31. Wizz Air Budapest Félmaraton - programfüzete

PROGRAMFÜZET/GUIDE

31. WIZZ AIR
BUDAPEST

FÉLMARATON/HALF MARATHON

SZEPTEMBER 11.
/budapestfelmaraton, www.futanet.hu, www.runinbudapest.com

A Budapest Félmaratonok egyéni teljesítői

számainak alakulása az utóbbi néhány évben.

Finsihers of the Budapest Half Marathon in some

highlighted steps. Jabaéóovatr8zleatjinms7rvcsao.apéehklGlynieba(iyála0ymmébe1abo:aan0errgr6,niaóy:t!3aio9rn)i

2015 9070

2013 7436 chmytaGehRamaeárirfboapHin(t8oiOh0uoi7rsonn1lth:yJgnh0eiómna6dipznrp:ll3siaataitah9cscnh,te’)ese!
2011 6203
2009 4848
2007 5020
2005 5466

2003 4469

2001 3912 A 10 legtöbb külföldi nevezőt küldő ország
1999 3422 az utóbbi öt évben (2011 és 2015 között).
1997 2535 Top 10 sender countries in the last 5 years
(between 2011 and 2015).

brit/British 972

német/German 846

szlovák/Slovakian 845

Míg 1996-ban a teljesítők csupán olasz/Italian 696
12 százaléka volt hölgy, addig 2005-ben a
24, 2010-ben a 27, 2015-ben pedig már a amerikai/American 503
célbaérkezők 36 százaléka került ki közülük!

lengyel/Polish 497

holland/Dutch 463

While in 1996 only 12% of the finishers were cseh/Czech 402
women, in 2005 24%, in 2010 27%, in 2015
already 36% of the finishers were members román/Romanian 401
of the ’fair sex’.
francia/French 389

Versenycsúcsok: Race records:

férfi: 1:02:44 (Seidzsi Hamada, japán, 1998) men: 1:02:44 (Seiji Hamada, Japanese, 1998)
női: 1:10:17 (Mihaela Botezan, román, 2000) women: 1:10:17 (Mihaela Botezan, Romanian, 2000)

Rengeteg jótékony futóval találkozhatsz, karitatív célokra kilenc
szervezet (Bátor Tábor Alapítvány, Csodalámpa Alapítvány, Magyar
Élelmiszerbank Egyesület, Magyar Hospice Alapítvány, Magyar
Rákellenes Liga, Ökumenikus Segélyszervezet, Őrzők Alapítvány,
SUHANJ! Alapítvány, UNICEF Magyar Bizottság) gyűjt idén a Wizz
Air Budapest Félmaratonon. A tavalyi esemény jótékonysági termé-
se 7,5 millió Ft volt! (A képen Mattiassich Péter kíséri a látássérült
Jeremcsuk Istvánt.)

You can meet a lot of charity runners, nine organizations will raise
money for charity in Wizz Air Budapest Half Marathon this year.
7.5 million forints were raised in the event last year. (In the picture
you can see Péter Mattiassich guiding the visually-impaired runner,
István Jeremcsuk.)

TARTALOMJEGYZÉK CONTENTS

oldal/
page

Köszöntők 4-7. Greetings
Basic information
Alapvető információk a versenyről 8-9. Starting zones
Relay information
Rajtzónák 10. Medal, medal insert
Kalenji Pace runners
Váltás, váltóhelyek 11. Time measurement, Race rules
Tips before and for the race
Érem, érembetét 12. How to get to the start?
Site plan
Kalenji Iramfutók 13. The course and the attractions
Course map
Időmérés, versenyszabályok 16-17. Evi, the Ambassador of Wizz Air
Fan meeting places
Jó tanácsok a rajt előttre és azutánra 18-19. Our upcoming events

A rajt és a cél megközelítése 21.

Helyszínrajz 22-23.

Az útvonal és a látványosságok 24-25.

Útvonaltérkép 26-27.

Évi, a Wizz Air Futónagykövete 30-31.

Szurkolói pontok 33.

Közelgő eseményeink 44-51.

Deutsch: 36-37. Francais: 38-39. Italiano: 40-41.

A Ligetkörről a 34. oldalon tájékozódhatsz.

Legyen tIéd A LegötLeteseBB
érmes Fotó és nyerJ!

eZ egy ÁtLAgos érmes Fotó. Fényképezd le a befutáskor kapott Wizz Air Budapest Félmaraton-
nem rossZ, de VAnnAK még érmedet, töltsd fel #budapestfelmaraton megjelöléssel és rajtszámod-
LeHetŐségeK... dal Facebookra vagy Instagramra kedd éjfélig, gyűjtsd a lájkokat és a
szavazatokat, hogy ingyen indulhass a jövő évi eseményen!

