BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
KEBERSIHAN PAKAIAN
K ebersihan diri berkait rapat dengan kebersihan pakaian. Pakaian umpama pelindung diri kita pada setiap masa. Pakaianakanmelindungidirikitadaripada anasirkotoran
dan anasir penyakit . Justeru, pakaian yang digunakan seharian haruslah sentiasa bersih. Pakaian yang sudah digunakan perlu
dibasuh. Basuhan boleh basuh.
1
2
3
4 5
6
7
menggunakan tangan ataupun mesin
Membasuh pakaian setiap kali selepas digunakan.
Cara menjaga kebersihan pakaian
Menggunakan sabun , serbuk atau cecair pencuci yang sesuai.
Rendam dahulu pakaian yang terlalu kotor atau sukar tanggal kekotorannya.
Mencuci dengan teknik yang betul sama ada basuhan tangan atau menggunakan mesin basuh.
Menjemur pakaian hingga kering agar hilang segala bakteria.
Melipat dan menyimpan pakaian di tempat yang kering dan bersih.
Menggosok baju sebelum digunakan agar nampak kemas dan menarik
32
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
PENGISIAN AKTIVITI
Masa :
TAJUK:
NAMA GURU PEMEMIMPIN:
AKTIVITI :
TUGASAN:
CATATAN GURU PEMIMPIN
Tarikh :
PENGISIAN AKTIVITI
Masa :
TAJUK:
NAMA GURU PEMEMIMPIN:
AKTIVITI :
TUGASAN:
CATATAN GURU PEMIMPIN
Tarikh :
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
PENYAKIT YANG BERKAITAN DENGAN PENJAGAAN KESIHATAN DIRI YANG TIDAK BETUL
Menyenaraikan 4 penyakit utama jika tidak menjaga kebersihan diri
Keracunan makanan Jangkitan cacing jarum Jangkitan kutu kepala Kudis buta
33
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
1. Keracunan Makanan
1. Keracunan Makanan
PUNCA
1. Jangkitan bakteria dalam perut.
2. Tidak membasuh tangan dengan betul
sebelum makan.
3. Makanan tidak dimasak dengan sempurna.
4. Amalan pengendalian makanan yang tidak
RAWATAN
1. Minum air dengan banyak untuk menggantikan cecair dalam badan.
2. Elakkan mengambil ubat tahan cirit birit bagi membolehkan badan menyingkirkan bakteria merbahaya dari perut.
3. Elakkan minuman berkafein dan minuman berkarbonat kerana perut masih belum dapat berfungsi dengan baik.
4. Ambil probiotik bagi meningkatkan bakteria baik dalam badan.
5. Rehat secukupnya untuk mengembalikan tenaga.
PENCEGAHAN
1. Pilih makanan yang segar dan berkhasiat 2. Basuh tangan dengan betul sebelum
menyentuh makanan.
3. Sentiasa pilih kedai makan yang bersih.
bersih.
1. Cirit-birit
2. Muntah-muntah
3. Sakit perut
SIMPTOM
34
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
2. Jangkitan Cacing Jarum
2. Jangkitan Cacing Jarum
(ENTEROBIASIS)
(ENTEROBIASIS)
PUNCA
1. Jangkitan berlaku apabila kanak- kanak menelan telur cacing jarum.
2. Sentuhan dengan rakan lain yang dijangkiti
3. Menyentuh pakaian tidur, cadar atau persekitaran kediaman rakan lain yang telah dijangkiti.
4. Telur-telur cacing jarum yang melekat di celah-celah kuku akan masuk melalui mulut apabila kanak- kanak makan tanpa mencuci tangan dengan sempurna.
PENCEGAHAN
1. Mandi dengan kerap
2. Gunakan pakaian dalam, cadar, pakaian
yang bersih
3. Basuh tangan dengan sempurna sebelum
makan.
SIMPTOM
1. Kebanyakan kanak-kanak tidak menunjukkan simptom yang kronik.
2. Gatal pada dubur dan vagina.
1. 2.
RAWATAN
Ubat Albendazole atau Mebendazole Sapukan jelly petroleum di kawasan yang gatal untuk menghilangkan kegatalan
(di sekeliling kawasan dubur atau vagina).
35
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
3. Jangkitan Kutu Kepala
3. Jangkitan Kutu Kepala
SIMPTOM 3.
