แผนการจัดการเรียนรู้วิชากิจกรรมแนะแนว ก23901

โลกอาชีพ (กลมุP )

- ข5อมลู อาชีพ ลกั ษณะ รายได5 ขอ5 ดี –ข5อจำกัด ความก5าวหนา5
การตOอยอด ฯลฯ (ภาพประกอบ)

-ทักษะ องค-ความรท5ู ีผ่ เ5ู รียนควรพฒั นา
- การนำตนเองไปสอOู าชพี นน้ั (โลกการศกึ ษา/โลกของตนเอง)

แผนการจัดการเรียนร.ูท่ี 12

รายวิชา กจิ กรรมแนะแนว รหัสวชิ า ก23901 กลม8ุ กิจกรรมพัฒนาผเ=ู รียน
หนว8 ยการเรียนรู=ท่ี 2 การวางแผนด=านการศกึ ษา อาชพี และสงั คม เวลา 8 ชวั่ โมง
เรอ่ื ง การสัมภาษณMอาชีพที่สนใจ เวลา 1 ชัว่ โมง

ระดบั ช้นั มธั ยมศึกษาปท^ ี่ 3 ภาคเรียนท่ี 1/2565
ครูผสู= อน ครูปbยธดิ า แสงทอง โรงเรียนหนองบัวพทิ ยาคาร
...................................................................................................................................................................................................

1. จดุ ประสงค-การเรยี นร5ู
- ผู=เรียนสามารถคดิ วเิ คราะหM ตดั สนิ ใจ แกป= ญä หา และวางแผนด=านอาชีพ
2. คณุ ลกั ษณะอันพึงประสงค-

- ใฝfเรียนรู=
- มง8ุ มน่ั ในการทำงาน
3. สมรรถนะสำคัญของผเ5ู รียน

- ความสามารถในการคิด
- ความสามารถในการใช=ทกั ษะชวี ติ
4. สาระสำคญั

- ผเ=ู รียนสามารถคิดวิเคราะหM ตดั สินใจแก=ปญä หา และวางแผนดา= นการศึกษาต8อ ด=านอาชีพ
ในอนาคต และด=านการใชช= ีวติ ไดอ= ยา8 งเหมาะสม
5. สาระการเรยี นร5ู

- ผเู= รยี นสามารถวางแผนเปาá หมายอาชพี ทีต่ นเองชนื่ ชอบและเหมาะสม รวมทั้งมีประสบการณตM รง
จากบคุ คลประกอบอาชพี นั้นได=
6. การจัดกจิ กรรมการเรยี นร5ู

ข้ันนำ
1. ครูทบทวนเรอื่ ง โลกอาชีพ ในชว่ั โมงที่แลว= พร=อมให=นกั เรียนสำรวจตนเองถงึ อาชีพท่ชี ่ืนชอบ
ถนดั สนใจ พรอ= มสมุ8 ถามเปนq รายบคุ คล

ขั้นสอน
2. นกั เรียนศกึ ษาใบงาน เรอ่ื ง เตรียมพร=อมเขา= ส8ูอาชพี แล=วทำแบบทดสอบค=นหาอาชีพ
จาก http://ez.eduzones.com/test/ เพ่ือคน= หาอาชีพท่เี หมาะสมกบั ตนเอง

3. เม่ือไดอ= าชพี ทช่ี ่นื ชอบและเหมาะสมตนเองแลว= ให=นกั เรียนพิจารณาหาข=อมลู เพิ่มเตมิ ใน
รายละเอียดของอาชพี นั้น โดยการสมั ภาษณบM ุคคลที่ประกอบอาชีพน้ันโดยตรงเพอ่ื ใหไ= ด=ข=อมูลเชิงลกึ
และร=ูถึงแนวทางในการนำตนเองไปสเ8ู ปาá หมายไดอ= ยา8 งแท=จริง

4. นกั เรียนวางแผนการสมั ภาษณM ในหวั ขอ= “อาชพี ไหนทใี่ ช8เรา” โดยมีรายละเอยี ดตามที่ครูกำหนด
พร=อมแนบผลแบบทดสอบคน= หาอาชีพ ส8งครูภายใน 2 สัปดาหM

ขั้นสรุป
5. ครแู ละนักเรยี นรว8 มกันอภปิ รายถึงความสำคัญในการเลอื กประกอบอาชีพตา8 งๆทเ่ี ปลยี่ นแปลงไปใน

ยุคปäจจุบัน เข=าใจ ให=กำลงั ใจ พรอ= มตรวจสอบถึงเปáาหมายในอนาคตของนักเรียนแต8ละคน
7. สื่อและแหลOงการเรียนร5ู

- ใบความรู= เรื่อง เตรียมพร=อมเขา= สอ8ู าชพี
- แบบทดสอบค=นหาอาชพี http://ez.eduzones.com/test/
8. ช้นิ งานและภาระงาน
- สัมภาษณM ในหวั ข=อ “อาชพี ไหนท่ใี ชเ8 รา”
9. การวดั และการประเมินผล

รายการประเมิน วธิ ีการวัดผล เครือ่ งมอื ที่ใช5 เกณฑ-การ
- การตรวจ การ - สัมภาษณM ในหัวข=อ ประเมิน
ด5านความร5ู นักเรียนสามารถคดิ สัมภาษณM - ผา8 นเกณฑMใน
วเิ คราะหM ตัดสินใจแกป= ญä หา - การรว8 มกิจกรรม “อาชพี ไหนที่ใชเ8 รา” ระดบั ดขี ้นึ ไป
และวางแผนดา= นการศกึ ษา - การสงั เกต - แบบสงั เกตพฤติกรรมการเรยี นรู=
ด5านคุณลกั ษณะ นักเรียน - ผา8 นเกณฑใM น
สามารถ - การสงั เกต - แบบประเมินสมรรถนะสำคญั ระดับดขี น้ึ ไป
1) ใฝเf รยี นร=ู
2) ม8ุงมั่นในการทำงาน ผา8 นเกณฑใM น
ด5านสมรรถนะสำคัญ นักเรยี นมี ระดับดีขึน้ ไป
1) ความสามารถในการคิด
2) ความสามารถในการใช=

ทกั ษะชวี ิต

บันทึกหลังแผนการจัดการเรียนรู.

ผลการจดั การเรยี นรู5
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………...........…............
……………………………………………………………………………………………………………….....……………………………………....

ปญY หาและอุปสรรค
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
..............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….....
……………………………………………………………………………………………………………………………………….....………………

ขอ5 เสนอแนะ/วธิ ีการแก5ไข
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
...............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………............
....…………………………………………………………………………………………………………………………….....………………………

(ลงชื่อ) ………..............………….................….…….. ผ=ูสอน
(นางสาวปbยธดิ า แสงทอง)

............/..................... /..................

ขอ5 เสนอแนะของหัวหนา5 กลOมุ สาระการเรียนรู5
¨ มอี งคMประกอบของแผนครบถว= น สมบูรณM และถูกตอ= งตามหลักวชิ าการ
¨ มีกิจกรรมการเรยี นร=ูเน=นผู=เรยี นเปนq สำคญั ใช=ส่อื และแหลง8 เรียนรท=ู ่ีหลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวดั และประเมินผลสอดคลอ= งกบั จุดประสงคMและกระบวนการจดั การเรียนร=ูโดยใชว= ิธกี ารท่ีหลากหลาย
¨ แผนการจัดการเรยี นรูน= ำไปสู8การปฏบิ ตั ิไดส= อดคล=องกบั หลกั สูตร บริบท สภาพของผ=ูเรยี นและชมุ ชน

ลงชื่อ .....................................................
(นายณรงคศM กั ดิ์ บุญพมุ8 )
หวั หน=างานแนะแนว

วันท่ี ......... เดือน ................ พ.ศ. .............
ข5อเสนอแนะของหัวหนา5 งานวัดผลและประเมนิ ผลการศกึ ษา

¨ มอี งคปM ระกอบของแผนครบถ=วน สมบรู ณM และถกู ตอ= งตามหลกั วชิ าการ
¨ มกี จิ กรรมการเรยี นรเ=ู น=นผูเ= รียนเปqนสำคัญ
¨ มีการใช=ส่อื และแหลง8 เรยี นรห=ู ลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวัดและประเมินผลครอบคลมุ พฤตกิ รรมพุทธิพิสัย จิตพิสยั ทกั ษะพสิ ัย

ลงช่อื .....................................................
(นางสาวจันทิรา แวงวงษ)M

หัวหน=างานวดั ผลและประเมินผลการศกึ ษา
วันที่ ......... เดอื น .................. พ.ศ. ..............
ขอ5 เสนอแนะของผ5บู รหิ ารสถานศึกษา
¨ ใชจ= ัดกิจกรรมการเรียนการสอนได=
¨ ขอใหน= เิ ทศ ติดตามผลการใช=แผนการจัดการเรยี นร=ู เพอื่ นำไปพัฒนางานต8อไป

ลงชอ่ื .....................................................
(นายพฤทธ์ิพล ชารี)

รองผอู= ำนวยการกล8มุ บริหารวิชาการ
วนั ที่ ......... เดือน .................. พ.ศ. ..............

