Terokai Potensi Diri : KIT BIMBINGAN PUTRA

Cetakan Pertama, 2022

© Bahagian Kaunseling UPM

Hak cipta terpelihara. Setiap bahagian daripada terbitan ini tidak boleh
diterbitkan semula, disimpan untuk pengeluaran atau dipindahkan
kepada bentuk yang lain, sama ada dengan cara elektronik, mekanik, gambar,
rakaman dan sebagainya tanpa izin bertulis daripada
Bahagian Kaunseling UPM.

Diterbitkan dan dicetak oleh

Bahagian Kaunseling UPM
Universiti Putra Malaysia,
43400 Serdang,
Selangor, Malaysia.

Perpustakaan Negara Malaysia Data pengkatalogan-dalam- Penerbitan

Bahagian Kaunseling UPM

ISBN/eISBN 978-967-26802-1-5
Terokai Potensi Diri/Kit Bimbingan Putra
Infografik Bimbingan Pelajar
Motivasi / Bimbingan / Kaunselor Berdaftar

KETUA EDITOR

Dr. Mazila Ghazali

EDITOR

Haniff Abdullah Hashim

PENULIS

Wan Azurani Wan Ahmad
Mohamad Ashaari Awab
Mohd Redzuan Zamberi

Kamariah Derasol
Izwana Ismail
Kemelia Omar

Anis Akmilah Mat Hassan
Noorihayatti Noorudin
Ansarul Haq Tahrir Adli
Muhammad Za’im Rosli

Sarah Lynn Aliah Nor Zaidi

Ilustrasi
Haniff Abdullah Hashim

Muka Depan
Anis Akmilah Mat Hassan

Sumber Grafik

iii

KATA PEGANTAR
KETUA BAHAGIAN

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,
Salam Sejahtera

Saya dengan rasa penuh sukacita merakamkan
ucapan setinggi-tinggi penghargaan terima kasih
kepada semua Kaunselor di Bahagian Kaunseling
UPM kerana telah berjaya menghasilkan Buku Kit
Bimbingan Putra untuk kegunaan pelajar UPM
khasnya dan untuk dimanfaatkan oleh masyarakat
sejagat.

Saya amat yakin kejayaan menghasilkan Kit Justeru Buku Kit Motivasi Putra ini
Bimbingan Putra ini adalah gabungan pengalaman,
kerjasama serta penghayatan agenda bersama merupakan salah satu sumbangan bagi
menyokong Pelan Strategik 2021-2025 UPM,
Matlamat 1 iaitu Melahirkan watak graduan memberi kefahaman kepada para
berdaya tahan mendepani cabaran mendatang
dan menyokong Objektif Strategik yang kedua iaitu pelajar berkaitan kepentingan
membentukwatak danpotensi graduanyangholistik.
akademik, kerjaya dan juga
Saya percaya jika para pelajar UPM berjaya
memanfaatkan Buku Kit Bimbingan Putra ini maka kesihatan mental. Besarlah harapan saya
secara tidak langsung dapat melonjakkan prestasi
melalui pemikiran dalam dimensi baharu dalam agar Buku Kit Motivasi Putra ini sedikit
kalangan pelajar. Selain itu dapat membuka minda
para pelajar untuk bergerak menuju kejayaan dan sebanyak dapat menjadi wahana
seterusnya mencapai matlamat untuk
menjadi graduan yang holistik impian majikan. penyampaian yang memberi

manfaat kepada semua pembaca.

Sekian, terima kasih.

Bahagian Kaunseling UPM sentiasa memberi Dr. Mazila Ghazali
Ketua
perhatian dan bantuan sokongan baik Bahagian Kaunseling UPM
Universiti Putra Malaysia
kecemerlangan akademik mahupun

sahsiah pelajar serta memberi bantuan

berkaitan sokongan kesihatan mental melalui

perkhidmatan bimbingan dan kaunseling.

iv

PRAKATA

Syukur ke hadrat Allah swt atas kurnia limpah rezeki, nikmat masa, nikmat
kesihatan, nikmat ilmu dan jutaan nikmat lain yang tidak terhitung oleh akal manusia.

Buku Kit Bimbingan Putra ini adalah merupakan hasil gabung jalin idea pasukan
Kaunselor UPM, Universiti Putra Malaysia. Saya selaku penyelaras projek bersyukur
dengan lahirnya buku ini sebagai wadah perkhidmatan kami di Bahagian Kaunseling UPM.

