แนวปฏิบัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภัยสำหรับผู้ประกอบอาชีพ เพื่อการป้องกันและควบคุมโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) ระยะผ่อนปรน

136 กจิ กรรมหรือขัน้ ตอนการท�ำงานทมี่ คี วามเสี่ยง

แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรับผู้ประกอบอาชพี ลกั ษณะงาน ขน้ั ตอน ชอ่ งทางกา
เพ่อื การป้องกันและควบคมุ โรคตดิ เชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 1. ทมี บริหารจัดการ การท�ำงาน เชื้อไวรัสโ
- โปรดวิ เซอร์
- ผูจ้ ดั การกองถ่าย 1. จดั หาทมี งาน บริหาร มีโอกาสสัมผัสเ
- ผูจ้ ัดการสถานท่ี งาน และบัญชกี ารเงิน รว่ มงาน หากมีอ
ถ่ายท�ำ การไอ จาม ซง่ึ อา
- บญั ชีกองถ่าย กระจายมายงั เคร

ารสัมผสั มาตรการในการปอ้ งกัน/แนวปฏบิ ัติใหม่
โคโรนา

เชื้อจากเพื่อน - ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายก่อนเข้ากองถ่าย/รายการ
อาการ หรอื ผา่ น ทกุ คน
าจมสี ารคดั หลง่ั - จดั หาหนา้ กากอนามยั หรอื หนา้ กากผา้ ใหก้ บั ทมี งาน
รอ่ื งมอื อปุ กรณ์ ทุกคน

- จัดหาเจลล้างมือแอลกอฮอล์ 70% ไว้ในบริเวณ
กองถา่ ยหลาย ๆ จุด ทีส่ ามารถหยิบมาใชไ้ ด้ทนั ที
- จดั ให้มจี ดุ ล้างมอื บ่อย ๆ ด้วยสบู่ หรอื แอลกอฮอล์
70% ข้นึ ไป
- จัดให้มีการท�ำความสะอาดสถานที่ถ่ายรายการ
เครื่องมอื อปุ กรณ์ หรอื จดุ ท่ีมีการสมั ผัสด้วยมอื ตา่ ง ๆ
ด้วยน้�ำยาฆา่ เชอื้ เช่น แอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป หรอื
นำ้� ยาฟอกขาว (โซเดยี มไฮโปคลอไรท)์ 0.1% กอ่ นและ
หลังการถ่ายท�ำทกุ วัน

ลกั ษณะงาน ขน้ั ตอน ช่องทางกา
การทำ� งาน เชอ้ื ไวรสั โ
แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรบั ผู้ประกอบอาชีพ
เพือ่ การปอ้ งกนั และควบคุมโรคติดเช้อื ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 2. จดั หาสถานที่ถา่ ยทำ�
และดูแลความเรียบร้อย

2. ทีมกำ� กบั 1. ก�ำกบั การท�ำงาน - สัมผัสจากก
- ผูก้ ำ� กับ ควบคุมเวลาในการถา่ ย ทีมงาน นกั แสดง
- ผู้ช่วยผกู้ �ำกบั
- ผูฝ้ ึกสอนการแสดง 2. ท�ำความเข้าใจบทบาท - สัมผัสจากก
- ผกู้ ำ� กบั บท ตัวละครร่วมกับนกั แสดง นกั แสดง
- คนตสี เลท

137

ารสมั ผัส มาตรการในการป้องกนั /แนวปฏิบตั ิใหม่
โคโรนา

- ท�ำความสะอาดสถานที่ถ่ายละครด้วยน�้ำยาฆ่าเชื้อ
เช่น แอลกอฮอล์ 70% ข้ึนไป หรือน้�ำยาฟอกขาว
(โซเดียมไฮโปคลอไรท์) 0.1% ก่อนถ่ายท�ำ และ
ท�ำความสะอาดทุกวันทมี่ กี ารถา่ ยท�ำ
- จัดหาเจลล้างมือแอลกอฮอล์ 70% ส�ำหรับผู้มา
ตดิ ตอ่
- จัดเก้าอ้ี/สถานท่ีพักของนักแสดง ที่นั่งรอโดยเน้น
ระยะห่างอย่างนอ้ ย 1 เมตร
- จัดจดุ ล้างมอื ด้วยสบู่ หรือ แอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป
- ไม่ใชม้ อื สัมผสั ใบหนา้ ตา จมูก ปาก

การพูดคุยกับ - ใสห่ น้ากากอนามัยหรอื หน้ากากผ้า
ง - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป/ลา้ งดว้ ยสบู่

ลา้ งมือบอ่ ย ๆ

การพูดคุยกับ - ใส่หน้ากากอนามยั / หนา้ กากผ้า
- ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป/ลา้ งดว้ ยสบู่
ลา้ งมือบอ่ ย ๆ

138 ขั้นตอน ช่องทางกา
การทำ� งาน เช้อื ไวรสั โ
แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรับผู้ประกอบอาชพี ลกั ษณะงาน
เพ่อื การป้องกันและควบคมุ โรคตดิ เชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน
3. เขยี นเลขซนี ช็อตและ - สมั ผสั จากการพ
เทคบนสเลททีก่ ำ� ลังจะ - สมั ผัสอปุ กรณ์ส
เร่ิมถา่ ยท�ำ

