บทกลอน ประพันธ์โดย ดร.ประเสริฐ ภัทรมัย

ถ้า้ ใครเจอ “ความกดดันั ของชีีวิิต” ก็ใ็ ห้ค้ ิดิ ชีวี ิติ นี้้� มีเี ปลี่่�ยนผันั
มี “ฤด”ู เหมอื นธรรมชาติ เหน็ เชน่ กนั
จะ ”เปลีย่ น” ผนั เปลย่ี นไป เมอื่ ไดก้ าล
อนจิ จงั ทกุ ขงั อนตั ตา
ทกุ ขส์ ขุ นน้ั เปลยี่ นไปมา ไมอ่ าจตา้ น
เหมอื น “ฤด”ู วนเวยี น เปลยี่ นตามกาล
เมอื่ พบพาน จากกนั ไป ไมค่ งทน

จากจิม พ.
ดร.ประเสรฐิ ภทั รมยั
วันท่ี 9 ตุลาคม 2564

149

คนร้อ้ ยคน มองเรา ไม่เ่ หมือื นกันั บางคนนั้้น� ชอบเรา เข้า้ เกื้้อ� หนุนุ

ก็ม็ ีีบ้า้ ง ที่เ�่ กลีียดชังั ฝังั เคือื งขุ่�น บ้า้ งตามบุญุ ตามกรรม ทำ�ำ เฉยชา

เราอย่า่ ใป สนใจ ให้ค้ ิดิ มาก เจอแล้ว้ จาก อย่า่ ไป สนใจหนา

ไม่ต่ ้อ้ งแคร์์ คนทั้้ง� โลก ที่เ�่ กิดิ มา ใช้ช้ ีีวา อย่า่ งเป็น็ สุขุ อย่า่ ทุกุ ข์ใ์ จ

จากจิมิ พ.
ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมััย
วันั ที่่� 10 ตุลุ าคม 2564

150

คำ�ำ ว่า่ “ไม่่ สบายใจ” อย่า่ ให้โ้ ง Let it go - get it go อย่า่ โง่เ่ ขลา
ปล่อ่ ยผ่า่ นไป ไม่ร่ ับั ไว้ก้ ับั เรา อย่า่ เผลอเอา มันั แอบ แนบกับั ใจ
พอมีีสติิ รู้�้ สึกึ ตัวั ว่า่ มันั เข้า้ Get it out ขับั หนักั ไล่ผ่ ลักั ใส
อย่า่ เก็บ็ ไว้้ ความ“ไม่่ สบายใจ” จะเคยตัวั ต้อ้ งใส่ใ่ จ ไล่ท่ ันั ทีี

ท่่านเจ้้าคุุณนรรัตั นราชมานิติ
จิมิ พ. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมััย นำ�ำ เสนอ

วันั ที่�่ 11 ตุุลาคม 2564

คำ�ำ ว่า่ “ไม่ส่ บายใจ” อย่า่ ใช้้
และอย่า่ ให้ม้ ีีขึ้้น� ในใจต่อ่ ไป “Let it go, and get it go!”
ปล่อ่ ยให้ม้ ันั ผ่า่ นไป อย่า่ รับั เอาความไม่ส่ บายใจไว้้
ถ้า้ เผลอไป มันั แอบเข้า้ มาอยู่�ในใจได้้ พอมีีสติริ ู้�้ สึกึ ตัวั ว่า่ ความไม่ส่ บายใจ
เข้า้ มาแอบอยู่�ในใจ
ต้อ้ ง Get it out! ขับั มันั ออกไปทันั ทีี
อย่า่ เลี้้ย� งความไม่ส่ บายใจไว้ใ้ นใจ มันั จะเคยตัวั

ท่า่ นเจ้้าคุณุ นรรัตั นราชมานิติ

151

คนมีีบุญุ ไม่ไ่ ป เอาใจใส่ ่ เรื่่�องอะไร มากมาย ไม่่ถือื สา
กินิ อยู่่�ง่่าย ปรับั ตัวั ง่่าย มีีปัญั ญา ไม่ร่ ัับเอา ทุกุ ข์์มา หาใส่ต่ ัวั

วัันที่่� 13 ตุุลาคม 2564

152

การภาวนา

การภาวนา คือื ทำ�ำ ใจ ให้ส้ งบ ให้แ้ จ้ง้ จบ รู้ใ�้ จดูู อยู่�เสมอ

ทุกุ อิริ ิยิ าบท รู้แ�้ จ้ง้ ไม่เ่ ผอเรอ ดีีชั่่ว� เจอ ละเอีียดหยาบ ทราบรู้�้ ทันั

หากคิดิ ดีี ให้ป้ ระคอง รองรับั ไว้ ้ เกิดิ ปีตี ิิ อิ่่ม� ใจ ไม่แ่ ปรผันั

หากคิดิ ชั่่ว� ให้ผ้ ละ ละทิ้้ง� พลันั ให้ร้ ู้�้ ทันั ใจของเรา เท่า่ นั้้น� พอ

หลวงปู่่เ� ทสก์์ เทสรัังสีี
จากจิิม พ. - ดร.ประเสริิฐ ภัทั รมัยั

วันั ที่�่ 14 ตุุลาคม 2564

153

ชีีวิติ เรา มีีสามวันั ผููกพันั ยิ่่ง� ใช้ห้ มดจริงิ คือื เมื่่อ� วาน ผ่า่ นแล้ว้ ไซร้้

