_Hal.Elrod.-Mano nuostabus rytas. Valanda, kuri viską pakeis

karto išeiti iš miegamojo, kad nepasiduotumėte pagundai dar kiek
pasivartyti lovoje. Maniškis „Mano rytas“ kasdien vyksta ant sofos
svetainėje, kol visi kiti namiškiai dar kietai miega. Girdėjau, kad
kai kurie žmonės praktikuoja „Mano rytą“ gryname ore, pavyz­
džiui, verandoje, priebutyje ar netgi parke ant suoliuko. Pasirinki­
te vietą, kur jaučiatės geriausiai ir kur jums niekas netrukdys.

3 etapas. Perskaitykite pirmąjį įvadinių priem onių rinkinio
užduočių puslapį ir atlikite visus pratimus.

Perskaitykite Trisdešimties dienų trukmės „Mano ryto“gyveni­
mo pertvarkymo programos įvadinių priemonių rinkinio įžangą, o
tada, laikydamiesi nurodymų, atlikite pratimus. Kaip ir visiems ki­
tiems svarbiems dalykams, kuriuos atkakliai siekiame įgyvendinti,
Trisdešimties dienų trukmės „Mano ryto“ gyvenimo pertvarkymo
programai reikia atitinkamai pasirengti. Būtinai turite atlikti visas
įvadinių priemonių rinkinio užduotis (tai užtruks nuo trisdešim­
ties minučių iki valandos), ir nepamirškite, kad „Mano rytas“ vi­
sada prasidės nuo psichologinio, emocinio ir fizinio pasirengimo
jo praktikavimo dieną arba išvakarėse. Šis pasirengimas apima
etapus, aprašytus 5 skyriuje.

3.1 etapas. Susiraskite atskaitomybės partnerį
(re ko m en d u o jam a).

3 skyriuje, pavadintame „95 proc. faktas“, aptarėme neabejoti­
ną ryšį tarp atskaitomybės ir sėkmės. Neabejotina, kad kiekvienas
žmogus gauna labai daug naudos iš palaikymo, kurį užsitikrina
prisiimdamas aukštesnio lygio atskaitomybę, todėl visiems reko­
menduoju - nors tai daryti nėra privalu - susirasti bendramintį,

201

kuriam atsiskaitinėsite, kaip jums sekasi vykdyti Trisdešimties die­
nų trukmės „Mano rytougyvenimo pertvarkymo programų.

Jeigu jaučiamės atsakingi ne tik sau, bet ir kitam žmogui, mūsų
galimybės įgyvendinti sumanymus gerokai padidėja. Be to, kartu
su draugu siekti tikslo - daug smagiau! Įsidėmėkite: jeigu kažko
labai norite ir esate pasiryžę tikslo siekti be atodairos, jūsų ryžtas
ir entuziazmas visada turės tam tikrą galią. Tačiau, jeigu koks nors
jums artimas žmogus - draugas, šeimos narys, bendradarbis - bus
pasiryžęs siekti to paties tikslo drauge su jumis, ši galia dar padidės
keletą kartų.

Šiandien pat paskambinkite, parašykite trumpąją žinutę ar
elektroninį laišką artimam žmogui ar keliems žmonėms ir pakvies­
kite juos prisidėti prie jūsų ir drauge įgyvendinti Trisdešimties dienų
trukmės „Mano ryto“gyvenimo pertvarkymo programų. Geriausias
būdas juos paskubinti - nusiųsti jiems nuorodą į www.MiracleMor-
ning.com, kur jie ras nemokamą tiesioginę prieigą prie „Mano ryto“
trumpo kurso (The Miracle Morning Crash Course):

^ Du nemokamus skyrius iš knygos „Mano nuostabus rytas“
■=>Nemokamą „Mano nuostabaus ryto“ treniruočių programos

vaizdo įrašą
■=>Nemokamą „Mano nuostabaus ryto“ treniruočių programos

garso įrašą

Visa tai nieko nekainuos, o jūs įgysite dar ir partnerį, kuris
taip pat bus ryžtingai nusiteikęs perkelti savo gyvenimą į naują
sėkmės lygį, ir jūs abu galėsite vienas kitą palaikyti, padrąsinti ir
vienas kitam atsiskaityti už savo laimėjimus.

PASTABA. Neatidėliokite Trisdešimties dienų trukmės yyMano
ryto“gyvenimo pertvarkymo programos praktikavimo net ir tada,
jei nesusiradote atskaitomybės partnerio. Nepriklausomai nuo to,

202

ar jums pavyko susirasti žmogų, kuris imtųsi šio sumanymo drau­
ge su jumis, rekomenduoju suplanuoti pirmąjį „Mano ryto“ užsi­
ėmimą rytojaus rytui. Nedelskite. Jūs veikiausiai kur kas greičiau
įtikinsite ir įkvėpsite kitą žmogų tapti jūsų partneriu tuomet, kai
patys išmėginsite, kaip veikia šis metodas. Pradėkite tuoj pat.

AR ESATE PASIRUOŠĘ PERKELTI SAVO G Y V E N IM Ą 1
KITĄ LYGJ?

Koks gi tas kitas jūsų asmeninio ir profesinio gyvenimo ly­
gis? Kokias sritis turite pertvarkyti, kad jį pasiektumėte? Pasido­
vanokite neįkainojamą dovaną, skirdami šiam tikslui artimiausias
trisdešimt dienų - kasdien vos po valandą. Kad ir kokia buvo jūsų
praeitis, jūs galite pakeisti savo ateitį, keisdami dabartį.



P A B A IG A

Tegul šiandiena tampa ta
diena, kai pradėsite virsti iš

to, kuo buvote, į tai, kuo
norite tapti

Kiekvieną dieną, kai tik pabusite, pagalvokite:
„Šiandien man teko laimė nubusti, esu gyvas, gyvenu
nuostabų gyvenimą ir neketinu jo švaistyti veltui.
Ketinu visą savo energiją skirti saviugdai, tam, kad
visa širdimi suartėčiau su kitais žmonėmis. Ketinu
visiems skleisti gėrį tol, kol man pakaks jėgų.“

- DALAI LAMA

Keičiasi ne daiktai. Keičiamės mes.

- HENRIS DEIVIDAS TORO

Žmogumi, kuriuo dabar esate, jus pavertė tai, kuo buvote iki
tol, o padėtis, kurioje atsidursite galiausiai, priklauso nuo to, kuo
nuspręsite būti nuo dabartinio momento.

Išmušė jūsų valanda. Šiandien pat pradėkite kurti gyvenimą,
kurio iš tiesų trokštate ir kurio nusipelnėte, - laimingą, sveiką, tur­
tingą, sėkmingą, kupiną meilės. Kaip yra pasakęs mano ugdantysis
vadovas Kevinas Breisis: „Nelaukite, kol tapsite didis.“ Žinokite,
kad rytdiena - tai diena, kai jūs imsitės kurti patį nuostabiausią
gyvenimą, kokį tik galite įsivaizduoti. Ir jeigu aš galiu jus kaip nors
paremti ar kitaip padidinti jūsų gyvenimo vertę, būtinai man apie
tai praneškite.

SUSISIEKITE SU M A N IM I BET KURIUO M ETU

Visada džiaugiuosi, kai į mane kreipiasi mano bendraminčiai;
ypač maloniai nuteikia bendravimas su žmonėmis, kurie skaito
mano knygas, žiūri mano vaizdo įrašus ar klausosi mano kalbų.

206

Tad jeigu turite man klausimų ar tiesiog norite su manimi pasi­
sveikinti, užsukite j svetainę www.YoPalHal.com ir spustelėkite
nuorodą „Contact“ (kontaktas), kad išsiųstumėte man pranešimą.
Visada nekantriai laukiu žinių iš jūsų ir nuolat ieškau būdų, kaip
galėčiau padidinti jūsų gyvenimo vertę.

