คู่มือสุขศึกษา ป.6

A ข้ันปฏิบัติและสรุปความรู้หลังการปฏิบัติ Applyขinั้นgสื่อthสeารCแoลmะนm�ำuเnสiนcaอtion Skill ขั้นSปeรlะfเม-Rินeเพg่ือuเพla่ิมtคinุณgค่า

pplying and Constructing the Knowledge

เสริมความรู้ ครูควรสอน ตัวช้ีวัด รอบรู้อาเซียนและโลก

Step 2asean

๑.๑ บหุ ร่ี ขัน้ คดิ วิเคราะห์
บุหรี่ เป็นสารเสพติดที่ทำาจากใบยาสูบ มีสารอันตราย คือ นิโคติน และสรุปความรู้

(Nicotine) น้ำามันดิน หรือทาร์ (Tar) แก๊สคาร์บอนมอนอกไซด์ (Carbon ๓. นักเรียนร่วมกันวิเคราะห์และแสดง
monoxide) การสูบบุหร่ีทำาให้เสียบุคลิกภาพ เพราะร่างกายจะมีกลิ่นเหม็น ความคดิ เหน็ โดยตอบคำ�ถาม ดังน้ี
ของบุหรี่ติดตัว ปากและเหงือกดำา มีกล่ินปาก และควันบุหรี่เป็นอันตรายทั้งต่อ
ผู้สูบและผู้ใกล้ชิด เพราะการสูดดมควันพิษของบุหร่ีเป็นประจำา จะทำาให้เกิด • สารอันตรายชนิดใดมีอยู่ในบุหร่ี
โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็งปอด ความดันเลือดสูง โรคหัวใจขาดเลือด (นิโคตนิ นํา้ มนั ดินหรือทาร์
ถ้าหญิงตั้งครรภ์สูบหรือสูดควันบุหร่ีเป็นประจำา จะทำาให้ทารกคลอดก่อนกำาหนด
นาำ้ หนักตวั นอ้ ยกว่าปกติ หรืออาจพิการและเสยี ชีวิตได้ แกส๊ คาร์บอนมอนอกไซด์)
• ถ้าสูบบุหร่ีจะส่งผลต่อร่างกาย

อยา่ งไร

(ทำ�ใหเ้ กดิ โรคถงุ ลมโปง่ พอง มะเร็งปอด)

• ยาอี ยาเลิฟ เม่ือเสพแล้วเกิดผล

อย่างไร

การสบู บหุ รใ่ี นที่สาธารณะมีความผดิ ตามกฎหมาย (ประสาทหลอน หลงแสงสีต่าง ๆ มอี าการ

๑.๒ ยาอ ี ยาเลิฟ เคลิบเคล้ิม และทำ�ให้เกิดการมีเพศ
ยาอี ยาเลิฟ แพร่ระบาดมากในกลุ่มวัยรุ่นท่ีมั่วสุมในสถานบันเทิง
เมอื่ เสพในระยะแรกจะออกฤทธกิ์ ระตนุ้ ประสาท ทำาใหร้ สู้ กึ ตน่ื ตวั ควบคมุ ตวั เองไมไ่ ด้ สมั พันธไ์ ดง้ ่าย)
หลังจากนั้นจะออกฤทธิ์หลอนประสาทอย่างรุนแรง ชอบฟังเสียงดัง ชอบแสงสี • ย า ไ อ ซ์ มี ลั ก ษ ณ ะ อ ย่ า ง ไ ร
ต่าง ๆ มีอาการเคลิบเคลิ้ม ชอบการสัมผัสเล้าโลม ทำาให้เกิดการมีเพศสัมพันธ์
โดยไม่ป้องกันได้ง่าย แต่เม่ือหมดฤทธิ์ยาจะมีอาการซึมเศร้า หดหู่เป็นอย่างมาก (มลี กั ษณะเปน็ ผลึกคล้ายเกลอื กบั น้าํ แข็ง)
และมแี นวโนม้ ของการฆา่ ตวั ตายสงู กวา่ คนปกติ • ยาไอซ์มีลักษณะเหมือนกับ
๑.๓ ยาไอซ์
ยาไอซ์ เป็นสารเสพติดท่ีออกฤทธ์ิกระตุ้นประสาท มีลักษณะเป็นผลึก สารเสพติดประเภทใด
คล้ายเกล็ดนาำ้ แข็ง ซึง่ แท้จริงแลว้ คอื แอมเฟตามีน (Amphetamine) ทส่ี งั เคราะห์ (แอมเฟตามนี หรือยาบ้า)
ขึ้นมาใหม่ เมื่อเสพยาไอซ์แล้วจะมีอาการต่ืนตัว ร่าเริงทั้งวัน ไม่รู้สึกเหน่ือยล้า • ถา้ เสพยาไอซจ์ ะสง่ ผลตอ่ รา่ งกาย
นอนไม่หลับ ใจส่ัน ก้าวร้าว กระตุ้นความต้องการทางเพศ หากเสพไปนาน ๆ
จะทำาให้สมองตาย ไตวาย กลา้ มเนือ้ ตายเฉียบพลนั อยา่ งไร
(ไม่รู้สึกเหน่ือยล้า ก้าวร้าว กระปรี้กระเปร่า

ประสาทหลอน โวยวาย กล้ามเน้ือตาย

เฉียบพลนั )

สารเสพตดิ ใหโ้ ทษ 183

เสริมความรู้ ครูควรสอน

โรคถุงลมโป่งพอง เร่ิมด้วยอาการเนื้อเย่ือในปอดเป็นแผล การแลกเปล่ียน
แก๊สน้อยลง หายใจสั้น ต้องอาศัยเครอ่ื งช่วยหายใจ

183 สุดยอดคู่มือครู

GPAS 5 Steps ข้ันสังGเกตatรhวeบrรiวnมgข้อมูล ขั้นคิดวิPเคrรoาcะหe์แsลsะiสnรgุปความรู้

St บูรณาการทักษะศตวรรษท่ี 21 ข้อสอบเน้นสมรรถนะ

ep 2 ขัน้ คดิ วเิ คราะห์ ๒. สาเหตขุ องการตดิ สารเสพตดิ

และสรุปความรู้

๔. นักเรียนร่วมกันวิเคราะห์และแสดง เราสามารถแบง่ สาเหตุการตดิ สารเสพตดิ ได้เป็น ๒ ดา้ น ดังนี้
ความคิดเห็นเก่ียวกับสาเหตุของการ
ตดิ สารเสพติด โดยตอบคำ�ถาม ดงั นี้ ๒.๑ ด้านสถานการณท์ เ่ี กีย่ วข้อง