Penghasilan buku ini adalah merupakan salah satu projek Trasnformasi Perkhidmatan
Bahagian Kaunseling UPM, Universiti Putra Malaysia bagi tahun 2021.
Sepertimana yang diketahui umum tahun 2020 dan 2021 adalah tahun yang sangat mencabar bagi
masyarakat dunia dan Masyarakat Malaysia Khususnya. Masing-masing mempunyai sisi cabaran
Pandemik Covid 19 yang berbeza. Para pelajar mempunyai cabarannya tersendiri. Belajar dari
rumah, persekitaran pembelajaran, isu peranti, talian internet adalah antara halangan-halangan
terpaksa ditempuhi mereka. Namun, bak kata hikmah “hidup mesti diteruskan, halangan
untuk dihadapi bukan untuk dijadikan alasan. Itu adalah konsep utama dan asas kepada
penghasilan buku ini. Memberikan sedikit sebanyak panduan kepada pelajar.
Tiada satu ubat untuk semua penyakit, tiada satu kitab untuk semua ilmu. Mungkin
itulah yang boleh dikatakan tentang buku ini. Buku ini adalah sekelumit hasil garapan ilmu,
pengalaman dan praktikal para kaunselor di Bahagian Kaunseling UPM, Universiti Putra Malaysia.

Penghasilan buku ini adalah khusus untuk menjentik hati pembaca untuk meneroka
potensi diri, bermuhasabah dan sama-sama meningkatkan kualiti diri. Kadangkala sebagai
manusia, seringkali kita terleka dengan rutin harian yang tidak berkesudahan. Jika pelajar dengan
tugasan, kelas, kerja-kerja makmal, perkaitan perhubungan dengan rakan, isu keluarga dan
sebagainya. Rutin itu menyebabkan hari-hari berlalu tanpa disedari dan masa pergi dengan
begitu cepat. Hinggakan terlupa untuk melakukan semakan sama ada apa yang dilakukan
saban hari itu berada dalam landasan matlamat dan tujuan hidup yang betul. Malahan kerap
kali pula terlupa untuk mendapatkan ilmu yang sepatutnya dijadikan bekalan hidup mendatang.

Oleh itu adalah diharapkan dengan terbitnya buku ringkas ini. Para pembaca dapat
melakukan semak dan imbang kepada diri sendiri. Memastikan keseimbangan antara tingkahlaku,
emosi dan pemikiran sentiasa terjaga. Tiga elemen ini penting dalam mewujudkan insan yang
sejahtera dalam kehidupannya. Memandangkan kehidupan seharian adalah perjuangan.
Kandunganbukuinimembekalkanalat(tool)sebagaipemudahcaramenghadapiperjuangansebagai
seorang pelajar atau remaja. Bimbingan akademik, Bimbingan Kerjaya, Perkembangan Kendiri dan
penjagaan kesihatan mental adalah asas penting dalam perjalanan hidup sebagai seorang pelajar.

Tujuan penghasilan buku ini adalah tidak lain, selain mahu mengukuhkan keseimbangan
jasmani, Emosi, Rohani dan Intelektual para pembacanya. Semoga dengan membaca dan
memahami Buku Kit Bimbingan Putra ini, dapat mencetus kepada ilham perubahan kepada yang
lebih baik dari hari sebelum ini.

HANIFF BIN ABDULLAH HASHIM

Penyelaras v
Buku Kit Bimbingan Putra

ISI KANDUNGAN

1 KATA PENGANTAR KETUA BAHAGIAN iv
2 PRAKATA v

BIMBINGAN KERJAYA 2
3
5
2 MENEROKA KERJAYA IMPIAN DENGAN TEKNIK 4P 7
3 STRATEGI 4M MERANCANG KERJAYA PILIHAN 8
4 MEMBUAT KEPUTUSAN KERJAYA 9
5 PELAN TINDAKAN KERJAYA 12
6 PERSEDIAAN MENGHADIRI TEMUDUGA : TEKNIK 5P 13
7 PERSEDIAAN MENGHADIRI : TEMUDUGA TEKNIK ABC 14
8 SOALAN BIASA SEWAKTU TEMUDUGA
9 KENALI POTENSI DIRI ANDA 15
10 CIRI-CIRI GRADUAN IDAMAN MAJIKAN 16
11 PERKARA YANG PERLU DIELAKKAN SEMASA 17
MENGHADIRI TEMUDUGA 18
21
12 TIP MENGANGANI STRES SEMASA TEMUDUGA
13 APAKAH ITU RESUME?
14 APLICANT TRACKING SYSTEM (ATS)
15 SURAT IRINGAN PERMOHONAN KERJA

