精彩 2019年2月号 Issue 37

PALMARY
总第37期 ISSUE 37 新西兰 New Zealand

月刊 全国发行 ISSN 2423-110X 2019年2月号 February 2019

SEEKING THE B E —S1 PATLMARY —A L W A Y S THE BEST

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PALMARY 编前话
总第37期 ISSUE 37 新西兰 New Zealand EDITOR'S NOTE

月刊 全国发行 ISSN 2423-110X 2019年2月号 February 2019

让信任充满，昂头而行，如何？

WITH OUR STRENTH, AND EFFORT

The excitement and fun of the new year have not dissipated yet, and the assembled trumpet
has already blown.
We’ve watched the land that has experienced so many downfalls grow in maturity and
wealth.
This is the new “Palmary".
New preparations, New enthusiasm, New efforts, New goals and Hopes.

SEEKING THE B E —S1 PATLMARY —A L W A Y S THE BEST

发行人 王建平 常常感叹时间如水，静静的流淌， 我们守护着我们柔软的心田，我们
Publisher JianPing Wang 但昨天已经消失无踪。 总在寻找一个支点，让脚步稍作停留，期
许被温暖环抱：
总编辑 王浩 身边的人和事风云变幻，满心期
Editor In Chief Helena Wang 许，一转身，却已是物是人非。 推开一扇窗，总能遇见微笑的脸；
[email protected] 伸出的手，会被有力地握紧；在陌生的异
埋头耕耘，脚下不尽是平敞坦途， 国他乡，一样能听到乡音乡情⋯⋯
编辑 张雅洁 也能处之坦然；午后小憩，舒一口气，便
Associate Editor Liz Zhang 觉清风扑面⋯⋯ 这是《精彩》的世界。
[email protected] 这是我们熟悉的地方。
这是2019年。《精彩》新的一年。 这是一场急切的旅行。
首席记者 李惠子 开年的热闹和缤纷未曾散去，而集 行走在熟悉或陌生的街道。穿梭在
Chief Reporter Huizi Li 结的小号已然吹响。 繁忙或空旷的路上。向远方。
[email protected] 我们在这里。 原本可能擦肩而过，我们却相遇；
在曾经沧桑的土地守望。在孕育与 我们相遇，然后可能仅仅是一场告别的
英文编辑 王心兰 壮大的空间成长。 聚会。
English Editor Shinlan Wang 这是新的《精彩》。 我们会从来的地方来；最终也会回
新的准备，新的热情，新的努力， 到来的地方去。
市场部经理 武朋 新的目标和希望。 但是，我们用文字展现好思想，用
Marketing Manager Patrick Wu 这是一个异常充实的世界。 文字展示生命的力量。
我们在路上。在永不停歇的课堂。 让信任充满，昂头而行，如何？
[email protected] 我们用智慧、爱和善良来架筑希望 蓝天碧海，我们继续书写精彩，你
的桥梁。 的精彩。
办公室经理 李鑫 我们向阳光奔跑。
Office Manager Olivia Li
[email protected] 总编辑

摄影师 朱其平 海外的华文媒体事业，热爱大于回报。
Photographer Sammy Zhu 如果您体谅我们的付出，赞赏我们的努力，
[email protected] 请给予我们资金上的支持。
具体请联系：
设计师 李紫君 [email protected]
Creative Designer Nicole
[email protected] 地址 Address：45 Mandeville Street, Riccarton, Christchurch, New Zealand
邮箱 MAIL：PO Box 29248,Riccarton, Christchurch 8440
出版 新西兰信报社 电话 TEL：+64 33380168
Produced 电子邮箱 E-MAIL： [email protected]

New Zealand Messengers LTD

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目录
CONTENTS

People 05 -11 精彩人物

Newsline 13 - 19 精彩时政

Leisure 21 - 59 精彩生活
22 - 26
Foodie 食界私房
The Pantry 27 好物分享
28 - 39 漫生活
Leisure 40 - 42 时间管理/手帐
Time Management 44 - 45 书评
48 - 51 健身/运动
Book Review 52 - 59
Fitness 悦情时尚

Fashion & Beauty 精彩旅游

Adventure 61 - 67 精彩房产

Property 71 - 77

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PEOPLE | 精彩人物

P精彩E人O物 PLE

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精彩人物 | PEOPLE

基督城地震八年祭：一座韧性城市的重生

BY: 李惠子 张雅洁

当你望向窗外，眼前很多建筑，一瞬间都 出“遭彻底毁灭的景象”。 这一指挥中心在 5 个多月前的 2010 年 9
不见了…… 那天中午 12 时 51 分，新西兰南岛最 月那场大地震后就设立了。9 月那场地
震，是新西兰 80 年来最具破坏性的地震，
这是时任基督城市议员巴里 · 科尔韦 大城市基督城发生里氏 6.3 级强烈地震， 震级为 7.1 级，10 万栋房屋损毁，但没有
特，8 年前对媒体回忆地震那一刻的场景。 震源深度距地表仅有 4 公里。地震共造成 人员死亡。然而，9 月的这次地震严重削
来自 20 多个国家的 185 人罹难，包括 20 弱了基督城诸多建筑物的地基。
时任市长 Bob Parker（中译鲍勃 · 帕 多名中国留学生。这一地震成为新西兰 80
克），形容震后的基督城像是一个满是废墟的 年来死伤最为惨重的地震。 黄金搜救 72 小时内，国际救援队第
“战区”。当时他在市议会的顶层，地震的时候 一时间降临基督城，共有 7 个国家在 48
他被甩到地上，“在屋子里滚来滚去。” 基督城市议员陈金龙说，那场面令人 小时内抵达。中国政府派出一支 10 人搜
恐慌。他回忆，地震时他在市议会大楼里正 救小组，于震后 36 小时抵达参加震后搜
“我看到许多倒塌的大楼，人们哭着、尖 准备吃饭，突然感到剧烈震动，人们紧张却 救。
叫着，大街上一片混乱。”帕克在他的书中回 有序地从安全楼梯走到地面。因为是中午
忆说。 时分，街道上和商场里都挤满了人。 《新西兰信报》总编辑王浩回忆说，
当时的信报办公室坐落在基督城市中
2011 年 2 月 22 日，帕克宣布基督城进入 市长鲍勃 · 帕克和市议员们立即来 心，距离标志性建筑大教堂广场不到 100
紧急状态，这座城市正经历“黑色的一天”。时 到位于市议会旁美术馆的紧急指挥中心。
任新西兰总理的约翰 · 基说，这座城市呈现

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PEOPLE | 精彩人物

米。这个地区，是大教堂、有轨电车、美丽 集在维多利亚花园广场，惊恐地看着四周密集 栋商业建筑遭受摧毁，90% 的居民住宅受到不
的埃文河，古老的英式建筑，还有众多特色咖啡 的高层建筑。一些人潮水般从大教堂广场跑出 同程度的损坏。
馆、纪念品商店交汇的地方。平时中午时分，建 来，一些人身上布满尘土，一些人脸上、头上有
筑物之间的空地，总是有不少闲适的人们，喝着 血流下……而信报所在的两层上世纪 50 年代 政府、专家估计，基督城的重建计划总成
咖啡，浏览着古老的建筑，或是在大教堂广场听 的临街大楼，已经破损不堪；斜对面一些老建 本在 400 亿纽元，相当于新西兰 GDP 总值的 10%。
着著名的男巫说着他无休止的演讲……但在地 筑的临街店铺，墙壁倒塌，橱窗破碎……
震这一刻，一切彻底改变。 “人们守望相助，开始重视生命中更为
整个 2011 年，发生多次余震，给基督城带 重要的东西。”
办公室楼下，门口的有轨电车轨道像面片 来了持续破坏。基督城建筑密度较高的中心商
儿一样被扭曲；地面涌出泥浆、浑水；远处的 业区被破坏，包括大多数高层写字楼和酒店宾 地震八年，忧郁期和焦虑期早已过去。
大教堂尖顶已倒塌。已经逃出建筑物的人们聚 馆在内的较旧砖石建筑倒塌成废墟。其中，1200 八年来，有人很恐慌，有人携家眷离开，也有

For those choosing to stay, the couple Mia Zhao and Andy Shiau continued
to invest in their four restaurants in the City Central.

在基督城经营 5 家餐饮店铺的情侣 Mia Zhao 和 Andy Shiau，对这一“留下、离开、归
来”的纠结不舍感触颇深。他们在受地震影响最大的市中心拥有４家店铺，他们见证
了市中心的凋零与复苏。
“曾经想过要离开，但也知道这不太现实。”Mia 和 Andy 决定留下来，继续投资市中心
的店铺。

Hair salon owner Kate Lee said many people chose to leave the city after
the quake, but it was more difficult for immigrants to make the decision.

理发店老板 Kate Lee 说，地震让这个城市深受创伤，很多人选择在震后离开。而对于
一个移民来说，多年积攒的经历和人脉，如果换城市，就要重新开始。
对于基督城，如果爱它，就更不能离去。这个城市需要大家的支持与付出，不离不弃才
能让它重新变好。

人走了又回来。 一 波 又 一 波 的 回 归，包 括 ANZ、BNZ、 Jonathan Bierwirth
Principal of St
“在基督城重建发展的过程中，我们 Vodafone 和 Kathmandu 等大企业都已进驻
Andrew’s College
希望自己也是其中的一部分。”Andy 说， 商业中心区。 Preparatory School,

基督城的震后重建让这个城市变成了一 2017 年 9 月，政府宣布重建基督城大 said the Christ-
church earthquakes
个全新的城市，也更能适应未来的发展。 教堂。据悉，该重建项目将分阶段完成，预计耗
had a significant
他说，这几年在市中心开店的经历， 资约 1.08 亿纽元。除了这座百年老教堂外，作 impact on the city.

让他们真正感受到了基督城人对于市中 为新西兰一类文物遗产的新摄政街 35 栋历史 Merv Millar
who has lived in
心恢复繁荣的渴望。 建筑，也于 2017 年开始震后升级工作。 Christchurch for
more than 60 years
Mia 和 Andy 位于市中心的店铺，生 去年 10 月，基督城中央图书馆落成开幕。
and owner of
意一直都处于上升状态。Mia 说，地震 基督城市长莉安 · 达绕尔表示，这是一个让人 Waipuna Estate,
said, “The thing that
后，由于大量建筑物损毁，不少企业 激动的消息，这一 21 世纪的知识中心，面向本 I realised was just
how much I was
不得不把办公室搬离市中心，现在， 地、全国甚至全世界。 attached to the city.