• การติดสารเสพติดเกิดจาก ๑) ความอยากรู้อยากลอง เพราะวัยรุ่นเป็นวัยที่มีความอยากรู้อยากเห็น
สาเหตใุ ด ชอบทดลองสิ่งใหม่ ๆ
ไปลอง ไม่เอาหรอก
๒) การถูกชักชวนจากเพ่ือน สูบบุหรี่กันไหม มันไม่ดี

(ตวั อยา่ งค�ำ ตอบอยากลองไมก่ ลา้ ปฏเิ สธ หรือคนรู้จักทำาให้ไม่กล้าปฏิเสธ เพราะความ
เกรงใจ กลวั เพ่ือนไมใ่ หเ้ ข้ากลมุ่ หรือกลวั การ
เมื่อถูกชักชวน การถูกหลอกลวง การมี ถูกทำารา้ ย จึงทดลองเสพสารเสพตดิ การปฏเิ สธด้วยเสยี งหนักแน่น
เมอ่ื มคี นมาชกั ชวนใหส้ บู บุหร่ี
ค่านยิ มท่ผี ดิ ) ๓) การถูกหลอกลวง เน่ืองจาก
• การเจ็บป่วยเร้ือรังทำ�ให้ติด การแปรรูปสารเสพติดเป็นรูปแบบอ่ืน เช่น
ใสม่ ากับขนม ลกู อม ช็อกโกแลต เมือ่ หลงเชอ่ื
สารเสพตดิ ไดอ้ ย่างไร รับขนมหรือซ้ือขนมมารับประทานก็จะทำาให้
(ตวั อยา่ งค�ำ ตอบเนอ่ื งจากตอ้ งรบั ประทาน ติดสารเสพตดิ ได้

ยาเปน็ ระยะเวลานานจนท�ำ ใหเ้ กดิ การตดิ ยา)

๕. นักเรียนจับคู่วิเคราะห์สาเหตุของ กินขนมไหม ๔) การมีความเครียด เ พ ร า ะ
การติดสารเสพติด โดยสรุปเป็น ลุงให้ อร่อยมากนะ ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ จึงหลงผิดคิดว่า

แผนภาพความคิด ไม่เอาครับ สารเสพติดจะช่วยให้สบายใจขึ้น จนทำาให้ติด
ตวั อยา่ งแผนภาพความคิด ผมไม่ชอบ สารเสพตดิ และเกิดปญั หาต่าง ๆ ตามมา

ความอยากรู้อยากลอง ๕) การเจ็บป่วยเร้ือรัง การเจ็บป่วย
ด้วยโรคบางชนิด ทำาให้ต้องใช้ยาในการรักษา
การถูกชกั ชวนจากเพอ่ื น
เป็นระยะเวลานาน จนอาจต้องเพ่ิมขนาดยาใน
การถกู หลอกลวง
การรักษาขน้ึ เร่ือย ๆ และติดยาชนดิ น้นั ในที่สุด
การมคี วามเครยี ด
การเจบ็ ป่วยเรอ้ื รงั ๖) สภาพแวดล้อม ก ารอยู่ใน
สภาพแวดลอ้ ม สภาพแวดล้อมที่เส่ียงต่อการติดสารเสพติด
เช่น อยู่ในที่ที่มีผู้เสพและผู้ขายสารเสพติด

สถานการณ์ เมือ่ มีคนแปลกหน้าใหข้ นมตอ้ งไมร่ บั อยู่ในครอบครัวท่ีมีผู้เสพสารเสพติด ทำาให้
ท่ีเก่ียวข้อง 184 สุขศกึ ษาและพลศึกษา ป.๖ มโี อกาสในการติดสารเสพติดสูง

สาเหตุ การตดิ
สารเสพติด
ข้อสอบเน้นสมรรถนะ
ลกั ษณะ
การปฏบิ ัตติ นในขอ้ ใดเส่ียงตอ่ การตดิ สารเสพติด
ทางจติ ใจ

อารมณ์ที่แปรปรวน ๑ รบั ขนมจากคนแปลกหนา้ มารับประทาน (เฉลย ๑ เพราะอาจมีสารเสพติด
๒ ศึกษาผลเสยี ของการเสพสารเสพตดิ ปนอยู่ในขนมหรือลูกอมต่าง ๆ
ออ่ นไหวง่าย

เลียนแบบสอื่ ๓ ไม่คบเพอ่ื นทเ่ี สพสารเสพตดิ ซึ่งหากรับประทานเข้าไปอาจทำ�ให้
มคี า่ นยิ มท่ีผดิ ๔ ไม่ทดลองเสพสารเสพตดิ ติดสารเสพติดได)้

สุดยอดคู่มือครู 184

A ขั้นปฏิบัติและสรุปความรู้หลังการปฏิบัติ Applyขin้ันgส่ือthสeารCแoลmะนm�ำuเnสiนcaอtion Skill ข้ันSปeรlะfเม-Rินeเพgื่อuเพlaิ่มtคinุณgค่า

pplying and Constructing the Knowledge

เสริมความรู้ ครูควรสอน ตัวช้ีวัด รอบรู้อาเซียนและโลก

Step 2asean

๒.๒ ดา้ นลักษณะทางจติ ใจ ข้ันคิดวิเคราะห์
๑) การมีลักษณะทางอารมณ์ท่ีแปรปรวน อ่อนไหวง่าย ขาดความม่ันใจ และสรุปความรู้

ในตนเอง รวมถึงมีอาการทางจิตและประสาท บุคคลที่มีลักษณะนี้จะถูกชักจูงได้ง่าย ๖. นักเรียนร่วมกันวิเคราะห์ แสดงความ
เปน็ สาเหตขุ องการตดิ สารเสพติดได้ง่าย คิดเห็น และสรุปผลเสียของการติด
สารเสพติดเป็นแผนภาพความคิด
๒) การเลียนแบบสื่อ โดยเฉพาะจากภาพยนตร์ ละคร โฆษณา ซ่ึงมีดารา บนกระดาน
นักร้องที่ตนช่นื ชอบ ทาำ ให้เกดิ พฤตกิ รรมเลียนแบบ เพราะคดิ ว่าทำาแลว้ ดดู ี เปน็ ท่ียอมรบั
ของคนในสงั คม ตัวอย่างแผนภาพความคดิ

