MODUL KOKURIKULUM MBK

Modul : Modul 5
Minggu : Minggu 5

Syarat Pelaksanaan :

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 6
Minggu : Minggu 6
Aktviti : Kemahiran Asas Permainan

- Teknik Meleret Bola 1
- Teknik Meleret Bola 2

141

Modul : Modul 6
Minggu
Objektif : Minggu 6
Bahan
Masa : i. Menerapkan kemahiran-kemahiran asas bagi
Medium komunikasi meningkatkan kebolehan murid semasa bermain.
Langkah 1
Langkah 2 ii. Amali permainan.

Langkah 3 : i. Bola goalball (sebaiknya lebih dari 1)
ii. Wisel
Langkah 4 iii. Gawang gol
Penutup
Syarat Pelaksanaan : 3 jam

: Video permainan untuk rujukan.

: i. Aktiviti memanaskan badan dan regangan yng
bersesuaian dengan permainan.

ii. Guru membahagikan murid kepada kumpulan kecil
(tiga orang satu kumpulan).

: i. Guru menunjukkan dua teknik asas meleret bola.
ii. Badan pemain disandarkan rata ke gawang untuk
mendapatkan leretan yang tepat ke gawang lawan:
- Leretan 1 – Murid dikehendaki meleret dengan
membuat satu langkah ke hadpan (sekiranya
meleret dengan tangan tangan kanan, kaki kiri
yang berada di hadapan sambil merendahkan
kekuda kaki sewaktu meleret).
- Leretan 2 – Murid dikehendaki meleret dengan
membuat larian 3 langkah ke hadapan
(kedudukkan kaki adalah sama seperti leretan 1
dimana kekuda kaki perlu direndahkan sewaktu
hendak meleret bola).

: i. Guru menempatkan murid kepada dua gawang gol
mengikut dua kumpulan kecil yang telah dibentuk.

ii. Murid meleret bola secara terancang mengikut
kumpulan serta arahan dari guru.

iii. Teknik 1 dan Teknik 2 meleret bola dibuat secara
giliran dan dijalankan pada sela masa yang
difikirkan sesuai mengikut bilangan kumpulan yang
ada.

: Giliran kumpulan dibuat dari masa ke semasa agar
semua kumpulan dapat mengambil bahagian untuk
menjalankan aktiviti.

: Aktiviti menyejukkan badan (cooling down).
Guru membuat rumusan hasil dapatan aktiviti yang
dijalankan berdasarkan kemahiran yang ditunjukkan
(Cemerlang/ Baik/ Sederhana/ Lemah).

:

142

Modul : Modul 6

Minggu : Minggu 6

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 7
Minggu : Minggu 7
Aktviti : Kemahiran Asas Permainan

- Teknik Bersedia dan Menahan Bola

143

Objektif : Murid dapat mengamalkan kemahiran posisi bersedia
Bahan menahan bola yang baik.
Masa
Medium komunikasi : i. Bola goalball
Langkah 1 ii. Gawang gol
iii. Wisel
Langkah 2
: 3 jam
Langkah 3
: Wisel dan arahan bersuara.

: i. Pemanasan badan dan regangn bersesuaian dengan
aktiviti permainan.

ii. Guru membahagikan murid kepada kumpulan-kumpulan
kecil (tiga murid satu kumpulan).

: i. Guru menunjukkan posisi yang baik ketika menunggu bola
dari pihak lawan.

ii. Guru menunjukkan posisi badan (tangan, badan dan kaki)
ketika menahan bola yang sampai.

iii. Semasa aktiviti ini bola tidak diperlukan, guru hanya perlu
memberi arahan arah mana murid perlu menahan bola
(contoh A- kanan, B- kiri dan C- tengah).

: i. Murid ditempatkan di tiga posisi gawang gol (kiri,tengah
ii. dan kanan gawang gol).
iii. Aktiviti latihan ini dibuat secara giliran beberapa pusingan
kepada kumpulan-kumpulan kecil yang telah dibentuk.
Arahan arah menahan perlu ditekankan oleh guru dari
masa ke semasa dan dua kumpulan kecil dapat dijalankan
serentak di gawang gol A dan gawang gol B (pada ketika
ini gerakan murid berpusatkan bunyi wisel dari guru).

Langkah 4 : Aktiviti menyejukkan badan (cooling down).
Penutup
: Guru membuat rumusan tentang kelemahan serta kekuatan
kemahiran individu murid melalui aktiviti yang telah dijalankan.

Syarat Pelaksanaan :

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan:
Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 8
Minggu : Minggu 8
Aktviti : Peraturan dan Undang-Undang Permainan

Objektif : Murid mengetahui serta memahami peraturan serta undang-
undang permainan secara lebih terperinci.

144

Bahan : IBSA Goalball rule 2018-2021

Masa : 3 jam
Medium komunikasi
Langkah 1 : Bahan video dan audio permainan goalball.

: Guru menerangkan peraturan serta undang-undang
permainan goalball secara terperinci.
(rujuk IBSA Goalball rule 2018-2021)

Langkah 2 : Guru menayangkan contoh klip permainan pertandingan
Langkah 3 goalball antarabangsa sambil menekankan peraturan dan
undang-undang permainan.
Langkah 4
Penutup : i. Guru membahagikan murid kepada beberapa pasukan
Syarat Pelaksanaan kecil (tiga orang satu kumpulan).

ii. Petandingan kecil dijalankan sambil guru menekankan
aspek peraturan serta undang-undang semasa permainan
dijalankan.

: Aktiviti menyejukkan badan (cooling down).

: Guru membuat rumusan secara keseluruhan setelah tamat
permainan dijalankan untuk mengetahui tahap kefahaman
serta kemahiran murid.

: Mengikut IBSA Goalball Rule 2018-2021.

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 9
Minggu : Minggu 9
Aktviti : Peraturan dan Undang-Undang Permainan.

145

Objektif : Murid mengetahui serta memahami peraturan dan undang-
undang permainan yang telah disampaikan pada Modul ke-8
Bahan (ulangan aktiviti modul 8 bagi menambahkan pemahaman
serta kemahiran murid).
Masa
Medium komunikasi : i. Bahan video permainan (untuk rujukan)
Langkah 1 ii. IBSA Goalball rule 2018-2021
Langkah 2 iii. Peralatan permainan

Langkah 3 : 3 jam

Langkah 4 : Bahan video permainan
Penutup
: Aktiviti memanaskan badan dan regangan

: Guru membahagikan murid kepada beberapa kumpulan kecil
– tiga orang satu kumpulan (kumpulan berbeza sewaktu modul

ke-5).

: I. Pertandingan kecil dijalankan antara kumpulan.
II. Beberapa murid dipilih beperanan sebagai pengadil
pertandingan.

: Aktiviti menyejukkan badan (cooling down).

: Guru membuat rumusan tentang aspek kemahiran pemain dan
juga aspek kemahiran murid sebagai pengadil.

Syarat Pelaksanaan : Mengikut IBSA Goalball rule 2018-2021.

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 10
Minggu : Minggu 10
Aktviti : Latihan Permainan

146

Objektif : Latihan permainan dalam bentuk pertandingan kecil sesama
Bahan ahli kelab.
Masa
Medium komunikasi : i. Peralatan permainanan.
Langkah 1 ii. Borang perlawanan (rujuk IBSA Goalball rule 2018-
2021).
Langkah 2
Langkah 3 : 3 jam
Langkah 4
Penutup : Wisel dan arahan pengadil

: i. Membentuk beberapa pasukan kecil (tiga orang satu
pasukan).

ii. Melantik dua hingga enam orang pengadil pertandingan
(giliran mengadili pertandingan) – dua pengadil bagi
satu sesi pelawanan.

iii. Melantik pengadil meja
- Pencatat 10 saat – dua orang
- Penjaga masa keseluruhan – seorang
- Pencatat ‘score’ – seorang
(giliran tugas boleh dibuat kepada semua pegawai
pertandingan untuk memberi kemahiran kepada
murid).

