Modul Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun 1

1

Lekatkan gambar jenis makanan mengikut waktu makan.

41

1

Lekatkan gambar jenis makanan mengikut waktu makan.

42

1

Lekatkan gambar jenis makanan mengikut waktu makan.

43

1

Lembaran Kerja 2

Nama : ___________________ Hari : _______________

Tahun : ___________________ Tarikh :______________

Tuliskan makanan yang terdapat dalam petak di bawah.

1._____________________________

2._____________________________

3._____________________________

Sarapan pagi

Sarapan pagi 1._____________________________
Makan tengah hari 2._____________________________
Makan tengah hari 3._____________________________
4._____________________________
Makan malam 5._____________________________
1._____________________________
2._____________________________
3._____________________________
4._____________________________

44

1Modul : Kesihatan Fizikal

Tajuk : Pemakanan

Standard Kandungan : 1.5 Mengetahui makanan serta minuman yang
bersih dan selamat.
Standard
Pembelajaran : 1.5.1 Menentukan ciri-ciri makanan dan minuman
yang bersih dan selamat.
Bahan Bantuan
Pengajaran 1.5.3 Menjelaskan kepentingan makanan dan
minuman yang bersih dan selamat.

: Kad gambar (Lampiran 1)

Langkah Pengajaran :

1. Murid membandingkan 2 keping gambar (Lampiran 1).
(a) makanan yang bersih
(b) makanan yang kotor

2. Murid menerangkan ciri-ciri makanan dan minuman yang bersih seperti
dimasak, bertutup, dibalut, dan dibasuh.

3. Edarkan Lembaran Kerja 1.

4. Murid menjelaskan kepentingan makanan dan minuman yang bersih
dan selamat seperti untuk badan yang cergas, tulang dan gigi yang
sihat, bebas daripada penyakit, serta tumbesaran yang sihat.

5. Edarkan Lembaran Kerja 2.

6. Murid menjelaskan kesan memakan makanan yang tidak bersih seperti
sakit perut, muntah, letih, demam, cirit-birit, dan susut berat badan.

7. Edarkan Lembaran Kerja 3.

4545

Lampiran 1 1
Makanan yang bersih
Makanan yang kotor

p

46

1

Lembaran Kerja 1

Nama : ___________________ Hari : _______________

Tahun : ___________________ Tarikh :______________

Tandakan ( √ ) pada makanan dan minuman yang bersih dan
( X ) pada makanan dan minuman yang tidak bersih.

47

1

Lembaran Kerja 2

Nama : ___________________ Hari : _______________

Tahun : ___________________ Tarikh :______________

Suaikan gambar dengan pernyataan yang diberi.

Tulang dan gigi
yang kuat

Bebas daripada
penyakit

Tumbesaran
yang sihat

Badan
cergas

48

1

Lembaran Kerja 3

Nama : ___________________ Hari : _______________

Tahun : ____________________ Tarikh :______________

Tuliskan kesan makan makanan yang tidak bersih.

Cirit-birit Letih

Sakit perut Demam

Semakin Muntah
kurus
49

1Modul : Kesihatan Fizikal

Tajuk : Pemakanan

Standard Kandungan : 1.5 Mengetahui makanan serta minuman yang
bersih dan selamat.

Standard : 1.5.2 Mengamalkan cara menyimpan makanan
Pembelajaran dan minuman yang betul.

Bahan Bantuan : Kad gambar
Pengajaran

Langkah Pengajaran :

1. Murid bercerita tempat menyimpan makanan dan minuman yang betul.
Contoh, peti sejuk, almari makanan, dan bekas makanan.

2. Edarkan Lembaran Kerja 1.

3. Murid bercerita cara menyimpan makanan dan minuman yang betul.
Contoh makanan :
 berbalut
 bertudung
 berbungkus
 bertutup

4. Edarkan Lembaran Kerja 2.

50
50

Lampiran 1 1

Gunting dan lekatkan gambar di tempat penyimpanan yang
sesuai.

mi goreng bijirin

ikan biskut

susu tepung

51

Lembaran Kerja 1 1
Nama : ___________________
Tahun : ___________________ Hari : _______________
Tarikh :______________

Simpan makanan dan minuman di tempat yang betul.

52

Lembaran Kerja 2 1

Nama : ___________________ Ingat! Jangan
Tahun : ___________________ biarkan
Tarikh :____________________ makanan
Hari :____________________
terdedah.

Isikan tempat kosong dengan perkataan yang sesuai.

berbungkus bertutup berbalut bertudung
g

53

1Modul : Kesihatan Fizikal

Tajuk : Pemakanan

Standard Kandungan : 1.5 Mengetahui makanan serta minuman yang
bersih dan selamat
Standard
Pembelajaran : 1.5.4 Menyedari kepentingan pengambilan air
yang cukup.