3. ทีมถ่ายภาพ 1. ออกแบบและควบคมุ - สัมผัสจากการพ
- ผู้ก�ำกับภาพ กล้อง ตง้ั กล้อง เปลยี่ น - สมั ผัสกล้อง เล
- ผ้ชู ว่ ยกลอ้ ง เลนส์ เปลยี่ นการ์ด ให้
- คนหนนุ โฟกสั ผกู้ �ำกบั
- คนจดั การข้อมูล 2. คำ� นวณระยะภาพและ
ณ กองถา่ ยหรือ DIT หมนุ โฟกัสให้จุดสนใจยงั
- คนคุมอุปกรณ์ อยูใ่ นโฟกัส
(Key Grip)

ารสัมผสั มาตรการในการปอ้ งกนั /แนวปฏิบัติใหม่
โคโรนา
พดู คุย - ใสห่ น้ากากอนามยั หรอื หนา้ กากผา้
สเลท - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป/ลา้ งดว้ ยสบู่
ลา้ งมอื บ่อย ๆ
พูดคุย - ท�ำความสะอาดสเลทบอ่ ยๆ
ลนส์ การ์ด - ใสห่ น้ากากอนามัยหรือหนา้ กากผ้า
- ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป/ลา้ งดว้ ยสบู่
ลา้ งมือบอ่ ย ๆ
- ท�ำความสะอาดกล้อง เลนส์ การ์ด ก่อนและหลัง
ใชง้ าน
- ใสห่ น้ากากอนามัย/ หนา้ กากผา้
- ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สบู่ล้างมอื บอ่ ย ๆ
- ทำ� ความสะอาดกล้อง เลนส์ กอ่ นและหลังใชง้ าน

ลักษณะงาน ขนั้ ตอน ชอ่ งทางกา
การท�ำงาน เชื้อไวรัสโ
แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรบั ผู้ประกอบอาชีพ
เพือ่ การปอ้ งกนั และควบคุมโรคติดเช้อื ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 3. น�ำไฟล์จากการ์ดลง - สัมผสั จากการพ
เคร่อื งพร้อมคัดแยก - สัมผัสการ์ด เ
ฟุตเทจทไ่ี ด้จากเอกสาร ฟตุ เทจ
รายงานการถ่ายภาพ

4. ตรวจเช็คอุปกรณท์ ้ัง - สมั ผัสจากอปุ ก
กอ่ นนำ� มาถ่ายทำ�
หลงั ถ่ายท�ำ และเก็บ
อุปกรณ์

4. ฝา่ ยศิลปกรรม ออกแบบตัวละคร - สมั ผสั จากการพ
- นักออกแบบงาน และจดั หาของ - สัมผัสอุปกรณป์
สร้าง ประกอบฉาก
- พรอ็ พมาสเตอร์

139

ารสัมผัส มาตรการในการป้องกนั /แนวปฏบิ ตั ิใหม่
โคโรนา

พดู คยุ - ใส่หนา้ กากอนามัย/ หน้ากากผ้า
เคร่ืองคัดแยก - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย

สบู่ล้างมือบ่อย ๆ
- ท�ำความสะอาดการ์ด เคร่ืองคัดแยก ฟุตเทจ
ก่อนและหลงั ใช้งาน

กรณ์ - ใสห่ น้ากากอนามยั / หน้ากากผ้า
- ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สบ่ลู ้างมอื บ่อย ๆ
- ท�ำความสะอาดอุปกรณ์ต่าง ๆ ท่ีใช้ในการถ่ายท�ำ
ก่อนและหลงั ใช้งาน

พูดคยุ - ใสห่ นา้ กากอนามัย/ หน้ากากผ้า
ประกอบฉาก - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สบลู่ ้างมือบ่อย ๆ
- ท�ำความสะอาดอุปกรณ์ประกอบฉากก่อนและหลัง
เมือ่ มีการสมั ผัส

140 ขน้ั ตอน ชอ่ งทางกา
การทำ� งาน เช้ือไวรสั โ
แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรับผู้ประกอบอาชพี ลักษณะงาน
เพ่อื การป้องกันและควบคมุ โรคตดิ เชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 5. ทมี แสง ออกแบบจดั วางแสง - สัมผสั จากการพ
- คนก�ำกบั แสง - สัมผสั อุปกรณจ์

6. ทีมเส้ือผ้าหน้าผม 1. ออกแบบและจดั หา - สัมผสั จากการพ
- นกั ออกแบบเครื่อง เสือ้ ผ้า - สัมผสั ชุดที่ใชใ้ น
แตง่ กาย - สัมผัสจากการพ
- ชา่ งแตง่ หนา้ - สมั ผสั อปุ กรณแ์
- นักออกแบบทรงผม แต่งทรงผม

2. แต่งหนา้ นกั แสดง
และตัดแต่งทรงผมนัก
แสดง

ารสมั ผัส มาตรการในการป้องกนั /แนวปฏบิ ตั ิใหม่
โคโรนา

พดู คยุ - ใสห่ นา้ กากอนามยั / หนา้ กากผา้
จัดแสง - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย

สบู่ลา้ งมือบ่อย ๆ
- ท�ำความสะอาดอปุ กรณ์จัดแสงกอ่ นและหลงั ใช้งาน

พดู คุย - ใสห่ น้ากากอนามยั / หน้ากากผ้า
นการแสดง - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สบู่ลา้ งมอื บอ่ ย ๆ
- ไมใ่ ชเ้ สอ้ื ผา้ รว่ มกนั สง่ ซกั ทำ� ความสะอาดทกุ ครง้ั หลงั
สวมใส่

พดู คุย - ใส่หนา้ กากอนามัย/ หนา้ กากผ้า
แตง่ หนา้ และจดั - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย

สบลู่ า้ งมือบอ่ ย ๆ
- ทำ� ความสะอาดอปุ กรณแ์ ตง่ หนา้ ทำ� ผมบอ่ ย ๆ หาก
เป็นไปได้ให้แยกใช้อุปกรณ์ต่างๆ แต่ละคนเป็นการ
ส่วนตวั

แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรบั ผู้ประกอบอาชีพ ลักษณะงาน ขน้ั ตอน ช่องทางกา
เพือ่ การปอ้ งกนั และควบคุมโรคติดเช้อื ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 7. ทมี เสียง การทำ� งาน เชอื้ ไวรสั โ
- ผบู้ ันทกึ เสยี งและ
มกิ ซเ์ สียง 1. ฟงั และตรวจสอบให้ - สมั ผัสจากการพ
- คนถือไมคบ์ ูมและ บทสนทนาในบทหนังพดู - สมั ผสั อปุ กรณห์
คนคุมอุปกรณเ์ กบ็ ออกมาชดั เจน
เสียง และครบถ้วน รวมถงึ ไม่
- นกั ออกแบบเสยี ง ให้มีเสียงรบกวน

2. คนถอื ไมค์บูม ถือขา - สัมผสั จากการพ
ไมค์ใหพ้ ้นจากเฟรมภาพ - สมั ผสั ไมคบ์ มู อ
และคนคมุ อุปกรณเ์ สยี ง เสียง ไมโครโฟน
วางไมโครโฟนให้พ้น ฉากและตดิ ต้ังที่ต
กลอ้ ง รวมถึงการติดตั้ง
ไมโครโฟนไร้สายให้กบั
ตัวนกั แสดง

3. การน�ำอุปกรณ์ตา่ งๆ - สมั ผสั จากการพ
มาสรา้ งเสยี งเอฟเฟกต์ให้ - สัมผัสอุปกร
ภาพยนตร์ เอฟเฟกต์

141

ารสมั ผสั มาตรการในการป้องกัน/แนวปฏบิ ัติใหม่
โคโรนา

พดู คุย - ใส่หน้ากากอนามยั / หน้ากากผา้
หูฟงั - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย

สบลู่ ้างมือบอ่ ย ๆ
- ทำ� ความสะอาดอปุ กรณห์ ฟู งั บอ่ ย ๆ และใชเ้ ปน็ ของ
สว่ นตวั ไม่ใช้ร่วมกนั

พดู คยุ - ใส่หนา้ กากอนามยั / หน้ากากผา้
อปุ กรณค์ วบคมุ - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
นท้ังท่ีติดตั้งใน สบู่ล้างมือบ่อย ๆ
ตวั นกั แสดง - ทำ� ความสะอาดอปุ กรณไ์ มคบ์ มู อปุ กรณค์ วบคมุ เสยี ง

ไมโครโฟนทัง้ ท่ีติดตงั้ ในฉาก
- ท�ำความสะอาดไมโครโฟนไร้สายที่ใช้ตัวนักแสดง
และจัดใหไ้ มโครโฟนไร้สาย 1 เครอ่ื ง/คน ไมใ่ ช้รว่ มกัน
จนกวา่ จะปิดกลอ้ ง

พดู คุย - ใส่หนา้ กากอนามยั / หนา้ กากผ้า
ณ์สร้างเสียง - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย

สบลู่ า้ งมอื บอ่ ย ๆ
- ท�ำความสะอาดอุปกรณ์สร้างเสียงเอฟเฟกต์ก่อน
และหลังใช้

142 ข้นั ตอน ช่องทางกา
การท�ำงาน เชอ้ื ไวรสั โ
แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรับผู้ประกอบอาชพี ลักษณะงาน
เพ่อื การป้องกันและควบคมุ โรคตดิ เชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 8. แผนกตดั ต่อและ ตัดตอ่ ฟตุ เทจต่าง ๆ ตาม - สมั ผสั จากการพ
ทำ� สี บทหนังและเอกสารจาก - สัมผัสอปุ กรณ์ต
- นักตดั ต่อ กองถา่ ย ควบคุมและ
- คนทำ� สภี าพ ปรบั แต่งสฟี ตุ เทจภาพที่
ถ่ายทกุ ชอ็ ต
9. จัดหานักแสดง
- ผูก้ ำ� กบั คัดเลือก 1. คัดเลือกนกั แสดง - สัมผัสจากการพ
นกั แสดง (Casting
Director)

2. นกั แสดง แสดงตาม - สมั ผัสจากการพ
บทบาทที่ได้รับ - สมั ผัสเอกสารบ
-สัมผัสตัวนักแส
การเข้าฉาก

ารสัมผัส มาตรการในการป้องกัน/แนวปฏบิ ัติใหม่
โคโรนา

พดู คยุ - ใส่หนา้ กากอนามัย/ หนา้ กากผา้
ตัดต่อและทำ� สี - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย

สบลู่ า้ งมอื บอ่ ย ๆ
- ท�ำความสะอาดอุปกรณต์ ดั ตอ่ และทำ� สีบอ่ ย ๆ

พดู คุย - ใส่หนา้ กากอนามยั / หนา้ กากผ้า
- ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สบลู่ ้างมือบ่อย ๆ
- มกี ารตรวจสอบสขุ ภาพของนกั แสดง การวดั ไขก้ อ่ น
เขา้ กองถ่ายในแตล่ ะวนั

พูดคุย - ใสห่ น้ากากอนามัย/ หน้ากากผ้าระหวา่ งรอเข้าฉาก
บทละคร - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สดงด้วยกันใน สบลู่ ้างมือบ่อย ๆ