การเตรยี มตวั เพ่อื ประกอบอาชพี …

คนทุกคนต3องประกอบอาชีพเพื่อการดำรงชวี ิต วยั รุน1 เป[นช1วงเวลาท่ีควรเลือกแนวทาง

การศึกษาเพอ่ื นำไปส1กู ารประกอบอาชีพในอนาคต บางคนอาจเร่มิ แนวทางเพอ่ื การประกอบอาชพี
แล3วเลอื กศกึ ษาเพอื่ เตรียมตวั ประกอบอาชพี ต1อไป หรือการเลอื กอาชพี เปน[ เร่อื งท่ีสำคัญและทำให3
วัยร1ุนเกิดความสับสนได3 เน่ืองจากในเร่ืองน้จี ะมผี 3ทู ีเ่ กยี่ วขอ3 งอยู1มาก นบั ต้ังแตบ1 คุ คลทใ่ี กล3ชดิ ที่สุด
และมีอทิ ธพิ ลตอ1 การเลือกอาชีพมากทสี่ ุด คอื พ1อแม1 บคุ คลอ่ืนๆ ภายในครอบครัว โรงเรยี น

กลุ1มเพอื่ น เนือ่ งมาจากเด็กวัยรน1ุ ไทยยังอย1ภู ายใต3ข3อจำกัดของระบบการศกึ ษา สตปิ ญ( ญา ฐานะ
ทางเศรษฐกิจของครอบครัว ความนิยมของท3องถิ่น โรงเรยี นและสังคมส1วนร1วม และวยั รุ1นเองก็
ยงั ไม1ตระหนักชดั ในความสนใจ ความถนัด ความต3องการ และลักษณะบคุ ลิกภาพของตนเอง
อยา1 งแท3จริงในการตัดสินใจเลอื กอาชพี วยั ร1ุนจะตอ3 งคำนึงถงึ ปจ( จยั ต1างๆ ดงั นี้

คนเราแตล) ะคนมคี วามถนัดไมเ) หมือนกัน การไดท7 ำงานหรอื ประกอบอาชพี ทต่ี นถนัดโอกาส
ที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานหรืออาชีพนั้นย)อมมีมาก ตรงข7ามถ7าได7ทำงานที่ตนเองไม)ถนัด
นอกจากจะทำได7ไม)ดีเท)าที่ควรแล7วยังทำให7ขาดความสุขในการทำงานนั้น ๆ อีกด7วย ความถนัด
ส)วนตัว เปJนสิ่งที่วัยรุ)นจะต7องค7นพบในตนเอง โดยจะต7องพิจารณาอย)างถ)องแท7 ไม)ใช7พิจารณาโดยผิว
เผินจากความชอบ ความสนใจเพียงอย)างเดียว คนบางคนมีความชอบ มีคามสนใจ แต)อาจจะไม)ได7มี
ความถนัดกเ็ ปนJ ได7 ความถนัดจงึ เปนJ ความสามารถในการทำสงิ่ ใดสิ่งหนง่ึ ไดด7 เี ปนJ พิเศษ
เช)น ความถนัดทางตัวเลข ความถนัดในการพูด การใช7ภาษา ความถนัดในการแสดงถึงแม7ว)าการ
ทำงานใด ๆ ย)อมต7องอาศัยการฝTกฝน การมีความรู7เบื้องต7น แต)ความถนัดก็ยังคงเปJนปUจจัยสำคัญต)อ
การทำงานให7ไดด7 ี

ความชอบในอาชีพนั้นๆ โดยความเปJนจรงิ แลว7 ในวัยรุน) เรามักจะสนใจและชอบอาชีพทเ่ี ด)นและ
โก7 มากกว)าจะพจิ ารณาอาชีพตา) งๆ ทเี่ รามีความสามารถหรอื แนวโน7มทจี่ ะถนัดในอาชีพน้นั ความ
สนใจ ความรักในการท่จี ะประกอบอาชีพน้ัน ๆ ก็มีสว) นสำคญั อย)ูบ7าง แตถ) า7 สนใจแล7วไมถ) นดั เลยกจ็ ะ
ไมส) ามารถทำใหอ7 าชพี นน้ั เจริญก7าวหนา7 เช)น วยั รุ)นหลายคนทีส่ นใจอาชีพท่ีเกยี่ วกบั เครือ่ งยนตWกลไก
แตก) ลับมคี วามถนัดในการพดู การใชภ7 าษา ไมถ) นัดในด7านการใช7เคร่ืองมือเคร่ืองใช7ตา) งๆ กไ็ ม)ควร
เลือกอาชพี ในดา7 นน้ี เพราะการทำในสิ่งที่ไมม) ีความถนดั จะทำให7ประสบความสำเร็จไดย7 าก

เด็กวัยรุน) สว) นใหญ)ตอ7 งเลอื กอาชีพตามที่พ)อแม)คาดหวงั เพยี งเพ่อื ให7พอ) แมพ) อใจ ซง่ึ เปJนเร่ืองที่
วยั รนุ) จะตอ7 งพจิ ารณาให7ดี การเลือกอาชีพโดยตามใจพ)อแมโ) ดยไมพ) จิ ารณาถงึ ความพอใจ ความ
สนใจ ความถนดั และความสามารถของตนเอง อาจทำให7ไมป) ระสบความสำเร็จ คำแนะนำของพ)อ
แมน) ั้น เตม็ เปZYยมด7วยความรัก ความปรารถนาดี ประกอบกบั ความร7ูและประสบการณWชีวิต ยอ) มเปนJ
คำแนะนำทด่ี ี มปี ระโยชนWต)อเรา แตก) ารตัดสินใจข้ันสดุ ทา7 ย วยั รน)ุ จะตอ7 งมแี ผนการเลือกอาชพี ทีต่ รง
กับสภาพความเปนJ จริงของตวั เองใหม7 ากทสี่ ดุ เท)าทจ่ี ะทำได7โดยจะต7อพจิ ารณาขอ7 มูลตา) งๆ ให7รอบคอบ

ในชว) งวยั รนุ) เพ่อื จะเปนJ ผ7ูมอี ทิ ธิพลต)อชวี ิตเรามากที่สุด ดังน้ันจงึ มีวัยรน)ุ เปJนจำนวนมากที่
ตดั สินใจเลอื กเรียนเพอ) การประกอบอาชีพตามเพ่อื นเพยี งเพราะวา) ต7องการเรยี นหรอื อยู)รว) มกล)มุ
เดียวกันเพอ่ื นท่ใี กลช7 ิด เพ่อื นอาจให7ขอ7 คิดเห็นตา) ง ๆ ทเี่ ปJนประโยชนW แตเ) ราจำเปJนตอ7 งพจิ ารณาจาก
ขอ7 เท็จจรงิ ท่เี ก่ยี วกบั ตนเองมากทีส่ ุด

ในปจU จุบนั ในการเลือกเรยี นอะไรก็ตาม เราจะตอ7 งคำนงึ ถงึ โอกาสทจี่ ะทำงานดว7 ย เชน) อาชีพครู
ในปUจจุบันจะมกี ารแข)งขันเพอ่ื สอบคัดเลือกเขา7 ทำงาน โดยมีผู7สมคั รจำนวนมากที่ตำแหน)งน7อย โอกาสท่ี
จะเขา7 ทำงานจงึ ยาก ถ7าเราเลอื กเรียนเพือ่ ประกอบอาชีพนก้ี ็จะตอ7 งมน่ั ใจตนเอง ว)ามีระดบั สติปUญญา มี
ความสามารถสงู กว)าธรรมดา เพื่อจะมีโอกาสท่จี ะได7มีงานทำ

คนทีส่ ายตาสน้ั ไมค) วรเลอื กอาชีพทีจ่ ะต7องใชส7 ายตามาก หรอื ในการประกอบอาชพี บางอยา) ง
ไม)รบั คนทีม่ ปี Uญหาในทางสายตา เชน) อาชีพ แอรWโฮสเตส คนทม่ี ปี ญU หาสขุ ภาพ เช)น โรคภูมิแพฝ7 ุ]น แพ7ผง
ละออง ไมค) วรเลือกอาชีพทีท่ ำให7ต7องอย)กู บั ส่ิงทจี่ ะทำให7เกดิ แพ7 เช)น อาชพี ชา) งตดั ผม เสรมิ สวย ช)าง
ก)อสรา7 ง เปJนตน7

การเรียนวชิ าชีพข้นั สงู จำเป[นต3องอาศัยสตปิ (ญญา ซึ่งอาจดูไดจ3 ากระดบั คะแนนหรอื ผลการ
เรียนทผ่ี า1 นมา นอกจากนัน้ การสอบไดค3 ะแนนสงู ๆ ในวิชาใดกพ็ อจะชใี้ หเ3 รารู3ได3ว1ามแี นวนา3 ทจ่ี ะ
เรียนได3ดี มคี วามสามารถสูงในวิชานน้ั ซ่ึงควรนำมาพิจารณาเพอ่ื การตัดสินใจดว3 ย

