SELF TALK

HERMAWAN GS istri Mas begitu, bisa ga mas katakan saja apa-apa yang mas inginkan dan bukan apa-apa yang Mas tidak inginkan...” “Bisa ga, buang self talk buruk Anda, istri saya bodoh, bego, goblok, durhaka, ga tahu diri, istri saya emosian, istri saya kayak anak kecil, istri saya ga pantas buat saya, saya menyerah, saya merasa capek, saya ga kuat lagi, saya mau nyari istri baru lagi, saya mau menceraikan istri, saya ingin pulangin istri ke orang tuanya, dan self talk buruk lainnya yang semakin memperkeruh hubungan Anda dengan istri anda...” Mulai sekarang hentikan selftalk buruk yang sering Anda ucapkan, dan ganti dengan self talk positif, seperti, / \ “Ga tahu kenapa, semakin hari istri saya semakin sabar, semakin baik, semakin nurut dan taat kepada saya...” “Saya bersyukur memiliki pendamping hidup seperti istri saya, yang sangat menyayangi dan mencintai saya, saya yakin dan percaya, istri saya adalah guru kehidupan yang Tuhan hadirkan dalam hidup saya, agar saya tiada berhenti mengasah kepemimpinan saya...” \ ___________________________________________________________________ ) 199

SELFTALK PENGUBAH NASIB f >| “Istri saya adalah guru yang mengajari saya, agar kesadaran saya terus bertumbuh, agar lebih meningkat lagi level kesabaran saya, agar rasa welas asih dalam diri saya terus mengembang luas, dan mampu menerima setiap peristiwa, dan orang-orang yang hadir dalam kehidupan saya, dengan sepenuh cinta...” - V______________________________________ ) Jadi saya m inta mulai sekarang Mas ga boleh ngom ong SELFTALK BURUK yang tidak memberdaya hidup seperti itu, bisa kan? Karena saya melihat istri Anda itu sebenarnya sangat cerdas, masih bisa dipoles dan dibimbing untuk menjadi istri yang sholehah... Yang penting Anda harus bisa menahan diri untuk senantiasa menjaga selftalk Anda tetap positif, kapan dimanapun, selamanya... Bisa kan? Mulai sekarang, bisa kan? Sekarang saya m inta Anda bayangkan saja wajah istri Anda yang sedang tersenyum manis, dengan wajah yang menyenangkan, wajah yang dulu semasa Anda pacaran setiap malam Anda rindukan, bayangkan perilaku istri Anda yang lembut perangainya, yang nurut dan taat kepada Anda, dan bayangkan senang dan bahagianya memiliki istri yang seperti 200

HERMAWAN GS ini, istri yang sholehah, istri yang layak dan pantas sebagai pendamping hidup anda... Bisa kan? Saya terus berbicara tanpa memberi waktu baginya untuk menyela... “ Ga bisa Pak, sulit Pak...” Jawabnya...dan langsung saya katakan, Jangan katakan ga bisa, susah, sulit... katakan, “Saya bisa dengan mudah membayangkan wajah istri saya yang sedang tersenyum manis dan menyenangkan...” A J Sambil memejamkan mata... Bisa /can? Dari bibir laki-laki ini saya mulai melihat ada senyum manis... Lalu tiba-tiba... “ Tapi Pak...” katanya mencoba memutus lamunannya... “ Tidak boleh ada kata tapi Mas... Stop!, ayuk kita ambil air wudhu dan buruan sholat...” 201

SELFTALK PENGUBAH NASIB Selesai sholat kami kembali lagi ke klinik, dan saya melihat istri saya sedang berbincang serius dengan istrinya... Di depan istrinya saya katakan begini, “Mbak bisa kan mulai dari sekarang berhenti untuk mengulangulang self talk buruk seperti, saya memang keterlaluan, saya sering ga bisa menahan emosi, saya mudah marah hanya karena masalah sepele, saya sering emosian, emosi saya ga stabil, saya ga hamil-hamil akibat saya sering membantah omongan suami, sering melawan suami, sering memukul suami, saya istri durhaka dan self talk buruk lainnya...” “Mulai sekarang selesai sholat, atau sebelum menjelang tidur, selalu katakan, ( \ ’’Saya adalah istri yang baik, istri yang nurut dan taat kepada omongan suami, saya istri yang sabar sekali, yang wajahnya senantiasa menyenangkan sekali ketika sedang berkomunikasi dengan suam i...” ”Ga tahu kenapa mulai sekarang, kapanpun, dimanapun, saya mudah sekali mengendalikan emosi, saya istri yang sangat cerdas, yang terampil sekali dalam mengelola em osi...” \ ___________________________________________________________________ ) 202

r “Sehingga ga tahu kenapa semakin hari suami saya semakin menyayangi dan mencintai saya, seperti rasa sayang dan rasa cinta saya kepada suami... Mulai sekarang saya siap untuk hamil dan punya anak...,f “Saya senang sekali bisa hamil dan punya anak... Saya bersyukur sekali memiliki suami yang sangat sayang dan mencintai saya apa adanya, saya bersyukur sekali bisa memiliki rumah tangga yang berlimpah bahagia...” Singkat cerita pasangan tersebut saya suruh pulang dan saya minta mereka tetap tidur serumah, meski pada awal kedatangan mereka, suaminya ingin malam itu juga istrinya akan diantar pulang ke orangtuanya... Dan saya katakan kepada mereka, “Lakukan dan katakan berkali-kali self talk yang saya ajarkan, minimal 7 hari setelah ini, dan jika ada sesuatu yang ingin Anda putuskan tolong hubungi saya lagi...” Dan Alham dulillah, hingga 10 hari setelah sesi pertemuan waktu itu, mereka sudah baikan lagi... Dan berterima kasih atas saran-saran sudah saya berikan, terutama masalah selftalk...