- เวน้ ระยะหา่ งระหวา่ งกนั ไมน่ อ้ ยกวา่ 1 เมตรระหวา่ ง
รอเข้าฉาก

แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรบั ผู้ประกอบอาชีพ ลักษณะงาน ข้นั ตอน ช่องทางกา
เพือ่ การปอ้ งกนั และควบคุมโรคติดเช้อื ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 10. เบอ้ื งหลัง การท�ำงาน เชื้อไวรสั โ
- ตากล้องเบ้ืองหลัง
ท�ำการบนั ทึกภาพเบ้ือง - สมั ผสั จากการพ
หลงั การถ่ายท�ำ - สัมผสั อุปกรณ์บ

11. แผนกบรกิ าร 1. จดั หาอาหารให้กบั - สัมผัสจากการพ
ทวั่ ไป กองถา่ ย - สัมผัสอุปกรณ
- จัดการอาหารกอง 2. จัดสรรยานพาหนะ เครอื่ งดม่ื
ถ่าย ส�ำหรับขนสง่ อุปกรณ์ - สัมผัสเก้าอ้ี ป
- ขนส่งทมี งานและ และทมี งาน ภายในรถ
ของ

143

ารสัมผัส มาตรการในการปอ้ งกนั /แนวปฏบิ ัติใหม่
โคโรนา

พูดคยุ - ใสห่ นา้ กากอนามัย/ หนา้ กากผ้าระหว่างรอเข้าฉาก
บนั ทกึ ภาพ - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สบลู่ ้างมอื บ่อย ๆ
- ยดึ หลกั การเวน้ ระยะหา่ งทางสังคม

พูดคยุ - ใสห่ นา้ กากอนามยั / หน้ากากผ้า
ณ์บรรจุอาหาร - ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขน้ึ ไป หรอื สบกู่ อ่ น

รบั ประทานอาหาร
- จัดหาอาหาร ทำ� อาหารเป็นกลอ่ งแต่ละคน ยึดหลกั
การเวน้ ระยะหา่ งทางสงั คมระหวา่ งรบั ประทานอาหาร
- จดั รอบการพักรบั ประทานอาหาร

ประตูอุปกรณ์ - ใส่หน้ากากอนามัย/หน้ากากผ้า
- ลา้ งมอื ดว้ ยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขนึ้ ไป หรอื ลา้ งดว้ ย
สบูล่ า้ งมอื บอ่ ย ๆ
- ท�ำความสะอาดยานพาหนะก่อนใช้และหลังใช้งาน
พร้อมมีเจลแอลกอฮอล์ 70% ข้ึนไปพร้อมใช้ภายใน
ยานพาหนะ

การจดั การสงิ่ แวดลอ้ ม
1) ทำ� ความสะอาดสถานทก่ี องถ่าย เครื่องมอื อุปกรณ์ ทง้ั ก่อนและหลงั เลกิ กอง
ถ่ายทุกวัน ด้วยแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป หรือน้�ำยาฟอกขาว (โซเดียมไฮโปคลอไรท์)
0.1% และหากมโี อกาสควรเปดิ ประตู หนา้ ต่าง เพอื่ ระบายอากาศด้วย
2) จัดเตรยี มแอลกอฮอล/์ เจลแอลกอฮอล์ไว้ตามจดุ ตา่ ง ๆ ของกองถ่าย
3) ทำ� ความสะอาดห้องน�้ำ หอ้ งสว้ มของกองถา่ ยอยา่ งน้อยวันละ 2 คร้ังดว้ ยน�ำ้ ยา
ฟอกขาว (โซเดยี มไฮโปคลอไรท์) 0.1% รวมถึงจดุ ทตี่ อ้ งมกี ารใชม้ อื สมั ผสั รว่ มกนั เชน่
มือจบั ประตู ฯลฯ
4) ทงิ้ ขยะ หน้ากากอนามัย/หน้ากากผ้าลงในภาชนะท่มี ีฝาปิด และมัดปากถุงให้
แน่นก่อนส่งกำ� จัดทกุ วัน
5) จดั ทนี่ งั่ สำ� หรบั การรบั ประทานอาหารโดยคำ� นงึ ถงึ ระยะหา่ งทางสงั คม เชน่ การ
เว้นท่นี ่งั การจัดทน่ี ่ังเยอ้ื งกัน ฯลฯ
มาตรการเสรมิ อนื่ ๆ
1) จดั ทำ� มาตรการ /แนวปฏิบตั เิ ร่อื ง การปอ้ งกนั โรคตดิ เชอ้ื โควิด-19 ในกองถ่าย
และรณรงคใ์ หท้ ีมงานและนักแสดงใหค้ วามรว่ มมือถือปฏบิ ตั ิอย่างเครง่ ครัด
2) อุปกรณ์เสรมิ สวย ต่าง ๆ ควรท�ำความสะอาดบ่อย ๆ ด้วยแอลกอฮอล์ 70%
ขน้ึ ไป หรือถา้ เปน็ ไปไดจ้ ดั ชุดสว่ นตัวส�ำหรบั นักแสดงแต่ละคน
การเฝ้าระวงั ทางสุขภาพ ผูป้ ฏบิ ัติงาน
1) หากมไี ข้ ไอ เจบ็ คอ ควรหยดุ งานและไปพบแพทยท์ ันที
2) ปฏิบัติตามค�ำแนะน�ำด้านสุขอนามัยตามมาตรการในการป้องกันโรคติดเช้ือ
โควดิ -19 อยา่ งเครง่ ครดั เชน่ การลา้ งมอื การสวมหนา้ กาก การไมใ่ ชข้ องใชส้ ว่ นตวั เชน่
แก้วน�้ำ ร่วมกับผู้อ่ืน
3) ควรหลกี เล่ียงการไปสถานทแ่ี ออดั ท่ีมีผ้คู นจ�ำนวนมาก
4) พกั ผอ่ นใหเ้ พยี งพอ ออกกำ� ลงั กายสมำ่� เสมอ หลกี เลยี่ งการดมื่ แอลกอฮอล์ และ
สบู บหุ ร่ี
5) ผจู้ ดั การกองถา่ ยตา่ ง ๆ ลงทะเบยี นหนว่ ยงานผา่ น https://www.ไทยชนะ.com
และประชาสมั พันธ์ให้ทมี งาน นกั แสดง เช็คอิน เชค็ เอาทท์ กุ ครั้งท่เี ข้ามาท�ำงาน หรือมา
ใช้บรกิ าร

