Éliminer vos peurs et blocages ! Facile avec les métaphores ...

aux points 5) - 6) - 7). Et recommencez
l'ensemble à un autre moment.

• Vous pouvez arriver, en une seule séance, à
identifier la réponse de votre Inconscient.
Pour certaines personnes, il faut plusieurs
essais. Allez-y : testez. Et trouvez...

*************

Voilà que vous avez repéré le signal-réponse de
votre Inconscient. Il vous reste maintenant à aborder
la

Quatrième étape

Demandez à votre Inconscient de vous donner les
ressources dont vous voulez disposer

Là aussi, les mêmes sept points de la troisième étape
vont vous être utiles – et vous êtes déjà familiarisé
avec cette procédure. Auparavant, quelques conseils
dont il faut vous souvenir :

• Soyez précis (c'est hyper important !)
• J'insiste encore (car c'est également d'une

grande importance) utilisez un langage
simple

• Faites des demandes claires, précises,
pointues

• Formulations « à l'endroit » (« ne... pas » est
interdit !)

• Ne demandez que des choses constructives
• Préparez sur le papier votre demande avant

de commencer, pour être au clair avec ce que
vous allez demander

• Demandez d'abord une seule ressource
pendant quelques semaines, puis deux, puis
trois... Ne demandez jamais plus de cinq
ressources pour une occasion donnée

• Soyez amical, confiant, chaleureux avec votre
Inconscient. Ne l'attendez pas « au tournant ».
Rappelez-vous que c'est toujours l'Inconscient
qui gagne contre le Conscient. Donc, ne
jouez pas au « macho » ou à l'esprit fort avec
lui : vous vous berneriez vous-même

• Ne laissez pas trop de temps passer entre
deux prises de contact avec votre Inconscient :
la « porte de communication » que vous avez
ouverte avec cette procédure de
l'autoprogrammation de ressources peut se
refermer

• Utilisez à chaque séance les mêmes mots
pour les points 1-2-5-6-7.

Autoprogrammation de Ressources – La procédure

Après vous être isolé, avoir pris une position
confortable, fermé les yeux et être entré grâce au
« code » dans votre Niveau Aleph, voici comment
vous allez faire – en sept points également :

1. Saluez (tout ce qui suit : à voix audible)

2. Complimentez

3. Demandez à votre Inconscient s'il accepte de
mettre à votre disposition ces ressources
(nommez-les) dont vous avez besoin, pour
cette occasion (nommez-la), à tel moment
(nommez-le), dans tel créneau horaire

(nommez-le, s'il y a lieu). Si oui, qu'il vous
donne le signal que vous avez repéré et que
vous nommez clairement

4. Attendez la réponse et faites comme dans la
procédure vue plus haut

5. Remerciez

6. Recomplimentez

7. Prenez congé et donnez rendez-vous pour
une prochaine fois.

C’est tout. Vous avez maintenant – et à vie – le
moyen de dialoguer avec votre Inconscient. Il détient
toutes les ressources dont vous pourrez avoir besoin.
Demandez-les lui. Pas pour le tester ni pour faire
joujou – laissez de côté ces enfantillages. Demandez-
les lui pour réussir votre vie. Et alors : vous en
disposerez sur cette simple demande...

Un petit rappel de ce que sont les ressources : ce
sont toutes capacités, comportements, façons de
fonctionner, d'agir, de réagir, dont on peut avoir
besoin pour réussir dans une situation à laquelle on
sait à l'avance qu'il faudra faire face. Précision : cette
situation ne doit pas durer plus de huit heures (s'il
s'agit d'une situation qui doit durer plusieurs jours :
faire une séance d'autoprogrammation séparée pour
chaque jour).

Une fois bien rodée, une séance
d'autoprogrammation dure en moyenne trois à
quatre minutes. Ce n'est pas « chèr » en temps pour
mieux fonctionner dans la vie ! Et vous voyez que cela
ouvre à de vastes perspectives...

