กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบลู อุปถัมภ์ | |4488

คำอธิบายรายวิชาและโครงสร้างรายวิชาพนื้ ฐาน

คำอธบิ ายรายวิชาพืน้ ฐาน

กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพืน้ ฐาน

พ 11101 สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ชั้นประถมศกึ ษาปที ี่ 1

เวลาเรียน 40 ชั่วโมง (1 ช่ัวโมง/สปั ดาห)์ จำนวน 1.0 หน่วยกติ

ศึกษาธรรมชาติและการเจริญเติบโต การพัฒนาการทางร่างกาย จิตใจ อิทธิพลครอบครัวและ
สง่ิ แวดลอ้ มทีม่ ีผลต่อสุขภาพชวี ิต จุดดี จดุ ดอ้ ย ความสนใจ ความสามารถของตนเอง ความแตกต่างการปฏิบัติ
ตนใหเ้ หมาะกับเพศวัยของตนเอง การเลือกรับประทานอาหาร ผลติ ภัณฑ์ สุขภาพ การดูแล การปอ้ งกันรักษา
ความสะอาดของร่างกาย และอวัยวะภายนอก ปฏิบัติตนตามสุขบัญญัติแห่งชาติ พฤติกรรมสุขภาพความ
เป็นอยู่หลีกเลี่ยงพฤติกรรมนำไปสู่ ความเสี่ยง ดูแลป้องกันรักษาการบาดเจ็บ การเจ็บป่วยทางร่างกาย
จิตใจ ปัญหาทางอารมณ์ การผ่อนคลายความเครียด การพักผ่อน นันทนาการ การพัฒนาสมรรถภาพ การมี
บคุ ลิกทด่ี ี

เห็นความสำคญั ของการมสี ุขภาพกาย สุขภาพจติ ทดี่ ี การเคล่ือนไหวท่าพนื้ ฐานทถ่ี ูกตอ้ งเป็นธรรมชาติ
การเล่นเกม การเล่นพื้นเมือง กีฬาไทย กีฬาสากลประเภทบุคคลและประเภททีมอย่างสนุกสนาน ปลอดภัย
เคารพกฎ กตกิ า ระเบยี บวินัย การเคารพสิทธใิ นการเลน่ ให้ความร่วมมือปฏบิ ัติกิจกรรมจนสำเร็จตามท่ีได้รับ
มอบหมาย มีคุณธรรม จรยิ ธรรม มีนำ้ ใจเป็นนกั กีฬา ยดึ มน่ั ในหลักเศรษฐกจิ พอเพียง

มีทักษะการสรา้ งสุขนิสัยที่ดใี นการดำรงชีวิต มีสุขภาพกายสุขภาพจิตที่ดี ปฏิบัติตนเพื่อสุขภาพจิตดี
ปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมในชุมชนและครอบครัว เพื่อส่งเสริมสร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อสุขภาพการ
เคลื่อนไหวร่างกายในลักษณะต่างๆ กิจกรรมทางกาย การเล่นเกม กีฬาไทยพื้นบ้าน กีฬาสากล การพัฒนา
สมรรถภาพทางกาย การพักผ่อน นันทนาการ การผ่อนคลายความเครียด หลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากอุบัติเหตุ
การใชย้ า สารเสพติด มลพษิ และการละเมดิ ทางเพศ

มาตรฐาน/ตวั ชี้วดั
พ 1.1 ป.1/1, ป.1/2
พ 2.1 ป.1/1, ป.1/2, ป.1/3
พ 3.1 ป.1/1, ป.1/2
พ 3.2 ป.1/1, ป.1/2
พ 4.1 ป.1/1, ป.1/2, ป.1/3
พ 5.1 ป.1/1, ป.1/2, ป.1/3
รวม 15 ตวั ชว้ี ัด

หลกั สูตรกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบลู อปุ ถัมภ์ | |4499

โครงสร้างรายวิชา

รหัสวิชา พ 11101 รายวชิ า สุขศึกษาและพลศึกษา กลุม่ สาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ชั้นประถมศึกษาปที ่ี 1 เวลา 40 ช่วั โมง จำนวน 1.0 หน่วยกติ

สัดส่วนคะแนน ระหว่างปีการศกึ ษา : ปลายปี = 80 : 20

ที่ ช่อื หน่วย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนกั
(ช่วั โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตัวชี้วดั (100)

1 ร่างกายของเรา พ 1.1 อวยั วะภายนอกต่างมคี วามสำคญั 6 10

ป.1/1, ป.1/2 ตอ่ รา่ งกายของคนเรา ดังน้ันเราควรดแู ล

รกั ษาอวยั วะภายนอกให้ทำงานได้ตาม

ปกตแิ ละอยูใ่ นสภาพที่ดี

2 ครอบครวั ดี พ 2.1 ครอบครัวเป็นสถาบนั หลักในการ 6 10

ชีวีมีสขุ ป.1/1, ป.1/2, สรา้ งความรัก ความอบอุ่น ผกู พนั กนั
ป.1/3 ดงั นนั้ ควรสรา้ งครอบครัวใหม้ คี วามสขุ รัก

ใคร่กนั ถ้ามปี ัญหาอะไรก็ควรรีบหาทาง

แก้ไขเพื่อใหส้ มาชิกในบ้านมีความสุข และ

สมาชกิ ควรมีความเข้าใจถงึ สถานะความ

แตกต่างของเพศชายและเพศหญิง

3 สนุกกบั การ พ 3.1 มนุษยเ์ รามีการเคล่ือนไหวอยู่ 8 10
ตลอดเวลาการเคล่อื นไหวจึงมคี วามจำเปน็
เคลือ่ นไหว ป.1/1, ป.1/2 สำหรบั ชวี ิตมนุษย์ในการปฏบิ ัตกิ จิ กรรม
ตา่ งๆ เปน็ ทักษะท่ีตอ้ งมีการพฒั นาในช่วง
กจิ กรรมเกม พ 3.2 วัยเด็กและจะเป็นพนื้ ฐานสำหรับประกอบ
หรรษา ป.1/1, ป.1/2

กจิ กรรมตา่ งๆ การเล่นเกมเบด็ เตล็ดและ

การเคลือ่ นไหวกจิ กรรมทางกายตาม

ธรรมชาติ

สอบกลางปี - 10

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบูลอปุ ถมั ภ์ | |5500

ท่ี ชอ่ื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนัก
(ชัว่ โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชี้วัด (100)

4 การเลน่ เกม พ 3.1 มนษุ ยเ์ รามกี ารเคลือ่ นไหวอยู่ 8 10

ป.1/1, ป.1/2 ตลอด เวลาการเคลื่อนไหวจงึ มคี วาม

พ 3.2 จำเป็นสำหรบั ชวี ิตมนษุ ยใ์ นการปฏิบตั ิ
ป.1/1, ป.1/2 กจิ กรรมตา่ งๆ เปน็ ทักษะที่ต้องมกี าร
พฒั นาในช่วงวัยเด็กและจะเปน็ พื้นฐาน

สำหรับประกอบกิจกรรมต่างๆ การเล่น

เกมเบด็ เตลด็ และการเคลอื่ นไหวกจิ กรรม

ทางกายตามธรรมชาติ

5 การสร้างเสริม พ 4.1 รา่ งกายท่แี ขง็ แรงสมบรู ณย์ ่อม 7 15

สขุ ภาพ ป.1/1, ป.1/2 , สามารถป้องกนั โรคได้ ดังนั้นเราตอ้ งการ
ป.1/3 ออกกำลงั กายเปน็ ประจำ มีการสรา้ งเสริม

สุขภาพ เพ่ือสุขภาพจะดำรงตนอยู่ใน

สังคมได้ รูว้ ธิ ปี ้องกันโรคตา่ งๆ ซ่งึ เป็น

สงิ่ จำเปน็ ในการดำรงชีวิต

6 ความปลอดภยั พ 5.1 การท่คี นเรารู้จกั วิธกี ารป้องกนั และ 5 15
ในชวี ติ ป.1/1, ป.1/1, หลกี เล่ียงปัจจัยเสยี่ งตอ่ สขุ ภาพตนเอง
ป.1/3 ถอื เปน็ เรอ่ื งสำคญั มากควรศึกษาให้

ละเอียดรวมทั้งสถานทีท่ ี่ค้นุ เคยมากใน

ชวี ิต ประจำวัน คือท่ีบา้ นและโรงเรียนควร

ให้ความระมดั ระวงั เรื่องอบุ ัติเหตุท่ีเป็น

อนั ตรายสงู มาก

สอบปลายปี - 20

รวมตลอดปีการศกึ ษา 40 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถมั ภ์ | |5511

คำอธบิ ายรายวชิ าพน้ื ฐาน

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพื้นฐาน
พ 12101 สุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศกึ ษาปีที่ 2
เวลาเรียน 40 ชว่ั โมง (1 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หน่วยกติ

ศึกษาลักษณะและหน้าที่ของอวัยวะภายในที่มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการไปตามวัย การดูแล
รักษาอวัยวะภายใน ธรรมชาติของชีวิตมนุษย์ตั้งแต่เกิดจนตาย บทบาทหน้าที่ของสมาชิกในครอบครัว
ความสำคัญของเพื่อน พฤติกรรมที่เหมาะสมกับเพศของตนเองและความภาคภูมิใจในความเป็นเพศหญิง
และเพศชาย ลักษณะของการมี สุขภาพดี อาหารที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ ระบุของใช้และของเล่น
ที่มีผลเสียต่อสุขภาพ ลักษณะอาการและวิธีป้องกันการเจ็บป่วยที่เกดิ จากโรคต่างๆ การบาดเจ็บจากการถูก
ของมคี มแมลงสัตวก์ ัดตอ่ ย หกล้ม วิธีปฏบิ ัติตนเม่อื เจ็บป่วยและบาดเจ็บ สาเหตุและวิธปี ้องกนั อุบัติเหตุทางน้ำ
และทางบก ยาสามัญประจำบ้านและการใช้ยาที่เหมาะสม โทษของสารเสพติด สารอันตรายใกล้ตัว
และวิธีป้องกัน วิธีปฏิบัติตนตามสัญลักษณ์และป้ายเตือนของสิ่งของหรือสถานท่ี ท่ีเป็นอันตราย สาเหตุและ
อันตรายท่จี ะไดร้ ับจากการเกดิ อัคคภี ัย การปอ้ งกนั อคั คีภัยและการหนไี ฟ

ศึกษาลักษณะและวิธีของการเคลื่อนไหวร่างกายแบบอยู่กับที่ แบบเคลื่อนที่ และแบบใช้อุปกรณ์
ประกอบ การเล่นเกมเบด็ เตล็ดและการเขา้ ร่วมกิจกรรมทางกายที่ต้องอาศัยการเคลอื่ นไหวเบ้ืองต้นท้ังแบบอยู่
กับที่ แบบเคลื่อนที่ และแบบใช้อุปกรณ์ ประโยชนข์ องการออกกำลงั กายและการเล่นเกม การปฏิบัติตนตาม
กฎ กติกา ข้อตกลงในการเล่นเกมเปน็ กล่มุ

โดยใช้การศึกษาค้นคว้าข้อมูล การคิดวิเคราะห์ การเปรียบเทียบ การฝึกและการปฏิบัติเพื่อให้เกิด
ความรู้ ความเข้าใจ มีความสามารถในการตัดสินใจ อธิบายและนำความรู้ไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
มีคุณธรรม จริยธรรม ความมีน้ำใจนักกีฬา ค่านิยมที่เหมาะสมและเจตคติที่ดีต่อการรักษาสุขภาพอนามัย
การออกกำลงั กาย การเลน่ เกม

มาตรฐาน/ตัวชี้วดั
พ 1.1 ป.2/1, ป.2/2, ป.2/3
พ 2.1 ป.2/1, ป.2/2, ป.2/3, ป.2/4
พ 3.1 ป.2/1, ป.2/2
พ 3.2 ป.2/1, ป.2/2
พ 4.1 ป.2/1, ป.2/2, ป.2/3, ป.2/4, ป.2/5
พ 5.1 ป.2/1, ป.2/2, ป.2/3, ป.2/4, ป.2/5
รวม 21 ตัวช้ีวัด

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถมั ภ์ | |5522

โครงสรา้ งรายวิชา

รหัสวิชา พ 12101 รายวชิ า สขุ ศึกษาและพลศึกษา กล่มุ สาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา

ชั้นประถมศึกษาปที ี่ 2 เวลา 40 ชัว่ โมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งปกี ารศึกษา : ปลายปี = 80 : 20

ที่ ชือ่ หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
(ช่ัวโมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรียนรู้/ตัวชวี้ ัด (100)

1 ชีวติ ปลอดภยั พ 1.1 อวยั วะภายใน เชน่ สมอง หวั ใจ 5 10

ป.2/1, ป.2/2, ตับ ไต ลำไส้ มลี กั ษณะและหน้าท่ีแตกต่าง
ป.2/3 กัน มกี ารเจรญิ เตบิ โตและพัฒนาการตาม
วยั จะต้องศกึ ษาเรยี นรู้ใหเ้ ขา้ ใจเกีย่ วกบั

หนา้ ท่ีของอวัยวะแตล่ ะอยา่ ง รวมไปถงึ
การเกิด แก่ เจบ็ ตาย เป็นธรรมชาตขิ อง

ชีวติ มนุษย์ทกุ คน ไม่อาจหลกี เล่ยี งได้ เรา

จงึ ควรเรยี นรู้และปฏิบัตติ นดว้ ยความไม่

ประมาท และเข้าใจส่ิงท่ีเป็นจรงิ ใน

ธรรมชาตขิ องชวี ติ

2 รจู้ กั หนา้ ท่ี พ 2.1 การรู้จกั บทบาทหนา้ ทีข่ องตนเอง 5 10

ป.2/1, ป.2/2, และสมาชกิ ในครอบครวั สามารถบอก

ป.2/3, ป.2/4 ความ สำคัญของเพ่ือนและระบพุ ฤติกรรม

ทเ่ี หมาะสมกบั เพศความภาคภมู ใิ จความ

เปน็ เพศหญงิ หรอื เพศชายจะทำให้ชวี ติ ใน

ครอบครวั อย่อู ยา่ งเปน็ สุข

3 ท่าทาง พ 3.1 การควบคมุ การเคลอ่ื นไหวร่างกาย 10 10
การเคลื่อนไหว ป.2/1, ป.2/2 โดยอาศยั การเคลื่อนไหวเบอ้ื งต้นทถี่ กู วธิ ี
จะชว่ ยให้เราสามารถปฏิบัตกิ จิ กรรมทาง
กายและเลน่ เกมตา่ งๆ ได้ตามต้องการและ

ปลอดภยั

สอบกลางปี - 10

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถัมภ์ | |5533

ท่ี ชื่อหนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนัก
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตัวช้ีวดั (100)

