phlgs32022

№ 68 МАРТ 2022

Николай РЕСУРСЫ
Цискаридзе
Хакоми:
“Я могу позволить исполнить
себе меняться” желания тела

Невзаимная Научи меня,
любовь. Как быть? тигр
Куда уходит
либидо матерейДОСЬЕ
Семья: пережить
подростковый
кризис

ВСЁ НАЧАТЬ

ЗАНОВО!





Диван

18 Николай
Цискаридзе

«Я могу позволить
себе меняться»

18 25 Фото: Данил Головкин; стилист: Татьяна
25 Лисовская; ассистент стилиста: Арина Борисова;
макияж: Ирина Блинкова; прическа: Ирина
43 НИНА ЗВЕРЕВА Перебивать нельзя Сафонова; ассистенты фотографа: Дмитрий
99 АНДРЕЙ ВИШНЯКОВ Затмение Константинов, Дмитрий Назаров/Bold Moscow;
продюсер: Полина Величко. На Николае: пальто,
4 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022 Сarol Christian Poell; водолазка, Canali;
джинсы, 7 for all mankind; ботинки, Premiata.

10 ОТ РЕДАКТОРА

Подделать весну

14 ПИСЬМА ПСИХОЛОГУ

Дмитрию Ковпаку

15 ПИСЬМА ДЕТСКОМУ ПСИХОЛОГУ

Елене Вроно
МАРТ 2022
Взгляд
ФОТО: GETTY IMAGES, РИАНОВОСТИ
25 ДУХ ВРЕМЕНИ

Культура, тренды, кино, книги

ПОДРОБНОСТИ

38 38 ЧУВСТВА

Невзаимная любовь:
почему так происходит?

44 ПОРТФОЛИО

Пережить кризис с подростком

48 SEX EDUCATION

Куда девается либидо
у матерей

50 ДАВАЙТЕ ДОГОВОРИМСЯ

«Мы не имеем права
на ошибку»

56 МОЯ ИСТОРИЯ

«Я стала моделью,
а мой вес – это моя изюминка»



март 2022

Досье

ВСЁ НАЧАТЬ ЗАНОВО

62 Анализ 70 Отношения

Большая перемена А что скажет папа?

66 Тест 74 Практикум

В каких изменениях вы Медленно,
нуждаетесь сейчас? но верно

ВКУС ЖИЗНИ

Удовольствия со смыслом

80 КРАСОТА 86 ЭКОЛОГИЯ Психотерапия,
здоровье, развитие
Краски на лице Красная линия
96 МЕТОД
83 ЭТАЛОН 88 ЭФФЕКТ
Хакоми: тело как улика
Розовая вода Двойная игра
100 ВСЕ КАК У ЗВЕРЕЙ
84 СТИЛЬ 90 ОСНОВА
Быть настоящим тигром
Годная лаванда Корешки и вершки
104 КНИГИ
80
Библиотерапия

106 ЕСТЬ О ЧЕМ ПОДУМАТЬ

С Дмитрием Леонтьевым

ПОДПИШИТЕСЬ ВАШ
НА ЖУРНАЛ
ПОДАРОК
Первые 50 человек получат набор
средств Lancôme из коллекции ФОТО: GETTY IMAGES (2)
Genifique: сыворотку, кремы для лица
и для кожи вокруг глаз. Все три
продукта обогащены витамином С
и гиалуроновой кислотой, а также
уникальным комплексом из семи
пре- и пробиотиков, которые оздо-
равливают микробиом кожи.

¥§³«¼² ² ¯¥°¥¤®¢»µ ­ ³·­»µ ¤®±²¨¦¥­¨© Ÿ¯®­¨¨

VITAL PERFECTION

‹ˆ”’ˆƒ Š…Œ Ž‚›˜€ž™ˆ‰ ““ƒŽ‘’œ ŠŽ†ˆ

‡ ¬¥²­® ¯®¤²¿­³² ¿ ª®¦  ³ ¦¥ · ¥°¥§ ­ ¥¤¥«¾
“¯°³£ ¿ ¨ ±¨¿¾¹ ¿ Ð ·¥°¥§ ­¥¤¥«¨


 ¥ª« ¬  ŽŽŽ ՘¨±¥©¤® “‘ Ö $/,9(ZLWK%HDXW\ †ˆ‚ˆ’…ª° ±®²®© 9LWDO 3HUIHFWLRQ Ð ‚ ©² « ¥°´¥ª¸­

Š«¨­¨·¥±ª¨© ¨«¨ ¨­±²°³¬¥­² «¼­»© ²¥±² ­  ¦¥­¹¨­ µ





Подделать весну
От редактора
Для меня самое тоскливое время в году – время перехода февраля в март.
ФОТО: ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА
Депрессивное небо, кто-нибудь еще помнит, что оно бывает другого цвета? Би-

полярное расстройство атмосферного давления. И моя выученная беспомощ-

ность перед этим всем. Время любимого мема: «Хотелось бы спросить у своей

шишковидной железы: а на что такое офигенное мы экономим серотонин?»

В попытках переключиться я обычно запоем слушаю аудиокниги, и в теку-

щее межсезонье среди них нашлось сокровище – автобиография главреда

американского Vogue Дианы Вриланд (подробнее о книге – на стр. 33). Осо-

бенно мне запал в душу принцип, по которому жила DV. Она подслушала его

маленькой девочкой в вагоне-ресторане поезда. Ранним утром за соседним

с ней столиком устроился артист водевиля Фриско. «Что желаете, мистер

Фриско?» – спросил официант. «Мороженое и яблочный мусс, поживее».

Официант погрустнел: «Видите ли, сэр. Это завтрак, и у нас нет ни мороже-

ного, ни яблочного мусса». – «Хорошо, подделайте их!» Диана не помнила,

что именно принес официант, но всю жизнь использовала такой подход ко

многим вещам. Если не можешь что-то получить – подделай. Из уст иконы

модной журналистики это звучит как глянцевая ересь, но здесь определен-

но что-то есть, стоит попробовать. И я решила подделать весну. План такой:

1. Включить цвет. Купить разноцветных яблок, положить их в большое блю-

убрать ореш-

ки и конфеты, подаренные в больших количествах на Новый год). Сменить

картинку на домашнем экране телефона и на обложке в социальных сетях

на весеннюю. Заказать носки с корги и енотами, чем цветней – тем лучше.

2. Добавить вкус. заказать в ресторане щавелевый суп с яйцом,

похожим на солнце.

3. Сменить запах. Выбрать новый крем для тела, из тех, что еще не пробова-

ла. Распаковать нераспакованные духи. Достать забытый диффузор, мас-

ла и начать всем этим пользоваться. Купить цветы на стол, предварительно

выбросить со стола маленькую отжившую свое елку.

4. Усилить ощущения. Пойти наконец на массаж, потому что – сколько мож-

но на него не ходить, спрашивает тело. В приятной компании добраться до

гончарной мастерской и слепить свой первый горшок. За неделю до защи-

ты диплома о втором образовании поехать в уютный спа-отель и не испы-

Наталья тать чувства вины...
Бабинцева,
Настоящая весна начнется не скоро, так что времени должно хватить на очень
главный редактор
и очень хорошую подделку.
10 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022



PSYCHOLOGIES.RU

ООО «ХЁРСТ ШКУЛЁВ ПАБЛИШИНГ» ООО «ХЁРСТ ШКУЛЁВ МЕДИА»

Главный редактор Наталья Бабинцева ДИРЕКЦИЯ
Директор отдела красоты Мария Тараненко Президент Наталья Шкулёва
Директор по рекламе Екатерина Липова
Над номером работали: Ведущий менеджер по рекламе Оксана Иванова
Дмитрий Осипов, Евгения Балашова (дизайн), Менеджер по рекламе Екатерина Большакова
Ольга Сульчинская (идеи, редактура, тексты), Ассистент отдела рекламы Ксения Сенаторова
Марина Смагина (идеи, тексты), т. (7 495) 633 5634, факс (7 495) 633 5634, e-mail: [email protected]
Алла Ануфриева, Екатерина Макаркова, Ирина Урнова (идеи, тексты),
Полина Величко (иллюстрации), Коммерческий директор интернет-департамента
Елена Малыгина (корректура), Дмитрий Лидский
Мария Миглау (помощь в подготовке номера), Старший бренд-менеджер Наталия Исаева
Денис Бондаревский, Галина Северская (переводы) Специалисты по маркетингу Мария Глинская, Варвара Румянцева

Сайт Psychologies.ru: Александр Акулиничев, Елена Сивкова, Финансовый директор Олег Бобылев
Александра Ефимова, Татьяна Иванова, Сабина Шмакова (контент) Коммерческий директор Hearst Shkulev Media
Анна Клопова
УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ Корпоративный HR-директор Тамара Шкулёва
ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», Российская Федерация, 115114, г. Москва, Корпоративный директор по правовым вопросам
ул. Дербеневская, д. 15, стр. Б, т. (7 495) 633 5633, факс (7 495) 633 5795. E-mail: [email protected] Юлия Ципилева
Корпоративный директор по производству и IT
Адрес редакции: Российская Федерация, 115114, г. Москва, ул. Дербеневская, д. 15, стр. Б, Эразм Конюшков
т. (7 495) 633 5633, факс (7 495) 633 5795. E-mail: [email protected]
ДЕПАРТАМЕНТ МУЛЬТИМЕДИЙНЫХ
ДИРЕКЦИЯ И СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОЕКТОВ
Президент Виктор Шкулёв Директор Ирина Маханева
Исполнительный директор Aлексей Овчинников Старшие креативные менеджеры
Бренд-директор Артем Амелин Анна Филимонова, Михаил Дранников
Директор по маркетинговым исследованиям Aлексей Овчинников Креативные менеджеры Лидия Маркова, Александра Трещина,
Корпоративный директор по распространению Алексей Абросимов Оксана Пашкевич
Заместитель корпоративного директора по распространению Сергей Казаков Руководитель отдела дизайна макетов Мария Шумакова
Корпоративный директор по фотографии Анна Павельева Координатор дизайна макетов Татьяна Ляпунова
Руководитель отдела допечатной подготовки Николай Березников Дизайнер по рекламе Екатерина Кравец
Директор по производству Александр Кондаков PR-менеджер Дарья Храмова

ПЕЧАТЬ ООО «Хёрст Шкулёв Медиа», Российская Федерация, 115114,
ООО «МДМ-Печать», Россия, 188640, Ленинградская обл., г. Всеволожск, Всеволожский пр., 114 г. Москва, ул. Дербеневская, д. 15, стр. Б, т. (7 495) 633 5757,
факс (7 495) 981 3911, [email protected]
ОТДЕЛ РАСПРОСТРАНЕНИЯ
т. (7 495) 633 5683, факс (7 495) 633 5795, e-mail: [email protected] ООО «ХЁРСТ ШКУЛЁВ ДИДЖИТАЛ»

«PSYCHOLOGIES (ПСИХОЛОДЖИС)  РУССКОЕ ИЗДАНИЕ» № 68. Ежемесячный психологический Исполнительный директор Елена Шкулёва
журнал. 16+. Издается с января 2016 года. Свидетельство о регистрации средства массовой информации
ПИ № ФС77-63523 от 02 ноября 2015 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, Psychologies.ru
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Главный редактор – Наталья Валентиновна Бабинцева. Чтобы перейти на сайт прямо
Номер заказа полиграфического предприятия: 25-16/177. сейчас, снимите этот QR-код
Дата выхода в свет: 25.02.2022. Свободная цена. c помощью смартфона
Тираж: 90 000 экземпляров. Copyright © 2016, ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», Россия. или планшета.