๓) การมีค่านิยมที่ผิด เพราะคิดว่าการเสพสารเสพติดจะทำาให้เป็นคน เสยี การเรียน รา่ งกาย
ทนั สมยั เป็นทช่ี ื่นชมของผ้อู ่ืน ดึงดูดความสนใจจากเพศตรงข้าม ทรดุ โทรม

๓. ผลเสยี ของการติดสารเสพติด

ผลเสียต่อตัวผู้เสพ ผลเสียต่อครอบครัว ผลเสียของ
การติด
๑. ทำาลายสุขภาพให้ทรุดโทรม อ่อนแอ ๑. ทำาให้ครอบครวั เกิดปญั หา เช่น สขุ ภาพจติ
เกิดโรคตา่ ง ๆ การทะเลาะเบาะแวง้ การทำาร้ายรา่ งกาย สารเสพตดิ ไม่ดี
ครอบครวั แตกแยก ไม่มใี คร
๒. สภาพอารมณแ์ ละจิตใจไมป่ กติ อยากเขา้ ใกล้
จึงเส่ียงตอ่ การเกดิ อุบตั เิ หตุ ๒. สนิ้ เปลอื งคา่ ใชจ้ า่ ยในการบาำ บดั รกั ษา
และการนำาเงินไปซ้ือสารเสพติด ทำาให้ครอบครัว เป็นปญั หา
๓. สมรรถภาพในการทำางานลดลง ยากจนลง ของประเทศชาติ
สมองเส่ือม ทำางานหรือเรียนไม่มีประสิทธิภาพ
ผลการเรียนลดลง ๓. เป็นภาระของคนในครอบครัว
ตอ้ งดูแล หากเกดิ การเจบ็ ป่วยหรือพกิ าร
๔. การเสพสารเสพตดิ เปน็ สง่ิ ผดิ กฎหมาย
ทาำ ให้ไดร้ ับโทษเสยี คา่ ปรับหรือตดิ คกุ ๔. ครอบครวั เส่อื มเสยี ชือ่ เสียง

๕. การเสพเกินขนาดจะทำาใหเ้ สียชวี ิต

ผลเสียของการติดสารเสพตดิ

ผลเสยี ตอ่ ชมุ ชนและสงั คม ผลเสียตอ่ ประเทศชาติ
๑. เกดิ ปัญหาต่าง ๆ ในสังคม เช่น ๑. ส้ินเปลืองงบประมาณของประเทศ
ทำารา้ ยร่างกาย ปัญหาอาชญากรรม การลักขโมย ในการนำามาใชบ้ ำาบดั รักษาผตู้ ิดสารเสพติด
๒. ชุมชนและสังคมไม่มีความปลอดภัย ๒. ประเทศชาติไม่พัฒนา เพราะขาด
ทุกคนเกิดความหวาดระแวง ไม่ไวว้ างใจกนั กำาลงั คนในการพัฒนา
๓. ชุมชนและสังคมขาดความเจริญ ๓. ประเทศขาดความม่ันคง และ
ก้าวหนา้ เพราะคนในชมุ ชนขาดประสทิ ธภิ าพ ไม่เปน็ ทีย่ อมรบั จากต่างประเทศ

สารเสพติดใหโ้ ทษ 185

เสริมความรู้ ครูควรสอน ผลเสียของการ
ติดสารเสพติด
ลักษณะของผู้ติดสารเสพติดจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตได้ ซ่ึงมีความ
แตกตา่ งจากคนทวั่ ไป เชน่ สขุ ภาพทรดุ โทรม ผอมซบู ซดี เจบ็ ปว่ ยงา่ ย ตาโรย ตาแดง
นํ้ามูกไหล นํา้ ตาไหล เหง่อื ออกมาก เปน็ แผลพพุ อง มีหนองและน้ําเหลือง

185 สุดยอดคู่มือครู

GPAS 5 Steps ข้ันสังGเกตatรhวeบrรiวnมgข้อมูล ขั้นคิดวิPเคrรoาcะหe์แsลsะiสnรgุปความรู้

St บูรณาการทักษะศตวรรษที่ 21 ข้อสอบเน้นสมรรถนะ

ep 2 ข้นั คิดวิเคราะห์ ๔. การปอ้ งกันตนเองใหห้ า่ งไกลจากสารเสพตดิ

และสรปุ ความรู้

๗. นักเรียนร่วมกันวิเคราะห์และแสดง ๑) ศึกษาหาความร้เู กยี่ วกบั โทษและอันตรายของสารเสพติดชนิดตา่ ง ๆ
ความคิดเห็นเกี่ยวกับการป้องกัน เพอื่ ใหม้ คี วามรู้ ไม่ตกเปน็ เหยอ่ื ของสารเสพตดิ โดยรู้เท่าไมถ่ ึงการณ์
ตนเองให้ห่างไกลจากสารเสพติด
๒) ไม่รบั สิ่งของหรอื ขนมจากคนแปลกหน้า ไม่หลงเชือ่ คา� ชักชวนให้ทดลอง
โดยตอบคำ�ถาม ดงั น้ี สารเสพติด แมจ้ ะเป็นคนทีส่ นทิ หรอื ค้นุ เคย เพราะการทดลองเสพเพียงคร้ังเดียว
• นักเรียนเคยไปเดินรณรงค์ กท็ �าใหต้ ิดสารเสพติดได้

ตอ่ ต้านสารเสพติดบา้ งหรือไม่ ๓) ปฏเิ สธอย่างหนกั แน่นดว้ ยคา� วา่ “ไม„่ โดยไมต่ ้องรสู้ ึกเกรงใจหรอื กลัว
คนทีช่ กั ชวนโกรธเพราะเปน็ ส่งิ ที่ผดิ
(เคย/ไมเ่ คย)
• นักเรียนมีการป้องกันตนเอง ๔) รู้จกั เลือกคบเพื่อนทดี่ ีตง้ั ใจเรียน ไมค่ บเพ่อื นทีเ่ กเรตดิ สารเสพตดิ