4 เกมหรรษา พ 3.2 การเล่นเกม เป็นการเล่นที่อาศยั 10 20

ป.2/1, ป.2/2 ทักษะการออกกำลังกายส่งเสริมใหผ้ ู้เรียน

มีวินัย เคารพในกฎ กติกาการเลน่ และเกิด

ความสนกุ สนาน

5 ใส่ใจสขุ ภาพ พ 4.1 การมสี ุขภาพทด่ี ี รับประทาน 5 10
5 10
ป.2/1, ป.2/2, อาหารทม่ี ปี ระโยชน์เลอื กของใช้ ของเล่น
ป.2/3, ป.2/4, ทีม่ ีผลดตี ่อสุขภาพ จะทำให้เรามีสขุ ภาพ
ป.2/5 แข็งแรง รวมไปถึงการเรียนรแู้ ละเข้าใจใน

สาเหตุของการเจบ็ ปว่ ย การบาดเจ็บ

การบอกอาการใหผ้ ้อู ืน่ รบั รู้ได้ ปฏบิ ัตติ น

ตามคำแนะนำจะชว่ ยใหอ้ าการเจบ็ ป่วย

และอาการบาดเจ็บ หายเปน็ ปกติอยา่ ง

รวดเร็ว

6 ปลอดภัยไว้ พ 5.1 ความไมป่ ระมาท การรจู้ ักระมัด

ก่อน ป.2/1, ป.2/2, ระวงั การใชย้ าท่ีถูกวธิ ตี ามคำแนะนำ

ป.2/3, ป.2/4, การรู้จกั โทษของสารเสพติด การปฏบิ ัตติ น

ป.2/5 ตามสัญลกั ษณ์ ป้ายเตอื นและร้สู าเหตุ

วธิ กี ารปอ้ งกันอคั คีภยั จะชว่ ยให้ไมเ่ กิด

อบุ ตั ิเหตกุ ับตนเองและผอู้ ื่นมชี วี ิตท่ี

ปลอดภัย

สอบปลายปี - 20
รวมตลอดปีการศกึ ษา 40 100

หลักสูตรกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถมั ภ์ | |5544

คำอธิบายรายวิชาพนื้ ฐาน

กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา รายวิชาพนื้ ฐาน

พ 13101 สุขศึกษาและพลศกึ ษา ช้นั ประถมศึกษาปีท่ี 3

เวลาเรยี น 40 ชัว่ โมง (1 ช่ัวโมง/สปั ดาห์) จำนวน 1.0 หนว่ ยกิต

ศึกษา วิเคราะห์ลกั ษณะการเจริญเตบิ โตของรา่ งกายท่มี ีความแตกต่างกนั ในแต่ละบคุ คล เปรียบเทียบ
การเจริญเติบโตของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐานเด็กไทย ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต ความสำคัญของ
ครอบครัว ความแตกต่างของแต่ละครอบครัว วิธีสร้างสัมพันธภาพในครอบครัวและกลุ่มเพื่อนพฤติกรรม
และวิธีหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่นำไปสู่การถูกล่วงละเมิดทางเพศ การติดต่อและวิธีป้องกันการแพร่กระจาย
ของโรค เลือกกินอาหารที่หลากหลายตามอาหารหลัก 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม การแปรงฟันให้สะอาด
อย่างถูกวธิ ี การสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพทางกายเพอื่ สขุ ภาพ วธิ ปี ฏิบัติตนเพื่อความปลอดภัยจากอบุ ตั ิเหตุในบ้าน
โรงเรียนและการเดินทาง วิธีการขอความชว่ ยเหลอื จากบุคคลและแหลง่ ต่างๆ เมอื่ เกดิ เหตุร้ายหรืออุบัติเหตุ
วิธีปฐมพยาบาลเมื่อบาดเจบ็ จากการเล่น

ศึกษาวิธีการควบคุมการเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่ เคลื่อนที่และใชอ้ ุปกรณ์ประกอบโดยมีการ
บังคับทศิ ทางการเคลอื่ นไหวร่างกายท่ีใชท้ กั ษะการเคลื่อนไหวแบบบงั คับทิศทางในการเล่นเกมเบด็ เตลด็ เลือก
การออกกำลังกาย การละเล่นพื้นเมืองและการเล่นเกมที่เหมาะกับจุดเด่น จุดด้อยและข้อจำกัดของตนเอง
ปฏิบตั ิตนตามกฎ กติกา และข้อตกลงของรายการออกกำลังกาย การเลน่ เกม การละเลน่ พนื้ เมือง

โดยใช้การศึกษาคน้ ควา้ ข้อมูล การคดิ วเิ คราะห์ การเปรียบเทยี บ การฝึกฝนและการปฏิบัติเพื่อให้เกิด
ความรู้ ความเข้าใจ มีความสามารถในการตัดสินใจ อธิบาย และนำความรู้ไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
มีคุณธรรม จริยธรรม ความมีน้ำใจนักกีฬา ค่านิยมที่เหมาะสมและเจตคติที่ดีต่อการรักษาสุขภาพอนามัย
การออกกำลังกาย การเล่นเกม การละเล่นพื้นเมอื ง

มาตรฐาน/ตวั ช้ีวดั
พ 1.1 ป.3/1, ป.3/2, ป.3/3
พ 2.1 ป.3/1, ป.3/2, ป.3/3
พ 3.1 ป.3/1, ป.3/2
พ 3.2 ป.3/1, ป.3/2
พ 4.1 ป.3/1, ป.3/2, ป.3/3, ป.3/4, ป.3/5
พ 5.1 ป.3/1, ป.3/2, ป.3/3
รวม 18 ตัวชี้วดั

หลกั สูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบูลอุปถัมภ์ | |5555

โครงสร้างรายวิชา

รหสั วชิ า พ 13101 รายวชิ า สุขศึกษาและพลศึกษา กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา

ชนั้ ประถมศึกษาปีที่ 3 เวลา 40 ชัว่ โมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกิต

สดั สว่ นคะแนน ระหว่างปีการศกึ ษา : ปลายปี = 80 : 20

ท่ี ช่ือหน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ชวั่ โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรียนรู้/ตัวชีว้ ัด (100)

1 เราจะโต พ 1.1 เม่อื อายมุ ากขึ้นร่างกายจะมกี าร 3 5

ป.3/1, ป.3/2, เจริญเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปตามเพศ

ป.3/3 ทัง้ ดา้ นรา่ งกา จิตใจ สามารถเปรียบเทียบ

กับเกณฑ์มาตรฐานการเจรญิ เตบิ โตขนึ้ อยู่

กบั การไดร้ บั ปัจจยั ทม่ี ีผลต่อการเจริญ

เตบิ โตอย่างเหมาะสม

2 คุณค่าของ พ 2.1 ครอบครวั มีความสำคญั และความ 2 5

ครอบครัว ป.3/1, ป.3/2 แตกต่างกนั การสรา้ งสมั พนั ธภาพตอ่

และเพอ่ื น ครอบครวั และเพื่อนอย่างเหมาะสมเป็นสงิ่

สำคัญที่ทำให้ทกุ คนสามารถใช้ชวี ติ รว่ มกบั

ผู้อ่นื ในสงั คมอย่างมคี วามสขุ

3 พฤติกรรมเสยี่ ง พ 2.1 การปฏิบัตติ นทถี่ กู ต้องเหมาะสม 3 5

กบั เพศตรงขา้ ม ป.3/3 กบั เพศและวัย จะทำให้ปลอดภัยจากการ

ถูกลว่ งละเมิดทางเพศ

4 ทา่ ทางของฉนั พ 2.1 การควบคุมรา่ งกายขณะเคล่อื น 3 5

ป.3/1 ไหวอย่างถูกต้องในทกุ ทา่ ทางจะทำให้

ปฏิบัติกจิ กรรมไดด้ ีและมคี วามปลอดภัย

5 เล่นเกม พ 3.1 การเล่นเกมและการละเลน่ 4 10

พาเพลนิ ป.3/1, ป.3/2 พน้ื เมอื งเปน็ กิจกรรมทสี่ รา้ งความ

สนุกสนานเพลิดเพลนิ เสริมสรา้ งร่างกาย

ให้สมบรู ณ์แขง็ แรง มีสขุ ภาพจติ ใจทีร่ ่าเรงิ

แจม่ ใส ผูเ้ ล่นควรปฏิบัติตามกฎ กติกา

อย่างเคร่งครดั รแู้ พ้ รูช้ นะ รูอ้ ภยั

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบูลอปุ ถัมภ์ | |5566

ที่ ช่ือหน่วย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตัวชว้ี ัด (100)

6 การออกกำลัง พ 3.2 การออกกำลังกายสามารถปฏิบตั ิ 4 10

กาย ป.3/1, ป.3/2 ไดห้ ลายรปู แบบ เช่น กจิ กรรมเข้าจังหวะ

การบรหิ ารรา่ งกาย การออกกำลังกายท่ี

เหมาะสมกับตนเองและปฏบิ ตั ิตามกฎ

กติกาอย่างเครง่ ครัดจะทำใหเ้ กดิ ความ

สนกุ สนาน

สอบกลางปี - 10
75
7 สมรรถภาพ พ 4.1 การสร้างเสรมิ และทดสอบ

ทางกาย ป.3/5 สมรรถภาพทางกายมหี ลายวิธเี พื่อสขุ ภาพ

ร่างกายแข็งแรง ใชเ้ วลาวา่ งให้เกดิ

ประโยชนต์ อ่ ตนเอง ครอบครัว และสงั คม

8 ร้ทู นั โรค พ 4.1 การปอ้ งกันการติดต่อและแพร่ 35

ป.3/1 กระจายของโรค และทำให้เชอื้ โรคไม่

ระบาดไปสผู่ ้อู ื่นและมสี ขุ ภาพดี

9 อาหารดมี ี พ 4.1 อาหารเปน็ สิ่งจำเป็นต่อการดำรง 3 5

ประโยชน์ ป.3/2, ป.3/3 ชวี ิตของมนุษย์ การรบั ประทานอาหาร

ควรใหค้ รบทงั้ 5 หมู่ และสดั สว่ นของ

อาหารควรเปน็ ไปตามหลักของโภชนาการ

เพอ่ื เสรมิ สรา้ งการเจรญิ เตบิ โตของร่างกาย

ให้สมบูรณ์แข็งแรงตามวยั

10 ฟันสวย พ 4.1 ฟันเป็นอวัยวะท่ีสำคัญของร่างกาย 2 5

ป.3/4 การดแู ลรักษาฟนั อย่างถกู วิธเี ปน็ ส่งิ จำเป็น

ที่จะทำให้ฟันมสี ขุ ภาพดแี ละมอี ายุการใช้

งานได้นาน

11 ความปลอดภัย พ.5.1 อบุ ตั เิ หตุสามารถเกิดข้ึนได้ตลอด 3 5

ในชวี ิต ป.3/1, ป.3/2 เวลาในทกุ สถานท่ี ทง้ั ทบี่ ้าน โรงเรียนและ

การเดินทาง ซึง่ เมอื่ เกิดแลว้ ควรรีบขอ

ความชว่ ยเหลอื อยา่ งรวดเร็วเพ่อื ความ

ปลอดภยั

หลกั สตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |5577

ท่ี ช่อื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนัก
(ชว่ั โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวชว้ี ดั (100)

12 ปฐมยาบาล พ.5/1 เมอ่ื ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นควร 3 5

ทันใจ ป.3/3 รบี ทำการปฐมพยาบาลเพ่อื บรรเทาความ

เจ็บปวดและลดความรนุ แรงของอาการ

บาดเจ็บ

สอบปลายปี - 20

รวมตลอดปกี ารศึกษา 40 100

หลกั สตู รกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถัมภ์ | |5588

คำอธิบายรายวชิ าพน้ื ฐาน

กลุ่มสาระการเรียนรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา รายวชิ าพน้ื ฐาน

พ 14101 สขุ ศึกษาและพลศึกษา ช้นั ประถมศกึ ษาปที ี่ 4

เวลาเรยี น 80 ชัว่ โมง (2 ช่ัวโมง/สปั ดาห์) จำนวน 2.0 หน่วยกติ

ศึกษา วิเคราะห์ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายและจิตใจตามวัย (ในช่วงอายุ 9-12 ปี)

ความสำคัญของกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อที่มีผลต่อการเจริญเตบิ โตและพฒั นาการ การดูแลรักษากล้ามเนื้อ

กระดูก และข้อให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ คุณลักษณะของความเป็นเพื่อนและสมาชิกที่ดีของครอบครวั

พฤติกรรมที่เหมาะสมกับเพศของตนตามวัฒนธรรมไทย วิธีการปฏิเสธการกระทำที่เป็นอันตราย

และไม่เหมาะสมในเรื่องเพศ ผลพัฒนาการของตนเองในการออกกำลังกาย เลน่ เกม และเลน่ กีฬา ความสัมพนั ธ์

ระหว่างสิ่งแวดล้อมกับสุขภาพ การจัดสิ่งแวดล้อมที่ถูกสุขลักษณะและเอื้อต่อสุขภาพ สภาวะอารมณ์

และความรู้สึก ผลที่มีต่อสุขภาพ ข้อมูลบนฉลากอาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ ความสำคัญของการใช้ยา

และหลักการใช้ยาอยา่ งถูกวธิ ี วิธปี ฐมพยาบาล ผลเสยี ของการสูบบหุ รี่และดมื่ สุรา

ปฏิบัติ แสดงคำพูดหรือท่าทาง พฤติกรรมที่เหมาะสมกับเพศของตนตามวัฒนธรรมไทย

วิธีการปฐมพยาบาล เมื่อได้รับอันตรายจากการใช้ยาผิด สารเคมี แมลงสัตว์กัดต่อยและการบาดเจ็บจาก

การเล่นกีฬา

ปฏิบัติกิจกรรม ทดสอบ ควบคุมการเคลื่อนไหวในลักษณะผสมผสานได้ทั้งแบบอยู่กับที่ แบบเคลื่อนที่

และแบบใช้อุปกรณ์ประกอบ กายบริหารมือเปล่าประกอบจังหวะ เล่นเกมเลียนแบบและกิจกรรมแบบผลัด

การเลน่ กฬี าพ้นื ฐาน ตามกฎ กติกาการเล่น สมรรถภาพทางกาย

โดยใช้ทักษะกระบวนการปฏิบัติ ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย กระบวนการคิด การสืบค้นข้อมูล

การแกป้ ญั หาและการอภิปราย

เพื่อให้เกิดความรู้ ความคิด ความเข้าใจ สามารถสื่อสารสิ่งที่เรียนรู้ มีความสามารถตัดสินใจ และนำ

ความรู้ไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน มีการพัฒนาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และมีจริยธรรม

