BUKU TEKS PJ TAHUN 6 SKTs

10/26/15 11:51 AM

RUKUN NEGARA

Bahawasanya Negara Kita Malaysia
mendukung cita-cita hendak:

Mencapai perpaduan yang lebih erat dalam
kalangan seluruh masyarakatnya;

Memelihara cara hidup demokrasi;

Mencipta satu masyarakat yang adil di mana
kemakmuran negara akan dapat dinikmati bersama

secara adil dan saksama;

Menjamin satu cara liberal terhadap tradisi-tradisi
kebudayaannya yang kaya dan pelbagai corak;

Membina satu masyarakat progresif yang
akan menggunakan sains dan teknologi moden;

MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikUar
akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha kami

untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan
prinsip-prinsip yang berikut:

KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA

KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN

(Sumber: Jabatan Penerangan, Kementerian Komunikasi dan Multimedia Malaysia)

Cover.indd 2

10/26/15 11:51 AM

KURIKULUM STANDA

PENU
OTHMAN BI
JAMALIYAH B

EDIT
HAMIDAH BI

PEREKA
AHMAD BIN

ILUSTR
CASSIE

Dewan Bahas
Kuala
20

ARD SEKOLAH RENDAH

ULIS
IN CHE MAN
BINTI AHMAD
TOR
INTI AHMAD
BENTUK
N HAMZAH
RATOR

SIMAN

sa dan Pustaka
Lumpur
019

No. Siri Buku: 0015

KK 372-1211-00277-2103
ISBN 978-983-49-0277-3
Cetakan Pertama 2015
Cetakan Ketiga 2019
© Dewan Bahasa dan Pustaka 2015

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan
mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel,
ilustrasi, dan isi kandungan buku ini dalam
apa juga bentuk dan dengan cara apa jua
sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik,
rakaman, atau cara lain sebelum mendapat
izin bertulis daripada Ketua Pengarah, Dewan
Bahasa dan Pustaka, Peti Surat 10803, 50926
Kuala Lumpur, Malaysia. Perundingan tertakluk
kepada perkiraan royalti atau honorarium.

Penerbit:
Dewan Bahasa dan Pustaka,
Jalan Dewan Bahasa,
50460 Kuala Lumpur.
Telefon: 03-21479000 (8 talian)
Faksimile: 03-21479643

Laman Web: http://www.dbp.gov.my

Reka Letak dan Atur Huruf:
Ahmad bin Hamzah

Muka Taip Teks: Azim

Saiz Taip Teks: 13/18 poin

Dicetak oleh:
Sasyaz Holdings Sdn. Bhd.,
No. 29, Jalan PJU 3/48,
Sunway Damansara Technology Park,
47810 Petaling Jaya,
Selangor Darul Ehsan.

PENGHARGAAN

Penulis ingin merakamkan penghargaan dan
jutaan terima kasih kepada semua pihak yang
telah memberikan sumbangan, kerjasama dan
teguran membina sehingga buku ini sempurna
diterbitkan. Sekalung penghargaan dan ucapan
terima kasih ditujukan kepada pihak yang
berikut:

• Jawatankuasa Penambahbaikan
Pruf Muka Surat, Bahagian Buku Teks,
Kementerian Pendidikan Malaysia.

• Jawatankuasa Penyemakan Pembetulan
Pruf Muka Surat, Bahagian Buku Teks,
Kementerian Pendidikan Malaysia.

• Jawatankuasa Penyemakan Naskhah
Sedia Kamera, Bahagian Buku Teks,
Kementerian Pendidikan Malaysia.

• Jawatankuasa Peningkatan Mutu,
Dewan Bahasa dan Pustaka.

• Panel Pembaca Luar,
Dewan Bahasa dan Pustaka.

• Sekolah Sukan Tengku Mahkota Ismail,
Bandar Penawar, Johor.

• Sekolah Kebangsaan Seri Setia,
Kuala Lumpur.

• Sekolah Kebangsaan Seri Permaisuri,
Cheras, Kuala Lumpur.