Állj elő a legőrültebb ötlettel vagy a legszebb háttérrel, a lényeg, hogy
a te is rajta legyél a fotón! Készítheted a Városligetben, egy híresség
oldalán, másik földrészen vagy víz alatt is – nem kell Photoshop-
gurunak lenned hozzá!
A szeptember 13-án éjfélig feltöltött képek közül* a BSI kiválasztja
a tíz legötletesebbet, amelyekről szerdán szavazást indítunk, s a három

legtöbb voksot begyűjtő kép készítőjének egy-egy ingyenes nevezést
adunk jutalmul a jövő évi, 32. Wizz Air Budapest Félmaratonra.

3WWW.R*UFonNtoIsN, hoBgyUa DképAenPazEéSremT.mCelOlettMa futó is látszódjon, valamint a hashtag és a rajtszám
is szerepeljen a leírásban! További információk és pontos szabályzat a www.futanet.hu-n.

Tisztelt Látogatók! Kedves Sportbarátok! Distinguished Visitors, Dear Sports Friends,

Köszöntöm a 31. Wizz Air Budapest Fél- Welcome to the 31st Wizz Air Budapest Half
maratonon, Magyarország egyik legnépszerűbb Marathon, one of Hungary’s most popular half
félmaratonján. A tavalyi jubileumi ver-
seny rekordszámú, 16 ezres nevezői lét- marathons. Last year’s jubilee run
számmal, ragyogó napsütésben zajlott, attracted 16,000 participants, which is a
biztos vagyok benne, hogy az idei ese- record high number, it was conducted
mény is hasonló sikerrel ér majd véget. on a blazing sunny day, and I am
convinced that this year’s event will have
A Wizz Air Budapest Félmaraton az a similar success as well. The Wizz Air
őszi futószezon egyik legkiemelkedőbb Budapest Half Marathon is one of the
sporteseménye, amit az évről évre nö- most outstanding sports events of the
vekvő résztvevői létszám is bizonyít. autumn running season, and the best
Tavaly Magyarország 920 településé- proof of that is the constantly growing
ről neveztek, külföldről – 65 országból annual number of participants. Last year
– mintegy kétezer futó érkezett. Ez altogether 920 Hungarian towns and
is bizonyítja, hogy a futás az utóbbi villages were represented, and there
években Magyarország legelterjedtebb were almost two thousand runners from
sportja lett, és a fővárosi mindennapok részévé 65 different foreign countries. This is another proof
vált. of the fact that running has become Hungary’s
most popular sport and part of the capital city’s
A sporteseményhez a látogatóknak kívánok jó everyday life. I wish the visitors of the sport event
szórakozást, a futóknak pedig eredményes és an excellent time, and the participants a successful
élményekben gazdag versenyzést! competition, full of experience!

Tarlós István István Tarlós
főpolgármester, fővédnök Mayor of Budapest, patron

Kedves Versenyzôk! Dear Racers!

Megtiszteltetés számomra, hogy ismét kö- It is such an honor to welcome you again to the
szönthetem Önöket a Wizz Air Budapest 31st Wizz Air Budapest Half Marathon.
Félmaratonon, amit idén már 31. alkalommal ren-
deznek meg. Last year more than 16,000 people registered
to the jubilee race, more participants
A tavalyi jubileumi versenyre 16 ezren than ever. Thousands of foreign and
neveztek, többen, mint bármikor koráb- Hungarian athletes will share the
ban. Idén is több ezer résztvevő, kö- experience of running this year as well,
zöttük sok honfitársunk közös élménye showing their willpower and endurance.
lesz a futás, amely nem véletlenül vált Because prepared competitors - who
az akaraterő és a kitartás szimbólumá- sometimes go beyond their limits -
vá. Hisz’ annak, aki felkészül és - olykor gain strength and self-confidence by
saját határait is meghaladva - teljesíti a completing the planned distance.
kitűzött távot, ereje és önbizalma gya-
rapszik. Year by year, more and more people
take on the challenge, and pay
Évről évre egyre többen vállalják a meg- attention to their health. Each and
mérettetést, és egyre többen figyel- every participant, who performs the
nek egészségükre. És valóban: aki végigfutja a popular Budapest Half Marathon - filled with
világörökség helyszíneit is érintő, méltán híres world heritage sites -, is definitely a winner upon
budapesti pályát, csak győztesként lépheti át a crossing the finish line.
célvonalat.
Dear Sport Lovers!
Tisztelt Sportbarátok!
This year even the Olympic Games give us faith
Idén az olimpiai játékok is megerősítenek annak that sport with its noble fights can make the
hitében, hogy a sport, ez a nemes küzdelem ké- world a better place. As the patron of the race,
pes megjavítani a világot. A verseny védnökeként I wish every runner a successful competition
ezúton kívánok minden indulónak sikeres, élmé- full with joy, and I hope that all of us will have a
nyekben gazdag erőpróbát, a látogatóknak pe- pleasant time!
dig kellemes időtöltést!
Dr. Zsolt Láng
Dr. Láng Zsolt chairman of the Committee on Local
Government and Regional Development,
elnök, Tulajdonosi, Gazdasági és
Közterület-hasznosítási Bizottság, védnök patron