1. Rasa gatal yang keterlaluan.
2. Kutu pada kulit kepala dan telur kutu pada
pangkal rambut mudah dilihat pada bahagian tengkuk dan pada belakang telinga.
3. Ia dilihat sebagai bonjolan kecil berwarna merah pada kulit kepala, leher dan bahu.
PENCEGAHAN
1. Pakai penutup rambut atau rutin menyikat rambut dan membersihkan rambut;
2. Hindari kontek terlalu dekat dengan
pengidap kutu rambut;
3. Jangan berkongsi barang-barang
pribadi seperti topi, tudung, sikat, berus dan aksesori rambut.
PUNCA
1. Memandangkan kutu merupakan serangga yang bergerak secara merangkak, maka cara jangkitan kutu kepala yang paling utama adalah sentuhan daripada rambut ke rambut.
2. Ini boleh berlaku melalui aktiviti harian dan perkongsian tempat tidur.
Berkongsi peralatan seperti sikat, skaf, tuala dan topi dengan individu yang dijangkiti juga berpotensi untuk menyebabkan anda dijangkiti.
RAWATAN
1. Membotakkan kepala merupakan cara paling mudah, namun mungkin akan memberikan kesan emosi kepada sesetengah pesakit.
2. Syampu antikutu (pedikulosid) yang boleh didapati di pasaran. Syampu antikutu perlu dibiarkan selama beberapa jam (bergantung kepada jenama) pada bahagian rambut sebelum dibilas.
3. Penyisihan kutu melalui sikatan basah secara kerap (diulang pada hari ke-5, 9 dan 13) juga boleh dijadikan alternatif terutama bagi peringkat awal kanak-kanak atau golongan yang mengelak daripada menggunakan terapi secara kimia.
36
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA4. Kudi 4. Kudi
Buta
Buta
4. Kudis Buta
4. Kudis Buta (Scabbies) (Scabbies)
(Scabbies)
(Scabbies)
PUNCA
• Kudis buta adalah sejenis jangkitan kulit yang boleh berjangkit disebabkan oleh sejenis hama.
• Hama adalah sejenis makhluk seperti serangga yang membentuk laluan/ terowong di bawah lapisan luar kulit. Hama bertelur di bawah kulit dan menghisap darah dari mangsanya.
• Kudis buta dijangkiti melalui sentuhan langsung kulit ke kulit.
RAWATAN
1. Losyen permethrin.
2. Krim gamma benzene hexachloride.
3. Losyen benzyl benzoate.
4. Losyen malathion.
5. Losyen atau krim crotamiton.
1. 2.
3.
SIMPTOM
Kegatalan yang teramat sangat Kemerahan pada celah jari, tangan, kaki dan kemaluan
Mite tunnel – terowong berukuran 2 atau lebih mm.
PENCEGAHAN
Basuh tangan dengan kerap secara betul disamping menggunakan sabun. Menjaga kebersihan diri dan pakaian.
1. 2.
37
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
s
s
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
PENGISIAN AKTIVITI
Masa :
TAJUK:
NAMA GURU PEMEMIMPIN:
AKTIVITI :
TUGASAN:
CATATAN GURU PEMIMPIN
Tarikh :
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
3.2.4 Gaya Hidup Sihat
3.2.4 Gaya Hidup Sihat
D alam era modenisasi ini, pastinya ramai tertanya-tanya apakah cara mengamalkan gaya hidup sihat. Hal ini kerana, kita sering dikejutkan dengan berita yang tidak berapa sedap untuk didengari berkenaan
masalah kesihatan rakyat Malaysia. Sebagai contoh, meningkatnya kes-kes penyakit kritikal seperti sakit jantung, kanser, diabetes dan lain-lain penyakit yang berkaitan. Malaysia kini dikatakan mempunyai masalah obesiti yang serius. Empat daripada sepuluh orang dewasa yang melebihi usia 18 tahun di negara ini mengalami berat badan berlebihan (obesiti) atau lebih dikenali sebagai kegemukan. Oleh itu, kita mestilah mengetahui cara-cara menjalani kehidupan yang sihat agar diri kita terhindar daripada masalah kesihatan tersebut.
Kehidupan yang sihat, ceria, bahagia dan selamat sememangnya merupakan impian setiap manusia di dunia ini. Bagi mencapai impian tersebut, pengamalan cara hidup yang sihat merupakan langkah yang seharusnya diamalkan. Rakyat di negara Malaysia kini semakin sedar akan kepentingan mengamalkan disiplin kehidupan yang sihat sebagai cara hidup bagi merealisasikan impian untuk hidup lebih sihat, bahagia dan selamat itu tercapai.
