เอกสารประกอบการเรียน_สุคนธบำบัด

วิธีการท า A น ้า น ้าส้มสายชู Sodium bicarbonate เกลือทะเล แอลกอฮอล์ หัวน ้าหอม B ผสมให้เข้ากัน ผสมให้เข้ากัน น ำphase A+Bผสมให้เข้ำกนจำกนั ั้นบรรจุใส่บรรจุภัณฑ์ที่เตรียมไว้ A + B วิธีใช้: เขยำกระป๋ องก ่ ่อนใช้ และฉีดในตู้เสื้อผ้ำหรือ เสื้อผ้ำที่มีกลิ่นอับ จ ุ ดเด่น: ใช้ส ำหรับฉีดป้องกนกลิ ั่นอับชื ้ น ช ่วยขจัดกลิ่นอับที่มีอยู่ ใช้ฉีดบริเวณทัวไป ่ อำทิเช่น ผ้ำนวม ตู้เสื้อผ้ำ หรือตำมบ้ำนในห้องนอน ห้องรับแขก ในรถยนต์ และในที่ ที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ การเก็บรักษา: เกบในภำชนะปิ ดมิดชิด และเก ็ บในอุณหภูมิปกติอำยุกำรใช้งำน ็ 2 ปี ข้อควรระวัง: เมื่อฉีดลงในวัสดุแล้วควรทิ้งไว้สักพัก ปล่อยให้แห้งสนิท บาธบอม (Bath Bomb)

บาธบอม (Bath Bomb) คือสบู่ส ำหรับแช่ตัวในอ่ำงอำบน ้ ำ จุดเด ่ น คือจะเป็ นลักษณะลูกกลมๆ เมื่อหยอนลงไปในอ ่ ่ำงอำบน ้ำแล้ว จะมี กำรแตกฟองฟู่ ออกมำ พร้อมส่งกลิ ่ นหอมๆ และกระจำยสีออกมำ ในน ้ำที่อยูอ ่ ่ำงอำบน ้ำ กลิ ่นที่หอมและสีสวยช่วยสร้ำงควำมรื่นรมย์ ในกำรแช่ตัว ทั ้ งยังช่วยให้ผ่ อนคลำยร ่ำงกำยและจิตใจจำกอำกำร เหนื่อย เมื่อย ล้ำ อันเนื่องมำจำกกำรท ำงำน ในบำธบอมจะมีสำร ต ่ำงๆ เป็ นส่วนประกอบมำกมำย ที่เป็ นประโยชน์ เช่น เกลือ เบคกิ ้ ง โซดำ กรดมะนำว น ้ำมันบ ำรุงผิว ส ่วนประกอบ/ ส ่วนผสมที่ส ำคัญ โซเดียมไบคำร์บอเนต หรือ เบกกิ้งโซดำ • เบกกิ้งโซดา (Baking Soda) มีชื่อทางเคมีคือ "โซเดียมไบคาร์บอเนต" (Sodium bicarbonate) • โซเดียมไบคาร์บอเนต (Sodium bicarbonate) มีลักษณะเป็นผลึกสีขาวที่ ละลายน ้าได้ดี มีความเป็นด่าง • เมื่อท าปฏิกิริยากับส่วนผสมที่เป็นกรดในส่วนผสมของเหลวก็จะท าให้เกิด ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2 ) จนท าให้เกิดฟองก๊าซ • ในสูตรนี้โซเดียมคำร์บอเนตท ำหน้ำเป็ นเป็ นตัวท ำฟองฟู่ เมื่อโดนน ้าและ เป็นตัวสครับผิวให้เซลล์ผิวที่ตายผลักออกมาให้ผิวมีความเนียนนุ่ม

Citric acid หรือ กรดมะนำว • Citric Acid เป็ นสำรเพิ่มประสิทธิภำพ (Builder) ที่สำมำรถพบได้ในผลิตภัณฑ์ใน ครัวเรือนที่หลำกหลำย ซึ่งรวมไปถึงผงซักฟอก แชมพู และน้ ำยำท ำควำมสะอำด • Citric acid สำมำรถพบได้ในพืชตระกูลส้ม เช่น ส้ม มะนำว และมะกรูด • Citric acid สำมำรถใช้เป็ นสำรปรับค่ ำ pH เพื่อช่วยปรับค่ ำ pH ของผลิตภัณฑ์เพื่อ เพิ่มเสถียรภำพของผลิตภัณฑ์ ประโยชน์ของกรดมะนาว • ช ่วยรักษำปัญหำสีผิวไม่สม ่ำเสมอ Citric Acid ท ำหน้ำที่เสมือนเครื่องฟอกสีตำมธรรมชำติ • มีประสิทธิภำพในกำรช่วยฟื ้นฟูสภำพผิวให้มีควำมเรียบเนียนสม ่ำเสมอเหมือนกน ั • ช ่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภำพ • นิยมน ามาใช้เป็ นส่วนประกอบของครีมรักษาแผลเป็ น ด้วยค ุ ณสมบัติในการช่วยลอกคราบของ เซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป และเพิ่มความรวดเร็วในการหว ุ นเวียนของเซลล์ผิวใหม่ • เป็นน ้ามันที่ใช้ส าหรับทาเพื่อบ ารุงผิวหน้าและผิวกาย ท าให้ผิวชุ่มชื่น นุ่มนวลและยังมีความเข้มข้นของกรดไขมัน Palmitoleic ค่อนข้างสูง • กรดไขมัน Palmitoleic เป็นไขมันชนิดเดียวกันกับที่ต่อมไขมันใน ร่างกายเราผลิตได้ เวลำทำจึงไม่ เหนอะหนะ เป็นไขมันที่คงไว้ซึ่ง ความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณและชะลอให้ผิวพรรณไม่ร่วงโรยตามวัย • เป็นน ้ามันที่สามารถซึมซับเข้าสู่ผิวได้อย่างง่าย ไม่เหนอะหนะ ยัง กระจายสู่ผิวท าให้ผิวนุ่มลื่น สามารถใช้นวดตัวได้เป็นอย่างดี • น ้ามันชนิดนี้เป็นน ้ามันที่ไม่มีกลิ่นหืน เนื่องจากมีไขมันประเภท Monounsaturated Fatty Acid อยู่จ านวนมาก น ้ำมันแมคคำเดเมีย ส่วนประกอบ สารเคมี/อื่นๆ ปริมาณ A ดอกเกลือ 37.5 g Sodium Bicarbonate 37.5 g Citric acid 37.5 g แป้งข้าวโพด 20.0 g B น ้ามันจากแมคคาดาเมีย 2.0 g ไกลเดนท์ (สารกันเสีย) 1.0 g น ้ามันหอมระเหย ตามความต้องการ สี ตามความต้องการ