คณุ ธรรม และค่านิยม ท่เี หมาะสม

มาตรฐาน/ตวั ชีว้ ดั
พ 1.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3
พ 2.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3
พ 3.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3, ป.4/4
พ 3.2 ป.4/1, ป.4/2
พ 4.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3, ป.4/4
พ 5.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3
รวม 19 ตวั ช้ีวัด

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |5599

โครงสร้างรายวิชา

รหสั วิชา พ 14101 รายวิชา สขุ ศึกษาและพลศึกษา กลุม่ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา

ชนั้ ประถมศึกษาปีท่ี 4 เวลา 80 ชวั่ โมง จำนวน 2.0 หนว่ ยกิต

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งปกี ารศึกษา : ปลายปี = 80 : 20

ที่ ช่อื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนัก
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรียนรู้/ตัวช้วี ดั (100)

1 พฒั นาการ พ 1.1 การศึกษาเรยี นรูเ้ กี่ยวกบั ภาวะการ 10 5

ตามวยั ป.4/1, ป.4/2, เจริญเตบิ โตและพัฒนาการของมนษุ ย์
ป.4/3 รวมทั้งความสำคญั และวิธีดูแลกลา้ มเนื้อ
กระดกู และข้อ ท่ีมผี ลตอ่ สุขภาพเป็นสงิ่

จำเปน็ หากศึกษาเรียนรูใ้ หเ้ ข้าใจอย่าง

ถอ่ งแทจ้ ะทำให้ระบบต่างๆสามารถทำงาน

ได้อย่างมีประสทิ ธภิ าพ

2 คณุ คา่ ของ พ 2.1 การศึกษาเรียนรเู้ กยี่ วกบั 10 5

ครอบครัว ป.4/1, ป.4/2, คณุ ลักษณะของความเปน็ เพ่ือนและ
และตัวเอง ป.4/3 สมาชิกที่ดขี องครอบครวั รวมทง้ั พฤตกิ รรม
ที่เหมาะสมกบั เพศของตนตามวฒั นธรรม

ไทยและวิธีการปฏิเสธการกระทำทีเ่ ป็น

อันตรายและไม่เหมาะสมในเรอื่ งเพศหาก

รจู้ กั เรียนร้ใู ห้เขา้ ใจอย่างถอ่ งแท้และ

ปฏบิ ตั ิดว้ ยทักษะทถ่ี ูกต้องจะทำให้ความ

ปลอดภยั ต่อชวี ติ และทรพั ยส์ ิน

3 สมรรถภาพ พ 4.1 การทดสอบและปรบั ปรุง 65

ทางกาย ป.4/4 สมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ

จะทำให้สุขภาพแขง็ แรง

4 เคลือ่ นไหว พ 3.1 การปฏบิ ัติกจิ กรรมเคล่อื นไหว 14 15

ใหส้ ัมพนั ธ์ ป.4/1, ป.4/2 รา่ งกายในลักษณะผสมผสานทั้งแบบอยู่

กับที่ เคล่ือนที่ ใช้อปุ กรณป์ ระกอบ และ

ประกอบจงั หวะเพลง เปน็ ทกั ษะพน้ื ฐาน

สำคัญที่ทำให้รา่ งกายแขง็ แรง สง่ ผลให้เกิด

ประสทิ ธิภาพในการทำงาน

สอบกลางปี - 10

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพบิ ลู อุปถมั ภ์ | |6600

ท่ี ชอ่ื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
(ชว่ั โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตวั ช้วี ัด (100)

5 สิ่งรอบตัว พ 4.1 สิง่ แวดล้อมและสภาวะทางอารมณ์ 5 5

ส่งผลตอ่ ป.4/1, ป.4/2 มีความสัมพันธ์กับสขุ ภาพ จงึ ควรส่งเสรมิ

สขุ ภาพ การจัดการสงิ่ แวดลอ้ มท่ีถูกสุขลักษณะ

และการจัดการสภาวะทางอารมณ์ด้าน

บวก เพอื่ ใหม้ สี ขุ ภาพร่างกายและสุขภาพ

จิตที่ดี

6 ผลิตภณั ฑ์ พ 4.1 ข้อมูลบนฉลากอาหารและ 55

สุขภาพ ป.4/3 ผลติ ภัณฑ์สขุ ภาพ สามารถนำมาวเิ คราะห์

และการใช้ยา พ 5.1 ขอ้ มูลเพ่อื ตดั สินใจเลือกบรโิ ภค และการ
ป.4/1 ใช้ยาอย่างถกู วิธจี ะทำใหส้ ามารถปอ้ งกัน
โรค บรรเทาอาการเจบ็ ปว่ ย และรักษาโรค

ได้ เพ่ือใหม้ ีสุขภาพที่สมบรู ณ์แขง็ แรง

7 โทษของบหุ รี่ พ 5.1 การสูบบุหรี่และการดมื่ สรุ ามี 55

และสุรา ป.4/3 ผลเสีย ตอ่ สขุ ภาพ เราจึงควรรู้จกั วธิ กี าร

ป้องกันทถี่ ูกต้อง

8 การ พ 5.1 การปฐมพยาบาลผเู้ จบ็ ปว่ ยหรือ 5 5

ปฐมพยาบาล ป.4/2 ผบู้ าดเจ็บเม่ือไดร้ บั อนั ตรายจากการใชย้ า

ผดิ สารเคมี แมลงสัตว์กัดตอ่ ย และการ

บาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอยา่ งถูกวธิ ี เป็น

การดแู ลรกั ษาผู้เจบ็ ปว่ ยเบ้ืองต้น เพอื่ ลด

อันตรายทีอ่ าจเกดิ ขึ้นกบั ผูเ้ จ็บปว่ ยกอ่ น

นำสง่ สถานพยาบาล

9 เกมหรรษา พ 3.1 การเลน่ เกมเลียนแบบและกิจกรรม 10 10

ป.4/3 แบบผลัดจะตอ้ งปฏบิ ตั อิ ย่างถกู วธิ ี และ

พ 3.2 สามารถวเิ คราะหผ์ ลพัฒนาการของตนเอง
ป.4/1 ในการออกกำลังกายและเลน่ เกมตาม
ตัวอย่างและแบบปฏิบัติของผู้อนื่ ได้อย่าง

เหมาะสม

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพบิ ูลอุปถัมภ์ | |6611

ท่ี ช่อื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนัก
(ชัว่ โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตัวชวี้ ัด (100)

10 แชรบ์ อล พ 3.1 การเล่นแชรบ์ อล ผู้เล่นตอ้ งฝึกฝน 10 10

ป.4/4 และมีทกั ษะในการเลน่ เข้าใจและปฏิบัติ

พ 3.2 ตามกฎ กตกิ าการเลน่ และรู้จักวิเคราะห์
ป.4/1, ป.4/2 ผลพัฒนาการของตนเองในการออกกำลัง
กายและเล่นกีฬาแชรบ์ อล ตามตัวอยา่ ง

และแบบปฏิบัตขิ องผู้อื่นไดอ้ ยา่ งเหมาะสม

สอบปลายปี - 20

รวมตลอดปกี ารศึกษา 80 100

หลกั สตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพิบูลอุปถมั ภ์ | |6622

คำอธิบายรายวชิ าพ้นื ฐาน

กล่มุ สาระการเรียนรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพ้ืนฐาน

พ 15101 สุขศึกษาและพลศึกษา ชน้ั ประถมศกึ ษาปีที่ 5

เวลาเรยี น 80 ชว่ั โมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 2.0 หน่วยกิต

ศึกษา วิเคราะห์ อธิบายความสำคญั และการดูแลระบบย่อยอาหารและระบบขบั ถ่ายท่ีมผี ลต่อสุขภาพ
การเจริญเตบิ โต และพัฒนาการ อธิบายการเปลี่ยนแปลงทางเพศ การดูแลตนเอง และการวางตัวท่ีเหมาะสม
กับเพศ ตามวัฒนธรรมไทย อธิบายความสำคัญของการมีครอบครัวที่อบอุ่นตามวัฒนธรรมไทย และระบุ
พฤติกรรมที่พึงประสงค์และไม่พึงประสงค์ในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งในครอบครัวและกลุ่มเพื่อน
วิเคราะห์ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการใช้สารเสพติด และผลกระทบของการใช้ยาและสารเสพติดที่มีต่อร่างกาย
จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ปฏิบัติตนเพื่อความปลอดภัยจากการใช้ยาและหลีกเลี่ยงสารเสพติด
และวเิ คราะหอ์ ิทธิพลของสื่อทมี่ ีต่อพฤติกรรมสขุ ภาพ

ปฏิบัติตนตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ และค้นหาข้อมูลข่าวสารเพื่อใช้สร้างเสริมสุขภาพ วิเคราะห์
สื่อโฆษณา ในการตัดสินใจเลือกซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพอย่างมีเหตุผล วิธีปฏิบัติตนเพื่อป้องกันโรค
ท่ีพบบอ่ ยในชวี ิตประจำวัน

ปฏิบัติกิจกรรม ทดสอบ ควบคุมการเคลื่อนไหวแบบผสมผสาน และควบคุมตนเองเมื่อใช้ทักษะ
การเคลื่อนไหวตามแบบที่กำหนด การรับแรง การใช้แรง และความสมดุล ออกกำลังกายอย่างมีรูปแบบ
และปฏบิ ตั ิตามกฎ กตกิ า การเล่นเกมกีฬาไทยและกฬี าสากล ปฏบิ ัตติ นตามสิทธิของตนเองและไม่ละเมิดสิทธิ
ของผู้อน่ื ยอมรบั ความแตกตา่ งระหว่างบคุ คลในการเล่นเกมกีฬา และมนี ้ำใจนกั กีฬา

โดยใช้ทักษะกระบวนการปฏิบัติ ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย กระบวนการคิดวิเคราะห์
กระบวนการกลุม่ การสบื ค้นข้อมลู การแกป้ ัญหา และการอภิปราย

เพือ่ ให้เกิดความรู้ ความคดิ ความเขา้ ใจ มีทักษะส่อื สารสง่ิ ที่เรียนรู้ สามารถตัดสนิ ใจและนำความรู้ไป
ประยุกต์ใช้ ในชีวิตประจำวัน มีการพัฒนาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และมีจริยธรรม คุณธรรม
และค่านยิ มทีเ่ หมาะสม

มาตรฐาน/ตวั ช้วี ดั
พ 1.1 ป.5/1, ป.5/2
พ 2.1 ป.5/1, ป.5/2, ป.5/3
พ 3.1 ป.5/1, ป.5/2, ป.5/3, ป.5/4, ป.5/5, ป.5/6
พ 3.2 ป.5/1, ป.5/2, ป.5/3, ป.5/4
พ 4.1 ป.5/1, ป.5/2, ป.5/3, ป.5/4, ป.5/5
พ 5.1 ป.5/1, ป.5/2, ป.5/3, ป.5/4, ป.5/5
รวม 25 ตวั ชวี้ ัด

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพิบูลอุปถมั ภ์ | |6633

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหสั วชิ า พ 15101 รายวชิ า สุขศึกษาและพลศึกษา กลมุ่ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา

ช้นั ประถมศึกษาปีท่ี 5 เวลา 80 ชวั่ โมง จำนวน 2.0 หน่วยกติ

สดั สว่ นคะแนน ระหว่างปกี ารศึกษา : ปลายปี = 80 : 20

ที่ ชือ่ หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตวั ช้วี ดั (100)

1 ระบบใน พ 1.1 ระบบย่อยอาหาร และระบบ 44

รา่ งกาย ป.5/1, ป.5/2 ขบั ถา่ ย มีความสำคัญต่อการดำรงชวี ิตการ

เจริญเติบโตและพัฒนาการของรา่ งกาย

จึงควรดแู ลอย่างถกู ต้อง เพอ่ื ให้การ

เจริญเตบิ โตและพัฒนาการเป็นไปตามวยั

2 เพศศึกษา พ 2.1 การเจริญเตบิ โตทางรา่ งกายทำให้ 4 4

ป.5/1 เกิดการเปลย่ี นแปลงทางเพศ จึงต้องดแู ล

ตนเอง และวางตัวท่เี หมาะสมกบั เพศตาม

วฒั นธรรมไทย

3 ครอบครวั พ 2.1 ครอบครัวตามวัฒนธรรมไทยเป็น 4 4

และเพอื่ น ป.5/2, ป.5/3 ครอบครัวท่อี บอนุ่ การมีพฤตกิ รรม

ทพ่ี งึ ประสงค์จะชว่ ยแก้ปัญหาความ

ขัดแย้งในครอบครัวและกล่มุ เพื่อน

4 สขุ บัญญัติ พ 4.1 การปฏิบัตติ นตามหลักสุขบัญญัติ 4 4

แหง่ ชาติ ป.5/1 แหง่ ชาติจะส่งผลให้ผูป้ ฏบิ ัตมิ ีสุขภาพ

รา่ งกายที่แขง็ แรง สมบรู ณ์

5 ข่าวสาร พ 4.1 ขอ้ มลู สขุ ภาพมีประโยชนต์ อ่ การ 4 4

สขุ ภาพ ป.5/2 ดูแลและสร้างเสรมิ สุขภาพ จงึ ตอ้ งสบื ค้น

จากแหล่งขอ้ มูลท่ีเช่ือถือได้

6 อาหารและ พ 4.1 การตัดสนิ ใจเลอื กซอื้ อาหารและ 4 4

ผลิตภัณฑ์ ป.5/3 ผลติ ภัณฑส์ ขุ ภาพ ควรมหี ลักในการ

สขุ ภาพ พจิ ารณาเลอื กซ้อื ท่ีถกู ตอ้ งและมีเหตุผลใน

การตดั สนิ ใจ จงึ จะส่งผลดตี ่อรา่ งกาย

7 โรคควรรู้ พ 4.1 อาการเจ็บปว่ ยท่ีเกิดจากโรคสง่ ผล 4 5

ป.5/4, ป.5/5 ตอ่ ชวี ิตประจำวัน ดังนน้ั เราจึงควรรวู้ ธิ ี

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |6644

ที่ ช่อื หน่วย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนกั
(ชว่ั โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชี้วัด (100)