Gaya hidup yang sihat (GHS) merupakan kunci utama kepada kesejahteraan insan. Insan yang sihat pastinya dapat memainkan peranan aktif terhadap pembangunan agama, bangsa dan negara. GHS didefinisikan sebagai suatu keadaan fizikal, minda dan sosial yang sihat, cergas, cerdas serta bebas dari sebarang penyakit berlandaskan keadaan sosial dan masyarakat. Definisi ini menegaskan bahawa status gaya hidup yang sihat ditunjangi oleh faktor fizikal, mental dan sosial yang sihat, berfungsi, cergas serta tidak diancam oleh sebarang penyakit yang boleh memudaratkan insan.
Terdapat pelbagai cara atau kaedah untuk dipraktikkan dalam mengamalkan kehidupan yang sihat antaranya adalah dengan menjaga pemakanan seharian, melakukan senaman atau riadah, jauhkan diri daripada tekanan diri, menjaga kebersihan rumah dan persekitaran daripada terjebak melakukan perkara yang menjejaskan kesihatan, dan membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala.
C Artikel Asal Di : https://www.ipendidikan.my/cara-mengamalkan-gaya-hidup-sihat.html
38
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Melakukan Senaman atau Riadah
12
Menjaga Pemakanan Seharian
Menghindarkan Diri Daripada Aktiviti Negatif
Amalan Gaya Hidup Sihat
Mendapatkan Pemeriksaan Kesihatan
Jauhkan Diri Daripada Tekanan Diri
34
56
Menjaga Kebersihan Rumah dan Persekitaran
39
C Artikel Asal Di : https://www.ipendidikan.my/cara-mengamalkan-gaya-hidup-sihat.html
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
K
R
U
R
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
MENJAGA KEBERSIHAN KAWASAN RUMAH
K ebersihan merupakan perkara yang amat penting. Terutamanya kebersihan di rumah. Kebersihan di rumah perlu dijaga bagi mengelakkan jangkitan penyakit. Hal ini, menjamin keluarga yang lebih ceria dan bahagia. Langkah pertama untuk menjaga kebersihan ialah mengemaskan semua peralatan yang telah digunakan. Kita sepatutnya meletakkan semula barang di tempt yang sepatutnya. Hal
ini, dapat mengelakkan kita dari bahaya dan kehilangan barang- barang.
Langkah kedua, kita perlu memastikan setiap rung di rumah kita sentiasa bersih. Kita hendaklah mencuci bilik mandi dan tandas tiga kali seminggu dengan menggunakan pencuci anti bakteria. Hal ini kerana, bakteria merbahaya berpunca daripada
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
tandas yang kotor. Justeru, kita dapat daripada penyakit merbahaya.
Seterusnya, kita perlulah memastikan tempat-tempat menagkung air sentiasa ditutup atau dikosongkan. Ini dapat mengelakkan daripada nyamuk membiak kerana nyamuk tidak dapat bertelur apabila tiada tangkungan air. Selain itu, kita juga perlu menggantikan air di
dalam pasu bunga sekerap yang mungkin.
Di samping itu, kita haruslah memastikan pakaian
mengelakkakan diri
yang kotor tidak bersepah merata-rata dengan meletakkan pakaian tersebut di dalam bakul yang khas. Manakala, kasut juga haruslah dibersihkan dan disimpan di dalam rak dengan teratur.
Kesimpulannya, kita perlulah mengamalkan cara-cara menjaga kebersihan di rumah dengan baik dan berdisiplin bagi menjamin kesihatan keluarga, Seperti kata pepatah rumah bersih keluarga sihat.
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
40
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
MENJAGA KEBERSIHAN KAWASAN RUMAH
Apakah yang perlu anda lakukan bagi memastikan setiap ruang di dalam dan luar rumah dalam keadaan bersih. Tuliskan perkara yang boleh anda lakukan.