: Guru menyediakan jadual perlawanan mengikut bilangan
pasukan yang dibentuk.

: i. Menjalankan perlawanan mengikut jadual yang telah
disediakan (5:2:5).

ii. Masa boleh diubah suai mengikut kesesuaian masa (Masa
sebenar permainan 12:3:12).

: Guru memantau perkembangan aktiviti perlawanan serta
kepengadilan dari masa ke semasa.

: Guru membuat rumusan hasil aktiviti yang telah dijalankan.

Syarat Pelaksanaan : i. Setiap pemain yang bermain dikehendaki menutup mata
menggunakan ‘eyes patch’ dan ‘blindfold’.
ii.
Perlawanan dijalankan dalam suasana yang senyap

(tanpa gangguan bunyi bising).

Latihan/ :

Pengukuhan/Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 11
Minggu : Minggu 11

Aktviti : Pengelolaan Kejohanan/ Sistem Pertandingan

147

Objektif : i. Murid dapat mempelajari cara mengelolakan sesuatu
kejohanan atau pertandingan.

ii. Murid dapat mempelajari bentuk-bentuk sistem
pertandingan yang boleh dijalankan bergantung kepada
jumlah penyertaan.

Bahan : i. Contoh buku kejohnan atau pertandingan
Masa ii. Contoh diagram sistem pertandingan
Medium komunikasi
Langkah 1 : 3 jam

Langkah 2 :
: i. Guru memberi penerangan tentang panduan
Langkah 3
Langkah 4 mengelolakan sesuatu kejohanan atau pertandingan:
- Nama kejohanan atau pertandingan
Penutup - Syarat-syarat pertandingan
Syarat Pelaksanaan - Peraturan pertandingan
- Sistem pertandingan
- AJK kejohanan atau pertandingan
ii. Guru menunjukkan beberapa contoh buku panduan
kejohanan atau pertandingan.

: i. Guru mengagihkan murid kepada beberapa kumpulan
kecil untuk merangka beberapa perkara penting
berhubung menganjurkan satu kejohanan atau
pertandingan.

ii. Murid yang diagih akan menjadi AJK kecil dalam
melaksanakan tugas-tugas kejohanan.

: i. Perbincangan hasil dapatan tugasan yang diberikan.
ii. Mengumpulkan maklumat dari setiap AJK yang dibentuk.

: i. Membuat penambah baikan hasil maklumat yang telah
dikumpulkan.

ii. Menyusun maklumat untuk membentuk satu buku
panduan pertandingan.

: Membuat rumusan hasil dapatan aktiviti.

: Mengikut IBSA Goalball rule 2018-2021.

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan:Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran
aktiviti yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta
bimbingan daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 12
Minggu Minggu 12

Aktviti : Mini Pertandingan

148

Objektif : Murid dapat mengelolakan satu mini kejohanan atau
pertandingan goalball. Contoh pertandingan:
Bahan - Antara Kelab/ Persatuan
Masa - Antara Rumah Sukan
Medium komunikasi - Antara Tingkatan
Langkah 1 - Antara Dorm (Asrama)

Langkah 2 : Buku Program Pertandingan
Langkah 3
Langkah 4 : 3 jam
Penutup
Syarat Pelaksanaan :
: i. Buku Program Pertandingan telah disediakan lebih awal

(sekurang-kurangnya dua minggu atau lebih).
ii. Pasukan yang mengambil bahagian telah siap sedia

didaftarkan untuk menyertai pertandingan.
iii. Semua AJK terlibat telah diberi taklimat terlebih dahulu.
iv. Persediaan tempat pertandingan telah dibuat terlebih

dahulu.

: Menjalankan aktiviti pertandingan mengikut jadual.
pertandingan yang telah disediakan oleh pihak penganjur.

: Guru memantau perkembangan dan perjalanan pertandingan
agar berjalan lancar.

: Penyampaian hadiah pemenang setelah tamat kejohanan.

: Membuat post mortem atau pasca nilai setelah tamat
kejohanan untuk mengenalpasti kelebihan atau kelemahan
sewaktu melaksanakan kejohanan.

: Mengikut IBSA Goalball rule 2018-2021.

Latihan/ :

Pengukuhan/Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Pengenalan Modul Bola Jaring
149

Bola jaring merupakan permainan yang dimainkan oleh dua pasukan dalam kalangan
wanita. Permainan ini melibatkan kemahiran asas seperti menghantar dan menerima
bola, pergerakan, mengelak, menghadang dan menjaring. Bola jaring ialah sukan
berpasukan tanpa sentuhan yang berasal daripada Amerika Syarikat. Permainan ini
dicipta pada 1895 oleh Clara Gregory Baer, seorang peneraju dalam sukan wanita.
Bola jaring kini dimainkan dengan cemerlang sebagai sebuah pasukan sukan wanita.

Kawasan atau zon gelanggang terbahagi kepada tiga dan kedudukan pemain adalah
seperti rajah di bawah.

Rajah 52 : Gelanggang bola jarring dan posisi pemain

Peraturan Dan Undang-Undang Bola Jaring
Sukan bola jaring dimainkan oleh dua pasukan yang terdiri daripada tujuh pemain
dalam sesuatu pasukan. Permainan ini menumpukan kepada jaringan gol untuk
menentukan kemenangan. Penjaring Gol (GS) dan Penyerang Gol (GA) sahaja
dibenarkan menjaringkan gol dari dalam bulatan gol.

Undang-undang asas permainan bola jaring seperti berikut:

Bil. Perkara Huraian

1. Bilangan Setiap pasukan terdiri daripada tujuh pemain dan lima
pemain pemain simpanan.

150

Bil. Perkara Huraian

2. Tempoh - Terdapat dua bahagian iaitu selama 20 minit setiap

permainan separuh masa. Masa rehat lima minit.

- Pasukan akan bertukar kawasan gol pada akhir separuh

masa.

- Tempoh masa permainan boleh juga diubah suai

mengikut peringkat umur dan mengikut kesesuaian

pengelolaan pertandingan dijalankan.

3. Pengadil - Permainan diadili oleh dua orang pengadil.

- Semasa pertandingan bola jaring yang melibatkan MBK

kurang upaya pendengaran, dua orang pengadil

tambahan yang boleh berbahasa isyarat diperlukan di

dalam gelanggang bertujuan untuk memberhentikan

permainan bagi setiap kesalahan yang dibuat. Pengadil

ini juga akan menggunakan bendera putih (43 cm x 33

cm) bagi menggantikan wisel.

4. Memulakan - Permainan dimulakan dengan hantaran tengah.

permainan - Hantaran tengah diambil secara bergilir-gilir selepas

setiap jaringan gol.

5. Hantaran ke Hantaran ke dalam diberi kepada pasukan lawan apabila

dalam bola keluar gelanggang.

6. Gerak kaki Pemain tidak dibenarkan mengheret atau mengerakkan

kaki mendarat.

7. Lebih kawasan Bola tidak boleh dihantar lebih daripada keseluruhan satu

kawasan tanpa disentuh atau ditangkap terlebih dahulu

oleh mana-mana pemain yang dibenarkan.

8. Off side Pemain dengan atau tanpa bola dianggap keluar kawasan

jika memasuki mana-mana kawasan selain daripada

kawasan bermainnya.

