แผนการสอนวิชา-สุขศึกษา ป.2 ศิวพันธ์ สิทธิกร Complete 16-63

47

8.ช้ินงานหรือภาระงาน ( หลักฐาน / รอ่ งรอยแสดงความรู้ )
ใบงานท่ี 1 บทบาท และหน้าท่ีของตนเองและสมาชกิ ครอบครวั
ใบงานที่ 2 ความสำคัญของเพื่อน
ใบงานท่ี 3 พฤติกรรมที่เหมาะสมกับเพศ
ใบงานที่ 4 ความเปน็ เพศชาย เพศหญิง

9. การจดั กจิ กรรมการเรียนรู้ (ชั่วโมงท่ี 1-4 ใชร้ ปู แบบการเรียนรู้ให้เกิดความคิดสรา้ งสรรค)์
ขัน้ ที่ 1 ขน้ั นำเขา้ สหู่ น่วยการเรียนรู้
ครจู ะพูดคุยเรื่อง บทบาทและหนา้ ทีข่ องครอบรัว และความสำคัญของเพื่อน โดยมกี าร

ยกตวั อยา่ งกรณศี ึกษาท่ีทำใหผ้ ู้เรยี นเกิดความเขา้ ใจทง่ี ่าย
ขน้ั ที่ 2 ขั้นวางแผนการปฏิบัตงิ านรว่ มกนั
ครูและผู้เรียนร่วมกนั วางแผนการจัดกจิ กรรมการเรยี นการสอนให้เป็นไปตามวัตถุประสงคท์ ่ีตง้ั

ไวโ้ ดยมุ่งเน้นการเรียนการสอนแบบสรา้ งสรรค์ เช่นการแสดงความเหน็ ทหี่ ลากหลาย การทำงาน
รว่ มกันเป็นทมี เพื่อใหเ้ กิดการระดมสมองเพื่อแบ่งปันความคิดที่สร้างสรรค์ เกีย่ วกับบทบาทหนา้ ท่ีของ
ตนเอง และผู้อ่นื

ข้นั ท่ี 3 ข้ันลงมอื ปฏิบัติ
นักเรียนชว่ ยกนั หาความรูท้ ง้ั ทางสอ่ื ออนไลน์และหนงั สือต่างๆทีเ่ ก่ยี วขอ้ ง และยกตวั อย่าง

เร่ืองที่ศึกษามาเพื่อเปรียบเทียบความคิดแบบเดิมๆและปรับปรงุ ให้ดีกว่าเดมิ โดยครจู ะเป็นผู้ชว่ ยให้
คำแนะนำกับผู้เรียน และช่วยตรวจสอบจดุ ที่บกพรอ่ ง

ขั้นที่ 4 ข้ันนำเสนอและสรุป
ครูใหน้ ักเรยี นออกมาสรุปและอธบิ ายเรือ่ งทเี่ รียนและยกตวั อย่างเรือ่ งดังข้อท่ี 3 หน้าชั้นเรยี น
ครูอธบิ ายเพม่ิ เติมผเู้ รียนท่ีออกมานำเสนอ ใหเ้ กดิ ความเขา้ ใจมากขึ้น

ข้ันท่ี 5 ขัน้ ประเมนิ ผลและวัดผล
ครจู ะประเมนิ ผเู้ รียนจากใบงาน หรือชิ้นงานตา่ งๆ ทงั้ การทำงานแบบเดี่ยวและแบบกลุม่ โดย

พิจารณาจากสิง่ ท่ีนักเรียนได้ค้นหามาจากในห้องเรยี นหรอื นอกหอ้ งเรยี น วา่ ชิน้ งานมเี นอื้ หาที่น่า
สนใจและแปลกใหมห่ รือไม่
10.ส่ือการเรยี นการสอน
1. ใบงาน
2. ใบความรู้
3. สือ่ ประกอบการเรียนรู้ เชน่ ภาพประกอบทีเ่ กยี่ วกับหน่วยการเรียนรู้

48

11. แหล่งเรยี นรู้ในหรอื นอกสถานที่
1. หอ้ งสมดุ ในโรงเรียนหรือนอกโรงเรยี น
2. ส่ือออนไลน์ / อินเทอรเ์ น็ตและเวบ็ ไซต์ต่างๆทเ่ี ก่ยี วข้อง
3. โปสเตอรห์ รืออินโฟร์กราฟิกตา่ งๆที่เก่ยี วข้องกับหน่วยการเรยี นรู้

12. การวัดและประเมินผล

ใบงานหรือชิ้นงาน วิธีวัด เครอ่ื งมอื วัด เกณฑ์การให้ เกณฑก์ าร
ประเมนิ
(ตามหัวข้อท่ี 8) คะแนน ผา่ นเกณฑ์ที่
คะแนนอยา่ ง
ใบงานท่ี 1 บทบาท และ ตรวจใบงานที่ 1 ใบงานท่ี 1 บทบาท ตามตาราง น้อยระดับดีขน้ึ

หนา้ ท่ขี องตนเองและ บทบาท และหน้าท่ี และหน้าทข่ี อง เกณฑ์การ ผา่ นเกณฑ์ที่
คะแนนอย่าง
สมาชกิ ครอบครัว ของตนเองและ ตนเองและสมาชกิ ประเมินใบงาน นอ้ ยระดับดีขน้ึ

สมาชกิ ครอบครัว ครอบครวั

ใบงานที่ 2 ความสำคัญ ตรวจใบงานที่ 2 ใบงานท่ี 2 ตามตาราง

ของเพื่อน ความสำคัญของ ความสำคญั ของ เกณฑ์การ

เพือ่ น เพอ่ื น ประเมนิ ใบงาน

ใบงานที่ 3 พฤตกิ รรมที่ ตรวจใบงานที่ 3 ใบงานที่ 3 ตามตาราง ผ่านเกณฑ์ที่
เหมาะสมกับเพศ พฤติกรรมที่ พฤติกรรมที่ เกณฑ์การ คะแนนอยา่ ง
เหมาะสมกับเพศ เหมาะสมกับเพศ ประเมนิ ใบงาน นอ้ ยระดบั ดีขนึ้
ทด่ี ี
ใบงานท่ี 4 ความเปน็ เพศ ตรวจใบงานที่ 4 ใบงานที่ 4 ความ ตามตาราง ผ่านเกณฑ์ที่
เป็นเพศชาย เพศ เกณฑ์การ คะแนนอย่าง
ชาย เพศหญิง ความเปน็ เพศชาย หญิง ประเมินใบงาน น้อยระดบั ดีขึ้น

เพศหญิง

49

คุณลักษณะอัน วธิ ีวัด เครอ่ื งมอื วดั เกณฑ์การให้คะแนน เกณฑ์การประเมิน
พึงประสงค์
มีวนิ ัย การสงั เกต แบบสังเกต ผ่านเกณฑ์ทคี่ ะแนนตาม ผา่ นเกณฑ์ทีค่ ะแนน
พฤติกรรมรายบุคคล ตารางอยา่ งน้อยระดับ อยา่ งน้อยระดบั ปาน
ใฝ่เรียนรู้ การสงั เกต พอใช้ กลาง
แบบสังเกต ผ่านเกณฑ์ที่คะแนนตาม ผา่ นเกณฑ์ที่คะแนน
มงุ่ มนั่ ในการ การสังเกต พฤติกรรมรายบคุ คล ตารางอย่างน้อยระดบั อย่างน้อยระดับปาน
ทำงาน พอใช้ กลาง
แบบสงั เกต ผา่ นเกณฑ์ทค่ี ะแนนตาม ผ่านเกณฑ์ที่คะแนน
พฤติกรรมรายบคุ คล ตารางอยา่ งน้อยระดบั อยา่ งน้อยระดบั ปาน
พอใช้ กลาง

สมรรถนะสำคัญของผู้เรยี น วิธีวัด เคร่ืองมือวัด เกณฑก์ ารให้คะแนน เกณฑก์ าร
(ตามหัวข้อที่ 5) การตอบคำถาม ประเมิน
1ความสามารถในการส่ือสาร แบบ ตามตารางเกณฑก์ าร ผา่ นเกณฑ์ท่ี
ประเมิน ให้คะแนนสมรรถนะ คะแนนอย่าง
สำคญั ของผ้เู รยี น นอ้ ยระดบั
พอใช้ขึน้ ไป
2.ความสามารถในการคิด การสงั เกต แบบ ตามตารางเกณฑก์ าร ผ่านเกณฑ์ที่
ประเมิน ใหค้ ะแนนสมรรถนะ คะแนนอย่าง
สำคญั ของผู้เรียน นอ้ ยระดับ
พอใช้ขึ้นไป
3.ความสามารถในการใช้ การสงั เกต แบบสงั เกต ตามตารางเกณฑก์ าร ผา่ นเกณฑ์ที่
ทักษะชีวิต ใหค้ ะแนนสมรรถนะ คะแนนอย่าง
สำคัญของผู้เรยี น น้อยระดับ
พอใช้ข้นึ ไป
3.ความสามารถในการใช้ การสงั เกต แบบสงั เกต ตามตารางเกณฑก์ าร ผา่ นเกณฑ์ท่ี
เทคโนโลยี ให้คะแนนสมรรถนะ คะแนนอย่าง
สำคญั ของผู้เรยี น นอ้ ยระดับ
พอใช้ขึน้ ไป

50

ทักษะของผู้เรยี นในศตวรรษท่ี วิธีวัด เครอ่ื งมอื วัด เกณฑ์การให้ เกณฑ์การ
21 (ตามหวั ข้อท่ี 6) การสงั เกต แบบสงั เกต คะแนน ประเมนิ
1.ทกั ษะการอา่ น (Reading) ตามตาราง ผา่ นเกณฑ์ท่ี
แบบประเมินใน เกณฑ์การให้ คะแนนอยา่ ง
2.ทกั ษะด้านความร่วมมือ การ การตรวจ ใบงาน คะแนนทักษะ น้อยระดับพอใช้
ทำงานเปน็ ทีม และภาวะผ้นู ำ ชนิ้ งาน ของผเู้ รียนใน ขึ้นไป
(Collaboration , teamwork แบบประเมนิ ใน ศตวรรษที่ 21
and leadership) ใบงาน ตามตาราง ผ่านเกณฑ์ท่ี
เกณฑ์การให้ คะแนนอย่าง
3.ทกั ษะด้านการสรา้ งสรรคแ์ ละ การตรวจ แบบประเมินใน คะแนนทกั ษะ น้อยระดบั พอใช้
ใบงาน ของผเู้ รียนใน ขึ้นไป
นวัตกรรม ช้ินงาน และ ศตวรรษที่ 21
ตามตาราง ผา่ นเกณฑ์ท่ี
(Creativity and innovation) การนำเสนอ เกณฑ์การให้ คะแนนอย่าง
คะแนนทกั ษะ นอ้ ยระดบั พอใช้
4.ทกั ษะการเรียนรู้ การตรวจ ของผเู้ รียนใน ขน้ึ ไป
(Learning Skills) ชิ้นงาน ศตวรรษที่ 21
ตามตาราง ผา่ นเกณฑ์ท่ี
เกณฑ์การให้ คะแนนอย่าง
คะแนนทกั ษะ น้อยระดบั พอใช้
ของผเู้ รยี นใน ขึ้นไป
ศตวรรษท่ี 21

13. กิจกรรมเสนอแนะ
............................................................................................................................. ..........................................
............................................................................................................................. ..........................
...............................................................................................................................................................