วิธีการท า A ดอกเกลือ Sodium Bicarbonate Citric acid แป้งข้ำวโพด ผสมให้เข้ำกัน B น ้ำมันถัวแมคคำดิเมีย ไกลเดนท์ น ้ำมันหอมระเหย สี ผสมให้เข้ำกัน A + B ผสมให้เข้ำกันและปั้นเป็นก้อนวงกลมหรือรูปทรงตำมที่ต้องกำร A + B ว ิธีใช้ : ใช่เพื่อบ ารุงผิวและค าความสะอาดมือและเท้า แช่มือและเท้าประมาณ 15-30 นาที ช่วยในการท าความสะอาดเท้า บ ารุงผิว และกลิ่นของน ้ามันหอมระเหยจะช่วยให้ รู้สดชื่นและผ่อนคลาย จุดเด ่ น : คือจะเป็นลักษณะลูกกลมๆ เมื่อหย่อนลงไปในอ่างอาบน ้าแล้ว จะมีการแตก ฟองฟู่ออกมาเมื่อลูกบาธบอมโดนน ้า จะแตกตัวฟู่ๆ พร้อมส่งกลิ่นหอมๆ และกระจายสี ออกมาในน ้าที่อยู่ ข้อควรระวัง : ถ้าหากคุณมีผิวที่บอบบาง บาธบอมมักจะมี.ส่วนผสมของ น ้ามันหอมระเหยและส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจท าให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ได้ แป้งหอมทาตัวสูตรเย็น อ.ดร.รัตนา ปานเรียนแสน และอ.ดร.ณัษฐา กิจประเทือง สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

แป้งหอมทาตัวสูตรเย็น แป้ง (Talc/ Talcum) • แร่ธาตุชนิดหนึ่งซึ่งเป็นหินที่มีอยู่ในธรรมชาติ ที่มีชื่อเรียกว่า soapstone หรือ steatite • ส่วนประกอบทางเคมีคือ Hydrate Magnesium Silicate แต่อาจมีสารอื่น เช่น คลอไรต์(chlorite) ร่วมด้วย • ถูกน ามาใช้งานในรูปของผงฝุ่นแป้งมีคุณสมบัติทนไฟทนกรด ต้านทานต่อการน าไฟฟ้า ช่วยการ ผสมผสาน และดูดซึมซับความชื้น ท าให้พื้นผิวที่มันเคลือบอยู่แห้งเนียนลื่น ไม่ดูดติดกัน • ในวงการเครื่องส าอางมีการน ามาใช้ท าแป้งฝุ่นทาหน้า แป้งเด็ก สบู่ ครีมทาผิว น้ ายาดับกลิ่นตัว ฯลฯ โดยดัดแปลงสูตรต่างๆ เพื่อให้เหมาะกับผู้ใช้ สูตรทั่วไป สูตรเย็น กลิ่นต่างๆ จุดเด่น แป้งหอมโรยตัวสูตรเย็น ให้ความรู้สึกเย็นสดชื่น สบายตัว แป้งเนื้อละเอียด มอบสัมผัสนุ่ม ละมุน ด้วยส่วนผสมของเกลือจืดจะช่วยดูดซับความอับชื้นเพื่อความแห้งสบายตัว การเก็บรักษา เก็บในภาชนะปิดมิดชิด และเก็บในอุณหภูมิปกติอายุการใช้งาน 2 ปี ข้อควรระวัง ห้ามรับประทาน เกลือจืดหรือยิปซัม (CaSO4 ) เป็นสารประกอบที่ละลายน้ าได้น้อย ที่สุด จะมีการตกผลึกในนาเชื้อซึ่งมีความเค็มประมาณ 20-25 ดีกรี เป็นผลผลิตที่ได้จากขั้นสุดท้ายของการท านาเกลือในแต่ละปี ผลึก เกลือจะมีลักษณะเป็นผลึกสี่เหลี่ยมใส ขนาดเล็กๆ เกาะตัวเป็นแผ่น แข็งอยู่ติดกับดิน ชาวนาเกลือนิยมน าเกลือจืดไปใช้ท าแป้งดินสอ พอง ชอล์กเขียนกระดานด า หรือใช้เป็นส่วนผสมในการท ายาสีฟัน เกลือจืด

สารเคมี/ อื่นๆ ปริมาณ (กรัม) หน้าที่ ทัลคัม (Talcum) 60.0 ช่วยดูดซับความชื้น ท าให้ผิวเนียนลื่น เกลือจืดบดละเอียด 38.0 ช่วยช่วยดูดซับความชื้น และความมัน เมนทอลชนิดเกล็ด 2.0 ท าให้รู้สึกเย็น และสดชื่น น้ าหอม เล็กน้อย แต่งกลิ่น รวม 100 ส่วนประกอบ วิธีท า ทัลคัม (Talcum) เกลือจืดบดละเอียด เมนทอลชนิดเกล็ด (น าทั้งหมดไปปั่นให้เข้ากัน) น้ าหอม CLEANSING WATER อ.ดร.รัตนา ปานเรียนแสน และอ.ดร.ณัษฐา กิจประเทือง สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

Cleansing Water คืออะไร ? Cleansing Water คือ ผลิตภัณฑ์ เช็ดท าความสะอาดเครื่องส าอาง หรือที่เรียก อีกอย่างว่า รีมูฟเวอร์ ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อน ้า น ้านม ออยล์ หรือชนิดอื่นๆ • ดอกเกลือ ช่วยท าความสะอาดผิวและก าจัดแบคทีเรียในส่วนต่างๆ ท าให้รู้สึกสบายผิว • ดอกเกลือมีแร่ธาตุโซเดียมและคลอไรด์เช่นเดียวกับเกลือธรรมดาทั่วไป แต่มีความชื้นสูงกว่าเกลือ ธรรมดาประมาณ 5 เท่า จึงสามารถน าพาแร่ธาตุเข้าสู่เซลล์ของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว • มีแร่ธาตุธรรมชาติหลายชนิดที่ส าคัญต่อร่างกาย เช่น ไอโดดีน โปแตสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส ฟลูออไรด์ โบรไมด์ ซิงค์ สตรอนเที่ยม คอปเปอร์และไอออน และมีประจุบวกและประจุ ลบของแร่ธาตุ คลอไรด์ซัลเฟต ไบคาร์บอเนต และอื่นๆ อีกมากมาย คลีนซิง ่ วอเตอร์ดอกเกลือ ส่วนประกอบส ำคัญ

ดอกเกลือ • ดอกเกลือ ช่วยท าความสะอาดผิวและก าจัดแบคทีเรียในส่วนต่างๆ ท า ให้รู้สึกสบายผิว • ดอกเกลือมีแร่ธาตุโซเดียมและคลอไรด์เช่นเดียวกับเกลือธรรมดาทั่วไป แต่มีความชื้นสูงกว่าเกลือธรรมดาประมาณ 5 เท่า จึงสามารถน าพาแร่ ธาตุเข้าสู่เซลล์ของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว • มีแร่ธาตุธรรมชาติหลายชนิดที่ส าคัญต่อร่างกาย เช่น ไอโดดีน โปแตสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส ฟลูออไรด์ โบรไมด์ ซิงค์ สตรอนเที่ยม คอปเปอร์และไอออน และมีประจุบวกและประจุลบ ของแร่ธาตุ คลอไรด์ซัลเฟต ไบคาร์บอเนต และอื่นๆ อีกมากมาย • กลาก เกลื้อน และโรคสะเก็ดเงิน ให้น าดอกเกลือผสมน ้าแล้วน ามาอาบบริเวณที่เป็นโรค ปวดข้อต่อ น าดอกเกลือละลายกับน ้าอุ่นแล้วใช้ผ้าชุบน ้า จากนั้นให้ประคบตรงข้อต่อที่ปวด • กลิ่นเท้าเหม็น น าดอกเกลือผสมกับน ้าอุ่นแล้วแช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ท าซ ้าบ่อย ๆ • รักษาเชื้อราบนหนังศีรษะ น าดอกเกลือผสมกับน ้าเล็กน้อยแล้วขัดหนังศีรษะให้ทั่ว เมื่อขัดแห้งแล้วให้ล้าง ออกเพื่อขจัดเศษเกลือ • ผมร่วง น าดอกเกลือละลายในน ้าอุ่นแล้วจุ่มผมลงไปให้เปียกชุ่มจนถึงหนังศีรษะ นวดหนังศีรษะประมาณ 3 นาที จากนั้นหมักไว้ด้วยการโพกผ้าขนหนูอีก 3 นาทีเช่นเดียวกัน เสร็จแล้วก็สระผมให้สะอาดและควร ท าต่อเนื่องสัปดาห์ละครั้ง • โรคช่องปาก น าดอกเกลือผสมกับยาสีฟันหรือน ามาผสมกับน ้าแล้วบ้วนปากก็ได้ • เกลือกับสุขภาพและความงาม ช่วยลดรอยจุดด่างด า ผลัดเซลล์ผิว ขจัดสิ่งตกค้าง ล้างสารพิษ ดีท็อกซ์ผิว ดอกเกลือกับสุขภำพ