• Lembaga Penggalakan Pelancongan
Malaysia.

• Encik Mohd. Fauzli bin AB Latif.

• Semua pihak yang terlibat dalam proses
penerbitan buku ini.

KANDUNGAN

Pendahuluan

UNIT 1

GIMNAS IDOLA

UNIT 2

MERDEKARAMA

UNIT 3

ANEKA SUKAN

UNIT 4

JUARA OLAHRAGA

UNIT 5

BIJAK AKUATIK

UNIT 6

RIANG REKREASI

UNIT 7

MINGGU KECERGASAN

UNIT 8

SIHAT DAN CERGAS

iv
1–8
9 – 14
15 – 38
39 – 50
51 – 58
59 – 64
65 – 70
71 – 82

iii

PENDAHULUAN

Tiga fokus utama yang perlu dicapai oleh
Standard Kurikulum dan Pentaksiran (DS
menguasai kemahiran pergerakan ber
permainan dan sukan mengikut kategor
dalam meningkatkan tahap kecergasan fizi
elemen keselamatan, pengurusan, tang
semasa melakukan aktiviti fizikal. Hal ini
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 6, iaitu
cergas dan sihat serta berkemahiran, berpe
melalui aktiviti fizikal ke arah mencapai kes
murni tersebut, buku teks Pendidikan Jasm

Buku teks Pendidikan Jasmani Tahun 6
dibahagikan kepada lapan unit pembe
terdiri daripada enam unit dan Modul K
unit. Persembahan kandungan buku tek
dipelbagaikan, iaitu dalam bentuk teks,
penguasaan kemahiran sukan mengikut k
Understanding (TGfU) masih diberi peneka
aspek ilmu dan keselamatan juga diserta
murid. Soalan pengukuhan yang menep
Tinggi (KBAT) turut disediakan untuk meng
murid. Tiga elemen merentas kurikulum, ia
dan Teknologi Maklumat dan Komunikasi
pengetahuan, menjana idea dan mening

Buku teks ini menyediakan nota untu
pelaksanaan aktiviti serta maklumat tambah
itu, guru boleh menggunakan buku ini seb
dan pembelajaran. Buku teks ini juga men
pembelajaran. Guru digalakkan menggun
telah disediakan untuk menguji pemaham

Penyusunan dan persembahan kandun
kerana Standard Kandungan yang diperturu
Tahun 6 disusun secara berturutan. Wal
Standard Pembelajaran yang digabungkan
dalam DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 6
atau menjejaskan pengajaran dan pem
dibenarkan memilih Standard Pembelajara
susunan Standard Kandungan.

iv

h murid tahun 6 berdasarkan Dokumen
SKP) Pendidikan Jasmani Tahun 6 ialah
rdasarkan konsep pergerakan dalam
ri, mengaplikasikan konsep kecergasan
ikal berdasarkan kesihatan dan memupuk
ggungjawab kendiri dan interaksi sosial
seiring dengan matlamat penggubalan

untuk menjadikan murid individu yang
engetahuan dan mengamalkan nilai murni
sejahteraan hidup. Bagi mencapai hasrat
mani Tahun 6 SK ini ditulis dan diterbitkan.
6 SK ini mengandungi dua modul yang
elajaran, iaitu Modul Kemahiran yang
Kecergasan yang terdiri daripada dua
ks Pendidikan Jasmani Tahun 6 SK ini
, foto dan ilustrasi. Bagi mengukuhkan
kategori, pendekatan Teaching Games for
anan. Selain itu, informasi tambahan dari
akan bagi menambahkan pengetahuan
pati kehendak Kemahiran Berfikir Aras
guji pemahaman dan kemahiran berfikir
aitu kreativiti dan inovasi, keusahawanan,
i (TMK) turut diterapkan bagi menambah
gkatkan kreativiti murid.
uk guru yang mengandungi panduan
han bagi sesuatu topik yang diajarkan. Oleh
bagai panduan serta rujukan pengajaran
nyediakan latihan pada setiap akhir unit
nakan atau mengubah suai latihan yang
man murid.
ngan buku teks ini amat mesra pengguna
unkan daripada DSKP Pendidikan Jasmani
lau bagaimanapun, terdapat beberapa
n dan susunannya tidak berturutan seperti
6. Diharapkan hal ini tidak mengganggu
mbelajaran di dalam kelas kerana guru
an yang perlu diajar tanpa mengabaikan