Bilik tidur
Ruang tamu
Halaman rumah
Bilik air/ tandas
Parit/longkang
Dapur
41
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
MENJAGA KEBERSIHAN KAWASAN SEKOLAH
P ersekitaran yang sihat adalah persekitaran yang bebas daripada unsur- unsur yang membahayakan kesihatan. Manakala persekitaran yang bersih akan memberikan seribu satu manfaat kepada semua yang
mendiami atau menggunakan kawasan tersebut. Umum sedia maklum, sekolah merupakan institusi ulung dalam mendidik generasi yang bakal menggantikan pemimpin di masa hadapan. Sekolah juga merupakan tempat menimba ilmu yang bakal membentuk keperibadian masyarakat yang lebih baik. Justeru, sekolah merupakan antara kawasan yang perlu dijamin kebersihannya. Wajar untuk kita bincangkan apakah kepentingan menjaga kebersihan kawasan sekolah demi kemaslahatan semua pihak.
KEPENTINGAN MENJAGA KEBERSIHAN KAWASAN SEKOLAH
1 2
3 4
5 6
Menghindari ancaman penyakit
Mewujudkan suasana yang kondusif
Memberi ruang kepada aktiviti pembelajaran
di luar bilik darjah
Membentuk disiplin murid-murid
Mengharumkan nama sekolah
Menjadi contoh kepada institusi awam lain
42
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Cara
MENJAGA KEBERSIHAN K AGA KEBERSIHAN KAWASAN SEKOLAH
Padankan.
1
2
3
4
5
6
Pastikan kamu selalu membersihkan tapak kasut pada pengesat kasut (doormat) sebelum memasuki kelas.
Buang sampah yang kamu temui ke dalam tong sampah.
Pastikan meja kantin dalam keadaan bersih selepas kamu gunakan.
Segera mop cairan yang tumpah di atas lantai kelas.
Amalkan guna semula atau kitar semula bahan-bahan daripada kertas, gelas dan plastik.
Segera kembalikan benda yang telah kamu gunakan ke tempatnya.
43
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
J
A
TAHUN 4
PENGISIAN AKTIVITI
Masa :
TAJUK:
NAMA GURU PEMEMIMPIN:
AKTIVITI :
TUGASAN:
CATATAN GURU PEMIMPIN
Tarikh :
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
KESELAMATAN DIRI
Menjaga keselamatan diri : Rumah
Sekolah Benda-benda bahaya Kemalangan
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
K
R
U
R
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
MENJAGA KESELAMATAN
Bagaimanakah anda boleh memastikan diri anda selamat semasa menunggang basikal?
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
Situasi 1
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
44
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
Situasi 2
45
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
MENJAGA KESELAMATAN
Bagaimanakah anda boleh memastikan diri anda selamat semasa berenang?
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
MENJAGA KESELAMATAN
Bagaimanakah anda boleh memastikan diri anda selamat pada hari panas dan cerah?
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
Situasi 3
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
46
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
Situasi 4
47
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
MENJAGA KESELAMATAN
Bagaimanakah anda boleh memastikan diri anda selamat semasa perjalanan di dalam kereta?
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Padankan gambar dengan ayat di bawah. Tulis nombor yang betul di kotak kosong.
123
456
Jangan panjat ke atas meja.
Jangan sentuh benda panas.
Berhati-hati apabila jalan di atas lantai basah.
Jangan bermain di atas tangga.
Jangan sentuh suis dengan tangan basah.
Jangan main dengan pisau.
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
KESELAMATAN DI RUMAH
TAHUN 4
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
48
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
E
T
49
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
K
D
S
Z
A
KESELAMATAN DI SEKOLAH
Padankan gambar dengan peraturan keselamatan di sekolah.
TAHUN 4
1
2
• Beratur ketika membeli makanan dan tidak berebut.
• Elakkan berlari kerana lantai mungkin licin dan berminyak
✓ Tidak bermain di kawasan sunyi seperti di belakang bangunan.
✓ Tidak berlari terutama di tepi longkang.
✓ Tidak memanjat tiang gol.
✓ Berhati-hati ketika bermain di
padang dan ikut peraturan.
• Elakkan berlari di dalam bilik darjah.
• Tidak bermain barangan yang boleh membahayakan diri seperti cermin tingkap dan sebagainya
✓ Tidak dibenarkan makan dan minum di dalam makmal sains
✓ Berhati-hati ketika menggunakan bahan radas dalam makmal
3
4
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
PENGISIAN AKTIVITI
Masa :
TAJUK:
NAMA GURU PEMEMIMPIN:
AKTIVITI :
TUGASAN:
CATATAN GURU PEMIMPIN
Tarikh :
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
BAHAN-BAHAN MERBAHAYA
1. Sebarang produk pembersih dan bahan berbahaya jika disimpan di dapur hendaklah disimpan di dalam kabinet yang tinggi dan sukar dicapai oleh kanak-kanak.