ป้องกันตนเองจากโรคทพ่ี บบ่อยในชวี ติ

ประจำวัน จะช่วยลดความรนุ แรงของโรค

และการแพรร่ ะบาดของโรคได้

8 สารเสพตดิ พ 5.1 สารเสพติดเป็นสารอนั ตรายทมี่ ี 45

ป.5/1, ป.5/2, หลายประเภท และส่งผลกระทบต่อผ้เู สพ

ป.5/3 ท้งั ทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สงั คม

และสตปิ ัญญา ดงั นั้นจงึ ตอ้ งรู้วิธีการปฏบิ ตั ิ

ตนเพ่ือป้องกนั ตนเอง และหลีกเลย่ี งการ

ใชส้ ารเสพติด

9 ข้อควรรู้ พ 5.1 การใชย้ ารักษาโรคอาจทำให้เกดิ 4 4

เกี่ยวกับยา ป.5/2, ป.5/3 อนั ตรายตอ่ ผู้ใชไ้ ด้ ดงั นน้ั จึงต้องใชย้ าอย่าง

ถกู วธิ ีเพอื่ ความปลอดภัย

10 สื่อกบั ตัวเรา พ 5.1 ส่อื ต่างๆ มอี ิทธิพลต่อพฤติกรรม 4 4

ป.5/4, ป.5/5 การดแู ลสุขภาพของเรา ดังน้ันเราจงึ ควร

เลือกใช้สอ่ื อย่างเหมาะสม

สอบกลางปี - 10
4
11 เคลอื่ นไหว พ 3.1 การเคลือ่ นไหวร่างกายและยืดหยุ่น 6

ร่างกาย และ ป.5/1, ป.5/3 ขัน้ พ้ืนฐาน เป็นการฝกึ ทักษะและควบคุม

ยดื หยุ่นข้นั การเคลอื่ นไหวในการรบั แรง การใช้แรง

พ้ืนฐาน และความสมดุล

12 กายบรหิ าร พ 3.1 การเคล่อื นไหวร่างกายใหเ้ ข้ากบั 4 4

ป.5/1, ป.5/4 จงั หวะจะทำให้ผ้ฝู กึ เกดิ ความแขง็ แรง

และเกิดความเพลดิ เพลิน

13 เกมและ พ 3.1 การเลน่ เกมและกจิ กรรมทางกาย 8 4

กจิ กรรม ป.5/2, ป.5/4 ช่วยส่งเสรมิ ทกั ษะการเคลือ่ นไหว ทกั ษะ

ทางกาย พ 3.2 การคดิ และยังทำให้เกดิ ความสนกุ สนาน
ป.5/1, ป.5/3, ดังนน้ั การปฏิบัตกิ จิ กรรมดังกล่าวจะตอ้ ง
ป.5/4 ปฏิบัตติ ามกฎ กติกาของการเลน่ เพ่อื
ความปลอดภัย

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |6655

ท่ี ชื่อหน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรียนรู้/ตัวชวี้ ัด (100)

14 กีฬา พ 3.1 กีฬา เปน็ กิจกรรมท่ตี ้องใช้ทักษะ 8 6

ป.5/4, ป.5/5 การเคลื่อนไหวรา่ งกาย และมกี ฎ กตกิ าใน

พ 3.2 การเล่น ผูเ้ ลน่ จงึ ตอ้ งฝึกให้เกดิ ทกั ษะและ
ป.5/2, ป.5/3, ปฏิบัตติ ามกฎ กติกาการเลน่ ตามชนดิ กฬี า
ป.5/4 ให้ถูกตอ้ งและมนี ำ้ ใจนกั กีฬา

พ 5.1

ป.5/5

15 กิจกรรม พ 3.1 กิจกรรมนนั ทนาการเป็นกจิ กรรมที่ 8 5

นนั ทนาการ ป.5/6 ทำในเวลาว่างและทำให้เกดิ ความ 5

สนกุ สนานเพลดิ เพลิน เปน็ การใชเ้ วลาว่าง 20
100
ใหเ้ ปน็ ประโยชน์

16 สมรรถภาพ พ 4.1 สมรรถภาพทางกายที่ดียอ่ มมีผล 6

ทางกาย ป.5/5 ตอ่ การทำงานท่ดี ี การทดสอบสมรรถภาพ

ทางกายจะทำให้เราสามารถปรับปรุง

สมรรถภาพทางกาย เพอื่ ประสิทธิภาพใน

การทำงานที่ดีขน้ึ ด้วย

สอบปลายปี -

รวมตลอดปกี ารศกึ ษา 80

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ูลอุปถมั ภ์ | |6666

คำอธิบายรายวิชาพน้ื ฐาน

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพื้นฐาน

พ 16101 สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ชนั้ ประถมศึกษาปที ี่ 6

เวลาเรยี น 80 ชั่วโมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 2.0 หนว่ ยกิต

ศึกษาเกี่ยวกับความสำคัญ ของระบบภายในร่างกาย การสร้างและรักษา สัมพันธภาพกับผู้อ่ืน
เพศศึกษา หลักการเคลื่อนไหวร่างกาย กิจกรรมทางกายและการเคลื่อนไหวประกอบเพลง กิจกรรม
นนั ทนาการ การออกกำลงั กายโดยการเล่นกฬี า การสรา้ งเสริมและทดสอบสมรรถภาพทางกาย ส่งิ แวดลอ้ มกับ
สุขภาพ โรคตดิ ตอ่ ทส่ี ำคัญในประเทศไทย ภัยธรรมชาตแิ ละสารเสพติดใหโ้ ทษ

โดยการจัดกิจกรรมกลุ่มเพื่อเน้นให้ผู้เรียนได้แสดงความคิดเห็น สนทนา แลกเปลี่ยนความคิด
สังเกตภาพตามหัวข้อเรื่องที่กำหนด เพื่อวิเคราะห์ผลดี ผลเสียที่เกิดขึ้นต่อตนเองและผู้อื่น วิเคราะห์
สถานการณ์เพื่ออธิบาย สาเหตุของปัญหา ผลที่เกิดขึ้น และแนวทางการแก้ไขปัญหาตามสถานการณ์
จากน้ันจงึ เขยี นสรปุ ความรเู้ ป็นแผนภาพรปู แบบต่างๆ การฝกึ ปฏบิ ตั ิ กจิ กรรมทางกาย การเลน่ เกมและกีฬา

เพื่อให้ผู้เรียนสามารถอธิบายความรู้จากประสบการณ์เดิม สามารถวิเคราะห์ผลดี ผลเสียที่เกิดข้ึน
จากปัญหาต่างๆ นำแนวทางแก้ไขปัญหาไปใช้หรือนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ ผู้เรียนเกิดจิตสำนึกที่ดี
ในการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองและครอบครัวด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มี
ประโยชน์ และสามารถนำข้อมูลความรู้ไปเผยแพร่ให้บุคคลในครอบครัว และในชุมชนของตนเองได้ถูกต้อง
เหมาะสม

มาตรฐาน/ตวั ชว้ี ัด
พ 1.1 ป.6/1, ป.6/2
พ 2.1 ป.6/1, ป.6/2
พ 3.1 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3, ป.6/4, ป.6/5
พ 3.2 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3, ป.6/4, ป.6/5, ป.6/6
พ 4.1 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3, ป.6/4
พ 5.1 ป.6/1, ป.6/2, ป.6/3
รวม 22 ตัวชีว้ ัด

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพบิ ลู อุปถัมภ์ | |6677

โครงสร้างรายวิชา

รหสั วชิ า พ 16101 รายวชิ า สุขศึกษาและพลศึกษา กล่มุ สาระการเรียนรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา

ชั้นประถมศกึ ษาปที ี่ 6 เวลา 80 ชว่ั โมง จำนวน 2.0 หน่วยกติ

สดั สว่ นคะแนน ระหวา่ งปกี ารศกึ ษา : ปลายปี = 80 : 20

ที่ ชอื่ หน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
(ชวั่ โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชว้ี ัด (100)

1 ระบบใน พ.1.1 ระบบสบื พนั ธ์ุ ระบบไหลเวยี น 10 5

ร่างกาย ป.6/1, ป 6.2 โลหิตและระบบหายใจมีผลตอ่ สขุ ภาพ

การเจรญิ เติบโตและพัฒนาการตอ้ งดแู ล

รักษา

2 การสร้างเสริม พ 2.1 การสร้างและรกั ษาสมั พันธภาพกบั 10 5

สมั พนั ธภาพ ป.6/1, ป.6/2 ผ้อู ่ืนจะทำใหด้ ำรงชีวิตได้อย่างมีความสขุ

เป็นท่ีรกั ของคนอน่ื และการปฏิบตั ิตนท่ี

เสีย่ งและไมเ่ หมาะสม อาจนำไปสูก่ ารมี

เพศสัมพันธ์โดยไม่ปอ้ งกันและนำมาซึ่ง

โรคติดต่อทางเพศสมั พนั ธ์ การตัง้ ครรภไ์ ม่

พรอ้ ม และการยตุ ิการตงั้ ครรภ์

3 เสรมิ สรา้ ง พ 3.2 การทดสอบและสรา้ งเสริม 65

สมรรถภาพ ป.6/1 สมรรถภาพทางกาย จำใหท้ ราบความ

พ 4.1 สมบูรณข์ องร่างกายในด้านตา่ งๆ เพอื่ เป็น
ป.6/4 แนวทางในการปรบั ปรุงแก้ไขสมรรถภาพ
ทางกายให้สมบรู ณ์แขง็ แรง

4 หลักการ พ 3.1 การเข้าใจหลักการเคล่ือนไหว 14 15

เคล่อื นไหว ป.6/1, ป.6/2 รา่ งกาย จะทำให้สามารถปรบั ปรุงการ

รา่ งกาย พ 3.2 เคลอื่ นไหวทำกิจกรรมตา่ งๆ ในชีวิต

ป.6/1 ประจำวนั ของตนเองอยา่ งมปี ระสิทธิภาพ

สอบกลางปี - 10
55
5 สิง่ แวดลอ้ ม พ 4.1 สงิ่ แวดลอ้ มมีผลต่อสุขภาพต้อง

กับสขุ ภาพ ป.6/1, ป.6/3 วเิ คราะหผ์ ลกระทบที่เกิดข้ึนเปน็ การแสดง

พฤติกรรมถึงความรับผิดชอบตอ่ สุขภาพ

ของสว่ นรวมดว้ ยการสร้างเสรมิ และ

หลกั สตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์ | |6688

ที่ ชอ่ื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ช่ัวโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวช้วี ดั (100)

ปรบั ปรุง สมรรถภาพทางกายและหาทาง

ป้องกันและแกไ้ ขปญั หา

6 โรคติดต่อ พ 4.1 การระบาดของโรคติดต่อทำให้คน 5 5

ท่ีสำคญั ป.6/2 ในประเทศเจ็บป่วยและอ่อนแอ รวมทั้ง

สง่ ผลให้เกดิ ปญั หาระดบั ประเทศ เราจงึ

ควรรู้จกั วธิ ีปอ้ งกนั โรคตดิ ตอ่ อย่างถกู ต้อง

7 ภยั ธรรมชาติ พ 5.1 ภัยธรรมชาติมีผลตอ่ รา่ งกาย จติ ใจ 5 5

ป.6/1, ป.6/2 และสังคมโดยรวม เราจึงควรรู้จกั เรียนรู้

วธิ ีการปฏิบัติตนท่ถี กู ต้องในการเตรยี มตัว

รบั มอื ภัยธรรมชาติ

8 สารเสพตดิ พ 5.1 การติดสารเสพตดิ สง่ ผลกระทบตอ่ 5 5

ป.6/3 ตนเอง ครอบครัว และประเทศชาติ จงึ

ควรรว่ มมอื ปอ้ งกนั ตนเองใหพ้ ้นภยั จาก

สารเสพติด

9 เกมและ พ 3.1 การทำกจิ กรรมนนั ทนาการเปน็ 10 10

นันทนาการ ป.6/5 การใชเ้ วลาว่างใหเ้ กิดประโยชน์ และเกม

พ 3.2 เปน็ สว่ นหนึ่งของกิจกรรมนันทนาการท่ี
ป.6/2, ป.6/6 ช่วยพฒั นาทกั ษะความรคู้ วามสามารถใน
ดา้ นต่างๆ

10 วอลเลยบ์ อล พ 3.1 การเล่นวอลเลย์บอล ผู้เล่นต้อง 10 10

ป.6/1, ป.6/2, ฝึกฝนและมีทกั ษะในการเลน่ เข้าใจและ

ป.6/3, ป.6/4 ปฏบิ ตั ิตามกฎ กตกิ าการเล่น และรู้จัก

พ 3/2 วิเคราะหผ์ ลพัฒนาการของตนเองในการ
ป.6/3 , ป.6/4, ออกกำลังกายและเลน่ กีฬาวอลเลย์บอล
ป.6/5, ป.6/6 ตามตัวอย่างและแบบปฏิบตั ิของผูอ้ ่นื ได้
อยา่ งเหมาะสม

สอบปลายปี - 20

รวมตลอดปกี ารศกึ ษา 80 100

หลักสูตรกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์ | |6699

คำอธิบายรายวิชาพ้ืนฐาน

กลมุ่ สาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา รายวิชาพืน้ ฐาน

พ 21101 สุขศึกษาและพลศึกษา ชัน้ มัธยมศึกษาปีที่ 1 ภาคเรยี นท่ี 1

เวลาเรยี น 40 ชว่ั โมง (2 ชั่วโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

อธิบายความสำคัญของระบบประสาท และระบบต่อมไร้ท่อที่มีผลต่อสุขภาพ การเจริญเติบโต และ
พัฒนาการของวัยรุ่น การดูแลรักษาระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อให้ทำงานตามปกติ สามารถอธิบาย
ภาวะการเจริญเติบโตของตนเองตามเกณฑ์ พร้อมรับมือและปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงของตนเองได้
เป็นอยา่ งดี รวมถึงการปอ้ งกันตนเองจากการร่วงละเมดิ ทางเพศ

เพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายพืน้ ฐาน และทักษะกลไก (ยืดหยุ่น) ที่จะนำไปสูก่ ารประยุกต์ใช้
กบั กฬี า และการป้องกันตนเองจากอุบัติเหตุในการเลน่ กีฬา เหน็ ความสำคญั ของการออกกำลังกาย และการมี
สุขภาพดี

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ แนวทางการเรียนวิชาสุขศึกษาและ
พลศึกษา และการสำรวจสอบสืบค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ ขบวนการให้เกิดทักษะสามารถสื่อสาร
สิ่งที่เรียนรู้ในการตัดสินใจได้ สามารถนำความรู้ไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันและอยู่ในสังคมได้
อยา่ งมคี วามสขุ มเี จตคติที่ดีต่อการรักษาสุขภาพ สร้างเสรมิ สมรรถภาพทางกายของตนเองที่ส่งผลกระทบต่อ
การเจริญเตบิ โต และมุ่งเน้นแสวงหาแนวทางในการพัฒนาตนให้เหมาะสมกบั วัย โดยยดึ หลักเศรษฐกิจพอเพียง
มีมารยาท และมีจติ สาธารณะต่อสังคมที่ดี

มาตรฐาน/ตวั ชี้วัด
พ 1.1 ม.1/1, ม.1/2, ม.1/3, ม.1/4
พ 2.1 ม.1/1, ม.1/2
พ 3.1 ม.1/1, ม.1/2, ม.1/3
พ 3.2 ม.1/1 ม.1/2, ม.1/3, ม.1/4 ม.1/6
พ 4.1 ม.1/4
รวม 15 ตัวช้วี ดั

