200 ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 4. Piense en estos y luego escriba las respuestas a las siguientes preguntas. Luego durante su tiempo para compartir, tome nota de las respuestas de su pareja. Yo Pienso Preguntas Mi Pareja Piensa a. ¿Te expreso mi amor verbalmente en forma satisfactoria? ¿Cómo puedo mejorar? b. ¿Necesito mejorar en áreas como la ética, impaciencia, el quejarme, alistarme a tiempo, el egoísmo, y cosas así? c. ¿Qué puedo yo hacer cuando estamos en público para hacerte sentir más seguro(a) d. ¿Debiéramos tener más “citas” juntos? ¿A dónde? e. ¿Qué puedo yo hacer para que nuestra relación sea más íntima y satisfactoria? Después de haber completado y compartido estas con su pareja, tómese su tiempo discutiendo de tres a cinco metas específicas en las que usted quisiera enfocarse durante los próximos varios meses. (Una vez más, mantengan sus metas “a corto plazo” para que puedan ser logradas durante el próximo año). Algunos “ejemplos” de metas para ayudarle a abrir la mente incluyen: Sacar tiempo para hablar (Reunión del Personal Matrimonial) regularmente cada semana. Completar el ejercicio “Mapa del Amor”, capítulo 16 página 257. Participe en una conferencia para matrimonios. Lea Communication Keys to Your Marriage. Exprese sus elogios y apreciación a su pareja diariamente. Programe “escapaditas” sin los niños cada unos cuatro meses.
201 Lea Solomon on Sex juntos. Programe “citas” juntos, sin los niños, dos veces al mes. Descubran y disfruten juntos dos nuevos pasatiempos o intereses. Únanse a un grupo de apoyo matrimonial para profundizar en su intimidad. Metas específicas que nosotros quisiéramos proponernos lograr en nuestro MATRIMONIO durante este próximo año: 1. ________________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________________ SESION III —METAS PARA LA FAMILIA ¿Qué principios y reglas concernientes a los niños y a los padres usted encuentra en los próximos pasajes bíblicos? ¿Cómo se relacionan estos a sus propias experiencias como padre? Por ejemplo, después de leer el Salmo 127:3, puede que usted se pregunte: “¿Cómo puedo yo tratar un regalo ‘precioso’? Yo debo apreciarlo, valorarlo, alabarlo y protegerlo. ¿Cómo estoy yo logrando esto en mis propios hijos? ¿En qué formas los aprecio, valoro, alabo y protejo? Salmos 127:3 __________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Deuteronomio 6:4-9 __________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Proverbios 3:11-12 ______________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 2 Timoteo 3:14-17 ______________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 1. ¿Cómo siente usted que puede cumplir mejor su responsabilidad como padre? _________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 2. ¿Tiene usted algunas cargas particulares en cuanto a cómo establecer una mejor relación con su familia de origen? ¿Con sus suegros? ¿Hay algunos pasos específicos que usted pueda dar que ayuden con esto? ______________________________________________ ________________________________________________________________________
202 ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 3. ¿Podrían beneficiarse sus hijos al recibir más de su atención ininterrumpida en actividades “de diversión”? ¿A la hora de la comida? ¿Durante salidas especiales con cada niño en forma individual? Explíquese: ____________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 4. Piense en estos y luego escriba las respuestas a las siguientes preguntas. Luego durante su tiempo para compartir, tome nota de las respuestas de su pareja. Yo Pienso Preguntas Mi Pareja Piensa _______________________ a. ¿Podríamos nosotros ________________________ _______________________ beneficiarnos si pasáramos ________________________ _______________________ más tiempo juntos planeando ________________________ _______________________ nuestro estilo de crianza? ________________________ _______________________ ¿Cuándo? ¿Para discutir qué? ________________________ _______________________ b. ¿Qué tipo de actividades ________________________ _______________________ quisiera usted que planearan ________________________ _______________________ para tus tiempos en familia? ________________________ _______________________ c. ¿Qué apoyo adicional ________________________ _______________________ quisiera usted recibir de su ________________________ _______________________ pareja en el área de la ________________________ _______________________ crianza de los niños? ________________________ _______________________ d. ¿Cuáles metas específicas ________________________ _______________________ tiene usted para cada uno ________________________ _______________________ de sus hijos en cuanto a su ________________________ _______________________ preparación? ¿Su disciplina? ________________________ _______________________ ¿Su carácter? ________________________ Después de haber completado y compartido estas con su pareja, tómese su tiempo discutiendo de tres a cinco metas específicas en las que usted quisiera enfocarse durante los próximos varios meses. (Le sería de ayuda mantener sus metas “a corto plazo” enfocándose en cosas que puedan ser logradas durante el próximo año).
203 Aquí proveemos algunos “ejemplos” de metas para la familia para ayudarle a pensar en su propia familia: Establezca una noche familiar cada semana para diversión y conversación. Planeen entre todos una vacación de verano para la familia. Reúnanse a comer cinco veces por semana todos juntos y sin la televisión. Tenga reuniones del personal matrimonial con su pareja de las reglas, la disciplina y las ideas sobre la crianza. El Papa tiene una “cita” anual con su hija. Planeen un proyecto de cocina, manualidades o pasatiempo para la madre e hijo. Mantener la oración familiar todos juntos a la hora de comer. Establezca contacto con familiares “lejanos” mensualmente. Enséñale a los adolescentes como cambiar las llantas y usar los cables de la batería del carro. Metas específicas que nosotros quisiéramos proponernos lograr en nuestra FAMILIA durante este próximo año: 1. ________________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________________ SESION IV —METAS PARA EL HOGAR Teniendo en cuenta que también maneja su familia las responsabilidades del hogar, conteste las siguientes preguntas y luego comparta sus respuestas con su pareja: 1. ¿Sabemos hacer buen mozo de nuestro tiempo en el hogar? Por ejemplo: ¿vemos mucha televisión? ¿Debiéramos leer más o pasar más ratos con nuestros pasatiempos o simplemente relajándonos? _________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 2. ¿Debiéramos mejorar nuestros hábitos con la comida, comer comidas más nutritivas, menos dulces y comer comidas todos juntos con más frecuencia? ___________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 3. ¿Cuáles mejoras quisiera yo ver que le hagamos a la casa este año? _________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________
204 4. ¿Cuáles de los artículos en la pregunta número tres debiéramos tomar como responsabilidad principal? ¿Cuáles pudiéramos hacer juntos? ______________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 5. ¿Pudiera yo o algún otro miembro de la familia ayudar más en mantener la casa recogida? ¿Con la limpieza? ¿Ayudando? _____________________________________ ________________________________________________________________________ 6. ¿Qué tareas del hogar han sido asignadas a cada miembro de la familia? ¿Cuáles nuevas asignaciones de tareas del hogar pueden ser de ayuda? ____________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Después de haber completado y compartido estas con su pareja, tómese su tiempo discutiendo de tres a cinco metas específicas en las que usted quisiera enfocarse durante los próximos varios meses. (Recuerde, mantengan sus metas “a corto plazo” para que puedan ser logradas durante el próximo año). Los próximos ejemplos de metas en estas áreas pueden provocar sus propios pensamientos: Planificar un menú semanal en su Reunión del Personal Matrimonial. Decorar las paredes de los baños y la cocina. Seleccionar y comprar una nueva lámpara para la sala de estar. Instalar candados en todas las puertas de afuera. Planificar un diseño para el jardín. Desarrollar y ponerse de acuerdo en una lista de tareas del hogar. Preparar y pintar los muebles de los niños como un proyecto familiar. Instalar llave con candado en la puerta del dormitorio para la privacidad. Establecer una noche a la semana para leer, jugar juegos de mesa o pasatiempos. Vaciar y limpiar el garaje y el ático y tener una venta de garaje. Lista de metas específicas que nosotros quisiéramos proponernos lograr en nuestro HOGAR durante este próximo año: 1. ________________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________________
205 SESION V — METAS PARA LAS FINANZAS Escriba los principios y las reglas para las finanzas que usted encuentra en los siguientes pasajes bíblicos. Pasaje Bíblico Notas 1 Timoteo 5:8 1 Timoteo 6:9-11, 17,19 Romanos 13:7-8 1 Corintios 16:1-3 1. ¿Qué podría usted hacer para ayudar o mejorar la situación financiera de su familia? ____ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 2. ¿Usted siente que su familia está gastando dinero en lo que no debe? ¿Tiene usted alguna sugerencia para un cambio de prioridades? ______________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ 3. ¿Le sería de ayuda el establecer un presupuesto familiar al cual su familia se ajustara? ¿Cómo haría esto?_______________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 4. ¿siente usted que le está contribuyendo lo suficiente a su iglesia, otros ministerios o a otros en necesidad? ¿Tiene algunas sugerencias de cómo aumentar sus ofrendas? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 5. ¿Siente usted que debe estar ahorrando o invirtiendo algo (o más) de dinero en forma regular? ¿Tiene algunas sugerencias de cómo lograr esto?_____________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________
206 6. ¿Siente usted que debe comprar las cosas ahora y luego hacer pagos mensuales, o primero ahorrar el dinero y pagar en efectivo? ¿Tiene usted alguna sugerencia de cómo mejorar en esta área? _____________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 7. Si algo le pasara a tu pareja y él/ella se fuera con Dios, ¿cómo contestaría usted las siguientes preguntas?: ¿Tiene seguro de vida? ¿En un monto cuánto? ¿Con qué compañía? ¿Qué haría usted en cuanto a los arreglos funerales? ¿Usted sabe si usted (y su pareja) tiene una cuenta de ahorros, certificados de ahorro, acciones, propiedades u otra fuente de ingresos? ¿Dónde? 8. ¿Sabe usted si su pareja debe dinero? ¿A quién? a. pagos de carro b. pagos de hipoteca c. pagos a plazo d. préstamos personales e. préstamos bancarios f. tarjetas de créditos g. deudas universitarios Después de haber completado y compartido estas con su pareja, tómese su tiempo discutiendo de tres a cinco metas específicas en las que usted quisiera enfocarse durante los próximos varios meses. (Recuerde, mantengan sus metas “a corto plazo” para que puedan ser logradas durante el próximo año). Los próximos ejemplos de metas en estas áreas pueden provocar sus propias ideas: Leer dos libros cristianos sobre el tema de las finanzas. Desarrollar una declaración financiera correspondiente a la familia. Establecer un presupuesto familiar y cómo llevar las cuentas. Comenzar a ofrendar sistemáticamente a nuestra iglesia y obras especiales. Ahorrar el 10% de nuestras entradas anuales. Asistir a conferencias de “liberación financiera”. Eliminar todas las cuentas de tarjetas de crédito para fin de este año. Finalizar nuestro testamento familiar y/o nuestro Testamento Viviente. Establezca un lugar central para todos sus documentos financieros, títulos de propiedad y otros papeles importante. Lista de metas específicas que nosotros quisiéramos proponernos lograr en las FINANZAS del HOGAR durante este próximo año: 1. ________________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________________