144 แนวปฏบิ ัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภยั ส�ำหรับผ้ปู ระกอบอาชีพ
เพ่อื การป้องกันและควบคุมโรคตดิ เช้ือไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน

19. วิธปี รับการท�ำงานส�ำหรับอาชีพที่ปฏบิ ัตงิ านในฟิตเนส/สโมสรสุขภาพ
เพอื่ ป้องกันโรคติดเชอื้ ไวรสั โคโรนา 2019 (โควดิ -19)

ลกั ษณะงาน: ปฏบิ ตั งิ านในฟติ เนส/สโมสรสขุ ภาพ มโี อกาสสมั ผสั เชอ้ื จากการพดู คยุ
ใหค้ �ำปรึกษา จดั ท่าทางปรบั เครอ่ื งเพอื่ การออกกำ� ลงั กายแกล่ กู ค้า การทำ� ความสะอาด
เครอื่ งออกกำ� ลงั กายและสง่ิ อำ� นวยความสะดวกตา่ ง ๆ ซง่ึ มโี อกาสสมั ผสั เชอื้ จากผปู้ ฏบิ ตั งิ าน
ด้วยกันเอง หรือสัมผัสสารคดั หลงั่ ทีต่ ดิ ตามพื้นผิววัสดุ อปุ กรณต์ ่าง ๆ

ความรเู้ บอื้ งตน้ ของโรคตดิ เชอ้ื ไวรสั โคโรนา 2019 (โควดิ -19) เปน็ โรคทเ่ี กดิ จาก
เชื้อไวรัสกลมุ่ โคโรนาทท่ี �ำให้มีไข้ และอาการระบบทางเดินหายใจ ผปู้ ่วยสว่ นใหญ่มักมี
อาการไข้ ไอ เจ็บคอ หายใจล�ำบาก บางรายอาจมปี อดอักเสบรนุ แรงถงึ ขนั้ เสยี ชวี ติ ได้
เชือ้ สามารถตดิ ตอ่ จากคนสูค่ นแพร่โรคผ่านทางละอองเสมหะทางการไอ จามของผ้ทู ีม่ ี
เชอื้ และสัมผัสใกลช้ ิดผปู้ ว่ ย หรือการสัมผสั สิ่งของทป่ี นเปื้อนสารคดั หลั่ง แลว้ มาสมั ผสั
บริเวณ จมกู ปาก ตา มีระยะฟกั ตวั 2-14 วัน องคก์ ารอนามยั โลก ก�ำหนดใหโ้ รคน้ีเป็น
โรคระบาดท่วั โลก เมอื่ วนั ท่ี 11 มีนาคม 2563 ดังนนั้ ความร่วมมอื ของประชาชนเป็น
ส่ิงสำ� คญั ทส่ี ุดเพอื่ ลดการแพรก่ ระจายของโรค

แนวปฏบิ ัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรบั ผปู้ ระกอบอาชพี 145
เพือ่ การปอ้ งกนั และควบคุมโรคตดิ เช้อื ไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) ระยะผอ่ นปรน

146 กิจกรรมหรอื ขน้ั ตอนการท�ำงานทม่ี ีความเสย่ี ง

แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรับผู้ประกอบอาชพี ลกั ษณะงาน ขั้นตอน ช่องทางกา
เพ่อื การป้องกันและควบคมุ โรคตดิ เชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 1. ผฝู้ ึกสอนการออก การท�ำงาน เช้ือไวรัสโ
ก�ำลังกาย (trainer)
1. ให้ค�ำแนะน�ำการออก - สัมผัสจากการ
ก�ำลงั กายและการใช้ รับบริการหรืออา
อุปกรณก์ ารออกกำ� ลัง มารับบริการใน
กายทเี่ หมาะสม ท่าทางการออกก
การตรวจเชค็ อปุ
ออกก�ำลงั กาย
- สมั ผสั จากการป
อุปกรณ์ในการออ

ารสัมผสั มาตรการในการปอ้ งกัน/แนวปฏบิ ัติใหม่
โคโรนา

รพูดคุยกับผู้มา - ปฏิบัติตามค�ำแนะน�ำด้านสุขอนามัยตามมาตรการ
าจต้องสัมผัสผู้ ในการปอ้ งกนั โรคโควดิ -19 อยา่ งเครง่ ครดั เชน่ ลา้ งมอื
นการช่วยปรับ บ่อย ๆ ด้วยสบู่ หรือ แอลกอฮอล์ 70% ข้ึนไป
ก�ำลังกาย หรือ สวมหน้ากากอนามัย/หน้ากากผ้า
ปกรณ์การ - ทำ� ความสะอาดเครอ่ื งออกกำ� ลงั กายดว้ ย แอลกอฮอล์

70% ขน้ึ ไป หรอื นำ้� ยาฟอกขาว (โซเดยี มไฮโปคลอไรท)์
ปนเป้อื นพน้ื ผิว 0.1% ตามความเหมาะสมของวัสดุพ้ืนผิวส�ำหรับการ
อกกำ� ลังกาย ใชบ้ รกิ ารเครอื่ งนนั้ ๆ ของลูกคา้ แต่ละคน

