PANDUAN PENGAJARAN PJ TAHUN 4

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : …………………

1. Isikan ruang di bawah berdasarkan watak dalam pergerakan yang
kamu reka cipta.

Nama Nama pergerakan Laluan Aras pergerakan
haiwan yang lokomotor dan
dipilih pergerakan yang kamu pilih.
bukan lokomotor
yang kamu pilih yang kamu pilih.

2. Lakarkan formasi pergerakan kamu dan ahli kumpulan berdasarkan
pergerakan kreatif bertema yang kamu telah reka cipta.

37

Berkebolehan melakukan kemahiran pergerakan mengikut irama.

1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep ۞ Memanaskan
pergerakan mengikut muzik yang didengar. badan.

1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta ۞ Penyampaian
mengikut muzik yang didengar. Standard

2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan Pembelajaran
kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. ۞ Persembahan

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan ۞ Menyejukkan
aktiviti. badan

۞ Penilaian
pengajaran

dan
pembelajaran

1. Murid berdiri dalam ruang diri. CD lagu Dunia
2. Guru membacakan skrip cerita ‘Robot Rabat’ dan murid Muzik Tahun 2

menginterpretasi cerita berdasarkan imaginasi masing-masing Trek 4 : See Saw,
mengikut muzik. skrip cerita dan

ROBOT RABAT pemain CD

Kamu adalah Robot bernama Rabat yang dicipta oleh 1. Bolehkah kamu
seorang saintis. Mari kita lihat bagaimana Rabat dapat
membantu saintis itu dalam makmalnya. bayangkan
bagaimana Rabat
Rabat berjalan ke hadapan, cuba mengangkat beberapa bergerak?
kotak dan meletakkan kotak di atas rak. Rabat bekerja 2. Bagimanakah kamu
keras sepanjang hari. Pada waktu malam, Rabat hilang
tenaga dan terus tidur. Fikirkan bagaimana cara Rabat melakukan aksi
tidur. Rabat seperti dalam
skrip?
Pada keesokan hari, saintis membawa sesuatu dalam
poket. Beliau mengeluarkan satu CD, dan menyatakan:
“Inilah muzik saya”. Tunjukkan bagaimana Rabat
bertindak apabila mendengar muzik pada kali pertama!

1. Muzik dimainkan semasa skrip dibaca.
2. Baca skrip berterusan dan ada intonasi.

38

1. Guru meneruskan membaca skrip dan murid melakukan pergerakan mengikut skrip

dan muzik yang didengar:

Ya! Apabila Rabat mendengar muzik, adalah sukar baginya berdiri setempat. Ia

berjalan di sekitar makmal mengikut detik (beat) muzik sambil bekerja… Mari kita

sama-sama bergerak mengikut detik...secara kaku...seperti robot...Bergerak pada aras

rendah… cuba lakukan satu lompatan robot!

2. Guru memainkan muzik selama satu minit.

3. Guru menambah isyarat seperti berikut: Kreativiti dan inovasi

(Mula dengan skrip “Kadang-kadang Rabat suka…”)

Berjalan lambat, tetapi tambahkan satu lompatan.
Bergerak pantas. Berpusing. Bolehkah anda berpusing seperti robot?
Bergerak ke depan, dan undur.
Menggelungsur ke sisi, ke depan dan ke belakang
Gerakkan tangan dan kepalanya.
Bergerak ke pelbagai arah dan kelajuan, dan dengan pelbagai cara - seperti
robot yang sedang seronok bergerak mengikut muzik (tetapi masih kaku).

1. Guru meneruskan skrip berikut:

Robot Rabat mula melonggarkan satu lengannya (aksi alunan), diikuti dengan
lengan yang lain. Sekarang kaki Rabat juga mula dilonggarkan. Tunjukkan
bagaimana Rabat menggerakkan kakinya mengikut muzik.
2. Guru mainkan muzik selama satu atau dua minit, dan menari dengan murid,
daripada pergerakan kaku kepada pergerakan longgar.
3. Cuba longgarkan juga leher dan bahu dengan aksi memutar ke kiri dan ke kanan.
4. Ulang dengan meneroka pergerakan robot cair dengan menggunakan anggota
badan yang lain.

1. Guru boleh menunjuk cara pergerakan robot untuk memberi idea kepada murid.
2. Guru menggalakkan murid mereka cipta pergerakan robot mengikut kreativiti.

39

1. Murid dalam kumpulan kecil, reka cipta satu tarian robot yang bertemakan aktiviti
harian, mengikut muzik dengan pergerakan kaku dan longgar.