PADEKIME VIENI KITIEMS

Ar galiu jūsų paprašyti mažos paslaugos?
Jeigu ši knyga nors kiek padidino jūsų savivertę, jeigu ją per­
skaitę pasijutote tapę geresni, jeigu matote, kad „Mano nuostabus
rytas“ gali suteikti jums naują pradžią ir padėti pereiti į aukštesnį
lygį bet kurioje jūsų gyvenimo srityje - ar visose srityse, - labai
viliuosi, kad jūs šį tą padarysite dėl tų žmonių, kuriuos mylite.
Duokite jiems šią knygą. Tegul jie ją perskaito. Jūs ją taip
pat galite padovanoti per jų gimtadienį arba per Kalėdas. Tik
pagalvokite - argi pasaulyje atsirastų tinkamesnė knyga dovanoti
per Kalėdas nei ta, kuri kiekvieną rytą leidžia pasijusti taip, tarsi
būtų atėjusios Kalėdos?!
O galima ir nelaukti jokios ypatingos progos, tiesiog pasakyti:
„Klausyk, labai tave myliu, vertinu ir noriu padėti tau pagerinti
savo gyvenimą. Perskaityk šią knygą.“
Jeigu jūs, kaip ir aš, tikite, kad būti geru draugu ar giminai­
čiu reiškia padėti savo draugams ir artimiesiems tapti geresniais ir
tobulesniais žmonėmis, primygtinai rekomenduoju pasidalinti su
jais šia knyga.
Būtinai papasakokite apie ją žmonėms. Už tai iš anksto jums
dėkoju.

207



Y P A T IN G A S K V IE T IM A S

„M AN O NUOSTABAUS RYTO" BENDRUOMENĖ

„Mano ryto“ gerbėjai ir skaitytojai - tai ypatingas būrys ben­
draminčių, kurie kasdien nubunda pasiryžę išnaudoti neribotas
galimybes, glūdinčias kiekviename iš mūsų. Kadangi esu „Mano
ryto“ kūrėjas, jaučiausi įpareigotas sukurti internetinę bendruo­
menę, prie kurios prisijungę skaitytojai ir tiesiog gerbėjai rastų
paskatinimą tobulėti, galėtų dalytis savo tobulėjimo metodais, pa­
laikytų vienas kitą, aptarinėtų mano knygą, skelbtų vaizdo įrašus,
surastų atskaitomybės partnerį, netgi galėtų keistis vaisių kokteilių
receptais ir mankštos pratimais.

Iš pradžių tikrai nemaniau, kad „Mano ryto“ bendruomenė
taps viena pozityviausių, labiausiai įkvepiančių, darniausių ir at­
sakingiausių internetinių bendruomenių, kokią tik kada esu ma­
tęs, tačiau ji sugebėjo tokia tapti. Mane tiesiog stulbina mūsų ben­
druomenės narių erudicija ir moralinės savybės.

Tiesiog užsukite į www.MyTMMCommunity.com ir prisi­
junkite prie „Mano nuostabaus ryto“ bendruomenės feisbuke. Pri­
sijungę prie šios bendruomenės, galėsite laisvai bendrauti su ben­
draminčiais, kurie jau praktikuoja „Mano ryto“ metodą (kai kurie
jų tai daro jau daug metų). Jie mielai jums padės ir pagreitins jūsų
kelionę į sėkmę.

Aš esu šios grupės prižiūrėtojas ir reguliariai tikrinu jos vei­
klą. Nekantriai laukiu jūsų įsiliejant į mūsų gretas!

Jeigu norite su manimi susisiekti asmeniškai socialiniuo­
se tinkluose, sekite @HalElrod tviteryje ir www.Facebook.com/
YoPalHal feisbuke. Drąsiai siųskite man tiesioginius pranešimus,
palikite komentarą ar pateikite klausimą. Mielai atsakysiu kiekvie­
nam iš jūsų, tad nedelskite ir junkitės prie mūsų!



D ID Ž IO J I P R E M IJA

ELEKTRONINIS LAIŠKAS, PAKEISIANTIS JŪSŲ
G Y V E N IM Ą

Visi nori žinoti kitų žmonių nuomonę apie save,
ir tai, velniai griebtų, kainuoja kur kas pigiau nei
samdytis ugdantįjį vadovą.

- DAGAS LOVENŠTEINAS

Paprašykite žmonių, priklausančių skirtingiems
visuomenės sluoksniams, pasakyti nuomonę apie jus.
Iš kiekvieno sužinosite kai ką naudingo.

- STIVAS DŽOBSAS

Laikrodis rodė antrą valandą nakties. Negalėjau užmigti. Vis
dar nuomojausi mažytį kambarėlį pas Metą ir dabar sėdėjau prie
savo pigaus pušies imitacijos rašomojo stalo, įsprausto į siaubin­
gai ankštą gyvenamąją erdvę. Gyvenimas žiaurus! Privalau kažką
keisti. O gal man pačiam būtina keistis?

Spoksodamas į savo nešiojamąjį kompiuterį ir jausdamasis
smarkiai nusivylęs dėl nesusiklosčiusio gyvenimo, staiga paju­
tau įkvėpimą. Aiškiai nepamenu, kas mane paskatino to imtis,
tačiau staiga atvėriau naują elektroninio laiško langą ir į eilutę
„Kam“ pradėjau įrašinėti žmonių vardus: tai buvo artimi drau­
gai, šeimos nariai, bendradarbiai, buvę viršininkai, pažįstami,
širdies draugė ir - norite tikėkite, norite netikėkite - buvusios
merginos. Buvau tvirtai pasiryžęs radikaliai pakeisti savo gyve­
nimą. Buvau pasiryžęs didžiajam šuoliui per mano galimybių
prarają ir jaučiau, kad vienintelis būdas gauti tikslų įvertinimą,

kuo aš buvau tuo metu ir ką turėjau padaryti, kad gyvenimas
pasikeistų, - paprašyti žmonių, kurie mane pažįsta geriausiai,
išsakyti savo nuomonę šiuo klausimu. Kitaip tariant, suteikti
man grįžtamąjį ryšį.

Lioviausi tai daręs, kai įrašiau 23 elektroninio pašto adresus,
nes, turiu prisipažinti, esu aistringas Maiklo Džordano gerbėjas,
tad jaučiu silpnybę 23-iam numeriui. Tada pradėjau rašyti laiš­
ką visiems šiems žmonėms, kurių kiekvienas mane gana gerai
pažinojo ir buvo susidaręs apie mane tam tikrą nuomonę. Pa­
aiškinau jiems, jog ketinau rimtai imtis saviugdos, kad tapčiau
geresniu draugu, sūnumi, broliu ir kolega, ir jog vienintelis bū­
das tai padaryti - gauti atsiliepimus žmonių, kurie galėjo manyje
pamatyti tai, ko pats savyje nepastebėjau. Paprašiau jų paaukoti
kelias minutes savo brangaus laiko ir kuo greičiau man atrašyti,
kartu nurodant atsakomajame laiške tris svarbias sritis, kuriose,
jų nuomone, man būtina patobulėti. Paprašiau jų būti kuo nuo­
širdesnių ir užtikrinau, kad manęs neįžeis jokia kritika. Iš tikrų­
jų, būčiau galėjęs įsižeisti tik dėl vieno dalyko - jeigu jie būtų
nusprendę nutylėti tiesą, nes tuomet mano galimybės patobulėti
būtų labai sumenkusios.

Meluočiau, jeigu teigčiau, kad nė kiek nesinervinau rašyda­
mas šį elektroninį laišką. Kažkurią akimirką netgi panorau viską
mesti, ištrinti ir eiti miegoti. Ačiū Dievui, to nepadariau. Ne, aš gi­
liai įkvėpiau ir spustelėjau mygtuką „siųsti“. Tada atsiguliau į lovą
ir, mąstydamas apie tai, kokius atsakymus gausiu, užmigau.

Po šešių valandų pabudau. Pirmoji į galvą šovusi mintis: pa­
laukite, nejau iš tikrųjų antrų valandų nakties išsiuntinėjau žmo­
nėms tų kvailų laiškų, o gal tai buvo tik sapnas? Prisijungiau prie
elektroninio pašto paskyros. Ne, tai ne sapnas. Aš tikrai išsiunčiau
laišką. Ir gavau du atsakymus: vienas buvo nuo mamos, o kitas -
nuo Dž. Bredo Britono, gerbiamo regiono vadybininko iš 200 mi­
lijonų dolerių vertės kompanijos, kurioje tada dirbau. Ką gi, pažiū­

212

rėkime... Dar sekundę padelsiau, o tada priminiau sau, kad mano
tikslas - augti ir tobulėti. Todėl kad ir ką man būtų parašę žmonės,
turiu ramiai priimti jų žodžius ir jokiu būdu neįsižeisti. Sutikite,
jog prisižadėti lengva, o ištesėti - sunku.