SELFTALK PENGUBAH NASIB Sejak masing-masing mereka berjanji untuk menjaga selftalk senantiasa positif, kehidupan dan hubungan mereka berdua semakin positif... Beberapa tahun yang lalu, saya juga pernah pergi keluar kota untuk menangani klien terapi sepasang suami istri yang sudah menikah selama 7 tahun namun tak beranjak dikaruniai momongan anak, dan setelah sesi terapi, saya menemukan akar masalah ada pada diri sang istri, yang ketika saya lakukan “age regression” ada ketakutan dan kekwatiran sang istri yang tertanam dalam pikiran bawah sadarnya, bahwa sebelum ia punya rumah sendiri, ia ga mau punya anak... lalu saya tanya, “Jadi kalau nanti Anda dan suami sudah punya rumah sendiri Anda mau punya anak?” “Ya mau lah Pak, tapi syaratnya harus sudah punya rumah sendiri...” Setelah sesi terapi selesai saya katakan kepada suaminya agar segera mencari rumah meskipun tipe kecil yang penting ga ngontrak, usahakan segera jika memang benar-benar ingin punya anak... Dan jika sudah punya rumah baru, sambil elus-elus perut istri katakan selftalk ini berkali-kali dengan lembut ketika istri sedang dalam kondisi nyaman dan santai... 204

HERMAWAN GS “Alham dulillah sekarang kita sudah punya rumah sendiri... Sekarang aku sudah siap untuk menjadi ayah, dan kamu juga sudah siap kan untuk menjadi seorang ibu?” Dan istri Anda harus menjawab dengan self talk penuh rasa syukur, “ Sekarang aku sudah siap jadi ibu... Aku sudah siap ham il... Aku sudah siap punya anak... Terima kasih Tuhan atas semua keajaiban-MU, aku yakin dan percaya, atas semua kebesaran dan kekuasaan-MU, Terima kasih sudah menganugerahkan kepada kami seorang anak yang akan melanjutkan keturunan kami... A a m iin ” Beberapa bulan berikutnya, saya mendapat kabar bahwa pasangan ini sudah menempati rumah barunya, mengundang saya kembali untuk melanjutkan sesi terapi... Di rumah barunya yang masih kosong tanpa perabot, yang sebetulnya masih belum siap dihuni, suami istri ini memaksa saya dan istri untuk menginap di rumahnya, dan saya sanggupi... Pasangan ini seolah ga percaya, ketika saya katakan oke nanti saya menginap di rumah bapak sekalian lanjut sesi terapinya... Singkat cerita beberapa bulan berikutnya saya dapat kabar, istrinya hamil. Saat kelahiran anak pertamanya, kamilah orang pertama yang dikabarinya, mereka menganggap kami seperti dewa penolong hidup mereka... 205

SELFTALK PENGUBAH NASIB Dalam waktu yang hampir bersamaan, saya juga menangani klien terapi pasangan yang juga menikah lebih dari 10 tahun menikah dan belum kunjung dikaruniai anak... Pasangan ini juga berada di luar kota, suaminya seorang pelaut yang 6 bulan sekali baru pulang, dan istrinya seorang bidan... Singkat cerita, setelah sesi terapi saya menemukan, ada ketakutan dan kecemasan dari sang istri, jika ia nanti hamil anaknya akan cacat, belum lagi ia juga punya kista dalam rahimnya, dan ketakutan akan rasa sakit ketika melahirkan, karena hampir tiap hari ia membantu proses persalinan, m enyaksikan para ibu yang berteriak kesakitan saat melahirkan, dan karena itulah ia belum siap untuk hamil... Sang istri sangat mengkwatirkan jika bayinya lahir nanti akan lahir cacat, karena ia masih belum bisa percaya sepenuhnya kepada suaminya, apakah selama 6 bulan dalam pelayaran suaminya kuat untuk tidak jajan perempuan? Bagaimana jika suaminya membawa penyakit perempuan nakal? Apalagi kata dokter ia sulit punya anak, karena kista di rahimnya menghambat proses pembuahan sel telur, belum lagi ketakutan tentang rasa sakit saat melahirkan... Hhmm... Komplit sudah akar masalahnya... 206

Lalu saya katakan kepada sang istri, “Mulai sekarang setiap Ibu selesai sholat atau malam menjelang tidur, katakan selftalk seperti ini...” / \ “Mulai sekarang, kapanpun, dimanapun selamanya, ga tahu kenapa, semakin hari kista dalam rahim saya terus menyusut semakin mengecil, dan semakin lama semakin menghilang tak berbekas...” “Mulai sakarang, saya siap hamil, saya siap punya anak, ga tahu kenapa, saya yakin sekali anak saya nanti terlahir dengan kondisi yang sehat dan sempurna, saya bersyukur sekali memiliki seorang suami yang bertanggung jawab, yang setia, yang soleh, dan mencintai saya sepenuh hati...” “Saya yakin dan percaya, semua hal yang saya inginkan bisa terwujud, tidak ada yang tidak bisa, tidak ada yang tidak mungkin, jika Tuhan sudah menghendaki dan mengizinkan saya untuk hamil, maka saya akan hamil... Tidak ada yang sulit bagi Tuhan... Semua serba mudah dan dimudahkan...Aamiin.” V J

Let's Transform! SELFTALK PENGUBAH NASIB Dan beberapa bulan sejak terapi saya lakukan di rumahnya, saya mendapat kabar bahwa sang istri hamil, dengan kabar yang sangat menggembirakan, kistanya menghilang tak berbekas, bahkan dokter yang sering menangani nya pun merasa heran, dan bertanya pada ibu ini, “Ibu pakai herbal apa?” dan dijawabnya, “ Saya ga pakai herbal apa-apa Dok, saya hanya pakai Hypnotherapy...” “ Oh... Saya sudah sering mendengar tentang keajaiban hypnotherapy yang dialami oleh pasien-pasien saya, selamat ya Bu atas kehamilannya...” Hingga saat persalinannya pun saya ditelpon oleh kedua orangtuanya agar saya ikut mendoakan persalinan anaknya... dan Alhamdulillah, persalinannya berjalan lancar, seorang

HERMAWAN GS W asp ad ai S e lfta lk Ibu K epada A nak Saya sangat bersyukur sekali, ketika saya masih kecil, orangtua saya khususnya ibu saya, sering memprogram pikiran saya dengan SELFTALK SUKSES kepada saya ketika saya berada dalam pangkuannya... Ketika saya sedang bermanja, tiduran dalam pangkuannya, dalam kondisi yang sangat rileks, dan nyaman bagi saya waktu itu, saya masih ingat, ketika ibu saya selalu mengulang-ulang selftalk yang memberdaya pikiran saya, sehingga tanpa saya sadari self talk sukses yang diucapkan oleh ibu saya ini tertanam semakin kuat dalam pikiran bawah sadar saya hingga saat ini... Saya baru menyadari kekuatan selftalk ini justru ketika saya mendalami lebih jauh tentang cara kerja pikiran sadar dan bawah sadar, tentang program pikiran, pengaruh Pikiran Bawah Sadar, tentang B e lief System , tentang R eticular Activating System (RAS), dll hingga mengambil sertifikasi International dari NGH (National Guild of Hypnotis), Inc.US A. 209

