KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Hukuma n: ”Ke Kiri…… Lurus” Hukuman ini diberi apabila skuad menghadap ke belakang dan penanda berada di sebelah kiri. Perbuatannya adalah sama dengan ke kanan lurus kecuali semua anggota akan palingkan muka ke kiri dan angkat tangan kiri. Penanda di sebelah kiri hendaklah diam. Kita boleh memberi nombor sama ada dari kiri atau kanan. Kesalahan Biasa : 1. Melompatdengankedua-duakakidalamsatumasa; 2. Pergerakankakidanbahutidaksekatakehadapandanbadancondongke depan semasa meluruskan barisan; 3. ”Pingganglemah”semasakakibergerak; 4. Jarakdanbersetentangtidakbetul; 5. Badandankepalatidaktegaksemasameluruskanbarisan; 6. Turuntanganlambatdansikubengkok. 7. Menepukpehaketikamenjatuhkantangan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Hukuman : "Luruskan...........Barisan" Perbuatan : Pergerakan seperti di atas juga tetapi tidak perlu melangkah ke hadapan, cuma hentakkan kaki kanan dan kiri berturut-turut dan terus bergerak betulkan barisan. Apabila barisan telah lurus , turunkan tangan dan palingkan muka ke depan dalam masa sendiri. Barisan tengah dan barisan belakang hendaklah mengikuti anggota hadapan. NOMBOR Permulaan pelajaran, skuad hendaklah dinomborkan supaya menyenangkan jurulatih memanggil anggota. Dari itu memadai dengan memanggil “Nombor.......... barisan.................. ” saja. Anggota juga tahu kedudukannya dalam skuad. Hukuman : " Dari kanan........... Nombor" Perbuatan : Barisan hadapan sahaja yang membilang nombor dengan pantas dari kanan ke kiri. Anggota yang di sebelah kanan sekali bilang "satu" , yang lain mengikut bilang "dua" dan seterusnya sehingga habis. Kesalahan Biasa : 1. Tidak mengira nombor dengan cepat. 2. Suara perlahan. 3. Lupa nombor masing-masing.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Ingatan : Apabila anggota telah tersalah bilang, hendaklah diberi kemudian ulang balik daripada anggota pertama. hukuman "Semula" , BUKA / TUTUP BARISAN Hukuman : "Buka Barisan................. Gerak". Perbuatan : Barisan hadapan ambil dua langkah ke hadapan, iaitu langkah kaki kanan ke hadapan 30 inci dan kaki kiri 15 inci, kemudian angkat kaki kanan dan hentak di sebelah kaki kiri kepada kedudukan sedia. Barisan belakang ambil dua langkah ke belakang mulai kaki kanan diikuti kaki kiri, kemudian angkat kaki kanan dan hentak di sebelah kaki kiri kepada kedudukan sedia. Masa bergerak bilang; (1-2-1) Kesalahan Biasa : 1. Kedua-dua tangan tidak rapat ke badan; 2. Tidak mengambil langkah cukup ke hadapan dan ke belakang; 3. Tangan dan bahu bergerak; 4. Mata pandang ke bawah;
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) 5. Badan tidak tegak. Hukuman : "Tutup Barisan.....Gerak". Perbuatan : Barisan hadapan ambil dua langkah ke belakang dan barisan belakang ambil dua langkah ke hadapan. Pergerakannya adalah serupa seperti "Buka Barisan....Gerak". Ingatan : Apabila skuad berjalan dalam barisan ke hadapan atau ke belakang (melintang) ketika hukuman buka barisan diberi, barisan hadapan hendaklah jalan terus, barisan tengah hentak kaki dua kali , manakala barisan belakang hentak kaki empat kali dan maju. Kalau hukuman tutup barisan diberi, pergerakan adalah sebaliknya. BERPUSING KE KANAN/ KIRI/ BELAKANG Hukumannya : ”Bergerak ke kanan, kanan ....... Pusing". Dengan menetapkan kedua-dua lutut lurus, hendaklah berpusing sebanyak 90 darjah ke kanan, di atas tumit kaki kanan dan hujung kaki kiri dengan mengangkat hujung kaki kanan dan tumit kaki kiri. Apabila sampai ke hala yang baru tapak kaki kanan terletak atas bumi menyerong ke kanan dan tumit kaki kiri terangkat. Kedua-dua lutut lurus, badan tegak seperti kedudukan sedia . Keberatan badan di atas kaki kanan. Angkat kaki kiri dan hentak di sebelah kaki kanan dengan pantas kepada kedudukan sedia. Kesalahan Biasa: 1. Tangantidakrapatkebadan 2. Hentakkakitendangkuda. 3. Membongkok 4. Lututbengkok 5. Angkatpehamelebihi45darjah
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Hukumannya, ”Bergerak ke kiri, Kiri ..... Pusing". Dengan menetapkan kedua-dua lutut lurus, hendaklah berpusing sebanyak 90 darjah ke kiri, di atas tumit kaki kiri dan hujung kaki kanan dengan mengangkat hujung kaki kiri dan tumit kaki kanan. Apabila sampai ke hala yang baru tapak kaki kiri terletak atas bumi menyerong ke kiri dan tumit kaki kanan terangkat. Kedua-dua lutut lurus, badan tegak seperti kedudukan sedia . Keberatan badan di atas kaki kiri. Angkat kaki kanan dan hentak di sebelah kaki kiri dengan pantas kepada kedudukan sedia. Kesalahan Biasa: 1. Tangan tidak rapat ke badan 2. Hentak kaki tendang kuda. 3. Membongkok 4. Lutut bengkok 5. Angkat peha melebihi 45 darjah Hukumannya : Menghadap ke belakang , "Belakang ....Pusing". Menghadap ke hadapan , "Belakang ....Pusing". Dengan menetapkan kedua-dua lutut lurus, hendaklah berpusing 180 darjah mengikut pusingan jam ( ikut bahu kanan ) , di atas tumit kaki kanan dan hujung kaki kiri dengan mengangkat hujung kaki kanan dan tumit kaki kiri. Apabila sampai ke hala yang baru tapak kaki kanan terletak atas bumi menyerong ke kanan dan tumit kaki kiri terangkat. Kedua-dua lutut lurus, badan tegak seperti kedudukan sedia . Keberatan badan di atas kaki kanan. Angkat kaki kiri dan hentak di sebelah kaki kanan dengan pantas kepada kedudukan sedia.