207 5. ________________________________________________________________________ Puede que usted quiera usar los siguientes formularios para ayudarle a determinar su estado financiero y su nivel de deudas. SECCION VI —RESPONSABILIDADES EN LA CARRERA/EN EL HOGAR Conteste las siguientes preguntas tan honestamente como le sea posible y luego comparta sus respuestas con su pareja: 1. ¿Cómo se siente usted con respecto a la cantidad de tiempo que cada uno de ustedes le dedica a su propio cuidado personal, carrera y/o responsabilidades domésticas? ________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 2. ¿Siente usted que es constantemente empujado, o dado tantas responsabilidades que le obligarán a desatender a su familia? ¿Quién o qué le empuja usted? ¿Cómo puede ayudarle su pareja? ________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 3. ¿Puede usted decir “no” cuando empieza a sentirse sobre abrumado? ¿Puede su pareja? ¿Cómo pueden ser ustedes de más apoyo el uno al otro? __________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 4. ¿En qué formas estimula y apoya usted a su pareja en sus responsabilidades profesionales y del hogar? ¿Cómo podría usted mejorar en esto? _______________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 5. ¿Qué pueden usted y su pareja hacer para seguir desarrollando sus metas y crecimiento vocacional, tales como leer, asistir a conferencias, educación, proyectos y cosas por el estilo? 6. ¿Cuáles tres cosas específicamente quisiera usted lograr este año que viene en sus responsabilidades del trabajo/de la casa? _______________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________
208 INGRESOS Y GASTOS MENSUALES INGRESOS MENSUALES Salarios Interés Dividendos Pago Recibido Renta Recibida TOTAL INGRESOS BRUTO MENOS: 1. Diezmos 2. Impuestos INGRESO CONSUMIBLE NETO 3. Vivienda Hipoteca Seguros Impuestos Electricidad Gasolina Agua Basura Teléfono Mantenimiento Otros 4. Comida 5. Vehículo Gasolina & Gasoil Seguro Impuestos Mantenimiento/Reparaciones Reemplazo 6. Seguros De Vida Médico Otros 7. Deudas Tarjetas de Crédito Préstamos y Pagos Impuestos 8. Diversión y Recreación Comer Fuera Viajes Niñeras Actividades Vacaciones 9. Ropa 10. Ahorros 11. Gastos Médicos Doctor Dentista Medicinas Otros 12. Misceláneos Artículos para el aseo Cosméticos Peluquería Lavandería Servicios de Limpieza Mesadas Almuerzos Subscripciones Regalos (Incluir las Navidades) Clases Especiales Efectivo a mano Otros TOTAL DE GASTOS Ingresos Vs. Gastos Ingresos Disponible Neto Menos Gastos
209 LISTA DE DEUDAS CREDITADOR NOMBRE Y # TELEFONICO MONTO DE SALDO PAGARESES RESTANTES PAGO MENSUAL FECHA DE PAGO
210 Después de haber completado y compartido estas con su pareja, tómese su tiempo discutiendo de tres a cinco metas específicas en las que usted quisiera enfocarse durante los próximos varios meses. (Recuerde, mantengan sus metas “a corto plazo” para que puedan ser logradas durante el próximo año). Algunos ejemplos para provocar su propio pensar incluyen: Hágase miembro de una organización profesional en su área profesional. Tome parte en el programa “Día de los padres” Asista a conferencias sobre cómo manejar mejor su tiempo. haga aplicación para una transferencia de trabajo o para un nuevo empleo. Reorganice su hogar y su oficina para tener un espacio de trabajo más eficiente. Participe en evaluaciones sobre sus habilidades en su área de trabajo. Escriba un artículo para una publicación en una revista profesional. Aprenda un programa de computadora nuevo para usar en el trabajo o en la casa. Leer artículos sobre el delegar o de afirmaciones bíblicas para ayudarse a decir “no”. ¡No se traiga el trabajo a la casa! Ahora indique las metas específicas que usted quisiera establecer en su hogar con relación a sus carreras y responsabilidades domésticas este próximo año: 1. ________________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________________ SESION VII — METAS PERSONALES Y SOCIALES 1. ¿En qué áreas de su vida personal se siente usted “fuerte y seguro”? ¿A cuáles áreas necesita usted ponerle atención, tales como la salud física, vida social, inquietudes intelectuales o autodisciplina? _______________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 2. ¿Que quisiera usted mejorar en cuanto a su salud física o apariencia? ________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 3. ¿Con qué otras parejas quisiera usted que ustedes se hiciese más amigos? ____________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________
211 4. ¿Qué podría hacer su pareja para que usted se sienta más cómodo en su vida social? (Por ejemplo: hablar menos, hablar más, vestirse mejor, estar listo(a) a tiempo, no avergonzarlo con sus chistes y sarcasmo). ______________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 5. ¿Qué hace usted para mantener su vida intelectual afilada? ¿Qué más podría usted hacer? ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 6. ¿Debería estar usted más al tanto de los eventos actuales? ¿Mejorar sus hábitos alimenticios? ¿Cultivar nuevas áreas de interés? ¿Participar más en cosas recreativas? ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Luego de haber completado y compartido esta sesión con su pareja, tómense el tiempo para discutir de tres a cinco metas a corto plazo específicas que puede que ustedes implementen en su hogar durante los próximos varios meses. Estos ejemplos de metas para su vida personal y social le motivarán a que piense de acuerdo a estas líneas: Leer dos obras literarias que no sean de ficción. Baje una cierta cantidad de peso. Adquiera tres nuevas parejas amigas. Aprenda a jugar tenis, golf, racquetball. Leer los periódicos semanalmente. Haga un curso de negocios y tome el examen. Aprenda un nuevo idioma o aprenda a tocar el piano. Hágase miembro de un club social para recrearse y hacer nuevas amistades. Elimine un hábito irritante.
212 Ahora haga una lista de las metas de su vida personal y social que usted quisiera establecer en su familia y en usted mismo durante el próximo año. 1. ________________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________________ SESION VIII — METAS PARA EL MINISTERIO ¿Qué principios y reglas para el ministerio encuentra usted en los próximos versículos? Pasaje Notas 1 Timoteo 2:1-7 1 Timoteo 4:1-16 Mateo 28:18-20 Romanos 15:1-6 1. Basado en lo que ha sido su vida hasta ahora, ¿cuáles son algunos de los sueños que usted tiene acerca de cómo Dios puede usarle en el ministerio para beneficio de otros? ______ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 2. ¿Hay algunas áreas de participación en la Iglesia las cuales usted disfrutaría, tales como cantar en el coro, estudios bíblicos, actividades con los niños, ser un ujier, enseñando una clase o participando en un comité? ___________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 3. ¿Cuál es su ideal para el ministerio de ustedes dos como pareja? ____________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 4. ¿Cuáles talentos especiales, dones, entrenamiento o experiencias ve usted en su pareja que pueden ser de bendición para otros? _______________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________
213 5. ¿Cómo podría convertirse su hogar en un lugar de ministerio para otras parejas, familias, niños o adolescentes? ______________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 6. ¿Cómo podría Dios usarle a usted ahora para ayudar a otros en su propia travesía en su “búsqueda por la intimidad? ________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Luego de haber completado compartido esta sesión con su pareja, tómense el tiempo para discutir de tres a cinco metas a corto plazo específicas que puede que ustedes implementen durante los próximos varios meses. (Metas “a corto plazo”, por supuesto, que puedan ser logradas durante el próximo año). Lea los siguientes ejemplos de metas para el ministerio para motivar su propio pensar: conviértanse en una pareja “mentora” para matrimonios con problemas o parejas comprometidas. Ofrézcase de voluntario para trabajar en la escuela dominical. Tómese una semana de vacaciones haciendo la obra misionera. Comience un grupo de estudio “Pursuit of Intimacy” para parejas en su iglesia. Hágase miembro del coro, ministerio de oración o de otro programa de la Iglesia. Comience una carta de testimonios para la familiares y amigos para la Navidad. Comience una cena mensual para parejas en su barrio. Memorice versículos para una presentación del Evangelio. PLAN DE ACCION Ahora que ustedes han completado las ocho sesiones de cómo establecer metas para usted y para su familia, ustedes están listos para desarrollar un “Plan de Acción”. Tomen una categoría a la vez, y en el formulario de Estableciendo Metas en la próxima página, exprese de nuevo sus tres o cuatro metas en la columna titulada “¿Cuál?” (Objetivo). Luego, discutan su plan de “¿Cómo?”, Para determinar como ustedes van a lograr cada meta. Finalmente, discutan su Calendario (“¿Cuándo?”), Esto es, ponerse fecha para implementar o completar el proyecto (por ejemplo: terminar de decorar las paredes del baño para el 1ro. De marzo), o establezcan un compromiso de tiempo repetitivo (por ejemplo: Reunión del Personal del Matrimonio semanalmente los jueves a la hora del almuerzo de 11:30-1:00 P.M.).
214 FORMULARIO PARA EL ESTABLECIMIENTO DE METAS “Sin visión profética el pueblo perecerá…” Proverbios 29:18 (JBS) Fecha: de ____________ a ____________ Preparado por: _______________________________ Áreas para el Establecimiento de Metas ¿Qué? (El objetivo) ¿Cómo? (El plan) ¿Cuándo? (La fecha) Espiritual Matrimonio Familia Hogar Finanzas Carrera/profesión Personal/Social Ministerio
215 Haga su labor a través de cada una de las ocho sesiones de esta misma manera, recordando que una meta necesita estos tres elementos clave para poder despertar la visión, y darle propósito y dirección: ¿QUÉ — quiero yo lograr? El ser bien específico hace que su meta pueda ser “medida” y “observable” (en otras palabras, el querer ser “más espiritual” es muy ambiguo e indefinido; “establecer un tiempo devocional por las mañanas” es más definido y más alcanzable. ¿CÓMO — voy yo a lograr el “qué”? El decidirse a seguir un plan, un método específico le da definición adicional a la meta, de manera que yo sé cuando ya lo he logrado (por ejemplo: yo haré un devocional semanal usando Intimate Moments como guía devocional). ¿CUÁNDO — se hará este “cómo”? Si es una meta diaria o semanal, debe asignársele un tiempo en el calendario (por ejemplo: tiempo devocional usando Intimate Moments programado de lunes a viernes de las 7:00-7:30AM). Si su meta no es una repetitiva, entonces la fecha de cumplimiento de esta necesita ser establecida (por ejemplo: terminar de pintar la cocina para el 4 de agosto). Como paso final para ayudarle a organizar sus metas que requieren una dedicación de tiempo semanal, le sugerimos que desarrolle un calendario de planificación semanal, posiblemente uno para el esposo y uno para la esposa. Puede que sus calendarios parezcan como algo así: Calendario de Planificación Semanal del Esposo Hora Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado 6:00a.m. 7:00a.m. Tiempo devocional de la pareja usando el libro Intimate Moments 8:00a.m. Iglesia Medio Día Almuerzo/Reunión Para Desarrollo Profesional Reunión del Personal Matrimonial 6:00p.m. Ejercicios Ejercicios Ejercicios 7:00p.m. Cenar juntos en familia los días de semana 8:00p.m. Noche de Actividad Familiar con los Niños Salida de Pareja con otras Parejas
216 Calendario de Planificación Semanal de la Esposa Hora Domingo Lunes Martes Miércole s Jueves Viernes Sábad o 6:00a.m. 7:00a.m. Tiempo devocional de la pareja usando el libro Intimate Moments 8:00a.m. Iglesia Día de los padres Medio Día Voluntaria do en la Iglesia o el Hospital local Reunión del Personal Matrimonia l 6:00p.m . Ejercicios Ejercicios Ejercicio s 7:00p.m . Cenar juntos en familia los días de semana 8:00p.m . Noche de Actividad Familiar con los Niños Salida de Pareja con otras Parejas Puede que usted quiera usar la siguiente hoja del CALENDARIO DE PLANIFICACION SEMANAL, o puede que usted quiera comprar uno o desarrollar el suyo propio. Lo importante es tener un método para seguir de cerca sus compromisos para que su familia no pierda de vista sus metas recientemente establecidas. PLAN DE SEGUIMIENTO Estableciendo Metas Anuales. Usualmente, nosotros recomendamos una serie de metas para un año. Metas de más largo alcance tales como la compra de una casa o planes para que la esposa deje el trabajo en una fecha futura, han de ser considerados pero luego divididos en segmentos que puedan ser logrados este año. Muchas parejas usan la semana entre las Navidades y el Año Nuevo como el tiempo para establecer metas. Algunas parejas usan el año escolar como el marco de tiempo y comienzan sus nuevas metas cada septiembre. Usted puede planear su tiempo para establecer metas durante un fin de semana sin los niños, o planifique algún tiempo sobre varios días. ¡Lo importante es comenzar!
