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www.DIRECTORIODEOREGON.com (503)827-5507 Pan Fresco Carne a su Gusto Pasteleria Frutas y Verduras Chicharrones Tamales Panaderia Mexicana MAYOREO MENUDEO Y Envíos de Dinero a M xico,é Centro y Suramerica Pasteles para Bodas, 15 Años, Cumpleaños y toda clase de eventos. Ordene su pastel Llamenos al: 503-540-7828 PAN FRESCO Y CALIENTITO Tarjetas Telefónicas Deliciosos churros y donas todos los días Rebanadas de pasteles de tres leches y mil hojas, flan y chocoflan Ordene las teleras para loncheras y taquerias 3905 State St. en Salem, NE OR Variedad de Pan Dulce
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www.DIRECTORIODEOREGON.com (503)827-5507 6 Indice de Categorias A C B I E D L ABOGADOS .......................................50-60 ABOGADOS DE INMIGRACIÓN ................60-61 AGENCIA DE VIAJES ................................ 63 ALCOHOLISMO ........................................ 62 ALFOMBRAS .......................................... 64 ASEGURANZAS ....................................... 64 AUTO-CARROCERÍA................................. 66 AUTO MECÁNICA .................................... 65 AUTO-TRANSMISIONES ............................. 66 BIENES RAÍCES .................................67-68 BODAS ................................................. 69 BOTÁNICAS............................................ 70 CARNICERÍA ......................................72-73 CLÍNICAS ............................................... 74 DENTISTAS ............................................ 77 DOCTORES QUIROPRACTICOS...............78-79 ENTRETENIMIENTO ..............................80-83 ENVÍOS DE DINERO ................................. 83 ESPIRITISTA ........................................... 83 IGLESIAS ............................................... 84 J JOYERÍA ................................................ 84 LUCES .................................................. 85 ORGANIZACIONES ................................... 86 L P R PANADERÍA ............................................ 87 PERIÓDICOS ......................................88-89 PUBLICIDAD ......................................90-93 RADIO DIGITAL ....................................... 94 RADIO EMISORAS ..............................94-95 RESTAURANTES .................................96-99 Páginas Amarillas INDICE DE AVISOS ................................. 110 SALONES DE BELLEZA ....................100-101 SEGUROS ............................................ 102 TECHOS .............................................. 104 TIENDAS.......................................105-107 TRADUCCIONES .................................... 108 S T AVISOS EN PORTADA Y PAPEL LUSTROSO HINOJOSA CHIROPRACTIC MERCADO LATINO EMILIO BAKERY O
www.DIRECTORIODEOREGON.com (503)827-5507 7 Índice de páginas Blancas PAGINAS ÍNDICE DE CATEGORÍAS - PÁGINAS AMARILLAS..............................................................................................................6 CANTIDADES Y FECHAS EN INGLÉS...............................................................................................................................8 PREVÉNGASE ENEL CASO DE INCENDIO.........................................................................................................................9 PREVÉNGAE EN CASO DE TERREMOTOS........................................................................................................................5 CONOZCA LOS ALCALDES DE LA COMUNIDAD..........................................................................................................10-11 EMERGENCIA 911..............................................................................................................................................12-13 INFORMACIÓN DE LO PRIMEROS AUXILIOS...............................................................................................................14.15 CONSULADO DE MÉXICO.....................................................................................................................................16-17 CONSULADOS.........................................................................................................................................................18 CONOZCA SUS DERECHOS Y DEBERES LEGALES..........................................................................................................19 DMV-LOCALIDADES................................................................................................................................................20 DEQ-INFORMACIÓN................................................................................................................................................21 DMV-VIOLACIONES GAVES DE TRÁFICO EN OREGON...................................................................................................22 AEROPUERTO INTERNACIONAL DE PORTLAND...............................................................................................................23 EXAMEN DE NATURALIZACIÓN...............................................................................................................................24-31 EL SEGURO SOCIAL Y SUS PLANES DE JUBILACIÓN.................................................................................................32-33 NUESTROS DERECHOS BAJO LA