Тираж сертифицирован Бюро тиражного аудита – ABC PSYCHOLOGIES
press-abc.ru President Brigitte Mortier
2-8, rue Gaston Rebuffat, 75019 Paris, France
При обнаружении экземпляра журнала с полиграфическим дефектом просим обращаться для бесплатной tel.: + 33 01 44 65 58 03,
замены в течение 45 дней после выхода номера по т. (7 495) 633 5732 или e-mail: [email protected] + 33 06 74 88 47 81

Зарегистрированный товарный знак PSYCHOLOGIES является собственностью компании GROUPE HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL
PSYCHOLOGIES SASU. Copyright © 2002. Юридический адрес: 2-8, rue Gaston Rebuffat, 75019 Paris, France. President David Carey
Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликован- Senior Vice President, CFO and General Manager Simon Horne
ные в PSYCHOLOGIES. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. Senior Vice President, Business Development Jay McGill
PSYCHOLOGIES не несет ответственности за присланные материалы. Рукописи, не принятые к публикации, Senior Vice President, International Publishing Director Jeannette
не возвращаются. PSYCHOLOGIES, Россия, публикуется по лицензии GROUPE PSYCHOLOGIES SASU, 2-8, Chang
rue Gaston Rebuffat, 75019 Paris, France. Senior Vice President, Editorial Director Kim St. Clair Bodden
Executive Director, Editorial Astrid O. Bertoncini

12 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

РЕКЛАМА. ФОТО: АРХИВ ПРЕСССЛУЖБЫ. *ИССЛЕДОВАНИЕ КОМПАНИИ NPD BEAUTYTRENDS. ПО РЕЗУЛЬТАТАМ РОЗНИЧНЫХ ПРОДАЖ СРЕДСТВ УХОДА КЛАССА ЛЮКС В 2020 ГОДУ В ТРЕХ СТРАНАХ: ФРАНЦИЯ, ИТАЛИЯ И ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. PSYCHOLOGIES PROMOTION
**ИССЛЕДОВАНИЕ КОМПАНИИ EUROMONITOR INTERNATIONAL LTD, «КРАСОТА И ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА, РОССИЯ», РОЗНИЧНЫЕ ПРОДАЖИ В СТОИМОСТНОМ ВЫРАЖЕНИИ, ДАННЫЕ ЗА 2020 Г.
Время первых

Первые признаки старения начинают появляться уже с 25 лет. Но
если грамотно подойти к уходу за кожей, то можно сохранить ее
молодость и упругость намного дольше, уверяют эксперты компании

С  егодня отношение к возра- Serum – содержит 21 растительный
сту заметно изменилось. экстракт и стимулирует пять жизнен-
Благодаря современным но важных функций кожи, отвечаю-
косметическим технологиям щих за сохранение ее молодости
женщинам удается намного дольше и красоты. Этот препарат, который
сохранять юношескую свежесть рекомендуется к использованию
и гладкость кожи, чем их мамам или уже с 25 лет, повышает упругость,
бабушкам в те же годы. Но зачастую, разглаживает морщины, сужает поры
увлекшись аппаратными методи- и придает сияние. А если сочетать
ками, мезотерапией и контурной Double Serum с дневным кремом
пластикой, многие начинают прене- Extra-Firming Energy, результат будет
брегать средствами ухода, совершая еще более впечатляющим. Средство,
серьезную ошибку. Ведь молодое обогащенное высокоэффективными
лицо – это не только отсутствие мор- растительными экстрактами, оказы-
щин, но и упругая, сияющая, нежная вает одновременно антивозрастное
кожа. А сохранить и преумножить и тонизирующее действие, способ-
эти качества по силам только эффек- ствуют сокращению морщин и за-
тивным косметическим средствам. метному повышению упругости кожи.
Экспертам компании Clarins, марки А также пробуждает ее естественное
№1 в уходе в Европе* и в России**, сияние и помогает сохранять моло-
это известно лучше, чем кому бы дость. Час за часом. День за днем.
то ни было. В арсенале бренда –
около 350 продуктов, способных Комплексная омолаживающая двойная сыворотка Double Serum, Clarins является уже восьмым поколени-
решить самые разные проблемы ем этого средства. В последней версии формулу обогатили новым растительным компонентом – экстрак-
кожи, предоставив ей для этого на- том куркумы. Он регулирует межклеточную коммуникацию и оптимизирует работу ингредиентов сред-
туральные ингредиенты. Бестселлер ства. Дневной же крем Extra-Firming Energy содержит укрепляющие растительные экстракты анигозантоса
бренда – двойная сыворотка Double и митракарпа, а также инновационный комплекс [GLOW PLUS COMPLEX] на основе экстракта косточек
барбадосской вишни, органического экстракта ягод годжи, органического масла абрикоса и экстракта
паприки, моментально наполняющий кожу энергией и улучшающий цвет лица.

Ваши вопросы Координатор Ольга Кочеткова-Корелова

ДМИТРИЙ КОВПАК

Психотерапевт, доцент

кафедры психотерапии,

медицинской психологии

и сексологии СЗГМУ

имени И. И. Мечникова,

президент Ассоциации

когнитивно-поведенческой

психотерапии. Ругаемся с женой

Каждый месяц он отвечает из-за ее родителей
на несколько писем

из нашей почты. Мы женаты 5 лет, все праздники проводим

у родителей жены или они приезжают к нам,

Боюсь превратить хобби в бизнес даже если я против. У нас сын, и бабушка
с дедушкой могут нагрянуть без приглашения.

Вязание было моим хобби. Потом мне стали Мое недовольство приводит к тому, что жена
заказывать вещи за деньги. Я решила приобщить не разговаривает со мной. Но мы – отдельная
других женщин и выйти на масштаб крупнее. семья. Как мне поговорить с ней, чтобы она
Но столкнулась со страхом затевать собственный услышала меня? Станислав, 32 года, Москва

бизнес, не справиться. Алина, 43 года, Казань Родственники – тоже члены семьи, и это надо учиты-

вать. Даже при внешнем их отсутствии они присутству-

Часть опасений может быть оправданна. Если кто-то ют в мышлении или поведении супруга или супруги.

хочет создать банк или полететь в космос, то возникает И это некая данность, которую приходится принимать.

вопрос о его квалификации. И здесь точно так же. Пер- Но есть то, что можно изменить. Ваши аргументы, Ста-

вое, о чем нужно себя спросить: какие у меня основания нислав, понятны и справедливы. Но, как вы замечаете,

для того, чтобы проект был реалистичным? Есть ли биз- они не работают так прямо и четко, как бы вы хотели. По-

нес-план – потому что без плана это может превратиться этому стоит обратить внимание на то, какие еще вариан-

в авантюру. Некоторые страхи, как это ни удивительно, ты возможны. Не критикуйте жену за ее привязанность

полезны. Мы не ходим по краю крыши, не перебегаем до- к родителям, постарайтесь рассказать о своем отноше-

рогу перед транспортом, поскольку у нас нии нейтрально, доводя до  нее факты

есть понимание, чем мы рискуем. То же и аргументы без попытки склонить ее к ка-

самое касается идеи, например, стать мил- кому-либо решению, помогая ей увидеть

лионером или известной личностью. Здесь по электронной почте ситуацию вашими глазами. Можно исполь-
может быть переоценка ресурсов (времени, [email protected], зовать прием, который называется «роле-
сил, навыков) и недооценка рисков. а также вы можете вая игра», – когда супругам предлагается
Если вы, Алина, обладаете нужными ком- задать вопросы нашим поменяться местами. Шагом к сближению
петенциями и учли риски, то вас могут экспертам на сайте может послужить предположение, что мир

останавливать иррациональные страхи. Psychologies.ru глазами другого выглядит несколько ина-

Страх оценки: что подумают другие; страх че, что и так вроде бы интуитивно понятно ИЛЛЮСТРАЦИИ: ЕГОР ФИЛИППОВ (1); ЗЛАТА ВАРОНИС (1)

проявить себя; страх своего ощущения, и знакомо, но это стоит в буквальном смыс-

что не справлюсь и не выдержу. Эти страхи могут рож- ле слова примерить на себя.

даться из детского травматичного опыта, когда ребенка А еще я бы предложил вам поговорить с женой так, как

обесценивали, принижали его достоинства. И у него сло- вы говорите с ней на другие темы и где она откликается,

жилась выученная беспомощность, когда он не доверяет а не закрывается от вас. Наверняка в ваших отношениях

себе и избегает любых обязательств, даже тех, которые есть такой опыт, когда она к вам прислушивается. Поста-

ему по силам. В некоторых случаях можно помочь само- райтесь вспомнить, чем различаются эти две ситуации, –

му себе. Например, выписать на бумагу свои опасения, это поможет вам быть услышанным.

чтобы видеть их яснее. Психолог Лев Выготский говорил,

что восприятие внутренней речи на порядок менее кри-

тично, чем внешней. Выписывая, мы лучше видим свои

логические погрешности. Письма читателей публикуются с сокращениями.

14 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

Ваши вопросы

ЕЛЕНА ВРОНО

Детский психиатр,
психотерапевт,
член правления Общества
семейных консультантов
и психотерапевтов.

Она отвечает на ваши

Муж не принимает моего сына вопросы об отношениях
с детьми и внуками,

Муж требует от моего 12-летнего сына от первого об особенностях
брака уважения, работы по дому, но обзывает воспитания и развития
его, считает ленивым. Я на стороне сына, раньше в разном возрасте.

мы договаривались без насилия. Как помочь

им наладить отношения? Елена, 34 года, Самара Как общаться с ребенком, пока

мы в отъезде?

Мне кажется, вопрос не в том, складываются или нет от-

ношения у вашего актуального мужа с вашим ребенком. Нам с мужем предстоит командировка,

Здесь, Елена, скорее вопрос о том, какие отношения оставляем 3-летнюю дочку с бабушкой.

у вас с мужем. Судя по всему, в них есть некоторые про- Чтобы дочь не чувствовала себя брошенной,

блемы, и муж отыгрывает свое неудовольствие и раздра- я предложила ежедневный видеозвонок,

жение на мальчике. Потому что ссориться с вами – не так но бабушка считает, что лучше не травмировать

безопасно. Это проблема, которая требует решения между ее звонками: уехали – и все. У нас бизнес,

супругами за закрытой дверью. Мне не кажется продук- поездки будут часто. Нина, 28 лет, Москва

тивным то, что вы пытаетесь принять на себя роль судьи

и решать, кто здесь прав, муж или ребенок. Надо разби- Безусловно, вы, Нина, совершенно правы, когда хотите

раться, почему взрослый человек ощущает дискомфорт обязательно сохранять с ребенком постоянный контакт.

и почему он вынужден этот дискомфорт срывать и раз- Нельзя допустить, чтобы маленький ребенок – или по-

ряжать на ребенке. больше, это не важно, – расценивал разлуку как утрату.

Вспоминается частая ситуация, когда молодые родители И здесь бабушка не права. Каждый день нужно обяза-

испытывают затруднения при появлении тельно находить время и  возможность

маленького ребенка в семье. Вдруг обна- встречаться с дочкой онлайн, лучше в ви-

руживается, что, например, молодой муж деочате. Тем более если ваш бизнес потре-

плохо переносит то, что его жена так мно- по электронной почте бует и в дальнейшем много командировок.
го уделяет времени младенцу в ущерб ему, [email protected], Вы же не едете куда-то, где нет связи!
как супругу кажется. Вроде бы это смешно, а также вы можете И этот разговор надо обдумать и организо-
что взрослый мужчина ревнует жену к кро- задать вопросы нашим вать так, чтобы контакт с ребенком сохра-
шечному человеку. Но вокруг этого часто экспертам на сайте нялся. Хорошо было бы эти ежедневные
разрастаются нешуточные страсти. Про- полчаса, которые вы изыщете, не тратить
Psychologies.ru

верьте, сколько времени вы уделяете мужу. на бессмысленные вопросы: «Ну как ты?

Вообще выбор спутника жизни, не являю- Как дела?», а придумать какое-то совмест-

щегося родителем вашего ребенка, – это ответственное ное занятие, которое вы будете изо дня в день с ребенком

и очень сложное дело. Возможно, у вас возникает твер- продолжать. Например, можно найти книжку с заме-

дое ощущение, что мужчина пытается установить в се- чательными картинками, которые ребенку нравятся

мье некую солдатчину и играть роль старослужащего, и вам тоже не очень скучно читать ее вслух по кусоч-

практикует дедовщину в отношении ребенка, который кам. Можно рассматривать картинки вместе – скайп

играет роль новобранца. Тогда нужно думать, хорошо ли или любое онлайн-взаимодействие это сегодня позво-

вы выбирали, когда искали человека в спутники жизни. ляют. Вечером делать звонок, чтобы спеть колыбель-

ную. Пусть это будет несколько минут, но тем не менее

ребенок не должен сомневаться, что он – очень важная

фигура в жизни родителей, сопоставимая по важности

с любым бизнесом.

МАРТ 2022  PSYCHOLOGIES 15





Диван СТИЛИСТ: ТАТЬЯНА ЛИСОВСКАЯ, АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: АРИНА БОРИСОВА, ВИЗАЖИСТ: ИРИНА БЛИНКОВА, СТИЛИСТ ПО ПРИЧЕСКАМ: ИРИНА САФОНОВА, АССИСТЕНТЫ ФОТОГРАФА: ДМИТРИЙ КОНСТАНТИНОВ, ДМИТРИЙ НАЗАРОВ/BOLD MOSCOW, ПРОДЮСЕР: ПОЛИНА ВЕЛИЧКО.