2. Tarian tersebut boleh juga dilakukan oleh setiap murid dalam kumpulan secara
cannon dengan aksi yang sama, atau dengan aksi yang berbeza secara berturut-
turut.
1. Cannon ialah istilah dalam tarian yang bermaksud pergerakan
yang berturutan dan berulang-ulang.
2. Minta murid namakan robot ciptaan setiap kumpulan.

40

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….
1. Namakan lima pergerakan robot Rabat.

a. _________________________________________
b. _________________________________________
c. _________________________________________
d. _________________________________________
e. _________________________________________

2. Mengapakah robot Rabat sentiasa mengikut arahan Saintis?

_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

41



43



45



Berkebolehan melakukan kemahiran menghantar dan menerima ۞ Memanaskan
bola dengan lakuan yang betul. badan.

1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan ۞ Penyampaian
alatan dan anggota badan yang dibenarkan. Standard

1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan Pembelajaran
alatan dan anggota badan yang dibenarkan. ۞ Permainan

2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan kecil
menerima bola pada pelbagai jarak. ۞ Menyejukkan

2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah badan
pergerakan bola. ۞ Penilaian

5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. pengajaran
dan

pembelajaran

1. Murid dalam dua kumpulan kecil. Bola, pundi
2. A1 menghantar bola kepada B1, A1 berlari ke C, ambil pundi kacang, kayu

kacang, dan masukkan ke dalam bakul di skital B, seterusnya hoki, dan skital.

berbaris di belakang B3.

3. B1 menghantar bola kepada A2, B1 berlari

ke D, ambil pundi kacang, dan masukkan ke

dalam bakul di skital A, seterusnya berbaris Menghantar dan menerima bola boleh
di belakang A3. dilakukan dengan menggunakan

4. Ulang sehingga semua pundi kacang berjaya tangan, kaki, atau alatan.

1. Berhati-hati ketika melakukan aktiviti.
2. Sentiasa bersedia untuk menerima bola.

dikumpulkan.

1. Ke arah manakah kamu menghantar
bola kepada rakan?

2. Bilakah bola boleh dihantar?

47

1. Murid dalam kumpulan tiga orang.
2. Kumpulan A akan cuba menjatuhkan skital kumpulan B.
3. Kumpulan B cuba menghadang dan dalam masa yang sama cuba menjatuhkan

skital kumpulan A.
4. Setiap pasukan mesti membuat sekurang-kurangnya tiga hantaran sebelum

membuat percubaan menjatuhkan skital kumpulan lawan.

Elakkan dari melakukan bentes terhadap 1. Hantaran boleh dilakukan dengan
pemain lawan. menggunakan tangan, kaki, atau
alatan.

2. Pastikan bilangan murid dalam
kumpulan kecil supaya murid lebih
kerap dapat menghantar dan
menerima bola.

3. Hantaran bola melibatkan kemahiran
membaling bola dengan tangan,
menendang bola dengan kaki dan
memukul atau menolak bola dengan
kayu hoki.

1. Bilakah kamu akan menerima bola yang dihantar oleh rakan?
2. Bagaimanakah kamu menghantar bola kepada rakan yang berada jauh

daripada kamu?

48

1. Murid dalam dua kumpulan yang sama banyak.
2. Dua orang ahli dari setiap kumpulan menjadi Kapten. Kapten berada di dalam

gelung di kawasan gol.
3. Seorang kapten dari setiap pasukan berada di kawasan gol pihak lawan, dan

seorang lagi kawasan gol sendiri.
4. Setiap pasukan mesti membuat sekurang-kurangnya tiga kali hantaran sebelum

bola dihantar kepada kapten pasukan masing-masing.
5. Mata akan dikira apabila kapten berjaya menangkap bola.
6. Hanya kemahiran menghantar dan menerima sahaja boleh digunakan.
7. Pihak lawan boleh memintas bola semasa pihak yang satu lagi sedang membuat

hantaran.
9. Pasukan yang berjaya mengumpul jumlah mata terbanyak akan dikira sebagai

pemenang.

 Galakkan murid menggunakan pelbagai cara hantaran mengikut
situasi.

 Aktiviti boleh dimainkan dengan menghantar dan menerima bola
menggunakan kaki, tangan, atau alatan.

49

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….

1. Aksi dalam gambarajah yang manakah akan menghasilkan hantaran
bola yang jauh?

2. Mengapa kamu memilih aksi tersebut?
———————————————————————————————–
——————————————————————————————–—

50

Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek bola dengan ۞ Memanaskan
lakuan yang betul. badan.