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Kesalahan Biasa: 1. Tangan tidak rapat ke badan 2. Hentak kaki tendang kuda. 3. Membongkok 4. Lutut bengkok 5. Angkat peha melebihi 45 darjah. 6. Badan melonjak ketika berpusing BERPUSING SEPARUH KANAN/KIRI Hukumannya: ”Bergerak ke kanan, separuh kanan ....... Pusing". ”Bergerak ke kiri, separuh kiri .....Pusing". Pergerakan sebagaimana berpusing kanan/kiri tetapi separuh kanan/kiri sahaja ( 45 darjah ) Kesalahan biasa : 1. Badanmelonjaksemasaberpusing; 2. Tanganbergoyangdanmembongkoksemasaberpusing; 3. Tumitbergerakdaritempatnyamasaberpusing. 4. Kedua-duasikutidaklurusmasamerapatkankaki; 5. Badandanbahutidakberpusingdenganbetuldalampergerakanpertama. 6. Lututbengkoksemasaberpusing.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BERSURAI DAN KELUAR BARIS Hukuman : "Ber ..........surai". Perbuatan : Skuad itu hendaklah dalam keadaan tutup barisan , pusing ke kanan, hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan, hormat sekali terus melangkah mulai kaki kanan ke hadapantigalangkah dalammasacepat;terusbersurai. Ingatan : Jika bertongkat, hendaklah dibawa tongkat itu ke kedudukan kepit sebelum memberi hormat. Anggota yang tidak bertongkat ikut kiraan masa anggota yang bertongkat. Perhatian: Jangan disangkakan bersurai itu perkara kecil, bersurai ialah memberi hormat kepada pegawai. Dengan sebab itu jurulatih hendaklah memerhatikan pergerakan hormat dilakukan dengan sempurna. Hukuman : "Keluar ............ Baris" Berbezadenganbersurai, berm ke a l k us a u r d ba a kt r i i v s itibelumtamat,malah bersurai sementara sahaja dan hormat tidak dikehendaki. Anggota tidak boleh beredar dari padang kawat atau kawasan latihan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) PARAS Paras boleh dilakukan seperti berikut : 1. Anggota tinggi di sebelah kanan , anggota rendah di sebelah kiri. 2. Anggota rendah di sebelah kanan, anggota tinggi di sebelah kanan. 3. Anggota rendah di tengah-tengah. 4.Anggota tinggi di tengah-tengah Hukuman : "Yang tinggi ..........paras". ke kanan, rendah ke kiri, dalam satu barisan Perbuatan : Semua anggota membuat perbuatan keluar baris dan berbaris semula dalam satu barisan mengikutketinggianmasing-masingdanberdiridalamkeadaansedia. "Dari kanan......... Nombor" Skuad itu hendaklah menghitung nombor dari kanan ke kiri. "Nombor ganjil satu langkah ke hadapan, genap satu langkah ke belakang........gerak". Jurulatih hendaklah memeriksa pergerakan. "Orang yang di sebelah kanan sekali diam, nombor ganjil ke kanan, genap ke kiri , barisan kanan dan kiri ........pusing".
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Anggota nombor satu diam, lain-lain anggota hendaklah berpusing seperti yang diperintahkan. "Jadikan tiga barisan, ....... cepat jalan". Skuad itu dijadikan tiga baris. Anggota nombor dua menjadi nombor satu barisan tengah. Anggota nombor tiga menjadi nombor satu barisan belakang. Anggota nombor empat jadi nombor dua barisan hadapan dan seterusnya. Apabila berhenti di tempat masing-masing hendaklah berpusing ke hadapan bertiga-tiga setelah mendapat isyarat ”up” dari anggota barisan belakang. Isyarat ”up” diberikan sekali lagi untuk pergerakan senang diri. Ingatan : Jika dikehendaki kedudukan skuad itu tinggi di sebelah kanan dan rendah di sebelah kiri, hukumannnya : "Orang yang di sebelah kanan sekali diam, yang lain bergerak kanan..........pusing". " Jadikan tiga barisan .......cepat jalan" ke kanan, ( iaitu semasa mereka di dalam satu barisan ), maka skuad hendaklah membuat pergerakan seperti di atas. Hukuman : "Yang rendah ..........paras". ke kanan, tinggi ke kiri, dalam satu barisan Perbuatan : Semua anggota membuat perbuatan keluar baris dan berbaris semula dalam satu barisan mengikutketinggianmasing-masingdanberdiridalamkeadaansedia.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) "Dari kanan......... Nombor" Skuad itu hendaklah menghitung nombor dari kanan ke kiri. "Nombor ganjil satu langkah ke hadapan, belakang........ gerak". genap satu langkah ke Jurulatih hendaklah memeriksa pergerakan. "Orang yang di sebelah kanan sekali diam, nombor ganjil ke kanan, genap ke kiri , barisan kanan dan kiri.........pusing". Anggota nombor satu diam, lain-lain anggota hendaklah berpusing seperti yang diperintahkan. "Jadikan tiga barisan ...... cepat jalan". Skuad itu dijadikan tiga baris. Anggota nombor tiga menjadi nombor satu barisan tengah. Anggota nombor lima menjadi nombor satu barisan belakang. Anggota nombor tujuh jadi nombor dua barisan hadapan dan seterusnya. Apabila berhenti di tempat masing-masing hendaklah berpusing ke hadapan bertiga-tiga setelah mendapat isyarat ”up” dari anggota barisan belakang. Isyarat ”up” diberikan sekali lagi untuk pergerakan senang diri. Ingatan : Jika dikehendaki kedudukan skuad itu rendah di sebelah kanan dan tinggi di sebelah kiri, hukumannnya : " kekanan, Orang yang di sebelah kanan sekali diam, yang lain bergerak kanan..........pusing". " Jadikan tiga barisan .......cepat jalan" ( iaitu semasa mereka di dalam satu barisan ), maka skuad hendaklah membuat pergerakan seperti di atas.