CONSTITUCIÓN...........................................................................................................34 GUÍA PARA PEQUEÑA EMPRESA................................................................................................................................35 TRIMET............................................................................................................................................................36-37 LO QUE EL ALCOHOL LE HACE A SU CEREBRO.........................................................................................................38 EN PORTLAND..LOS PARQUES Y JARDINES OFRECEN PAISAJES ADORABLES....................................................................39 QUE SE NECESITA PARA EMPEZAR UN NEGOCIO..................................................................................................... 40-41 COMMUNITY ACTION.......................................................................................................................................... 42-43 OREGON ARMY NATIONAL GUARD........................................................................................................................44-45 EVENTOS DE LA COMUNIDAD...............................................................................................................................46-48
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www.DIRECTORIODEOREGON.com (503)827-5507 Directorio Telefónico Hispano Edición 2015 19 CONOZCA SUS DERECHOS Y DEBERES LEGALES (2015)
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www.DIRECTORIODEOREGON.com (503)827-5507 38 Lo que el alcohol le hace a tu cerebro © Proporcionado por Hola Doctor, Inc. Se sabe que el alcohol provoca profundos cambios en la función mental. Para ahondar más profundamente en el tema, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) realizaron una investigación sobre los patrones de uso de energía y la actividad neuronal cerebral, y para observar cómo el alcohol afecta al cerebro. En estudios anteriores, los científicos de los NIH demostraron que el alcohol afecta significativamente el metabolismo de la glucosa en el cerebro, una medida del uso de la energía, así como la actividad de ciertas regiones cerebrales. Ahora, observaron a través de diversas técnicas de imagen cómo la energía que garantiza el funcionamiento normal del cerebro se interrumpe por el consumo excesivo de alcohol. En palabras simples, el alcohol le quita energía al cerebro para funcionar a pleno. "El cerebro utiliza mucha energía en comparación con otros órganos del cuerpo, y la asociación entre la actividad cerebral y la utilización de la energía es un marcador importante de la salud cerebral", dijo el Dr. George Koob, director del Instituto Nacional de Abuso del Alcohol y Alcoholismo (NIAAA). Los investigadores combinaron técnicas de imágenes del cerebro para medir el metabolismo de la glucosa y la actividad neuronal para obtener nuevas medidas de la energía utilizada por las diferentes regiones de cerebro. En un grupo de voluntarios sanos, observaron que las diferentes regiones del cerebro que sirven para distintas funciones tienen una potencia y un gasto energético diferente. Luego investigaron los efectos del alcohol al evaluar a un grupo de personas que incluían bebedores ligeros y bebedores pesados y encontraron que la exposición aguda y crónica al alcohol afecta el poder de las regiones cerebrales. Los grandes bebedores están en problemas en cuanto a su desempeño mental, ya que se comprobaron los efectos tóxicos de la exposición prolongada al alcohol en las células del cerebro. “En los grandes bebedores, vimos menos poder regional, por ejemplo, en el tálamo, la puerta sensorial y la corteza frontal del cerebro, implicados en la toma de decisiones", dijo el Dr. Shokri-Kojori, uno de los autores. Los investigadores también encontraron una disminución de la potencia visual durante la exposición aguda al alcohol. Y este daño fue más intenso al momento de estar ebrio. Los científicos llegaron a la conclusión de que, a pesar de que los bebedores ligeros reportan menos daño que los bebedores pesados, el consumo excesivo de alcohol lleva al cerebro a tener que desempeñarse con menos energía. El consumo de alcohol en la adolescencia ¿Hay un nivel seguro de consumo de alcohol? A mediados de 2018 se publicaron dos estudios contundentes en contra del alcohol: en uno -publicado en The Lancet- los científicos concluyeron enfáticamente que no hay ningún nivel de consumo seguro de alcohol. Éste fue catalogado por los expertos como uno de estudios más completos sobre el consumo de alcohol jamás realizado, donde se analizaron más de 600 investigaciones con datos de 28 millones de personas de 195 países y donde los científicos aseguran que por el costo que implica para el organismo, no se debería beber alcohol. En el segundo estudio, publicado en la revista Addiction se analizaron datos de 1,163 participantes provenientes de 19 estudios. Los expertos observaron que durante la resaca, la atención sostenida y la velocidad psicomotora se dañan. Por lo tanto, concluyeron que “Las resacas del alcohol pueden derivar en funciones cognitivas deterioradas y obstaculizar el desempeño de tareas cotidianas como conducir” A qué edad hace más daño beber alcohol Cómo se hizo el estudio 5 órganos que destruye el exceso de alcohol
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