9. Halangan Pemain tidak dibenarkan menghalang pihak lawan yang

memegang bola kurang daripada 0.9 meter (tiga kaki).

10. Sentuhan Jarak dikira daripada kaki mendarat. Pemain tidak

dibenarkan sama sekali melakukan sentuhan dengan

151

Bil. Perkara Huraian
11. Masa rehat pemain lawan, sama ada secara sengaja atau tidak
sengaja.
Setiap suku waktu ialah 15 minit dan akan diselang dengan
waktu rehat selama tiga minit kecuali waktu rehat untuk
separuh masa, iaitu lima atau 10 minit.

Posisi Dan Peranan Pemain
Bola jaring dimainkan oleh tujuh orang pemain bagi setiap pertandingan yang
mempunyai posisi tertentu. Posisi dan fungsi setiap pemain adalah seperti berikut:

Bil Posisi pemain Peranan
1. GS (Goal Shooter) Penjaring gol
2. GA (Goal Attack) Penyerang gol
3. WA (Wing Attack) Penyerang tepi
4. C (Centre) Pemain tengah
5. WD (Wing Defence) Pengadang tepi
6. GD ( Goal Defence) Pengadang gol
7. GK (Goal Keeper) Penjaga gol

Gelanggang Permainan Bola Jaring
Bola jaring boleh dimainkan di kawasan yang lapang mengikut ukuran gelangang bola
jaring yang standard sama ada di:

i. Di gelanggang rumput
ii. Di gelanggang tertutup (indoor)

152

Peralatan Sukan Bola Jaring
Peralatan asas yang diperlukan dalam permainan bola jaring adalah:
Bola getah atau bola kulit sahaja bersaiz 5.

Rajah 54 : Bola jaring
Bibs yang mempunyai tampalan huruf menunjukkan posisi pemain seperti berikut:

153

Gelanggang dengan tiang dan penjaring yang standard.

KemahiranRAajsaahs5S6u:kKaentiBnoglgaiaJnartiinagng bola jaring iaitu 3.05m (10 kaki)
 Hantaran aras dada

- Jari tangan pemain dibuka untuk mencengkam bola.
- Bola berdekatan badan iaitu pada aras dada. Tangan dibengkokkan dan

siku dalam keadaan seimbang.
- Pemain dalam kedudukan seimbang dan kaki kiri ke hadapan.

154

- Pemain hendaklah mengambil satu langkah ke hadapan.
- Siku dan kesemua jari hendaklah diluruskan dan tangan ditolak ke hadapan

serentak dengan kekuatan bola.

 Hantaran aras bahu
- Pegang bola di atas tapak tangan kanan.
- Kaki kiri melangkah ke hadapan bertindak sebagai paksi pergerakan kaki
kanan.
- Berat badan berada di atas kaki kanan.
- Bawa bola ke belakang kepala dengan kedudukan siku dibengkokkan.
- Pindahkan berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri semasa membuat
hantaran.
- Tolak bola dengan kuat dan terus ke hadapan atau flick.
- Tangan dan jari ikut lajak arah bola dihantar.
- Bagi hantaran jarak jauh gunakan pergerakan whip pergelangan tangan.

 Hantaran lantun
- Kedua belah tangan memegang bola pada aras dada.
- Pemain melangkah setapak ke hadapan, lalu menolak bola ke lantai agar
bola dilantun semula dan dapat disambut oleh ahli pasukannya.
- Apabila menggunakan sebelah tangan, gerakan sama seperti hantaran
bahu, tetapi pemain hendaklah merendahkan badan dengan cara
membengkokkan sedikit lutut. Tujuannya adalah untuk menghantar bola ke
bawah atau ke sebelah sisi lawan.

 Hantaran bawah tangan
- Teknik yang sama seperti melakukan hantaran atas bahu.
- Tangan kanan yang dihayun ke belakang hendaklah berada pada paras
pinggang.
- Tolak bola dengan pergelangan tangan sambil menukarkan berat badan
dari kaki belakang ke kaki hadapan.

155

 Hantaran atas kepala (lob pass)
- Kedua tangan mencengkam bola dan membawanya ke paras kepala
sambil siku tangan dibengkokkan supaya bola di bawa ke belakang dan
pada paras bahu.
- Pemain akan menolak bola ke atas sekuat yang mungkin dan
menghayunkan tangan ke hadapan sambil siku diluruskan.
- Pemain melepaskan bola bila siku diluruskan dan tangan masih di atas
kepala.
- Kedudukan kaki pemain hendaklah berada dalam kedudukan selari.

 Pergerakan kaki
- Pemain boleh mendarat dengan menggunakan kaki kanan dan diikuti
dengan kaki kiri atau kedua-duanya secara serentak. Bola perlu dilepaskan
sebelum pergerakan seterusnya.

 Menjaring statik menggunakan sebelah tangan
- Pemain berdiri seimbang dengan berat badannya di atas kedua belah kaki
sementara tangan yang membuat jaringan berada di hadapan sedikit.
- Tangan yang menjaring diluruskan dan tapak tangan terhulur ke atas
dengan jari dibuka dan bola berada di atas jari dan ibu jari.
- Tangan pemain dihulurkan ke atas supaya boleh berada sama tinggi
dengan paras kepala atau lebih dan menumpukan perhatian ke arah
bulatan jaring gol.

 Menghadang
- Pemain yang mengawal atau bertahan hendaklah berdiri di hadapan
dengan pemain yang menyerang. Jarak kedua-dua pemain ialah 1.3 meter
dari kaki hadapan penyerang. Tangan pemain yang mengawal hendaklah
diletakkan di belakang atau berada di sisi.
- Pemain hendaklah menoleh ke belakang sekali sekala bagi memerhati di
mana bola berada di samping terus mengawal pemain lawan masing-
masing.
156

- Pemain dibenarkan menghulur tangan untuk cuba menghalang bola sambil
bergerak ke arahnya, dengan syarat jarak antara pemain pertahanan
dengan pemain penyerang adalah jarak yang dibenarkan.

- Pemain tidak dibenarkan menyentuh pihak lawan.

 Mengelak (mengacah)
- Tujuan mengelak (mengacah) adalah untuk mengawal sesuatu kawasan
bermain bagi mengelirukan pihak lawan.
- Mengawal pemain dan mengubah strategi pihak lawan untuk mendapatkan
bola.
- Keadaan ini dilakukan di semua kawasan permainan terutama di bahagian
tengah dan pertahanan dalam bulatan jaringan.

MODUL BOLA JARING BERDASARKAN MINGGU PERJUMPAAN
(MINGGU 1 HINGGAU 12)

Modul : Modul 1
Minggu : Minggu 1

157

Aktviti : Penggunaan dan Pentadbiran
- Mesyuarat Agung

Objektif : Pelantikan jawatankuasa baharu
Bahan
Masa : Minit mesyuarat yang lepas
Medium komunikasi
Langkah 1 : 3 jam
:
Langkah 2
: i. Ucapan alu-aluan Ketua Guru Penasihat.
Langkah 3 ii. Memperkenalkan guru penasihat.
iii. Menjelaskan tentang peraturan sukan bola jarring.
Penutup iv. Taklimat keselamatan dan disiplin murid semasa
menjalankan aktiviti.

: i. Membincangkan dan mengesahkan minit mesyuarat
yang lepas.

ii. Pengesahan minit mesyuarat.
iii. Perkara berbangkit.

: i. Memilih dan pelantikan jawatankuasa baharu.
ii. Membincangkan cadangan aktiviti sukan bola jaring
sepanjang tahun.