ส่วนประกอบ วิธีท า ดอกเกลือทะเล + DI water CEW-120 กลีเซอรีน สารสกัดแตงกวา สารสกัดดอกคาโมมายด์ สารกันเสีย (ผสมให้เข้ากัน)

จุดเด่น/ วิธีกำรใช้ : ใช้เช็ดเครื่ องส ำอำง โดยไม่ต้องล้ำงออก กำรเก็บรักษำ : เก็บในภำชนะปิ ดมิดชิดและเก็บในอุณหภมิปกติอำยุกำรใช้งำน ู 2 ปี ข้อควรระวัง : หลีกเลี ่ ยงไม่ให้สัมผัสกับดวงตำ น ้ ำมันนวดตำมอำกำร/ ตำมธำตุเจ้ำเรือน น ้ำมันนวดตัว นั้นมีหลำกหลำยรูปแบบในตลำด มีตั้งแต่ น ้ำมันนวดตัวรำคำถูกที่ใช้เบส น ้ำมันจำกจีน ไปจนถึง น ้ำมันนวดตัวรำคำแพงที่มีคุณภำพ แต่ปัจจัยในกำรเลือกนั้นไม่ควร มองแค่รำคำเพียงอย่ำงเดียว แต่ควรมองถึง คุณภำพ และ จุดประสงค์ในกำรใช้งำน ของ น ้ำมันนวดนั้นๆ ด้วย น ้ำมันนวด เพื่อผ่อนคลำย ก็จะเหมำะกับ น ้ำมันนวด ในรูปแบบนึง น ้ำมันนวด ส ำหรับ บรรเทำอำกำรปวดเมื่อยก็ควรจะใช้ น ้ำมันนวด ที่มีส่วนผสม น ้ำมันนวดตัว

ส่วนประกอบส ำคัญ

น ้ำมันตัวพำ Rich Blend Base Oil ส ำหรับผิวแห้ง สำรเคมี ปริมำตร(ml.) Mineral Oil 50 Avocado oil 24 Sweet almond oil 10 Grape Seed oil 10 Jojoba oil 5 Vit E 1 น ้ำมันตัวพำ Medium Blend Base Oil ส ำหรับผิวผสม สำรเคมี ปริมำตร(ml) Mineral Oil 50 Avocado oil 10 Sweet almond oil 24 Grape Seed oil 10 Jojoba oil 5 Vit E 1

น ้ำมันตัวพำ Light Blend Base Oil ส ำหรับผิวมัน สำรเคมี ปริมำตร(ml.) Mineral Oil 50 Avocado oil 10 Sweet almond oil 10 Grape Seed oil 24 Jojoba oil 5 Vit E 1 กำรผสมน ้ ำมันนวดตัวตำมอำกำร/ ตำมธำตุเจ้ำเรือน สำรเคมี ปริมำณ (ml) น ้ำมันพื ้ นตำมลักษณะของผิว 98 น ้ ำมันหอมระเหยตำมอำกำร* 2** *ดูในเอกสำรเพิ่มเติม เลือกตำมใจชอบ วิธีกำรท ำ น ้ำมันพื ้ น/น ้ ำมันตัวพำ น ้ ำมันหอมระเหย ผสมให้เข้ำกนั

จ ุ ดเด่น/วิธีกำรใช้ ทำและนวดตำมบริเวณต่ำงๆของร่ำงกำย เช่น หน้ำอก คอ บ่ำไหล่ สำมำรถส ู ดดมได้ กำรเก็บรักษำ เก็บให้ห่ำงจำกควำมร้อน และแสงแดด ข้อควรระวัง ห้ำมรับประทำน หลีกเลียยงกำรใช้ในบริเวณใกล้ดวงตำ Aroma roller ball Dr.Rattana Panriannsaen วัสดุและอุปกรณ์ที ใช้ นํ ามันหอมระเหยกลิ นต่างๆ นํ ามันตัวพา Dropper ขวดลูกลิ ง บีกเกอร์ (ถ้วยผสม)

บาล์มคลายเครียด บาล์มคลายเครียด ช ่วยปรับสมดุลของระบบประสาท หอมเย็น เบาๆ ผ่อนคลายความตรึง เครียด ร่างกายจึงได้พักผอนอย ่ างมีประสิทธิภาพ เพราะอุดมไปด้วยส ่ ่ วนผสม ของน ้ ามันหอมระเหยสกดจากธรรมชาติ ั 100% ปลอดภัย

ส่วนประกอบ สารเคมี ปริมาณ (กรัม) เกร็ดเมนทอล 1.35 การบูร 0.75 Phase A พิมเสน 0.75 พาราฟิ นแข็ง 1.5 วาสลีน 1.5 Phase B B - wax 0.75 น ้ามันยูคาลิปตัส 1.5 น ้ามันสาระแหน่ 1.5 Phase C Mineral oil 0.4 รวม 10 มีสรรพคุณใช้สูดดม ลดการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน อาการเมารถ เมาเรือต่ างๆ ช ่วยให้ สดชื่น เย็นสบาย ผอนคลาย ลดอาการปวดศีรษะ ่ ปวดไมเกรน ลดอาการปวด บวม อักเสบ ของกล้ามเนื้ อและ ผิวหนังที่เกิดจากแมลงและสัตว์มีพิษกดตัอย ่ น ้ามันสะระแหน่ *****พิมเสน*****การบูร*****เมนทอล*****