1.5.5 Mengamalkan pengambilan makanan dan
minuman yang cukup, bersih dan selamat.

Bahan Bantuan : Kad gambar
Pengajaran

Langkah Pengajaran :
1. Bersoal jawab dengan murid tentang kesan kepada kesihatan jika

kurang meminum air. Contoh, letih, dahaga, sembelit, dan pitam.

2. Edarkan Lembaran Kerja 1.

3. Terangkan kepentingan meminum air yang cukup dalam sehari kepada
murid. Contoh, sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas sehari.

4. Murid bercerita tentang pengambilan makanan dan minuman yang
cukup, bersih dan selamat.

5. Edarkan Lembaran Kerja 2.

54
54

Lembaran Kerja 1 1

Nama : ___________________ Hari : _______________
Tarikh :______________
Tahun : ___________________
Baik untuk
Kita mesti minum kesihatan
enam hingga
lapan gelas air !
setiap hari.

Lengkapkan petak kosong di bawah berpandukan suku kata yang
diberi.

pi be da le

Apakah akan berlaku sekiranya kita tidak meminum air yang
secukupnya?

tih
haga
s em l i t
t am

55

Lembaran Kerja 2 1
Nama : ___________________
Tahun : ___________________ Hari :_______________
Tarikh :______________

Tandakan ( √ ) pada makanan dan minuman yang cukup, bersih
dan selamat.

56

1Modul : Kesihatan Fizikal

Tajuk : Penyalahgunaan Bahan

Standard Kandungan : 1.6 Mengetahui pelbagai jenis ubat.

Standard : 1.6.1 Mengenali pelbagai jenis ubat.
Pembelajaran 1.6.2 Mengenal pasti tujuan ubat digunakan.
1.6.5 Menyedari kepentingan ubat disimpan di
Bahan Bantuan tempat yang selamat.
Pengajaran
: Peti pertolongan cemas

Langkah Pengajaran :

1. Tunjukkan peti pertolongan cemas kepada murid.

2. Bersoal jawab dengan murid tentang kandungan peti pertolongan
cemas.

3. Sumbang saran dengan murid tentang ubat yang mereka ketahui.

4. Tunjukkan beberapa jenis ubat. Bincang dengan murid tentang
tujuan ubat digunakan.

5. Bincang dengan murid tentang kepentingan menyimpan ubat di
tempat yang selamat.

6. Edarkan Lembaran Kerja 1dan 2.

7. Edarkan Aktiviti Pengayaan sebagai kerja tambahan di rumah.

5577

Lembaran Kerja 1 1
Nama : ___________________
Tahun : ___________________ Hari : _____________
Tarikh :______________

Kenali Ubat Tahukah
adik

jenis –jenis
ubat?

c ar kp l

pl km

58

Lembaran Kerja 2 1
Nama : ___________________
Hari : _____________

Tahun : ___________________ Tarikh :______________

Warnakan garisan di bawah dengan jenis ubat yang betul.

pil krim

cecair

59

Aktiviti Pengayaan 1
Nama : ___________________ L
Tahun : ___________________
Padan dan warna. Hari : _____________

cecair Tarikh :______________

pil

kapsul

krim

60

1Modul : Kesihatan Fizikal

Tajuk : Penyalahgunaan Bahan

Standard Kandungan : 1.6 Mengetahui pelbagai jenis ubat.

Standard : 1.6.3 Menyedari bahawa ubat boleh
Pembelajaran membahayakan kesihatan – salah guna
pengambilan ubat, ubat yang berubah
warna, rasa, bau, rupa dan tamat tempoh.

Bahan Bantuan : Contoh ubat-ubatan
Pengajaran

Langkah Pengajaran :

1. Bahagikan murid kepada beberapa kumpulan.

2. Murid meneliti dan membandingkan ubat yang dipamerkan dalam
empat stesen secara bergilir-gilir dalam kumpulan.
Stesen 1 : pil
Stesen 2 : cecair
Stesen 3 : kapsul
Stesen 4 : krim

3. Bersoal jawab dengan murid tentang hasil penelitian terhadap ubat
yang dipamerkan.
Contoh: Berapa lamakah ubat ini boleh digunakan?
Adakah ubat ini telah berubah warna, bau,dan rupa?
Apakah bahaya jika ubat disalahgunakan?