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BERJALAN DAN BERHENTI DALAM MASA CEPAT JALAN Cepatjalan a. Hukuman : "Dari kanan/kiri, cepat jalan" Perbuatan : Langkah ke hadapan sejauh 30 inci dari tumit ke tumit mulai kaki kanan, dengan memacakkan tumit ke bumi, lutut lurus serta lenggangkan tangan separas bahu, tangan kanan ke belakang, jari genggam, ibu jari di bahagian atas menghala ke hadapan , kedua-dua lengan lurus. Masa berjalan badan tegak, buka dada, serta pandang kehadapan200meter. Ingatan : (a) Lenggangtangankebelakangsemaksimayangboleh. Lenggang tangan ke hadapan separas dengan bahu. (b) Melangkahdenganmemacakkantumittanpamembengkokkanlutut. Kesalahan Biasa 1. Jalanmengenjut; 2. Lututkendur; 3. Lenggangtangantidaklurusdantidakseparasbahukehadapandantidak semaksima ke belakang. 4. Hujungkakimenghalakeluarsemasamemacaktumit; 5. Pingganglemah;pandangkebawahdanmembengkok,danmengheret tumit semasa berjalan; 6. Semasaberjalansatutangantidaklenggangdanlenggangtangantidak sama. 7. Mendongaksecaraketerlaluan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BERHENTI a) Hukuman : "Skuad..........Henti" Perbuatan: Bahasa "skuad" untuk memberi bahasa amaran dan "henti", semasa beri tumit kaki kiri mencecah bumi di hadapan kaki kanan. ‘Check’ atas kaki kanan. Hentak kaki kiri diikuti kaki kanan dan pada masa yang sama kedua - dua tangan dibawa ke sisi dalam kedudukan sedia. Kesalahan biasa : 1. Bergoyangselepasberhenti. 2. Badantidakcukuptegapdantetapselepasberhenti. 3. Mengangkatkakikananrendahsemasadihentakkanketumitkiri. 4. Lurus,jarak,bersetentangtidakbetulselepasberhenti. 5. Turuntanganterlalulambat. 6. Antaratumittidakrapatdanantarahujungkakitidak30darjah. 7. Angkatpehamelebihi45darjah. 8. Perbuatan‘check’menjadihentakkaki.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BERJALAN DAN BERHENTI DALAM PERLAHAN JALAN Perlahan jalan Hendaklah diajar dengan bernombor (ansur maju) untuk mengimbangkan kedudukan badan. Hukuman : "Dari kanan/kiri , perlahan .........Jalan" Perbuatan : 1. Langkahpertama: Tolak kakikanankehadapan15incidalamkeadaantergantung,lututlurusdan tapak kaki selari dengan bumi. Badan tegak dan tangan rapat ke rusuk, ibu jari rapat pada penjahit seluar. Berat badan di atas kaki kiri. Kemudian, tolak kaki kanan ke hadapan lagi 15 inci supaya cukup 30 inci ( satu langkah ) dengan tapak kaki jejak ke tanah. Pada masa yang sama tolak kaki kiri ke hadapan 15 inci seperti kedudukan kaki kanan tadi. 2. Langkahkedua: Tolak kaki kiri ke hadapan 15 inci dalam keadaan tergantung, lutut lurus dan tapak kaki selari dengan bumi. Badan tegak dan tangan rapat ke rusuk. Kemudian tolak kaki kiri ke hadapan lagi 15 inci supaya cukup 30 inci (satu langkah) dengan tapak kaki jejak ke tanah dan proses seperti itu dibuat berterusan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Kesalahan Biasa : 1. Tumitmencecahkebumidahulu/tapakkakitidakselaridenganbumi. 2. Sikurenggangdarirusuk. 3. Tanganmengikutpergerakanpeha,danbergerakpadasetiapkali melangkah. Memandang ke bawah. Tidak m 4 en . jaga jarak antara anggota 5. Ingatan : 1. 2. Semasa perlahan jalan tidak perlu lenggang. Tangan rapat ke rusuk dan lurus dan tiada pergerakan tangan. Berhenti Semasa Perlahan Jalan HHu e k nu tm i an “ “ diberi apabila kaki kanan mencecah ke bumi, hentak kaki kiri dan kaki kanan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) LANGKAH KE HADAPAN / KE BELAKANG Hukuman : "1/2/3 Langkah ke hadapan / ke belakang............Gerak" Perbuatan ; Langkah kaki ( 15 inci langkah pertama, 30 inci langkah seterusnya) ke hadapan atau ke belakang mengikut bilangan langkah yang ditetapkan mulai kaki kanan dan diakhiri dengan sekali hentak (kaki kiri jika bilangan langkah ganjil dan kaki kanan jika bilangan langkah genap) Rapat kedua-dua tumit. Badan tegak, kedua - dua tangan rapat ke rusuk, jari genggam, ibu jari di sisi penjahit seluar serta pandang ke hadapan. Kesalahan Biasa : 1. Tangantidakrapatdirusuk,badanbengkokdankepalatunduk. 2. Tumittidakrapat.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) LANGKAH MERUSUK Gunanya bagi menggerakkan skuad ke kiri / kanan semasa menghadap ke hadapan. Hukuman : "1/2/3/4/5/6/7/8 ......................... langkah ke kiri/kanan ................ gerak". Perbuatan : - Angkat peha kiri/kanan 45 darjah ke hadapan dan bawa ke sebelah kiri/kanan sehingga habis bilangan langkah yang diperintahkan. Langkah dibuat dengan mengangkat peha kanan / kiri 45 darjah ke hadapan dan hentak padat di sebelah kaki kiri / kanan. Tumit dirapatkan. - Badan tegak, tangan rapat di rusuk (tiada pergerakan tangan) Ingatan : 1. Tiap-tiap selangkah berhenti sebentar mengikut bilangan (1-2-1, 1 2-2 , 1-2-3 dan seterusnya ), 2. Langkah merusuk tidak boleh melebihi 8 langkah. Sekiranya lebih skuad hendaklah digerakkan ke kiri/kanan. Kesalahan Biasa : 1. Langkahtidaksama; 2. Antaratumittidakrapat 3. Bergerakseakan-akanmelompatdantidakdibawakakikanan/kiriitudengan pantas apabila tinggi kaki kiri/kanan mencecah ke bumi; 4. Angkatpeha(kurang/lebihdari45darjah).