ดีีที่ส�่ ุดุ คือื วันั นี้้� มีีหายใจ มีีต่อ่ ไหม คือื พรุ่�งนี้้� ที่จ�่ ะมา

เราไม่ร่ ู้�้ พรุ่�งนี้้� อะไรเกิดิ อย่า่ กังั วล จนเลยเถิดิ เตลิดิ หนา

ทำ�ำ วันั นี้้� ให้ด้ ีีสุดุ หยุดุ นำ�ำ พา พรุ่�งนี้้ม� า ก็จ็ ะมีี ดีีต่อ่ ไป

จากจิมิ พ. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมัยั
วัันที่่� 15 ตุลุ าคม 2564

154

ทองคำ�ำ เป็น็ ของมีีค่า่ ใครจะด่า่ จะว่า่ ก็เ็ ฉยเฉย
ไม่ร่ ู้้�สึกึ โกรธใครเลย ควรเฉยเมยแบบทองคำำ�
ทองคำ�ำ เป็น็ ของมีีค่า่ คนใฝ่่หาเพราะมีีมููลค่่าล้ำ�ำ�
แต่่ไฉนไม่เ่ ป็น็ เช่่นทองคำ�ำ ควรต้อ้ งทำ�ำ ตัวั ใจให้้เหมือื นทอง

หลวงปู่่แ� หวน สุจุ ิิณฺฺโณ
จากสุชุ ัยั ร. - ดร.ประเสริฐิ ภััทรมััย

วันั ที่่� 16 ตุลุ าคม 2564

155

เรือื ในทะเล ต้อ้ งเจอ กับั ลมคลื่่น� เรือื ไม่ข่ ืนื ปฏิเิ สธ คลื่่น� ลมได้้

ชีีวิติ คน ก็เ็ ช่น่ กันั อย่า่ พรั่่น� ใจ อุปุ สรรคใด ก็ร็ ับั ได้้ เช่น่ เดีียวกันั

จากจิมิ พ. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมัยั
วัันที่�่ 16 ตุุลาคม 2564

156

จงทำ�ำ ดีี ทำ�ำ ไป ด้ว้ ยใจดีี มีีไมตรีี ปล่อ่ ยวาง เสีียสละ

เห็น็ ทุกุ อย่า่ ง ธรรมดา ใจลดละ อะไรจะ “เกิดิ ขึ้�้น”ช่า่ งปะไร

อะไรที่�่ “ตั้ง้� อยู่”่� ดููให้เ้ ห็น็ อะไรเด่น่ แล้ว้ “ดัับไป “ ไม่ส่ งสัยั

ให้เ้ ห็น็ เป็น็ ธรรมดา อย่า่ อาลัยั วนเวีียนไป ตามบุญุ กรรม ทำ�ำ ไว้เ้ อง

หลวงปู่่แ� หวน สุจุ ิิณฺฺโณ
จากจิิม พ. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมัยั นำ�ำ เสนอ

วันั ที่่� 17 ตุลุ าคม 2564

157

ปากมนุษุ ย์์ สุุดล้ำำ�� คำำ�พููดจา จะถืือสา อะไรมาก ปากมนุุษย์์
ถึึงเราทำ�ำ ดีีแสนดีี เป็น็ ที่่�สุุด ก็ย็ ังั ขุดุ มาติไิ ด้้ ไม่่เข้้าใจ
เวลาทำำ� เลวแสนเลว กลัับตามชม สุุดสาสม ให้เ้ ห็น็ เป็็นไฉน
จะนินิ ทา ว่า่ เรา เป็็นอย่่างไร อย่า่ ใส่่ใจ ช่่างเขา ไม่่เอาความ
บุญุ เราทำ�ำ กรรมไม่ส่ ร้า้ ง มุ่่�งทางธรรม มุ่่�งกระทำ�ำ สงบกาย ไม่่ไตร่ถ่ าม
สงบวาจา สงบใจ ไม่่ลุกุ ลาม ไม่่ติดิ ตาม ใครว่า่ เรา เขาได้ไ้ ป
ไม่ต่ ้้องกลััว ใครตำำ�หนิิ คอยติเิ ตีียน ให้้ปวดเศียี ร เวีียนหัวั มััวใจใส่่
เปลืืองความคิดิ จิิตตก รกหัวั ใจ ทำ�ำ ดีีไว้้ ไม่่ใส่ใ่ จ ให้ช้ ่า่ งมันั

ท่่านเจ้้าคุณุ นรรัตั นราชมานิิต
จิมิ พ. - ดร.ประเสริฐิ ภััทรมััย

วัันที่�่ 29 กัันยายน 2564

158

ตอนสุดุ ท้า้ ย ธรรมะ ละตัวั ตน อนัตั ตา หลุดุ พ้น้ ตัวั ตนได้้

หากอัตั ตา ยังั ไม่ห่ มด หดหายไป จิติ ยังั แบก ของหนักั ไว้้ ไม่จ่ บลง

พุทุ ธทาสภิิกขุุ
จากสุุชััย ร.