BIMBINGAN AKADEMIK DAN PEMBANGUNAN KENDIRI



16 TIP MENGHADAPI PEPERIKSAAN 31

17 TIP ULANG KAJI 32

18 PENDEKATAN N.AK. (NIAT.AMAL.KONSISTEN) 33

19 N.A.K (JADUAL KEUTAMAAN) 35

20 N.A.K ( PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB) 37

21 CARTA GANTT TUGASAN 38

22 PENGIRAAN CGPA 39

23 JADUAL HARIAN 41

24 SENARAI SEMAK TUGASAN 43

25 PERANCANGAN STRATEGI SEMESTER 45

26 TEMPLAT JADUAL WAKTU 47

27 KEMAHIRAN UNTUK PEMBANGUNAN KENDIRI 49

28 CARA TINGKATKAN KEYAKINAN DIRI 51

29 SAYANGI DIRI 52

30 BAGAIMANA AKHIRI KONFLIK 53

31 4 KEBAIKAN MENULIS DIARI PERIBADI 54

KESIHATAN MENTAL 56
57
58
32 PENGENALAN KESIHATAN MENTAL 59
33 TIP KESIHATAN MENTAL 60
34 TIP MENGURANGKAN STRES BELAJAR 62
35 TIP MENDAPATKAN TIDUR LEBIH LENA
36 TIP MENJADI LEBIH POSITIF 64
37 SELF HARM 68
38 GANGGUAN ADHD DAN 73
74
HUBUNGKAIT DENGAN PEMBELAJARAN 78
39 ISU KETAGIHAN DAN KESIHATAN MENTAL 82
40 PENGURUSAN STRESS 86
41 KEMURUNGAN 88
42 KEBIMBANGAN 90
43 KECELARUAN BIPOLAR 92
40 SKIZOFRENIA 94
44 OVERTHINKING
45 INSOMNIA
46 KETAGIHAN ALKOHOL
47 KETAGIHAN DADAH

Bimbingan Kerjaya

PENULIS :
ENCIK MOHAMAD ASHAARI AWAB
PUAN NOORIHAYATTI NOORUDIN
ENCIK ANSARUL HAQ TAHRIR ADLI

A Career choice is an
expression of personality

- Dr. John Holland-

1 KIT BIMBINGAN PUTRA

MENEROKA KERJAYA IMPIAN DENGAN TEKNIK 4P

PURPOSE (TUJUAN) PRINCIPLES (Prinsip)

tersebut. Anda perlu wujudkan persoalan pada diri dan nilai anda supaya wujud keselarasan
pekerjaan yang akan anda ceburi.
(i)
Apakah pekerjaan yang akan dilakukan apabila

memasuki bidang tersebut?
(ii)

persekitaran kerja tersebut?
(iii)

Bila anda mahu mula bekerja?
(iv)

Bagaimana persekitaran kerja yang anda mahukan?
(v)

Mengapa anda mahu bekerja dalam bidang tersebut?
(vi)

Sejauh mana anda berminat dalam bidang tersebut.

POSSIBILITIES (Kemungkinan) PASSIONS (MINAT)

Fikirkan apakah kemungkinan yang anda pekerjaan. Lebih baik, sekiranya anda
hadapi dalam kerjaya tersebut. Antara kaedah dapat senaraikan minat anda tersebut.

yang boleh anda gunakan adalah Contohnya anda nyatakan minat tersebut ;
menggunakan Analisis SWOT untuk suka mengajar, melancong, bekerja
menganalisis diri dan mencari jalan
penyelesaian yang dapat membantu anda dengan benda berbanding manusia atau
sebaliknya, bekerja secara individu atau
mencapai kerjaya impian.
lebih berminat kerja dengan data dan
Senaraikan kemungkinan berkenaan diri anda nombor serta lain-lain.

berikut ;

S-Strengths (Kekuatan),
W-Weaknesses (Kelemahan),
O- (Peluang) dan

T-Threats (Ancaman).