ถา7 เราต7องการเปนJ วศิ วกร เราตอ7 งเรยี นวศิ วกรรมในระดับมหาวิทยาลยั ซึ่งต7องใชท7 ุนทรพั ยWสูงมาก
ผูป7 กครองมีทนุ เพยี งพอได7หรือไม) เราจะสามารถหาทุนไดจ7 ากแหล)งใด

โดยเฉพาะในเรอื่ งทเี่ ก่ียวกับลกั ษณะงาน คณุ สมบตั ิของผู7ประกอบอาชีพนั้น แนวโนม7 ในอนาคต
รายได7หรอื ผลตอบแทน ขอ7 จำกดั และความเสยี่ ง โอกาสก7าวหนา7 วยั รุ)นจะต7องรูจ7 กั นำข7อมูลหลายๆ ด7าน
มาเปรยี บเทียบแลว7 จึงตัดสนิ ใจ นอกจากนน้ั วยั รนุ) ควรพิจารณาความรู7สึกของตนเองใหถ7 )องแท7 เน่อื งจาก
ในชว) งวยั รนุ) ความสนใจและความต7องการอาจจะมลี กั ษณะที่หวอื หวา ไม)มีการไตร)ตรองโดยแทจ7 รงิ การ
เลอื กอาชีพนอกจากจะตอ7 งพิจารณาสิ่งตา) ง ๆ ทก่ี ล)าวมาแลว7 เรายงั พบวา) ลกั ษณะการเลอื กอาชพี ของ
วยั ร)นุ มกั เลอื กเพราะอทิ ธพิ ลจากสือ่ มวลชน และผู7ปกครอง เพอ่ื นฝูงอกี ด7วย

แนวทางในการพัฒนาตนเองมคี ณุ ลกั ษณะ 4 ด7าน ดงั นี้
การเอาใจใสด) แู ลการแตง) กายใหส7 ะอาดเรยี บรอ7 ย ทันสมยั ร7จู กั เลือกเครอื่ งแต)งกายให7เหมาะสม
กบั รูปรา) ง สถานที่ เวลา จะทำใหร7 ูส7 กึ มัน่ ใจมากขนึ้ และผ7ูทีพ่ บกอ็ ยา) งคุยด7วย ผู7ทแี่ ต)งตัวรมุ) รา) มมา
เหมาะสมกบั กาลเทศะ อาจทำใหถ7 กู ตำหนิหรอื วิจารณไW ด7 และท)าทางก็เปJนสิ่งสำคัญควรระมัดระวัง
ตนเองให7มีกริ ิยามารยาททีด่ ี เดินด7วยท)าทางทสี่ งา) ผ)าเผย และหน7าตาย้ิมแยม7 แจม) ใส จะทำให7ผู7อื่นร7ูสกึ
เช่อื ถอื มากข้ึน
การเพ่ิมพูนความร7แู ละประสบการณทW ำให7มองโลกกว7างข้นึ ร7ูสึกมีชวี ิตมคี ุณคา) ไม)น)าเบอื่ หนา) ย
การพัฒนาความคดิ ทำได7โดย
- ค7นหาความสนใจของตนเองเพ่อื ให7ทราบวา) ชอบศกึ ษาคน7 คว7าเรือ่ งอะไร

- รวบรวมความรู7จากแหล)งข7อมูลต)างๆ ทีเ่ กย่ี วกับเรอื่ งท่สี นใจให7มากท่สี ดุ
- ตดิ ตามความก7าวหน7าหาความร7ูดา7 นนนั้ ๆ ให7ทนั เหตุการณอW ย)ูเสมอ
- หมนั่ อา) น ทบทวนความคิด แลกเปลีย่ นความคิดเห็นกับผ7ทู ี่มีความสนใจเรื่องเดยี วกนั
สังคมจะไม)ยอมรับผ7ูทีไ่ มค) วบคุมตนเอง มีท)าทางฉุนเฉยี ว กา7 วรา7 วเกนิ ควร ในทางตรงกันขา7 ม
สังคมจะยกยอ) งนับถือผู7ที่อดกล้ัน ควบคมุ อารมณตW นเองได7 การฝกT ควบคมุ ตนเองตอ7 งพยายามคิดกอ) นทำ
โดยคิดวา) สิง่ ทีอ่ ยากทำกบั สิ่งทค่ี วรทำเปนJ สิง่ เดียวกนั หรือไม) ถ7าสิ่งทีอ่ ยากทำเปนJ สิ่งทีไ่ ม)ควรทำ กต็ อ7 งตัด
ละทง้ิ ออกไป การคดิ ก)อนทำจะทำใหไ7 ม)เสียใจในภายหลัง และไดท7 ำในส่งิ ทม่ี นั่ ใจยงิ่ ขึ้น
ความสขุ อย)างหนึง่ คือ การได7เปJนมิตรกบั ผ7ูอืน่ นอกจากจะเปJนเพือ่ นไม)ได7 เหงาและวา7 เหวแ) ลว7
มิตรยงั ให7ความช)วยเหลือเม่อื เกดิ ความเดอื ดรอ7 น การผกู มติ รมีหลักการ ดังน้ี

- เรยี งลำดับจากงา) ยไปหายาก คอื ผกู มติ รกับผทู7 ีต่ 7องการคบหาสมาคมกบั เรา ถกู นิสัยใจคอกนั
และสดุ ทา7 ยคือ บุคคลท่ีเราต7องการคบหาด7วย

- ควรเขา7 ใจธรรมชาตขิ องมนษุ ยW ชอบอะไร ไมช) อบอะไร สิง่ สำคญั คอื ไม)มใี ครชอบบคุ คลที่พดู
มาก อวดรู7 ดูถกู หรอื ชอบตำหนิผอู7 น่ื ทุกคนตองการใหผ7 ูอ7 ่นื ยกย)องชมเชย ชอบใหผ7 ูอ7 ่นื ฟUงเม่ือตนพดู และ
จะสนใจเรื่องราวของตนเองมากกว)าผอู7 ่ืน ทกุ คนชอบผ7ทู ีย่ ้มิ แยม7 แจ)มใส

- ทกั ทายผ7อู ่นื เสมอ อย)าลืมกลา) วคำวา) ขอโทษ ขอบคุณ และให7ความชว) ยเหลือผ7ูอ่ืนดว7 ย
ความเตม็ ใจ

รายละเอียดในการสมั ภาษณ? “อาชพี ไหนทีใ่ ชเ+ รา”

คำชแี้ จง : ให"นกั เรยี นสัมภาษณSผูท" ี่ประกอบอาชพี ทีต่ นเองสนใจ 1 อาชีพ
• ช่อื -สกุล /อายุ/ประกอบอาชพี อะไร/สถานทท่ี ำงาน/ภาพถBาย
• การศึกษา/การฝก~ อบรมท่นี ำมาสูBอาชพี
• คBาใชจ" าB ยในการเข"าศึกษา/การฝ~กอบรม
• ลกั ษณะของอาชพี /หนา" ท/่ี ตำแหนงB ท่รี บั ผดิ ชอบ
• รายไดเ" ริ่มตน" -รายไดป" จ> จบุ ันและสวสั ดกิ ารตาB งๆ
• ความมั่นคงของอาชีพ
• ปญ> หา อปุ สรรค และข"อจำกดั ของอาชีพ
• แนวโน"มความต"องการของตลาดแรงงาน
• ความกา" วหน"าของอาชพี
• คำแนะนำ แนวคดิ ที่สร"างแรงบันดาลใจ

แผนการจัดการเรียนรูท. ี่ 13

รายวิชา กจิ กรรมแนะแนว รหัสวิชา ก23901 กล8ุม กจิ กรรมพัฒนาผู=เรียน
หนว8 ยการเรยี นรู=ที่ 2 การวางแผนด=านการศึกษา อาชพี และสงั คม เวลา 8 ชว่ั โมง
เรอื่ ง การเตรยี มตัวสอบ O-net สำหรบั นักเรียน ม.3 เวลา 1 ชัว่ โมง

ระดับช้นั มัธยมศึกษาปท^ ี่ 3 ภาคเรียนท่ี 1/2565
ครูผูส= อน ครูปยb ธดิ า แสงทอง โรงเรียนหนองบัวพทิ ยาคาร
...................................................................................................................................................................................................

