Manual de Prevención de Sustancias

Manual de la Prevención del Abuso de
Sustancias

Proyecto Juventud en Desarrollo – Guatemala

1

Tabla de Contenido

★ Introducción P.4

○ Cómo Utilizar Este Manual

○ Nombres de la Calle: Tipos de Drogas y Alcohol

○ Vocabulario de Drogas y Alcohol

■ Alcohol

■ Drogas

■ Efectos a Corto y a Largo Plazo

○ Comprendiendo el Marco de Trabajo: Decisiones saludables sobre el abuso de sustancias

○ Alineación de la temática con el Currículo Nacional Base (CNB)

○ Diagnóstico y Evaluación

★ Capítulo 1: Los Efectos Físicos del Uso de Drogas y Alcohol P.17

Conocimiento de abuso de sustancias: número de jóvenes, de la cantidad total de jóvenes con los

que trabajó el/la voluntario/a o socio/a, quienes explicaron al menos los tres efectos negativos que

las drogas y el alcohol pueden tener en el cuerpo. (YD-014-C)
○ Información Técnica
■ 1.1 Clasificaciones de Drogas

■ 1.2 ¿Qué es el Alcohol? ¿Cuáles son los Tipos de Alcohol?
■ 1.3 Las Drogas y el Cerebro: ¿Cómo cambian el cerebro las drogas y el alcohol?
■ 1.4 Las Drogas y el Cuerpo: ¿Cómo dañan los órganos vitales las drogas?
■ 1.5 Más Sobre la Marihuana

■ 1.6 Alcohol y el Hígado
■ 1.7 Tabaco y los Pulmones
○ Actividades
■ 1.8 Lotería Sobre los Efectos Físicos de las Drogas y el Alcohol

■ 1.9 El Hígado Sano vs. El Hígado con Cirrosis
■ 1.10 Clasificación de Drogas
■ 1.11 Jeopardy en los Efectos Físicos del Consumo de Drogas y Alcohol
■ 1.12 La Botella Fumadora

■ 1.13 Su Cerebro de un Vistazo
■ 1.14 Nueve Cosas que Debe Saber de los Inhalantes

★ Capítulo 2: Adicción P.57

○ Información Técnica

■ 2.1 Qué es la Adicción, La Drogadicción y Alcoholismo?

■ 2.2 Las Causas del Uso de Drogas y Alcohol

■ 2.3 Tipos de Uso de Drogas

■ 2.4 Alcoholismo

■ 2.5 Las Consecuencias Sociales de Drogadicción y Alcoholismo

■ 2.6 Adicción y la Familia

■ 2.7 ¿Tomar o Trabajar? ¿Tomar o Seguir mi Educación?

■ 2.8 Las Consecuencias del Uso de Drogas en la Vida de Un Adolescente

■ 2.9 La Prevalencia de la Drogadicción y Alcoholismo en Guatemala

○ Actividades

■ 2.10 Pruebita de Adicción

■ 2.11 El Camino a la Adicción

■ 2.12 Las Consecuencias de la Adicción

■ 2.13 El Ciclo de Adicción

2

★ Capítulo 3: Prevención de la Adicción P.96

Resistencia al abuso de sustancias: número de jóvenes, de la cantidad total de jóvenes con los que

trabajó el/la voluntario/a o socio/a, quienes articularon al menos tres estrategias para evitar las

drogas y el alcohol. (YD-015-C)
○ Información Técnica
■ 3.1 Cómo Prevenir el Uso de Drogas
■ 3.2 Factores de Riesgo y Cómo Mitigarlos

■ 3.3 Salud Mental y Drogadicción
■ 3.4 Evitando la Presión de Compañeros
■ 3.5 Estrategias para Evitar el Uso de Drogas y Alcohol
○ Actividades

■ 3.6 Mi Amistad por Correspondencia
■ 3.7 Causas y Efectos para mi Vida
■ 3.8 Autoestima Alta - Como Valorarme a mí Mismo/a
■ 3.9 Un Mensaje Afirmativo - Como Decir “No”

■ 3.10 Mis Papás Toman Alcohol - ¿Qué Debo Hacer?
■ 3.11 Mi Visión de Vida
■ 3.12 Las Influencias Positivas a Mi Alrededor

3

Introducción

Cómo Utilizar Este Manual

El Manual de Recursos sobre Drogas y Alcohol es un recurso destinado a equipar a los/las Voluntarios/as
del Proyecto Juventud en Desarrollo y Proveedores de Servicios Juveniles con información técnica y
actividades de fácil acceso en Educación sobre Drogas y Alcohol. El manual está dividido en Información
Técnica, con datos más concretos e información sobre drogas y alcohol, y Actividades que refuerzan esta
información para los/las participantes. Estas secciones reflejan ciertos elementos del ciclo de aprendizaje
experiencial (ERCA), ya que la información técnica podría considerarse conceptualización y las actividades
podrían considerarse aplicación.

El Comité de Currículum 2018 ha creado este manual con el objetivo de capacitar a la persona que imparte
el material para elegir una variedad de sesiones según sus fortalezas como facilitadores y las características
de su población de jóvenes participantes.

El manual está escrito en inglés y en español para ayudar el/la voluntario/a con el idioma español en relación
con las drogas y el alcohol. Sin embargo, el manual está escrito para ser más efectivo en español y orientado
hacia el contexto guatemalteco.

Este icono aparece al inicio de cada sesión de información técnica.
Las "adiciones sugeridas" dentro de la sesión ofrecen una actividad compatible que
combina bien con la información técnica, el tiempo y los materiales que lo permiten.
Sin embargo, si el/la facilitador/a facilita la sesión sin las adiciones sugeridas, la
información técnica es efectiva sin la adición.

Este icono aparece al inicio de cada sesión de actividad. Las "adiciones
sugeridas" dentro de la sesión ofrecen información técnica compatible que
combina bien con la actividad, la duración de la charla y los materiales lo
permiten. Sin embargo, si el/la facilitador/a facilita la sesión sin las adiciones
sugeridas, la actividad es efectiva sin la adición.

El “Propósito” al comienzo de cada sesión establece el objetivo general de la sesión.

"Duración" y "Materiales" también se especifican para facilitar la preparación del (o la) facilitador(a).
Siempre se sugiere que el/la facilitador/a revise el contenido mucho antes de su sesión para tener tiempo de
preparar los materiales y familiarizarse con el contenido. Se debe tener en cuenta que el “papelógrafo” y la
“masking” a menudo se enumeran como materiales, sin embargo, esto debe ser determinado por la
instalación y las características del espacio.

“Las Fuentes" están destinadas a citar las fuentes que inspiraron o proporcionaron el contenido de la sesión.

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Nombres de la Calle: Tipos de Drogas y Alcohol

Nombre: Traducción: Apodos:
La Marihuana Marijuana
Mota, Moy, Mostaza, Hierba, Weed, Ganja, Duby,
La Cocaína Cocaine Mariajuana, Truja, Kush, Verde

Coca, Crack, Oro Blanco, Polvo, Perico, Doña Blanca

El Cigarro Cigarette Chester, Puro
La Heroína Heroin Chiva, Cristal
La Cerveza Beer Chela
El Porro Spliff/Joint Churro, Chesca
El Licor Liquor Guaro, Cusha, Octavo
El Éxtasis Ecstasy Pastillas de la felicidad, Vieja Amiga, XTC, MDMA,
Pastillas, “Happy”
Los Hongos Mushrooms Shrooms
Un Llegue “A hit” Toque, Un jalón
Piedra
El Hachís Hashish Tacha, Speed
Ácidos, Tripi
La Anfetamina Amphetamine Pipazo, Bongaso
Incluyen pegamento, tiner, gasolina, pintura
LSD LSD Meth, El Ice, Speed

La Pipa Pipe

Las Inhalantes Inhalants

La Meta-anfetamina Methamphetamine

El Tabaco Tobacco Nicotina

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Vocabulario de Drogas y Alcohol:
ALCOHOL

Término: Traducción:

La Drogadicción Drug Addiction
El Alcoholismo “Ella está sufriendo de drogadicción. // She is suffering from drug
addiction.”

Alcoholism
“Hay muchos que sufren de alcoholismo y no buscan ayuda. //
There are many people who suffer from alcoholism and don't seek
support.”

La Cirrosis Hepática Hepatic Cirrhosis
“La cirrosis hepática es una enfermedad crónica del hígado,

consiste en la muerte progresiva del tejido hepático normal y su

situación por tejido fibrosos. // Hepatic cirrhosis is a chronic liver

disease that consists of the deterioration of the lining of the inner
tissue of the liver.”

El Juicio / La Crítica Judgment / Criticism
“Hay mucha crítica que se le otorga a los que sufren de problemas

de sustancias. // There is a lot of judgment placed on those who
suffer from substance abuse.”

Padecer To suffer from
El Hígado “Ella padece mucho de artritis. // She suffers (a lot) from arthritis.”
El Riñón
Liver
“El hígado nos filtra la sangre. // The liver filters our blood.”

Kidney
“Es posible vivir con solamente un riñón. // It is possible to live
with only one kidney.”

Los Pulmones Lungs
“El humo del cigarro nos afecta los pulmones. // The smoke from

cigars affects our lungs."

Ebrio / Borracho Drunk
“Se puso ebrio después de tomarse la botella de quetzalteca. // He
got drunk after finishing the bottle of quetzalteca.”

La Intoxicación / La Ebriedad / La Intoxication / Drunkenness

Borrachera “Una borrachera no es excusa para faltarle a alguien el respeto. //

Drunkenness is not an excuse to disrespect someone.”

Emborracharse To Get Drunk
“Ella no quiere emborracharse en la fiesta. // She doesn’t want to

get drunk at the party."