51

14. บนั ทกึ ผลหลังการสอน

สรปุ ผลการเรียนการสอน

นกั เรยี นท้งั หมดจำนวน.....................คน

จุดประสงค์การเรียนรู้ จำนวนนกั เรียนท่ผี า่ น จำนวนนักเรยี นทไ่ี ม่ผา่ น

ขอ้ ท่ี จำนวนคน รอ้ ยละ จำนวนคน ร้อยละ

1
2
3

15. ปญั หา/อุปสรรค/แนวทางแกไ้ ข
............................................................................................................................. ..................................
................................................................................................ ...............................................................
............................................................................................................................. ..................................
............................................................................................................................................................. ...

16. ข้อเสนอแนะ
................................................................................................................ ...............................................
............................................................................................................................. ...................................

ลงชอ่ื ........................................................................
()

ตำแหน่ง ครู วทิ ยฐานะ ..............................................

ลงชื่อ................................................................ หวั หน้ากลุม่ สาระการเรียนรู้
()

ลงช่ือ.......................................................... รองผอู้ ำนวยการกลุม่ บรหิ ารวชิ าการ
()

52

ความเห็นของหัวหนา้ สถานศึกษา

ได้ทำการตรวจแผนการเรยี นรู้ของ....................................................แลว้ มคี วามคดิ เห็นดงั นี้

4. เปน็ แผนการจัดการเรียนรู้ที่

 ดมี าก  ดี  พอใช้  ควรปรับปรุง

5. การจัดกจิ กรรมไดน้ ำเอากระบวนการเรยี นรู้

 เนน้ ผูเ้ รียนเป็นสำคญั มาใช้ในการสอนได้อย่างเหมาะสม

 ยงั ไม่เนน้ ผเู้ รยี นเปน็ สำคัญ ควรปรับปรงุ พฒั นาต่อไป

6. ข้อเสนอแนะอื่นๆ

............................................................................................................................. ...........................

............................................................................................................................. ...........................

....................................................................................... .................................................................

............................................................................................................................. ...........................

ลงช่อื ...............................................................................................
( ………………………………………………… )

ผ้อู ำนวยการโรงเรียน…………………………………………………………..

53

สอ่ื การสอน
ชีวิตและครอบครวั

54

ใบความรูท้ ่ี 1
บทบาท และหนา้ ท่ีของตนเองและสมาชกิ ครอบครวั

สมาชิกในครอบครัว
สมาชกิ ในครอบครวั หมายถงึ บคุ คลที่อาศัยอยูใ่ นครอบครัวเดยี วกันและมีสว่ นรว่ มกับครอบครวั เช่น พอ่

แม่ ลูก ตา ยาย ลงุ ป้า
บทบาทและหนา้ ทีข่ องสมาชิกในครอบครวั

บทบาท หมายถงึ การทำ ตามหน้าท่ีที่กำหนดไว้
หน้าท่ี หมายถึง งานที่จะต้องทำ ด้วยความรบั ผิดชอบ สมาชิกในครอบครวั ต่างกม็ บี ทบาทและหน้าทที่ ่ี
เหมอื นและแตกต่างกนั ไป ได้แก่
พอ่ มบี ทบาทเปน็ พ่อของลูก ๆ เปน็ สามขี องแม่ และเป็นผนู้ ำครอบครัว มีหนา้ ท่ที ำงานเพือ่ หารายได้มา
เลยี้ งดใู หล้ ูก ๆ ได้เรียนหนังสือ
แม่ มบี ทบาทเป็นแม่ของลกู ๆ เปน็ ภรรยาของพอ่ และมีหนา้ ท่ี ดูแลความเปน็ อย่ขู องสมาชกิ ทกุ คนในบา้ น
ใหม้ คี วามเปน็ อยู่ทีด่ ี
พ่ีหรือน้อง มีบทบาทเปน็ พหี่ รือน้องของเรา มหี นา้ ทเี่ ป็นพ่ที ีค่ อยดแู ลน้อง ๆ หรอื เป็นน้องทต่ี ้องเช่อื ฟังและ
ให้ความเคารพพ่ี
ตวั เรา มีบทบาทเปน็ ลูกของพ่อและแม่ และบางคร้ังอาจเป็นพีห่ รอื น้อง หรอื เปน็ หลานของปู่ ยา่ ตา ยาย
ในครอบครวั อีกด้วย

55

1) ช่วยตัวเรามีหนา้ ท่ที ต่ี อ้ งปฏิบตั ิตอ่ สมาชิกในครอบครัว ดังน้ี
1) ชว่ ยพอ่ แม่ทำงานบา้ น เช่นกวาดบา้ น ถบู ้าน รดน้ำ ต้นไม้

2) เกบ็ ของเล่นและของใชส้ ่วนตวั หลังจากเลน่ และใชง้ านเสรจ็ ใหเ้ รียบรอ้ ยอยู่เสมอ
3) เช่อื ฟังคำ สอนของพ่อแม่และให้ความเคารพญาตผิ ้ใู หญ่ในครอบครวั
4) ช่วยพอ่ แม่ประหยัดค่าใช้จา่ ย โดยไม่ซือ้ ของใชฟ้ มุ่ เฟือยและไม่ซ้อื อาหารท่ีไม่มปี ระโยชน์การอาบนำ้
แปรงฟนั และสวมใส่เสอ้ื ผ้าด้วยตนเองช่วยแบง่ เบาภาระของพ่อแม่
5) ดแู ลชว่ ยเหลอื ตนเองเพ่อื แบ่งเบาภาระของพ่อแม่ เชน่ อาบนำ้ แปรงฟัน และสวมใสเ่ สื้อผา้ ด้วยตนเอง

56

ใบความร้ทู ี่ 2
ความสำคญั ของเพื่อน
ความหมายของเพอื่ น
เพื่อน หมายถึงผู้ทช่ี อบพอรักใคร่กัน ชว่ ยเหลือซึง่ กันและกันเชน่ เพ่ือนรว่ มชั้นเรียน เพื่อนบา้ น

ชวี ิตของเรา มดี ังนี้
เพอ่ื นมคี วามสำคัญตอ่ การดำเนินชีวิตของเรา มีดังนี้

1) เป็นเพ่อื นเล่น ทำให้เรามีความสขุ สนุกสนาน ถา้ เราไมม่ เี พ่ือนเลน่ เราก็จะเหงาและชีวติ กน็ ่าเบ่ือ
2) เปน็ เพือ่ นคุย การมีเพื่อนคุยทำใหเ้ ราได้พูดคุย เล่าเรือ่ งราวของตนเองแลกเปลย่ี นกบั เพื่อน ๆ ทำใหเ้ รา
มคี วามเขา้ ใจคนอน่ื มากยง่ิ ข้ึน
3) เป็นเพอ่ื นคอยปลอบใจเมอื่ เราเสียใจ ร้องไห้ และเป็นเพือ่ นทคี่ อยแสดงความยนิ ดีเมอ่ื เรามีความสุข
4) เป็นเพอ่ื นเรียนและแบง่ ปันสิง่ ดี ๆ ใหก้ นั เช่น เพื่อนคอยชว่ ยสอนการบ้านเม่ือเราทำ ไม่ได้ บางครง้ั ก็
แบง่ ขนม แบ่งของเลน่ ใหก้ ับเรา

57

ใบความรู้ที่ 3
พฤติกรรมที่เหมาะสมกับเพศ และความเป็นเพศชาย เพศหญิง
สง่ิ มชี ีวิตทุกชนดิ ในธรรมชาติเกดิ มาย่อมมี 2 เพศ คอื เพศชายและเพศหญงิ ซึ่งความเป็นเพศชายและเพศ
หญิง เป็นสงิ่ ทเ่ี ราไมส่ ามารถกำหนดไดซ้ ่งึ แลว้ แต่ธรรมชาติ
1. ความเป็นสุภาพบรุ ุษ
เพศชายควรแสดงความเป็นสภุ าพบรุ ุษ เชน่ ชว่ ยเพศหญงิ ถือสง่ิ ของหนัก เสยี สละเก้าอ้ีใหเ้ พ่ือนผหู้ ญงิ น่ัง
พดู จาไพเราะ ไม่พดู ลามก ไม่ล้อเลยี น หรอื หวั เราะเยาะเพ่ือนท่ีอ่อนแอกว่า

2. ความเปน็ สุภาพสตรี
เพศหญงิ ควรแสดงท่าทางท่ีเรียบรอ้ ยสำรวม เพศหญิงควรแสดงความเปน็ สภุ าพสตรี แตง่ กายสุภาพเรียบ
ร้อย พูดจาไพเราะ อ่อนหวาน มนี ้ำใจ โอบอ้อมอารี และแบ่งปนั ส่งิ ของใหเ้ พ่ือน และลุก นั่ง เดิน ในท่าที่
เรยี บรอ้ ยสำรวม

58

ใบงานที่ 1
เรอื่ ง บทบาท และหน้าทข่ี องตนเองและสมาชกิ ครอบครวั

ช่ือ-นามสกุล.........................................................................................ชนั้ .........................เลขท่ี................