1. จุดประสงคก- ารเรยี นรู5
- ผเ=ู รยี นสามารถคดิ วิเคราะหM ตดั สินใจแกป= äญหา และวางแผนด=านการศกึ ษา
2. คุณลกั ษณะอันพงึ ประสงค-

- ใฝเf รยี นรู=
- ม8งุ ม่นั ในการทำงาน
3. สมรรถนะสำคัญของผ5ูเรียน

- ความสามารถในการคดิ
- ความสามารถในการใช=ทักษะชีวติ
4. สาระสำคญั

- ผ=เู รยี นสามารถคดิ วิเคราะหM ตัดสนิ ใจแกป= äญหา และวางแผนดา= นการศึกษาตอ8 ดา= นอาชพี
ในอนาคต และดา= นการใช=ชวี ิตไดอ= ยา8 งเหมาะสม
5. สาระการเรียนร5ู

- ผเู= รียนสามารถเขา= ใจหลักการและความสำคัญของการสอบ O-net ม.3 และวางแผนเตรยี มตัวสอบ
ไดอ= ย8างมปี ระสิทธิภาพ
6. การจัดกิจกรรมการเรียนร5ู

ข้นั นำ
1. ครบู อกถึงความสำคัญของการสอบ O-net ในระดบั ชน้ั ม.3 เพ่อื กระตุน= ใหน= กั เรยี นตน่ื ตวั ในการ
เตรยี มตัวสอบในวันท่ี 1-2 กมุ ภาพนั ธM ของทุกป^

ขัน้ สอน
3. ครูให=ขอ= มลู รายละเอียดท่ีถกู ต=องในเร่อื งการเตรยี มตวั สอบ O-net ในระดับชัน้ ม.3 พร=อมใหอ= งคM
ความรู= แนวคดิ ความสำคญั วิธีการเตรียมตวั สอบทีไ่ ดผ= ล เพ่อื ใหน= กั เรียนได=คะแนนท่ดี แี ละยกระดับคะแนน

O-net ของโรงเรียน และการนำไปใช=ในการศึกษาตอ8 ในระดับท่สี งู ขึน้ ไป
4. ครใู หน= ักเรยี นศึกษาใบความรู= เรื่องเตรียมตัวสอบ O-net ม.3 อย8างไรดี? และจดบันทกึ
รายละเอยี ดลงในสมดุ เพอื่ เปนq การทบทวนเน้ือหา

5. ครใู หน= ักเรียนทำใบความรู= เรื่องเปáาหมายในการสอบ O-net

ขัน้ สรุป
6. ครูและนักเรียนรว8 มกนั สรปุ และอภปิ รายถงึ ความรท=ู ่ไี ดร= บั และสรา= งแรงบันดาลใจในการเตรียมตัว

สอบ O-net เพือ่ นำตนเองไปส8กู ารเรยี นรู=ในระดับทส่ี ูงขน้ึ
7. ส่อื และแหลงO การเรยี นร5ู

- ใบความร=ู เรื่องเตรยี มตัวสอบ O-net ม.3 อย8างไรดี ?
8. ชิน้ งานและภาระงาน

- ใบงาน เร่ืองเปาá หมายในการสอบ O-net
9. การวัดและการประเมินผล

รายการประเมนิ วธิ ีการวดั ผล เครื่องมอื ทีใ่ ช5 เกณฑก- าร
- ใบงาน เรอ่ื งเปáาหมายใน ประเมิน
ดา5 นความร5ู นักเรยี นสามารถคิด - การตรวจใบงาน/ การสอบ O-net - ผา8 นเกณฑMใน
วิเคราะหM ตัดสินใจแก=ปäญหา และ สมดุ - แบบสงั เกตพฤตกิ รรมการ ระดับดีขึ้นไป
เรียนร=ู
วางแผนดา= นการศึกษา - การรว8 มกิจกรรม - แบบประเมนิ สมรรถนะสำคัญ - ผ8านเกณฑใM น
ระดับดีขึ้นไป
ดา5 นคณุ ลกั ษณะ นกั เรียนสามารถ - การสงั เกต
1) ใฝfเรยี นร=ู ผ8านเกณฑใM น
ระดบั ดีข้ึนไป
2) มง8ุ มัน่ ในการทำงาน

ดา5 นสมรรถนะสำคญั นกั เรียนมี - การสงั เกต

1) ความสามารถในการคดิ
2) ความสามารถในการใช=
ทักษะชวี ติ

บนั ทึกหลงั แผนการจดั การเรยี นร.ู

ผลการจดั การเรียนรู5
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………...........…............
……………………………………………………………………………………………………………….....……………………………………....

ปYญหาและอุปสรรค
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
..............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….....
……………………………………………………………………………………………………………………………………….....………………

ขอ5 เสนอแนะ/วธิ กี ารแก5ไข
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
...............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………............
....…………………………………………………………………………………………………………………………….....………………………

(ลงชื่อ) ………..............………….................….…….. ผ=สู อน
(นางสาวปยb ธดิ า แสงทอง)

............/..................... /..................

ขอ5 เสนอแนะของหัวหนา5 กลOมุ สาระการเรียนร5ู
¨ มอี งคMประกอบของแผนครบถว= น สมบรู ณM และถูกตอ= งตามหลกั วิชาการ
¨ มีกิจกรรมการเรยี นร=ูเนน= ผู=เรียนเปนq สำคญั ใช=สอื่ และแหลง8 เรียนร=ูทหี่ ลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวดั และประเมินผลสอดคลอ= งกบั จดุ ประสงคแM ละกระบวนการจดั การเรียนร=ูโดยใช=วิธีการท่ีหลากหลาย
¨ แผนการจัดการเรยี นรูน= ำไปสก8ู ารปฏิบตั ิได=สอดคล=องกบั หลักสตู ร บริบท สภาพของผู=เรียนและชมุ ชน

ลงชอ่ื .....................................................
(นายณรงคศM ักด์ิ บญุ พุม8 )
หัวหนา= งานแนะแนว

วนั ท่ี ......... เดอื น ................ พ.ศ. .............
ข5อเสนอแนะของหัวหนา5 งานวดั ผลและประเมนิ ผลการศกึ ษา

¨ มอี งคปM ระกอบของแผนครบถว= น สมบรู ณM และถกู ต=องตามหลกั วชิ าการ
¨ มกี จิ กรรมการเรยี นรเ=ู นน= ผู=เรียนเปนq สำคญั
¨ มีการใช=ส่อื และแหลง8 เรยี นร=ูหลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวัดและประเมินผลครอบคลุมพฤตกิ รรมพทุ ธิพิสยั จิตพสิ ัย ทกั ษะพิสัย

ลงชอ่ื .....................................................
(นางสาวจันทิรา แวงวงษM)

หัวหน=างานวัดผลและประเมินผลการศกึ ษา
วนั ท่ี ......... เดือน .................. พ.ศ. ..............
ขอ5 เสนอแนะของผ5บู รหิ ารสถานศึกษา
¨ ใชจ= ัดกิจกรรมการเรียนการสอนได=
¨ ขอใหน= เิ ทศ ติดตามผลการใช=แผนการจดั การเรยี นรู= เพ่ือนำไปพัฒนางานต8อไป

ลงช่อื .....................................................
(นายพฤทธพ์ิ ล ชารี)

รองผอ=ู ำนวยการกลมุ8 บรหิ ารวชิ าการ
วนั ที่ ......... เดือน .................. พ.ศ. ..............

คืออะไร ?

O-NET หรอื มชี อ่ื เตม็ ๆ วา8 Ordinary National Education Test คือ การทดสอบการศกึ ษา
ระดับชาติขั้นพ้นื ฐาน ท่ถี กู จดั สอบขึ้นโดยสถาบันทดสอบทางการศกึ ษาแหง8 ชาติ หรือ สทศ.
ซ่งึ เปนq การจดั สอบสำหรบั นักเรียนชั้น ป.6 ม.3 และ ม.6 เพื่อช้ีวดั คุณภาพและมาตรฐานทางการศกึ ษานกั เรยี น
และโรงเรยี น

เตรยี มตวั เข)าสอบอยาA งไร

เตรยี มอะไรเข)าห)องสอบได)บา) ง
ระเบยี บในการเข)าห)องสอบ

ตารางสอบ O-net 2564

ตอ) งสอบวชิ าอะไรบา) ง

คณติ ศาสตร: ภาษาไทย

วิทยาศาสตร: ภาษาอังกฤษ

คณติ ศาสตรH - คณุ สมบตั ิการบวก,ลบ,คูณ,หารของเศษส8วน
- คณุ สมบตั ิของเลขยกกำลัง
- คุณสมบัตกิ ารบวกและการคูณ - การวัดและหนว8 ยมาตรฐานต8างๆ
- คุณสมบตั ขิ องอตั ราสว8 น - สูตรการหาพ้ืนท่ีผวิ และปริมาตรของรปู ทรง 3 มติ ิ
- ความสัมพันธMของ ห.ร.ม. และ ค.ร.น. - สมการเชิงเสน= ตัวแปรเดยี ว
- สูตรการหาพน้ื ทรี่ ปู ทรง 2 มติ ิ - สมการกำลงั สอง
- ทฤษฎีบทพีทาโกรสั - คอ8ู นั ดบั และกราฟ
- สมการเชงิ เสน= สองตวั แปร
- สถิตแิ ละความนา8 จะเปqน - แรง
- งานและพลงั งาน
วทิ ยาศาสตรH - สาร
- แสง
- การเคลือ่ นที่ - ความสัมพันธM
- โมเมนตM - พนั ธศุ าสตรM
- ความหนาแนน8
- กำลงั ไฟฟáา - ชนดิ ของคำ
- ระบบนิเวศ - วลแี ละประโยค
- หม8เู ลอื ด - การอ8านจบั ใจความ
- เซลลM - คำราชาศัพทM
- การเขียนคำขวญั
ภาษาไทย - สำนวนไทย
- การเขยี นรายงาน
- เสียงและอักษรไทย
- การสรา= งคำ - Verb ทม่ี ีกฎขอ= บังคบั ต8าง ๆ
- การอธิบาย บรรยายพรรณนาและโวหารการเขียน - Condition (If cause) and unreal past
- ระดบั ของภาษา - การใช=คำบุพบท (Preposition)
- การเขียนจดหมาย
- การเขยี นบรรณานุกรม
- การเขยี นเรยี งความ
- ความรู=ทวั่ ไปเก่ยี วกบั คำประพันธM