SELFTALK PENGUBAH NASIB Yang pada akhirnya saya memutuskan untuk membuka kelas pelatihan dan sertifikasinya setiap bulan sekali dengan bendera Master Mind Institute of Hypnotherapy (MMIH), yang saya mulai sejak awal tahun 2009, dengan ribuan alumni yang tersebar diberbagai kota besar indonesia. Pelatihan dan Sertifikasi Professional Hypnotherapy (SPH) yang saya selenggarakan ini memang saya tujukan untuk mencetak para Hypnotherapist Professional, yang saya harapkan setelah selesai pelatihan, mereka para alumni bisa mempraktekkan ilmu yang sudah saya berikan, untuk kemudian mereka sebarkan dan sosialisasikan kelingkungan mereka m asing-m asing, untuk memberdaya kehidupan banyak orang... Kembali ke laptop... Ibu saya, meski hanya lulusan SMP, tapi ternyata adalah seorang pakar pemograman pikiran bawah sadar, karena sejak saya kecil, meski kehidupan saya sangat memprihatinkan secara ekonomi, karena hanya untuk sekedar makan seharihari saja, sebagai anak pertama saya lah yang bertugas mencari barang apa yang bisa saya gadaikan ke pegadaian, jika tidak ada barang yang bisa digadaikan, seperti biasa kami makan pakai nasi dengan lauk garam saja. 210

HERMAWAN GS Saat saya dalam kondisi yang sangat rileks dan nyaman dalam pangkuannya, sambil mengelus-elus telapak kaki saya, ibu saya selalu mengatakan, “Coba lihat telapak kaki kamu, telapak kaki kamu bukan telapak kaki orang sembarangan, ini telapak kaki orang-orang sukses, orang-orang priyayi, orang-orang besar...” Padahal saya amati telapak kaki saya ya hampir sama saja dengan telapak kaki adik-adik saya, cuma kata ibu saya, telapak kaki saya ga rata, ada lengkungannya, dan telapak tangan saya juga halus dan lembut seperti telapak tangan orang-orang kaya... Dan biasanya ibu saya melanjutkan lagi, “Nanti kalau kamu sudah besar danjadi orang kaya, kamu sudah jadi orang sukses, kamu harusjadi orang yang dermawan, tahu ga kamu, nama kamu Hermawan itu karena ibu kepingin nanti jika kamu besar, kamu bisa seperti Pak Hermawan pengusaha sukses surabaya yang usahanya banyak dimana-mana...” Waktu kecil saya ada pengusaha sukses di Surabaya yang namanya Pak Hermawan. 211

SELFTALK PENGUBAH NASIB “Pokoknya kalau kamu sudahjadi orang sukses seperti Pak Hermawan, kamu ham s banyak bantu orang-orang yang hidupnya susah, orangorang yang hidupnya susah kayak kita, yang ga bisa sekolah kamu bantu agar bisa sekolah, kalau kamu sudahjadi orang kaya nanti kamu harus jadi orang yang dermawan...ff Selftalk tersebut dikatakan secara berulang-ulang kepada saya setiap saya ada di dekatnya, setiap saya sedang dalam buaiannya, yang kadang sambil mijit-mijit tubuh saya... Tanpa saya sadari, se lf talk yang ditanamkan oleh ibu saya secara intens dan berulang-ulang itu membuat saya memiliki rasa percaya diri, optimis memandang masa depan, dan semangat untuk membuktikan, bahwa saya memang layak dan pantas untuk sukses, kaya, dan berhasil dalam kehidupan... Keahlian yang dimiliki oleh ibu saya salah satunya adalah ibu saya ahli sekali dalam memuji-muji saya... Tidak pernah ibu saya marah-marah dengan mengatakan halhal buruk tentang saya, apalagi memaki-maki saya dengan kata-kata kasar, dengan nada tinggi, meskipun seringkali saya berbuat nakal, ibu saya tidak pernah sama sekali menyakiti atau memukul tubuh saya. 212

HERMAWAN GS Itulah kenapa saya sangat menyayangi ibu saya, dan ketika ibu saya pergi meninggalkan saya beberapa tahun yang lalu, saya sangat merasa kehilangan... Sempat saya kehilangan semangat hidup dalam beberapa waktu lamanya, saya ga mau ngurusin bisnis, saya ga keluar kemana-mana, semangat hidup saya meredup surut menghilang entah kemana. Karena setiap saya buka toko baru, saya selalu mengundang kedua orangtua saya, merekalah yang memotong tumpeng tanda syukur pembukaan cabang baru toko Gilang Motor Indonesia (GMI), termasuk ketika saya membuka cabang restoran baru, ibu sayalah yang meresmikan pembukaannya. Pernah suatu ketika saya minta ibu saya meresmikan restoran saya yang saya buka di sebuah ruko tiga lantai, ibu saya nanya, "Ini ruko harganya berapa?" "900 juta Bu..." jawab saya sambil tersenyum. "Itu duit semua? Kamu itu yang ngajarin siapa sih, kok bisa seperti ini?" tanya ibu saya lagi. "Kan yang ngajarin ibu? Ibu yang memprogram saya jadi seperti ini? Ibu masih ingat ga, waktu aku masih kecil Ibu selalu bilang kalau aku besar nanti akan jadi orang sukses?" jawab saya mengingatkan. 213

SELFTALK PENGUBAH NASIB "Ibu ga nyangka, doa ibu dulu itu dijawab sama Allah... Kamu bisa sukses seperti Pak Hermawan, pengusaha sukses waktu kamu kamu masih kecil dulu..." Sambil ibu saya meneteskan air mata haru... Jika mengenang masa-masa itu, saya selalu terharu... Kerinduan akan hadirnya masa itu seringkali membuat saya tidak bisa menahan air mata... Karena masa-masa itu, bukan hanya ibu saya yang pergi meninggalkan saya, ayah saya menyusul kepergian ibu saya ketika 100 harinya ibu saya, setelah kedua orang yang sangat saya cintai pergi meninggalkan saya, anak ke-4 saya juga wafat pergi meninggalkan saya... Keisha sebenarnya adalah anak saya yang ke-5, bukan ke-4, namun banyak orang menyangka Keisha adalah anak saya yang ke-4. Kemanapun ibu saya pergi, setiap ia bertemu dengan orang lain, selalu ibu saya bersemangat sekali m enceritakan kebaikan-kebaikan dan prestasi yang saya lakukan... Ibu saya bukan hanya sering m em uji-m uji saya secara langsung, tapi juga sering memuji saya di depan orang lain, 214