Iš pradžių atidariau mamos laišką: „Sveikas, sūnau, gavau
tavo elektroninį laišką.“ (Ar tikrai, mama? Nebūčiau pagalvo­
jęs...) Žinai, manau, kad esi tobulas! Bet jei jau nori konstruk­
tyvaus grįžtamojo ryšio, tuomet pasakysiu, kad turėtum dažniau
paskambinti savo motinai! Žinau, kad esi labai užsiėmęs, tačiau
retkarčiais man būtų,labai malonu išgirsti tavo balsų. Bet kuriuo
atveju labai tave myliu! Greičiau atvažiuok pas mus paviešėti...
Myliu, mama.“Savo kompiuteryje sukūriau naują dokumentą ir
pavadinau jį „Konstruktyvus grįžtamasis ryšys ir mano nauji įsi­
pareigojimai“. Įrašiau: „1 įsipareigojimas - skambinti mamai ne
rečiau kaip kartą per savaitę“.

Tuomet atidariau savo regiono vadybininko Dž. Bredo Brito-
no elektroninį laišką. Šiuo žmogumi visada žavėjausi ir iš jo daug
išmokau. Jau net nekalbu apie tai, kad jis buvo vienas iš pačių pozi­
tyviausių kada nors mano sutiktų žmonių. Nors mes susitikdavome
vos keletą kartų per metus - konferencijose arba komandiruotėse, -
Bredas gana gerai mane pažinojo, bent jau daug buvo girdėjęs apie
mano profesinius gebėjimus. Štai jo laiškas: „Mano Drauguži He-
lai! Man labai patiko tavo laiškas. Tačiau sutinku pasidalinti su ta­
vimi trimis „konstruktyvaus“grįžtamojo ryšio, kurio manęs prašai,
momentais tik tuomet, jeigu leisi man išvardyti trejetų tavo savybių,
kurios man itin patinka. Sutarta? Puiku, tada tęskime...“

Dž. Bredas atskleidė man keletą mano profesinių ir socialinių
„aklųjų dėmių“, ir tai, prisipažinsiu, mane apstulbino. Atvirai kal­
bant, aš netgi šiek tiek įsižeidžiau. Man norėjosi apsiginti. Juk visa
tai netiesa. Juk iš tikrųjų aš ne toks. Jis veikiausiai manęs nepažįsta
taip gerai, kaip buvau linkęs manyti. Tuomet man staiga toptelėjo
mintis, kad Bredo išsakytos kritikos tikslumas nėra svarbus, nes

213

ją nulėmė tai, koką jis mane matė, - greičiausiai mane tokį matė ir
daugelis kitų žmonių. Man buvo svarbu ne tik žinoti, kuo iš tikrųjų
esu, bet ir tai, ar aš gyvenau vadovaudamasis savo vertybėmis ir ar
šios vertybės negriovė mano santykių su kitais žmonėmis.

Atsakymai į mano elektroninį laišką plūdo kelias dienas. Bai­
giantis savaitei, septyniolika iš dvidešimt trijų adresatų atsiuntė
gerai apgalvotas ir (dažniausiai) konstruktyvias kritines pastabas.
Po to, kai pasižymėjau mamos prašymą dažniau jai skambinti, į
savo dokumentą „Konstruktyvus grįžtamasis ryšys ir mano nauji
įsipareigojimai“ įrašiau dar daug naujos ir naudingos informaci­
jos. Taigi, kokie buvo rezultatai?

Pasakysiu tik tiek, kad per vieną savaitę, skaitydamas šiuos
atsakymus, pagerinau savo savivoką ir išaugau kaip asmenybė
kur kas labiau nei per ankstesnius penkerius metus kartu sudė­
jus, o, galbūt, ir labiau nei per visą ankstesnį savo gyvenimą. Tai
buvo neįtikėtina. Man nebuvo lengva savanoriškai užimti tokią
pažeidžiamą padėtį ir iškelti į paviršių visus savo trūkumus, ta­
čiau ši patirtis man išties buvo lemtinga. Ji pagreitino mano kar­
jeros pažangą. Ji pagerino mano santykius su kitais žmonėmis.
Ir tai tik dėl to, kad aš, sukaupęs pakankamai drąsos, vis dėlto
ryžausi išplatinti žmonėms, ko gero, patį svarbiausią elektroninį
laišką, kurį kada nors buvau siuntęs: Elektroninį laiškų, pakei­
siantį jūsų gyvenimų.

Prieš pateikdamas jums pažodinį Laiško, pakeisiančio jūsų gy­
venimų variantą, kad jūs jį galėtumėte nusikopijuoti, susiredaguoti
ir išsiuntinėti savo rato žmonėms, norėčiau pasinaudoti proga ir
pasidalinti su jumis vienu teigiamu grįžtamuoju ryšiu, kurį gavau
iš vienos savo klienčių. Ji atsiuntė man šį laišką po to, kai išsiunti­
nėjo Elektroninį laiškų, pakeisiantįjūsų gyvenimų savo draugams ir
pažįstamiems.

214

NuoTrudės, vienos iš pačios didžiausios sėkmės lydimų
ugdom ųjų klienčių:

Helai, iki šiol negaliu patikėti, koks veiksmingas buvo tavo
laiškas - tas, kuriame prašome žmonių pasidalinti savo nuo­
mone apie mus. Kiekviename atsakyme į šį laišką mano drau­
gai, bendradarbiai ir šeimos nariai, kitaip tariant, žmonės, kurie
mane gerai pažįsta, skirtingais aspektais nušviečia mano sti­
prybes ir silpnybes. Tai leido man kur kas objektyviau nei kada
nors anksčiau pažvelgti į save iš šalies, be to, sulaukusi pagalbos
iš visų, kurių jos prašiau, supratau, kad žmonės mane iš tiesų
gerbia. Jau nekalbu apie tai, kad mano laišką daugelis adresatų
įvertino labai palankiai ir pavadino jį unikaliu!

Ačiū, Helai, už išties neįkainojamą pagalbą.

Nepaprastai tau dėkinga -
Trudė

ELEKTRONINIS LAIŠKAS, PAKEISIANTIS JŪSŲ
G Y V E N IM Ą

Problema. Grįžtamojo ryšio vengimas. Dauguma žmonių
neigiamai vertina kritiką, todėl jie kaip įmanydami stengiasi iš­
vengti neigiamo grįžtamojo ryšio. Tokiu būdu jie negauna išties
neįkainojamų duomenų apie savo stiprybes ir silpnybes bei pra­
randa galimybę maksimaliai sustiprinti savo gerąsias savybes ir
atsikratyti blogųjų savybių.

215

Sprendimas. Aktyviai siekdami gauti nuoširdų grįžtamąjį ryšį
iš jus gerai pažįstančių (įvairiausiais aspektais) žmonių ir iš jo mo­
kydamiesi, įgysite vieną iš pačių efektyviausių ir greičiausių būdų,
leidžiančių žmogui pažvelgti į save iš naujo požiūrio taško ir gero­
kai pagreitinti saviugdos bei kelionės į sėkmę tempą.

Instrukcijos. Toliau pateiktą tekstą įveskite į elektroninio laiško
lauką (galite jo turinį keisti ir prisitaikyti pagal save, kad būtų aiš­
ku, kas yra jo autorius). Išsiuntinėkite jį 5-30 adresatų (kuo daugiau
žmonių jį gaus, tuo bus geriau), kurie gana gerai jus pažįsta ir gali
nuoširdžiai įvertinti jūsų stiprybes bei silpnybes. Tai gali būti jūsų
draugai, šeimos nariai, kolegos, mentoriai, mokytojai, buvę darb­
daviai ar viršininkai, klientai, taip pat kiti jums svarbūs ir artimi
žmonės. O jeigu esate pakankamai drąsūs, galite parašyti ir tiems
žmonėms, kurie jums buvo svarbūs ir mieli kadaise (kalbu rimtai).

Svarbu. Nepamirškite, jog šiuos laiškus turite siųsti kaip ne­
matomąsias kopijas (BCC), kad adresatai negalėtų vieni kitų ma­
tyti (o dar geriau, jeigu šį laišką perkopijuosite kiekvienam kon­
krečiam adresatui).

Laukelyje „Tema": Tai labai svarbu... Arba: Norėčiau sužinoti
jūsų nuomonę...

Elektroninio laiško tekstas:

Brangūs draugai, namiškiai ir kolegos,
ačiū, kad skaitote šį laišką. Man buvo gana sunku apsispręsti
jį išsiųsti, tačiau man jis labai svarbus, ir aš nuoširdžiai dėkoju,
kad skyrėte dalį savo brangaus laiko jam perskaityti (ir, labai vi­
liuosi, man atsakyti).