"พิมเสน" พิมเสนธรรมชาติ หรือ พิมเสนแท้ คือ พิมเสนที่ได้มาจากการระเหิดของยางจากต้นไม้ (ได้จากการกลัน่ เนื้อไม้) ซึ่งมีชื่อทางวิ ลักษณะของไม้ชนิดนี้เป็ นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ มีความสูงได้ถึง 70 เมตร โดยยางที่ได้จากการ ระเหิดจะมีลักษณะเป็ นเกล็ดใส มีขนาดเล็ก เป็ นรูปหกเหลี่ยม และเปราะแตกได้ง่าย พิมเสนจะมีเนื้อแน่นกวาการบูร ่ ระเหิดได้ช้ากวา่ *สรรพคุณของพิมเสน* • พิมเสนมีรสเผ็ดขม มีกลิ่นหอม เป็ นยาเย็น ออกฤทธิ์ต่อหัวใจและปอด มีสรรพคุณเป็ นยาบ ารุงหัวใจ • ช่วยดับพิษร้อนในร่างกาย • ช่วยกระตุ้นสมอง กระตุ้นการหายใจ แกลมวิงเวียนหน้ามืด หัวใจอ ้ ่อน ท าให้ชุ่มชื่น ใช้เป็ นยาระงับความกระวน กระวาย แกหลอดลมอักเสบ ้ • ใช้เป็ นยาฆ่าเชื้อโรคผิวหนังต่าง ๆบดผงใส่บาดแผล แกแผลอักเสบ ฟกช ้ ้า แกผดผื่นคัน เป็ นยาแก ้ ปวดบวม ้ "พิมเสน" "การบูร” "การบูร" คือผลึกที่แทรกอยูในเนื ่้อไม้ของต้นการบูร ที่มีอยูทั ่ วไปทั ่ ้งต้น ผงการบูรเป็ นเกล็ด กลมเล็ก ๆ สีขาวแห้ง อาจจับกนเป็ นก ัอนร ้ ่วน ๆ แตกง่าย ทิ ้งไว้ในอากาศ จะระเหิดไปหมด มีรสร้อนปร่าเมา *ประโยชน์ของการบูร* • น ้ ามันการบูรจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกและท าให้จิตใจโล่งและปลอดโปร่ง ช่วยบรรเทา อาการปวดศีรษะและท าให้ตื่นตัว ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ เมารถ เมาเรือ • การบูรเมื่อน ามาวางในห้องหรือตู้เสื้อผ้าจะสามารถช่วยไล่ยุงและแมลง และยังน ามา ผสมเป็ นตัวดับกลิ่นอับในรองเท้าได้อีกด้วย "เมนทอล" (Menthol Crystal) "เมนทอล“ เป็ นสารสกดจากน ั้ ามันสะระแหน่ ซึ่งได้มาจากพืช Mentha piperita ประโยชน์ของเมนทอล • ใช้เป็ นยาภายนอกเกี่ ยวกบการลดอาการปวดเมื่อย ั • ฆ ่าเชื ้อ ท าให้ผิวหนังส่วนที่ถูกสัมผัสรู้สึกเย็นขึ้ น • เมื่อน าไปสูดดมหรือใช้กบผิวหนัง ั

ขั้นตอนการท า น า เกร็ดเมนทอล การบูร พิมเสน ผสมจนละลายเป็ นน ้า ได้Phase A น า พาราฟิ นแข็ง วาสลีน B-wax มา ละลายจนเป็ นของเหลว ได้Phase B น า A+B และใส่ Phase C น าใส่แพคเกจ วิธีใช้ ใช้ทาบริเวณใต้จมูก เหนือริมฝี ปาก หรือตามจุดชีพจรต่างๆ เช่น บริเวณขมับ แขนพับ และข้อมือ ตามต้องการ กลิ่นหอมอ่อนๆ จะบรรเทาความตึงเครียดจากการท างานมาตลอดวัน ช่วยให้รู้สึกผอน่ คลาย มีผลท าให้การนอนหลับพักผอนเป็ นไปอย ่ างมีประสิทธิภาพ ่ การเก็บรักษา เกบในอุณหภูมิปกติ มีอายุการใช้งาน ็ 2 ปี ข้อควรระวัง ห้ามรับประทาน พิมเสนน ้ำ

พิมเสนน ้ำ พิมเสนน ้ำเป็ นยาหอมที่อยูคู ่ ่บ้านคู่เมืองคนไทยมาอยางช้านาน ด้วย ่ กลิ่นหอมเย็นอันเป็ นเอกลักษณ์ โดยจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและบรรเทาอาการ วิงเวียนศีรษะได้เป็ นอยางดี เหมาะก ่ บคนทุกเพศทุกวัย เป็ นยาหอมสมุนไพรที่ไม ั ่ ทิ ้งสารเคมีตกค้างไว้ในร่ างกาย พิมเสนน ้ำจึงเป็ นต้นแบบของยาดมยาหอมสมัยใหม่ที่หลายคนนิยม พกพาไว้เพื่อสูดดมเพื่อเพิ่มความสดชื่นหรือช่วยให้หายใจได้สะดวกมากขึ้ น ส่วนประกอบส ำคัญ เกร็ดเมนทอล ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก แกไข้ แก ้ ไอ ลดการอักเสบใน ้ ล าคอ บรรเทาอาการปวดศีรษะ กำรบูร น ้ ามันการบูรจะช่วยกระตุ้นความรู้สึก และท าให้จิตใจโล่งและปลอดโปร่ง ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและท าให้ ตื่นตัว ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ เมารถ เมาเรือ

พิมเสน ช่วยกระตุ้นสมอง กระตุ้นการหายใจ แกลมวิงเวียนหน้ามืด หัวใจอ ้ ่อน ท า ให้ชุ่มชื่น ใช้เป็ นยาระงับความ กระวนกระวาย ท าให้ง่วงซึม น ้ำมันยูคำลิปตัส บรรเทาอาการป่ วยโรคไซนัส ลด อาการแพ้ และโรคภูมิแพ้ต่างๆ กาจัดกลิ ่นอับ ให้กลิ่นหอมสดชื่น ท าให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้ น แกอาการหวัด ้ สำรเคมี ปริมำณ (กรัม) เกร็ดเมนทอล 40 การบูร 20 พิมเสน 20 น ้ามันยูคาลิปตัส 20 รวม 100 ส่วนประกอบ ขั้นตอนกำรท ำ • น า เกร็ดเมนทอล การบูร พิมเสน เทใส่แกวผสม คนจนละลายเป็ นน ้ ้ า • ใส่น ้ามันยูคาลิปตัส ผสมจนเข้ากน ั • น าเทใส่แพคเกจ

จุดเด่น/ วิธีการใช้ ใช้สูดดมตามต้องการ เมื่อมีอาการวิงเวียน และ/หรือเป็นหวัดคัดจมูก การเก็บรักษา เก็บในภาชนะปิดมิดชิด และเก็บในอุณหภูมิปกติอายุการใช้งาน 2 ปี ข้อควรระวัง หลีกเลี่ยงไม่ให้สัมผัสกับดวงตา Aroma Sleep Pillow สเปรย์หมอนหลับปุ ย Created by Dr.Nana Aroma Sleep Spray การนอนไม่หลับเป นป ญหาสําคัญในผู้สูงอายุ การนอนไม่เพียงพอทําให้ร ่างกายซ่อมแซมได้ ชาลง ้ หรือเกิดได้ไม่สมบูรณ์สมองคือศูนย์ ควบคุมการนอน การดมนํ ามันหอมระเหยบาง ชนิดจะชวยทําให้การหลับเกิดได้อย่าง ่ สมบูรณ์และมีคุณภาพ

Best Essential Oils for Sleep Lavender essential oil Roman Chamomile essential oil Sweet Marjoram essential oil Clary Sage essential oil Cedarwood essential oil Vetiver essential oil Bergamot essential oil Valerian essential oil Frankincense essential oil Sandalwood essential oil 10 Sleep Diffuser Blends Goodnight Diffuser Blend Sweet Dreams Sleep Good Diffuser Recipe Sleep Tight Kid-Friendly Diffuser Blend Bedtime Bouquet Peaceful Night Sweet Sleep Diffuser Blend Calm Night Deep Sleep Essential Oil Blend Sweet Z's 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