HERMAWAN GS meskipun saya tidak berada didekatnya, itu saya ketahui dari orang-orang yang mengatakan kepada saya, “Oh ini toh anaknya... Anak yang pinter itu... Yang juara kelas dan bintang kelas dari kelas 1 SD sampai kelas 6 SD katanya rangking satu terus...” ”Ibu kamu sering cerita loh bahwa kamu itu anak yang pinter, kamu hebat ya...” Itu kata-kata yang sering saya dengar dari orang-orang lain yang semuanya kebanyakan memuji-muji saya, karena ibu saya selalu menceritakan hal-hal yang baik tentang saya... Padahal kenyataannya, saya juga punya seabrek kenakalan khas anak-anak yang juga sering membuat repot ibu saya, tapi ibu saya sama sekali tidak pernah menceritakan kejelekan saya, dimata ibu saya, saya seolah anak yang hebat tanpa cacat sedikit pun... Makanya dalam setiap sesi fam ily therapy yang sering saya lakukan, sebelum saya menterapi anaknya yang dianggap bermasalah, selalu saya katakan, “Kalau untuk terapi anaknya nanti dulu Bu, itu gampang, yang penting orangtuanya bersedia untuk diterapi dulu...” 215

SELFTALK PENGUBAH NASIB Dan biasanya kebanyakan orangtua menjawab, “Lho yang bermasalah kan anak saya Pak, kenapa kami juga ikut diterapi?” Biasanya saya jawab begini, “Anak yang dianggap bermasalah itu biasanya berasal dari keluarga yang bermasalah, atau orangtua yang bermasalah, makanya orangtuanya harus bersedia diterapi dahulu... Jika orangtuanya tidak mau atau keberatan, mohon maaf saya juga tidak bersedia membantu...” “Berarti bapak anggap kami sebagai orangtuanya adalah orangtua yang bermasalah? orangtua yang ga bisa mendidik anak?” Biasanya kebanyakan orangtua akan merasa tidak senang dengan jawaban yang saya berikan. 216

HERMAWAN GS “Suka atau tidak suka, yang say a sampaikan adalah sebuahfakta... Dari banyak kasus yang say a tangani mengenai kenakalan anak, anak bermasalah, anak melakukan kekerasan, pencurian, seks bebas, anak melawan orangtua, anak bunuh diri, dsb. adalah sebab orangtuanya adalah orangtua yang bermasalah...” “Daiam pengalaman saya menangani terapi, menterapi anak itujauh lebih mudah daripada menterapi orangtuanya, seperti juga menterapi murid itu lebih mudah dibandingkan menterapi guru-gurunya...” Kebanyakan orangtua saat ini boros ngomel, ngamuk-ngamuk, maki-maki anaknya sendiri, tapi sangat pelit untuk sekedar memuji, ap alagi m engapresiasi prestasi anaknya dengan pelukan dan ciuman cinta... Semakin langka menemukan orangtua seperti ini. 217

SELFTALK PENGUBAH NASIB Apalagi ditambah lagi, selain sibuk dengan pekerjaan kantor, urusan bisnis, urusan rumah, orangtua juga sibuk dengan gadgetnya sendiri dibanding sibuk belajar membenahi hubungan antar anak dan orangtua yang semakin jauh sekali... Tanpa disadari banyak selftalk sampah yang orangtua tanamkan kedalam pikiran bawah sadar anak, hingga ketika anak-anaknya bertumbuh besar lalu ketika anak-anaknya menjadi sampah masyarakat, mereka terus saja menyalahkan anak-anaknya, seolah anak-anak mereka adalah anak-anak setan, anak-anak yang sudah diatur, anak-anak durhaka, anak-anak yang tidak berguna, dan lain sebagainya. Padahal yang menjadikan anak-anak mereka menjadi “anakanak bermasalah” yang memprogram adalah mereka sendiri, men "judge" dan "melabeli" anak-anaknya dengan selftalk seperti ini, “Kamu itu, semakin lama semakin mirip dengan ibumu!” “Kamujangan seperti bapakmu!” “Kamu itu kok makin lama semakin jadi anak yang nggak bisa di atur, bikin jengkel orang tua terusl” 218

HERMAWAN GS “Kamu memang benar-benar anak yang bandel sekali!” “Kamu benar-benar keterlaluan, anak yang nggak tahu diri, masih kecil sudah berani melawan orang tua!” “Kamu itu anak yang ga ada guna, bisanya bikin main orang tua saja!” “Kamujangan cengeng dong, mas a dikit-dikit nangis! “Kamu benar-benar anak yang bodoh, masa soal seperti ini saja ngga bisa ngerjain!” “Kalau kamu menjadi pemalas seperti ini, m aujadi apajika besar nanti!” “Kamu itu kenapa sih senangnya bikin masalah, senang bikin keributan, dan nyusahin orang tua terus!” “M aujadi apa kamu nanti, kalau kelakuanmu bandel kayak gini?!” 219

SELFTALK PENGUBAH NASIB “Kamu itu kenapa sih, kalau di kasih tahu gak pernah bisa mengerti?” “Kamu itujadi anak kok rewel banget!” “Kamu itujadi anak gimana sih, ceroboh banget!” “Dasar anak sial, anak durhaka!” “Kamu benar-benar anak yang brengsek...” “Jangan bisanya cuma bikin orangtua malu...” “Jangan bisanya cuma bikin orangtua marah...” “Jadi anak jangan njengkelin dong!?” “Jangan jadi anak yang nyusahin orangtua!” "Cengeng banget sih kamu!” “Bodoh banget sih kamu...” "Dasar anak goblok!" “Dasar anak setan!" “Dasar anak kurang ajar! " 220

HERMAWAN GS Atau membanding-bandingkan anaknya dengan self talk begini, “Temanmu bisa menggambar dengan bagus, kenapa kamu tidak,?” “Kenapa kamu tidak bisa menurut seperti adik kamu?” “Kenapa kamu tidak bisa seperti kakak/adik/ temanmu itu?!” “Dulu ketika kecil ibu bisa melakukan pekerjaan kayak gini, masa kamu tidak bisa?!” “Lihatlah temanmu, dia bisa melakukannya dengan cepat. Mengapa kamu tidak bisa melakukannya juga? ” “Kayak kakak dong...” Atau menghancurkan harga diri anak dengan self talk begini, “Masa sih cuma begini saja kamu ga bisa?!” “Ini bukan urusan anak kecil!” 221

“Anak kecil tahu apa?!” “Kamu tahu apa sih?!” “Pergi sana, jangan ganggu mama!” ”Pergi sana, ibu mau sendiri...” “Mama lagi sibuk, tanya papamu!” “Jangan ganggu! Ayah/Ibu lagi sibuk!” “Pergi sana, jangan ikut campur urusan orang tua!” “Terserah kamu, mama sudah nggak peduli lagi sama kamu...” “Dari dulu kamu memang tidakpernah becus...” “Kamu itu begonya kok kebangetan sih?!” “Kamu memang anak yang tidak berguna...” “Mama dan papa tidak pernah menginginkan kamu seperti in i...”