คำชีแ้ จง : ให้นักเรยี นบอกหนา้ ท่ีของสมาชิกในครอบครัว รวมถงึ ตนเองมาโดยพอเข้าใจ

บทบาทของพ่อ
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
บทบาทของแม่
..................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
บทบาทของตนเอง
..................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................

59

ใบงานที่ 2

เรือ่ ง ความสำคัญของเพ่ือน

ชื่อ-นามสกุล.........................................................................................ชัน้ .........................เลขที่................

คำชีแ้ จง : ให้นกั เรยี นบอกความหมายของเพอื่ นมาอย่างนอ้ ย 2 บรรทดั
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................

ตอนท่ี 2 : ให้นกั เรยี นบอกชอื่ เพื่อนในห้องท่ีเราชอบคุยมากท่ีสุด พรอ้ มบอกเหตผุ ล

...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................

...................................................................................................................................................................

60

ใบงานท่ี 3
เรอ่ื ง พฤติกรรมท่เี หมาะสมกบั เพศ

ชอื่ -นามสกุล.........................................................................................ช้ัน.........................เลขที.่ ...............

คำชีแ้ จง : ให้นักเรียนอธิบายถงึ การทำตัวที่ดีต่อเพศตรงข้ามควรทำอยา่ งไร มา 5 ข้อ
ตวั อยา่ ง : ผมเปน็ ผชู้ าย ผมต้องเสยี สละให้ผ้หู ญิง

: หนเู ป็นผหู้ ญิง หนูตอ้ งช่วยเหลือเพื่อนผ้ชู าย
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................

61

ใบงานท่ี 4
เรอ่ื ง ความเป็นเพศชาย เพศหญิง

ช่ือ-นามสกุล.........................................................................................ชนั้ .........................เลขท่.ี ...............

คำชีแ้ จง : ใหน้ ักเรยี นอธบิ ายถึง ความภาคภมู ใิ จในเพศของตนเองมาอย่างน้อย 5 ข้อ
ตวั อย่าง : ผมเป็นผู้ชาย ผมชอบล้างรถ ผมชอบเลน่ เกมส์

: หนเู ปน็ ผู้หญิง หนูชอบทำอาหาร ชอบแตง่ ตัว ชอบเล่นกระโดดเชือก
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................

62

แบบประเมนิ ใบงาน
ช่อื -นามสกุล.........................................................................................ชน้ั .........................เลขท.่ี ...............

ประเดน็ ที่ประเมิน คณุ ภาพการประเมิน
4321
1.เน้อื หาผลงานตรงกับเน้ือหาที่เรยี น
2.ผลงานมคี วามถูกตอ้ งและสมบรู ณ์
3.ผลงานมีความคดิ สรา้ งสรรค์
4.ผลงานมคี วามเป็นระเบยี บเรียบร้อย
5.การสง่ งานมีความตรงต่อเวลา

รวม

ลงช่อื ..............................................................ผู้ประเมิน
................/......................../................

63

เกณฑก์ ารให้คะแนนใบงาน

ประเดน็ ท่ี คะแนน

ประเมนิ 4 (ดีมาก) 3 (ดี) 2 (ปานกลาง) (1 ปรับปรุง)
ผลงานไม่แสดงถงึ
1.เนื้อหาผลงานที่ ผลงานมีความ ผลงานมีความ ผลงานมีความ ความสอดคล้องกบั
เนื้อหาทเ่ี รยี น
ตรงกับเน้อื หาท่ี สอดคล้องกับ สอดคล้องกับ สอดคลอ้ งกับ
เน้อื หาสาระของ
เรยี น เน้ือหาท่เี รียนทุก เน้ือหาท่เี รยี นเป็น เนอ้ื หาทเ่ี รยี นเปน็ ผลงานไมม่ ีความ
ถูกต้องและ
ประเด็น ส่วนมาก ส่วนน้อย สมบูรณ์
ผลงานไม่
2.ผลงานมคี วาม เน้ือหาสาระของ เนื้อหาสาระของ เน้ือหาสาระของ แสดงออกถึง
ความคิด
ถกู ต้องและ ผลงานมีความ ผลงานมีความ ผลงานมคี วาม สร้างสรรค์และ
ความแปลกใหม่
สมบูรณ์ ถูกต้องและ ถูกต้องเป็น ถกู ต้องเป็นส่วน ผลงานมีความเปน็
ระเบยี บเรียบร้อย
ครบถว้ น ส่วนมาก นอ้ ย แต่ยงั มจี ุดบกพร่อง
มาก
3.ผลงานมี ผลงานมคี วามคดิ ผลงานมีความคดิ ผลงานมคี วามคิด สง่ งานเกนิ กำหนด
มากกว่า 5 วัน
ความคิด สร้างสรรค์ แปลก สรา้ งสรรค์ แปลก สร้างสรรคแ์ ต่มี

สรา้ งสรรค์ ใหมแ่ ละน่าสนใจ ใหมแ่ ตย่ งั มีความ ความแปลกใหม่

อย่างมาก น่าสนใจ เล็กนอ้ ย

4.ผลงานมีความ ผลงานมีความเป็น ผลงานมคี วามเปน็ ผลงานมคี วามเป็น
ระเบียบเรยี บร้อย ระเบยี บเรียบร้อย
เปน็ ระเบยี บ ระเบียบเรียบรอ้ ย แต่ยังมีจดุ บกพร่อง แตย่ ังมจี ุดบกพร่อง
เล็กนอ้ ย บางส่วน
เรียบร้อย นา่ อ่าน สง่ งานเกนิ กำหนด สง่ งานเกนิ กำหนด
1-2 วัน 3-5 วัน
5.การสง่ งานมี สง่ งานตรงต่อเวลา
ความตรงต่อเวลา ทก่ี ำหนด

เกณฑ์การประเมิน

ช่วงคะแนนเฉล่ีย ระดบั คณุ ภาพ
3.34 – 4.00 ดี
2.34 – 3.33
1.00 – 2.33 พอใช้
ปรบั ปรงุ

หมายเหตุ : การหาระดบั คุณภาพเฉลี่ยหาไดจ้ ากการนำคะแนนท่ีได้ในแตล่ ะช่องมารวมกันแลว้ หารด้วยจำนวน
จากน้ันนำระดบั คณุ ภาพมาเทียบกับเกณฑก์ ารตดั สินคุณภาพและสรุปผลการประเมิน

64

แบบประเมนิ การนำเสนอผลงาน

ประเด็นท่ปี ระเมิน ระดบั คะแนน 1
32
1.นำเสนอเนอ้ื หาของผลงานไดอ้ ยา่ งถูกต้อง
2.การนำเสนอมีความน่าสนใจ
3.การมีสว่ นรว่ มของสมาชกิ ภายในกลุ่ม
4.การแสดงออกหน้าช้นั เรยี น
5.การพูดที่มีความสุภาพ และชดั เจน

ลงชือ่ ...................................................................ผ้ปู ระเมิน
................/......................../................

เกณฑ์การใหค้ ะแนน ให้ 3 คะแนน
ให้ 2 คะแนน
นำเสนอผลงานได้สมบรู ณช์ ัดเจน ให้ 1 คะแนน
นำเสนอผลงานยงั มีความบกพร่องเล็กน้อย
นำเสนอผลงานยงั มีความบกพรอ่ งคอ่ นขา้ งมาก

เกณฑก์ ารตัดสินคณุ ภาพ

ชว่ งคะแนนเฉลี่ย ระดบั คณุ ภาพ

13 - 15 ดี

8 - 12 พอใช้

นอ้ ยกวา่ 8 ปรับปรุง

65

แบบสังเกตพฤตกิ รรมการทำงานเปน็ กลุม่

ชอื่ -นามสกลุ ..............................................................................................ชน้ั .........................เลขที่................

คำชีแ้ จง : ให้ผ้สู อนสังเกตพฤติกรรมของผู้เรียนในระหวา่ งเรียนและนอกเวลาเรยี นแล้ว  ลงในช่องใหต้ รง

กับระดับคะแนน

พฤตกิ รรมทสี่ ังเกต ระดับคะแนน

3 21

1.การแบ่งหนา้ ท่ีกันมีความเหมาะสม

2.มีความรว่ มมือในการทำงาน

3.การแสดงความยินดี

4.การระบฟงั ความคิดเหน็
5.ความมนี ้ำใจซงึ่ กนั และกนั

รวม

ลงชอื่ ...................................................................ผปู้ ระเมนิ
................/......................../................

เกณฑก์ ารให้คะแนน ให้ 4 คะแนน
ให้ 3 คะแนน
ปฏิบัติหรอื แสดงพฤตกิ รรมอย่างสม่ำเสมอ ให้ 2 คะแนน
ปฏิบตั หิ รือแสดงพฤติกรรมบ่อยคร้งั ให้ 1 คะแนน
ปฏิบัตหิ รือแสดงพฤตกิ รรมบางครง้ั
ปฏิบตั หิ รือแสดงพฤติกรรมน้อยครั้ง

เกณฑ์การตัดสินคณุ ภาพ
ชว่ งคะแนน ระดบั คุณภาพ

18-20 ดีมาก
14-17 ดี
10-13 พอใช้
นอ้ ยกวา่ 10 ปรับปรงุ

66

แบบประเมนิ รปู เล่มรายงาน

ประเด็นทปี่ ระเมิน คณู ภาพการประเมิน
3 (ดี) 2 (พอใช้) 1 (ปรับปรงุ )
1.เน้ือหาในรปู เลม่ รายงานตรงกบั เนอ้ื หาทเี รยี น
2.รปู เล่มรายงานมีความถูกต้องและสมบูรณ์
3.รปู เล่มรายงานมีความคิดสร้างสรรค์
4.รูปเลม่ รายงานมีความเปน็ ระเบียบเรียบรอ้ ย
5.การส่งงานรปู เลม่ รายงานตรงต่อเวลา

รวม

ลงชือ่ ...................................................................ผ้ปู ระเมนิ
................/......................../................