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพิบลู อุปถมั ภ์ | |7700

โครงสร้างรายวิชา

รหสั วชิ า พ 21101 รายวชิ า สขุ ศึกษาและพลศึกษา กลมุ่ สาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา

ชั้นมธั ยมศึกษาปีที่ 1 ภาคเรยี นที่ 1 เวลา 40 ชว่ั โมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั สว่ นคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ชอื่ หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
อธบิ ายความสำคญั ของระบบ (ชวั่ โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวชว้ี ัด (100)
6
1 ประสาท พ 1.1 10

และตอ่ มไรท้ ่อ ม.1/1, ม.1/2 ประสาท และระบบตอ่ มไร้ท่อท่มี ผี ลตอ่

สขุ ภาพ และการดูแลรักษาระบบประสาท

และระบบตอ่ มไร้ท่อให้ทำงานตามปกติ

2 วยั รนุ่ พ 1.1 การเจรญิ เติบโตและการ 6 10
กบั การ ม.1/3, ม.1/4 เปลี่ยนแปลงของพฒั นาการดา้ นต่างๆ
ของวยั รุ่นภาวะการเจรญิ เติบโตของ
เจริญเติบโต

ตนเองตามเกณฑ์ และปรบั ตัวตอ่ การ

เปลยี่ นแปลงของตนเอง

สอบกลางภาคเรยี น - 10
10
3 เพศศึกษา พ 2.1 รู้และมีทักษะในการป้องกนั ตนเอง 6

ปอ้ งกนั ม.1/1, ม.1/2 จากการถูกลว่ งละเมิดทางเพศ

4 การยดื หยุน่ พ 3.1 ทักษะการเคลอ่ื นไหวร่างกาย 18 30

ม.1/1, ม.1/2, พ้นื ฐาน และทกั ษะกลไก (ยดื หยุน่ ) ที่จะ

ม.1/3 นำไปส่กู ารประยุกตใ์ ชก้ บั กฬี า และการ

พ 3.2 ป้องกันตนเองจากอุบัตเิ หตุในการเลน่ กีฬา
ม.1/1, ม.1/2, เห็นความสำคญั ของการออกกำลังกาย
ม.1/3, ม.1/4, และการมสี ุขภาพดี

ม.1/6

5 ร่างกาย พ 4.1 สร้างเสริมและปรับปรงุ 4 10
แขง็ แรง ม.1/4
ชีวิตมีสุข 1 สมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ

สอบปลายภาคเรียน - 20

รวมตลอดภาคเรียน 40 100

หลกั สตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพบิ ูลอุปถัมภ์ | |7711

คำอธิบายรายวชิ าพ้นื ฐาน

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา รายวิชาพ้ืนฐาน

พ 21102 สุขศึกษาและพลศกึ ษา ชน้ั มธั ยมศกึ ษาปที ่ี 1 ภาคเรียนที่ 2

เวลาเรียน 40 ชั่วโมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หน่วยกติ

วิเคราะห์การเลือกรับประทานอาหารท่ีเหมาะสมกับวยั และสามารถวิเคราะหแ์ ก้ไขปญั หาโภชนาการ
ที่มีต่อสุขภาพ สร้างและปรับปรุงสมรรถภาพตามผลการทดสอบ รู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
และการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยอย่างถูกวิธี รู้และเข้าใจโทษของยาเสพติดและลักษณะอาการของผู้ติดสารเสพติด
รวมถึงการใชว้ ธิ ตี า่ งๆ ในการชกั ชวนใหผ้ ู้อื่นเลกิ ใชส้ ารเสพตดิ

เพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายพื้นฐาน และทักษะกลไก ที่จะนำไปสู่การประยุกต์ใช้กับ
กีฬาวอลเล่ยบ์ อล ปฏบิ ัติตามกฎ กตกิ า และขอ้ ตกลงของกฬี าวอลเล่ย์บอล รู้จักการวางแผนรกุ และป้องกันให้
การเล่นกีฬาได้อย่างเป็นระบบ สนุกสนานกับการเล่นกีฬารวมกับผู้อื่น และยอมรับความแตกต่างระหว่าง
วิธกี ารเลน่ ของตนเองกบั ผอู้ ื่น

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ แนวทางการเรียนวิชาสุขศึกษาและ
พลศึกษา และการสำรวจสอบสืบค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ ขบวนการให้เกิดทักษะสามารถสื่อสารสิ่งท่ี
เรียนรูใ้ นการตดั สินใจได้ สามารถนำความรู้ไปใช้ประโยชน์ในชีวติ ประจำวนั และอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
มีเจตคติที่ดีต่อการรักษาสุขภาพ สร้างเสริมสมรรถภาพทางกายของตนเองทีส่ ่งผลกระทบตอ่ การเจรญิ เติบโต
และมุ่งเนน้ แสวงหาแนวทางในการพัฒนาตนให้เหมาะสม กับวยั โดยยดึ หลกั เศรษฐกจิ พอเพียง มีมารยาท และ
มจี ติ สาธารณะตอ่ สังคมทด่ี ี

มาตรฐาน/ตัวช้วี ัด
พ 3.1 ม.1/1, ม.1/2, ม.1/3
พ 3.2 ม.1/1, ม.1/2, ม.1/3, ม.1/4, ม.1/5, ม.1/6
พ 4.1 ม.1/1, ม.1/2, ม.1/3, ม.1/4
พ 5.1 ม.1/2, ม.1/3, ม.1/4
รวม 16 ตวั ชว้ี ัด

หลกั สูตรกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพิบูลอปุ ถัมภ์ | |7722

โครงสรา้ งรายวิชา

รหสั วชิ า พ 21102 รายวชิ า สุขศึกษาและพลศกึ ษา กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา

ชนั้ มัธยมศกึ ษาปที ี่ 1 ภาคเรียนที่ 2 เวลา 40 ชั่วโมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั สว่ นคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ชื่อหน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ช่ัวโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชวี้ ดั (100)

1 โภชนาการกบั พ 4.1 วเิ คราะห์การเลือกรบั ประทาน 6 10

วยั รุน่ ม.1/1, ม.1/2, อาหารท่ีเหมาะสมกับวยั และสามารถ

ม.1/3 วเิ คราะห์แก้ไขปัญหาโภชนาการท่ีมตี ่อ

สขุ ภาพ

2 กีฬาดีสรา้ ง พ 3.1 สร้างเสรมิ ทักษะการเคลอื่ นไหว 18 30

สขุ ภาพ ม.1/1, ม.1/2, รา่ งกายพ้นื ฐาน และทักษะกลไก

ม.1/3 ทีจ่ ะนำไปส่กู ารประยกุ ตใ์ ชก้ บั กีฬา

วอลเล่ย์บอล ปฏบิ ัติตามกฎ กติกา

พ 3.2 และขอ้ ตกลงของกฬี าวอลเลย่ ์บอล

ม.1/1, ม.1/2, รจู้ กั การวางแผนรุก และป้องกัน

ม.1/3, ม.1/4, ให้การเลน่ กฬี าได้อยา่ งเป็นระบบ

ม.1/5, ม.1/6 สนุกสนานกับการเลน่ กฬี ารวมกบั ผูอ้ ื่น

และยอมรบั ความแตกต่างระหวา่ งวธิ ีการ

เลน่ ของตนเองกับผู้อน่ื

3 รา่ งกาย พ 4.1 สรา้ งเสริมและปรับปรุง 4 10

แข็งแรง ม.1/4 สมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ

ชีวติ มสี ุข 2

สอบกลางภาคเรยี น - 10
10
4 การปฐม พ 5.1 รู้วิธกี ารปฐมพยาบาลเบ้อื งตน้ และ 6

พยาบาล ม.1/1 การเคล่ือนย้ายผู้ปว่ ยอยา่ งถกู วธิ ี

เบอื้ งตน้

5 Just Say No! พ 5.1 รู้และเขา้ ใจโทษของยาเสพตดิ และ 6 10

ม.1/2, ม.1/3, ลกั ษณะอาการของผตู้ ิดสารเสพตดิ รวมถงึ

ม.1/4 การใชว้ ิธตี ่างๆ ในการชกั ชวนให้ผูอ้ ่นื เลิก

ใชส้ ารเสพตดิ

หลกั สูตรกลุม่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพิบูลอปุ ถัมภ์ | |7733

ท่ี ชอื่ หน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ชว่ั โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชี้วดั (100)
-
สอบปลายภาคเรยี น 40 20
รวมตลอดภาคเรียน 100

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบูลอุปถมั ภ์ | |7744

คำอธบิ ายรายวชิ าพนื้ ฐาน

กล่มุ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพน้ื ฐาน

พ 22101 สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ชนั้ มธั ยมศกึ ษาปีท่ี 2 ภาคเรยี นที่ 1

เวลาเรียน 40 ช่ัวโมง (2 ชั่วโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

ศึกษาวิเคราะห์ปัญหา ความเข้าใจธรรมชาติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์
การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญาของวัยรุ่น ระบุปัจจัยทีม่ ผี ลกระทบตอ่
การเจริญเติบโตและการพัฒนาในร่างกายของวัยรุ่นมาจากพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม การอบรมเลี้ยงดู
และการเข้าใจเห็นคุณค่าชีวิต ครอบครัว และการเจริญเติบโต ของอนามัยเจริญพันธ์ของตนเอง การป้องกัน
และหลีกเลี่ยงจากเรื่องเพศและปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อเจตคติ เพศศึกษา ครอบครัว วัฒนธรรม สื่อโฆษณา
รวมทั้งการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคเอดส์ การตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์ และพฤติกรรม
ความขดั แย้งกบั การวางแผนครอบครัว

มีความรู้ความเข้าใจ ค้นคว้า ศึกษาทักษะการเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย กิจกรรมทางกาย
ให้เหมาะสมกับผลการปฏิบัติตนสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้มีความสัมพันธ์ของภาวะสมดุลระหว่าง
สุขภาพกาย สุขภาพจิตก่อนการเล่นกีฬาให้มีสุขภาพแข็งแรงและทักษะในการเคลื่อนไหวของชนิดกีฬาไทย
และสากล (กระบ่ี และบาสเกตบอล) ให้ได้ทักษะการเคลื่อนไหวรักการออกกำลังกาย ทักษะการเล่นกีฬา
การวางแผนทักษะการรกุ และการป้องกันในการเล่นกฬี า หมั่นฝึกฝนปฏิบัติอย่างเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขันและชื่นชมในสุนทรียภาพของ
การเล่นกีฬา

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ แนวทางการเรียนวิชาสุขศึกษา
และพลศึกษา และการสำรวจสอบสืบค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ ขบวนการให้เกิดทักษะสามารถสื่อสาร
สิ่งที่เรียนรู้ในการตัดสินใจได้ สามารถนำความรู้ไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันและอยู่ในสังคมได้
อย่างมีความสุข มีเจตคติที่ดีต่อการรักษาสุขภาพ สร้างเสริมสมรรถภาพทางกายของตนเองที่ส่งผลกระทบ
ต่อการเจริญเติบโต และมุ่งเน้นแสวงหาแนวทางในการพัฒนาตนให้เหมาะสม กับวัย โดยยึดหลักเศรษฐกิจ
พอเพียง มีมารยาท และมีจติ สาธารณะตอ่ สังคมท่ีดี

มาตรฐาน/ตัวช้วี ัด
พ 1.1 ม.2/1, ม.2/2
พ 2.1 ม.2/1, ม.2/2, ม.2/3, ม.2/4
พ 3.1 ม.2/1, ม.2/2, ม.2/3, ม.2/4
พ 3.2 ม.2/1, ม.2/2, ม.2/3, ม.2/4, ม.2/5
พ 4.1 ม.2/7
รวม 16 ตัวช้วี ัด

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบลู อุปถมั ภ์ | |7755

โครงสร้างรายวิชา

รหัสวิชา พ 22101 รายวชิ า สขุ ศึกษาและพลศึกษา กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา

ชน้ั มัธยมศึกษาปที ่ี 2 ภาคเรียนที่ 1 เวลา 40 ช่วั โมง จำนวน 1.0 หน่วยกติ

สัดสว่ นคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ช่อื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนกั
ศึกษาและอธิบายการเปลี่ยนแปลง (ชว่ั โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชี้วัด (100)
5
1 ช่วงเจรญิ วยั พ 1.1 10

ม.2/1 การเจริญเตบิ โตดา้ นร่างกาย จิตใจ

อารมณ์ สงั คม สตปิ ัญญาในวยั รนุ่

2 รา่ งกายวยั รุน่ พ 1.1 ศกึ ษาและอธบิ ายปัจจยั ทม่ี ีผล 5 10
ม.2/2 กระทบตอ่ การเจริญเตบิ โต และ
พฒั นาการด้านร่างกาย จติ ใจ อารมณ์
สงั คม และสตปิ ัญญาในวัยร่นุ

สอบกลางภาคเรียน - 10
5 10
3 ความเสมอภาค พ 2.1 ความเสมอภาคทางเพศ มคี วาม

ทางเพศ ม.2/4 สำคญั ตอ่ การดำรงชวี ติ ในสังคม ชว่ ยให้

สามารถวางตัวได้อย่างเหมาะสม

4 เข้าใจเรือ่ งเพศ พ 2.1 การศกึ ษาวิเคราะห์ปจั จยั ทีม่ ี 6 10
ม.2/1, ม.2/2, อทิ ธิพลตอ่ เจตคติในเรื่องเพศ จะทำให้
ม.2/3 ทราบปญั หาและผลกระทบท่ีเกดิ จากการ
มีเพศสมั พนั ธใ์ นวยั เรยี น และทำให้
สามารถปอ้ งกันตนเองเร่อื งเพศ และ

หลกี เลยี่ งจากโรคติดต่อทางเพศสมั พนั ธ์

เอดส์ และการตงั้ ครรภ์ไมพ่ งึ ประสงค์ ได้

อย่างถกู ตอ้ งเหมาะสม

5 กีฬามีสุข พ 3.1 อธบิ ายประวัติและปฏิบัตติ นเก่ยี ว 14 20

ม.2/1, ม.2/2, กบั ทกั ษะกลไก และทกั ษะการเคลอื่ นไหว

ม.2/3, ม.2/4 ในการเลน่ กฬี าไทยและกีฬาสากลตาม
ชนดิ ทเ่ี ลอื กได้หลากหลาย ทั้งประเภท
พ 3.2 บคุ คลและทมี พรอ้ มกับการปฏบิ ัตติ ามกฎ
ม.2/1, ม.2/2,

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์ | |7766

ที่ ชอ่ื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตัวช้วี ัด (100)