4 WWW.FUTANET.HU

Tisztelt Sportbarátok! Dear Sport Friends,

Az a megtiszteltetés ért, hogy védnökként ez- I have the honour – as the patron – to greet all
úton köszönthetek minden résztvevőt a 31. al- the participants of the Wizz Air Budapest Half
kalommal megrendezésre kerülő Wizz
Air Budapest Félmaratonon. Engedjék Marathon which is being held for the
meg, hogy kifejezzem nagyrabecsü- 31st time. Allow me to express my
lésemet mindazok iránt, akik nem ri- appreciation to all those who are not
adnak vissza a hasonló kihívásoktól: discouraged from a challenge like this:
idejüket rászánva felkészülnek és részt devoting their time, they prepare and
vesznek ezen a nagyszerű közösségi participate in this great community
eseményen. event.

A korábbi években már volt lehetősé- In previous years I had the opportuni-
gem segédkezni a rajtoltatásban, hogy ty to assist at the starting line, later to
aztán magam is beálljak a futni szeretők become a runner in the multitude of
sokaságába. Ráadásul engem is különö- those who love running. In addition, I
sen kellemes élmények kötnek ehhez a myself have particularly pleasant ex-
versenyhez, ugyanis néhány évvel ezelőtt éppen periences related to this competition, as just
egy Budapest Félmaratonon teljesítettem – éle- a few years ago I also took part in a Budapest
temben először – másfél órán belül a versenytá- Half Marathon completing the race distance first
vot. time within half an hour.

Remélem, hogy idén is számos régi ismerőssel I hope that this year I will again meet a number
találkozom majd a rajtnál, hogy aztán a gyönyörű of old acquaintances at the start line, arriving
környezetben lefutott kilométerek után elégedet- – after kilometres run in the beautiful environ-
ten érhessünk célba. Sok sikert és kitartást kívá- ment – with satisfaction at the finish line. I wish
nok az előttünk álló kihíváshoz! you the best of luck and endurance for the chal-
lenge ahead!
Szijjártó Péter
külgazdasági és külügyminiszter, Péter Szijjártó
Minister of Foreign Affairs and Trade, Patron
védnök
Dear sports lovers, dear competitors,
Tisztelt Sportbarátok! Tisztelt Versenyzôk!
Last year, in 2015 the race started in bright sun-
A tavalyi évben rekordot jelentő tizenhatezres light, with a record-breaking number of
nevezői létszámmal, ragyogó napsütés- 16,000 participants. When the last run-
ben vette kezdetét a 2015-ös verseny. ner crossed the start line in Városliget,
Amikor az utolsó futó elrajtolt a Vá- the top runners were at the foot of Sz-
rosligetből, a mezőny eleje már a Sza- abadság-híd, leading a five and a half ki-
badság híd lábánál járt, azaz sok ezer lometer long field of Wizz Air Budapest
futónak köszönhetően öt és fél kilomé- Half Marathon snaking through the city.
teren át kígyózott a Wizz Air Budapest In our country each year more and more
Félmaraton. people are going towards a healthy, ac-
tive lifestyle, when you are responsible
Hazánkban évek óta egyre többen ha- for yourself. Each and every member
ladnak az egészséges, az aktív, az ön- of community running is taking serious
magunkért felelős életmód felé. Minden steps to convince more and more people
szervezőnek, versenyzőnek köszönet, to do some exercise, and as a result, live
miután minden résztvevő egy külön pél-
damutatás. A közösségi futás minden healthier and longer. We hope that in the future we
egyes szereplője komoly lépéseket tesz azért, will have an active and fair society, in which – after
hogy egyre többen sportoljanak, ezáltal egész- a hard day at work – more and more people will
ségesen és tovább éljenek. Remélt jövőnk egy share the joy of doing exercise and doing sports in
aktív, és sportszerű társadalom, ahol a fárasztó a community, which helps self-development and
mindennapok mellett, egyre többen osztoznak a community formation.
testmozgás és a közösségi sportolás önfejlesztő
és közösségformáló örömében. The races of Wizz Air Budapest Half Marathon
provide a great oppotunity for that, and I wish all
Erre kiváló lehetőséget teremtenek a Wizz Air the entrants and supporters an enjoyable sports
Budapest Félmaraton versenyei, melyhez minden experience. Be at the start line in 2016 as well to
indulónak, szurkolónak örömteli sportélményeket be able to cross the finish line!
kívánok! 2016-ban is legyen ott a rajtvonalnál,
hogy Ön is célba érhessen! Dr. István Simicskó
Minister of Defence, Patron
Dr. Simicskó István
honvédelmi miniszter, védnök