67

เกณฑก์ ารให้คะแนนรูปเล่มรายงาน

ประเด็นที่ คะแนน
ประเมิน
1.รูปเล่มรายงาน 4 (ดีมาก) 3 (ดี) 2 (ปานกลาง) (1 ปรับปรุง)
มเี นือ้ หาที่ตรงกบั รูปเลม่ รายงานมี รูปเลม่ รายงานมี
เนื้อหาทเ่ี รียน เนอ้ื หาที่ตรงกบั รูปเลม่ รายงานมี รูปเลม่ รายงานมี เนื้อหาท่ีไมแ่ สดง
เนื้อหาท่ีเรยี นทุก ถึงความสอดคล้อง
2.รปู เลม่ รายงาน ประเดน็ เนอื้ หาทีต่ รงกบั เนื้อหาทต่ี รงกบั กับเนือ้ หาท่เี รียน
มคี วามถูกตอ้ ง รูปเลม่ รายงานมี เน้ือหาสาระของ
และสมบรู ณ์ เนอื้ หาสาระถกู ต้อง เนอ้ื หาที่เรียนเป็น เนื้อหาที่เรยี นเปน็ รูปเล่มรายงานไม่มี
และสมบูรณ์ ความถกู ต้องและ
3.รปู เล่มรายงาน ครบถ้วน ส่วนมาก สว่ นนอ้ ย สมบรู ณ์
มีความเปน็ รูปเลม่ รายงานมี รูปเลม่ รายงานมี
ระเบียบเรียบรอ้ ย ความเป็นระเบยี บ รูปเล่มรายงานมี รปู เล่มรายงานมี ความเป็นระเบียบ
เรยี บร้อย น่าอา่ น เรียบร้อยแตย่ งั มี
4.การส่งรปู เล่ม เนอื้ หาสาระถูกต้อง เนอ้ื หาสาระถกู ต้อง จุดบกพร่องมาก
รายงานมคี วาม ส่งรูปเลม่ รายงาน
ตรงต่อเวลา ตรงตอ่ เวลาท่ี เปน็ ส่วนมาก เปน็ สว่ นน้อย สง่ รปู เลม่ รายงาน
กำหนด เกินกำหนด
รปู เลม่ รายงานมี รปู เลม่ รายงานมี มากกวา่ 5 วนั

ความเป็นระเบียบ ความเป็นระเบยี บ

เรยี บรอ้ ยแตย่ ังมี เรียบร้อยแตย่ งั มี

จดุ บกพร่อง จุดบกพร่อง

เลก็ น้อย บางสว่ น

สง่ รปู เล่มรายงาน สง่ รปู เลม่ รายงาน

เกินกำหนด 1-2 วนั เกินกำหนด 3-5 วนั

เกณฑ์การประเมนิ ระดับคณุ ภาพ
ดี
ชว่ งคะแนนเฉลีย่
8 - 10 พอใช้
5-7 ปรบั ปรุง
1-4

68

แบบสังเกตพฤติกรรมรายบุคคล

เลขที่ ชอ่ื – สกุล ซ่อื สัตย์ คณุ ลักษณะอนั พงึ ประสงค์ มุ่งม่นั ในการ
สจุ ริต มวี ินยั ใฝเ่ รยี นรู้ ทำงาน

432143214321 4 321

1

2

3

4
5

6

7

8

9

10
11
12
13

14

15

16

17

18

19

20

ลงชื่อ...................................................................ผู้ประเมนิ
................/......................../................

69

เกณฑก์ ารใหค้ ะแนนคณุ ลักษณะอนั พงึ ประสงค์

พฤติกรรม คะแนนคณุ ลกั ษณะอนั พงึ ประสงค์
5 (ดีมาก)
4 (ดี) 3 (ปานกลาง) 2 (พอใช้) (1 ปรับปรงุ )
1.ซ่ือสัตย์ นำเสนอข้อมูล นำเสนอข้อมลู
สุจริต ตามความเป็น นำเสนอข้อมลู นำเสนอข้อมูล นำเสนอข้อมูล ตามความเป็น
จริง
จรงิ ตามความเป็น ตามความเปน็ ตามความเปน็ ตำ่ กว่า 50
80 – 100 เปอร์เซ็นต์
เปอรเ์ ซ็นต์ จริง จรงิ จรงิ เขา้ เรียน
2.มวี นิ ัย เขา้ เรียน ตำ่ กวา่ 50
80-100 79 – 70 69 – 60 59 – 50 เปอรเ์ ซน็ ต์
เปอรเ์ ซ็นต์ ใบงานมคี วาม
3.ใฝเ่ รียนรู้ ใบงานมีความ เปอร์เซ็นต์ เปอรเ์ ซ็นต์ เปอรเ์ ซ็นต์ ถกู ต้อง
ถูกต้อง ต่ำกว่า 50
80-100 เขา้ เรียน เขา้ เรยี น เข้าเรียน เปอรเ์ ซน็ ต์
เปอรเ์ ซ็นต์ ส่งงานครบ
4.มงุ่ ม่นั ในการ สง่ งานครบ 79 – 70 69 – 60 59 – 50 ตำ่ กว่า 50
ทำงาน 80-100 เปอร์เซ็นต์
เปอรเ์ ซน็ ต์ เปอร์เซ็นต์ เปอรเ์ ซ็นต์ เปอรเ์ ซน็ ต์

ใบงานมคี วาม ใบงานมคี วาม ใบงานมคี วาม

ถกู ต้อง ถูกต้อง ถกู ต้อง

79 – 70 69 – 60 59 – 50

เปอรเ์ ซ็นต์ เปอร์เซ็นต์ เปอรเ์ ซ็นต์

ส่งงานครบ สง่ งานครบ สง่ งานครบ

79 – 70 69 – 60 59 – 50

เปอรเ์ ซน็ ต์ เปอรเ์ ซ็นต์ เปอรเ์ ซน็ ต์

เกณฑ์การประเมนิ คุณภาพ
เกณฑ์การประเมินคุณภาพอยู่ในระดับปานกลางขนึ้ ไป = ผ่านเกณฑ์
เกณฑ์การประเมนิ คุณภาพอยู่ในระดับตำ่ กวา่ พอใช้ = ไมผ่ า่ นเกณฑ์

70

แบบสังเกตพฤตกิ รรมรายบคุ คล

ทักษของผูเ้ รียนในศตวรรษที่ 21

เลขที่ ชอ่ื – สกุล ทกั ษะการ ทกั ษะการ ทักษะการ ทักษะการ

อา่ น เขียน สร้างสรรค์และ เรยี นรู้

นวตั กรรม

432143214321 4 321

1

2

3

4
5
6

7

8

9

10

11
12
13
14

15

16

17
18

19

20

ลงชือ่ ...................................................................ผปู้ ระเมนิ
................/......................../................

71

เกณฑก์ ารใหค้ ะแนนทักษะของผู้เรยี นในศตวรรษที่ 21

พฤตกิ รรม ทักษะของผเู้ รยี นในศตวรรษท่ี 21

4 (ดี) 3 (ปานกลาง) 2 (พอใช้) (1 ปรับปรุง)

1.ทักษะการอ่าน นำเสนอข้อมูล นำเสนอข้อมลู นำเสนอข้อมลู การ นำเสนอข้อมลู การ

การอ่านมคี วาม การอา่ นมีความ อา่ นมคี วามชัดเจน อ่านมีความชดั เจน

ชัดเจน ชัดเจนแต่ติดขัด แตต่ ิดขัดพอสมควร แตต่ ิดขดั มาก

เลก็ นอ้ ย

2.ทักษะด้าน ใหค้ วามรว่ มมือใน ให้ความร่วมมือใน ไมใ่ หค้ วามร่วมมือ ไม่ใหค้ วามร่วมมือ

ความรว่ มมือ การ การทำงานเป็น การทำงานเปน็ ในการทำงานเปน็ ในการทำงานเป็น

ทำงานเปน็ ทีม ทีมทุกครั้ง ทีมในบางครัง้ ทมี ในบางครั้ง ทมี

และภาวะผ้นู ำ

3.ทักษะการ ผลงานมคี วามคดิ ผลงานมีความคดิ ผลงานมคี วามคิด ผลงานไม่
สร้างสรรคแ์ ละ แสดงออกถึง
นวัตกรรม สรา้ งสรรค์ แปลก สรา้ งสรรค์ แปลก สรา้ งสรรคแ์ ตม่ ี ความคิดสร้างสรรค์
และความแปลก
4.ทกั ษะการ ใหม่และน่าสนใจ ใหม่แตย่ ังมีความ ความแปลกใหม่ ใหม่
เรียนรู้ คะแนนใบงาน
อย่างมาก นา่ สนใจ เล็กน้อย 0-1

คะแนนใบงาน คะแนนใบงาน คะแนนใบงาน

7-10 5-6 2-4

เกณฑก์ ารประเมินคณุ ภาพ
เกณฑ์การประเมนิ คุณภาพอยู่ในระดับพอใช้ขนึ้ ไป = ผ่านเกณฑ์
เกณฑ์การประเมินคุณภาพอยู่ในระดับตำ่ กว่าพอใช้ = ไมผ่ า่ นเกณฑ์

72

แบบสงั เกตพฤตกิ รรมรายบคุ คล

สมรรถนะสำคัญของผเู้ รียน
เลขที่ ช่ือ – สกุล ความสามารถ ความสามารถ ความสามารถ ความในการใช้

ในการสื่อสาร ในการคิด ในการ ทกั ษะชวี ติ
แก้ปัญหา

432143214321 4 321
1
2
3

4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20

ลงช่ือ...................................................................ผู้ประเมนิ
................/......................../................