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Volverse Adicto To Become Addicted
La Adicción “Es fácil volverse adicto a la cocaína. // It’s easy to get addicted to
El Guaro cocaine.”
Volverse En Problema
Addiction
El Trago “Tiene una adicción al chocolate. // She has an addiction to
Consumo / Consumir / chocolate.”
Consumido(a) / Consumidores
El Sistema Nervioso Central Liquor
“El guaro cuesta menos que dos piezas de pollo frito. // Liquor
Los Mareos / Mareado costs less than two pieces of fried chicken.”
Los Malestares
La Función Motor To Become A Problem
El Veneno “Fumar marihuana a diario rápidamente puede volverse en un
Las Onzas problema grande. // Smoking marijuana daily can quickly become
a big problem.”

Shot
“Los tragos de tequila se toman con un limón. // Shots of tequila
are taken with a lime.”

Consumption / To Consume / Consumed / Consumers
“El consumo del alcohol puede traer serios problemas de salud. //
The consumption of alcohol can bring about serious health
problems.”

Central Nervous System
“Las drogas tienen efectos en el sistema nervioso central de las
personas. // Drugs have effects on people's’ central nervous
systems.”

Dizziness / dizzy
“El exceso de alcohol puede causar mareos. // Excess of alcohol
can cause dizziness.”

Discomfort / Ailment
“Se sintió malestares estomacales después de comerse los tacos. //
She felt stomach discomfort after eating the tacos.”

Motor function
“Sus funciones motoras fueron dañadas después del accidente. //
His motor functions were damaged after the accident.”

Poison
“Se les echó veneno a los perros para que murieran. // He threw
poison at the dogs so that they would die.”

Ounces
“Algunas drogas se venden en onzas. // Some drugs are sold in
ounces.”

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En Exceso vs. En Moderación In Excess vs. In Moderation

Consumo En Exceso vs. Consumo Heavy Drinking vs. Controlled Drinking

Controlado / Moderado

“El consumo en exceso es problemático, pero hay menos

consecuencias cuando el consumo es controlado o moderado. //

Heavy drinking is problematic but there are less consequences
when drinking happens in moderation.”

El Consumo Experimental Experimental use
“El consumo experimental de drogas suele suceder en la población

juvenil. // Experimental drug use tends to happen more in the

youth population."

El Consumo Perjudicial Harmful use

“Consumo perjudicial ocurre cuando uno no sabe sobre la
moderación. // Harmful use occurs when people don’t practice
moderation.”

Las Gotas Drops
“Los que fuman marihuana suelen usar gotas para los ojos para

ayudar con los efectos. // Marijuana smokers tend to use eye drops
to help with the effects.”

Procesar To Process
“Al cuerpo le toma al menos 24 horas para procesar el alcohol. //

The body takes at least 24 hours to process the consumption of
alcohol.”

“El hígado es el órgano responsable para procesar el alcohol en el

cuerpo. // The liver is the organ responsible for processing alcohol
in the body.”

El Intestino Delgado Small Intestine
“El intestino delgado se puede dañar por el consumo de drogas.

// The small intestine can be damaged by the consumption of
drugs.”

La Absorción del Alcohol Absorption of Alcohol
El Abuso de Sustancias “La absorción del alcohol ocurre en muchos lugares del cuerpo. //
La Tolerancia Alcohol absorption occurs in various parts of the body.”

Substance Abuse
“El abuso de sustancias es un problema grande en la juventud de
hoy. // Substance abuse is a big problem for today's youth.”

Tolerance
“Cada cuerpo tiene un nivel distinto de tolerancia a las sustancias.
// Everybody has a different level of substance tolerance.”

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Borroso Blurry
“La memoria puede volverse borrosa dependiendo de la droga. //
Memory can get blurry depending on the drug that is used.”

La Alcoholemia Blood Alcohol Content (BAC)
Abstenerse “La alcoholemia puede ser medida de varias formas. // Blood
alcohol content can be measured in several ways.”

To Abstain / Abstinence
“Uno siempre tiene la opción de abstenerse de las drogas. // People
always have the option to abstain from drug use.”

El Humo Ajeno/De Segunda Mano Foreign Smoke / Secondhand Smoke
“El humo ajeno o de segunda mano es la mezcla del humo que

inhala el fumador (humo primario) y el humo que origina del

cigarro encendido (humo secundario.) Este humo tiene una mayor

concentración de tóxicos ya que se produce a altas temperaturas y

no pasa por ningún filtro. // Foreign smoke is the mix of the smoke

that is inhaled (primary smoke) and the smoke that originates from

the lit cigarette (secondary smoke). Secondhand smoke has a

higher toxicity due to that fact that it is produced at elevated
temperatures and does not pass through any filter.”

DROGAS

Término: Traducción:
Drogado
Drugged
El Alucinógeno “El joven está drogado de cocaína. // The young man is drugged
on cocaine."
El Depresivo
Hallucinogen
“Los hongos son drogas alucinógenas. // Mushrooms are
hallucinogenic drugs.”

Depressant
“El alcohol es una sustancia depresiva. // Alcohol is a depressant.”

El Estimulante Stimulant
Las Alucinaciones “La cocaína es una droga estimulante. // Cocaine is a stimulant.”

La Toxicidad Hallucinations
“Muchas veces las alucinaciones pueden causar consecuencias
negativas en la vida real. // Sometimes hallucinations can lead to
negative consequences in real life.”

Toxicity
“El alcohol puede causar toxicidad de la sangre. // Alcohol can
cause blood toxicity.”

9

Masticar To Chew
“Hay algunas drogas que se necesitan masticar para estimular el
La Coca efecto. // There are some drugs that you need to chew to stimulate
Adictiva their effects.”
Inyectada
Vía Oral Coco
Inhalada “La coca es un apodo para la cocaína. // Coco is a nickname for
Fumada cocaine.”
La Pipa
El Opiáceo Addictive
El Narcótico “La heroína es una sustancia adictiva. // Heroin is an addictive
Las Venas drug.”
La Primera Dosis
Sobredosis Injected
Jeringas “La heroína es usualmente inyectada en las venas. // Heroin is
usually injected intravenously.”

Orally
“El éxtasis usualmente se toma por vía oral. // Ecstasy is usually
taken orally.”

Inhaled
“La cocaína es usualmente inhalada por la nariz. // Cocaine is
usually inhaled through the nose.”

Smoked
“La marihuana se puede fumar. // Marijuana can be smoked.”

Pipe
“Las pipas se pueden usar para fumar tabaco. // Pipes can be used
to smoke tobacco.”

Opiate
“La morfina es una droga clasificada como opiáceo. // Morphine
is an opiate.”

Narcotic
“Hay muchas sustancias narcóticas que se venden en este país. //
There are a lot of narcotics sold in this country."

Veins
“Hay drogas que entran y se propagan por las venas. // There are
drugs that enter and spread through the veins.”

First Dose
“Algunas drogas pueden causar adicción desde la primera dosis.
// Some drugs can cause addiction from the first dose.”

Overdose
“Una sobredosis puede ser fatal. // An overdose can be fatal.”

Syringes
“Las jeringas tienen que estar esterilizadas para que no causen

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La Aguja infecciones. // Syringes need to be sterilized in order to avoid
La Pastilla infections.”

El Polvo Needle
Hecho Con… “Las agujas causan mucho dolor. // Needles cause a lot of pain.”
Los Químicos Sintéticos
Pill
“Si la pastilla es muy grande va a ser difícil de tragar. // If the pill
is too big then it will be difficult to swallow.”

Powder
“La cocaina viene en polvo. // Cocaine comes in powder."

Made With…
“La nutella es hecha con nueces. // Nutella is made with nuts.”

Synthetic Chemicals
“Muchas drogas están mezcladas con químicos sintéticos. // Many
drugs are mixed with synthetic chemicals.”

Alterar Las Funciones Normales To Alter the Normal Functions
La Prescripción “Las drogas pueden alterar las funciones normales del cuerpo. //
Drugs can alter the normal functions of the body.”

Prescription
“También se puede tener una sobredosis con drogas que tienen una
prescripción. // You can also overdose on prescription drugs.”

Término: EFECTOS A CORTO Y A LARGO PLAZO
Los Síntomas
Traducción:
Los Trastornos
La Ansiedad Symptoms
La Depresión “El latido acelerado del corazón es un síntoma del uso de la
La Irritabilidad cocaína. // An increased heart rate is a symptom of cocaine use.”

Disorders
“Ella tiene un trastorno de la personalidad. // She has a
personality disorder.”

Anxiety
“Los ataques de ansiedad pueden ocurrir en cualquier momento.
// Anxiety attacks can occur at any moment.”

Depression
“La depresión es una enfermedad de salud mental muy intensa. //
Depression is an intense mental health illness.”

Irritability
“La irritabilidad constante puede ser un indicador de problemas
más serios. // Constant irritability can be an indicator of deeply
rooted (more serious) problems.”

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La Agresión Aggression
La Presión Sanguínea “La agresión también es un indicador de problemas de salud
Infarto/Paro Cardíaco mental. // Aggression is also an indicator of mental health issues."
La Paranoia
El Colapso Circulatorio Blood Pressure
La Falta de Coordinación “La presión sanguínea es algo que se tiene que medir al tomar
La Fatiga medicamentos fuertes. // Blood pressure needs to be measured
Los Daños Irreversibles when strong medicines are taken.”
La Aceleración del Corazón
Heart Attack
“Le dio un infarto al oír la noticia del accidente. // He got a heart
attack when he heard the news about the accident.”

Paranoia
“La marihuana puede causar paranoia. // Marijuana can cause
paranoia.”

Circulatory Collapse
“Los colapsos circulatorios pueden ser fatales si se afectan las
arterias. // Circulatory collapses can be fatal if arteries are
affected.”