Pour contacter l’auteur :

Erica Guilane-Nachez
7 place d’Austerlitz

67000 Strasbourg cedex
Mail : [email protected]

Internet : www.nachez.fr
Internet : www.cd-de-relaxation.com

9 – Bibliographie

BANDLER R. et GRINDER J., Les secrets de la
communication, Ed. Reuille

BANDLER R. et GRINDER J., The structure of magic,
Science and Behaviour Books

BANDLER R., Un cerveau pour changer, InterEditions
BATESON, BIRDWHISTELL, GOFFMAN, HALL,

JACKSON, SCHEFFLEN, SIGMAN, WATZLAWICK,
La nouvelle communication, Seuil
CAYROL A. et DE SAINT PAUL J., Derrière la magie,
InterEditions
DE SAINT PAUL J. et TENENBAUM S., L’esprit de la
magie, InterEditions
DE SAINT PAUL J., Choisir sa vie, InterEditions
DILTS R., Croyances et santé, Ed. Épi/La Méridienne
DONNARS J., La transe : technique
d’épanouissement, Ed. Sand
ELIADE M., Mythes, rêves et mystères, Ed. Gallimard
ERICKSON M. H., Ma voix t’accompagnera, Hommes
et Groupes Éditeurs
ERICKSON M. H., Quatre conférences, Hommes et
Groupes Éditeurs

GLEICK J., La théorie du chaos, Ed. Flammarion
JUNG C. G., L’homme et ses symboles, Robert Laffont
LAPASSADE G., La Transe, PUF
LAPASSADE G., Les états modifiés de conscience, PUF
MALAREWICZ J.-A., La stratégie en thérapie, Ed. ESF
MEGGLÉ D., Les thérapies brèves, Retz
NACHEZ M., Les états non ordinaires de conscience —

essai d’anthropologie expérimentale, Presses
Universitaires du Septentrion
NACHEZ M., Les états non ordinaires de conscience,
Marabout.
ROBBINS A., Pouvoir instantané, Ed. Godefroy
STEWART I., Dieu joue-t-il aux dés ?, Ed. Flammarion
TART C. T., Altered states of consciousness,
HarperCollins Publishers
VON FRANZ M.-L., La voie de l’individuation dans les
contes de fées, Ed. La Fontaine de Pierre
WATZLAWICK P., La réalité de la réalité, Seuil
WATZLAWICK P., Faites vous-même votre malheur,
Seuil

10 – Table des matières

1 – Introduction ............................................................................ 5
Charles Render ......................................................................... 9

2 – Utilisez le pouvoir des métaphores....................................... 16
Analogique et digital .............................................................. 17
Est réel ce qui est pris pour du réel par le psychisme............. 19
Blocage : La chèvre de Monsieur Seguin............................... 21
Rester dans son enclos........................................................ 22
Différentes interprétations .................................................. 25
Élan : Le cheval Taltosh et le Prince ...................................... 28
Métaphores pour l’Inconscient ............................................... 30
Erreurs réparées : La jeune fille et l’ours blanc...................... 32
Parvenir au succès : Le jeune homme et le Diable ................. 38
Vous avez là la structure même du succès dans la vie ! ........ 40
Pensez aux métaphores utiles pour vos enfants...................... 46
Pensez aux devises et conceptions métaphoriques ................. 48

3 – L’Imagination Active Orientée ............................................. 50
L’Imagination Active .............................................................. 52

La structure initiatique............................................................ 55
La structure initiatique est omniprésente................................ 57
L’IAO...................................................................................... 58
Guérison par la métaphore...................................................... 60
Et pour vous ? ......................................................................... 68
Jérémy..................................................................................... 71
4 – Découvrez vos « vies intérieures » ....................................... 79
Partir à la découverte de soi-même......................................... 81

Guérir de la peur de la mort................................................ 84
Chevalier médiéval ................................................................. 86
Reine de la Planète Bleue ....................................................... 91
Et pour vous ?......................................................................... 94
5 – Éliminez vos « parasites » psychiques ................................. 99
Vous êtes parasité ! ............................................................... 101
Comment (mal)traiter une subpersonnalité parasite............. 104
Des pièges dans lesquels vous ne devrez pas tomber........... 108

Émelyne ............................................................................ 108
D'autres pièges.................................................................. 110
6 – Devenez celle/celui que vous voulez être ! ........................ 114
Jérôme................................................................................... 114
Magique ? ............................................................................. 119
Trois petits exercices ........................................................ 121
Le Moi B est une métaphore................................................. 124
Le Moi B corrige le passé................................................. 125
Le Moi B trouve les solutions pour une difficulté du présent
.......................................................................................... 128
Le Moi B est fort et sain ................................................... 131
Brigitte .............................................................................. 133

Les « mariages » du Moi B............................................... 136
Modélisez.............................................................................. 140