U FUNGSI IKON

Bmikuouknrui-ditkedokensnsigneaiplneebrptieihynmaanmegnpabilraeiknrikdguartan: fimk edsarna

NIT
PENDIDIKAN JASMA

Ikon yang
disesuaik
Standard

Ikon ini meruju
pengajaran dan p
tambahan bagi m
sesuatu konsep

1

Ikon folio.

1.10.1, 2.10.1, 2,1

Ikon yang merujuk aspek keselamata

DALAM BUKU TEKS

Ikon yang merujuk tajuk unit yang
disesuaikan dengan kehendak Standard
Kandungan.

ANI

g merujuk subtajuk yang
kan dengan kehendak
d Pembelajaran.

Nota Guru
Cara melaksanakan aktiviti.
1. Bahagikan murid kepada beberapa kumpulan kecil.
2. Semua murid berada di garisan permulaan.

uk panduan pelaksanaan
pembelajaran serta informasi
membantu guru memahami
yang dibincangkan.

10.2, 5.2.2

Ikon yang merujuk Standard
Pembelajaran yang perlu dicapai
oleh murid.

an.

v

IN FO RM A S I

Ikon yang merujuk informasi tambaha
tentang sesuatu topik.

Ikon yang merujuk aktiviti atau
latihan pengukuhan yang dapat
mengukur pencapaian kognitif
dan psikomotor murid.

Ikon yang merujuk aktiviti yang
melibatkan kreativiti murid mencipta
sesuatu yang merupakan salah satu
elemen keusahawanan.

I
d
d

vi

Ikon yang merujuk aktiviti bertulis.

an

Ikon yang merujuk soalan penaakulan
dalam aktiviti berbentuk kognitif yang
berunsur KBAT.

Ikon yang merujuk aktiviti atau latihan
yang melibatkan penggunaan perisian
komputer dan Internet.

Ikon ini merujuk istilah sukan yang
digunakan. Makna istilah ini dirujuk
daripada Kamus Dewan Edisi Keempat.

U NIT

1 GIMNAS I

Hari Kokurikulum Sekolah Kebangsaan D
jayanya. Pelbagai acara telah diadakan
oleh bekas pelajar sekolah tersebut ya
Baljit, Mei Ling dan Rukita berasa kagum
Mereka berazam untuk berjaya sebaga

Untuk menjadi gimnas yang
asas gimnastik seperti h
pendaratan. Di samping it
pergerakan yang meme

Besar jasanya Saya berazam un
kepada negara. mengikut jejak langka

menjadi gimnas ne

IDOLA

Datuk Panglima telah berlangsung dengan
n, antaranya ialah sesi perkongsian ilmu
ang telah menjadi gimnas negara. Hafiz,
m akan kejayaan gimnas negara tersebut.
ai gimnas negara suatu hari nanti.

berjaya, kamu perlu menguasai kemahiran
hambur, putaran, bergayut, berayun dan
tu, kamu mesti berkebolehan melakukan
erlukan kawalan badan dan sokongan.

ntuk Bagaimanakah untuk memperoleh
ah beliau kejayaan dalam bidang sukan?
egara.

1

Hambur Beraksi

Hafiz dan Mei Ling berasa amat yakin
kemahiran hambur dengan pelbagai
koordinasi anggota tubuh badan bermula
tolakan kaki serta ayunan tangan ketika
Lakukan latihan seperti mereka bersama-

Ansur Maju Kemahiran Hambur ta
1 Hambur tanpa papan anjal.

Berdiri Bergerak Fleksi lutut. Ha
sedia. selangkah.