ภาษาองั กฤษ

- โครงสรา= งในประโยคภาษาอังกฤษ
- Tense - Present, Past and Future tense
- การเรยี งคำคุณศพั ทM (Adjective)

ตารางคะแนน O – net ชั้นมธั ยมศกึ ษาปทl ่ี 3

วิชาคณิ ตศาสตร์
วิชาภาษาไทย
วิชาวิทยาศาสตร์
วิชาภาษาองั กฤษ

วิธีการเตรยี มตวั สอบ O-net
ให้ประสบผลสาํ เรจ็ ของฉัน

แผนการจดั การเรยี นร.ทู ่ี 14

รายวิชา กิจกรรมแนะแนว รหัสวิชา ก23901 กลมุ8 กิจกรรมพัฒนาผ=ูเรียน
หนว8 ยการเรยี นร=ูท่ี 2 การวางแผนด=านการศกึ ษา อาชพี และสังคม เวลา 8 ช่ัวโมง
เรอ่ื ง การสรา= งความภาคภมู ใิ จในตนเอง สู8ความสำเรจ็ เวลา 1 ชัว่ โมง

ระดบั ช้นั มธั ยมศกึ ษาปท^ ี่ 3 ภาคเรียนที่ 1/2565
ครูผู=สอน ครูปbยธดิ า แสงทอง โรงเรียนหนองบัวพทิ ยาคาร
...................................................................................................................................................................................................

1. จุดประสงคก- ารเรยี นร5ู
- ผ=ูเรียนสามารถคิดวเิ คราะหM ตดั สินใจ แกป= äญหา และวางแผนดา= นชีวิตและสงั คม
2. คุณลักษณะอันพึงประสงค-

- ใฝเf รียนรู=
- มง8ุ ม่ันในการทำงาน
3. สมรรถนะสำคัญของผู5เรยี น

- ความสามารถในการคิด
- ความสามารถในการใช=ทกั ษะชวี ติ
4. สาระสำคัญ

- ผ=ูเรียนสามารถคิดวเิ คราะหM ตดั สินใจแก=ปäญหา และวางแผนดา= นการศึกษาต8อ ด=านอาชีพ
ในอนาคต และด=านการใช=ชีวิตได=อย8างเหมาะสม
5. สาระการเรียนร5ู

- ผูเ= รยี นรจู= กั และเข=าใจตนเอง เกิดความภาคภูมใิ จในตนเอง และนำตนเองไปส8เู ปáาหมายในอนาคตได=
6. การจดั กจิ กรรมการเรยี นรู5
ขนั้ นำ

1. ครูนำเขา= สูบ8 ทเรยี นโดยการถามนักเรยี นทกุ คนวา8 คณุ รักตวั เองไหม .... (คำตอบ คือ รัก)
และถามตอ8 ว8า คณุ ร=สู ึกภมู ิใจในตนเองไหม (คำตอบ เบาบางมาก) พร=อมกับให=ลองยกตัวอยา8 งพร=อมกัน
2. ครูแชรปM ระสบการณทM ภี่ าคภมู ใิ จในอดตี -ปจä จบุ ัน จากนั้นใหน= ักเรยี นลองทบทวนตนเอง 1 นาที

ถึงความภาคภมู ใิ จที่ผ8านมาจากอดตี -ปจä จุบนั แล=วสม8ุ ถามเปqนรายบุคคล
ข้ันสอน
3. ครอู ธิบายถึงความภูมิใจในตัวเอง วา8 เปนq สงิ่ สำคญั ท่มี ีอิทธพิ ลตอ8 แนวคดิ ในการดำเนนิ ชวี ติ ซงึ่ ความ

ภมู ิใจในตัวเองเปqนส่งิ ท่สี ั่งสมมาตงั้ แตเ8 ดก็ เดก็ ทมี่ ีความภูมใิ จในตวั เอง ร=ูในคณุ คา8 ของตวั เอง จะเปqนเด็กท่ีมี
ความมั่นใจ สามารถแกป= ญä หา ปรบั ตัวหรอื อดทนตอ8 ความกดดัน ความเครยี ด ขอ= ขัดแย=งในชวี ติ ได=ดี และเปนq
คนมองโลกในแง8ดี

4. จากน้ันใหน= กั เรียน ดวู ดิ ีทัศนM เรื่อง คณุ มคี วามภมู ใิ จในตนเองหรือไม8 www.youtube.com
และศกึ ษาใบความรเ=ู รอ่ื ง ใบความรู= เรอ่ื ง ความภาคภูมใิ จในตนเอง

5. ครใู ห=ขอ= คิดกบั นกั เรียนวา8 ความสำเร็จท่ีเราไม8เห็นคุณคา8 คือความลม= เหลวทีย่ ง่ิ ใหญ8ท่ีสดุ ในโลก
เพราะน่ันคอื ความสำเร็จท่ีว8างเปลา8 พรอ= มใหน= ักเรยี นทำใบงาน เรือ่ ง ตน= ไมแ= ห8งความภาคภมู ิใจ
7. สือ่ และแหลงO การเรียนร5ู

- ใบความรู= เรือ่ ง ความภาคภมู ิใจในตนเอง

- คณุ ความภมู ใิ จในตนเองหรือไม8 www.youtube.com
8. ช้ินงานและภาระงาน

- ใบงาน เรื่อง ต=นไม=แห8งความภาคภมู ิใจ
9. การวัดและการประเมินผล

รายการประเมนิ วธิ ีการวัดผล เคร่ืองมอื ทใ่ี ช5 เกณฑ-การ
ประเมนิ
ด5านความรู5 นกั เรียนสามารถคิด - การตรวจ การทำ - ใบงาน เรอ่ื ง ตน= ไมแ= หง8 ความ - ผา8 นเกณฑใM น
วเิ คราะหM ตัดสินใจแก=ปญä หา ใบงาน ภาคภมู ใิ จ ระดับดีขน้ึ ไป
และวางแผนด=านการศกึ ษา - การร8วมกจิ กรรม - ผา8 นเกณฑใM น
ด5านคุณลักษณะ นกั เรียน ระดบั ดขี ึ้นไป
สามารถ - การสังเกต - แบบสงั เกตพฤติกรรมการเรียนร=ู
1) ใฝfเรียนร=ู ผา8 นเกณฑใM น
2) ม8งุ มั่นในการทำงาน - การสังเกต - แบบประเมินสมรรถนะสำคญั ระดับดขี น้ึ ไป
ด5านสมรรถนะสำคญั นักเรยี นมี
1) ความสามารถในการคดิ
2) ความสามารถในการใช=

ทักษะชวี ติ

บนั ทึกหลงั แผนการจดั การเรียนร.ู

ผลการจดั การเรียนรู5
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………...........…............
……………………………………………………………………………………………………………….....……………………………………....

ปYญหาและอุปสรรค
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
..............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….....
……………………………………………………………………………………………………………………………………….....………………

ขอ5 เสนอแนะ/วธิ กี ารแกไ5 ข
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
...............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………............
....…………………………………………………………………………………………………………………………….....………………………

(ลงชอื่ ) ………..............………….................….…….. ผู=สอน
(นางสาวปbยธิดา แสงทอง)

............/..................... /..................