216

Šį laišką išsiunčiau tik rinktinių adresatų grupei. Kiekvienas
jūsų gerai mane pažįstate, todėl viliuosi, kad galėsite man atsiųsti
nuoširdų mano stiprybių ir, dar svarbiau, silpnybių (vadinamųjų
„tobulintinų sričių“) įvertinimą.

Nieko panašaus niekada anksčiau nebuvau daręs, tačiau jau­
čiu, kad, norėdamas augti ir tobulėti kaip asmenybė, turiu susi­
daryti kuo tikslesnį paveikslą, kokį mane mato patys svarbiausi
mano gyvenime žmonės. Kad tapčiau tokiu žmogumi, kokiu tu­
riu tapti, kad galėčiau susikurti tokį gyvenimą, kokio trokštu ir
kokio nusipelniau, ir kad galėčiau padėti kitiems žmonėms tokiu
lygiu, kokiu norėčiau tai daryti, man būtina išgirsti jūsų objekty­
vią nuomonę apie mane.

Dėl to prašau jūsų paaukoti keletą minučių ir atsakyti į šį
mano laišką nurodant, kuriose svarbiausiose dviejose ar trijose
srityse turiu patobulėti. Jeigu mano prašymas jūsų labai neap­
sunkins, taip pat surašykite ir mano didžiausias stiprybes (tikrai
dėl to jausiuosi pamalonintas). Štai ir viskas. Ir prašau jūsų nieko
nevynioti į vatą ir nenutylėti. Pažadu, jog manęs neįžeis jokia
konstruktyvi kritika. Kuo atviresni būsite, tuo daugiau paskatų
suteiksite man imtis pozityvios gyvenimo pertvarkos.

Dar kartą nuoširdžiai jums dėkoju, ir jeigu galiu kaip nors
suteikti jūsų gyvenimui daugiau vertės, būtinai man apie tai pra­
neškite.

Jūsų vardas

217

ELEKTRONINIS LAIŠKAS, PAKEISIANTIS JŪSŲ G YVENIM Ą:
A P IB E N D R IN IM A S

Štai ir viskas! Viliuosi, kad jūs prisidėsite prie manęs, prie Tru-
dės ir prie šimtų kitų mano klientų (VIPSuccessCoaching.com),
kuriems pakako drąsos išplatinti tokio turinio laišką savo drau­
gams ir pažįstamiems. Išvardysiu tik kelis gyvenimą keičiančius
atlygius, kurių galite tikėtis tai padarę: išaugusi savivoka, gilesnis
savęs pažinimas ir aiškesnis matymas to, kokie pokyčiai leis jums
greitai pagerinti savo būdą ir pakylėti gyvenimą į aukštesnį lygį.

Nuoširdžiai dėkingas -
Jūsų Draugužis Helas

C IT A T O S , K U R IO S PR IVER S S U S IM Ą S T Y T I

Tikiu, kad pavienė gera mintis gali pakeisti mūsų mąstyseną,
mūsų jauseną ir netgi mūsų gyvenseną. Priverčiančios susimąstyti
citatos - vienas iš mano mėgstamiausių būdų, kuriais suteikiamas
pavidalas galingoms, gyvenimą keičiančioms idėjoms. Todėl man
be galo smagu rinkti citatas, kurios įkvepia, stiprina savikliovą ir
kviečia MUS tapti geresnius, nei buvome iki šiol.

Štai keletas mano pačių mėgstamiausių (ir pačių populiariau­
sių) citatų. Jeigu kuri nors iš jų palies jūsų širdį, galite pagalvo­
ti, kaip ją įtraukti į savo savitaigos formuluotes, pasidalinti ja su
draugais feisbuke ar tviteryje, papuošti ja savo kompiuterio dar­
balaukį, atsispausdinti ant marškinėlių, išsitatuiruoti ant strėnų ar
paskelbti bet kur kitur, kur tik norėsite ją matyti...

Su meile ir dėkingumu -
Helas

219

„Mylėkite gyvenimą tokį, koks jis yra, kol kuriate savo
svajonių gyvenimą. Nemanykite, kad galėsite jį pamilti tik

tuomet, kai jis pasikeis.“

„Tai, kuo dabar esate, veikiausiai nulėmė tai, kuo buvote
iki šiol, tačiau tai, kuria kryptimi judate, priklauso tik nuo jūsų

pasirinkimo.“

„Atsisakykite siekio būti tobulam dėl galimybės būti
tikram. Būkite savimi. Mylėkite save tokį, koks esate.

Tada ir kiti žmonės jus pamils.“

„Užuot teisę, pamėginkite suprasti, užuot skundęsi, dėkokite,
o savo baimę pakeiskite meile.“

„Būkite dėkingi už viską, ką turite; priimkite viską, ko
neturite, ir aktyviai kurkite tai, ko trokštate.“

„Gyventi nereiškia trokšti būti tuo, kuo nesate, arba atsidurti
ten, kur jūsų nėra. Gyventi - tai džiaugtis tuo, ką turite, mylėti

save tokį, koks esate, ir nuosekliai gerinti ir viena, ir kita.“

„Sakoma, kad kančios myli draugiją, tačiau tas pat pa­
sakytina ir apie vidutiniškumą. Neleiskite KITŲ ŽMONIŲ
ribotumą skatinančioms mintims apriboti JŪSŲ galimybių.“

„Nesistenkite padaryti žmonėms gero įspūdžio. Tiesiog sutel­
kite dėmesį į tai, kokiu būdu galite pagerinti jų gyvenimą.“

„Akimirka, kai prisiimate atsakomybę už VISKĄ, kas
vyksta jūsų gyvenime, tampa kartu ir akimirka, kai prisijun­

giate prie galios šaltinio, galinčio pakeisti VISKĄ.“

220

„Kiekvienas mūsų turime viską, ko reikia tam, kad taptu­
me pačiais laimingiausiais žmonėmis pasaulyje; tiesiog turime

tai prisiminti kiekvieną gyvenimo akimirką.“

„Nėra ko bijoti, nes jums negali nepavykti. Tik MOKYKI­
TĖS, AUKITE ir tapkite GERESNI, nei buvote iki šio momento.“

„Žinokite, kad ir kokia būtų jūsų dabartinė padėtis, kaip
tik jos ir esate nusipelnę. Jūs pasiekėte šią būseną, kad sužino­
tumėte tai, ką privalote sužinoti, kad taptumėte tokiu žmogu­

mi, kokiu turite tapti, jeigu norite gauti iš gyvenimo viską,
ko trokštate.“

„Net ir tada, kai gyvenimas sunkus ir kupinas problemų -
ypač tada, kai jis sunkus ir kupinas problemų, - dabartis visada
suteikia mums galimybę mokytis, augti ir būti geresniems, nei

buvome iki tol.“

„Tai, kuo tampate, yra kur kas svarbiau nei tai, ką darote.
Ir vis dėlto kaip tik jūsų veiksmai bei poelgiai nulemia tai,

kuo tampate.“

„Visas jūsų gyvenimas keičiasi tą dieną, kai nusprendžiate
padaryti galą savo vidutinybei. Tą akimirką, kai suvokiate, kad
šiandiena - pati svarbiausia jūsų gyvenimo diena, kad dabar yra
kur kas svarbiau nei bet kuris kitas laikotarpis, nes kaip tik tai,
kuo jūs tampate kasdien atitinkamai pasirinkdami ir elgdamiesi,

nulemia, kuo būsite visą likusį savo gyvenimą.“

„Vidutinybės leidžia jausmams nulemti jų veiksmus, o
sėkmės lydimų žmonių veiksmus nulemia jų įsipareigojimai.“

„Kasdien drąsiai siekite savo svajonių, niekada nesustokite, ir
niekas jūsų nesustabdys.“

221



PADĖKOS

BŪTINA I PERSKAITYKITE Š| PASKUTINį KNYGOS SKYRIŲ
(JIS SKIRTAS JUM S)

Galbūt sunkiausiai iš visų man sekėsi rašyti šią knygos dalį.
Ir ne todėl, kad neturiu kam padėkoti, - greičiausiai atvirkščiai.
Žmonių, vienaip ar kitaip prisilietusių prie mano gyvenimo ir tu­
rėjusių jam tam tikroą įtakos, tiek daug, jog išvardyti juos visus ir
jiems padėkoti keliuose knygos puslapiuose faktiškai neįmanoma.
Iš tikrųjų, kad tai padaryčiau, turėčiau parašyti dar vieną knygą.
Ko gero, ją taip ir pavadinčiau: „Mano ryto“ autoriaus padėkos“.
Nežinau, kiek daug žmonių ją panorėtų įsigyti, tačiau man tikrai
būtų be galo malonu ją rašyti.