217 “Chequeos” Cuatrimestrales. Una vez que ustedes hayan escritos metas anuales, planeen unas cuantas horas cuatrimestralmente para revisar y “afinar”. Un largo y placentero desayuno para ustedes dos daría buen resultado, dándole tiempo para revisar las metas logradas y discutir el énfasis para el próximo cuatrimestre. Enfóquense positivamente en el progreso que han logrado, no en lo que no se ha podido hacer. Reuniones del Personal Matrimonial/Noche Familiar Semanal Con sus metas escritas a la mano y un marco de tiempo establecido para su implementación, ustedes tienen una cantidad considerable de material para su Reunión del Personal Matrimonial. Siempre que sea apropiado, puede que usted quisiera enfocarse en alguna meta específica durante el tiempo de su Noche Familiar para envolver a sus hijos mayores y a los adolescentes en el establecimiento de una “visión” para su familia. En su Diario Espiritual — Amós 3:3 ¿Andarán dos juntos, si no estuvieren de acuerdo? Sobreentendido en este “andar juntos” está el acordar hacia donde van. ¿Usted recuerda una ocasión en la que usted y su pareja estaban verdaderamente de acuerdo acerca de una meta hacia la cual estaban trabajando? ¿Usted recuerda el acercamiento emocional que usted sintió, el entusiasmo, quizás hasta el sentimiento de que este proyecto era algo mayor que ustedes dos? Quizás estaban preparándose para la llegada de su primer hijo, o ayudando su pareja a que terminara la Universidad, o construyendo su propia casa, o comenzando un negocio juntos. ¿Cómo se sintieron al lograr esa meta? ¿Qué sentía usted hacia su pareja? En este espacio escriba esa experiencia ---- ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Piense acerca de la diferencia cuando logra una meta “sólo” versus compartir en su logro con su pareja. ¿Usted recuerda una ocasión en la que usted se sintió que estaba luchando solo para lograr una meta? Escriba acerca de cómo se sintió en ese entonces en comparación con los sentimientos que tenía cuando usted y su pareja compartieron una meta importante ___________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
218 CALENDARIO DE PLANIFICACION SEMANAL Preparado por: _______________________________________________________________________ Fecha:______________ Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado 5 6 7 8 9 10 11 Medio Dia 1 2 3 4 Esta bendición de no estar a solas en sus luchas y en su travesía por la vida es parte del plan extraordinario de Dios para el matrimonio. Dígale a Dios como usted se siente acerca del plan inigualable que Él tiene para su matrimonio y la pareja especial que Él ha provisto para usted. Padre Celestial: cuando pienso acerca de mí matrimonio y la pareja que Tú me has dado, yo siento ___________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
219 REUNION DEL PERSONAL MATRIMONIAL ____________________________________ Use esta es reunión para incorporar discusiones acerca de las metas semanales. Discuta los detalles prácticos, tales como 1) ¿vamos ambos a traer nuestras metas a las reuniones?, 2) ¿repasaremos cada categoría mayor semanalmente?, 3) ¿dividiremos las ocho categorías de manera que cada uno de nosotros “monitoree” el progreso de cuatro de ellas e inicie discusiones según sea apropiado? Tenga cuidado de no usar este tiempo para criticar el progreso o la falta de progreso logrado en metas específicas. Mantenga una actitud positiva y optimista; enfóquese en lo positivo, lo que han logrado, no en lo negativo. Nunca se le va a ir la mano expresando su apreciación por lo que se ha logrado. Propóngase expresar su gratitud con palabras. Sea tan específico como le sea posible. Por ejemplo: “el tener nuestro tiempo devocional por las mañanas ha sido muy especial para mí”. “Estoy entusiasmado con lo de pagar nuestras tarjetas de crédito”. “Estoy anticipando con entusiasmo nuestro viajecito de fin de semana”. Para Discutir en el Grupo Continúe haciendo que las parejas compartan su genograma durante las sesiones del grupo. Anime a los miembros a que se conduelan unos con otros por las pérdidas de la niñez que necesiten ser consoladas (Mateo 5:4). El líder del grupo ha de crear una atmósfera de mayor percepción emocional haciendo preguntas tales como: ¿Qué siente usted por Juan y Nancy cuando oye acerca de su dolor? ¿Que quisiera usted decirle a ellos? Dele la oportunidad a los miembros de que expresen su empatía y comprensión. Haga que los esposos sean los últimos en expresar su empatía, ofreciendo palabras tranquilizadoras y abrazos según sea apropiado. Según las parejas completan su fin de semana para el establecimiento de metas matrimoniales, anímeles a que den su testimonio acerca de lo que han aprendido el uno acerca del otro, de su relación y de la dirección en que va su matrimonio. Usted puede comenzar haciéndole estas preguntas: "¿Cuál que las metas es la que a usted más le entusiasma proponerse lograr? ¿Qué nueva intuición adquirió usted acerca de su pareja? ¿Con cuales metas está usted entusiasmado de poder darle apoyo a su pareja?
220 CAPITULO QUINCE ---------- ▪ -------- CAMINANDO JUNTOS POR LAS ETAPAS DE LA INTIMIDAD MATRIMONIAL Bill y Mindy habían estado casados casi diez años y todavía no tenían la menor idea de en qué consistía su excursión por la vida íntima. Cuando comenzaron su consejería, un poco renuentemente, habría poca alegría en sus caras. Aún peor, se la pasaban constantemente tirándose puyas el uno al otro, casi sin poder suprimir la animosidad que se sentían mutuamente. Obviamente, hacía años que el romance ya se había terminado en su matrimonio. “No importa lo que yo haga, ella me hace sentir enojado o culpable”, dijo Bill, un hombre grandes molleros en sus brazos, el cual se sentó en su silla como todo un capitán listo para dirigir su barco. Un mechón de pelo rojizo sobre su áspera frente mientras se frotaba su enorme nariz parecida a la del Mr. Magoo, sus ojos entrecerrados y rodeados de párpados hinchados pudieron haberse visto jocosos, de no ser por sus labios entornados hacia abajo como con una sonrisa de perro tristón. “¿Culpable? ¿Cómo?” Le cuestionó David Ferguson. “¿Cómo? Yo no sé. A ella no le agrada nada de lo que yo hago. Si me acomodo para ver la televisión, me cae arriba. Si me preparo una merienda, dice que estoy muy gordo. Si salvo pasar un rato con los vecinos, ella dice que estoy perdiendo el tiempo. No importa lo que haga, siempre salgo perdiendo”. “Cómo quiere usted que actúe Mindy? El edil a ella una miradita rápida y pensando bien sus palabras dijo: “me imagino que yo lo que quiero es que ella me deje en paz. Que deje de hacerme sentir culpable. Que me deje ver la televisión, preparar una merienda o pasar un rato con los vecinos sin hacerme sentir que soy una mala persona”. “¿Usted qué dice de esto Mindy?” “Yo diría, practica lo que predicas” Con Mindy sentada como toda una princesita, con su cartera en las piernas, echada un poquito hacia adelante como lista para salir corriendo la conversación se hizo bien incómoda. Una mujer delgada de facciones un poco afiladas, venia vestida en un traje sastre y su pelo peinado hacia arriba al estilo clásico. En todo sentido, ella y Bill eran muy diferentes. “Bill dice que yo le regaño por todo, pero créame usted, él tiene su propia manera de expresar su disgusto”, dice ella, levantando inopinadamente su barbilla. “Cuando yo quiero que me lleve algún sitio el grupo Y se queja y me hace la vida imposible, y yo termino deseando
221 haberlo dejado en la casa. Pero cuando yo quiero ir a mis clases de pintura un concierto con mis amigas de la iglesia, él actúa como un animalito herido. Arrastrando los pies, con la barbilla por el suelo, murmurando para sí mismo. ¡Él me saca de quicio es!” “¿Hay algo lo cual ustedes disfrutan hacer juntos?” “Bueno, sí, dicen Bill. “Disfrutamos ir a la iglesia. Es el único momento en el que parece que nos llevamos bien”. “Sólo porque somos buenos en pretender”, contestó Mindy. “Si la gente supiera como realmente somos, de la manera que discutimos y peleamos, nos darían la espalda de una vez y por todas”. “Díganme”, dice David: “¿es así como también ustedes venga Dios?” “Yo me imagino que sí”, admitió Mindy. “En todo lo que yo hago, yo pienso: ‘esto va a ser que Bill se enoje conmigo’, o ‘esto va a ser que Dios se enoje conmigo’ y el solo pensar eso me enoja. Estúpido, ¿no?” “No, sólo humana”, dijo David con una suave sonrisa. “Pienso que eso me describe a mí también”, dijo Bill. “Yo figuro que nada de lo que yo hago va hacer feliz a Mindy, y probablemente nada de lo que yo hago va hacer feliz a Dios tampoco. Entonces ¿para qué tratar? Así es que, yo tomo la delantera, quejándome de Mindy antes de que ella empiece a regañarme a mí. Y yo trato de mantener avíos apaciguado yendo a la iglesia. Pero yo sospecho que Él ve a través de todo eso”. “¿Entonces usted tendría que decir que no recibe mucho gozo ni de su relación con Mindy ni de su relación con Dios?” Bill se encogió de hombros. “La idea de recibir gozo realmente nunca me pasó por la mente ninguno de los dos casos”. Mindy asintió con la cabeza. “Gozo sería la última palabra que yo usara para describir nuestra relación. Y en cuanto a Dios”. “¿Qué palabra usaría usted para describir su relación con Él?” “Deber, quizás u obligación. Me imagino que eso suena muy superficial. No es lo que quiero decir. Yo sí amo a Dios y quiero servirle, de la misma manera que yo supongo que en lo profundo yo sí amo a Bill. Es sólo que no sé cómo hemos caído en esta horrible rutina”. “¿Quieren ustedes salirse de esa rutina? Preguntó David”. “Claro que sí”, dijo Bill. “Pero no sabemos cómo”. “Esto comienza con decirse la verdad a sí mismos. Viendo las cosas desde la perspectiva de Dios. Su diseño para cada una de las etapas de su matrimonio. Dios quiere tomarle de la mano paso a paso mientras pasan por estas. Él quiere hacer algo abundante de su vida y su matrimonio. Él le ofrece a usted el gozo de ser amado incondicionalmente, completamente aceptado y libremente perdonado. Permítanse sentir la libertad de su amor a un nivel emocional y ustedes experimentarán un gozo real. Gradualmente, el gozo que Cristo deposita en su copa emocional va ser que esta se rebose desde usted hacia su pareja, y van a comenzar a disfrutar para lo que el amor y el matrimonio fueron diseñados. ¿Les parece que esto tiene sentido?” Bill se frota su enorme nariz. “Yo no sé si la palabra gozo esté en mi vocabulario, pero sería bueno sentirse amado y aceptado en la forma que usted escribe”. Unos meses después Bill y Mindy vinieron sonreídos a todo dar, como el proverbial Gato de Cheshire. Como adolescentes torpes y cohibidos, estaban que se desbordaban de entusiasmo, ambos deseosos de compartir los eventos de los últimos meses. “Yo no puedo decir que sea perfecto — ningún matrimonio no es — pero definitivamente las cosas han cambiado”, dijo Mindy con su cara toda ruborizada. “Vine yo solíamos quejarnos