วันั ที่�่ 19 ตุุลาคม 2564

159

การทำำ�บุญุ

การท�ำบญุ จนุ เจอื ชว่ ยเกอื้ หนนุ ไดแ้ ตบ่ ญุ ก�ำไร ไมข่ าดหาย

ไดบ้ ญุ ได้ ทรพั ยภ์ ายใน ตดิ ใจกาย ถงึ ยามตาย ตดิ ตวั ไป ไดผ้ ลบญุ

เปรยี บเราเตรยี ม เดนิ ทาง ไปตา่ งแดน บญุ ใชแ้ ทน เงนิ ตรา พาเกอ้ื หนนุ

ในโลกทพิ ย์ เงนิ ไร้ ใชแ้ ตบ่ ญุ จะค�้ำจนุ เราไว้ ใชเ้ ดนิ ทาง

หลวงพ่อ่ สุชุ าติิ อภิิชาโต
จิิม พ. - ดร.ประเสริิฐ ภัทั รมััย นำ�ำ ฝาก

วันั ที่่� 19 ตุลุ าคม 2564

160

ถ้า้ เรายังั เวลามีี ที่ห�่ ายใจ ก็แ็ ล้ว้ ใย ไม่ภ่ าวนา สร้า้ งสติิ

ถ้า้ ผู้ใ�้ ด เข้า้ ใจ “สมาธิ”ิ ลงมือื สิิ ทำ�ำ ได้้ ตลอดเวลา

ในทุกุ ลม หายใจ เข้า้ ใจถููก ลมเข้า้ ออก ทางจมููก ทุกุ ครั้้ง� หนา

ไม่ต่ ้อ้ งซื้้อ� ต้อ้ งหา ภาวนา ใยไม่พ่ า กันั ทำ�ำ ตามลมดูู

หลวงปู่่�ดุลุ ย์์ อตุุโล -
หลวงพ่่อพุุธ ฐานิิโย-หลวงพ่อ่ ทองอิินทร์์ กตปุญุ โญ

จากจิมิ พ.
วัันที่�่ 20 ตุุลาคม 2564

161

เราไม่ร่ ู้�้ เวลา จะลาจาก จะมีีมาก เหลือื น้อ้ ย นานแค่ไ่ หน

เวลาเหลือื ทำ�ำ ความดีี มีีเท่า่ ไร ไม่ม่ ีีใคร ตอบได้้ ให้อ้ ้า้ งอิงิ

วันั นี้้เ� รา ยังั มีี ชีีวิติ อยู่่� จงมองดูู หาสิ่่ง� ที่ด�่ ีียิ่่ง�

ให้ต้ นเอง และคน ที่ร่� ักั จริงิ ก่อ่ นทุกุ สิ่่ง� สายเกินิ ไป ไม่ไ่ ด้ล้ า

จากจิิม พ.
ดร.ประเสริฐิ ภััทรมััย
วันั ที่่� 21 ตุุลาคม 2564

162

คุุณธรรม รักั ษ์์ไว้้ คือื กำำ�ไร เป็็นเหตุุให้้ เกิดิ ประโยชน์์ กับั ทุกุ สิ่่ง�
เป็น็ ความสุขุ ระยะยาว พร่า่ งพราวจริงิ ได้พ้ ึ่่ง� พิิง คุณุ ธรรม คอยค้ำ��ำ ชูู
ผู้�้เกลีียดทุกุ ข์์ รัักสุขุ ทุุกคนจำ�ำ อย่่าได้ท้ ำำ� บาปกรรม นำ�ำ ไปสู่่�
จงทำำ�ดีี กุศุ ลนำ�ำ คอยค้ำ�ำ� ชูู ให้ท้ ุุกผู้�้ สุขุ สวััสดิ์์� พัฒั นา

พระอาจารย์์ชยสาโร
นำำ�เสนอโดย สุชุ ัยั ร. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมัยั คำำ�กลอน

วัันที่่� 4 ตุลุ าคม 2564

163

เวรกรรมที่�่ ทำ�ำ ไป น่่ากลัวั มาก ไม่่หายจาก ไม่่สามารถ ตััดขาดได้้
จะตัดั กรรม ทำ�ำ สะเดาะ เคราะห์อ์ ย่า่ งไร ตััดไม่่ได้้ ต้้องให้้ “อโหสิกิ รรม”

กฎแห่่งกรรม โดยหลวงปู่่�เทสก์์ เทสรังั สีี
จาก สุุชััย ร. - ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมััย นำำ�เสนอ

วันั ที่�่ 23 ตุุลาคม 2564

164

ปลููกต้น้ “หอม” ไว้ท้ ี่ป่� าก ปราศจากภัยั พููดอะไร ออกไป ใครก็็ชอบ

ปากหอมเย็็น ชื่่น� ใจ คนอยู่่�รอบ มีีคำ�ำ ปลอบ คำำ�ให้้ กำ�ำ ลังั ใจ

ปลููกต้น้ “รััก” ไว้้ที่�่ใจ ให้้ศรัทั ธา มีีแต่ร่ ััก มีีเมตตา การุุณย์ใ์ ห้้

ส่ง่ รัักไป ได้้รัักตอบ ด้้วยขอบใจ มีีแต่ค่ ุุณ ประโยชน์์ให้้ ด้ว้ ยใจจริงิ

ปลููกต้้น “บุญุ ” ไว้้กัับตััว ชั่่ว� ชีีวิติ มีีดวงจิติ เป็น็ บุญุ หนุุนทำำ�สิ่่ง�

ที่�ด่ ีีงาม มีีบุุญล้ำ�ำ� ค้ำ��ำ จุนุ อิิง ไม่่ขาดทุุน มีีบุุญยิ่่ง� อิิงจิิตใจ

ปลููกต้น้ “ธรรม” ประจำำ�ไว้้ ในชีีวิิต ไม่่ว่่าคิิด ทำำ�สิ่่ง� ใด ไม่่หลงใหล

จิติ อบอุ่่�น เป็น็ สุุข ไม่ท่ ุกุ ข์ใ์ จ ปลููกฝังั ใฝ่่ ในธรรม นำ�ำ เจริิญ

พระมหาบุุญส่่ง เรือื งวิเิ ศษ
จิมิ พ. - ดร.ประเสริฐิ ภััทรมัยั

วันั ที่�่ 23 ตุุลาคม 2564

165

อำ�ำ นาจแห่่งบุญุ

เมอื่ ใดทา่ น ถงึ พรอ้ ม ดว้ ยศีลหา้ จะพบวา่ สงิ่ ดดี ี มมี าหา
ในชีีวิติ มีีสิ่่ง� ดีี ทุกุ เวลา ก็เ็ พราะว่า่ อำ�ำ นาจบุญุ หนุนุ นั่่น� เอง

จากจิิม พ. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมัยั
วัันที่่� 28 ตุุลาคม 2564

166

การให้้

“การให้”้ คือื การละ สละไป ด้ว้ ยจิติ ใจ เมตตา กรุณุ ายิ่่ง�

ไม่ห่ วังั ผล ใดใด ให้จ้ ริงิ จริงิ ก็ม็ ีีสิ่่ง� ย้อ้ นมา กลับั หาเรา

คือื คุณุ งาม ความดีี ที่ใ�่ ห้ไ้ ป ไม่ท่ างหนึ่่ง� ก็ท็ างใด ไล่ป่ ัดั เป่่า

ความทุกุ ข์ใ์ จ หายไป คอยบรรเทา ผลบุญุ เนา เราทุกุ ภพ ทุกุ ชาติไิ ป

จากจิมิ พ. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมัยั
วันั ที่�่ 31 ตุุลาคม 2564

167

วันั เวลา ผ่า่ นไป เร็ว็ ไวนักั จงประจักั ษ์์ ชีีวิติ นี้้� มีีเหลือื น้อ้ ย

วันั พรุ่�งนี้้� ยังั มีีไหม ไว้ใ้ ห้ค้ อย หากเราปล่อ่ ย เรื่่อ� ยเปื่อ�่ ยไป ไม่แ่ ลดูู

“บุุญกุุศล” ทำ�ำ ไว้้ มากแค่ไ่ หน “อนาคต” ไม่ม่ ีี ใครหยั่่ง� รู้�้

จงอยู่่�กับั “ปััจจุุบััน” กตัญั ญูู ตั้้ง� ใจอยู่� ทำ�ำ ทุกุ สิ่่ง� อิงิ “ความดีี”

ให้น้ ึกึ ไว้้ ชีีวิติ นี้้� มีีเหลือื น้อ้ ย “ทำ�ำ ดีี” บ่อ่ ย ทุกุ วันั ไม่ห่ ันั หนีี

ต้อ้ งจดจำ�ำ ทุกุ วันั หมั่่น� ทำ�ำ ดีี เพีียงเท่า่ นี้้� “กุุศล” บุญุ เพิ่่ม� พููนเอย

จากจิิม พ.
ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมััย กลอน

วัันที่�่ 4 พฤศจิิกายน 2564

168

คนปัจั จุบุ ันั ไม่เ่ คย เห็น็ นรก เฝ้า้ มุ่่�นหมก สร้า้ งบาปกรรม ทำ�ำ ทุกุ อย่า่ ง
หาวิธิ ีี ให้ไ้ ด้ม้ า ทุกุ หนทาง ไม่ม่ ีียาง กลัวั บาปกรรม ทำ�ำ ไม่ด่ ีี

หลวงปู่่ศ� รีี มหาวีีโร
วันั ที่่� 5 พฤศจิิกายน 2564

169

การเพลดิ เพลนิ กบั ความอยาก ยากแกไ้ ข ถูกลา่ มไว้ ดว้ ยโซต่ รวน ของตณั หา

ให้ช้ ีีวิติ ทุกุ ข์ย์ าก ความอยากพา ความอับั เฉา เข้า้ มา สู่่�ผู้ค�้ น

ความอยากนอ้ ย ลงไป สขุ ใจยงิ่ ตอ้ งปลดทงิ้ โซก่ เิ ลส เฉดใหพ้ น้

ไม่ม่ ีีใคร ปลดได้้ ภัยั ผจญ นอกจากตน ปลดทิ้้ง� ไป ให้ต้ นเอง

ธัมั มวิชิ ชา ภิกิ ษุุณีี
จากจิิม พ.

