Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan, Pendidikan Khas Tingkatan 4

INDEKS

A H

abdominal 107 hamstring 105, 106, 107, 109
abstinen 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127 hemoglobin 167
adangan 27, 30, 37, 51, 52, 57, 62, 63, 66 hypothyroidism 145
advers 180, 183
aerobik 102, 104, 117, 118 I
anti-depressant 147
improvisasi 15, 21
B institusi keluarga 141, 157

bertahan 13, 14, 15, 16, 17, 18, 21, 25, 26, K
27, 28, 29, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45,
49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 62, Kadar Nadi Latihan 102, 104
63, 65, 72, 73, 83, 86 kardiovaskular 102
keldai dadah 135, 136, 138, 141, 175
biceps 109 kemurungan 131, 142, 143, 144, 145, 146,
bukan lokomotor 4, 8, 10
149, 157
C kesenggangan 88, 89, 95, 98, 99

Cardiopulmonary Resuscitation 184, 185, L
190
lokomotor 4, 6, 8, 9, 10
checkpoint 90, 91 lontaran 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31

D M

duduk dekam 29 menampan 70, 71, 73
mengadang 30, 66, 67, 86, 87
E mengayun 4, 24, 25
mengumpan 66, 67, 80, 86, 87
eksplorasi 88, 90, 91, 99 menyangga 66, 67
menyerang 18, 19, 21, 44, 47, 54, 57, 64,
F
67, 80, 84, 86
fiber 179, 181, 183 merejam 59, 62, 63, 66, 67
fleksi 24, 26, 60, 64
formasi 54, 55, 61, 64, 65, 67 O

G offside 15, 17
Orang Kurang Upaya 23, 31
gastrocnemius 107

193

P

parcourse 102, 103, 104
penetration 14, 15, 21
penyangga 62
penyerang 14, 15, 17, 18, 19, 21, 27, 29, 34,

35, 37, 41, 44, 45, 47, 50, 51, 52, 54, 55,
72
pukulan kilas 75, 77

R

regangan 102, 103, 105, 106, 115
rekreasi 88, 89, 90, 98, 99

S

sepak sila 82, 83, 86, 87
servis 59, 65, 67, 74, 75, 81, 82, 86
statutory rape 122
strategi bertahan 16, 17, 18, 21, 26, 28, 45,

47, 53, 55, 57, 63
strategi menyerang 15, 18, 21, 55, 57, 84

T

takel 15, 17
talasemia 166, 167, 168, 169, 170, 171, 191
transmisi 167
trapezius 105, 109
triceps 107
tukang jadi 94, 95, 96, 97

V

vitamin 181, 183

Z

zat besi 181
zink 181

194

Dengan ini SAYA BERJANJI akan menjaga buku ini
dengan baiknya dan bertanggungjawab atas kehilangannya,
serta mengembalikannya kepada pihak sekolah pada tarikh

yang ditetapkan.

Skim Pinjaman Buku Teks
Sekolah ______________________________

Tahun Tingkatan Nama Penerima Tarikh
Terima

Nombor Perolehan: _____________________________
Tarikh Penerimaan : _____________________________

BUKU INI TIDAK BOLEH DIJUAL