R M G I G I G I T A N T A N M A L A S A K A J A R I K M S I C K L C C P I R T U M A E J A U K M I R I R I R A U N A N A N I N I O P E U N T J O H O R S A R A W A K L L A U R A M A E I M U N T A H U M L I N E C R E R I F O A P E N D A R A H A N G O T M A O H P R E K T I N G I A P B U N Y A M U K K O G G I E U F F U P N O F S F B G I H I V I R U S G I K M N J A O W O R L D U F O O M M E O W Teka Kata Denggi 3 Cari perkataan berikut : 1. Racun Serangga 2. Pendarahan 3. Maut 4. Nyamuk 5. Air 6. Muntah 7. Senja 8. Virus 9. Gigitan LAMPIRAN 6.1 (D) file Dr. Muda new 2012.indd 200 15/12/2012 2:50:38 AM
LAMPIRAN 6.4 TEKA KATA PENYAKIT LEPTOSPIROSIS J A U N D I S S S P O K L I J B U N M N J L K P C B S I D D F G H I T R K U C I N G D O O R R E K R E A S I I U I M A M A L I A N O J U Y A G E M I N I O I R I K I T A K N M E N A R I K A N T U A J A U N L E P T O S P I R A L E P T O S K N B U V K Z C R O T A O O N K U G A U D I B A N T R I N K U B A S I S A B P O M E N T I K U B L E T E L U K B A N J I K U S T L J A U N I S T B A N J I R Cari perkataan berikut : 1. JAUNDIS 2. ABDOMEN 3. LEPTOSPIRA 4. LEPTOSPIROSIS 5. TIKUS 6. MAMALIA 7. REKREASI 8. KUCING 9. INKUBASI 10. BANJIR file Dr. Muda new 2012.indd 201 15/12/2012 2:50:38 AM
KOTAK PERTOLONGAN CEMAS Sila padankan gambar dalam kotak dengan tindakan yang betul Tourniquet Gunting Roll Bandage Minyak angin PERALATAN KEGUNAAN Antiseptik Kain anduh Krim antiseptik Dressing set Splint kayu Pita pelekat Flavine lotion Pengimbas suhu badan Crepe bandage Set pencuci luka pakai buang Alat menyekat aliran darah Memeriksa suhu badan Pelekat Penyokong kepatahan tulang Pembalut luka Pembalut luka elastik Penyokong kepatahan Menggunting Melegakan kesakitan atau pening Losyen pembasmi kuman Mencuci luka Krim pembasmi kuman LAMPIRAN 7.1 Antiseptic Cream file Dr. Muda new 2012.indd 202 15/12/2012 2:50:39 AM
AKTIVITI TEKNIK PENGENDALIAN CPR Sila padankan gambar dalam kotak dengan betul • Sekiranya mangsa didapati tidak bernafas beri bantuan pernafasan sebanyak dua kali. • Letakkan 2 jari ke kotak suara di bawah dagu mangsa tarik 2 cm ke kanan atau kiri. • Tentukan mangsa sedar atau tidak dengan menepuk bahunya. Hello! Hello! Awak ok? • Tentukan sama ada mangsa bernafas atau tidak dengan melihat pergerakan dada (Look), mendengar bunyi pernafasan (Listen) dan merasa hembusan pernafasan (Feel) • Tekan terus ke bawah dengan mempastikan kedua-dua siku lurus dan kedua bahu selari dengan tangan anda. • Kenal pasti mangsa dan diri berada dalam keadaan selamat untuk memberi bantuan. LAMPIRAN 7.1 (A) BERNAFAS (BREATHING) TEKNIK TINDAKAN Ruang A Ruang B SALURAN PERNAFASAN (AIRWAY) PEMERIKSAAN NADI (CIRCULATION) BAHAYA (DANGER) TEKANAN DADA (CHEST COMPRESSION) TINDAK BALAS MANGSA (RESPONSE) PERIKSA KAWASAN ALIHKAN BAHAYA / KAWASAN file Dr. Muda new 2012.indd 203 15/12/2012 2:50:47 AM
LAMPIRAN 7.1 (B) AKTIVITI TEKNIK RAWATAN TERCEKIK Sila padankan gambar dalam kotak dengan betul • Berdiri di belakang mangsa dan peluk mangsa dengan erat. • Lapik tangan kiri di bawah genggaman tangan kanan. Tolak ke dalam dan ke atas dengan kuat. • Cuba berinteraksi dengan mangsa, apa yang telah berlaku atau kenal pasti tanda-tanda tercekik. TEKNIK TINDAKAN file Dr. Muda new 2012.indd 204 15/12/2012 2:50:52 AM