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 2

STR
4

MERA
KERJAY

3 KIT BIMBINGAN PUTRA

RATEGI 3. Membuat Keputusan
4M * Senaraikan semua Kerjaya Pilihan.
ANCANG
YA PILIHAN * Susun keputusan Kerjaya Pilihan
mengikut keutamaan pilihan

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 4

MEMBUAT KEPUTUSAN KERJAYA

Panduan : Contoh Lampiran Kerja 1

Jenis Pekerjaan :
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________

Jenis Industri :
1. _______________________________________________________
2. _______________________________________________________
3. _______________________________________________________

Jenis Syarikat :
• Kerajaan_____ / Swasta______
• Skala Besar_____ / Kecil______
• Kestabilan/jaminan : _______________
• Perkembangan : __________________

Matlamat Perjalanan Kerjaya
Tahun 1 :__________________________________________________
Tahun 2 :__________________________________________________
Tahun 3 :__________________________________________________
Tahun 4 :__________________________________________________
Tahun 5 :__________________________________________________

5 KIT BIMBINGAN PUTRA

MEMBUAT KEPUTUSAN KERJAYA

Panduan : Contoh Lampiran Kerja 2

Struktur Pekerjaan yang Ideal :
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

Waktu Kerja :

Per/hari : __________ Perminggu :____________

Perjalanan (travel) : Ya____/ Tidak ____ (Jika Ya, jarak perjalanan______)

Berkerja dalam________ / luar______ pejabat

Pakaian : Kasual_______/ Formal_________

Lokasi :_____________

Faedah yang diinginkan :
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Matlamat Pekerjaan yang Ideal :
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_____________________________________________________________

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 6

PELAN TINDAKAN KERJAYA

MENCIPTA KERJAYA IMPIAN DENGAN MEMBINA VISION BOARD

7 KIT BIMBINGAN PUTRA

PERSEDIAAN MENGHADIRI TEMUDUGA :
TEKNIK 5P

1. PERANCANGAN DIRI

Membuat perancangan dan
mempersiapkan

untuk hadir temuduga.

tempat dengan BETUL.

2. PENCARIAN MAKLUMAT

kelebihan dan kekuatan, Misi dan Visi

3.PERALATAN

Membuat senarai semak
peralatan yang perlu dibawa dan

mahu digunakan.

Menyusun fail atau dokumen
yang mengandungi

sijil-sijil pendidikan dan lain-lain
dengan teratur

4. PENAMPILAN

Membuat persiapan diri dari ‘Top to Toe’
dengan berpakaian kemas dan profesional.

Jaga penampilan kerana ia merupakan
‘First Impression’ penemuduga terhadap anda.

5. PRAKTIS
berasa lebih bersedia dan yakin.

kendiri yang merangkumi senyuman, pergerakan
mata dan intonasi suara (SMS)

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 8

PERSEDIAAN MENGHADIRI TEMUDUGA:
TEKNIK ABC

A : APPEARANCE (PENAMPILAN)

9 KIT BIMBINGAN PUTRA

B : BEHAVIOUR (TINGKAH LAKU) DAN ETIKA

Datang awal ke tempat temuduga mengalas perut supaya kelihatan cergas
sekurang-kurangnya 15 ke 20 minit awal dan bertenaga

Berikan senyuman dan berjabat salam
mengikut keperluan

Duduk apabila diminta dan duduk
dalam keadaan yang selesa serta tenang

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 10

C : COMMUNICATION (KOMUNIKASI)

Komunikasi secara formal dan Wujudkan “eye contact” semasa
profesional berkomunikasi

(untuk membina keyakinan diri

Menjaga kata-kata dengan bercakap benar Berikan ucapan terima kasih kepada penemuduga
dan berfakta apabila diminta duduk dan tamat
temuduga

11 KIT BIMBINGAN PUTRA

BIMBINGAN KERJAYA -
PERKEMBANGAN KERJAYA

SOALAN BIASA SEWAKTU TEMUDUGA

1. PERKENALKAN DIRI ANDA
i). Akademik
ii). Pengalaman Kerja
iii). Bakat

2. MENGAPA MEMILIH ORGANISASI INI
i). Cari maklumat skop tugas jawatan
ii). Cari maklumat mengenai organisasi

3. APA YANG ANDA LAKUKAN APABILA
SEDANG MENCARI PEKERJAAN
Ceritakan perkara-perkara yang bermanfaat yang
telah anda lakukan