2. Simpan cat dan racun perosak di dalam garaj atau setor yang berkunci dan di rak tinggi jauh dari kanak-kanak.
3. Pantau kanak-kanak di dapur dan jangan biarkan mereka tanpa pengawasan.
4. Labelkan semua bekas yang tidak bertanda dan jangan simpan produk dalam bekas makanan.
5. Sediakan butiran nombor pusat kawalan racun di kawasan anda untuk diserahkan dan simpan di telefon bimbit anda. Sekiranya berlaku keracunan, anda perlu bertindak pantas.
TAHUN 4
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
50
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
51
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
BENDA TAJAM
Setiap rumah terdapat benda tajam yang diperlukan untuk memotong atau menghancurkan. Tetapi sekiranya benda tajam ini berada di tangan kanak-kanak tanpa pengawasan ia boleh mengundang bahaya dan kecederaan. Berikut adalah langkah-langkah yang boleh diikuti untuk memastikan keluarga kita selamat.
1. Jauhkan pisau dapur dan parut daripada kanak-kanak dan simpan di dalam laci berkunci.
2. Simpan pisau atau parang dengan sarung untuk menutup bilah dan berhati-hati semasa mencucinya.
3. Simpan peralatan seperti pencakar, gergaji dan mesin pemotong rumput di tempat tertutup dan berkunci dengan selamat seperti di dalam bangsal atau setor simpanan. Ikuti prosedur keselamatan dan berhati-hati apabila menggunakan alatan perkebunan.
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
1.
KEMALANGAN
MELECUR DAN MELEPUH
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
a. Kecederaaan akibat melecur biasanya berlaku ke atas kanak-kanak kerana sifat ingin tahu dan gerakan motor yang belum matang.
b. Pastikan mancis, pemetik api, bahan kimia, dan lilin menyala jauh daripada jangkauan kanak-kanak.
c. Letak perlindungan keselamatan kanak-kanak di semua punca elektrik.
d. Selalu uji air mandi dengan siku sebelum meletakkan anak anda di dalamnya.
e. Sentiasa hidupkan air sejuk pada awal dan sebelum menutupnya apabila mengalirkan air ke dalam tab mandi atau sinki.
f. Letakkan pemegang periuk ke arah belakang dapur setiap kali anda memasak.
g. Sekat akses ke dapur sebanyak mungkin.
h. Elakkan menggunakan pelapik meja besar yang boleh ditarik oleh kanak-kanak dan membalikkan minuman panas atau pinggan makanan.
i. Jauhkan minuman panas dan makanan daripada jangkauan kanak- kanak.
j. Jangan memegang bayi atau anak kecil semasa memasak.
k. Jangan sekali-kali panaskan botol bayi dalam ketuhar gelombang mikro. Cecair di dalamnya mungkin tidak panas dengan sekata hingga
https://www.hmetro.com.my/hati/2019/03/435350/perkara-yang-patut-anda-tahu-mengenai-melecur
TAHUN 4
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
52
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
2. RENJATAN ELEKTRIK
a. Penggunaan tenaga elektrik tidak diurus secara efektif boleh mendatangkan bahaya kepada pengguna sehingga membawa maut.
b. Secara luaran, mangsa renjatan
elektrik mungkin dilihat tidak
mengalami kecederaan serius.
Namun, kecederaan yang serius
boleh terjadi pada organ dalaman
seperti jantung, otot dan saraf
berpunca daripada pengaliran arus elektrik.
c. Renjatan elektrik boleh mengakibatkan pelbagai jenis kecederaan bermula daripada luka melecur ringan sehingga kepada serangan jantung yang seterusnya mengakibatkan kematian.
3. JATUH DAN PATAH
a. Jatuh adalah antara kemalangan kanak-kanak di rumah yang paling banyak berlaku di Malaysia. Kanak-kanak berumur 1
hingga 4 tahun lebih cenderung untuk cedera akibat
jatuh.
b. Mereka lebih berisiko disebabkan oleh tahap perkembangan dan keadaan persekitaran mereka.
c. Jatuh ini boleh berlaku dimana-mana sahaja. Dalam rumah juga boleh berlaku kemalangan ini. Contohnya jatuh
dari perabot, tangga, beranda dan
‘baby walker’.
d. Di kawasan luar rumah kebiasaannya yang menjadi kerisauan dikalangan ibu bapa adalah seperi jatuh di padang permainan ataupun jatuh semasa menggunakan alat-alat permainan ketika bermain.