LAMPIRAN 7.1 (C) SENARIO “ PATAH JARI” WATAK CIKGU INTAN - GURU BERTUGAS RAJU - MURID NAKAL 1 ARMAN - MURID NAKAL 2 IMRAN - DOKTOR MUDA 1 FLORA - DOKTOR MUDA 2 Semasa waktu rehat, Raju dan Arman bermain di dalam kelas. Mereka berdua tidak turun ke kantin. Raju sedang menyorok di belakang pintu. Arman masuk ke dalam kelas sambil menendang pintu dengan kuatnya. Tiba - tiba Raju menjerit dengan kuatnya. Raju menangis. Arman terkejut dan ketakutan melihat Raju yang menangis sambil memegang jari telunjuk tangan kanannya. Arman berlari ke luar kelas dan bertembung dengan Flora dan Imran. Sebagai seorang ahli kelab Doktor Muda, apakah yang harus dilakukan oleh Flora dan Amran untuk membantu Raju yang dalam kesakitan itu. file Dr. Muda new 2012.indd 205 15/12/2012 2:50:52 AM
KAD PERANAN CIKGU INTAN Seorang guru yang bertugas pada minggu tersebut. Beliau bertanggungjawab menguruskan hal berkaitan kebajikan dan keselamatan murid. RAJU Seorang murid yang berusia 10 tahun. Seorang murid yang nakal dan suka menyakat kawan di sekolah. Dia juga seorang murid yang tidak mendengar kata. ARMAN Seorang murid yang berusia 10 tahun. Rakan baik kepada Raju. Seorang yang nakal dan suka menyakat kawan di sekolah. Armin juga seorang murid yang tidak mengamalkan kebersihan diri. IMRAN Seorang murid berusia 10 tahun. Imran adalah ahli Kelab Doktor Muda. Dia seorang yang suka membantu rakan yang dalam kesusahan. Sebagai seorang Doktor Muda, yang berani dan segera bertindak. FLORA Seorang murid berusia 10 tahun. Flora ialah rakan sekelas kepada Arman. Flora juga adalah ahli Kelab Doktor Muda yang aktif dan dedikasi. Flora seorang yang suka menasihati rakan sebayanya. LAMPIRAN 7.1 (D) file Dr. Muda new 2012.indd 206 15/12/2012 2:50:53 AM
LAMPIRAN 8.1 CADANGAN SARAPAN YANG SESUAI Contoh 1: Makanan / Minuman Sukatan Berat (g) Tenaga (kcal) Mi sup 1 mangkuk 290 210 Susu UHT 1 gelas 250 180 Jumlah tenaga 390 Contoh 2: Makanan / Minuman Sukatan Berat (g) Tenaga (kcal) Bijirin sarapan 1 cawan 60 220 Kismis 1 sudu makan 20 60 Susu segar 1 gelas 250 160 Jumlah tenaga 440 Contoh 3: Makanan / Minuman Sukatan Berat (g) Tenaga (kcal) Bihun goreng putih 3 senduk 175 260 Timun 6 hiris 60 20 Susu segar 1 gelas 250 160 Jumlah tenaga 440 file Dr. Muda new 2012.indd 207 15/12/2012 2:50:53 AM
PERMAINAN SAMPUL AJAIB NOTA: Permainan ini berkonsepkan surat berantai yang bertujuan menerangkan satu senario ke senario yang lain. Guru boleh memilih beberapa dua Doktor Muda untuk membantu menyediakan bahan permainan. Guru boleh membuat salinan Lampiran 8.2 dan meminta Doktor Muda memotong dan memasukkan nota senario ke dalam sampul surat seperti yang disarankan. Berikut disediakan dua situasi sebagai pilihan bagi permainan ini. SITUASI 1 Sampul pertama (warna hijau) Hari ini adalah hari sukan sekolah Farah. Farah terpilih untuk mewakili rumah sukannya iaitu rumah kuning dalam acara lumba lari. Farah berasa sangat bersemangat dan bertenaga pada pagi itu. Dia bertekad untuk melakukan yang terbaik dalam acara tersebut. Bagi mendapat tempat pertama, adakah Farah akan bersarapan pada pagi tersebut? • Bersarapan : buka sampul berwarna biru • Tidak bersarapan : buka sampul berwarna merah BERSARAPAN PAGI Sampul berwarna biru Farah merasakan dia perlu untuk mengambil sarapan pada pagi itu. Sarapan penting untuk memberikannya tenaga semasa berlari nanti. Pada pagi itu, ibunya menyediakan bijirin sarapan dan segelas susu untuknya. Tetapi Farah tidak menyukai sarapan tersebut. Apakah yang akan dilakukan oleh Farah? Adakah Farah bersarapan di Rumah, atau Luar / Kantin Sekolah? • Rumah : buka sampul warna putih • Luar / Kantin Sekolah : buka sampul warna kuning Sampul putih (bersarapan di rumah) Farah teringat akan kata gurunya tentang pentingnya mengambil sarapan pagi yang berkhasiat. Jadi, dia terus ke meja makan untuk bersarapan pagi. “Mmmm…lazat betul makanan ini, ibu” kata Farah dengan nada riang. Ibunya tersenyum melihat Farah yang nampak bersemangat dan bertenaga. Setelah selesai, Farah bersalaman dengan ibunya dan terus ke sekolah… Apakah yang terjadi seterusnya?Adakah Farah lebih bertenaga selepas bersarapan pagi?....... LAMPIRAN 8.2 file Dr. Muda new 2012.indd 208 15/12/2012 2:50:53 AM