Текст: Наталья Фомина

ЦискаНриикдолзаейФото:ДанилГоловкин

Я могу позволить
себе меняться

«Чем бы у меня получилось Нечеловеческая, животная пла-
заниматься с той же стика, почти Демон с карти-
страстью, что и танцем? ны Врубеля на нашей облож-
Вышиванием, — признается ке. Съемка позади, мы идем
Николай Цискаридзе, разговаривать в небольшую
ректор Академии Русского гримерку. Здесь два обычных
балета имени Вагановой стула и один барный, на высо-
и премьер Большого ких ножках. Николай выби-
театра. — А еще я мог бы рает его и зависает надо мной
работать консьержем. в воздухе. Это очень театраль-
Для меня важно, чтобы но. И немного комично — учи-
работа была статичная». тывая нашу и без того ощутимую разницу в росте.
Он в прекрасном расположении духа, потому что нако-
18 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022 нец-то выспался: «Я обычно во сне куда-то взбираюсь,
а сегодня ничего не видел, так сладко спал! Накануне
в Михайловском театре была премьера спектакля, где
я танцевал с моей ученицей Анжелиной Воронцовой.
Я давно не готовил новую роль, поэтому волновался
и за себя, и за Анжелину. И когда все прошло хорошо,
был такой счастливый! А на следующий день я перевозил
двух своих котят из Питера в Москву. Это тоже стресс.
И вот наконец я счастливо уснул. Утром открыл глаза,
увидел рядом спящих котят. И мне стало так хорошо...»

Поло из хлопка,
кардиган, джинсы,
все – Brunello
Сucinelli; кожаные
ботинки, Pal Zileri

Диван Николай Цискаридзе СТИЛИСТ: ТАТЬЯНА ЛИСОВСКАЯ, АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: АРИНА БОРИСОВА, ВИЗАЖИСТ: ИРИНА БЛИНКОВА, СТИЛИСТ ПО ПРИЧЕСКАМ: ИРИНА САФОНОВА, АССИСТЕНТЫ ФОТОГРАФА: ДМИТРИЙ КОНСТАНТИНОВ, ДМИТРИЙ НАЗАРОВ/BOLD MOSCOW, ПРОДЮСЕР: ПОЛИНА ВЕЛИЧКО.

Psychologies: Николай, вы реалист, циник, человек зем- все красивое — светлое. В моем детском представлении

ной, но при этом верите в чудеса, в мистические вещи. человек с темными волосами не может быть красивым.

Такой же была ваша мама. По образованию физик, она Я хотел бы родиться белокурым и голубоглазым, а родил-

гадала на картах и предсказывала будущее. Как все это ся... С ужасом вспоминаю период пубертата. Мне каза-

может сочетаться в одном человеке? лось, что все сверстники вокруг выглядят лучше меня.

Николай Цискаридзе: Я не вижу здесь противоречий. Но в балетном зале все менялось. Там я понимал, что

Кстати, многое из того, что мама предсказывала, сбывает- равных мне нет. И я с большим удовольствием занимал-

ся до сих пор. Перед уходом она говорила об очень важ- ся актерством, потому что мне интереснее быть кем-то,

ных вещах. В том числе и о том, что я буду возглавлять а не собой. Уверен, любой большой артист — это побег

одну из главных школ мира. Мне было двадцать, жил от самого себя.

я в Москве и даже не думал о Ленинграде. И вот, когда Я, например, страшный интроверт. Об этом знают толь-

через много лет я стал ректором Академии Русского бале- ко самые близкие друзья. Они в курсе, что вынуть меня

та, подумал: «Господи, мама-то меня догнала». из скорлупы невозможно. У меня нет потребности общать-

Мама очень болела и боялась, что может скончаться ся. Мне комфортно в моем доме. Я статичен: мне нужно,

до моего совершеннолетия. Когда я стал взрослеть, она чтобы все было в зоне доступа, чтобы можно было лежать

меня готовила к тому, что я останусь один. Хотела, чтобы на диване и не двигаться. При этом я обожаю путешество-

у меня всего было в достатке, чтобы имелась крыша над вать, что-то узнавать. Поэтому я всегда составляю четкий

головой. И ей было очень важно, чтобы если уж я выбрал план, где все продумано до мелочей. Я очень организован-

эту странную в ее понимании профессию, то обязательно ный человек. Мама на эту тему шутила: «Никогда не жила

стал настоящим профессионалом. со свекровью, но родила ее». Я ее «строил», будучи еще

трехлетним. Мама была с сильным характером, но мой

Разве она могла на  это повлиять? Это ведь зависе- оказался еще сильнее. Он просто стальной.

ло в первую очередь от ваших способностей, от труда

и желания стать первым? Вы не скрываете, что в детстве были жертвой буллинга,

Н.Ц.: Мама дала карт-бланш моим учителям. Вручи- в школе ровесники обращались с вами по-настоящему

ла педагогу стек для лошадей и сказала: «Мне нужен жестоко. Это характер помогал вам выдерживать травлю?

результат. Если надо — можете его Н.Ц.: Меня спасало неимоверное

пороть». Она и сама была очень жест- количество любви, которое дали роди-

кой и строгой. Но при этом я имел тели и окружающие. Только любовь

столько любви и  заботы в  семье, ДОВЕРЯЙ может защитить. Вы не представляе-
как никто. Педагог меня, конечно, И ПРОВЕРЯЙ те, сколько бойкотов мне объявляли,
не порол, но на орехи я получал регу- а я воспринимал их как дополнитель-

лярно. Однако ни удары, ни крики Не так давно Николай Цискари- ную возможность почитать.
меня не унижали и не обижали. Про- дзе в первый раз попал в рейтинг Я никогда не жаловался. Мама всегда
сто в моей парадигме не существова- «Ромир» — список авторитетных говорила: «Доносчику первый кнут».
ло сомнения в том, что это делается Она никогда не вмешивалась в дет-
мне во благо. Сейчас же я как педагог людей, которым россияне ские разборки, считала, что ребенок
наблюдаю в основном сломленных, доверяют больше всего. И сразу должен учиться сам за себя постоять.
недолюбленных, недоцелованных на 4-е место, обогнав «старич- Поэтому я не понимаю слова «бул-
в семье детей. Кричать на них про- ков» Константина Хабенского, линг». В любом детском коллекти-
тивопоказано. Им нужно говорить: ве выстраиваются свои отношения.
«Ты самый лучший, я тебя люблю». Дмитрия Нагиева и Никиту И нужно учиться спорить, отстаивать
Михалкова. При этом в судьбе свое мнение, договариваться, может
Похоже, у  вас не  было проблем Николая не произошло никаких быть, иногда драться.
с самооценкой? изменений. Этот «внезапный» Меня все это не трогало, а беспокои-
Н.Ц.: Были чудовищные сомне- ли совершенно другие вещи, напри-
ния и переживания по поводу внеш- результат — плод активного мер то, что я слабый. Я окреп в пол-
медиаприсутствия. Он ведет
популярный блог в Instagram,

ности. И до сих пор есть. Я считаю в котором уже около полумилли- ную силу только к 21 году. Именно

себя одним из  самых некрасивых она подписчиков, и всегда это меня расстраивало, а не то, что

людей на земле. Понимаете, для меня открыто общается с аудиторией. про меня болтают. Мне и  сейчас

20 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

Водолазка из
шерсти, Massimo

Dutti; замшевая
куртка, джинсы,
Brunello Cucinelli;
лоферы Doucals

чужое мнение безразлично. Небезразлично только дело. ные не всегда становятся поддержкой в трудный момент.
Сейчас это Академия Русского балета имени Вагановой. У меня есть знакомая, которая может позволить себе все.
Если там что-то идет не так, могу даже выйти из себя. У нее полноценная семья: родители, муж, братья-сестры,
Верх ярости, когда я начинаю говорить очень тихо. Пом- дети. Когда она серьезно заболела, я увидел, что, во-пер-
ните слова герцогини Мальборо из пьесы Скриба «Ста- вых, ее ничего не греет, а во-вторых, близким все равно,
кан воды»: «Мой дорогой Монтегю, если через три дня что с ней происходит. Никто, кроме горничных, не соби-
эскадра Крэга не выйдет в море, я буду крайне удивле- рался подавать ей тот самый стакан воды... Поэтому мне
на. Крайне!» неинтересны разговоры про продолжение рода и про
генофонд, который пропадает. Я знаком с таким коли-
А можете позволить себе выпустить эмоции? чеством потрясающих людей, которые родили беспомощ-
Н.Ц.: Да, гаркну так, что слышно на том конце света! ное поколение! Смотришь на это все и думаешь: «Зачем?»
У меня нет ни братьев, ни сестер, и я от этого не страдаю.
И дома можете так?
Н.Ц.: Зачем? У меня же теперь живут котята Габриель Кто ваши близкие люди?
и Габриела. Они еще дети, я их воспитываю. Я добрый Н.Ц.: Друзья. Они всегда рядом, если нужна помощь. Два
родитель. года назад я оказался в ужасной ситуации — столкнул-
ся с циничной ложью. Меня предал ученик. На меня это
Вы называете детьми котят, а еще — своих учеников. произвело такое ошеломляющее впечатление, так шоки-
Думали ли вы о продолжении рода? ровало, что я вздохнуть не мог. Но друзья искупали меня
Н.Ц.: Я называю детьми тех, за кого несу ответствен- в любви и заботе и этим меня спасли. Правда, мне очень
ность. Няня говорила: «Не та мать, что родила, а та, что жаль времени, которое я потратил на это ничтожество.
воспитала». И всех своих детей я обожаю. Но мы знаем, Я с детства воспринимал время как главную ценность.
какие сюрпризы иногда преподносит генетика. И род- И именно поэтому так не хотел взрослеть.

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 21

Диван Николай Цискаридзе

Знаю, вы любите рассматривать ста- Хлопковая
рые фотографии, вспоминать себя футболка, пуловер
юного. Но при этом воспринимаете из хлопка, джинсы,
того Колю как другого человека. Как все Brunello
вы переносите изменения, которые Cucinelli
с возрастом происходят с телом?
Н.Ц.: Я рад, что есть те фотографии.
Они как подтверждение того, что
все это происходило в реальности.
Что касается внешних изменений,
я спокоен. Я уже не танцую класси-
ческих принцев и могу себе позво-
лить меняться. Могу не соблюдать
режим, есть жареную картошечку
или эклеры, не заниматься спортом.
Я ушел со сцены, закрыл дверь и пси-
хологически эти изменения принял.
Не собираюсь бороться за молодость,
цепляться за нее смертельной хват-
кой. Не понимаю мужчин, которые
красят седые волосы, делают под-
тяжки, колют ботокс. Предпочитаю
массаж лица, с удовольствием сплю
во время него.
Понимаю, что скоро на пляже не смо-
гу сильно раздеваться. Я уже выгля-
жу немного комично: ноги все той же
феноменальной формы, и верх, кото-
рый изменился, не подходит к этим
идеальным ногам. Любимая подруга
Алена Долецкая часто ругает меня,
что я надеваю обтягивающие штаны.

«Беру в руки Недавно приходим на мероприятие, и мне делают ком-
бритву, страшно плимент: «Как ты красиво одет, Коля», — а она добавля-
ет: «Но джинсы можно было надеть пошире». Я повора-
ругаюсь и вместе чиваюсь: «Скажи, у тебя нет знакомых с такими ногами?
с тем хохочу: как А вообще с ногами есть знакомые?» — «Нет!» — «А здесь
есть вот такие ноги! И почему их нельзя показать?» —
хорошо, что я «Да, согласна, можно показать». Вот так, мне почти полве-
не девочка!» ка, а ноги все равно хорошо сохранились.