越来越多的人回流市中心。 遭遇了 2010 及 2011 年的地震后，基督城 陈金龙
Jimmy Chen
“这个城市是乐观充满希望的。 原中央图书馆严重损毁。新的中央图书馆建筑 基督城市议员

特别是对于市中心的餐饮业，我们需 面积 12000 平方米，楼高五层，其中包括展示空

要更多人流。”Mia 说。 间、带有教育中心的演讲空间、以及室内外的休

根据“基督城中心恢复重建计 憩空间，每天可容纳超过 3000 名访客。该项目

划”，政府规划了 16 个重大项目。目 耗资 9200 万纽元。

前，崭新的公交换乘站、世界级的板 圣安德鲁学院副校长乔纳森 · 比尔沃斯

球体育馆，和全新的“创新区”已经建 （Jonathan Bierwirth）对《精彩》杂志说，对每

设完毕。基督城市中心的商业区，迎来了 个人来说，自然灾害随时可能发生，“这是

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精彩人物 | PEOPLE

我们生活的一部分”。地震后，基督城的基础 南航为南岛带来了更多游客，这对南岛 恬静的简单城市。
设施得以受到重新审视与重建，重建后的城 的经济和基督城地震重建有极大的推 更多的人留下来，守着自家的大屋，
市则能够适应 21 世纪新的挑战。 动作用。
工作，接送上学的学童，周末则轻松打理
“（灾难）已经轮到过我们了，希望未来 多家中资企业投资基督城，参与 着不大不小的花园。一次再一次的余震，
几十年是平安无事的。”比尔沃斯说。 震后重建。陈金龙举例说，华都国际集 已经让大家连眉毛都懒得动一下了——
团过去 5 年扎根基督城，广泛投资，积 总归大不过 2011 年 2 月 22 日！
在基督城生活了 60 多年的怀普纳庄园 极参与基督城重建等重点民生工程，对基
（Waipuna Estate）所 有 者 墨 夫 · 米 勒 督城灾后重建做出巨大贡献。 生活，平淡中见精彩。
（Merv Millar）回忆自己走在震后的市中心
2 月 22-24 日的元宵灯会，是基督城
街头，看到很多老楼被摧毁时，他深深感受 每年最有人气的大型活动。对于亟待恢复
到自己对这座城市的感情。 繁荣的基督城来说，灯会在基督城有特别
的意义。2011 年地震后一段时间，每年的元
米勒说，基督城的震后修复存在着 宵灯会都转到海格力公园、埃文河畔举行，
更多商机，比如现在游客增多，基督城需要 但今年，灯会将回到最初举办地维多利亚
更多宾馆酒店等旅游配套设施。 公园。

此外，米勒还看到了人性的光辉。 去年十月，大基督城重建部长梅根 ·
“地震后，我看到了更强大的社区力量，不熟 伍兹（Megan Woods）宣布建立地震房屋保
险理赔一站式服务，以快速跟踪未完成的
悉的邻居变得更为紧密，人们守望相助， 房屋保险理赔。
开始重视生命中更为重要的东西。”
去年 8 月，政府为 103 名没有房屋保
“我们不是一个地震受害城市。” 险的房主进行地震房屋补偿，补偿总金额
高达 1200 万纽元。其房产均位于在地震中
基督城市议员陈金龙强调：“我们不 受 损 最 严 重 的 红 区，包 括 Kaiapoi、
是一个地震受害城市，我们是有韧性的城 Kairaki、Pines Beach、Brooklands、Avon
市。” River、Southshore 以及 Port Hills。这些
房主获得的赔偿金，相当于其房产在 2007
地震八年后，基督城人口比地震前有 年到 2008 年价值的 100%。
所增加，现在人口超过 40 万，有人离开又
回来了。陈金龙说，本地欧裔人口的出生 伍兹表示，是否接受这一提议由房主
率不降反升。 自己决定。“我期待每个人都能继续他们人
生的下一个篇章……自 2013 年以来，他们
永续经营、安全、有韧性、创新力和包 一直在为这个目标奋斗——而现在他们将
容性——这是基督城的新名片。 有这样的机会。”

陈金龙说，今天的基督城变得更为国 这个都市的人们，低调地生活着，工作
际化，170 多个不同族群在这里生活。它 的节奏一如从前。重建的步子被批评缓慢，
有 7 个遍布全球的姐妹城市。今年晚些时 但理解的说法是扎扎实实铺好路，修好每
候，市议会将出台国际战略草案，扩大基 一段地下管道，严格各个建筑标准避免之
督城的国际交流。 前的漏洞……

实际上，基督城走出去的步伐从地震 这座城市，没有浮躁。少奢华，重亲情，
后就从未间断。2010 年和 2011 年的大地 厚远客。
震后，时任基督城市长鲍勃 · 帕克，于
2012 年 3 月首次率团前往南航广州总部 一些人走了，过了几年又回来了。一些
洽谈开通直航。2015 年 12 月 16 日，广州 人初来乍到，马上就爱上了这个虽然已经
至基督城直航开通。 失去往日的旧英伦味道，但增添了朴实和

基督城机场航空首席商务官 Justin
Watson 对《精彩》杂志说，直航开通以来，

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PEOPLE | 精彩人物

EIGHT YEARS LATER,
CHRISTCHURCH STILL
GOING THROUGH
WITH RECONSTRUCTION

BY HUIZI LI AND LIZ ZHANG

Imagine that when you look out your
window, so many familiar buildings have
crumbled in a flash. That is what resi-
dents of Christchurch City experienced
eight years ago.

Bob Parker, the then-Christchurch
mayor, told media he remembered just how
much emotion he had felt from the Christ-
church earthquake which claimed 185 lives
of more than 20 nationalities, including
more than 20 Chinese students.

"You just recall the chaos and the
terror and the uncertainty of that time,”
Parker said.

A 6.3-magnitude quake struck Christ-
church on Feb. 22, 2011, with a depth of
only 4km, in which then-prime minister
John Key described "New Zealand's darkest
day."

Christchurch City Councillor Jimmy Chen
recalled the panic - the shock was sudden
but people in the City Council building
moved downstairs in an orderly fashion. It
was around lunchtime, so streets were
crowded with people.

The mayor and city councillors went
immediately to the emergency command
centre nearby. The centre was set up less
than five months ago when a 7.1- magnitute
earthquake jolted Christchurch in Septem-
ber 2010 and destroyed more than 100,000
houses with no casualties. The September
quake severely undermined the foundation
of Christchurch buildings.

International rescue teams, comprised
of seven nationalities, arrived within 48

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精彩人物 | PEOPLE

hours after the Feb. 22 quake. The Chi-
nese government dispatched a 10-person
search team and the rescue team arrived
36 hours after the quake.

The earthquakes and aftershocks
brought continued destruction to Christ-
church. Statistics showed more than 1,200
commercial buildings were destroyed, and
around 90 percent of residential houses
were damaged to various degrees.

It is estimated that the total cost
for Christchurch’s reconstruction will
exceed 40 billion NZ dollars, which
equals to approximately 10 percent of New
Zealand’s GDP.

REGENERATION OF CITY CENTRAL church earthquakes had a significant damage that it really hit me that
impact on the city. Christchurch was where I wanted to
Eight years on, people no longer be. I felt really sad at all the old
talk about post-quake depression and “The city centre was decimated buildings that were destroyed.
anxiety, although a lot people were along with many houses. During this
frightened and have since moved away. period there were over 13,000 earth- “From a business point of view
However, some of the escapees came quakes and aftershocks -- so we were the city really struggled from the
back later. constantly on edge and worried,”he lack of hotel rooms but I saw that as
said. an opportunity to get established and
As for those choosing to stay, catch the growth in visitors as
couple Mia Zhao and Andy Shiau decid- “Given the ongoing global natural Christchurch recovered,”Millar said.
ed to continue to invest in their disasters, I suppose it becomes
four shops in the City Central. easier to understand, or expect, this “Disasters bring out the best in
is part of living on a planet and people -- I met people on my street
“We want to be part of the regen- these events will continue to during an earthquake that I hadn't
eration,”Andy said, adding that the happen,”Bierwirth said. met although we had been neighbours
post-quake reconstruction turns for five or six years. After the
Christchurch to a new city and helps “Although Christchurch has not quakes there seemed to be a much
it better adapt to the future. yet fully recovered, we are well on
the way,”he said, adding that in
He said his Cafe, Dumpling & Sushi many cases, the disaster has provided
shops have all experienced a business the opportunity to rebuild much of
boost as more and more people have the city’s infrastructure and opera-
been back to the central city to live tion to accommodate the changing
and work. trends and needs of families living
in the 21st century.
“It shows an optimistic city.”
Mia said. “Natural disasters can come at
any time, and nowhere is better or
Hair salon owner Kate Lee said safer than anywhere else. Hopefully
many people chose to leave the city we have had our turn and the next 50
after the quake, but it was more dif- years are stable,”he added.
ficult for immigrants to make the de-
cision, as they need to start over in Merv Millar, who has lived in
a new city if moving away. Christchurch for more than 60 years
and owner of Waipuna Estate, said,
“If you love Christchurch, you “The thing that I realised was just
need to stay when the city needs how much I was attached to the city.
you,”Lee said. It wasn't until I started wandering
through the centre and seeing all the
Jonathan Bierwirth, principal of
St Andrew’s College Preparatory
School, told PALMARY that the Christ-