Buka sampul warna putih A. • Sampul putih A Makanan yang disediakan oleh ibu Farah adalah sangat berkhasiat dan memberi tenaga kepada Farah semasa berlari. Selain itu, ia juga dapat meningkatkan stamina dan membolehkan Farah kelihatan lebih bersemangat dan bertenaga. Farah juga dapat berlari dengan pantas dan tidak mudah berasa penat. Jadi, Farah berpeluang mendapat tempat pertama dalam acara itu nanti.. SEMOGA BERJAYA, FARAH…… Buka sampul warna putih B untuk melihat sama ada Farah berjaya / tidak. • Sampul putih B Farah berasa sangat gembira apabila diumumkan dia mendapat tempat pertama dalam acara lumba lari. Kawan-kawan Farah bersorak keriangan. Ibubapa Farah juga turut merasa gembira dan bangga dengan kejayaan anaknya. TAHNIAH...FARAH... Utamakan Sarapan Pagi...Amalkan Makan Secara Sihat Sampul kuning (bersarapan di luar / kantin sekolah) Farah teringat akan kata gurunya tentang pentingnya mengambil sarapan pagi yang berkhasiat. Tetapi ibunya hanya menyediakan bijirin sarapan dan susu sahaja. Farah merasakan makanan itu tidak cukup untuk memberikannya tenaga. Jadi, dia mengambil keputusan untuk membeli sarapan di luar atau di kantin sekolah. Selepas bersalaman dengan ibunya, Farah terus ke sekolah. Tibanya di sekolah, Farah terus membeli sosej dan nuget ayam untuk sarapannya. Baginya makanan itu dapat memberi tenaga padanya dan berkhasiat. Apakah yang terjadi seterusnya? Dapatkah Farah meningkatkan staminanya? Buka sampul warna kuning A. • Sampul kuning A Makanan seperti sosej dan nuget ayam adalah makanan yang berlemak dan berminyak. Jadi, ia tidak sesuai diambil dalam kuantiti yang banyak. Makanan seperti ini memang sedap tetapi kurang berkhasiat. Semasa berlari, Farah cepat berasa letih dan lariannya juga tidak laju. Akibatnya, Farah ketinggalan di belakang. Peserta-peserta lain sudah maju ke hadapan. Hanya tinggal beberapa meter sahaja lagi untuk ke garisan penamat... Adakah Farah dapat mengejar kawan-kawannya dan mendapat tempat pertama? Atau Farah ketinggalan di belakang?.... Buka sampul warna kuning B untuk melihat sama ada Farah berjaya / tidak. •Sampul kuning B Farah berasa sangat sedih dan kecewa apabila diumumkan dia mendapat tempat ketujuh dalam acara tersebut. Ibubapa Farah juga turut merasa hampa dengan anaknya. Namun, ibubapanya tetap memberi kata-kata dorongan kepada Farah supaya mempertingkatkan lagi usahanya dan sentiasa menjaga kesihatannya terutamanya pemakanan hariannya. Cuba lagiii....Farah... Utamakan Sarapan Pagi...Amalkan Makan Secara Sihat LAMPIRAN 8.2 file Dr. Muda new 2012.indd 209 15/12/2012 2:50:54 AM
TIDAK BERSARAPAN PAGI • Sampul berwarna merah Farah merasakan dia tidak perlu untuk mengambil sarapan pada pagi itu. Sarapan pagi membuatkannya tidak kuat lari dan menyebabkannya sakit perut. Jadi, Farah hanya mengambil segelas susu sahaja pagi itu. Setelah bersalaman dengan ibunya, Farah terus ke sekolah dengan keadaan tergesa-gesa. Adakah tindakan Farah itu betul? Apakah yang akan terjadi pada Farah semasa acara tersebut? Buka sampul merah jambu A • Sampul merah jambu A Tepat pukul 8.30 pagi, acara pun bermula. Farah berasa sangat bersemangat pada pagi itu. Dia yakin akan memenangi acara tersebut. Farah hanya dapat bertahan beberapa