1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan. ۞ Penyampaian
2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan Standard
Pembelajaran
bola.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. ۞ Permainan
kecil
1. Murid dalam dua kumpulan berada dalam satu gelanggang,
dengan setiap orang mempunyai sebiji bola. ۞ Menyejukkan
badan
2. Setiap orang mengelecek dalam ruang yang ditetapkan.
3. Apabila isyarat diberikan, kedua-dua kumpulan akan merampas ۞ Penilaian
pengajaran
bola ahli kumpulan yang lain sambil mengawal bola yang dan
dikelecek dan memasukkan bola ke dalam bakul kumpulan pembelajaran
masing-masing.
4. Pemain yang kehilangan bola akan menunggu di belakang bakul Bola, skital, kayu
kumpulannya. hoki dan bakul

Pastikan tidak bertembung  Pastikan bola sentiasa berada di hadapan
dengan rakan atau lawan badan semasa mengelecek.
untuk elakkan perlanggaran.
 Ubah suai alatan jika perlu.
 Tukar aktiviti dengan kelecek guna kayu hoki.

51

1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Kumpulan A akan mengelecek ke zon selamat melepasi skital.
3. Kumpulan B akan menggolek bola ke arah rakan sepasukan bersebelahan secara

berterusan.
4. Tukar peranan.

Pastikan bola dileret secara perlahan dan 1. Bola yang digolek bersaiz besar .
bukan bertujuan untuk menjatuhkan rakan 2. Skital boleh diganti dengan field marker.
yang sedang mengelecek.

1. Murid dalam dua kumpulan, diberi nama ‘belalang’ dan ‘belatuk’.
2. Setiap murid dibekalkan sebiji bola.
3. Setiap murid bergerak sambil mengelecek dalam kawasan yang ditentukan.
4. Apabila guru menyebut ‘belalang’, belalang berlari mengejar belatuk sambil

memegang bola.
5. Belatuk akan mengelecek sehingga melepasi garisan selamat sebelum disentuh

oleh belalang.
6. Jika belatuk disentuh, ahli belatuk akan menjadi ahli kumpulan belalang.
7. Kumpulan yang paling ramai ahli pada akhir permainan dianggap pemenang.

Garisan Garisan

selamat selamat
Belalang Belatuk

Kawasan
mengelecek

1. Berhati-hati semasa penggunaan  Permainan ini boleh mengelecek
ruang. Elak daripada terlanggar rakan. menggunakan kaki atau pun tangan.

2. Hanya boleh menyentuh pihak lawan,

tidak boleh menolak atau menangkap.

52

KELECEK KU HEBAT Kelas : ……………

Nama : …………………………………………………
Tarikh : ……………………….

Lakarkan laluan untuk kemahiran mengelecek bola ke arah ‘x’

x

x

53

Berkebolehan melakukan kemahiran mengadang dengan ۞ Memanaskan
membayangi pergerakan lawan. badan.

1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi ۞ Penyampaian
pergerakan lawan. Standard

2.6.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa Pembelajaran
membayangi pergerakan pihak lawan. ۞ Permainan

5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. kecil
۞ Menyejukkan

badan
۞ Penilaian

pengajaran
dan

pembelajaran

1. Murid berpasangan. Seorang sebagai pengadang dan seorang Bola, kayu hoki,
lagi sebagai penyerang. dan skital.

2. Pengadang berdiri di antara dua skital dan cuba mengadang
pergerakan penyerang daripada menyentuh skital.

3. Ulang beberapa kali.
4. Tukar peranan.
5. Ulang langkah 1 hingga 4 dengan membawa bola dan menyentuh

bola pada skital.

1. Boleh menggunakan alatan
seperti bola dan kayu hoki.

2. Elakkan dari meyentuh atau
menolak rakan semasa
mengadang.

54

1. Murid dalam kumpulan tiga orang.
2. Satu kumpulan menjadi pengadang dan satu kumpulan lagi menjadi penyerang.
3. Penyerang mengelecek dan menghantar bola kepada rakan dalam kawasan yang

ditentukan.
4. Kumpulan pengadang cuba menyentuh bola dengan kayu hoki.
5. Jika bola berjaya disentuh, pemain penyerang tersebut akan membeku dan bola

diberi kepada rakan penyerang yang lain.
6. Jika kesemua ahli kumpulan penyerang telah dibekukan, tukar peranan.

1. Elakkan dari mengayun kayu hoki ke atas.
2. Gunakan bola lembut seperti foam, getah, atau

bola berongga.

