ ซื่อสัตย์ รวม สรุปผล การประเมินผล 2 2 2 2 2 10 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 บันทึกเพิ่มเติม …………………………………………………………………………………… การประเมินคุณลักษณะอันพึงประสงค์ กำหนดระดับคุณภาพ 4 ระดับ ระดับ 4 คะแนนได้ 9 - 10 คะแนน หมายถึง ดีมาก ระดับ 3 คะแนนได้ 7 - 8 คะแนน หมายถึง ดี ระดับ 2 คะแนนได้ 5 - 6 คะแนน หมายถึง พอใช้ ระดับ 1 คะแนนได้ 0 - 4 คะแนน หมายถึง ปรับปรุง ลงชื่อ ....................................... ผู้ประเมิน (.........................................) ............./............./...........

ใบความรู้เรื่อง การวางแผนดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัว การวางแผนดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัว เป็นเรื่องที่มีคุณค่าอย่างยิ่งเพราะ นอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ตัวของเราเองและบุคคลในครอบครัวเกิดความกระตือรือร้นในการ ดูแลสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพอันดีระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว เกิดความ รักในครอบครัวซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างดี อันจะนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต คุณค่าของการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว คำว่า “สุขภาพดี” ในแต่ละคนนั้นอาจแตกต่างกันออกไปตามแต่สภาวะสังคม หรือรูปแบบ ของวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน แต่โดยรวมแล้วสุขภาพดีอย่างน้อยจะต้องหมายถึง ความสมบูรณ์ของทั้ง ร่างกายและจิตใจ ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นนี้จะเกิดได้เนื่องจากการดูแลเอาใจใส่ระบบต่างๆ ที่สำคัญของ ร่างกาย การที่จะมีสุขภาพดีได้นั้น ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพของตนเองหรือของบุคคลในครอบครัว ไม่ใช่ เป็นสิ่งเกิดขึ้นได้ด้วยความบังเอิญ หากแต่จำเป็นที่จะต้องมีการวางแผนในการดูแลสุขภาพล่วงหน้าซึ่ง จะช่วยให้เกิดผลดี ดังนี้ สามารถที่จะกำหนดวิธีการหรือเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับการดำเนินชีวิตของตัวเราเองหรือ บุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม สามารถที่จะกำหนดช่วงเวลาในการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม อาจจะมีกิจกรรมการออก กำลังกายในช่วงเช้า หรือในบางครอบครัวอาจจะมีเวลาว่างในช่วงเย็น ก็อาจจะกำหนดกิจกรรมการ ส่งเสริมสุขภาพในช่วงเย็นก็ได้ หรืออาจจะกำหนดช่วงเวลาในการตรวจสุขภาพประจำปีของบุคคลใน ครอบครัวได้อย่างเหมาะสม เป็นการเฝ้าระวังสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว ไม่ให้ป่วยด้วยโรคต่างๆ นับว่า เป็นการสร้างสุขภาพ ซึ่งจะดีกว่าการที่จะต้องมาซ่อมสุขภาพ หรือการรักษาพยาบาลในภายหลัง ช่วยในการวางแผนเรื่องของเศรษฐกิจและการเงินในครอบครัว เนื่องจากไม่ต้องใช้จ่ายเงินไป ในการรักษาพยาบาล ส่งเสริมสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว ทำให้คุณภาพชีวิตทั้งของตนเองและสมาชิกในครอบครัวดีขึ้น