koku merge

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

RINGKASAN UNIT 12.0

Pengetahuan dan kemahiran dalam bidang ikhtiar hidup adalah merupakan salah satu
perkara terpenting yang harus diketahui dan dipelajari oleh setiap individu yang ingin
melibatkan diri dalam kegiatan rekreasi luar.

Ini adalah kerana, kegiatan luar itu sentiasa terdedah kepada pelbagai cabaran dan
risiko. lmu ikhtiar hidup ialah sebagai salah satu ilmu bagi menjamin keselamatan orang
yang terlibat dalam kegiatan luar dan rekreasi.

Selain dari itu juga, ilmu ini membolehkan seseorang individu dapat meneruskan
kesinambungan “survival” hidup apabila berlakunya sesuatu kecemasan samaada di
daratan mahupun di lautan.

BIBLIOGRAFI:

1. http://kembarakedah.blogspot.com/2009/03/berkhemah.html
2. http://nota-notapismppj.blogspot.com/2012/11/asas-perkhemahan.htm
3. http://rekreasi3a2014.blogspot.com/2014/06/ikhtiar-hidup.html
4. http://blatkrs.blogspot.com/2010/06/ikhtiar-hidup.html
5. http://www.sabah.net.my/huzaimi/survival/air_tumbuhan/air01.html
6. myadha.blogspot.com/2010/08/ikhtiar-hidup-di-hutan.html

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 14 UNIT 12

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

UNIT 13.0 : TEORI IKHTIAR HIDUP

Rasional Kursus

Pengetahuan dan kemahiran dalam bidang ikhtiar hidup adalah merupakan salah satu
perkara terpenting yang harus diketahui oleh setiap individu yang ingin melibatkan diri
dalam kegiatan rekreasi luar. Ini kerana, kegiatan luar itu sentiasa terdedah kepada
pelbagai cabaran dan risiko. lmu ikhtiar hidup ialah sebagai salah satu ilmu bagi
menjamin keselamatan orang yang terlibat dalam kegiatan luar. Diharapkan kursus ini
akan dapat memberikan pendedahan tentang teknik ikhtiar hidup yang betul kepada
para peserta bagi menambahkan kemahiran dan pengetahuan khususnya ketika
keperluan terhadap kemahiran ikhtiar hidup ini. Kemahiran dan teknik yang dipelajari
juga secara tidak langsung akan memberikan keyakinan yang kukuh kepada setiap
peserta dalam memilih pilihan-pilihan yang tepat dan jitu.

Sinopsis Kursus

Kursus ini merangkumi perkembangan aktiviti asas kembara dan mempelajari
kepelbagaian teknik ikhtiar hidup dalam aspek keselamatan diri dengan menggunakan
sumber alam semulajadi mengikut situasi dan kemudahan yang terhad. Kursus ini juga
memberi penekanan kepada pelajar dalam melaksanakan penganjuran program asas
kembara.

Hasil Pembelajaran

Selepas menamatkan kursus ini, pelajar akan dapat:-

i. membentuk sikap bertanggungjawab dalam pemeliharaan da pemuliharaan alam
sekitar.

ii. membina tempat perlindungan rekaganti untuk mengelakkan dari bahaya.
iii. mencari dan menggunakan sumber alam semulajadi sebagai sumber makanan

untuk terus hidup.
iv. bertindak dengan cepat dan tepat apabila menghadapi sesuatu situasi

yang kurang baik.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL i UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Editor
Nor Muzaffar bin Hj Mat Noor
BKT

Panel of Editor

Cover Design & Developed by
Bahagian Kemahiran dan Teknikal
Cawangan Pengajian
Majlis Amanah Rakyat

First Edition, November 2018
This module is permitted for internal circulation (IKM/KKTM) only

Unit Pembangunan Modul Pembelajaran
Cawangan Pengajian
Bahagian Kemahiran dan Teknikal
Tingkat 20, Ibu Pejabat MARA
Jalan MARA
50609 Kuala Lumpur
Web Page: http://www.mara.gov.my

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL ii UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

INDEX

UNIT CONTENTS PAGES
i
Synopsis ii
iii
Credit page
1
Index 2
3
9.0 TEORI IKHTIAR HIDUP 5
8
9.1 Pengenalan kepada Ikhtiar Hidup
9.2 Definisi Ikhtiar Hidup 12
9.3 Mental Survivor 13
9.4 Pengawalan Situasi
9.5 Teori Ikhtiar hidup
9.6 Jenis-jenis Ikhtiar Hidup
Self Assessment
Bibliografi

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL iii UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

UNIT 9 : TEORI IKHTIAR HIDUP

Merupakan suatu keadaan genting dalam usaha untuk
terus hidup.kesimpulannya, ikhtiar hidup merupakan suatu
ikhtiar dalam proseskelangsungan hidup.

Aspek-aspek ikhtiar hidup mestilah diketahui oleh para
peminat aktiviti luar terutamanya yang melibatkan kawasan
hutan, bukit, dan gunung.

PENGENALAN



Ikhtiar hidup bukan hanya usaha untuk hidup sahaja tetapi satu usaha untuk
keluar dari situasi tersebut. Ilmu ikhtiar hidup adalah penting sekiranya berlaku
pengembara yang tersesat di hutan ilmu ikhtiar hidup ini adalah diperlukan.

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

1. Memperolehi pengetahuan tentang asas-asas untuk ikhtiar hidup semasa di laut,
di bukit, di hutan atau di mana sahaja.

2. Mencari dan menggunakan sumber alam semulajadi untuk mencari sumber
makanan, tempat perlindungan dan punca-punca air.

3. Membina tempat perlindungan reka ganti untuk mengelakkan dari bahaya.
4. Memupuk nilai-nilai murni seperti bekerjasama dan bertanggungjawab.

HASIL PEMBELAJARAN

Selepas pelajar berjaya menamatkan pelajaran ini, pelajar akan dapat:-

i. mengenalpasti ilmu ikhtiar hidup
ii. menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan keperluan ikhtiar hidup.
iii. mengawal diri dari pengaruh yang berunsur negatif.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 1 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

9.1 Pengenalan Kepada Ikhtiar Hidup

Ikhtiar hidup atau survival adalah segala usaha yang berkaitan untuk
meneruskan hidup apabila berada di dalam keadaan sekeliling yang boleh
menyebabkan kita mati. Kita memerlukan tempat berlindung seperti rumah untuk
membolehkan kita berlindung dari ancaman yang pelbagai. Ikhtiar hidup ini merupakan
satu keadaan di mana kita mencari jalan bagi meneruskan kesinambungan hidup di
tempat yang asing buat kita dan tempat yang dilanda bencana seperti peperangan dan
bencana alam. Ikhtiar hidup ini berlaku biasanya dalam keadaan kita tidak bersedia.
Oleh itu, ikhtiar hidup ini adalah penting untuk kita memahami psikologi ikhtiar hidup
dan teknik-tekniknya kerana mati itu bukan satu pilihan.

9.2 Definisi Ikhtiar Hidup

Menurut Kamus Dewan ikhtiar adalah pilihan atau berusaha mencari jalan bagi
mencapai sesuatu maksud. Di dalam konteks kegiatan luar, usaha atau ikhtiar yang
harus dilakukan oleh seseorang atau sekumpulan itu supaya dia terus hidup ketika
menghadapi ancaman.

Berikhtiar hidup adalah kemampuan seseorang atau kumpulan mengatasi sesuatu
keadaan ikhtiar hidup di dalam atau luar kawasan musuh. Di Malaysia yang mempunyai
kawasan hutan hujan tropika adalah kawasan yang senang untuk ikhtiar hidup. Ikhtiar
hidup akan memberi pendedahan, pengetahuan dan keyakinan untuk kita mengatasi
keadaan berikhtiar hidup jika keadaan memerlukan berbuat demikian.