Lack of Coordination
“Problemas de los oídos pueden tener la falta de coordinación
como consecuencia. // Ear problems can have a lack of
coordination as a consequence."

Fatigue
“La fatiga puede venir por la falta de nutrición adecuada. //
Fatigue can come from lack of adequate nutrition.”

Irreversible Damage
“Las drogas pueden causar daños irreversibles al cerebro. //
Drugs can cause irreversible damage to the brain.”

Heart-Rate Increase
“La aceleración del corazón puede traer graves consecuencias. //
Heart-rate increase can have grave consequences.”

La Dependencia Dependence
La Pérdida/Aumento de Apetito “La dependencia de sustancias se crea después del abuso de ellas.
// Substance Dependence is created by substance abuse.”
La Desinhibición
Loss/Increase of Appetite
“La pérdida de apetito ocurre con el uso de cocaína. El aumento
de apetito ocurre con el consumo de marihuana. // Loss of appetite
happens with cocaine use. Increase of appetite occurs with the use
of marihuana.”

Disinhibition/Loss of Inhibitions
“Las personas a veces usan las drogas para desinhibirse. // People
sometimes use drugs to lose their inhibitions.”

12

Los ‘Malos Viajes’ ‘Bad Trips’
“Drogas alucinógenas pueden causar malos viajes a los que las
tomen. // Hallucinogenic drugs can cause bad trips to their users.”

La Detección de Drogas Un mal viaje es una expresión que se refiere a tener una mala
Droga de Inicio experiencia con el consumo de una sustancia alucinógena.

Drug Testing
“La detección de drogas se hace a menudo con empleados. //
Drug testing happens often with employees.”

Gateway Drug
“Aunque no haya evidencia concreta, muchas personas piensan
que la marihuana es una droga de inicio. // Even though there is
no concrete evidence, many think marijuana is a gateway drug."

Centro de Rehabilitación Rehabilitation Center
“Los centros de rehabilitación ayudan bastante con problemas de

alcoholismo. // Rehabilitation centers help a lot with the issues of
alcoholism.”

Para buscar más términos revise el Substance Abuse Terminology:

siguiente documento: http://www.who.int/substance_abuse/terminology/lexicon_alcoh

ol_drugs_spanish.pdf

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Decisiones saludables sobre el abuso de sustancias
Habilidades para la vida-Abuso de Sustancias: Número de jóvenes, del
número total de jóvenes con quienes trabajó el voluntario/socio de trabajo,
quienes explicaron por lo menos tres efectos negativos que tienen el alcohol y
las drogas en el cuerpo humano. (YD-014-C)
Habilidades para la vida-Abuso de Sustancias: Número de jóvenes, del

número total de jóvenes con quienes trabajó el voluntario/socio de trabajo, quienes explicaron por lo menos
tres maneras para evitar el uso de drogas y alcohol. (YD-015-C)
Requerimiento mínimo: 5 horas de facilitación (que pueden ser acumulativas semana por semana, no para
cumplir en una sola tarde o semana).
Definición de cambio: El cambio mínimo para reportar bajo este indicador es el joven explicando por lo
menos tres efectos negativos que puedan tener el alcohol y las drogas en el cuerpo. La identificación
correcta de dos o menos efectos negativos no cumple con el cambio mínimo especificada en el indicador.
(YD-014-C)
El mínimo cambio para reportar bajo este indicador es el joven quien explicó por lo menos tres estrategias
para evitar el uso de drogas y alcohol. Este indicador debería de captar algún cambio, entonces se aplica a
los jóvenes quienes anteriormente no pudieron identificar tres estrategias para evitarlo. La identificación
correcta de dos o menos estrategias no cumple con el cambio mínimo especificado en el indicador. (YD-
015-C)

Alineación de la temática con el Currículo Nacional Base (CNB)
La información presentada en este capítulo está alineada a las competencias e indicadores
de logro establecidos en el CNB y que le da el respaldo correspondiente para su
implementación. Tiene como principal objetivo que el voluntario de Cuerpo de Paz y el
docente unifiquen criterios en el desarrollo de las competencias a partir de una metodológica significativa
que propicie el abordaje de los contenidos declarativos, procedimentales y actitudinales establecidos en la
malla curricular de cada área o subárea.

14

ÁREA O COMPETENCIA INDICADOR DE LOGRO CONTENIDO
DECLARATIVO
SUBÁREA

2. Relaciona la 2.1 Práctica la prevención de Sustancias. Drogas y sus

prevención y enfermedades y el diferentes tipos. Alcohol,

Ciencias tratamiento de mejoramiento de la salud. tabaco y otras drogas.
Naturales I
enfermedades y la

educación en seguridad, 2.5 Describe la función Consecuencias del uso de

con la conservación y biológica de la sexualidad drogas

mejoramiento de la humana y la responsabilidad

salud humana y la que implica.

calidad de vida

individual y colectiva.

2. Relaciona la 2.1 Práctica la prevención de -

prevención y enfermedades y el

tratamiento de mejoramiento de la salud.

Ciencias enfermedades y la
Naturales II
educación en seguridad,

con la conservación y

mejoramiento de la

salud humana y la

calidad de vida

individual y colectiva.

15

Nombre Completo: _____________________________ ANTES O DESPUÉS
Instituto: ___________________Grado y Sección: ____________________ Edad: ___________
Promover decisiones saludables: Objetivo 1.2
Conocimiento de y resistencia al abuso de sustancias: YD014C y YD015C
1. ¿Cuáles son tres efectos negativos que las drogas y el alcohol pueden afectar el cuerpo humano?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son tres estrategias para evitar el uso de las drogas y el alcohol?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

Nombre Completo: _____________________________ ANTES o DESPUÉS
Instituto: ___________________Grado y Sección: ____________________ Edad: ___________
Promover decisiones saludables: Objetivo 1.2
Conocimiento de y resistencia al abuso de sustancias: YD014C y YD015C
1. ¿Cuáles son tres efectos negativos que las drogas y el alcohol pueden afectar el cuerpo humano?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son tres estrategias para evitar el uso de las drogas y el alcohol?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

16

Capítulo 1: Los Efectos Físicos del Uso de Drogas y Alcohol

1.1 Clasificaciones de Drogas: 30 Minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes aprenderán las tres
principales clasificaciones de drogas y sus efectos generales sobre
el cuerpo.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores
● Masking

Hoja(s) de Recurso:
● Hoja de Recurso #1: Imágenes de Drogas

Clasificaciones de Drogas
Duración: 30 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Explique las siguientes clasificaciones de drogas a los/las participantes:

Los Depresores:
● A veces conocidos como / llamados “Downers”, estas drogas vienen en tabletas
multicolores y cápsulas y también en una forma líquida. Los depresores inhiben la función
del sistema nervioso central, produciendo síntomas como somnolencia, relajación,
disminución de la inhibición, anestesia, sueño, coma e incluso la muerte.
● Ejemplos incluyen: el alcohol, la marihuana, la heroína, la morfina y más.

Los Estimulantes:
● Los estimulantes, a veces conocidos como / llamados “uppers,” aumentan temporalmente
la alerta y la energía. Los estimulantes recetados vienen en tabletas o cápsulas. Cuando se
abusa, se ingieren, se inyectan en forma líquida o se machacan y se inhalan. Los
estimulantes se asocian con síntomas de aumento de la energía, incluyendo una poderosa
sensación de bienestar, mayor energía, atención y lucidez mental.
● Ejemplos incluyen: la nicotina (encontrada en cigarros), la cocaína, los inhalantes
(pegamento, pintura, gasolina), la cafeína y más

Los Alucinógenos:
● Un alucinógeno es un agente psicoactivo que puede causar alucinaciones, anomalías
perceptivas y otros cambios subjetivos en los pensamientos, la emoción y la consciencia.
Se sabe que causan distorsiones en la percepción visual, táctil y auditiva.
● Ejemplos incluyen: los hongos mágicos, LSD, PCP, Éxtasis y más

17

Adiciones Sugeridas: Proporcione imágenes de los ejemplos de las diferentes drogas, según la
Hoja de Recurso #1, para que los/las participantes puedan intentar a
utilizar su conocimiento básico de estas drogas para clasificarlas como un
depresor, un estimulante o un alucinógeno. Al hacerlo, los/las participantes
aprenderán los efectos generales de la droga específicamente, a través de
su conocimiento de la clasificación de la droga.

Las Fuentes: Images of Drugs:
El Espectador http://blogs.elespectador.com/salud/mas-alla-de-la-
medicina/marihuana-legalizacion-dependencia-y-efectos-en-la-
poblacion/attachment/marihuana_0
Welder Excretes 99 Wraps of Cocaine
http://dailypost.ng/2012/02/19/welder-excretes-99-wraps-of-cocaine/
Police Seize Heroin, Cocaine, Crystal Meth and More
https://windsorstar.com/news/local-news/windsor-police-seize-heroin-
cocaine-crystal-meth-and-more
Tobacco/Nicotine: Everything You Need to Know About Nicotine
https://www.ecblendflavorshop.com/helpdesk/knowledgebase.php?articl
e=121

18

Hoja de Recurso #1: Imágenes de Drogas

La Marihuana La Cocaína

La Heroína El Tabaco / La Nicotina

19

1.2 ¿Qué es el Alcohol? ¿Cuáles son los Tipos de Alcohol?: 45 Minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes entenderán que es el
alcohol y las diferencias entre los tres tipos de alcohol.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores
● Masking

La Definición de Alcohol y el Concepto de una Bebida Estándar
Duración: 15 minutos
Materiales: Papelógrafo y Marcadores

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:

La Definición de Alcohol: una sustancia (una clasificación de droga) producida por la fermentación
de levaduras, azúcares y almidones. La fermentación es un proceso que utiliza levadura o bacterias
para cambiar los azúcares en la comida en alcohol. El alcohol puede causar adicción, náuseas y
enfermedades, vómitos, dificultad en el habla, sueño interrumpido, problemas motores incluyendo
problemas de coordinación y equilibrio, así como conducta agresiva, defectos congénitos en las
madres embarazadas e incluso la muerte.