4. Terangkan bahaya penyalahgunaan ubat yang berubah warna,
rasa, bau, rupa dan tamat tempoh.

5. Edarkan Lembaran Kerja 1.

61
61

1

Lembaran Kerja 1

Nama : ___________________ Hari : _____________

Tahun : ___________________ Tarikh :______________

Padankan perubahan yang berlaku pada ubat yang tidak boleh
digunakan lagi.

tarikh berubah
luput warna
rupa
bau tamat
tempoh
rasa masam

warna busuk

berubah

62

1Modul : Kesihatan Fizikal

Tajuk : Penyalahgunaan Bahan

Standard Kandungan : 1.6 Mengetahui pelbagai jenis ubat

Standard : 1.6.4 Mematuhi preskripsi doktor apabila
Pembelajaran mengambil ubat.

1.6.6 Memberi sebab ubat seseorang tidak
selamat untuk orang lain.

Bahan Bantuan : Contoh bekas ubat
Pengajaran

Langkah Pengajaran :

1. Murid bercerita pengalaman sakit dan pengambilan ubat.

2. Murid meneliti preskripsi doktor yang diedarkan bagi tiga jenis ubat:

 pil
 kapsul
 cecair
 krim

3. Bersoal jawab dengan murid tentang maklumat yang terdapat dalam
preskripsi.

4. Edarkan Lembaran Kerja 1.

63
63

Lembaran Kerja 1 1
Nama : ___________________
Hari : _____________

Tahun : ___________________ Tarikh :______________

Baca preskripsi doktor pada sampul ubat di bawah.

NAMA: Ali bin Kasim makan

Ubat Biji/Kapsul

1 biji/kapsul sekali makan

3 kali sehari Sebelum / Selepas

Tarikh: 27 / 5 / 2009 Tarikh luput: 27/8/2009 Tandakan ( √ )
pada
Klinik Kesihatan: Poliklinik 1Malaysia penyataan
Nama Ubat: Ubat demam yang betul dan

( X ) pada pernyataan yang salah .

1. Ini ubat Ali.

2. Ali perlu mengambil 4 biji ubat sekali makan.

3. Ali memakan ubat selepas makan tengah hari.

4. Ali makan ubat 3 kali sehari.

5. Hasan demam. Dia berkongsi ubat dengan Ali.

6. Ali demam semula pada 25/9/2009. Dia makan ubat ini.

7. Ali tidak makan ubat yang telah berubah warna dan bau.

64

2Modul : Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial

Tajuk : Pengurusan Mental dan Emosi

Standard Kandungan : 2.1 Memahami perasaan.

Standard : 2.1.1 Mempamerkan perasaan yang dialami
Pembelajaran seperti gembira, sedih, takut, marah dan
malu.

Bahan Bantuan : Kotak beracun
Pengajaran Kad gambar memek muka
Pemain CD dan CD muzik

Langkah Pengajaran :

1. Main permainan kotak beracun diiringi dengan muzik. Murid yang
terpilih mempamerkan memek muka berdasarkan cabutan kad
gambar. Murid lain meneka perasaan berdasarkan memek muka
yang ditunjukkan.

2. Semua murid mempamerkan memek muka berdasarkan kad
imbasan perkataan perasaan yang ditunjukkan.

3. Edarkan Lembaran Kerja 1 dan Lembaran Kerja 2.

65 65

Lembaran Kerja 1 2
Nama : ___________________
Tahun : ____________________ Hari : ________________
Tarikh : ________________

Isi tempat kosong dengan dengan perasaan yang sesuai dengan
memek muka.

malu sedih marah takut gembira

Saya ________________________

Saya ________________________

Saya _______________________

Saya _______________________

Saya _______________________

66

Lembaran Kerja 2 2

Nama : ___________________ Hari : ________________

Tahun : ____________________ Tarikh : ________________

Lengkapkan silang kata mengikut gambar.

.

s m k
mb r l
h
d t

67

2Modul : Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial

Tajuk : Pengurusan Mental dan Emosi

Standard Kandungan : 2.1 Memahami perasaan.

Standard : 2.1.2 Membezakan antara kehendak dan keperluan.
Pembelajaran

Bahan Bantuan : Kad gambar
Pengajaran Kotak misteri

Langkah Pengajaran :

1. Bersoal jawab dengan murid tentang keperluan dan kehendak.

2. Murid mengambil kad gambar (Lampiran 1) daripada kotak misteri.

3 Murid melekatkan gambar mengikut kumpulan kehendak dan
keperluan di hadapan kelas. Bincang dengan murid tentang
gambar-gambar yang telah diklasifikasikan.

4. Edarkan Lembaran Kerja 1 dan Lembaran Kerja 2.

54
68

Lampiran 1 2

Kad Gambar

69

Lampiran 2 2

Gunting dan tampal gambar mengikut kumpulan kehendak dan
keperluan dalam lembaran kerja yang diberikan.