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PEOPLE | 精彩人物

stronger community spirit -- lots of direct flight with China Southern Regent Street started in 2017.
volunteering to help out and the gen- Airlines in March 2012. On Dec. 16, Last October, the new Central Li-
eral consensus was that although 2015, the direct flight was officiat-
there were some bad things happened, ed between the two cities. brary opened to the public after the
out of that came this focus on get- old one was severely damaged by the
ting on with life, helping those less The Chief Aeronautical & Commercial quakes. Current Christchurch Mayor
fortunate, and also focusing on what Officer at Christchurch International Lianne Dalziel said the library's
was really important in life.” Airport Limited said that China South- opening was "an incredible mile-
ern Airlines flights brought more stone," as its high-tech feature
“WE ARE NOT QUAKE VICTIMS” tourists to the South Island, invigo- shows a library of the 21st century.
Councilor Chen told PALMARY,“We rating the economy and facilitating
are not quake victims. We are a re- Christchurch’s reconstruction. The striking 92 million-NZD library
silient city.” holds more than 180,000 printed items
Eight years later, the Christ- More Chinese enterprises started to and receives more than 3,000 visi-
church population exceeds 400,000, invest in Christchurch. Councilor tors.
which was the level before 2011. The Chen cited Huadu International Con-
birth rate, especially that of local struction Group as an example, saying Also in last October, a new shop
Kiwis, increased, Chen said. that over the past five years, the service was set up to track outstand-
The city now stresses sustainabil- company has played a key role in ing residential insurance claims.
ity, safety, resilience, innovation Christchurch reconstruction. Minister for the Greater Christchurch
and inclusiveness. Regeneration Megan Woods said the
Chen said Christchurch has headed According to the city centre’s re- Greater Christchurch Claims Resolu-
in a more international direction, construction plan, there are 16 key tion Service (GCCRS) has been estab-
with more than 170 ethnic groups projects, including a brand-new bus lished to provide homeowners a free
living together in the city. hub, world-class cricket stadium and channel to access impartial pathways
Christchurch also has seven sister an“innovation area”that have been to settle their claims.
cities around the world. The City put into use. More and more companies
Council will introduce an interna- and stores have been back to the city Last August, the government an-
tional strategy draft later this centre. nounced they would pay, in total,
year to map out the city’s global around 12 million NZD to Christ-
strategy. Restoration work on the Christ- church homeowners who have unin-
Christchurch’s international church Cathedral began last year - sured properties in the residential
steps were not stopped by the earth- seven years after it was damaged in red zone.
quake. After the 2011 disaster, then the disaster. The 132-year-old cathe-
Mayor Bob Parker visited South Chi- dral withstood violent earthquakes in More than 100 uninsured homeowners
na’s Guangzhou to discuss opening a 1881, 1888, 1922, 1901 and even Sept. - in the red zone areas of Kaiapoi,
4, 2010. The restoration will cost Kairaki, Pines Beach, Brooklands,
about 108 million NZD. Avon River, Southshore and the Port
Hills, will be paid 100 percent of
Restoration and the upgrading of 35 their property value dating back to
historical buildings of the New 2007-2008, according to Woods.

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NEWSLINE | 精彩时政

N精彩E时W政 SLINE

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精彩时政 | NEWSLINE

总理发表重要经济谈话 2019年
经济更富“弹性”

THE PRIME MINISTER ISSUES AN IMPORTANT BY: 李惠子
ECONOMIC TALK. IN 2019, THE ECONOMY WILL
BECOME RICHER AND MORE FLEXIBLE.

Prime Minister Jacinda Adern provided an overview of the country’s economic and business landscape, laid
out domestic and international challenges, and outlined the government’s plan to build greater resilience in
the economy in the face of global economic headwinds. New Zealand will be doubling down on trade and
broadening trading bases this year to protect its exprters and economy, Adern said in her speech to Business
New Zealand breakfast on Feb. 8.

新西兰总理杰辛达·阿德恩日前发表重 高质量的协议，并建立与英国达成高质量模 社区。
要经济讲话，审视了新西兰的经济和商业格 范协议的基准。 “这将确保边缘人群受到保护，并且没
局，提出了国内国际面临的挑战，并概述了
政府在面对全球经济逆风时增强经济复苏力 “新西兰经济表现良好。我们正在实现 有人会被落下太多。” 阿德恩说，幸福预
的计划。 比其他许多贸易伙伴更强劲的增长，历史上 算不仅为改善新西兰人生活，更确保了国际
的低失业率正在让更多的人工作。“她说， 经济逆风潮中，人们受到保护。
阿德恩在演讲中说，今年新西兰将更加 政府账簿保持稳健，从而保护国家免受外部
重视贸易，并扩大贸易基础以保护本国出口 冲击，同时，新西兰家庭正经历稳定的工资 总理还将职业教育发展作为今天的一项
商和经济。 增长。 重点。她说，商业界提出新西兰面临着“持
续的技能差距”，这阻碍了经济增长。政府
“扩大与其他国家的自由贸易可以为 与此同时，她说，今年政府将提供世界 将很快发布一份影响深远的讨论文件，列出
我们的经济提供缓冲，抵御任何市场的低 一流的“幸福”预算，这不仅包括政府财政 改革方案，以确保该部门对商业和国家及地
迷。”阿德恩说，新西兰将寻求与欧盟达成 运行良好，还包括对自然资源、对每个人和 区技能短缺的反应更敏感。

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NEWSLINE | 精彩时政

新西兰再次上榜，
全球住房最不可负担国家
排名第二

NEW ZEALAND ONCE AGAIN ON THE LIST BY: 朱其平
OF THE WORLD’S MOST UNAFFORDABLE
COUNTRIES, RANKED SECOND

The annual Demographia International
Housing Affordability shows New
Zealand has continued to be one of
the most unaffordable countries in the
world to buy a house.

一年一度的Demographia国际房价负担 是6.7，惠灵顿6.3，达尼丁6.1，基督城5.4 国家的309个大都市区的数据：澳大利亚，
能力报告数据显示，新西兰仍然是世界上房 ，Palmerston North-Manawatu地区为新西 加拿大，中国（仅限香港），爱尔兰，新西
价最负担不起的国家之一，其平均房价是家 兰可负担指数最低，为5.0。 兰，新加坡，英国和美国。
庭收入平均的六倍多。
奥克兰是世界上第七大不可负担的主 研究结果表明中国香港是世界上最不可
报告调查了新西兰的八个主要房屋市 要城市，仅次于香港，温哥华，悉尼，墨尔 负担房子的城市，负担指数高达近21，而新
场，没有一个是可负担城市或地区。平均房 本，圣何塞和洛杉矶。 西兰以平均6点多的指数，成为仅次于香港
价超过平均家庭年收入三倍就被认定为不可 的，世界第二不可负担房子的国家和地区。
负担，而超过五倍被认定为严重不可负担。 该研究调查了2018年第三季度在八个

数据显示，陶朗加和西海湾丰盛的负
担指数为9.1，是新西兰最不可负担的地
区，紧接其后的是奥克兰9.0，Hamilton-
Waikato地区是6.8，Napier-Hastings地区

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精彩时政 | NEWSLINE

WHY THE LUNAR NEW YEAR
IS THE WORST TIME TO
TRAVEL IN ASIA

With more than 400 million Chinese people hitting the road, rail or sky,
mass migration causes getting around the region a miserable journey

BY MERCEDES HUTTON Lunar New Year is many things: the world’ s the Spring Festival overseas.
largest annual human migration; one of the most And China is not the only place to celebrate
widely celebrated festivals across the planet; and
a welcome few days off from the grind. It is also what is often referred to as Chinese New Year.
the worst possible time in which to holiday in Chronically overworked South Koreans partake
Asia.
in their own mass migration, albeit one on a less
China’ s largest online travel agency, Ctrip, mind-boggling scale. Reporting on the impossibil-
predicts that a staggering 400 million Chinese will ity of booking travel for last year’ s Winter Olym-
travel domestically to celebrate the Year of the pics in Pyeongchang, which sensibly coincided
Pig, while seven million are opting to celebrate with the Lunar New Year period, the Canadian
Broadcasting Corporation noted that 33 million

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Koreans made the journey home for the festi- cities are likened to ghost towns during NEWSLINE | 精彩时政
val, most by using the nation’ s high-speed the festivities.
rail network, buying up train tickets in a with hundreds of others. A very fine silver
matter of minutes and making cross-country Should you still wish to experience any of lining to Brexit uncertainties, trade-war
transit for others a near impossibility. the above for yourself, you have been tensions and the threat of global econom-
warned. And if you end up being chased ic collapse is that growth is expected to
So that’ s China and South Korea off the down the empty streets of Shanghai by slow this year. Only slow, mind, not go
table, where else? Singaporeans get two days children wielding firecrackers, well, you into retreat.
off, as do Malaysians, while the good citizens only have yourself to blame. Kung hei fat
of Indonesia and Thailand get just the one, choi. Now, where to go on holiday this year?
inspiring many to take long weekends off
work. Vietnamese New Year, or Tet, is More people than ever before are travel- 整个亚洲的交通都在春节期间异
also celebrated next week, and much like ling. This shouldn’ t come as a major 常忙碌。中国携程网在今年春节前预
in China and South Korea, public trans- surprise to regular readers of this column, 计，大约四亿中国人在中国境内穿梭
port systems become clogged by millions or anyone who has had the pleasure of 庆祝农历猪年的到来，他们可能回老
on the move. waiting in line for immigration at Phuket 家过年，可能来到旅游胜地海南躲避
International Airport in recent years, but 北方的寒冷。另外，还有 700 万中国人
Of course, that is only part of it. For global tourism officially means big busi- 选择在海外度假过年。当然，不止中国
increasing numbers, the holiday is an ness. 庆祝农历新年，韩国等其他一些亚洲
excuse for an overseas adventure, with 国家也“过年”。
short-haul trips within Asia the most pop- According to preliminary numbers from
ular option. Accommodation across the the United Nations World Tourism 2月10日，旅客在南昌火车西客站候车。
region will be less available and more Organisation (UNWTO), international 记者从中国铁路总公司获悉，铁路春节
expensive, while airfares rise steeply. In arrivals hit 1.4 billion last year, up almost 假期7天发送旅客6030万人次。
2018, flights from Hong Kong to Taipei 6 per cent on 2017. In a 2010 forecast out- On Feb. 10, tourists waited for their
were 14 per cent more expensive than they lining the industry’ s growth, the trains at Nanchang Railway Station in
had been the previous Lunar New Year, UNWTO predicted that we would reach east China's Jiangxi Province. Over the
and fares to Bangkok surged 19 per cent. that number by 2020, so we are two years week-long Chinese New Year holiday,
ahead of schedule (and don’ t about 60.3 milllion travels were made
If this isn’ t reason enough to stay put, destinations from Boracay to Maya Bay within China by train. (Xinhua)
consider this: with everyone off on their just know it).
jollies, who is left to man the bars, restau-
rants and shops? Almost no one, that’ s But, before you go Googling the “last
who. Of course, not everything is closed unexplored places on Earth” (Russia,
for business, but there is a reason major apparently), there is some hope for those
who don’ t wish to share their holidays

新华社记者彭昭之摄

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UNCOVERING THE HIDDEN MEANINGS
BEHIND THE NAMES OF CHINESE TECH
FIRMS AND SCIENCE PROJECTS

Despite the global takeover of China and its tech giants, some
of their most important companies and projects are still spelt in
Chinese pinyin

meanings behind the titles of some key
Chinese tech companies, products and
science projects:

HUAWEI TECHNOLOGIES

BY: MENG JING wherever you are in the world. Huawei ( 华 为 ), the world’ s largest
SOUTH CHINA MORNING POST A super fast internet connection courtesy maker of telecommunications equipment,
has grabbed headlines across the world
If Chinese scientists, engineers and most of equipment from Huawei Technologies recently after being caught in the middle of
importantly politicians have their way, here ( 华 为 ) will ensure you can watch 8K an ongoing trade war between China and
is what the future would look like. television. Surfing news online, you will the US.
find the latest discoveries from the moon
Groceries will be delivered to your door- are sent back to earth thanks to the More than half of Huawei’ s revenue
step by an autonomous car powered by Chang’ e 4 lander ( 嫦娥 ) and Yutu rover comes from markets outside China, despite
Baidu’ s ( 百度 ) system. Your smartphone, ( 玉兔 ). the company’ s difficult-to-pronounce
unlocked by a face scan, will run on a Ping- name of “Wah-Way” for none native Chi-
touge ( 平头哥 ) chip. Despite the global ambition of China and nese speakers. Founded in 1987 by Ren
its tech giants, some of their most strategi- Zhengfei in southern China, the name
A ride on the Fuxing ( 复 兴 ) bullet train cally important products and projects are Huawei is actually made up of two Chinese
will transport you to a neighbouring state or still named in Chinese and spelled in characters. The first character Hua ( 华 )
country at 350 kilometres per hour. Instead pinyin, the romanisation of Chinese char- means “China or Chinese” while the
of using GPS, you will be able to pinpoint acters. The pronunciation of the names second character Wei ( 为 ) usually means
your location via Beidou ( 北 斗 ), China’ s has already brought challenges for some “achievement or action” . Putting them
home-grown satellite navigation system, Westerners, let alone the meaning behind together, the name translates as “Chinese
the names. Achievement” in English.

To help those who may be confused, here ZTE CORP AND DJI
is a quick guide to decoding the hidden
ZTE Corp, Huawei’ s biggest rival in
China, has chosen a friendlier English
name. Located in southern China’ s Shen-
zhen city, ZTE is actually short for
Zhongxing ( 中 兴 ) Telecommunication
Equipment. Zhongxing is also a two-char-
acter name, which can be roughly translat-
ed as China prosperity or China resur-
gence.

Another company that rarely goes by its

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full name in English – preferring to range of AI chips called Kunlun ( 昆 仑 ), moon, is named after Chang’ e, the Chi-
obscure its origins – is DJI, the world’ s built to handle the high-performance nese goddess of the Moon. China’ s
largest producer of recreational drones. requirements of a wide variety of AI robotic lunar rover is named Yutu ( 玉兔 ),
Based in Shenzhen, DJI’ s full name, is Da scenarios. Known as one of the longest which literally translates as jade rabbit.
( 大 ) Jiang ( 疆 ) Innovations, inspired by mountain chains in Asia, extending more The rover's name was selected in an
the Chinese adage “Great ambition has no than 3,000 kilometres, Kunlun is also an online poll and is a reference to the pet
boundaries” . important symbol representing the axis rabbit of Chang'e.
mundi (centre of the world) and divinity in
CHIPS KUNLUN AND Chinese mythology. The name of China's first prototype
PINGTOUGE space station Tiangong-1 was also
FUXING BULLET TRAIN inspired by Chinese mythology. Tiangong
Many of China’ s internet giants have ( 天 宫 ) refers to the heavenly palace
accelerated their efforts to gain self-suffi- Named after Chinese President Xi where, according to Chinese legend, Chi-
ciency in semiconductors amid the growing Jinping’ s favoured slogan, Fuxing ( 复兴 ), na’ s first god, the Jade emperor, lives.
tension between China and the US. Among which means rejuvenation, is China’ s
them, Alibaba Group Holding, the owner of fastest bullet train with a maximum speed 中国科技公司和科学项目的命名有
the South China Morning Post, has given its of 350 kilometres per hour and – more 何学问？虽然中国的一些科技公司已经
semiconductor unit a particularly aggressive importantly – a range of technologies 闻名世界，但他们仍以中文命名，英文
name – Pingtou Ge Semiconductor. that are completely home-grown. 名 字 则 用 拼 音 代 替，比 如 华 为、中 兴、
复兴号高铁、大疆、百度、玉兔、嫦娥等。
Pingtou ( 平头 ) Ge ( 哥 ), which translates In 2017, the same year as the Fuxing
as “flat head brother” , is the nickname bullet train debut, Xi promised to achieve
given by Chinese internet users to the honey the “great rejuvenation of the Chinese
badger, a small, fearless animal known for nation” and restore China to its rightful
its ability to kill cobras. great power status by 2049 – the centen-
nial of the founding of the People’ s
Jack Ma Yun, founder of Alibaba, said he Republic of China.
was interested in the animal because of its
fearless fighting abilities. “There’ s no need CHANG’ E, YUTU AND
to know who is the competition or how big THE MOON
the opposing force is, just name a time and
a place [to fight],” Ma was quoted as saying The names of China’ s space programs
in a conference in Tianjin in September. are more often than not associated with
Chinese mythology. Chang’ e ( 嫦 娥 ) 4,
Baidu ( 百 度 ), which has transformed the lunar spacecraft which recently made a
itself into a fully AI-driven company from historic touch down on the far side of the
China’ s dominant search engine operator,
unveiled in 2018 its first cloud-to-edge

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精L彩E生I活SURE

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基督城最好吃的牛排在哪里？
where is the best steak

Diin christchurch?

BESSIE家是 一 干式熟化过程使得让牛肉本身 ' BESSIE
高 天然的风味更佳集中与饱和。牛肉
本身的天然酵素通过时间打破肌肉 178 ST
端肉食餐厅。对于牛排有非常严肃 内的结缔组织，这使得肉质变的更 ASAPH ST
软嫩。其外在的微生物交互作用改
BY: 厨意美生活 的态度。多种不同程度的熟成牛肉 进了牛肉的嫩度（tenderness）、风 牛排价格:
味（flavor）和多汁性（juiciness）。
分享生活中的 （Dry-aged beef）是本店的特色。 对于肉食动物，对于肉感，味道有 '$35左右
各种小美好 高要求的您，这里是最棒的选择。
一进餐厅就可以看到专门用来做熟

成牛肉的冷藏风干室。里面有各种

时段的熟成牛肉。这份专业非常直

接。

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iscovery

5TH ST从 战斧牛排对牛所用的饲料及牛 ' 5TH ST
开业 排的尺寸都有相当严格的标准。通常
到现在半年多的时间持续火爆。餐厅 是选用6个月大的小牛，戒奶之后再 5 ELGIN ST, SYDENHAM
喂养70天然后进行宰割，于肋骨部位
菜单每周都会更新。战斧牛排TOM- 切出长约30厘米的骨头以及重约1公 牛排价格：$65
斤的连肉骨。 一头牛最多只能切出9
AHAWK是菜单上的新品。如果你是 到10份战斧牛排。这种特定切法让牛 '
排看起来像是一把斧头，所以被人们
严格的肉食主义者，那么这道菜绝对 形象的称为战斧牛排。

让你舌尖&味觉狂欢。如果三五好友

一起聚会那这道菜更是再适合不过

了。

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视觉大赏 Photography

阿根 廷 风 味 烤 肉 店 ， 每 自由升降调控的炉盘让烧烤变得更加 ' EL FOGÓN
天都提供不同部位的牛 有趣。烤出来的肉质也因为多了这 225 ST ASAPH ST
肉。整个店铺的宗旨就是每一块儿肉 份儿火候的把控而口感更加丰富有层 牛排价格: $26-$32不等 '
都值得花时间去等待。 次。那股炭烧的味道，在牛排入口的
特制的明火碳烤炉，外加可以 第一瞬间就可以完全感受到。

Blenheim Road

shop 3, 217 Blenheim Road, Riccarton, Liquorland 提接派供受对各中用种酒文预服定务
(佳乐超市旁边）

033 415 333 | 021 259 2069

www.liquorland.co.nz I.D 25REQUIRED
— 24 PALMARY — IF UNDER

LITTLE HIGH EATERY IS LEISURE | 精彩生活
CHRISTCHURCH'S NEWEST
AND MOST UNIQUE SPACE
TO EAT OUT.

基督城最值得打卡的美食城

CALL US EMAIL US OPENING HOURS OPEN ALL PUBLIC FIND US
021 0208 4444 HELLO LITTLEHIGH. SUN 8AM 10PM HOLIDAYS EXCEPT 255 ST. ASAPH STREET
CONTACT HOURS CO.NZ MON WED 7AM XMAS DAY CHRISTCHURCH, NZ
MON FRI, 9AM 10PM NO SURCHARGES
5PM THURS SAT 8AM
11PM

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猪 PORK AND CABBAGE DUMPLING
肉
白
菜
饺
子

主配料 ① 把虾仁解冻，去头去尾，放料理机里面打碎。 BY:二曼

INGREDIENTS 备用。马蹄莲打碎，备用。
Defrost & Mince the shrimps and water
猪肉馅 /Pork Mince 500g chestnuts.
( 肥一点的 /Fatty meat 200g )
( 瘦一点的 /Lean meat 300g) ② 白菜切丝过水，然后捞起沥干水备用。
白菜 /Cabbage 半颗 /Half
虾 /Shrimp  20（打碎 /Minced） Mince and then boil cabbage, draining the
马蹄莲 /Water Chestnut 10（切碎 /Crushed） water after.
          
调料
③ 搅拌机里面，依次放入猪肉，虾仁，和其
OTHERS
他所有调料。搅拌 5 分钟左右，至馅已经开始
姜末 /Giner crushed 1Tbsp   上劲儿。这样的口感会更好。
1Tbsp In a mixer, put in pork mince, shrimp, cabbage
香菜碎 /Coriander sliced  2Tbsp and all other ingredients. Mix for 5 minutes
1Tbsp       
生蚝酱 /Oyster sauce   1Tbsp
1Tbsp ④ 图省事儿，饺子皮在超市买的。开始包吧。
菜油 /Oil     2Eggs
Dumpling wrappers can be bought from every
鸡精 /Chicken Stock   asian supermarket. Put in 1tsp of your mixture
and wrap well.
盐 /Salt    

鸡蛋 /Egg    ⑤ 滚水把饺子下锅，然后煮差不多 5 分钟左

步骤 右水再次沸腾，饺子就可以吃了。
Put the dumplings in a pot filled with water
METHORD and wait for the dumplings to boiled again.
Then your dumplings will be ready to serve.