ประโยชน์ของสารสกัดวิชฮาเซล ใชเช ้ ดเครื องสําอาง ็ กําจัดความมันบนใบหน้า ใชรักษาสิว ้ กระชบรูขุมขน ั กําจัดรังแค รักษารอยแตกลาย ทําให้เส้นเลือดขอดจางลง บรรเทาอาการบวมใต้ตา ส่วนผสม สูตร 1 DI water 50 ml Ethly alcohol 20 ml Witch Hazel 30 ml Lavender EO 20 drops Orange EO 5 drops ส่วนผสม สูตร 2 DI water 30 ml Witch Hazel 30 ml Lavender EO 20 drops Orange EO 10 drops

ส่วนผสม สูตร 3 Vodka 30 ml Witch Hazel 30 ml Lavender EO 20 drops Orange EO 5 drops วิธใชี ้ ขวดสเปรย์ให้ห่างออกจากหมอนประมาณ 30 เซนติเมตร แล้วฉีดแค่ 1-2 ครังให้ฟุ งกระจายติดทั ว หมอน แต่ระวังอย่าฉีดเยอะเกินไปและห้ามฉีดจ่อที หมอน เพราะ จะทําให้กลิ นนํ ามันหอมระเหยติดเยอะจนฉุน จากท ี เป น ตัวชวยให้หลับง่าย ่ อาจกลายเป นตื นทั งคืน Presentations are communication. Safe to Use Presentations are communication. Presentations are communication. Soft and Sweet MercuryFree Testimonial Presentations are communication tools that can be used as lectures, speeches, reports, demonstrations, and more.

สเปรย์ไล่ยุง โดย อ.ดร.รัตนา ปานเรียนแสน สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพเเละความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา สเปรย์ไล่ยุง และ ยาทากันยุง เป นผลิตภัณฑ์สําหรับฉีดพ่นหรือทาตามร่างกาย เพื อป องกันยุงกัด โดยมีส่วนผสมของเคมีสังเคราะห์ หรือสารสกัดสมุนไพรที สามารถไล่ยุงได้ สเปรย์ไล่ยุง เป นผลิตภัณฑ์ชนิดชนิดนํ าที บรรจุในภาชนะที มี หัวฉีดสเปรย์ สามารถใช้โดยการฉีดสเปรย์ให้พ่น เป นละอองฝอยขนาดเล็กตามส่วนต่างๆของ ร่างกาย 1. สามารถออกฤทธิ ป องกันยุงหรือแมลงได้หลายชนิด 2. สามารถออกฤทธิ ได้นานหลายชวโมง โดยไม่ขึ ั นกับความเข้มข้น และไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย 3. ไม่ทําให้เกิดอาการระคายเคือง ผดผื นหรือการอักเสบแก่ผิวหนัง 4. ไม่มีกลิ นเหม็นหรือกลิ นฉุนของส่วนผสม ควรให้กลิ นหอมน่าใช้ 5. ไม่ทําให้เกิดสีบริเวณผิวหนังเมื อฉีดพ่นหรือทาสารละลาย คุณสมบัติสเปรย์ไล่ยุง

ตะไคร้ เป นสมุนไพรไทยชนิดหนึ งที นิยมนํามาประกอบอาหาร เป นทั งยารักษาโรคมีวิตามินและเเร่ธาตุที มีประโยชน์ต่อร่างกาย สรรพคุณ ระงับกลิ นปากที เกิดจากเช อเเบคทีเรีย ื ป องกันยุงและตัวริน ผิวมะกรูด เป นพืชสมุนไพรที อยู่คู่กับคนไทยมานาน มีผลสีเขียวเข้มคล้ายมะนาวผิวเปลือกนอก ขรุขระ ผลอ่อนเป นสีเขียวแก่ เมื อผลสุกจะเป น สีเหลืองสดภายในมีเมล็ดจํานวนมาก สรรพคุณ ชวยผ่อนคลายความเครียด ่ มะกรูดมีกลิ นหอม ซึ งจะชวยสร้างความผ่อนคลายได้ดี ่ โดยเฉพาะนํ ามันหอมระเหยจากมะกรูด ชวยไล่ยุง ไล่แมลง ่ ชวยกําจัดกลิ ่ นเท้า ชวยบํารุงเส้นผม ่

เปลือกส้มโอ เป นผลไม้ที มีประโยชน์หลากหลาย และยังมีสรรพคุณทางยาในการรักษาโรคต่างๆ เนื องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี ที เป นสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก สรรพคุณ ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดตาลาย ใจสั น คลื นไส้อาเจียน (ส่วนเปลือก) ช่วยแก้อาการไอ (ส่วนเปลือก,ราก,เมล็ด) ช่วยขับเสมหะ (ส่วนดอก,เปลือก) ช่วยแก้อาการเเน่นหน้าอก (ส่วนเปลือก) การบูร มีลักษณะเป นผลึกหรือเกล็ดกลม ๆ เล็ก ๆ มันวาว มีสีขาวและเเห้ง มีกลิ นที หอมเย็นและฉุน มักจะจับกันเป นก้อนร่วน ๆ เเตกได้ง่าย หากทิ งไว้ในอากาศการบูรจะระเหิดไปจนหมด

สรรพคุณ ชวยเเก้ปวด เเก้เคล็ดบวม ขัดยอก แพลง แก้กระตุก แก้ปวดข้อ ่ ชวยลดคอเลสเตอรอล ่ ชวยแก้พิษแมลงต่อย ่ ชวยรักษาโรคผิวหนังเรื ่ อรัง ชวยขับเหงื อ ขับเสมหะ ขับป สสาวะ ่ ชวยแก้หวัดและขับลม ่ ไดโพรไพลีน ไกลคอล Dipropylene glycal เหมาะสําหรับใชเป นเบสนํ าหอม ทั ้ ง essential oil และนํ าหอมเคมี สามารถทําละลายนํ าหอมได้ดี และทําหน้าที เป น Fixative (ตรึงกลิ น) ให้นํ าหอม ระเหยได้ชาลง ช ้ วยให้นํ าหอมติดทนนานยิ ่ งขึ น สารเคมี/อื น ๆ ปริมาณ (กรัม) ตะไคร้ 31.5 กรัม ผิวมะกรูด 31.5 กรัม เปลือกส้มโอ 31.5 กรัม ไดโพรไพลีน ไกลคอล Dipropylene glycal 0.5 กรัม การบูร 0.5 กรัม

ตะไคร้ + ผิวมะกรูด +ส้มโอ ไดโพรไพลีน ไกลคอล การบูร เทียนหอมอโรม่า E-mail address: [email protected] โดย อาจารย ดร.รัตนา ปานเรียนแสน สาขาวิชาวิทยาศาสตรสุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา เทียนหอม คือ เนื อเทียนที นํามาเพิ มนํ ามัน หอมระเหย และแต่งแต้มสีสันให้สวยงาม เมื อจุดแล้วจะให้กลิ นหอมของอโรม่า ป จจุบันนอกจากนิยมใช้ในวงการสปาแล้ว ยังนํามาใช้จุดในบ้านเพื อเพิ มความหอม และสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย

ส่วนผสมที สําคัญ Soy Wax ไขถั วเหลือง ไขถั วเหลือง (Soy wax) เป นไขพืชที ผลิตจากนํ ามันของถั วเหลืองโดยขั นตอนการ ผลิตเร มต้นตั งแต่การเก็บเกี ยว ทําความสะอาดเมล็ดถั วเหลืองบีบอัดให้แตก แล้วร ดเมล็ด เพื อให้ได้นํ ามันจากเมล็ดถั วเหลือง จากนั นจึงนํานํ ามันถั วเหลืองเข้าเคร อง ไฮโดรเจน (Hydrogen Gas Generator) เพื อแยกประเภทไขมันให้เหลือไขมันที สามารถแข็งตัวได้ในอุณหภูมิห้อง ไขถั วเหลืองที ผลิตมาจากนํ ามันของถั วเหลือง (Soybean oil) ที เหมาะสม สําหรับการทําเทียนธรรมชาติ เทียนที ผลิตจากไขถั ว เหลืองเป นที ได้รับการนิยมเป นอย่างมากในสหรัฐอเมร กา ด้วยคุณสมบัติของไขและ ความปลอดภัยจากวัตถุดิบธรรมชาติ ไม่มีควันระหว่างการใช้งาน ไขถั วเหลืองมี คุณสมบัติในการให้กลิ นได้ดีกว่าไขชนิดอื นๆ ทําให้ง่ายต่อการใช้งาน เพราะสามารถนํา ไปทําเทียนหอมได้เลย โดยไม่ต้องผสมสารเคมีชนิดอื นๆ Paraffin Wax ไขเทียน พาราฟ น แว็กซ์ (Paraffin wax) คือ เป นชื อสามัญของแว็กซ์ที เป น สารประกอบประเภทไฮโดรคาร์บอน เป นแว็กซ์ที จัดอยู่ในกลุ่มป โตรเลียมแว็กซ์ (Petroleum wax) โดยมีสูตรโครงสร้างทางเคมี คือ CnH2n+2 จํานวน คาร์บอนในห่วงโซ่โมเลกุล 19-36 อะตอม (C19-C36) มีลักษณะเป นของแข็ง มีสีเหลืองอ่อนถึงขาว มีจุดหลอมเหลว อยู่ที ระหว่าง 48-68 องศาเซลเซียส

ส่วนประกอบ กรัม 40 กรัม 10 เล็กน้อย Soy Wax Paraffin Wax น ํ้ามันหอมระเหยและ สี วิธีทํา ขั นตอนที 1 ละลายไขถั วเหลือง (Soy wax) และพาราฟ น ด้วยการตุ๋น ขั นตอนที 2 เติมสีและกลิ นตามต้องการ

Thank you

นํ าปรุงไทย Thai Scented water ผ ู ้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.พีรดา ดามาพงษ์ สาขาว ิชาสาธารณสุขศาสตร์และการส่งเสริมสุขภาพ ว ิ ทยาล ัยสหเวชศาสตร์ มหาว ิ ทยาล ัยราชภั ฏสวนสุน ั นทา ประวั ต ิความเป็ นมา ว ิธีการทํ าน าปร ุ งไทย การน ําไปใช้ประโยชน์ หัวข้อในการเรียนรู้ 1 2 3 นํ าปรุงเป นนํ าหอมของคนไทยสมัยโบราณ แต่ไม่เรียก นํ าหอม เพราะนํ าปรุงเกิดจากกระบวนการทําที หลากหลาย ทัง การสกัดกลิ นหอมของดอกไม้หมักผสมกับวัตถุดิบต่างๆ เป น ที มาของชอเรียก ื “นํ าปรุง” อดีตใชกันในหมู่เจ้านายช ้ นสูง ั เท่านัน สันนิษฐานมีมาแต่สมัยอยุธยาโดยเรื องเล่าขุนหลวงหา วัดเล่าถึง สืบทอดมาถึงสมัยรัชกาลที 2 นิยมใชนํ าอบ ้ ต่อมา ต่างชาติเข้ามาเจริญสัมพันธไมตรีสมัยรัชกาลที 5 เจ้านายใน วังใชนํ าหอม ้ รวมถึงใชเป นเครื องบรรณาการ ้ ของขวัญ ของ ฝาก ทิวาพร เสกตระกูล

“ ไทยเป นเมืองร้อนชน ื นํ าหอมฝรัง โดนเหงื อ เกิดกลิ น น่าเวียนหัว ด้วย ภูมิป ญญาไทย เจ้านายผู้หญิงอยากใช้ เครื องหอมฝรังแต่เป นกลิ นหอมแบบ ไทย จึงเป นที มาของนํ าปรุงแต่ละ ตําหนักจะมีกลิ นเป นเอกลักษณ์ ทิวาพร เสกตระกูล นํ าปรุง เป นความหอมละเมียดละไมแบบ ไทย เป นนํ าสีเขียว ซึ งสกัดจากใบไม้ปรุงด้วย กลิ นดอกไม้หลากหลายชนิดให้มีความหอมอย่าง ลงตัวจึงได้เรียกว่า นํ าปรุง ลักษณะการใชงาน ้ เชนเดียวกับนํ าหอม ่ ความติดทนคือประมาณ 6 ชม. หรือมากกว่านัน ขึ นอยู่กับสภาพอากาศ และ อุณหภูมิ น าปร ุ งไทย * นํ าปรุงคือเครื องหอมชนสูงของไทยที ใช ั ในงาน ้ มงคล สามารถใชถวายพระ ้ สรงนํ าพระ ไหว้เทพ ใชใน้ พิธีกรรม ผสมนํ าพระพุทธมนต์หรือใชผสมนํ ารดนํ า ้ ดําหัวผู้ใหญ่ก็ได้เชนกันมี ่ **กลิ นเดียว** คือกลิ น ดอกไม้รวม (กลิ นดอกไม้อื นๆที แยกชนิด คือนํ าหอม) นํ าปรุงตาม*ตํารับโบราณที แท้จริงจะ*ไม่มี แยกกลิ น ว่าเป นนํ าปรุงกลิ นดอกอะไร แต่ใชดอกไม้ ้ หลายชนิด ตามแต่สูตรของผู้คิดค้น ปรุงจนได้กลิ นที ลงตัวให้หอมตามจริตความชอบ กลิ น สีลักษณะ จึง เป นเอกลักษณ์ในแบบฉบับของตํารับนันๆ น าปร ุ งไทย

น าอบไทย นํ าอบ ถือเป นเครื องสําอางที ใชกันมา ้ ตังแต่สมัยกรุงศรีอยุธยาโดยใช ประพรม ้ ร ่างกายเพื อเพิมความเย็นสดช น ื ชวยให้เกิด ่ ความกระปรี กระเปร ่า และคลายร้อนได้เป น อย่างดี เพราะมีส่วนประกอบของสมุนไพร ไทยที มีสรรพคุณดับพิษร้อน และยังมีแปง หินและพิมเสนเป นตัวชวยให้เกิดความเย็น ่ สบาย นํ าอบสามารถนํามาใชได้หลายโอกาส ้ ไม่ว่า จะเป นงานมงคลรดนํ าดําหัวขอพรผู้ใหญ่ชวงวัน ่ สงกรานต์สรงนํ าพระงานมงคลสมรส กระทังถึง งานอวมงคล(ต่างจากนํ าปรุงซึ งเป นเครื องหอม ชนสูงใช ั เฉพาะในงานมงคล ้ )และเนื องด้วยนํ าอบมี ส่วนผสมของแปงความติดทนจึงอยู่ในระดับ โคโลญน์กลิ นติดทประมาณ 2 ชวโมง ั เหมาะ สําหรับใชฉีดระหว่างวัน ้ เพื อเติมความสดชน ื และ ให้ตัวเรามีกลิ นหอมอ่อน ๆ ตลอดทังวัน น าอบไทย นํ าปรุง เป นครื องหอม ชนสูง ั คือนํ าหอมอย่างไทยใช้ ในงานมงคล เกรดคือเพอร์ฟูม แต่นํ าอบ ทําขึ นมาเพื อ เป นเครื องสําอางทาผิวดับร้อน แต่มีกลิ นหอม เทียบเท่าใน ระดับโคโลญน์ใชงานมงคล ้ และงานอวมงคลด้วย