73

เกณฑ์การใหค้ ะแนนสมรรถนะทส่ี ำคญั ของผูเ้ รยี น

พฤติกรรม ทกั ษะของผู้เรยี นในศตวรรษท่ี 21

4 (ดี) 3 (ปานกลาง) 2 (พอใช้) (1 ปรับปรุง)

1.ความสามารถ นำเสนอข้อมูล นำเสนอข้อมลู การ นำเสนอข้อมูลการ นำเสนอข้อมูลการ
ในการส่ือสาร การพูดมคี วาม พูดมีความ พูดมคี วาม พูดติดขัดมาก
คลอ่ งแคล่ว คล่องแคลว่ แต่ คล่องแคลว่ แต่
2.ความสามารถ ตดิ ขัดเลก็ น้อย ตดิ ขัดพอสมควร คะแนนใบงาน
ในการคดิ คะแนนใบงาน คะแนนใบงาน คะแนนใบงาน 0-1
3.ความสามารถ 7-10 5-6 2-4 ไมม่ ีการใชเ้ ทคโนโลยี
ในการใช้ ใช้เทคโนโลยใี น ใช้เทคโนโลยีในการ ใชเ้ ทคโนโลยใี นการ ในการนำเสนอและ
เทคโนโลยี การนำเสนอ นำเสนอและ นำเสนอและ คน้ ควา้ หาข้อมูลเลย
และค้นควา้ หา ค้นคว้าหาข้อมูล ค้นคว้าหาข้อมูล
ขอ้ มูลเปน็ เป็นบอ่ ยคร้งั เป็นบางครั้ง
ประจำ
สมำ่ เสมอ

เกณฑ์การประเมนิ คณุ ภาพ
เกณฑ์การประเมนิ คุณภาพอยู่ในระดบั พอใช้ขน้ึ ไป = ผ่านเกณฑ์
เกณฑ์การประเมนิ คุณภาพอยู่ในระดับตำ่ กวา่ พอใช้ = ไมผ่ า่ นเกณฑ์

74

หนว่ ยการเรียนรทู้ ่ี 3
การสร้างเสริมสมรรถภาพและการป้องกันโรค

75

แผนการจดั การเรียนรู้ ที่ 3

กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศึกษา รายวิชาพ้ืนฐาน

ชัน้ ประถมศกึ ษาปีท่ี 2 ภาคเรยี นที่ 1 ปกี ารศึกษา 2563

หน่วยการเรยี นรู้ท่ี 3 เรอื่ ง การสร้างเสรมิ สมรรถภาพและการป้องกนั โรค เวลา....5....ชัว่ โมง

1.มาตรฐานการเรยี นรู้
มาตรฐาน พ 4.1 เห็นคุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสริมสุขภาพ การดำรงสขุ ภาพ การป้องกันโรค
และการสร้างเสรมิ สมรรถภาพเพ่ือสขุ ภาพ
ตัวช้วี ัด พ 4.1 ป2/1 บอกลกั ษณะของการมสี ขุ ภาพทด่ี ี
พ 4.1 ป2/2 เลอื กกินอาหารท่ีมีประโยชน์
พ 4.1 ป2/3 ระบุของใชแ้ ละของเล่นทีม่ ีผลเสยี ตอ่ สุขภาพ
พ 4.1 ป2/4 อธบิ ายอาการและวิธกี ารป้องกัน การเจ็บปว่ ย การบาดเจ็บทีอ่ าจเกิดขน้ึ
พ 4.1 ป2/5 ปฏบิ ัติตามคำแนะนำ เม่ือมีอาการเจ็บปว่ ย และบาดเจบ็

2.จดุ ประสงคก์ ารเรียนรู้

1.นกั เรียนสามารถบอกลักษณะของการมสี ุขภาพที่ดีได้ (K)
2.นกั เรยี นสามารถระบุของใช้ ของเล่นท่ีมผี ลเสยี ตอ่ สุขภาพได้ (K)
3.นักเรียนสามารถอธบิ ายอาการและวิธีการป้องกัน การเจบ็ ปว่ ย การบาดเจบ็ ที่อาจเกิดข้นึ ได้ (K)
4.นกั เรยี นสามารถปฏิบตั ติ นตามคำแนะนำ เม่ือมอี าการเจบ็ ป่วย และบาดเจ็บได้ (P)
5.นกั เรียนเห็นคุณค่าเร่ืองการเลือกกินอาหารที่มปี ระโยชนต์ ่อสขุ ภาพ (A)
3.สาระสำคญั
ศกึ ษาลกั ษณะของการมีสุขภาพทีด่ ี โดยมวี ิธกี ารเลือกกินอาหารทม่ี ปี ระโยชน์ ของใชแ้ ละของเล่น

ทีม่ ผี ลเสยี ต่อสขุ ภาพ อาการและวธิ กี ารปอ้ งกันการเจบ็ ป่วย และการบาดเจบ็ ทอ่ี าจเกิดขึ้น โดยมีการปฏบิ ัติ

ตามคำแนะนำจากผเู้ ชยี่ วชาญ เมอื่ มีอาการเจบ็ ป่วย และการบาดเจบ็

4.สาระการเรียนรู้

เห็นคุณค่าและมีทักษะในการสรา้ งเสริมสุขภาพ ลักษณะของการมสี ุขภาพที่ดี การดำรงสขุ ภาพ การ
เลอื กกนิ อาหารท่ีมปี ระโยชนต์ ่อสขุ ภาพ ข้อควรระวงั เก่ยี วกับของใช้ ของเล่นที่มีผลเสยี ต่อสขุ ภาพ การปอ้ งกนั
โรคและการสรา้ งเสริมสมรรถภาพเพื่อสขุ ภาพท่ีดี

76

5.สมรรถนะสำคญั ของผู้เรยี น (เฉพาะที่เกดิ ในหน่วยการเรยี นรนู้ ้ี)
 ความสามารถในการส่ือสาร
 ความสามารถในการคิด
 ความสามารถในการแก้ปญั หา
 ความสามารถในการใชท้ กั ษะชีวิต
 ความสามารถในการใชเ้ ทคโนโลยี

6.คณุ ลักษณะอันพึงประสงค์
 รักชาติ
 สุจรติ
 มีวนิ ัย
 ใฝเ่ รียนรู้
 อยู่อย่างพอเพียง
 ม่งุ มน่ั ในการทำงาน
 รักความเป็นไทย
 มีจิตสาธารณะ

7. ทักษะของผเู้ รียนในศตวรรษท่ี 21 (3R 8C + 2L) (จุดเน้นส่กู ารพัฒนาคณุ ภาพผ้เู รยี น)
 ทักษะการอ่าน (Reading)
 ทกั ษะการเขียน (Writing)
 ทักษะการคดิ คำนวณ (Arithmetic)
 ทกั ษะด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณและทักษะในการแก้ปัญหา (Critical thinking and

problem solving)
 ทักษะดา้ นการสร้างสรรค์และนวตั กรรม (Creativity and innovation)
 ทกั ษะด้านความร่วมมอื การทำงานเป็นทมี และภาวะผูน้ ำ (Collaboration , teamwork

and leadership)
 ทักษะดา้ นความเขา้ ใจต่างวฒั นธรรม ต่างกระบวนทัศน์ (Cross-cultural understanding)
 ทักษะด้าน การสื่อสาร สารสนเทศ และรูเ้ ทา่ ทันสือ่ (Communication information and

media literacy)
 ทักษะดา้ นคอมพิวเตอร์ และเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (Computing)
 ทกั ษะอาชีพและทักษะการเรยี นรู้ (Career and learning self-reliance, change)
 ทักษะการเปลยี่ นแปลง (Change)

77

 ทกั ษะการเรยี นรู้ (Learning Skills)
 ภาวะผนู้ ำ (Leadership)

8.ช้นิ งานหรือภาระงาน ( หลักฐาน / รอ่ งรอยแสดงความรู้ )
ใบงานที่ 1 ลกั ษณะของการมสี ขุ ภาพท่ดี ี
ใบงานที่ 2 การเลือกกินอาหารทมี่ ปี ระโยชน์
ใบงานท่ี 3 ของใช้และของเล่นที่มีผลเสียต่อสุขภาพ

ใบงานที่ 4 วิธกี ารปอ้ งกันการเจบ็ ป่วยและการบาดเจบ็

ใบงานท่ี 5 การปฏบิ ตั ิตามคำแนะนำต่างๆ

9. การจดั กิจกรรมการเรยี นรู้ (ช่ัวโมงท่ี 1-5 ใชร้ ูปแบบการเรยี นร้ใู หเ้ กิดความคิดสร้างสรรค)์
ขน้ั ท่ี 1 ขั้นนำเข้าสหู่ นว่ ยการเรยี นรู้
ครูจะอธิบายเร่ือง การมีสุขภาพรา่ งกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์ การเลอื กรับประทานอาหาร

ทม่ี ีประโยชนต์ ่อร่างกาย ข้อควรระวังเรอ่ื งของใช้และของเล่นทีม่ ผี ลเสยี ต่อสขุ ภาพ และวิธกี ารป้องกันการ
เจ็บปว่ ย อาการบาดเจบ็ ต่างๆ รวมถงึ การปฏบิ ตั ติ นตามคำแนะนำจากผเู้ ช่ียวชาญหลงั การเจบ็ ปว่ ย

ขั้นที่ 2 ขนั้ วางแผนการปฏบิ ัตงิ านร่วมกัน
ครแู ละผู้เรยี นร่วมกนั วางแผนการจดั กิจกรรมการเรยี นการสอนให้เปน็ ไปตามวัตถปุ ระสงค์

ทีต่ ั้งไวโ้ ดยมุง่ เน้นการเรียนการสอนแบบสรา้ งสรรค์ เชน่ การแสดงความเหน็ ทีห่ ลากหลาย การทำงานร่วมกนั
เป็นทมี เพ่ือให้เกิดการระดมสมองเพ่อื แบ่งปันความคดิ ที่สร้างสรรค์ โดยครจู ะให้ผเู้ รียนไดแ้ สดงความคิดของ
ตนเองให้กบั เพื่อนๆร่วมช้นั เรียนไดเ้ กดิ ความเข้าใจตรงกัน

ขัน้ ที่ 3 ข้ันลงมือปฏบิ ัติ
นกั เรียนร่วมกนั คน้ หาความรู้ท้ังทางส่ือออนไลนแ์ ละหนงั สือต่างๆท่เี กย่ี วข้อง และยกตัวอยา่ ง