Visų pirma, turiu išreikšti didžiausią padėką moteriai, išne­
šiojusiai mane veik devynis su puse mėnesio ir padovanojusiai
man gyvenimo stebuklą, - savo mamai. Mama, labai tave myliu.
Ačiū tau už tai, kad visada manimi tikėjai ir drausmindavai mane
tada, kai man to labai reikėdavo. Mane ir dabar kartais reikia su­
drausminti. A, beje, ir tu turėtum dažniau mane aplankyti!

Tėti, tu pats geriausias draugas iš visų mano draugų. Aš ta­
pau tuo, kuo esu dabar tik todėl, kad visą laiką man buvai ir esi
puikus tėtis. Tu įdiegei man svarbiausias vertybes ir išugdei tokias
charakterio savybes, už kurias esu tau be galo dėkingas ir kurias
stengsiuosi įdiegti ir savo vaikams. Myliu tave, tėti.

Heile, tu pati geriausia sesuo pasaulyje. Be jokių abejonių! Be
jokios konkurencijos. Ir tu ne tik nuostabi sesuo, bet ir viena iš pa­
čių geriausių mano draugų. Tu nuoširdi, visada pasiruošusi padėti,
labai gera ir beveik tokia pat linksmuolė, kaip ir aš! Iš tiesų, dėkoju
likimui iš visos širdies, kad tu esi mano sesuo, - tiesiog negaliu
įsivaizduoti geresnės sesers.

O dabar apie tikrovėje egzistuojančią mano svajonių moterį -
Ursulą. Tu - pačių nuostabiausių savybių, kokias tik gali turėti
žmona, įsikūnijimas, be to, tu turi begalę tokių bruožų, apie ku­
riuos anksčiau net nepagalvodavau ir be kurių dabar neišsivers-
čiau nė dienos. Vis dar negaliu atsistebėti, kaip idealiai man tinki,
ir nerandu žodžių nusakyti dėkingumui už tai, kad mes kartu ku­
riame savo gyvenimą ir juo dalinamės. O kokie mieli ir nuostabūs
mūsų vaikučiai, kurių mudu su tavimi susilaukėme, tiesa? Ačiū tau
už tai, kad padovanojai man Sofi ir Holsteną. Žinau, kol tu esi prie
mūsų šeimos šturvalo, joje visada viešpataus laimė ir darna.

Sofi ir Holstenai, žinau, kad jūs dar negalite perskaityti mano
žodžių, skirtų jums, bet aš jus abu labai labai myliu. Ačiū kiekvie­
nam iš jūsų.už tai, kad įkūnijate savyje viską, ką aš noriu matyti
savo vaikuose. Negaliu išreikšti žodžiais to dėkingumo, kurį jaučiu
jums už džiaugsmą ir laimę, kuriuos jūs kasdien man dovanojate.

Savo tetoms, dėdėms, pusseserėms ir pusbroliams, seneliams
ir senelėms iš visos širdies dėkoju už beribę meilę, kuria mane ap­
gaubėte. Myliu jus visus, ir visada branginsiu laiką, kurį praleido­
me kartu. Nekantriai laukiu naujų susitikimų!

Giminaičiams iš žmonos pusės: Marekui, Marilei, Stivui, Lin­
dai, Adamui ir Aniai - man smagu būti jūsų šeimos dalimi.

Mano geriausiems draugams - mano įtakos ratui: bet kurį vai­
kiną galima laikyti laimės kūdikiu, jeigu jam pasisekė turėti bent
vieną tokį draugą, kokiu esate kiekvienas iš jūsų, - o man nusi­
šypsojo laimė turėti jus VISUS! Drauge mes suvalgėme ne vieną
pūdą druskos, tačiau net ir tada, kai mes nesame kartu, kaip tik tai,
kuo jūs esate, verčia mane būti geresnį. Jeigu mes iš tikrųjų esame
penkių mus supančių žmonių, su kuriais praleidžiame daugiausiai
laiko, vidurkis, tuomet man iš tiesų nėra ko jaudintis! Myliu jus,
mano draugai, ir tikiuosi, jog mūsų draugystė neiširs, kol būsime
gyvi. Ačiū jums visiems, Džeremi Keitenai, Džonai Berghofai, Me­
tai Rekore, Džonai Vromani, Džesi Levain, Bredai Vaimertai, Rūta

224

Fild, Džonai Ruhlinai, Piteri Vugdai, Toni Karlstonai, Tedi Votso-
nai, Lari Rodrigesai, Aleksai Heidenai ir Brajanai Bedelai. Ir jūs,
mano brangūs bičiuliai, kurių čia nepaminėjau, žinokite: tai visai
ne todėl, kad jūsų nemyliu. Aš jus be galo myliu.

Mano kolegoms, mano antrajai šeimai iš „Cutco & Vector“:
niekada nesugebėsiu jums reikiamai atsidėkoti už tai, kad kas­
dien tiek daug dirbate, kad aprūpintumėte žmones tuo, kas jiems
naudinga ir reikalinga. Prezidentams Briusui Gudmanui, Elui
DiLeonardui ir Džonui Velpliui, taip pat viceprezidentui Amarui
Deivui - manau, kad,galiu drąsiai tvirtinti: pasižymėdami savo
neeiliniais gebėjimais lyderiauti, jūs darote mums, savo darbuo­
tojams, didžiulę teigiamą įtaką. Ačiū jums už jūsų nepaprastai tei­
giamą poveikį visam mano gyvenimui. Regionų vadybininkams
Džefui Braijui, Erlui Keliui, Skotui Denisui, P. Dž. Poteriui, Loidui
Reiganui ir Maikui Miurieliui, taip pat skyrių vadovams: dėkoju
jums visiems, kad padėjote man susiformuoti kaip tvirto charak­
terio asmenybei ir kad ir toliau leidžiate man teigiamai veikti jūsų
darbuotojus.

Mano draugams iš „Cutco & Vector“ vadovybės: Džefui Run­
keliui, Fredui Gliseriui, Džonui Keinui, Stivui Pokržikui, Trentui
Butui, Adamui Džesteriui ir Skotui Gorelui - už jūsų nesavanau­
diškas pastangas, kurios pozityviai veikia tūkstančių žmonių,
įskaitant ir mano paties, gyvenimą. Nuoširdžiai dėkoju kiekvie­
nam iš jūsų. Taip pat noriu padėkoti Stitų šeimai už patikimos ma­
terialinės bazės sukūrimą, kuria šiandien taip didžiuojasi „Cutco“.

Ačiū vadovams ir mano draugams iš „Vector Canada“: Džo-
jui Kardilo, Endžei Makdugal, Rančai Konel, Šerei Diki, Maiklui
Smitui ir Maikui Makdonaldui. Džojau ir Endže, nuo tada, kai
pirmą kartą pakvietėte mane pasakyti kalbos vienoje iš jūsų su­
rengtų konferencijų, prabėgo daug metų, tačiau iki šiol atsimenu,
kaip stipriai mane sujaudino faktas, jog aš pirmą kartą galėjau save
pavadinti „tarptautinio masto“ oratoriumi! Jūs be galo dosnūs, ir

225

aš viliuosi, jog man bus suteikta garbė dar daug metų tarti žodį per
jūsų surengtas konferencijas.

Ačiū jums, Džojau Di ir Sju Kenfild, mano nuostabieji rašymo
ir redagavimo guru. Jūs tapote katalizatoriumi, kuris vėl privertė
mane rašyti. Ši knyga nebūtų išvydusi pasaulio, jei ne jūsų didžiulė
kompetencija ir atsakingumas.

Mano nuostabiai draugei ir BookMama.com įkūrėjai Lindai
Siverston - tu nepaprastai talentinga; turi nepaprastą talentą pa­
versti bet kokios knygos idėją bestseleriu ir šedevru. Ačiū tau, kad
dosniai šiuo talentu dalinaisi su manimi, kol rašiau šią knygą.