9.3 Mental Survivor

Situasi yang mungkin dihadapi ketika melakukan kegiatan luar adalah seperti
kehabisan bekalan makanan dan minuman, ancaman binatang buas dan masalah
perlindungan. Sebagai contoh, makanan dan minuman memberi tenaga kepada kita,
rumah disediakan untuk kita lindungi daripada ancaman binatang dan cuaca buruk.
Terdapat beberapa cara untuk kita mencegah situasi tersebut seperti kita perlu
membuat perancangan dan persiapan secara teliti. Mental perlulah cekal dan berupaya
untuk menghadapi berbagai situasi yang timbul. Apabila sesat dalam hutan, factor yang
paling penting ialah melawan untuk terus hidup dan kemahuan untuk beriktiar. Tidak
ramai dari kita yang tahu apakah kemampuan kita sebenarnya sebab jarang sekali diri
kita di letakkan dalam suatu keadaan yang melampaui had maksiima kemampuan
pisikal dan mental kita. Keperluan pertama untuk ikhtiar hidup adalah dari kemampuan
mental. Daya pengerak dalam ikhtiar hidup adalah ketahanan mental ia itu kemahuan
untuk terus hidup.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 2 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Persiapan mental adalah juga penting. Kita selalu ingat sesuatu malapetaka itu
tidak mungkin akan terjadi pada diri kita. Kita perlu sedar, keperluan ikhtiar hidup
didalam hutan semasa membuat latihan atau semasa pengembaraan mungkin akan
berlaku pada diri kita. Oleh itu kita hendaklah sentiasa bersedia untuk menghadapinya.
Anda boleh bersedia untuknya dengan menyedari tentang masaalah mental yang perlu
diatasi, dengan memahami undang-undang asas untuk ikhtiar hidup.

Ketahanan fizikal dan mental mampu membantu dalam segala situasi survival. Tidak
ada bukti yang nyata bahawa badan yang tegap dan besar sahaja yang mempunyai
daya ketahanan fizikal.Ketahanan fizikal dan mental ini boleh dilatih dan
diperkembangkan dengan melatih diri dengan aktiviti latihan yang boleh meningkatkan
keupayaan fizikal dan mental. Walaupunfizikal kuat tetapi mental yang lemah mampu
mempengaruhi fizikalnya untuk lambat dan malas untuk bertindak.

9.4 Pengawalan Situasi

Pengetahuan dan kemahiran dalam bidang ikhtiar hidup adalah merupakan salah satu
perkara terpenting yang harus diketahui oleh setiap individu yang ingin melibatkan diri
dalam kegiatan rekreasi luar. Ini kerana, kegiatan luar itu sentiasa terdedah kepada
pelbagai cabaran dan risiko. lmu ikhtiar hidup ialah sebagai salah satu ilmu bagi
menjamin keselamatan orang yang terlibat dalam kegiatan luar.

Situasi ikhtiar hidup boleh berlaku apabila terdapat:-

i. Kehabisan bekalan makanan dan minuman.
ii. Ancaman binatang buas
iii. Masalah perlindungan

Situasi ikhtiar hidup pula dapat dicegah daripada berlaku melalui:-

i. Perancangan dan persiapan kegiatan secara teliti.
ii. Mental – pengetahuan tentang ikhtiar hidup
iii. Fizikal – kecergasan dan ketahanan tubuh badan.
iv. Teknik – kemahiran ikhtiar hidup
v. Material – peralatan,pakaian dan bekalan.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 3 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Punca situasi ikhtiar hidup boleh berlaku,

i. Akibat kelalaian manusia itu sendiri sama ada di peringkat
perancangan,persiapan dan pelaksanaan kegiatan.

ii. Kurang pengetahuan dan kemahiran dalam bidang bidang yang diceburi.

Situasi ikhtiar hidup dapat dikawal dan dicegah daripada berlaku melalui perancangan
dan persiapan dengan teliti dan menyeluruh sama ada dari segi mental (pengetahuan),
fizikal (kecergasan/stamina), teknikal (kemahiran) dan material (peralatan,pakaian dan
bekalan).

9.5 Teori Ikhtiar Hidup

Ilmu ikhtiar hidup didalam hutan ini amat luas. Kita tidak boleh belajar ilmu ini dengan
hanya membaca buku. Ianya memerlukan latihan amali dan pengalaman yang banyak.

Oleh kerana itu saya akan hanya menceritakan tentang prinsip-prinsip asasnya sahaja.
Ikhtiar Hidup bukan hanya berusaha untuk terus hidup sahaja, namun berusaha untuk
keluar dari keadaan tersebut. Di dalam menjalankan aktiviti pengembaraan di hutan
sekiranya tersesat ilmu iktiar hidup adalah perlu digunakan.

Ilmu ikhtar hidup perlu dipelajari disebabkan perkara-perkara berikut:-

a. Sesat di dalam hutan atau terpisah dari kumpulan.
b. Rintangan cuaca yang tidak mengizinkan pulang mengikut jadual.
c. Terselamat dalam nahas udara atau laut.

Kawasan hutan tropika adalah kawasan yang senang untuk ikhtiar hidup. Latihan untuk
berikhtiar hidup akan memberi pendedahan, pengetahuan dan keyakinan untuk kita
mengatasi keadaan berikhtiar hidup jika keadaan memerlukan berbuat demikian.

TEKANAN KEADAAN IKHTIAR HIDUP

Dalam keadaan ikhtiar hidup, beberapa tekanan akan dihadapi oleh seseorang atau
kumpulan. Tekanan-tekanan ini jika tidak diatasi boleh melemahkan semangat mereka
untuk terus berusaha untuk hidup dan keluar dari keadaan tersebut. Tekanan-tekanan
yang perlu diatasi ialah:-
a. Kelaparan
b. Kehausan
c. Kesakitan
d. Kesejukan dan kepanasan
e. Keletihan
f. Kesepian dan ketakutan

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 4 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

PERATURAN ASAS IKHTIAR HIDUP

Faktor paling penting dalam sesuatu keadaan ikhtiar hidup adalah kemahuan
seseorang untuk terus berusaha untuk hidup dan keluar dari keadaan tersebut. Tanpa
kemahuan dan sikap yang positif serta ketahanan mental yang tinggi, adalah mustahil
untuk mereka mengatasi keadaan tersebut.

Dalam usaha untuk mengatasi keadaan ini, peraturan-peratusan asas berikut perlu
dipatuhi:-

1. Jimatkan tenaga. Kekurangan makanan atau makanan yang kurang berkhasiat,
kekurangan air minuman serta keadaan medan dan cuaca akan melemahkan tenaga
kita pada kadar yang cepat. Dalam keadaan demikian kita hendaklah berhati-hari dalam
setiap kegiatan kita supaya kita tidak menggunakan tenaga yang keterlaluan.

Perkara-perkara berikut perlu diberi perhatian dalam usaha menjimatkan tenaga.

a. Pergerakkan dari satu tempat ke tempat yang lain hendaklah dirancang terlebih
dahulu supaya kawasan-kawasan yang paling senang dilalui digunakan. Semasa
berjalan, perlu berhenti untuk berehat setiap jam perjalanan.
b. Elakkan bergerak pada waktu malam, jika keadaan mengizinkan. Jika perlu bergerak
pada waktu malam pilih jalan-jalan yang selamat dan senang untuk dilalui.
c. Elakkan dari melakukan kerja-kerja yang tidak penting dan bekerja pada waktu
malam.

2. Dapatkan Rehat Yang Cukup. Tenaga manusia akan pulih melalui rehat dan tidur
yang cukup. Tempat perlindungan yang terlindung dari cuaca panas atau sejuk, hujan
serta binatang buas dan serangga perlu di adakan.

3. Jangan Bersusahan. Elakkan dari memikirkan perkara-perkara yang tidak ada kaitan
dengan usaha untuk mengatasi satu keadaan ikhtiar hidup. Perkara-perkara ini
mungkin kan melemahkan semangat atau mengganggu konsentrasi kita dalam
menghadapi keadaan tersebut.