La procédure ..................................................................... 143
Ce faisant, qu’avez-vous donc fait ?................................. 145
Passer par un « autre Moi » .............................................. 146
7 – Prenez rendez-vous avec vos tous premiers modèles......... 150
Une expérience émouvante................................................... 152
La procédure ..................................................................... 153
8 – Conclusion.......................................................................... 160
9 – Annexes .............................................................................. 163
Annexe 1 : La Méthode Subliminale visuelle : encore des
métaphores............................................................................ 164
Le mental humain ............................................................. 165
La Méthode Subliminale .................................................. 170
Que dit la science ?........................................................... 175
Subliminal visuel ? Subliminal auditif ?........................... 179
Les mythes s’attachant au subliminal............................... 180
Des « cobayes » consentants et... ravis............................. 187
Le subliminal visuel contient des métaphores.................. 188
Le champ d’action de la méthode subliminale ................. 188
Le subliminal est ainsi une solution efficace.................... 190
Annexe 2 – Dialoguez avec votre Inconscient :
L'autoprogrammation de Ressources.................................... 192
9 – Bibliographie ...................................................................... 205
10 – Table des matières............................................................. 207
ÉLIMINER vos PEURS et BLOCAGES ! .......................................... 210
— facile avec les Métaphores . . . .................................................. 210

ÉLIMINER vos PEURS et BLOCAGES !

— facile avec les Métaphores . . .

Erica Guilane-Nachez

Faites-vous partie de ceux qui voient la « vie en
noir » ou de ceux qui voient la « vie en or » ?

Dans le deuxième cas, vous n’avez nul besoin de ce
livre. Mais dans le premier, pour que cela change vous
avez tout intérêt à comprendre les principes de
l’imagerie mentale (métaphores et visualisations) et à
utiliser ses pouvoirs : bien faite, elle est extrêmement
puissante pour amener des changements positifs
dans votre personnalité et tout à fait concrètement
aussi dans votre vie.

Des preuves ? Quand vous appréhendez quelque
chose, c'est par imagerie mentale. Par exemple :

• Cet oral : vous le visualisez avec la tête sévère
du professeur en face de vous

• Cet entretien d’embauche : vous vous
visualisez face aux visages sévères et critiques
de ceux qui vont vous juger

• Votre vie après une rupture ou un
licenciement : vous la visualisez difficile,
pénible (et cela vous casse le moral – et les
bras)

• Les malaises que vous aurez du fait des
microbes dont vous avez la phobie

• La réunion au travail où il vous faudra
prendre la parole : vous vous visualisez en
train de bafouiller et sous le regard ironique
des participants

• Etc…
Ces imageries, ce sont des images et des
métaphores plus ou moins « conscientisées » et qui
vous contrôlent en contrôlant vos émotions,
lesquelles contrôlent aussitôt vos attitudes, vos
actions, réactions et comportements… Si les images et
métaphores peuvent vous être destructrices (vous
tirer vers le bas), il n'y a pas à s’étonner de leur pouvoir
également constructeur : cela marche dans les deux
sens quand on sait comment faire.

Eh oui, au lieu d’en être victime :

Vous pouvez facilement intégrer des moyens et des
méthodes pour utiliser ce pouvoir positivement, à

votre propre service et pour embellir votre vie !

C’est bien cela qui vous est proposé dans ce livre –
vous montrer comment vous-même utiliserez images
et métaphores pour :

• Sortir de limitations et éliminer peurs,
angoisses, blocages

• Améliorer vos capacités et vos ressources

• Développer votre personnalité et vos
capacités...

Vous n’avez pas besoin de phobies, d'anxiété ou
d’angoisses !... Non : vous avez besoin d’outils et de
moyens pour aller de l’avant et vous offrir le meilleur

(bien vivre, prospérité, succès pour votre personne et
pour vos réalisations...).

Partez à leur découverte dans ce livre : vous les
utiliserez et vous serez surpris à la fois de leur facilité
d'utilisation et de leurs résultats…

*****

L'auteur est Docteur en Sciences Humaines,
thérapeute, Maitre-Praticien-Formateur en PNL et en
Hypnose Ericksonienne, coach et formateur en
Communication Interpersonnelle. Elle a écrit (entre
autres) :

– Vous n'aimez pas ce que vous vivez ? Alors
changez-le !

– Bien vivre, mal vivre – à vous de choisir
– Communiquer avec les autres, c'est facile !

Neo Cortex Éditions
ISBN : 978-2-918535-08-9