Для многих ваших коллег невыносимо отказывать-
ся от выступлений, ролей, а вы без сожалений ушли
из Большого. Для чего нужно было закрыть эту дверь?
Н.Ц.: Я устал и очень ждал дня, когда не нужно будет рабо-
тать физически. Пока я танцевал, часто не мог нормаль-

22 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

СТИЛИСТ: ТАТЬЯНА ЛИСОВСКАЯ, АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: АРИНА БОРИСОВА, ВИЗАЖИСТ: ИРИНА БЛИНКОВА, СТИЛИСТ ПО ПРИЧЕСКАМ: ИРИНА САФОНОВА, АССИСТЕНТЫ ФОТОГРАФА: ДМИТРИЙ КОНСТАНТИНОВ, ДМИТРИЙ НАЗАРОВ/BOLD MOSCOW, ПРОДЮСЕР: ПОЛИНА ВЕЛИЧКО. ЧИТАЮ
ПО РУКАМ

но спать. Когда в 2003 году перенес Как-то Николай сказал своим в Следственном комитете, я увидел,

тяжелейшую травму, которая могла ученикам: «Дети, я уверен, что с какой скоростью материалы ложи-
поставить крест на карьере, я впервые когда-нибудь обо мне снимут лись на его стол, и понял — про всех
за долгие годы нормально выспался, фильм. Все равно, кто меня все знают. И это неизбежно.
не волнуясь за гастроли, за спектакли, сыграет, но проследите: руки
мысленно не танцуя. Я психологиче- у этого человека должны быть Что может вас напугать?
ски себя отпустил, и мне стало хоро- очень красивые». В детстве Н.Ц.: Кроме болезней, ничего. Даже
шо. И тогда я в первый раз понял, что смерти. А ритуалы, которые люди при-
надо из балета выходить. Вернувшись на Николая неизгладимое думали, чтобы попрощаться с ушед-
в форму, я с огромной радостью стал впечатление произвели руки шими, я вообще считаю забавными.
откликаться на  любые предложе- дедушки. «Я любовался его Есть замечательный роман Фолкнера
ния: оперетта, телевидение, мюзикл... длинными, бесподобно краси- «Когда я умирала». Я его читал, когда
Но как только я оттанцевал положен- выми пальцами, идеальными мама была еще жива, потом про него
ный 21 сезон, сразу завершил карьеру. от природы ногтями. Я зачаро- забыл, а  вспомнил, когда смотрел
ванно смотрел на эти руки очень спектакль Миндаугаса Карбаускиса
Сейчас вы руководитель учебного взрослого человека. С того по этому произведению. И я хохотал
заведения, у вас в подчинении огром- момента у меня безумная страсть от начала до конца, казалось, что там
ный коллектив. Отвечать приходит- к красивым рукам». И сейчас все про меня. Правда, мамины похо-
ся не только за творческую часть, Николай первым делом обращает роны растянулись не на десять дней,
но и за воду в бойлерах, еду в сто- внимание на руки. Он считает, что как в книге, а на месяц. Меня тогда
ловой, ремонт крыши... Это сложнее, они многое могут рассказать добило то, что в день финального про-
чем танцевать? щания, когда маму надо было нести
о человеке.

Н.Ц.: Это легче. Я  человек очень на кладбище, по телевизору началась

организованный. Все делаю сообразно правилам и дого- последняя серия «Просто Марии». А до этого я год слы-

ворам. С моими амбициями и образованием — а я окончил шал мамины причитания: «Я умру, так и не узнав, чем все

юридическую академию с красным дипломом — мне нуж- закончилось». И я стал хохотать. Мама, как всегда, ока-

но было чем-то руководить. Поймите, когда ты главный залась права...

персонаж, очень тяжело потом становиться неглавным. Знаете, я могу хохотать когда угодно и над чем угод-

но. Нет неудобного места, времени или обстоятельств.

С какими мыслями вы просыпаетесь теперь? Но чаще всего я смеюсь над собой.

Н.Ц.: Расписание! Открываю глаза и пытаюсь понять,

в каком я городе. Я живу между Москвой и Питером. Над чем именно? В чем вы, Николай Цискаридзе, Народ-

В  зависимости от  того, где проснулся, думаю, куда ный артист РФ, премьер Большого театра (это звание

бежать. Не могу обходиться без часов, а когда танце- дается артистам пожизненно. — Прим. ред.), человек,

вал, не носил их. Звенел будильник, и дальше я знал все которого называют великим, нелепы и смешны?

до секунды. До 30 лет я вообще позже 23:00 не ложил- Н.Ц.: Цискаридзе действительно не самый последний

ся, не ходил в клубы, не употреблял спиртное. Правда, артист балета, но ни к чему остальному это не имеет отно-

нужно учитывать, что я грузин. У меня с детства был шения. Я так же хожу в туалет, чищу зубы, стою перед

бокальчик для вина. зеркалом, проклиная все на свете, потому что назначена

съемка и поэтому нужно бриться. Я беру в руки бритву,

Мир сейчас стремительно меняется. Для поколения страшно ругаюсь и одновременно хохочу: «Как хорошо,

40+ это болезненно, мы не привыкли к реальности, что я не девочка! Мне бы пришлось брить ноги и делать

в которой все прозрачно, каждый наш шаг можно отсле- эпиляцию». Для смеха мне даже компания не нужна.

дить. Как вам живется в таком мире? Я еще ребенком научился развлекать себя сам. Я при-

Н.Ц.: Тут уж ничего не сделать. Но в 2013 году меня это вык так существовать, мне не  нужен кто-то рядом.

спасло. Тогда случилась громкая история с нападением У меня спрашивают: «Вы не боитесь одиночества?»

на моего коллегу. Меня пытались к этому «пристегнуть», Нет! Да и после того, как появился интернет, какое же

но правда стала известна уже на второй день после нача- это одиночество? Я вообще не могу остаться один. Хочу,

ла следствия. Когда меня допрашивал один крупный чин но у меня не складывается!

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 23

ПОДПИШИТЕСЬ ВАШ Первые 50 человек
получат набор
12 ПОДАРОК средств Lancôme
из коллекции
номеров Genifique: сыворотку,
c доставкой кремы для лица
и для кожи вокруг
1 980 глаз. Все три
руб. продукта обогащены
витамином С
Также вы можете и гиалуроновой
читать нас кислотой, а также
уникальным
на iPad и iPhone. комплексом из семи
При годовой пре- и пробиотиков,
подписке которые
оздоравливают
стоимость номера микробиом кожи.
69,9 руб.

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ Получатель платежа ООО «Инфо Маркет Сервис» ИНН 7714367825 № 68

(с учетом стоимости доставки) Расчетный счет № 40702810702030000357 Сумма
№ 68
● за 3 номера 561 руб. Наименование банка в АО «АЛЬФА-БАНК»
● за 6 номеров 1 056 руб. Сумма
● за 12 номеров 1 980 руб. Корреспондентский счет № 30101810200000000593

Чтобы оформить подписку КПП 771401001  БИК 044525593
и получить подарок,
вам необходимо: Организация
● заполнить прилагаемую квитанцию.
ФИО
При заполнении указать ФИО,
адрес доставки и телефон; Адрес доставки: Индекс Область
● оплатить квитанцию в любом
банке РФ; Город Улица
● отправить квитанцию об оплате
по адресу: 115114, г. Москва, Дом Корпус Квартира
ул. Дербеневская, д. 15Б, этаж 6,
помещение VI, или по e-mail: Телефон Дата рождения
[email protected]
ИЗВЕЩЕНИЕ Вид платежа Дата
Если мы получим вашу квитанцию кассир Подписка на журнал
до 10-го числа и деньги поступят PSYCHOLOGIES на ______ номеров
на р/с, подписка откроется ИЗВЕЩЕНИЕ Плательщик (подпись)
со следующего месяца. Мы отправим кассир
вам журнал по почте заказной Получатель платежа ООО «Инфо Маркет Сервис» ИНН 7714367825
бандеролью (с извещением).
В Москве возможна курьерская Расчетный счет № 40702810702030000357
доставка.
Наименование банка в АО «АЛЬФА-БАНК»
Редакционная подписка проводится
только на территории Российской Корреспондентский счет № 30101810200000000593
Федерации. Цена подписки включает
НДС (10%) и стоимость доставки. КПП 771401001  БИК 044525593

По вопросам подписки Организация
обращайтесь по телефону:
+7 (495) 633 5735  ФИО
и по e-mail: [email protected]
Адрес доставки: Индекс Область

Город Улица

Дом Корпус Квартира

Телефон Дата рождения

Вид платежа Дата
Подписка на журнал
PSYCHOLOGIES на ______ номеров
Плательщик (подпись)

ФотоакцентВЗГЛЯД Psychologies

ФОТО: РИАНОВОСТИ Пространство размером с девять футбольных полей, 275 километров книжных полок... Это Ленинка, Россий-
ская государственная библиотека, которая прежде называлась Ленинской. Здесь хранятся не только книги,
но и образцы всей печатной продукции, когда-либо изданной на территории нашей страны, от бутылочных
этикеток до диссертаций. И еще звукозаписи, в том числе виниловые. Если мы придем с экскурсией, то
увидим то, чего обычные посетители не видят, – отдел хранения, редкие манускрипты, уникальный механизм
передачи книг в залы. Библиотека проводит и мастер-классы: например, можно учиться русской каллиграфии.

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 25

Взгляд Текст Алла Ануфриева

ЭМОЦИИ

Мужские слезы онлайн

«Я был совершенно разбит после разрыва». «Я пла- помощью, — комментирует гендерный психолог Инга
кал по ночам и с трудом удерживался, чтобы не умолять Грин. — Другая причина того, что мужчины чаще жен-
ее вернуться». Признания такого рода мы скорее ожи- щин рассказывают о своем страдании онлайн, может
дали бы услышать из уст женщины, а мужчине (согласно быть в том, что у некоторых из них в силу гендерных
гендерным стереотипам) полагается «брать себя в руки». стереотипов не хватает инструментов для совладания
Но действительно ли мужчины не переживают? Чтобы с болью, у них меньше навыков обращения со своими
ответить на этот вопрос, международная группа психо- чувствами и с переживаниями других. Напряженный
логов выяснила, какие темы обсуждаются на анонимной конфликт или разрыв застает их в беспомощности пе-
онлайн-платформе Reddit. Анализ сообщений 184 тысяч ред напором эмоций». Как еще мужчины могут помочь
пользователей показал, что мужчины гораздо чаще жен- себе? «Тренировать навыки равной коммуникативной
щин говорят об эмоциональной боли, вызванной разры- компетентности партнеров в отношениях, — предлагает
вом или трудностями в романтических отношениях. В их Инга Грин. — Чтобы трудный разговор могли начать
постах чаще появлялись такие слова, как «сожаление», оба партнера и оба же знали, как в этом разговоре себя
«расставание», «плач» и «разбитое сердце». вести, какие навигация и хореография требуются, чтобы
Получается, мужчины больше (или, по крайней мере, не конфликт стал продуктивным». А еще все мы можем
меньше) женщин мучаются от проблем в отношениях, но противостоять (публично и внутри себя) идее, что обра-
не готовы обсуждать их лицом к лицу с кем-либо, напри- щаться за помощью не по-мужски. Искреннее внимание
мер, с другом или психотерапевтом. Поэтому для того, и сочувствие других помогают пережить трудные времена
чтобы выразить горе или найти поддержку у других, они каждому независимо от пола.
(чаще, чем женщины) используют платформу, где можно
оставаться анонимным. «Моя практика подтверждает, Шарлотта Энтвистл (Charlotte Entwistle) и др. The nature and
что мужчинам труднее лично и открыто обращаться за substance of seeking relationship help from strangers online. Journal
of Social and Personal Relationships, October 2021.

26 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

РАБОТА & ЖИЗНЬ

«Ничего не успеваю», «кручусь
как белка в колесе»... Если мы
так подумали, пора проверить,
не нарушено ли в нашем рас-
писании равновесие между обязательным
и приятным, трудозатратами – и отдыхом.
Как? Отследить, чем наполнен день, поможет
приложение Work Life Balance – no stress.
Фиксируем в нем свои повседневные заня-
тия, составляем утренний список дел, вече-
ром подводим итоги – и оно, отследив наши
привычки, предлагает выработать новые,
более здоровые. Пока доступно только на ан-
глийском. Русская версия в разработке.

Work Life Balance — no stress, GooglePlay
ФОТО: GETTY IMAGES; РОМАН ГОРЧАКОВ; ИЛЛЮСТРАЦИЯ ЗЛАТА ВАРОНИС
МЕЧТЫ & ЯВЬ Наталья
ПЕРСОНА Чистякова-Ионова
Философ ли я, если люблю
размышлять? Боится ли пилот О детях, поддержке
летать? Где учится, чем зани- и взаимном уважении
мается и сколько зарабатывает
палеонтолог (археолог, психиатр, разработ- Мы часто недооцениваем своих детей и то, насколько
чик игр, пластический хирург...) – отталкива- зорко они подмечают происходящее в семье. Я заду-
ясь от вопросов пользователей, авторитетные малась об этом, снимаясь в картине «Моя ужасная
гости подкаста «10 глупых вопросов» рас- сестра», где создается новая семья и 10-летней дочери
сказывают о сути своего дела, его трудностях моей героини приходится делить комнату со сводной
и радостях. Взгляд на профессию изнутри сестрой и сражаться с ней за внимание родителей.
позволяет развеять иллюзии, оценить риски А взрослые не берут в расчет их переживания. Мне зна-
и перспективы и с большим пониманием дела комы такие моменты. Когда нас поглощают серьезные
выбрать занятие по душе. дела и заботы, кажется, что мир наших детей простой,
их ничего не волнует, кроме игрушек. На самом деле
«10 глупых вопросов», YouTube они тонкие наблюдатели, их не обманешь. Им нужна
наша любовь, но им также важно, чтобы сами родители
ВМЕСТЕ & ПОРОЗНЬ были счастливы. Я и по своим дочкам это вижу. Когда
у меня не получается песня, или кажется, что плохо
Как сочетать близость и лич- выгляжу, или я боюсь приготовить что-то сложное,
ную свободу, учитывать потреб- одна из моих девочек вдруг говорит: «Да ладно, мам,
ности и различия друг друга... у тебя все получится!», «Тебе это подходит!» – совсем
Каждой паре предстоят эти взрослые фразы! Я привыкла быть для них поддержкой,
поиски, даже когда развод кажется неизбеж- а тут вдруг выясняется, что они сами для меня – это
ным. О кризисе семейных отношений Хагай невероятная поддержка. Так что от представления «кто
Леви снял мини-сериал «Сцены из супруже- старше, тот и прав» стараюсь потихоньку отказываться.
ской жизни». Это ремейк одноименного филь- Без уважения никуда – но оно должно быть взаимным.
ма Ингмара Бергмана 1973 года. И события
разворачиваются в Америке 2020-х. Профес- «Моя ужасная сестра» (реж. Александр Галибин)
сор Джонатан (Оскар Айзек) занят дочерью в прокате с 22 марта
и лишен карьерных амбиций, а топ-менеджер
Мира (Джессика Честейн), напротив, сосре-
доточена на делах и заработке. В сериале
рассматривается множество узнаваемых
проблем, среди которых измена, эгоизм, не-
возможность быть вместе и расстаться.