4. Alat-alat Ikhtiar Hidup. Sebagai persiapan untuk menghadapi sebarang ikhtiar hidup
khususunya semasa pengembaraan seseorang itu perlu mengambil persiapan seperti
di bawah:-a. Perubatan:-
i. Panadol untuk sakit kepala, deman dan lain-lain.
ii. Lomotil untuk cirit birit
iii. Cadusil untuk radang perut.
iv. Antibiotik
v. Ubat gatal
vi. Plaster, pembalut dan ubat luka.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 5 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

b. Makanan. Jenis makanan yang berkhasiat adalah seperti berikut:-
i. Bungkusan horlick (gandum) atau milo.
ii. Bungkusan glukus
iii. Bungkusan gula
iv. Bungkusan garam
v. Pil-pil vitamin

TUMBUH-TUMBUHAN HUTAN
Dalam hutan tropika banyak tumbuhan yang boleh di makan. Tumbuhan ini
kebanyakkannya tumbuh dikawasan yang rendah dan lembab. Kebanyakkan tumbuh-
tumbuhan hutan tidak enak rasanya tetapi dalam sesuatu keadaan ikhtiar hidup,
tumbuhan ini merupakan bahan makanan yang utama untuk kita mengatasi kelaparan.

UJIAN TUMBUH-TUMBUHAN
Kebanyakkan dari kita tidak pasti adakah sesuatu tumbuhan itu boleh dimakan tau tidak.
Sebelum kita makan sesuatu tumbuhan yang tidak dikenali, ujian-ujian perlu dijalankan
untuk memastikan adakah tumbuhan itu boleh dimakan atau beracun. Peringkat-
peringkat ujian adalah seperti berikut:-

1. Menghidu.Hancurkan sebahagian dari tumbuhan yang hendak dimakan dan hidu.
Jika tumbuahan itu berbau luar biasa kemungkinan ia tidak boleh di makan. Walau
bagaimana pun tidak semestinya semua tumbuhan yang berbau tidak boleh di makan.
Elakkan tumbuhan yang mengeluarkan getah yang banyak.

2. Gatal-Gatal Kulit.Gosak bahagian tumbuhan yang telah dihancurkan pada bahagian
kulit yang sensetif. Jika terjadi kesan-kesan merah atau gatal-gatal pada bahagian kulit,
bermakna tumbuhantersebut tidak boleh dimakan.

3. Bibir, Lidah dan Mulut.Gosok bahagian tumbuhan yang telah dihancurkan pada bibir
dan mulut. Jika tidak merasa gatal-gatal selama 2 minit, gosok bahagian tumbuhan itu
pada bahagian hujung lidah. Jika tidak merasa gatal-gatal atau mual masukkan
bahagian tumbuhantersebut dan kunyah. Semasa mengunyah perhatikan reaksi berikut
yang menunjukkan bahawa tumbuhan itu tidak boleh dimakan.a. rasa kelat dan sepatb.
rasa loya. rasa gatal-gatal dedaun mulut.

4. Menelan Sedikit.Jika tiada sebarang reaksi negetif dari ujian peringkat pertama
hingga peringkat ke tiga, kita menelan sebahagian kecil tumbuhan yang telah diuji dan
tunggu selama 2 jam untuk memastikan makanan tersebut boleh dimakan. Tumbuhan
itu tidak boleh dimakan jika terdapat reaksi berikut:-
a. rasa mual
b. sakit perut
c. demam dan sakit sendi tulang

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 6 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

5. Makan sedikit.Jika tidak ada reaksi kesan keracunan semasa ujian peringkat 1, kita
boleh teruskan memakan sebahagian kecil tumbuhan yang telah diuji. Jika tidak ada
sebarang reaksi selepas menunggu 2 jam bermakna bahagian tumbuhan itu boleh
dimakan.

PERATURAN MELAKSANAKAN UJIAN.
Semasa menguji tumbuhan-tumbuhan perkara-perkara berikut mesti dipatuhi:-

1. Jangan memendekkan ujian.
2. Kalau rasa ragu-ragu jangan makan.
3. Buah-buahan hutan yang dimakan oleh binatang boleh dimakan.
4. Tidak semestinya kalau burung makan kita boleh makan.
5. Tentukan tumbuh-tumbuhan yang sama banyak disekelilingnya.
6. Tidak semestinya satu pokok semua boleh makan.
7. Buah yang manis tidak semestinya semua boleh makan.
8. Buah yang masam semuanya boleh makan.

TINDAKAN JIKA TERMAKAN TUMBUHAN YANG BERACUN

Dalam keadaan ikhtiar hidup, jika kita termakan tumbuhan yang beracun tindakan
kecemasan adalah seperti berikut:-
1. Muntahkan tumbuhan tersebut dengan cepat.
2. Minum air bersih yang telah dimasak.
3. Makan sedikit arang kayu untuk mengeluarkan keracunan dalam badan.
4. Dapat bantuan perubatan dengan segera.

TEMPAT PERLINDUNGAN

Dalam sesuatu ikhtiar hidup tempat perlindungan adalah penting untuk melindungi kita
dari kepanasan matahari, hujan dan kesejukan. Tempat perlindungan memberi peluang
kepada kita untuk tidur dan rehat. Tanpa peralatan untuk membuat tempat perlindungan
seperti ponco, khemah, kita boleh improvisasi tempat perlindungan dengan
menggunakan sumber-sumber hutan yang sedia ada.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 7 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

9.6 Jenis-jenis Ikhtiar Hidup (survival)

Ikhtiar hidup atau survival dikategorikan dalam 4 bahagian:

i. Jungle Survival
ii. Sea Survival
iii. Desert Survival
iv. Antartik Survival

i. Jungle survival ( ikhtiar hidup di hutan )

Ikhtiar Hidup Di Hutan adalah satu ilmu yang sangat berguna bagi sesiapa yang minat
aktiviti kembara di kawasan perhutanan tropika seperti di negara kita ini.

Ilmunya mudah dipelajari. Yang penting ialah semangat untuk hidup dalam menghadapi
berbagai masalah dan cabaran. Biasanya dengan semangat yang kental, berbagai
masalah dapat diatasi, termasuk berikhtiar mencari jalan keluar dengan selamat.
Namun begitu tidak ada jaminan bahawa semua ikhtiar hidup pasti akan berjaya. Tetapi
sekurang-kurangnya kita mesti cuba seberapa daya kearah kejayaan.

Kita perlu ketahui bahawa di dalam hutan bukanlah seperti di pekan atau di kampung
dimana berbagai barangan dan bahan sentiasa boleh dibeli untuk makan atau diguna
bagi keselesaan hidup. Jadinya setiap orang yang minat mengembara ke hutan harus
membuat persiapan yang mencukupi. Dengan kata lain beliau perlu membawa pakaian
yang sesuai dan peralatan serta makanan yang mencukupi bagi tempoh
kembaraannya.

Bekalan dan peralatan yang patut dibawa untuk kembara di hutan ialah:

. Khemah, beg tidur dan tikar getah
. Macis, pemetik api, parang, lampu picit serta bateri
. Peta, kompas
. Beras, kopi, teh, gula, garam, minyak masak
. Ikan kering, cili kering, bawang, kunyit, rempah dsbnya
. Periok, pinggan dan sudu plastik serta pisau dapur
. Makanan ringan seperti Mi sedia atau biskut kering
. Sepasang baju dan seluar panjang, topi serta kasut dan stoking
. Sepasang baju dan seluar ganti serta sehelai sarong
. Ubat dan alatan pertolongan cemas serta peralatan dandanan

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 8 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

ii. Sea Survival ( ikhtiar hidup di lautan)

Bertahan hidup di atas laut bukanlah hal yang mudah. Apakah Anda terdampar di laut
akibat kecelakaan pesawat, perahu tenggelam, maupun ditarik ke laut oleh arus, hal itu
pasti akan menjadi pengalaman yang paling menakutkan. Dengan mengikuti tips untuk
bertahan hidup di bawah ini, Anda akan mempelajari beberapa strategi untuk menjaga diri
agar tetap hidup hingga pasukan penyelamat tiba.