El alcohol se categoriza como un depresor, lo que significa que retrasa la función del sistema
nervioso central y otras funciones vitales, lo que resulta en el habla confusa, el movimiento
inestable, la incapacidad de actuar rápidamente, la disminución del ritmo cardíaco y la respiración
más lenta.

La Definición de una Bebida Estándar: es igual a 14 gramos de alcohol puro; considerado como
el consumo estándar de una bebida alcohólica. Esto se puede encontrar en:

● 12 onzas de una cerveza (5% contenido alcohólico)
● 5 onzas de vino (12% contenido alcohólico)
● 1.5 onzas de licor (40% contenido alcohólico)

Tipos de Alcohol
Duración: 30 minutos
Materiales: Papelógrafo y Marcadores

La Cerveza: Se realiza a través de la fermentación de granos como cebada, trigo o malta
● Normalmente contiene un porcentaje de alcohol entre 4-6%, aunque algunas cervezas
pueden llegar hasta el 8-10%
● Hay muchas diversas clases de cerveza, que diferencian por el proceso de la fermentación

20

El Vino: Se realiza a través de la fermentación de uvas, y a veces otras frutas

● Normalmente contiene 12-14% de alcohol
● Hay dos tipos principales de vino: tinto y blanco

El Licor: Se realiza a través de la destilación de una sustancia fermentada mixta, de granos y/o

frutas
● Tiene el porcentaje más alto del alcohol, extendiéndose a partir del 40-50%, aunque algunos

pueden alcanzar hacia arriba de casi 100%
● Hay muchos tipos de licores, incluyendo: tequila, whisky, ron, vodka, gin, scotch, bourbon,

guaro y otros

Adiciones Sugeridas: Lleve ejemplos de diferentes botellas de bebidas alcohólicas para
probar el conocimiento de los/las participantes de los diferentes tipos
de alcohol y también el tamaño de su bebida estándar. Por ejemplo, se
puede utilizar ron como un ejemplo. No se clasifica como un ejemplo
de cerveza ni vino, sino que un ejemplo de licor, con una bebida
estándar de 1.5 onzas.

Las Fuentes: Defining Alcohol and the Concept of a Standard Drink:
CDC and Drug Free World

21

1.3 Las Drogas y el Cerebro: ¿Cómo cambian el cerebro las drogas y el alcohol?: 20 Minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes entenderán las funciones
de dopamina y el proceso en que las drogas y el alcohol cambian
la producción de dopamina en el cuerpo.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores
● Masking

Explicando la Dopamina y sus Efectos
Duración: 20 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Explique el siguiente contenido a los/las participantes:

La Dopamina: es una sustancia química orgánica que desempeña diferentes roles importantes en
el cuerpo y el cerebro. En el cerebro específicamente, la dopamina actúa como un mensajero en un
comportamiento motivado por la recompensa. Con el lanzamiento de la dopamina, el cuerpo tiende
a experimentar un sentimiento de placer, que se utiliza para reforzar la repetición de este
comportamiento. La dopamina se libera naturalmente después de comer o hacer ejercicio, por
ejemplo.

Las drogas tienen un efecto negativo en la producción de dopamina – cuando las drogas llegan al
cerebro, tienden a dañar el envío, recepción y procesamiento de estos mensajes químicos. Algunas
drogas engañan al cerebro para que envíe mensajes químicos similares a la dopamina, pero que en
realidad son diferentes y pueden inhibir la función apropiada de la producción del cerebro de
dopamina. Otras drogas causan la superproducción de dopamina, también dañando el
funcionamiento correcto del cerebro en su producción.

Los altos niveles de dopamina en el cuerpo producen “los altos", “el high” o sentimientos de placer
asociados con el uso de drogas. Después del uso repetido de drogas, el cerebro comienza a adaptarse
a la presencia de dopamina. La producción natural de dopamina en el cerebro se frena debido a los
altos niveles de dopamina en el cuerpo como resultado del uso de drogas. El resultado es que hay
menos la dopamina señalando en el cerebro, causando los sentimientos de ser plana, sin vida o
deprimido cuando uno no está bajo la influencia de las drogas.

Adiciones Sugeridas: Pida que los/las participantes hagan una lista de actividades en que
liberan naturalmente la dopamina en el cuerpo. Ejemplos incluyen:
Comer proteína, hacer ejercicio, descansar, escuchar música, jugar
juegos, practicar deportes.

22

1.4 Las Drogas y el Cuerpo: ¿Cómo dañan los órganos vitales las drogas?: 26 minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes aprenderán los efectos de
drogas en el cuerpo fuera del cerebro.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores
● Masking

Repaso de las Clasificaciones de las Drogas
Duración: 5 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:
Los Alucinógenos: Son drogas que alteran la percepción y pueden causar alucinaciones, como ver o
escuchar algo que no está allí (por ejemplo, LSD y hongos mágicos).

Los Estimulantes: Son drogas que elevan el estado de excitación del cuerpo, aumentando la actividad
del cerebro (por ejemplo, cafeína, nicotina y anfetaminas).

Los Depresores: Son drogas que disminuyen la alerta, tardando / bajando la actividad del sistema
nervioso central (por ejemplo, heroína, alcohol y analgésicos).

Los Otros: Son drogas caen en la categoría los otros o los demás, ya que pueden tener propiedades de
más de una de las categorías anteriores (por ejemplo, el cannabis tiene propiedades depresoras,
alucinógenos y algunas estimulantes).

Los Alucinógenos y el Cuerpo
Duración: 7 Minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:

Los Efectos de Consumir Alucinógenos:
● Aumento de la presión arterial, ritmo cardíaco y temperatura corporal
● Mareos e insomnio
● Pérdida del apetito, sequedad en la boca y sudoración
● Entumecimiento, debilidad y temblores
● Impulsividad y rápidos cambios emocionales que pueden variar desde el miedo a la euforia, con
transiciones tan rápidas que el usuario puede parecer experimentar varias emociones
simultáneamente
● Alucinaciones, incluyendo ver, escuchar, tocar, u oler las cosas de una manera distorsionada o
percibir cosas que no existen

23

● Sentidos mixtos ("ver" sonidos o "escuchar" colores)
● Cambios en el sentido o la percepción del tiempo (el tiempo pasa lentamente)
● Aumento de la energía y el ritmo cardiaco
● Náusea
● Problemas del habla
● Pérdida de la Memoria
● Pérdida del Peso
● Ansiedad
● Depresión
● Experiencias espirituales
● Sensaciones de la relajación o del desapego del uno/a mismo/a o del ambiente
● Movimientos descoordinados
● Sudoración excesiva
● Pánico
● Paranoia — desconfianza extrema e irracional hacia los demás
● Psicosis — pensamiento desordenado desprendido de la realidad

Los Estimulantes y el Cuerpo

Duración: 7 Minutos

Materiales: Papelógrafo, Masking

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:

Los Efectos de Consumir Estimulantes:
● Aumento del ritmo cardíaco
● Presión arterial aumentada
● Temperatura corporal muy alta
● Temblores musculares
● Agitación
● Alucinaciones y delirios
● Ansiedad persistente
● Paranoia
● Depresión
● Pérdida de peso extrema
● Reducción del funcionamiento sexual
● Problemas gastrointestinales
● Deterioro muscular
● Agotamiento crónico
● Daños cardiovasculares
● Problemas respiratorios
● Dolor de cabeza
● Hemorragia cerebral
● Derrame cerebral
● Un ataque / una convulsión

Los Depresores y el Cuerpo

Duración: 7 Minutos

Materiales: Papelógrafo, Masking

24

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:

Los Efectos de Consumir Depresores:

● Respiración deprimida y ritmo cardíaco
● Lentitud, somnolencia
● Pupilas dilatadas
● Dificultad de hablar
● Sequedad de la boca
● Problemas con el movimiento y la memoria
● Presión arterial bajada
● Mareos, náuseas, vómitos
● Confusión, desorientación, amnesia
● Concentración deficiente
● Mala coordinación
● Apagones
● Dormir durante largos períodos de tiempo
● Erupciones en la piel
● Grandes áreas hinchadas de la piel, a veces con llagas abiertas, en los sitios de inyección
● Temblores y convulsiones
● Alta de inhibiciones
● Delirios
● Alucinaciones, especialmente cuando se toman con alcohol

Adiciones Sugeridas: Haga que los participantes escojan un tipo de droga, y luego escoja tres
efectos de esta droga (por ejemplo, alucinógeno: mareo, problemas para
dormir, paranoia). Luego pida que los participantes escriban una historia
corta sobre cómo actuarían si estuvieran bajo la influencia de esa droga. Pida
que los/las participantes lean sus historias al grupo.

Las Fuentes: Reviewing the Classifications of Drugs: Drug Information
http://watershed.org.au/drug-information.html
Hallucinogens and The Body: What are Hallucinogens?
https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/hallucinogens
What Are the Effects of Hallucinogens?
https://www.verywellmind.com/what-are-the-effects-of-hallucinogens-
67500
Stimulants and The Body: Effects of Stimulant Drugs
https://drugabuse.com/library/effects-stimulant-drugs/
Depressants and The Body: Prescription CNS Depressants
https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/prescription-cns-
depressants
Depressants
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/substance-
abuse/Pages/Depressants.aspx

25

1.5 Más Sobre La Marihuana: 30 minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes aprenderán los efectos físicos,
sociales y legales de la marihuana en Guatemala.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores
● Masking

Los Efectos Físicos de la Marihuana
Duración: 10 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:

Cuando una persona fuma marihuana, el THC pasa rápidamente de los pulmones al torrente sanguíneo.
La sangre lleva el producto químico al cerebro y a otros órganos en todo el cuerpo. El cuerpo absorbe el
THC más lentamente cuando la persona lo come o lo bebe. En ese caso, generalmente sienten los efectos
después de 30 minutos a 1 hora.