- จดั เครอ่ื งออกก�ำลังกายภายในฟิตเนส หา่ งกนั อยา่ ง
นอ้ ย 1 เมตร
- จัดเตรียมแอลกอฮอล์เจล หรืออ่างล้างมือ และสบู่
ในพน้ื ทส่ี ว่ นกลาง สำ� หรบั ลกู คา้ กอ่ นและหลงั ใชบ้ รกิ าร
- ไม่ใชม้ ือสัมผสั ใบหนา้ จมกู ปาก

ลักษณะงาน ข้นั ตอน ช่องทางกา
การทำ� งาน เชือ้ ไวรสั โ
แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภยั สำ� หรบั ผู้ประกอบอาชีพ
เพือ่ การปอ้ งกนั และควบคุมโรคติดเช้อื ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน 2. พนกั งานทำ� ความ 1. ท�ำความสะอาด - สัมผัสจากส
สะอาด หอ้ งออกก�ำลงั กายและ ปนเปื้อนบริเว

อปุ กรณก์ ารออกกำ� ลงั กาย อุปกรณ์ต่างๆ
ห้องนำ้� ห้องสว้ ม
2. เก็บรวบรวมขยะ

147

ารสัมผสั มาตรการในการปอ้ งกนั /แนวปฏิบตั ิใหม่
โคโรนา

สารคัดหล่ังท ี่ - ทำ� ความสะอาดเครอ่ื งออกกำ� ลงั กายดว้ ยแอลกอฮอล์
วณพ้ืนผิววัสดุ 70% ขน้ึ ไป หรอื นำ้� ยาฟอกขาว (โซเดยี มไฮโปคลอไรท)์

0.1% ตามความเหมาะสมของวัสดุพื้นผิวส�ำหรับการ
ใช้บริการเครื่องนนั้ ๆ ของลูกคา้ แตล่ ะคน
- ผู้ปฏิบัติงานสวมหน้ากากอนามัย หมวกคลุมผม
แวน่ ตา/แวน่ ครอบตา ถงุ มอื ยาง รองเทา้ บธู และผา้ กนั
เปือ้ นพลาสตกิ กรณี ทำ� ความสะอาดห้องน้ำ� ห้องส้วม
- ระหวา่ งการทำ� ความสะอาดควรเปดิ ประตู หนา้ ต่าง
เพอื่ ใหม้ กี ารระบายอากาศ
- การท�ำความสะอาด หอ้ งน้ำ� ห้องส้วม พ้นื ห้องสว้ ม
ใหฆ้ า่ เชอื้ โดยราดดว้ ยนำ้� ยาฟอกขาว 0.1% ทง้ิ ไวอ้ ยา่ ง
นอ้ ย 10 นาที เชด็ บรเิ วณทร่ี องนง่ั ฝาปดิ ทก่ี ดชกั โครก
ฯลฯ ดว้ ยนำ�้ ยานำ้� ยาฟอกขาว 0.1% เชน่ เดยี วกนั อยา่ ง
น้อยวันละ 2 คร้ัง
- ลา้ งมือบอ่ ย ๆ ดว้ ยสบู่ หรอื แอลกอฮอล์ 70%
- ไม่ใช้มอื สัมผัสใบหนา้ จมูก ปาก

การจดั การสิง่ แวดล้อม
1) ติดแนวทางปฏิบัติส�ำหรับลูกค้าในการป้องกันโรคติดเช้ือไวรัสโคโรนา 2019
(โควิด-19) เมอ่ื ใช้บรกิ ารหอ้ งออกก�ำลงั กาย
2) จัดจุดคัดกรองตรวจวัดอุณหภูมิก่อนเข้ารับบริการ กรณีพบผู้รับบริการท่ีมี
อาการ ไข้ ไอ มนี �ำ้ มูก แนะน�ำให้หลีกเล่ยี งการใชบ้ รกิ าร และควรพบแพทยเ์ พอ่ื ตรวจ
รกั ษาอย่างเหมาะสม
3) จัดสถานที่ต่าง ๆ ของสถานท่ีท�ำงานให้สะอาดและถูกสุขอนามัย โดยมีการ
ทำ� ความสะอาดอปุ กรณแ์ ละบรเิ วณทม่ี ผี สู้ มั ผสั มากอยา่ งสมำ�่ เสมอ เชน่ เครอื่ งออกกำ� ลงั
กาย ราวบันได ท่จี บั ประตู ปุ่มกดลิฟท์ เครอ่ื งโทรศัพท์ ห้องรบั ประทานอาหาร ฯลฯ
ด้วยแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป หรือน�้ำยาฟอกขาว (โซเดียม-ไฮโปคลอไรท์) 0.1%
ตามความเหมาะสมของวสั ดพุ นื้ ผวิ
4) จดั เตรยี มแอลกอฮอลเ์ จล หรอื อา่ งลา้ งมอื พรอ้ มสบู่ เพอ่ื ใหบ้ รกิ ารแกผ่ รู้ บั บรกิ าร
ในพนื้ ท่สี ว่ นกลาง และใกล้กบั อปุ กรณ์ทใ่ี ช้มอื สัมผสั บอ่ ย ๆ เช่น ลกู บิดประตู ราวบันได
เลอ่ื น ปุม่ กดลฟิ ตเ์ ป็นต้น
มาตรการเสรมิ อ่ืน ๆ
1) หากพบเพื่อนร่วมงาน หรือสมาชิกครอบครัว มีไข้ ไอ ไข้ ไอ จาม มีน้�ำมูก
ผิดปกติ ควรแนะน�ำใหไ้ ปโรงพยาบาลทนั ที เพือ่ รบั การตรวจรกั ษาตามข้นั ตอน
2) สนับสนุนมาตรการออกกำ� ลังกายผ่านทางสื่อออนไลน์