2 Hambur di atas papan anjal.

Berlari pantas dengan Saya perlu melo
kelajuan terkawal, pijak dengan kedua-
papan anjal dan hambur belah kaki di a
dengan kedua-dua belah papan anjal sup
kaki sambil ayun tangan dapat mengham
dengan baik
pantas ke atas.

Berdiri sedia. Berlari dan melompat
di atas papan anjal.
2

n dan bersemangat untuk melakukan
aksi. Kemahiran hambur melibatkan

a daripada larian landas yang terkawal,
a melonjak dan melakukan layangan.
-sama rakan dengan pengawasan guru.

6HPDVD PHQGDUDW ÁHNVL OXWXW, angkat
angan lurus ke hadapan dan berdiri tegak.

ambur. Mendarat dengan
kedua-dua belah kaki.

onjak Langkah ke hadapan, hambur dan
-dua PHQGDUDW GHQJDQ ÁHNVL OXWXW
atas
paya
mbur
k.

Hambur. Mendarat dengan
kedua-dua belah kaki.

3 Hambur dan lakukan aksi badan.

Pakai pakaian yang Lompat
sesuai agar selesa bintang
dan selamat semasa
melakukan aktiviti.

Saya perlu
berlari pantas
dengan kelajuan
terkawal untuk
mendapatkan
daya lonjakan

yang lebih
tinggi dan jauh.

Berdiri Berlari landas dengan
sedia. kelajuan terkawal. Lonjak ke

atas papan anjal.

Nyatakan perkaitan antara daya Layari
lonjakan ketika melakukan hambur dan m
dan layangan di udara. semas
dan m

Nota Guru

1. Galakkan murid berlari landas pada pelbagai jarak.
2. Pastikan guru berada di posisi pendaratan semasa m
3. Galakkan murid melakukan pelbagai bentuk badan s

Lompat Lompat layang
dakap

Hambur dan Mendarat dengan
lakukan aksi kedua-dua belah
bentuk badan. kaki dan fleksi lutut.

i laman web www.sport-kid.net
muat turun gambar pelbagai aksi
sa layangan dalam aktiviti hambur
masukkan dalam folio.

murid melakukan aktiviti.
semasa layangan.

1.1.1, 2.1.1, 5.1.1 3

Bergayut Songsang

Baljit berasa amat gembira apabila berjay
badan songsang. Dia memilih genggama
dengan posisi badan songsang. Kemah
posisi badan songsang memerlukan ke
tangan. Baljit juga perlu mengawal imba

Genggaman bawah Kawal imbangan
badan dengan kaki
ketika posisi badan

songsang.

Mula c (MFL
c 6VS
c $FSEJSJ NFOHIBEBQ QBMBOH
Genggam palang dengan dan
genggaman bawah. ke a

c .POKBL EFOHBO FLTUFOTJ CBEBO
dan rapat pada palang.

Lakukan aktiviti bergayut di atas dengan d
genggaman atas pula. Pada pendapat d
kamu, genggaman yang manakah paling
selesa dan mudah untuk melakukan
aktiviti tersebut?

Nota Guru

1. Galakkan murid melakukan pelbagai bentuk badan m
2. Awasi murid ketika mereka bergayut dengan posisi ba

4

ya bergayut pada palang dengan posisi
an bawah semasa bergayut pada palang
hiran bergayut pada palang dengan
ekuatan dan daya tahan otot bahagian
angan badan agar tidak terjatuh.

n

LTJ QJOHHBOH 6BNBU
SVOLBO LFQBMB
n ekstensi kaki c (MFLTJ QJOHHBOH
atas. c 6VSVOLBO LBLJ
c /FOEBSBU EFOHBO

kedua-dua belah kaki
dan fleksi lutut.

d 3CUVKMCP RCNCPI DGTMGCFCCP UGNCOCV WPVWM
digunakan.

d (NCMMCP OGPIIGPIICO RCNCPI VGTNCNW MWCV
bagi memudahkan kamu bergayut.

mengikut kreativiti mereka sendiri.
adan songsang.

