กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบลู อุปถัมภ์ | |9988

คำอธบิ ายรายวชิ าพื้นฐาน

กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าพื้นฐาน
พ 33101 สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ช้นั มธั ยมศึกษาปีที่ 6 ภาคเรยี นท่ี 1
เวลาเรียน 20 ชว่ั โมง (1 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 0.5 หน่วยกติ

ศึกษาเพื่อให้มีความรู้ความเข้าใจ กระบวนการสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพการทำงาน
ระบบสืบพันธ์ ระบบต่อมไร้ท่อ ส่วนประกอบหน้าท่ี การวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง บุคคล ครอบครัว
ความขัดแย้ง นักเรียนเยาวชน การเคลื่อนไหวเข้าจังหวะ แข่งขันเชียร์ กีฬาที่เหมาะสมกับตนเอง
ออกกำลังกายกบั การทำงานในชีวติ ประจำวนั ทางกายทางกลไกการวางแผนปฏิบตั ิ

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะหาความรู้ ทางสุขศึกษาและพลศึกษาจากการสำรวจตรวจสอบสืบค้น
ขอ้ มลู อภิปราย มีเจตคติทีด่ ตี อ่ การดูแลรกั ษาสุขภาพรา่ งกายของตนเองทส่ี ่งผลต่อการเจรญิ เตบิ โต

เพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจและนำหลักแนวคิดไปปรับปรุงปฏิบัติ พัฒนาคุณภาพชีวิตของตน
และเกิดคุณธรรม จรยิ ธรรม คณุ ลักษณะอันพึงประสงค์ รกั ชาติ ศาสน์กษัตริย์ ซอ่ื สตั ย์ สุจรติ มีวินัย ใฝ่เรียนรู้
ม่งุ ม่นั ในการทำงาน มจี ติ สาธารณะและรกั ความเปน็ ไทย

มาตรฐาน/ตัวช้วี ดั
พ 1.1 ม.6/1, ม.6/2
พ 2.1 ม.6/4
พ 3.1 ม.6/3, ม.6/4
พ 3.2 ม.6/1
พ 4.1 ม.6/7
รวม 7 ตวั ชี้วดั

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถัมภ์ | |9999

โครงสร้างรายวิชา

รหสั วชิ า พ 33101 รายวชิ า สุขศึกษาและพลศึกษา กลมุ่ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ี่ 6 ภาคเรียนท่ี 1 เวลา 20 ชั่วโมง จำนวน 0.5 หน่วยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ช่อื หน่วย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
(ชว่ั โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวชว้ี ดั (100)

1 อวยั วะสมดลุ 4 พ 1.1 ระบบสืบพันธ์และระบบตอ่ มไรท่ อ่ 4 10

ม.6/1 มโี ครงสร้างและหน้าทท่ี ่ีสำคญั ต่อการ

เจรญิ เตบิ โต และการดำรงชีวติ ของมนุษย์

การดูแลสร้างเสรมิ อยา่ งถกู ตอ้ งจะสง่ ผลให้

ระบบการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สามารถดำรงประสทิ ธิภาพได้อย่าง

เหมาะสม

2 สุขภาพแผนเรา พ 1.1 การวางแผนดูแลสขุ ภาพตามภาวะ 2 10

ม.6/2 การเจริญเติบโตและพัฒนาการของตนเอง

และบคุ คลในครอบครัวเปน็ สงิ่ ที่มคี วาม

สัมพันธก์ ันเพ่อื การพฒั นาดแู ลสขุ ภาพ

แบบองคร์ วมอย่างยัง่ ยนื ทำใหม้ ีสขุ ภาพ

และคณุ ภาพชีวติ ทีด่ ี

3 บรรลขุ ัดแย้ง พ 2.1 ความขัดแยง้ อาจเกิดข้นึ ระหวา่ ง 3 10

ม.6/4 นักเรยี นเยาวชนในชุมชน การวเิ คราะห์

สาเหตุผลกระทบตลอดจนแนวทางในการ

แกป้ ญั หาใหน้ กั เรียนได้บรรลุ วิเคราะห์

ความขัดแยง้ ท่ีอาจเกดิ ขน้ึ และมีผลกระทบ

ตามมา

สอบกลางภาคเรยี น - 10

4 จังหวะ พ 3.1 การเคลื่อนไหวเป็นองคป์ ระกอบ 5 20

พาเพลนิ ม.6/3, ม.6/4 อย่างหน่งึ ทำให้รา่ งกายเคลอ่ื นทีเ่ ข้าจงั หวะ

ความพรอ้ มเพรยี งซงึ่ สามารถนำมาเปน็

กิจกรรม แข่งขัน ออกกำลังกายอย่าง

เหมาะสม

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพิบลู อุปถัมภ์ | |110000

ที่ ช่ือหนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
(ช่วั โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวชว้ี ัด (100)

5 ศักยภาพ พ 3.2 การออกกำลังกายและเล่นกีฬาท่ี 3 10

กับการ ม.6/1 เหมาะสมกับตนเองลดความเป็นตวั ตน

ออกกำลงั กาย เพิ่มศกั ยภาพของทมี ทั้งออกกำลังกายตาม

วธิ ีทชี่ อบ ออกกำลังกายจากการทำงาน

และในชวี ิตประจำวนั

6 แผนกาย พ 4.1 การมีสมรรถภาพทางกายและทาง 3 10

แผนกลไก 5 ม.6/7 กลไกที่ดีจะช่วยสร้างเสรมิ ใหส้ ขุ ภาพ

รา่ งกาย จติ ใจ อารมณแ์ ละสตปิ ญั ญา

ใหเ้ กิดความสมบูรณ์ปฏิบตั กิ ิจกรรม

ประจำวันได้อยา่ งมีประสิทธิภาพตอ้ ง

รู้จักวางแผนและฝึกปฏบิ ัตแิ ละบรรลุตาม

วตั ถปุ ระสงค์

สอบปลายภาคเรียน - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 20 100

หลกั สตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |110011

คำอธิบายรายวชิ าพนื้ ฐาน

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา รายวิชาพนื้ ฐาน
พ 33102 สุขศึกษาและพลศกึ ษา ช้ันมธั ยมศกึ ษาปีท่ี 6 ภาคเรยี นที่ 2
เวลาเรียน 20 ชัว่ โมง (1 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 0.5 หน่วยกิต

ศึกษาเพื่อให้มีความรู้ความเข้าใจ กระบวนการสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพ การทำงาน
ระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำหน้าทีแ่ ละการประสานสัมพนั ธก์ ารเคลือ่ นไหวของรา่ ง
กาการวางแผนพัฒนาสขุ ภาพของตนเอง ครอบครัว การแก้ปญั หาจากสถานการณเ์ ส่ียงต่อสุขภาพความรุนแรง
การช่วยเหลือฟื้นฟคู ืนชพี จากเหตกุ ารณ์ต่างๆ การใช้กิจกรรมนันทนาการเพือ่ ส่งเสริมคุณภาพชีวิตของตนเอง
สังคม ปฏิบัติตามแผนพัฒนาสมรรถภาพทางกายและทางกลไก ร่วมเล่นฝึกทักษะกีฬาตะกร้อซึ่งเป็นกีฬา
ประจำชาติ ใชท้ กั ษะพื้นฐานของตะกรอ้ มาเป็นกิจกรรมคลายเครียด

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะหาความรู้ ทางสุขศึกษาและพลศึกษาจากการสำรวจตรวจสอบสืบค้น
ข้อมลู อภิปราย มเี จตคตทิ ีด่ ตี อ่ การดูแลรักษา สขุ ภาพรา่ งกายตนเองท่สี ง่ ผลต่อการเจริญเติบโต

เพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจและนำหลักการแนวคิดไปปรับปรับปฏิบัติ พัฒนาคุณภาพชีวิตของตน
และเกิดคณุ ธรรม จรยิ ธรรม คุณลักษณะอันพึงประสงค์ รักชาติ ศาสน์กษตั รยิ ์ ซือ่ สตั ย์ สุจริต มีวินัย ใฝ่เรียนรู้
มุ่งมน่ั ในการทำงาน มีจิตสาธารณะและรักความเป็นไทย

มาตรฐาน/ตัวชวี้ ัด
พ 1.1 ม.6/1
พ 3.1 ม.6/3, ม.6/5
พ 4.1 ม.6/5, ม.6/6, ม.6/7
พ 5.1 ม.6/6, ม.6/7
รวม 8 ตวั ชีว้ ัด

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์ | |110022

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหัสวชิ า พ 33102 รายวิชา สขุ ศึกษาและพลศึกษา กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา

ชน้ั มธั ยมศกึ ษาปที ี่ 6 ภาคเรียนท่ี 2 เวลา 20 ชว่ั โมง จำนวน 0.5 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ช่ือหนว่ ย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
(ชวั่ โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรยี นรู้/ตัวช้ีวัด (100)

1 อวัยวะสมดุล 5 พ 1.1 ระบบประสาทและระบบกลา้ มเนอื้ 3 10

ม.6/1 ทำหน้าท่ีควบคมุ การทำงานและการ

ประสานสัมพันธ์ ความทรงจำนึกคดิ

อารมณ์ การเคลือ่ นไหวรา่ งกาย การหดตวั

และการขยายตวั ของกล้ามเนอื้ การดูแล

รักษาโครงสร้างการทำงานให้ระบบดำรง

ประสิทธภิ าพตอ่ สุขภาพได้ปกติ

2 นนั ทนาการพา พ 3.1 หลกั การแนวคิดของกจิ กรรม 3 10

เพลิน ม.6/5 นนั ทนาการทสี่ ง่ เสริมคุณภาพชวี ิตของ

ตนเอง สงั คม โดยการนำหลกั การของ

กิจกรรมนนั ทนาการไปพฒั นากบั คณุ ภาพ

ชวี ติ ได้อยา่ งเหมาะสม

3 ลอ้ มวงตะกร้อ พ 3.1 ตะกร้อวง และตะกร้อลอดห่วง 4 10
ม.6/3 เป็นกีฬาประจำชาติไทยมกี ารใช้ทกั ษะ
จากเท้าจรดศีรษะในการร่วมเลน่ ตลอดจน
การแข่งขัน สามารถนำไปใช้เลน่ เกม
พกั ผ่อนและแขง่ ขนั รว่ มถึงการออกกำลัง
กายได้ตามหลักที่ถกู ตอ้ ง

สอบกลางภาคเรียน - 10
3 10
4 แผนสุขภาพตน พ 4.1 การวางแผนพฒั นาสขุ ภาพของ

สุขภาพชุมชน ม.6/5, ม.6/5 ตนเอง ครอบครัวเพ่ือใหท้ ราบประโยชน์

วัตถุประสงค์ผลดีต่อสุขภาพตลอดจนการ

สง่ เสรมิ พฒั นาสขุ ภาพของบุคคลในชมุ ชน
ทอี่ ยูอ่ าศยั ในการส่งเสริมสุขภาพอย่าง
รอบด้าน

หลักสูตรกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบูลอปุ ถมั ภ์ | |110033

ท่ี ช่อื หน่วย มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนกั
(ชวั่ โมง) คะแนน
การเรียนรู้ การเรียนรู้/ตัวชีว้ ัด (100)

5 แผนกาย พ 4.1 สมรรถภาพเป็นองคป์ ระกอบ 3 10

แผนกลไก 6 ม.6/7 สำคัญ บง่ บอกความสมบูรณ์ของรา่ งกาย

จิตใจ อารมณ์ สติปญั ญาและสงั คมการมี

บุคลิกภาพที่ดี ความสามารถในการ

ปฏบิ ัติงานการดำรงชีวิตประจำวนั วางแผน

สมรรถภาพทางกายและทางกลไกไดต้ าม

บรรลุวตั ถุประสงค์

6 ทกั ษะปลอดภยั พ 5.1 การใช้ทักษะการตัดสินใจในการ 2 10

ม.6/6 แก้ปญั หาเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์เสี่ยงต่อ

สขุ ภาพและความรุนแรง โดยการใช้คำพูด

ท่าทางในการแก้ปัญหากับสถานการณ์ท่ี

เส่ยี ง

7 คนื ชีพเร็วไว พ 5.1 ความรู้ขั้นตอนวิธีการช่วยเหลือฟื้น 2 10

ม.6/7 คืนชพี ท่ีถูกตอ้ งถกู วิธีตามกรณที ่เี กิดเหตุ

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรียน 20 100

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบลู อุปถมั ภ์ | |110044

คำอธิบายรายวชิ าและโครงสร้างรายวชิ าเพิม่ เติม

คำอธิบายรายวชิ าเพิม่ เตมิ

กล่มุ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา รายวิชาเพมิ่ เติม

พ 21203 ความถนัดด้านกฬี า 1 ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปที ่ี 1 ภาคเรียนที่ 1

เวลาเรียน 40 ชว่ั โมง (2 ชั่วโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หน่วยกิต

ศึกษาความรู้และความเขา้ ใจพื้นฐานเกี่ยวกบั กีฬา ประวัติความเปน็ มาและประโยชนข์ องกีฬา ความรู้
ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น หลักการรุก หลักการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
ที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ รวมไปถึงการศึกษาความรู้และความเข้าใจในกฎและกติกา หลักการจัดการ
แขง่ ขนั การเปน็ ผจู้ ดั การทมี การเป็นผตู้ ดั สนิ และนักเกบ็ สถิติ โดยใหผ้ ้เู รยี นเลือก 1 ชนดิ กฬี าต่อ 1 ภาคเรียน