ม.2/3, ม.2/4, กติกา และขอ้ ตกลงในการเลน่ กฬี า และมี

ม.2/5 วินัยในการฝกึ เล่นกีฬานั้น

6 สขุ ภาพดชี ีวิตมี พ 4.1 อธิบายความสำคญั และฝึกปฏิบัติ 5 10

สขุ 1 ม.2/7 พัฒนาสมรรถภาพทางกายของตนเองให้

เป็นไปตามเกณฑ์ทกี่ ำหนด

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรียน 40 100

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบลู อุปถมั ภ์ | |7777

คำอธิบายรายวชิ าพืน้ ฐาน

กลุม่ สาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา รายวิชาพืน้ ฐาน

พ 22102 สุขศึกษาและพลศึกษา ชน้ั มัธยมศกึ ษาปที ี่ 2 ภาคเรียนที่ 2

เวลาเรียน 40 ชวั่ โมง (2 ชั่วโมง/สปั ดาห์) จำนวน 1.0 หนว่ ยกิต

ศึกษาและวเิ คราะห์ปัญหา ความเข้าใจคุณค่าและมที ักษะในการสรา้ งเสริมสุขภาพ การดำรงสุขภาพ
การป้องกนั โรคและสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพเพ่ือสขุ ภาพ มีความรู้ ความเข้าใจ การศกึ ษาคน้ ควา้ วธิ กี ารปฏิบัติตน
เพื่อจัดการกับอารมณ์ลดความเครียดให้มีความสัมพันธ์ของภาวะสมดุลระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต
การป้องกันและหลีกเลี่ยงต่อปัจจัยที่เสี่ยงกับพฤติกรรมที่มีต่อสุขภาพ อุบัติเหตุ การใช้สารเสพติด
และความรนุ แรง ทมี่ อี ิทธิพลของส่อื และคำอธบิ าย ระบุวิธกี าร ปัจจยั การหลีกเล่ียงพฤตกิ รรมจากสถานการณ์
เสี่ยง การมั่วสุม การทะเลาะววิ าท การเข้าไปในแหล่งอบายมขุ การแข่งจักยานยนต์บนท้องถนน กับแหล่งที่
ชว่ ยเหลอื ฟ้นื ฟูผู้ท่ีติดสารเสพติดกับ ทกั ษะชีวติ ในการป้องกันต่อตนเองและหลกี เลี่ยงสถานการณ์คับขันที่อาจ
นำไปส่อู ันตรายในการดำเนินชวี ิตของตนเองในสังคม

มคี วามรู้ ความเข้าใจศึกษาทักษะการเคลื่อนไหวการออกกำลงั กาย กจิ กรรมทางกาย ใหเ้ หมาะสมกับ
ผลการปฏิบัติตนสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้มีความสัมพันธ์ของภาวะสมดุลระหว่างสุขภาพกาย
สุขภาพจิตก่อนการเล่นกีฬาให้มีสุขภาพแข็งแรงและทักษะในการเคลื่อนไหวของชนิดกีฬาไทยและสากล
(กระบ่ี และบาสเกตบอล) ให้ได้ทักษะการเคลื่อนไหวรักการออกกำลังกาย ทักษะการเล่นกีฬา การวางแผน
ทักษะการรุก และการปอ้ งกันในการเล่นกีฬา หมน่ั ฝกึ ฝนปฏบิ ตั ิอยา่ งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มวี นิ ัย เคารพ
สิทธิ กฎ กติกา มีนำ้ ใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแขง่ ขันและชน่ื ชมในสุนทรียภาพของการเลน่ กีฬา

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ แนวทางการเรียนวิชาสุขศึกษา
และพลศึกษา และการสำรวจสอบสบื ค้นควา้ หาความรู้ ความเข้าใจ ขบวนการให้เกดิ ทกั ษะสามารถส่ือสารส่ิงท่ี
เรียนร้ใู นการตดั สินใจได้ สามารถนำความร้ไู ปใชป้ ระโยชน์ในชวี ิตประจำวันและอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
มีเจตคติที่ดีตอ่ การรักษาสขุ ภาพ สร้างเสริมสมรรถภาพทางกายของตนเองทีส่ ่งผลกระทบตอ่ การเจรญิ เติบโต
และมุ่งเน้นแสวงหาแนวทางในการพัฒนาตนให้เหมาะสม กับวัย โดยยึดหลักเศรษฐกิจพอเพียง มีมารยาท
และมจี ิตสาธารณะตอ่ สงั คมทดี่ ี

มาตรฐาน/ตวั ชวี้ ัด
พ 3.1 ม.2/1, ม.2/2, ม.2/3, ม.2/4
พ 3.2 ม.2/1, ม.2/2, ม.2/3, ม.2/4, ม.2/5
พ 4.1 ม.2/1, ม.2/2, ม.2/3, ม.2/4, ม.2/5, ม.2/6, ม.2/7
พ 5.1 ม.2/1, ม.2/2, ม.2/3
รวม 19 ตัวชวี้ ัด

หลักสูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพบิ ลู อุปถัมภ์ | |7788

โครงสร้างรายวชิ า

รหัสวิชา พ 22102 รายวิชา สขุ ศึกษาและพลศึกษา กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา

ชัน้ มธั ยมศึกษาปีท่ี 2 ภาคเรียนท่ี 2 เวลา 40 ช่วั โมง จำนวน 1.0 หน่วยกิต

สัดสว่ นคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ชอ่ื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
(ชัว่ โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรียนรู้/ตัวชวี้ ัด (100)

1 กฬี ามีสขุ 2 พ 3.1 อธบิ ายประวตั แิ ละปฏบิ ตั เิ ก่ยี วกับ 14 20

ม.2/1, ม.2/2, ทักษะกลไก และทักษะการเคล่ือนไหวใน

ม.2/3, ม.2/4 การเลน่ กีฬาไทยและสากล ตามชนดิ กีฬา

พ 3.2 ท่ีเลอื กไดห้ ลากหลาย ทั้งประเภทบุคคล
ม.2/1, ม.2/2, และทีม พรอ้ มกับการปฏิบตั ิตามกฎ กติกา
ม.2/3, ม.2/4, และขอ้ ตกลงในการเลน่ กฬี า และมีวินยั ใน
ม.2/5 การฝึกเล่นกฬี าน้ัน

2 สขุ ภาพดีชวี ิตมี พ 4.1 อธบิ ายความสำคญั และฝึกปฏิบตั ิ 6 10

สขุ 2 ม.2/7 พฒั นาสมรรถภาพทางกายของตนเองให้

เป็นไปตามเกณฑ์ทกี่ ำหนด

3 รอบรเู้ รือ่ ง พ 4.1 การเลอื กใชบ้ ริการทางสขุ ภาพ 6 10

สขุ ภาพ ม.2/1, ม.2/2, วเิ คราะหผ์ ลกระทบของเทคโนโลยีท่มี ีผล

ม.2/3 ตอ่ สขุ ภาพ และความเจรญิ ก้าวหนา้ ทาง

การแพทยท์ มี่ ผี ลต่อสุขภาพ

4 จิตดสี ขุ ภาพดี พ 4.1 อธิบายลกั ษณะความสำคัญ และ 6 10

ม.2/4, ม.2/5, วเิ คราะห์ ความสมั พันธ์ ของภาวะสมดุล

ม.2/6 ระหวา่ งสขุ ภาพกายและสุขภาพจิต และ

อาการเบ้อื งตน้ ของผ้มู ีปัญหาสขุ ภาพจติ

เสนอวิธีปฏบิ ตั ติ นเพือ่ จัดการกับอารมณ์

และความเครียด

สอบกลางภาคเรียน - 10
8 20
5 คิดสักนิดชีวิต พ 5.1 อธบิ ายการหลีกเลี่ยงจาก

ปลอดภยั ม.2/1, ม.2/2, พฤตกิ รรมสถานการณ์เสีย่ ง แนะนำวธิ ีการ

ม2/3 ปัจจัยและแหลง่ ชว่ ยเหลือฟื้นฟผู ู้ตดิ สาร

หลกั สตู รกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถัมภ์ | |7799

ที่ ชอ่ื หน่วย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
(ช่วั โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตัวชีว้ ัด (100)

เสพตดิ แก่ผ้อู น่ื นำทกั ษะชีวติ มาใช้ปอ้ งกนั

ตนเองจากสถานการณ์คับขันไดอ้ ยา่ ง

เหมาะสม

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลกั สูตรกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถัมภ์ | |8800

คำอธิบายรายวชิ าพน้ื ฐาน

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวิชาพ้ืนฐาน

พ 23101 สขุ ศึกษาและพลศึกษา ชน้ั มธั ยมศกึ ษาปีท่ี 3 ภาคเรยี นที่ 1

เวลาเรยี น 40 ช่วั โมง (2 ชั่วโมง/สปั ดาห์) จำนวน 1.0 หน่วยกิต

ศึกษาวิเคราะห์การเปลยี่ นแปลงพฒั นาการท้งั ๕ ด้านของมนษุ ย์ ได้แก่ รา่ งกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม
และสติปญั ญา ของแตล่ ะชว่ งวยั ต้งั แตว่ ัยรุ่นจนถึงวยั ชรา และปจั จยั ต่างๆ ทม่ี ผี ลตอ่ วัยรุ่นอันได้แก่ ส่ือโฆษณา
อิทธิพลและความคาดหวังของสังคม อนามัยเจรญิ พันธ์ การวางแผนครอบครัว อนามัยแมแ่ ละเด็ก ปัจจัยที่มี
ผลกระทบตอ่ การต้งั ครรภ์ การป้องกนั ความขัดแยง้ ในครอบครัว สรา้ งเสรมิ สมรรถภาพทางกาย และหลักการ
เคลื่อนไหวท่ีใช้ทักษะกลไก หลกั การเล่นกฬี าไทย (ดาบสองมอื )

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ แนวทางการเรียนวิชาสุขศึกษาและพล
ศึกษา และการสำรวจสอบสืบคน้ ควา้ หาความรู้ ความเข้าใจ ขบวนการใหเ้ กดิ ทกั ษะสามารถสอ่ื สารส่ิงท่ีเรียนรู้
ในการตัดสินใจได้ สามารถนำความรูไ้ ปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันและอยู่ในสังคมได้อยา่ งมีความสุข มีเจต
คติที่ดีต่อการรกั ษาสุขภาพ สร้างเสริมสมรรถภาพทางกายของตนเองที่ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโต และ
มุ่งเน้นแสวงหาแนวทางในการพฒั นาตนให้เหมาะสม กับวยั โดยยดึ หลักเศรษฐกจิ พอเพียง มมี ารยาท และมจี ิต
สาธารณะต่อสงั คมทีด่ ี

มาตรฐาน/ตวั ชี้วดั
พ 1.1 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3
พ 2.1 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3
พ 3.1 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3
พ 3.2 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3, ม.3/4, ม.3/5
พ 4.1 ม.3/4, ม.3/5
รวม 16 ตัวชว้ี ัด

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถัมภ์ | |8811

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหัสวิชา พ 23101 รายวชิ า สุขศึกษาและพลศึกษา กลมุ่ สาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา

ชั้นมัธยมศึกษาปที ี่ 3 ภาคเรียนที่ 1 เวลา 40 ชวั่ โมง จำนวน 1.0 หน่วยกิต

สัดสว่ นคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชื่อหน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวชี้วัด (100)

1 เจรญิ วัยรอบ พ 1.1 ศกึ ษาและอธบิ ายการเปล่ียนแปลง 4 10

ดา้ น ม.3/1, ม.3/2 พัฒนาการท้ัง 5 ดา้ นของมนุษย์ ได้แก่

รา่ งกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และ

สติปญั ญา ของแตล่ ะชว่ งวัย ตงั้ แตว่ ัยรุน่

จนถงึ วัยชรา

2 รูท้ ันสอื่ พ 1.1 หลกั การวิเคราะหส์ อ่ื โฆษณาท่ีมี 4 10

ม.3/3 อิทธิพลต่อการเจริญเตบิ โตของวัยรุ่น

3 รกั ผูกพัน พ 2.1 ครอบครัวเป็นรากฐานที่สำคัญ 8 10

ม.3/1, ม.3/2, ม. การสร้างรากฐานท่ีดี การสร้างชีวิต

3/3 อนามยั แม่และเด็ก ปัจจัยท่ีมีต่อการ

ตง้ั ครรภ์ การวางแผนชวี ิต รวมไปถงึ

อิทธพิ ลและความคาดหวงั ต่างๆ ในสังคม

ที่มตี ่อการเปล่ียนแปลงของวัยรนุ่

สอบกลางภาคเรยี น - 10
20 30
4 รักกีฬา พ 3.1 กีฬา (ดาบสองมือ) เปน็ การใช้

รกั สุขภาพ ม.3/1, ม.3/2, ม. ทกั ษะการเล่นประกอบดว้ ย เท้าเข่า การ

3/3 ป้องกนั การรกุ การแยกประเภทการเล่น

พ 3.2 ทัง้ ทีม บคุ คล วง รวมไปถงึ ประวตั ิ และ
ม.3/1, ม.3/2, ม. กตกิ าการเล่น การมนี ำ้ ใจนักกีฬา มารยาท
3/3, ม.3/4, ม. ในการเป็นผู้เลน่ และผู้ชม เพ่อื นำไปส่กู าร
3/5 เลอื กกฬี าที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย
เพ่ือสร้างเสรมิ สุขภาพ และรักการออก

กำลงั กาย

หลกั สตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบูลอุปถมั ภ์ | |8822

ท่ี ชือ่ หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนัก
(ชัว่ โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรียนรู้/ตัวช้ีวัด (100)

5 สขุ ภาพกายดี พ 4.1 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 4 10

ชีวิตมีสุข ม.3/4, ม.3/5 โดยการสร้างเสริมสุขภาพในการทดสอบ

พฒั นาตามเกณฑ์ทง้ั 7 แบบ เพอ่ื วางแผน

และจัดการโปรแกรมการออกกำลังกาย

เพ่อื สรา้ งเสริมสุขภาพได้

สอบปลายภาคเรียน - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถมั ภ์ | |8833

คำอธบิ ายรายวชิ าพ้นื ฐาน

กลุม่ สาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา รายวิชาพ้ืนฐาน
พ 23102 สขุ ศึกษาและพลศึกษา ช้ันมัธยมศึกษาปที ี่ 3 ภาคเรยี นที่ 2
เวลาเรียน 40 ช่วั โมง (2 ชั่วโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หน่วยกติ

ศึกษาและวเิ คราะห์ปัจจยั เสย่ี ง พฤตกิ รรมเสย่ี งที่มผี ลต่อสุขภาพ การใช้ความรนุ แรง อุบัติภยั อบุ ัติเหตุ
อิทธพิ ลของสอื่ โฆษณา คุณค่าทางโภชนาการ แนวทางการปอ้ งกันโรค ปัญหาสุขภาพ ความสมั พนั ธ์ของเคร่ือง
ดื่นแอลกอฮอล์ที่มีต่อสุขภาพ การช่วยเหลือฟื้นคืนชีพ การออกกำลังกาย การพักผ่อน การสร้างเสริม
สมรรถภาพทางกาย หลักการเคลื่อนไหวที่ วิธีการรุก การป้องกัน มารยาทในการเป็นผู้เล่นและผู้ชม มีน้ำใจ
นกั กีฬา และปฏิบตั ติ ามกฎ กตกิ า (กฬี าตะกรอ้ )