222 el uno del otro aún sin pensarlo, como que estábamos en piloto automático o algo parecido. Ahora, cuando yo comienzo a decir algo, me aguanto a mí misma, y él hace lo mismo”. “Ella se parece más a la mujer con que me case — una mujer con la que sí puedo vivir”, dijo Bill, los ojos titilándoles cómo dos media lunas alegres. “Nosotros solíamos concentrarnos en las cosas negativas y yo creo que eso nos cegó y no podíamos ver las cosas buenas. Ahora vemos las cosas en forma más realista”. “También nos estamos concentrando más Dios y su amor”. Dijo Mindy. “Desde siempre, yo he sabido en mi cabeza que Dios me ama, pero nunca me permití sentir su amor”. “En el pasado, todo nuestro matrimonio estaba basado en hacernos la vida imposible”, dijo Bill. “No estoy diciendo que no nos enojamos el uno con el otro, pero estamos desactivando todos los gatillos. Ya nosotros no tenemos que alzar la bandera de guerra por cada ofensa o diferencia de opiniones. De hecho, nos encontramos queriendo hacer cosas lindas el uno por el otro”. Bill se rio efusivamente. “¡Y esto es un “primera vez” para ambos de nosotros en nuestra historia!” Bill y Mindy están apenas comenzando a aprender la verdad acerca del diseño de Dios de lo que debía ser el matrimonio―una vida “…sirviéndose los unos a los otros como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios”. (1 Pedro 4:10 NBLH). Sirviendo a los demás ― no mirando cada uno por lo suyo propio, sino cada cual también por lo de los otros. ― es característicamente ser como Cristo (Filipenses 2:4). Esto requiere que miremos más allá de sus faltas para ver sus necesidades ―Bill y Mindy están experimentando un milagro de Cristo en su propio matrimonio. Como esposos y esposas, nosotros hemos sido llamados a una vida de cuidado y servicio como esta, comenzando en el hogar con la familia y luego extendiéndose hacia afuera, a otros. En este capítulo, le guiaremos y a través de las entradas de su matrimonio — comenzando con Amor Nuevo, luego Amor Compartido, después Amor Maduro y finalmente Amor Renovado. Le ayudaremos a 1) explorar y resolver los asuntos no resueltos del pasado, aumentar al máximo su deleite en el presente, 3) planear por adelantado para los retos del futuro. Pensando en lo que le espera a usted en su travesía matrimonial, complete las siguientes frases: Yo estoy deseosa mente anticipando ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Yo me imagino que mi pareja y yo enfrentaremos grandes retos con relación a ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ¿Qué perspectiva le ofrece a usted estos pasajes bíblicos según conciernen a su travesía matrimonial? Proverbios 18:22 ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
223 Proverbios 31:10-12 ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Salmos 127:3-5 ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ LAS ETAPAS DEL MATRIMONIO Los matrimonios pasan por varias etapas típicas — primero creciendo, luego haciendo acuerdos. La pareja se casa y pronto después nacen los niños ingresen, luego maduran y se van del nido a comenzar su propia vida de adultos. Los padres están nuevamente solos, hasta que eventualmente muere uno de los cónyuges dejando al otro sólo, y así se completa el ciclo. El concepto de los ciclos de la vida familiar provee más que una identificación descriptiva de las familias en diferentes períodos de su vida matrimonial. Es un marco de referencia que nos ayudan a identificar las “etapas” claves que tienen un efecto importante en el comportamiento individual y la interacción dentro de la familia. Según los ciclos varían, por ejemplo, de la etapa de recién casados a la etapa de la crianza de los niños, las parejas se ve obligadas a modificar sus roles. Entretanto una vez fueron sólo esposo y esposa, ahora son ambos compañeros y padres. Mientras sus vidas van pasando por cambios significativos, ellos deben hacerle frente a diferentes demandas, aprender nuevas habilidades, y desarrollar nuevas actitudes. Las etapas del ciclo de la familia ayudar a explicar los cambios constantes en las demandas y expectativas de la interacción familiar. El estar al tanto de estas etapas nos ayuda a estar preparados para los inevitables cambios y las tensiones que los acompañan. Nosotros usamos las siguientes cuatro etapas para ayudar a parejas a prepararse para el estrés inevitable de la vida: Etapa I El Amor Nuevo Comienza la luna de miel, y dos individuos comienzan a entrelazar sus vidas. Etapa II El Amor Compartido La llegada del primer niño, y ahora el amor ha de ser compartido. Etapa III El Amor Maduro El primer niño se hace adolescente, ¡y al amor más le vale que sea maduro! Etapa IV El Amor Renovado El último hijo se lanza al mundo real, ¡y ahora el amor puede ser renovado!
224 Medite en sus pensamientos y sentimientos considerando estas cuatro etapas y complete las frases siguientes. Etapa I: Algunos de los retos que yo anticipo (o experimentado) al pasar del noviazgo a la relación del matrimonio incluyen __________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Etapa II: El añadir niños de edades escolares al sistema de la familia tiende a crear estrés adicional, tal como ______________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Etapa III: La llegada de los adolescentes puede añadir (o ¡AÑADIO!) presiones extra en cuanto a ____________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Etapa IV: Estar “solos” juntos como pareja en un “nido vacío” puede traer retos adicionales, tales como ____________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Recordando que por causa del divorcio, el casarse de nuevo, las familias combinadas, y otras circunstancias únicas, pocas familias pasan por las etapas del ciclo de la vida familiar en forma “típica”, tome nota de los períodos de tiempo promedio designado a cada ciclo en el esquema en la página siguiente: Ciclos de la Vida de la Familia y el Promedio de Tiempo en las Cuatro Etapas Amor Nuevo 2 años Etapa I: Amor Nuevo —Tiempo Promedio 2 años Parejas casadas sin niños Amor Compartido Etapa II: Amor Compartido — Tiempo Promedio 12 años 12 años Familias con niños hasta de Amor Compartido 12 años 28 años Etapa III: Amor Maduro — Tiempo Promedio 15 años Amor Maduro Familias con Adolescentes hasta que 15 años el ultimo hijo se “lanza” a la vida Etapa IV: Amor Renovado —Tiempo Promedio 28 años Nido vacío hasta que…
225 Tomando en cuenta que ninguna familia encaja perfectamente en estas etapas y periodos de tiempo, piense en su matrimonio en sentido general y reflexione tanto en su pasado, como en su futuro. Luego conteste las siguientes preguntas: Cambios que enfrentamos (o esperamos enfrentar) Beneficios positivos que vivimos (o que deseamos vivir) Etapa I ―Amor Nuevo Cuánto tiempo piensa usted pasar (o pasó Ud.) en esta etapa? __________Años Etapa II ―Amor Compartido ¿Cuánto tiempo ha pasado Ud. (o pasó) en esta etapa, por ejemplo: con niños de edad pre-escolares y en la elementaría. __________ Años Etapa III — Amor Maduro ¿Cuánto tiempo estará usted (o estuvo usted) en esta etapa, por ejemplo: con adolescentes o con jóvenes adultos en la casa? __________Años Etapa IV — Amor Renovado ¿Cuánto tiempo ha estado usted (o espera usted pasar) en esta etapa, por ejemplo: el nido vacío __________Años EL “MOMENTO DE APRENDIZAGE” Los individuos y las familias tienen momentos “críticos” en los cuales están listos para hacerle frente a un nuevo reto. De ser antes estarían no preparados; de ser más tarde el “asunto no resuelto” le sería de obstáculo. Es lo mismo en su travesía de desarrollo como pareja. Según usted va experimentando la sanidad de sus heridas del pasado y estableciendo disciplinas
226 permanentes (tales como la confesión/el perdón, la oración y “citas” regulares), ustedes estarán listos para juntos hacerle frente a un futuro próspero. Sin embargo, es importante que tomemos en cuenta que las necesidades de intimidad son más grandes en momentos de transición de una etapa a otra. Por ejemplo, en la Etapa I, cuando la pareja tiene su primer niño y entra a la Etapa II, la nueva madre puede que se sienta abrumada y necesite más apoyo y apreciación de parte de su esposo, mientras que el puede que se sienta rechazado y necesite más atención y reafirmación de parte de su esposa. Cada etapa de desarrollo requiere que la pareja se adapte, y le haga frente a nuevos retos, y asuma responsabilidades adicionales a la vez que se aprovechan de oportunidades únicas. Este es el momento en que las parejas se allegan y se enfocan en darse el uno al otro en cuatro formas especiales, lo cual cubrimos en el Capítulo 5, las cuales nosotros llamamos “Ingredientes para la Intimidad”: El Cuidado Afectuoso — el cuidado emocional que calma al cónyuge lastimado o da inicio a expresiones de afecto verbal o físico. La Comunicación Transparente — arriesgarse a exponer sus sentimientos, necesidades, y heridas, seguro de que no va a ser ignorado, rechazado o herido aún más. Los Logros en Unión― el acercamiento que viene a sentirnos ¡“nosotros” no logramos! Esto incluye compartiendo intereses comunes, estableciendo metas unidas, o sentirse conjuntamente entusiasmados acerca de un evento, tal como es el nacimiento de un niño, la graduación de un hijo, o la boda de una hija. La Entrega Mutua — dos personas pensando más de la otra persona que de sí mismo, dándose para suplir las necesidades del otro, y demostrando su amor hacia el otro en formas muy especiales y significativas. Demos un vistazo a la forma en que éstos Ingredientes para la Intimidad pueden ser utilizados cuando una pareja avanza de la Etapa I a la Etapa II en su matrimonio: El Cuidado Afectuoso: después del nacimiento de un bebé, la pareja vuelve a cuidar afectuosamente el uno del otro a medida que desarrollan prioridades para su matrimonio. La Comunicación Transparente La pareja se comunica vulnerable mente el uno con el otro acerca de los asuntos de la crianza de los niños. Los Logros Unidos La pareja únicamente logran las nuevas divisiones de labores que ha traído consigo la crianza de los niños.