4. KENAPA ANDA SESUAI DENGAN
JAWATAN TERSEBUT
Kaitkan pengalaman dan kelebihan anda
berkaitan jawatan yang dipohon

5. CARA ANDA TANGANI STRES
dilaksanakan dan kaitkan bahawa stress yang

kerja anda
6. CONTOH SITUASI KERJA YANG
MENCABAR DAN CARA MENANGANINYA
Berikan contoh kukuh situasi yang pernah anda
alami serta cara anda tasi masalah tersebut

7.PERANCANGAN MASA DEPAN ANDA
Tunjukkan bahawa anda berminat untuk membina kerja
dan berkhidmat lama di organisasi tersebut.

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 12

KENALI POTENSI DIRI ANDA........
13 KIT BIMBINGAN PUTRA

CIRI-CIRI GRADUAN IDAMAN MAJIKAN

MAHIR BERKOMUNKASI KEBOLEHAN
MEMPUNYAI CIRI-CIRI KEPIMPINAN MENYELESAIKAN MASALAH

BERTANGGUNGJAWAB CIRI-CIRI BERMOTIVASI TINGGI
GRADUAN
BERADAB & IDAMAN BOLEH BEKERJASAMA
MENGHORMATI ORANG LAIN MAJIKAN DALAM PASUKAN

MESRA & BERINTEGRITI
DISENANGI

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 14

PERKARA YANG PERLU DIELAKKAN
SEMASA MENGHADIRI TEMUDUGA

DATANG LEWAT KE TEMPAT TEMUDUGA BAU YANG TIDAK MENYENANGKAN
SEPERTI PELUH DAN ROKOK

MEMAKAI PERHIASAN TERTINGGAL DOKUMEN YANG PENTING
YANG KETERLALUAN

MENGUNYAH GULA-GULA GETAH BERLAGAK / SOMBONG

BERMAIN TELEFON APABILA MEMBURUKKAN BEKAS MAJIKAN ATAU
MENUNGGU GILIRAN TEMUDUGA ORANG LAIN SEMASA TEMUDUGA

15 KIT BIMBINGAN PUTRA

TIP MENANGANI STRES SEMASA
TEMUDUGA

BERDOA - MENGIKUT BUDAYA MASING-MASING

TARIK NAFAS - KIRAAN 4
TAHAN NAFAS - KIRAAN 7
HEMBUS - PERLAHAN-LAHAN KIRAAN 8

DUDUK DENGAN TENANG

MEMBAWA SAPU TANGAN,
PASTIKAN TANGAN ANDA
TIDAK NAMPAK BERPELUH

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 16

APAKAH ITU RESUME?

Resume adalah suatu kenyataan yang disusun padat bagi memberitahu secara
-

kan hal – hal peribadi dan kehidupan seharian.
Resume adalah suatu medium bagi membolehkan m ajikan atau
pihak tertentu u ntuk m engetahui m engenai diri seseorang y ang
tersebut.

Ini bermaksud, resume amatlah berkait rapat dengan kejayaan dan
kelebihan yang ada pada diri individu tersebut.

17 KIT BIMBINGAN PUTRA

recruiters dalam proses untuk kumpul, scan dan tapis semua
permohonan atau resume dari pencari kerja semua dari yang terbaik kepada yang

sebaliknya.
Kini kebanyakan syarikat atau organisasi pencari pekerjaan menggunakan ATS, oleh

ANTARA PUNCA YANG MENYEBABKAN RESUME ANDA
GAGAL DI DALAM SARINGAN ATS ADALAH, ANDA
MENGGANTIKAN PERKATAAN DENGAN GRAFIK.

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 18

Punca Resume anda gagal dalam
saringan ATS adalah sekiranya anda

header

BSc. Hons

Bachelor of
Science Honours

19 KIT BIMBINGAN PUTRA

Sekiranya anda memuatnaik Resume anda
dalam format jpeg, png atau picture ia akan
menjadi salah satu punca Resume anda tidak
dapat disaring ATS

Tiada kata kunci yang
diprogramkan oleh
majikan.