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好物分享
THE PANTRY

GOODBUZZ THE HARNEY&SONS
KOMBUCHA GOOD OIL PARIS TEA
酵素饮料 菜籽油 巴黎红茶

酵素产品从去年来开始持续火热状态。 来自于基督城本地Rolleston的品 美国一个专注于提供高品质的散茶和
大热天的，想喝气泡饮品却又纠结卡路 牌，The Good Oil菜籽油拿来直接作为 Herb茶品牌。铁皮盒设计的都很好
里，来一瓶酵素刚刚好。Good Buzz 是 沙拉的Dressing，煎鱼，炒菜都是不错 看。喜欢红茶的一定不能错过Paris这
来自于惠灵顿的品牌。有很多口味。 的选择。 一款。

www.goodbuzz.nz www.thegoodoil.nz www.harney.com

TAHI MANUKA VIDA RAGLAN COCONUT
HONEY GLOW YOGHURT
麦奴卡蜂蜜 胶原蛋白粉 椰子酸奶

新西兰北岛的蜂蜜品牌。Tahi品牌指出 深海的高浓度的鱼胶原蛋白对皮肤会有 一对新西兰情侣因为对奶制品过敏开始
在全生态，干净无污染的环境才可以庇 不错的改善。如果有掉头发的妈妈，这 自己研制不含奶制品的酸奶。多次的实
护所有动物，方能产出高质量的产品。 个也会有帮助。品牌有芒果，菠萝等口 验之后Raglan椰子酸奶横空出世。丝滑
品牌设计也很美。 味。 的口感让你只吃一口就无法忘记掉。

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Minimalism

什么是极简主义生活方式?

what is minimalism?

BY: LIZ 极简其实是从日本兴起，进而流行 后，还会花更多的精力和时间后悔与懊恼。
欧美，这两年也开始引起不少中 而后，还要要花更多的时间在打扫和维护这
LESS IS 国网友的关注。“极简主义”英文为Minimal- 些物件上。
MORE ism，它与当下社会消费盛行，沉迷于物质
拥有的方式正好相反，鼓励人们放弃物质拥 对于极简，也存在着误区。很多人一
有，转而追求更深层的精神安宁。 提到极简主义，首先想到的就像电影《我的
不知你是否有同样的感受，购物带来 家空无一物》那样。其实这是一个误区，每
的快感其实很短暂。很多的时候我们在逛街 个人都可以有属于自己的极简生活方式。如
的时候会紧紧因为这个东西刚好在打折，感 果你特别爱好穿衣打扮，爱好收藏鞋子，书
觉特别便宜就直接出手。至于是否真的需要 籍，你可以保留你这些东西，没有问题。你
根本就不会考虑。很多东西买回家后一直就 不需要通过一个具体的物质拥有数字上线来
会在那边堆着。而有时候买到错误的东西之 证明你才是极简主义者。

极简的真正意义是：通过砍掉生活中一

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是手段，减少这些生活中无益的事情，从而 1. 花一点时间，仔细想一想问问自己
腾出时间精力来留给更有益的事情，才是极 为什么想要改变生活方式？
简主义的核心。
然后写下来。发自内心的最真实的想
从2017年末到现在这一年多的时间里， 法就是你的愿力，愿力越大，实现的机会
我通过减少物质的过程，一直在揣摩和感受 就越大。
着它给我的生活方式上带来的改变。在这过
程中，利绝对大于弊。我很想把自己学习到 1. Spend little time have a think and ask
的东西和感悟跟大家分享讨论。如果对这方 yourself why you want to be minimalist? Then
面有兴趣的伙伴们，不妨关注一下。咱们一 write it down. It is the writing Power.
起学习，让生活越来越好，质量越来越高。
2. 先给自己定一个小目标。比如，一
那，从哪里开始 年内不再买衣服/鞋子/家居。不要小看这
入手呢？ 小小的一个带你入门的改变。我自己就是
只需要两点： 从一年不买衣服开始的。然后不断学习，
才发现这是一门学问，它背后是一个巨大
的从未了解过的世界。

些东西，来减少明显弊大于利的事情，从而 TWO STEPS TO Start with achievable goal first. For example:
改善你的生活质量。也就是说，减少物品只 MINIMALISM Do not buy clothes/homeware/ shoes within 1year.
You will be surprise how far this small goal end up
with.

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极简之后， Minimalism
我不再买的
5样东西：

FIVE THINGS I
WILL NEVER BUY
AFTER BECOMING
A MINIMALIST

1. 一次性产品。 Generally this is last-season, broken prod- No more souvenirs, especially fridge mag-
(一次性杯子，盘子，牙刷，桌布等等) ucts. The chances of regretting after taking these nets. You do not need material objects to remind
Disposable Products. ( Single use items home are also very much. you of your happy memories.
cups, plates, party-wares , tooth-
brushetc) 3. 坚决不囤货/如果还有，用完再买。 5. 拍照道具。
Only buy things when you run Things for aesthetic pictures
不但占地方，最重要的是浪费资源，也 out of them.
不环保。 曾经会为了要拍照好看，而买很多装饰
很多时候囤的东西，等你去用时发现已 性小玩意儿/盘子，碗之类的，造成居多囤
It not only occupies space, but the most 经过时，过期，不合适。甚至根本都已经忘 货，清理和使用都不方便。现在统统不买，
important thing is that it wastes resources 记它的存在。 一切回归到食物本身。最大化利用家里已经
and isn’t be environmentally friendly. 有的东西其实也会有很多惊喜。
Many times, when you use an item, it is out-
2. 清仓/特价物品。 dated, expired, or inappropriate. I used to buy a lot of decorative plates
Items on sale/ Things that are too and bowls in order to take photos and make
cheap 4. 旅游纪念品。 my photo looks pretty. At the end of the day, I
Souvenirs need to spend more time in order to store and
一般这种都是过季，断码产品。你需要 clean them. Now I try use what I already have.
花很多的时间来淘。买回家之后后悔的几率 旅游再也不买纪念品，特别是冰箱贴。 You can also focus on the main point itself and
也很大。 你旅游的快乐回忆，不需要一个物质来提醒。 the lighting.

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用心找家，真心管家

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LOTUS AT SIAM
THAI DAY SPA

洛仙-泰式水浴疗养中心

生命的美丽 的快感。伏尔泰80岁高龄时仍然与朋友登山看日 松方法，让我们既可以享受运动带来的舒爽与释
出，可见运动是打开生命活力的密钥。 放，又可以在运动后真正放松舒缓下来。
喧嚣与浮躁的城市节奏，疲惫且焦虑的生
活状态，身体在匆忙的日程里失去了美感。运动 运动是一个长线过程。强烈的运动与形成 为了加速恢复，使肌肉放松，运动后的拉
是繁杂生活里夹带的难得的自由空间。它使我们 马甲线，人鱼线等傲人线条的中间，还有个难熬 伸是必不可少的。然而，拉伸只能缓慢的缓解
拥有美丽多维的线条，在片刻间享受激情释放 的过度过程—肌肉的酸痛与紧张久久不能散去， 肌肉的压力，并不能高效去痛。我们帮大家找
脚步沉重，无力燥热，甚至会影响工作和生活。 到了运动后极致放松舒缓的解药：ELEMIS  x 
每当此时，我们不止一次的在寻找一种极致的放 洛仙泰式水浴疗养。

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2019家装颜色新势力

NEW INTERIOR COLOUR TRENDS 2019

BY:多多 2019 的这股势力其实已在江湖飘 延伸的舒适感。
了许久，讲起家装的颜色新趋势，  当然有格调有特色的居住环境，几面特色
在它成为真正的趋势之前，大家可能已经跟此些
颜色过招好几回合了。一般家装界的流行色都是 墙是必不可少。在做特色强的过程中首先要问
从时尚界流行而来，在大众熟悉之后慢慢也会在 自己一个问题：
家装界运用起来，而新西兰的市场还会相对再慢
个好几年。 当走进屋子的时候我想要一种什么
的感受？
 
特色墙的选择有几个要点：
那么怎样让家里看着
时尚有格调呢？ 1. 选择一面较大面积，没太多阻断（例如门框，
窗户等）整墙作为特色墙；
答案是大胆用色，巧用各种墙面装饰面层。  2. 色调或图案的选择上不能太突兀，应与家中
有机色调是 2019 的新趋势，新西兰是一个被大 其他软装相搭配，求其平衡；
自然环绕的国家，把大地色；自然界的色调带进 3. 把室外景色考虑进去，让室内外相呼应不失
屋内，让户外户内相呼应，可以让室内有种自然 为一个好主意。

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4. 特色墙的选择有涂漆；墙纸；特色墙板。功 系女生可考虑浪漫的粉色系，记得选用饱和度 暖色系里的红金的搭配是让你的房子看着
能也分装饰和隔音等。 较低的烟灰雾霾粉系列。
有故事的颜色，饱满的色调把丰富的历史与现
� 沉着冷静的你可选择较为深沉的颜色像绿 代相融合。
墙色的选择： 色，蓝色等。墨绿色搭铜质饰品会容易呈现一
种古典的高级美。还可选藤质，木质饰品则又 除了刷单色作为特色墙，只刷个半墙或是
2019 我们也可以尝试点新花样，甜甜的糖 可以搭配出一种清新，自然的性情。
几何图形也多是让涂漆变得有趣不单一，不沉