minit sahaja. Selepas itu, dia mula berasa penat dan tidak larat untuk meneruskan larian. Tambahan pula, perutnya sudah mula berasa lapar. Jadi, Farah telah ketinggalan jauh ke belakang. Pesertapeserta lain telah memintasnya. Farah cuba sedaya upaya untuk meneruskan lariannya... Adakah Farah dapat memintas peserta-peserta lain di saat-saat akhir ? Buka sampul merah jambu B. • Sampul merah jambu B Farah berasa sangat sedih dan kecewa apabila diumumkan dia mendapat tempat terakhir dalam acara tersebut. Ibubapa Farah juga turut merasa hampa dengan anaknya. Namun, ibubapanya tetap memberi kata-kata dorongan kepada Farah supaya mempertingkatkan lagi usahanya dan sentiasa menjaga kesihatannya terutamanya pemakanan hariannya. Cuba lagiii....Farah... Utamakan Sarapan Pagi...Amalkan Makan Secara Sihat SITUASI 2 Sampul pertama (warna hijau pekat) Pada hari ini, Izham perlu menghadiri peperiksaan akhir tahun. Peperiksaan akan bermula pada pukul 8.30 pagi. Malangnya, pada hari ini Izham terlewat bangun. Dia bergegas bangun dan bersiap untuk ke sekolah. Adakah Izham akan bersarapan pada pagi itu? • Bersarapan : buka sampul berwarna biru • Tidak bersarapan: buka sampul berwarna merah LAMPIRAN 8.2 file Dr. Muda new 2012.indd 210 15/12/2012 2:50:54 AM
BERSARAPAN PAGI Sampul berwarna biru Izham merasakan dia perlu mengambil sarapan pada pagi itu. Tetapi dia sudah terlewat. Dia perlu segera ke sekolah. Adakah Izham bersarapan di:- • Rumah, atau • Luar / Kantin Sekolah? • Rumah : buka sampul warna putih • Luar / Kantin Sekolah : buka sampul warna kuning Sampul putih (bersarapan di rumah) Izham merasakan dia perlu mengambil sarapan pada pagi itu. Lantas, dia terus ke dapur untuk bersarapan. Ibunya telah menyediakan sarapan yang berkhasiat untuk Izham seperti bijirin dan roti beserta dengan segelas susu. Ibunya berasa sangat gembira melihat Izham bersarapan. Setelah selesai, Izham bersalaman dengan ibunya dan terus ke sekolah...8.30 pagi, peperiksaan pun bermula..Apakah yang terjadi seterusnya?.... Buka sampul warna putih A. • Sampul putih A Makanan yang disediakan oleh ibu Izham adalah sangat berkhasiat dan dapat memberi tenagakepadaIzhamuntukmenjawabpeperiksaanitu. Selainitu, iajugadapatmeningkatkan daya ingatan serta membolehkan Izham kelihatan segar dan tidak mengantuk. Jadi, Izham dapat menjawab soalan-soalan itu dengan mudah... SEMOGA BERJAYA..IZHAM Buka sampul warna putih B sama ada Izham dapat menjawab soalan atau tidak. • Sampul putih B Izham dapat menjawabkesemuasoalandenganbaik. Tiadaruangkosongyangditinggalkan. Izham berasa sangat gembira. Masa peperiksaan digunakan sepenuhnya dengan rasa bertenaga dan tidak mengantuk sehingga masa peperiksaan tamat.Izham berharap semoga dia memperoleh markah yang baik dalam peperiksaan nanti..Apabila keputusan peperiksaan diumumkan, apakah yang terjadi? Buka sampul warna putih C • Sampul putih C Izham berasa sangat gembira dengan keputusan yang diperolehinya. Izham juga telah terpilih sebagai pelajar terbaik di sekolahnya..Ibu bapa Izham sangat bangga dan gembira dengan anaknya. TAHNIAH..IZHAM. Utamakan Sarapan Pagi...Amalkan Makan Secara Sihat LAMPIRAN 8.2 file Dr. Muda new 2012.indd 211 15/12/2012 2:50:55 AM