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา ทั้งความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น ทักษะการรุก
ทักษะการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ มีความเข้าใจ
สามารถอธิบายถงึ ประวัติความเป็นมาของกีฬานัน้ ๆ ได้ และได้เรียนรู้ กฎ กติกาของกฬี าแต่ละชนิด การเปน็
ผตู้ ัดสินและผจู้ ัดการแขง่ ขนั รวมถึงบทบาทการเปน็ ผูจ้ ัดการทมี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสม มีน้ำใจนักกีฬา เคารพในกฎและกติกาการแข่งขัน
ทั้งในบทบาทของผู้เล่น ผู้ชม และผู้จัดการแข่งขันของกีฬาแต่ละชนิด ตามความถนัดและความสนใจ
และนำทักษะกีฬาไปใชใ้ นการออกกำลงั กายเพ่อื พัฒนา บคุ ลิกภาพและสมรรถภาพตอ่ ไป

ผลการเรยี นรู้
1. อธิบายประวัตคิ วามเปน็ มา วิวฒั นาการและประโยชนข์ องกีฬาแต่ละชนดิ ได้
2. มที ักษะในการเล่นและการเคลอื่ นไหวในกีฬาแต่ละชนดิ
3. รูข้ ั้นตอนและสามารถปฏบิ ตั ิเมื่อเปน็ ฝ่ายรุก และฝ่ายรบั ได้อยา่ งถกู ตอ้ งและเหมาะสม
4. รู้ เขา้ ใจ และปฏิบัตกิ ารทดสอบสมรรถภาพทางกายได้อย่างถกู ตอ้ ง
5. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัตติ นเพื่อสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายทสี่ มั พันธก์ ับทักษะในกีฬาแต่ละ
ชนดิ ได้
6. อธิบายกฎ กตกิ าของกฬี าแต่ละชนิดได้
7. รู้ เขา้ ใจ หลกั การจดั การแข่งขันกฬี าท่ีถกู ต้อง
8. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบตั ิตามกติกาการแขง่ ขนั กีฬา ท้งั ในฐานะผู้แขง่ ขัน ผชู้ ม และผู้จัดการแขง่ ขัน
ไดอ้ ย่างถกู ต้อง
9. รู้ เข้าใจ และสามารถปฏิบตั ิหนา้ ที่ในฐานะผ้ตู ัดสินกีฬาได้

รวม 9 ผลการเรียนรู้

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |110055

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วิชา พ 21203 รายวิชา ความถนดั ด้านกีฬา 1 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ่ี 1 ภาคเรียนที่ 1 เวลา 40 ช่ัวโมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอ่ื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)

1 รอบรู้กีฬา ข้อ 1 อธิบายประวตั คิ วามเปน็ มา 4 10

ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกีฬาแตล่ ะ

ชนดิ ได้

2 สมรรถภาพ ขอ้ 4, 5 รู้ เข้าใจ และปฏบิ ัตกิ ารทดสอบ 6 10

ทางกายกับการ สมรรถภาพทางกายได้อย่างถูกตอ้ ง และ

ฝึกกีฬา สามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสรมิ

สมรรถภาพทางกายที่สัมพนั ธ์กบั ทกั ษะใน

กีฬาแตล่ ะชนิดได้

3 ทักษะกฬี า ข้อ 2, 3 มที กั ษะในการเล่นและการ 12 20

เคลอื่ นไหวในกฬี าแต่ละชนิดรขู้ ้นั ตอนและ

สามารถปฏิบตั เิ มอื่ เปน็ ฝา่ ยรกุ และรบั ได้

อยา่ งถูกตอ้ งและเหมาะสม

สอบกลางภาคเรียน - 10
6 10
4 กติกา มารยาท ข้อ 6, 8 อธิบายกฎ กตกิ าของกีฬาแต่ละ

ชนดิ ได้ และสามารถปฏบิ ตั ิตามกตกิ าการ

แขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผู้แขง่ ขัน ผู้ชม

และผู้จัดการแขง่ ขันได้อยา่ งถกู ตอ้ ง

5 ผูต้ ัดสิน ขอ้ 9 รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัติหนา้ ท่ี 6 10

ในฐานะผู้ตัดสนิ กีฬาได้

6 การจัดการ ขอ้ 7 รู้ เข้าใจ หลักการจัดการแขง่ ขัน 6 10

แข่งขนั กฬี าทีถ่ กู ต้อง

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบูลอปุ ถัมภ์ | |110066

คำอธิบายรายวชิ าเพม่ิ เตมิ

กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวชิ าเพม่ิ เตมิ
พ 21204 ความถนัดด้านกีฬา 2 ช้ันมธั ยมศึกษาปีท่ี 1 ภาคเรยี นที่ 2
เวลาเรียน 40 ชว่ั โมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห)์ จำนวน 1.0 หนว่ ยกิต

ศึกษาความรูแ้ ละความเข้าใจพน้ื ฐานเกี่ยวกับกีฬา ประวัตคิ วามเปน็ มาและประโยชน์ของกีฬา ความรู้
ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น หลักการรุก หลักการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
ที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ รวมไปถึงการศึกษาความรู้และความเข้าใจในกฎและกติกา หลักการจัดการ
แข่งขัน การเป็นผจู้ ัดการทมี การเปน็ ผู้ตัดสิน และนักเก็บสถิติ โดยให้ผเู้ รียนเลือก 1 ชนิดกีฬาต่อ 1 ภาคเรียน

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา ทั้งความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น ทักษะการรุก
ทักษะการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ มีความเข้าใจ
สามารถอธิบายถึงประวัติความเป็นมาของกีฬานั้นๆ ได้ และได้เรยี นรู้ กฎ กติกาของกฬี าแต่ละชนิด การเปน็
ผ้ตู ัดสนิ และผจู้ ัดการแขง่ ขัน รวมถงึ บทบาทการเปน็ ผู้จดั การทมี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสม มีน้ำใจนักกีฬา เคารพในกฎและกติกาการแข่งขัน
ทั้งในบทบาทของผู้เล่น ผู้ชม และผู้จัดการแข่งขันของกีฬาแต่ละชนิด ตามความถนัดและความสนใจ
และนำทกั ษะกีฬาไปใชใ้ นการออกกำลังกายเพื่อพัฒนา บุคลิกภาพและสมรรถภาพต่อไป

ผลการเรยี นรู้
1. อธิบายประวัตคิ วามเป็นมา วิวฒั นาการและประโยชนข์ องกฬี าแตล่ ะชนดิ ได้
2. มที ักษะในการเล่นและการเคล่อื นไหวในกฬี าแต่ละชนดิ
3. รู้ขนั้ ตอนและสามารถปฏบิ ัติเมื่อเป็นฝ่ายรกุ และฝ่ายรับได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
4. รู้ เขา้ ใจ และปฏิบัตกิ ารทดสอบสมรรถภาพทางกายได้อยา่ งถูกตอ้ ง
5. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัตติ นเพ่ือสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกายท่ีสัมพนั ธก์ บั ทกั ษะในกฬี าแต่ละ
ชนิดได้
6. อธบิ ายกฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิดได้
7. รู้ เขา้ ใจ หลกั การจดั การแขง่ ขันกีฬาที่ถูกตอ้ ง
8. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบตั ิตามกติกาการแขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผแู้ ข่งขนั ผู้ชม และผ้จู ัดการแข่งขัน
ได้อย่างถูกต้อง
9. รู้ เข้าใจ และสามารถปฏิบตั หิ นา้ ที่ในฐานะผู้ตัดสินกีฬาได้

รวม 9 ผลการเรียนรู้

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |110077

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วิชา พ 21204 รายวิชา ความถนดั ด้านกีฬา 2 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ่ี 1 ภาคเรียนที่ 2 เวลา 40 ช่ัวโมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอ่ื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)

1 รอบรู้กีฬา ข้อ 1 อธิบายประวตั คิ วามเปน็ มา 4 10

ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกีฬาแตล่ ะ

ชนดิ ได้

2 สมรรถภาพ ขอ้ 4, 5 รู้ เข้าใจ และปฏบิ ัตกิ ารทดสอบ 6 10

ทางกายกับการ สมรรถภาพทางกายได้อย่างถูกตอ้ ง และ

ฝึกกีฬา สามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสรมิ

สมรรถภาพทางกายที่สัมพนั ธ์กบั ทกั ษะใน

กีฬาแตล่ ะชนิดได้

3 ทักษะกฬี า ข้อ 2, 3 มที กั ษะในการเล่นและการ 12 20

เคลอื่ นไหวในกฬี าแต่ละชนิดรขู้ ้นั ตอนและ

สามารถปฏิบตั เิ มอื่ เปน็ ฝา่ ยรกุ และรบั ได้

อยา่ งถูกตอ้ งและเหมาะสม

สอบกลางภาคเรียน - 10
6 10
4 กติกา มารยาท ข้อ 6, 8 อธิบายกฎ กตกิ าของกีฬาแต่ละ

ชนดิ ได้ และสามารถปฏบิ ตั ิตามกตกิ าการ

แขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผู้แขง่ ขัน ผู้ชม

และผู้จัดการแขง่ ขันได้อยา่ งถกู ตอ้ ง

5 ผูต้ ัดสิน ขอ้ 9 รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัติหนา้ ท่ี 6 10

ในฐานะผู้ตัดสนิ กีฬาได้

6 การจัดการ ขอ้ 7 รู้ เข้าใจ หลักการจัดการแขง่ ขัน 6 10

แข่งขนั กฬี าทีถ่ กู ต้อง

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบูลอปุ ถัมภ์ | |110088

คำอธิบายรายวชิ าเพม่ิ เตมิ

กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวชิ าเพม่ิ เติม
พ 22203 ความถนัดด้านกีฬา 3 ช้ันมธั ยมศึกษาปีท่ี 2 ภาคเรยี นที่ 1
เวลาเรียน 40 ชว่ั โมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

ศึกษาความรูแ้ ละความเข้าใจพน้ื ฐานเกี่ยวกับกีฬา ประวัตคิ วามเปน็ มาและประโยชน์ของกีฬา ความรู้
ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น หลักการรุก หลักการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
ที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ รวมไปถึงการศึกษาความรู้และความเข้าใจในกฎและกติกา หลักการจัดการ
แข่งขัน การเปน็ ผจู้ ัดการทมี การเปน็ ผู้ตัดสนิ และนักเก็บสถิติ โดยให้ผเู้ รียนเลือก 1 ชนิดกฬี าต่อ 1 ภาคเรียน

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา ทั้งความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น ทักษะการรุก
ทักษะการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ มีความเข้าใจ
สามารถอธิบายถึงประวัติความเป็นมาของกีฬานั้นๆ ได้ และได้เรยี นรู้ กฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิด การเปน็
ผ้ตู ัดสนิ และผูจ้ ดั การแขง่ ขัน รวมถงึ บทบาทการเปน็ ผู้จดั การทมี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสม มีน้ำใจนักกีฬา เคารพในกฎและกติกาการแข่งขัน
ทั้งในบทบาทของผู้เล่น ผู้ชม และผู้จัดการแข่งขันของกีฬาแต่ละชนิด ตามความถนัดและความสนใจ
และนำทกั ษะกีฬาไปใชใ้ นการออกกำลังกายเพื่อพัฒนา บุคลิกภาพและสมรรถภาพต่อไป

ผลการเรยี นรู้
1. อธิบายประวัตคิ วามเป็นมา ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกฬี าแตล่ ะชนดิ ได้
2. มที ักษะในการเล่นและการเคล่อื นไหวในกฬี าแต่ละชนดิ
3. รู้ขนั้ ตอนและสามารถปฏบิ ัติเมอ่ื เป็นฝ่ายรกุ และฝ่ายรับได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
4. รู้ เขา้ ใจ และปฏิบัตกิ ารทดสอบสมรรถภาพทางกายได้อยา่ งถูกตอ้ ง
5. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัตติ นเพื่อสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกายท่ีสัมพนั ธก์ ับทักษะในกฬี าแต่ละ
ชนิดได้
6. อธบิ ายกฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิดได้
7. รู้ เขา้ ใจ หลกั การจดั การแขง่ ขนั กีฬาที่ถูกตอ้ ง
8. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบตั ิตามกติกาการแขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผแู้ ข่งขนั ผู้ชม และผ้จู ัดการแขง่ ขัน
ได้อย่างถูกต้อง
9. รู้ เข้าใจ และสามารถปฏิบตั หิ นา้ ที่ในฐานะผู้ตัดสินกีฬาได้

รวม 9 ผลการเรียนรู้

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |110099

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วิชา พ 22203 รายวิชา ความถนดั ด้านกีฬา 3 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ่ี 2 ภาคเรียนที่ 1 เวลา 40 ช่ัวโมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอ่ื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
อธิบายประวตั คิ วามเปน็ มา (100)
1 รอบรู้กีฬา ข้อ 1 ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกีฬาแตล่ ะ 4
ชนดิ ได้ 10
2 สมรรถภาพ ขอ้ 4, 5 6
ทางกายกับการ รู้ เข้าใจ และปฏบิ ัตกิ ารทดสอบ 10
ฝึกกีฬา สมรรถภาพทางกายได้อย่างถูกตอ้ ง และ
สามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสรมิ
สมรรถภาพทางกายที่สัมพนั ธ์กบั ทกั ษะใน
กีฬาแตล่ ะชนิดได้

3 ทักษะกฬี า ข้อ 2, 3 มที กั ษะในการเล่นและการ 12 20
เคลอื่ นไหวในกฬี าแต่ละชนิดรขู้ ้นั ตอนและ
สามารถปฏิบตั เิ มอื่ เปน็ ฝา่ ยรกุ และรบั ได้
อยา่ งถูกตอ้ งและเหมาะสม

สอบกลางภาคเรียน - 10
6 10
4 กติกา มารยาท ข้อ 6, 8 อธิบายกฎ กตกิ าของกีฬาแต่ละ

ชนดิ ได้ และสามารถปฏบิ ตั ิตามกตกิ าการ

แขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผู้แขง่ ขัน ผู้ชม

และผู้จัดการแขง่ ขันได้อยา่ งถกู ตอ้ ง

5 ผูต้ ัดสิน ขอ้ 9 รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัติหนา้ ท่ี 6 10
ในฐานะผู้ตัดสนิ กีฬาได้