148 แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภัยส�ำหรับผปู้ ระกอบอาชีพ
เพอ่ื การป้องกนั และควบคุมโรคติดเช้ือไวรสั โคโรนา 2019 (โควิด-19) ระยะผ่อนปรน

การเฝ้าระวงั ทางสขุ ภาพ ผู้ปฏบิ ัตงิ าน
1) สังเกตอาการตนเอง หากมไี ข้ ไอ เจ็บคอ ควรหยดุ งานและไปพบแพทยท์ นั ที
2) ปฏิบัตติ ามคำ� แนะนำ� ดา้ นสุขอนามยั ตามมาตรการในการป้องกันโรคโควดิ -19
อย่างเครง่ ครดั เช่น การลา้ งมอื การสวมหน้ากาก การไมใ่ ช้ของใชส้ ว่ นตวั เช่น แก้วน�ำ้
รว่ มกบั ผอู้ ืน่
3) ควรหลีกเลย่ี งการไปสถานท่ีแออัดมผี ู้คนจำ� นวนมาก
4) ออกกำ� ลงั กายสม่ำ� เสมอ หลีกเล่ียงการด่ืมแอลกอฮอล์ และสูบบหุ รี่
5) ผู้ประกอบการลงทะเบียนหน่วยงานผ่าน https://www.ไทยชนะ.com
และประชาสมั พนั ธใ์ หพ้ นกั งาน และผรู้ บั บรกิ าร เชค็ อนิ เชค็ เอาทท์ กุ ครง้ั ทเ่ี ขา้ มาทำ� งาน
หรอื มาใชบ้ ริการ

แนวปฏบิ ตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภัยสำ� หรบั ผู้ประกอบอาชีพ 149
เพ่อื การปอ้ งกนั และควบคมุ โรคตดิ เชื้อไวรสั โคโรนา 2019 (โควิด-19) ระยะผ่อนปรน

บรรณานุกรม

กระทรวงสาธารณสุข. (2563). คู่มือการปฏิบัติตามมาตรการผ่อนปรนกิจการและ
กิจกรรมเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 (ฉบับวันท่ี 2 พฤษภาคม
พ.ศ. 2563). (พมิ พค์ รั้งที่ 1). กรุงเทพ. ส�ำนกั พิมพ์อกั ษรกราฟฟิคแอนด์ดไี ซน.์

Canadian Center for Occupational Health and Safety (CCOHS). Pandemic
(COVID-19) TipSheets: Pandemic guidance for higher-risk and essential
occupations and industries. [Internet]. [Accessed 25 may 2020].
Available at: https://www.assp.org/news-and-articles/2020/ 03/31/
how-to-apply-the-hierarchy-of-controls-in-a-pandemic>

Occupational Safety & Health Council (OSHC). COVID-19 OSH Information
Pack. [Internet]. [Accessed 25 may 2020]. Available at: http://www.
oshc.org.hk/eng/main/hot/infection_ctrl/>

Protecting your employees and business from pandemic human influenza:
Action manual for small and medium-sized enterprises [Internet].
2009. [Accessed 25 may 2020]. Available at: http://www.ilo.org/asia/
publications/WCMS_101422/lang--en/index.htm

150 แนวปฏิบัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ทป่ี ลอดโรคปลอดภยั ส�ำหรบั ผ้ปู ระกอบอาชีพ
เพ่ือการปอ้ งกันและควบคมุ โรคตดิ เชอ้ื ไวรสั โคโรนา 2019 (โควิด-19) ระยะผ่อนปรน

ภาคผนวก

แนวปฏบิ ัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภยั ส�ำหรบั ผู้ประกอบอาชพี 151
เพอ่ื การปอ้ งกันและควบคมุ โรคติดเชอ้ื ไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) ระยะผ่อนปรน

152 แนวปฏิบัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภัยส�ำหรบั ผ้ปู ระกอบอาชีพ
เพื่อการป้องกนั และควบคุมโรคติดเชอื้ ไวรสั โคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน

แนวปฏิบตั ิ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ปี ลอดโรคปลอดภัยสำ� หรับผู้ประกอบอาชีพ 153
เพือ่ การป้องกนั และควบคุมโรคตดิ เช้ือไวรสั โคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน

154 แนวปฏิบัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ที่ปลอดโรคปลอดภัยส�ำหรบั ผ้ปู ระกอบอาชีพ
เพื่อการป้องกนั และควบคุมโรคติดเชอื้ ไวรสั โคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผ่อนปรน

รายนามคณะผจู้ ัดท�ำเน้ือหา

ท่ีปรกึ ษา นายแพทย์ทรงคุณวฒุ ิ กรมควบคุมโรค
ผ้อู ำ�นวยการกองโรคจากการประกอบอาชพี และ
1. ดร.นพ.สมเกยี รต ิ ศิริรตั นพฤกษ์ สงิ่ แวดล้อม กรมควบคุมโรค
2. ดร.พญ.ฉันทนา ผดงุ ทศ ผู้อำ�นวยการศูนย์พฒั นาวชิ าการอาชวี อนามยั และ
สิ่งแวดล้อม จังหวดั สมทุ รปราการ
3. นพ.จุมพล ตนั ตวิ งษากจิ กรมควบคมุ โรค