จากการติดสารเสพติดอย่างไรบ้าง และไม่อยูใ่ กล้ชิดคนทต่ี ดิ สารเสพตดิ เพราะจะท�าใหถ้ ูกชกั ชวนเสพสารเสพตดิ

(ตัวอย่างคำ�ตอบ เลือกคบเพื่อนที่ดี

ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ปฏิบัติตน ๕) ไม่เทีย่ วกลางคนื หรือมว่ั สมุ กับเพ่อื นในสถานบันเทงิ เพราะเป็นสถานท่ี
ท่ีมสี ารเสพติด จึงอาจเขา้ ไปเกย่ี วข้องโดยไมร่ ู้ตัว
เป็นลูกท่ดี ีของพอ่ แม)่
๘. นักเรียนจับคู่กับเพ่ือนช่วยกันคิด ๖) เมอื่ มปี ัญหาควรปรึกษาพ่อแม่ ผ้ปู กครอง หรอื บคุ คลทีไ่ ว้ใจได้ ไม่หนั ไปใช้
สารเสพตดิ
เ ก่ี ย ว กั บ วิ ธี ก า ร ป้ อ ง กั น ต น เ อ ง
ให้ห่างไกลจากสารเสพติด และสรุป ๗) ร้จู กั ใชเ้ วลาวา่ งท�ากจิ กรรมที่มีประโยชน์ตอ่ ตนเอง ครอบครวั หรือสงั คม เชน่
เป็นแผนภาพความคิด เลน่ กีฬา ออกก�าลังกาย เลน่ ดนตรี
ตวั อยา่ งแผนภาพความคดิ
๘) สร้างสัมพันธภาพท่ีดีในครอบครวั ปฏิบัตติ นเป็นลูกท่ีดี ชว่ ยเหลืองานพ่อแม่
ต้ังใจเรียน ไมค่ บเพอื่ น ผู้ปกครอง เพราะการอยู่ในครอบครัวที่อบอุ่นและมีความสุขเปรียบเสมือน
หนงั สือ ที่ติดสารเสพตดิ มีเกราะป้องกนั สารเสพติด

การป้องกนั ๙) หากพบเห็นเพ่ือนหรือคนในชุมชนมั่วสุมเสพสารเสพติดควรหลีกหนี
ตนเองใหห้ า่ งไกล ไปจากบริเวณนนั้ และแจ้งให้พอ่ แม่ ผู้ปกครอง หรอื ผดู้ แู ลชุมชนทราบ
จากสารเสพตดิ

ใช้เวลาว่าง ไม่รบั ของจาก 186 สขุ ศึกษาและพลศึกษา ป.๖
ใหเ้ ปน็ คนแปลกหนา้
ประโยชน์ ข้อสอบเน้นสมรรถนะ

ปฏิเสธ ถา้ เพื่อนชักชวนใหเ้ สพสารเสพติด นกั เรียนควรปฏิบัติอยา่ งไร
เมือ่ ถกู ชกั ชวน
๑ เสพตามค�ำ ชักชวนของเพอื่ น (เฉลย ๔ เพราะเป็นการกระทำ�

๒ บอกให้เพอ่ื นไปชวนคนอืน่ เสพ ทถี่ กู ตอ้ งในการปอ้ งกนั ตนเองและการ

๓ ขอไปดว้ ยแต่ปฏิเสธไม่ทดลองเสพ ชกั ชวนเพอื่ นใหเ้ ลกิ เสพเปน็ การแสดง

๔ ปฏเิ สธและชักชวนให้เพื่อนเลิกเสพ ความปรารถนาดกี บั เพอ่ื นอยา่ งจรงิ ใจ)

สุดยอดคู่มือครู 186

A ขั้นปฏิบัติและสรุปความรู้หลังการปฏิบัติ Applyขin้ันgสื่อthสeารCแoลmะนm�ำuเnสiนcaอtion Skill ขั้นSปeรlะfเม-Rินeเพg่ือuเพlaิ่มtคinุณgค่า

pplying and Constructing the Knowledge

เสริมความรู้ ครูควรสอน ตัวช้ีวัด รอบรู้อาเซียนและโลก

ep 2aseanSt

๕. ทักษะการส่อื สารให้ผู้อื่นหลกี เล่ยี งสารเสพตดิ ขัน้ คิดวิเคราะห์
และสรปุ ความรู้
หากพบว่าเพื่อนหรือบุคคลในครอบครัว มีโอกาสเส่ียงต่อการเสพสารเสพติด
ควรพูดชักชวนเพอื่ นหรือคนในครอบครวั ให้หลกี เลย่ี งจากสารเสพติด ดงั นี้ ๙. นักเรียนร่วมกันวิเคราะห์และแสดง
๑) อธบิ ายผลกระทบทเ่ี กดิ ขน้ึ หากตดิ สารเสพตดิ เชน่ ผลกระทบต่อสุขภาพของตนเอง ความคิดเห็นเกี่ยวกับทักษะการ
ส่ือสารให้ผู้อื่นหลีกเล่ียงสารเสพติด
ความสัมพันธใ์ นครอบครัว ความมัน่ คงของสังคมและประเทศชาติ โดยตอบคำ�ถาม ดงั น้ี
เพือ่ ใหเ้ หน็ ถงึ ความสำาคญั ของปัญหาสารเสพตดิ
ตวั อยา่ งคา� พูด “การเข้าไปยุ่งเกีย่ วกบั สารเสพติด มีแต่ผลเสยี ตอ่ สุขภาพ • นักเรียนคิดว่า การเข้าร่วม
และปญั หาอน่ื ๆ อีกมากมาย เราตอ้ งหลกี เลี่ยงใหไ้ ด้นะ” โ ค ร ง ก า ร ต่ อ ต้ า น ส า ร เ ส พ ติ ด มี
ประโยชน์อย่างไร (ตัวอย่างคำ�ตอบ
๒) เม่ือพบวา่ เพอื่ นหรอื บุคคลในครอบครวั มปี ัญหา ควรช่วยเหลอื หาทางแก้ไข
เพอื่ ไม่ให้หันไปพ่ึงสารเสพติด ท�ำ ใหเ้ หน็ ความส�ำ คญั ของการตอ่ ตา้ นสาร-
ตัวอย่างค�าพดู “เพ่ือนรกั ปญั หาทกุ อยา่ งมที างออกนะ เดย๋ี วจะพาไปพบกับ
คุณครทู ป่ี รึกษา เพือ่ นอย่าไปยงุ่ เก่ียวกับสารเสพตดิ เลย” เสพตดิ และหลีกเลี่ยงการตดิ สารเสพติด)
• นักเรียนมีวิธีการใช้ทักษะการ
๓) ชกั ชวนกนั ไปเลน่ กีฬา เล่นดนตรี หรอื ใช้เวลาวา่ งทำากิจกรรมร่วมกบั ครอบครัว
ในวันหยดุ เพือ่ ใหห้ า่ งไกลจากสารเสพติด สื่อสารให้ผู้อ่ืนหลีกเล่ียงสารเสพติด
ตวั อยา่ งคา� พูด “พอ่ ครบั แมค่ รบั วันหยุดนไี้ ปถบี รถจกั รยานทสี่ วนสาธารณะกันครับ” อยา่ งไรบ้าง
(ตัวอย่างคำ�ตอบ เม่ือเพ่ือนมีปัญหา