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BELOK Hukuman : "Kanan/kiri .......Belok" Perbuatan : Samada berjalan dalam satu barisan (file) atau bertiga-tiga, maka orang yang di sebelah dalam hendaklah membelok seperti di atas satu lilitan bulatan ke kiri atau ke kanan 90 . Panjang atau pendek langkah bergantung kepada kedudukan barisan. Anggota di dalam barisan, pendekkan langkah dan anggota di barisan luar, panjangkan langkah. Kesalahan-kesalahan biasa : 1. Deretan di sebelah belakang terbawa-bawa lalu terpesong keluar daripada pusat belok itu. 2. Jarakjadirosakdisebabkanolehangotadiluartidakmemanjangkan langkah dan anggota di dalam tidak memendekkan langkah keluar.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BERPUSING SEMASA PERLAHAN JALAN Kedudukan masa berjalan mestilah dikekalkan dan semasa membuat semua pusingan, hendaklah berpusing tepat ke hala yang baru , lurus, jarak hendaklah dibetulkan oleh mereka dalam skuad itu dengan serta merta selepas berpusing. KE KANAN PUSING Hukumannya : " Menghadap ke hadapan / belakang, kanan..........pusing! " " Bergerak ke kanan / kiri, kanan ............pusing! " Perbuatan: Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kanan jejak ke bumi. Angkat kaki kiri dan hentak di sebelah kaki kanan . Dalam masa yang sama halakan kaki kanan ke sebelah kanandanterusberjalan. KE KIRI PUSING Hukumannya: " Menghadap ke hadapan / belakang, kiri......... pusing! " " Bergerak ke kanan / kiri, kiri............pusing! " Perbuatan: Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi. Angkat kaki kanan dan hentak di sebelah kaki kiri . Dalam masa yang sama halakan kaki kiri ke sebelah kiri dan terus berjalan
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) KE BELAKANG PUSING Hukumannya " Bergerak ke kanan / kiri, belakang ...........pusing! " Hukuman pusing diberi semasa kaki kanan jejak ke bumi, angkat kaki kiri letak di sebelah kaki kanan dalam keadaan menghala ke kanan, angkat kaki kanan menghala ke kanan dan letak di sebelah kaki kiri, angkat kaki kiri dan hentak di sebelahkakikanan. Denganpantashulurkankakikanandanterusperlahanjalan. Kesalahan Biasa : 1. Semasaberpusinglututbengkok. 2. Membiarkantanganterhayun-hayundarikedudukansedia. 3. Tidakmengekalkanjaraklangkah. 4. Tidakberpusingtepatdengankepala,badan,bahudankaki. 5. Pergerakanberpusingtidakserupadenganmasaberjalan. 6. Tidakmengangkatpeha45darjah. 7. Hujungkakimenjunamkebumiataumendongak.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BERPUSING SEMASA CEPAT JALAN KE KANAN PUSING Hukumannya : " Menghadap ke hadapan / belakang, kanan..........pusing " " Bergerak ke kanan / kiri, kanan ............pusing " Perbuatan: Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi. ’Check’ kaki kanan dan hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan. Dalam masa yang sama hala kaki kanan 90 darjahke kanandanterusberjalan. KE KIRI PUSING Hukumannya: " Menghadap ke hadapan / belakang, kiri......... pusing! " " Bergerak ke kanan / kiri, kiri............pusing! " Perbuatan: Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kanan jejak ke tanah. Angkat kaki kanan dan hentak di sebelah kaki kiri . Dalam masa yang sama halakan kaki kiri ke sebelah kiri dan terus berjalan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) KE BELAKANG PUSING Hukumannya " Bergerak ke kanan / kiri, belakang ...........pusing! " Hukumanpusingdiberisemasa kakikananjejakketanah,’check’ kakikiri,tarik kaki kanan di belakang tumit kaki kiri dalam keadaan menghala ke kanan (in), hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan, hentak kaki kanan di sebelah kaki kiri, hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan. Dengan pantas langkah kaki kanan dan terus berjalan (maju). Peringatan: Tangan dirapatkan ke sisi semasa pergerakan ”in” Kesalahan Biasa : 1. Semasaberpusinglututbengkok. 2. Membiarkantanganterhayun-hayundarikedudukansedia. 3. Tidakmengekalkanjaraklangkah. 4. Tidakberpusingtepatdengankepala,badan,bahudankaki. 5. Pergerakanberpusingtidakserupadenganmasaberjalan. 6. Tidakmengangkatpeha45darjah. 7. Hujungkakimenjunamkebumi. 8. Seretkakiketikapergerakan’in’.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) HENTAK KAKI, MAJU DAN BERHENTI DALAM PERLAHAN DAN CEPAT JALAN Semasa Cepat Jalan Hukumannya ’’Hentak......kaki’’ Perbuatan: Hukuman diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi, ’check’ kaki kanan hentak kaki dengan kaki kiri. Kesalahan Biasa : 1. Tangan,badandanbahubergeraksemasahentakkaki. 2. Tidakhentakkakipadasatutempat. 3. Pingganglemahdanbongkok. 4. Tidakpandangteruskehadapan. 5. Lebihpantasdaripadaberjalan. Hukuman : dan mula "Maju" Hukuman diberi apabila kaki kanan jejak ke bumi, kemudian hentak kaki kiri dan maju mulai kaki kanan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Semasa Perlahan jalan Hukumannya ’’Hentak......kaki’’ Perbuatan: Hukuman diberi dengan sebutan yang panjang, semasa kaki kanan melintasi kaki kiri dan mula hentak kaki dengan kaki kiri. Kesalahan Biasa : 1. Tangan,badandanbahubergeraksemasahentakkaki. 2. Tidakhentakkakipadasatutempat. 3. Pingganglemahdanbongkok. 4. Tidakpandangteruskehadapan. 