1. Murid dalam kumpulan kecil yang terdiri daripada dua kumpulan.
2. Satu kumpulan menjadi pengadang dan satu kumpulan lagi menjadi penyerang.
3. Kumpulan pengadang akan cuba mengadang atau merampas bola penyerang.
4. Dua markah akan diberi kepada kumpulan pengadang jika berjaya menyentuh bola

kumpulan penyerang.
5. Kumpulan penyerang cuba mengelecek melepasi kumpulan pengadang dan cuba

menjatuhkan skital.
6. Satu markah akan diberi kepada penyerang jika dapat menjatuhkan satu skital.
7. Kumpulan yang mengumpul markah terbanyak dianggap pemenang.

1. Kecilkan bilangan ahli kumpulan.
2. Permainan boleh menggunakan

kemahiran tangan, kaki, atau
alatan.

1. Di manakah kedudukan kamu semasa mengadang?
2. Mengapa kamu berada di situ?

55

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….

Arahan : Tandakan ( √ ) dalam kotak pada kedudukan yang sesuai untuk
seorang pengadang.

1. Murid A menendang bola leret kepada murid B.

AB

Mengapakah kamu memilih kedudukan tersebut?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

2. Murid A membaling bola atas kepala kepada murid B.

AB

Mengapakah kamu memilih kedudukan tersebut?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

56

Berkebolehan memintas hantaran bola dengan tangan, kaki, dan ۞ Memanaskan
alatan. badan.

1.6.5 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan. ۞ Penyampaian
2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk Standard
Pembelajaran
memintas dan takel.
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. ۞ Permainan
kecil
1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Murid A, B, dan C sebagai penghantar dan penerima bola. ۞ Menyejukkan
3. Murid X sebagai pemintas. badan
4. Murid A, B, dan C dibenarkan bergerak di antara skital.
5. Murid yang menerima bola dibenarkan membuat sekali sentuhan ۞ Penilaian
pengajaran
sebelum menghantar bola. dan
6. Murid X akan cuba memintas hantaran tersebut dan jika berjaya pembelajaran

akan menggantikan tempat pemain yang gagal membuat Skital, bola
hantaran. pelbagai saiz dan
7. Ulang beberapa kali. kayu hoki.

1. Jika murid X terlalu lama tidak
dapat memintas bola selepas lima
kali hantaran bola berturut-turut,
murid lain boleh menggantikan
murid X sebagai pemintas.

2. Lakukan aktiviti menghantar,
menerima dan memintas bola
dengan menggunakan tangan,
kaki dan kayu hoki.

57

1. Murid dalam dua kumpulan kecil.
2. Tiga orang daripada setiap kumpulan berdiri di dalam kawasan permainan dan

kawasan gol.
3. Murid daripada kawasan permainan menghantar bola kepada seorang rakan

sepasukan untuk menjaring.
4. Jaringan dikira apabila bola bergerak mengatasi pihak lawan dan ditangkap oleh

rakan sepasukan.
5. Pihak lawan cuba memintas hantaran bola tersebut dan permainan bertukar

peranan apabila pihak lawan dapat memintas bola yang dihantar.

Murid yang memintas perlu menjangkakan
pemasaan bola yang akan melalui kawasan dipintas
dan ruang yang sesuai untuk memintas.

1. Bolehkah kamu memintas bola yang dihantar oleh
pemain lawan?

2. Bagaimanakah kamu memintas bola tersebut?

58

1. Murid dalam kumpulan kecil yang terdiri daripada enam orang.
2. Tiga orang sebagai pemain dan tiga orang lagi sebagai penjaga gol.
3. Pemain akan cuba menjaringkan gol ke pihak lawan.
4. Pihak lawan akan cuba memintas serangan.
5. Tukar peranan pemain dan penjaga gol.

1. Pastikan tiada kontak semasa melakukan takel bola.
2. Jaringan hanya dengan bola leret.

59

Nama : …………………………………………… Kelas : ………………

Tarikh : ………………

Tandakan (√) pada lakuan memintas bola yang betul.

1. Mata sentiasa tertumpu kepada bola yang dihantar.

2. Menjangka arah bola yang akan dihantar.

3. Bergerak dengan tangkas.

4. Bergerak dengan perlahan.

5. Menguasai bola.

60

Berkebolehan melakukan kemahiran takel dengan lakuan yang ۞ Memanaskan
betul. badan.