Sampul kuning (bersarapan di luar / kantin sekolah) Izham merasakan dia perlu mengambil sarapan pada pagi itu. Tetapi dia terlewat pada pagi itu. Jadi, dia terus ke sekolah selepas bersalaman dengan ibunya. Izham membeli sarapan di gerai yang berdekatan dengan sekolahnya. Dia membeli sosej dan nuget ayam untuk sarapan paginya. Dia merasakan makanan itu adalah berkhasiat untuk sarapannya. Izham makan dengan berselera. 8.30 pagi, peperiksaan pun bermula.. Apakah yang terjadi seterusnya?.... Buka sampul warna kuning A • Sampul kuning A Sosej dan naget ayam adalah makanan yang berlemak dan berminyak. Jadi, ia tidak sesuai diambil dalam kuantiti yang banyak. Makanan seperti ini memang sedap tetapi ku rang be rkhasiat. Izham me rasa mengantuk dan hilang daya tumpuan semasa peperiksaan berjalan. Dia berasa amat gelisah kerana hanya dapat menjawab beberapa soalan sahaja disebabkan rasa mengantuk... Adakah Izham dapat mengatasi masalah ini?... Buka sampul warna kuning B • Sampul kuning B Izham tidak dapat menjawab kesemua soalan dengan baik. Banyak ruang kosong yang ditinggalkan.Izham berasa sangat gelisah. Dia hanya dapat menjawab beberapa soalan sahaja. Masa peperiksaan tidak dapat digunakan sepenuhnya. Ini kerana dia berasa tidak bertenaga dan sangat mengantuk sepanjang masa peperiksaan. Izham dapat merasakan yang dia tidak dapat memperoleh markah yang baik dalam peperiksaan ini. Apabila keputusan peperiksaan diumumkan, apakah yang terjadi? Buka sampul warna kuning C • Sampul kuning C Izham berasa sangat sedih dan kecewa dengan keputusan yang diperolehinya. Ibu bapa Izham jugaberasahampadan sedihdengan keputusan anaknya. Namun, ibubapanyatetap memberi kata-kata dorongan kepada Izham supaya mempertingkatkan lagi usahanya dan selalu menjaga kesihatannya terutamanya pemakanan hariannya..Cuba Lagiiiii........Izham Utamakan Sarapan Pagi...Amalkan Makan Secara Sihat TIDAK BERSARAPAN PAGI • Sampul berwarna merah Izham merasakan dia sudah terlewat dan tidak sempat untuk bersarapan pagi. Jadi, dia terus ke sekolah selepas bersalaman dengan ibunya. Izham juga berpendapat dia perlu berada di sekolah dengan segera. Kalau tidak tentu dia akan terlepas peperiksaan pagi itu. Oleh itu, Izham tidak mengambil sarapan pada pagi itu. Adakah tindakan Izham itu betul? Apakah yang terjadi seterusnya? LAMPIRAN 8.2 file Dr. Muda new 2012.indd 212 15/12/2012 2:50:55 AM
Buka sampul merah jambu A • Sampul merah jambu A Pukul 8.30 pagi, peperiksaan bermula. Izham hanya dapat bertahan selama beberapa minit sahaja. Selepas itu, dia mula berasa mengantuk dan tidak bertenaga. Jadi, dia tidak dapat menjawab kesemua soalan dengan baik. Banyak soalan yang ditinggalkan. Lagipun perutnya sudah mula berasa lapar. Ini mengganggu tumpuan Izham semasa menjawab soalan. Izham mula berasa cemas dan gelisah.Dia pun maghantar kertas tersebut kepada gurunya... Buka sampul merah jambu B. • Sampul merah jambu B Izham berasa sangat sedih dan kecewa dengan keputusan yang diperolehinya. Izham gagal dalam peperiksaan. Ibu bapa Izham juga berasa hampa dan sedih dengan keputusan anaknya. Namun, ibubapanya tetap memberi kata-kata dorongan kepada Izham supaya mempertingkatkan lagi usahanya dan selalu menjaga kesihatannya terutamanya pemakanan hariannya..Cuba Lagiiiii........Izham Utamakan Sarapan Pagi...Amalkan Makan Secara Sihat LAMPIRAN 8.2 file Dr. Muda new 2012.indd 213 15/12/2012 2:50:55 AM
Jenis Sarapan Tempat Bersarapan ¥ Mee goreng ¥ Susu ¥ Di rumah NAMA : KELAS : TARIKH : LAMPIRAN 8.2 (A) diari sarapan saya file Dr. Muda new 2012.indd 214 15/12/2012 2:50:56 AM
LAMPIRAN 8.3 Nama : Tarikh : Tahun : Di Mana Saya? 3ENARAI "ARANG 9ANG $ICARI 4IKUS !PRON 3ABUN 0ENCUCI 4ANGAN "AKUL 3AMPAH 3UDU ,ALAT 4UDUNG 3AJI 4ANDA ,ARANGAN -EROKOK 3INKI ,IPAS 4ISU 0ENYEPIT -AKANAN 0AIP !IR LAMPIRAN 8.3 file Dr. Muda new 2012.indd 215 15/12/2012 2:50:56 AM