HERMAWAN GS Atau menyalah-nyalahkan anaknya dengan seftalk begini, "Ini semua karena salahmu...” “Ini semua ini terjadi gara-gara kamu...” “Kalau kamuga ceroboh, ga akanjadi begini...” “Gara-gara kamu ibujadi ibum ujadi sakit...” “Gara-gara kamu, mama danpapajadi bertengkar...” “Gara-gara kamu, mama papajadi bercerai...” Atau mengancam anaknya dengan selftalk begini, “TungguAyah Pulang! Biar kamu dihukum ayah” “Kalau kamu terus nakal kayak gini, nanti ayah/ibu ga sayang lagi!” “Kalau kamu tidak nurut, ibu akan tinggal kamu sendirian disini...” “Jika kamu bandel, berarti kamu bukan anak mama...” “Kalau kamu terus merengek seperti ini, ibu ga akan sayang lagi sama kamu...” “Kalau kamu masih nakal, mama akan pergi meninggalkan rumah ini...” 223

SELFTALK PENGUBAH NASIB Atau tanpa disadari mendoakan anak-anaknya dengan self talk ”Anak saya memang pemalu...” “Anak saya penakut...” “Anak saya minderan...” ‘Anak saya nakal/bandel...” “Kamu tidak akan bisa sukses...” “Kamu pasti celaka...” "Kamu tidak akan selama...” "Hidup kamu pasti akan hancur...” Atau menutup ruang komunikasi anak dengan selftalk begini, “Terserah kamu, mama!papa ga mau tahu!” “Pokoknya kamu harus nurut kata mama, TITIK!” “DIAM!, jangan membantah mama/papa!” “Pokoknya kalau mama bilang tidak ya tidak..” “Mama ga mau dengerin kata-kata kamu!” ' Percuma kamu ngomong, mama sudah ga percaya!” 224

HERMAWAN GS Atau selftalk -selftalk lainnya yang tidak memberdaya diri, ”Anak laki-laki tidak boleh menangis...” “Hararn hukumnya laki-laki nangis...” “Laki-laki tidak boleh cengeng...” "Kamu seharusnya main..!' “Kamu itu...” “Kamu selalu...” “Kamu tidakpernah...” Dan banyak selftalk negatif lainnya, yang semestinya tidak boleh terucap keluar dari mulut kita sebagai orangtua... Semoga kita semua terus tiada henti untuk belajar menjadi orangtua yang baik, yang menjadikan anak-anak sebagai guru kesabaran kita, guru keikhlasan, guru kebijaksanaan, dan guru kehidupan kita... Aamiin. 225 Let's Transform!

SELFTALK PENGUBAH NASIB 20 — Selfta lk P e r c e p a t a n Karir Dalam perjalanan hidup saya hingga sampai dengan saat ini, saya memiliki sebuah kalimat ajaib yang baru saya sadari saat ini sebagai Self talk Percepatan Karir. Ketika saya dulu masih bekerja ikut orang sebagai Pembantu Rumah Tangga (PRT) hanya untuk bisa melanjutkan sekolah saya hingga lulus STM, ketika saya sedang sibuk dan serius mencuci piring-piring dan gelas kotor, ketika saya sedang mencuci atau menyeterika baju, ketika saya sedang mamasak air, menimba air dari sumur, ketika saya ikut berjualan nasi rames, jualan jamu seduh pakai gerobak dorongan keliling kampung dengan iringan musik dangdut dari tape recorder, ga tahu kenapa sambil melakukan pekerjaan itu semua, saya selalu berkata dalam hati kepada diri saya sendiri, f “Ini bukan pekerjaan dan profesi saya yang sebenarnya, ini adalah pekerjaan dan profesi saya sementara, saya sadar, saya saat ini bukanlah saya yang sesungguhnya! 226

HERMAWAN GS ( \ “Saya sangat yakin, saya yang sesungguhnya bukanlah diri yang seperti ini, saya yang sesungguhnya lebih hebat dari ini, lebih berdaya dari ini, seorang yang selalu beruntung, yang hebat, sukses, dan kaya ray a!" "Sebab saya memang layak dan pantas untuk memiliki kehidupan yang berdaya, yang hebat, sukses, berlimpah banyak uang, dan kaya ray a! ” _____________________________ J Self talk tersebut di atas selalu saya katakan berulang-ulang, seolah-olah saya memang tidak layak dan tidak pantas mendapatkan pekerjaan itu, sebab saya merasa layak dan pantas untuk mendapatkan dan memiliki sebuah pekerjaan yang lebih terhormat, yang dihargai m ahal, dan yang memberdaya hidup saya... Tanpa saya sadari, selftalk tersebut terus semakin menguat dalam diri saya, hingga usai lulus STM, saya masih harus berupaya m elamar kerja kesana kem ari dan hasilnya kebanyakan saya tidak diterima kerja, meski hanya untuk menjadi karyawan pabrik, dan akhirnya saya kerja ikut orang sebagai teknisi listrik yang pekerjan saya gulung kabel dinamo motor, service generator, service AC, dll, saya selalu katakan, 227