คณะผจู้ ัดทำ�เนือ้ หา ศนู ยพ์ ัฒนาวิชาการอาชีวอนามัยและสงิ่ แวดลอ้ ม
จงั หวัดสมทุ รปราการ กรมควบคุมโรค
บทที่ 1
ดร.อรพนั ธ์ อันติมานนท์ กองโรคจากการประกอบอาชีพและสงิ่ แวดลอ้ ม
บทที่ 2 กรมควบคุมโรค
ดร.พญ.ชลุ กี ร ธนธิติกร
บทท่ี 3 ศูนยพ์ ฒั นาวิชาการอาชวี อนามัยและส่งิ แวดล้อม
1. ดร.อรพันธ ์ อันตมิ านนท์ จังหวัดสมทุ รปราการ กรมควบคุมโรค
2. นายโกวทิ ย์ บุญมีพงศ์ ศูนย์พฒั นาวชิ าการอาชวี อนามัยและสิ่งแวดลอ้ ม
บทท่ี 4 จงั หวัดสมุทรปราการ กรมควบคมุ โรค
1. ดร.อรพันธ์ อนั ติมานนท์
ศนู ยพ์ ัฒนาวชิ าการอาชวี อนามยั และสิ่งแวดลอ้ ม
2. นายโกวทิ ย์ บุญมีพงศ์ จงั หวัดสมุทรปราการ กรมควบคมุ โรค
ศนู ย์พฒั นาวิชาการอาชีวอนามยั และสง่ิ แวดล้อม
3. นางสาวอารพี ิศ พรหมรัตน์ จังหวัดสมุทรปราการ กรมควบคมุ โรค
ศนู ยพ์ ฒั นาวชิ าการอาชีวอนามยั และส่งิ แวดลอ้ ม
จงั หวดั สมุทรปราการ กรมควบคุมโรค

แนวปฏิบัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ท่ีปลอดโรคปลอดภัยสำ� หรับผู้ประกอบอาชีพ 155
เพอื่ การป้องกนั และควบคุมโรคติดเชอื้ ไวรัสโคโรนา 2019 (โควดิ -19) ระยะผอ่ นปรน

4. พญ.รชนีกร วีระเจริญ ศนู ยพ์ ฒั นาวิชาการอาชีวอนามัยและสง่ิ แวดล้อม
5. นางสาวอมราภรณ ์ ลาภเหลือ จงั หวดั สมทุ รปราการ กรมควบคุมโรค
6. นางสาวธิตริ ตั น์ สายแปง ศูนย์พัฒนาวชิ าการอาชีวอนามยั และสง่ิ แวดล้อม
7. นางสาวกมลชนก สุขอนนั ต์ จงั หวดั สมุทรปราการ กรมควบคุมโรค
8. นางสาวธนาพร ทองสมิ ศนู ยพ์ ัฒนาวชิ าการอาชีวอนามยั และสง่ิ แวดลอ้ ม
9. นางสาวมุกดาวัลล ์ สุขงั จงั หวดั สมุทรปราการ กรมควบคมุ โรค
10. ดร.พญ.ชุลกี ร ธนธิตกิ ร ศนู ย์พฒั นาวิชาการอาชวี อนามัยและสง่ิ แวดล้อม
11. นพ.พีระสกั อศั วนพคณุ จงั หวัดสมุทรปราการ กรมควบคมุ โรค
12. นพ.สุรสทิ ธ์ิ กลบี ประทมุ ศนู ย์พฒั นาวชิ าการอาชีวอนามัยและสงิ่ แวดลอ้ ม
จงั หวดั สมทุ รปราการ กรมควบคมุ โรค
รวบรวม/เรยี บเรียง ศนู ย์พัฒนาวชิ าการอาชีวอนามยั และส่ิงแวดล้อม
จงั หวดั สมทุ รปราการ กรมควบคมุ โรค
1. นางสาวธติ ริ ัตน ์ สายแปง กองโรคจากการประกอบอาชพี และสิ่งแวดล้อม
2. นางสาวธนาพร ทองสิม กรมควบคุมโรค
แพทยป์ ระจำ�บ้าน ฝกึ ปฏบิ ตั ิ ณ กองโรคจากการ
บรรณาธิการ ประกอบอาชพี และสิ่งแวดลอ้ ม กรมควบคุมโรค
แพทย์ประจำ�บา้ น ฝึกปฏิบัติ ณ กองโรคจากการ
ดร.อรพนั ธ์ อนั ตมิ านนท ์ ประกอบอาชพี และส่ิงแวดลอ้ ม กรมควบคุมโรค

ตรวจทานเนอื้ หา ศนู ย์พฒั นาวชิ าการอาชวี อนามยั และสิ่งแวดลอ้ ม
จังหวดั สมทุ รปราการ กรมควบคุมโรค
ดร.นพ.สมเกียรต ิ ศริ ริ ัตนพฤกษ์ ศนู ยพ์ ัฒนาวชิ าการอาชวี อนามัยและสง่ิ แวดล้อม
จังหวัดสมุทรปราการ กรมควบคุมโรค

ศนู ยพ์ ัฒนาวชิ าการอาชวี อนามัยและสิ่งแวดลอ้ ม
จังหวดั สมทุ รปราการ กรมควบคุมโรค

นายแพทย์ทรงคณุ วุฒ ิ กรมควบคมุ โรค

156 แนวปฏิบัติ (Standard Operation Procedures: SOPs) ทป่ี ลอดโรคปลอดภัยสำ� หรับผ้ปู ระกอบอาชีพ
เพ่ือการปอ้ งกนั และควบคุมโรคตดิ เชอ้ื ไวรสั โคโรนา 2019 (โควิด-19) ระยะผ่อนปรน