Panduan MElAKUKAN Regangan Sebelum menjalankan aktiviti fizikal seperti berjalan atau berjoging, kita perlulah melakukan pergerakan memanaskan badan. Anda boleh melakukan regangan untuk selama 5 minit (ikut gambar rajah). Selepas berjalan atau berjoging anda perlu ulangi regangan. Lakukan regangan untuk mengelakkan kecederaan atau sakit. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 LAMPIRAN 9.1 file Dr. Muda new 2012.indd 216 15/12/2012 2:50:57 AM
1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. Adakah merokok itu bahaya? Sila beri sebab: Kenapa remaja patut elak dari merokok? Tak Nak Merokok! Katakan Saya Berbangga Kerana Tidak Merokok. LAMPIRAN 9.3 (A) file Dr. Muda new 2012.indd 217 15/12/2012 2:50:58 AM
Merokok Adalah Amalan Yang Mesti DiElakkan � Rokok dan Ketagihan - Rokok mengandungi Nikotin. - Nikotin : Sejenis da dah yang menyebabkan ketagihan. Nikotin bertindak terhadap otak iaitu merangsang dan menimbulkan keseronokan. Putaran Ketagihan Peringkat 1 MEROKOK RASA SERONOK Peringkat 3 GEJALA TARIKAN (withdrawal symptoms) Peringkat 4 MEROKOK UNTUK MENGHILANGKAN GEJALA TARIKAN Peringkat 2 TOLERAN LAMPIRAN 9.3 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 218 15/12/2012 2:50:58 AM
MEROKOK : APA PADAHNYA? 1. Merokok adalah langkah pertama ke arah : a) Penyalahgunaan dadah b) Meminum alkohol (arak) 2. Masalah disiplin sekolah : a) Ponteng b) Vandalisma c) Gangsterisma 3. Menjejaskan prestasi akademik 4. Stamina menurun dan kurang minat dalam aktiviti sekolah 5. Menjejaskan penampilan diri : • Selekeh • Gigi kuning • Batuk • Nafas berbau • Memencilkan diri 6. Menghidap penyakit akut : a) Penyakit gusi b) Jangkitan saluran pernafasan 7. Menghidap penyakit kronik : a) Kanser paru-paru b) COPD (enfisima & bronchitis) c) Kanser kerongkong d) Kanser mulut & tekak e) Kanser esofagus f) Strok g) Penyakit jantung iskemia h) Kanser pundi kencing i) Arteriosklerosis j) Ulser peptik k) Kanser pankreas l) Pneumonia 8. Mempercepatkan proses penuaan : a) Kelihatan tua - kulit cepat berkedut - rambut cepat beruban 9. Pendek umur (Secara purata, perokok kehilangan 20-22 tahun jangka hayat biasa) LAMPIRAN 9.3 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 219 15/12/2012 2:50:59 AM
Tidak Merokok : Banyak Kebaikannya a) Lebih segak b) Matang c) Berketrampilan d) Keyakinan diri tinggi e) Perwatakan menarik f) Kecemerlangan akademik g) Lebih cergas dan berstamina h) Sihat dan terhindar daripada pelbagai risiko penyakit i) Sentiasa disenangi orang lain j) Lebih wang saku dan berjimat cermat k) Sentiasa ceria LAMPIRAN 9.3 (B) file Dr. Muda new 2012.indd 220 15/12/2012 2:50:59 AM
Renungkan…. 1. Merokok menyebabkan ketagihan. 2. Merokok membawa padah yang buruk. 3. Kebaikan tidak merokok. .&30,0, LAMPIRAN 9.3 (C) file Dr. Muda new 2012.indd 221 15/12/2012 2:50:59 AM
1 K 2 G N 3 M T 4 T 6 P 5 K R N D M Z 8 P 7 J 10T N R 9 H T MELINTANG 1. Nikotin dalam rokok akan mengakibatkan _______________. 3. Sejenis kanser yang diakibatkan oleh tabiat merokok. 5. Sejenis bahan kimia yang terdapat dalam asap rokok. 7. Merokok boleh mengakibatkan sakit ________________. 9. Kawasan ini merupakan salah satu kawasan larangan merokok. MENEGAK 2. Tanaman yang digunakan untuk menghasilkan tembakau. 4. Merokok boleh menyebabkan udara ________________. 6. ______________ wang boleh berlaku akibat merokok. 8. Remaja biasanya merokok disebabkan oleh ______________ rakan sebaya. 10. Bahan kimia yang terdapat dalam rokok yang digunakan untuk membuat jalan raya. Teka Silang Kata Tak Nak Merokok LAMPIRAN 9.3 (D) file Dr. Muda new 2012.indd 222 15/12/2012 2:51:00 AM