70

Lembaran Kerja 1 2
Nama : ___________________
Tahun : ____________________ Hari : ________________
Tarikh : ________________

Tampalkan gambar mengikut kumpulan kehendak.

KEHENDAK

71

Lembaran Kerja 2 2
Nama : ___________________
Tahun : ____________________ Hari : _________________
Tarikh : _________________

Tampalkan gambar mengikut kumpulan keperluan

KEPERLUAN

72

2Modul : Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial

Tajuk : Pengurusan Mental dan Emosi
Standard Kandungan : 2.2 Mengetahui cara mengurus perasaan

Standard mengikut situasi.
Pembelajaran : 2.2.1 Menunjuk cara meluahkan perasaan yang
Bahan Bantuan
Pengajaran sesuai mengikut situasi.
Langkah Pengajaran : Kad gambar

:

1. Murid bercerita tentang pengalaman gembira, sedih, takut, marah dan
malu yang mereka alami.

2. Murid melakonkan perasaan berdasarkan kad gambar (Lampiran 1).
Murid lain meneka perasaan berdasarkan lakonan.

3. Edarkan Lembaran Kerja 1.

73 54

Lampiran 1 2

Kad gambar

gembira marah

takut

sedih malu

74

Lembaran Kerja 1 2
Nama : ___________________
Tahun : ____________________ Hari : ________________

Tarikh : ________________

Tuliskan perasaan yang sesuai pada situasi yang ditunjukkan.

gembira sedih takut malu marah

Bergaduh Dikejar anjing

Perasaan: Perasaan:

Diejek kawan

Perasaan:

Terjatuh Berkelah

Perasaan: Perasaan:

75

2Modul : Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial

Tajuk : Pengurusan Mental dan Emosi

Standard Kandungan : 2.2 Mengetahui cara mengurus perasaan
mengikut situasi.

Standard 2.2.2 Menyuarakan keperluan dan kehendak
Pembelajaran : diri dengan cara yang betul.

Bahan Bantuan :
Pengajaran

Langkah Pengajaran :

1. Murid melakonkan cara meminta sesuatu barangan daripada ibu
atau bapa.

2. Bersoal jawab dengan murid tentang cara yang betul meminta
sesuatu keperluan atau kehendak daripada orang lain.

3. Edarkan Lembaran Kerja 1.

7659

Lembaran Kerja 1 2

Nama : ___________________ Hari : ________________

Tahun : ____________________ Tarikh : ________________

A. Tanda ( √ ) pada cara yang betul untuk meminta
barangan keperluan.

1. Ayah, saya nak buku.
2. Ayah, tolong belikan saya buku.
3. Ayah mesti belikan buku untuk saya.
4. Saya tak nak belajar kalau ayah tak beli buku.

B. Tuliskan cara yang betul untuk meminta barangan
kehendak.

Ayah,

77

Modul 2 : Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial

Tajuk : Pengurusan Mental dan Emosi

Standard Kandungan : 2.2 Mengetahui cara mengurus perasaan
mengikut situasi.

Standard : 2.2.3 Menyedari bahawa kasih sayang,
Pembelajaran penerimaan, rasa kepunyaan dan
keselamatan adalah asas keperluan
emosi.

Bahan Bantuan : Kad Cerita “Rosli”
Pengajaran

Langkah Pengajaran :

1. Bercerita tentang kisah “Rosli ” (Lampiran 1).

2. Bersoal jawab dengan murid berdasarkan kisah “ Rosli ” tentang
perasaan terhadap sekolah dan kawan-kawan.

3. Edarkan Lembaran Kerja 1.

78

Lampiran 1 2

KISAH ROSLI

Rosli suka pergi ke sekolah. Sekolah Rosli sangat cantik dan bersih.
Pelbagai bunga yang berwarna-warni ditanam di sekitar sekolah.
Persekitaran di sekolah juga selamat dan selesa.

Rosli mempunyai ramai kawan. Kawan-kawannya terdiri daripada
kaum Melayu, Cina, India dan kaum lain. Rosli ialah seorang
murid yang menggunakan kerusi roda. Dia seorang yang pandai
dan selalu membantu murid lain dalam pelajaran. Semua orang
suka berkawan dengan Rosli.

Guru-guru di sekolah sangat sayang kepada Rosli kerana dia ialah
seorang murid yang peramah. Rosli dan kawan-kawannya juga
sangat sayangkan guru mereka.