๔) ใช้คำาพูดให้ระลึกถึงอยเู่ สมอว่าการเสพสารเสพติดจะทาำ ให้หมดอนาคต ควรชว่ ยหาทางแกไ้ ขปญั หาปรกึ ษาพอ่ แม่
เรยี นไมจ่ บ ไม่สามารถบรรลเุ ปา้ หมายทต่ี อ้ งการได้
ตวั อย่างคา� พูด “เพื่อการมอี นาคตทดี่ ี เพอื่ นต้องต้งั ใจเรียนใหจ้ บและสอบเข้า เพอ่ื ไม่ใหห้ นั ไปพ่งึ สารเสพตดิ )
ทำางานตามท่คี าดหวังไว้ เพื่อนตอ้ งไมย่ งุ่ เก่ยี วกบั สารเสพตดิ นะ” ๑๐. นักเรียนร่วมกันวิเคราะห์และแสดง

๕) ชักชวนเพ่ือนหรือบุคคลใกล้ชิดให้เข้าร่วมกิจกรรม หรือโครงการที่เป็นประโยชน์ต่อ ความคิดเห็นเก่ียวกับแนวทางการ
ชุมชนและสังคม เช่น สมัครเข้าโครงการทูบีนัมเบอร์วัน (To Be Number One) ชักชวนให้ผู้อ่ืนหลีกเลี่ยงสารเสพติด
เข้ารว่ มกจิ กรรมรณรงคก์ ารตอ่ ต้านสารเสพตดิ และสรุปเปน็ แผนภาพความคดิ
ตัวอย่างค�าพดู “เพือ่ น ๆ เราไปสมัครประกวดเต้นโครงการทูบนี ัมเบอร์วนั กนั ตวั อยา่ งแผนภาพความคดิ
ถ้าทีมของเราเข้ารอบกจ็ ะไดไ้ ปแขง่ ขันตอ่ ระดับประเทศเลยนะ”
การมคี วามรคู้ วามเขา้ ใจและตระหนกั ถงึ โทษและพษิ ภยั ของสารเสพตดิ จะทาำ ให้ ชวนเพอื่ น ชวนไป
เล่นดนตรี ออกก�ำ ลงั กาย
เราสามารถป้องกันตนเองให้พ้นภัยจากสารเสพติดและสามารถนำาไปชักชวนผู้อ่ืน
ใหห้ ลกี เลีย่ งจากสารเสพตดิ ไดอ้ กี ด้วย แนวทาง
การชกั ชวน
สารเสพตดิ ให้โทษ 187 ใหผ้ ู้อืน่ หลกี เลี่ยง
สารเสพตดิ
ข้อสอบเน้นสมรรถนะ

นักเรยี นจะมีวิธีพูดชกั ชวนใหเ้ พอ่ื นเลกิ เสพสารเสพตดิ ได้อยา่ งไร ชวนเพ่อื น ให้คำ�ปรกึ ษา
(เฉลย ๓ เพราะจะทำ�ให้เพ่ือน วาดภาพ เมอื่ เพ่ือน
๑ ขู่เพ่อื นวา่ จะบอกครู มปี ัญหา
๒ บอกเพ่อื นวา่ จะเลกิ คบถ้าไม่เลิกเสพ ตระหนักและเห็นถึงผลกระทบของ
๓ ชแ้ี จงผลเสียของสารเสพติดให้เพอื่ นฟัง สารเสพตดิ ทมี่ ตี ่อตนเองครอบครัว
๔ บอกวา่ จะทำ�การบ้านให้ถ้าเพอื่ นเลกิ เสพ สังคม และประเทศชาติจนสามารถ พาเพ่ือนท่มี ี
ปญั หาไปปรึกษาครู

เลกิ เสพสารเสพติดได้)

187 สุดยอดคู่มือครู

GPAS 5 Steps ขั้นสังGเกตatรhวeบrรiวnมgข้อมูล ข้ันคิดวิPเคrรoาcะหe์แsลsะiสnรgุปความรู้

บูรณาการทักษะศตวรรษที่ 21 ข้อสอบเน้นสมรรถนะ

St ep 3 ขั้นปฏบิ ตั ิ จุดประกายความรู้
แหลละงั สกราุปรปควฏาิบมตั ริู้ วันต่อต้านยาเสพติดโลกตรงกับวันใด?
สื่อ ค�าตอบ วันที่ ๒๖ มิถุนายนของทุกปี
๑๑. นักเรียนแบ่งกลุ่ม แต่ละกลุ่มร่วมกัน
เขยี นแผนภาพความคดิ เกยี่ วกบั สาเหตุ มลู นธิ ิรณรงค์ชว่ ยให้เลกิ บหุ รี่และสารเสพตดิ
ผลท่ีเกิดข้ึนจากการติดสารเสพติด http://www.saf.or.th
แ ล ะ แ น ว ท า ง ก า ร ชั ก ช ว น ผู้ อ่ื น ใ ห้
หลกี เลย่ี งสารเสพตดิ