5. Lebihpantasdaripadaberjalan. Hukuman : "Maju" Hukuman diberi apabila kaki kanan jejak ke bumi, kemudian hentak kaki kiri dan tendang kaki kanan ke hadapan untuk berjalan. Hentak Kaki Cepat Semasa Berhenti. Hukuman : " Hentak kaki........ cepat" Perbuatan : Mula hentak kaki dengan kaki kanan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Hukuman: ”Skuad........henti” Perbuatan: Hukuman diberi semasa kaki kanan jejak ke bumi. Hentak kaki kiri dan kanan. Terus berhenti TUKAR LANGKAH DALAM MASA PERLAHAN JALAN DAN CEPAT JALAN Semasa perlahan jalan. Hukuman : "Tukar langkah masa berjalan, tukar ,..........langkah" Perbuatan : Hukuman diberi masa kaki kanan jejak ke bumi. Hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan, Hentak kaki kanan di sebelah kaki kiri Hulur kaki kanan ke hadapan dan terus perlahan jalan. Kesalahan Biasa : (a) Dalammasaberjalan: i. Melenggangkantangan. ii. Tidakmelangkahpenuhbagipergerakanyangketiga. (b) Dalam masa hentak kaki : i. Badanmembongkok. ii. Terlalupantas.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Semasa cepat jalan. Hukuman : "Tukar langkah masa berjalan, tukar ..........langkah" Perbuatan : Hukuman ” tukar” diberi semasa kaki kanan jejak tanah. Hukuman ”langkah” di beri atas kaki kiri Hentak kaki kanan di sebelah kaki kiri, Hentak kaki kiri disebelah kaki kanan Langkah kaki kanan ke hadapan dan terus cepat jalan. Kesalahan Biasa : (a) Dalammasaberjalan: i. Tidakmelangkahpenuhbagipergerakanyangketiga. (b) Dalammasahentakkaki: i. Badanmembongkok. ii. Terlalupantas.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) BERJALAN, HENTAK KAKI BERHENTI DALAM MASA BERLARI HUKUMAN: " Dari kiri/ kanan .......cepat lari" Perbuatan: Mula berlari dengan kaki kanan. Panjang langkah 40 inci dan lajunya 180 langkah dalam satu minit. Kesalahan biasa: 1. Memandang ke bawah. 2. Berlari di atas tumit. 3. Lurus, jarak dan kelajuannya tidak betul. Hentak kaki semasa berlari Huk uman:- ‘’Hentak… kaki'' Perbuatan:- Diberi ketika kaki kiri jejak ke bumi, ’check’ dengan kaki kanan dan mulakan hentak dengan kaki kiri.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Huk uman:- "Maju" Perbuatan:- Di beri ketika kaki kanan jejak ke bumi, hentak kaki kiri ,kemudian mulakan berlari dengan kaki kanan. Peringatan: Sebelum berhenti semasa berlari hendaklah tukar pergerakan hentak kaki terlebih dahulu dan beri hukuman henti sebagaimana pergerakan hentak kaki TUKAR LANGKAH PERLAHAN, CEPAT JALAN DAN BERLARI Dari Cepat Jalan ke Perlahan Jalan Hukuman: " Tukar langkah perlahan, perlahan........jalan" Perbuatan : Hukuman ”Jalan” ketika kaki kiri jejak ke bumi. ’Check’ dengan kaki kanan, kemudian hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan. Dengan pantas hulur kaki kanan dan terus melakukan pergerakan perlahan jalan. Peringatan: 1. Kedudukan tangan dirapatkan di sisi semasa pergerakan check
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Dari Perlahan ke Jalan Cepat Huk uman:- ''Tukar langkah cepat, cepat...jalan" Perbuatan:- Hukuman " cepat " diberi ketika kaki kanan jejak ke bumi, dan " jalan " ketikakakikiri jejakkebumidanhendaklahsecaraberturut-turut.dan mulakan pergerakan cepat jalan dengan kaki kanan. Tangan dilenggangkan Dari Cepat Jalan ke Langkah Berlari Hukuman: " Tukar langkah berlari ...... cepat lari" Perbuatan: Hukuman '' lari '' diberi di atas kaki kanan, check dengan kaki kiri, kemudian mulai lari dengan kaki kanan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) TUKARHALUAN KETIKABERHENTI DANBERJALANDALAMCEPATDAN BUKA DAN TUTUP BARISAN KETIKA BERJALAN Huk uman:- '' Buka.........Barisan'' Perbuatan:- Hukumannya diberi di atas kaki kanan dan check di atas kaki kiri dan hentak dengan kakikanan, barisantengah hentakkaki2kalidanterusmaju.Barisanbelakang hentak kaki 4 kali, barisan hadapan berjalan terus. Hukuman : " Tutup............ barisan " Perbuatan : Hukumannya diberi di atas kaki kanan dan check dengan kaki kiri, hentak kaki kanan, barisan hadapan hentak kaki 4 kali, dan barisan tengah hentak kaki 2 kali dan terus maju. Barisan belakang berjalan terus. PERLAHAN Tukar Haluan Masa Berhenti dalam masa cepat jalan Hukuman : " Tukar haluan ke kanan dan henti, ke kanan .........Tukar " Perbuatan: Anggota yangsebelahkanan,pusingkekanan,yanglaindalambarisanhadapan pusing separuh kanan, anggota dalam barisan tengah dan belakang diam.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Hukuman : ''Cepat jalan'' Perbuatan:- Anggota yang sebelah kanan berjalan ke hadapan tiga langkah lalu berhenti. Lainlain anggota berjalan berturut-turut dan membelok ke hala baru, serta berhenti. Jarak antara barisan ialah satu langkah. Ingatan:- 1. Jika tukar haluan ke kiri buatlah ke sebelah kiri. 2. Pergerakan ini biasa dibuat jika skuad itu lebih daripada enam anggota dalam barisan. 3. Jika tiada hukuman berhenti, mestilah hentak kaki, kemudian akan diberi hukumanmajuatauberhenti. 4. Jika pergerakan ini dibuat dalam berjalan,maka anggota dalam barisan hendaklah belok ke hala yang baru. 5. Pergerakan bagi cepat jalan dan perlahan jalan adalah sama. Kesalahan biasa:- 1. Tidak memastikan jarak yang betul. 2. Anggota yang disebelah luar mempercepatkan langkah. 3. Memanjangkan langkah. 4. Anggota nombor satu barisan hadapan ( Penanda ) tidak ambil cukup tiga langkah. 5. Tidak berhenti atau hentak kaki di atas kaki yang betul.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) 2.7.3 KAWAD FORMASI Juga dikenali sebagai kawad persembahan Melibatkan asas-asas kawad static dan dinamik, tetapi diolah menjadi beberapa bentuk formasi supaya lebih menarik Contoh formasi kawad