Suhu di laut dapat di kategorikan sebagai dingin jika suhunya kurang dari 21 darjah
celcius. Namun untuk suhu air laut di negara kita berkisar antara 26 hingga 29 darjah
celcius. Walaupun negara kita termasuk dalam negara beriklim khatulistiwa namun jika
berada terlalu lama di dalam air maka ramai di antara kita yang tidak akan dapat
bertahan apatah lagi jika di saat malam hari.

Penyebab Utama Kecelakaan di laut

Terjebak dalam situasi survival di lautan adalah disebabkan oleh kemalangan samaada
berlakunya kemalangan kapal laut, kapal terbang ataupun tsunami (ditarik oleh ombak
laut dari pantai).

Faktor-faktor individu dapat bertahan di lautan lepas

i. Keadaan fizikal diri

Keadaan fizikal diri seseorang sangat berpengaruh bagi menentukan tempoh
bertahan di lautan. Fizikal yang sihat akan bertahan lebih lama dari yang sakit
atau tercedera.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 9 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

ii. Keadaan berat badan
Seseorang individu yang bertubuh yang lebih besar (gemuk) akan dapat bertahan lebih
lama daripada yang bertubuh kecil (kurus). Ini adalah kerana lemak adalah salah satu
sumber penghasilan kepanasan tubuh seseorang.

iii. Pakaian
Apabila berada di dalam air, jangan berfikir untuk melepaskan pakaian kerana pakaian
diperlukan bagi mengekalkan suhu tubuh.

iv. Jaket Apungan (Life Jacket)

Penggunaan “Life Jacket” adalah penting semasa berada di dalam air. Badan yang
terapung di dalam air yang dingin sangat memerlukan tenaga bagi memperlambatkan
keluarnya panas tubuh akibat gerakan yang tidak perlu.

iii. Desert Survival

Ketika berkenderaan atau berjalan melintasi gurun pasir, jalan akan terlihat seakan
tidak berpenghujung. Tiada apa-apa yang boleh dijadikan perlindungan di sepanjang
jalan berkilo-kilometer. Tidak ada sesuatu pun tanaman gurun, pasir yang kering dan
suhu panas. Sekiranya kenderaan anda rosak, anda akan terdampar atau terkandas di
pertengahan gurun yang tiada mempunyai apa-apa kemudahan. Kemungkinan untuk
anda keluar dari keadaan tersebut dalam tempoh yang singkat atau panjang tidak dapat
dijangkakan. Oleh itu, keperluan untuk mempelajari cara yang baik untuk mendapatkan
air dan bertahan hidup sehingga dapat diselamatkan.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 10 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Padang pasir atau gurun adalah salah satu tempat yang sangat berbahaya di muka
bumi ini kerana panas dan sinar matahari boleh membuat tubuh dehidrasi sehingga
metabolisme menjadi buruk dan berakhir dengan kematian. Kematian yang berlaku di
kawasan gurun pasir adalah disebabkan oleh dehidrasi dan kedinginan saat malam hari.
Seperti yang kita ketahui, manusia dapat bertahan tanpa makanan selama 3
bulan,tetapi tidak dapat bertahan tanpa air selama 1 minggu. Jadi apakah yang dapat
kita lakukan jika kita terputus bekalan air di kawasan gurun pasir.

Walaupun gurun pasir didapati gersang tanpa air tetapi sebenarnya tuhan telah
menyediakan air di penjuru bumi ini. Bezanya adalah ada yang mudah didapati dan ada
yang sukar didapati. Berikut adalah tips untuk mendapatkan air di gurun pasir:-

a. Sentiasa membawa air yang mencukupi
Oleh kerana terdapat kekurangan air di padang pasir, ia sentiasa lifesaver untuk
membawa air yang mencukupi dengan anda. Sekurang-kurangnya 1 gelen air setiap
orang diperlukan di padang pasir. Sekiranya anda tidak mempunyai air yang
mencukupi, batasi pengambilan anda. Jangan cakap banyak, merokok, minum alkohol,
atau makan makanan asin.

b. Pertimbangkan membawa telefon satelit
Anda mesti membawa telefon satelit bersama anda pada setiap masa. Terdapat banyak
kawasan di mana anda tidak akan menemui liputan telefon dan ketika itu anda
memerlukan telefon satelit.

c. Pakai cermin mata hitam pada waktu siang
Cahaya matahari yang terang boleh melemahkan penglihatan jauh dan menyebabkan
sakit kepala yang teruk. Anda mesti melindungi mata anda apabila anda berada di
padang pasir untuk menjaga kesihatan mereka.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 11 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

d. Gunakan lip gloss pada selang masa yang tetap
Jangan lupa untuk menambah jeli bibir-gloss / vaseline ke kit anda. Udara kering di
padang pasir cenderung menjadikan bibir anda kering dan retak. Untuk mengelakkan

ini, anda mesti menggunakan lip gloss pada selang masa yang tetap.

e. Sapukan pelindung matahari setiap 2 jam
Untuk menyelamatkan kulit anda yang terdedah daripada mendapat sinar matahari,
memohon pelindung matahari setiap 2 jam adalah satu kemestian. Matahari padang
pasir sangat panas dan boleh merosakkan sel-sel kulit anda dengan teruk. Adakah
menambah pelindung matahari dengan SPF yang tinggi dan spektrum luas di dalam
anda kit survival padang pasir. Anda juga boleh membaca tip untuk membungkus
bagasi untuk perjalanan percuma yang mudah.

f. Jangan keluarkan pakaian agar tetap sejuk
Sangat penting untuk menjaga badan dan kaki anda dilindungi dengan betul. Pastikan
memakai semua lapisan walaupun anda merasa panas. Mengeluarkan pakaian
mempercepatkan penyahhidratan dan akan memberikan anda terbakar matahari.

g. Bersiap sedia untuk kecemasan
Ia sangat penting untuk dilengkapi sepenuhnya dengan bekalan pertolongan cemas
dan ubat-ubatan yang diperlukan sebelum memulakan perjalanan anda. Sekiranya
anda mengalami asma atau diabetes, anda perlu berjumpa dengan doktor anda
sebelum memulakan perjalanan.

h. Berhati-hati dengan cuaca
Tutup wajah anda dengan berhati-hati jika anda melihat ribut debu. Anda mesti
mengelakkan zarah habuk daripada masuk ke dalam paru-paru anda. Ia boleh
memudaratkan anda. Cuaca di padang pasir sangat tidak dapat diramalkan. Walaupun
matahari bersinar terang, anda mesti bersedia untuk banjir kilat.

i. Menjalankan perkara yang diperlukan untuk menyalakan api
Pemetik api, rod Ferrocerium, blok Magnesium, kotak padanan kalis air dan pengikat
hendaklah menjadi sebahagian daripada kit anda. Kebakaran membantu dalam
pembersihan air, memberi isyarat dan melawan Hypothermia.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 12 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

iv. Antartika Survival
Dalam peta dunia terdapat satu kawasan kecil di bagian paling selatan bumi. Itulah
Antartika dikenali sebagai benua ke-7 keluasan 14000000 km2 yaitu meliputi
sepersepuluh daripada keluasan tanah dunia.

Manusia perlukan cahaya matahari atau haba, tetapi banyak organisme menghabiskan
seluruh hidup mereka dalam kesejukan dan kedinginan. Di Antartika terdapat sebuah
danau yang belum pernah tersentuh dengan cahaya matahari selama 120 000 tahun.
Bagi manusia, Antartika terlalu dingin dan berbahaya meskipun nampak indah tetapi
untuk haiwan seperti Penguin Kaisar ia adalah satu-satunya rumah yang mereka miliki.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 13 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

AKTIVITI PELAJAR

Tugasan ini hendaklah dilaksanakan mengikut kumpulan anda. Kumpulan anda
dikehendaki untuk menyediakan perkara berikut:-

Kumpulan anda ditugaskan untuk memasak menggunakan kaedah tradisional
iaitu menggunakan arang dan kayu api. Tujuan amali ini diadakan adalah untuk
melatih pelajar cara untuk memasak jika kita berada di dalam hutan.

Setiap kumpulan perlu menyediakan nasi, satu juadah utama iaitu terdiri
daripada protein yang perlu di bakar (ayam, ikan, daging), sejenis sayur, dan
satu hidangan tambahan sebagai penambah selera.