闷的好选择。

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— 34 PALMARY —

LEISURE | 精彩生活

落在月亮的背面

LANDING ON THE BACK OF THE MOON

by olivia

小时 候 家 里 电 力 系 统 不 稳 是共情能力过剩的人们，为赋新词强说 月日，是为了更好的记录，我们将个
定，经常停电。一点起蜡 愁，然而当从尘封的老照片里面翻出我 体和世界变好的过程。人类似这宇宙
烛照明，便会吸引飞蛾扑过来。父亲 的2009年，还是忍不住感叹：时光飞 空间中的小小飞蛾，朝着没有尽头的
解释说，因为飞蛾是绕着月亮飞的， 逝，青春不再。 光亮不断飞行，但在探索未知的旅途
这些误把蜡烛当成了月亮的飞蛾， 中，忘却了时间的束缚。日本人把时
就落到我们家里来了。后来在自然课 十年过去，我们的生活也在变 间的印记叫做侘寂（わび さび），原
上，老师讲起飞蛾的生活习性和生命 化。山区的孩子们开始用直播听城里 意为锈斑。侘是简朴；“寂”是经过岁
周期，我举手道：“飞蛾的生命周期长 最好的老师上课；AI人工智能延伸到 月的洗炼，物品自然留下的痕迹。我
不长，得看我们家停不停电” 引得一阵 医疗领域；天气预报用上VR技术，让 常用侘寂这个意向来指代生活，随着
哄笑。 人身临其境。古代的中国人用干支曆 时间的推移，事物渐渐剥落其表象，
千万年前，远古的人类发现了时间 作来记录时间，干支纪年法一个周期 流露出本质，超越外在和时间的美，
的概念，并对其进行分割，我们在浩瀚 为六十年。2019年嫦娥四号成功登陆 不虚张声势，却历久弥坚。
宇宙中寻找规律之美，并赋予某些时间 月球的背面，60年的周期，正好是人
周期以意义。人可以在空间维度上朝任 类探索月球的历史度过的时间。我们 在我们所处的星系里，某个小小
何方向移动，上天下海，无所不能；在 对于时间的流逝无能为力，但是在生 的周期律向后推进了1；尽管这与它已
时间维度上却不行，就像你无法挽回看 命的进程中，人类却一直在探索无限 度过的四十多亿个周期相比，不过须
完这段话时，刚刚过去的一分钟一样。 的可能。在登月的事情上，有人主张 臾；但对于生于此间的我们来说，却
不过人类始终热衷于享受“回忆”带来 为了节约钱就彻底封存嫦娥四号不再 足以称之为仪式。当地球在一个圆形
的穿越感，比如最近社交网络上面发 发射，有人主张嫦娥四号和其他探测 轨道上绕着太阳，以23.5度的倾角稳
起了“十年挑战”，如今在朋友圈里刷 器一样平稳落在月球正面就好。在回 稳地又转了一圈；当季节按春夏秋冬
的火热。翻看朋友圈 “十年挑战” 的照 答众人“为什么要去月亮的背面”的时 规律地交换了一个轮回；当极昼和极
片，时光在人的身上也刻下了惊人的烙 候，“嫦娥”月球探测器的总指挥说：“ 夜交替；新年的一年又来临了。时间
印：青涩少女已为人母；星眉剑目少年 因为背面没有去过。” 遵循着周期规律往复着，春天和阳光
郎也发了福；意气风发的中年转眼有了 都来了又走，一年过去，一年又来。
白发；怀里撒娇的孩子也已经背上书包 因为世界上还有未翻越过的山 而那些点亮我们生命的一个个瞬间，
离家。用十年作为周期，来总结自己一 峰，因为有人还在受着苦难，因为生 带着我们跨越时间，不断前进，落在
小段人生里发生的故事。我常常觉得这 活还可以变得更好，因为“没有去过 月亮的背面。
月亮的背面”，所以我们砥砺前行，
不负时光。也许我们将时间分割成年 2019，新年快乐…

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为什么在新西兰买保险 专业 | 负责 | 亲和 | 守密
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花园里的一角： 一天。每年一次的充值和偶尔的更换是必需的。

儿童的口袋乐园 豆荚帐篷（3岁-8岁）
优点：孩子们喜欢有“秘密”的地方躲藏或玩耍。这样封闭的
POCKET GARDEN 空间可以激发他们的想象力，激发出许多故事。

BY: 雪晶 在你的花园里为孩子们做一个这样的地方，只要一点点如果
工作。额外的好处是，在这个过程中，你还可以收获一种神奇的绿
在基督城火热建房的时候，爸爸妈妈们也希望能为自己的 豆或扁豆。无论是在菜园里种菜还是用种子种花，园艺都能给孩子
宝宝们建立一个属于儿童的天地，来更好地挖掘孩子的 们上很多宝贵的课。园艺的实用方面教给孩子们基本的数学和科
天赋。今天就给正在火热建房的爸爸妈妈一些花园建议: 学，但园艺也教会孩子们责任，鼓励创造力，并为孩子们提供一个
积极的思考、放松和充电的地方。注意事项：种豆角需要定期浇水
口袋沙坑（适合年龄0岁-5岁，面积3m2-10m2） 和耐心的等待~保持豆苗的水分充足，如果他们需要的话，可以帮
优点：为孩子提供 孩子游戏和创造的机会，微调身体动作的机 助他们到帐篷的底部。一开始进展可能看起来很慢，但是一旦他们
会，配套元素-秋千。 开始，你会惊讶于豆子覆盖你帐篷结构的速度有多快。定期拍摄进
度照片，来记录爸妈和孩子的户外记忆! 记住这些想法是给孩子们
的——一个纯粹为了他们的利益和享受的空间，而不是一个成年人
的完美设计的想法! 教育，吸引，迷人的儿童空间帮助他们:

沙坑可建成任何不规则的形状，以便在区域内提供一系列的空 ' 增强他们的感官。
间，为个人游戏提供安静的僻静区域。可以提供放置东西的小平台(
例如沙堡)。注意事项：沙坑需要定期维护和遮盖防止小动物进入。 吸引他们的想象力和乐趣。
需要定期清理——根据使用频率的不同，这些沙子需要定期进行消
毒剂处理——儿童安全的家庭消毒剂的弱溶液应该用喷壶或类似的 帮助他们拥有自己的空间——
东西喷洒，然后用软管喷进去(或者大量降雨!)孩子们应该离开沙地
无论多么小的空间。 '

这个夏日

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我迷路了：但我很开心

lost in the wild

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BY ALEX
SOFTWARE TEST ENGINEER/ RUNNER / WRITER
FAVOURITE QUOTE: LIFE IS LIKE A BOX OF CHOCOLATES, YOU
NEVER KNOW WHAT YOU’RE GOING TO GET

严格来说，本人算是半个路痴，之所以这么说是因为我有 老太太笑着解释，“手机地图真的很方便，但是我们还是喜欢像
智能手机和卫星地图，没有这两样，那我基本可以算是 当年一样，拿着地图随心所欲地找路，这样我们会走到很多意
个百分百路痴了。这些年浪荡江湖各地奔走，难免这里走丢一 想不到的地方，认识很多有趣的人，你看我们不就是这样才遇
下，那里跑偏一次，都说老马识途，我这头老驴友反倒迷路成 到了你？”
瘾，因为很多时候，迷路是件很开心的事情。
目送两位老人离开，我猛然意识到之前说不来的那点缺失：
回想起我第一次迷路，应该还在上小学，犹记得那天阳光明 现代科技把我们迷路的可能性降到了最低，但也把意外的惊喜彻
媚，两家人去颐和园游玩。我那时不但调皮，精力还特别旺盛， 底拒之门外了。不管去哪里，我们都被手中的科技牵着鼻子走，
爬上万寿山后兴奋过度，甩开腿策马狂奔，再回首家人早就淹没 那条精确计算出来的最快路线，永远都不会让我们迷路，但也同
在人群中不见踪影。当时我心里有多害怕，我已然记不得了，据 样不会让我们走到隔壁街的那家甜品店，我们也许会错过小巷里
爸爸说当他找到我时，我小脸煞白，脑袋上每一根头发都耿直地 精美的涂鸦，街角那个精彩的街头小提琴手，还有你看不到的路
立着，逢人便问：“叔叔，你看见我爸爸了吗？”“阿姨，您看见我 尽头的那片海。也许你问路的那个他／她就是你的真爱，但是你
爸爸了吗？”搞得清洁阿姨一脸问号：“你看你这孩子！我哪知道 却没有上前开口，因为你正盯着手中屏幕上的那道蓝线。
你爸是谁啊。”
如果十四岁的范晓萱手中有手机，她可以随时搜到离自己最
由于第一次迷路的经历过于惨痛，在我心中留下了不大不 近的冰淇淋店，而不用提前好几站下车，那她也就不会遇到那个
小的阴影，长大后对迷路仍然持有抵触情绪，再加上本人看地图 要拍广告的星探；如果苏轼没有在庐山中绕得蒙圈，也许就不会
本领低下，出门旅游依旧到处走弯路。再后来全世界迎来了信息 有那首千古佳句：不识庐山真面目，只缘身在此山中；如果有人
时代，我这个路痴也跟着沾了光：手机在手，走遍天下再也不怕 和我说他／她在威尼斯没迷过路，那我保证水城的魅力此人心中
迷路了，手指滑动点击之间，就能顺利搜出到达目的地最快的路 要打个对折；如果那两位老人没有驻足看地图，我也不会停下脚
线。不管是开车还是步行，不管是异国还是家乡，只要有地名有 步，那我也许永远都领悟不到迷路的精彩，你自然也看不到这篇
街名，我这个路痴就能秒变老司机，迷路的几率几乎为零。 文字。

现在这个时代，你就是想迷路都很难，就连孩子也基本是人 从偶遇老夫妇那天起，只要不是赶时间，我会尽量把手机放
手一台智能手机。如今的他们，即使落得和我当年在颐和园一样 到一边，多花点时间在路上。我没有失望，迷路让我看到了另一
的境地，也能淡定地掏出手机戳戳，给家长发个位置，然后静等 道风景：有时是一场本地的周末集市，有时是陌生城市中的一座
救援到来，更不用立着头发逢人便问：“您看见我爸爸了吗？” 时 博物馆；我偶遇了一位毛利老人，他带我参观他们位于海湾中的
间久了，方便之余我总觉得少了点什么，具体是什么我也说不出 部落神庙；在一条不知名的河边的快餐车边，我吃到了这辈子吃
来，毕竟出游找路变得如此便捷，还有什么可抱怨的？ 过最好吃的银鱼蛋饼；偏离高速主路后，我在一座小镇的二手店
淘到了二战时期的英国年刊；误打误撞开进了一片牧场，正好赶
有一天，我在海鸽砾南方公园跑步，遇到一对老夫妇，他 上主人过生日留我用餐，我喝到了窖藏的好酒。就这样，我发现
们拿着一份纸质地图研究着，两个白发苍苍的脑袋凑在一起， 迷路的阴影在我心中渐渐消散了，不知不觉我爱上了纸质地图，
时不时抬起头看看路，貌似是迷路了。作为资深迷路人，我深 没有智能手机和卫星定位，迷路变成了另一种的旅行，那种对于
知他们的感受，于是停下提供帮助。按照他们给的地址，我拿 未知的渴望会让人上瘾。
出手机轻松搜出路线，正要给他们具体讲解之际，老太太却对
我说：“谢谢你孩子，你只要告诉我们方向就好了，我们按着地 前两天我走在路上，一个韩国哥们儿向我问路，他的手机没
图能找到。”我以为老人不会用智能手机，便开始解释卫星地图 电了。我在自己手机上查到他要去的地方，距离其实不远，按手
的原理和好处，就在我指着屏幕口沫横飞之际，老爷子默默地 机给出的路线步行也就十来分钟。但是我很”好心”地给他指了另
掏出了iPhone X，秒杀了我手中的手机。“这是我俩第二次来新 一条绕远的路，并特别强调不要错过那家韩国炸酱面馆，我知道
西兰旅游，上一次来是八十年代了，我们这次来之前商量好， 他事后肯定不会记恨我，因为即使他不爱吃炸酱面，就凭店里那
不但要重走一次当年的路线，就连旅行方式也要和上次一致。” 两位美女服务员，也必然能让他看直了眼。