Geilei Gudvin, įkvėpimo ambasadorei, sukūrusiai svetainę
InspireMeToday.com. Tu - vienas iš pačių gražiausių, geriausių ir
labiausiai įkvepiančių žmonių, kuriuos kada nors esu sutikęs. Esu
dėkingas už tai, kad esi mano gyvenime, ir nekantraudamas laukiu
tos dienos, kai mes leisimės kartu į plaukiojimą.

Mano ugdantiesiems vadovams, mokytojams ir autoriams,
kurie veda paskui save žmones, rodydami jiems drąsos ir gerano­
riškumo pavyzdį, ir iš kurių aš tiek daug išmokau: dėkoju Robinui
Šarmai, Brendonui Burčardui, Toniui Robinsui, Deivui Diurandui,
Timui Feriui, Metju Keliui, Rudžiui Retigeriui, Entoniui Berkui,
Džefui Sujui, Veinui Daieriui, Bilui ir Stivui Harisams, Džeimsui
Malinčakui, Stefani Čandler, Rodžeriui Krofordui, Kevinui Brei-
siui, Vilui Bouenui, Džonui Maksvelui, T. Harvui Ekeriui, Ekartui
Tului, Deivui Remziui, Endriu Koenui, Kenui Vilberui, Setui Go-
dinui, Derekui Siversui, Krisui Broganui, Džonatanui Sprinklsui,
Džonatanui Budai ir Maiklui Elsbergui.

Kevinai Breisi, jūs nusipelnote pačių šilčiausių padėkos žo­
džių. Dalyvavau jūsų seminare likus vos kelioms dienoms iki
mano pirmojo „Mano ryto“, ir kaip tik jūsų žodžiai padėjo man
nugalėti ribojantį įsitikinimą, kad nesu „vieversys“. Jūs priminėte
man štai ką: „Jeigu nori pakeisti savo gyvenimą, visų pirma pradėk
kažką daryti kitaip.“ Jeigu ne jūs, aš veikiausiai niekada nebūčiau

226

pamėginęs atsikelti penktą valandą ryto - jau nekalbant apie tai,
kad ši knyga nebūtų išvydusi pasaulio. Labai jums ačiū.

Taip pat noriu nuoširdžiai padėkoti Džeimsui Malinčakui. Kai
pirmą kartą jums papasakojau apie „Mano rytą“, jūs įvertinote šią
mano idėją labai palankiai ir praplėtėte mano viziją: „Helai, ma­
nau, kad tu net nenutuoki, kaip tai yra nuostabu, kokią daugybę
žmonių tai paskatins keisti savo gyvenimą!“ Jūs asmeniškai įkvė­
pėte dešimtis tūkstančių autorių, oratorių ir ugdančiųjų vadovų,
padėjote jiems suprasti, koks svarbus jų darbas, ir tokiu būdu lei­
dote jiems teigiamai paveikti dar daugiau žmonių. Tarp šių laimin­
gųjų esu ir aš, esu jums už tai be galo dėkingas.

Dž. Bredas Britonas pateikė man vieną pačių svarbiausių pa­
mokų mano gyvenime, ir dabar aš gyvenu nuolat ją prisiminda­
mas bei dalinuosi ja su tais, kurie manęs klausosi: darykite taiykas
teisinga, o ne tai, kas lengva. Tu ne tik mane to išmokei, tu ir pats
gyveni pagal šią rekomendaciją.

Dėkoju Adamui Štokui už tai, kad jis nuolat didina mano gy­
venimo vertę ir pripildo jį išminties. Tavo ugdomasis vadovavimas
rentabilumo klausimais yra tiesiog neįkainojamas!

Reiškiu padėką savo pagalbininkei Lindai: tu labai daug ir
nuoširdžiai dirbi, kad mūsų klientais būtų tinkamai pasirūpinta.
Nuoširdžiai dėkoju už viską, ką darai, už visą tą vertę, kurią tu
suteiki mano ir mano šeimos gyvenimui.

Visų koledžų ir vidurinių mokyklų studentams, mokiniams,
mokytojams, konsultantams ir ekspertams, kuriems aš kada nors
kalbėjau ar skaičiau paskaitas: nuoširdžiai jums dėkoju už suteiktą
galimybę įgyvendinti svarbiausią mano gyvenimo tikslą pridedant
jūsų gyvenimui kuo daugiau vertės.

Mano privatiems ir ypatingiems klientams - man didžiulė
garbė būti jūsų ugdančiuoju vadovu. Ačiū, kad suteikėte man ga­
limybę palaikyti jus, kai siekėte įgyvendinti savo tikslus ir, nuolat
tobulėdami, virtote savo pačių geresnėmis versijomis. Nesvarbu,

227

ar tai suvokiate, tačiau aš mokausi iš jūsų ne mažiau nei jūs iš ma­
nęs. Dar kartą leiskite padėkoti jums už privilegiją būti jūsų ug­
dančiuoju vadovu.

Visiems, kurie padėjo išleisti šią knygą, - jūsų geranoriškumas
ir pasiryžimas mokėti iš anksto už privalumus bei naudą, gaunamą
iš „Mano ryto“, tiesiog man atima žadą. Pirmiausia privalau padė­
koti komandai „TMM Launch Team“. Kokia laimė, kad šios knygos
reklama ir propagavimu užsiėmėte būtent jūs. Esu jums be galo
dėkingas. Ypač noriu padėkoti Kailui Smitui, Izokui Stegmanui,
Džerei Azinger, Markui Ensainui, Kolinai Eliot Linder, Dašamai,
Markui Hartliui, Deivui Paudersui, Džonui Berghofui, Džonui
Vromanui, Džeremijui Keitenui, Rajanui Vitenui, Robertui Gon-
zalesui, Keriui Smolenskiui, Rajanui Keisiui ir Gregui Strainui.

Ir galų gale dėkoju jums, mano mieli skaitytojai, už tai, kad
suteikėte man galimybę tapti jūsų gyvenimo dalimi. Palaikykime
ryšį per feisbuką, tviterį ir per „Mano ryto“ bendruomenę. Būtinai
informuokite mane apie tai, kaip jums sekasi, ir, jeigu kaip nors
galiu padidinti jūsų gyvenimo vertę ar padėti jums pasiekti tikslą,
kuriuo jūs tikite, nedvejodami apie tai man praneškite. Puiku, o
dabar liaukitės skaitę ir pradėkite kurti. Niekada nesustokite. Kur­
kite tokį gyvenimą, kokio nusipelnėte, ir padėkite jį kurti kitiems.

228

A T S IL IE P IM A I A P IE K N Y G Ą

„Kartkartėmis jums į rankas patenka knyga, kuri pakeičia jūsų
požiūrį į gyvenimą, tačiau knyga, kuri pakeičia jūsų gyvenseną, -
išties retas įvykis. „Mano nuostabus rytas“ keičia ir viena, ir kita, ir
gerokai greičiau, nei manote esant įmanoma.“

- TIMAS SANDERSAS, buvęs „Yahoo“ sprendimų vadovas!
New York Times bestselerio „Mėgstamumo veiksnys“ (The
Likeability Factor) autorius

„Visada buvau „pelėda“, todėl mintis pakeisti dienos režimą
ir keltis anksčiau manęs nežavėjo. Tuometinė mano dienotvarkė
mane visiškai tenkino, tad kam gi taisyti tai, kas nesugadinta? Ta­
čiau nuolat girdėdavau kalbant, kad ankstyvas kėlimasis yra nepa­
prastai naudingas žmonių sėkmei, nuotaikai ir gyvenimo kokybei.
Todėl nusprendžiau išmėginti „Mano rytą“. Praktikuoju jį pasta­
rąsias tris savaites ir jau dabar matau, kaip ypač pagerėjo mano
gebėjimas susikaupti, pralinksmėjau ir dieną praleidžiu kur kas
efektyviau.“

- PETAS FLINAS, knygos „Išmeskite tai iš galvos“ (Let Go)
autorius ir populiarios tinklalaidės Smart Passive Income ve­
dėjas