La marihuana activa las partes del cerebro que contienen el mayor número de estos receptores. Esto causa
el "high" que la gente siente. Otros efectos incluyen:

● Sentidos alterados (por ejemplo, ver colores más brillantes)
● Sentido del tiempo alterado
● Cambios en el estado de ánimo / humor
● Movimiento del cuerpo deteriorado
● Dificultad para pensar y resolver problemas
● Memoria deteriorada
● Alucinaciones (cuando se toman en dosis altas)
● Delirios (cuando se toman en dosis altas)
● Psicosis (cuando se toma en dosis altas)
● Problemas respiratorios
● Aumento del ritmo cardíaco
● Náuseas o vómitos
● Alucinaciones temporales
● Paranoia temporal
● Empeoramiento de los síntomas en pacientes con esquizofrenia — un trastorno mental

severo con síntomas como alucinaciones, paranoia y pensamiento desorganizado

Los Efectos Sociales de la Marihuana
Duración: 10 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

26

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:

En comparación con los que no usan marihuana, los que frecuentemente usan grandes cantidades reportan
lo siguiente:

● Menor satisfacción de la vida
● Peor salud mental
● Peor salud física
● Más problemas en sus relaciones personales

Las personas también reportan menos éxitos académicos y profesionales. Por ejemplo, el uso de la
marihuana está ligado a una mayor probabilidad de abandonar el estudio. También está relacionado con
más ausencias de trabajo, accidentes y lesiones.

Alguien que fuma marihuana diariamente puede estar funcionando a un nivel intelectual reducido por la
mayoría o todo el tiempo. Una evidencia considerable sugiere que los estudiantes que fuman marihuana
tienen resultados educacionales peores que sus compañeros no fumadores. Por ejemplo, una revisión de
48 estudios pertinentes encontró que el uso de marihuana se asocia con un menor nivel de logro
educacional (es decir, oportunidades reducidas de graduarse).

El uso de la marihuana en la adolescencia está asociado con el desarrollo cerebral alterado, una
disminución en la función cognitiva y un rendimiento académico deficiente. Los adolescentes que utilizan
la marihuana se hacen peor en las pruebas de resolución de problemas, con problemas también en áreas
de atención, memoria y aprendizaje. Después de 28 días de abstinencia del uso de la marihuana, todavía
había disminuido el desempeño en áreas de atención compleja, memoria verbal y planificación en algunos
estudios. También se piensa que el uso de cannabis en adolescentes susceptibles y adultos jóvenes puede
llevar a la esquizofrenia u otros trastornos psicóticos.

Las Consecuencias Legales del Uso de la Marihuana
Duración: 10 Minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Presente el siguiente contenido a los/las participantes:

El cannabis en Guatemala es muy común, pero ilegal. En 2016 se negó una propuesta para la legalización
de la marihuana medicinal y recreacional. La legislación guatemalteca sobre las drogas, como en la
mayoría de los países centroamericanos, criminaliza la posesión de drogas para el consumo personal. Las
penas de prisión por posesión de drogas para el consumo personal pueden variar entre cuatro meses y dos
años.

“Un estudio más reciente (ENJU, 2011) de 5.875 personas de entre 15 y 29 años de edad, muestra que la
marihuana es la droga ilícita más consumida en el país con una tasa de prevalencia promedio del 3%.
Otro estudio reciente, llevado a cabo por SECCATID (EFE 2012), de 5.600 estudiantes mostró que casi
la mitad (49%) de los estudiantes guatemaltecos han usado cannabis al menos una vez en sus vidas, y
que cuatro de cada diez estudiantes han recibido propuestas para vender cannabis dentro de sus institutos
educativos. Estas cifras se basan en una encuesta realizada en 2011 por el Instituto Nacional de
Estadística. En otro estudio, llevado a cabo por SECCATID en julio 2012 de 3.351 estudiantes entre 12
y 24 años, el 45% de los estudiantes dijeron que la marihuana es la droga ilícita más consumida ".

27

Adiciones Sugeridas: Pida que se levante la mitad del grupo de participantes y compartan sus
Las Fuentes: edades, uno por uno. A continuación, explique que, de acuerdo con la
estadística SECCATID, este número de participantes (la mitad) habrían
usado cannabis al menos una vez en sus vidas. Explique que no están
implicando que estos participantes específicos hayan utilizado la droga, sino
que la manifestación refleja la frecuencia del uso entre los jóvenes en
Guatemala.

Physical Effects of Marijuana: Marijuana
https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/marijuana
Social Effects of Marijuana: See source above, Facts About Marihuana Use
and Abuse https://luxury.rehabs.com/marijuana-rehab/social-impact-and-
effects-of-marijuana/#More%20Significant%20Social%20Issues
Legal Consequences of Marijuana Use: Legal Status of Marijuana in
Guatemala https://www.cannabis.info/en/blog/legal-status-guatemala
Overview of Drug Policies in Guatemala
http://www.druglawreform.info/en/country-information/central-
america/guatemala/item/4341-guatemala#4

28

1.6 El Alcohol y El Hígado: 25 minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes aprenderán los efectos del
alcohol en el hígado y las diferentes enfermedades que pueden surgir de
la sobredosis de alcohol.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores
● Masking
● (En la Adición Sugerida): dos pedazos de espuma de poliestireno en
forma de hígado, margarina o aceite de oliva, 2 tazas de agua, 2 cubos
pequeños

Los Efectos Físicos del Alcohol en el Hígado
Duración: 10 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Presente los siguientes hechos a los/las participantes:
● El hígado se descompone y filtra las sustancias dañinas en el cuerpo. También convierte
vitaminas, nutrientes y medicamentos en sustancias que nuestros cuerpos pueden usar. El
hígado también es responsable de la limpieza de nuestra sangre, la producción de bilis para
la digestión y el almacenamiento de glucógeno para la energía.
● El hígado procesa 90% de alcohol consumido.
● Cuando el alcohol alcanza el hígado, produce una enzima tóxica llamada acetaldehído que
puede dañar las células hepáticas y causar cicatrices permanentes, así como daño al cerebro
y al revestimiento estomacal.
● Su hígado también requiere que el agua haga su trabajo eficazmente. Cuando el alcohol entra
en el cuerpo actúa como un diurético y como tal lo deshidrata y obliga al hígado a encontrar
agua de otras fuentes. La deshidratación severa es parte de la razón por la cual, después de
una gran noche de tomar, se puede despertar con un enorme dolor de cabeza.

Síntomas de la Enfermedad Hepática
Duración: 5 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Presente la siguiente lista a los/las participantes:
● Piel y ojos amarillentos (ictericia)
● Dolor abdominal
● Hinchazón en las piernas
● Orina oscura
● Náuseas o vómitos
● Picazón en la piel
● Heces descoloridas
● Hematomas inusuales
● Fatiga

29

La enfermedad hepática causada por el alcohol es evitable. Las fuentes más reconocidas citan el consumo
moderado de alcohol como una bebida por día para las mujeres y dos para los hombres (que son de edad
de tomar). En general, no hay un tipo de bebida alcohólica, ya sea cerveza, licor o vino, que es "más
seguro" para el hígado.

Los Tipos de Enfermedades Hepáticas
Duración: 10 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Explique las siguientes enfermedades hepáticas a los/las participantes:

Hígado Graso: Demasiada grasa puede acumularse en el hígado si uno toma más de lo que el hígado
puede manejar. Esto puede causar inflamación y enfermedad hepática grasa.

Hepatitis Alcohólica: La hepatitis alcohólica es causada por la inflamación del hígado asociada con la
bebida excesiva a largo plazo. La afección hace que el hígado se hinche y se suavice. Si uno tiene hígado
graso y continúa tomando, está aumentando dramáticamente sus probabilidades de desarrollar hepatitis
alcohólica.

Cirrosis: La cirrosis ocurre cuando las células hepáticas son dañadas y reemplazadas por tejido cicatricial
debido a la inflamación crónica. La inflamación puede desarrollarse debido a la hepatitis viral crónica, la
enfermedad hepática grasa, el consumo inseguro de alcohol, algunas drogas y otras sustancias dañinas.
El tejido cicatricial afecta el flujo de sangre y otros líquidos a través del hígado. Sin un buen flujo, junto
con una reducción de las células hepáticas totales, el hígado no puede funcionar correctamente y se vuelve
abultado y duro.

Adiciones Sugeridas: Demostración de un Hígado Sano y Malsano:
- Prepare los siguientes artículos: dos pedazos de espuma de poliestireno
cortado para formar un hígado, margarina o aceite de oliva, 2 tazas de agua,
2 pequeños cubos. Coloque una mesa o un escritorio al frente del espacio.
- Explique a los/las participantes que los dos pedazos de poliestireno
representan un hígado. Frote/Vierta el aceite vegetal o margarina sobre uno
de los pedazos de espuma de poliestireno. Explique que el aceite representa
la grasa que se ha acumulado en el hígado debido al consumo excesivo de
alcohol con el tiempo.
- Vierta el agua sobre la espuma de poliestireno sin aceite. Deje que el agua
gotea lentamente a través de él y en el cubo de abajo.
- Vierta el agua sobre el poliestireno con aceite. Deje que el agua gotea
lentamente a través de él y en el cubo de abajo.
- Compare los resultados del agua en cada caso, y discuta con los
participantes cuánta agua se filtró con el hígado limpio versus graso.