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我的奇遇人生

——遇见手帐遇见未知的自己

HOW HAVING A DIARY CAN ORGANISE YOUR LIFE

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BY:萌薇

我的前半生 我摸着平坦的小腹，一想到里面有个 到底什么是手帐？
小生命，突然充满了为人母的责任感，我
2013 年，我研究生毕业，毕业后的第一份 问自己： 手帐这个词来源于日本。在日语中，
工作是高校教师，拿着月薪 3000 多的工资， “手”代表放在手边，随身携带；“帐”代
过着朝九晚五的生活。我每天下班后，要么是 “你喜欢什么样的孩子？” 表备忘的小册子。说到这里，你可能以为
在淘宝上乐不思蜀，要么是在朋友圈里流连忘 “你想要成为什么样的妈妈？” 手帐发源于日本，其实不是的。
返。 “如果你希望孩子成为什么样的人，
你自己能不能做到呢？” 读过富兰克林传记的人可能会发现，
在大学的日子很好混，同事之间很少聊起 “我喜欢的孩子，是一个热爱读书， 富兰克林一直通过手帐来管理自己的人
未来和规划，也很少有人去做学术研究，最常 善良孝顺，经济独立的孩子。” 生。可以说，他是手帐文化的鼻祖之一。
见的话题就是种草了什么包包，新买了什么护 很多人都会调侃一些父母，自己这一 他有一个非常著名的 13 条戒律，为了养成
肤品，谁又收到了什么花。 辈子做不到的事情，就把希望寄托在下一 这些美德，他专门制作了一个小册子。
代。而事实是，最好的教育是以身作则。
我很不喜欢这样的工作环境，就像温水煮 就像董卿说得一样，“你想要孩子成为什 后来他就设计出版了一本，带有箴言
青蛙一样，一辈子可能也就这样了。但是我也 么样的人，那么你就去成为那样的人。” 语录的计划型小册子，叫作《穷查理年鉴》。
很迷茫，我不知道将来可以干嘛。 如今细思起来才发现，你想要孩子成 1732 年，这本年鉴，成为当时现象级的产
为的人，其实就是你自己想要成为的人。 品，当时宾夕法尼亚州的几万人，几乎人
麦 家 说：“我 们 最 大 的 悲 哀，是 迷 茫 地 走 当时，我觉得自己必须要戒掉电视和 手一册。
在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯， 手机，一方面担心辐射，另一方面我想利
是苟安于当下生活，不知道明天的方向。” 用 孕 期 不 工 作 的 这 个 时 间，好 好 提 升 自 在富兰克林的 100 年间，手帐从美国
己。 传到欧洲，从欧洲传到日本，这才开始了
当时的我就是这种状态。 而看书，就是我当时逼迫自己必须做 手帐蓬勃发展的时期。
就这样工作了一个学期，我果断辞职了， 的一件事。
与当时的男朋友合开了一家淘宝店，两个人经 刚开始从一周一本书，到后来一天一 如今，手帐成了日本人的，生活必需
常 为 了 工 作 上 的 事 情 起 纷 争，生 意 也 不 是 很 本书。我看书的速度越来越快，有一次为 品，无论是男女老少，都会随身携带一个
好。经过一年的苦苦挣扎，感情也结束了，淘 了买书凑运费，选了一本书《你的时间有 叫作“手帐”的笔记本，随时随地在上面
宝店也关闭了。 限，不 要 为 别 人 而 活》，这 本 书 是 日 本 的 记录一些内容。不仅具有备忘功能，还是
而当时的我已经 28 岁了，在国内，这个 手帐达人熊谷正寿的作品。 进行，人生规划的重要工具。
年龄段的女生在大家的眼里就是大龄剩女了。 他是一名高中就辍学的穷小子，21 岁
没有爱情，也没有事业，一切又回到了刚毕业 那年，他开始用手帐管理自己的人生，15 我的奇遇人生，从手帐开始
那会儿，我拿着简历，坐在公交车上，游走在 年后真的就实现了当年自己写下的梦想，
城市间的写字楼里。投简历，面试，被拒绝以 成功将自己的公司，做到了上市。 2017 年 1 月 1 号，是我正式写手帐的
及拒绝别人。 熊 谷 正 寿 的 故 事，给 了 我 很 大 的 震 日子，我在手帐本上写了自己的梦想，写
撼，于是，我就搜索了很多关于手帐的素 下了自己的规划。一个 10 元的本子，正式
遇见手帐 材，对这种图文并茂的笔记方式，特别喜 开启了我的手帐人生。
欢。
2016 年 10 月，我与相恋一年的男友结婚 大家听过黑天鹅事件吗？
了，从江苏嫁到了浙江。正当我为找工作发愁 一般来说，“黑天鹅”事件是指满足以
的时候，突然得知自己怀孕了。 下三个特点的事件：
第一，它具有意外性。

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第二，它产生重大影响。
第三，虽然它具有意外性，但人的本性促使我们
在事后为它的发生编造理由，并且或多或少认为它是
可解释和可预测的。
对我来说，我的黑天鹅事件就是我开始写手帐，
用手帐来管理自己的生活。从此，我结束了前半生困
顿的局面，开始实现普通人的逆袭。因为写手帐，我
的生活发生了我曾经想都不敢想的变化，我变的非常
自律，一年可以看完 100 多本书。我正式成了一名创
业者，并且现在即将出版自己的第二本书，有了自己
的手帐品牌正在设计中。
遇见手帐后，我生活中的每一天都充满了惊喜，
每一天都有无限的可能，奇遇人生，就是从手帐开始
的。

世界上没有相同的两片叶子，也没有完全相同的
一天，每一天都适合开始，手帐适合所有人。余生，
你每日写下的每一页手帐，都是你精彩人生的传记，
独一无二。

Keeping a diary can absolutely change your
life. Studies have shown that journal writing can
help students improve grades and dramatically
lowers anxiety and stress (Source) which is per-
fect for those careers that really require some
stress relieving. The aim of this column is to show
how keeping a diary can really improve your
mental state and also some inspiration for those
of you who want to know where to start.

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LEISURE | 精彩生活 卓亚：爱的中土世界斑斓与舒展

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精彩生活 | LEISURE

真相即永不磨灭
大白于天下时则
自带致命攻击力

THE TWO UNRELATED CASES WIND AROUND EACH
OTHER LIKE STRANDS OF BARBED WIRE. ALONG THE WAY
BOSCH DISCOVERS THAT THERE ARE TWO KINDS OF
TRUTH THE KIND THAT SETS YOU FREE AND THE KIND

THAT LEAVES YOU BURIED IN DARKNESS.

“Connelly tells two compelling stories that individually would make a terrific
read but together make an instant classic.” —Jeff Ayers, Associated Press

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LEISURE | 精彩生活

书名：Two kinds of truth BY:白青
作者：Michael Connelly
图书类别：文学 - 小说 - 悬疑惊悚

一切都要从 Harry Bosch 于洛杉矶警局谋杀 好运气未曾殆尽。 关于作者
科侦探职位上被迫提早退休后的第 3 年说起。由 事件的真相不会因为时间的流逝或恶
于不甘碌碌无为的生活状态，他开始在加州圣佛 Michael Connelly 曾就职于《洛杉矶时
尔南多郡的地方警局从事义务探员的工作，与各 意的篡改而面目全非，也不会因为久久不 报》，担任犯罪案件报道工作。这段工作经
种无人问津的陈年旧案打交道。 被揭示而蒙尘一世；在某个恰当的时机， 历不仅令他接触到许多案列的第一手资料，
缘于一位有心人，所有的所有都会原封不 也将他成功引入当地刑侦人员的社交圈，
始终为 15 年前一起年轻母亲无征兆地抛家 动的渐露端倪，接着便以世人无法逆转的 至今他任然与多位名探长交情匪浅，这些
弃子，离奇失踪的案件困惑着的 Harry，这次又 巨大惯性全然展现开来。当这一切发生时， 都为他今后的推理小说创造提供了不可多
摊上了官司。洛杉矶警局冤案平反科将以栽赃嫌 冤屈者得以洗雪，逝者得以安息，而锋芒 得的素材和灵感；有些他书中出现的警员
疑人的罪名，指控他在办理 1988 年的一宗连环 所向定会有人惊恐间只自顾掩面，却不敌 就来自于现实生活，更加有趣的是他会用
奸杀案中有严重过失行为。辩方律师更提出最新 真相散发出的耀眼的光，顿时化作乌有， 类似的名字命名自己书中的角色。
的 DNA 证据，矛头直指一名刚刚在狱中过世的 灰飞烟灭。
强暴犯。真凶到底是何许人也？当年的罪犯是否 Connelly 曾 2 次连任美国推理作家协
当真会被眼前无懈可击的 DNA 铁证洗白？原本 没 有 一 个 推 理 作 家 可 以 像 Michael 会主席，也是 32 本最畅销小说的作者。他
滴水不漏的定罪此时正如疾风中的纸牌屋，摇摇 Connelly 这般善于将多条纷繁复杂的情节主 的著作被翻译成 40 种语言出版发行，全球
欲坠。 线交代得如此清晰又引人入胜；他总能锁 销量超过 7 千 4 百万册。这些书籍为他赢
定一个与众不同的切入点，在精心构筑的 得了众多奖项，其中最具影响力的有以犯
因突如其来的丑闻而被前同事们孤立的 故事中，为读者营造出身临其境般的既视 罪小说鼻祖 Edgar Allan Poe（埃德加 艾伦
Harry 面临着名誉扫地的威胁，但在他看来更加 感。对我而言 Harry 是绝无仅有的罪恶终 坡）命名的 Edgar Award（埃德加大奖）；
迫在眉睫的是将变态杀人狂永远地禁锢于囹圄之 结者，一 个 只 属 于 原 著，活 生 生 行 走 于 该奖曾经的得主有被大家熟知的著名女侦
间。在这场是非黑白的战役中，自己同父异母的 Connelly 笔端的探案高手。 探小说家 Agatha Christie( 阿加莎 克里斯
弟弟成为 Harry 仅存的可以信任的盟友，那个名 蒂）。
声在外的林肯律师 Mickey Haller。 关于主人公