SELFTALK PENGUBAH NASIB / \ “Ini bukanlah pekerjaan dan profesi saya yang sebenarnya, ini adalah pekerjaan dan profesi saya sementara, saya sadar, saya saat ini bukanlah saya yang sesungguhnya!” “Saya sangat yakin, saya yang sesungguhnya bukanlah diri yang seperti ini, saya yang sesungguhnya lebih hebat dari in i, lebih berdaya dari ini, seorang yang selalu beruntung, yang hebat, sukses, dan kaya ray a!" "Sebab saya memang layak dan pantas untuk memiliki kehidupan yang berdaya, yang hebat, sukses, berlimpah banyak uang, dan kaya raya! ” v j Itulah kenapa saya akhirnya berhenti melamar kerja, dan memilih menjadi pengamen jalanan, meski saya harus keliling pulau Jawa untuk mengadu nasib dengan menjadi pengamen jalanan selama kurang lebih 6 bulan, hampir semua kota kecil maupun kota besar sudah pernah saya singgahi meski hanya untuk 1 atau 2 hari... K etik a saya m em etik dan m em ainkan gitar sam bil menyenandungkan sebuah lagu, entah kenapa selfta lk 228

HERMAWAN GS tersebut selalu terngiang-ngiang di kepala saya, hingga saat saya ngamen saya merasa bersemangat menyanyikan lagu, sebab saya tahu, suatu ketika nanti mungkin saya tidak akan pernah bisa melakukan hal seperti ini lagi. Makanya ketika saya menjadi pengamen jalanan, hidup dijalanan, bergaul dengan anak-anak jalanan, bersahabat dengan kerasnya dunia jalanan, saya nikmati dan saya serap semua ilmu kehidupan jalanan sebaik-baiknya, sebagai bekal saya di kemudian hari... Bahkan ketika saya memutuskan berhenti menjadi pengamen jalanan dan m em ilih karir baru sebagai kuli bangunan, selftalk tersebut selalu saya katakan berulang-ulang, sambil mengaduk-aduk pasir dan semen, sambil mendorong gerobak berisi air, sambil mengangkat batu/kayu, dsb... Dan akhirnya saya terdampar di sebuah proyek, yang ternyata proyek tersebut adalah proyek yang sedang dikerjakan oleh sebuah perusahaan kontraktor besar nasional. Dari situlah perubahan nasib saya secara drastis dimulai... Karir saya beranjak naik secara signifikan, dari sejak saya diangkat sebagai electrian, mekanik mesin, yang kadang bongkar pasang ban truck-truck yang sedang "bocor ban", lalu meningkat lagi sebagai operator batching plant, lalu pindah lagi bagian ekspedisi (pengiriman barang), pindah 229

SELFTALK PENGUBAH NASIB lagi jadi sales executive, sales supervisor, kepala produksi, kepala plant. Hingga akhirnya saya mencoba keberuntungan saya yang lain sebagai seorang entrepreneur (pebisnis), hingga akhirnya saya tertarik kepada sebuah profesi yang benar-benar baru bagi saya, menjadi seorang trainer, motivator, therapist, mentor bisnis, personal coach... Di setiap jenjang karir saya, ketika saya ada di sebuah tempat baru, dengan jabatan baru, selalu saya katakan, “Ini bukanlah pekerjaan dan profesi saya yang sebenarnya, ini adalah pekerjaan dan profesi saya sementara, saya sadar, saya saat ini bukanlah saya yang sesungguhnya!” “Saya sangat yakin, saya yang sesungguhnya bukanlah diri yang seperti ini, saya yang sesungguhnya lebih hebat dari ini, lebih berdaya dari ini, seorang yang selalu beruntung, yang hebat, sukses, dan kaya ray a!" "Sebab saya memang layak dan pantas untuk memiliki kehidupan yang berdaya, yang hebat, sukses, berlimpah banyak uang, dan kaya raya! ” v_____________ ______________ 230

HERMAWAN GS Jadi kesimpulannya, ketika saya mendapatkan promosi baru dengan posisi dan jabatan baru, selalu saya katakan "selftak ajaib" tersebut sambil saya terus mengasah kemampuan, dan membangun "kompetensi baru" agar saya layak dan pantas untuk mendapatkan posisi dan jabatan baru yang saya impikan. Sahabat... Apapun posisi dan jabatan yang Anda sandang saat ini, bukanlah menunjukkan diri Anda yang sesungguhnya, sebab diri Anda yang sesungguhnya bukan diri Anda yang saat ini! comfort* ZONE 231 Let's Transform!

SELFTALK PENGUBAH NASIB 21 - S elfta lk P e n a r ik K eajaiban H id u p Banyak orang bertanya kepada saya, "Pak Hermawan, memang selftalk bisa mengubah nasib? Selftalk kan cuma sekedar kata-kata? Bukankah yang bisa mengubah adalah tindakan/action}" Memang benar tindakanlah yang bisa mengubah keadaan/ nasib, tapi tahukah Anda? Bahwa tindakan seseorang berawal dari sebuah program yang tertanam di pikiran bawah sadar (PBS) nya, yang sudah menjadi belief system hidup seseorang. Ketika seseorang memiliki belief system bahwa, "Uang itu tidak penting!” "Kay a itu tidak penting! ” "Aku tidak layak dan pantas untuk menjadi orang k a y a .” 232

HERMAWAN GS Maka bisa dipastikan tindakan seseorang tidaklah sehebat seseorang yang memiliki keyakinan bahwa, Jadi, selftalk adalah penggerak utama tindakan seseorang. Itulah kenapa, hanya dengan mengubah s e lfta lk , bisa mengubah nasib Anda? Sudah banyak alumni SPN yang membuktikan keajaibanNYA, dan sekarang saatnya giliran anda! Banyak alumni SPN, ketika mereka menerima sesuatu, entah peristiwa, atau apapun itu yang dianggap sebagai sebuah keajaiban hidup, mereka bisa mendapatkan keajaiban hidup berikutnya berkali-kali, dan itu sangat mudah sekali untuk Anda duplikasi.. Caranya sederhana, ketika Anda mendapatkan atau menerima sesuatu yang Anda anggap sebagai keajaiban hidup, katakan dengan sepenuh rasa syukur, a "Uang itu penting!'' "Kay a itu sangat penting! '' "Aku layak dan pantas untuk menjadi orang kaya! J 233

SELFTALK PENGUBAH NASIB f "Terima kasih Tuhan, atas keajaiban hidup yang aku terima hari ini, Tuhan aku siap untuk menerima keajaiban-keajaiban-MU yang berikutnya.." \ ________________________ _______________________________ Selftalk diatas adalah salah satu contohnya. Sahabat... Hidup yang Anda jalan i saat in i, entah Anda sedang berkelimpahan keajaiban ataupun Anda sedang terpuruk dalam hal materi, sesungguhnya semua yang terjadi adalah atas "undangan Anda sendiri". Atau dalam bahasa lain yang sering saya sampaikan dikelas pelatihan Selftalk Pengubah Nasib (SPN), bahwa sebaik atau seburuk apapun "drama kehidupan" yang sedang Anda jalani, adalah buah dari "skenario hidup" yang Anda buat sendiri, entah Anda suka atau tidak, Anda setuju atau tidak, tapi itulah kenyataannya. Skenario hidup yang Anda buat itu salah satunya berupa selftalk (kata-kata yang Anda katakan kepada diri Anda sendiri). 234