ตวั อยา่ งแผนภาพความคิด

ถูกชจักาชกวเนพื่อนอยากลอง สาเหตุสากราเสรตพิดติดผลทีเ่ กิดขน้ึสนุกกับคาำ ศพั ท์
อยากรู้เลยี นแบบ ตอ่ ตนเอง narcotic (นารค์ อท' ทคิ ) สารเสพติด
สมรรถภาพในการ protect (โพรเทคท') ปอ้ งกนั
ทำ�งานต่าง ๆ ลดลง
แนวทางการชักชวนผอู้ น่ื ให้ เส่ยี งต่อการเกดิ กิจกรรมพฒั นาการอ่าน
หลกี เลย่ี งสารเสพติด อบุ ัตเิ หตุ
ต่อครอบครวั นักเรียนอ่านคำาศัพทแ์ ละความหมายของคาำ ศัพท์ตอ่ ไปนี้
อธิบายถึงอันตรายของ
สารเสพติดให้ฟงั เมอื่ มี เสยี คา่ ใชจ้ ่ายในการ ค�าศัพท์ ค�าอ่าน ความหมาย
เวลาวา่ งควรชักชวนกันไปเลน่ บ�ำ บดั และรักษา
กีฬาหรือดนตรี พยาบาล ปฏเิ สธ ปะ-ต-ิ เสด ไมร่ บั ไม่ยอมรับ
ต่อชุมชนและสงั คม
รณรงค์ รน-นะ-รง โฆษณาชกั ชวนอยา่ งตอ่ เน่อื ง โดยมี
ทำ�ให้เกดิ ปญั หา เจตนาทจ่ี ะตอ่ สู้ เพื่อให้บรรลุเปา้ หมาย
อาชญากรรม ตามที่ต้องการ
การลักขโมย
ต่อประเทศชาติ ฤทธ์ิ ริด แรงอาำ นาจ
ทำ�ลายเศรษฐกิจ
และความมั่นคง
ของชาติ

๑๒. นักเรียนร่วมกันสรุปส่ิงที่เข้าใจเป็น อาชญากรรม อาด-ยา-กาำ , อาด-ชะ-ยา-กำา การกระทาำ ความผิดทางอาญา
ความรรู้ ว่ มกัน ดงั นี้
188 สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ป.๖
• การมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ
โทษและพิษภัยของสารเสพติดเป็น
ส่ิงที่ชว่ ยตัดสนิ ใจไมใ่ หใ้ ช้สารเสพตดิ

ep 4
St

ขน้ั สอื่ สารและนำ� เสนอ

๑๓. นักเรียนแต่ละกลุ่มออกมานำ�เสนอ
แผนภาพความคดิ สาเหตุ ผลทเ่ี กดิ ขน้ึ
จากการตดิ สารเสพตดิ และแนวทางการ
ชักชวนผู้อื่นให้หลีกเล่ียงสารเสพติด
หนา้ ชั้นเรียน

สุดยอดคู่มือครู 188

A ขั้นปฏิบัติและสรุปความรู้หลังการปฏิบัติ Applyขin้ันgส่ือthสeารCแoลmะนm�ำuเnสiนcaอtion Skill ข้ันSปeรlะfเม-Rินeเพgื่อuเพlaิ่มtคinุณgค่า

pplying and Constructing the Knowledge

เสริมความรู้ ครูควรสอน ตัวช้ีวัด รอบรู้อาเซียนและโลก
5asean
ผังสรุปสาระสำาคญั ข้นั ประเมนิ เพือ่ เพ่ิมคณุ ค่า
ep
St
บรกิ ารสังคม
และจติ สาธารณะ

๑๔. นักเรียนร่วมกันจัดนิทรรศการ

สารเสพตดิ อนั ตรายในวยั รนุ่ สารเสพติดให้โทษ และการป้องกัน
วยั รนุ่ เปน็ วยั ทม่ี คี วามอยากรอู้ ยากเหน็ จงึ มโี อกาสทจ่ี ะตดิ สารเสพตดิ ไดง้ า่ ย ตนเองให้ห่างไกลจากสารเสพติด
เพือ่ เผยแพรค่ วามรูใ้ ห้แกผ่ ้อู น่ื
สารเสพติดอนั ตรายทแี่ พร่ระบาดในวยั ร่นุ เชน่ บหุ ร่ี ยาอี ยาเลิฟ ยาไอซ์

สาเหตุของการตดิ สารเสพติด
มีหลายสาเหตุ ท้ังจากตนเอง คือ ความอยากรู้อยากลอง การเลียนแบบส่อื
แกป้ ญั หาในทางทผี่ ดิ มคี า่ นยิ มทไี่ มถ่ กู ตอ้ ง การเจบ็ ปว่ ยเรอื้ รงั และจากบคุ คลอน่ื
หรือสภาพแวดล้อม ได้แก่ การถูกชักชวนจากเพ่ือน การถูกหลอกลวง และ
การอย่ใู นสภาพแวดล้อมทีม่ ผี ู้ติดสารเสพตดิ

สารเสพตดิ ผลเสียของการติดสารเสพติด
ใหโ้ ทษ ตอ่ ตวั ผเู้ สพ คอื ทาำ ใหร้ า่ งกายทรดุ โทรม ออ่ นแอ เปน็ โรคสมองเสอ่ื ม ทำางาน

และเรียนหนงั สือไม่ได้ ได้รบั โทษทางกฎหมาย
ต่อครอบครัว คือ ทำาให้เกิดปัญหาในครอบครัว ส้ินเปลืองค่าใช้จ่าย

ครอบครวั เสยี ช่อื เสยี ง
ตอ่ ชมุ ชนและสงั คม คอื เกดิ ปญั หาในสงั คมและชมุ ชน ไมม่ คี วามปลอดภยั
เกิดความหวาดระแวง ไมไ่ ว้วางใจกัน และขาดความเจริญก้าวหนา้

ต่อประเทศชาติ ส้ินเปลืองงบประมาณของประเทศชาติในการบำาบัดรักษา
ผู้ติดสารเสพติด ประเทศขาดกำาลังสำาคัญในการพัฒนาประเทศและขาดความ
ม่ันคง

การปอ้ งกนั ตนเองให้หา่ งไกลจากสารเสพตดิ
ทำาได้โดยศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับโทษและอันตรายของสารเสพติด

ไมห่ ลงเชอื่ คำาชวนของผชู้ กั ชวน และไมร่ บั สงิ่ ของจากคนแปลกหนา้ เลอื กคบเพอื่ น
ทดี่ ี ใชเ้ วลาวา่ งทำากจิ กรรมท่ีมีประโยชน์ เม่ือมปี ญั หาปรกึ ษาพอ่ แม่ ผูป้ กครอง