旧案缠身，分身乏术之际，一起双重枪杀 Harry Bosch, 幸运地从越战中走出异域 关于笔者
案又祸不单行地不期而至。死者分别是社区药 密林的美国士兵；不幸地，那段九死一生
房的药剂师父子，特定的事发现场和死者身份 的经历已成为他一生挥之不去的梦魇。重 白青，一个自幼与书为友的北京女子。
令这场新近发生的命案笼罩在坊间盛传的处方 返故土，带着幼年丧母的隐痛，背负着私 平日多以阅读作为闲暇消遣。希望借助《基
止痛剂瘾君子泛滥的阴影之中。随着案情的发 生子头衔下的无归属感和战后的抑郁与焦 督城信报》平台与基村书友交流读书心得，
展，Harry 渐渐意识到自己正在步步逼近一个由 虑，Harry 加入了洛杉矶警局。寂寞的私生 在悦读中感悟出理想中的自己。
医师与毒犯联手钩织的处方镇痛剂交易链。如 活令他肆意地置身于案情侦破，仿佛冥冥
果说只身潜入毒贩营建的荒漠集中营是开启整 中一切都早有安排，注定要他成为谜案的 笔者受基督城信报之邀为其撰写书评，
个案件解码器的唯一路径，那么他将义无反顾 破解者，替逝者追讨不无遗憾却不可缺失 此文仅代表笔者各人观点，任何个人及实
地走向那片危机四伏的核心地带。对真相的渴 的公道。他，是社会正义的守护者，被冷 体未经笔者授权不得将此文转载于任何其
求是 Harry 取胜的至命武器，没有什么可以在 漠包裹着的是一个充满矛盾与坚持又极具 他媒体或用以盈利为目的任何商业行为。
他与真相间徘徊太久。然而这次任务亦如当年 同理心的灵魂。 文章最终所有权仅归笔者，特此声明。
面对死里逃生的越战，Harry 只寄希望于此生的

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STUDY IN
CHRISTCHURCH

在基督城学习

基督城有着无与伦比的生活环境，可支付的生活成本，大量的工作机
会。 在新西兰NZQA最好的认证教育机构之一的Ara学习，你能获得国
际认证的毕业证书以及正式的实习经验。
在网站上你还可以找到关于学习的其他信息，探索Ara为何是如此众多
国际留学生挑选出的留学终点站。

ara.ac.nz/internatio—46PALMARY — nal

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梦想照进现实

DREAM CAREER
BECOMES A REALITY

作为 ARA 学生的 Sunah Yun，在课堂学习与研究的同时，还 Every time Sunah Yun walked past the laboratory at ANZCO
在 ANZCO 食品实验室担任质量控制员。 Foods where she worked as a quality control officer, she
daydreamed about being in there, dressed in a white lab coat.
每当 Sunah 走进实验室，总梦想着有一天能穿着白大褂，变
成真正的研究者。 Fortunately for Sunah, the company offered her a night shift job in
the lab, turning her daydream into a reality. “That motivated me to
对 Sunah 来说幸运的是，ANZCO 食品实验室真的为她提供 get a qualification in laboratory technology, in order to acquire
了夜班工作，将她的白日梦变为现实。“这样的工作经验，让我获 better opportunities to work in the laboratory during the day.”
得实验室技术资格，以便今后能更好的在相关领域工作。”
Originally from Korea, Sunah already had a degree in computer
Sunah 来自韩国，拥有计算机工程学位，之后深造进入研究 engineering which allowed her to study at postgraduate level. She
生阶段学习。Sunah 选择了 Ara 坎特伯雷理工学院的实验室技术 chose the Graduate Diploma in Laboratory Technology at Ara
学士后文凭，因为她了解 ARA “是新西兰最好的高等教育机构” Institute of Canterbury because, she says, “it’s the best tertiary
之一。 education provider in New Zealand”.

她说这个课程有一个“高而平衡的标准”，并补充说她的导师 She says the programme had a “high but balanced standard” and
总是平易近人。“如果我被困在某事上，我的导师总会找到一种 adds that her tutors were always approachable. “If I was stuck on
方法来帮助我理解。” something, my tutors would always find a way to help me
understand.” She enjoyed studying with her fellow students and
Sunah 喜欢和同学一起学习，说同学们 “公开分享他们的知 credits them with “sharing their knowledge openly and helping me
识并帮助我理解我需要学习的东西”。 understand what I needed to learn”.

作为这个学士后文凭的一部分，Sunah 完成了其中的企业实 As part of her programme, Sunah undertook a work placement
习项目，这不仅给了她科学行业所需要的知识，同时也给了她实 which she says gave her the confidence and knowledge of what’s
际操作的信心。 required in the science industry.

Sunah 通过她的学士后文凭获得的所有技能和知识，都可用 She’s putting all the skills and knowledge she gained through her
于她在 ANZCO 的工作。在那里，她是一名医疗保健生物组织实 graduate diploma to use in her job at ANZCO where she’s a health-
验室技师。该角色涉及手工制作用于植入式医疗设备的生物基 care bio-tissues laboratory technician/technologist. The role
产品。 involves hands-on manufacturing of biologically-based products
used in implanted medical devices.
Sunah 对未来充满憧憬，希望获得更多科学行业的经验，并
分享 Ara 带给她的知识及信任。 Her plan for the future is to get more experience in the science
industry and to give to others the confidence that Ara gave her.
如需了解更多关于 Ara 坎特伯雷理工学院的此学士后文凭
或其他课程，请访问 ara.ac.nz. To learn more about this or other programmes at Ara Institute of
Canterbury, visit ara.ac.nz.

探索更多机会请访问

ara.ac.nz/international
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精彩生活 | LEISURE

LesMills与其他健身房到底有何不同？

LESMILLS REVIEW
— WHAT MAKE IT SPECIAL?

BY: SABRINA XUE 基村的健身房如雨后春笋般越来越 中心。Staff 非常热情，进出门看到你都会
多，业内一直做的比较牛的 LesMills 目 打招呼。尤其是在你身心特别疲惫的时候，
MUM OF TWO / 前已经能做到全球连锁，它到底有何过 一个微笑还是很暖心。一楼还有一个非常
PT / FOODIE 人之处呢？ 重要的房间是留给 PT 上课用的。里面的功
FAVOURITE 能性小器械非常齐全并配有大电视和拳击
先介绍一下创始人 LesMills 先生， 袋。如果自己不想去楼上跟大家凑热闹，这
QUOTE: A LITTLE 他曾连任四届奥克兰市长，也曾四次参 里也是个不错的选择。带上耳机尽情出汗
TODAY IS MORE 加奥运会体操项目。第一家 LesMills 的 吧！
TOMORROW 健身房 1968 年成立于奥克兰，至今在全
纽以拥有包括基督城在内的 12 家 CLUBS Highlight 大亮点：Kids Club/ 健
和 6 万会员。 身房提供 5 岁以下小童的看护服务。对于
繁忙的家长，能给自己挤出一个小时享受
基督城唯一的 LesMills 健身房坐 出汗而不用担心孩子无人照看是多么值得
落在市中心 Cashel Street，震后重新修 窃喜的事情。
建开放。有自己独立的停车场。整个
building 分三层供会员使用。 一层半是更衣室。里面有 locker，淋
浴外加桑拿房。这些设施都很多，除了高
第一层是 reception 和非会员接待

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峰期其他时间是不用排队的。并且像熨斗， 三楼有两个同时容纳 100 人做团体课

吹风机之类的设施都有，非常方便。 的房间以及动感单车间。

二层是健身区域。公共健身区域划分的 Lesimils 的团体公开课应该是真正让

井井有条。器械区，有氧区，功能型训练区域 他做到与众不同的地方。团课时间 30-55 分

很工整的被分开以保证会员高效和有条不 钟不等，每天从 6 点开始到晚上 8 点都有。

紊的训练。如果会员想找私教，墙上可以找 会员可以从 App 上直接参考。课程针对性非

到每一位 PT 的详细资料以及他们擅长的训 常强，无论你是对力量训练还是有氧训练或

练方法。这边的 PT 都是经过层层筛选的非 者是塑形，抑或是单纯的想减脂感兴趣 ，

常专业。不但体能和专业知识的考核要过 LesMills 的课程都可以满足你。并且他们

硬，每个 PT 每年还要进修相关的额外专业 每三个月会更新一次。课程是 LesMills 的

课去获取就业执照。 儿子 PHilip Mills 创立于 1994 年，课程

Highlight 大亮点：women’s Gym/ 有自己独创的套路风格。目前已经发展为十

女性专用训练区。这个区域的划分设计特别 余种体系，全球 80 多个国家都有引进

贴心。里面除了常用的器械之外，还放置了 LesMills 的课程。在澳洲，美国，欧洲，亚洲

很多比较适合女性的器械和大片的拉伸区。 都非常受欢迎。

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BodyPump

难度系数：低 - 中
课程时间：30 - 55 分钟
燃脂系数：UP TO 540 CALORIES
课程内容：杠铃减脂操 极速塑身课程 不让肌肉过度生长 肌肉耐力训练为主
建议拿适当重量做多次数
适合人群：一定健身基础 想塑形和减脂 不想让肌肉大块生长
不适合人群：追求大重量训练的人士
建议参加次数：3-4/week

BodyCombat

难度系数：底 – 中 – 高
课程时间：30 - 55 分钟
燃脂系数：UP TO 740 CALORIES
课程内容：搏击操 极速塑身课程之一 结合武术 散打 泰拳等 消耗热量非常高
且无身体接触
适合人群：一定健身基础 追求有氧和减脂 想在核心方面和身体协调性方面加
强训练
不适合人群：喜欢有身体对抗的拳击训练
建议参加次数：1-2/week

BodyBalance

难度系数：低 – 中
课程时间：30 - 55 分钟
燃脂系数：UP TO 320 CALORIES
课程内容：身心灵平衡 结合了太极 瑜伽 普拉提的静态课程 需要自带瑜伽垫
子 光脚 动作配合腹式呼吸效果极佳 课程最后的 10 分钟是冥想部分 给自己的
身心适当的时候放个假吧
适合人群：喜欢静态运动 深层肌肉拉伸的人士
不适合人群：无
建议参加次数：2-3/week

Barre

难度系数：低 – 中
课程时间：30 分钟
燃脂系数：UP TO 420 CALORIES
课程内容：从芭蕾的经典动作改变由来 是肌力和有氧的综合训练 动作幅度小
次数多 有时候会拿小重量增加难度
适合人群：一定健身基础 想塑形和减脂
不适合人群：身体平衡性和协调性不好
建议参加次数：2-3/week

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