ขอ5 เสนอแนะของหัวหนา5 กลOมุ สาระการเรียนร5ู
¨ มอี งคMประกอบของแผนครบถว= น สมบรู ณM และถกู ตอ= งตามหลกั วิชาการ
¨ มีกิจกรรมการเรยี นร=ูเนน= ผู=เรียนเปนq สำคญั ใชส= ือ่ และแหลง8 เรียนรทู= หี่ ลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวดั และประเมินผลสอดคลอ= งกบั จดุ ประสงคแM ละกระบวนการจดั การเรียนร=ูโดยใช=วิธีการท่ีหลากหลาย
¨ แผนการจัดการเรยี นรูน= ำไปสก8ู ารปฏิบตั ิไดส= อดคล=องกบั หลักสตู ร บรบิ ท สภาพของผู=เรียนและชมุ ชน

ลงชือ่ .....................................................
(นายณรงคศM ักด์ิ บญุ พุม8 )
หัวหนา= งานแนะแนว

วนั ท่ี ......... เดอื น ................ พ.ศ. .............
ข5อเสนอแนะของหัวหนา5 งานวดั ผลและประเมนิ ผลการศกึ ษา

¨ มอี งคปM ระกอบของแผนครบถว= น สมบรู ณM และถกู ต=องตามหลกั วชิ าการ
¨ มกี จิ กรรมการเรยี นรเ=ู นน= ผู=เรียนเปนq สำคญั
¨ มีการใช=ส่อื และแหลง8 เรยี นร=ูหลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวัดและประเมินผลครอบคลุมพฤตกิ รรมพุทธิพิสยั จิตพสิ ัย ทกั ษะพิสัย

ลงช่อื .....................................................
(นางสาวจันทิรา แวงวงษM)

หัวหน=างานวัดผลและประเมินผลการศกึ ษา
วันที่ ......... เดอื น .................. พ.ศ. ..............
ขอ5 เสนอแนะของผ5บู รหิ ารสถานศึกษา
¨ ใชจ= ัดกิจกรรมการเรียนการสอนได=
¨ ขอใหน= เิ ทศ ติดตามผลการใช=แผนการจดั การเรยี นรู= เพ่ือนำไปพัฒนางานต8อไป

ลงช่อื .....................................................
(นายพฤทธ์พิ ล ชารี)

รองผอ=ู ำนวยการกลมุ8 บรหิ ารวชิ าการ
วันที่ ......... เดือน .................. พ.ศ. ..............

เป$นสภาวะท่กี อ/ ใหเ3 กดิ ความเข3มแขง็ ของจิตใจและความโดดเดน/
ในการดำเนนิ ชวี ติ มพี ้นื ฐานของสุขภาพจติ ทด่ี ี นำมาสู/ความสำเรจ็ ต/างๆ ไดง3 /าย
หากจะมี IQ คือ ความฉลาดของสติปOญญา และมี EQ คอื ความฉลาดทาง
อารมณS รวมทง้ั MQ คอื ความฉลาดทางด3านจริยธรรมอยูใ/ นตวั ผูน3 น้ั อยา/ ง
เหมาะสม

ความภาคภมู ใิ จในตัวเองเป$นสิ่งท่ีถกู ปลกู ฝOงมาในช/วงวัยเยาวS การถกู -
วิพากษSวจิ ารณจS ากครอบครัว เพื่อน และสังคมอย/ูเรอ่ื ย ๆ มักจะทำให3คณุ ค/าใน
ตัวเราค/อยๆ ถดถอยลง การท่เี รามีความภมู ใิ จในตวั เองตำ่ ทำให3เราขาดความ
มั่นใจ แม3แต/จะตดั สนิ ใจเร่อื งเลก็ นอ3 ยมากๆกย็ าก อย/างไรกต็ าม ความรู3สกึ เชน/ นี้
ไมจ/ ำเป$นตอ3 งอยู/กับเราถาวร การเพ่มิ ความภาคภมู ใิ จในตนเองจะเพ่มิ ความมนั่ ใจ
และเปน$ กา3 วแรกสคู/ วามสขุ และชีวติ ทด่ี ีข้นึ

ความภมู ใิ จในตนเองหรอื ความรู3สึกทเ่ี รามตี อ1 ตนเองเป[นส่งิ สำคัญตอ1 สขุ ภาวะทางอารมณCของ
เรา การมคี วามภูมิใจในตนเองสงู หมายความว1าเรารกั และยอมรับในสิง่ ทต่ี วั เองเป[น และโดยท่ัวไป
จะร3ูสึกพอใจกบั ตัวเองเกอื บจะตลอดเวลา ความภมู ิใจในตนเองในระดบั ตำ่ หมายความว1าเราไมม1 ี
ความสขุ กบั สิ่งที่ตวั เองเปน[

การรว3ู 1าคณุ มคี วามภูมิใจใจตนเองตำ่ เป[นกา3 วแรกสกู1 ารปรับปรุงและเอาชนะอปุ นิสัย
ของคุณเอง คณุ อาจจะรส3ู กึ ไมค1 อ1 ยภมู ใิ จในตัวเองหากคุณมองตวั เองในแง1ลบ ความคดิ เหล1าน้ี
สามารถเกิดขึน้ กับสงิ่ ใดสิ่งหนงึ่ โดยเฉพาะ เช1น นำ้ หนกั หรอื รปู รา1 งของคณุ หรอื อาจจะครอบคลมุ
ถงึ แง1มมุ อื่นๆ ของชีวติ หนา3 ทกี่ ารงาน และความสมั พนั ธดC ว3 ยก็ได3

เมอ$ื คณุ มคี วามคดิ บางอยา่ งเกย$ี วกบั ตวั เอง ใหด้ วู า่ มนั เป็นไปในทางบวกหรอื ลบ หาก
คณุ มปี ัญหาในการประเมนิ ความคดิ หรอื ในการสงั เกตรปู แบบของความคดิ ใหล้ องเขยี น
ออกมาทกุ วนั สกั สองสามวนั หรอื หน$ึงสปั ดาห์ แลว้ อา่ นขอ้ ความเพอ$ื จบั รปู แบบหรอื
แนวโน้มของความคดิ ของคณุ
ไมม่ ใี ครทไ$ี ดร้ บั ถ่ายทอดความรสู้ กึ แบบนQีมาโดยกาํ เนิด โดยทวั$ ไป มนั เป็นสง$ิ ทส$ี รา้ งมา
ตงัQ แต่วยั เดก็ โดยมเี หตุมาจากความตอ้ งการทไ$ี มไ่ ดร้ บั การตอบสนอง คาํ พดู ในแงล่ บจากผอู้ น$ื
หรอื จากเหตุการณ์รา้ ยแรงในชวี ติ การทค$ี ณุ รสู้ าเหตุของปัญหานQีจะชว่ ยใหค้ ณุ เอาชนะมนั ได้

กุญแจสกู่ ารพฒั นาความภมู ใิ นใจตนเองคอื ใหเ้ ปลย$ี นเสยี งในใจทเ$ี อาแต่สง่ เสยี งวจิ ารณ์แง่
ดา้ นลบมาเป็นเสยี งทใ$ี หก้ าํ ลงั ใจและเป็นไปในแงบ่ วกแทน และทส$ี ดุ แลว้ คณุ จะตอ้ งตดั สนิ ใจ
ลงมอื ปรบั วธิ ที ค$ี ณุ มองตวั เองเสยี ใหม่ การตงัQ เป้าหมายในเบอQื งตน้ กอ่ นใหค้ ณุ มองตวั เองในแง่
บวกมากขนQึ จะชว่ ยใหค้ ณุ อยใู่ นทางทจ$ี ะนําไปสคู่ วามมนั$ ใจในตนเองทม$ี ากขนQึ

พงุ่ เป้าไปทส$ี งิ$ ทค$ี ณุ ชอบเกย$ี วกบั ตวั เองเพอ$ื เป็นเครอ$ื งเตอื นวา่ ตวั คณุ มอี ะไรมากกวา่ สง$ิ ไม่
ดๆี ทเ$ี สยี งในใจของคณุ พร$าํ บอก และแสดงความยนิ ดกี บั ความสาํ เรจ็ ตามทเ$ี ป็นโดยไมต่ อ้ ง
เปลย$ี นอะไร

เขยี นสง$ิ ทค$ี ณุ ทาํ สาํ เรจ็ คาํ ชมทค$ี ณุ ไดร้ บั และความคดิ ดๆี ทค$ี ณุ มตี ่อตนเองออกมา
แมค้ วามคดิ ดา้ นลบอาจไมห่ ายไปหมด การใหเ้ วลากบั การใสใ่ จในสงิ$ ดๆี มากขนQึ จะชว่ ย
พฒั นาความรสู้ กึ วา่ ตวั เองมคี า่ มากขนQึ ไดโ้ ดยรวม

คณุ สามารถตงัQ เป้าหมายทจ$ี ะปรบั ปรงุ ตวั โดยไมต่ อ้ งคาดหวงั ความสมบรู ณ์แบบไปเสยี ทกุ
ดา้ นของชวี ติ เป้าหมายของคณุ ควรชดั เจนและเจาะจง แต่กเ็ ผอ$ื ทว$ี า่ งไวส้ าํ หรบั “ความคลาด
เคลอ$ื น” ทจ$ี ะทาํ ใหเ้ กดิ ความไมส่ มบรู ณ์แบบดว้ ย