1.3.1, 2.3.1, 5.1.2

Putaran 360º

Shuhada berkebolehan melakukan kem
ketika melompat di atas trampolin. Dia m
melakukan putaran di udara. Ketika m
di atas trampolin, Shuhada akan mengim
tangan ke sisi.

Saya mesti boleh Mulaka
PHODNXNDQ SXWDUDQ Ü memutar
kanan ata

°

1 2

c 5FEJB c .POKBL EFOHB
c (MFLTJ MVUVU lurus.
c #ZVO UBOHBO LF BUBT
c 2VUBSLBO CBE

IN FO RM A S I

Trampolin moden telah d 3CUVKM
dicipta pada tahun 1963 d 3CUVKM
oleh George P. Nissen,
seorang gimnas Amerika. ruang
Sumber: Dan Gutman (1998) d 3CUVKM

Nota Guru sekeli

1. Bimbing dan motivasi murid untuk berusaha sehingg

2. Galakkan murid melakukan ansur maju melonjak, be
dahulu sebelum melonjak dan berputar di atas tramp

mahiran putaran menegak 360o di udara
memastikan postur badannya lurus ketika
mendarat dengan kedua-dua belah kaki
mbang badannya dengan mendepangkan

an putaran dengan
rkan bahu dari kiri ke
au dari kanan ke kiri.

23

BO QPTUVS CBEBO c /FOEBSBU EFOHBO
EBO °. kedua-dua belah kaki,
angkat tangan, fleksi lutut
dan rapatkan tangan
di sisi.

MCP VTCORQNKP UGNCOCV WPVWM FKIWPCMCP
MCP CMVKXKVK FKNCMWMCP FK VGORCV FCP
g yang selamat.
MCP VKNCO RGPFCTCVCP FKNGVCMMCP FK
iling trampolin.

ga berjaya melakukan putaran menegak 360°.
erputar 360° dan mendarat di atas tilam gimnastik terlebih
polin.

1.4.1, 2.4.1, 5.2.2 5

Pergerakan Ekspres
Rukita, Baljit, #MBO EBO SBLBO SBLBO BLBO N
persembahan rangkaian pergerakan. Ra
pergerakan yang telah direka cipta oleh
menggabungkan beberapa kemahira
gimnastik seperti hambur, putaran roda da
depan. Sebagai ketua, Rukita perlu mem
setiap ahli pasukannya mempunyai k
badan dan sokongan yang stabil supaya ra
pergerakan yang dipersembahkan serag
berjalan lancar. Rangkaian pergerakan se
merupakan asas kepada kemahiran senam
iaitu salah satu rutin dalam gimnastik.

Dalam kumpulan kecil, reka cipta rangk
pergerakan lokomotor, imbangan dan putaran se
berterusan. Kemudian, persembahkan.

NFNCVBU Aktiviti ini memerlukan
angkaian imbangan, kekuatan dan

mereka daya tahan otot.
an asas
an guling /7.#
mastikan
kawalan
angkaian
gam dan
eperti ini
m lantai,

kaian Guling
ecara depan

/7.#

Saya mesti m
kaki sup

Hambur

IN FO RM A S I

Terdapat enam pola pergerakan dalam gimn
iaitu pergerakan statik, putaran, hambur, ayu
layangan dan pendaratan.
Sumber: Bahagian Pembangunan Kurikulum (200

6#/#6

Nota Guru
1. Pastikan aktiviti yang melibatkan putaran dan penda
2. Bimbing murid mempelbagaikan aktiviti dalam rangk

mengkoordinasikan pergerakan tangan dan
paya dapat mengimbang dengan stabil.

/7.#

Imbangan
sisi

nastik, Berjalan
unan,

03).

Putaran Saya seronok
roda melakukan
pelbagai

aktiviti secara
berterusan.

/7.#

aratan dilakukan di atas tilam gimnastik.
kaian pergerakan mengikut kreativiti mereka sendiri.

1.2.1, 1.2.2, 2.2.1, 5.4.2

7

Jawab semua soalan di bawah.
1. Bagaimanakah untuk mengelakkan

aktiviti menghambur?