: Ucapan penutupan

Syarat Pelaksanaan : Menetapkan perancangan yang terperinci

Latihan/ Pengukuhan/ : Galakkan MBK berkomunikasi dua hala
Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 2
: Minggu 2
Minggu : Pengenalan Bola Jaring
Aktiviti
- Sejarah dan Peraturan

158

Objektif : i. Mengetahui dan memahami peraturan permainan bola
jaring.
Bahan
Masa ii. Sejarah ringkas bola jarring.
Medium komunikasi
: Video, youtube, buku peraturan bola jaring, risalah berkaitan
bola jaring, kertas mahjung, pen.

: 3 jam

: Penggunaan bahasa isyarat oleh guru pembimbing

Langkah 1 : i. MBK berkumpul mengikut rumah Sukan.
ii. Pengedaran risalah/maklumat berkaitan bola jaring.
iii. Perbincangan berkaitan risalah yang diberi.

Langkah 2 : i. Menonton video perlawanan bola jaring.
ii. Perbualan dan perbincangan berkaitan video.
iii. Soal jawab berkaitan undang-undang bola jaring.

Langkah 3 : i. Guru menunjukkan buku peraturan bola jaring.
ii.
iii. MBK melihat secara dekat buku.
Kerja kumpulan – menghasilkan peta minda berkaitan

undang-undang asas permainan bola jaring (kertas

mahjung).

Penutup : Pembentangan dan perbandingan hasil dapatan aktiviti
membina peta minda.

Syarat Perlaksanaan : Setiap rumah sukan melantik satu ketua untuk membuat
perbentangan.

Latihan/ Pengukuhan/ : Kuiz mudah berkaitan bola jaring (guru boleh memberi token

Intervensi seperti pen, pencil dan roti) sebagai insentif galakkan.

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 3
Minggu : Minggu 3
: Posisi dan Peranan Pemain
Aktiviti
159

Objektif : Mengetahui posisi dan peranan setiap pemain dan dalam
Bahan pasukan bola jaring
Masa
Medium komunikasi : Gambar, video, bib, laptop, televisyen
Langkah 1
: 3 jam
Langkah 2 : Penggunaan bahasa isyarat untuk MBK kurang upaya

Langkah 3 pendengaran.

Penutup : i. Berkumpul dalam kelas/ gelanggang/ dewan terbuka.
ii. Guru pembimbing memainkan video pertandingan bola
jarring.

: i. Guru menerangkan posisi tujuh pemain utama dalam
pertandingan.

ii. Berbincang berkaitan video bola jaring yang ditonton.

: i. Guru pembimbing mengenal pasti ahli yang pernah
bermain atau mewakili sekolah/ negeri dalam
pertandingan bola jaring.

ii. Ahli yang pernah bermain berkongsi pengalaman dan
berkongsi idea berkaitan bola jaring.

: Perbincangan dalam kumpulan besar berkaitan sejauh mana
pengetahuan mereka berkaitan posisi dalam bola jaring.

Syarat Perlaksanaan : Semua ahli mengambil bahagian cergas dalam perbincangan

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 4
Minggu : Minggu 4
Aktiviti : Gelanggang Bola Jaring

160

Objektif : Mengenal jenis gelanggang bola jaring – gelanggang rumput/
gelanggang tertutup (indoor/ outdoor).
Bahan
Masa : Gambar, risalah, video, gelanggang sebenar di sekolah.
Medium komunikasi
: 3 jam
Langkah 1
: Penggunaan bahasa isyarat untuk MBK kurang upaya
pendengaran.

: i. MBK duduk dalam kumpulan (tujuh orang) atas
gelanggang bola jaring.

ii. MBK mengambil posisi pemain sebenar dalam
gelanggang (dengan bimbingan guru).

iii. Aktiviti membaling bola antara ahli dari posisi/kedudukan
sebenar dalam permainan.

Langkah 2 : Permainan kecil:
Penutup i. Tubuhkan kumpulan terdiri daripada tujuh orang setiap
kumpulan.
ii. Bermainan secara bergilir-gilir.
iii. Guru tetapkan masa permainan untuk memastikan setiap
MBK mendapat peluang mencuba dan bermain dalam
gelanggang.

: Perbincangan perbezaan gelanggang rumput dan dan
gelanggang tertutup.

Syarat Perlaksanaan : Abaikan peraturan sebenar permainan (modul ini bertujuan
memberi peluang MBK merasai perasaan sebenar menjadi
pemain bola jaring).

Latihan/ Pengukuhan/ : Peringatan untuk terus melakukan aktiviti kecergasan sewaktu

Intervensi PJK untuk kekal sihat dan mampu bermain bola jaring dalam

tempoh permainan sebenar.

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 5
Minggu 5 : Minggu 5
Aktiviti : Peralatan Sukan Bola Jaring.
: Mengenal alatan yang digunakan dalam sukan bola jarring.
Objektif
161

Bahan : Bola jaring, saiz 5 (kulit dan getah), bib, tiang gol, gelanggang
sebenar, wisel.

Masa : 3 jam

Medium komunikasi : Penggunaan bahasa isyarat bagi MBK kurang upaya
pendengaran.

Langkah 1 : i. Perbincangan berkaitan posisi dan fungsi bib.
ii. Soal jawab berkaitan posisi pemain dalam gelanggang.

Langkah 2 : i. Membina kumpulan kecil (tiga hingga empat orang)
ii. Pembahagian bola/ bib.
Langkah 3 iii. Pembahagian dan penerangan posisi pemain di
Penutup gelanggang.
Syarat Perlaksanaan iv. MBK membuat balingan bebas dan berdiri di posisi
sebenar (memakai bib).

: Permainan mudah mengikut rumah Sukan.
** Guru pembimbing tetapkan masa permainan

: Guru pembimbing memberi penerangan berkaitan Objektif
modul ke-5.

: Fokus permainan adalah fungsi dan posisi bib.

Latihan/ Pengukuhan/ : Memberi pujian dan penghargaan berbentuk kata-kata

Intervensi semangat.

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 6
Minggu 6
Aktiviti : Minggu 6

: Kemahiran Asas
- Hantaran Aras Dada
162

Objektif - Hantaran Lantunan
Bahan - Hantaran Aras Bahu
Masa : MBK mengetahui cara hantaran dibuat dan mengaplikasi
Medium komunikasi teknik-teknik hantaran.
Langkah 1
: Bola, gelanggang
Langkah 2
: 3 jam
Langkah 3
: Penggunaan bendera putih dan penggunaan bahasa isyarat
Penutup untuk MBK kurang upaya pendengaran.

: i. Memanaskan badan dan senaman regangan.
ii. Permainan musang dan ayam (seekor musang dan yang
lain ayam).
iii. Melakukan aktiviti hantaran atas dada/ lantunan dan aras
bahu dalam kumpulan kecil.

: i. Permainan bersyarat – dalam kumpulan kecil (tiga hingga
empat orang).

ii. Pemain hanya boleh membuat hantaran aras dada/ aras
bahu dan lantunan sahaja dibenarkan.

: i. Permainan mengikut kumpulan rumah sukan (empat
pasukan).

ii. Guru pembimbing memberi taklimat ringkas permainan.
iii. Permainan bersyarat – balingan yang dibenarkan adalah

aras dada, aras bahu dan latunan sahaja.

: Kuiz mudah berkaitan jenis hantaran yang dipelajari.

Syarat Perlaksanaan : Semua MBK mengambil bahagian dan mencuba aktiviti
hantaran.

Latihan/ Pengukuhan/ : Setiap kumpulan mempunyai pelbagai tahap kemahiran

Intervensi (pastikan MBK aras tinggi membantu MBK aras rendah).