จาํ ไวเ้ สมอวา่ คณุ เองกเ็ ป็นมนุษยเ์ หมอื นกบั ทกุ คน คณุ ไมจ่ าํ เป็นตอ้ งมคี วามภมู ใิ จใน
ตนเองสงู คณุ ไมจ่ าํ เป็นตอ้ งสมบรู ณ์แบบถงึ จะมคี วามภมู ใิ จในตนเองได้ หากคณุ ยอมรบั สง$ิ ท$ี
ตนเองเป็นได้ ถงึ แมค้ ณุ จะพยายามปรบั ปรงุ บางดา้ นของตนเอง คณุ กจ็ ะยง$ิ มคี วามภมู ใิ จใน
ตนเองมากขนQึ

หากคณุ รสู้ กึ วา่ คณุ ไมส่ ามารถสรา้ งความภมู ใิ จในตนเองไดด้ ว้ ยตวั เองหรอื มนั ทาํ ใหค้ ณุ
หงดุ หงดิ
มากยามทค$ี ณุ พยายามหาตน้ ตอของความไมภ่ มู ใิ จในตวั เอง คณุ อาจตอ้ งพง$ึ นกั บาํ บดั ผซู้ ง$ึ
สามารถชว่ ยคณุ ระบุและจดั การกบั ตน้ ตอของปัญหานQีได้

คนมากมายจะรสู้ กึ ดกี บั ตวั เองมากขนQึ เมอ$ื พวกเขาไดใ้ หอ้ ะไรดๆี ทน$ี อกเหนือไปจากความ
ตอ้ งการของตนเอง งานอาสาเพอ$ื องคก์ รการกุศลเป็นผลดตี ่อทงัQ อาสาสมคั รและผรู้ บั :
วนิ -วนิ ทงัQ สองฝ่ายจรงิ ๆ

มนั อาจยากทจ$ี ะหาเวลาใหก้ บั ตวั เองแต่การหาเวลามาทาํ สงิ$ ทผ$ี อ่ นคลายและสรา้ งความสขุ
สามารถเพมิ$ ความภมู ใิ จในตนเองใหค้ ณุ และเพมิ$ ผลติ ผลของงานในทท$ี าํ งานและทบ$ี า้ นดว้ ย

หากคณุ มคี นทม$ี อี ทิ ธพิ ลแยๆ่ ทท$ี าํ ใหค้ ณุ รสู้ กึ แยก่ บั ตวั เองอยใู่ นชวี ติ ใหค้ ณุ พยายามลด
หรอื กาํ จดั เวลาทค$ี ณุ ตอ้ งอยรู่ ว่ มกบั คนเหลา่ นQี และใหค้ นทม$ี องโลกในแงด่ แี ละคอยหนุนใหค้ ณุ
มคี วามคดิ ดๆี เกย$ี วกบั ตวั เองอยใู่ นชวี ติ แทน

เลอื กอาหารทม$ี คี ณุ คา่ ทางโภชนาการและนQําตาล ไขมนั น้อยสามารถเพม$ิ พลงั งาน ลด
อาการนQําตาลในเลอื ดต$าํ และชว่ ยใหส้ ขุ ภาพโดยรวมดขี นQึ

หากไมส่ ามารถไปยมิ ได้ แคก่ ารเดนิ เรว็ จดั วา่ เพยี งพอแลว้ สาํ หรบั การใหร้ า่ งกายได้
ขยบั มากขนQึ และเสรมิ สรา้ งสขุ ภาพทด$ี ที าํ ใหค้ ณุ รสู้ กึ ดขี นQึ และชว่ ยเสรมิ สรา้ งระบบภมู คิ มุ้ กนั

หากคณุ ใหเ้ วลาและความไตรต่ รองในเรอ$ื งรปู ลกั ษณ์ของคณุ ดว้ ยการเลอื กเสอQื ผา้ ทท$ี าํ ให้
คณุ มนั$ ใจและรสู้ กึ วา่ ทกุ อยา่ งเขา้ กนั ดี พรอ้ มทงัQ ดแู ลสขุ อนามยั เป็นประจาํ ทกุ วนั คณุ จะรสู้ กึ
สบายและมนั$ ใจมากขนQึ

มนั กเ็ หมอื นกบั ภาพวาดของพกิ สั โซ่ ความสมบรู ณ์แบบของภาพขนQึ อยกู่ บั ตาของผชู้ ม
ความสมบรู ณ์แบบเป็นภาวะทข$ี นQึ กบั แต่ละคนและคนมกั เลอื กจะเชอ$ื แบบนนัQ เอง มนั กโ็ อเค
ทค$ี ณุ จะเป็นคนมมี าตรฐานสงู แต่บอ่ ยครงัQ มาตรฐานเหลา่ นนัQ มนั อุดมคตเิ กนิ ไป นนั$ เป็นเพราะ
ชวี ติ คนเรามกั ไมเ่ ป็นไปตามทว$ี างแผนไว้ มนั งา่ ยมากทค$ี ณุ จะหงดุ หงดิ เมอ$ื คณุ ไมส่ ามารถทาํ
ตามภาพทค$ี ณุ วาดฝันไวไ้ ด้

คณุ สามารถเรยี นรทู้ จ$ี ะป้องกนั ตวั เองจากการเป็นคนไมก่ ระเตอQื งดว้ ยการใหอ้ ภยั ตวั เอง
เมอ$ื อะไรๆ ไมเ่ ป็นไปอยา่ งใจคดิ และใหก้ าํ ลงั ใจตวั เองดว้ ยการรสู้ กึ ดกี บั ความสาํ เรจ็ และความ
เขม้ แขง็ ของตน เพอ$ื ทเ$ี ราจะไดร้ สู้ กึ ดกี บั ตวั ตนของเรา ณ ขณะนนัQ จรงิ ๆ

Ø อยรู่ อบๆ คนทแ-ี ครค์ วามรสู้ กึ ของคณุ ! คนทไ-ี มแ่ ครค์ ณุ จะไมช่ ว่ ยเพมิ- ความมนั- ใจ
ใหค้ ณุ

Ø อยา่ มงุ่ ทาํ ใหค้ นอน-ื ประทบั ใจ แต่จงเป็นตวั ของตวั เองแทน แลว้ คนอน-ื ๆ
จะยกยอ่ งคณุ และคณุ จะความสบายใจกบั ตวั เอง

Ø กลา้ แสดงความเหน็ การเพม-ิ ความนบั ถอื ในตวั เองเป็นเรอ-ื งของการไดใ้ นสงิ- ทค-ี ณุ
จาํ เป็นตอ้ งได/้ ตอ้ งการ จงทาํ สง-ิ ต่างๆ เพอ-ื ตวั คณุ เอง จาํ ไวว้ า่ คณุ ตอ้ งชว่ ยตวั เอง
ใหไ้ ดก้ ่อนทจ-ี ะชว่ ยคนอน-ื

Ø ตวั คณุ กค็ อื ตวั คณุ และใครกม็ าเปลย-ี นมนั ไมไ่ ด้ เป็นตวั ของตวั เองและไมต่ อ้ ง
พยายามเลยี นแบบใคร

Ø สง-ิ สาํ คญั ทส-ี ดุ คอื คณุ ตอ้ งเชอ-ื ในตวั เอง หากคณุ เชอ-ื วา่ คณุ ทาํ ได้ คณุ กจ็ ะทาํ ได้
จรงิ ๆ

Ø ความเขม้ แขง็ ในตวั คณุ จะชว่ ยใหค้ ณุ ไปถงึ เป้าหมายในชวี ติ หากคณุ ลม้ จงลกุ
ขนPึ มา และพยายามอกี ครงัP

Ø มองตวั เองใจกระจกทกุ วนั พยายามหาสงิ- ทน-ี ่าชน-ื ชมในตวั คณุ : รปู รา่ งหน้าตา
งานทส-ี าํ เรจ็ ลุลว่ ง ความสาํ เรจ็ ทผ-ี า่ นๆ มา

Ø ใหแ้ น่ใจวา่ ทกุ ครงัP ทพ-ี ดู คยุ กบั ตวั เองคณุ พดู แต่สงิ- ดๆี บอกตวั เองวา่ คณุ เจ๋งขนาด
ไหนหรอื วนั นPีคณุ ดดู แี คไ่ หน ทาํ ใหค้ วามคดิ บวกเป็นธรรมชาตขิ องคณุ

Ø อยา่ ใสใ่ จกบั คาํ วจิ ารณ์แยๆ่ ทผ-ี คู้ นพดู กบั คณุ ฟังเสยี งตวั เองและจงมนั- ใจ ใครกไ็ ม่
มสี ทิ ธจิ V ะมาตดั สนิ การทค-ี ณุ เป็นตวั ของตวั เองได้

Ø คนทม-ี กั พดู ถงึ ผอู้ น-ื ในแงล่ บเป็นคนคณุ สมบตั ติ -าํ และหากพวกเขาเป็นตวั ละครใน
หนงั สอื สกั เลม่ กจ็ ดั ไดว้ า่ เป็นพวกเปลอื งนPําหมกึ หรอื เปลอื งกระดาษทจ-ี ะเขยี นถงึ

Ø เลน่ โยคะหากคดิ วา่ โยคะชว่ ยได้ ลองทาํ สมาธดิ ดู ว้ ย
*****************************

ตน1 ไมแ1 หง: ความภาคภูมิ

แผนการจดั การเรยี นรูท. ่ี 15

รายวิชา กจิ กรรมแนะแนว รหัสวิชา ก23901 กลมุ8 กิจกรรมพัฒนาผู=เรยี น
หน8วยการเรยี นร=ูท่ี 3 การปรับตวั และอยูร8 ว8 มกับผอ=ู ่นื อยา8 งเหมาะสมและมีความสขุ เวลา 4 ชั่วโมง
เรอื่ ง โรคซมึ เศรา= ภยั ใกล=ตัว เวลา 1 ชวั่ โมง

ระดับชั้นมธั ยมศกึ ษาป^ที่ 3 ภาคเรยี นที่ 1/2565
ครูผส=ู อน ครูปbยธดิ า แสงทอง โรงเรียนหนองบวั พิทยาคาร
...................................................................................................................................................................................................