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 20

SURAT PERMOHONAN KERJA ?
SURAT PERMOHONAN KERJA (COVER LETTER)
ADALAH MERUPAKAN SATU SURAT RASMI BAGI

TUJUAN MEMOHON KERJA

21 KIT BIMBINGAN PUTRA

Gunakan Alamat Terkini PENTING!!!
Tarikh anda membuat surat (terkini)
1. Menggunakan Format Surat Rasmi
2. Tulisan mudah dibaca & saiz font 11/12 3.

Ringkas – Hanya 1 mukasurat
4. 1 surat hanya untuk 1 jawatan & 1 syarikat (jangan

buat satu surat umum dan hantar kepada semua
tempat)
5. Boleh buat dalam Bahasa Inggeris atau Bahasa
Melayu (bergantung kepada iklan)

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 22

FORMAT PEN

23 KIT BIMBINGAN PUTRA

NULISAN

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 24

APA YANG PER

25 KIT BIMBINGAN PUTRA

RLU ADA ?

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 26

APA PE

27 KIT BIMBINGAN PUTRA

ERKARA PENTING DALAM
ISI / PERENGGAN

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 28

Bimbingan Akademik dan
Pembangunan kendiri

PENULIS :
ENCIK MOHD REDZUAN ZAMBERI

PUAN IZWANA ISMAIL
PUAN ANIS AKMILAH MAT HASSAN

ENCIK MUHAMMAD ZA’IM ROSLI

Untuk mendapat apa yang kamu
cintai, kamu harus terlebih dahulu
bersabar dengan apa yang kamu benci

- Imam Ghazali

29 KIT BIMBINGAN PUTRA

Education is the passport to the
future for tomorrow
belongs to those who
prepare for it today
- Malcolm X

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 30

N.A.K
(NIAT.AMAL.KONSISTEN)

31 KIT BIMBINGAN PUTRA

N.A.K
(ELEMEN KEJAYAAN)

KOMITMEN & KONSISTEN
-KAIZEN

++

=NIAT AMAL KONSISTEN KEJAYAAN

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 32

MODUL BIMBINGAN
AKADEMIK

TIP MENGHADAPI PEPERIKSAAN

SPIRITUAL
Bertawakal kepada Tuhan
setelah pelbagai usaha yang

telah dilakukan untuk
menghadapi peperiksaan

besar.

MENTAL
Menetapkan minda bahawa tempoh
peperiksaan akan menjadi ‘crucial’ dalam

pengurusan masa, lebih-lebih
memerlukan masa untuk ulangkaji lebih

daripada biasa

33 KIT BIMBINGAN PUTRA

TIP ULANGKAJI

SUMBER RUJUKAN
Mendapatkan pelbagai buku
rujukan. Lebih baik sekiranya
berkongsi dengan rakan-rakan untuk
membeli buku rujukan yag berbeza.
Ini kerana, kepelbagaian sumber
rujukan membantu pengkayaan

maklumat.

PERBINCANGAN KUMPULAN

untuk perbincangan secara
berkumpulan. Ini kerana,
perbincangan berkumpulan
mampu menguatkan memori
serta meneguhkan input-input

yang sedia difahami

PENSYARAH
Jangan lupa, ambil nota mengenai

jelas. Ambil peluang untuk bertanya
kepada pensyarah secara terus.
Maklumat pensyarah ini sangat

membantu melengkapkan nota yang
sedia ada.

NOTA
Sediakan nota yang ringkas,

padat serta menarik.
Melalui nota ini, pelajar

buku-buku tebal bagi
tujuan mengulangkaji.

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 34

N.A.K
(JADUAL KEUTAMAAN)

35 KIT BIMBINGAN PUTRA

N.A.K
(JADUAL KEUTAMAAN)

KECEMERLANGAN AMAL KECEMERLANGAN
SAHSIAH (STRATEGI PELAKSANAAN) AKADEMIK

STRATEGI STRATEGI STRATEGI
4 TAHUN 1 SEMESTER & 1 HARI
PENGAJIAN
1 BULAN

PERANAN VS KEUTAMAAN

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 36

N.A.K
(PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB)

37 KIT BIMBINGAN PUTRA

N.A.K
(GANT CHART TUGASAN)

GANT CHART TUGASAN/AKTIVTI AKADEMIK M.CONS SEM 2 2020/2021

PERANAN KURSUS TUGASAN/AKTIVITI PENERANGAN TUGAS STATUS 1 2 3 4 5 6 MINGGU CARRY MARK GOAL
78 9 10 11 12 13 14

GROUP PRESENTATION approach in supervision model 10
20
CPE5201: penulisan tajuk pembentangan
30
PENGURUSAN WRITTEN ASSIGMENT (GROUP 60

DAN PENYELIAAN PRESENTATION) supervision model

DALAM

KAUNSELING ASSIGMENT 3?