6 การจัดการ ขอ้ 7 รู้ เข้าใจ หลักการจัดการแขง่ ขัน 6 10
แข่งขนั กฬี าทีถ่ กู ต้อง

สอบปลายภาคเรยี น - 20
รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบูลอปุ ถัมภ์ | |111100

คำอธิบายรายวชิ าเพม่ิ เตมิ

กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชาเพม่ิ เตมิ
พ 22204 ความถนดั ด้านกีฬา 4 ชั้นมธั ยมศึกษาปที ี่ 2 ภาคเรยี นที่ 2
เวลาเรียน 40 ชว่ั โมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห)์ จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

ศึกษาความรูแ้ ละความเข้าใจพน้ื ฐานเกี่ยวกับกีฬา ประวัตคิ วามเป็นมาและประโยชน์ของกีฬา ความรู้
ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น หลักการรุก หลักการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
ที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ รวมไปถึงการศึกษาความรู้และความเข้าใจในกฎและกติกา หลักการจัดการ
แข่งขัน การเปน็ ผจู้ ัดการทมี การเปน็ ผู้ตัดสิน และนักเก็บสถิติ โดยให้ผเู้ รยี นเลือก 1 ชนิดกฬี าต่อ 1 ภาคเรียน

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา ทั้งความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น ทักษะการรุก
ทักษะการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ มีความเข้าใจ
สามารถอธิบายถึงประวัติความเป็นมาของกีฬานั้นๆ ได้ และได้เรยี นรู้ กฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิด การเปน็
ผ้ตู ัดสนิ และผูจ้ ดั การแขง่ ขัน รวมถงึ บทบาทการเปน็ ผู้จดั การทมี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสม มีน้ำใจนักกีฬา เคารพในกฎและกติกาการแข่งขัน
ทั้งในบทบาทของผู้เล่น ผู้ชม และผู้จัดการแข่งขันของกีฬาแต่ละชนิด ตามความถนัดและความสนใจ
และนำทกั ษะกีฬาไปใชใ้ นการออกกำลังกายเพือ่ พัฒนา บุคลิกภาพและสมรรถภาพต่อไป

ผลการเรยี นรู้
1. อธิบายประวัตคิ วามเป็นมา ววิ ฒั นาการและประโยชนข์ องกฬี าแต่ละชนดิ ได้
2. มที ักษะในการเล่นและการเคล่อื นไหวในกฬี าแต่ละชนดิ
3. รู้ขนั้ ตอนและสามารถปฏบิ ัติเม่ือเป็นฝ่ายรกุ และฝ่ายรับได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
4. รู้ เขา้ ใจ และปฏิบัตกิ ารทดสอบสมรรถภาพทางกายได้อยา่ งถูกตอ้ ง
5. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกายท่สี มั พนั ธก์ บั ทกั ษะในกีฬาแต่ละ
ชนิดได้
6. อธบิ ายกฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิดได้
7. รู้ เขา้ ใจ หลกั การจดั การแขง่ ขนั กีฬาท่ีถูกตอ้ ง
8. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบตั ิตามกตกิ าการแขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผแู้ ขง่ ขนั ผ้ชู ม และผจู้ ัดการแข่งขัน
ได้อย่างถูกต้อง
9. รู้ เข้าใจ และสามารถปฏิบตั หิ นา้ ที่ในฐานะผู้ตัดสินกีฬาได้

รวม 9 ผลการเรียนรู้

หลักสูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |111111

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วิชา พ 22204 รายวิชา ความถนดั ด้านกีฬา 4 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ่ี 2 ภาคเรียนที่ 2 เวลา 40 ช่ัวโมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอ่ื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)

1 รอบรู้กีฬา ข้อ 1 อธิบายประวตั คิ วามเปน็ มา 4 10

ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกีฬาแตล่ ะ

ชนดิ ได้

2 สมรรถภาพ ขอ้ 4, 5 รู้ เข้าใจ และปฏบิ ัตกิ ารทดสอบ 6 10

ทางกายกับการ สมรรถภาพทางกายได้อย่างถูกตอ้ ง และ

ฝึกกีฬา สามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสรมิ

สมรรถภาพทางกายที่สัมพนั ธ์กบั ทกั ษะใน

กีฬาแตล่ ะชนิดได้

3 ทักษะกฬี า ข้อ 2, 3 มที กั ษะในการเล่นและการ 12 20

เคลอื่ นไหวในกฬี าแต่ละชนิดรขู้ ้นั ตอนและ

สามารถปฏิบตั เิ มอื่ เปน็ ฝา่ ยรกุ และรบั ได้

อยา่ งถูกตอ้ งและเหมาะสม

สอบกลางภาคเรียน - 10
6 10
4 กติกา มารยาท ข้อ 6, 8 อธิบายกฎ กตกิ าของกีฬาแต่ละ

ชนดิ ได้ และสามารถปฏบิ ตั ิตามกตกิ าการ

แขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผู้แขง่ ขัน ผู้ชม

และผู้จัดการแขง่ ขันได้อยา่ งถกู ตอ้ ง

5 ผูต้ ัดสิน ขอ้ 9 รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัติหนา้ ท่ี 6 10

ในฐานะผู้ตัดสนิ กีฬาได้

6 การจัดการ ขอ้ 7 รู้ เข้าใจ หลักการจัดการแขง่ ขัน 6 10

แข่งขนั กฬี าทีถ่ กู ต้อง

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบูลอปุ ถัมภ์ | |111122

คำอธิบายรายวชิ าเพม่ิ เตมิ

กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชาเพม่ิ เตมิ
พ 23203 ความถนดั ด้านกีฬา 5 ชั้นมธั ยมศึกษาปที ี่ 3 ภาคเรยี นที่ 1
เวลาเรียน 40 ชว่ั โมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห)์ จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

ศึกษาความรูแ้ ละความเข้าใจพน้ื ฐานเกี่ยวกับกีฬา ประวัตคิ วามเป็นมาและประโยชน์ของกีฬา ความรู้
ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น หลักการรุก หลักการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
ที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ รวมไปถึงการศึกษาความรู้และความเข้าใจในกฎและกติกา หลักการจัดการ
แข่งขัน การเปน็ ผจู้ ัดการทมี การเปน็ ผู้ตัดสิน และนักเก็บสถิติ โดยให้ผเู้ รยี นเลือก 1 ชนิดกฬี าต่อ 1 ภาคเรียน

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา ทั้งความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น ทักษะการรุก
ทักษะการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ มีความเข้าใจ
สามารถอธิบายถึงประวัติความเป็นมาของกีฬานั้นๆ ได้ และได้เรยี นรู้ กฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิด การเปน็
ผ้ตู ัดสนิ และผูจ้ ดั การแขง่ ขัน รวมถงึ บทบาทการเปน็ ผู้จดั การทมี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสม มีน้ำใจนักกีฬา เคารพในกฎและกติกาการแข่งขัน
ทั้งในบทบาทของผู้เล่น ผู้ชม และผู้จัดการแข่งขันของกีฬาแต่ละชนิด ตามความถนัดและความสนใจ
และนำทกั ษะกีฬาไปใชใ้ นการออกกำลังกายเพือ่ พัฒนา บุคลิกภาพและสมรรถภาพต่อไป

ผลการเรยี นรู้
1. อธิบายประวัตคิ วามเป็นมา ววิ ฒั นาการและประโยชนข์ องกฬี าแต่ละชนดิ ได้
2. มที ักษะในการเล่นและการเคล่อื นไหวในกฬี าแต่ละชนดิ
3. รู้ขนั้ ตอนและสามารถปฏบิ ัติเม่ือเป็นฝ่ายรกุ และฝ่ายรับได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
4. รู้ เขา้ ใจ และปฏิบัตกิ ารทดสอบสมรรถภาพทางกายได้อยา่ งถูกตอ้ ง
5. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกายท่สี มั พนั ธก์ บั ทกั ษะในกีฬาแต่ละ
ชนิดได้
6. อธบิ ายกฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิดได้
7. รู้ เขา้ ใจ หลกั การจดั การแขง่ ขนั กีฬาท่ีถูกตอ้ ง
8. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบตั ิตามกตกิ าการแขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผแู้ ขง่ ขนั ผ้ชู ม และผจู้ ัดการแข่งขัน
ได้อย่างถูกต้อง
9. รู้ เข้าใจ และสามารถปฏิบตั หิ นา้ ที่ในฐานะผู้ตัดสินกีฬาได้

รวม 9 ผลการเรียนรู้

หลักสูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |111133

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วิชา พ 23203 รายวิชา ความถนดั ด้านกีฬา 5 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ่ี 3 ภาคเรียนที่ 1 เวลา 40 ช่ัวโมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอ่ื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)

1 รอบรู้กีฬา ข้อ 1 อธิบายประวตั คิ วามเปน็ มา 4 10

ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกีฬาแตล่ ะ

ชนดิ ได้

2 สมรรถภาพ ขอ้ 4, 5 รู้ เข้าใจ และปฏบิ ัตกิ ารทดสอบ 6 10

ทางกายกับการ สมรรถภาพทางกายได้อย่างถูกตอ้ ง และ

ฝึกกีฬา สามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสรมิ

สมรรถภาพทางกายที่สัมพนั ธ์กบั ทกั ษะใน

กีฬาแตล่ ะชนิดได้

3 ทักษะกฬี า ข้อ 2, 3 มที กั ษะในการเล่นและการ 12 20

เคลอื่ นไหวในกฬี าแต่ละชนิดรขู้ ้นั ตอนและ

สามารถปฏิบตั เิ มอื่ เปน็ ฝา่ ยรกุ และรบั ได้

อยา่ งถูกตอ้ งและเหมาะสม

สอบกลางภาคเรียน - 10
6 10
4 กติกา มารยาท ข้อ 6, 8 อธิบายกฎ กตกิ าของกีฬาแต่ละ

ชนดิ ได้ และสามารถปฏบิ ตั ิตามกตกิ าการ

แขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผู้แขง่ ขัน ผู้ชม

และผู้จัดการแขง่ ขันได้อยา่ งถกู ตอ้ ง

5 ผูต้ ัดสิน ขอ้ 9 รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัติหนา้ ท่ี 6 10

ในฐานะผู้ตัดสนิ กีฬาได้

6 การจัดการ ขอ้ 7 รู้ เข้าใจ หลักการจัดการแขง่ ขัน 6 10

แข่งขนั กฬี าทีถ่ กู ต้อง

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบูลอปุ ถัมภ์ | |111144

คำอธิบายรายวชิ าเพม่ิ เตมิ

กล่มุ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวชิ าเพม่ิ เติม
พ 23204 ความถนัดด้านกีฬา 6 ช้ันมธั ยมศึกษาปีท่ี 3 ภาคเรยี นที่ 2
เวลาเรียน 40 ชว่ั โมง (2 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

ศึกษาความรูแ้ ละความเข้าใจพน้ื ฐานเกี่ยวกับกีฬา ประวัตคิ วามเปน็ มาและประโยชน์ของกีฬา ความรู้
ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น หลักการรุก หลักการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
ที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ รวมไปถึงการศึกษาความรู้และความเข้าใจในกฎและกติกา หลักการจัดการ
แข่งขัน การเปน็ ผจู้ ัดการทมี การเปน็ ผู้ตัดสนิ และนักเก็บสถิติ โดยให้ผเู้ รียนเลือก 1 ชนิดกฬี าต่อ 1 ภาคเรียน

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา ทั้งความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬา ทักษะการเล่น ทักษะการรุก
ทักษะการรับ การทดสอบและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะในกีฬานั้นๆ มีความเข้าใจ
สามารถอธิบายถึงประวัติความเป็นมาของกีฬานั้นๆ ได้ และได้เรยี นรู้ กฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิด การเปน็
ผ้ตู ัดสนิ และผูจ้ ดั การแขง่ ขัน รวมถงึ บทบาทการเปน็ ผู้จดั การทมี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสม มีน้ำใจนักกีฬา เคารพในกฎและกติกาการแข่งขัน
ทั้งในบทบาทของผู้เล่น ผู้ชม และผู้จัดการแข่งขันของกีฬาแต่ละชนิด ตามความถนัดและความสนใจ
และนำทกั ษะกีฬาไปใชใ้ นการออกกำลังกายเพื่อพัฒนา บุคลิกภาพและสมรรถภาพต่อไป

ผลการเรยี นรู้
1. อธิบายประวัตคิ วามเป็นมา ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกฬี าแตล่ ะชนดิ ได้
2. มที ักษะในการเล่นและการเคล่อื นไหวในกฬี าแต่ละชนดิ
3. รู้ขนั้ ตอนและสามารถปฏบิ ัติเมอ่ื เป็นฝ่ายรกุ และฝ่ายรับได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
4. รู้ เขา้ ใจ และปฏิบัตกิ ารทดสอบสมรรถภาพทางกายได้อยา่ งถูกตอ้ ง
5. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัตติ นเพื่อสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกายท่ีสัมพนั ธก์ ับทักษะในกฬี าแต่ละ
ชนิดได้
6. อธบิ ายกฎ กติกาของกีฬาแต่ละชนิดได้
7. รู้ เขา้ ใจ หลกั การจดั การแขง่ ขนั กีฬาที่ถูกตอ้ ง
8. รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบตั ิตามกติกาการแขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผแู้ ข่งขนั ผู้ชม และผ้จู ัดการแขง่ ขัน
ได้อย่างถูกต้อง
9. รู้ เข้าใจ และสามารถปฏิบตั หิ นา้ ที่ในฐานะผู้ตัดสินกีฬาได้

รวม 9 ผลการเรียนรู้

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |111155

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วิชา พ 23204 รายวิชา ความถนดั ด้านกีฬา 6 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ช้ันมธั ยมศึกษาปที ่ี 3 ภาคเรียนที่ 2 เวลา 40 ช่ัวโมง จำนวน 1.0 หนว่ ยกติ

สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอ่ื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)

1 รอบรู้กีฬา ข้อ 1 อธิบายประวตั คิ วามเปน็ มา 4 10

ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกีฬาแตล่ ะ

ชนดิ ได้

2 สมรรถภาพ ขอ้ 4, 5 รู้ เข้าใจ และปฏบิ ัตกิ ารทดสอบ 6 10

ทางกายกับการ สมรรถภาพทางกายได้อย่างถูกตอ้ ง และ

ฝึกกีฬา สามารถปฏิบัตติ นเพอ่ื สรา้ งเสรมิ

สมรรถภาพทางกายที่สัมพนั ธ์กบั ทกั ษะใน

กีฬาแตล่ ะชนิดได้

3 ทักษะกฬี า ข้อ 2, 3 มที กั ษะในการเล่นและการ 12 20

เคลอื่ นไหวในกฬี าแต่ละชนิดรขู้ ้นั ตอนและ

สามารถปฏิบตั เิ มอื่ เปน็ ฝา่ ยรกุ และรบั ได้

อยา่ งถูกตอ้ งและเหมาะสม

สอบกลางภาคเรียน - 10
6 10
4 กติกา มารยาท ข้อ 6, 8 อธิบายกฎ กตกิ าของกีฬาแต่ละ

ชนดิ ได้ และสามารถปฏบิ ตั ิตามกตกิ าการ

แขง่ ขนั กฬี า ทง้ั ในฐานะผู้แขง่ ขัน ผู้ชม

และผู้จัดการแขง่ ขันได้อยา่ งถกู ตอ้ ง

5 ผูต้ ัดสิน ขอ้ 9 รู้ เขา้ ใจ และสามารถปฏิบัติหนา้ ท่ี 6 10

ในฐานะผู้ตัดสนิ กีฬาได้

6 การจัดการ ขอ้ 7 รู้ เข้าใจ หลักการจัดการแขง่ ขัน 6 10

แข่งขนั กฬี าทีถ่ กู ต้อง

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 40 100

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพบิ ูลอปุ ถมั ภ์ | |111166

คำอธิบายรายวชิ าเพม่ิ เตมิ

กลุม่ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าเพ่ิมเตมิ
พ 31201 กรฑี า ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปีท่ี 4 ภาคเรยี นท่ี 1
เวลาเรยี น 20 ชั่วโมง (1 ชั่วโมง/สปั ดาห์) จำนวน 0.5 หนว่ ยกติ

ศึกษา เพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจทักษะกีฬา ประเภทกรีฑา ประวัติ กฎ กติกา การแข่งขัน
ความเป็นมา ทักษะการการเล่นกีฬา ประเภท ลู่ ลาน การออกตัวจุดสตาร์ท การรับส่งไม้การวิ่งผลัด
หลักการวิ่ง การเตรียมตัวก่อนหลังการแข่งขัน โภชนาการของนักกีฬา ค่าสถิติเวลา องค์ประกอบของการ
ฝึกซอ้ ม มีน้ำใจและมารยาทในการดู ชืน่ ชมในคุณคา่ ของความงามของการกีฬาและสขุ ภาพ

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะหาความรู้ ทางสุขศึกษาและพลศึกษาจากการสืบค้นข้อมูล อภิปราย
มเี จตคตทิ ด่ี ี ต่อการดูแลรกั ษาสุขภาพรา่ งกายของตนเองที่ส่งผลต่อการเจริญเตบิ โต

เพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจ หลักการแนวคิดไปปรับปรุงปฏิบัติ พัฒนา คุณภาพชีวิตของตน และ
คณุ ธรรมคุณลกั ษณะอนั พึงประสงค์ รกั ชาติ ศาสน์กษตั รยิ ์ ซอื่ สัตย์ สุจริต มวี นิ ยั ใฝเ่ รยี นรู้ มงุ่ มน่ั ในการทำงาน
มจี ิตสาธารณะ ดำรงอยใู่ นความพอเพียงและรกั ความเปน็ ไทย

ผลการเรยี นรู้
1. ร้แู ละเข้าใจ ประวัติ กฎ กตกิ า การแขง่ ขนั กรฑี าตามหลักสากล โดยการคน้ คว้า รายงาย 1 ฉบบั
2. สามารถวาดขนาดสนามกรฑี า ทงั้ ประเภทลูแ่ ละลานขนาดยอ่ สว่ น 1 ช้นิ งาน
3. รว่ มฝกึ ปฏิบตั ิทกั ษะการวิง่ ออกตัว ณ จดุ สตารท์ 3 แบบฝกึ
4. ร่วมฝึกปฏิบัติการวงิ่ ตามระยะทาง 1-10 กโิ ลเมตรไดต้ ามเกณฑท์ ีก่ ำหนด
5. รว่ มฝีกปฏิบัติการรับส่งไม้ การว่งิ ผลัด กรฑี าประเภท ผลดั 4x100, 4x200 , 4x400 เมตร
ได้ถูกหลักวธิ ี
6. เข้าใจหลักการวงิ่ การเตรยี มตวั ก่อนแขง่ ขนั หลังแข่งขัน โภชนาการ องคป์ ระกอบการ
โดยการทำแบบทดสอบ 1 ฉบบั

รวม 6 ผลการเรยี นรู้

หลกั สูตรกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบลู อปุ ถัมภ์ | |111177

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหัสวชิ า พ 31201 รายวชิ า กรีฑา กลุ่มสาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา

ช้นั มัธยมศกึ ษาปีท่ี 4 ภาคเรียนที่ 1 เวลา 20 ช่วั โมง จำนวน 0.5 หนว่ ยกติ

สัดสว่ นคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ช่อื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา น้ำหนัก
การเรียนรู้ (ช่ัวโมง) คะแนน
(100)

1 รอบรูก้ ีฬา ข้อ 1, 2, 6 1. ประวัตแิ ละววิ ัฒนาการของ 2 10

กรีฑา กรีฑา

2. กฎและกตกิ า

3. ชนิดและประเภทของกรฑี า

4. ขอ้ ตกลงในการเรยี น

5. การยืดเหยียดกล้ามเนื้อและ

วิธีการฝกึ

6. วธิ กี ารฝึกสมรรถภาพ 9 ดา้ น

7. ลกั ษณะการแข่งขันกรีฑา

ประเภทตา่ งๆ

8. การวาดรูปแบบและ

ส่วนประกอบของสนามกรฑี าท้งั ลู่และลาน

9. โภชนาการ สำหรับนักกฬี ากอ่ น

และหลังการแข่งขนั กฬี า

2 กรฑี า ข้อ 3, 4, 5 1. การฝึกใชบ้ อ็ กสตาร์ท ทักษะ 8 30

ประเภทลู่ ทง้ั 3 แบบฝึก

- แบบ Bunch Start

- แบบ Medium Start

- แบบ Elongated Start

2. ระยะการว่ิง

- การเข้าเส้นชยั และว่งิ ระยะสั้น

- การวิ่งระยะกลาง

- ทดสอบการวงิ่ ระยะไกล

3. ว่ิงเก็บรอบ ในระยะทาง

10,000 เมตร

หลกั สูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพบิ ูลอุปถมั ภ์ | |111188

ท่ี ชื่อหน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชว่ั โมง) คะแนน
(100)
สอบกลางภาคเรยี น -
10 10
3 กรฑี า ข้อ 3, 4, 5 1. การขว้างจกั ร 30

ประเภทลาน 2. ทุ่มนำ้ หนกั

3. การพงุ่ แหลน

4. การตัดสนิ

5.การแขง่ ขันกรีฑาลแู่ ละลาน

สอบปลายภาคเรียน - 20
20 100
รวมตลอดภาคเรียน

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพิบูลอุปถมั ภ์ | |111199

คำอธิบายรายวชิ าเพ่มิ เตมิ

กล่มุ สาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา รายวิชาเพ่ิมเตมิ
พ 31202 แบดมนิ ตนั ช้ันมัธยมศกึ ษาปีท่ี 4 ภาคเรยี นที่ 2
เวลาเรยี น 20 ชัว่ โมง (1 ช่ัวโมง/สัปดาห)์ จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต

ศึกษาเพื่อให้เกิด ความรู้ความเข้าใจ ทักษะ กีฬาประเภทแบตมินตัน ประวัติ กฎ กติกาการแข่งขัน
ความเปน็ มา ขนาดสนาม การเลน่ ประเภทเดีย่ ว คู่ ค่ผู สม ทมี การจับไม้ แบบแบล็คแฮนด์ โฟแฮนด์ การส่งลูก
การตบลูก การมีน้ำใจนักกีฬา มารยาทของผู้เล่น ผู้แข่งขัน ชมเชียร์กีฬา ชื่นชมคุณค่าความงามของกีฬา
และสุขภาพ

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะหาความรู้ ทางสุขศึกษาและพลศึกษาจากการสืบค้นข้อมูล อภิปราย
มเี จตคติที่ดตี ่อการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของตนเอาทีส่ ง่ ผลตอ่ การเจรญิ เตบิ โต

เพอ่ื ใหเ้ กดิ ความรู้ความเข้าใจ หลักการแนวคดิ ไปปรับปรงุ พัฒนาคุณภาพชีวิตของตน สุขภาพร่างกาย
แขง็ แรง มคี ณุ ธรรม คุณลักษณะอนั พึงประสงค์ รักชาติ ศาสนก์ ษตั รยิ ์ ซ่ือสัตย์ สจุ ริต มวี ินัย ใฝเ่ รียนรู้ ม่งุ ม่ันใน
การทำงาน มจี ติ สาธารณะ ดำรงอยูใ่ นความพอเพียงและรกั ความเป็นไทย

ผลการเรียนรู้
1. ร้แู ละเขา้ ใจประวตั ิ กฎกติกา การแขง่ ขัน แบตมินตนั ตามหลกั สากล
2. แสดงทักษะวิธีการจบั ไม้ แบล็คแฮนด์ โฟแฮนด์ การรับลกู ส่งลกู ขนไก่ ไดอ้ ย่างถูกต้อง
3. ร่วมฝึกปฏิบัติ การจบั คู่ แขง่ ขัน แบดมินตนั ประเภทเด่ยี วและคู่ ได้ตามกฎกตกิ าระเบียบการแข่งขนั
4. แสดงทกั ษะวิธีการเสิร์ฟลูกส้ันยาว แบล็คแฮนด์ โฟแฮนด์ ไดถ้ กู หลักวธิ ี
5. แสดงทักษะวธิ กี ารตบลูกเคลือ่ นทตี่ ามคอรท์ สนามแบดมินตนั ได้ถูกหลักวิธี

รวม 5 ผลการเรยี นรู้

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถัมภ์ | |112200

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหัสวชิ า พ 31202 รายวิชา แบดมนิ ตัน กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา

ชั้นมัธยมศึกษาปที ี่ 4 ภาคเรยี นท่ี 2 เวลา 20 ชัว่ โมง จำนวน 0.5 หน่วยกิต

สัดส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชอ่ื หน่วย ผลการเรียนรู้ สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
การเรียนรู้ (ชว่ั โมง) คะแนน
1. ประวัติและววิ ัฒนาการของ (100)
1 รอบรู้กฬี า ขอ้ 1, 2, 3 แบดมินตัน 2
แบดมนิ ตนั 10
2. กฎและกตกิ า กฬี าแบดมินตนั 8
2 ทกั ษะกีฬานา่ รู้ ข้อ 3, 4, 5 3. ชนดิ และประเภทของกีฬา 30
(แบดมนิ ตัน) แบดมินตนั
4. ขอ้ ตกลงในการเรยี น
5. อปุ กรณแ์ ละการดแู ลรักษา
6. ทักษะพ้นื ฐานกีฬาแบดมินตนั
7. การสร้างความคนุ้ เคย
- การจับไม้
- แบบเชค็ แฮนด์
- แบบวเี ชพ
- การส่งลกู
- fore hand
- Back hand
8. โภชนาการ สำหรับนกั กฬี าก่อน
และหลงั การแขง่ ขันกีฬา
1. แบบฝกึ ทักษะ fore hand และ
Back hand
- การตลี ูกโต้
- การใชไ้ ม้เก็บลูกขนไก่
- การรับ – สง่ ลูกขนไก่
- การเสริ ฟ์ ลกู ส้นั – ยาว
- การตบลูกขนไกเ่ คล่ือนทีต่ ามคอร์ท
2. วิธกี ารตัดสนิ กฬี าแบดมนิ ตัน

หลกั สตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพิบูลอปุ ถัมภ์ | |112211

ท่ี ชอ่ื หนว่ ย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนัก
การเรยี นรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)
สอบกลางภาคเรียน -
10 10
3 รอบรู้กติกาและ ขอ้ 1, 3 1. กฎและกตกิ า กีฬาแบดมนิ ตัน 30

ทักษะกฬี า 2. ประเภทของการแข่งขัน

(แบดมนิ ตัน) 3. การจับคู่ฝกึ ซ้อมทกั ษะพืน้ ฐาน

กีฬาแบดมนิ ตัน

4. การแขง่ ขนั กฬี าแบดมินตัน

สอบปลายภาคเรียน - 20
20 100
รวมตลอดภาคเรียน

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพิบลู อุปถัมภ์ | |112222

คำอธบิ ายรายวชิ าเพ่ิมเติม

กลมุ่ สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวิชาเพ่มิ เตมิ
พ 31203 วิทยาศาสตร์การกีฬา 1 ช้นั มัธยมศกึ ษาปที ่ี 4 ภาคเรยี นท่ี 1
เวลาเรยี น 60 ชั่วโมง (3 ชั่วโมง/สปั ดาห์) จำนวน 1.5 หนว่ ยกิต

ศึกษาความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับ ความหมาย ขอบข่าย ความเป็นมาของวิทยาศาสตร์การกีฬา
ในดา้ นพื้นฐานทางกายวภิ าคศาสตร์ และสรรี วทิ ยาเบือ้ งตน้