Реж. Хагай Леви, мини-сериал, HBO, 2021

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 27

Взгляд Текст Екатерина Макаркова ДАТА Скука – причина
садизма
1 МАРТА ИССЛЕДОВАНИЕ
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ Оскорбления, насмешки, издевательства,
КОМПЛИМЕНТА насилие: существует много способов при- ФОТО: GETTY IMAGES
чинить боль другому. Но причина такого
Как часто недооцениваем мы силу поведения часто сводится к одному –
доброго слова, особенно сказанно- к скуке. К такому выводу пришла группа
го от  чистого сердца! И  уж  точно исследователей из Орхусского универ-
не стоит молчать 1 марта – этот день ситета (Дания). Они рассмотрели девять
идеально подходит, чтобы выразить уникальных исследований. Среди кото-
одобрение, восхищение и симпатию рых, например, был опрос военнослужа-
всем: коллегам, близким и даже незна- щих, физически и морально унижавших
комцам. Например, улыбнуться и похвалить за работу сослуживцев – не со зла, а от скуки. Одно
кассира в супермаркете, баристу в кофейне или заправ- из исследований было посвящено трол-
щика на АЗС. Достоверных сведений о том, кем и когда лингу в интернете – и снова одной из его
был учрежден этот праздник, нет, но есть версия, что причин оказалась скука. Еще одна работа
придумали его в Нидерландах в 2001 году и исходила выявила связь скуки и оскорбительных
инициатива от простых жителей, пожелавших сделать родительских нападок на детей. А в одном
первый день весны более теплым и запоминающимся. из экспериментов испытуемые смотрели
Комплимент — не просто мощное средство взаимодей- разные видео – и во время просмотра их
ствия. Иногда это самый желанный подарок, который просили измельчить в кофемолке личинки
способен надолго поднять настроение — по крайней насекомых. Больше всего личинок пере-
мере, так думают многие женщины. Вовремя прозву- мололи те, кто смотрел более скучные
чавший комплимент может разрядить обстановку, по- видео. Вывод: скука не просто скучна,
влиять на личную жизнь и карьеру. Недаром искусство она опасна. Хороший повод ее избегать!
делать комплименты давно стало неотъемлемой частью
бизнес-культуры. Однако стоить помнить, что самое Stefan Pfattheicher et al. On the relation of boredom
необходимое условие хорошего комплимента — это and sadistic aggression. Journal of Personality and
искренность. Конечно, праздник не обязывает никого Social Psychology, March 2021
говорить то, что не хочется, и уж тем более льстить
или лгать. Но как приятно за суетой привычных дней Лимеренция
вспомнить и сказать приятные слова тому, кто до-
рог. Тем более что на Всемирный день комплиментов Вы  не  можете работать,  забыли, как завязывать
не надо тратить деньги и покупать дорогие подарки. шнурки, все, о чем вы можете думать, — о нем/о ней?
Достаточно быть благодарным и искренним, а значит, Возможно, вы испытываете лимеренцию. Это состо-
стать частью этого торжества может каждый из нас. яние впервые описала в книге Любовь и влюблен-
ность (Love and Limerence: The Experience of Being
28 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022 in Love, 1979) психолог-бихевиорист Дороти Теннов,

определив его как «когнитивное и эмоцио-
нальное состояние интенсивного романтиче-
ского желания», она же придумала термин.
Лимеренция в крайних формах сопровожда-
ется резкими колебаниями настроения, от эй-
фории до паники. Чем больше склонность
к беспокойству и низкой самооценке, тем
сильнее нас поражает этот «недуг». Но время
лечит все. На основании опроса четырехсот
человек в университете Бриджпорта Дороти
Теннов пришла к выводу, что лимеренция
является неврозом навязчивых состояний
и в среднем продолжается около трех лет.

КИНО Текст Виктория Белопольская

А ТАКЖЕ...

ФОТО: KINOPOISK.RU; IMDB.COM АКТЕР «Сирано» «ВОЛК»

Питер Динклейдж стал Отважно. Джо Райт проявил смелость, экрани- Он волк, запертый в че-
всемирно известен, ловеческом теле. Это те-
зировав «Сирано де Бержерака» Эдмона Ростана. ло, чтобы изгнать зверя,
конечно, благодаря роли Ведь не меньше 20 раз переносилась на экран эта лечит вдумчивый психи-
Тириона Ланнистера драма про длинноносого краснопевца, влюбленно- атр-экспериментатор. Но
го в прекрасную даму и альтруистично пишущего однажды среди других его
в сериале «Игра престо- страстные письма к ней вместо того, кто стал ее из- пациентов волк встретит
лов», за которую полу- бранником, но лишен дара к слову. Причем Райт, дикую кошку. И настанет
чил «Эмми» и «Золотой склонный к оригинальному прочтению классики время наконец отдать себе
глобус». Но как серьезный (его «Анна Каренина» с Кирой Найтли разворачи- отчет в том, волк он или
актер он заявил о себе валась едва не в театральных декорациях), и теперь все-таки человек.
еще в 2003-м «Стан- не удержался: он отказался от поэтического слога
ционным смотрителем», оригинала, но не от его музыкальности. Новейший Триллер. В ролях: Джордж
чудесной комедией про «Сирано» — мюзикл. Маккэй, Лили-Роуз Депп,
троих случайных знаком- Пэдди Консидайн.
цев в провинциальном Без формальностей. Уродливый нос ори- В прокате с 10 марта
Нью-Джерси. Сейчас
в его послужном списке гинального Сирано клеили еще в 1923 году — Пье- «БЕЛФАСТ»
почти 90 ролей, среди ру Манье для немого фильма, который был к то-
которых и «Три билборда му же и цветным, раскрашенным практически Прославленный актер
на границе Эббинга, Мис- вручную. Нос обеспечил «Оскара» Хосе Ферреру и режиссер, постановщик
сури». А скоро мы увидим в 1950-м. Его обрел легендарный Тосиро Мифунэ Шекспира, Макбет, Зла-
Динклейджа в вестерне в 1959-м для «Самурайской саги». Нос делал до- топуст Локонс и Эркюль
«Чаща» в почти ковбой- полнительно смешным Стива Мартина в «Рокса- Пуаро – словом, Кеннет
не» в 1987-м и дополнительно злосчастным Жерара Брана снял фильм про
ской роли. Депардье в «Сирано де Бержераке» в 1990-м... А вот детство – свое, своих зем-
на сей раз он ни при чем. ляков-ирландцев и своего
поколения. Это, конечно,
Инклюзивно. «Сирано» Райта — тот случай, отчасти выдуманное дет-
ство. Но очень правдивая
когда новое прочтение классики стало возможным история.
по естественной причине: появился артист доста-
точного таланта, не нуждающийся в ухищрениях Драма. В ролях: Джейми
гримеров. Мы можем сопереживать герою Питера Дорнан, Джуди Денч, Киран
Динклейджа, не думая об искусственности его об- Хайндс. В прокате с 10 марта
лика. Правда, сам Динклейдж настаивает, что рост
1,37 м форы ему как актеру не дает.

Драма, мюзикл. В остальных ролях: Хейли Беннетт,
Келвин Харрисон, Бен Мендельсон. В прокате с 24 февраля

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 29

PSYCHOLOGIES PROMOTION РЕКЛАМА. ФОТО: АРХИВ ПРЕСССЛУЖБЫ. ОБРАЗЫ ГЕРОЕВ СЪЕМКИ СОЗДАНЫ СТИЛИСТАМИ MONÉ

ЖИЗНЬ ЗА КАДРОМ

В преддверии 8 Марта Psychologies поговорили с девушкой необычной
профессии — актрисой озвучивания и певицей Дарьей Блохиной.
Героиня рассказала о том, как прошла путь от стажировки на радио до
статуса «королевы озвучивания» и официального голоса Pandora в России.

Актриса озвучивания
Дарья Блохина с мужем,
музыкантом Юрием

Д  арья, как вы попали в такую инте-
ресную профессию?
Изначально я хотела поступить на актер-
ский, но не сложилось, и в итоге оказа-
лась на факультете психологии. Я думаю,
если что-то действительно ваше, это
нельзя так просто погасить. Поэтому
после университета больше года бесплатно стажиро-
валась на радио, затем была ведущей на музыкальном
канале и параллельно озвучивала аудиокниги. Мне не
нравилось, как звучат их женские версии, и стала «пи-
сать» их сама. Так маленькими шагами приблизилась
к тому, чем занимаюсь сейчас.

А думали когда-нибудь, что станете популярной?
Честно говоря, нет, но знала, что такое возможно. На-
верное, я могла хотеть этого только в детстве, когда мне
не доставались роли в саду. Приходилось учить слова
всех персонажей, чтобы люди видели, как здорово я вы-
ступаю! Потом начался интровертный период, и особо
не хотелось привлекать внимание к своей персоне. Кста-
ти, именно поэтому я и работала на радио «за кадром»,
в публичность меня практически вытолкнули.

Что самое сложное и приятное в вашей работе?
В начале карьеры проблемы связаны с отсутствием опы-
та. Впервые сталкиваешься с актерской задачей, видишь
дефекты речи, которых не замечал, делаешь одно и то
же снова и снова. Плюс иногда запись может длиться по
8-9 часов – с перерывами, но все равно сложно. Тем не
менее любые издержки того стоят: я полностью отдаюсь

творчеству, проживаю истории разных персонажей
и могу быть кем угодно – голосом автора, женщиной, ре-
бенком и даже мужчиной. Это безумно увлекательно!

СИЛОЙ, КРАСОТОЙ Как случилась дружба с Pandora?
И ЧУВСТВАМИ прони- Когда-то давно друзья подарили мне браслет бренда,
заны весенние украшения на котором были барабанчик, кошка и сердечко, – для
Pandora. В обновленных меня он очень много значит. Я всегда храню такие важ-
коллекциях есть все – ные вещи и с теплом вспоминаю связанные с ними мо-
от сверкающих бабочек менты. Что касается совместной работы, то в один день
и колец в виде нежных со мной неожиданно связались представители компании
незабудок до линков и предложили совместный проект. Результат им настоль-
с сильными словами-ма- ко понравился, что они решили сделать меня официаль-
нифестами. Они станут ным голосом Pandora.
прекрасным подарком
на весенние праздники Муж всегда поддерживал ваши начинания?
для близких и любимых – Все-таки я не делаю что-то противозаконное, чтобы
подруги, второй половин- было бы иначе. Но да, муж – моя опора. Он музыкант,
ки или родителей. поэтому, как никто другой, понимает всю специфику
работы, постоянно подбадривает и помогает, особенно
в трудные моменты. Часто бывало, что люди, с которыми
я работала, не считали меня своей коллегой и ставили
палки в колеса – нас не сильно любят в сфере озвучи-
вания и считают выскочками. Но это нормально: если не
будешь в меру наглеть, ничего не добьешься.

Что можете пожелать всем женщинам к 8 Марта?
Никогда не слушайте тех, кто говорит, что у вас ничего
не получится. Просто у них самих не вышло. А если вы
по-настоящему о чем-то мечтаете и готовы делать это
день и ночь напролет, непременно будет успех!