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 7
Minggu
Aktiviti : Minggu 7

: Kemahiran Asas
- Hantaran Bawah Tangan
- Hantaran Atas Kepala

163

Objektif : MBK mempelajari dan melakukan jenis-jenis hantaran dan
Bahan permainan bola jarring.

: Bola, bib, gelanggang

Masa : 3 jam
Medium komunikasi
: Penggunaan bahasa isyarat diperlukan untuk MBK kurang
Langkah 1 upaya pendengaran.
Langkah 2
: Aktiviti pemanasan dan regangan dalam kumpulan.

: i. Berpasangan (dua orang, sebiji bola) lakukan latihan
balingan:
- Hantaran bawah tangan dalam jarak 1 meter dan 3
meter (ulangan 5 kali setiap jarak)
- Hantaran atas kepala dalam jarak 3 meter dan 5 meter
(ulangan 5 kali setiap jarak)

ii. Pertambahan jarak dan ulangan bergantung kepada guru
pembimbing

Langkah 3 : Permainan kecil : Bola Beracun

i. Pelajar dalam bulatan – sasaran di tengah bulatan
(sekumpulan pelajar) – pihak lawan.

ii. Hanya hantaran bawah tangan dibenarkan untuk

mengenakan kaki pihak lawan dan mengeluarkan pihak

lawan dalam bulatan.

Penutup : Guru pembimbing memerhati dan menilai tahap penguasaan
MBK (terutama koordinasi motor halus dan motor kasar).

Syarat Perlaksanaan : Latih tubi dan ulangan diperlukan untuk memastikan MBK
dapat menguasai teknik balingan.

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 8
Minggu 8
Aktiviti : Minggu 8
: Kemahiran Asas
Objektif
- Pergerakan Kaki
: MBK mampu mengaplikasi peraturan pergerakkan kaki

164

Bahan : Bola, gelanggang, muzik, wisel, lagu
Masa : 3 jam

Medium komunikasi : Penggunaan bahasa isyarat untuk MBK kurang upaya
Langkah 1 pendengaran

: i. Memanaskan badan dan regangan.
ii. Latihan kecergasan – lari pecut, lari sisi sepanjang garisan
gelanggang.

Langkah 2 : i. Asas gerakan kaki – semasa terima bola, dua kaki di atas

tanah.
ii. Asas gerakan kaki – setelah terima bola, mendarat

dengan dua kaki.
iii. Asas gerak kaki – setelah terima bola, mendarat dengan

satu kaki.
iv. Asas gerak kaki – semasa terima bola, berpaksi pada

sebelah kaki.

Langkah 3 : Permainan kecil:

i. Tarian Gerak Kaki - (dua langkah ke kanan/ dua langkah

ke kiri/ dua langkah ke depan/ke belakang) lima orang
dalam satu kumpulan – guru beri isyarat ‘mula’ dan ‘henti’
atau menggunakan muzik ‘mula’ dan ‘henti’.

ii. Lakukan berganti-ganti.

iii. MBK juga boleh menjadi pengadil untuk mengenal pasti

kesilapan semasa aktiviti berjalan.

Penutup : Perbincangan dalam kumpulan – komen dan idea berkaitan
permainan yang telah dijalankan.

Syarat Perlaksanaan : Ahli kumpulan yang melakukan kesalahan akan didenda
berlari keliling gelanggang.

Latihan/ Pengukuhan/ : Penggunaan muzik atau lagu-lagu kegemaran MBK sebagai

Intervensi bahan bantu latih tubi aktiviti ini.

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 9
Minggu 9 : Minggu 9
Aktiviti : Menjaring Gol
Objektif : Mengenal pasti penjaring gol terbaik
Bahan : Gelanggang, bola, bib, tiang gol, wisel, dinding bangunan

165

Masa : 3 jam

Medium komunikasi : Bendera putih dan bahasa isyarat diperlukan untuk membantu
MBK kurang upaya pendengaran.

Langkah 1 : i. Melakukan senaman kecergasan.
ii. Lari ulang-alik di sisi gelanggang (6 kali ulangan).
iii. Melakukan senaman regangan dalam bulatan besar.

Langkah 2 : i. Menjaring menggunakan kedua-dua tangan.
ii. Menjaring menggunakan sebelah tangan (menjaring
daripada beberapa arah dan pelbagai jarak).
** Gunakan dinding bangunan dan tiang sebenar sebagai
sasaran.

Langkah 3 : i. Latih tubi menjaring mengikut rumah Sukan.
Penutup ** Setiap ahli rumah sukan perlu menjaringkan bola secara

bergilir-gilir (1 tiang untuk dua rumah sukan).

ii. Permainan kecil antara rumah sukan (gabungkan semua
kemahiran yang telah dipelajari seperti gerak kaki dan
jenis-jenis hantaran.

: Guru penasihat mengenal pasti bakat dan kebolehan MBK
sebagai penjaring gol.

Syarat Perlaksanaan : Tetapkan masa permainan untuk setiap kumpulan.

Latihan/ Pengukuhan/ :
Intervensi

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 10
Minggu : Minggu 10
Aktiviti
: Kemahiran Asas
Objektif - Menghadang/ Mengelak
Bahan
Masa : Mengetahui cara dan teknik mengadang dan mengelak
: Gelanggang, bola, bib, wisel

: 3 jam

166

Medium komunikasi : Bendera putih dan penggunaan bahasa isyarat untuk MBK
Langkah 1 kurang upaya pendengaran.
Langkah 2
: i. Memanaskan badan – berlari keliling gelanggang.
ii. Melakukan regangan dalam kumpulan besar (lantik
seorang MBK untuk mengetuai aktiviti regangan).

: Kemahiran menghadang:
i. berdiri mengadap pemain lawan
ii. berdiri dibelakang pemain lawan
iii. berdiri membelakangan pemain lawan
iv. berdiri di sisi pemain lawan

Kemahiran mengelak (bebas dari kawalan):
i. berlari ke arah yang sesuai – ruang kosong
ii. berlari laju dan berhenti dengan mengejut
iii. berlari perlahan-lahan dan tukar kepada berlari laju
iv. mengacah dan bergerak ke suatu arah (bongkokkan

badan ke satu arah untuk mengelirukan pemain lawan.
Kemudian bergerak ke arah bertentangan)

Langkah 3 : i. Permainan kecil separuh gelanggang.
ii. Permainan mengikut undang-undang sebenar.
iii. Membina sistem pertahanan dalam zon masing-
masing/pertahanan dalam kawasan gol.

Penutup : Soal jawab dan perbincangan berkaitan kawalan emosi
semasa permainan.

Syarat Perlaksanaan : Amalan penggunanan sistem pertahanan satu lawan satu.

Latihan/ Pengukuhan/ : Libatkan MBK untuk menjadi pengadil (dengan bimbingan guru

Intervensi pembimbing).

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 11
Minggu 11 : Minggu 11
Aktiviti
: Permainan Ringkas
Objektif - Antara Rumah Sukan

Bahan : Membina keyakinan diri dan semangat berpasukan
MBK.

: Gelanggang, bola, bib, wisel, papan putih (catatan
jaringan)

167

Masa : 3 jam
Medium komunikasi
: Penggunaan pengadil dalam dan bendera putih bagi
Langkah 1 MBK kurang upaya pendengaran – pemilihan MBK
(yang boleh mendengar) sebagai pengadil dalam
gelanggang.

: i. Aktiviti memanaskan badan mengikut rumah sukan/
kumpulan masing-masing.

ii. Cabutan undi untuk perlawanan.
iii. Latih tubi balingan.