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) ATURCARA PERGERAKAN KAWAD A. SEBELUM MASUK PADANG 1. Dari kanan cepat jalan 2. Skuad henti 3. Skuad akan mengadap ke hadapan, ke kanan pusing 4. Buka barisan gerak 5. Ke kanan lurus / pandang hadapan 6. Nombor B. MELAPOR 7. Bergerak ke kanan bertiga-tiga, ke kanan pusing 8. Bergerak ke kiri bertiga-tiga, ke belakang pusing 9. Skuad akan mengadap ke hadapan, ke kanan pusing 10. Empat langkah ke kiri, gerak 11. Bergerak ke kanan bertiga-tiga, ke kanan pusing 12. Dari kiri cepat jalan 13. Hormat, hormat ke hadapan hormat 14. Bergerak ke kanan bertiga-tiga, ke belakang pusing 15. Hentak kaki. 16. Maju 17. Bergerak ke kanan bertiga-tiga, ke belakang pusing 18. Skuad henti 19. Skuad akan menghadap ke hadapan, kekiri pusing. 20. 3 JENIS KAWAD FORMASI 21. Ke kanan lurus 22. Pandang hadapan 23. Melapor.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) 2.8 Asas Pertolongan Cemas Pertolongan Cemas ditakrifkan atau diertikan sebagai bantuan permulaan dan rawatan awal yang diberikan kepada seseorang yang mengalami kecederaan dalam sebarang kemalangan atau sakit secara mengejut dengan menggunakan objek sekeliling sebelum ketibaan ambulans, doktor atau pakar perubatan atau sebelum mangsa dihantar ke hospital. 2.8.1 Tujuan dan prinsip 2.8.1.1 Tujuan Pertolongan Cemas. a.Selamatkan nyawa. -Memberi bantuan awal untuk menyelamatkan nyawa di dalam situasi yang mengancam nyawa seperti pendarahan yang banyak, terhenti pernafasan dan jantung, terbakar dan melecur dan lain lain lagi. b.Mengelakkan dari bertambah buruk. -Memberi rawatan pertolongan cemas yang betul dan pantas mengelakkan kecederaan atau keadaan pesakit menjadi bertambah buruk. untuk c.Mengurangkan kesakitan. -Memberi keselesaan, keyakinan dan kata-kata semangat untuk memberikan kelegaan kepada pesakit. 2.8.1.2 Prinsip-prinsip pertolongan cemas: 1. Menyelamatkan nyawa 2. Mengurangkan kesakitan 3. Mengelakkan daripada keadaan bertambah teruk 4. Mendapat bantuan doktor atau menghantar pesakit ke hospital Peraturan Am Pertolongan cemas: 1. Memberipertolongankepadamangsayangcederaterukdahulu. 2. Keutamaan kepada mangsa yang tidak sedar menjaga, terutamanya pernafasan pesakit itu. 3. Jangan sekali-kali meninggalkan pakaian mangsa hanya sekadar melonggarkannya sahaja dengan tujuan untuk memudahkan pernafasan mangsa dan pembantu mula memperhatikan pergerakan pernafasan mangsa. 4. Membuatpengurusanbagimenghantarmangsakehospital.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Tindakan serta merta pertolongan cemas: 1. Menentukanpernafasanmangsaberkeadaanbaik. 2. Memberikanrawatanrenjatandengansegera. 3. Cubamemberhentikandarahjikamangsaberdarah. 4. Memberikanrawatanyangrapidansempurna. Arahan am untuk memberi rawatan bantu mula: 1. Bertindak dengan cepat dan tenang. Dapatkan bantuan orang yang berhampiran untuk membuat panggilan ke polis, ambulans, keluarga dan sebagainya. 2. Bertindak berdasarkan DRABC [Danger Response Airways Breathing Circulation] iaitu: a. Keluarkanmangsadarikawasanyangberbahaya[D] b. Pastikan mangsa bertindak balas dengan memanggil mangsa atau bertanya dengannya jika mangsa sedar. [R] c. Pastikanmulutdanhidungmangsatidaktertutupatautersembut-jika ada keluarkan dan letakkan mangsa dalam kedudukan yang selesa [A] d. Pastikanmangsabernafasdanjikatidak,lakukanEAR[B] e. Pastikannadimangsaberfungsi-semakdinadikarotidataudileher [C], jika tidak melakukan CPR. 2.8.1.3 PETI PERTOLONGAN CEMAS Pertolongan cemas ialah bantuan segera atau rawatan kecemasan yang diberikan untuk orang yang tercedera sebelum mendapatkan bantuan atau perawat yang bertauliah. Ia biasanya terdir idari satu siriteknik yang boleh dilakukan, walaupun tanpalatihan perubatan, oleh hampir semua orang dengan peralatan yang minimum. Antara peralatan yang umumnya ialah peti pertolongan cemas. Oleh yang demikian adalah suatu kewajiban bagi ahlisukarelawan menyelamat khususnya untukmengetahui isi kandungan di dalam peti pertolongan cemas.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS)
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS)
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) 2.8.2 ANDUH DAN BALUTAN 2.8.2.1 JENIS ANDUH • Anduh Besar • Anduh Kecil • Anduh Pergelangan Tangan • Anduh Menaik ANDUH BESAR ANDUH MENAIK PEMBALUT CINCIN Terdapat 5 jenis balutan anduh: • Anduh lengan • Anduh kepala • Anduh lutut atau siku • Anduh pergelangan tangan • Anduh tapak kaki
PENGENALAN, KONSEP, SEJARAH DAN KEPENTINGAN UNIT BERUNIFORM 12390 Kesemua balutan-balutan diatas hendaklah menggunakan ikatan buku sila : ANDUH LENGAN. • tercedera . Bucu atas kain anduh hendaklah diletakkan pada siku lengan yang • Kemudian ikatan buku sila diikat pada atas bahu. • Bucu atas kain anduh yang diletakkan pada siku tadi boleh dipinkan atau dilipatke bahagian dalam untuk lebih kemas.