53
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
4. LEMAS
a. Menurut Persatuan Paediatrik Malaysia, kanak-kanak boleh lemas di dalam air berukuran 1 inci atau kurang daripada 2.5 cm!
b. Malang tak berbau, maka sebab itulah kita tak boleh pandang remeh walaupun ia dianggap perkara biasa di rumah.
c. Jangan sekali-kali tinggalkan
anak bersendirian di dalam
besen mandi atau sebarang bekas berisi air seperti baldi, kolam atau tandas atas apa sebab dan walau sekejap mana sekalipun.
d. Kosongkan dan telangkupkan baldi atau apa-apa bekas berisi air dengan serta-merta selepas menggunakannya bagi mengelakkan kanak-kanak lemas.
e. Letakkan besen dan baldi di tempat yang tidak boleh dicapai supaya anak tidak mengisikannya dengan air.
f. Pastikan pintu bilik air boleh dikunci / disendal dari luar supaya anak- anak kecil tak dapat memasukinya apabila ditolak.
https://www.hmetro.com.my/hati/2019/03/435350/perkara-yang-patut-anda-tahu-mengenai-melecur
54
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 4
PENGISIAN AKTIVITI
Masa :
TAJUK:
NAMA GURU PEMEMIMPIN:
AKTIVITI :
TUGASAN:
CATATAN GURU PEMIMPIN
Tarikh :
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
NOTA
PER HUMANITATEM AD PACEM
Through humanity to peace
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
NOTA
PER HUMANITATEM AD PACEM
Through humanity to peace
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
NOTA
PER HUMANITATEM AD PACEM
Through humanity to peace
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
NOTA
PER HUMANITATEM AD PACEM
Through humanity to peace
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
NOTA
PER HUMANITATEM AD PACEM
Through humanity to peace
TAHUN 5
PERTOLONGAN CEMAS JUNIOR
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
PERTOLONGAN CEMAS JUNIOR
Memahami maksud pertolongan cemas dan objektif pertolongan cemas
Prinsip Pertolongan Cemas
Ciri-ciri Ahli Pertolongan Cemas
Peti Pertolongan Cemas
Cara mendapatkan bantuan Ambulans
Mengangkat dan memindahkan mangsa/ pesakit
Menamakan jenis-jenis kecederaan di sekolah
55
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Apakah pertolongan cemas?
Pertolongan yang diberikan kepada mereka yang tercedera atau sakit dengan tiba-tiba dengan menggunakan objek sekeliling sebelum mendapat rawatan dari doktor atau sebelum ketibaan ambulans.
Kenapa perlu mempelajari pertolongan cemas?
Pertolongan Cemas perlu dipelajari supaya menjadikan diri kita sentiasa bersedia dan yakin dalam memberi bantuan awalan kepada mangsa dalam apa jua kemalangan yang mencederakan atau mengancam nyawa.
OBJEKTIF PERTOLONGAN CEMAS
56
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
1. Menyelamatkan mangsa
2. Mengurangkan kecederaan & kesakitan
3. Memberi keselesaan
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
55
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Haruslah diingat bahawa pertolongan cemas hanyalah merupakan rawatan sementara sahaja sebelum rawatan sewajarnya daripada doktor atau ahli perubatan diperolehi.