Gunakan peralatan asas memasak bagi tugasan ini. 10 markah akan diberikan
kepada setiap kumpulan bagi aktiviti amali ikhtiar hidup ini. Penilaian markah
adalah dinilai berdasarkan teknik memasak, kerjasama kumpulan, kekemasan
hidangan, dan juga kebersihan kawasan persekitaran memasak. Lokasi
perkemahan ditentukan oleh pengajar / jurulatih masing-masing.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 14 UNIT 13

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

RINGKASAN UNIT 9

Pengetahuan dan kemahiran dalam bidang ikhtiar hidup adalah merupakan salah satu
perkara terpenting yang harus diketahui dan dipelajari oleh setiap individu yang ingin
melibatkan diri dalam kegiatan rekreasi luar.

Ini adalah kerana, kegiatan luar itu sentiasa terdedah kepada pelbagai cabaran dan
risiko. lmu ikhtiar hidup ialah sebagai salah satu ilmu bagi menjamin keselamatan orang
yang terlibat dalam kegiatan luar dan rekreasi.

Selain dari itu juga, ilmu ini membolehkan seseorang individu dapat meneruskan
kesinambungan “survival” hidup apabila berlakunya sesuatu kecemasan samaada di
daratan mahupun di lautan.

BIBLIOGRAFI:

1. http://kembarakedah.blogspot.com/2009/03/berkhemah.html
2. http://nota-notapismppj.blogspot.com/2012/11/asas-perkhemahan.htm
3. http://rekreasi3a2014.blogspot.com/2014/06/ikhtiar-hidup.html
4. http://blatkrs.blogspot.com/2010/06/ikhtiar-hidup.html
5. http://segalanyadisini-chindek.blogspot.com/2011/08/ikhtiar-hidup-di-hutan.html
6. https://nadoutdoorlife.blogspot.com/2018/05/prinsip-dasar-dan-cara-bertahan

hidup.html
7. https://ms.tripnholidays.com/3018-desert-survival-10-tips-for-surviving-under-the-

scorching-sun-story-ms
8. http://news.lewatmana.com/ini-dia-cara-orang-eskimo-bertahan-hidup/

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 15 UNIT 13

EDISI PERTAMA

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

KAWAD KAKI

Rasional Kursus

Kawad kaki bertujuan untuk membentuk seseorang ahli supaya bermegah dengan
disiplin, tatatertib, cergas dan taat setia serta dapat membentuk ahli-ahli supaya
bekerjasama di dalam satu kumpulan dan mempunyai semangat jati diri.

Sinopsis Kursus
Kursus ini memberikan fokus dan penekanan agar pelatih dapat memperolehi
kemahiran kawad kaki dengan baik serta berupaya menjadi jurulatih kawad kaki yang
mempunyai kompetensi yang baik dan seterusnya akan membawa pelajar di institusi
latihan MARA belajar dengan penuh disiplin, komited dan bertanggungjawab terhadap
tugasan semasa dan pengajian yang diikuti di sepanjang tempoh belajar.

Hasil Pembelajaran

Selepas mengikuti kursus ini, pelajar akan dapat :
1. pendedahan diri tentang pergerakan-pergerakan dan arahan dalam kawad kaki.
2. memahirkan diri serta memberi arahan / hukuman kawad dengan bahasa yang betul.
3. memahirkan pelajar dengan kemahiran komunikasi berisyarat dan lisan.
4. meningkatkan keyakinan diri dan disiplin pelajar.
5. meningkatkan semangat kerja berpasukan dan kerjasama berkumpulan.
6. menterjemahkan arahan lisan kepada pergerakan anggota badan secara efektif.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL i UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Original Writer
MPKK
Pusat Ko-kurikulum
UiTM Shah Alam

Editor
Nor Muzaffar bin Mat Noor
BKT

Cover Design & Developed by
Bahagian Kemahiran dan Teknikal
Cawangan Pengajian
Majlis Amanah Rakyat

First Edition, November 2018
This module is permitted for internal circulation (IKM/KKTM) only

Unit Pembangunan Modul Pembelajaran
Cawangan Pengajian
Bahagian Kemahiran dan Teknikal
Tingkat 20, Ibu Pejabat MARA
Jalan MARA
50609 Kuala Lumpur
Web Page: http://www.mara.gov.my

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL ii UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

INDEX

UNIT CONTENTS PAGES
i
Synopsis ii
iii
Credit page

Index

Pengenalan Kawad Kaki 1
2 -10
Bahasa hukuman
-Sedia,Senang Diri,Rehat diri,Nombor dan Nyatakan
-Berbaris dalam tiga barisan,meluruskan barisan,pandang
depan
-Melapurkan nombor,buka dan tutup barisan,berpusing dan
berpusing separuh
-Paras,bersurai & keluar baris,berjalan & berhenti dalam
masa cepat
-Berjalan & berhenti dalam masa perlahan, langkah pendek
& langkah panjang, langkah ke hadapan & langkah ke
belakang, langkah ke sebelah.

Aktiviti Pelajar 11
Bibliografi 12

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL iii UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

UNIT 1.0 HINGGA 5.0: KAWAD KAKI

PENGENALAN KAWAD

Aktiviti Kawad merupakan aktiviti penting yang terdapat di dalam
Kokurikulum sesebuah institusi. Aktiviti kawad dapat membentuk
dan memantapkan disiplin pelajar.
Berkawad juga dapat mengukuhkan kekuatan dan kerjasama
berpasukan di mana pasukan perlu bekerja dalam satu pasukan
dan berdisiplin.
Unit ini akan membincangkan arahan-arahan yang terdapat
dalam aktiviti berkawad.

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

Kawad kaki bertujuan untuk membentuk seseorang ahli supaya bermegah dengan
disiplin tatatertib, cergas dan taat setia. Selain dari itu berkawad dapat membentuk ahli-
ahli supaya bekerjasama di dalam satu kumpulan.

HASIL PEMBELAJARAN

Selepas menamatkan unit ini, pelajar akan dapat:

1. mengenalpasti hukuman-hukuman kawad kaki.
2. mengenalpasti pergerakan-pergerakan kawad kaki statik dan dinamik dengan baik.
3. menyediakan diri dengan kemahiran kawad kaki dengan baik untuk diuji.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 1 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

1. Kawad Kaki

Aktiviti Kawad Kaki adalah merupakan komponen kemahiran dalam Kokurikulum.
Pembahagian markah sebanyak 40 peratus adalah tertakluk kepada perincian yang
telah ditetapkan dalam rubrik pemarkahan.

1.1 Bahasa hukuman : Sedia

1.2 Bahasa hukuman : Senang Diri

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 2 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

1.3 Bahasa hukuman : Rehatkan Diri

1.4 Bahasa hukuman : Nombor dan Nyatakan

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 3 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

2. Kawad Kaki
2.1 Bahasa hukuman : Berbaris dalam tiga barisan

2.2 Bahasa hukuman : Meluruskan barisan

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 4 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

2.3 Bahasa hukuman : Pandang depan

3. Kawad Kaki
3.1 Bahasa hukuman : Melapurkan Nombor

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 5 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

3.2 Bahasa hukuman : Buka dan Tutup Barisan

3.3 Bahasa hukuman : Berpusing

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 6 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

3.4 Bahasa hukuman : Berpusing separuh

4. Kawad Kaki
3.1 Bahasa hukuman : Paras

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 7 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

3.2 Bahasa hukuman : Bersurai dan Keluar Baris

3.3 Bahasa hukuman : Berjalan dan berhenti dalam masa cepat

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 8 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

5. Kawad Kaki

5.1 Bahasa hukuman : Berjalan dan berhenti dalam masa perlahan

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 9 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

5.2 Bahasa hukuman : Langkah Pendek dan Langkah Panjang

5.3 Bahasa hukuman : Langkah ke hadapan dan langkah ke belakang

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 10 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

5.4 Bahasa hukuman : Langkah ke sebelah

AKTIVITI PELAJAR

1. Pelajar / peserta dipecahkan kepada kumpulan yang kecil serta jurulatih melantik
seorang “komander” bagi tujuan arahan kawad secara kumpulan.