Langkah 2 : i. Penerangan undang-undang dan peraturan
permainan oleh guru penasihat.

ii. Pasukan melakukan percubaan di gelanggang
sebenar (tetapkan masa percubaan).

Langkah 3 : Pertandingan secara “round robin”– empat pasukan
i. Tetapkan masa pertandingan.
ii. Setiap pasukan bermain 3 kali menentang pihak
lawan.
iii. Jumlah jaringan dicatat dengan betul.
iv. Penggunaan borang jaringan sebenar.

Penutup : i. Penyejukkan badan dalam kumpulan besar.
ii. Pengumuman pemain terbaik untuk penubuhan
pasukan bola jaring PPKI.

Syarat Perlaksanaan : Pencatat jaringan dan pencatat masa terdiri daripada
MBK (dengan bimbingan guru).

Latihan/ Pengukuhan/ : Peringatan – persediaan pasukan untuk pertandingan

Intervensi persahabatan pada perjumpaan akan datang.

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 12
Minggu 12 : Minggu 12
Aktiviti : Pertandingan Bola Jaring

Objektif - PPKI bertemu pasukan bola jaring sekolah bawah 15
tahun.

: Memberi pendedahan pertandingan sebenar bola
jarring.

168

Bahan : Gelanggang, bib, bola, wisel, papan putih untuk catatan
jaringan, borang pemarkahan

Masa : 3 jam
Medium komunikasi
: Pengadil dalam dan penggunaan bahasa isyarat untuk
Langkah 1 MBK pendengaran.

: i. MBK dan pasukan sekolah melakukakan
pemanasan badan dalam kumpulan.

ii. Latihan dan latih tubi balingan untuk perlawanan.
iii. Taklimat berkaitan undang-undang dan syarat

pertandingan oleh guru penasihat.

Langkah 2 : i. Pertandingan bola jaring berlangsung.
ii. Ahli pasukan yang lain menyorak dan menyokong
pasukan bertanding.
iii. Guru penasihat menetapkan masa tempoh
pertandingan.

Langkah 3 : a. Majlis penyampaian hadiah.
Penutup b. Majlis penutupan perjumpaan kelab untuk tahun
terkini.

: Penerapan amalan baik dalam bola jaring – kerjasama
dan tolak ansur dalam kumpulan.

Syarat Perlaksanaan : Pengurusan masa pertandingan dan tempoh
penganjuran tidak melebihi tiga jam.

Latihan/ Pengukuhan/ : Post-mortem permainan yang telah dijalankan.
Intervensi

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul Badminton

Pengenalan
Badminton ialah sejenis permainan yang menggunakan raket dan bulu tangkis yang
dimainkan secara perseorangan atau beregu. Permainan ini akan dikira mata jika
bulu tangkis melepasi jaring dan jatuh di kawasan pihak lawan. Asal usul permainan

169

ini bermula pada tahun 1893 yang mana Persatuan Badminton England telah
ditubuhkan dan pada tahun 1899 Pertandingan Kebangsaan Inggeris pertama telah
diadakan. Kejohanan ini merupakan kejohanan pertama di dunia untuk permainan
badminton. Selepas Perang Dunia Pertama tentera asing yang mendapat
pendedahan dengan permainan badminton semasa bertugas di England telah
membawa permainan ini balik ke negeri mereka.Beberapa buah negara telah
menubuhkan Persatuan Badminton Kebangsaan seperti Kanada (1921) dan Amerika
(1936). Pada tahun yang 1934 Persatuan Badminton Malaysia telah ditubuhkan.
Sukan badminton telah berkembang pada tahun 1992 dan menjadi acara rasmi
dalam Sukan Olimpik.

Peraturan Dan Undang-Undang Permainan

Undang-undang asas permainan badminton seperti berikut:

Bil. Perkara Huraian

1. Bilangan Perseorangan (dua orang) dan beregu (empat orang).

pemain

2. Memulakan - Bagi memulakan satu permainan, undian dibuat

Permainan terlebih dahulu. Bulu tangkis atau duit syilling boleh

digunakan dalam undian.

- Pemenang boleh memilih untuk memulakan servis,

menerima servis atau memilih petak gelanggang.

- Pihak yang kalah, akan menerima pilihan yang

berikutnya.

3. Sistem - Sistem kiraan mata dalam permainan biasa ialah 21

Pengiraan Mata mata rali (the best of three game).

- Mata akan diberikan kepada mana-mana pemain

yang memenangi rali.

- Perbezaan dua mata diperlukan untuk menang.

Jika tidak, permainan diteruskan hingga 29-29.

Pemain/ pasangan pertama mencapai mata 30

dikira sebagai pemenang.

- Dalam acara perseorangan jika pemain mendapat

mata genap servis dilakukan di sebelah kanan

gelanggang pemain dan sebaliknya.

170

Bil. Perkara Huraian

- Dalam acara beregu jika mata genap pemain

sebelah kanan akan membuat servis dan

sebaliknya.

4. Masa Rehat - Setelah mana-mana pemain atau pasangan

mencapai mata 11, rehat selama 60 saat akan

diberikan.
- Rehat antara ‘game’ selama dua minit diberikan

apabila sesuatu ‘game’ tamat.

5. Servis - Tidak boleh melengahkan servis selepas mengayun

raket ke belakang.

- Pemain yang membuat servis dan menerima servis

tidak dibenarkan memijak garisan gelanggang.

- Kedua-dua belah kaki sentiasa menyentuh lantai

gelanggang dan dalam keadaan tetap.

- Bahagian gabus bulu tangkis perlu disentuh dahulu

semasa membuat servis.

- Bulu tangkis mesti berada di bawah paras pinggang

dan batang (shaft) mesti menghala ke bawah

semasa melakukan servis.

- Servis dilakukan setelah penerima telah bersedia.

6. Servis Batal - Bulu tangkis disentuh oleh rakan sebelum penerima

yang sepatutnya menerima servis.

- Bulu tangkis melepasi bawah jaring. Bulu tangkis

jatuh di luar gelanggang servis.

- Bulu tangkis melekat seketika di permukaan raket.

- Bulu tangkis dipukul dua kali berturut-turut.

- Bulu tangkis tersangkut di jaring setelah membuat

servis.

7. Servis Semula Diberikan sekiranya:

(Let ) - Penerima belum bersedia dan tidak mencuba.

- Pembuat servis dan penerima melakukan

kesalahan serentak.

171

Bil. Perkara Huraian

- Bulu tangkis melekat dijaring selepas melepasi

jaring.

- Semasa permainan, gabus pada bulu tangkis

tercabut.

- Pemain diganggu oleh jurulatih pihak lawan.

- Pengadil tidak dapat membuat keputusan.

8. Larangan Untuk - Jangan sengaja melambat-lambatkan permainan.

Pemain - Jangan sengaja merosak atau mengubahsuai bulu

tangkis untuk menukar kelajuan.

- Tidak memijak garis semasa membuat servis,

menyentuhi jaring atau pemain menyentuh papan

iklan.

- Tidak berkelakuan kasar.

- Jangan meninggalkan gelanggang tanpa

kebenaran pengadil.

9. Berlaku Batal - Menyentuh jaring atau tiang dengan anggota

badan, raket atau pakaian.

- Raket melepasi atas atau bawah jaring dan

mengganggu pihak lawan.

- Mengganggu pihak lawan dengan laungan kuat

atau menggunakan isyarat tangan.

10 Perlawanan - Pemain akan membuat servis pertama dari petak

Perseorangan servis kanannya. Mata genap di petak kanan dan

kiri bagi mata bilangan ganjil.