Sebelum menghampiri mangsa ingat 3C:
Check
Call Care
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
Prinsip Pertolongan Cemas
Mendapatkan bantuan doktor atau menghantar mangsa ke hospital
7 6
Mengurangkan kesan- kesan kecederaan
5 4
Menggalakkan pemulihan
Menyediakan ubatan atau alat-alat untuk merawat mangsa yang cedera
TAHUN 5
Melindungi dan mengurangkan rasa cemas mangsa apabila sesuatu bencana berlaku
Menyelamatkan nyawa
3 12
Memberi pertolongan semasa mangsa tercedera atau memerlukan rawatan perubatan
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
56
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
57
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Ciri-ciri
Ahli Pertolongan Cemas
Berpengetahuan Tenang
Tajam pemerhatian
Berkeyakinan
Amanah dan bertanggungjawab
Pantas bertindak & pantas ikhtiar
Lemah lembut / tidak kasar Berakal budi
Bertimbang rasa Sentiasa senyum
TAHUN 5
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Peti Pertolongan Cemas
1. Face Pocket Mask
2. Penampal luka pelbagai saiz
3. Pengelap antiseptik
4. Gel pembersih tangan
5. ACRIFLAVINE 0.1%
6. Pad beralkohol
7. Termometer
8. Pil penahan sakit
9. Aspirin
10. Pek Sejuk
11. Pad mata
12. Pelekat kalis air
13. Krim Menza/ Krim Panas
14. Selimut
15. Anduh elastik
16. Kasa pembebat gulung
17. Pad gauze
18. Sarung tangan
19. Angkup
20. Gunting
21. Penyepit
22. Pita Pelekat
23. Pin
24. Kain anduh segi tiga
1
3
10
2
4
5
7
6 8
9
11
12
13
14
15
17
18
19
22
23
16
24
21
20
58
SERLA
HKAN KEMENJADI
N MURID, MANTA
PKAN KUALITI PE
DIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
AN
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Bil
1
3
PERKARA
Pocket mask
Pengelap antiseptik
RAJAH
KEGUNAAN
• alat bantuan pernafasan dalam CPR
2
Penampal luka pelbagai saiz
• Menampal luka kecil
• Membersihkan kulit dan luka
4
Gel pembersih tangan
• membersihkan tangan dari kuman dan habuk
5
6
Acriflavine 0.1%
Pad beralkohol
• Mensanitasi dan membersihkan luka
• Mencuci sebarang bendasing/kekotoran pada luka sebelum membalut.
• Membantu mendisinfeksi kulit
7
8
Termometer
Pil penahan sakit
• Menyukat suhu badan
• Melegakan kesakitan
59
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Bil
9
12
13
14
15
16
PERKARA
Aspirin
RAJAH
KEGUNAAN
• melegakan kesakitan ringan hingga sederhana seperti sakit kepala, kesakitan.
10
Pek sejuk
Pad mata
Pelekat kalis air
Selimut kecemasan
Crepe Bandage
Roller bandage (Gulung)
• mengurang kecederaan daripada terus bengkak dan keradangan
11
• Melindung mata yang tercedera/ terkena bendasing
Krim Menza/ Krim Panas
• Melekatkan balutan luka
• melegakan sakit otot
• Penebat haba dan pencegahan sejuk.
• mengangkut mangsa yang cedera.
• Mengekal, meneguh dan memperkemas pembebatan.
• Memberi tekanan untuk mengawal pendarahan.
• Menyokong anggota cedera (terseliuh /tegang).
• Menstabilkan kecederaan/ kepatahan/ untuk membalut luka dan juga kecederaan ringan
60
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Bil
PERKARA
RAJAH
KEGUNAAN
17
pad gauze
• Melakukan pencucian/ pembebat luka
18
Sarung tangan
• Melindungi diri dari sebarang cecair badan/ sumber jangkitan
19
Angkup
• Mengeluarkan serpihan
20
Gunting
• Memotong gauze/ bandage
21
Penyepit
• Menyepit kapas
22
Pita pelekat
• Melekatkan balutan dan pembebat
23
Pin penyemat
• Menyemat pembalut
24
Anduh segi tiga
• Untuk mengampu bahagian kecederaan/ kepatahan, membalut luka/ pendarahan yang didapati ada kepatahan tulang
61
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Cara Mendapatkan Bantuan AMBULANS
Ambulans merupakan satu medium perantara yang di gunakan dalam pengangkutan pesakit ke fasiliti kesihatan bagi menerima dan memulakan rawatan lanjut. Amnya, perkhidmatan ambulans yang di gunakan dalam
sistem yang di unjurkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) adalah bagi tujuan “Pre-Hospital Care" (PHC). PHC merujuk kepada satu perkhidmatan perubatan kecemasan dalam memberikan rawatan awal kepada manga yang direspon daripada panggilan MERS 999. Berikut adalah tips membuat panggilan 999 untuk mendapatkan bantuan ambulans:
2
3 4 5
6
1
Dial '999' dan maklumkan bahawa anda memerlukan perkhidmatan ambulans.
Cuba tenangkan diri anda.
Menjawab soalan-soalan yang dikemukakan oleh pegawai dengan tenang.
Pegawai dalam talian akan memberi arahan apa yang harus dilakukan sementara menunggu ambulans dalam perjalanan.