วันั ที่�่ 5 พฤศจิกิ ายน 2564

170

คำ�ำ นิินทา ใดใด ก็ไ็ ม่อ่ าจ ไม่่สามารถ ให้ค้ นดีี ไม่่ดีีได้้
คนดีีเลว ก็เ็ พราะกรรม ที่�่ทำ�ำ ไป คงหาใช่่ สรรเสริิญ หรืือนิินทา

สมเด็จ็ พระญาณสังั วร
จิมิ พ. - ดร.ประเสริิฐ ภัทั รมัยั นำ�ำ เสนอ

วันั ที่่� 5 พฤศจิิกายน 2564

171

การกระทำ�ำ “ของตนเอง” ที่เ่� ก่ง่ กาจ ก็ไ็ ม่อ่ าจ ถููกใจเรา เสมอได้้

นับั ประสา อะไร ใครทำ�ำ ไป จะถููกใจ เราให้ต้ รอง ลองคิดิ ดูู

พระสุุทธิิพงษ์์ อภิิปุญุ โญ
วันั ที่�่ 8 พฤศจิิกายน 2564

172

ใครจะเกลีียด เราอย่่างไร ไม่ส่ นใจ จะรักั เรา แค่ไ่ หน ไม่่ลืมื หลง

ให้้ทำำ�ใจ เป็็นกลาง วางมัันลง เพราะทุกุ อย่า่ ง จบลง ตรงอนิิจจััง

หลวงพ่่อสนอง กตปุุญโญ
จาก สุุชัยั ร. - ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมัยั

วัันที่่� 8 พฤศจิกิ ายน 2564

173

บ้้านที่ม�่ ีี ความสุขุ ทุุกคนหวััง ใช่่บ้า้ นหลังั ใหญ่โ่ ต ดููโก้ห้ รูู
ใช่่ร่ำ�ำ�รวย รถคัันโต โก้น้ ่่าดูู เป็็นบ้้านอยู่่� อบอุ่่�นเหย้้า เข้้าใจกััน

จากสุวุ ุฒุ ิิ ชเลจร
คำำ�กลอน ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมััย

วัันที่่� 9 พฤศจิิกายน 2564

174

ไม่ม่ ีีใคร ถููกใจใคร ไปเสีียหมด ขอจงลด อัตั ตา ลงเสีียบ้า้ ง

จงรักั กันั ในข้อ้ ดีี มิอิ ำ�ำ พราง ให้อ้ ภัยั ข้อ้ เสีียอย่า่ ง ปล่อ่ ยวางลง

จากสุุวุฒุ ิิ ชเลจร
คำำ�กลอน ดร.ประเสริิฐ ภัทั รมััย

วัันที่่� 9 พฤศจิิกายน 2564

175

คนใด มใี จ รกั ษาศีล ไรร้ าคนิ ศีลนัน้ จะรกั ษา
สมาธิ มีในใจ ได้ปญั ญา ความรอบคอบ จะมา ทรงที่ใจ
เพราะมเี หตุ เกดิ ท่ีใด กไ็ ด้ผล เกิดทนี่ ัน่ เหตใุ หผ้ ล บงั เกดิ ได้
พืชและผล ของพชื เกดิ ตามไป กเ็ ช่นกนั ทไ่ี ด้ ผลตามมา

หลวงปู่่�หล้้า เขมปตฺโฺ ต
วันั ที่่� 12 พฤศจิิกายน 2564

176

คนที่ช่� อบ แย่ง่ จ่า่ ย เงินิ ก่อ่ นเพื่่อ� น ใช่เ่ ขาเหมือื น มีีเงินิ เกินิ คนอื่่น�

หากเพราะรักั ษ์์ มิติ รภาพ ให้ย้ ั่่ง� ยืนื ได้ช้ื่่น� มื่่น� ให้ไ้ ป ได้ส้ ัมั พันั ธ์์

คนยินิ ดีี ทำ�ำ งาน ที่ม�่ ากกว่า่ นั้้น� ใช่ว่ ่า่ เขาโง่่ แล้ว้ ขยันั

เป็น็ เพราะเขา รู้ห�้ น้า้ ที่่� มีีต่อ่ กันั ช่ว่ ยสร้า้ งสรรค์์ ร่ว่ มเคีียง ไม่เ่ กี่ย่� งงาน

หลังั การมีี เรื่่อ� งราว ทะเลาะโกรธ คนขอโทษ ก่อ่ นใช่ผ่ ิดิ คิดิ ประสาน

แต่ร่ ู้�้ จักั ถนอมใจ ไม่ร่ ้า้ วราน คนข้า้ งกาย อยู่่�กันั นาน ด้ว้ ยไมตรีี

คนที่ย่� อม ช่ว่ ยเหลือื เอื้้อ� เฟื้อ�้ เรา ใช่ว่ ่า่ เขา ช่ว่ ยไป เพื่่อ� ใช้ห้ นี้้�

ที่ต่� ิดิ ค้า้ ง บุญุ คุณุ มานานปี ี แต่ด่ ้ว้ ยไมตรีี เพื่่อ� นแท้้ ดููแลกันั

คนที่ส่� ่ง่ ข่า่ วสาร ถึงึ เราบ่อ่ ย ใช่เ่ หงาหงอย ว่า่ งงาน พาลขยันั

แต่เ่ ป็น็ เพราะ มีีจิติ คิดิ ถึงึ กันั ในใจนั้้น� มีีเรา เพื่่อ� นเขาจริงิ

จากสุวุ ุุฒิิ ชเลจร

ดร.ประเสริฐิ ภััทรมััย

วันั ที่�่ 12 พฤศจิิกายน 2564
177

อันั กิเิ ลส อะไร ให้ช้ ่า่ งเถิดิ ไม่ว่ ่า่ เกิดิ อย่า่ งไร จะทางไหน
ไม่ว่ ่า่ กาย วาจา หรือื ทางใจ ให้ร้ ู้�้ ทันั ดับั ไป ในทันั ทีี

หลวงปู่่�แหวน สุุจิิณโณ
จากจิิม พ.