...............................................................
...............................................................
2. Nyatakan cara mengekalkan kestab
aktiviti rangkaian pergerakan.

...............................................................
...............................................................
3. Baljit sukar mendapatkan layangan ya
aktiviti hambur dengan papan anjal.
i. Senaraikan sebab kesukaran terse

...............................................................
...............................................................
ii. Nyatakan cara melakukan hamb

mendapatkan layangan yang ting

...............................................................
...............................................................
4. Nyatakan secara ringkas cara untu
dengan posisi badan songsang.

...............................................................
...............................................................
5. Rakam persembahan dua aksi laya
Kemudian, muat naik ke laman web s

8

kecederaan semasa mendarat dalam

.................................................................
.................................................................
bilan bagi kemahiran imbangan dalam

.................................................................
.................................................................
ang tinggi dan jauh semasa melakukan

ebut berlaku.

.................................................................
.................................................................
bur yang betul untuk membantu Baljit
ggi dan jauh.

.................................................................
.................................................................
uk menyokong badan di atas palang

.................................................................
.................................................................
angan dalam aktiviti hambur beraksi.
sekolah.

U NIT

2 MERDEKA

Setiap tahun, Budin, Jason, Aleka dan S
menyaksikan persembahan kebuday
Hari Kebangsaan. Mereka amat teruja
tradisional masyarakat Malaysia yang
etnik mempersembahkan tarian tradisio
dan mengeratkan integrasi masyaraka

Etnik - berkaitan bangsa manu
Sumber: Kamus Dewan, Edisi Keem

Dal
trad

ARAMA

Summit tidak melepaskan peluang untuk
yaan bersempena dengan sambutan
a untuk menonton persembahan tarian
g terdiri daripada pelbagai etnik. Setiap
onal bagi menyemarakkan seni budaya
at Malaysia.

usia.
mpat.

lam bentuk peta pemikiran, senaraikan tarian
disional mengikut etnik masyarakat Malaysia.

9

Langkah Seiring
Aleka akan mengetuai persembahan perg
sambutan Hari Kebangsaan di sekolahny
mereka cipta rangkaian pergerakan yang
pelbagai pergerakan langkah lurus yang
mengikut tempo muzik yang dipilih.

IN FO RM A S I

Rangkaian pergerakan dengan muzik membo
dan bertindak balas mengikut cara dan gaya k
meningkatkan kreativiti, pelaksanaan aktiviti seperti
Sumber: Bahagian Pembangunan Kurikulum (2003)

10

gerakan berirama bersempena dengan
ya. Aleka dan peserta yang terlibat telah
g akan dipersembahkan. Mereka memilih
g akan dilakukan secara berulang-ulang

olehkan kanak-kanak mengamati, menyerap
kreatif yang tersendiri. Selain keseronokan dan
ini dapat memupuk kerjasama dalam kumpulan.
).

Ke belakang
(Waltz)

Ke kiri (Step-close)

Ke hadapan
(Schottische)

Dalam kumpulan kecil, reka cipta rangkaian
pergerakan yang menggunakan pelbagai
langkah lurus mengikut lagu yang dipilih.

Nota Guru
1. Pastikan aktiviti dilakukan di tempat dan ruang yang
2. Bimbing murid memilih melodi lagu yang sesuai den
3. Galakkan murid menggunakan pelbagai alat muzik

rangsangan pergerakan.

Ke kanan (Grapevine)

Nyatakan konsep pergerakan yang terdapat
dalam persembahan kreatif di atas.

selamat.
ngan rangkaian pergerakan.
k atau alat reka ganti yang menghasilkan bunyi sebagai

1.5.1, 1.5.2, 2.5.1, 2.5.2, 5.3.4, 5.4.5

11

Warisan Berzaman
Bersempena dengan sambutan Hari Ke
Tahun 6 Bestari turut mempersembahkan
telah memilih tarian joget, tarian sewang
akan ditarikan mengikut muzik yang dipe

1

2
3

4

5

Tarian joget

Layari laman web www.jkkn.gov.my
untuk mencari dan mengenal pasti jenis
tarian yang dikategorikan sebagai tarian
tradisional rakyat di Malaysia.