1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola. ۞ Penyampaian
2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk Standard
Pembelajaran
memintas dan takel.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan ۞ Permainan
kecil
berkemahiran.
۞ Menyejukkan
1. Murid dalam beberapa kumpulan kecil. badan
2. Bermain antara dua kumpulan.
3. Kumpulan yang membawa bola dengan kaki akan cuba kelecek ۞ Penilaian
pengajaran
bola ke kawasan pihak lawan. dan
4. Kumpulan yang bertahan akan menghalang dan melakukan takel pembelajaran

untuk mendapatkan bola. Bola pelbagai
5. Tukar peranan. saiz, kayu hoki
6. Ulang aktiviti dengan menggunakan kayu hoki dan bola kecil. dan skital

1. Takel ke arah bola sahaja.
2. Berhati-hati ketika melakukan aktiviti.
3. Pastikan tidak mengasari pemain lawan semasa melakukan takel.

61

Bagaimana melakukan takel
1. Pemain mendekati pemain lawan.
2. Kaki yang tidak melakukan takel difleksi untuk menyerap daya dan imbangan.
3. Kaki yang melakukan takel dinaikkan sedikit dengan lutut dihalakan keluar dan

pergelangan kaki dikunci.
4. Bahagian dalam kaki diarahkan ke tengah bola. Gunakan bahagian dalam kaki

untuk menendang atau menolak pada bahagian tengah bola.
5. Lakukan takel bila bola berada selangkah di depan kaki pemain yang mengelecek.

1. Di manakah kedudukan kamu semasa melakukan
takel.

2. Bilakah situasi yang sesuai untuk melakukan takel.

1. Murid dalam beberapa kumpulan kecil.
2. Bermain antara dua kumpulan.
3. Kumpulan yang membawa bola akan cuba menjaringkan gol dan kumpulan yang

bertahan akan melakukan takel untuk mendapatkan bola.
4. Kumpulan yang berjaya membuat takel akan mendapat dua mata dan setiap

jaringan dikira satu mata.
5. Ulang aktiviti ini dalam masa yang ditetapkan.
6. Kumpulan yang mendapat mata tertinggi dikira sebagai pemenang.

62

Nama : …………………………………………… Kelas : ………………

Tarikh : ………………

Tandakan (√) pada gambar yang menunjukkan kemahiran takel.

63



65



Berkebolehan melakukan servis atas bahu menggunakan tangan ۞ Memanaskan
dan alatan dengan lakuan yang betul. badan.

1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan ۞ Penyampaian
alatan. Standard
Pembelajaran
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis,
menerima, dan menghantar bola. ۞ Permainan
kecil
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan
aktiviti. ۞ Menyejukkan
badan
1. Murid dalam dua kumpulan kecil.
2. Kumpulan A melakukan servis atas bahu melepasi jaring. ۞ Penilaian
3. Mata diberi jika bola masuk ke dalam gelung. pengajaran
4. Setiap murid diberikan tiga kali percubaan servis. dan
5. Lakukan secara bergilir-gilir. pembelajaran
6. Aktiviti diulang oleh kumpulan B.
Skital, gelung, tali,
atau jaring, raket,
dan bola pelbagai
jenis

1.Kontak bola dengan tapak tangan.
2.Bola dilambung di hadapan badan.
3.Mulakan servis dari jarak dekat dan tambahkan jarak selepas murid kuasai

kemahiran.
4.Kedudukan gelung boleh diubah mengikut kemampuan murid melakukan servis.

67

1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Kumpulan A melakukan servis atas bahu melepasi jaring dengan menggunakan

raket.
3. Mata akan diberi jika bola berjaya menyentuh skital.
4. Kumpulan B akan menyusun semula skital yang dijatuhkan.
6. Permainan diteruskan sehingga semua murid dalam kumpulan A selesai melakukan

servis.
7. Tukar peranan.
8. Ulang beberapa kali.

1. Teroka pelbagai titik kontak pada raket dan bola untuk menjatuhkan
skital.

2. Pastikan murid menggunakan raket yang sesuai untuk aktiviti ini.

1. Di manakah titik kontak pada raket kamu semasa melakukan servis?
2. Berdasarkan titik kontak tadi, ke arah manakah bola yang kamu servis itu

jatuh?

68

1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Kumpulan A melakukan servis atas bahu melepasi jaring ke gelanggang B.
3. Jika kumpulan B gagal mengembalikan servis, satu mata akan diberi kepada

kumpulan A.
4. Jika servis kandas di jaring atau keluar gelanggang, mata akan diberi kepada

kumpulan B.
5. Servis dilakukan oleh murid pertama dalam kumpulan A dan diulang oleh murid

pertama kumpulan B.
6. Lakukan servis secara bergilir-gilir antara kumpulan A dan B.
7. Pasukan yang berjaya memperolehi mata terbanyak dikira sebagai pemenang.

69

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….

Tandakan ( √ ) jika murid sudah menguasai kemahiran dan tandakan ( x )
jika murid belum menguasai kemahiran pada ruangan dibawah.