HERMAWAN GS Sahabat... Takdir memang di tangan Tuhan, namun masalah "nasib" ada di tangan Anda sendiri! Lalu jika semua hal buruk sudah terlanjur terjadi, "apa yang harus Anda lakukan?" Banyak alumni kelas pelatihan SPN yang mengalami lompatan kualitas hidup bak dongeng Cinderella, dari yang tadinya menjanda dalam w aktu sekejab mereka mendapatkan pasangan hidup yang sesuai dengan harapannya. Yang tadinya belasan tahun menikah tidak dikaruniai buah hati, dalam waktu tidak beberapa lama, mereka memiliki buah hati yang selama ini diidamkannya. Yang tadinya kondiri kehidupan ekonominya bertahuntahun terpuruk, dalam waktu tidak beberapa lama, kualitas kehidupan mereka membaik, dari rumah masih ngontrak, akhirnya mereka mampu memiliki rumah idaman sendiri. Yang tadinya kemana-mana naik angkot, akhirnya bisa punya mobil sendiri, beli secara cash tanpa n y ic il, hutang yang tadinya bejibun semuanya terlunasi. Self talk bukanlah "kata-kata ajaib" yang bisa membalik nasib tanpa perlu melakukan usaha apa-apa... 235

SELFTALK PENGUBAH NASIB Selftalk hanyalah "bagian kecil" dari rangkaian banyak "variabel sukses". S e lfta lk bu k an lah "pil ajaib" yang langsung mampu menyembuhkan "luka financial", namun mampu memberikan energi positif yang membuka simpul-simpul permasalahan hidup yang "membelit kusut" hidup Anda.

HERMAWAN GS 2 2 - Self talk Juara Kehidupan Sahabat.. Jika saat ini kau merasa tidak semangat, putus asa, hopeless menjalani hari.. Sambil memejamkan mata, dan meletakkan tangan kananmu di dadamu, tarik dan hembuskan nafas secara perlahan, lalu katakan kepada dirimu sendiri: Aku pribadi yang PENTING.. Aku ada dan tercipta di dunia ini karena aku penting.. Aku pribadi yang BERHARGA.. Aku ada dan terlahir di bumi ini karena aku di butuhkan oleh kehidupan bumi.. Aku pribadi yang ISTIMEWA.. Sebab, tidak ada satupun manusia di muka bumi ini yang sama per sis denganku.. 237

SELFTALK PENGUBAH NASIB Aku pribadi yang MULIA.. Aku ada dan hadir di dunia ini hanya untuk menghormati, menghargai, memuliakan sesama.. Aku adalah pribadi JUARA.. Aku ditakdirkan menjadi pemenang kehidupan bumi.. Aku memiliki peran dan misi besar di bumi ini.. Itulah kenapa, keberadaanku sangat penting.. Itulah kenapa, keberadaanku sangat berharga.. Itulah kenapa, keberadaanku sangat dibutuhkan.. Aku ada dan hadir dibumi ini hanya untuk mencintai.. Dan bukan untuk membenci, mendendam, apalagi memusuhi.. Aku ada dan tercipta dibumi ini hanya untuk menyembuhkan.. Dan bukan untuk menyakiti, apalagi melukai.. Aku ada dan terlahir dibumi ini hanya untuk menguatkan.. Dan bukan untuk merendahkan, melemahkan, menjatuhkan, dan menghancurkan hidup orang lain.. 238

HERMAWAN GS Aku ada dan terlahir dibumi ini hanya untuk mengindahkan.. Dan bukan untuk merusak dan menghancurkan tatanan peradaban bumi.. Itulah diriku yang sejati.. Diri yang hebat, diri yang besar, kuterima di masa lalu, yang kuterima saat ini, dan atas sem hal yang akan kuterima nanti.. Aku bersyukur.. Aku damai dengan diriku sendiri.. Aku ikhlas dengan hidupku saat ini.. Aku tenang dengan kondisiku saat ini.. Aku bahagia dengan apapun keadaanku saat ini.. Tuhan, terima kasih atas anugerah kehidupan ini.. Atas semua hal yang pernah 259

SELFTALK PENGUBAH NASIB 23 ~ B agaim ana C a ra M e m b a ta lk a n S e lfta lk B u ru k y a n g Su d ah Terlanjur Terucap? Anda pasti sudah banyak melihat bukti nyata, bahwa betapa besar pengaruh kata-kata yang kita ucapkan pada kehidupan orang lain. Termasuk kata-kata Anda kepada anak-anak Anda, itu adalah doa pembentuk sifat, sikap, perilaku, dan karakter anak. 240

HERMAWAN GS K ata-k ata yang Anda ucapkan bisa m em otivasi atau menurunkan semangat orang lain, bisa mengakibatkan perdamaian atau perang, bisa membuat orang lain menyukai Anda atau membenci Anda, bisa membuat Anda sehat atau sakit, bisa membuat Anda bertahan hidup atau mengakhiri hidup. Tanpa Anda sadari, selain mengucapkan kata-kata kepada orang lain, sebenarnya setiap hari Anda juga mengeluarkan kata-kata yang ditujukan kepada diri Anda sendiri. Itu yang disebut sebagai SELFTALK. Para p en eliti m enem ukan bahwa kebanyakan orang melakukan selftalk sebanyak 50.000 kali per hari. Angka ini jauh lebih banyak daripada apa yang kit a katakan kepada orang lain. Dan pengaruhnya juga tidak kalah dahsyat dibanding dengan kata-kata yang ditujukan kepada orang lain. Sejak mulai bangun pagi, Anda melakukan selftalk, ’Ah, masih ngantuk, enaknya tidur lagi aja...” Ketika perut lapar Anda berkata dalam hati, ”Enaknya makan apa yaV’ 241