เรอื่ งท่ีศึกษามาสรุปในรูปแบบแนวคิดของตนเองและแบง่ ปันความคิดกับผู้อื่น
ข้นั ที่ 4 ขั้นนำเสนอและสรปุ
ครูใหน้ กั เรียนออกมาสรปุ และอธบิ ายเร่ืองที่เรียนและยกตวั อยา่ งเรื่องดังข้อที่ 3 หน้าชนั้ เรียน

โดยจะให้ตัวแทนนกั เรยี นแตล่ ะกล่มุ ทสี่ มาชิกไดโ้ หวตกนั ออกมาอธบิ ายเกย่ี วกบั เร่ืองท่เี รยี น เชน่ การอธิบาย
เก่ียวกับ เทคนิคการเลือกรับประทานอาหารท่ีมีประโยชนต์ อ่ สุขภาพ เปน็ ตน้

ขน้ั ท่ี 5 ขนั้ ประเมินผลและวดั ผล
ครจู ะประเมินผ้เู รยี นจากใบงาน การอธิบาย หน้าชัน้ เรียน ทั้งการทำงานแบบเด่ยี วและแบบ

กลุม่ โดยพิจารณาจากสิง่ ทนี่ ักเรียนได้ค้นหามาจากในหอ้ งเรียนหรือนอกห้องเรียน ว่าชนิ้ งานมีเน้อื หาที่
น่าสนใจและมสี งิ่ แปลกใหมห่ รือไม่

78

10.ส่ือการเรยี นการสอน
1. ใบงาน
2. ใบความรู้
3. ส่อื ประกอบการเรยี นรู้

11. แหล่งเรียนรู้ในหรอื นอกสถานท่ี
1. ห้องสมดุ ในโรงเรียนหรอื นอกโรงเรียน
2. ส่อื ออนไลน์ / อนิ เทอรเ์ น็ตและเว็บไซต์ต่างๆทเี่ กีย่ วข้อง
3. โปสเตอรห์ รอื อินโฟร์กราฟกิ ต่างๆท่เี กี่ยวขอ้ งกับหนว่ ยการเรียนรู้

12. การวัดและประเมนิ ผล

ใบงานหรอื ชิน้ งาน วธิ วี ัด เครื่องมือวดั เกณฑ์การให้ เกณฑก์ าร
ประเมิน
(ตามหัวข้อท่ี 8) คะแนน ผา่ นเกณฑ์ท่ี
คะแนนอย่าง
ใบงานที่ 1 ลกั ษณะของ ตรวจใบงานที่ 1 ใบงานท่ี 1 ลักษณะ ตามตาราง น้อยระดับดี
ผา่ นเกณฑ์ท่ี
การมีสุขภาพท่ีดี ลักษณะของการมี ของการมีสขุ ภาพท่ี เกณฑ์การ คะแนนอยา่ ง
นอ้ ยระดบั ดี
สขุ ภาพทด่ี ี ดี ประเมินใบงาน ผ่านเกณฑ์ท่ี
คะแนนอย่าง
ใบงานท่ี 2 การเลือกกนิ ตรวจใบงานที่ 2 การ ใบงานท่ี 2 ตามตาราง น้อยระดบั ดี
ผ่านเกณฑ์ที่
อาหารทม่ี ปี ระโยชน์ เลือกกนิ อาหารท่ีมี การเลอื กกนิ อาหาร เกณฑ์การ คะแนนอยา่ ง
น้อยระดบั ดี
ประโยชน์ ทีม่ ปี ระโยชน์ ประเมนิ ใบงาน
ผ่านเกณฑ์ที่
ใบงานที่ 3 ของใชแ้ ละของ ตรวจใบงานที่ 3 ของ ใบงานท่ี 3 ของใช้ ตามตาราง คะแนนอยา่ ง
น้อยระดบั ดี
เล่นทม่ี ีผลเสียตอ่ สุขภาพ ใช้และของเล่นทม่ี ี และของเลน่ ท่ีมี เกณฑ์การ

ผลเสียต่อสขุ ภาพ ผลเสยี ตอ่ สุขภาพ ประเมินใบงาน

ใบงานท่ี 4 วิธกี ารปอ้ งกนั ตรวจใบงานท่ี 4 ใบงานท่ี 4 ความ ตามตาราง

การเจ็บป่วยและการ วธิ กี ารปอ้ งกนั การ วธิ กี ารปอ้ งกนั การ เกณฑ์การ

บาดเจบ็ เจบ็ ป่วยและการ เจ็บปว่ ยและการ ประเมินใบงาน

บาดเจบ็ บาดเจบ็

ใบงานท่ี 5 การปฏบิ ตั ิ ตรวจใบงานท่ี 5 การ ใบงานท่ี 5 การ ตามตาราง

ตามคำแนะนำตา่ งๆ ปฏบิ ตั ติ ามคำแนะนำ ปฏบิ ัติตาม เกณฑ์การ

ตา่ งๆ คำแนะนำต่างๆ ประเมินใบงาน

79

คณุ ลกั ษณะอนั วธิ ีวัด เคร่อื งมือวัด เกณฑก์ ารให้คะแนน เกณฑ์การประเมิน
พึงประสงค์
มีวนิ ัย การสงั เกต แบบสังเกต ผา่ นเกณฑ์ทคี่ ะแนนตาม ผ่านเกณฑ์ท่คี ะแนน
พฤติกรรมรายบคุ คล ตารางอย่างน้อยระดบั อยา่ งน้อยระดับปาน
ใฝเ่ รยี นรู้ การสังเกต พอใช้ กลาง
แบบสงั เกต ผ่านเกณฑ์ทค่ี ะแนนตาม ผา่ นเกณฑ์ท่ีคะแนน
มงุ่ มัน่ ในการ การสงั เกต พฤติกรรมรายบุคคล ตารางอย่างน้อยระดบั อยา่ งน้อยระดับปาน
ทำงาน พอใช้ กลาง
แบบสังเกต ผ่านเกณฑ์ที่คะแนนตาม ผา่ นเกณฑ์ทีค่ ะแนน
พฤติกรรมรายบุคคล ตารางอย่างน้อยระดบั อยา่ งน้อยระดบั ปาน
พอใช้ กลาง

สมรรถนะสำคญั ของผเู้ รียน วิธีวัด เคร่อื งมือวัด เกณฑ์การใหค้ ะแนน เกณฑ์การ
(ตามหัวข้อที่ 5) ประเมิน
1ความสามารถในการสื่อสาร การตอบคำถาม แบบ ตามตารางเกณฑ์การ ผ่านเกณฑ์ท่ี
ประเมนิ ใหค้ ะแนนสมรรถนะ คะแนนอย่าง
2.ความสามารถในการคิด สำคัญของผู้เรียน น้อยระดับ
พอใช้
3.ความสามารถในการใช้ การสงั เกต แบบ ตามตารางเกณฑก์ าร ผ่านเกณฑ์ท่ี
เทคโนโลยี ประเมนิ ใหค้ ะแนนสมรรถนะ คะแนนอยา่ ง
สำคัญของผู้เรียน น้อยระดับ
พอใช้
การสังเกต แบบสงั เกต ตามตารางเกณฑก์ าร ผ่านเกณฑ์ท่ี
ใหค้ ะแนนสมรรถนะ คะแนนอย่าง
สำคญั ของผู้เรยี น น้อยระดบั
พอใช้

80

ทักษะของผเู้ รยี นในศตวรรษที่ วิธีวัด เครือ่ งมอื วดั เกณฑ์การให้ เกณฑ์การ
21 (ตามหวั ข้อท่ี 6) การสงั เกต แบบสังเกต คะแนน ประเมิน
1.ทักษะการอ่าน (Reading) ตามตาราง ผ่านเกณฑ์ท่ี
แบบประเมินใน เกณฑ์การให้ คะแนนอย่าง
2.ทกั ษะการ เขียน (Writing) การตรวจ ใบงาน คะแนนทักษะ นอ้ ยระดบั พอใช้
ชน้ิ งาน ของผูเ้ รยี นใน ข้ึนไป
แบบประเมนิ ใน ศตวรรษท่ี 21
3.ทกั ษะด้านการสร้างสรรคแ์ ละ การตรวจ ใบงาน ตามตาราง ผ่านเกณฑ์ท่ี
เกณฑ์การให้ คะแนนอย่าง
นวัตกรรม ชน้ิ งาน และ แบบประเมินใน คะแนนทกั ษะ น้อยระดับพอใช้
ใบงาน ของผเู้ รยี นใน ขึ้นไป
(Creativity and innovation) การนำเสนอ ศตวรรษท่ี 21
ตามตาราง ผ่านเกณฑ์ท่ี
4.ทกั ษะการเรยี นรู้ การตรวจ เกณฑ์การให้ คะแนนอย่าง
(Learning Skills) ชิน้ งาน คะแนนทกั ษะ น้อยระดบั พอใช้
ของผเู้ รยี นใน ขึ้นไป
ศตวรรษที่ 21
ตามตาราง ผา่ นเกณฑ์ท่ี
เกณฑ์การให้ คะแนนอยา่ ง
คะแนนทกั ษะ นอ้ ยระดับพอใช้
ของผูเ้ รียนใน ขน้ึ ไป
ศตวรรษที่ 21

13. กิจกรรมเสนอแนะ
............................................................................................................................. ..........................................
......................................................................................... ..............................................................
............................................................................................................................. ..................................

81

14. บนั ทึกผลหลังการสอน

สรปุ ผลการเรียนการสอน

นกั เรยี นทั้งหมดจำนวน.....................คน

จดุ ประสงค์การเรียนรู้ จำนวนนกั เรยี นท่ผี า่ น จำนวนนกั เรยี นทไี่ ม่ผา่ น

ขอ้ ท่ี จำนวนคน ร้อยละ จำนวนคน ร้อยละ

1
2
3

15. ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข
............................................................................................................................. ..................................
...............................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ..................................
................................................................................................................................... .............................

16. ขอ้ เสนอแนะ
...................................................................................... .........................................................................
............................................................................................................................. ...................................