2. Kumpulan kecil diberi arahan mengikut hukuman kawad yang berbeza.
3. Kumpulan-kumpulan kecil akan bergilir melaksanakan hukuman kawad yang

berbeza.

4. Jurulatih memantau proses penggiliran hukuman kawad dan arahan “komander”
yang dilantik.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 11 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

RINGKASAN UNIT 1.0 HINGGA 5.0

Secara keseluruhannya, pelajaran Kawad Asas ini adalah dipraktikkan daripada
pelajaran Kawad Statik dan Kawad Dinamik yang lakukan secara berulang-ulang
bagi menghasilkan pergerakan kawad yang seragam.

BIBLIOGRAFI:

1. Majlis Perwakilan Komander Kesatria (MPKK). 2017/2018. Buku Panduan
Kawad Kaki Komander Kesatria. 31-65.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 12 UNIT 1

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

UNIT 6.0 : ASAS PERTOLONGAN CEMAS

Rasional Kursus

Pertolongan cemas merupakan penjagaan awal untuk mereka yang cedera atau sakit.
Ia merupakan khidmat penjagaan yang diberikan oleh seseorang yang mengambil berat
terhadap keselamatan mangsa yang malang. Ia dilakukan sebaik sahaja berlaku
sesuatu kemalangan atau kecederaan. Khidmat segera ini dan perhatian yang diberikan
sebelum tibanya ambulans membawakan perbezaan yang ketara di antara hidup dan
mati ataupun di antara penyembuhan keseluruhan atau sebahagian darinya.
Pertolongan cemas memiliki batasannya yang tersendiri, kerana bukan semua
penyelamat merupakan ahli paramedik ataupun doktor, namun begitu ia merupakan
satu elemen yang penting dan amat diperlukan di dalam sistem perubatan yang
menyeluruh.

Sinopsis Kursus

Kursus ini akan memberi pendedahan kepada pelajar-pelajar mengenai maklumat asas
dan definisi dan konsep Pertolongan Cemas. Pelajar-pelajar juga akan dapat
mengetahui peranan sebagai seorang Pemberi Pertolongan Cemas. Pelajar-pelajar
juga akan dapat memperolehi pengetahuan dan kompetensi dalam pelbagai aspek
pertolongan cemas agar berupaya dan yakin memberikan pertolongan asas kepada
mangsa yang memerlukan bantuan awal.

Hasil Pembelajaran

Selepas pembelajaran ini, pelajar akan dapat :

i. Menjelaskan pronsip-prinsip dan amalan pertolongan cemas.
ii. Mengaplikasikan asas pertolongan cemas untuk kecederaan di luar dan dalam

badan.
iii. Menjelaskan langkah-langkah bantu mula.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL i UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Editor
Nor Muzaffar bin Hj Mat Noor
BKT

Panel of Editor

Cover Design & Developed by
Bahagian Kemahiran dan Teknikal
Cawangan Pengajian
Majlis Amanah Rakyat

First Edition, November 2018
This module is permitted for internal circulation (IKM/KKTM) only

Unit Pembangunan Modul Pembelajaran
Cawangan Pengajian
Bahagian Kemahiran dan Teknikal
Tingkat 20, Ibu Pejabat MARA
Jalan MARA
50609 Kuala Lumpur
Web Page: http://www.mara.gov.my

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL ii UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

INDEX

UNIT CONTENTS PAGES
i
Synopsis ii
iii
Credit page
1
Index 2
4
6.0 Asas Pertolongan Cemas 11
14
6.1 Plan Tindakan Kecemasan (ERP) 15
6.2 CardioPulmonary Resuscitation (CPR)
6.3 Ikatan Anduh dan Balutan

Aktiviti Pelajar
Ringkasan Unit/Bibliografi

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL iii UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

UNIT 6.0 : ASAS PERTOLONGAN CEMAS

PENGENALAN

Pertolongan Cemas adalah bantuan permulaan atau rawatan
pertama yang diberikan kepada mangsa atau individu yang
tercedera. Pertolongan Cemas merupakan satu cara atau
rawatan awalan yang diberikan kepada mangsa sebagai
satu usaha untuk mengelakkan kecederaan yang serius.

LEARNING OBJECTIVES

Objektif Pertolongan Cemas adalah untuk:

i. menyelamatkan nyawa.
ii. memberikan bantuan pernafasan sekiranya pengsan.
iii. menghentikan pendarahan, dan;
iv. memulihkan mangsa sementara menunggu bantuan pernafasan tiba.

LEARNING OUTCOMES

Diakhir topik ini, anda seharusnya dapat:-:

i. Menjelaskan pronsip-prinsip dan amalan pertolongan cemas.
ii. Mengaplikasikan asas pertolongan cemas untuk kecederaan di luar dan dalam

badan;
iii. Menjelaskan langkah-langkah bantu mula.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 1 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

6.1 PLAN TINDAKAN KECEMASAN (ERP)

Kecemasan atau bencana adalah kejadian tidak dirancang yang boleh berlaku pada
bila-bila masa. Sesuatu insiden kecemasan atau bencana akan merugikan organisasi
dari segi harta benda, wang, masa, pekerja dan lain-lain.

Oleh itu, adalah penting untuk sesebuah organisasi memastikan perancangan rapi
dilakukan untuk menangani sesuatu kecemasan atau bencana adalah:-

 Kebakaran
 Letupan
 Tumpahan / kebocoran bahan kimia berbahaya
 Banjir
 Ancaman bom
 Gempa bumi
 Terperangkap di dalam lif

Mengenalpasti laluan kecemasan dan laluan alternatif sekiranya berlaku sesuatu
kecemasan. Di sini disenaraikan perkara yang perlu diberi perhatian berkaitan dengan
laluan kecemasan iaitu :-

 Pastikan tanda arah laluan kecemasan ditanda dengan jelas. Contohnya dengan
meletakkan garisan kuning pada lantai; lampu kecemasan; tanda "emergency exit" di
pintu laluan kecemasan dan lain-lain.
 Laluan kecemasan perlu dilakarkan dan dipamerkan di tempat kerja. Pekerja dan
pelawat perlu dimaklumkan berkaitan laluan kecemasan dan tempat berkumpul
sekiranya berlaku kecemasan.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 2 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

 Memastikan laluan kecemasan yang ditetapkan tidak mendedahkan pekerja
pelawat kepada hazad / bahaya lain di tempat kerja.

 Memastikan laluan kecemasan ; pintu kecemasan tidak dihalang oleh objek objek
lain.

Agensi yang perlu dihubungi sekirannya berlaku kecemasan / bencana.

 BOMBA
 Polis
 Hospital
 Jab. Alam Sekitar

Mewujudkan struktur organisasi di dalam syarikat yang hanya khusus untuk
melaksanakan / mengendalikan ERP di tempat kerja. Diantara ahli-ahli yang perlu
diadakan struktur organisasi tersebut adalah :-

 Emergency Response Team (Fire fighting team & Rescue team);
 First Aider Team;
 Emergency Commander;
 Liaison Officer;
 HR Officer and etc.

Mewujudkan prosedur ERP dengan menyenaraikan langkah-langkah yang wajar
diambil mengikut jenis-jenis kecemasan yang telah dikenalpasti sebelum ini.

Mewujudkan prosedur untuk pengiraan pekerja di tempat berkumpul (assembly area).

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 3 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Menyediakan latihan secara teori dan praktikal kepada pekerja. Contohnya pekerja
boleh dilatih menggunakan alat pemadam api.

Memberi latihan kepada pekerja, Fire Fighthing Team, Rescue Team, 1st Aider Team
tentang ERP dan latihan berkaitan untuk memastikan setiap yang dilantik kompeten
melaksanakan tugas masing-masing. Setelah diberi latihan kepada semua ahli
pasukan, majikan boleh merancang untuk mengadakan latihan kecemasan untuk
memastikan setiap ahli pasukan boleh mengamalkan apa yang dipelajari secara
praktikal.