Las Fuentes: Physical Effects of Alcohol on the Liver: Alcohol and the Liver
https://www.addictioncenter.com/alcohol/liver/
Symptoms of Liver Disease: Alcohol and the Liver
https://www.addictioncenter.com/alcohol/liver/
Types of Liver Diseases: Alcohol
http://loveyourliver.com.au/alcohol/

30

1.7 El Tabaco y Los Pulmones: 25 minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes entenderán los efectos del
tabaco en el cuerpo y los químicos que se encuentran dentro de los
cigarros.

Materiales:
● Papelógrafo o pizarrón
● Marcadores
● Masking

Hoja(s) de Recurso:
● Hoja de Recurso #1: Los Riesgos de Fumar

Las Estadísticas de Fumar
Duración: 5 minutos
Materiales: Papelógrafo o Pizarrón, Masking

Presente la siguiente información a los/las participantes:

El humo del cigarrillo contiene más de 7.000 productos químicos, por lo menos 69 de los cuales se sabe
que causan cáncer. Fumar es directamente responsable de aproximadamente el 90 por ciento de las
muertes por cáncer de pulmón y aproximadamente el 80 por ciento de las muertes causadas por la
enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), incluyendo enfisema y bronquitis crónica.

Entre los adultos que han fumado diariamente, 87 por ciento había intentado su primer cigarrillo para el
momento en que tenían 18 años de edad, y 95 por ciento tenía a los 21 años.
Entre los fumadores actuales, la enfermedad pulmonar crónica representa el 73 por ciento de las
condiciones relacionadas con el fumar. Incluso entre los fumadores que han dejado de fumar, la
enfermedad pulmonar crónica todavía representa el 50 por ciento de las condiciones relacionadas con el
tabaquismo.

Fumar daña casi todos los órganos del cuerpo, y es una causa principal del cáncer de pulmón y de la
EPOC. También es una causa de enfermedad cardíaca coronaria, accidente cerebrovascular y una serie
de otros cánceres y enfermedades.

El Impacto en Los Pulmones
Duración: 10 minutos
Materiales: Papelógrafo o Pizarrón, Masking

Presente la siguiente lista a los/las participantes:

Los efectos del humo del tabaco en el sistema respiratorio incluyen:
● Irritación de la tráquea y laringe (caja de voz)
● Disminución de la función pulmonar y la dificultad respiratoria debido a la hinchazón y
estrechamiento de las vías respiratorias pulmonares y el exceso de moco en los conductos
pulmonares
● Deterioro del sistema de aclaramiento de los pulmones, que conduce a la acumulación de
sustancias venenosas, lo que provoca irritación y daños en los pulmones

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● Aumento del riesgo de infección pulmonar y síntomas como tos y sibilancias
● Daño permanente a los sacos de aire de los pulmones

Las Enfermedades Asociadas al Consumo de Tabaco
Duración: 10 minutos
Materiales: Papelógrafo o Pizarrón, Masking

Presente las siguientes enfermedades a los/las participantes:

Fumar puede causar enfermedades pulmonares al dañar las vías respiratorias y los pequeños sacos de aire

(alvéolos) que se encuentran en los pulmones.
○ Las enfermedades pulmonares causadas por el fumar incluyen la EPOC, que incluye

enfisema y bronquitis crónica.
○ Fumar cigarrillos causa la mayoría de los casos de cáncer de pulmón.
○ Si uno tiene asma, el humo del tabaco puede desencadenar un ataque o empeorar un

ataque.
○ Los fumadores tienen entre 12 y 13 veces más de la probabilidad de morir de EPOC que

los no fumadores.

Los fumadores corren un mayor riesgo de enfermedades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos

(enfermedad cardiovascular).
○ Incluso las personas que fuman menos de cinco cigarrillos al día pueden tener signos

tempranos de enfermedad cardiovascular.
○ Fumar daña los vasos sanguíneos y puede hacerlos espesar y crecer más estrechos. Esto

hace que su corazón latir más rápido y su presión arterial sube. Los coágulos también

pueden formarse.
○ Un accidente cerebrovascular ocurre cuando:

■ Un coágulo bloquea el flujo sanguíneo a una parte del cerebro;
■ Un vaso sanguíneo dentro o alrededor del cerebro estalla.
○ Los bloqueos causados por el fumar también pueden reducir el flujo sanguíneo a las

piernas y la piel.

Fumar puede causar enfermedades pulmonares al dañar las vías respiratorias y los pequeños sacos de aire

(alvéolos) que se encuentran en los pulmones.
○ Las enfermedades pulmonares causadas por fumar incluyen la EPOC, que incluye

enfisema y bronquitis crónica.
○ Fumar cigarrillos causa la mayoría de los casos de cáncer de pulmón.
○ Si uno tiene asma, el humo del tabaco puede desencadenar un ataque o empeorar un

ataque.
○ Los fumadores tienen entre 12 y 13 veces más de la probabilidad de morir de EPOC que

los no fumadores.

Adiciones Sugeridas: Presente la imagen de la Hoja de Recurso #1: Los Riesgos de Fumar a

los/las participantes y pídales que piensen en tres danos y una consecuencia
de cada daño que afectaría su estilo de vida. Por ejemplo, “Si tuviera

diabetes, no podría comer helado. Si tuviera cáncer de la laringe, no podría
cantar.”

32

Las Fuentes: Statistics of Smoking: Health Effects of Smoking
http://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/health-effects-of-
smoking.html
Impact on the Lungs: Smoking Effects on Your Body
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/smoking-effects-
on-your-body
Diseases Associated with Tobacco Use: Health Effects of Cigarette Smoking
https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effe
cts_cig_smoking/index.htm
Additional Content: Risks from Smoking
https://www.cdc.gov/tobacco/infographics/health-
effects/index.htm#smoking-risks

33

Hoja de Recurso #1: Los Riesgos de Fumar
34

1.8 Lotería Sobre los Efectos Físicos de las Drogas y el Alcohol: 40 Minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes habrán repasado
los efectos físicos de las drogas y el alcohol, e además las
definiciones y clasificaciones de cada droga.

Materiales:
● Tarjetas de Lotería para cada participante
● Frijoles o Maíz, u otro objeto para marcar las tarjetas
(mínimo de 24 pedazos para cada participante)
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores

Hoja(s) de Recurso:
● Hoja de Recurso #1: Tarjeta de Lotería
● Hoja de Recurso #2: Lista de Términos y Definiciones
● Hoja de Recurso #3: Efectos Físicos por el Consumo de las Drogas y el Alcohol

Preparación para Lotería
Duración: 10 minutos
Materiales: Lista de Términos, Hoja de Recurso #1: Tarjeta de Lotería

Para empezar, pase tarjetas de lotería en blanco a cada uno de los participantes y escriba una lista
de los términos que se espera que incluyan en el gráfico, ya que sea en papelógrafo o en pizarrón.
Pídales que llenen cada espacio con un término diferente en cualquier orden que deseen, para que
cada tarjeta sea diferente de la otra.

La Lista de Términos incluye:
● Cocaína
● Estimulante
● Depresor
● Alucinógeno
● Dependencia
● Drogadicción
● Alcoholismo
● Alcohol
● Inhalante
● Marihuana
● Metanfetamina
● Pérdida de memoria
● “Hongos mágicos”
● Pérdida de coordinación
● Cirrosis
● Licor

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● Cerveza
● Vino
● Síntomas de abstinencia
● Droga
● Nicotina
● Una bebida alcohólica
● Dopamina
● La Toma de Decisiones

Lotería
Duración: 30 minutos
Materiales: Hoja de Recurso #1: Tarjeta de Lotería y Hoja de Recurso #2: Lista de Términos y
Definiciones y maíz, frijoles u otro artículo para cada participante

Cuando ya hayan escrito todos los términos, explique a los/las participantes que usted estará
leyendo diferentes definiciones de los términos, uno por uno, que ellos tendrán que identificar a qué
término se refiere la definición. A continuación, marcarán el espacio correspondiente con el
material proporcionado, y esperarán a la siguiente definición.

El/la ganador/a será la primera persona quien marca una línea completa (ya sea una fila, una
columna o una diagonal) de los términos correspondientes a las definiciones que el/la facilitador/a
ha leído. A continuación, el/la ganador/a y el/la facilitador/a revisarán los términos y definiciones
para asegurarse de que todos se combinan correctamente. El grupo puede jugar tantas rondas como
el tiempo lo permita, para continuar revisando los términos.

Adiciones Sugeridas: Comparta la información presentada en Hoja de Recurso #3: Efectos
Las Fuentes: Físicos por el Consumo de las Drogas y el Alcohol.

Resource Page #3: Undesirable Physical Effects of Drugs and Alcohol
Use: You Are What You Take, The Physical Impact of Drug Use
https://www.tpaddictiontreatment.com/sites/default/files/TurningPoint-
PhysicalImpact.gif

36

Hoja de Recurso #1: Tarjeta de Lotería
ESPACIO LIBRE
/ GRATIS

37

Hoja de Recurso #2: Lista de Términos y Definiciones

● Cocaína: los individuos que consumen esta droga pueden experimentar un latido del corazón más
rápido, espasmos musculares y convulsiones.

● Estimulante: una clase de droga que estimula el sistema nervioso central, eliminando el hambre y
la somnolencia.