Melakukan servis Melakukan servis

Bil. Nama murid atas bahu atas bahu
menggunakan menggunakan

tangan raket

70

Berkebolehan menerima servis menggunakan anggota badan ۞ Memanaskan
dengan lakuan yang betul. badan.

1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan. ۞ Penyampaian
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, Standard
Pembelajaran
menerima, dan menghantar bola.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. ۞ Permainan
kecil
1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Kumpulan A melakukan servis. ۞ Menyejukkan
3. Kumpulan B menyangga bola ke gelung di gelanggang sendiri. badan
4. Tukar peranan.
۞ Penilaian
pengajaran
dan
pembelajaran

Jaring, gelung,
dan bola pelbagai
jenis dan saiz

 Bagaimanakah kamu mengembalikan servis yang diterima
daripada pemain lawan?

 Mengapa?

71

1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Kumpulan A akan melambung bola ke arah kumpulan B.
3. Kumpulan B menerima bola dan cuba menghantar bola ke zon tengah.
4. Setiap bola yang masuk ke zon tengah akan diberi satu mata.
5. Tukar peranan.

1. Murid boleh menerima bola
menggunakan tangan, kaki,
dahi atau kepala.

2. Bola yang dilambung
hendaklah pada aras tinggi.

1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Kumpulan A memulakan servis kepada kumpulan B.
3. Kumpulan B menunggu bola melantun sekali sebelum menyangga kepada rakan.
4. Kumpulan boleh melakukan tiga kali sangga sebelum mengembalikan bola ke

kumpulan lawan.
5. Mana-mana kumpulan akan mendapat mata jika kumpulan lawan gagal

mengembalikan bola atau bola keluar gelanggang.
6. Kumpulan yang mendapat 10 mata awal dikira sebagai pemenang.

1. Ketinggian jaring boleh diubah suai.
2. Kiraan mata boleh dibuat seperti

kiraan bola tampar.
3. Permainan ini juga boleh digunakan

untuk tenis.

Murid berkomunikasi semasa hendak mengambil bola
untuk disangga bagi mengelakkan perlanggaran.

72

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….
Bulatkan titik kontak yang betul pada TANGAN dan BOLA untuk
mengembalikan servis di dalam gambar ini.

73

Berkebolehan melakukan kemahiran gerak kaki ke pelbagai arah ۞ Memanaskan
dengan lakuan yang betul. badan.

1.7.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah. ۞ Penyampaian
2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan Standard

pergerakan ke pelbagai arah. Pembelajaran
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan ۞ Permainan

aktiviti. kecil
۞ Menyejukkan

badan
۞ Penilaian

pengajaran
dan

pembelajaran

1. Murid dalam kumpulan kecil.

2. Murid bergerak dan mengutip pundi kacang di gelung

bernombor mengikut arahan guru. Gelung plastik,
3. Pergerakan dari tempat Mula ke gelung bernombor seperti bola pelbagai

berikut: saiz, skital, tali,

Gelung 1, 3, 4 dan 6 —berlari sisi dan balik ke tempat Mula. raket, dan bat

Gelung 2—berlari ke hadapan dan mengundur ke tempat Mula.

Gelung 5—mengundur dengan pantas dan berlari ke tempat Mula.

1 23

Mula 1. Berdiri di atas bebola kaki.
4 56 2. Aktiviti boleh dilakukan secara

bergilir ataupun berkumpulan.
3. Aktiviti boleh dilakukan mengikut

turutan nombor ataupun secara
rawak.
4. Guru boleh menyebut beberapa
nombor serentak.

74

1. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil.
2. Murid A akan melambung bola ke kiri, tengah, dan kanan.
3. Murid B akan menangkap bola selepas bola melantun dan melantun semula bola

kepada A dan balik semula ke tempat asal. Ulang beberapa kali.
4. Tukar peranan.

1. Ruang selamat antara rakan. 1. Sentiasa bergerak di atas bebola kaki.
2. Berkomunikasi ketika bergerak 2. Mata pandang bola dan bergerak ke

bagi mengelak perlanggaran. arah bola.
3. Lutut fleksi dan badan direndahkan ke

hadapan untuk imbangan.

1. Murid dalam beberapa kumpulan kecil.
2. Murid dikehendaki memukul bola ke gelanggang pihak lawan dengan

menggunakan bat atau raket.
3. Pihak lawan memukul bola selepas bola melantun.
4. Murid yang terdahulu mendapat lima mata dikira sebagai pemenang.

75

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….

Tandakan (√) diruangan “Ya” atau “Tidak” pada kemahiran gerak kaki ke
pelbagai arah.