1. จดุ ประสงคก- ารเรียนร5ู
- ผู=เรยี นมีทักษะการจัดการกับอารมณMและความเครยี ด
2. คุณลักษณะอนั พึงประสงค-

- ใฝเf รียนรู=
3. สมรรถนะสำคัญของผู5เรียน
- ความสามารถในการคดิ

- ความสามารถในการใชท= ักษะชวี ิต
4. สาระสำคญั
- ผเู= รียนมที กั ษะการจัดการกับอารมณขM องตนเอง เหน็ ความ สำคัญและประโยชนMของการสอ่ื สารเพ่อื

สร=างสัมพันธภาพกบั ผ=ูอื่น มภี มู คิ =มุ กันเร่อื งเพศ และนำไปใชใ= นการดำรงชีวิตอยา8 งเหมาะสม
5. สาระการเรยี นร5ู
- การสร=างองคคM วามรแู= ละสร=างภูมคิ =มุ กนั ไมใ8 หเ= กิดโรคซมึ เศรา= ในวยั ร8นุ

6. การจดั กิจกรรมการเรยี นรู5
ขัน้ นำ
1. ครูเล8าถึงสถานการณใM นปäจจุบันท่มี กี ารฆา8 ตัวตายและทำร=ายตัวเองมากยิ่งข้นึ พรอ= มกับสอบถาม

ความคดิ เห็นนกั เรยี นแต8ละคนว8าเหตกุ ารณเM หล8านั้นเกิดขึ้นจากอะไร
ข้ันสอน
2. ครูสอบถามนกั เรยี นถงึ ความรูเ= บ้ืองต=นเก่ียวกับโรคซึมเศรา= เพ่ือทราบความรูพ= ้ืนฐาน

3. ครอู ธิบายใหค= วามรู= และให=นักเรยี นดูวดี ทิ ศั นM เร่ือง โรคซึมเศรา= เพมิ่ เตมิ
4. นกั เรยี นศึกษาใบความรู= เร่อื ง โรคซมึ เศร=า ภัยใกลต= ัวท่ีเราควรร=ู
5. ครูใหน= ักเรียนทำแบบทดสอบเพ่อื วดั ระดับ และให=คำแนะนำชว8 ยเหลือเบื้องตน= -สง8 ต8อใหส= หวชิ าชีพ

- แบบคดั กรองโรคซมึ เศร=า
- แบบประเมินโรคซึมเศรา= (9Q)
- แบบประเมนิ การฆ8าตัวตาย

ขั้นสรุป
6. ครูให=ข=อคดิ และแนวปฏิบตั ิตนให=นกั เรียนไม8เสย่ี งที่จะเปนq โลกซมึ เศร=า โดยการหมนั่ ดูแลตนเอง

เห็นคุณค8าในตนเอง และสรา= งเปáาหมายและแรงบนั ดาลใจให=กบั ตนเองอยเ8ู สมอ
7. สอ่ื และแหลOงการเรยี นรู5

- ดวู ีดิทศั นM เรอื่ ง โรคซึมเศร=า ( สมั ภาษณขM ุนเขานักจติ วิทยา )
- ใบความร=ู เรื่อง โรคซมึ เศรา= ภยั ใกลต= ัวท่ีเราควรรู=
8. ชนิ้ งานและภาระงาน
- แบบคัดกรองโรคซมึ เศรา=
- แบบประเมินโรคซมึ เศร=า (9Q)
- แบบประเมนิ การฆ8าตัวตาย
9. การวดั และการประเมนิ ผล

รายการประเมิน วิธกี ารวัดผล เครื่องมือทใ่ี ช5 เกณฑก- าร
ประเมนิ
ด5านความร5ู นกั เรยี นสามารถคิด - การร8วม - แบบคัดกรองโรคซมึ เศรา= - ผา8 นเกณฑMใน
วเิ คราะหM ตดั สนิ ใจแกป= ญä หา และ กจิ กรรม - แบบประเมนิ โรคซมึ เศร=า (9Q) ระดับดีขึน้ ไป
วางแผนดา= นการศกึ ษา - แบบประเมินการฆา8 ตวั ตาย
- แบบสงั เกตพฤติกรรมการเรยี นรู= - ผา8 นเกณฑMใน
ด5านคณุ ลกั ษณะ นกั เรียนสามารถ - การสงั เกต ระดบั ดีข้นึ ไป
1) ใฝfเรียนรู= - แบบประเมินสมรรถนะสำคัญ ผ8านเกณฑใM น
ระดับดขี น้ึ ไป
ดา5 นสมรรถนะสำคัญ นกั เรียนมี - การสังเกต
1) ความสามารถในการคดิ
2) ความสามารถในการใช=

ทักษะชีวติ

บนั ทึกหลงั แผนการจดั การเรยี นรู.

ผลการจดั การเรียนรู5
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………...........…............
……………………………………………………………………………………………………………….....……………………………………....

ปYญหาและอุปสรรค
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
..............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….....
……………………………………………………………………………………………………………………………………….....………………

ขอ5 เสนอแนะ/วธิ กี ารแกไ5 ข
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………............….........
...............………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………............
....…………………………………………………………………………………………………………………………….....………………………

(ลงช่อื ) ………..............………….................….…….. ผู=สอน
(นางสาวปbยธดิ า แสงทอง)

............/..................... /..................

ขอ5 เสนอแนะของหัวหนา5 กลOมุ สาระการเรียนรู5
¨ มอี งคMประกอบของแผนครบถว= น สมบูรณM และถูกตอ= งตามหลักวชิ าการ
¨ มีกิจกรรมการเรยี นร=ูเน=นผู=เรยี นเปนq สำคญั ใช=ส่อื และแหลง8 เรียนรท=ู ่ีหลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวดั และประเมินผลสอดคลอ= งกบั จุดประสงคMและกระบวนการจดั การเรียนร=ูโดยใชว= ิธกี ารท่ีหลากหลาย
¨ แผนการจัดการเรยี นรูน= ำไปสู8การปฏบิ ตั ิไดส= อดคล=องกบั หลกั สูตร บริบท สภาพของผ=ูเรยี นและชมุ ชน

ลงชื่อ .....................................................
(นายณรงคศM กั ดิ์ บุญพมุ8 )
หวั หน=างานแนะแนว

วันท่ี ......... เดือน ................ พ.ศ. .............
ข5อเสนอแนะของหัวหนา5 งานวัดผลและประเมนิ ผลการศกึ ษา

¨ มอี งคปM ระกอบของแผนครบถ=วน สมบรู ณM และถกู ตอ= งตามหลกั วชิ าการ
¨ มกี จิ กรรมการเรยี นรเ=ู น=นผูเ= รียนเปqนสำคัญ
¨ มีการใช=ส่อื และแหลง8 เรยี นรห=ู ลากหลาย เหมาะสม
¨ มกี ารวัดและประเมินผลครอบคลมุ พฤตกิ รรมพุทธิพิสัย จิตพิสยั ทกั ษะพสิ ัย

ลงช่อื .....................................................
(นางสาวจันทิรา แวงวงษ)M

หัวหน=างานวดั ผลและประเมินผลการศกึ ษา
วันที่ ......... เดอื น .................. พ.ศ. ..............
ขอ5 เสนอแนะของผ5บู รหิ ารสถานศึกษา
¨ ใชจ= ัดกิจกรรมการเรียนการสอนได=
¨ ขอใหน= เิ ทศ ติดตามผลการใช=แผนการจัดการเรยี นร=ู เพอื่ นำไปพัฒนางานต8อไป

ลงชอ่ื .....................................................
(นายพฤทธ์ิพล ชารี)

รองผอู= ำนวยการกล8มุ บริหารวิชาการ
วนั ที่ ......... เดือน .................. พ.ศ. ..............