● Depresor: una clase de droga que baja / tarde la función del sistema nervioso central.
● Alucinógeno: una clase de drogas que produce sensaciones y percepciones extrañas (visualmente,

auditivamente y al tacto).
● Dependencia: una condición que significa que uno depende del consumo de una determinada

sustancia.
● Drogadicción: una enfermedad que consiste en la dependencia del consumo de sustancias que

afectan directamente al sistema nervioso central.
● Alcoholismo: una enfermedad causada por el consumo de alcohol y por la adicción creada por este

hábito a lo largo del tiempo.
● Alcohol: una droga clasificada como depresor y que resulta en intoxicación por el consumo.
● Inhalante: después de usar esta droga, la persona experimenta una excitación inicial, seguida de

somnolencia, desinhibición, aturdimiento y agitación.
● Marihuana: una droga, clasificada como depresor, que proviene de una hierba y produce

sensaciones eufóricas y alucinógenas.
● Metanfetamina: cuando se utiliza esta droga, experimenta una sensación de euforia que es el

resultado de la liberación de cantidades extremadamente altas de dopamina.
● Pérdida de memoria: un efecto físico del consumo de alcohol a corto y largo plazo.
● “Hongos Mágicos”: Cuando uno toma esta droga, las percepciones de una persona sobre el color,

el sonido y la luz pueden cambiar. Puede parecer que las superficies se mueven u ondulan.
● Pérdida de Coordinación: un efecto físico a corto plazo debido al consumo de drogas y alcohol.
● Cirrosis: Una enfermedad del hígado causada por el abuso de alcohol a largo plazo.
● Licor: Un tipo de alcohol que normalmente contiene un porcentaje de alcohol entre el 40-50%,

consumido como bebida alcohólica en una cantidad de 1,5 onzas.
● Cerveza: Un tipo de alcohol que contiene un porcentaje de alcohol entre el 4-8%, consumido como

bebida alcohólica en una cantidad de 12 onzas.
● Vino: Un tipo de alcohol que contiene un porcentaje de alcohol entre el 12-14%, consumido como

bebida alcohólica en una cantidad de 5 onzas.
● Síntomas de Abstinencia: los efectos físicos al cuerpo de un individuo adicto a una sustancia y

tratando de detener su consumo.
● Droga: Cualquier sustancia que cambia el funcionamiento del cerebro y produce una dependencia

física en su consumo.
● Nicotina: Una droga, clasificada como un estimulante, a menudo se encuentra en los cigarrillos y

que produce adicción.
● Una Bebida Alcohólica: El estándar de consumo, que es de 14 gramos de alcohol puro. El cuerpo

tarda 1 hora en procesarlo.
● Dopamina: El químico natural en el cerebro que produce una sensación de placer, y cuya

producción se altera por el consumo de sustancias como las drogas y el alcohol.
● La Toma de Decisiones: Una función del cerebro, específicamente la región frontal, que se ve

afectada negativamente por el consumo de sustancias como las drogas y el alcohol a corto y largo
plazo.

38

Hoja de Recurso #3: Efectos Físicos por el Consumo de las Drogas y el Alcohol

EL CEREBRO Y EL SISTEMA NERVIOSO:
RAÍZ DE LA ADICCIÓN: las drogas de abuso sobreestimulan el cerebro, liberando en cualquier lugar de
2-10 veces más la cantidad de dopamina en el cerebro que las recompensas naturales hacen. Esto lleva a la
adicción.

APRENDIZAJE Y MEMORIA: la marihuana deteriora la memoria y el aprendizaje a corto plazo, la
capacidad de enfocar la atención y la coordinación: aquellos que comienzan a fumar marihuana en su
adolescencia pierden un promedio de ocho puntos de IQ entre los 13 y 38 años de edad.

SISTEMA RESPIRATORIO/PULMONES:
OPIÁCEOS: la mayoría de las sobredosis de opiáceos son causadas por una supresión de la respiración
(depresión respiratoria). Una droga, como la heroína, inhibe la cantidad de oxígeno que llega al cerebro y
puede causar tanto coma como daño cerebral permanente.

HÍGADO: cuando inyectamos venenos como heroína en nuestro cuerpo, nuestro hígado tiene que trabajar
extra duro para romperlo, llevando a la disminución de la función hepática.

RIÑONES:
ÉXTASIS: las drogas MDMA interfieren con la capacidad de los cuerpos para regular la temperatura.
Pueden causar un fuerte aumento de la temperatura corporal, conocida como hipotermia, que rápidamente
conduce a la descomposición muscular y puede terminar en la insuficiencia renal.

VISIÓN Y MOTRICIDAD:
El uso de la marihuana en particular se asocia con ojos de sangre, alteración de la coordinación y la visión,
y la percepción desordenada del tiempo y la distancia. Los usuarios crónicos de metanfetamina pueden
experimentar cambios estructurales y funcionales severos en las áreas del cerebro asociadas con la emoción
y la memoria, lo que conduce a fuertes déficits emocionales y cognitivos.

CORAZÓN [RIESGOS CARDIOVASCULARES]:
RIESGO DE LA MARIHUANA: la marihuana eleva la frecuencia cardíaca hasta tres horas después de
fumar, aumentando el riesgo de un ataque cardíaco.

RIESGO DE LA COCAÍNA: los/las usuarios/as de cocaína pueden sufrir ataques cardíacos o accidentes
cerebrovasculares, lo que puede causar muerte súbita. Las muertes relacionadas con la cocaína suelen ser
el resultado de un paro cardíaco y una detención de la respiración.

Sólo toma una dosis alta, una mala lote, una aguja compartida, para poner en peligro gravemente a un/a
usuario/a. Si se desarrolla una adicción a drogas o alcohol, sepa que es tratable y que hay ayuda.

39

1.9 El Hígado Sano vs. El Hígado con Cirrosis: 15 Minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes comprenderán la
diferencia en el funcionamiento y la apariencia de un
hígado sano y un hígado con cirrosis.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores

Hoja(s) de Recurso:
● Hoja de Recurso #1: Imágenes de un Hígado Sano y un Hígado con Cirrosis

Entender el Funcionamiento del Hígado
Duración: 10 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking

Pregunte a los/las participantes que saben sobre el funcionamiento básico del hígado. ¿Cuál es el
propósito del hígado?

Las respuestas pueden incluir:
● Procesa los nutrientes de los alimentos.
● Se deshace de las toxinas en el cuerpo.
● Ayuda a coagular la sangre
● Proporciona glucosa al cuerpo para que funcione mejor.

Además, el hígado es el responsable de procesar alcohol dentro del cuerpo, convirtiendo la sustancia
en desechos para que pueda ser eliminada.

Pregunte a los/las participantes sobre los efectos en el hígado por el abuso consistente de sustancias
a largo plazo. ¿Qué efectos potencialmente dañinos tiene el procesamiento del alcohol para el
hígado?

Explique: Con un abuso de alcohol constante y prolongado, el hígado está en el proceso constante
de convertir esta sustancia tóxica en orina para que pueda ser expulsada del cuerpo. Esto significa
que el hígado se desvía de sus funciones primarias, como proporcionar glucosa, una sustancia muy
importante para el funcionamiento del cerebro y proporcionar energía al cuerpo.
El consumo excesivo de alcohol es una de las causas principales de todas las enfermedades
hepáticas. La grasa depositada debido a la absorción de alcohol conduce a la enfermedad del hígado
graso. También causa la inflamación del hígado que conduce a la hepatitis alcohólica. La hepatitis
es una inflamación del hígado y la hepatitis alcohólica es una de las primeras etapas de la
enfermedad hepática por alcohol y puede progresar a fibrosis (engrosamiento de los tejidos de
conexión) o cirrosis (una enfermedad crónica del hígado caracterizada por degeneración celular,
inflamación y fibrosis avanzada).

¿Qué tan graves son estos efectos? Aunque el hígado es muy resistente y puede continuar
funcionando después de perder el 70% de su masa, la cirrosis conduce a un cierre del hígado a
menudo irreversible. Cuando aparecen los síntomas de la cirrosis hepática, a menudo es demasiado

40

tarde para salvar el hígado. Estos síntomas incluyen ictericia, acumulación de líquido, picazón,
hemorragias nasales, manchas rojas, e inmunidad reducida.

El Hígado Sano vs. El Hígado con Cirrosis
Duración: 5 minutos
Materiales: Hoja de Recurso #1 Imágenes de un Hígado Sano y un Hígado con Cirrosis

Distribuya hojas con las diferentes imágenes de un hígado normal y saludable y un hígado con
cirrosis. Pida a los/las participantes que identifiquen las diferencias en su apariencia.

Adiciones Sugeridas: Refuerce lo siguiente con los/las participantes:

8 signos de un hígado no saludable
● Piel amarilla
● Fatiga
● Debilidad Física
● Disminución del apetito
● Fácil moretones y sangrado
● Venas de araña
● Picazón en la piel
● Funciones Cerebrales Alteradas

Las Fuentes: 8 Signs of an Unhealthy Liver
https://yurielkaim.com/warning-signs-unhealthy-liver/

41

Hoja de Recurso #1 Imágenes de un Hígado Sano y un Hígado con Cirrosis

Hígado Sano Hígado con Cirrosis

42

1.10 Clasificación de Drogas: 15 Minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes podrán clasificar

las diferentes drogas en cada de las tres principales

categorías: depresores, estimulantes y alucinógenos.

Materiales:

● Papelógrafo o Pizarrón
● Imágenes de Diferentes Drogas
● Marcadores
● Masking

Hoja(s) de Recurso:
● Hoja de Recurso #1: Tabla de Clasificación

Explicar las Tres Clasificaciones
Duración: 15 minutos
Materiales: Hoja de Recurso #1: Tabla de Clasificación

Dibuje una tabla (o utilice la tabla incluida) para la clasificación de diferentes drogas, dentro de las
tres categorías de Depresores, Estimulantes y Alucinógenos. Explique a los/las participantes que,
con un entendimiento básico de la clasificación del medicamento, si podemos clasificar las drogas
individuales dentro de una categoría, ya tienen un conocimiento de cómo esa droga más o menos
afectará al cuerpo.