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ แนวทางการเรียนวิชาสุขศึกษาและพล
ศกึ ษา และการสำรวจสอบสบื ค้นคว้าหาความรู้ ความเข้าใจ ขบวนการให้เกดิ ทกั ษะสามารถสอื่ สารส่ิงที่เรียนรู้
ในการตัดสินใจได้ สามารถนำความรไู้ ปใช้ประโยชน์ในชวี ิตประจำวันและอยู่ในสงั คมไดอ้ ยา่ งมีความสุข มีเจต
คติที่ดีต่อการรกั ษาสุขภาพ สร้างเสริมสมรรถภาพทางกายของตนเองที่ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโต และ
มุ่งเนน้ แสวงหาแนวทางในการพฒั นาตนใหเ้ หมาะสม กบั วัย โดยยึดหลกั เศรษฐกิจพอเพียง มมี ารยาท และมีจิต
สาธารณะต่อสงั คมทด่ี ี

มาตรฐาน/ตวั ชว้ี ดั
พ 3.1 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3
พ 3.2 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3, ม.3/4, ม.3/5
พ 4.1 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3, ม.3/4, ม.3/5
พ 5.1 ม.3/1, ม.3/2, ม.3/3, ม.3/4, ม.3/5
รวม 16 ตวั ชวี้ ัด

หลักสตู รกลุม่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถัมภ์ | |8844

โครงสร้างรายวชิ า

รหัสวชิ า พ 23102 รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา กลมุ่ สาระการเรียนรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ชน้ั มธั ยมศกึ ษาปที ี่ 3 ภาคเรียนที่ 2 เวลา 40 ชั่วโมง จำนวน 1.0 หน่วยกติ

สัดส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชือ่ หน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
การบริโภคอาหารที่เหมาะสมกบั (ช่วั โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรียนรู้/ตวั ชว้ี ัด (100)
5
1 โภชนาการ พ 4.1 10

สมวยั ม.3/1 วัย โดยคำนึงถงึ คณุ ค่าทางโภชนาการ

ความสะอาด ปลอดภัย คุณค่า และ

สัดส่วนที่เหมาะสมกบั ความตอ้ งการ

2 พน้ ทกุ ข์ พ 4.1 สาเหตุสำคญั ของการเจ็บปว่ ย 5 10

พ้นโรค ม.3/2, ม.3/3 โรคตดิ ตอ่ และโรคไมต่ ดิ ตอ่ แนวทางการ

ป้องกัน ปัญหาสขุ ภาพ ข้อมูลในการแก้ไข

ปัญหาสุขภาพต่อชมุ ชน

สอบกลางภาคเรียน - 10

3 รกั กีฬา พ 3.1 กีฬา (ตะกรอ้ ) เปน็ การใชท้ กั ษะ 20 30

รักสขุ ภาพ ม.3/1, ม.3/2, ม. การเลน่ ประกอบด้วย เท้าเขา่ การปอ้ งกนั

3/3 การรุก การแยกประเภทการเลน่ ทัง้ ทีม
บุคคล วง รวมไปถงึ ประวตั ิ และกตกิ าการ
พ 3.2 เลน่ การมีนำ้ ใจนักกฬี า มารยาทในการ
ม.3/1, ม.3/2, ม. เป็นผู้เล่นและผชู้ ม เพ่อื นำไปสู่การเลอื ก
3/3, ม.3/4, ม. กีฬาทเ่ี หมาะสมในการออกกำลังกายเพ่อื
3/5 สร้างเสริมสขุ ภาพ และรกั การออกกำลัง
กาย

4 สขุ ภาพกายดี พ 4.1 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 4 10

ชวี ิตมีสขุ ม.3/3, ม.3/4 โดยการสรา้ งเสรมิ สขุ ภาพในการทดสอบ

พฒั นาตามเกณฑท์ งั้ 7 แบบ เพ่อื วางแผน

และจดั การโปรแกรมการออกกำลงั กาย

เพ่อื สรา้ งเสรมิ สุขภาพได้

5 หา่ งไกล พ 5.1 ศึกษาปัจจยั เสย่ี งและพฤตกิ รรมทม่ี ี 6 10
อนั ตราย ต่อสุขภาพ ความรุนแรง อบุ ัตเิ หตุ อุบตั ภิ ัย

หลกั สตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ูลอุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบลู อุปถมั ภ์ | |8855

ที่ ชอ่ื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนัก
(ชว่ั โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรียนรู้/ตัวชว้ี ัด (100)

ม.3/1, ม.3/2, ม. แนวทางปอ้ งกัน ความเส่ียงในชีวติ

3/3, ม.3/4, ม. ประจำวนั รวมถึงการชว่ ยฟ้นื คืนชพี อย่าง

3/5 ถกู วธิ ี

สอบปลายภาคเรยี น - 20
รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสูตรกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถมั ภ์ | |8866

คำอธบิ ายรายวิชาพนื้ ฐาน

กลุ่มสาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพื้นฐาน
พ 31101 สขุ ศึกษาและพลศึกษา ชน้ั มัธยมศกึ ษาปีที่ 4 ภาคเรยี นท่ี 1
เวลาเรียน 20 ช่วั โมง (1 ชั่วโมง/สปั ดาห์) จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต

ศึกษาเพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจ กระบวนการสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพ การทำงานของ
ระบบหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด ระบบผิวหนัง อวัยวะ ส่วนประกอบ หน้าท่ี อาหาร การออกกำลังกาย
วิเคราะห์อิทธิพลของครอบครัว เพื่อน สังคม และวัฒนธรรม พฤติกรรมทางเพศ ตลอดจนมีทักษะในการ
ดำเนินชีวิต การเคลื่อนไหว รูปแบบ ในการเล่นกีฬาสากล (กรีฑา) ประเภทบุคคล กฎกติกา การแข่งขัน
มารยาทและมีนำ้ ใจนักกฬี า

โดยใช้กระบวนการคิดกระบวนการร่วมมือ สืบค้นข้อมูล การปฏิบัติและกระบวนการกลุ่มทาง
สขุ ศึกษาและพลศึกษา การสำรวจตรวจสอบ สบื คน้ ข้อมูลและอภปิ รายเพื่อให้เกดิ ความรูค้ วามคิด ความเข้าใจ
ทกั ษะทส่ี ่งผลต่อการเจริญเติบโตสมวยั

เพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจนำหลักการแนวคิดไปปรับปรุงมีทักษะในการดำเนินชีวิต มีคุณธรรม
จริยธรรม คุณลักษณะอันพึงประสงค์ รักชาติ ศาสน์กษัตริย์ ซื่อสัตย์ สุจริต มีวินัย ใฝ่เรียนรู้ มุ่งมั่นในการ
ทำงาน มีจิตสาธารณะดำรงตนอยู่ในความพอเพยี งและรักความเปน็ ไทย

มาตรฐาน/ตัวชวี้ ดั
พ 1.1 ม.4/1
พ 2.1 ม.4/1, ม.4/2
พ 3.1 ม.4/1, ม.4/2, ม.4/3
พ 3.2 ม.4/2, ม.4/3, ม.4/4
พ 4.1 ม.4/7
รวม 10 ตวั ช้วี ัด

หลกั สตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถมั ภ์ | |8877

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหสั วชิ า พ 31101 รายวิชา สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา

ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปีที่ 4 ภาคเรยี นที่ 1 เวลา 20 ชัว่ โมง จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต

สัดสว่ นคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอื่ หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
(ช่วั โมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรียนรู้/ตวั ชวี้ ดั (100)

1 อวยั วะ พ 1.1 การทำงานของระบบอวัยวะของ 4 20

สมดุล 1 ม.4/1 รา่ งกายมีความสำคญั ย่งิ แตล่ ะระบบจะมี

หนา้ ท่กี ารทำงานของอวัยวะท่เี กยี่ วข้อง

กระบวนการระบบผิวหนัง ระบบหายใจ

สรา้ งเสริม และดำรงประสทิ ธิภาพการ

ทำงานของระบบไหลเวยี นเลอื ดเพ่ือให้

ทราบความสำคญั และหน้าที่

2 ภาวะเพศ พ 2.1 วฒั นธรรมทางเพศของสงั คมไทย 3 10

ม.4/1, ม.4/2 เปน็ วัฒนธรรมทีด่ งี ามการมีค่านิยมท่ี

เหมาะสมและอทิ ธิพลจากวัฒนธรรม

ตะวนั ตก ครอบครัวเพ่ือนมคี วามสำคญั

สำหรบั เพ่ือนวัยร่นุ เพ่อื เป็นแนวทางอนั ดี

งามของไทย

3 ก้าวเท้า พ 3.1 สอบกลางภาคเรียน - 10
กรฑี า เปน็ กีฬาสากลทมี่ ่งุ เนน้ การ 6 20

กา้ วผลดั ม.4/1, ม.4/2, แข่งขนั หรือออกกำลังกายไดบ้ รรจใุ นกฬี า

ม.4/3 โอลมิ ปกิ ในประเภทบุคคลสามารถฝกึ

ซ้อมแขง่ ขนั ในระยะใกล้และไกลไดต้ าม

หลกั สากล

4 สร้างสรรค์ พ 3.2 กฎ กตกิ า กลวธิ ใี นการแขง่ ขันกฬี า 3 10

กลวิธี 1 ม.4/1, ม.4/2, การแสดงออกมารยาทการมนี ำ้ ใจนักกีฬา

ม.4/3, ม.4/4 ต่อกจิ กรรมทางกาย และเล่นกฬี าไดอ้ ยา่ ง

มคี วามสขุ โดยชน่ื ชมคุณค่า และความงาม

ของกฬี าประเภทกรฑี า

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบูลอุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์ | |8888

ท่ี ชอ่ื หน่วย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนัก
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชีว้ ดั (100)

5 แผนกาย พ 4.1 สมรรถภาพทางกาย เป็น 4 10

แผนกลไก 1 ม.4/7 องคป์ ระกอบ สำคญั ท่ีบง่ บอกถึงความ

สมบรู ณ์ของรา่ งกายการเรียนรู้และวาง

แผนพัฒนาสมรรถภาพทางกายจะชว่ ยให้

มปี ระสทิ ธภิ าพในการดำรงชีวิตให้อย่ใู น

สังคมได้อย่างมคี วามสุข

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 20 100

หลักสตู รกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพิบูลอปุ ถมั ภ์ | |8899

คำอธิบายรายวชิ าพน้ื ฐาน

กลุม่ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา รายวชิ าพน้ื ฐาน
พ 31102 สุขศึกษาและพลศกึ ษา ชน้ั มัธยมศกึ ษาปที ่ี 4 ภาคเรียนท่ี 2
เวลาเรียน 20 ช่ัวโมง (1 ช่ัวโมง/สปั ดาห์) จำนวน 0.5 หน่วยกิต

ศึกษาเพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจการสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคในชุมชนอิทธิพลของ
สื่อโฆษณาที่เกี่ยวกับสุขภาพเพื่อเลือกการบริโภค ความเสี่ยงต่อการใช้ยาการใช้สารเสพติด ความรุนแรง
ผลกระทบที่เกิดจากการครอบครอง การใช้ การจำหน่ายสารเสพติด การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย ทางกลไก
การเล่นกฬี าไทยดาบสองมอื กฎ กติกา การแข่งขัน น้ำใจและมารยาทในการดู ชื่นชมในคุณค่าของความงาม
ของการกีฬาและสขุ ภาพ

โดยใช้กระบวนการสบื เสาะหาความรู้ ทางสขุ ศกึ ษาและพลศึกษาจากการสืบค้นขอ้ มูลและอภิปรายมี
เจตคติทีด่ ตี อ่ การดแู ลรักษาสุขภาพร่างกายของตนเองท่สี ่งผลตอ่ การเจริญเตบิ โต

เพอื่ ใหเ้ กิดความร้คู วามเข้าใจนำหลักการความรู้ความเข้าใจ หลักการแนวคิดไปปรับปรุงปฏิบัติพัฒนา
คุณภาพชีวิตของตนและเกิดคุณธรรม จริยธรรม คุณลักษณะอันพึงประสงค์ รักชาติ ศาสน์กษัตริย์ ซื่อสัตย์
สจุ ริต มีวินยั ใฝเ่ รียนรู้ มงุ่ ม่ันในการทำงาน มจี ิตสาธารณะดำรงตนอยู่ในความพอเพียงและรักความเป็นไทย

มาตรฐาน/ตัวช้วี ัด
พ 3.1 ม.4/1, ม.4/2, ม.4/3
พ 3.2 ม.4/1, ม.4/2, ม.4/3
พ 4.1 ม.4/1, ม.4/2, ม.4/7
พ 5.1 ม.4/1, ม.4/2
รวม 11 ตัวช้วี ัด

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพิบูลอปุ ถมั ภ์ | |9900

โครงสร้างรายวิชา

รหัสวิชา พ 31102 รายวิชา สขุ ศึกษาและพลศึกษา กลุม่ สาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา

ชนั้ มัธยมศึกษาปที ่ี 4 ภาคเรียนท่ี 2 เวลา 20 ชั่วโมง จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต

สดั สว่ นคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ชื่อหนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนกั
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรียนรู้/ตัวชว้ี ัด (100)

1 ลีลาไทย พ 3.1 กีฬาตอ่ สดู้ าบสองมือเป็นกีฬา 5 20

ม.4/1, ม.4/2, ประจำชาตไิ ทยประกอบดว้ ยทักษะทาง

ม.4/3 ดา้ นรา่ งกายและสรรี ะร่างกายทกุ สว่ นและ

ในทา่ กลยทุ ธต์ ่างๆเพอื่ เปน็ การสืบสาน

ทว่ งทา่ ลีลาการเล่นเป็นหมู่คณะ

2 สร้างสรรค์ พ 3.2 กฎกติกากลไกวธิ ีในการแขง่ ขัน 3 10

กลวิธี 2 ม.4/1, ม.4/2, กฬี า การแสดงออกมารยาทการมนี ้ำใจ

ม.4/3, ม.4/4 นักกีฬาต่อกิจกรรมทางกายและการเลน่

กีฬาไดอ้ ย่างมคี วามสุขโดยช่นื ชมคุณค่า

ความงามของกีฬาประเภทต่อสู้ดาบสอง

มอื

สอบกลางภาคเรียน - 10

3 สขุ ภาพชุมชน พ 4.1 การมีสุขภาพดรี ับผิดชอบต่อการ 3 10

ม.4/1 สร้างเสริมสขุ ภาพต่อตนเองมีพฤตกิ รรม

สขุ ภาพทถ่ี กู ตอ้ งมีการจัดการพฒั นา

สภาพแวดลอ้ มโดยมกี ารศึกษาความรู้

ความรบั ผดิ ชอบของตนเองท่ีมผี ลต่อการ

สร้างเสริมสขุ ภาพ

4 ปลอดภยั กบั สือ่ พ 4.1 สอ่ื โฆษณาสุขภาพมีอิทธพิ ลต่อการ 3 10

ม.4/2 ตดั สินใจเลือกบรโิ ภคการรับรู้ข่าวสาร

โฆษณา มกี ารบริโภคความจำเป็นจงึ ควร

เรียนรู้สอ่ื โฆษณาสามารถรจู้ ักวิเคราะห์

พจิ ารณาเลอื กซ้อื สนิ ค้าและบริการทีม่ ี

คณุ ภาพ

หลักสตู รกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพบิ ลู อุปถัมภ์ | |9911