Bil Nama murid Bergerak atas Mata pandang Lutut fleksi dan Balik ke tempat

bebola kaki bola dan badan condong asal

semasa posisi bergerak ke ke hadapan

sedia arah bola

Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak

1

2

3

4

5

6

7

8

9
10

11

12

13
14

15

76

Berkebolehan melakukan pukulan pepat menggunakan raket ۞ Memanaskan
dengan lakuan yang betul. badan.

1.7.5 Melakukan pukulan pepat. ۞ Penyampaian
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, Standard
Pembelajaran
menerima, dan menghantar bola.
5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya. ۞ Permainan
kecil
1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Murid P melantun bola ke arah murid A1. ۞ Menyejukkan
3. Murid A1 memukul bola dengan pukulan pepat kepada murid K. badan

Murid K mengutip bola dan menggolek bola ke murid P. ۞ Penilaian
4. Ulang aktiviti dengan murid A2, A3 dan tukar peranan. pengajaran
dan
P pembelajaran

Bola lantun Bola getah, bola
tenis, bola ping
pong, bulu
tangkis, raket
tenis, raket kayu,
dan bet ping pong

Golek bola

Pukulan A1 A2 A3

K

K Pukulan pepat
1. Kaki dibuka seluas bahu.
K 2. Mata memandang ke arah

bola semasa bola kontak
dengan raket.
3. Ikut lajak.

Pastikan ada jarak yang selamat untuk membuat 4. Kembali ke posisi sedia
pukulan pepat. selepas membuat pukulan
pepat.

77

1. Murid dalam dua kumpulan kecil.
2. Kumpulan A melakukan pukulan pepat ke kawasan sasaran dalam gelanggang

kumpulan B.
3. Bola melantun ke kawasan sasaran akan mendapat satu mata.
4. Kumpulan B akan meneruskan permainan dengan pukulan pepat ke kawasan

sasaran kumpulan A.
5. Sepanjang permainan, bola mesti melantun sekali sebelum melakukan pukulan.
6. Ulang aktiviti beberapa kali.

Pastikan ada jarak yang selamat 1. Ketinggian jaring boleh diubah suai.
untuk membuat pukulan pepat. 2. Mata memandang ke arah bola semasa

kontak dengan raket.

Bilakah keadaan yang sesuai kamu menggunakan pukulan pepat?

1. Murid dalam dua kumpulan kecil.
2. Kumpulan A melakukan servis melepasi ruang di antara dua tali ke gelanggang

kumpulan B.
3. Permainan diteruskan dengan memukul bola setelah bola melantun sekali.
4. Satu mata diberi kepada lawan sekiranya bola tidak melalui ruang antara dua tali.
5. Kumpulan yang mendapat lima mata terdahulu dikira sebagai pemenang.

1. Jarak antara dua tali
sekurang-kurangnya satu
meter.

2. Bilangan mata penamat
boleh diubah suai.

78

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….

1. Tandakan (√) pada lakuan yang betul ketika membuat pukulan pepat.

Mata memandang ke Ubah kedudukan
arah bola semasa tangan dan bahu ke
sisi semasa memukul
kontak dengan raket

Pusing badan 360°

Tangan ikut lajak

Kaki dibuka seluas Ayun kaki
bahu ke belakang dengan

pantas

2. Tandakan (√) pada titik kontak semasa membuat pukulan pepat.

79

Berkebolehan melakukan pukulan kilas dengan lakuan yang betul. ۞ Memanaskan
badan.
1.7.6 Melakukan pukulan kilas.
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, ۞ Penyampaian
Standard
menerima, dan menghantar bola.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan Pembelajaran
۞ Permainan
secara positif.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan kecil
۞ Menyejukkan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
badan
۞ Penilaian

pengajaran
dan

pembelajaran

1. Menimang bola menggunakan raket atau bat. Bola getah, bola
2. Melambung bola ke atas dan seterusnya membuat pukulan kilas tenis, bola ping

selepas bola melantun daripada lantai atau tanah. pong, bulu
3. Ulang aktiviti beberapa kali. tangkis, raket

tenis, raket kayu,
dan bet ping

pong.

80

1. Aktiviti boleh dilakukan secara individu dan berpasangan.
2. Lambung bola di bahagian sisi badan bertentangan dengan tangan yang

memegang raket.
3. Kedudukan tangan dan kaki hendaklah sama semasa membuat pukulan.

(tangan kanan-kaki kanan, tangan kiri-kaki kiri).
4. Mata pandang bola semasa kontak dengan raket.
5. Ikut lajak.