- Pembuat servis akan membuat servis secara

melintang kepada pihak lawan.
- Pemain yang menang dalam ‘game’ pertama akan

memulakan servis dalam ‘game’ berikutnya.

11. Perlawanan - Pada permulaannya, pembuat servis pertama akan

Beregu membuat servis dari gelanggang servis kanan.

- Pasangan beregu yang menang rali akan bertukar

petak servis dan lawan kekal dalam petak servis

masing-masing.

172

Bil. Perkara Huraian

- Jika pembuat servis itu kalah dalam rali, servis akan

diberikan kepada pihak lawan.

- Semasa membuat servis, rakan pembuat servis dan

rakan penerima servis boleh berdiri di mana-mana

tempat dalam petak tetapi tidak menghalang

pandangan pembuat servis dan penerima servis.
- Pasangan yang menang ‘game’ itu, akan

memulakan ‘game’ berikutnya.

Ukuran Gelangang
 Gelanggang badminton berbentuk segi empat tepat berukuran 13.40 m x 6.10

m. Lebar garisan 40 mm. Tinggi jaring 1.55 m di tiang dan 1.524 m di tengah
gelanggang.
 Untuk perseorangan dan beregu, kawasan garisan pendek dikira keluar (out)
semasa servis.
 Dalam beregu, kawasan antara garisan belakang gelanggang (long) dan garisan
servis beregu (short) adalah luar (out) semasa servis.
 Dalam beregu, kawasan gelanggang 6.10 m x 13.40 m digunakan. Manakala,
kawasan gelanggang perseorangan adalah 5.18 m x 13.40 m.

173

Peralatan Permainan Badminton
Peralatan asas yang diperlukan dalam permainan badminton adalah:

 Raket

Bingkai Raket / ‘Head’

 Bulu tangkis Penghubung-T / ‘Throat’
Tangkai /’shaft’
Pemegang / ‘Handle’

Rajah 58 : Raket badminton

Rajah 59 : Bulu tangkis
174

 Pakaian sukan, kasut dan stoking yang sesuai.

Rajah 60 : Pakaian sukan, kasut dan stoking
 Tiang dan Jaring

Rajah 61 : Tiang dan jaring
Perkembangan Kepada Kemahiran Asas
Kemahiran Asas
Cara menentukan pegangan:

Rajah 62 : Cara memegang raket
175

Cara Memegang Bulu Tangkis:
Tiada pegangan yang spesifik. Kebiasaannya bulu tangkis dipegang pada bahagian
bulunya. Apabila melakukan servis, hendaklah dipukul pada bahagian gabusnya.

.

Rajah 65 : Teknik memegang bulu tangkis
176

Kedudukan/ Posisi:

Pemain bersedia untuk menerima Pemain bersedia untuk
servis membuat servis

Rajah 66 : Kedudukan menerima dan membuat servis

Aktiviti Kemahiran
i. Koordinasi
Keupayaan bergerak dengan kemas, licin dan sempurna semasa melakukan
kemahiran dengan melibatkan dua atau lebih anggota digabungkan seperti mata
dan tangan, mata dan kaki.

177

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1. Melambung dan menyambut bulu Perseorangan

tangkis:

a. Aktiviti boleh dilakukan secara

perseorangan, berpasangan atau

berkumpulan

b. Sama ada dalam bentuk statik XXXX

(tanpa pergerakan) atau dinamik

(bergerak). Berpasangan

c. Murid diminta melambung dan

menyambut bulu tangkis secara

perseorangan. X OX O

d. Murid berpasangan – murid

melambungkan bulu tangkis dan

rakan menyambut bulu tangkis.

2. Melambung dan menyambut bulu OOOOO
tangkis berkumpulan: OOOOO

a. Berkumpulan – dua atau tiga XXXXX
kumpulan.

b. Kumpulan X melambung bulu XXXXX
tangkis bergilir-gilir.

c. Kumpulan O menyambut dan
melambungkan bulu tangkis
semula kepada X bergilir-gilir.

3. Menimang bulu tangkis tanpa raket:

a. Aktiviti boleh dilakukan dengan Cara FH (ibu jari ke atas) Tapak tangan

menggunakan tapak tangan. Ibu dengan bulu tangkis.

jari di atas hadapan / forehand

(FH) Cara BH (ibu jari ke bawah) Tapak tangan

dengan bulu tangkis.

178

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

b. Ibu jari ke bawah-kilas /backhand
(BH) Statik atau dinamik.

Servis
Merupakan pukulan yang sangat penting. Secara amnya di dalam permainan
badminton terdapat servis ke hadapan dan kilas.

Kemahiran Asas
Servis Tinggi Hadapan:

• Bulu tangkis dipukul dari tempat permulaan biasa atau sedikit ke belakang dan
servis tinggi.

• Raket dihayun jauh ke belakang.
• Titik sentuhan ke hadapan sedikit di kaki kanan dan mengikut lajak.

Rajah 67 : Teknik servis tinggi hadapan

Servis Rendah Forehand:
• Hayunan raket ke belakang.
• Semasa bulu tangkis dilepaskan berat badan berubah ke hadapan dan
keseluruhan lengan menghayun kehadapan.
• Titik sentuhan ke hadapan sedikit di kaki kanan dan ikut lajak.
179

Rajah 67 : Teknik servis raket ke belakang

Servis Rendah Backhand:
• Bulu tangkis di letak hampir ke muka raket
• Tali raket menyapu dasar gabus bulu tangkis, membuatkannya berpusing
dan melintasi pita jaring.
• Kepala raket mengikut lengkungan ke kiri (melawan jam) semasa mengikut
lajak.

Aktiviti Kemahiran

Rajah 68 : Teknik rendah backhand

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

180

1. Servis berkumpulan tanpa raket:
a. Melambung bulu tangkis
kepada pasangan tanpa
raket dari bawah ke
hadapan secara bergilir-gilir
dalam kumpulan.
b. Servis menggunakan tapak
tangan dalam kumpulan
secara bergilir-gilir.

2. Servis hadapan berkumpulan
dengan raket:

a. Murid membuat servis
mengikut giliran dalam
kumpulan dan melakukan
secara bergilir-gilir.

b. Servis hadapan (forehand)
rendah menggunakan raket.

c. Murid membuat servis
mengikut giliran dalam Melakukan servis hadapan bergilir-gilir dalam
kumpulan dan melakukan kumpulan dengan raket.
secara bergilir-gilir.

3. Servis kilas (back hand) dalam

kumpulan:

a. Servis menggunakan raket.

b. Murid membuat servis

mengikut giliran dalam

kumpulan dan dilakukan Melakukan servis kilas bergilir-gilir dalam

secara bergilir-gilir. kumpulan dengan raket.

LOB (Pukul Tinggi)
Pukulan lob dilakukan di belakang gelanggang dengan memukul bulu tangkis yang
tinggi dari belakang gelanggang secara pukulan depan atau kilas.

181

Kemahiran Asas:
• Lob dilakukan seperti aksi membaling dengan bulu tangkis dipukul tinggi arah ke

belakang gelanggang.
• Tangan dibengkokkan ke belakang.
• Tangan ditolak ke hadapan ke atas dan tangan lurus.
• Titik sentuhan pada ketinggian maksimum dan ikut lajak.

Rajah 69 : Teknik lob

Aktiviti Kemahiran GAMBAR RAJAH
AKTIVITI

1. Membaling bulu tangkis:

a. Murid membaling bulu

tangkis ke atas dan ke Membaling bulu tangkis ke atas dan
hadapan secara bergilir-gilir hadapan. Cara memegang bulu tangkis pada
sejauh mungkin dan bahagian gabusnya.
berkumpulan.