เพื่อให้นกั เรียนมีความรู้ ความเข้าใจ และอธิบายเกี่ยวกับโครงสร้างอวัยวะในร่างกาย ระบบโครงรา่ ง
และกล้ามเนือ้ และระบบประสาท ซ่ึงเปน็ พื้นฐานของการกฬี าได้

เพอื่ ให้นกั เรียนเห็นความสำคัญ มเี จตคตทิ ดี่ ีและเหมาะสมเกย่ี วกับการนำความรู้ทางวิทยาศาสตร์การ
กฬี าไปใช้ในการพฒั นาความสามารถทางกีฬา บคุ ลิกภาพและสมรรถภาพทางกายที่จำเปน็ กับการกีฬาตอ่ ไป

ผลการเรียนรู้
1. มีความรแู้ ละความเข้าใจเกย่ี วกับ ความหมาย ขอบขา่ ย ความเปน็ มาของวิทยาศาสตร์การกฬี า
ในด้านพืน้ ฐานทางกายวิภาคศาสตร์ และสรีรวทิ ยาเบอื้ งต้น
2. อธิบายเก่ยี วกบั โครงสรา้ งอวัยวะในรา่ งกาย ระบบโครงรา่ ง ระบบกลา้ มเนื้อ และระบบประสาท ซึ่ง
เป็นพน้ื ฐานของการกฬี าได้
3. เหน็ ความสำคญั ในการนำความรู้ทางวทิ ยาศาสตร์การกีฬาไปใชใ้ นการพัฒนาความสามารถทางกีฬา
บคุ ลกิ ภาพและสมรรถภาพทางกายท่ีจำเป็นในแต่ละชนิดกฬี าได้
4. เจตคติท่ีดีและเหมาะสมเก่ยี วกบั การพฒั นาความสามารถทางกีฬา บุคลกิ ภาพและสมรรถภาพทาง
กายทีจ่ ำเปน็ กบั การกีฬาต่อไป

รวม 4 ผลการเรียนรู้

หลักสตู รกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพบิ ูลอุปถมั ภ์ | |112233

โครงสรา้ งรายวิชา

รหัสวชิ า พ 31203 รายวชิ า วิทยาศาสตร์การกีฬา 1 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา
ชั้นมธั ยมศกึ ษาปที ่ี 4 ภาคเรียนท่ี 1 เวลา 60 ชั่วโมง จำนวน 1.5 หน่วยกติ
สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชื่อหนว่ ย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรยี นรู้ (ชัว่ โมง) คะแนน
(100)

1 พ้ืนฐาน ข้อ 1, 3, 4 วทิ ยาศาสตรก์ ารกฬี า เปน็ ศาสตร์ 6 10

วิทยาศาสตร์ แขนงหนง่ึ ท่กี ลา่ วถึงความรทู้ ีไ่ ด้จากการ

การกีฬา สังเกตและการค้นควา้ จากการประจักษ์

ทางธรรมชาติของการเคลอ่ื นไหวของ

มนษุ ย์ และปรากฏการต่างๆ ในการเล่น

กีฬา แลว้ จดั เข้าเปน็ หมวดหมู่ เพ่ือนำไปสู่

การสง่ เสรมิ สุขภาพ การเพ่ิมพูนพัฒนา

สมรรถภาพทางกาย ทักษะการเลน่ กีฬา

เพ่ือความสนุกสนานเพลดิ เพลิน และการ

แขง่ ขนั เพื่อความเป็นเลศิ ทางการกฬี า

2 พ้ืนฐาน ข้อ 1, 2 กายวิภาคศาสตร์ เปน็ วชิ าที่ศกึ ษา 12 10

กายวภิ าค ถึงโครงสรา้ ง รูปรา่ ง ลักษณะ ตำแหน่ง

ศาสตร์ และ ทตี่ ัง้ ของอวยั วะต่างๆ ภายในรา่ งกาย

สรรี วทิ ยา สรรี วิทยา เป็นวิชาทศ่ี ึกษาถงึ

หนา้ ท่ีการทำงาน ของอวยั วะต่างๆ ทม่ี ี

ชวี ิตในรา่ งกายมนษุ ย์

3 ระบบการ ขอ้ 1, 2 ระบบการเคลอ่ื นไหวของร่างกาย 15 20

เคลือ่ นไหว อาศยั การทำงานของ กล้ามเน้อื ลายเป็น

ตัวออกแรงทำงาน โดยอาศยั กระดกู เป็น

คาน และขอ้ ตอ่ เป็นจดุ หมุน

กระดกู เปน็ ส่วนของร่างกายที่
แขง็ แรง ทนทาน มรี ูปทรงหลากหลาย
เปน็ ส่วนประกอบขน้ึ เปน็ โครงของรา่ งกาย
และทำหน้าท่ีชว่ ยใหร้ า่ งกายเคลอื่ นไหวได้

หลกั สูตรกลุม่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพิบลู อุปถมั ภ์ | |112244

ที่ ช่ือหน่วย ผลการเรียนรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนัก
การเรียนรู้ (ชว่ั โมง) คะแนน
(100)

ขอ้ ต่อ เป็นจุดเชือ่ มระหวา่ งกระดูก
2 ชนิ้ ในร่างกายของเรามขี อ้ ต่อมากกวา่
200 แหง่ แบ่งออกไดเ้ ปน็ หลายชนิด และ
ทำหนา้ ท่ตี ่างกัน บางชนิดทำหน้าท่ี
เก่ยี วกบั การเคลือ่ นไหว บางชนดิ เป็นขอ้
ตรงึ ติด ไม่เคลือ่ นไหว ทำหนา้ ที่เกาะเก่ียว
ให้กระดูกต่างๆ อยตู่ ดิ กนั

กลา้ มเน้ือ เป็นเน้ือเยอื่ ชนิดพิเศษ

ซึง่ สามารถหดตวั และคลายตวั ได้ ทำให้

ความยาวของกล้ามเนอื้ เปล่ียนแปลงได้

กล้ามเนือ้ ในร่างกายมีหลายชนิด ไดแ้ ก่

กลา้ มเนอ้ื ลาย กล้ามเนือ้ เรยี บ และ

กล้ามเน้อื หวั ใจ

สอบกลางภาคเรียน - 10
9 10
4 ระบบประสาท ขอ้ 1, 2 ระบบประสาท เปน็ ระบบท่ีควบคมุ
9 10
การทำงานของร่างกายในการตอบสนอง

ต่อสงิ่ เรา้ ท่ีมาจากภายนอกทั้งหมด ซ่งึ จะ

เกยี่ วข้องกับความรู้สกึ จากบรเิ วณตา่ งๆ
ของร่างกาย และสง่ คำสงั่ ออกมาให้

กลา้ มเนอื้ ทำงาน และยังทำงานกบั ตอ่ มไร้

ทอ่ อีกด้วย

5 ระบบหายใจ ขอ้ 1, 2 ระบบหายใจ คอื ระบบทรี่ า่ งกาย

แลกเปล่ยี นแก๊ส โดยร่างกายจะรับแกส๊

ออกซเิ จนท่อี ยู่ภายนอกเข้าสรู่ ่างกาย และ

ขับแก๊สคารบ์ อนไดออกไซดอ์ อกจาก

รา่ งกาย อวยั วะทีส่ ำคัญในระบบนี้ ไดแ้ ก่

จมูก หลอดลม ปอด กลา้ มเน้ือกระบงั ลม

และกระดูกซ่ีโครง

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพบิ ลู อุปถัมภ์ | |112255

ท่ี ชอ่ื หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
การเรียนรู้ (ชว่ั โมง) คะแนน
(100)

6 ระบบไหลเวยี น ข้อ 1, 2 ระบบไหลเวียนเลอื ด ทำหนา้ ที่ 9 10

เลือด ขนสง่ สารตา่ งๆ เชน่ อาหารและออกซเิ จน

ไปทวั่ ร่างกาย และนำของเสียกลบั คนื มา

ส่วนประกอบสำคญั ของระบบนมี้ ี 3 สว่ น

ได้แก่ เลือด เป็นของเหลียวทีน่ ำสารตา่ งๆ

เขา้ และออกจากเซลล์ หลอดเลือด เป็นทอ่

ให้เลือดไหลผา่ น และหัวใจ ทำหนา้ ท่สี บู

ฉีดเลือด

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 60 100

หลักสตู รกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์ | |112266

คำอธิบายรายวชิ าเพ่ิมเตมิ

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวชิ าเพมิ่ เติม
พ 31204 ความถนัดดา้ นกฬี า 1 ช้นั มัธยมศึกษาปที ี่ 4 ภาคเรยี นที่ 1
เวลาเรยี น 100 ชวั่ โมง (5 ชว่ั โมง/สัปดาห์) จำนวน 2.5 หน่วยกติ

ศึกษาการฝึกทักษะ เห็นคุณค่าของการออกกำลังกายและเล่นกีฬาตามความถนัดเป็นประจำอย่าง
สมำ่ เสมอ เขา้ ใจและมที ักษะในการเคลอื่ นไหวพน้ื ฐาน สามารถนำทกั ษะไปใชใ้ นการออกกำลงั กาย มที ักษะใน
ชนดิ กีฬาไทย ตลอดจนเป็นผนู้ ำในการออกกำลังกาย

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา การออกกำลังกายและการเป็นผู้นำในการออกกำลังกาย
สามารถถา่ ยทอดความรู้สู่ผู้อืน่ ออกแบบการเคลอ่ื นไหวและมีความเข้าใจในทักษะการเคล่อื นไหวพื้นฐานเป็น
อย่างดี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสมเกีย่ วกับกิจกรรมการออกกกำลังกาย ตามความถนัด
และความสนใจ มีวินัย ตรงต่อเวลาและนำทักษะกีฬาไปใช้ในการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพและ
สมรรถภาพต่อไป

ผลการเรยี นรู้
1. รแู้ ละเข้าใจประวัติความเป็นมา กฎ กติกา วิวัฒนาการและประโยชน์ของกีฬาแตล่ ะชนดิ
2. มที ักษะในการเป็นผู้นำการออกกำลังกายและการถ่ายทอดความร้สู ูผ่ ูอ้ น่ื
3. มที กั ษะพ้นื ฐานชนดิ กีฬาไทย
4. มีทักษะในการเคล่อื นไหวในการเลน่ กีฬา ออกกำลังกายและสามารถออกแบบการเคลอ่ื นไหวไดอ้ ยา่ ง
เหมาะสม
5. มวี นิ ัย ตรงตอ่ เวลาและมีมารยาทในการออกกำลังกายเพื่อสขุ ภาพเปน็ อย่างดี
6. รว่ มกิจกรรมทางกายและเลน่ กีฬาอย่างมีความสุข ช่นื ชมในคุณค่าและความงามของการกฬี า

รวม 6 ผลการเรียนรู้

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์ | |112277

โครงสร้างรายวชิ า

รหัสวิชา พ 31204 รายวิชา ความถนัดดา้ นกีฬา 1 กลุ่มสาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา
ชัน้ มัธยมศกึ ษาปที ่ี 4 ภาคเรียนท่ี 1 เวลา 100 ชัว่ โมง จำนวน 2.5 หนว่ ยกิต
สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชือ่ หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
1. การอบอุ่นร่างกาย ก่อน – หลัง (100)
1 การเคลอ่ื นไหว ขอ้ 4 การออกกำลงั กาย 5
พนื้ ฐาน 2. การเคลอื่ นไหวแบบอยกู่ ับท่ี และการ 10
เคล่ือนไหวแบบเคลอื่ นท่ี 25
2 แอโรบคิ ดา๊ นซ์ ข้อ 1, 4 1. ทา่ เต้นแอโรบิคพืน้ ฐาน 20
(Aerobic
dance) - Walking ( วอร์คก้งิ )
- Marching ( มารช์ ชง่ิ )
- Step Touch ( สเต็ปทัช )
- Heel Touch ( ฮลี ทัช )
- Side Tap ( ไซด์แทบ็ )
- Leg Curl ( เลกเคิล)
- Grapevine ( เกรปวาย )
- Two Step ( ทูสเตป็ )
- E-Zwalk (Easy Walk)
- Box step ( บอ๊ กซส์ เต็ป )
- Kick ( คกิ )
- Step Knee ( สเตป็ นี )
- Cha Cha Cha ( ช่า ชา่ ช่า )
- Membo ( แมมโบ้ )
- Cha Cha Cha ( ช่า ช่า ช่า)
2. การนับจังหวะเพลง
3. การเคลื่อนไหวท่าเตน้ แอโรบิพืน้ ฐาน
เขา้ จังหวะเพลง
4. การเปลี่ยนทา่ ทางการเคลื่อนไหวอยา่ ง
ไหลล่นื

หลักสตู รกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |112288

ที่ ชอื่ หนว่ ย ผลการเรียนรู้ สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนัก
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)

5. ชดุ การแสดงแอโรบคิ แบบทมี

6. การออกแบบทา่ เต้นแอโรบิคดา๊ นซ์

7. การเคล่ือนไหวท่าเต้นแอโรบิคพ้ืนฐาน

เข้าจังหวะเพลง

8. การเป็นผูน้ ำออกกำลงั กายด้วย

แอโรบิคดา๊ นซ์

9. การเป็นผู้นำออกกำลังกายดว้ ย

แอโรบคิ ด๊านซ์

3 กีฬาไทย ขอ้ 1, 3, 5 1. ประวัติและวิวัฒนาการกฬี าตะกรอ้ 30 20

(ตะกร้อ) 2. การสร้างความคนุ้ เคยกีฬาตะกร้อ

3. การสรา้ งพน้ื ฐานกีฬาตะกรอ้

4. กฎและกติกา กีฬาเซปักตะกรอ้

5. ทกั ษะท้ัง 8 ของกีฬาเซปักตะกรอ้

6. แบบฝึกทงั้ 8 ของกฬี าเซปกั ตะกร้อ

- การเสริ ฟ์

- การชง

- การทำแต้ม

- การบลอ็ ค

- การรับลกู เสริ ์ฟ

- การรับลกู ทำ

- การรับลูกบลอ็ ค

- การโยนลกู

8. กฎ กตกิ า และลกั ษณะของการเล่น

เป็นทมี

สอบกลางภาคเรียน - 10

4 กีฬาไทย ข้อ 1, 3, 6 1. ประวัติและววิ ัฒนาการของกีฬากระบ่ี 40 20

(ดาบสองมอื ) กระบอง (ดาบสองมอื )