ท่ี ช่ือหนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนกั
(ช่ัวโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตวั ชีว้ ัด (100)

5 แผนกายแผน พ 4.1 สมรรถภาพทางกาย เป็น 3 10

กลไก 2 ม.4/7 องคป์ ระกอบสำคญั ที่บ่งบอกถึงความ

สมบูรณข์ องรา่ งกายการเรียนรแู้ ละวาง

แผนพัฒนาสมรรถภาพทางกายจะช่วยให้

มีประสทิ ธภิ าพในการดำรงชวี ิตใหอ้ ย่ใู น

สงั คมไดอ้ ย่างมีความสุข

6 รู้รอดเสีย่ งเสพ พ 4.1 สารเสพติดเป็นปญั หาสาธารณะสขุ 3 10

เสี่ยงตดิ ม.4/1, ม.4/2 การแพร่ระบาดในวยั รุน่ ส่งผลกระทบตอ่

สุขภาพครอบครวั เศรษฐกิจ สังคมและ

ประเทศชาติการบรู ณาการทกุ ภาคสว่ นใน

การป้องกนั และการแกไ้ ขปัญหาสารเสพ

ตดิ ตลอดจนการใชย้ าแนวทางปอ้ งกันการ

เกดิ ปญั หาจากการใช้ยาเพอื่ สามารถใช้

เปน็ การดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถกู ต้อง

สอบปลายภาคเรียน - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 20 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถัมภ์ | |9922

คำอธบิ ายรายวิชาพื้นฐาน

กลุม่ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพน้ื ฐาน
พ 32101 สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ช้นั มัธยมศกึ ษาปที ่ี 5 ภาคเรียนท่ี 1
เวลาเรยี น 20 ชว่ั โมง (1 ชั่วโมง/สัปดาห์) จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต

ศึกษาวิเคราะห์และอธบิ ายกระบวนการสรา้ งเสริมและดำรงประสทิ ธิภาพการทำงานของระบบขับถ่าย
ระบบย่อยอาหารสาเหตุและผลความขัดแย้งปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างนักเรียน เยาวชน ผลกระทบที่เกิดแนว
ทางการแก้ปัญหาสาเหตุการป้องกันการเจ็บป่วยการตายของคนไทยโรคจากการประกอบอาชีพ โรคทาง
พันธุกรรม การพัฒนาสมรรถภาพทางร่างกาย ทางกลไก การเล่นกีฬาวอลเลย่ บ์ อล กฎกติกา การแข่งขันน้ำใจ
มารยาทในการดชู ่ืนชมในคณุ ค่าความงามของกีฬา

โดยใชก้ ระบวนการสบื เสาะหาความรทู้ างสขุ ศกึ ษาและพลศึกษาจากการสำรวจตรวจสอบสืบค้นข้อมูล
อภิปราย มีเจตคติท่ีดีตอ่ การดูแลรกั ษาสุขภาพร่างกายตนเองท่ีส่งผลตอ่ การเจริญเติบโต

เพ่ือใหเ้ กิดความร้คู วามเข้าใจและนำหลักการแนวคิดไปปรบั ปรุงปฏิบัตพิ ฒั นาคุณภาพชีวติ ของตนและ
เกดิ คณุ ธรรมจริยธรรม คุณลกั ษณะอันพึงประสงค์ รกั ชาติ ศาสน์กษัตรยิ ์ ซอ่ื สัตย์ สจุ ริต มวี นิ ยั ใฝ่เรยี นรู้ ม่งุ ม่ัน
ในการทำงาน มจี ิตสาธารณะดำรงตนอย่ใู นความพอเพียงและรักความเป็นไทย

มาตรฐาน/ตวั ชวี้ ดั
พ 1.1 ม.5/1
พ 2.1 ม.5/3, ม.5/4
พ 3.1 ม.5/1, ม.5/2, ม.5/3
พ 3.2 ม.5/2, ม.5/3, ม.5/4
พ 4.1 ม.5/4, ม.5/7
รวม 11 ตัวช้วี ดั

หลกั สตู รกลุม่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพบิ ูลอุปถมั ภ์ | |9933

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหัสวิชา พ 32101 รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา

ชั้นมัธยมศึกษาปีท่ี 5 ภาคเรยี นที่ 1 เวลา 20 ชั่วโมง จำนวน 0.5 หน่วยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ช่อื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนกั
(ชัว่ โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวช้วี ดั (100)

1 อวยั วะสมดลุ 2 พ 1.1 การทำงานของระบบกระดกู 4 20

ม.5/1 ระบบกล้ามเนอ้ื ให้ทำงานไดป้ กติและเกิด

พัฒนาการทดี่ ไี ดน้ ั้นจะต้องมีการสร้าง

เสรมิ และวธิ กี ารรักษาระบบตา่ งๆ ใหท้ ำ

งานได้ปกตจิ ะตอ้ งอาศัยองคป์ ระกอบที่

สำคัญ

2 อารมณว์ ยั รนุ่ พ 2.1 ต้นเหตขุ องความรนุ แรงที่เกดิ ขึ้น 3 10

ม.5/3, ม.5/4 ในช่วงของวยั รุ่น ซง่ึ จะส่งผลกระทบตอ่

ครอบครัว ชมุ ชน สงั คม พร้อมวเิ คราะห์

หาแนวทางการป้องกนั และการแก้ปัญหา

ของความขดั แย้งทเ่ี กิดขน้ึ ในช่วงวัยรุ่น

3 กฬี าอินเตอร์ พ 3.1 สอบกลางภาคเรียน แสดงทักษะพ้ืนฐานของกีฬา - 10
5 10

(วอลเลย่ บ์ อล) ม.5/1, ม.5/3, วอลเลย่ บ์ อล วิเคราะห์ทักษะการ

ม.5/4 เคล่อื นไหวในกฬี าวอลเลย่ บ์ อลเพอ่ื นำมา

ประยุกตใ์ ชก่ ับทีมได้

4 การสร้างสรรค์ พ 3.2 เคารพกฎ กตกิ า กลวธิ ีการรกุ 3 10

กลวธิ ี 3 ม.5/2, ม.5/3, การปอ้ งกนั มารยาท การมีนำ้ ใจเปน็

ม.5/4 นกั กีฬาในกีฬาวอลเล่ย์บอลและการเล่น

กฬี าเพ่อื ใหเ้ กิดความสุขทางกาย

5 แผนกายแผน พ 4.1 สมรรถภาพเปน็ องค์ประกอบที่ 3 10

กลไก 3 ม.5/7 สำคัญบ่งบอกถึงความสมบรู ณ์ของรา่ งกาย

การเรียนรู้และการวางแผนพฒั นา

สมรรถภาพทางกายและทางกลไกตามผล

การทดสอบสมรรถภาพทางกายจะช่วยให้

หลักสตู รกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถัมภ์ | |9944

ที่ ชอื่ หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรียนรู้/ตัวช้ีวัด (100)

มีประสทิ ธิภาพในการดำรงชีวติ ให้อยูใ่ น

สังคมได้อย่างมีประสทิ ธภิ าพ

6 ปลอดภยั พ 4.1 การวเิ คราะห์สาเหตุการเกดิ 2 10

ไว้ก่อน ม.5/4 อบุ ัตเิ หตมุ าใช้ในการกำหนดแนวทางการ

วางแผนการปอ้ งกนั และสง่ เสรมิ ความ

ปลอดภัยในชุมชน

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรียน 20 100

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพิบูลอุปถมั ภ์ | |9955

คำอธิบายรายวชิ าพ้นื ฐาน

กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวชิ าพน้ื ฐาน
พ 32102 สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ช้ันมธั ยมศกึ ษาปที ี่ 5 ภาคเรียนท่ี 2
เวลาเรยี น 20 ชว่ั โมง (1 ช่ัวโมง/สปั ดาห์) จำนวน 0.5 หน่วยกิต

ศึกษาวิเคราะหแ์ ละอธบิ ายกระบวนการสร้างเสริมและดำรงประสทิ ธิภาพการทำงานของระบบกระดูก
และข้อต่อท่ีประสานสัมพันธ์กันจนเกดิ การเคลื่อนไหว ยึดเกาะกล้ามเนื้อ การบริโภคสินค้าผลิตภัณฑ์สุขภาพ
สทิ ธพิ ้ืนฐานปจั จัยท่ีมีผลต่อสุขภาพความรนุ แรง แนวทางป้องกันการลดอบุ ัติเหตุ สรา้ งเสรมิ ความปลอดภัยใน
ชุมชน ปฏิบัติตามแผนพัฒนาสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางกลไก ร่วมเล่นฝึกทักษะกีฬาสากล
ซอฟท์บอล อธิบายแสดงออกข้ันตอนทั้งกฎกติกากลวิธีการรกุ การป้องกันมนี ้ำใจนกั กีฬา ชื่นชมคุณค่าความ
งามกฬี าประเภทซอฟทบ์ อล

โดยใช้กระบวนการสบื เสาะหาความร้ทู างสขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษาจากการสำรวจตรวจสอบสืบค้นข้อมูล
อภิปราย มีเจตคตทิ ีด่ ีตอ่ การดูแลรกั ษาสุขภาพร่างกายตนเองที่สง่ ผลตอ่ การเจริญเตบิ โต

เพ่อื ใหเ้ กิดความรู้ความเข้าใจและนำหลักการแนวคิดไปปรบั ปรุงปฏิบัตพิ ัฒนาคุณภาพชวี ติ ของตนและ
เกดิ คณุ ธรรมจรยิ ธรรม คุณลกั ษณะอนั พงึ ประสงค์ รกั ชาติ ศาสนก์ ษัตริย์ ซื่อสัตย์ สุจริต มีวนิ ัย ใฝเ่ รียนรู้ มงุ่ มัน่
ในการทำงาน มจี ติ สาธารณะดำรงตนอยู่ในความพอเพยี งและรกั ความเปน็ ไทย

มาตรฐาน/ตัวช้วี ัด
พ 1.1 ม.5/1
พ 3.1 ม.5/3
พ 3.2 ม.5/2, ม.5/3, ม.5/4
พ 4.1 ม.5/3, ม.5/7
พ 5.1 ม.5/3, ม.5/4, ม.5/5
รวม 10 ตวั ช้วี ัด

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |9966

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหสั วชิ า พ 32102 รายวิชา สุขศึกษาและพลศกึ ษา กลุ่มสาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา

ชั้นมธั ยมศกึ ษาปีที่ 5 ภาคเรยี นที่ 2 เวลา 20 ชัว่ โมง จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต

สัดสว่ นคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ชอื่ หน่วย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
(ชั่วโมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวช้ีวัด (100)

1 อวยั วะสมดลุ 3 พ 1.1 ระบบกระดูกและข้อ ประกอบเปน็ 3 10

ม.5/1 โครงรา่ งของร่างกายเกิดการเคลื่อนไหว

เป็นการทำงานสัมพนั ธก์ นั ทำใหร้ า่ งกายคง

รูปเป็นท่ยี ึดเกาะกลา้ มเน้อื ตลอดจน

องคป์ ระกอบทสี่ ำคญั เพ่อื ให้ทราบหนา้ ท่ี

การทำงานดแู ลและดำรงประสทิ ธภิ าพไว้

2 กฬี าอนิ เตอร์ 2 พ 3.1 กีฬาซอฟบอล เปน็ กฬี าประเภท 5 20

(ซอฟท์บอล) ม.5/3 ทีมประกอบดว้ ยการขวา้ งบอลและรบั ส่ง

ลูกท่ีแม่นยำการตลี กู การเคลอื่ นท่ีผู้เรียน

จะต้องมคี วามสามคั คีในการเล่นการ

แขง่ ขัน

สอบกลางภาคเรยี น - 10
3 10
3 การสร้างสรรค์ พ 3.2 อธิบายแสดงออกขั้นตอนของกีฬา

กลวิธี 4 ม.5/2, ม.5/3, ซอฟท์บอลท้ังกฎกตกิ ากลวธิ ใี นการเลน่

ม.5/4 การรกุ การป้องกนั มีมารยาทการมีน้ำใจ

นกั กีฬาอยา่ งมคี วามสุขชน่ื ชมคณุ ค่าและ

ความงามของนักกีฬาประเภทซอฟท์บอล

4 แผนกายแผน พ 4.1 สมรรถภาพทางกาย เปน็ 3 10

กลไก 4 ม.5/7 องค์ประกอบสำคัญท่ีบ่งบอกความ

สมบรู ณ์ของร่างกายการเรยี นรแู้ ละการ

วางแผนพัฒนาสมรรถภาพทางกาย และ

กลไกตามผลการทดสอบสมรรถภาพ

ทางกายให้มีคุณภาพในการดำรงชีวติ อยู่

ในสังคมได้ตามปกติ

หลกั สูตรกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพบิ ลู อุปถัมภ์ | |9977

ที่ ช่อื หนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนกั
(ช่ัวโมง) คะแนน
การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ตัวช้ีวัด (100)

5 สทิ ธคิ ุ้มครอง พ 4.1 การบริโภคสินคา้ และผลิตภัณฑ์ 3 10

เรา ม.5/3 สุขภาพมคี วามเสีย่ งตอ่ อันตรายผ้บู ริโภค

จึงควรเรียนรสู้ ทิ ธพิ น้ื ฐานหากถกู ละเมดิ

สิทธิจะได้มีวิธีการดำเนินการได้อย่าง

ถกู ตอ้ ง

6 ลดเสย่ี ง พ 5.1 ปจั จัยท่มี ีผลตอ่ สุขภาพความ 3 10

เสรมิ ความ ม.5/3, ม.5/4, รุนแรงแนวทางปอ้ งกนั การลดอุบตั ิเหตุ

ปลอดภัย ม.5/5 สรา้ งเสริมความปลอดภัยในชมุ ชน

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 20 100

หลักสตู รกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบลู อุปถัมภ์