Senario “Merokok Membawa Padah Yang Buruk” Watak: Ibu – Puan Chong Anak – Mei Ling Encik Chong adalah seorang yang kuat merokok. Dia mempunyai anak perempuan, Mei Ling yang berumur 11 tahun dan belajar di darjah lima. Mei Ling telah menghadiri satu sesi program ”Anti-Merokok” yang dianjurkan oleh Jabatan Kesihatan di sekolahnya. Keluarganya ini tidak tahu akan kesan merokok. Tetapi selepas Mei Ling menghadiri dan mendengar sesi program ”Anti-Merokok”, dia sedar bahawa bapanya sedang membahayakan diri serta ahli keluarga. Mei Ling membuat keputusan untuk menegur bapanya supaya berhenti merokok, tetapi dia tidak berani untuk memberitahu kemudaratan merokok kepada bapanya secara langsung. Oleh yang demikian, dia ingin menyampaikan hasratnya melalui ibunya. Mei Ling : Emak, pagi tadi saya telah menghadiri sesi pameran dan ceramah mengenai bahaya merokok. Dalam pameran tersebut ada menunjukkan gambar-gambar yang menerangkan mengenai akibat merokok dan kakitangan kesihatan ada menyebut bahawa merokok boleh mendatangkan banyak masalah kesihatan seperti kanser. Ibu : Oh, begitu bahaya merokok. Jadi, bapa kamu dalam keadaan membahayakan dirinya dan keluarga. Perkara ini tidak boleh dibiarkan begitu sahaja. Mei Ling : Dalam ceramah tersebut ada diberitahu cara-cara dan perkhidmatan yang sedia ada untuk berhenti merokok....tetapi emak, Mei Ling takut untuk memberitahu perkara ini terus terang kepada ayah. Lebih baik emak sahaja yang memberitahu ayah. LAMPIRAN 9.3 (E) file Dr. Muda new 2012.indd 223 15/12/2012 2:51:01 AM
Kad Peranan LAMPIRAN 9.3 (F) Kad Peran an MEI LING Adalah seorang murid yang berumur 11 tahun. Merupakan seorang murid yang sederhana tetapi peka dengan persekitaran. Beliau amat menyayangi kedua - dua ibu bapanya. Merupakan seorang anak yang senantiasa mendengar nasihat ibu bapa. PUAN CHONG Seorang suri rumahtangga yang aktif dan merupakan seorang komunikator yang baik. Beliau amat menyayangi Mei Ling dan merupakan seorang ibu dan isteri yang amat bertanggungjawab terhadap keluarga. file Dr. Muda new 2012.indd 224 15/12/2012 2:51:01 AM
LAMPIRAN 9.3 (G) file Dr. Muda new 2012.indd 225 15/12/2012 2:51:02 AM
LAMPIRAN 11.2 SENARAI LABEL UBAT-UBATAN Pesakit Dosej Aisyah Humaira Ching Mei Ling Sharvini Sevakumar Label tambahan Tablet Cimetidine Tablet 200 mg Makan 2 tablet 1 kali sehari Cimetidine Tablet 400 mg Makan 1 tablet 2 kali sehari Cimetidine Tablet 400 mg Makan 1 tablet 1 kali sehari Cimetidine Tablet 200 mg Makan 1 tablet 2 kali sehari (Aisyah) Kapsul Amoxicillin Capsule 500 mg Makan 1 kapsul 4 kali sehari Amoxicillin Capsule 250 mg Makan 1 kapsul 3 kali sehari Amoxicillin Capsule 500 mg Makan 1 kapsul 3 kali sehari Ampicillin Capsule 250 mg Makan 1 kapsul 4 kali sehari (Ching) Ubat minum Bromhexine Syrup 4mg/5ml Minum 5 ml 3 kali sehari Bromhexine Syrup 4mg/5ml Minum 5 ml 2 kali sehari Bromhexine Syrup 4mg/5ml Minum 10 ml 3 kali sehari Bromhexine Syrup 4mg/5ml Minum 10 ml 2 kali sehari (Sharvini) Ubat sapu Mometasone Cream 0.1% Sapu pada bahagian yang dijangkiti 1 kali sehari Mometasone Ointment 0.1% Sapu pada bahagian yang dijangkiti 1 kali sehari Mometasone Lotion 0.1% Sapu pada bahagian yang dijangkiti 1 kali sehari Mometasone Cream 0.1% Sapu pada bahagian yang dijangkiti 1 kali sehari (Sharvini) Ubat titis Chloramphenicol Eye Drop 0.5%. Titiskan pada mata 2 titis 2 kali sehari Chloramphenicol Eye Drop 0.5%. Titiskan pada mata 2 titis 3 kali sehari Chloramphenicol Eye Drop 0.5%.Titiskan pada mata 3 titis 2 kali sehari Chloramphenicol Ear Drop 5% Titiskan pada telinga 2 titis 3 kali sehari (Ching) Inhaler Salbutamol