2. Memukul bulu tangkis:

a. Memukul bulu tangkis yang

digantung dengan tali.

b. Murid memukul bulu tangkis

yang digantung dengan tali

menggunakan raket.

182

Permainan Jaring (Net-Play)
Terdapat dua jenis net-play iaitu di atas jaring dan bawah jaring. Pukulan dilakukan
berhampiran dengan jaring pada aras atas jaring.

 Di atas jaring - Pukulan dilakukan berhampiran dengan jaring pada aras atas
jaring.

 Bawah jaring - dilakukan apabila bulu tangkis berhampiran dengan lantai.

Kemahiran Asas
 Pukulan dilakukan berhampiran dengan jaring pada paras atas jaring.
 Lonjak ke hadapan dan pukulan dilakukan paling tinggi di atas jaring.
 Jika dilakukan dengan cepat pukulan ini dapat digunakan sebagai tindakan
menyerang. Jika lambat pukulan yang dilakukan sebagai tindakan defensif
(bertahan).

Aktiviti Kemahiran Rajah 70 : Pukulan atas jaring
GAMBAR RAJAH
AKTIVITI
183
1. Hand Feeding:
a. Murid dibahagikan kepada
duakumpulan X dan O.
b. Kumpulan X melontar bulu
tangkis melepasi jaring
secara bergilir-gilir.
c. Kumpulan O membuat
pukulan jarring di hadapan
jaring menggunakan raket
bergilir-gilir.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

(Aktiviti ditukar dengan
kumpulan O melontar dan X
membuat pukulan jaring)

Pukulan Drop
Satu pukulan perlahan dari belakang gelanggang. Pukulan junam dilakukan
garisan kedua belakang dan mendarat seberapa dekat dengan jaring di sebelah
gelanggang pihak lawan.

Kemahiran Asas
 Lengan dihayunkan ke hadapan, kemudian diperlahankan dan berhenti
semasa sentuhan.
 Sama seperti pukulan lob tetapi raket dihayun laju sedikit dan semasa
sentuhan permukaan raket di atas bulu tangkis dan kemudian ditarik ke
bawah.
 Titik sentuhan seberapa tinggi yang boleh dan mengikut lajak.

Rajah 71 : Pukulan tinggi
184

Aktiviti Kemahiran GAMBAR RAJAH

AKTIVITI

1. Drop Relay :
a. Murid dibahagikan kepada
kumpulan dan seorang
membaling bulu tangkis dan
murid dalam kumpulan
melakukan pukulan drop
secara bergilir gilir.

Pukulan Junam (Smash)
Bertujuan mematikan rali dengan cepat. Merupakan pukulan serangan dan bulu
tangkis menjunam dengan cepat ke gelanggang lawan.

Kemahiran Asas
 Permulaan hayunan raket ke belakang bahu.
 Sebelum menyentuh bulu tangkis, badan bengkok ke hadapan
 Titik sentuhan pada paras yang tinggi dan ikut lajak.
 Luruskan badan dan kepala.

Aktiviti Kemahiran Rajah 72 : Pukulan junam
185

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1. Tuju sasaran
a. Murid dibahagikan kepada
dua kumpulan.
b. Murid mengguna tangan
membaling bulu tangkis
menjunam dengan cepat ke
arah kon.
c. Murid yang paling banyak
mengenai kon dikira pemenang

Menghadang (Block)
Bertujuan untuk menghadang pukulan menjunam, pukulan deras sisi (drive) ke
hadapan atau tengah gelanggang. Sebagai ganti bagi smash apabila bulu tangkis
tidak dapat dipukul dengan baik semasa menyerang.

Kemahiran Asas
• Berlari mengejar bulu tangkis.
• Raket di bawa ke belakang dan separuh gerakan raket ke depan.
• Sentuhan bulu tangkis di depan badan dan ikut lajak.

Aktiviti Kemahiran Rajah 73 : Teknik menghadang
186

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1. Membaling dan menghadang
a. Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan X dan Y.
b. Kumpulan X membaling bulu
tangkis kepada O.
c. Kumpulan O menghadang
bulu tangkis menggunakan
raket secara bergilir - gilir
dalam kumpulan.

MODUL BADMINTON BERDASARKAN MINGGU PERJUMPAAN
(MINGGU 1 HINGGA 12)

187

Modul : Modul 1
Minggu
Aktviti : Minggu 1

Objektif : Penggunaan dan Pentadbiran
- Mesyuarat Agung

: Pelantikan jawatankuasa baharu

Bahan : Minit mesyuarat yang lepas
Masa
Medium komunikasi : 3 jam
Langkah 1
: Bahasa isyarat (jika perlu)

: i. Ucapan alu-aluan Ketua Guru Penasihat.
ii. Memperkenalkan guru penasihat.
iii. Menjelaskan tentang peraturan sukan badminton.
iv. Taklimat keselamatan dan disiplin murid semasa
menjalankan aktiviti.

Langkah 2 : i. Membincangkan dan mengesahkan minit mesyuarat yang
lepas.

ii. Pengesahan minit mesyuarat.
iii. Perkara berbangkit.

Langkah 3 : i. Memilih dan pelantikan jawatankuasa baharu.
ii. Membincangkan cadangan aktiviti sukan badminton
sepanjang tahun.

Penutup : Ucapan penutupan.

Syarat Pelaksanaan : Menetapkan perancangan yang terperinci.

Latihan/ Pengukuhan/ : Galakkan MBK berkomunikasi dua hala.
Intervensi

Catatan:

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

188

Modul : Modul 2
Minggu
Aktiviti : Minggu 2
Objektif
: Pengenalan Badminton
Bahan
Masa : i. Memberi pengetahuan kepada murid tentang sejarah
Medium komunikasi badminton.

Langkah 1 ii. Mendedahkan kepada murid tentang peraturan sukan
Langkah 2 badminton.

: Papan putih, kertas, pen, marker, buku catatan, tayangan
slaid.

: 120 minit (dua jam)

: Jurubahasa diperlukan untuk membantu MBK kurang upaya
pendengaran.

: Pengenalan dan sejarah sukan badminton.

: Mengenal alatan sukan badminton:
i. Gelanggang
ii. Raket
iii. Bulu tangkis
iv. Tiang
v. Net/ jaring
vi. Cara pemakaian yang sesuai

vii. Baju sukan
viii. Seluar sukan
ix. Kasut sukan dan berstoking

Langkah 3 : Mengenal peraturan permainan badminton:
i. Undang-undang asas badminton
Langkah 4 ii. Acara permainan
Penutup iii. Sistem pengiraan mata
iv. Masa rehat
v. Servis
vi. Servis batal

vii. Servis semula (let)
viii. Larangan untuk pemain
ix. Permainan terbatal sekiranya

x. Perlawanan perseorangan
xi. Perlawanan beregu

: Membuat tayangan perlawanan badminton

: Menerangkan keperluan mengetahui peraturan setiap
permainan.

189

Modul : Modul 2
Minggu
Syarat Perlaksanaan : Minggu 2
: Pengurusan masa pertandingan dan tempoh penganjuran

tidak melebihi tiga jam.

Latihan/ Pengukuhan/ : Post-mortem permainan yang telah dijalankan.
Intervensi

Catatan :

Bagi MBK kurang upaya penglihatan dan MBK kurang upaya pendengaran aktiviti
yang dijalankan adalah mengikut kesesuaian dan keupayaan individu serta bimbingan
daripada guru pembimbing.

Modul : Modul 3

Minggu : Minggu 3
Aktiviti : Kemahiran Asas

190