วันั ที่�่ 15 พฤศจิกิ ายน 2564

178

การทำ�ำ บุญุ คืือการ เสีียสละ เป็็นการละ เห็็นแก่่ตััว มััวสะสม
เป็น็ ประโยชน์์ แก่่ผู้�้ อื่่น� ชื่่น� อารมณ์์ ใช่่ซื้้อ� ชม วิิมาน สวรรค์ใ์ ด

ท่า่ นพุทุ ธทาสภิิกขุุ
จากสุชุ ััย ร.

วัันที่�่ 15 พฤศจิิกายน 2564

179

คนที่เ่� ก่ง่ ไม่เ่ กรงหวั่่น� ในปัญั หา คอยพิจิ ารณา เปลี่ย�่ นปัญั หา เป็น็ โอกาส
แก้ป้ ัญั หา ด้ว้ ยปัญั ญา พาสามารถ เปลี่ย่� นเคราะห์พ์ ลาด เป็น็ โอกาส พัฒั น์ป์ ัญั ญา

สมเด็็จพระพุุทธโฆษาจารย์์
จาก จิมิ พ.

วันั ที่�่ 16 พฤศจิกิ ายน 2564

180

ศีีล-ปัญั ญา ถููกยกย่่อง เป็็นของเลิศิ ศีลี บัังเกิิด ที่�ใ่ ด ปััญญาอยู่่�
ผู้�้ มีีศีีล ย่อ่ มมีี ปัญั ญาคู่่� ในทุกุ ผู้�้ ศีีล-ปัญั ญา มาคู่่�กััน

จากจิมิ พ.
วัันที่่� 17 พฤศจิิกายน 2564

181

บัันทึึกของนัักออกแบบแฟชั่น�่ ชื่�อ่ ดัังระดับั โลก
ก่่อนเสีียชีีวิิตด้้วยโรคมะเร็ง็

มีีรถหรูู ซื้้อ� มา ราคาแพง หมดเรี่่�ยวแรง รถเข็น็ เรา เก้า้ อี้้ล� ้อ้

บ้า้ นเรามีี เสื้้อ� ผ้า้ ดีี ไว้ค้ อยรอ อยู่่� ร.พ. ถููกคลุมุ อยู่่� ผ้้าปููนอน

ในธนาคาร มีีเงิินฝาก แสนมากมาย แต่ก่ ็ส็ าย หมดความหมาย ไม่ไ่ ด้ถ้ อน

บ้า้ นใหญ่โ่ ต ปราสาทใหญ่่ ไม่ไ่ ด้น้ อน เหมือื นแต่ก่ ่อ่ นต้อ้ งนอนเตีียงพยาบาล

ก่อ่ นเคยนอน โรงแรม ชั้้น� ห้า้ ดาว ทุกุ ครั้้ง� คราว หมุนุ เวีียน คอยเปลี่ย่� นผ่า่ น

ตอนนี้้�ย้้าย ห้้องทดลอง พยาบาล ตรวจอาการ ไปมา หาโรคภััย

เคยลงนาม สัญั ญา มามากมาย แสนตื่่�นเต้้น สุขุ ใจ ได้้งานใหม่่

ตอนนี้้�เซ็็น ใบสั่่ง� หมอ รอรับั ไป ให้้หนัักใจ สุุดทนไหว ใกล้้หมดลม

เคยมีีช่่าง ทำ�ำ ผม ถึงึ เจ็็ดคน บััดนี้้�บน ศีรี ษะไร้้ แม้้เส้น้ ผม

อาหารอร่่อย ทั่่�วโลกเคย ได้ช้ ิมิ ชม ตอนนี้้ก� ินิ ยาขม กับั น้ำ�ำ� เกลือื

เคยบิินเจ็ท็ ส่ว่ นตััว ไปทุุกที่ �่ แต่่บััดนี้้� ต้อ้ งจอง สองคนเหลืือ

ที่ร่� ะเบีียง พยาบาล คอยจุุนเจือื คอยช่ว่ ยเหลืือ อุ้้�มพยุงุ จููงกายา

บััดนี้้ถ� ึงึ เข้า้ ใจ ในชีีวิติ ความร่ำำ��รวย ไม่่มีีสิทิ ธิ์์� จะซื้้อ� หา

สุุขภาพ ที่ด่� ีี มีีชีีวา รู้จ้� ริงิ ว่า่ ฉากสุุดท้้าย ตายแน่่นอน

บันั ทึึกโดย Kyrzayda Rodriguez นักั ออกแบบแฟชั่่น� ระดับั โลก
จากพี่่ส� มควร วััฒกีีกุุล

วันั ที่่� 17 พฤศจิิกายน 2564

182

ศาสนาพุุทธ

เรื่่อ� งความฟลุกุ ฟรีีดวงดีี มีีบังั เอิญิ เป็น็ เรื่่อ� งเกินิ พุทุ ธศาสนา หามีีไม่่
มีีแต่เ่ วร ผลกรรม นำ�ำ พาไป เหตุเุ กิดิ ให้้ ผลตามไป ใช่บ่ ังั เอิญิ

หลวงพ่่อปราโมทย์์ ปาโมชฺฺโช
จากจิมิ พ.