227 La Entrega Mutua La pareja tiene ahora la libertad de darse apoyo y cuidarse el uno al otro en forma cariñosa en sus nuevos roles de padres. En las siguientes páginas, nosotros le presentaremos casos prácticos para fomentar estos ingredientes a través de cada etapa de desarrollo. Independientemente de en qué etapa esté usted, va a encontrar de ayuda el estudio del material de las cuatro etapas, ya que el esfuerzo que usted le ponga a estos retos le pagará con creces a la larga. UNA VISTA PANORAMICA DE LA ETAPA I —AMOR NUEVO Cuando una pareja se casa, las cosas cambian. Primero, ellos estaban juntos porque se amaban el uno al otro. ¡Ahora, también están juntos porque son casados! El saber que hay un lazo legal y moral que los une el uno al otro puede crear desconcierto sobre qué tanto se llamen ellos “románticamente”. Mientras más piensa un cónyuge en esta “obligación” del matrimonio, uno está menos expuesto a pensar en el amor que le tiene a su pareja. Algunas parejas se enfocan tan fuertemente en este sentido de obligación, que ellos matan el romance y comienzan a sentirse atrapados en el matrimonio. Otras parejas subestiman su compromiso y terminan en divorcio porque uno o ambos se encontraron románticamente que satisfecho con el otro. La atención entre la atracción romántica y la permanencia del compromiso perduran a través de todo su matrimonio. El matrimonio duradero y satisfaciendo mantiene un balance afirmando las dos verdades — el amor fundamental y el compromiso sempiterno bajo Dios. Después de la ceremonia de las botas, los recién casados tratan desesperadamente de llevarse bien, pero ellos vienen de dos familias con diferentes historiales. Tarde o temprano, uno o ambos de ellos espera que el otro haga algo lo cual no viene a la par con lo que a este le fue modelado en su familia. Durante esta etapa de “luna de miel”, ambos cónyuges usualmente seden para apaciguar al otro, haciendo un lado sus sentimientos para mantener la armonía en la relación. El matrimonio duradero y satisfaciendo mantiene un balance afirmando ambos el amor fundamental y el compromiso sempiterno ante Dios. Pero, según las diferencias se hacen más aparentes, la tensión aumenta, los conflictos crecen y el desencanto puede que abunde. A medida que los desacuerdos se hacen más frecuentes, la pareja gradualmente se da cuenta de que deben de fundir las reglas de dos familias de origen completamente separadas en las reglas de un matrimonio único. ¡La luna de miel terminó, y los eventos de la Etapa I vienen en camino! Auto-evaluación Marque las frases que sean “verdaderas”. □ Los suegros no controlan el calendario, las finanzas o las decisiones.
228 □ Nosotros no nos hacemos lucha sobre quién “gana” en las decisiones diarias. □ Yo no soy repetidamente herido por el hecho de que mi pareja no cumpla mis expectativas. □ Nosotros hemos establecido nuestra “identidad” como pareja con intereses en común, amistades en pareja y nuestras propias tradiciones. □ Nosotros tendemos a confesarnos prontamente y perdonarnos genuinamente el uno al otro nuestras inevitables heridas. □ Nosotros hemos establecido una relación sexual mutuamente satisfactoria. Totales marcados: 0-2 = muy preocupante 3-4 = necesitan mejorar 5-6 = bueno ¿Qué pasos puede usted dar para corregir cualquiera de las de arriba mencionadas que aún no es “verdad”? _____________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ¿Qué tipo de ayuda puede que usted necesite de parte de su pareja para convertir en “verdad” cada una de las frases anteriores? __________________________________________________ _____________________________________________________________________________ Anotado más adelante ideas prácticas para el mantenimiento y la profundización de la intimidad durante los retos comunes en la Etapa I — Amor Nuevo: El Cuidado Afectuoso: Eres Importante para Mí a veces somos tentados a “dejar pasar” las pequeñas expresiones de amor ahora que están casados. Getafe alguno de los hábitos de su noviazgo que usted quisiera revivir, y recuerde expresiones de amor que usted ha dejado de usar desde que se casaron. Cuando su pareja está molesta, ansiosas o herida, no trate de “arreglarlo”, sino más bien y ofrezca de ánimo. Propóngase no esperar que sea su pareja la que inicie las expresiones verbales de amor o las demostraciones de afecto. ¡Tome usted la iniciativa! Dígale a su pareja que usted se entristece cuando él o ella ha sido herido o decepcionado porque es importante para usted... Ahora reflexione acerca de su matrimonio y complete la siguiente frase: yo me doy cuenta que puedo prestar más atención y poner más esfuerzo en ___________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
229 La comunicación Transparente: Confío en Ti Practique haciendo preguntas investigativas — “Cuéntame ¿cómo te fue hoy día? Es mejor que decir “¿cómo fue tu día?” Saque tiempo para conversaciones causadas y haga de esto una prioridad — o los afanes de otros quehaceres no sólo permitirán. Si usted se acerca a otros miembros de la familia o amigos para pedirle consejo, su pareja se va a sentir herida y excluida. Fomente conversaciones acerca de los sentimientos, temores, sueños y heridas — ¡sólo escuche y póngale cuidado! Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo pudiera ponerle más atención y mayor esfuerzo a ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Los Logros Unidos — Yo Te Necesito Desarrollen intereses en común, pasatiempos y actividades de diversión; no espere que su pareja tenga que ser el que presente las ideas; ¡tome la iniciativa! Hágale frente al reto de desarrollar un presupuesto combinado y unión en las finanzas. Lean juntos un buen libro acerca de cómo establecer metas para un hogar cristiano. Comparta áreas de apreciación hacia su pareja en forma creativa, cada uno de ustedes declarando con valentía: “yo te necesito” Al reflexionar acerca de mi matrimonio, me doy cuenta que pudiera prestar más atención y poner más esfuerzo en ___________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ La Entrega Mutua — Yo Te Amo Frecuentemente enfóquense en las bendiciones y los beneficios recibidos de Dios, deje que el agradecimiento se rebose por dentro y de ustedes se desbordará un deseo de dar; comience haciendo una lista de todas las cosas por las que usted está agradecido. Niéguese a darle a su pareja en la forma que usted le gusta recibir, de para suplir las necesidades de ella, no las suyas propias. Repase los años de crianza de su pareja, poniendo atención a las cosas que le hicieron falta — apreciación, afecto o empatía entre otras — y haga una prioridad de darle a su pareja lo que le hizo falta. Anime a su pareja a que compartan sus necesidades; insiste si es necesario para poder discernir como puede usted demostrar su amor de la mejor manera.
230 Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que pudiera prestar más atención y hacer mayor esfuerzo en ________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ UNA VISTA PANORAMICA DE LA ETAPA II —AMOR NUEVO ¡A medida que llegan los recién nacidos y comienzan a crecer, ellos fortifican la creencia de los padres en el “pecado original” de la raza humana! Por lo regular, durante el segundo año de un niño, la pareja se da cuenta que el niño tiene su propia voluntad el cual es grandemente diferente a la voluntad de los padres. Hay que tomar decisiones acerca de cuándo y cómo se va disciplinar al niño. A los seres humanos no les gusta la disciplina. Es un asunto emocional con el historial de una familia — en realidad, el historial de dos familias. De niño, cada cónyuge fue disciplinado en forma diferente, por diferentes razones y cada uno tenía sentimientos fuertes acerca de cómo sus padres le disciplinaron. Así es que esta edad difícil puede que sea más difícil para los padres que para el niño. Decisiones nuevas y altamente emocionales acerca de cómo criar al niño intensifican el conflicto acerca de quién va a establecer estas reglas, y puede que hasta destruya el balance de poder anteriormente establecido. Cuando el niño tiene de cinco a seis años, éste entra la escuela, y a través del niño, la familia está súbitamente a la vista de todos. La manera que el niño se comporta se reflejan los padres, y un reporte negativo procedente de las autoridades de la escuela puede reavivar un conflicto entre los padres. Cuando el niño entra a la escuela, los horarios cambian y es necesario hacer ajustes. Tanto el esposo como la esposa puede que estén muy envueltos en su carrera a la vez que hacen malabares con las tantas responsabilidades familiares. Frecuentemente, sintiéndose solos y hambrientos de un acercamiento pero con poco tiempo para la intimidad, puede que se encuentre en tentados a la infidelidad. Auto-evaluación “Marque las frases que son “verdaderas”. □ Nosotros hemos reconocido y superado algunas de las “intenciones ocultas” o expectativas que cada uno de nosotros trajo consigo desde su niñez. □ Ni las presiones del trabajo ni las necesidades los niños nos estorban para regularmente sacar un tiempecito sólo para nosotros dos. □ Yo he puesto a un lado toda duda acerca de que mi pareja sea la provisión especial de Dios justo para mí. □ Las imperfecciones peculiares que mi pareja no me están robando el gozo en el matrimonio. □ Nosotros parecemos estar más enfocado en entregarnos el uno al otro quién que vamos a “recibir”.
231 □ He logrado ver muchas de mis defectos y cómo mi pareja provee balance con sus puntos fuertes. Totales marcados: 0-2 = muy preocupante 3-4 = necesitan mejorar 5-6 = bueno ¿Qué pasos puede usted dar para corregir cualquiera de las de arriba mencionadas que aún no es “verdad”? _____________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ¿Qué tipo de ayuda puede que usted necesite de parte de su pareja para convertir en “verdad” cada una de las frases anteriores? __________________________________________________ _____________________________________________________________________________ Anotado más adelante ideas prácticas para el mantenimiento y la profundización de la intimidad durante los retos comunes en la Etapa II — Amor Compartido. El Cuidado Afectuoso — Eres Importante para Mí Haga una prioridad el sacar para “citas” para la pareja para tiempos románticos ustedes dos solos, lo que quiere decir no niños, no amigos, ¡solo ustedes dos! Exprese su empatía y compasión hacia su pareja, cuando ésta ha tenido un día difícil. No olvide regalitos especiales, tarjetitas de amor y llamaditas telefónicas sólo para decir “estaba pensando en ti”. Este listo y dispuesto a “ayudar” con las responsabilidades añadidas aún cuando éstas no son parte de su “lista”. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ La Comunicación Transparente — Confío en Ti Tómense tiempo para compartir junto el gozo de ver crecer a su niño; hagan de los momentos en familia una prioridad en sus vidas. Hágase vulnerable al expresar sus necesidades por afecto e intimidad sexual. Guárdese la crítica y sus preocupaciones acerca de las decisiones para la crianza hasta que pueda lidiar con ellas en privado, quizás en la reunión del personal del matrimonio.