1. Pastikan ruang aktiviti selamat untuk digunakan.
2. Tidak terlalu rapat dengan rakan.

1. Bagaimanakah kamu menendang bola ke sasaran?
2. Bagaimanakah kedudukan badan kamu?

1. Murid berpasangan.
2. Seorang melambung bola dan membuat pukulan kilas kepada rakan di hadapan.
3. Rakan di hadapan menangkap bola dan mengulangi lakuan pukulan kilas.
4. Ulang aktiviti 2 beberapa kali.

Dimanakah titik kontak pada raket semasa kamu membuat pukulan kilas?

81

1. Murid dalam kumpulan kecil.
2. Kumpulan A membuat pukulan kilas melepasi tali di tengah gelanggang.
3. Kumpulan B bersedia dan membalas dalam pukulankilas.
4. Satu mata diberi kepada kumpulan yang berjaya membuat pukulan kilas ke dalam

gelanggang pihak lawan.
5. Kumpulan yang memperoleh 6 mata terdahulu dikira pemenang.

Kumpulan A Kumpulan B

1. Murid yang hampir dengan bola membuat
pukulan.

2. Bola melantun sekali sahaja sebelum
membuat pukulan.

1. Berhati-hati ketika membuat pukulan kilasan.
2. Berkomunikasi sesama rakan semasa membuat pukulan.

82

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….

1. Tandakan (√) pada gambarajah yang menunjukkan lakuan pukulan
kilas.

a. b. c.

2. Tandakan (√) pada titik kontak semasa melakukan pukulan kilas.

83

Berkebolehan melakukan kemahiran mengumpan bola dengan ۞ Memanaskan
tangan dan kaki dengan lakuan yang betul. badan.

1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki. ۞ Penyampaian
2.7.3 Mengenal pasti postur badan semasa mengumpan. Standard
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan Pembelajaran

semasa melakukan aktiviti fizikal. ۞ Permainan
kecil
1. Murid dalam kumpulan kecil membentuk bulatan.
2. Melantun bola tinggi melepasi kepala dan mengumpan bola ۞ Menyejukkan
badan
kepada rakan.
3. Rakan yang menangkap bola dan mengulang aktiviti no. 2. ۞ Penilaian
4. Lakukan beberapa kali. pengajaran
5. Ulang dengan mengumpan bola berterusan. dan
pembelajaran

Bola getah
pelbagai saiz dan
skital.

1. Kedudukan bola di atas dahi murid.
2. Mengumpan bola dengan jari dibuka.

Berkomunikasi dengan rakan semasa aktiviti.

1. Bagaimana kamu mengumpan bola kepada rakan sepasukan?
2. Di manakah kedudukan bola yang sesuai bagi kamu mengumpan?

Mengapa?

84

1. Murid dalam kumpulan kecil membentuk segiempat.
2. Seorang murid melambung bola ke atas dan mengumpan bola dengan kaki kepada

rakan di hadapan.
3. Rakan yang dihadapan akan menangkap bola dan mengulang aktiviti no. 2.
4. Lakukan beberapa kali.
5. Ulang dengan mengumpan bola berterusan.

1. Bagaimanakah kamu mengumpan 1. Sentiasa bergerak di atas bebola kaki.
bola kepada rakan sepasukan? 2. Mata pandang bola dan bergerak ke

2. Mengapa bola perlu diumpan arah bola.
melepasi paras kepala? 3. Lutut fleksi dan badan direndahkan ke

hadapan untuk imbangan.

1. Empat orang murid dalam satu kumpulan. Berada dalam petak masing-masing.
2. K1 melambung bola ke kawasan L.
3. Pemain L akan menyangga dan mengumpan bola kepada rakan.
4. Bola boleh disangga dan diumpan tidak melebihi tiga kali di kawasan sendiri

sebelum dihantar ke kawasan lawan.
5. Kumpulan yang terdahulu mendapat tujuh mata dikira sebagai pemenang.

1. Murid dikehendaki mengumpan
bola sekurang-kurangnya sekali
sebelum menghantar bola kepada
pihak lawan.

2. Guru boleh mengubah suai
permainan jika menggunakan
kemahiran mengumpan
menggunakan kaki.

85

Nama : ………………………………………………… Kelas : ……………
Tarikh : ……………………….

Tandakan (√) di ruangan “Ya” atau “Tidak” pada kemahiran mengumpan
bola dengan tangan dan kaki.

Mengumpan dengan Mengumpan dengan kaki
Bil Nama murid tangan

Kedudukan Jari terbuka Lutut fleksi Mengumpan

bola di atas semasa ketika dengan

dahi mengumpan mengumpan kekura kaki

Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

86