Взгляд Книги с Натальей Ломыкиной

СЕМЬЯДержаться корней

ФОТО: GETTY IMAGES (1)Вдумчивый, постепенно набирающий силу,МЭРИлюбви, которую мы получили в детстве. Ка-
эмоционально точный роман Мэри Лоусон ЛОУСОН кие бы драмы ни разыгрывались у Моррисо-
Воронье озеро вышел 20 лет назад и сразу нов, их общее начало — потребность отдавать,
полюбился читателям и критикам. Канадская умение сплотиться, быть вместе, принимать
В маленькой фермерской коммуне в Северном писательница, помощь других (хотя это и непросто) — дает
Онтарио происходит беда. В счастливые для се- психолог. Она каждому силу расти. Но возможен и другой
мейства Моррисон дни, когда выясняется, что написала четыре сценарий. В семье Пай, живущей по соседству,
старший из четырех детей поступил в колледж, романа, действие отношения строятся иначе: на ненависти, не-
родители попадают в аварию и погибают. Люк, понимании и затаенных обидах. Мэри Лоусон
Мэтт, семилетняя рассказчица Кейт и малыш- трех из них сталкивает два этих мира, позволяя читателю
ка Бо остаются одни и, каждый по-своему, происходит почувствовать внутренние механизмы каждого.
борются за то, чтобы остаться семьей и осу- в Северном Автор и сама родилась в похожем на Воронье
ществить свои (и родительские) мечты. Онтарио (Канада). озеро маленьком местечке. Знание жизни ка-
Когда много лет спустя уже взрослая Кейт, надской глубинки изнутри и необходимая для
профессор зоологии в Университете Торонто, художника дистанция дают ее писательскому
возвращается на Воронье озеро, она уверена взгляду потрясающую ясность. Ее тихий, те-
в том, что преуспела — вырвалась из захолу- рапевтичный роман побуждает к серьезной
стья, реализовала себя и оставила прошлое по- душевной работе и переосмыслению вроде
зади. Ей кажется, что она давно переросла свою бы очевидных вещей: кто мы есть и что питает
семью и их поддержка не очень-то ей и нужна. нашу жизнь.
Но это не так. Мэри Лоусон показывает, как
много в нашей жизни зависит от семьи и от той Воронье озеро. Мэри Лоусон. Перевод с английского
Марины Извековой. Фантом-пресс. 448 с., 712 руб.

32 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

«Кристин, дочь Лавранса» «Птица» Анны Аркатовой

Сигрид Унсет Что такое женская дружба? Сколько в ней ревно-

сти и соперничества, а сколько – восхищения и по-

Роман о взрослении златокудрой папиной клонения? Почему в паре одной подруге позволено

дочки и ее превращении в личность яркую, больше, чем другой, и на каких весах отмеряют обо-

противоречивую и очень живую разворачи- жание и презрение? Пожалуй, лучше всего на все

вается на фоне норвежских реалий XIV ве- эти вопросы Анна Аркатова отвечает в заглавном

ка. По сути, у нас на глазах проходит вся рассказе «Птица» (Птица — прозвище Ирки Куз-

жизнь Кристин, гордой и храброй женщи- нецовой, подруги героини-рассказчицы).

ны, преданной жены, любящей Но и дальше, размышляя о юности в Совет-

матери, с ее метаниями, страха- ском Союзе со школьной формой и ажио-

ми, сомнениями и ошибками. Она тажем вокруг духов «Мадам Роша» и пе-

следует голосу сердца и прини- рипетиях сегодняшних

мает последствия своих реше- дней, Аркатова рассужда-

ний. «Это лучшее, что написано ет о женской природе. Об

о женской доле», – говорила о са- уверенности в своей не-

ге Унсет Марина Цветаева. Са- отразимости или, наобо-

га вышла в 1920 году и принесла рот, ничем не оправдан-

Сигрид Унсет Нобелевскую пре- ных сомнениях в ней же.

мию по литературе. У нее легкий слог, наблю-

Венец, Хозяйка, Крест, пер. с норвежск. дательность поэта и от-
Михаила Дьяконова, Людмилы Брауде, личное чувство юмора.
Фаины Золотаревской, Юлианы Яхниной.
Текст, 2544 руб. за три книги. Эксмо, 224 с., 709 руб.

ЖЕНЩИНЫ МАРТА И ИХ РОЛИ

«Колдовской апрель» D.V.: Диана

Элизабет фон Арним Вриланд

Еще один восхитительно несовре- Распорядительницу вы-
менный роман 1920-х годов, ко- сокой моды ХХ века от-
личает чувство стиля,
торый совпадает с сагой склонность к самоанали-
Унсет в одном: он тоже об зу и неподдельный ин-
умении слышать себя. Все терес к жизни. Колонка
начинается в лондонском в Harper’s Bazaar, руковод-
дамском клубе, когда небо- ство журналом Vogue, работа куратором
гатая и не слишком счастли- института костюма Метрополитен-музея –
вая в браке миссис Уилкинс для Дианы Вриланд это нечто большее, чем
видит в The Times объявле- этапы карьеры. Она не пишет, как добиться
ние о сдаче в аренду замка успеха, но наглядно демонстрирует: то, что
в итальянском Портофино. ты любишь и чувствуешь нутром, становится
Миссис Уилкинс находит делом всей твоей жизни. Библиотерапевтам
трех компаньонок, которым стоит прописывать «Д.В.» курсом – по главе
тоже остро необходимо сменить обстановку. в неделю – для расширения кругозора, раз-
Ну а дальше мы узнаем, что творит с изра- вития вкуса и уверенности в себе.
ненным сердцем весенний морской воздух.
Читает Алена Долецкая. Перевод с английского
Пер. с английского Наталии Рудницкой. Юлии Агаповой. МИФ, аудиокнига, 274 руб.
Livebook, 368 с., 504 руб.

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 33

Взгляд Книги детям с Натальей Ломыкиной

МЕЧТА ЛИЧНОЕ
ДО 16 И СТАРШЕ
«Маэстро Тео»
ФОТО: АННА ИВАНЦОВА (1)
Тибо Прюнь

От 6 лет Мальчик Тео живет в рыбац-
кой деревушке на краю океана. Он по-
могает корабельному плотнику Люсье-
ну, но лодки и молотки его совсем
не интересуют — Тео живет музыкой!
Она слышится ему повсюду: в скрипе
мачт и в плеске волн. Однажды во вре-
мя прилива у маяка
останавливаются повоз-
ки бродячих музыкан-
тов, и у Тео появляется
шанс проявить себя.

Перевод с французского На-
тальи Мавлевич.
Молодая мама, 32 с., 590 руб.

РАВЕНСТВО Петя, 5 лет,
прочитал для нас
«Молли имеет право»
«Подарок для тебя»
Анна Кэри
Макико Тоёфуку
От 12 лет Яркий, динамичный роман в письмах.
14-летняя Молли живет в Дублине в 1912 году. Звери в честь весны устроили праздник. Ежик разы-
Бойкую девочку интересует все, что происходит грался, случайно уколол лисенка и очень расстроился
вокруг, но ей ничего нельзя! Учи из-за этого: обиделся на свои иголки, прямо разозлил-
уроки, делай уборку... И тут Мол- ся. И пожаловался медведю. Медведь его выслушал
ли узнает, что ее сестра Филлис и предложил ему плохое — колючки — превратить
присоединилась к суфражисткам. в хорошее. Ежик подумал и решил свои иголки ис-
Они требуют права голоса для пользовать для хорошего дела — он набрал у овечки
женщин! Это невероятно! шерсти и связал шарфики всем своим друзьям. Мне
кажется, если бы я был грустный, как ежик, я бы по-
Перевод с английского Андрея Манухи- шел к бабуле — и она тоже дала бы мне хороший совет.
на. КомпасГид, 344 с., 957 руб. Мне понравилось, как картинки помогают понять,
что происходит в книжке. Когда ежик спит в своей
КОМАНДА норке, у него темно и уютно. А когда пришла весна
и выросли все цветы, которые звери посадили, стало
«Чай всегда в четыре» так светло и красиво! Мы с мамой открыли эту стра-
ницу — и прямо ахнули от удивления. А звери ежику
Элейн Конигсбург на иголки надели цветы разные. Это был их подарок.
Он стал не колючий, и все могли с ним обниматься.
От 14 лет Захватывающая повесть о взаимопони- Я тоже люблю дарить подарки. У меня в садике есть
мании. Участвуя в интеллектуальном турнире, ко- подруга Лиза, она мечтала о календаре, и я ей такой
манда шестиклассников, собранная молодой учи- принес. Я бы подарил Лизе и эту красивую книжку
тельницей Эвой-Мари Олински, про ежика — пусть она порадуется.
неожиданно для всех становит-
ся чемпионом города. Откуда они Перевод с японского Екатерины Даровской.
знают ответы? Как вышло, что ко- Поляндрия, 32 с., 850 руб.
манда оказалась такой сыгранной?

Перевод с английского Евгении Канище-
вой. Розовый жираф, 216 с., 633 руб.

34 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

ѹѻѺѻѬѻѱѦ ԝԍԖԘԆԙԆ
Ѩ ѬѭѺ҉

ѹѻѽѾ Ѷѻѳ ѶѻѸѸ Ѧ ѩѭ Ѻ ‫ ڕ‬
ѩѲѦѸҀѽѻѺѻѨѦҖ ѶѲѾѸѻѿѦ
‫ ׀ׁׂغ׀׀׀ׅ‬ԙԉ

ʶ̨̨̣̣̖̦̼̜̌̐̏ ̨̨̛̦̯̬̭̯̦̜̌̏̌̚
̨̡̛̦̪̯̌ ̣̔́ ̨̨̨̛̥̣̭̯̔ ̛ ̨̨̬̔̏̽́̚
̹̖̜̏̌ ̡̨̛̙͕ ̨̨̣̭̏ ̛ ̨̦̯̖̜̐

ʿ̨̼̹̖̯̏̌ ̛̛̣ ̵̨̭̬̦̖̯̌́ ̨̯̦̱̭͕
̸̨̛̣̭̯̦̭̯̾̌̽ ̛ ̨̱̪̬̱̭̯̐̽ ̡̨̛̙͘
ʦ̨̬̭̯̦̼̖̌̚ ̛̛̥̖̦̖̦́̚ ̨̭̯̦̯̭̌̏́́
̥̖̦̖̖ ̛̼̬̙̖̦̦̼̥̏̌͘

ʦ̨̨̣̭̼ ̨̭̯̦̯̭̌̏́́ ̛̛̣̖̭̯̺̥̍́
̛ ̛̱̭̯̼̥̐ ̭ ̨̡̨̼̭̜̏ ̨̨̨̛̭̪̬̯̣̖̥̭̯̏́̽̀
̡ ̨̛̦̖̯̦̥̱̐̌̏ ̨̛̖̜̭̯̏̔̏̀̚͘

ʻ̨̛̯̐ ̨̭̯̦̯̭̌̏́́ ̡̡̛̛̬̖̪̥͕ ̥̖̦̖̖
̨̡̛̛̣̥̥͘





ЧУВСТВА

ТЕКСТ ЭЛЬЗА ЛЕСТВИЦКАЯ

38 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

ФОТО: GETTY IMAGES Одним из нас чаще отвечают
взаимностью, тогда как другие
страдают от односторонней
привязанности, и это не
случайность. У такого явления есть
причины. Но ситуацию можно
изменить, если знать как.

Невзаимная
любовь:

почему так
происходит?

У каждого или почти у каждого из нас найдется
история о симпатии, которая осталась безот-
ветной. «Мои родители на лето снимали дачу,
и по соседству жила девочка Лена, которая мне
страшно нравилась, – рассказывает 43-летний
Никита, – нам было не больше четырех, когда
мы встретились впервые, и потом несколько
лет подряд повторялась история: я мечтал играть с ней, делал
разные детские подарки, но Леночке всегда нравился какой-ни-
будь другой мальчик из нашей компании». В детстве и юности
мы как будто испытываем сами себя, прислушиваемся к своим
чувствам, измеряя их глубину и силу. Но даже первые односто-
ронние влюбленности порой вызывают у нас не только светлую
грусть, но и досаду. А взрослая неразделенная страсть причиняет
настоящую боль и порой искажает линию судьбы. Особенно если
длится долго – или повторяется не один раз...

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 39

НЕВЗАИМНАЯ ЛЮБОВЬ: ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Такие отношения
парадоксальным
образом стабильны:
можно не бояться
их потерять

Мы в матрице?

Взгляд на любовь как на стихию, которая нам непод-

властна и не зависит от нашего выбора, сложился в евро-

пейской культуре в эпоху романтизма и поддерживается

Будьте моим идеаломдо сих пор. Но мы теряем голову не просто так: мы выби-

раем (хоть и бессознательно) тех, чье поведение кажется Мы  традиционно говорим о  неразделенной любви,

в чем-то знакомым. «Вспомните, как вас любили в дет- подразумевая напряженность и остроту этого чувства.