2. การใช้อปุ กรณ์ ข้อตกลงในการเรยี น

3. ทักษะพน้ื ฐาน เชน่ การเหว่ยี งดาบ

การควงดาบ การจับดาบ เปน็ ตน้

หลักสตู รกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ูลอุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพบิ ลู อุปถัมภ์ | |112299

ท่ี ช่อื หน่วย ผลการเรียนรู้ สาระสำคญั เวลา น้ำหนัก
การเรยี นรู้ (ช่วั โมง) คะแนน
(100)
4. ท่าไม้รำ 1 – 12 -
(ต่อด้าม, แบก, ทดั ห,ู เรียงหมอน, 100 20
ตดั หวั เทยี น, ยักษ์, สอ่ งกล้อง, 100
กากบาท,ฟันสีดา, สอดสรอ้ ย,
ลดลอ่ , เทพรำพึง)

5. ทดสอบท่ารำดาบสองมือ
6. ไมต้ รี ูปแบบต่างๆ และการจับคกู่ าร

เคลื่อนไหว
7. การย่างสามขมุ และการถวายบงั คม
8. รปู แบบและขัน้ ตอนในการแขง่ แข่งขัน
9. การฝกึ ซ้อมชดุ การแสดงดาบสองมอื

- การรำ
- การถวายบังคม
- การย่างสามขุม
- การตอ่ สู้
10. การแสดงกระบี่กระบอง(ดาบสองมือ)
สอบปลายภาคเรยี น
รวมตลอดภาคเรยี น

หลักสูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |113300

คำอธบิ ายรายวชิ าเพิ่มเติม

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา รายวิชาเพิ่มเตมิ
พ 31205 วิทยาศาสตร์การกฬี า 2 ช้นั มธั ยมศึกษาปีท่ี 4 ภาคเรยี นท่ี 2
เวลาเรยี น 60 ช่ัวโมง (3 ชั่วโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.5 หน่วยกิต

ศึกษาความรู้และความเข้าใจ และอธิบายเกี่ยวกับ ความหมาย ความเป็นมา และองค์ประกอบของ
วิทยาศาสตร์การกีฬาในด้านสมรรถภาพทางกาย ทั้งที่เป็นสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ
และสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะกีฬาชนิดต่างๆ รวมไปถึงหลักการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
การวิเคราะห์ การแปลผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย และการพัฒนาสมรรถภาพทางกายทีจ่ ำเป็นในแต่
ละชนดิ กีฬาได้

เพ่ือใหน้ ักเรยี นมีสามารถปฏิบตั ิตามหลักการทดสอบสมรรถภาพทางกาย และแปลผลได้อย่างถูกต้อง
รวมไปถึงการมคี วามสามารถในการพัฒนาสมรรถภาพทางกายทจ่ี ำเปน็ ในแต่ละชนดิ กฬี าได้

เพื่อให้นักเรียนเห็นความสำคัญ มีเจตคติที่ดีและเห็นคุณค่าการนำความรู้ด้านสมรรถภาพ
ทางกาย ทั้งที่เป็นสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ และสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ
กีฬาชนิดต่างๆ ไปใช้ในการพัฒนาความสามารถทางกีฬา บุคลิกภาพและสมรรถภาพทางกายที่จำเป็นกับการ
กฬี าต่อไป

ผลการเรียนรู้
1. มีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกาย หลักการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
การวิเคราะห์และการแปลผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย และการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่
จำเป็นในแต่ละชนิดกฬี า
2. อธิบายความสำคัญของสมรรถภาพทางกาย ทั้งที่เป็นสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ และ
สมรรถภาพทางกายทสี่ ัมพนั ธก์ บั ทกั ษะกีฬาชนิดต่างๆ รวมไปถึงหลักการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
การวิเคราะห์ การแปลผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย และการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่
จำเปน็ ในแตล่ ะชนิดกีฬาไดอ้ ย่างถูกต้อง
3. สามารถปฏิบตั ติ ามหลกั การทดสอบสมรรถภาพทางกาย และแปลผลได้อยา่ งถกู ต้อง
4. สามารถพฒั นาสมรรถภาพทางกายท่ีจำเปน็ ในแตล่ ะชนิดกีฬาไดอ้ ย่างถูกต้อง
5. เจตคติท่ีดีและเห็นคุณค่าในการพัฒนาความสามารถทางกีฬา บุคลิกภาพและสมรรถภาพทางกาย
ที่จำเป็นกับการกีฬาตอ่ ไป

รวม 5 ผลการเรยี นรู้

หลกั สูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรยี นพบิ ูลอุปถมั ภ์ | |113311

โครงสรา้ งรายวิชา

รหัสวชิ า พ 31205 รายวชิ า วทิ ยาศาสตร์การกีฬา 2 กลมุ่ สาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา
ชนั้ มธั ยมศกึ ษาปที ี่ 4 ภาคเรยี นท่ี 2 เวลา 60 ชว่ั โมง จำนวน 1.5 หน่วยกติ
สัดสว่ นคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ช่ือหน่วย ผลการเรียนรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนัก
การเรียนรู้ (ชั่วโมง) คะแนน
(100)

1 พื้นฐาน ข้อ 1, 2 สมรรถภาพทางกาย หมายถึง 9 10

สมรรถภาพ สภาวะของรา่ งกายที่อยูใ่ นสภาพทีด่ เี พอ่ื

ทางกาย ชว่ ยใหบ้ คุ คลสามารถทำงานได้อยา่ งมี

ประสทิ ธิภาพ ลดอัตราเสยี่ งของปัญหา

สขุ ภาพทเี่ ปน็ สาเหตจุ ากการออกกำลัง

กายสรา้ งความสมบูรณแ์ ละแขง็ แรงของ

รา่ งกายในการเขา้ รว่ มกิจกรรมการออก

กำลงั กายได้อยา่ งหลากหลาย

สมรรถภาพทางกาย แบ่งออกเป็น

2 ชนดิ ไดแ้ ก่

1. สมรรถภาพทางกายท่ีสัมพันธก์ ับ

สุขภาพ

2. สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับ

ทักษะ

2 การทดสอบ ข้อ 1, 2, 3 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 15 20

สมรรถภาพ ทำให้ทราบถึงขดี ความสามารถของ

ทางกาย ร่างกายในแต่ละดา้ น เพือ่ นำผลมา

ปรับปรงุ สมรรถภาพในส่วนท่ขี าดอยใู่ หด้ ี

ข้ึน โดยปกตจิ ะมกั จะมีการทดสอบตาม

องค์ประกอบต่างๆ ของสมรรถภาพทาง

กาย ดงั น้ี

1. สมรรถภาพทางกายทส่ี มั พนั ธก์ ับ

สขุ ภาพ

- องค์ประกอบของรา่ งกาย

- ความแขง็ แรงของกล้ามเนอื้

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |113322

ที่ ชือ่ หน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนัก
การเรียนรู้ (ช่ัวโมง) คะแนน
(100)

- ความอดทนของกลา้ มเน้ือ

- ความออ่ นตวั

- ความอดทนของระบบไหลเวยี นเลอื ด

และระบบหายใจ

2. สมรรถภาพทางกายทสี่ มั พนั ธก์ ับ

ทักษะ

- ความคลอ่ งแคล่ววอ่ งไว

- พลังกล้ามเนือ้

- ความเร็ว

- การทำงานประสานกนั ระหวา่ ง มอื ตา

และเทา้

- ปฏกิ ิรยิ าตอบสนอง

สอบกลางภาคเรียน - 10
20
3 การสรา้ งเสรมิ ขอ้ 1, 2, 4 การสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพทางกาย 12

สมรรถภาพ เป็นการปรับปรงุ สภาวะของรา่ งกายให้

ทางกาย อวัยวะตา่ งๆ ของรา่ งกายมปี ระสิทธิภาพ

ในการทำหนา้ ท่ีสูง และมีการประสานงาน

กันของระบบตา่ งๆ ของร่างกายเปน็ อย่าง

ดี

4 การฝึกเพอื่ ขอ้ 4, 5 หลกั การฝึกเพ่ือเสริมสร้าง 24 20

สร้างเสรมิ สมรรถภาพทางกาย ประกอบด้วยปจั จยั

สมรรถภาพ 4 ประการ คือ ความถี่ของการฝึก ความ

ทางกาย เขม็ ของการฝึก ระยะเวลาของการฝึก

และแบบของการออกกำลังกาย

สอบปลายภาคเรียน - 20

รวมตลอดภาคเรยี น 60 100

หลักสูตรกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์ | |113333

คำอธบิ ายรายวชิ าเพม่ิ เตมิ

กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา รายวิชาเพ่ิมเตมิ
พ 31206 ความถนัดดา้ นกฬี า 2 ชนั้ มัธยมศกึ ษาปีที่ 4 ภาคเรียนท่ี 2
เวลาเรยี น 100 ชั่วโมง (5 ช่ัวโมง/สปั ดาห์) จำนวน 2.5 หนว่ ยกติ

ศึกษาการฝึกทักษะ เห็นคุณค่าของการออกกำลังกายและเล่นกีฬาตามความถนัดเป็นประจำอย่าง
สม่ำเสมอ มีความสามารถในทกั ษะกีฬาประเภทบุคคลและกีฬาประเภททมี อย่างน้อย ๑ ชนิด การนำทักษะ
การเคล่อื นไหวมาใช้ประโยชนใ์ นชวี ิตประจำวนั และสามารถนำทักษะไปใช้ในการถา่ ยทอดความรูส้ ผู่ ู้อ่นื ได้

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการเล่นกีฬา เข้าใจในรูปแบบการเคลื่อนไหวสามารถนำทักษะต่างๆ
มาใชป้ ระโยชนใ์ นชวี ิตประจำวนั และสามารถถ่ายทอดความรสู้ ู่ผู้อน่ื ไดเ้ ปน็ อย่างดี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสมเกี่ยวกับการเล่นกีฬา ถ่ายทอดความรู้ในกีฬานั้นๆ
มีวนิ ยั ใฝ่เรยี นรู้ ในการศกึ ษาและนำทักษะกีฬาไปใช้ในชีวติ ประจำวันไดเ้ ปน็ อยา่ งดี

ผลการเรียนรู้
1. รู้และเข้าใจประวัติความเปน็ มา กฎ กติกา วิวฒั นาการและประโยชน์ของกีฬาแต่ละชนิด
2. มีทกั ษะการเลน่ และการเคลื่อนไหวในกีฬาประเภทบุคคล
3. สามารถออกแบบการเคลอ่ื นไหวแบบฝึกและทา่ ทางได้อย่างเหมาะสม
4. มวี ินยั ตรงต่อเวลาและมีมารยาทในการออกกำลงั กายเพ่อื สุขภาพเปน็ อย่างดี
5. รว่ มกจิ กรรมทางกายและเล่นกีฬาอยา่ งมีความสุข ช่ืนชมในคุณค่าและความงามของการกีฬา

รวม 5 ผลการเรยี นรู้

หลกั สูตรกลมุ่ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |113344

โครงสรา้ งรายวชิ า

รหัสวิชา พ 31206 รายวชิ า ความถนัดดา้ นกีฬา 2 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา
ชั้นมธั ยมศึกษาปที ี่ 4 ภาคเรียนท่ี 2 เวลา 100 ช่วั โมง จำนวน 2.5 หนว่ ยกติ
สดั ส่วนคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ชื่อหนว่ ย ผลการเรียนรู้ สาระสำคญั เวลา น้ำหนัก
การเรียนรู้ (ชัว่ โมง) คะแนน
(100)

1 กฬี าประเภท ขอ้ 1, 2, 4 1. ประวัตแิ ละวิวฒั นาการของกฬี าวา่ ยน้ำ 40 20

บุคคล 2. ความสำคญั และประโยชน์ของกฬี า

(ว่ายน้ำ) ว่ายนำ้

3. ทา่ พื้นฐาน 4 ท่า ของกฬี าวา่ ยนำ้

(ฟรีสไตร์, กบ, กรรเชยี ง, ผีเสอ้ื )

4. ขัน้ ตอนและวิธีการอบอนุ่ ร่างกาย

5. ลักษณะวธิ ีการเตะเท้า

6. การดำน้ำเป่าลม

7. การลอยตวั ปลาดาวคว่ำและปลาดาว

หงาย

8. การพุ่งตัวทา่ ปลาเข็ม

9. การเตะเทา้ ทา่ ปลาเขม็

10. การเกาะโฟมหมุนแขน

11. การเกาะโฟมหมุนแขนและพลกิ หนา้

12. การไม่ใช้โฟม

13. การว่ายน้ำทา่ ฟรสี ไตร์

14. การดำน้ำ

15. ทดสอบท่าฟรีสไตร์

16. พืน้ ฐานการว่ายน้ำทา่ กบและ

กรรเชียง

17. การแขง่ ขนั วา่ ยนำ้ ท่าเกาะโฟมเตะเทา้

18. การแข่งขันท่าฟรีสไตร์

19. การแขง่ ขนั ดำน้ำ

สอบกลางภาคเรยี น - 10

หลกั สตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์ | |113355

ท่ี ช่ือหน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรียนรู้ (ช่วั โมง) คะแนน
(100)