PENGENALAN, KONSEP, SEJARAH DAN KEPENTINGAN UNIT BERUNIFORM 12390 ANDUH LUTUT • Lipat sedikit kain anduh dan letakkannya (seperti gambarajah di bawah) di ataslutut yang tercedera . • Tarik kedua-dua hujung kain anduh melintasi bawah lutut kemudian ikatkan bukusila pada atas bahagian lutut (seperti gambarrajah di bawah) . • Tutup ikatan tersebut dengan bucu atas kain anduh untuk lebih kemas . ANDUH KEPALA. • Lipatkan sedikit kain anduh tersebut dan letakkannya pada atas dahi mangsadan biarkan bucu atas kain anduh berada di belakang kepala . • Pegang kedua-dua hujung kain anduh dan silang ke belakang kepala kemudiandibawa ke dahi dan diikat buku sila . • Lipat kain lebihan di belakang untuk lebih kemas .
PENGENALAN, KONSEP, SEJARAH DAN KEPENTINGAN UNIT BERUNIFORM 12390 PENGENALAN, KONSEP, SEJARAH DAN KEPENTINGAN UNIT BERUNIFORM ANDUH PERGELANGAN TANGAN atau TAPAK KAKI. • Letakkan tapak kaki/tangan yang tercedera di atas kain anduh , kemudian tarik dan letakkan bucu atas kain anduh di atas kaki/tangan. (seperti gambarajah di bawah. 1 .) • Silangkan kedua-dua bucu hujung kain anduh di atas dan bawah. (seperti gambarajah di bawah) • Ikatan buku sila kemudiannya diikat pada atas pergelangan tangan seperti yang ditunjukkan di gambarajah di bawah. • Ikatan buku sila diikat pada belakang tumit jika terdapat kecerderaan pada bahagian kaki yang mesti di balut .
PENGENALAN, KONSEP, SEJARAH DAN KEPENTINGAN UNIT BERUNIFORM 12390 BALUTAN • Pembalut dilakukan untuk membantu pembebatan • Pembebatan digunakan untuk menutup luka dan mengawal pendarahan JENIS KAIN PEMBALUT • PembalutTigaSegi • PembalutLebar • PembalutKecil • PembalutGulung
PENGENALAN, KONSEP, SEJARAH DAN KEPENTINGAN UNIT BERUNIFORM 12390 Lipatan Tiga Segi JENIS BALUTAN LUKA • Luka Tangan • Luka Dada • Luka Bahu • Luka Peha • Luka Siku • Luka Lengan • Luka lutut • Luka Jari
PENGENALAN, KONSEP, SEJARAH DAN KEPENTINGAN UNIT BERUNIFORM 12390 BALUTAN LUKA TANGAN BALUTAN LUKA DADA
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Balutan Luka Peha Balutan Luka Siku Balutan Luka Lutut
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Balutan Luka Lengan Balutan Luka Jari
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Anduh dan balutan digunakan sekiranya: LUKA TUSUKAN Luka tertusuk boleh disebabkan oleh benda-benda tajam seperti jarum, paku, duri, kaca dan lain-lain. Ia biasanya tidak banyak berdarah melainkan pembuluh darah yang besar tertusuk. Seelok- eloknya bersihkan luka tersebut sebelum rawatan diberi. Kemudian balut dengan pembalut yang bersih dan bawa pesakit kehospital untuk rawatan lanjut. TERKENA SELUMBAR Cara merawat: • Cuci bahagian yang terkena selumbar dan Beri tuaman sejuk: • Ambil sehelai kain atau tuala. Lipat mengikut saiz yang dikehendaki • Rendam dalam air sejuk, perah hingga tidak menitik dan tuamkan pada bahagianyang luka.Tuaman ini haruslah dikenakan pada bahagian cedera dan diulang- ulangkan membasahkannya supaya sejuk. 2.8.3 Merawat luka dan gigitan 2.8.3.1 MERAWAT LUKA Luka seperti terpotong, terhiris atau melecet. Bersihkan luka. Kemudian sapu ubat pembunuh kuman yang sesuai.. Balut lukadengantelitimenggunakankainpembalutkasayang bersih. 2.8.3.2 GIGITAN Digigit Hama rumput Hama-Hama ini adalah didapati pada rumput panjang, lalang dan belukar.Gigitannyamenyebabkan gatal dan bintat.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Rawatan: 1. Cuci tempat yang digigit bersih-bersih dengan air dan sabun 2. Tukar dan cuci pakaian, basuh dengan anti-septik 3. Jangan digaru kerana ini menambahkan gatal dan menyebabkan bengkak. 4. Bagi melegakan rasa gagal sapulah dengan ammonia atau soda yang tidakterlalu keras atau minyak antihistamine. Digigit lintah dan Pacat Jangan cuba menarik lepas binatang-binatang ini kerana sebahagian dari sengatnyaakan tertinggal pada kulit. Rawatan: 1. Cucuh belakang binatang itu dengan api atau gosokkan garam untukmelonggarkan gigitan dan menggugurkannya. 2. Bersihkan sekeliling tempat yang digigit itu dengan methylated spirit. 3. Legakan gatal-gatal dengan campuran soda atau ammonia yang tidak terlalukeras ataupun dengan minyak anti-histamine. 