Muestre imágenes de diferentes drogas para que los/las participantes puedan identificarlos y luego
preguntarles cuál es el efecto esperado de la droga y cómo la clasificarían. Después, el/la
facilitador/a puede pegar la imagen en la tabla. Esto continuará uno por uno para cada uno de los
ejemplos proporcionados.

Adiciones Sugeridas: Pida que los participantes identifiquen cuáles drogas parecen
ser las más relevantes en su comunidad, incluyendo y
excluyendo las drogas cuando sea necesario.

43

Hoja de Recurso #1: Tabla de Clasificación

Depresores Estimulantes Alucinógenos

(Alcohol) (Cocaína)

(Marihuana) (Nicotina) (LSD)
(Hongos Mágicos)
(Xanax) (Cafeína) (Éxtasis)

44

1.11 Jeopardy en los Efectos Físicos del Consumo de Drogas y Alcohol: 35 minutos

Propósito:
● Al final de la sesión, los/las participantes aprenderán más sobre
las categorías de drogas, sus efectos y hechos adicionales sobre
las sustancias.

Materiales:
● Papelógrafo o Pizarrón
● Marcadores
● Masking

Hoja(s) de Recurso:
● Hoja de Recurso #1: Tabla de Jeopardy
● Hoja de Recurso #2: Preguntas y Respuestas de Jeopardy

Explicación de las Instrucciones
Duración: 35 minutos
Materiales: Papelógrafo, Masking, Hoja de Recurso #1: Tabla de Jeopardy, Hoja de Recurso #2:
Preguntas y Respuestas de Jeopardy

● Comience dividiendo los participantes en equipos (dependiendo en el tamaño del grupo)
● Explique que las respuestas deben formularse como preguntas: "¿Qué es la cocaína?", por

ejemplo, en lugar de simplemente decir "Cocaína".
● Dibuje en el pizarrón la tabla que se muestra en Hoja de Recursos #1: Tabla de Jeopardy.
● Consulte Hoja de Recursos #2: Preguntas y Respuestas de Jeopardy

Adiciones Sugeridas: Consulte toda la información técnica de este capítulo (sesiones 1.1-1.7)
Las Fuentes: para asegurarse de que los participantes entiendan el contenido antes de
que hagan la actividad.

The Questions for Jeopardy: Drug Awareness Jeopardy
https://jeopardylabs.com/play/drug-awareness-jeopardy

45

Hoja de Recurso #1: Tabla de Jeopardy

Drogas Los Efectos de las Los Tipos de las Todo sobre las Más sobre las Drogas
100
Drogas Drogas Drogas

100 100 100 100

200 200 200 200 200

300 300 300 300 300

400 400 400 400 400

500 500 500 500 500

46

Hoja de Recurso #2: Preguntas y Respuestas de Jeopardy

Drogas Los Efectos de las Los Tipos de las Todo sobre las Más sobre las

Drogas Drogas Drogas Drogas

100 100 100 100 100
Esta droga es la Estas categorías Cualquier sustancia
droga legal más Esto ocurre cuando Esta categoría de de drogas son química que cambia
comprada. poderosas la forma en que una
una persona cree drogas causa analgésicas persona piensa,
¿Qué es el hechas de opio. siente o actúa.
tabaco? que necesita una mareos y mata las
¿Qué es una
droga para células del droga?

sobrevivir. cerebro. (por

ejemplo,

¿Qué es la pegamento) ¿Qué son
dependencia?
narcóticos?

¿Qué son los
inhalantes?

200 200 200 200 200
Tomar demasiado Un ejemplo de una Este no es un Estas drogas pueden
Esta droga de una droga de droga que es un síntoma de los causar pérdida de
acuerdo con las estimulante. depresores. apetito.
provoca la instrucciones.
¿Qué es la ¿Qué es el ¿Qué son los
pérdida de la ¿Qué es el abuso nicotina / cafeína aumento de la estimulantes?
de drogas? / cocaína? frecuencia
inhibición. respiratoria?
(estado de alerta,
¿Qué es el energía)
éxtasis?

300 300 300 300 300
Esta droga se Este es el proceso Fumar afecta estas Esta droga puede
puede comprar de renunciar al uso tres partes del Grandes causar cirrosis en el
legalmente a los de una droga a la cuerpo. hígado.
18 años de edad. que el cuerpo es cantidades de
adicto. ¿Qué son el ¿Qué es el alcohol?
¿Qué es el corazón, los vasos alcohol pueden
alcohol? ¿Qué es la sanguíneos y los
abstinencia? pulmones? hacer que una

persona presente

estos tres

síntomas.

¿Qué son la

pérdida de

coordinación,

habla confusa y

reacciones más

lentas?

400 400 400 400 400
Cuando el cuerpo Estas Otros síntomas que
Esta droga se adapta a una aceleran drogas Estos tres pueden ocurrir
droga y necesita frecuencia la cuando una persona
produce efectos más para producir cardíaca productos toma una droga.
y
mixtos de alimenticios

estimulantes, contienen cafeína.

47

depresores y los efectos aumentan el estado ¿Qué son el ¿Qué es un efecto
alucinógenos. deseados. de alerta. chocolate, el café, secundario?
el té y la gaseosa?
¿Qué es la ¿Qué es la ¿Qué son los
marihuana? tolerancia? estimulantes?

500 500 500 500 500
Esto ocurre cuando Esta categoría de El uso deliberado Estas son las tres
Este una persona tiene drogas hace que el de una droga para clasificaciones de
una necesidad usuario confunda otro propósito que las drogas.
medicamento se química de la droga la realidad con la no sea el previsto.
y la necesita para fantasía.
conoce como una funcionar ¿Qué es el abuso
físicamente. ¿Qué son los de drogas?
droga "de alucinógenos?

entrada" porque ¿Qué son los
depresores, y
se cree que estimulantes
alucinógenos?
conduce al uso

de otras drogas.

¿Qué es la
dependencia
¿Qué es la física?
marihuana?

48

1.12 La Botella Fumadora: 30 Minutos

Propósito: Al final de la sesión, los/las participantes verán los
efectos de fumar en los pulmones de cerca.

Materiales:
● Papelógrafo (opcional)
● Marcadores
● Masking
● 1 o 2 L botella de plástico
● Cintas de enmascarar gomas
● Algodón
● Fósforos cigarrillo
● Agua
● Tazón

Hoja(s) de Recurso:
● Hoja de Recurso #1: Diagrama de la Botella Fumadora

Comprensión de la Presión entre Pares/Grupos
Duración: 30 minutos
Materiales: 1 o 2 L botella de plástico, Masking, Goma, Algodón, Fósforos, Cigarrillo, Agua, Tazón
de fuente, Hoja de Recurso #1: Diagrama de la Botella Fumadora

Usando los materiales listados, siga los pasos a continuación para realizar la actividad de la Botella
Fumadora con los/las participantes:

● Coloque la botella en el recipiente y llénelo 3/4 con agua
● Haga un agujero en la tapa de la botella (lo suficientemente grande para sostener el

cigarrillo), coloque el algodón en el cuello de la botella, asegurándose con una banda de
goma, y atornille la tapa para cerrar la botella
● Coloque el cigarrillo en el orificio, el extremo del filtro primero
● Haga un agujero en la base de la botella, permitiendo que el agua empiece a fluir hacia el
recipiente. Casi inmediatamente después, encienda el cigarrillo.
● Permita que la botella "consuma" el cigarrillo por completo. A continuación, retire la tapa
para observar lo que pasó con el algodón
● Las manchas dejadas en el algodón son alquitrán de nicotina-el algodón representa los
pulmones de un fumador

Facilite una discusión con los/las participantes reflexionando sobre lo que sucedió con el algodón
y las consecuencias físicas de fumar.

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Adiciones Sugeridas: Comparta los siguientes efectos de fumar en los pulmones con los/las
Las Fuentes: participantes:

Más Moco e Infecciones
Cuando fuma, las células que producen moco en los pulmones y las
vías respiratorias crecen en tamaño y número. Como resultado, la
cantidad de moco aumenta y espesa.

Sus pulmones no pueden limpiar eficazmente este exceso de moco. Por
lo tanto, el moco permanece en las vías respiratorias, los obstruye y te
hace toser. Este moco adicional también es propenso a la infección.

Fumar hace que sus pulmones envejecen más rápido y dificulta que sus
mecanismos de defensa naturales lo protejan contra la infección.

Menos Flujo de Aire
Fumar inflama e irrita los pulmones. Incluso uno o dos cigarrillos
causan irritación y tos.

Fumar también puede destruir los pulmones y el tejido pulmonar. Esto
disminuye el número de espacios de aire y vasos sanguíneos en los
pulmones, lo que resulta en menos oxígeno a las partes críticas del
cuerpo.

Menos Cilios
Los pulmones están alineados en pelos similares a la escoba llamados
cilios, que limpian los pulmones.

Unos segundos después de encender un cigarrillo, los cilios se
ralentizan en movimiento. Fumar sólo un cigarrillo puede bajar/ tardar
la acción de los cilios durante varias horas. Fumar también reduce el
número de cilios en los pulmones, dejando menos para limpiar
adecuadamente el órgano.

Understanding Peer Group Pressure:
Experimento de la RAM: “la botella fumadora”
https://www.tiempo.com/ram/2428/experimento-de-la-ram-la-botella-
fumadora/

Suggested Additions:
How Smoking Affects Your Lungs
https://share.upmc.com/2016/04/how-smoking-affects-lungs/

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