ลงช่ือ........................................................................
()

ตำแหน่ง ครู วิทยฐานะ ..............................................

ลงชอื่ ................................................................ หวั หนา้ กลมุ่ สาระการเรียนรู้
()

ลงช่อื .......................................................... รองผ้อู ำนวยการกลมุ่ บรหิ าร วชิ าการ
()

82

ความเห็นของหัวหนา้ สถานศึกษา

ได้ทำการตรวจแผนการเรยี นรู้ของ....................................................แลว้ มคี วามคดิ เห็นดงั นี้

7. เปน็ แผนการจัดการเรียนรู้ที่

 ดมี าก  ดี  พอใช้  ควรปรับปรุง

8. การจัดกจิ กรรมไดน้ ำเอากระบวนการเรยี นรู้

 เนน้ ผูเ้ รียนเป็นสำคญั มาใช้ในการสอนได้อย่างเหมาะสม

 ยงั ไม่เนน้ ผเู้ รยี นเปน็ สำคัญ ควรปรับปรงุ พฒั นาต่อไป

9. ข้อเสนอแนะอื่นๆ

............................................................................................................................. ...........................

............................................................................................................................. ...........................

....................................................................................... .................................................................

............................................................................................................................. ...........................

ลงช่อื ...............................................................................................
( ………………………………………………… )

ผ้อู ำนวยการโรงเรียน…………………………………………………………..

83

สือ่ การสอน
การสร้างเสรมิ สมรรถภาพและการป้องกันโรค

84

ใบความรทู้ ี่ 1
เร่อื ง ลกั ษณะของการมีสุขภาพท่ีดี

บคุ คลทม่ี สี ุขภาพดจี ะมีร่างกาย จติ ใจ อารมณ์ท่ีสมบรู ณ์แข็งแรง สามารถใช้ชีวิตในสังคมได้อยา่ งปกตสิ ุข ซง่ึ
การทเี่ ราจะมีสุขภาพดีน้ันตอ้ งปฏิบัตติ ามแนวทางการดแู ลรักษาสุขภาพท่ีถูกต้อง ประกอบดว้ ยการเลอื กกนิ
อาหารที่มปี ระโยชน์ สะอาด สดใหมแ่ ละปลอดภัย
ความหมายและความสำคญั ของสุขภาพ

สขุ ภาพ หมายถงึ การมีรา่ งกายท่สี มบูรณ์แข็งแรง ไมเ่ ป็นโรค มจี ิตใจและอารมณท์ ่ีดี และสามารถอยู่
ร่วมกับผอู้ ่นื ไดอ้ ยา่ งมีความสุข จากความหมายของสขุ ภาพ ทำใหเ้ ราทราบว่าสขุ ภาพมีความสำคญั เพราะถา้
สุขภาพดเี รากจ็ ะไม่เจบ็ ป่วย มรี า่ งกายทเี่ จริญเติบโตสมวัย มีจติ ใจท่ีเปน็ สุข สง่ ผลต่อการมีความคิดทด่ี ี มี
สติปัญญาท่ีเฉลยี วฉลาด อีกท้ังยังสามารถปรบั ตวั ให้เขา้ กบั สมาชกิ ในครอบครวั เพ่ือน ๆ และ บุคคลอ่ืนใน
สงั คมได้

ลกั ษณะของบุคคลท่มี ีสุขภาพดี
บุคคลที่มีสขุ ภาพท่ีดแี ละแขง็ แรงควรมลี ักษณะ ดังน้ี
1. มรี า่ งกายที่แขง็ แรงเจริญเตบิ โตตามวยั และไม่เป็นโรคหรอื เจบ็ ปว่ ย ดังนน้ั เราต้องดแู ลสขุ ภาพของ

ตนเอง ได้แก่ กินอาหาร ท่ีมปี ระโยชนค์ รบถว้ น และเพียงพอ กบั ความต้องการของรา่ งกายออกกำลงั กาย
สมำ่ เสมอและพักผ่อนอย่างเพียงพอ

85

2. มีอารมณแ์ ละจิตใจทีเ่ ปน็ สขุ ไม่ควรมีความเครยี ดและความวิตกกังวลจนเกินไป อาจสง่ ผลกระทบ
ทำใหม้ รี ่างกายท่ีออ่ นแอ และไม่แข็งแรง

3. สามารถใช้ชวี ติ อยูร่ ่วมกบั ผอู้ ่ืน ในสังคมได้อย่างมคี วามสุข ไดแ้ ก่ การอยูร่ ่วมกับสมาชกิ ในครอบครัว
การอยรู่ ่วมกบั เพื่อน และการอยูร่ ว่ มกบั คนอน่ื ๆ ในสงั คม รวมทัง้ การใช้ชีวิต ได้อยา่ งปลอดภัยจากอุบตั ิเหตุ
และ อนั ตรายต่าง ๆ

86

ใบความรู้ท่ี 2
เรอื่ ง การเลอื กกนิ อาหารท่มี ีประโยชน์
ความหมายและความสำคญั ของอาหาร
อาหาร หมายถงึ สง่ิ ที่กินแล้วมีประโยชน์ ไมเ่ ปน็ พษิ ตอ่ รา่ งกายและมีความจำเป็นตอ่ การดำรงชวี ิตของ
มนุษย์ทุกคน เนือ่ งจากชว่ ยให้รา่ งกายเจรญิ เติบโตแขง็ แรงและทำให้เราทำงานไดต้ ามปกตอิ าหารเปน็ หนึ่งใน
ปัจจัยสีท่ ่เี ราต้องกนิ ทุกวันเพือ่ ดำรงชีวิต อาหารจึงมีความสำคัญตอ่ รา่ งกาย และมีผลโดยตรงต่อสุขภาพ ถา้ เรา
กินอาหารท่ีมีประโยชน์ มีคณุ ค่า และไดร้ บั สารอาหารครบถว้ นเหมาะสมกับวัยย่อมทำใหเ้ รามสี ขุ ภาพดี
แข็งแรง และไม่เจ็บปว่ ยงา่ ย
การเลือกกนิ อาหารท่ีมปี ระโยชน์
เราควรเลือกกินอาหารท่ีมปี ระโยชน์ มคี วามสะอาด และปลอดภยั ดงั นี้
1. เลือกกนิ อาหารท่ีปรงุ สุกใหม่ ๆ สะอาด ไมม่ ีแมลงวันตอม ปราศจากสารอนั ตราย และหลีกเลีย่ ง
อาหารรสจดั สฉี ูดฉาด

2. เลือกกนิ อาหารท่ีมีคณุ ค่า เช่น ผกั ผลไมส้ ด และดืม่ นมหรือ นำ้ ผลไมแ้ ทนการดมื่ นำ้ อัดลมซึ่งให้
โทษแก่ร่างกาย

87

3. เลือกกินอาหารจากรา้ นค้าที่ สะอาด โดยให้สงั เกตความสะอาดของ พืน้ ผนัง โต๊ะ อปุ กรณ์ และ
ภาชนะ ที่ใสอ่ าหาร รวมทง้ั สถานท่ีล้างจาน ภายในร้านด้วย

4. เลอื กกนิ อาหารจากผู้ขาย ที่แต่งกายสะอาดเรยี บร้อย สวมเสือ้ มแี ขน สวมหมวกคลุมผม เล็บสัน้
และสะอาด ขณะปรุงอาหารไม่พูดคยุ ไม่ใช้มือหยบิ จบั อาหารโดยตรง
การหลกี เลยี่ งอาหารท่ีไม่มีประโยชน์

อาหารทเ่ี ราไมค่ วรเลอื กกิน ได้แก่ อาหารหมักดอง เชน่ ผลไมด้ อง อาหารทม่ี ีสสี นั ฉูดฉาด เชน่ ลกู กวาดสี
สด ขนมกรบุ กรอบซ่งึ ใส่ผงชรู ส และวตั ถกุ ันเสีย นำ้ อัดลมท่ีมรี สหวาน อาจทำให้เกดิ ฟนั ผุ รวมทั้งอาหารท่ีมี
แปง้ และไขมนั มาก เชน่ พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ เพราะเป็นอาหารทีท่ ำให้ อว้ นไดง้ ่าย

88

ใบความรู้ที่ 3
เรือ่ ง ของใชแ้ ละของเลน่ ทม่ี ีผลเสียต่อสขุ ภาพ
ความหมายและลักษณะของของเลน่
ของเล่น หมายถึง เคร่ืองมอื ทีน่ ำไปสู่กระบวนการเลน่ เป็นส่งิ ที่เด็กทุกคนช่ืนชอบ เพราะของเล่นเมื่อนำมา
เล่นแลว้ จะทำใหเ้ กิดความสนุกสนาน เพลิดเพลนิ และยงั ช่วยให้มพี ฒั นาการทด่ี ียง่ิ ขึ้นได้อีกด้วย ตัวอย่างของ
เลน่ ไดแ้ ก่ ต๊กุ ตา หนุ่ ยนต์ ตัวต่อบล็อก ลกู บอล ชุดเคร่ืองครัวสำหรับเดก็ หญิง ดนิ นำ้ มัน อปุ กรณ์งานประดษิ ฐ์

ลกั ษณะของของเล่นทด่ี ี
ของเลน่ ทีด่ ตี ้องมลี กั ษณะ ดงั น้ี
1. มคี วามเหมาะสมกับวยั และพัฒนาการของตนเอง เชน่ เรามอี ายุ 8–9 ปี ควรเลือกของเลน่ ประเภท
อปุ กรณง์ านประดิษฐ์ งานศลิ ปะ และอปุ กรณ์กีฬา
2. มฉี ลากระบุชื่อของเล่น ช่อื ผูผ้ ลติ สถานท่ีประกอบการ คำแนะนำวิธกี ารเล่น และระบคุ ำเตอื น
เกย่ี วกบั การป้องกนั อนั ตรายท่ีอาจเกดิ ข้นึ