Inhaler 100 mcg/dos Ambil 1 sedutan 2 kali sehari Salbutamol Inhaler 200 mcg/dos Ambil 1 sedutan 2 kali sehari Salbutamol Inhaler 100 mcg/dos Ambil 1 sedutan 4 kali sehari Salbutamol Inhaler 100 mcg/dos Ambil 1 sedutan 3 kali sehari (Aisyah) Supositori Paracetamol Suppository 250 mg Masukkan 1 supositori ke dalam dubur 4 kali sehari Paracetamol Suppository 250 mg Masukkan 2 supositori ke dalam dubur 4 kali sehari Paracetamol Suppository 125 mg Masukkan 1 supositori ke dalam dubur 4 kali sehari Paracetamol Suspension 250mg/5 ml Minum 10 ml 4 kali sehari file Dr. Muda new 2012.indd 226 15/12/2012 2:51:02 AM
LAMPIRAN 11.3 TEKA KATA PENYIMPANAN UBAT Cari perkataan berikut : 1. Matahari 6. Luput 2. Asingkan 7. Haba 3. Kelembapan 8. Penyimpanan 4. Kenderaan 9. Insulin 5. Supositori 10. Dapur C F A L B C S D E N A T A H I S E K F G A S U P O S I T O R I H T I A J K B L L C B M D T I C N E I O S P G P Q H A B A H D G U D R D I I J T K E U L P V T A A M W A O N K U L A T N U J U G H A B A B P D X O Y U P A Y Z Q A T R B S C T U U D V E P W B I X F A Y G E X T A R I G K L U A L M Z R H A K I B J C W K D L E T M E P F N G K E N D E R A A N H P I R T A Q A R K L S K I T O I B I T N A L N M K N T E O U N A I G I G R E P N A T G I X M C B L Q V R W S X T A A N U N V Y B W A X U Y I B A S A L P Z O I A Z A B M A C S A N R I B D A E C S F D P A R I S T P G S M H F L I G A T M A T A H A R I A L U K M E N L N O O N M C K E B A I K A L P G Q M A S A R N R O S P T H U N Q I E W R N A L I B M E S X S Y K A N A N file Dr. Muda new 2012.indd 227 15/12/2012 2:51:03 AM
LAMPIRAN 12.1 Mendatar: 1. Kebenaran bertulis daripada ______________ diperlukan sebelum proses pengambilan organ dan tisu dilakukan. 2. Nama lain bagi hati. 3. Organ yang berfungsi untuk mengepam darah ke seluruh badan. 4. Injap jantung, kornea, kulit dan tulang merupakan ________ yang boleh didermakan selepas meninggal dunia. 5. Satu bahagian dalam jantung yang boleh didermakan. 6. Organ utama dalam sistem respiratori. Ke bawah: 1. Warna riben untuk pendermaan organ. 2. Transplantasi __________ boleh memberikan penglihatan yang lebih baik kepada penerimanya. 3. Pemindahan organ juga dikenali sebagai _________. 4. ___________ boleh didermakan sekiranya seseorang itu mati otak. 5. Nama lain bagi buah pinggang. 6. Tulang panjang yang boleh didermakan adalah tulang tangan dan tulang _________. Teka Silang Kata Pendermaan Organ " # " $ % & ' ( ) * + % , - . ' ( / 0 & 1 2 * # 3 4 % & + ) % 5 . / 5 6 , 5 5 - 1 ' 5 ) % 4 3 ( 0 5 , 2 4 % & / 4 % & / ) ' 7 6 % % % 7 5 5 file Dr. Muda new 2012.indd 228 15/12/2012 2:51:04 AM
LAMPIRAN 12.2 TEKA KATA ORGAN Cari perkataan berikut: 1. Injap Jantung 2. Kulit 3. Jantung 4. Kornea 5. Tulang 6. Hati 7. Buah Pinggang 8. Paru-paru file Dr. Muda new 2012.indd 229 15/12/2012 2:51:04 AM
Senario 1 : Cerita Doktor Muda Ali Dalam satu lawatan ke Rumah Penjagaan Warga Emas Seri Kenangan yang dianjurkan oleh Kelab Doktor Muda Sekolah Kebangsaan Wawasan, Doktor Muda Ali bersama dengan beberapa Doktor Muda yang lain telah ditugaskan untuk membantu Pak Cik Husain yang mengalami masalah pendengaran dan sakit lutut. Doktor Muda ditugaskan untuk membantu Pak Cik Husain mengemas katil dan almari pakaian beliau. Lakukan senario yang berlaku apabila anda perlu: - Menyapa dan berinteraksi dengan Pak Cik Husain - Meminta izin dengan Pak Cik Husain untuk mengemas katil dan almari pakaian - Lain-lain bantuan yang diperlukan - Meminta izin untuk pulang apabila tugasan selesai. LAMPIRAN 12.3 file Dr. Muda new 2012.indd 230 15/12/2012 2:51:05 AM