2 กีฬาประเภท ข้อ 1, 2, 4 1. ประวัตแิ ละวิวฒั นาการของไอคโิ ด 25 20

บุคคล 2. การสรา้ งความคุน้ เคยและทักษะ

(ไอคิโด) พ้ืนฐานไอคโิ ด

- การจบั มอื

- การปดั

- การลม้

- การมว้ นตวั

3. การสร้างพนื้ ฐานไอคโิ ด

4. การต้ังท่าเตรียม

5. มารยาทในการฝกึ ซอ้ ม

6. ทา่ ปลดลอ็ คจากข้อมอื

7. ท่าปลดลอ็ คจากด้านหลัง

8. ท่าปลดล็อคจากการลม้ นอน

9. การฝกึ ซอ้ มจากสถานการณ์

10. การจับคู่ฝกึ ซอ้ มท่าปลดล็อคใน

สถานการณต์ ่างๆ

11. การสร้างบทบาทสมมติ

12. การศึกษาท่าไอคโิ ดดว้ ยตนเองโดยใช้

ทกั ษะการคน้ หาข้อมลู และนำเสนอ

ถา่ ยทอดความรู้

13. การศึกษาท่าไอคิโดดว้ ยตนเองโดยใช้

ทกั ษะการค้นหาขอ้ มูลและนำเสนอ

ถ่ายทอดความรู้

3 กีฬา ขอ้ 1, 3, 4, 5 1. ประวัติและววิ ฒั นาการของกีฬา 35 30

ประเภททีม ฟลอรบ์ อล

(Floorball) 2. แนะนำอปุ กรณ์ วิธีการดแู ลรกั ษา

อปุ กรณ์

3. ทกั ษะพนื้ ฐานกีฬาฟลอรบ์ อล

- การจบั ไม้

- การเล้ียงลกู

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพิบลู อุปถมั ภ์ | |113366

ท่ี ช่อื หน่วย ผลการเรียนรู้ สาระสำคญั เวลา นำ้ หนกั
การเรยี นรู้ (ชั่วโมง) คะแนน
(100)
4. การสรา้ งความค้นุ เคย -
5. กฎและกตกิ า กฬี าฟลอร์บอล 100 20
6. ทักษะพื้นฐานกีฬาฟลอรบ์ อล 100

- การเล้ียงลูก
- การเปน็ ประตู
- การยงิ ประตู
7. แบบฝึกทกั ษะการเลน่ เปน็ ทมี
8. การจดั ตารางการแขง่ ขัน
9. วธิ กี ารตดั สนิ กฬี าฟลอรบ์ อล
10. การแข่งขนั กีฬาฟลอรบ์ อล
11. การออกแบบแบบฝึกในการฝกึ กฬี า
ฟลอร์บอลโดยอา้ งองิ จากสถานการณ์
จรงิ ในการแข่งขนั
12. การนำเสนอแบบฝึกทักษะ
สอบปลายภาคเรียน
รวมตลอดภาคเรยี น

หลักสูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์ | |113377

คำอธิบายรายวชิ าเพิ่มเติม

กลุม่ สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าเพม่ิ เตมิ
พ 32201 กจิ กรรมเข้าจังหวะ ช้นั มัธยมศกึ ษาปที ่ี 5 ภาคเรียนที่ 1
เวลาเรียน 20 ชวั่ โมง (1 ช่ัวโมง/สปั ดาห)์ จำนวน 0.5 หน่วยกิต

ศึกษาเพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจ กิจกรรมเข้าจังหวะ การเคลื่อนไหวองค์ประกอบความสำคัญ
ของกิจกรรม เขา้ จังหวะ การเคลอื่ นไหวอยูก่ บั ที่ การเคลอื่ นไหวเคลอื่ นท่ี ออกแบบทา่ ทาง แปรขบวน การเตน้
ในจังหวะลีลาศ การจับคู่ จับมือ ก้าวเท้า ทิศทางแนวทางของลีลาศ ท่าทางที่สง่างาม สร้างสัมพันธภาพท่ีดี
กับการรว่ มกิจกรรม รอบรปู้ ระโยชน์ การเตรยี มตัวของการเลน่ กจิ กรรมเขา้ จงั หวะและลีลาศ

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะหาความรู้ ทางสุขศึกษา และพลศึกษา จากการสืบค้นข้อมูล อภิปราย
มเี จตคตทิ ดี่ ตี ่อการดูแลรกั ษาสขุ ภาพรา่ งกายของตนเอง ท่สี ง่ ผลต่อการเจริญเติบโต

เพ่ือใหเ้ กิดความเข้าใจหลักการแนวคิดไปปรับปรุงพฒั นาคุณภาพชีวิตของตน สขุ ภาพร่างกายแข็งแรง
มีคุณธรรมคุณลักษณะอันพึงประสงค์ รักชาติ ศาสน์กษัตริย์ ซื่อสัตย์ สุจริต มีวินัย ใฝ่เรียนรู้ มุ่งมั่นในการ
ทำงาน มีจิตสาธารณะดำรงอยใู่ นความพอเพยี งและรักความเปน็ ไทย

ผลการเรียนรู้
1. รแู้ ละเข้าใจรปู แบบวธิ ีการร่วมเลน่ กิจกรรมเข้าจงั หวะไดต้ ามหลักสากล
2. แสดงทักษะการเคลอ่ื นไหวอยู่กับท่ี และการเคล่อื นไหวเคลอ่ื นที่ไดถ้ ูกวธิ ี
3. แสดงทักษะการเคลื่อนไหวรา่ งกายท่าทางแปรขบวนไดอ้ ยา่ งเหมาะสม
4. รแู้ ละเข้าใจจงั หวะทศิ ทางการเดินการเคลอื่ นไหวลีลาศเบ้อื งต้นไดถ้ ูกหลักวิธี
5. แสดงทักษะการเตน้ ลีลาศการจับคู่ การหมุน การเดินได้ตามหลกั วธิ ี
6. รู้และเขา้ ใจประวตั ิกฎกติกาการเล่น การแสดงการเตรียมตัวออกลีลาศ ได้ตามหลักสากล

รวม 6 ผลการเรียนรู้

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพิบูลอุปถมั ภ์ | |113388

โครงสรา้ งรายวิชา

รหัสวชิ า พ 32201 รายวชิ า กิจกรรมเขา้ จังหวะ กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา
ชัน้ มัธยมศึกษาปีที่ 5 ภาคเรยี นที่ 1 เวลา 20 ชัว่ โมง จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต
สัดส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ท่ี ชือ่ หนว่ ย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
การเรียนรู้ 1. ประวตั ิ กฎกตกิ าการเต้นลีลาศ (ช่ัวโมง) คะแนน
(100)
1 รอบรกู้ ฬี า ขอ้ 1, 6 3
10

(กิจกรรมเข้า ตามหลกั สากล

จงั หวะ) 2. ขอ้ ตกลงในการเรยี น

3. รูปแบบวิธีการรว่ มเลน่ กจิ กรรม

เขา้ จังหวะไดต้ ามหลักสากล

4. การยดื เหยียดกล้ามเนอื้

2 ทักษะ ข้อ 2, 3 ทกั ษะการเคลอ่ื นไหวอยกู่ ับที่ 7 30

เคล่ือนไหว และการเคลื่อนไหวเคล่ือนท่ี การแปร

ขบวน

สอบกลางภาคเรียน - 10
30
3 จงั หวะโดนใจ ข้อ 4, 5 การแสดงการเตรียมตัวออกลีลาศ 10

การเตน้ ในจงั หวะลลี าศ การจบั คู่ จับมอื
ก้าวเท้า ทศิ ทางแนวทางของลลี าศ

ท่าทางที่สงา่ งาม

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรียน 20 100

หลกั สูตรกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรียนพิบูลอปุ ถมั ภ์ | |113399

คำอธิบายรายวิชาเพ่มิ เตมิ

กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา รายวชิ าเพ่มิ เติม
พ 32202 ซอฟท์บอล ชัน้ มธั ยมศกึ ษาปที ่ี 5 ภาคเรียนที่ 2
เวลาเรียน 20 ช่วั โมง (1 ช่ัวโมง/สัปดาห์) จำนวน 0.5 หนว่ ยกิต

ศึกษาเพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจ ทักษะกีฬาประเภทซอฟท์บอล ประวัติ กฎ กติกา การแข่งขัน
ความเป็นมา ขนาดสนาม ประเภทการเล่นอุปกรณ์ที่ใช้ฝึกซ้อม การขว้างบอลรับส่งการเคลื่อนที่ ทักษะการ
จับไม้ตลี ูก รปู แบบการเล่นมาตรฐาน แบบสโลว์พทิ ซ์ แบบฟาสต์พิทซ์ แบบโมดิฟายดพ์ ิทซ์

โดยใช้กระบวนการสืบเสาะหาความรู้ ทางสุขศึกษาและพลศึกษา จากการสืบค้นข้อมูล อภิปราย
มีเจตคตทิ ี่ดี ตอ่ การดแู ลรกั ษาสขุ ภาพร่างกายของตนเอง ทีส่ ง่ ผลต่อการเจรญิ เติบโต

เพื่อให้เกิดความเข้าใจหลกั การแนวคิดไปปรับปรุงพัฒนาคณุ ภาพชวี ิตของตน สุขภาพรา่ งกายแข็งแรง
มีคุณธรรมคุณลักษณะอันพึงประสงค์ รักชาติ ศาสน์กษัตริย์ ซื่อสัตย์ สุจริต มีวินัย ใฝ่เรียนรู้ มุ่งมั่นในการ
ทำงาน มีจิตสาธารณะ ดำรงอยู่ในความพอเพยี งและรกั ความเปน็ ไทย

ผลการเรียนรู้
1. รูแ้ ละเข้าใจประวตั ิ กฎกติกา การแข่งขัน กีฬาซอฟท์บอล ตามหลกั สากล
2. แสดงทักษะวิธกี ารจดั ทำขนาดสนามแบบยอ่ ส่วน ตามขอบเขตท่ีกำหนด
3. ร่วมฝึกปฏิบตั ิ ทักษะพืน้ ฐาน การขว้างบอลรบั ส่ง 3 ระดบั
4. ร่วมฝกึ แสดงทกั ษะเคล่อื นท่ีทศิ ทางการขว้างบอลได้ถกู หลกั วิธใี นกฬี าซอฟทบ์ อล
5. ร่วมฝึกแสดงทกั ษะ การจับไม้ เหวยี งแขนตไี ดถ้ กู หลักวิธีในกฬี าซอฟท์บอล
6. มเี จตคติทีด่ ี การเลน่ ทีม มารยาท การดกู ารแข่งขันในกีฬาซอฟทบ์ อล

รวม 6 ผลการเรียนรู้

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอุปถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรยี นพบิ ูลอุปถัมภ์ | |114400

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วชิ า พ 32202 รายวชิ า ซอฟท์บอล กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา

ชน้ั มัธยมศึกษาปีท่ี 5 ภาคเรยี นที่ 2 เวลา 20 ช่ัวโมง จำนวน 0.5 หนว่ ยกติ

สัดสว่ นคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ช่ือหนว่ ย ผลการเรียนรู้ สาระสำคญั เวลา น้ำหนกั
การเรยี นรู้ (ช่วั โมง) คะแนน
(100)

1 รอบรกู้ ีฬา ข้อ 1 1. ประวตั ิ กีฬาซอฟท์บอล ตาม 3 10

(ซอฟท์บอล) หลักสากล

2. ขอ้ ตกลงในการเรียน

3. การยืดเหยียดกล้ามเน้ือ

4. ชนิดและประเภทของกีฬา

ซอฟทบ์ อล

5. อปุ กรณแ์ ละการดแู ลรกั ษา

6. ทักษะพ้นื ฐานกีฬาซอฟทบ์ อล

7. การสร้างความคุน้ เคย

8. โภชนาการ สำหรับนกั กฬี าก่อน

และหลังการแขง่ ขนั กฬี า

2 ทักษะกฬี าน่ารู้ ขอ้ 3, 4, 5 1. ทักษะพืน้ ฐาน การขวา้ งบอล 7 30

(ซอฟทบ์ อล) รบั ส่ง 3 ระดับ

2. ทักษะเคล่อื นที่และทศิ ทางการ

ขว้างบอล

3. ทักษะ การจบั ไม้ เหวียงแขนตี

4. ทกั ษะการเลน่ ทมี

สอบกลางภาคเรียน - 10

3 รอบรู้กติกาและ ข้อ 2, 6 1. กฎและกติกา กีฬาซอฟท์บอล 10 30

ทกั ษะกฬี า 2. ประเภทของการแขง่ ขนั

(ซอฟท์บอล) 3. ทกั ษะวิธีการจัดทำขนาดสนาม

แบบยอ่ สว่ น

4. การแขง่ ขันกฬี าซอฟท์บอล

5. มารยาทในการเล่นทีม และการ

ดูการแขง่ ขัน

หลกั สตู รกลุ่มสาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพบิ ูลอุปถมั ภ์ | |114411

ท่ี ช่ือหน่วย ผลการเรียนรู้ สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนกั
การเรยี นรู้ (ชว่ั โมง) คะแนน
สอบปลายภาคเรียน (100)
รวมตลอดภาคเรียน -
20 20
100

หลกั สูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพบิ ลู อุปถมั ภ์

เอกสารประกอบหลกั สตู รโรงเรียนพิบลู อุปถัมภ์ | |114422

คำอธิบายรายวิชาเพม่ิ เติม

กลุม่ สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวชิ าเพ่ิมเติม
พ 32203 วิทยาศาสตร์การกฬี า 3 ชั้นมัธยมศึกษาปที ี่ 5 ภาคเรยี นท่ี 1
เวลาเรียน 60 ชว่ั โมง (3 ชั่วโมง/สัปดาห์) จำนวน 1.5 หนว่ ยกิต