стве, и вы узнаете, как вы будете любить во взрослом «Но это — влюбленность, то есть интенсивное пережи-

возрасте, — объясняет системный семейный психо- вание своей фантазии о ком-либо, — считает юнгиан-

терапевт Инна Хамитова. — В детстве нас окружают ский психотерапевт Дмитрий Котенко, — влюбляясь,

взрослые: не только родители, это может быть бабушка, мы не чувствуем земли под ногами, тогда как любовь —

дедушка, папа, няня, старшая сестра, брат — те, кто нас связь с  реальной личностью, она требует надежной

растит и ухаживает, и мы адаптируемся к ним, создаем почвы, на которой можно выстроить отношения, способ-

свой способ выживания рядом. Этот основной способ ные выдержать зной и стужу, дождь и засуху. И когда

воспроизводится во взрослых отношениях». Если кто-то говорит, что любит другого безответно

наш старший был включен, доступен и вни- долгое время, правильней сказать, что

мателен, мы ищем объекты влюбленности он поддерживает свою влюбленность

с такими же качествами. Но если мы в образ». Но зачем мы ее поддержи-

привыкли к  тому, что близкие нам ваем? Может, нам просто «нра-

недоступны, холодны, причиняют 98 вится страдать», как иногда
боль, мы приспосабливаемся к этой говорят свидетели этого пере-
ситуации. Так и  выходит, что живания? Нет, безответно
мы  оказываемся рядом с  теми, влюбленные стремятся вовсе
кто будет причинять боль. На
сознательном уровне мы желаем 98% НАСЕЛЕНИЯ ИМЕЕТ
найти что-то другое, но бессозна- ОПЫТ НЕРАЗДЕЛЕННОЙ
тельно повторяем сложившуюся ЛЮБВИ С ОДНОЙ ИЛИ
в детстве ситуацию: мы как будто

считаем, что отношения должны ОБЕИХ СТОРОН.

быть именно такими. Ранний опыт R. Baumeister et al. Unrequited love...
становится матрицей, согласно кото- Journal of Personality and Social Psychology,

рой мы создаем новые отношения. 64, 377-394.

40 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

ФОТО: GETTY IMAGES не к страданию, а к связи: пусть лишь мысленная, она ЛИЧНЫЕ ПРИЗНАНИЯ
спасает от одиночества. «В каждом заложена потреб-
ность в  близких отношениях,  — подчеркивает Инна ...Мы встречались два года, ездили в отпуск,
Хамитова, — но строить их — большой труд». Создавая иногда я оставалась у него недели на две. А по-
иллюзорные отношения с образом, живущим в мечтах, том он женился. Мы работаем в одном вузе, на
мы избавляем себя сразу от нескольких опасностей: от разных кафедрах. Иногда пьем кофе, я жду этих
разочарования, неизбежного при реальном близком зна- встреч. Он думает, мы друзья. Я слушаю его рас-
комстве, и от вторжения непредусмотренных факторов. сказы про жену и дочку и мечтаю, чтоб они раз-
Как бы ни была печальна безответная привязанность, эти велись. Запрещаю себе, но все равно надеюсь,
отношения парадоксальным образом стабильны. Их не что он вернется ко мне. Алена, 30 лет
придется выстраивать заново после рождения ребенка,
болезни родственника, переезда, не нужно бояться их ...Когда я наконец призналась ему, он отве-
потерять... «Вспомним историю Сольвейг, — предлагает тил, что я милая, но не его тип. Мое сердце было
Инна Хамитова, — если бы Пер Гюнт не странствовал, разбито, я даже переехала в другой город, чтоб
а женился на ней, изменял с соседками и пьянствовал по выкинуть это все из головы. Прошло пять лет, но
кабакам, был бы его образ таким привлекательным?» То я до сих пор смотрю его соцсети, хочу знать, как
же самое можно сказать о многих романтических сюже- он живет. Понимаю, что это не моя жизнь, но дру-
тах: Резанов и Кончита, Татьяна и Евгений Онегин... гой у меня нет. Ирина, 47 лет
Безответно влюбленный живет в своем мире, защищен-
ный от ветров реальности и от времени: идеал не стареет. ...Я замужем 15 лет, при этом три года влю-
блена в другого. Пошла на курсы немецкого
Приближаясь к реальности и влюбилась в препа. Занимаюсь теперь частным
образом. О своих чувствах говорить не собира-
Глубокие диалоги с возлюбленным происходят в нашем юсь, мне достаточно видеть его. Галина, 46 лет
воображении, но мука неразделенной страсти реальна.
«Мы  проецируем образы своей души на  другого и ...Год встречаемся с Гошей, он знает моих дру-
путаем духовную жажду целостности с  обычными зей, но со своими не знакомит. Вообще редко
человеческими отношениями,  — объясняет Дмитрий бываем где-то вдвоем. Когда я говорю, что лю-
Котенко. — Если жажда велика, мы переживаем иллю- блю его, он улыбается, а если спрашиваю, как
зию, что именно этот другой сделает нас целостными и он относится ко мне, отвечает: «Сама как дума-
даст счастье». Отказ в отношениях (реальный или пред- ешь?» или «Откуда такие вопросы?». Наш роман
полагаемый) мы воспринимаем как разлуку с важной бесперспективный? Светлана, 23 года
частью себя. Но это слишком большой запрос к партнеру:
ответственность за  духовное развитие лежит на  нас ...Есть у меня однокурсница, она заходит
самих. Осознание, что счастье и возможность ощутить в аудиторию – у меня сердце подскакивает. А ког-
свою целостность зависит не от другого, а от нас, может да ее нет, мир теряет смысл. Она супер, а я обыч-
успокоить страдания. ный, без шансов. Да и, по правде, не могу предста-
К реальности может приблизить настоящий, а не мыс- вить себе, чтобы мы начали встречаться. Но
ленный разговор о чувствах. Почему мы его боимся, я счастлив, когда она рядом. Олег, 21 год
разве услышать «ты мне нравишься» кому-то непри-
ятно? «Признание — не требование, оно не проламывает ...Старше меня на 14 лет, руководитель моего
границ и оставляет другому свободу, — подчеркивает отдела. Красивая и умная, замужем и счастли-
Инна Хамитова. — Но если ставить вопрос как «выходи ва, что я ей предложу?! Вот и молчу, довольству-
за меня замуж» или «хочу тебя сейчас же» — это потре- юсь ролью преданного помощника. Друг гово-
бительское отношение, а не любовь. Или когда в нем рит: найди другую наконец. Но ведь это надо
содержится скрытое обвинение: «Я страдаю от любви, захотеть, а я не хочу. Павел, 31 год
и  ты виноват»  — это уже эмоциональный шантаж».
Поэтому сначала полезно самим осознать свои чувства. ...С моей любовью я познакомился на свадь-
«Часто признания не принимаются потому, что адресат бе приятеля: это была его невеста. Я понял, что
пропал и надо спасаться. А вместо этого превра-
тился в друга семьи. Если они ссорятся, мирю их.
А хотел бы увести ее! Леонид, 29 лет

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 41

НЕВЗАИМНАЯ ЛЮБОВЬ: ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

чувствует, что они направлены не на него, — добавляет «НЕ МОГУ ОТВЕТИТЬ ФОТО: GETTY IMAGES
Дмитрий Котенко, — что собеседник грезит о ком-то фан- ВЗАИМНОСТЬЮ»
тастическом. Это действительно может отпугнуть».
Мы создаем фигуры недоступных возлюбленных, объяс- Случается, что признание застает нас врас-
няя себе это по-разному. Доступные кажутся скучными; плох. О вариантах поведения в этой си-
кто-то говорит: «Я завоевательница» и интересуется туации размышляет психодраматерапевт
исключительно женатыми мужчинами, а кто-то: «Я ник- Наталья Паевская.
чемная, на меня не обратят внимания»; кто-то влюбляется
в знаменитостей. С этим хорошо бы пойти к психотера- Можно поблагодарить другого за искренность и пря-
певту. «Но у такого клиента трудности с близостью, — мо сказать: «К сожалению, я не чувствую того же».
замечает Инна Хамитова, — он обесценивает другого: И, например, рассказать, какие отношения с этим
«вот придурок, что за чушь», либо боится отвержения. человеком были бы для вас предпочтительны. Еще
Может быть полезным почитать книги, чтобы понять, можно сказать, что вас устраивают те отношения,
какие глубинные вопросы стоят за безответной любовью. которые между вами есть сейчас (если это так).
В этом случае терапевт может стать «промежуточным Конечно, такой ответ – по сути отказ, а мы часто
объектом», с которым легче войти в близкий безопасный испытываем дискомфорт, неловкость, чувство вины,
контакт, открыться». Нет других способов создать отно- когда отказываем кому-то. Многих в детстве научи-
шения, кроме как учиться их создавать. Если мы хотим ли, что «хорошие люди никогда не отказывают», –
плавать, необходимо войти в воду. но это, конечно, неправда: для нас лучше, когда мы
знаем, что готовы дать, а что нет, что нам подходит,
Созданы для любви. Как знания а что нет – или не подходит на тех условиях, кото-
о мозге и стиле привязанности рые предлагают. Хорошо, когда мы можем про это
помогут избегать конфликтов и говорить открыто, ведь никто не должен догадывать-
лучше понимать своего партнера ся о чужих мыслях. Это полезно и для отношений:
Стэн Таткин они становятся честными. И для того, кто призна-
Создатель психобиологического ется в любви, тоже лучше знать правду, даже если
подхода в парной терапии эта правда про невзаимность. Тогда у другого есть
рассказывает о том, как узнать возможность пережить это, пройти через ответ как
другого и научиться общаться с ним. через испытание и отправиться дальше, к отноше-
(МИФ, 2021) ниям, где его чувства будут взаимны.

42 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

Правила спикера

Перебивать
нельзя

Хороший собеседник  – кольчиком, это для выступающего сильный стресс. А часы
не тот, кто интересно гово- объективны: песок сыплется, время заканчивается.
рит, а тот, кто внимательно Однажды журналист Лев Новоженов брал интервью
слушает. И не перебивает: у политика Ивана Шандыбина. Тот настаивал на пря-
«А  у  меня была похожая мом эфире, имея в виду собственные цели. И вот первый
история!» или «Я дам те- вопрос Лев Новоженов задал, а потом Шандыбин начал
бе совет». Нет, он вникает говорить о своем, много и безостановочно. Я смотрела
в рассказ, дает возможность этот прямой эфир и думала: что же Лев придумает? Ведь
другому высказаться, зада- он не может перебить. И знаете что он сделал? Я никогда
ет уточняющие вопросы... такого не видела, а теперь сама использую и своих уче-

Но что делать, если другой ников учу. Он сел как в школе, поднял руку и скромно

говорит-говорит и остановиться не может? А я уже понял держал ее. У нас у всех рефлекс: когда держит руку че-

все! Тем более если мы беседуем не просто друг с другом, ловек, значит, он хочет сказать. И Шандыбин говорил,

а, например, в прямом эфире – и слушатели тоже уже все но говорил все тише и наконец не выдержал: «Ну что

поняли, а он все говорит. И хочется спросить: «Ну вот уже такое?» И Лев Новоженов сказал гениальную фразу:

и чего? Чем закончилось-то?» Спросите так – и собьете «Давайте договоримся: вы будете говорить десять минут,

его, и обидите вдобавок. а я хотя бы одну». И, конечно, он сразу вы-

Я вела много ток-шоу в прямом эфире, на- играл в глазах зрителей.

пример с кандидатами в президенты России Если у вас есть опасность попасть на дли-

в 1996 году. И я точно знаю: если спикер тельного рассказчика, а вам реально неког-

говорит скучно, его ненавидят все – и кто да, то лучше предупредить заранее. Пока

сидит в студии, и кто смотрит с экрана, но! собеседник не разогнался, скажите ему:

Как только ведущий перебивает скучного «Стоп, подожди, пока ты не начал, я просто

спикера, все ненавидят ведущего. Потому хочу, чтобы ты не сердился, не обижался,

что каждый ставит себя на сторону слабого: я через пять минут должен бежать, у меня

его обидели, и я тоже мог бы вот быть в этой поезд, поэтому я пять минут с удовольстви-

ФОТО: ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА ситуации, поэтому это абсолютный закон – НИНА ЗВЕРЕВА ем послушаю, а потом пойду». Вы просто
перебивать нельзя! Боже мой, что же де- предупреждаете. И вы можете придумать
лать-то, если перебить нельзя? Бизнес-тренер, дважды этот поезд – никто не проверит, – если вам
Топ-менеджерам, которые у меня консуль- лауреат премии «Тэфи», не хочется слушать. Но уж если вы попали,
тируются, я советую ставить песочные часы. автор книг (в т. ч. Правила то попали! И тогда надо слушать – и не пе-

делового общения,

Если кто-то стучит ручкой и звенит коло- Альпина Паблишер, 2020) ребивать.

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 43

ПОРТФОЛИО

АЛЛА АНУФРИЕВА

Првикыазжанои: ть

«Все плохо» – такими часто бывают ощущения родителей
и их детей на пике пубертата. Что помогает враждующим
сторонам преодолеть отчуждение и сделать шаг
навстречу друг другу?