12

ebangsaan tahun ini, Jason dan murid
tarian rakyat dan tarian etnik. Mereka
g dan tarian ngajat. Ketiga-tiga tarian ini
erdengarkan.

Joget Muhibah

Korus

Rasa sayang eh
Rasa sayang, sayang eh
Eh mari kawan-kawan
Rasa sayang, sayang eh

Pergi ke pasar membeli ikan
Di dalam peti ikan disimpan
Bekerjasama dalam tugasan
Berkongsi ilmu dalam kumpulan

Ulang korus

Damainya hari bersama rakan
Cergaskan diri dengan bersukan
Pelbagai kaum dalam kumpulan
Semangat muhibah kita tingkatkan

Ulang korus

Pukul gendang beramai-ramai
Dalam majlis tari-menari
Tradisi lama jangan diabai
Warisan budaya kekal di hati

Nyanyikan lagu di atas mengikut
melodi lagu “Rasa Sayang”.

6
7

Tarian sewang
12

3

6

Tarian ngajat
Senaraikan pergerakan lokomotor dan pergerak
bukan lokomotor serta konsep pergerakan ya
terdapat dalam persembahan kreatif di atas.

Nota Guru
1. Pastikan aktiviti dilakukan di tempat dan ruang yang
2. Galakkan murid melakukan tarian dengan menggun
3. Bimbing murid memilih melodi lagu yang sesuai dan

kreativiti mereka sendiri.

Pastikan
pergerakan

seragam.

IN FO RM A S I

Lagu dan tarian sewang
merupakan amalan
masyarakat orang Asli
dalam ritual perubatan.
Amalan ini bertujuan
membuang semangat
roh jahat di dalam tubuh
seseorang.
Sumber: Sinar Harian (2013)

4
5

kan Reka cipta rangkaian pergerakan yang
ang menggunakan pelbagai langkah lurus
. mengikut muzik tradisional.

selamat.
nakan pelbagai alat muzik atau alat reka ganti.

pelbagaikan aksi dalam rangkaian pergerakan mengikut
1.5.3, 2.5.3, 5.2.4

13

Jawab semua soalan di bawah.

1. Nyatakan dua jenis langkah lurus dal
...............................................................
...............................................................

2. Pilih satu tarian etnik di Malaysia. Nyat
dalam tarian tersebut.
...............................................................
...............................................................

3. Lengkapkan jadual ini.

Jenis Tarian Tem
Perger

4. Dalam kumpulan kecil, cuba reka cip
menggabungkan beberapa pergerak
rekaan kumpulan kamu itu.

5. Rakamkan persembahan hasil reka c
laman web sekolah.

14

lam tarian joget.
.................................................................
.................................................................
takan konsep pergerakan yang terdapat

.................................................................
.................................................................

mpo Pergerakan Pergerakan
rakan Lokomotor Bukan

Lokomotor

pta rangkaian tarian tradisional dengan
kan langkah lurus. Lakarkan pelan lantai

cipta kumpulan kamu dan muat naik ke

U NIT

3 ANEKA SU

Sekolah Kebangsaan Desa Murni mengan
antara Kelas. Terdapat beberapa kate
Suzila, Asraf, Komathi, Paul dan rakan
untuk beraksi dalam pertandingan ini.
dalam kategori umur 12 tahun. Mereka
kemahiran yang telah dikuasai dan akan

Nyatakan kategori permain
telah pelajari. Senaraikan ke
kamu telah kuasai bagi s
permainan tersebut.

UKAN

njurkan Pertandingan Aneka Sukan Tahunan
egori permainan yang dipertandingkan.
n-rakan berasa gembira kerana terpilih
. Suzila dan rakan-rakan akan bermain
a berazam untuk mempraktikkan semua
n bermain dengan bersungguh-sungguh.

nan yang kamu
emahiran yang
setiap kategori

15

A. PERMAINAN KATEGORI SERAN
Hantar Jaya

Suzila, Paul serta rakan-rakan sedang
menghantar dan menerima bola. Mere
sesuai untuk menghantar bola. Suzila d
membebaskan diri daripada pengadang

Kenal pasti ruang
yang sesuai sebelu

menghantar bola
A5

Matlamat saya
adalah membawa bola
melepasi pengadang.