Membuat latihan kecemasan iaitu "mock drill" sekurang-kurangnya setahun sekali.
"Mock drill" yang dilakukan boleh juga melibatkan agensi kerajaan seperti BOMBA dan
pihak hospital. Penilaian perlu dilakukan setiap kali latihan diadakan. Ini bertujuan untuk
memastikan penambahbaikan dapat dilakukan di masa hadapan.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 4 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

6.2 CARDIOPULMONARY RESUSCITATION (CPR)

Resusitasi Kardio Pulmonari adalah kaedah pemulihan gabungan permulihan
pernafasan dengan permulihan pergerakan jantung yang terhenti. Di dalam kaedah ini
permulihan pernafasan yang dilakukan adalah secara mulut ke mulut, mulut ke hidung
atau mulut ke lubang pernafasan di tengkuk. Manakala permulihan pergerakan jantung
adalah secara mengenakan tekanan (kompresi) di bahagian tertentu dada.

Kombinasi kedua-dua bantuan tersebut membolehkan darah menerima bekalan
oksigen dan seterusnya mengedarkannya ke otak dan lain-lain organ penting.
Terdapat beberapa sebab jantung terhenti. Antaranya ialah:
i. Penyakit jantung termasuk gelepar ventrikular (ventricular fibrilltion).
ii. Kejutan elektrik.
iii. Alahan
iv. Pengambilan dadah yang berlebihan.
v. Penyakit angin ahmar (stroke).
vi. Lemas (asap, gas beracun atau tersumbat saluran pernafasan).
vii. Kecederaan.

Resusitasi Kardio Pulmonary perlu dilakukan dengan segera dan tepat apabila
terjadinya kejadian pernafasan dan pergerakan jantung terhenti kepada mangsa. Ini
disebabkan faktor-faktor berikut:

a. Bantuan diberi antara 0 hingga 5 minit selepas kejadian, peluang memulihkan
mangsa adalah pada kadar 12%.
b. Bantuan selepas 5 hingga 10 minit kejadian, peluang mangsa pulih adalah pada
kadar 2% sahaja.
c. Selepas 10 minit kejadian, tiada sebarang peluang memulihkan mangsa.

Di dalam istilah perubatan, terdapat 2 jenis kematian selepas kejadian pernafasan
terhenti. Kematian tersebut ialah:
a. Kematian klinikal – bermaksud kematian sementara di mana sel-sel otak dan sel-sel
organ belum mengalami kematian walaupun pernafasan dan jantung terhenti. Kematian
klinikal boleh dipulihkan sekiranya bantuan segera dan awal diberikan kepada mangsa
selepas kejadian terjadi.
b. Kematian biological – kematian kekal di mana sel-sel otak dan semua sel-sel organ
badan telah mati. Kematian ini tidak boleh dipulihkan kembali.
Sel-sel otak akan mula mengalami kematian selepas 4 minit pernafasan dan jantung
terhenti. Ia akan mati kekal selepas 10 minit tidak menerima bekalan darah beroksigen.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 5 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Terdapat peringkat-peringkat tertentu yang perlu diikuti dalam resusitasi Kardio
Pulmonary. Antaranya ialah:

a. Saluran pernafasan (airway)
b. Pernafasan (breathing)
c. Edaran darah (circulation)
a) Saluran pernafasan.

• Pastikan mangsa betul-betul dalam keadaan tidak sedarkan diri dengan teknik
menggoncangkan kedua-dua bahu mangsa sambil memanggil beliau.
• Setelah pasti mangsa pengsan, donggakkan kepala mangsa dan bahagian dagu
mangsa (head tilt and chin lift). Bagi menetukan saluran pernafasan mangsa terbuka.
Ini penting kerana semasa mangsa pengsan, otot-otot lidah dan epiglotis menjadi lemah
dan menyempitkan saluran pernafasan mangsa.

b) Pernafasan
• Pastikan mangsa bernafas atau tidak dengan teknik lihat, dengar dan rasa secara
mendekatkan telinga dan pipi penolong ke bahagian hidung mangsa sambil mata
memerhatikan pergerakan dada mangsa.
• Beri bantuan pernafasan secara kaedah teknik mulut ke mulut, mulut ke hidung atau
mulu ke lubang di tengkuk mengikut keadaan mangsa.
c) Edaran darah
• Periksa pergerakan nadi dengan cara merasa nadi di leher (nadi karotik) atau lengan
(nadi brachial) bagi bayi.
• Lakukan tekanan di bahagian luar dada (chest comression) setelah dipastikan
pergerakan nadi terhenti.

TEKNIK- TEKNIK RESUSITASI KARDIO PULMONARI

1. TEKNIK SEORANG PENOLONG BAGI MANGSA DEWASA.

• Goncang bahu dan panggil nama mangsa bagi menentukan tahap kesedaran
mangsa.
 Menjerit meminta bantuan supaya menarik perhatian orang yang ada berhampiran.
 Betulkan salur pernafasan mangsa secara teknik dongak kepala dan angkat dagu
(head tilt and chin lift).
 Periksa pernafasan mangsa dengan teknik dengar, lihat dan rasa sambil mata
memerhati pergerakan dada mangsa. Periksa selama 3 hingga 5 saat.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 6 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

 Beri bantuan pernafasan secara kaedah mulut ke mulut atau mulut ke hidung atau
tutup mulut ke lubang pernafasan di leher. Picit hidung dan mulut mangsa. Tarik nafas
dan rapatkan betul-betul ke mulut, hidung dan lubang pernafasan mangsa dan berikan
hembusan selama kira-kira 1 hingga 1.5 saat. Buka mulut atau hidung mangsa supaya
udara yang dihembus keluar. Ulang hembusan yang serupa sekali lagi. Perhatikan
bahagian dada semasa melakukan hembusan bagi menentukan dada mengembang
atau tidak.
 Periksa pergerakan nadi karotik di bahagian leher selama 5 hingga 10 saat bgai
menentukan nadi terhenti atau sebaliknya.
 Cari kedudukan sternum notch (tempat pertemuan antara kiri dan kanan tulang rusuk
di bahagian dada).
 Letakkan 2 jari di sternum notch sebagai penanda tempat tekanan. Letakkan tumit
tapak tangan dan tindihkan tangan tersebut dengan tangan yang satu lagi.
 Luruskan tangan dan kuncikan sendi-sendi siku dan sendi-sendi bahu supaya tidak
dibengkokkan semasa tekanan dilakukan.
 Beri tekanan di bahagian dada dengan menggunakan tekanan berat badan. Jangan
gunakan kekuatan tenaga kerana boleh mencederakan tulang dada dan tulang rusuk.
Tekan sedalam kira-kira 1.5 hingga 2 inci (4 - 5cm) mengikut rentak yang sistematik
sebanyak 15 kali tekanan.
 Lakukan tekanan berselang-seli dengan bantuan pernafasan dengan bantuan
pernafasan dengan ratio 15: 2. lakukannya sebanyak 4 pusingan dan akhiri dengan 2
hembusan yang terakhir.
 Periksa pergerakan nadi selama 5 hingg 10 saat kembali.
 Teruskan rResusitasi Kardio Pulmonary jika pergerakan nadi belum pulih.
 Jika nadi pulih, hentikan tekanan. Periksa pernafasan mangsa 3 hingga 5 saat. Jika
tiada, jalankan bantuan pernafasan sahaja dengan kadar 1 hembusan setiap 5 saat
sekali berterusan sehingga mangsa pulih ataupun tiba bantuan perubatan.

