141022 GOOD DRIVER FOR ALL 2022r0

การควบคุมและติดตาม

Driver Monitoring System (ตัวอย่าง)

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การอบรมดา้ นความปลอดภัยในการขนสง่
สาหรบั พนกั งานขบั รถขนส่ง

บทที่ 1 ทัศนคติและจติ สานกึ ในการขบั รถอยา่ งปลอดภยั
บทท่ี 2 การเตรยี มความพร้อมของสภาพร่างกายและจิตใจของพนักงานขับรถ
บทที่ 3 การเตรยี มความพรอ้ มของรถ
บทท่ี 4 การขบั รถปลอดภัยเชิงปอ้ งกนั อบุ ัตเิ หตุ
บทท่ี 5 การประเมนิ ควบคุม และแก้ไขสถานการณ์ไมป่ กติและฉกุ เฉิน
บทท่ี 6 การบรหิ ารจดั การความเหนอ่ื ยลา้
บทท่ี 7 การขับรถประหยัดนา้ มัน

การบริหารจัดการความเหนื่อยล้า

ความเหนือ่ ยลา้ คอื

ความอิดโรย อ่อนเพลีย ภายหลังจากการทาสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ความรู้สึกเหนื่อย หรือง่วงอย่าง
มาก และต้องการการพักผ่อน และในบางครงั้ หมายถึง การได้นอนหลับสักงีบ

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การบริหารจัดการความเหนือ่ ยล้า

ชนิดของความเหน่ือยลา้
1. ความเหน่อื ยลา้ เฉยี บพลนั (Acute Fatigue) เปน็ สภาวะสั้นๆ ที่เกิดขึ้น ซึ่งสามารถชดเชยได้ด้วยการพักผ่อน
หรอื นอนหลับอย่างเพยี งพอ
2. ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue) เป็นผลมาจากความเครียด หรือเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นซ้าๆ และสะสม
มาเปน็ ระยะเวลานาน และตอ้ งการ การหยุดพกั สกั ระยะหนึง่ หยุดทางานหยุดพกั ร้อนเป็นตน้
3. ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Mental Fatigue) จะถูกสะท้อนออกมาให้เห็น จากสมาธิและความพร้อมที่ขาด
หายไป อาการเบ่อื หนา่ ย ขาดแรง กระตนุ้ และความสนใจ
4. ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย (Physical Fatigue) จะถูกสะท้อนออกมาทางความสนใจ และ ต่อด้วยความ
เหนอ่ื ยล้าทางอารมณ์ (เซ็ง)

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การบรหิ ารจดั การความเหนอ่ื ยลา้

สัญญาณทีบ่ ง่ ชบ้ี อกอาการอ่อนลา้

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การบริหารจัดการความเหนอื่ ยล้า

ขอ้ แนะนาในการปอ้ งกนั ความเหนือ่ ยลา้ ระหวา่ งขับรถ

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การบริหารจดั การความเหนื่อยลา้

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การบริหารจดั การความเหนื่อยลา้

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การอบรมดา้ นความปลอดภัยในการขนสง่
สาหรับพนกั งานขบั รถขนส่ง

บทที่ 1 ทัศนคตแิ ละจิตสานกึ ในการขบั รถอยา่ งปลอดภยั
บทท่ี 2 การเตรียมความพร้อมของสภาพร่างกายและจิตใจของพนักงานขับรถ
บทที่ 3 การเตรยี มความพร้อมของรถ
บทท่ี 4 การขับรถปลอดภัยเชิงปอ้ งกนั อบุ ัตเิ หตุ
บทท่ี 5 การประเมนิ ควบคมุ และแก้ไขสถานการณ์ไมป่ กติและฉกุ เฉิน
บทท่ี 6 การบริหารจัดการความเหนอ่ื ยลา้
บทท่ี 7 การขับรถประหยัดนา้ มนั

การขบั รถประหยดั นา้ มนั

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การขบั รถประหยัดนา้ มนั

องค์ประกอบหลกั ในการขบั รถประหยัดน้ามัน

ผขู้ ับรถ ตวั รถ สภาพแวดลอ้ ม นา้ หนักบรรทกุ

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

การขบั รถประหยดั นา้ มนั

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

TEST DRIVER

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

UD Truck Extra Mile Challenge

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

UD Truck Extra Mile Challenge

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

สรปุ

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

ถาม - ตอบ

ขอขอบคณุ ในการเข้ารบั ฟงั การบรรยาย

มีกฏอยู่ในใจถือพวงมาลยั อยา่ งมีสติ
Save Life, Drive Safely

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER

GOOD DRIVER FOR ALL

SMARTER TOGETHER