วัสดุ-อุปกรณ์ วัสดุ-อุปกรณ์ เตาถ ่าน หม้อ/โถ ทวน-ตะครัน เท ี ยนอบ เอท ิ ลแอลกอฮอล ์ ใบเนียม/ใบเตย วัสดุ-อุปกรณ์ น ามันหอมระเหย พิมเสน ชะมดเช็ ด ดอกก ุหลาบมอญ ดอกมะล ิ ดอกจําปี

วัสดุ-อุปกรณ์ แก้วเจ้าจอม ดอกพิก ุ ล ดอกกระดังงา สรรพคุณของดอกไม้ สรรพคุณของดอกไม้ ชวยให้รู้สึกสงบ ่ ชวยผ่อนคลาย ่ ความเครียด ชวยบรรเทาความรู้สึก ่ หงุดหงิด ชวยปรับสมดุลของจิตใจให้ดีขึ น ่ แก้วเจ้าจอม

สรรพคุณของดอกไม้ กลีบดอกสดมีนํ ามันหอมระเหยชวย ่ บรรเทาอาการอ่อนเพลียและกระวนกระวาย เป นยาระบายอ่อนๆ ก ุหลาบมอญ สรรพคุณของดอกไม้ ใชในการกระตุ้นระบบประสาทสําหรับ ้ ผู้ที มีภาวะอ่อนล้าทางจิตใจ ง่วง เฉื อยชา อ่อนเพลีย ชวยปรับอารมณ์และสภาพ ่ สมดุลของจิตใจให้ดีขึ น บรรเทาอาการปวด ศีรษะในผู้ที มีความเครียด ความกลัว บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื อ มะล ิ สรรพคุณของดอกไม้ แก้เป นลม แก้ไข้บํารุงหัวใจ ขับนํ าดี บํารุงโลหิต จําปี

สรรพคุณของดอกไม้ มีกลิ นหอมเย็น ใชแต่งกลิ ้ นเครื อง สําอาง เข้ายาหอม ยานัตถุ์แก้ลม แก้ไข้ บํารุงหัวใจ แก้ปวดหัว บํารุงโลหิต ดอก พิกุลตามสรรพคุณยาไทย จัดเข้าเครื องยา พิกัดเกสรทัง 5 หรือใชผสมกับดอกไม้อื น ้ ที มีกลิ นหอมเพื อทําบุหงา พิก ุ ล สรรพคุณของดอกไม้ มีรสหอมเย็น สรรพคุณแก้ลมวิง เวียน ชูกําลัง บํารุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย กระหายนํ า แก้ไข้จากโลหิตเป นพิษ บํารุง โลหิต บํารุงธาตุเป นต้น ตําราการแพทย์ แผนไทยจัดเป น ตัวยาชนิดหนึ ง ในเกสรทัง 7 และเกสรทัง 9 กระดังงา วิธีการทํานํ าปรุง

วิธีการทํานํ าปรุง 1.นํานํ าสะอาด 100 มิลลิลิตร ใส่ชะลูด 14 กรัม แก่นจันทร์เทศ 7 กรัม ตังไฟ ให้เดือดจากนันพักให้เย็น เมื อเย็นแล้วนําไปใส่โหลหรือภาชนะสําหรับอบ ดอกไม้หอม ทิ งไว้ 1 คืน (ดอกแก้วเจ้าจอม มะลิกระดังงา จําป กุหลาบ มอญ) เริมอบตั งแต่ 19:00 น. ชอนดอกไม้ออก ้ 05:00 น. วิธีการทํานํ าปรุง 2.เมื ออบด้วยดอกไม้หอมไว้ 1 คืนแล้ว จากนันนํานํ าอบที ได้อบด้วยควันเทียน 3 ตัง ตังละ 30 นาที 3. นําใบเตยหรือใบเนียมประมาณ 20 ใบ ใส่ขวดทรงกระบอกใส่เอธิลแอลกฮอล์ 300 มิลลิลิตร หรือพอท่วม ทิ งไว้ 1-2 วัน จนเป นสีเขียวจัด วิธีการทํานํ าปรุง

4. นําอบที อบแล้วปริมาตร 100 มิลลิลิตรและนํ ามันหอมระเหย (มะลิ กระดังงา กุหลาบมอญ ราชวดีจันทร์ กระพ้อ แก้วเจ้าจอม ดอกแก้ว ) ใส่ลง ไป วิธีการทํานํ าปรุง วิธีการทํานํ าปรุง 5. จากนันใส่พิมเสนเกล็ด 1 หยิบมือ และ ชะมดเชดสะตุแล้ว ็ (ใส่เท่าหัวไม้ขีดไฟ) นําใบพลูมากลัดด้วยไม้เป นรูปกรวย นําชะมดเชด ็ 1 หัวไม้ขีดไฟใส่ในใบพลู บีบนํ ามะกรูดจากเปลือกมะกรูด จากนันลนไฟให้ชะมดเช ดละลายและมี ็ กลิ นหอม 6. ขันตอนการสะตุชะมดเช ด ็ วิธีการทํานํ าปรุง

6.เขย่าให้เข้ากันและดมกลิ น หาก ต้องการกลิ นไหนเพิมสามารถใส่ลงไปได้ จากนัน เก็บไว้ 3-6 เดือน จึงนํามาใชได้ ้ วิธีการทํานํ าปรุง การนําไปใชประโยชน์ ้ การนําไปใชประโยชน์ ้ ประทินผิวกายให้เกิดกลิ นหอม แก้อาการวิงเวียนศีรษะ บรรเทาอาการคลื นไส้อาเจียน

การนําไปใชประโยชน์ ้ นํามาใชเพื อรดนํ าขอพรผู้ใหญ่ ้ หรือสรงนํ าพระ ชวยให้นอนหลับสบายและคลาย ่ ความวิตกกังวล พัฒนาก่อให้เกิดรายได้ ข ้ อควรระว ั ง วิธีทํานํ าอบนํ าปรุงไทยนัน ไม่ยุ่งยาก เพียงแต่ต้องระมัดระวัง ในเรื องความสะอาด และดอกไม้ที นํามาใชควรปลอดสารพิษ ้ หรือ ควรปลูกเองภายในครัวเรือน Thank You! มีคําถามเพิ มเต ิมสามารถสอบถามได้ที [email protected] elahs.ssru.ac.th/peerada_da 1/1-3 ต.บางแก้ว อ.เมือง จ.สมุทรสงคราม