Muhammad supervision recording

Asyraf Che Amat MID TERM TEST

FINAL EXAM

Choose one type of mental CUTI SEMESTER
disorders (Discuss about the
mental disorders and treatment
PAPER WORK ABOUT MENTAL plan – including medical and
DISORDERS AND PRESENTATION psychological

minutes Q&A).

CPE5601: VIRTUAL VISIT – COMPARE 1 20
DIAGNOSIS FIELD STUDY (VISIT) AND LOCAL VS 1 INTERNATIONAL 20

DALAM REPORT Choose one Mental Health
KAUNSELING Related Instrument
(DIAGNOSIS IN •Administered the instrument
COUNSELLING) to one individual.
Dr Wan Marzuki •Prepare one report.
•Present:
PELAJAR MENTAL HEALTH RELATED •Background of the instrument
INSTRUMENT AND •The purpose of the instrument
PRESENTATION

MID TERM TEST 10
FINAL EXAM 20
30
LAPORAN KAUNSELING 100
INDIVIDU
CPE5801-1: LAPORAN KAUNSELING 40
PRAKTIKUM KELOMPOK
KAUNSELING LAPORAN KAUNSELING 36
(COUNSELLING KERJAYA
PRACTICUM) SV LAPORAN BIMBINGAN 20
DR AISHAH LAPORAN PERKEMBANGAN 30
PENYELARAS DR PROFESIONAL
YUSNI PENGLIBATAN PENYELIAAN 24
PENGLIBATAN PENGURUSAN 22
80
ERS5900-6: TUGASAN INDIVIDU CHAPTER1-3 CUTI SEMESTER 252
KAEDAH TUGASAN KUMPULAN TAJUK KAEDAH KAJIAN 5 30
PENYELIDIKAN(RE MID TERM TEST 20
SEARCH FINAL EXAM SIAPKAN BY CHAPTER 20
METHODS) PROF SIAPKAN BY CHAPTER 30
SIDEK NOAH SIAPKAN BY CHAPTER
100
ERS5988-1: CHAPTER 1
DISERTASI(DISSER CHAPTER 2 KUMULATIF
SEM 2
TATION) DR CHAPTER 2
ZAIDA

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 38

PENGIRAA

MATLAM
(NI

KECERMELANGAN SAHSIAH

ILMU

NILAI

KEMA-
HIRAN

SEM 1 2015/2016 SKOR (GRED) P.BERTERUSAN P
SUBJEK

TOTAL SEM SEMASA *JUMLAH NILAI MAT
TOTAL SEMESTER SEBELUM
HASIL TAMBAH SETIAP SEM ** CGP = HASIL TAM
**GPA/PNGS JUML
***CGPA/PNGK
***CGPA = JUMLAH
39 KIT BIMBINGAN PUTRA JU

AN CGPA

MAT DIRI
IAT)

KECEMERLANGAN AKADEMIK

SASARAN CGPA
SAYA SEMESTER INI

__________________

P.AKHIR MATA GRED JAM KREDIT *JUMLAH
NILAI MATA

GRED

TA GRED = MATA GRED X JAM KREDIT

MBAH JUMLAH NILAI MATA GRED
LAH KESELURUHAN JAM KREDIT

H NILAI MATA GRED SEM SEMASA + JUMLAH NILAI MATA GRED SEM TERKUMPUL
UMLAH JAM KREDIT SEM SEMASA + JUMLAH JAM KREDIT SEM SEBELUM

BAHAGIAN KAUNSELING UPM 40

N.
(JADUAL

MASA
HARI

ISNIN
SELASA
RABU
KHAMIS
JUMAAT

41 KIT BIMBINGAN PUTRA