ศึกษาความรู้ ความเข้าใจ และอธิบายเกี่ยวกับ ความหมาย ขอบข่าย ความเป็นมาของสรีรวิทยา
เบื้องต้น และสรีรวิทยาการออกกำลังกาย ทั้งในเรื่องผลของการออกกำลังกายและการฝึกที่มีต่อโครงสร้าง
หน้าท่ี และกลไกการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ได้แก่ ระบบโครงร่าง ระบบประสาท และ
ระบบไหลเวยี นเลอื ดและระบบหายใจได้

เพื่อให้นักเรียนสามารถวิเคราะห์การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ได้แก่ ระบบโครงร่าง
และระบบประสาท ระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ ที่เกี่ยวข้องและมีความสำคัญกับการเคลื่อนไหว
การออกกำลงั กายและการเล่นกฬี า

เพื่อให้นักเรียนเห็นความสำคัญ มีเจตคติที่ดีและเหมาะสมเกี่ยวกับการนำความรู้ทางวิทยาศาสตร์
การกีฬาไปใช้ในการพัฒนาความสามารถทางกีฬา บุคลิกภาพและสมรรถภาพทางกายที่จำเป็นกับการกีฬา
ต่อไป

ผลการเรียนรู้
1. มีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับ ความหมาย ขอบข่าย ความเป็นมาของสรีรวิทยาเบื้องต้น และ
สรีรวทิ ยาการออกกำลงั กาย
2. อธิบายเกยี่ วกบั ผลของการออกกำลงั กายและการฝึกท่ีมตี อ่ โครงสร้าง หนา้ ที่ และกลไกการทำงานของ
ระบบต่างๆ ในรา่ งกาย ไดแ้ ก่ ระบบโครงรา่ ง ระบบประสาท และระบบไหลเวียนเลือดและระบบ
หายใจได้อยา่ งถกู ตอ้ ง
3. เห็นความสำคญั ในการนำความรู้ทางวทิ ยาศาสตร์การกีฬาไปใช้ในการพฒั นาความสามารถทางกฬี า
บุคลกิ ภาพและสมรรถภาพทางกายที่จำเปน็ ในแต่ละชนิดกีฬาได้
4. เจตคตทิ ี่ดีและเหมาะสมเกี่ยวกับการพัฒนาความสามารถทางกฬี า บุคลิกภาพและสมรรถภาพทาง
กายทจ่ี ำเป็นกบั การกฬี าต่อไป

รวม 4 ผลการเรยี นรู้

หลักสตู รกลุ่มสาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพบิ ลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสตู รโรงเรียนพิบลู อปุ ถมั ภ์ | |114433

โครงสร้างรายวิชา

รหัสวิชา พ 32203 รายวิชา วทิ ยาศาสตร์การกีฬา 3 กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา
ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 ภาคเรยี นท่ี 1 เวลา 60 ชัว่ โมง จำนวน 1.5 หนว่ ยกติ
สดั ส่วนคะแนน ระหวา่ งภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ช่อื หนว่ ย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคัญ เวลา นำ้ หนกั
การเรยี นรู้ (ชัว่ โมง) คะแนน
(100)

1 พืน้ ฐาน ข้อ 1 วิทยาศาสตรก์ ารกีฬา เป็นศาสตร์ 6 10

วิทยาศาสตร์ แขนงหนง่ึ ทีก่ ลา่ วถึงความรูท้ ี่ได้จากการ

การกฬี า (2) สังเกตและการค้นคว้าจากการประจกั ษ์

ทางธรรมชาติของการเคล่ือนไหวของ

มนษุ ย์ และปรากฏการต่างๆ ในการเล่น

กฬี า แลว้ จัดเข้าเปน็ หมวดหมู่ เพือ่ นำไปสู่

การส่งเสรมิ สขุ ภาพ การเพิ่มพนู พัฒนา

สมรรถภาพทางกาย ทักษะการเล่นกีฬา

เพื่อความสนกุ สนานเพลดิ เพลนิ และการ

แขง่ ขันเพื่อความเป็นเลิศทางการกฬี า

2 ทบทวน ขอ้ 1, 2 กายวภิ าคศาสตร์ เปน็ วิชาท่ีศกึ ษา 9 10

กายวภิ าค ถึงโครงสร้าง รปู ร่าง ลักษณะ ตำแหน่ง

ศาสตร์ ที่ต้ังของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย

และสรรี วทิ ยา สรีรวทิ ยา เป็นวิชาที่ศึกษาถงึ

หน้าทก่ี ารทำงาน ของอวยั วะตา่ งๆ ทมี่ ี

ชีวิตในร่างกายมนุษย์

3 สรีรวทิ ยา ข้อ 1, 2 สรรี วทิ ยาการออกกำลงั กาย เปน็ 15 10

การออกกำลงั ศาสตร์สาขาหนึง่ ที่ศกึ ษาถงึ การ

กาย เปล่ียนแปลงของระบบตา่ งๆ ของร่างกาย

ท่ีตอบสนอง หรอื ปรับตัวต่อการออกกำลัง

กายในสภาวะต่างๆ กนั

สอบกลางภาคเรยี น - 10

หลกั สตู รกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพิบูลอปุ ถัมภ์ | |114444

ที่ ช่อื หนว่ ย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
การเรยี นรู้ (ชั่วโมง) คะแนน
(100)

4 การออกกำลงั ขอ้ 2 การออกกำลังกายจะเกดิ การ 12 10

กายกับการ เปลีย่ นแปลงด้านต่างๆ ไดแ้ ก่ ระบบ

เปลี่ยนแปลง ประสาท ระบบกลา้ มเนอื้ ระบบตอ่ มไร้ทอ่

ระบบไหลเวยี นเลือดและระบบหายใจ

รวมไปถงึ ระบบควบคมุ อุณหภูมิ

5 สรรี วทิ ยา ข้อ 3, 4 ผลทางสรรี วทิ ยาของการฝกึ ทาง 12 20

กับการฝกึ กายจะทำให้เกิดการเปลีย่ นแปลงทาง

ชวี เคมี และการเปลี่ยนแปลงในระบบ

ตา่ งๆ ของรา่ งกาย

6 สรีรวทิ ยากบั ข้อ 2, 3, 4 การสงั เกตผลทางสรีรวิทยาของ 6 10

การฝึก การฝึกทางกายจะทำให้รับร้กู ารเปลี่ยน

(การสังเกต) แปลงทางชีวเคมี และการเปลย่ี นแปลงใน

ระบบตา่ งๆ ของร่างกาย

สอบปลายภาคเรยี น - 20

รวมตลอดภาคเรียน 60 100

หลักสตู รกลุม่ สาระการเรียนรู้ โรงเรยี นพบิ ูลอปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรียนพิบูลอปุ ถัมภ์ | |114455

คำอธบิ ายรายวิชาเพมิ่ เตมิ

กลุม่ สาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา รายวิชาเพิ่มเติม
พ 32204 ความถนดั ด้านกีฬา 3 ชน้ั มัธยมศกึ ษาปีที่ 5 ภาคเรียนท่ี 1
เวลาเรยี น 100 ชัว่ โมง (5 ช่ัวโมง/สปั ดาห์) จำนวน 2.5 หน่วยกิต

ศึกษาการฝึกทักษะ เห็นคุณค่าของการออกกำลังกายและเล่นกีฬาตามความถนัดเป็นประจำอย่าง
สม่ำเสมอ มคี วามสามารถในกิจกรรมนนั ทนาการ เกม เพลง กฬี าประเภทบุคคลและกฬี าประเภททีมอย่างน้อย
1 ชนิด การเป็นผู้นำในการจัดกิจกรรม การออกแบบกิจกรรม การกล้าแสดงออกและการวางแผนในการ
เล่นกฬี า

เพื่อให้นักเรียนมีทักษะในการจัดกิจกรรมนันทนาการ สามารถออกแบบกิจกรรมได้ด้วยตนเอง
เข้าใจในรูปแบบการเคลื่อนไหวในการเล่นกีฬา สามารถวางแผนการเล่น รู้กฎ กติกาตลอดจนเกิดทักษะ
การเคล่อื นไหวทีด่ ี

เพื่อให้นักเรียนมีเจตคติที่ถูกต้องและเหมาะสมเกี่ยวกับการเล่นกีฬา ถ่ายทอดความรู้ในกีฬานั้นๆ
มีวินัย ใฝ่เรียนรู้ ในการศึกษาและนำทกั ษะกฬี าไปใช้ในชีวติ ประจำวนั ได้เปน็ อยา่ งดี

ผลการเรยี นรู้
1. รูแ้ ละเขา้ ใจประวตั ิความเป็นมา กฎ กติกา ววิ ัฒนาการและประโยชนข์ องกฬี าแต่ละชนิด
2. มที ักษะในการเป็นผูน้ ำกิจกรรมนนั ทนาการ
3. มีทกั ษะในการเคล่อื นไหวพ้ืนฐานกฬี าประเภทบคุ คลและประเภททมี
4. ใชค้ วามสามารถของตน เพม่ิ ศกั ยภาพของทมี อย่างเต็มความสามารถ
5. มวี นิ ัย ตรงต่อเวลาและมมี ารยาทในการออกกำลังกายเพือ่ สุขภาพเปน็ อย่างดี
6. รว่ มกิจกรรมทางกายและเลน่ กฬี าอยา่ งมีความสุข ชื่นชมในคุณคา่ และความงามของการกฬี า

รวม 6 ผลการเรยี นรู้

หลกั สูตรกล่มุ สาระการเรียนรู้ โรงเรียนพิบลู อปุ ถมั ภ์

เอกสารประกอบหลักสูตรโรงเรยี นพบิ ลู อุปถัมภ์ | |114466

โครงสร้างรายวชิ า

รหสั วชิ า พ 32204 รายวิชา ความถนดั ด้านกีฬา 3 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา
ชนั้ มธั ยมศึกษาปที ่ี 5 ภาคเรียนท่ี 1 เวลา 100 ชวั่ โมง จำนวน 2.5 หนว่ ยกติ
สัดสว่ นคะแนน ระหว่างภาค : ปลายภาค = 80 : 20

ที่ ชื่อหน่วย ผลการเรยี นรู้ สาระสำคัญ เวลา น้ำหนกั
การเรียนรู้ (ช่วั โมง) คะแนน
(100)

1 กจิ กรรม ข้อ 2, 4, 6 1. ข้อตกลงในการเรยี น การจดบนั ทกึ 30 20

นนั ทนาการ การเรยี น

2. กจิ กรรมเพลง เกม

3. ชนิดของกิจกรรมเพลง เกม

4. การรอ้ งเพลงกิจกรรม

5. การใชอ้ ุปกรณ์คนตรีในการประกอบ

เกม

- การตีกลอง

- จงั หวะในการตีกลอง

- การใช้สง่ิ ของรอบตวั ในการ

ประกอบกจิ กรรม

4. การจับกลุ่ม ใช้ทักษะในการคน้ หา

ขอ้ มูล ออกแบบเกมและการแบง่ หน้าท่ี

ภายในกลุม่

5. ทดสอบการเปน็ ผู้นำกิจกรรม

นันทนาการ

6. ทดสอบการใชเ้ ครอื่ งดนตรี(ตกี ลอง)

2 กีฬาประเภท ข้อ 1, 3, 4, 5, 6 1. ประวัตแิ ละววิ ฒั นาการของกีฬา 40 30

ทมี ฟุตบอล

(ฟุตบอล) 2. ข้อตกลงในการเรียนกีฬาฟตุ บอล

3. วิธกี ารยืดเหยยี ดร่าง ก่อน – หลัง

การฝึก

4. การสร้างความคุ้นเคยกีฬาฟุตบอล

5. สถานแี บบฝึกทกั ษะกฬี าฟุตบอล

6. กฎและกตกิ า กีฬาฟตุ บอล

หลักสูตรกลมุ่ สาระการเรยี นรู้ โรงเรยี นพิบูลอปุ ถัมภ์

เอกสารประกอบหลกั สูตรโรงเรยี นพิบูลอปุ ถมั ภ์ | |114477

ที่ ชอื่ หน่วย ผลการเรียนรู้ สาระสำคัญ เวลา น้ำหนัก
การเรียนรู้ (ชวั่ โมง) คะแนน
(100)

7. การตดั สินกีฬาฟุตบอล

8. แบบฝึกการทำงานเปน็ ทีม กฬี าฟตุ บอล

9. กฎและกตกิ า กฬี าฟตุ บอล

10. การเลน่ เปน็ ทีม

11. การแบ่งกลุ่มฝึก

12. การออกแบบแบบฝกึ กีฬาฟุตบอล

13. การนำเสนอแบบฝกึ กฬี าฟุตบอล

14. การแยกกลมุ่ ฝกึ

15. การเลน่ เป็นทีม

16. การนำเสนอแบบฝึกกีฬาฟตุ บอล

17. การประชมุ วางแผนจดั การแข่งขัน

ฟตุ บอล และแบ่งหนา้ ทใ่ี นหอ้ งเรียน

18. การแขง่ ขนั กีฬาฟุตบอล

19. การตดั สินการแข่งขนั ด้วยตนเอง

สอบกลางภาคเรียน - 10
3 กีฬาประเภท ขอ้ 1, 3, 4, 5, 6 1. ประวัติและวิวัฒนาการของกรีฑา 30 20

บคุ คล 2. ชนิดและประเภทของกรฑี า

(กรฑี า) 3. ข้อตกลงในการเรยี น

4. การยดื เหยยี ดกล้ามเน้ือและวิธีการฝึก

5. วธิ กี ารฝึกสมรรถภาพ 9 ด้าน

6. ลักษณะการแขง่ ขันกรฑี าประเภทต่างๆ

7. รปู แบบและส่วนประกอบของสนาม

กรฑี า

8. การวิง่

9. การเขย่ง กา้ ว กระโดด

10. การกระโดดสงู

11. การขว้างจักร

12. การพ่งุ แหลน

13. การตัดสนิ

14. การแข่งขนั

หลักสตู รกล่มุ สาระการเรยี นรู้ โรงเรียนพิบูลอปุ ถมั ภ์