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ชนัญชิดา ยุกติรัตน์ (ดร.มอร์แกน) นักวิจัย/นักออกแบบและพัฒนาผลิตภัณฑ์/นักวิชาการ ผู้จัดการหน่วยบ่มเพาะวิสาหกิจในมหาวิทยาลัย (UBI) มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ ผู้บริหารและออกแบบหลักสูตรออนไลน์ศูนย์ศิลปะและการออกแบบพิฆเนศรีและชินะมันตรา ผู้บริหาร รัก ณ คราฟต์สตูดิโอ แอนด์แกลลอรี ่ Concept Design ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ชนัญชิดา ยุกติรัตน์ (ดร.มอร์แกน) การศึกษา • ปริญญาตรี: ออกแบบผลิตภัณฑ์ • ปริญญาโท: เทคโนโลยีการออกแบบผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม • ปริญญาเอก: การศึกษาสถาปัตยกรรมและการออกแบบ ประวัติการทํางาน • นักออกแบบผลิตภัณฑ์ • วิทยากร ที่ปรึกษาให้กับองค์กรภาครัฐและเอกชน • นักวิจัย / นักเขียน • เจ้าของศูนย์ศิลปะและการออกแบบพิฆเนศรี • อาจารย์มหาวิทยาลัย • บรรณาธิการวารสารศิลปศาสตร์มทร.กรุงเทพ • บรรณาธิการงานประชุมวิชาการศิลปศาสตร์ระดับชาติมทร.กรุงเทพ • ผู้ช่วยคณบดี/ผู้ช่วยผู้อํานวยการสถาบันวิจัยและพัฒนา • ผู้จัดการหน่วยบ่มเพาะวิสาหกิจในมหาวิทยาลัย (UBI) • ที่ปรึกษาสถาบันนวัตกรรมการออกแบบและศิลปวัฒนธรรม นานาชาติมทร.อีสาน ความสนใจ • ศิลปะและการออกแบบ • ศาสนา ความเชื่อ มารู้จักกันซักนิด Concept Design Design Thinking

Stanford d.school (Source: http://dschool.stanford.edu/dgift/) • Empathize และ Define: เป็นขั้นตอน ทำความเข้าใจและตีความปัญหาอย่างลึก ซึ้ง • Ideate: คือขั้นตอนในการใช้ความคิด สร้างสรรค์และมุมมองจากหลาย ๆ ด้าน มาสร้างไอเดีย • Prototype และ Test: คือขั้นตอนในการ ทดสอบแนวคิดและพัฒนาต้นแบบที่เป็น ตัวอย่างแนวคิด เพื่อให้ได้แนวทางหรือ นวัตกรรมที่ตอบโจทย์กับสถานการณ์/ ปัญหาที่เกิดขึ้น UK Design Council (Source: http://www.behaviouraldesignlab.org/work/approach/)

The Double Diamond Design Process ของ UK Design Council • Discover : ทำความเข้าใจผู้บริโภคเพื่อมองเห็น ถึงปัญหา • Define: คัดกรองและจัดลำดับความสำคัญของ สิ่งที่ต้องการจะแก้ไข • Develop: คือขั้นตอนในการใช้ความคิด สร้างสรรค์และมุมมองจากหลากหลายด้านมาส ร้างไอเดียหลากหลายไอเดีย พัฒนาให้ภาพและ ทดสอบไอเดียต่าง ๆ • Deliver: คือขั้นตอนในการทดสอบช่วงสุดท้าย ก่อนที่จะนำเอานวัตกรรมออกสู่ตลาด หรือนำเอา ไปใช้จริง (Source: http://designthinking.co.nz/design-thinking-for-execs/) Double Diamond – Design Thinking Process • Understand คือการทำความเข้าใจ ศึกษาค้นหา Insight ของ เหตุการณ์และบุคคลที่ เกี่ยวข้อง เพื่อนำข้อมูล เหล่านั้นมาวิเคราะห์ และ ตีความหาโจทย์ที่น่าสนใจ สำหรับมาใช้ในการคิดแก้ ปัญหาต่อไป Tips: •เปิดใจรับฟังปัญหา ห้ามตีกรอบ หรือตัดสินปัญหาด้วยมุม มองของเราเพียงฝ่ายเดียว •เอาใจเขา มาใส่ใจเรา เข้าไปซึมซับในสถานที่ และ ประสบการณ์จริง •สัมภาษณ์หาข้อมูล Insight ให้ได้ลึกและชัดเจนที่สุด •เลือกโจทย์ ที่คนในทีมทุกคนสนใจ และเห็นพ้องตรงกัน •อย่าเพิ่งคิดแนวทางแก้ไขปัญหาตั้งแต่แรก เพราะไอเดียที่ได้ อาจจะไม่ได้แก้ไขปัญหาจริงๆ ที่เกิดขึ้นก็เป็นได้

• Create คือการสร้างไอเดีย หรือการต่อยอดไอเดีย จากหลากหลายมุมมอง ของคนภายในทีม เพื่อ สร้างสรรค์ไอเดีย นวัตกรรมที่แปลกใหม่ และตอบโจทย์การ แก้ไขปัญหานั้นๆ Tips: •ห้ามประเมินไอเดียของคนอื่น เพราะมันจะเป็นการบล็อก ความคิดสร้างสรรค์ และทำลายบรรยากาศภายในทีม •ห้ามประเมินไอเดียของตนเองเช่นกัน คิดอะไรออก ให้ เขียนลง Post it และพูดออกมาเลย •ไอเดียธรรมดา สามารถกลายเป็นสุดยอดไอเดียได้ •เน้นปริมาณ ไม่เน้นคุณภาพ •ต่อยอดไอเดียซึ่งกันและกัน • Deliver คือการพัฒนาไอเดีย สร้างต้นแบบ และนำไป ทดลองกับกลุ่มเป้า หมาย รับ Feedback เพื่อนำไปพัฒนาต้นแบบ จนกระทั่งคนภายในทีม และกลุ่มเป้าหมายพึง พอใจ แล้วนำเอา นวัตกรรมนั้นไปใช้จริง Tips: •Fail Fast, Fail Often, Fail Cheap •รีบลงมือทำ อย่ามัวแต่วางแผน •ต้นแบบเป็นเครื่องมือในการถ่ายทอดความคิดในหัว ให้ ออกมาเป็นสิ่งที่จับต้องได้เพื่อใช้ในการพิสูจน์ไอเดีย “Stop Talking, Start Doing”

Empathize – เข้าใจปัญหา Empathize – เข้าใจปัญหา ขั้นแรกต้องทำความเข้าใจกับปัญหาให้ถ่องแท้ในทุกมุมมองเสีย ก่อน ตลอดจนเข้าใจผู้ใช้กลุ่มเป้าหมาย หรือเข้าใจในสิ่งที่เรา ต้องการแก้ไขนี้เพื่อหาหนทางที่เหมาะสมและดีที่สุดให้ได้ การ เข้าใจคำถามอาจเริ่มตั้งด้วยการตั้งคำถาม สร้างสมมติฐาน กระตุ้นให้เกิดการใช้ความคิดที่นำไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ที่ดี ได้ ตลอดจนวิเคราะห์ปัญหาให้ถ้วนถี่ เพื่อหาแนวทางที่ชัดเจน ให้ได้ การเข้าใจในปัญหาอย่างลึกซึ้งถูกต้องนั้นจะนำไปสู่การ แก้ปัญหาที่ตรงประเด็นและได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

Define – กำหนดปัญหาให้ชัดเจน Define – กำหนดปัญหาให้ชัดเจน เมื่อเรารู้ถึงข้อมูลปัญหาที่ชัดเจน ตลอดจน วิเคราะห์อย่างรอบด้านแล้ว ให้นำเอาข้อมูล ทั้งหมดมาวิเคราะห์เพื่อที่จะคัดกรองให้เป็น ปัญหาที่แท้จริง กำหนดหรือบ่งชี้ปัญหาอย่าง ชัดเจน เพื่อที่จะเป็นแนวทางในการปฎิบัติการต่อ ไป รวมถึงมีแก่นยึดในการแก้ไขปัญหาอย่างมี ทิศทาง Ideate – ระดมความคิด