232 Afírmense el uno al otro abiertamente con muestras de aprecio y apoyo delante de sus niños, tal como: “Niños, nosotros tenemos un papá bien especial”. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Los Logros Unidos — Yo Te Necesito Tómense tiempo en privado para desarrollar una actitud de frente unido acerca de sus metas para la crianza y los planes de disciplina. Lean juntos libros buenos acerca de la crianza y discútanlo. Nosotros recomendamos El Libro del Padre por Frank Minirth, Brian Newman & Paul Warren (Publicado por: Editorial Betania 1999) o Things That Go Bump in the Night by Paul Warren & Frank Minirth (Nashville: Thomas Nelson, 1992). Desarrolle amistades para su familia que sean de influencia positiva para sus niños. Desarrolle nuevos intereses en común o pasatiempos que les estimulen a pasar un rato juntos como pareja. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ La Entrega Mutua — Yo Te Amo Compartan las responsabilidades de la crianza de manera que cada uno pueda tener momentos de relajamiento para sus diversiones favoritas. Planifique en forma creativa pasar momentos románticos SOLOS en su propia casa. Siempre tenga planificado una escapadita divertida la cual espera con anticipación. No se mortifiquen por los pormenores; el uno o el otro en cuanto a las decisiones menores de la crianza. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
233 ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ UNA VISTA PANORAMICA DE LA ETAPA III — EL AMOR MADURO “El Amor Maduro” describe esta etapa basándose en la madurez de usted necesita para navegar exitosamente la competencia entre las incontables demandas y retos que usted enfrenta. El llegar los hijos a la adolescencia de marca el principio de esta etapa. Prepárese para el reto que va recibir su amor cuando estos adorables pequeños se conviertan de la noche a la mañana en extraños temperamentales y comunicativos los cuales no quieren ceder en nada y son más que nada malagradecidos. Durante esta etapa, los padres frecuentemente se encuentran en un tramo difícil en sus carreras, luchan para poder cumplir con sus compromisos financieros a la vez que en el horizonte se ve la gran cuenta de la Universidad. Muchas de las madres están volviendo de nuevo al ámbito del empleo, a veces teniendo que dejar los adolescentes y otros miembros de la familia a que se encarguen de la casa. En pocas palabras, es un tiempo en el que las reglas de las familias concretadas, la estructura de la familia cambia, y los patrones de la intimidad son interrumpidos, y las preocupaciones individuales acerca de la identidad sexual y la identidad laboral son de gran importancia tanto para los hijos como para los adultos. No ha de sorprendernos que la adolescencia se el tiempo de menor satisfacción marital tanto para el esposo como para la esposa. Con varios hijos en el hogar, esta etapa puede extenderse por un largo periodo de tiempo, agravando el nivel de estrés. Auto-evaluación Marque las frases que son “verdaderas” □ Cada uno de nosotros ha establecido una vida satisfecha a través de nuestros dones especiales, talentos, pasatiempos y habilidades. □ Trabajamos bien juntos en equipo lidiando con los niños, de manera que ellos no pueden manipularnos el uno en contra del otro. □ Yo he llegado a reconocer las imperfecciones en mi crianza, he sentido los sentimientos que acompañaron a esos años, y he adquirido entendimiento y aliento por parte de mi pareja. □ Nosotros le damos prioridad de tiempo a nuestro matrimonio sin quejarnos. □ Nuestros hijos se están convirtiendo nuestros amigos a medida que les damos libertad para que vivan sus propias vidas. □ Nosotros hemos prestado atención nuestra futura pérdida en cuanto a los niños independizarse, la época de jubilación, y la partida de nuestros padres al profundizar nuestra relación como pareja y desarrollar nuevos ideales el uno con el otro. Totales: 0-2 marcados = muy preocupante 3-4 marcados = necesitan mejorar
234 5-6 marcados = bueno ¿Qué pasos puede usted dar para corregir cualquiera de las de arriba mencionadas que aún no es “verdad”? _____________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ¿Qué tipo de ayuda puede que usted necesite de parte de su pareja para convertir en “verdad” cada una de las frases anteriores? __________________________________________________ _____________________________________________________________________________ Anotado más adelante ideas prácticas para el mantenimiento y la profundización de la intimidad durante los retos comunes en la Etapa III — El Amor Maduro Aparten tiempo para pasar fines de semanas de paseo sólo para ustedes dos, para reavivar su romance y re-enfocarse en sus metas. Conéctese entre ustedes emocionalmente, espiritualmente y físicamente cuando se despiden en la mañana y se reúnen en la noche. Sea ejemplo para sus adolescentes en cuanto a las demostraciones de afecto, cuando ustedes centavitos juntos se toman de la mano, se acurrucan o se abrazan. Haga una práctica común del pedirse disculpas cuando usted claramente ha sido impaciente, intolerante o insensible hacia su pareja o hacia los niños. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ El Cuidado Afectuoso―Eres importante Para Mí Aparten tiempo par escapaditas de fines de semana para ustedes dos solos, para reencender el romance y reenfocarse en sus metas. Conéctense emocionalmente, espiritualmente, y físicamente cuando se despiden en la mañana y cuando se reúnen en la noche. Demuestren su afecto delante de sus adolescentes, sentándose juntos, tomados de la mano, acurrucados o abrazados. Acostúmbrense a disculparse cuando hayan sido obviamente impacientes, intolerantes o insensibles con su pareja o con los niños. Reflexionando acerca de nuestro matrimonio, me doy cuenta de que yo pudiera prestar ms atención a _____________________________________________________________________
235 ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ La Comunicación Transparente — Confío en Ti No se guarde para sí mismo sus aparentemente “pequeños” gozos y bendiciones; compártelos con su pareja. Ambos de ustedes se beneficiarán al recordar cosas positivas. A medida que usted comienza su evaluación acerca de sus metas, sueños y desengaños de “la edad media”, aparte un tiempo de calidad para compartirlos con su atenta pareja quien le apoya. Comiencen hablar de la vida que viene “después que se vayan los niños”, comenzando a desarrollar metas y planes para la época del nido vacío. Juntos como pareja que son, busque la opinión y el Consejo de otras familias que ya han “sobrepasado” esta etapa; el valor de su perspectiva y consejo puede ser tremendo. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Los Logros Unidos — Yo Te Necesito Continúen teniendo sus Reuniones del Personal del Matrimonio para planear sus estrategias sobre la crianza, desarrollando un frente unido y resolviendo los problemas según se presenten. Ya que los adolescentes pueden tomarle todos sus recursos emocionales y físicos sin mostrar la más mínima apreciación, no se preocupe pensando que usted va a sobrecargar su pareja con una sobredosis de aprecio. De vez en cundo inclúyanse el uno al otro en sus actividades favoritas, pasatiempos o diversiones. ¡No dé un lugar al estilo de vida autosuficiente e independiente! Apóyense el uno al otro con empatía cuando su pareja reflexiona sobrlamentables y desengaños, expresando consuelo, tal como: “Cariño, Me duele que están tan desanimado hoy, To te amo. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
236 ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ La Entrega Mutua — Yo Te Amo Repase las necesidades íntimas de su pareja las cuales son únicas, y determine que usted va a suplir estas necesidades. Manténgase al tanto de los ciclos particularmente “bajo” de su pareja, enfocándose en Dios para suplir sus propias necesidades para que usted pueda hacerle de apoyo durante estos tiempos de dificultad. Oren juntos con frecuencia durante momentos críticos de decisiones y disciplina, encomendándole sus hijos al Señor. Sean especialmente cuidadoso y empático hacia las reflexiones de la niñez de su pareja, ya que el dolor y el arrepentimiento pueden salir a relucir con la muerte de los padres. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ VISTA PANORAMICA DE LA ETAPA IV — EL AMOR RENOVADO En la Etapa IV, la más larga de todas las etapas las parejas regresan al punto de partida 20 o 30 años antes. El nido está vacío, y para bien o para mal, ahora están solos de nuevo. Ahora, durante la próxima década ellos trabajan para reajustar su relación, ver a sus hijos casarse, convertirse en abuelos. Al convertirse los adolescentes en adultos y dejar el nido, puede que algunos padres encuentren que la partida de sus hijos del hogar sea algo traumático, especialmente si ese hijo ha sido el centro emocional de uno o ambos padres. Una vez que los hijos se han ido del hogar, la mayoría de las parejas pasan unos 20 años más juntos. Algunos se divorcian, explicando que sólo se mantuvieron juntos por causa de los niños. Cuando los hijos de una pareja se casa en y tienen hijos, la pareja debe aceptar los cambios de estructura en su propia familia. Para algunos padres que ya “soltado a los hijos”, la transición de hacerse abuelos es fácil. Sin embargo, padres que han mantenido un estrecho control sobre sus hijos, aún después de éstos haberse casado, con frecuencia se encuentran metidos en medio de los asuntos de la familia del hijo. Ellos necesitan aceptar su posición de consejeros y compañeros de sus hijos, en vez de tratar de controlar la vida de adulto del hijo. Es especialmente peligroso cuando los abuelos forman una coalición con los nietos en contra de los padres. Una de las luchas mayores en esta etapa es la de satisfacer la necesidad de una “nueva visión” o propósito, para la vida. ¡En la Etapa IV las parejas necesitan refrescar su visión (Proverbios 29:18)!
237 En una sociedad que trabaja en contra de la edad, y con niveles de vida atacados por la erosión a medida que los ahorros para la jubilación se disminuyen, la pareja jubilada necesita adquirir un sentido de maestría sobre sus vidas, y un sentimiento de que ellos son contribuyentes útiles a su mundo. Auto-evaluación Marque aquellas frases que sean “verdaderas” □ ¿Es usted libre de preocupación en cuanto a la edad y la salud de manera que puede disfrutar la vida? □ ¿Es la unión de su matrimonio tan estrecha que el hecho de que los hijos se vayan del nido no va a representar una amenaza a su felicidad? □ ¿Tienen ustedes cuidado de no vivir una vida tan autosuficiente de manera que pudiera impedirle la intimidad? □ ¿Tiene usted la habilidad de experimentar el simple gozo de estar vivo hoy día? □ ¿Tiene usted la habilidad de compartir en forma mutua lo que quiere decir ser amigo de sus hijos adultos? □ ¿Tiene usted la habilidad a una fresca visión y metas para el resto de sus vidas juntos? Totales marcados: 0-2 = muy preocupante 3-4 = necesitan mejorar 5-6 = bueno ¿Qué pasos puede usted dar para corregir cualquiera de las de arriba mencionadas que aún no es “verdad”?_____________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ ¿Qué tipo de ayuda puede que usted necesite de parte de su pareja para convertir en “verdad” cada una de las frases anteriores?_________________________________________________ ___________________________________________________________________________ Anotado más adelante ideas prácticas para el mantenimiento y la profundización de la intimidad durante los retos comunes en la Etapa IV — El Amor Renovado: El Cuidado Afectuoso — Eres Importante para Mí Comiencen a charlar y planificar un viaje de “segunda luna de miel” para revivir su romance y celebrar su nueva libertad. El expresar su amor y aprecio en forma creativa nunca pasa de moda. Así es que envió una tarjeta, deje una nota, compre un regalo o envíe flores.