วัันที่�่ 20 พฤศจิิกายน 2564

183

ขอให้เ้ รา ระลึกึ ทำ�ำ แต่ก่ รรมดีี ให้ค้ ิิดดีี พููด-ทำ�ำ ดีี เป็น็ นิิจสินิ
ทำ�ำ กรรมดีี ไปเรื่่อ� ย จนเคยชิิน จะละสิ้้�น ไม่ร่ ู้�้ ตัวั กรรมชั่่ว� เลว

หลวงปู่่เ� ทสก์์ เทสรังั สีี
จากจิมิ พ.

วันั ที่่� 22 พฤศจิิกายน 2564

184

เราถนัดั ผููกเงื่่�อนปม ให้้ชีีวิิต ด้ว้ ยการคิดิ อยากได้โ้ น่น่ อยากได้น้ ี่�่

เกิดิ กัังวล ร้้อยแปดทับั ถมทวีี กลับั ไม่ม่ ีี รู้�้ จักั ลด ปลด“ปล่อ่ ยวาง”

พระไพศาล วิสิ าโล
จากนิเิ วศน์์ อ.

วัันที่�่ 22 พฤศจิิกายน 2564

185

พระพุุทธเจ้า้ ท่า่ นสอนไว้้ ให้ศ้ ึึกษา อย่า่ นำ�ำ พา เรื่่อ� งผ่า่ นมา ให้เ้ ป็็นทุุกข์์
เรื่่�องอนาคต ยังั ไม่ม่ า อย่่าไปขลุุก ให้เ้ ป็น็ ทุุกข์์ ร้อ้ นไป ยัังไม่ม่ า
ให้อ้ ยู่่�กับั ปััจจุุบันั อัันเป็น็ อยู่่� ตั้้ง� ใจดูู แก้้ไข ไปเถิดิ หนา
อนิิจจััง ทุกุ ขััง อนัตั ตา ให้้รู้�้ ว่า่ “มันั เป็็น เช่่นนั้้น� เอง”

ท่่านพุทุ ธทาสภิกิ ขุุ
จากสุุชัยั ร.

วัันที่�่ 24 พฤศจิกิ ายน 2564

186

ไม่่จริิง มันั เป็น็ อนิิจจััง ทุุกขััง
อนััตตา มันั เป็็นเช่่นนั้้�นเอง

ทุกุ สิ่่�งอย่่าง ในโลกล้้วน อนิจิ จััง ใครหยุดุ ยั้้ง� ไม่่เปลี่่�ยน คงไม่่ได้้

แต่่เปลี่่�ยนแล้ว้ ไม่่ทุกุ ขังั สบายใจ ต้้องคิิดไป “มันั เป็น็ เช่น่ นั้้�นเอง”

ความเปลี่่ย� นแปลง ใช่่วัดั ที่่ค� วามรวย เที่�่ยวขวายขวน ไปมากมาย ใช่ว่ ่า่ เก่ง่

สัักวันั หนึ่่�ง อนััตตา มาไม่เ่ กรง ความว่า่ งเปล่า่ เป็น็ สุขุ อย่่างแท้จ้ ริงิ

ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมัยั ให้้ข้้อคิดิ เห็็น
วัันที่�่ 26 พฤศจิิกายน 2564

187

ให้ห้ มั่่�นทำ�ำ ความดีี เป็น็ นิิสัยั พึงึ อย่า่ ได้้ ประมาท ให้ข้ าดหาย

ถึงึ เวลา วัันสุุดท้้าย ไม่่กลัวั ตาย ใจสบาย รู้�้ ว่า่ ตาย แล้ว้ ไปดีี

หลวงพ่่อสุดุ ใจ ทันั ตมโน
จากจิมิ พ. - คำ�ำ กลอน ดร.ประเสริิฐ ภััทรมััย

วัันที่�่ 25 พฤศจิิกายน 2564

188

ให้้อภััย ใช่จ่ ะเปลี่่�ยน เรื่่�องอดีีต แต่ส่ ามารถ วางขีีด อนาคต

ทั้้ง� ผู้้�รับั ผู้ใ�้ ห้้ อภััยหมด จะละลด อัตั ตา มาร่่วมทีีม

คำ�ำ สอนท่่านพุทุ ธทาสภิกิ ขุุ
จากสุชุ ัยั ร.- ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมััย เขีียนกลอน

วันั ที่�่ 26 พฤศจิิกายน 2564

189

คำำ�คม- ขงจื๊๊�อ

รู้้�ผู้�้ อื่่น� นั้้�นเก่่งกาจ ฉลาดเก่่ง รู้�้ ตนเอง นั้้�นหรืือ คืืออััจฉริยิ ะ
ผู้�้เข้ม้ แข็็ง สู้�้ กับั ใคร ได้ช้ นะ ผู้้�ยิ่่ง� ใหญ่่ ใจเป็น็ พระ ชนะตนเอง

ขงจื๊๊�อ -จิมิ
ดร.ประเสริิฐ ภัทั รมััย ประพัันธ์์กลอน

วัันที่่� 27 พฤศจิิกายน 2564

190

ทำำ�ดีีแล้ว้ ได้้ดีี มีีความหมาย ใช่่ร่ำ�ำ� รวย มากมาย ให้แ้ ลเห็น็
ทำ�ำ ดีีแล้้ว สุุขใจ ได้้ร่ม่ เย็็น ไม่ท่ ุกุ ข์เ์ ข็ญ็ เดือื ดร้อ้ นตน คนอื่่น� ใคร