„Niekada nemaniau, kad taip kalbėsiu apie kažkokią „ryto
knygą“, tačiau „Mano nuostabus rytas“ PAKEITĖ MANO GYVE­
NIMĄ. Taip, jūs supratote teisingai. Daugelį metų sau tvirtinau:
„Aš - joks „vieversys“, ir iš esmės tai buvo tiesa. Tiesą sakant, viena
iš priežasčių, dėl kurių norėjau tapti verslininku, - troškimas ilgai
miegoti. Jokių žadintuvų. Jokio kėlimosi, kol neprašvito. Norėjau

keltis tada, kai to tikrai norėjau. Kai pradėjau skaityti šią knygą,
panorau sužinoti, ar galiu kaip nors paveikti savo įsitikinimus ir
nuostatas. Man pavyko. Kai tik ją perskaičiau, kasdien ėmiau keltis
4 valandą ryto ir mankštintis. Taip, jūs nesuklydote - SIAUBINGĄ
KETVIRTĄ VALANDĄ RYTO. Dėl to mano dienos tapo kur kas
produktyvesnės, o mano fizinė būklė gerėja tiesiog akyse. Nieka­
da nemaniau, kad tapsiu vienu iš tų keistuolių, kurie keliasi dar
neišaušus. Vis dėlto tapau vienu iš jų. Taip anksti keliuosi penkias
dienas per savaitę, ir man beveik nereikalingas žadintuvas.“

- M. DŽ. DEMARKO, buvęs „Limos.com“ generalinis direk­
torius ir bestselerio „Milijonierius greitai“ (The Millionaire
Fastlane) autorius

„Perskaityti „Mano nuostabų rytą“, vadinasi, įteikti sau anks­
tyvo nubudimo dovaną ir kiekvieną dieną maksimaliai išnaudoti
savo galimybes. Nedelskite nė minutės ir imkitės kurti tokį gyve­
nimą, kokio visada troškote. Perskaitykite šią knygą ir sužinokite,
kaip tai padaryti.“

- Dr. AIVENAS MISNERIS, „BNI°“ generalinis direktorius
ir įsteigėjas

„Helas Elrodas - ne tik įkvėpėjas. Neįtikėtiną savo gyveni­
mo istoriją jis pavertė pamokomis, padėsiančiomis jums susikurti
nuosavus stebuklus.“

- DŽEFRIS GITOMERIS, New York Times bestselerio „Par­
davimo biblija“ (The Sales Bible) autorius

„Mano nuostabus rytas“ - tai vienintelis veiksmingas būdas,
padėsiantis radikaliai pakeisti daugelį, o gal net ir visas jūsų gy­

230

venimo sritis. Jeigu norite, kad jūsų gyvenimas pagerėtų DABAR,
primygtinai rekomenduoju kuo greičiau perskaityti šią knygą.“

- RUDIS ROITIGERIS, garsusis Notr Damo universiteto
futbolo komandos žaidėjas, įkvėpęs Holivudą sukurti kino
filmą „Rudis“

„Būdamas oratoriumi, knygų autoriumi ir verslo rinkodaros
konsultantu, pastebėjau, kad žmonėms pasiekti sėkmę labiausiai
trukdo ne nežinojimas, ką daryti, o nuolatinis laiko ir motyvacijos
trūkumas daryti tai, ką jie jau žino turį daryti. Helas Elrodas šią
problemą sumaniai išsprendė. „Mano rytas“ padės jums rasti laiko
ir paskatų susikurti norimą sėkmę, kad ir kokie užimti esate. Nuo­
širdžiai rekomenduoju šį metodą.“

- DŽEIMSAS MALINČAKAS, ABC televizijos tinklo užsa­
kymu sukūrė hitu tapusią laidą „Slaptas milijonierius“ (Se­
cret Millionaire), yra vienas iš Chicken Soup for the College
Soul autorių ir svetainės www.MillionaireSpeakerSecrets.com
įkūrėjas

„Iš pradžių pamaniau, kad Helas išsikraustė iš proto - kodėl,
po galais, mes privalome reguliariai keltis taip anksti?!?! Mano po­
žiūris j šį metodą iš pradžių buvo skeptiškas... kol pats jo neišban-
džiau. Kai tik pritaikiau sau Helo metodiką, iš karto pastebėjau,
kad mano asmeninis ir profesinis gyvenimas akivaizdžiai pagerė­
jo. „Mano rytas“ jums atskleis, kaip suvaldyti gyvenimą, nepaisant
savo praeities. Nuoširdžiai jį rekomenduoju.“

- DŽOŠAS ŠIPAS, televizijos laidų vedėjas, rašytojas ir pa­
auglių elgsenos specialistas

231

„Pirmoji Helo knyga „Drąsiai priimkite gyvenimą“ (Taking
Life Head On), kurią neseniai perskaičiau, visiškai pakeitė mano
kasdienybę, ir aš kantriai laukiau, kol pasirodys jo nauja knyga.
Galiu pasakyti tik tiek: „Mano nuostabaus ryto“ tikrai buvo verta
laukti! Helas pateikia mums planą, kaip susikurti sėkmę, laimę ir
klestėjimą, kurie kol kas mus aplenkė, ir jo siūlomas planas toks
paprastas, jog juo gali pasinaudoti kiekvienas - nepaisant savo da­
bartinės padėties.“

- DEBRA PONEMAN, Chicken Soupfor the American Idol®
Soul bendraautorė ir „Yes to Success, Ine.“ įkūrėja

„Mano nuostabus rytas“ iš tikrųjų pakeitė mano gyvenimą.
Jis suteikė prieigą prie mano maksimalių galimybių šaltinio, o šis,
savo ruožtu, atvedė prie išplėstinės sąmonės, kuri ir toliau atveria
man naujas galimybes bei gebėjimus.“

- NIKAS KONDERA, kino režisierius, sukūręs filmą „Šar-
pas - geriausias pasaulyje filmas“

„Mano nuostabus rytas“ - tai, ko gero, labiausiai verčianti per­
mąstyti įsigalėjusias normas knyga po „4 valandų darbo savaitės“
pasirodymo. Helas pats yra iki širdies gelmių persmelktas įpročių,
kurių jis moko kitus, ir ši knyga jums atskleis, kaip perkelti savo
gyvenimą ir verslą į naują, aukštesnį lygmenį.“

- BREDAS VEIMERTAS, „Easy Pay Direct“ (EasyPayDirect.
com) vadovas

„Jeigu esate pasiruošę atsikratyti vidutiniškumo ir maksima­
liai padidinti savo potencialą, tiesiog paimkite šią knygą ir perskai­
tykite. „Mano nuostabus rytas“ padės jums išlaisvinti asmenines

232

galias ir suteiks prieigą prie gebėjimų, kurie eilinius žmones pa­
verčia ypatingais.“

- GEILĖ LIN GUDVIN, „InspireMeToday.com“ įkūrėja

„Mano rytas“ - tai iš tikrųjų TOKS metodas, kuris žmogu­
je gali pakeisti VISKĄ. Rekomenduoju jį visiems „Gamechangers
Academy“ ugdymo pratybų dalyviams ir esu tikras, kad jis taps
jums didžių permainų veiksniu.“

- PITERIS VUGDAS, bestselerio „6 mėnesiai - 6 skaičiai“
(6 Months to 6 Figures) autorius



S Ė K M Ė S IS T O R IJO S

„Jau septyniasdešimt devynios dienos, kai praktikuoju „Mano
rytą“, ir kol kas dar nepraleidau nė vienos dienos. Garbės žodis, tai
pirmas kartas, kai pradėto užsiėmimo nemečiau po keleto dienų
ar poros savaičių! Dabar su malonumu keliuosi kiekvieną rytą. Tai
neįtikėtina, tačiau „Mano rytas“ visiškai pakeitė mano gyvenimą.“

- MELANI DEPEN, verslininkė (Silinsgrovas, Pensilvanija)

„Šiandien šešiasdešimtoji „Mano ryto“ diena! Ir štai ką man
pavyko pasiekti:

• Atsikračiau beveik 9 kg antsvorio;
• Mečiau rūkyti;
• Esu kur kas energingesnė nei kada nors anksčiau;
• Visada jaučiuosi laiminga;
• „Mano rytas“ tiesiog skatina mane žygiuoti pirmyn, kad

tapčiau geresne savo pačios versija!“
- DONA POUG, pardavimo konsultantė (Leikfildas, Onta­
rijas, Kanada)

„Prieš keletą mėnesių nusprendžiau išmėginti „Mano ryto“
metodą. Mano gyvenimas keičiasi taip greitai, jog aš vos spėju
žengti su juo koja kojon! Dėl šio metodo tapau kur kas geresniu
žmogumi, ir jis yra užkrečiamas. Mano verslas prieš kurį laiką ėmė
strigti, tačiau, pradėjęs praktikuoti „Mano rytą“, negalėjau atsiste­
bėti, kaip, kasdien dirbdamas su savimi, sugebėjau pataisyti pašli­
jusius reikalus.“