Contoh soalan perbincangan:
1. Siapa suka pergi ke sekolah?
2. Mengapakah Rosli suka pergi ke sekolah?
3. Bagaimanakah keadaan sekolah Rosli?
4. Mengapakah kawan-kawan suka kepada Rosli?
5. Mengapakah guru sayangkan Rosli?

79

Lembaran Kerja 1 2

Nama : ___________________ Hari : ________________

Tahun : ____________________ Tarikh : ________________

Isi tempat kosong dengan perkataan yang sesuai

Sekolah Saya

1. Saya suka pergi ke __________________________________________.
2. Sekolah saya ____________________ dan _____________________.
3. Kawan baik saya ialah ______________________________________.
4. Nama guru saya ialah _______________________________________.
5. Nama sekolah saya ialah ____________________________________.

80

Modul 2 : Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial

Tajuk : Pengurusan Mental dan Emosi

Standard Kandungan : 2.2 Mengetahui cara mengurus perasaan
mengikut situasi.
Standard
Pembelajaran : 2.2.4 Mengenal pasti orang dewasa yang
boleh dipercayai di rumah dan di
Bahan Bantuan sekolah.
Pengajaran
: Kad imbasan

Langkah Pengajaran :

1. Bersoal jawab dengan murid tentang:
- orang yang tinggal serumah
- orang yang ada di kawasan sekolah

2. Bincang dengan murid tentang orang dewasa yang boleh
dipercayai
Contoh : ahli rumah
: warga sekolah

3. Murid melekatkan kad imbasan (Lampiran 1) orang dewasa yang
boleh dipercayai di rumah dan di sekolah di papan putih

4. Edarkan Lembaran Kerja 1, 2, dan 3

181

Lampiran 1 2

Kad Imbasan

tukang kebun pembantu rumah

datuk guru

bapa saudara pustakawan

82

Lembaran Kerja 1 2

Nama : ___________________ Hari : ________________

Tahun : ____________________ Tarikh : ________________

Cari orang yang boleh dipercayai.

83

Lembaran Kerja 2 2

Nama : ___________________ Hari : ________________

Tahun : ____________________ Tarikh : ________________

Pilih gambar orang dewasa yang boleh dipercayai di rumah.
Tampalkan di dalam kotak yang disediakan.

84

Lembaran Kerja 3 2

Nama : ___________________ Hari : ________________

Tahun : ____________________ Tarikh : ________________

Pilih gambar orang dewasa yang boleh dipercayai di
sekolah. Tampalkan di dalam kotak yang disediakan.

85

Lampiran 2 2

Kenal pasti orang dewasa yang boleh dipercayai di rumah
dan di sekolah. Gunting gambar-gambar di bawah dan
tampalkan di Lembaran Kerja 2 dan Lembaran Kerja 3.

86

2Modul : Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial

Tajuk : Kekeluargaan

Standard Kandungan : 2.3 Memahami diri sendiri dan ahli dalam
keluarga/penjaga.

Standard : 2.3.1 Mengenal pasti ahli dalam
Pembelajaran keluarga/penjaga.

2.3.2 Menyedari peranan ahli dalam
keluarga/penjaga.

2.3.6 Mengenal pasti ahli dalam rumah.

Bahan Bantuan : Poster/gambar
Pengajaran

Langkah Pengajaran :

1. Bersoal jawab dengan murid tentang keluarga mereka seperti nama,
umur dan pekerjaan ibu bapa serta ahli keluarga lain yang tinggal
bersama.

2. Paparkan gambar/poster keluarga di hadapan kelas (Lampiran 1).
(Guru menyediakan bahan ini)

3. Murid memperkenal ahli keluarga mereka yang terdapat dalam
gambar.

4. Edarkan Lembaran Kerja 1.

5. Ceritakan peranan sebenar murid sebagai anak dan ahli keluarga lain.
Beri penekanan kepada penerapan nilai murni.

6. Edarkan Lembaran Kerja 2.

7. Edarkan Aktiviti Pengayaan sebagai kerja tambahan di rumah.

87
87

2

Lampiran 1

88

Lembaran Kerja 1 2

Nama : ___________________ Hari : _____________

Tahun : __________________ Tarikh :______________

Isikan tempat kosong dengan nama ahli keluarga yang
betul.

89

Lembaran Kerja 2 2

Nama : ___________________ Hari : _____________

Tahun : ________________ Tarikh :______________

Isikan ahli keluarga dalam anak panah dan suaikan dengan
peranan mereka.

bapa ibu abang kakak datuk nenek

bapa Mengurus
kerja rumah

Ketua
keluarga

Mengawasi
keluarga

Membantu
ayah

Membantu
ibu menjaga

rumah

Menjaga
cucu

Mengasuh
anak

90