238 Lean juntos libros cristianos acerca de la renovación del romance y la intimidad sexual. Nosotros recomendamos El Amor Que No Se Apaga por Ed Wheat M.D. (Grupo Nelson, 1984). Respetuosos comentarios de apreciación en público acerca de su pareja ayudan a comunicar un mensaje poderoso de que esta es muy especial La Comunicación con Vulnerabilidad —En Ti Confío El expresar su inquietud con empatía hacia su pareja le motivan a este a que comparta sus ansiedades y temores. Por ejemplo: “Cariño, tienes un poco ansioso acerca de algo, me gustaría escuchar y entender y darte cualquier apoyo que yo pueda”. Durante momentos tranquilos entre ustedes, reflexionen acerca de recuerdos agradables y su agradecimiento por lo que tienen; esto ayuda a evitar la negatividad y ver la vida como “el vaso medio vacío”. Juntos sueñen acerca de cosas que todavía le gustaría ser y apóyense mutuamente el uno al otro en el logró de ello. Compartiendo abiertamente su trayectoria espiritual y subida devocional crea oportunidades importantes de acercamiento, oración y apoyo emocional. Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ La Entrega Mutua― Yo Te Amo Dele a su pareja tiempo, estímulo y “permiso” alcanzar sus intereses, pasatiempos y metas individuales. El apoyarse el uno al otro en las tradiciones familiares, celebraciones de días de fiesta, y en su rol de abuelos los unirá más. ¡No delegue este rol a su pareja! El enfrentar suavemente a su pareja durante los tiempos de las inevitables pérdidas de la vida profundizará su intimidad. Continúe entregándose para suplir las necesidades íntimas y únicas de su pareja, incluyendo: atención, aceptación, afecto, apreciación y respecto.
239 Al reflexionar acerca de mi matrimonio, yo me doy cuenta de que puedo prestar más atención y hacer un mayor esfuerzo en _______________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ________________________________ En su Diario Espiritual― 2 Crónicas 12:32 De los hijos de Isacar, doscientos principales, entendidos en los tiempos, y que sabían lo que Israel debía hacer… ___________________________________ Los hijos de Isacar, como parte de los grandes valientes hombres de Hebrón del ejército de David eran entendidos en los tiempos, y sabían lo que Israel debía hacer. ¿Que necesitaban los hombres de tal y entender acerca de los tiempos? ¿De qué manera el mirar a nuestro alrededor para entender los tiempos nos ayuda para prepararnos a saber qué hacer? Discutan como los preceptos de la palabra de Dios tienen una relevancia eterna. ¿De qué manera son los principios de la palabra de Dios de importancia en nuestra búsqueda por entender nuestros propios tiempos? ¿De qué manera el “entender los tiempos” en caja con el concepto de las etapas matrimoniales? Exprese sus pensamientos aquí: ____________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ REUNION DEL PERSONAL MATRIMONIAL______________________________________ Repasen juntos sus reflexiones inicial acerca de en cuáles de estas cuatro etapas encajan usted y su pareja. Discutan ciertas preguntas tales como: ¿Parecemos nosotros tener algunas cosas que “poner al día” para resolver asuntos que se nos escaparon en etapas previas? ¿Qué sentimientos positivos y que oportunidades entre usted en nuestra anticipación de esta jornada íntima? Ahora, repase todo su material en cada etapa y compártanlo el uno con el otro. Luego discutan las siguientes preguntas:
240 ¿Cuáles son algunos pasos de seguimiento que usted pudiera dar para ayudarse hacerle frente a cada reto? (Póngale énfasis al “apropiarse” de su propia responsabilidad, tal como: “yo reconozco que yo podría ser un mayor esfuerzo para expresar mi amor hacia ti en forma creativa a través de notas, regalos y palabras cariñosas cariñosas”). ¿Cuáles áreas de ayuda en específico apreciaría usted que su pareja tomara en cuenta? (Enfatice: “diciendo la verdad en amor” — Efesios 4:15 LBLA. Por ejemplo: “A mí me encantaría y esperaría con anticipación si nosotros pudiéramos planear algunas actividades románticas divertida”). A medida que usted va atravesando las etapas las etapas, identifique metas a seguir definitivas que usted quiere integrar como parte de su plan para el establecimiento de metas en su matrimonio. Disciplina Como Estilo de Vida: La disciplina de tener visión es crucial para la intimidad matrimonial. Cada uno de nosotros tiene a mirar hacia atrás a los factores negativos en nuestras vidas — lo que echamos de menos, lo que salió mal, en lo que fallamos. O miramos hacia el futuro con ansiedad y temor. El tener metas definidas y positivas las cuales esperamos con anticipación nos promueve hacia LA ESPERANZA, lo cual nos lleva a LA FE (“Es, pues, la fe la certeza de lo que se espera…” (Hebreos 11:1). ¡Usted no puede tener fe si no tiene esperanza de algo! ¡Así es que, mantenga su hábito de establecer metas!
241 Para Discutir en el Grupo Los grupos frecuentemente incluyen a parejas en todas las etapas. Después de haber identificado donde se encuentra cada pareja en su recorrido, permítanme contar acerca de los retos que ellos han enfrentado en las Etapas I, II, III y IV. Discutan los beneficios de "mirar hacia el futuro", de manera que la pareja pueda hacer planes de ataque para los retos que inevitablemente han de venir. Puede que usted quiera tener un tiempo de convivencia vulnerable acerca de asuntos de importancia por los cuales cada miembro quiere asumir responsabilidad. Por ejemplo: "yo he notado que necesito es expresarle mi amor a mi pareja más frecuentemente". "Yo he notado que necesito prestar más atención a lo que mi pareja realmente está diciendo", "yo me he dado cuenta que necesito confesar el enojo que tengo en contra de mi pareja y pedir perdón". Puede que usted quiera darle tiempo las parejas para que oren juntos y sencillamente le digan adiós en presencia de su pareja, lo que acaban de decirle al grupo a (por ejemplo: "Querido Dios: yo quiero confesar el enojo que tengo hacia mi pareja, y te pido que me perdones. Literalmente de un espíritu de crítica. Ayúdame a ser más cariñoso y comprensivo. Amén"). Otra opción puede ser el hacer que los hombres oren juntos y las mujeres oren juntas especialmente a la medida que los miembros se hace responsables unos de otros. Siente la sesión haciendo que cada miembro reflexione en algún aspecto positivo del futuro, y luego complete la siguiente frase: "cuando pienso en las etapas de mi matrimonio, estoy deseosa mente esperando…
242 Capítulo Dieciséis ---------- 0 ---------- HACIENDOSE AMIGOS, AMANTES Y SANTOS ATRAVES DE LAS DICIPLINAS PARA LA INTIMIDAD Hoy, después de haber concluido su sesión de Terapia Intima, Marla y Jimmy Carlton saben lo que es disfrutar de una relación sana, madura e íntima. Claro, ellos todavía son tan diferentes como el día y la noche — Marla es un poquito rápida para verbalizar sus opiniones, y Jimmy es un poquito reservado al expresar sus sentimientos. Pero ellos se están acercando cada día más. Y aunque su matrimonio no es perfecto ni libre de problemas, ellos han aprendido cómo subsanar sus heridas, expresar sus necesidades y entregarse para suplir las necesidades del otro. A medida que ellos fielmente practican sus Disciplinas para la Intimidad ellos están convirtiéndose en los amigos, amantes y santos que Dios desea que sean. Lo que ellos han aprendido, usted puede aprender. No importa que tan problemático haya sido su matrimonio, no importa qué tan alienado usted se haya sentido, hay esperanza. Créalo. Usted puede experimentar nuevos niveles de intimidad en su relación. Nosotros lo hemos visto suceder a cientos de parejas a través de los años. Puede pasarle a usted también. Pero como usted ha de esperarse, esto no pasa simplemente porque leemos un libro, ni porque hacemos las tareas en el libro. Para verdaderamente transformar un matrimonio en la relación que Dios desea que sea, una pareja debe de poner en práctica las disciplinas para la Intimidad que hemos presentado a través de este libro. Así es que, a la marcha. Completemos esta jornada. AMIGOS, AMANTES Y SANTOS No debe sorprendernos que el Dios de la Trinidad, el cual se manifiesta a sí mismo como Padre, Hijo y Espíritu Santo creara a las personas con esa misma complejidad trinitaria. Nosotros recordamos que Dios formó el CUERPO del polvo de la tierra, respiró en él el ESPIRITU de vida y el hombre se convirtió en un ALMA viviente (Génesis 2:7 parafraseado). Para que nosotros podamos relacionarnos íntimamente con nuestra pareja, debemos hacerlo a estos tres niveles. Esto quiere decir amigos compartiendo la amistad, enlazándose a través de sus intereses y metas en común a la vez que nos apreciamos y apoyamos el uno al otro. También quiere decir amantes compartiendo en la pasión y disfrutando físicamente el uno del
243 otro cuando nos hacemos “una sola carne”. Y quiere decir santos compartiendo en fraternidad a la vez que nos deleitamos en la maravilla de la gracia transformadora de Cristo. Miremos más de cerca cada una de estas tres áreas y los comportamientos y estilo de vida que usted puede adoptar para lograr cada una de ellas en su matrimonio. AMIGOS LOS AMIGOS sacan tiempo el uno para el otro. Usted crea la proximidad a través del disfrute de momentos juntos inolvidables. Repase alguna de las actividades más abajo las cuales ayudan a desarrollar amistad con su pareja: Salgan a Citas — regresen a las “pequeñas cosas” que ustedes disfrutaban cuando eran novios — un restaurante especial, “nuestra” canción, un perfume favorito, paseos románticos, sentarse juntos tomados de la mano, hablando frente a la chimenea hasta la medianoche. Desarrollen Intereses en Común — tomen turnos eligiendo cosas divertidas que hacer — deportes, pasatiempos, eventos culturales; ¡más que nada disfruten el estar juntos! La Llamadita de 30 Segundos — llame ocasionalmente sólo para decir: “hola cariño, estaba pensando en ti y quería decirte que te amo y estoy esperando con anticipación nuestro regreso a la casa”. ¡Inicie-Inicie-Inicie! — El toque, las caricias, el abrazarse, expresiones de aprecio, verbalizar su amor, enviar tarjetas, compartiendo el acto sexual. Citas Creativas — “secuestre” a su pareja para un picnic de sorpresa, o una estadía en un hotel romántico, o una cena a solas en casa con veleros en la mesa. Bienvenido al Hogar — siempre salude a su pareja con entusiasmo cuando usted llega a la casa; que su toque, sonrisa, y lo que diga comunique “¡estoy contento de verte!” Como amigos, un aspecto importante del enriquecimiento de la intimidad en su relación va ser el tener regularmente sus Reuniones del Personal Matrimonial. A menos que usted no saque intencionalmente un tiempo para ustedes dos cada semana descubrirá que el trabajo, la crianza de los niños, en traer y llevar de estos y un sinfín de interrupciones y distracciones los van a mantener separados. Planifiquen pasar más o menos dos horas juntos cada semana. Planifique este tiempo, no lo deje al azar. Apúntelo en el calendario y haga de ello una prioridad; proteja su tiempo junto de las llamadas telefónicas, visitas, o cualquier otra interrupción inevitable. He aquí una agenda típica. Llene los espacios en blanco para que ésta se acople a sus necesidades matrimoniales y sus circunstancias.