- ROBAS LEROJUS, vyresnysis klientų konsultantas (Sakra­
mentas, Kalifornija)

„Kai 2009 m. gruodį, studijuodama Kalifornijos universi­
tete, Deivise, pradėjau praktikuoti „Mano rytą“, labai greitai pa­
tyriau didžiules permainas. Tikslai, kuriuos kadaise užsibrėžiau,
tapo ranka pasiekiami. Atsikračiau antsvorio, įsimylėjau nuostabų
žmogų, pradėjau gauti labai gerus pažymius ir netgi sugalvojau,
kaip prasimanyti papildomų pajamų, - ir visa tai vos per dii mė­
nesius! Dabar, prabėgus keleriems metams, „Mano rytas“ - vis dar
neatsiejama mano kasdienio gyvenimo dalis.“

- NATANJA GRIN, jogos instruktorė (Sakramentas, Kali­
fornija)

„Kaskart; kai praktikuoju „Mano rytą“, ne tik puikiai jaučiuo­
si. Jis padėjo man atsikratyti beveik 11 kg. Dar niekada nesijaučiau
toks laimingas, sveikas ir darbingas! Dabar per dieną padarau tiek,
kiek anksčiau nė nesapnuodavau galįs nuveikti. A, tiesa, ar jau mi­
nėjau, kad atsikračiau 11 kg antsvorio?“

- VILJAMAS HJUGENAS, regiono vadybininkas (Greša-
mas, Oregonas)

„Jau dešimt mėnesių, kai praktikuoju „Mano rytą“. Per šį lai­
kotarpį mano pajamos daugiau nei padvigubėjo, o aš pats įgijau
pačią geriausią fizinę būklę, kokios tik esu kada nors buvęs, ir dar
niekada neturėjau tokių šiltų santykių su savo šeimos nariais ir
draugais, kokius turiu dabar. Neverta nė sakyti - esu DIDŽIULIS
šio metodo gerbėjas!“

- MAIKAS MAKDERMOTAS, regiono pardavimo vadybi­
ninkas (Deivisas, Kalifornija)

236

„Kai pirmą kartą išgirdau apie „Mano rytą“, pamaniau, kad
„tai skamba taip beprotiškai, jog iš tiesų gali būti veiksminga!“ Stu­
dijuoju koledže, mokausi devyniolika disciplinų ir dar dirbu visu
etatu, todėl pramogoms ir pomėgiams veik nebelieka laiko. Prieš
pradėdamas praktikuoti „Mano rytą“, kasdien keldavausi tarp sep­
tintos ir devintos valandų - kadangi turiu pasirengti pratyboms ir
seminarams, - tačiau dabar kasdien atsikeliu penktą valandą. Per
kasdien saviugdai skiriamą laiką daug išmokstu ir patobulėju. Štai
dėl ko man patinka „Mano rytas“!“

- MAIKLAS RIVESAS, koledžo studentas (Volnat Krikas,
Kalifornija)

„Net nežinau, ką pasakyti. Tiesiog, kai pradėjau praktikuoti
„Mano rytą“, mano gyvenimas tapo šimtąkart geresnis.“

- DŽOŠAS TILBARAS, verslo plėtros konsultantas (Boisis,
Aidahas)

„Štai jau aštuoniasdešimt trys dienos, kai nepertraukiamai
praktikuoju „Mano rytą“, ir apgailestauju tik dėl vieno dalyko: kad
apie šį metodą nesužinojau anksčiau. Mano diena dabar prabė­
ga neįtikėtinai produktyviai. Savo kasdienį darbą ar bet kurią kitą
užduotį atlieku kur kas labiau susikaupęs, kupinas entuziazmo ir
energijos. Ėmęsis praktikuoti „Mano rytą“ dabar gyvenu visavertį,
gerokai įdomesnį gyvenimą nei bet kada anksčiau - tiek asmeni­
niu, tiek ir profesiniu požiūriais.“

- RĖJUS KJAFARDINIS, regiono vadybininkas (Baltimore,
Merilandas)

237

„Vos po trijų savaičių trukmės „Mano ryto“ praktikavimo lio­
viausi vartojusi energinius maisto papildus, be kurių negalėdavau
apsieiti ištisus trejus metus! „Mano rytas“ pakeitė mano gyvenimą
daugeliu atžvilgių, ir esu tikra, kad jūsų gyvenimas taip pat pasi­
keis.“

- SARA GEIJER, koledžo studentė (Mineapolis, Minesota)

„Mano rytas“ padėjo man atversti visiškai naują gyvenimo
puslapį. Jis gali padėti ir jums. Ačiū, Helai!“

- ENDRIUS BARKSDEILAS, verslininkas (Viena, Virdžini­
ja)

„Mano rytas“ kiekvieną dieną paverčia Kalėdomis. Tikrai.
Dabar jį praktikuoju ir savaitgaliais.“

- DŽOZEFAS DIOSANA, nekilnojamojo turto pardavimo
agentas (Hjustonas, Teksasas)

ISBN 978-609-437-347-3

„Mano nuostabus rytas“ - tai mąstyseną ir gyvenseną keičiantis kas­
dienis įprotis, kuris pakreips jūsų gyvenimą norima linkme: pagerės
sveikata, finansinė padėtis, savitarpio santykiai ir visos kitos gyvenimo
sritys. Tereikia perskaityti šią knygą, tvirtai pasiryžti išbandyti autoriaus
siūlomą trisdešimties dienų ,tMano nuostabaus ryto“ programą, o tada
atsikelti anksti ryte ir imti gyvenimą į savo rankas!

Hal Elrod

MANO NUOSTABUS RYTAS

VALANDA, KURI VISKĄ PAKEIS.
ATSIKELK IR IMK GYVENIMĄ | SAVO RANKAS

Projekto vadovė Vaiva Švagždienė
Redaktorė Dalia Blažinskaitė
Korektūrą atliko Rita Urbonaitė
Viršelį ir maketą kūrė Laimis Kosevičius
Išleido leidykla „Eugrimas“, Žalgirio 88, LT-09303 Vilnius
Tel. (8 5) 273 3955
ei. p. [email protected], www.eugrimas.lt
Spausdino AB „SPAUDA“
Laisvės pr. 60, LT-05120, Vilnius
Tiražas 2000 egz.

Šioje knygoje, kuri plačiai pripažįstama kaip viena labiausiai
gyvenseną keičiančių knygų, išdėstomas paprastas, bet labai
veiksmingas „Mano nuostabaus ryto“ metodas. „Jis padės jums
tapti tokiu žmogumi, kuris geba įgyvendinti faktiškai viską, apie
ką svajoja“, - teigia knygos autorius Helas Elrodas. Pernelyg drąsūs
pažadai? Tačiau „Mano nuostabus rytas“ jau dabar keičia dešimčių
tūkstančių žmonių gyvenimus visame pasaulyje, padėdamas jiems
kas rytą nubusti kupiniems energijos, motyvacijos ir gebėjimo
susitelkti į tai, kaip perkelti savo gyvenimą į aukštesnį lygį.

Kas būtų, jeigu nubudę ankstų rytmetį pamatytumėte, kad
galite pakeisti daugelį - o gal net ir VISAS - savo gyvenimo sritis?
Ši knyga parodys, kaip tai daryti greičiau, nei iš pirmo žvilgsnio
atrodo įmanoma.

„Helas Elrodas - genijus, kurio knyga „Mano nuostabus rytas“
stebuklingai pakeitė mano gyvenimą. Štai ką padarė Helas: jis
perėmė „pačią geriausią patirtį“, sukauptą per žmonijos evoliucijos
šimtmečius, ir, pavertęs ją kasdieniu rytiniu ritualu, glaustai išdėstė
savo knygoje. Dabar šis ritualas tapo mano dienos sudedamąja
dalimi.“

- ROBERTAS T. KIYOSAKIS, bestselerio „Tu
tėtis“ autorius

„Mano nuostabus rytas“ - tai, ko gero, labiausiai verčianti
permąstyti įsigalėjusias normas knyga po „4 valandų darbo savaitės“
pasirodymo. Ši knyga jums atskleis, kaip perkelti savo gyvenimą ir
verslą į naują, aukštesnį lygį.“

- BREDAS VEIMERTAS, „Easy Pay Direct“ vadovas