Jangan sesekali anda putuskan talian sehingga diberitahu.
Pastikan anda menunggu di mercu tanda *landmark* yang diberitahu, supaya dapat memudahkan ambulans bergerak ke lokasi kejadian dengan tempoh yang singkat.
62
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
63
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
PERTOLONGAN CEMAS JUNIOR
Arahan: Sila pilih jawapan yang betul.
1. Yang manakah pernyataan berikut adalah TIDAK BENAR tentang pertolongan cemas?
A) Pertolongan cemas ialah bantuan perubatan.
B) Pertolongan cemas menggunakan bahan yang ada di sekitar.
C) Pertolongan cemas meyelamatkan nyawa mangsa.
D) Pertolongan cemas mengurangkan kesan kecederaan mangsa.
2. Tujuan pertolongan cemas bukan untuk
A) Menyelamatkan nyawa
B) Memastikan mangsa selamat
C) Menyembuhkan kecederaan
D) Memberi keselesaan kepada mangsa
3. Apakah nombor kecemasan yang perl didail untuk mendapatkan bantuan AMBULANS?
A) 119 B) 999 C) 911 D) 619
4. Perkara di bawah adalah langkah pertama yang and perlu lakukan semasa belakunya kecelakaan/kemalangan..
A) Menelefon untuk mendapatkan bantuan ambulans
B) Mendapatakan maklumat pewaris
C) Merekod video dan memuatnaiknya ke laman muka buku dan instagram
D) Memeriksa keadaan mangsa
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANTAPKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
5. Ahmad membersihkan luka dengan ubat kuning sebelum menampal luka di lutut kawannya yang terjatuh ketika bermain bola di padang sekolah. Apakah ciri-ciri penyelamat yang dimiliki Ahmad?
A) Bertimbang rasa
B) Amanah dan bertanggungjawab
C) Berpengetahuan
D) Sentiasa senyum
6. Pilih prosedur yang betul semasa bertindak untuk mendapatkan bantuan AMBULANS.
I. Hubungi
II. Komunikasi dengan agensi kecemasan
III. Beritahu maklumat lengkap
IV. Tunggu di talian
V. Beritahu jenis kecemasan
A) I - V - III -IV- II
B) V - III - I -II - IV
C) I - IV -II - III - V
D) I - II - III - IV - V
7. Perkara di bawah in adalah perkara yang benar dalam mendidik anak-anak semasa membuat panggilan kecemasan KECUALI..
A) Kunci papan kekunci telefon bimbit agar tidak terdail atau tertekan untuk mendapatkan bantuan kecemasan.
B) Membuat panggilan palsu.
C) Didik anak anda bila dan bagaimana untuk membuat panggilan kecemasan.
D) Kenal pasti kes kecemasan.
64
SERLAHKAN KEMENJADIAN MURID, MANTA
PKAN KUALITI PENDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
PENGISIAN AKTIVITI
Masa :
TAJUK:
NAMA GURU PEMEMIMPIN:
AKTIVITI :
TUGASAN:
CATATAN GURU PEMIMPIN
Tarikh :
BULAN SABIT MERAH MALAYSIA
Mengangkat dan memindahkan pesakit
Mengangkat dan memindahkan pesakit adalah salah satu kemahiran yang kritikal daripada yang mudah hingga yang lebih kompleks. Penyelamat adalah dipertanggunjawabkan menyelamat mangsa daripada kecederaan yang lebih teruk pada masa yang sama melindungi diri sendiri daripada kecederaan yang tidak dijangka.
Stabil: Pesakit stabil atau tidak stabil.
Alat yang sesuai untuk digunakan.
Cara terbaik untuk mengangkat pesakit.
MENGAPA PERLU IKUT TEKNIK PEMINDAHAN PESAKIT?
1 2 34
56
Lebih selamat dan berkesan
Cegah kecederaan / kesakitan jadi lebih teruk
Preserve life
Menggalakkan pemulihan pesakit
Mengelakkan kecederaan kakitangan
Cara mengalih pesakit dari posisi duduk kepada baring atau sebaliknya sebelum dimasukkan ke dalam ambulans.
65
Kurangkan kesakitan pesakit
SERLA
HKAN KEMENJADI
AN MURID, MANT
PKAN KUALITI PE
NDIDIKAN
K
R
U
R
S
E
I
A
H
.
C
A
S
K
E
D
S
Z
T
A
TAHUN 5
A