SELFTALK PENGUBAH NASIB Sayangnya, banyak di antara self talk itu yang bersifat negatif, sehingga banyak dipagi hari, self talk nya sudah begini, “Ah masih ngantuk, malas rasanya man berangkat kerja...” “Sepertinya hari ini say a akan dapat banyak masalah...” “Seperti hari ini adalah hari buruk buat saya...” “Kenapa badan rasanya seperti ga ada tenagaya?” “Jangan-jangan sayasakit?” “Pekerjaan membuat kepala sayajadi pusing, kepala terasa man pecah...” “Kalau bukan karena kewajiban, pagi ini saya tidak akan berangkat kerja...” “Ah hidup yang membosankan...” “Hidup seperti ini adalah hidup yang tidak layak untuk dijalani...” Dan yang menyedihkan, ucapan-ucapan dalam hati bersifat negatif itu dibiarkan tanpa kendali, selama bertahun-tahun. Inilah yang oleh psikolog disebut sebagai ’’bahasa budak” atau ’’bahasa korban” (victim language). 242

HERMAWAN GS Bahasa korban sungguh terus membuat Anda berada dalam pola pikir seorang korban. Ini semacam hipnosis diri yang membuai anda ke dalam keyakinan bahwa Anda tidak layak sembuh dan tidak tidak layak untuk hidup sehat, dan hidup lebih berdaya. Agar dapat mewujudkan mimpi-mimpi anda, Anda perlu melepaskan ’’bahasa korban” dan mulai berbicara kepada diri sendiri sebagai seorang pemenang kehidupan, \ “Saya tidak akan pernah menyerah dengan penyakit ini, say a yakin dan percaya, say a pasti bisa sem buh..” ”Saya pasti sehat, saya pasti sembuh dalam waktu dekat ini...” ”Saya yakin selalu ada obat bagipenyakit saya ini...” ”Saya cukup kuat untuk menjalani proses penyembuhan ini...” “Saya cukup tangguh untuk kembali bisa berdiri dan berjalan...” v ______________________________ ) 243

SELFTALK PENGUBAH NASIB ”Ga tahu kenapa, mulai sekarang dan seterusnya, setiap makanan dan minuman yang masuk kedalam perut say a, membantu saya mempertahankan berat tubuh yang terbaik...” ”Ga tahu kenapa saya dengan mudah bisa berhenti merokok mulai sekarang...” ’’Berhenti minum minuman keras itu mudah bagi saya, dan saya bisa melakukannya mulai dari sekarang...” Sahabat... Mengapa mengelola self talk itu penting? Karena apa yang kita ucapkan atau pikirkan, akan diprogram ke dalam pikiran bawah sadar. Pikiran Bawah Sadar itu tidak berbeda dengan awak kapal. Andalah Sa n g Nakhodanya! Sebagai nakhoda, maka Anda mempunyai wewenang untuk memberi perintah kepada awak kapal Anda. 244

HERMAWAN GS Ketika Anda bersikap demikian, awak kapal akan mengerjakan apa pun yang Anda ucapkan secara harfiah. Awak kapal (atau bawah sadar Anda) tidak memiliki selera humor. Ia betul-betul budak yang patuh, ketika Anda berkata, ”Saya tidak yakin bisa sembuh...” Maka Anda telah memerintahkan awak kapal bawah sadar Anda untuk melewatkan segala kesempatan dan kemungkinan untuk sembuh. Sebaliknya, jika Anda mengatakan, \ ”Saya yakin akan sembuh dan sehat kembali...,f _____________________________________________________________ / Sang awak kapal akan m en gan tark an n ya ke dunia nyata dengan membantu Anda menjadikan tubuh Anda berkolaborasi melakukan transformasi kesembuhan dengan cara yang tidak pernah bisa Anda bayangkan. Kekuatan pikiran bawah sadar inilah alasan Anda harus menjadi sangat waspada terhadap apa pun yang Anda ucapkan 245

SELFTALK PENGUBAH NASIB di dalam hati. Ketika Anda menemukan diri mengatakan sesuatu yang negatif dan merugikan diri sendiri, segera hentikan dan katakan, STOP! Batalkan! Bukan sep erti itu m aksud saya! Itu sama dengan sebuah pesan kepada bawah sadar Anda bahwa Anda m engcancei/m em batalkan perintah yang sebelumnya telah Anda kirimkan. Setelah itu gantikan yang baru Anda katakan dengan alternatifnya yang positif. Contohnya, ’’Sepertinya sakit ini akan semakinparah...” (Ups!) ” STOP! Batalkan! Bukan itu maksud saya! “Saya yakin dan percaya bahwa tubuh saya akan kembali normal dan sehat paripurna seperti sebelumnya!, dan itu terjadi tidak menunggu waktu lama...” L___________________________ 246

HERMAWAN GS Sebagai ganti ucapan yang negatif, selalu ucapkan hal-hal positif mengenai diri Anda. Dan apa bila hal-hal yang positif tentang diri Anda ini Anda ucapkan secara berulang-ulang, maka mereka akan menjadi bagian yang alami dalam cara berpikir Anda... Self talk yang Anda katakan ini akan segera beraksi dengan cara menyingkirkan dan menggantikan perintah-perintah negatif yang telah terlanjur terkirim ke dalam bawah sadar Anda selama bertahun-tahun. Maka sangat dianjurkan agar Anda menyusun sebuah daftar berisi 10 sampai 20 pernyataan yang menegaskan keyakinan terhadap harga diri dan kemampuan Anda untuk memiliki tubuh yang bugar, dan sehat paripurna. Berikut ini adalah beberapa contoh rangkaian selftalk, ( \ “Ga tahu kenapa mulai hari ini pikiran, perasaan, dan tubuh saya senantiasa semakin holistik, selaras, dan menyatu sempurna dalam memberdaya hidup dan kehidupan saya...” V______________________________ ) 247

SELFTALK PENGUBAH NASIB ( ; “Ga tahu kenapa, setiap minuman dan makanan yang masuk ke dalam tubuh saya membuat tubuh saya semakin sehat, semakin seksi, semakin langsing, ideal, dan sehat sempurna...” “Ga tahu kenapa, setiap hembusan nafas saya, saya seperti menarik energi kesehatan yang berlimpah ruah dari semesta, dan setiap saya menghembuskan nafas, rasanya seperti membuang keluar semua rasa sakit, dan penyakit yang ada di dalam tubuh saya...” “Ga tahu kenapa, semakin hari semua rasa sakit, semua penyakit berangsur-angsur reda, semakin menghilang rasanya, semakin lenyap entah kemana...” “Ga tahu kenapa, semakin hari saya merasakan tubuh saya semakin bugar, semakin kuat, semakin sehat, dan semakin luar biasa sempurna semuanya...” 248