หลวงพ่่อจรัญั ฐิติ ธััมโม
จากสุุวุฒุ ิิ ช. - ดร.ประเสริิฐ ภัทั รมััย คำำ�กลอน

วันั ที่�่ 27 พฤศจิกิ ายน 2564

191

ผู้้�ที่ม่� ีี ปััญญา พููดจาดีี คนที่่�มีี ความชำำ�นาญ การสื่่อ� สาร

ที่่ไ� ม่ย่ อม พููดเท็็จ ตลอดกาล ย่อ่ มรัับการ ยอมรัับ กับั ไว้้ใจ

ย่่อมเป็็นที่�่ เคารพ และนัับถืือ คนรอบข้้าง ยกมืือ นับั ถืือให้้

คำำ�พููดย่อ่ ม มีีน้ำ��ำ หนักั จัักเชื่่�อใจ ทำ�ำ การใด คนเห็็นด้้วย ร่่วมช่ว่ ยกััน

พระอาจารย์ช์ ยสาโร
นำำ�เสนอโดยสุุชััย ร.
ดร.ประเสริิฐ ภััทรมััย แต่่งเป็็นกลอน
วันั ที่่� 29 พฤศจิิกายน 2564

192

เมื่่�อเวลา สุดุ ท้้าย ได้ม้ าถึึง ทุุกคนจึึง ต้้องวางไว้้ ไปไม่่ได้้
แต่่หากเรา วางเสีียก่่อน จะเป็น็ ไร แบกเอาไว้้ ให้ห้ นักั ไป ทำำ�ไมกันั

หลวงปู่่�ชา สุุภััทโท โอวาทธรรม
จิมิ พ.นำำ�เสนอ - ดร.ประเสริฐิ ภััทรมััย กลอน

วัันที่�่ 30 พฤศจิิกายน 2564

193

แค่่นี้้ก� ็พ็ อแล้ว้

เราไม่ม่ ีี เวลา มากพอที่�่ จะทำ�ำ ดีี กัับทุกุ คน ที่่บ� นโลก
แค่่ไม่เ่ บีียด เบีียนใคร ให้ท้ ุกุ ข์โ์ ศก เป็็นหััวโจก รัังแกใคร ให้เ้ กรงกลัวั
เลืือกทำ�ำ ดีี กัับคนที่่� “ดีีกัับเรา” ไม่ไ่ ปเอา เปรีียบใคร ใจคิดิ ชั่่�ว
แค่่เราไม่่ เป็็นคน เห็น็ แก่่ตัวั ไม่เ่ มามััว จนลืืมแก่่ แค่น่ ี้้พ� อ

จากคุุณเพีียงใจ ว. (แอ๊ม๊ )
ดร.ประเสริิฐ ภัทั รมััย กลอน

วันั ที่�่ 1 ธันั วาคม 2564

194

ผ้า้ ขี้้ร� ิ้้�ว มีีไว้้ ให้เ้ ช็ด็ ถูู สิ่่�งสกปรก ที่พ�่ ื้้น� ดูู ให้ส้ ะอาด
ธรรมะนั้้�น เช่น่ กันั ที่ส�่ ามารถ ชำ�ำ ระใจ ให้ส้ ะอาด ปราศมลทินิ

จากจิิม พ.
ดร.ประเสริฐิ ภััทรมัยั กลอน

วัันที่�่ 1 ธัันวาคม 2564

195

เวลาโกรธ มีโทสะ ข้นึ มาที มีดกี รี PhD หรอื ป.ส่ี
โง่พอกนั ไมแ่ ตกต่าง ดงั อคั คี แผดเผารา่ ง ป่นปี้ มีแตไ่ ฟ

หลวงพ่อ่ ชา สุุภัทั โท
จากสุชุ ัยั ร. - ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมััย คำ�ำ กลอน

วัันที่่� 3 ธันั วาคม 2564

196

สร้า้ งบุญุ ด้ว้ ย วัตั ถุใุ ด ไม่เ่ ที่ย่� บเท่า่ สร้า้ งใจเรา ให้เ้ ป็น็ บุญุ หนุนุ กุศุ ล
ถืือเป็็นเลิศิ ประเสริฐิ ศรีี มีีมงคล ที่ส�่ ุดุ ล้้น สร้า้ งความดีี ที่�่ควรทำ�ำ

หลวงปู่่�ชา สุภุ ััทโท
จากจิิม พ. - ดร.ประเสริิฐ ภััทรมััย กลอน

วันั ที่�่ 3 ธันั วาคม 2564

197

พวกฉลาด แต่ข่ าด คุณุ ธรรม เป็น็ พวกทำ�ำ สังั คม ล่ม่ สลาย
เพราะฉลาด โลภโกรธหลง ลงทำ�ำ ลาย แสนง่า่ ยดาย หลอกใช้้ คนโง่ท่ ำ�ำ
ลืมื รากเหง้า้ วัฒั นธรรม ถิ่่น� กำ�ำ เนิดิ เสีียชาติเิ กิดิ บรรพบุรุ ุษุ สุดุ ชอกช้ำ�ำ�
เป็น็ คนเถื่่อ� น เกลื่่อ� นถนน คนระยำ�ำ สร้า้ งเวรกรรม ไร้ก้ ตัญั ญูู ผู้�้ มีีคุณุ

โอวาทธรรม พระอาจารย์์คม อภิิวโร
จากจิมิ พ. - ดร.ประเสริฐิ ภัทั รมััย คำ�ำ กลอน

วัันที่่� 4 ธันั วาคม 2564

198