244 REUNION DEL PERSONAL MATRIMONIAL____________________________________ Coordinando el Calendario ―para esta próxima semana. (¿Qué se ha planeado?, ¿Dónde ponemos cada cosa? ¿Qué actividades están marcadas? ¿Cuándo es nuestra próxima cita de pareja? ¿Qué tal si apuntamos algunos momentos para hacer el amor?) En nuestro calendario para la próxima semana está incluido: ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Discutiendo las Metas de la Familia — monitoreando el progreso y trabajando juntos. (Las metas anuales que habían sido escritas deben ser ahora divididas en objetivos con fechas cuatrimestrales o mensuales. ¿Cómo podemos nosotros aliviar un presupuesto estrecho? ¿Cuál es nuestro próximo gasto mayor para el hogar? ¿Podemos planear unas vacaciones? ¿Cómo van progresando nuestras metas personales — dietas, ejercicios, la lectura, haciendo nuevas amistades?) Metas que debemos discutir en familia esta semana incluyen: ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Planes para la Crianza — planeen un frente unido, o los niños dividirán y conquistarán. (Discuta los temas de disciplina: qué está dando resultado, qué no está dando resultado. Planeen tiempos para la familia estar junta, y también tiempos de calidad con cada uno de los niños. Revise el calendario, responsabilidades — ¿quién necesita que se le preste ayuda o un descanso? Establezca metas para el comportamiento, actitudes y responsabilidades de los niños). Alguna de las cosas que tenemos que discutir, los horarios que tenemos que planear y las metas que tenemos que proponernos para nuestros hijos incluye: ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Tiempos para Escuchar — puede que uno de ustedes sencillamente necesite hablar. (Hablen de su estrés con relación al trabajo o las amistades, esperanzas y sueños, sentimientos y perspectivas, preocupaciones y temores. No discutan, presten atención exclusiva, empatía, apoyo y mantenga el contacto visual). (Esposa) algunas de las cosas de las que yo quisiera hablar solo para ser escuchada por ti incluyen: ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
245 (Esposo) algunas de las cosas de las que yo quisiera hablar solo para ser escuchado por ti incluyen: ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Expresando las Necesidades en Forma Productiva — exprese sus esperanzas para el futuro en forma cariñosa. (Evite las frases que comienzan con “tú” y con generalidades tales como: “¡tú nunca pasas ningún tiempo conmigo!” o “¡tú siempre te pones del lado de los niños!” Use frases positivas que comiencen con “yo” y “a mí” tales como: “A mí se me hace falta estar a solas contigo”, o “significaría mucho para mí si pudiéramos estar de acuerdo en frente de los niños”). (Esposa) algunas de mis esperanzas para el futuro que yo quisiera compartir incluyen: ________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ (Esposo) algunas de mis esperanzas para el futuro que yo quisiera compartir incluyen: ________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ El Aprecio — por “quien” cada uno de ustedes es, y por lo que han “hecho”. (Use estas reuniones semanales para recordarse que su pareja es una bendición para usted. Háganse elogios sinceros el uno al otro: “gracias por ayudarme con los niños”. “Yo aprecié mucho tu paciencia cuando yo estaba todo ofuscado”). (Esposa) esta semana yo aprecio mi esposo por _______________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ (Esposo) esta semana yo aprecio mi esposa por _______________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ LOS AMIGOS Se Subsanan las Heridas Inevitables El romance no puede coexistir con el resentimiento, aun así el conflicto matrimonial es inevitable. Cada matrimonio tiene su porción de palabras hirientes, malos entendidos, expectativas frustradas y necesidades no suplidas. Si estas heridas no son subsanadas apropiadamente, se acumularán hasta llegar a la amargura y luego al resentimiento. En capítulos anteriores hablamos de su vaso emocional; de la única manera que le impedimos que se rebose de emociones negativas es vaciándolo con regularidad a través de la confesión y el perdón. Revise con su pareja el gráfico de la página siguiente el cual nos muestra el proceso para subsanar las heridas emocionales en la familia, luego complete la frase siguiente.
246 Alguna de las formas en que he herido a mi pareja y a mi familia esta semana incluyen: _______ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Después que usted y su pareja han completado esta frase, tómense algún tiempo para confesarse, perdonarse y orar el uno por el otro. LOS AMIGOS Comparten la Verdad en Amor Hágase las siguientes preguntas: ¿Puedo yo abierta y cariñosamente comunicarle mis necesidades tanto a mi pareja como a otros? ¿Puedo yo discutir mis heridas con honestidad? ¿Puedo yo esperar que Dios supla todas mis necesidades y aun así compartirlas con mi pareja en forma vulnerable? ¿Puedo yo “hablar la verdad en amor”? (Efesios 4:15 LBLA) Francamente, el hablar la verdad en amor puede ser algo arriesgado. Puede que usted tenga la tendencia de ocultar sus sentimientos, de pretender que todo anda bien, mientras usted calladamente hierve por dentro por cosas que de acuerdo a su percepción están mal. El otro extremo es el de compartir la verdad… pero no en amor. Más bien como un veneno. Puede que haya pedacitos de verdad en el ataque que usted lanza, pero si la verdad es lanzada como un arma, ésta hiere. Como dardos venenosos. No hay amor en evidencia en estos tiras piedras y flechas.
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248 Ninguno de estos extremos produce cercanía en una relación. (carta a la izquierda) Sólo de la manera en que compartimos honesta y abiertamente acerca de lo que necesitamos y lo que nos hiere podremos nosotros comenzar a desarrollar la intimidad con nuestra pareja. Si usted descubre que su tendencia es de hablar la verdad, pero no en amor, usted querrá tener estos principios en mente antes de decir una palabra. Piense antes de hablar — ¡el hecho de que usted piense algo, no quiere decir que tenga que decirlo! Tome “cautivo” los malos pensamientos al compartirlos con Dios, y permítale a Él que le de poder a usted para “echarlos fuera” (2 Corintios 10:5). El compartirlos con Dios le ayuda a sacárselos de adentro y le da tiempo a Él tiempo para recordarle la verdad. Reemplace estos pensamientos como otros nuevos los cuales más adecuadamente representen la verdad. Por ejemplo: “mi esposa está probablemente cansada o necesitando tiempo para relajarse. Yo sé que ella me ama y en verdad puedo usar este tiempo a solas para pensar acerca de unas prioridades personales”. Escoja hablar palabras edificantes — ahora que pensamientos nuevos están reemplazando los viejos. Por ejemplo: “mientras yo voy a dar una caminata, ¿porque no te relajadas o haces algo que a te guste? Espero con anticipación el tiempo que vamos a pasar juntos cuando yo regrese. Durante su próxima Reunión del Personal Matrimonial, discutan lo que significa “decir la verdad con amor”, y dígale a su pareja: “quiero ser más sensible hacia ti cuando hablamos, ¿puedes compartir conmigo acerca de algún momento en el que yo te he herido por algo que yo dije o por la forma en que lo dije? De veras quiero saber, para yo esforzarme en cambiar”. Luego escuchen lo que tenga que decir su pareja, sin entrar en discusión o ponerse defensivo. Durante la semana, comparta con Dios para que Él pueda trabajar en usted y cambiarle. Pase algún tiempo repasando la hoja de trabajo, HABLANDO CON PALABRAS EDIFICADORAS, luego siga los pasos que le ayuden a identificar sus quejas, pensar de nuevo sus preocupaciones y re-formularlas en algo positivo para compartir. Cuando haya terminado con esta hoja de trabajo, complete la frase siguiente: Al considerar la admonición bíblica en cuanto a “refrenar la lengua” (Santiago 1:26), yo me doy cuenta de que necesito ___________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
249 __________________________________________________________________________ HABLANDO PALABRAS EDIFICADORAS (Efesios 4:29) ________________________________________________________________________________________________________ La Biblia dice que una lengua “refrenada” es una señal de madurez (Santiago 3:2) y en cuanto a la crítica se refiere no hay un área más difícil de “refrenar” en la comunicación. Dice la Biblia que las palabras “sanas” son aquellas que “edifican”… Nos hacen crecer y nos motivan (Efesios 4:29). Milagrosamente aún mi “crítica” tiene el poder de edificar si yo aprendo los tres principios más abajo mostrados de “hacer cautivos” los pensamientos negativos, y redactarlos antes de hablar. Pasos Ejemplos I. Identifique sus Quejas Negativas/en General Tu eres un imbécil Tu pareces que ¡A ti nunca te importa lo que yo pienso! mira como ignoras tratas mejor al ¡Tú siempre olvidas lo que es importante para mí! a tus hijos. perro que a mí. Eres puramente egoísta. ● ● ● ● Escriba quejas que usted ha tenido recientemente: ● ● ● ● ● ● II. Piense de nuevo cuáles son sus preocupaciones o necesidades específicas Yo solo necesito su atención exclusiva ocasionalmente. Temo el impacto Me siento amada Extraño el que ella no me diga que me ama. que tengas en los niños por afecto y me Me siento ignorada y necesito algo de tiempo por el poco tiempo que siento rechazada de calidad. Pasan con su papá. sin él. ● ● Escriba de nuevo sus quejas relacionadas al Paso I, representando ● ● las necesidades específicas que usted tiene: ● ● III Compartir Positivo/Transparente en otras palabras Cariño, ¿qué puedo yo Cariño, de verdad Verdaderamente he extrañado nuestros momentos hacer para que tengas estoy esperando juntos solos, ¿podemos ver si hay lugar en nuestra más tiempo libre para con anticipación el agenda esta noche para planear un tiempito? que lo pases con los niños? Día en que te A ellos les encanta estar sientas más Para mí sería muy significativo si pudiéramos contigo. cómodo iniciando repasar las reglas de disciplina para los niños. ● expresiones de ● afecto. Esto Re-elabore sus necesidades del Paso II en expresiones ● significa tanto positivas/vulnerables de su necesidad: (Ver la lista ● para mí. Te amo. “agradecimientos”/”deseos”) ● ● ● ●