A2
Permainan hanta

Nota Guru
Cara bermain permainan hantar jaya.
1. Bahagikan murid kepada kumpulan kecil.
2. A1 memulakan permainan dari bulatan tengah untuk m
3. A2, A3, A4 dan A5 perlu membebaskan diri daripada pen
4. Pasukan yang menguasai bola perlu melakukan sekuran

sebelum meletakkan bola dalam bulatan gol. Jika berja
5. Tukar peranan apabila bola gagal dihantar.
6. Pasukan yang berjaya memperoleh 5 mata terlebih da

16

NGAN

g menunjukkan ketangkasan mereka
eka perlu mengenal pasti ruang yang
dan Paul juga perlu bergerak tangkas
g untuk menerima bola.

Matlamat saya adalah
menangkap bola dengan

melepasi pengadang.

g
um
a.

A1 A3

bulatan mula
dan bulatan gol

Penerima hanya bergerak
apabila bola telah dibaling.

ar jaya A4

menghantar bola kepada A2 atau A3 atau A4 atau A5.
ngadang dan mencari ruang kosong untuk menerima bola.
ng-kurangnya tiga kali hantaran kepada rakan sepasukan
aya, 1 mata diperoleh.

ahulu ialah pemenang.

Kenal pasti ruang untuk
menerima bola daripada
rakan dengan sempurna.

Saya boleh memberi isyarat
tangan atau kod yang sesuai
untuk mengelirukan pengadang

Permainan ha

Nota Guru

Cara bermain permainan hantar tiga kali.
1. Bahagikan murid kepada dua kumpulan kecil.
2. Tentukan pasukan penyerang dan pasukan pengad
3. Semua pemain berada dalam zon masing-masing.
4. Penyerang menghantar bola dengan tiga kali hanta

penyerang membaling bola ke arah skital. Jika berja
5. Tukar peranan apabila bola jatuh atau berjaya ditan
6. Pasukan yang memperoleh 3 mata terlebih dahulu ia

Elakkan merampas Cipta permainan hantar
bola daripada tangan dan terima bola dengan
pemain lawan. menggunakan alatan.

g.

Apakah strategi yang sesuai
untuk menerima bola apabila
kamu diadang pemain lawan?

antar tiga kali

dang.

aran sesama rakan sepasukan. Selepas hantaran ketiga,
aya mengenai skital, penyerang memperoleh 1 mata.
ngkap oleh pengadang.
alah pemenang.

1.6.1, 1.6.2, 2.6.1, 2.6.2, 5.2.2, 5.2.3

17

Kelecek Hebat, Takel Tepat
Dalam permainan pintar kelecek, Suhada
lawan merampas bola dengan cara m
melepasi pemain lawan dan menghanta
berada di posisi yang sesuai. Kok Meng d
takel dengan mendekati dan merebut bola

Takel - merebut bola daripada pemain lawan.
Sumber: Kamus Dewan, Edisi Keempat.

Saya boleh m
ruang dengan

ata

Rakam aksi rakan-rakan kamu mengelecek
dan takel dalam permainan di atas. Muat
naik rakaman tersebut ke blog kamu.

Nota Guru Perm

Cara bermain permainan pintar kelecek.
1. Bahagikan murid kepada kumpulan kecil bertiga.

2. Pemain penyerang mengelecek bola melepasi pemain
i. menjaringkan gol, atau
ii. menghantar bola kepada rakan yang mempunyai p

3. Pemain pertahanan mengadang tanpa menyentuh bo
4. Jika berjaya menjaringkan gol, pasukan memperoleh 1

5. Tukar peranan jika gagal menjaringkan gol.
6. Variasikan permainan ini dengan menggunakan kaki d

18