4. Tutup dan balut dengan pembalut kering.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) Dipatuk Ular Gigitan ular boleh menyebabkan terkejut yang amat sangat, bengkak pada tempat yangdigigit dan bisa. Rawatan: 1. Jika anggota digigit, tahan perjalanan darah dengan mengikat dengan kuat akanbahagian sebelah tempat yang digigit yang pengaliran darah kejantung. Jangan ikan sehingga pengaliran darah dalam urat nadi terhenti. Anda haruslah dapat merasa nadi pada pergelangan tangan atau kaki. 2. Cuci luka itu dengan air yang dicampur dengan potassium permanganate untukmenawarkan racun yang ada pada luka. 3. Juntaikan anggota yang tergigit itu dan biarkan darah keluar dengan memotongke dalam akan daging yang digigit dengan pisau yang tajam dan telah dibakar terlebih dahulu. 4. Longgarkan ikatan ‘tourniquet’ selama ½ minit tiap-tiap ½ jam 5. Biarkan orang yang digigit ular itu bertenang dengan cukup. 6. Beri minuman panas, badan sentiasa dalam keadaan panas. Jika ia tidak bernafas Bantu pernafasan dan buat pertolongan 7. dalam pernafasan. Hantar ke rumah sakit yang terdekat 8. Anti-Venin, ubat menawarkan bisa racun gigitan ular dan 9. hanya boleh diberikanoleh mereka yang terlatih sahaja untuk membuat suntikkan. Rawatan kecemasan untuk gigitan ular termasuk menyedut bisa ular. Ini dapatdiadakandenganmulutsesudahmenghirissatubentukX diatas gigitan itu. Buatlah beberapa irisan atas bahagian yang digigit itu 0.6cm dalamnya supaya darah mengalir dengan leluasa. Tidak ada bahayanya jikalau tidak ada luka pada mulut anda. Bisa itu tidak beracun meskipun tertelan.
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) 2.8.4 Melecur,pitamdanpatah 2.8.4.1 MELECUR Cuci bahagian yang terbakar atau kene wap itu dengan sabun dan air hangat. Kemudian sapukan petroleum atau Vaselin dan balut dengan teliti. Jika terasa amat pedih berilah pesakit 2 pil aspirin dan ulangi setiap 2 jam bila anggap perlu untuk mengurangkan sakit. 2.8.4.2 Pitam a.Pengsan dan pitam merupakan peringkat tidak sedarkan diri yang singkat. Gejala ini terjadi disebabkan oleh otak seseorang yang tidak berfungsi dengan betul. b.Antara penyebabnya ialah: (i) Kekurangan darah di dalam otak; (ii) Kekurangan oksigen di dalam otak apabila pernafasan terganggu; (iii) Meras a pengsan. sakit kepala yang teramat sangat sehingga menyebabkan c.Cara merawat: (i) Baringkan pesakit dengan kedudukan kepalanya rendah. (ii) Longgarkan pakaian ketat. (iii) Lap mukanya dengan tuala basah ATAU biarkan dia menyedut harum ammonia. larutan (iv) Apabila dia telah sedar semula, suruhlah ia bangun sendiri. (v) Apabila ia sudah mampu bangun, berikan minuman sama ada air, kopi atau teh panas. 2.8.4.3 Patah:
KADET REMAJA SEKOLAH (KRS) a.Patah ialah tulang pecah atau retak. Ia mungkin disebabkan oleh daya secara langsung, misalnya, jika seseorang dilanggar oleh sebuah kenderaan yang bergerak ATAU daya tidak langsung, contohnya jika seorang pemain bola sepak telah tersepak tanah dan bukannya bola maka daya mungkin dialihkan untuk memecah tempurung lututnya. b.Tanda-tanda patah tulang: (i) Pesakit mungkin terasa atau terdengar bunyi patah tulang. (ii) Bengkak dan lebam. (iii) Kecacatan bentuk di tempat yang patah atau terkehel. (iv) Pesakit juga mungkin menunjukkan tanda-tanda kejutan, ini amat ketara jika patah berlaku di tulang paha atau pelvis. c.Langkah rawatan yang akan dilakukan ini bertujuan untuk mencegah pergerakan di sekeliling tempat yang terlibat . d.Cara merawat: (i) Suruh pesakit baring sehingga bahagian yang patah telah dicegah pergerakannya dengan sempurna. Jika nyawa pesakit terancam, barulah dia dipindahk an. (ii) Gunakan kayu belat mencegah pergerakan. di tempat yang terlibat. Balut atau ikat untuk (iii) Ikat pembalut dengan kuat untuk mecegah pergerakan, tetapi tidak terlalu kuat kerana ia boleh menjejaskan pengaliran darah. (iv) Semasa membalut anggota yang patah, sendi-sendi di bahagian atas dan bawah anggota juga harus dicegah pergerakannya. (v) Bawa mangsa ke hospital dengan segera. 2.8.5 Keracunan dan terseliuh 2.8.5.1 KERACUNAN