2. TEKNIK BANTUAN DUA ORANG AHLI BANTUAN (MANGSA DEWASA)
 Pembantu pertama berperanan sebagai pemeriksa taraf kesedaran, memeriksa
pernafasan, membantu pernafasan dan memeriksa pergerakan nadi mangsa.
Tekniknya sama dengan kaedah Resusitasi Kardio Pulmonari seorang ahli bantuan.
 Pembantu kedua berperanan sebagai pemanggil bantuan perubatan serta
menjalankan tekanan jantung (chest compression) apabila mendapat isyarat bahawa
tiada pergerakan nadi si mangsa. Lokasi dan kedudukan tangan adalah sama dengan
teknik resusitasi terdahulu.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 7 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

 Beri 5 kali tekanan dan diikuti dengan sekali hembusan pernafasan oleh pembantu
pertama.
 Tekanan hembusan dan tekanan dilakukan dengan ratio 5 : 1 dan diteruskan
sehingga 10 pusingan. Akhiri pusingan ke 10 dengan sekali hembusan oleh pembantu
pertama.
 Sekiranya masih tiada pergerakan nadi, maka diteruskan tekanan dan hembusan
seperti terdahulu.
 Jika pergerakan nadi telah dirasai, hentikan tekanan. Periksa pernafasan mangsa.
lakukan bantuan sekali hembusan setiap 5 saat sekali berterusan sehingga mangsa
boleh bernafas.
 Sekiranya pembantu kedua keletihan, pertukaran boleh dilakukan dengan pembantu
kedua memberi isyarat dengan sebutan “tukar” dan meneruskan 5 tekanan yang
terakhir sebelum pembantu pertama mengambil tempatnya. Manakala pembantu kedua
mengambil tempat pembantu pertama.

3. TEKNIK RESUSITASI KARDIO PULMONARI
MANGSA KANAK-KANAK ( 1 HINGGA 8 TAHUN ) SEORANG PEMBANTU.
 Aturan bantuan dari A hingga C adalah hampir sama dengan kaedah orang dewasa.
cuma terdapat sedikit perbezaan iaitu :
a) Tekanan dada mangsa cuma menggunakan sebelah tumit tapak tangan sahaja.
b) Dalam tekanan yang diberikan adalah 1 hingga 1.5 inci sahaja.
c) Ratio hembusan dan tekanan adalah 1:5
d) Kadar pusingan adalah 10 pusingan sebelum pemeriksaan nadi dijalankan.
e) Bantuan pernafasan berterusan adalah pada kadar 1 kali bagi setiap 3 saat.

4. TEKNIK RESUSITASI KARDIO PULMONARI
MANGSA BAYI ( 1 TAHUN KE BAWAH )
 Tekniknya sama dengan orang dewasa dan kanak-kanak kecuali perkara-perkara
berikut :
a. Hidung mangsa tidak perlu dipicit semasa hembusan dilakukan. Pembantu
menggunakan mulut untuk menutup mulut dan hidung si mangsa.
b. Ampu bahagian tulang skapula bayi dengan lengan supaya keadaan kepala mangsa
terlangut dan secara tidak langsung akan membuka saluran pernafasan.
c. Pemeriksaan nadi adalah pada nadi brakial ( bahagian lengan). Ini disebabkan leher
bayi pendek.
d. Penandaan lokasi tekanan adalah dengan menanda garisan lurus antara dua puting
susu bayi dengan 3 jari tangan. Letak 2 jari di atas tulang sternum manakala 1 jari
diangkat. Tekan menggunakan dua jari sedalam 0.5 hingga 1.0 inci sebanyak 5 kali
tekanan dengan kadar 100 kali seminit. Pusingan keseluruhan adalah 20 pusingan.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 8 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

-Periksa pergerakan nadi. Jika ada nadi, periksa pernafasan mangsa. Lakukan bantuan
pernafasan sekali bagi setiap 3 saat berterusan jika di dapati mangsa tidak bernafas.

KAEDAH CPR

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 9 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

6.3 PETI PERTOLONGAN CEMAS DAN UBATAN

Pertolongan cemas ialah bantuan segera atau rawatan kecemasan yang diberikan
untuk orang yang tercedera sebelum mendapatkan bantuan atau perawat yang
bertauliah. Ia biasanya terdiri dari satu siri teknik yang boleh dilakukan, walaupun tanpa
latihan perubatan, oleh hampir semua orang dengan peralatan yang minimum.

Peti Pertolongan Cemas

Peti ini patut diletakkan di tempat yang kering dan selamat, jauh daripada kanak-kanak.
Setiap ubat yang ada perlu dilabel dengan jelas jenis dan kegunaannya dan
kandungannya perlu diperiksa setiap 6 bulan sekali.Setiap rumah perlu ada peti
pertolongan cemas. Begitu juga premis-premis yang lain seperti sekolah,kilang,hotel
dan kawasan rekreasi. Ia juga patut disediakan di dalam kenderaan terutama
sekali pengangkutan awam seperti bas, teksi, kapalterbang dan sebagainya.

Sesetengah peti pertolongan cemas yang siap dibungkus tidaklah mahal dan
mengandungi kebanyakan barang yang penting. Walau bagaimanapun, mungkin anda
tidak dapat mencari segala-gala yang anda perlukan dalam satu produk. Anda boleh
mula dengan peti pertolongan yang tersedia dan tambah sebarang item yang anda
perlukan.

Alternatif lain ialah membuat peti anda sendiri daripada mula. Anda juga perlu
menyimpan peti pertolongan cemas anda dalam almari yang berkunci dan tidak dapat
dicapai oleh bayi dan kanak-kanak kecil.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 10 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

Antara peralatan yang umumnya ialah peti pertolongan cemas.

BIL PERKARA KEGUNAAN
1. Triangular bandage (kain anduh) Untul mengampu bahagian kecederaan/
kepatahan, membalut luka/ pendarahan yang
2. Sterile eye pad didapati ada kepatahan tulang
Melindung mata yang tercedera/ terkena
3. Non-sterile gauze bendasing
Sterile gauze
Melakukan pencucian/pembebat luka‡
4. Elastic bandage/crepe bandage Membuat balutan/memberi tekananpada
Roller bandage perdarahan dan menstabilkankepatahan

5. G l o v e - d i s p o s a b l e /nonsterile Menstabilkan kecederaan/ kepatahan/ untuk
membalut luka dan jugakecederaan ringan
6. Scissor eg.
7. Adhesive tape dislocation(terseliuh)
8. Sterile multi-trauma dressing/ gauze
Melindungi diri dari sebarang
cecair badan/sumber jangkitan

Memotong gauze/bandage
Melekatkan balutan dan pembebat
Melakukan pencucian/pembebatan luka

9. Alcohol prep pads Mencuci sebarang bendasing/kekotoran pada
luka sebelum membalut.
10. Cotton buds
11. Acriflavine (ubat kuning) Mencuci luka pada kawasan sukar
12. Dettol (boleh diganti dengan Normal
Untuk antiseptic
Saline solution 0.9%)
13. LMS solution (minyak kuda) Antiseptik dan digunakan sebagai cucian luka
luar

Melegakan kesakitan otot

6.4 IKATAN ANDUH DAN BALUTAN

Anduh beerti ampu. Kain anduh digunakan untuk mengampu anggota badan yang
tercedera. Terdapat 5 jenis balutan anduh iaitu Anduh Lengan, Anduh Kepala, Anduh
Lutut/Siku dan Anduh Pergelangan Tangan.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 11 UNIT 6

KO-KURIKULUM 1

_________________________________________________________________________________________________

KEGUNAAN KAIN ANDUH
· Mengampu bahagian yang cedera atau patah
· Menghenti atau menahan pendarahan
· Menetapkan bahagian yang cedera
· Dapat digunakan sebagai pengipas
· Menutup tempat yang luka atau cedera
· Sebagai pengelap atau karung tuaman sejuk

Pembalut cincin
-Balutan ini digunakan apabila cedera tekena atau tertusuk objek tajam.
-Diperbuat daripada pembalut tirus.
-Digunakan untuk menutup luka.

Anduh kecil/ Anduh pergelangan tangan

-Letakkan tapak tangan yang tercedera di atas kain anduh , kemudian tarik dan
letakkan
bucu atas kain anduh di atas tangan.
-Silangkan kedua-dua bucu hujung kain anduh di atas dan bawah.
-Ikatan buku sila kemudiannya diikat pada atas pergelangan tangan.

BAHAGIAN KEMAHIRAN DAN TEKNIKAL 12 UNIT 6