ทักษะการส่อื สารให้ผูอ้ นื่ หลกี เลย่ี งสารเสพติด
ทำาได้โดยอธิบายให้เห็นถึงผลกระทบของสารเสพติด ชักชวนเพื่อนทำา

กิจกรรมท่ีมีประโยชนใ์ นเวลาวา่ ง เม่ือเพอ่ื นมปี ัญหาชว่ ยหาทางแกไ้ ข

สารเสพตดิ ใหโ้ ทษ 189

บูรณาการทักษะศตวรรษที่ 21

นักเรียนแต่งคำ�ขวัญเกี่ยวกับสารเสพติดคนละ ๑ คำ�ขวัญ ออกมาอ่าน
หน้าช้ันเรียน แล้วช่วยกันเลือกคำ�ขวัญที่แต่งได้ดีนำ�ไปจัดป้ายนิเทศ
ในชน้ั เรยี น เพอ่ื เผยแพร่ความรูใ้ ห้แกผ่ ้อู น่ื

189 สุดยอดคู่มือครู

GPAS 5 Steps ขั้นสังGเกตatรhวeบrรiวnมgข้อมูล ข้ันคิดวิPเคrรoาcะหe์แsลsะiสnรgุปความรู้
บูรณาการทักษะศตวรรษท่ี 21
ข้อสอบเน้นสมรรถนะ

ตัวชี้วัด กิจกรรมการเรียนรู้
๑. นักเรียนแบ่งกลุ่มคิดการแสดงบทบาทสมมุติ การปฏิบัติตนเพ่ือให้ห่างไกลจาก
พ ๕.๑ ป.๖/๓
สารเสพติดและการชักชวนให้ผู้อ่ืนหลีกเล่ียงสารเสพติด แล้วออกมาแสดงหน้า
ช้ันเรียนทีละกลมุ่
๒. นักเรียนวิเคราะห์สาเหตุและผลกระทบจากการติดสารเสพติด และแนวทางการ
หลีกเลย่ี งจากสารเสพติด บันทึกข้อมลู เป็นแผนภาพความคดิ

แนวค�ำตอบ สาเหตุ การตดิ ผลทเ่ี กิดขน้ึ

๑. เราต้องไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติด สารเสพตดิ ตอ่ ตนเอง
แ ล ะ ชั ก ช ว น เ พ่ื อ น ใ ห้ ห ลี ก เ ล่ี ย ง จ า ก ตอ่ ครอบครัว
สารเสพตดิ ทุกชนิด แนวทางการหลกี เลยี่ งจากสารเสพติด ต่อชมุ ชนและสงั คม

๒. ภาคภูมใิ จและปลอดภัย ต่อประเทศชาติ
๓. อธิบายถึงผลเสียท่ีเกิดข้ึนจากการติด
๓. นักเรียนเขียนประโยคคำาพูดชักชวนให้ผู้อ่ืนหลีกเลี่ยงจากสารเสพติดคนละ
สารเสพตดิ ๓ ประโยค แล้วออกมานาำ เสนอหน้าช้นั เรยี น

๔. นักเรียนร่วมกันจัดกิจกรรมรณรงค์การต่อต้านสารเสพติดในโรงเรียน โดยการจัด
ป้ายนเิ ทศหรอื เดนิ รณรงคใ์ นโรงเรยี น

คาำ ถามพฒั นากระบวนการคดิ

๑. นกั เรยี นจะมแี นวทางปฏบิ ตั ติ นอยา่ งไรเพอื่ ใหเ้ ปน็ ผมู้ ที กั ษะชกั ชวนใหเ้ พอื่ นหลกี เลยี่ ง
จากสารเสพตดิ

๒. นักเรยี นรสู้ ึกอยา่ งไรเมอื่ โรงเรียนของนกั เรียนปลอดสารเสพติด
๓. นกั เรยี นมวี ิธีการชกั ชวนใหผ้ อู้ ื่นหลกี เล่ียงสารเสพตดิ ได้อยา่ งไร

190 สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา ป.๖

สุดยอดคู่มือครู 190

A ขั้นปฏิบัติและสรุปความรู้หลังการปฏิบัติ Applyขin้ันgส่ือthสeารCแoลmะนm�ำuเnสiนcaอtion Skill ขั้นSปeรlะfเม-Rินeเพgื่อuเพla่ิมtคinุณgค่า

pplying and Constructing the Knowledge

เสริมความรู้ ครูควรสอน จตุดัวชปี้วัดระกายโครงงาน รอบรู้อาเซียนและโลก

asean

กลมุ่ สาระการเรยี นรสู้ ุขศกึ ษาและพลศกึ ษา
ช้ันประถมศกึ ษาปีที่ ๖

โครงงานท ่ี ๑ เรือ่ ง สมุนไพรกา� จัดลูกนา้� ยุงลาย

นักเรียนส�ารวจสมุนไพรไทยท่ีสามารถน�ามาสกัดเพ่ือก�าจัดลูกน้�ายุงลายได้ โดย
ทดลองจากสมุนไพรในทอ้ งถ่นิ ทห่ี าได้งา่ ยหลาย ๆ ชนิด เมอ่ื ได้ผลแล้วให้เผยแพร่ให้กบั
เพื่อน ๆ ในโรงเรยี น

เรอ่ื ง การปรับตัวเมื่อโลกรอ้ น

นักเรียนคิดหาวิธีการปฏิบัติตนท่ีบ้าน โรงเรียน และชุมชน เพื่อช่วยลดปัญหา
ภาวะโลกร้อน โดยอาจร่วมมือกับคนในครอบครัว ครูและเพื่อนในโรงเรียน รวมท้ัง
คนในชุมชน จัดท�าแผ่นพับหรือป้ายรณรงคใ์ นชุมชน เพื่อเป็นแนวทางปฏบิ ตั ริ ่วมกัน

โครงงานที่ ๓ เรอ่ื ง การออกก�าลงั กายแบบแอโรบกิ ประกอบเพลงพืน้ บ้าน

นักเรียนส�ารวจเพลงพ้ืนบ้านในท้องถ่ินหรือในภูมิภาคว่า เพลงใดสามารถน�ามา
ประกอบการออกก�าลังกายแบบแอโรบิกได้ และลองคิดท่าทางการออกก�าลังกายให้
เหมาะสมกับเพลงน้นั