3. มเี ครือ่ งหมายมาตรฐานผลิตภณั ฑ์ อตุ สาหกรรม (เคร่ืองหมาย มอก.) ชนิด เคร่ืองหมายมาตรฐาน
ผลติ ภณั ฑอ์ ุตสาหกรรม แบบบงั คับบนฉลาก เพราะแสดงถึงวา่ ของเลน่ ชนิดนั้นไดร้ ับรองความ
ปลอดภัยจากสำนกั งานมาตรฐานผลติ ภัณฑ์อตุ สาหกรรม

89

ลักษณะของของเล่นที่อาจเป็นอันตราย
ตวั อย่างของเลน่ ทีไ่ ม่ควรนำมาเลน่ ได้แก่ ของเลน่ ที่มเี สียงดงั มาก เกนิ ไป ของเล่นที่จุดดว้ ยไฟ ปนื อดั ลม

และของเลน่ ท่มี สี ีและสารเคมี เจือปน รวมท้ังของเล่นท่แี ปลกพิสดาร

ความหมายและลักษณะของของใช้
ของใช้ หมายถึง วสั ดุ ส่งิ ของท่ีเรานำมาใชป้ ระโยชน์ในการดำรง ชวี ติ ประจำวนั เชน่ เส้อื ผา้ เครอ่ื งแตง่

กาย จานกินข้าว แกว้ น้ำด่ืม สบู่ ยาสระผม ยาสฟี นั อปุ กรณ์การเรียน

90

ลักษณะของของใช้ทีด่ ี ของใชท้ ี่ดคี วรมีลกั ษณะ ดังน้ี
1. มีสภาพดี ไม่มรี อยฉีกขาด หรอื แตกร้าว และสามารถใชง้ านได้
2. มฉี ลากบอกรายละเอยี ดของ สนิ คา้ เชน่ ชอื่ และสถานทีผ่ ลิต วนั ทผี่ ลติ วนั หมดอายุ และคำแนะนำ
ในการใช้งาน
3. มเี ครอ่ื งหมายรบั รองคุณภาพและความปลอดภยั ของสนิ ค้า เชน่ เคร่อื งหมายมาตรฐาน
ผลิตภณั ฑ์อตุ สาหกรรม (เครื่องหมาย มอก.) หรือเครอ่ื งหมายอาหารและยา (เครื่องหมาย อย.)

91

ลกั ษณะของของใช้ทไ่ี มด่ ีและสง่ ผลเสียตอ่ สุขภาพ
ลกั ษณะของของใช้ที่ไมด่ แี ละส่งผลเสยี ตอ่ สุขภาพ จะมลี กั ษณะท่ี ตรงกนั ขา้ มกับลักษณะของของใช้ที่ดี

ที่ไดก้ ล่าวไปแล้ว ไดแ้ ก่ มีสภาพ ที่ใช้งานไมไ่ ด้ ไม่มีฉลากบอกรายละเอียดคุณภาพของสินค้า สนิ ค้า หมดอายุ
การใชง้ าน ไม่มีเคร่ืองหมายรับรองความปลอดภัย และเป็น สินค้าท่มี รี าคาแพงมากเกนิ กวา่ ความเปน็ จรงิ

92

ใบความรู้ท่ี 4
การป้องกันการเจบ็ ป่วยและการเกดิ การบาดเจ็บ
การเจ็บปว่ ยจากไข้หวดั
ไข้หวดั เป็นโรคติดต่อท่ีเกดิ ขึ้นได้บ่อยจากการเปลยี่ นแปลงของ อากาศในช่วงต้นฤดูฝนหรอื ฤดูหนาว
สาเหตเุ กิดจากเชื้อไวรสั ติดต่อโดย ทางหายใจ มีอาการไข้ คดั จมกู นำ้ มูกไหล ปวดเม่ือยกลา้ มเนือ้ อาจมี
อาการเจบ็ คอและไอรว่ มดว้ ย

การป้องกันและการดูแลตนเองเม่ือเจ็บป่วย
รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยเู่ สมอ ออกกำลังกาย และนอนหลบั พักผอ่ นให้เพยี งพอ กนิ อาหารที่มี

ประโยชน์ ไมเ่ ลน่ กลางแดดจัด หรือ เลน่ น้ำฝน เม่ือมีอาการไข้ให้กนิ ยาลดไข้ แก้ปวด และดมื่ นำ้ มาก ๆ และ
ถ้าไม่ดีขนึ้ ควรไปพบแพทย์

การเจ็บปว่ ยจากอจุ จาระรว่ ง
อจุ จาระร่วงพบไดท้ ้งั เดก็ และผูใ้ หญ่ มกั เปน็ กันมากในฤดรู ้อนมากกว่าฤดูอนื่ สาเหตุเกิดจากการกิน

อาหารหรือ ดืม่ น้ำ ทมี่ เี ชอื้ โรค ผปู้ ว่ ยจะถา่ ยอจุ จาระเป็นน้ำ หรือเหลวกวา่ ปกตติ ั้งแต่ 3 ครงั้ ข้นึ ไป ใน 1 วัน ทำ
ใหร้ า่ งกายขาดนำ้ อ่อนเพลีย บางครั้งคล่นื ไส้ อาเจียน

93

การปอ้ งกนั และการดแู ลตนเองเมื่อเจ็บป่วย
กนิ อาหารทสี่ ุก สะอาด ไม่มแี มลงวนั ตอม ลา้ งมอื ก่อนกินอาหาร ทกุ ครัง้ ถา่ ยอุจจาระลงในส้วมท่ถี ูก

สุขลกั ษณะ ดืม่ น้ำทสี่ ะอาดผ่าน การกรองหรอื ด่ืมนำ้ ท่ตี ้มสุกแล้ว และเมื่อมีอาการอุจจาระร่วง ให้ด่ืมนำ้ ผสม
ผงน้ำตาลเกลอื แร่ให้มาก ๆ และถ้ายังมีอาการถ่ายไม่หยุดให้รีบไป พบแพทย์ เพ่ือทำการรักษาต่อไป

การบาดเจบ็ จากบาดแผล
การบาดเจ็บ หมายถึง การเกดิ บาดแผลหรือการที่ร่างกายได้รับ อันตรายจนเกดิ การเจบ็ ปวดข้ึน

บาดแผล หมายถงึ การเกดิ การฉกี ขาดของผวิ หนัง ซ่งึ อาจเกิดจาก ของมีคมบาดหรือการกระแทกกับวัตถุ จน
ทำใหม้ เี ลอื ดไหลออกมาดว้ ย

บาดแผลฟกชำ้
มลี กั ษณะบวม มสี ีแดง ม่วงคลำ้ เกดิ จาก การถูกของแข็งกระแทกอยา่ งแรง เช่น สิ่งของหนักหลน่ ใสเ่ ทา้

การถูกตีดว้ ยไม้

บาดแผลตดั หรือบาดแผลเปิด
เกดิ จากการถูกของมีคมบาดหรือตำ่ เชน่ มดี แก้ว สงั กะสี ตะปู ลกั ษณะขอบของ บาดแผลอาจจะเรยี บ

แคบแต่ยาว หรือเปน็ รู และมีเลือดไหลออกมา

94

บาดแผลถลอก
ลักษณะของบาดแผลต้ืนเปน็ รอยถลอก มีเลือด ซมึ ออกมาเล็กน้อย เกิดจากการถูกของแข็งหรือ ของมี

คมครดู ขีดขว่ น เชน่ หกล้มเข่าถลอก ถกู ตะปูขีดขว่ น

การปอ้ งกนั และการดูแลตนเองเม่ือบาดเจ็บจากบาดแผล
เราสามารถป้องกันการบาดเจบ็ จากบาดแผลได้ โดยระมดั ระวังใน การเลน่ ไม่ให้วง่ิ หกล้มโดยง่าย และ

เล่นในสถานทที่ ป่ี ลอดภัย สวมใส่ อปุ กรณป์ ้องกันการบาดเจบ็ ในขณะเล่น เชน่ สวมหมวกนิรภยั สนับมือ และ
สนับเขา่ ในขณะเลน่ สเกต ระมัดระวงั ในการใช้อปุ กรณม์ ีคมต่าง ๆ

และเม่อื เกิดบาดแผลให้บอกผู้ปกครองหรือ ครใู ห้ชว่ ยทำแผลให้ แตถ่ า้ บาดแผลมขี นาด ใหญ่ ลกึ และมี
เลือดไหลออกมามาก ให้ไป พบแพทย์เพื่อทำการเยบ็ แผล

95

ใบงานที่ 1
เรื่อง ลกั ษณะของการมสี ุขภาพทดี่ ี
ชือ่ -นามสกุล.....................................................................................................ช้ัน..............................เลขท่.ี ........

คำช้แี จง :ใหน้ กั เรียนเติมข้อความลงในชอ่ งวา่ งให้ถูกต้อง

ออกกำลังกายอย่างสมำ่ เสมอ ทำให้ร่างกายอ่อนแอและป่วยงา่ ย

อาหารทม่ี ีประโยชน์และครบถ้วน ไมเ่ จ็บป่วย ออกกำลงั กายสม่ำเสมอ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผอ่ นใหเ้ พียงพอ

1.นักเรียนตอ้ งการมีสุขภาพทแี่ ข็งแรงเราตอ้ งทำอย่างไร
............................................................................................................................. ...................................

2.ความเครียด ความวิตกกังวล สง่ ผลให้เกดิ ผลอย่างไร
............................................................................................................................. ..................................

3.นักเรียนควรเลอื กรบั ประทานอาหารแบบใด
................................................................................................................................................................

4.การออกกำลังกายท่ีดีควรเปน็ อย่างไร
............................................................................................................... .................................................

5.การมีสขุ ภาพทดี่ ี ควรเป็นอย่างไร
............................................................................................................................. ...................................

96

ใบงานที่ 2
เรื่อง การเลอื กกนิ อาหารทม่ี ีประโยชน์

ชอื่ -นามสกุล.........................................................................................ช้นั .........................เลขที่................

คำชแี้ จง : ให้นักเรยี นบอกการเลือกรับประทานอาหารในแบบของตนเองมาอย่างน้อย 3 ข้อ
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ตอนที่ 2 : ใหน้ ักเรียนบอกประโยชนข์ องอาหารประเภทผกั และผลไม้มาอยา่ งนอ้ ย 3 ขอ้

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………