Рассказы родителей лада. Вот главный: родители не успе- зиции более сильного/знающего/
о конфликтах с под- вают заметить изменений в психике умного по отношению к слабому и за-
ростками иногда на- ребенка. «Одна из ключевых задач висимому».
поминают репортаж этого возраста – обретение ощуще- Признать, что ребенок — отдельная
с места военных дей- ния психологической независимо- личность со своей волей, правилами,
ствий и природных сти, – поясняет подростковый пси- интересами; больше ему доверять,
катастроф. «Это не- холог Никита Карпов. – Заметьте, делегировать ответственность... Умом
выносимо», «я готов(а) его убить», не реальной независимости, а имен- понимая необходимость этих шагов,
«она выносит мне мозг», «они бесят». но ощущения. Тинейджер начина- многие из нас, взрослых, не в силах
Родителей раздражают в детях лень ет воспринимать себя как взрослого на них решиться: у подростков плохо
и хамство, пугают пофигизм, закры- и требует соответствующего отно- с самоконтролем, у них мало опыта.
тость и вранье. А подростков выводят шения со стороны родителей. А те Ну как им доверять? «Наши опасе-
из себя диктат и подозрительность перестроиться не успевают, сохраняя ния небеспочвенны, – соглашается
взрослых, злит, что их все еще счита- прежний уровень общения, контроля, Никита Карпов. – Но на подрост-
ют маленькими. Как выдержать эту требований и оценки происходяще- ка мы уже не очень можем влиять.
бурю эмоций и не стать окончательно го. Ребенка это задевает и вызывает Поэтому полезно обратиться к сво-
чужими? Что поможет хотя бы отча- сопротивление, а его протест ведет им навыкам саморегуляции: умению
сти услышать и понять друг друга? к ужесточению мер». Как разорвать вовремя остановиться и разобраться
Мы расспросили об этом три пары этот порочный круг? Принять неиз- со своими чувствами». А еще мы мо-
родителей и детей, которые пережили бежность изменений и быть готовым жем вспомнить о себе в том же воз-
переходный возраст или, по крайней расстаться с ролью ментора. «Воспи- расте и о том,  что каждый учится
мере, преодолели острый этап. тательные меры мало помогают, – только на собственных ошибках. Что
Взгляд на конфликт с двух сторон продолжает психолог, – потому что не отменяет нашей готовности уте-
помогает обнаружить триггеры раз- воспринимаются как действия с по- шить ребенка и оказать поддержку.

44 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022 

Виктория, 36 лет, и ее дочь Екатерина, 17 лет

“Мы рассказали друг другу о своих бедах”

ФОТО: @LORENS_PHOTO_ Виктория Когда Кате было 14 лет, мы с мужем на вре- Екатерина Помню это ощущение: моя детская безза-
мя расстались, и это выбило ее из колеи. Она стала ботная жизнь закончилась, и резко стало все плохо.
грубить, прогуливать школу, закатывать скандалы, Меня никто не понимает, я стала взрослой, а маме
ставить условия: «Если ты не вернешься к папе, я пое- это не нравится. Любой ее вопрос я расценивала как
ду жить к бабушке». Я воспринимала ее как вредного, вмешательство в личное пространство. Было полное
избалованного ребенка, злилась, сама заводилась и неприятие родителей. Мне хотелось быть максималь-
наконец не выдержала: «Делай что хочешь. Двери мо- но яркой, я красила волосы в фиолетовый и розовый
его дома открыты, я тебя люблю и всегда жду». Катя цвет, сделала 12 пирсингов. Хотелось экстремальных
уехала жить к бабушке, а я пошла к психотерапевту. ощущений, сильных эмоций, и не только радостных.
Потом и ей предложила поговорить с психологом. Я перепробовала все, от алкоголя и сигарет до поез-
Объяснила: если не понравится, ты всегда можешь док в другие города и банджи-джампинга. А потом
отказаться. Терапия перевернула отношения. Я при- случился крах: проблемы в школе, безответная лю-
ехала навестить дочь и призналась, что соскучилась. бовь — все навалилось в один момент, казалось, жизнь
Мы обнялись, поплакали и начали разговаривать. кончена. Я в истерике пришла к маме и, рыдая, все ей
Я делилась тревогами за нее, спрашивала, что она бы рассказала. Согласилась поработать с психологом,
сделала на моем месте. Она говорила о своих бедах. и мне стало спокойнее. Я рада, что получила свой
А через месяц вернулась домой. Сейчас мы обсуждаем опыт: мама не проживет за ребенка его жизнь. Но хо-
все. Правда, только после того, как страсти улягутся. рошо, что она где-то рядом.

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 45

Наталья, 47 лет, и ее сын Антон, 25 лет

“Мы разъехались и благодаря этому сблизились”

Наталья Я перфекционист и от сына требовала того Антон Между подростком и родителями — беско-
же: добросовестной учебы и примерного поведения. нечное пространство, это люди из разных галактик.
Но не вышло: он другой. С тринадцати лет перестал В тринадцать лет я воспринимал маму как надзирате-
учиться, хулиганил, учителя на него жаловались. Ка- ля, с которым надо поддерживать выгодные отноше-
залось, что его жизнь катится под откос, надо немед- ния: идти на уловки, вранье. Я твердо знал, что она
ленно предпринять какие-то шаги, чтобы все испра- меня не поймет, мои увлечения не примет, оспорит
вить. Трудность была еще в том, что я растила сына и осудит, нечего и пытаться. Это создавало пропасть
одна и мне не с кем было разделить ответственность. между нами. Я был гиперактивным ребенком, яростно
Я давила, настаивала, он протестовал сильнее. Пе- спорил с учителями, обожал эпатаж и всякие жесткие
релом наступил, когда сын окончил школу: я поняла, приколы, рисовал граффити в неподходящих местах
что дальше от меня ничего не зависит. Напряжение и вообще всячески стремился к самовыражению.
спадало, и когда на третьем курсе он объяснил, поче- В этом не было никакого криминала, насилия, просто
му решил бросить институт, я его впервые услышала, веселье, перформанс: энергию деть было некуда.
и мы поговорили, а не скандалили. А по-настоящему Только ближе к девятнадцати я стал переосмыслять
сблизились, когда он стал работать и жить отдель- жизнь и понял, что хочу все поменять. Съехав,  стол-
но. Каждый из нас за эти годы прочитал много книг кнулся со взрослыми проблемами. И тогда дистанция
и многое передумал, мы стали другими. Он занимает- между нами сократилась. Будто люди из разных кон-
ся тем, что ему нравится, и я счастлива за него. цов вселенной оказались наконец в одной экосистеме.

46 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022 

ФОТО: МАКС НОВИКОВ, АЛЕКСЕЙ КОСТРОМИН. БЛАГОДАРИМ ЗА ПОМОЩЬ В ОРГАНИЗАЦИИ СЪЕМКИ КАФЕ «ПАНТЕОН», Г. МОСКВА, ЛЕНИНСКИЙ ПРТ, 34, @CAFE_PANTHEON. Иван, 39 лет, и его сын Никита, 18 лет

“Мы обнаружили немало общих интересов”

Иван Я был готов к трудностям в поведении: любому Никита Родители довольно строго меня ограничива-
парню в этом возрасте хочется заслужить признание ли, запрещали поздно возвращаться, особенно мама.
сверстников, совершая какие-то выходки. Но слож- Папа мне больше доверял. Но однажды он ушел из до-
ности возникли в другой сфере. Никите было 14 лет, ма. Первое время было очень тяжело. Я не понимал,
когда я ушел из семьи, и у нас был тяжелый кризис, что происходит, и не мог ничего сделать, никак повли-
он закрылся и отказывался со мной встречаться. ять, потому что у меня слишком мало опыта. И в этом
И меня это злило. У мужчин ведь как? Мы ждем, что была самая большая проблема. Мне казалось, я стою
ребенок спросит совета. Есть запрос — значит, с тво- на краю пропасти. Я счел уход отца предательством и
им авторитетом все в порядке. А мне казалось, что он не хотел его видеть. Старался отвлечься, ушел в учебу,
ускользает из-под моего влияния. Я настаивал: пойдем в отношения с девушкой. Только ближе к семнадца-
туда, пойдем сюда, даже не спрашивая его мнения. ти годам моя гордость отступила, пришло осознание,
И вдруг задумался: а что ему самому интересно? Стал что папа мне желает только хорошего. Мы стали чаще
выдергивать его на концерты тех рэперов, которые общаться. Когда были трудности в учебе, в отношени-
ему нравились. Приглашал вместе ходить в спортзал, ях, папа что-то подсказывал, и я чувствовал, как хоро-
в баню. Вместе участвовали в экстремальном забеге шо, что он рядом. Мне сразу становилось спокойнее.
с препятствиями на 10 км. Я помог ему найти подра- В конце концов я понял и принял его решение. Пусть
ботку. И постепенно все наладилось. Сын был на моей будет так. Сейчас я могу с ним чем угодно поделиться,
свадьбе, и мы теперь открыто обсуждаем все вопросы. знаю: он меня поймет в любой ситуации.

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 47

SEX EDUCATION

С МАРИЕЙ ЭРИЛЬ

Мы продолжаем новую
авторскую рубрику.
Ведущие психотерапевты
и сексологи
рассказывают
о распространенных
проблемах и способах
их решения.

МАРИЯ ЭРИЛЬ

Сексотерапевт,
психотерапевт, лектор,
ведущая тренингов

Куда
девается
либидо

у матерей

48 PSYCHOLOGIES МАРТ 2022

ПРОБЛЕМА Пример

Родив ребенка, 32-летняя Ирина три года назад родила
некоторые женщины второго ребенка. У нее появилось
отвращение к сексу, она хотела бы
отказываются еще детей, но предпочла бы ЭКО,
заниматься сексом, хотя медицинских показаний для этого
даже если хотят еще нет. Муж недоволен, либидо угасает
у обоих. Муж сомневается, пара ли они.
детей. Конфликтов становится больше.

Комментарий

Ирина с мужем оба хотели детей, но никогда не обсуждали, что будет после их рожде-

ния. Ей кажется, что «в ее возрасте пора прекращать все это». Секс представлялся

ей грязным и греховным и раньше, но она была готова терпеть его ради детей. Теперь

этой причины больше нет. Она хочет, чтобы

они с мужем вместе воспитывали детей, но он

не готов быть лишь родителем и считает, что После родов возможен временный спад ли-
ИЛЛЮСТРАЦИИ: ОЛЕГ БОРОДИН (1); ЕГОР ФИЛИППОВ (1)
если нет сексуальной жизни, то нет и супру- бидо. Помните, что это не навсегда. Дайте
РЕКОМЕНДАЦИИ
жеской. А если они не могут оставаться мужем ему проявиться снова, не уходите целиком

и женой, то зачем заводить новых детей? Кон- в материнскую роль и в заботу о ребенке.

фликт выглядит неразрешимым. Позволяйте себе почувствовать себя краси-

Культурные и религиозные установки о гре- вой и желанной, сходите к парикмахеру,

ховности секса, о необходимости подавлять на массаж. Разрешите своему телу меняться

телесные желания могут мешать сексуальной и не откладывайте секс до «возвращения

жизни. Такое случается и с мужчинами: видя в форму». Если одежда, которую вы носили

в женщине только мать, они теряют к ней до беременности, сейчас не подходит, ку-

эротический интерес. Но в описанном случае пите новую, которая вам к лицу.

муж сохраняет желание, а жена хочет, чтобы Исследуйте свои установки. Подумайте, ка-

их совместная жизнь была «более духовной». кие из них помогают вам в нынешней жизни

Культурные установки тоже могут подавлять и какие мешают. Возможно, некоторые

желание. Например, одна клиентка вспом- из идей, некритически усвоенных в детстве

нила, как ее мать осуждала соседку: «Трое и юности, пора пересмотреть.

детей, а надевает мини-юбку». Критикуется Обсудите с партнером удовольствие в  паре.

не только одежда, но также желание быть Вы оба меняетесь, и, возможно, пришло вре-

привлекательной для мужчин. мя пробовать что-то новое. Иногда кажется,

Также после родов меняется женское тело, что «с ним по-другому не будет», открытия

и женщине необходимо самой принять свои возможны только с новым партнером, но на

изменения. Мужчина помогает ей удостове- деле это не так. Не торопите себя, но и не от-

риться, что она желанна и любима, но если кладывайте исследование чувственности.

она сама отвергает себя, это будет трудной,

иногда невыполнимой задачей. Координатор рубрики Ольга Сульчинская

МАРТ 2022 PSYCHOLOGIES 49

ДАВАЙ ДОГОВОРИМСЯ

С ИРИНОЙ БАРЖАК

“Мы не имеем права

на ошибку”