โครงงานที่ ๔ เรอ่ื ง การเลน่ กฬี าไทยในเวลาวา่ ง

นกั เรียนศึกษาข้อมลู เก่ยี วกับกีฬาไทย วา่ มปี ระเภทใดบ้างท่ีสามารถน�ามาประยกุ ต์
เล่นกับเพื่อน เพ่ือให้เกิดความสนุกสนานและอนุรักษ์กีฬาไทยไว้ โดยเร่ิมศึกษาจาก
กีฬาไทยในท้องถ่ินของตนเอง และน�ามาปรับทา่ ทาง กฎ กติกาให้มรี ูปแบบลักษณะเฉพาะ

โครงงานที่ ๕ เรื่อง การว่งิ มาราธอนสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย

นักเรียนและเพ่ือน ๆ ในโรงเรียนจัดกิจกรรมแข่งขันวิ่งมาราธอนรอบหมู่บ้าน
ในวันหยุด โดยอาจจัดแข่งขันเป็นระดับชั้น และจับเวลาหาผู้ชนะ และร่วมกัน
ตรวจสอบว่าทุกคนท�าเวลาได้ดีขึ้นหรือไม่ในแต่ละสัปดาห์ และมีสุขภาพร่างกาย
ทีแ่ ขง็ แรง และมสี มรรถภาพรา่ งกายดีขนึ้ อยา่ งไร

จดุ ประกายโครงงาน 191

191 สุดยอดคู่มือครู

GPAS 5 Steps ข้ันสังGเกตatรhวeบrรiวnมgข้อมูล ขั้นคิดวิPเคrรoาcะหe์แsลsะiสnรgุปความรู้

บูรณาการทักษะศตวรรษท่ี 21 บรรณานุกรม ข้อสอบเน้นสมรรถนะ

กาญจนศักดิ์ ผลสมบูรณ์. การจัดการส่ิงแวดล้อมในระบบสุขภาพ. กรุงเทพฯ :
ดีไซร์, ๒๕๔๓.

วิทย์ เทยี่ งบูรณธรรม. พจนานกุ รมองั กฤษ-ไทย. กรงุ เทพฯ : ซีเอ็ดยูเคชัน่ , ๒๕๔๗.
สาธารณสขุ , กระทรวง. ไขห้ วดั นก. (เอกสารเผยแพร่). ม.ป.ท., ม.ป.ป.
สำานักพัฒนาการพลศึกษา สุขภาพและนันทนาการ. มาตรฐานและการสร้างเสริม
สมรรถภาพทางกาย. กรุงเทพฯ : โรงพิมพ์การศาสนา กรมศาสนา, ๒๕๔๕.
สำานักอนามัย กรุงเทพมหานคร. คู่มือสุขภาพครอบครัว ส�าหรับประชาชน.
กรุงเทพฯ : โรงพิมพช์ มุ นมุ สหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย, ๒๕๕๑.
สุขาภิบาลอาหาร, กอง, กรมอนามัย, กระทรวงสาธารณสุข. บริโภคผักสดและ
ผลไม้อยา่ งไรใหป้ ลอดภัย. (แผน่ พบั ). ม.ป.ท., ม.ป.ป.
สุนทร โคตรบรรเทา (แปล). สารานุกรมวิทยาศาสตร์ : ชีววิทยามนุษย์. กรุงเทพฯ :

เดอะมาสเตอรก์ ร๊ปุ แมเนจเม้นท์, ๒๕๔๙.

อุทยั สงวนพงศ.์ สนกุ กบั กรีฑา. กรงุ เทพฯ : พัฒนาคุณภาพวชิ าการ (พว.), ๒๕๔๙.
การกีฬาแห่งประเทศไทย. ประวัติและกติกากีฬา. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก :

http://www.sat.or.th/sports_learning. (วันท่ีค้นข้อมูล : ๑๖ มีนาคม

๒๕๕๓).

ควบคมุ โรค, กรม. คา� แนะนา� เรอ่ื งโรคระบาดสา� หรบั ประชาชน. [ออนไลน]์ .
เขา้ ถงึ ไดจ้ าก : http://www.ddc.moph.go.th/index.php.

(วันทีค่ น้ ขอ้ มลู : ๙ กุมภาพนั ธ์ ๒๕๕๓).

192 สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา ป.๖
สุดยอดคู่มือครู 192



๑๒สครา่ น้างยิ เมสหริมลัก ประการ

เสริมขอ้ สอบ จัดบรรยากาศ
เน้นสมรรถนะ เชงิ บวก BBL
เพ่ิมผลสัมฤทธิ์ทางการเรยี น เน้นการคิด
และทกั ษะการคดิ สรา้ งองคค์ วามรู้
สู่การปฏบิ ตั ิ

รอบรู้ กจิ กรรม
อาเซียน พัฒนาผเู้ รียน
และโลก เพือ่ เพ่มิ ความรู้
และทกั ษะ
ศตวรรษที่ ๒๑

GPAS ๓๖๐ ํแนวทางพฒั นา จดุ ประกาย
ครอบคลุม โครงงาน
สง่ เสรมิ การสร้าง
K-P-A นวตั กรรม
เก่ง ดี มีสุข

สู่โรงเรียนมาตรฐานสากล

สถาบันพัฒนาคุณภาพวิชาการ (พว.) ISBN : 978-616-05-4786-9
บริษทั พัฒนาคุณภาพวชิ าการ (พว.) จ�ำ กัด website :
๑๒๕๖/๙ ถนนนครไชยศรี แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ ๑๐๓๐๐
โทร. ๐-๒๒๔๓-๘๐๐๐ (อตั โนมัติ ๑๕ สาย), ๐-๒๒๔๑-๘๙๙๙ www.iadth.com 9 7 8 6 1 6 0 5 4 7 8 6 9
แฟกซ์ : ทุกหมายเลข, แฟกซอ์ ตั โนมัติ : ๐-๒๒๔๑-๔๑๓๑, ๐-๒๒๔๓-๗๖๖๖

สงวนลิขสทิ ธิ์ หนงั สือเล่มนไี้ ด้จดทะเบยี นลิขสทิ ธ์ิถูกตอ้ งตามกฎหมาย