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 5

Tisztelt Versenyzôk és Látogatók! Dear visitors, Dear competitors,

Az olimpia évében a szokásosnál jobban figye- In every year when Olympic Games are held, we
lünk arra, milyen összetartó ereje és pozitív sze- tend to realize more than before the cohesive
repe van életünkben a sportnak. Egyedülállóak force and positive power generated by sports.
ezen a téren a nagy nemzetközi sport-
rendezvények, amelyek közel hozzák Large international sports events are
egymáshoz az embereket, közössé- unique from this aspect, as they also
geiket és a nemzeteket. Ilyen a Wizz forge closer ties between people,
Air Budapest Félmaraton futóverseny their communities and nations. One of
is, amelyre a világ számos országából these events is the Wizz Air Budapest
érkeznek indulók. Half Marathon, which has attracted
participants from all over the world.
A verseny védnökeként, aktív amatőr
futóként is nagyon örülök annak, hogy As a mentor of the event and an am-
Budapest idén is otthont adhat ennek ateur runner I am particularly glad to
a sporteseménynek. see that this year the race can once
again be hosted by Budapest.
Minden ilyen rendezvény hozzáteszi a
saját építőköveit ahhoz az úthoz, ame- Every such event can help pave the
lyen át elérhetjük, hogy mindenki számára nyi- way which leads to a future where ac-
tott és vonzó legyen a mozgásban gazdag élet. tive life is open and attractive for everyone. This
A magyar kormány a sport területén végzett is the very same road the Government has also
munkája is ezeket a célokat követi. been working on.

Minden indulónak sikeres versenyt, a nézőknek I wish for every competitor a successful race
pedig jó szurkolást kívánok! and for the spectators a memorable event in
Budapest.
Varga Mihály
nemzetgazdasági miniszter Mihály Varga
Minister for National Economy

Kedves Futók! Dear Runners,

2015 a jubileumok meg a résztvevői létszámcsú- 2015 was the year of jubilees and a record number
csok éve volt. of participants.

Kollégáimmal töretlen lendülettel szervezzük We have been organizing this event with our
tovább az immár 31. életévébe lépett eseményt. colleagues for 31 years with the same enthusiasm.
Mindent megteszünk azért, hogy mindenki elé- We will do our best so that everybody can be
gedett legyen a saját teljesítményével
és az azt segítő szervezői munkánkkal. satisfied with their own results and the
organisation of this event.
A legtöbb fejtörést évről évre a futás
nyomvonalának a kijelölése jelenti. Gyö- Our main concern every year is how
nyörű fővárosunknak időről időre szük- to mark the course of the race. Our
sége van megújulásra, ráncfelvarrásra, beautiful capital needs to be rejuvenated
új létesítmények építésére. Idén is össze from time to time, it needs a facelift, the
kellett hangolnunk a szép látványt nyúj- building of new facilities. When trying to
tó útvonalat, a jobb minőséget, szebb mark a course offering a beautiful view
külsőt kialakító, felújító munkákat. this year, we had to take into account the
reconstruction works, which will improve
Reményeink szerint ez sikerült és a the city and make it look more beautiful.
Várdomb megkerülésével, a megújult
Várbazár és a régi pompájában ragyogó alagút We hope we managed to do that, and
meghatározó új élménye lesz a félmaratoni távot it will be an unforgettable experience for
teljesítőknek. A Hősök teréről, az Andrássy útról entrants of the half marathon to run around the
és ezer más csodáról már nem is beszélve. Castle Hill, along the Castle Bazaar, and through
the beautifully reconstructed tunnel. Not to
Minden készen áll arra, hogy a futók nemzetközi mention Heroes’ Square, Andrássy Avenue, and
családja egy újabb nagy ünnepen vegyen részt. thousands of other miracles.
Teljesítse a kitűzött célt, a félmaratont, legyen az
a végcél vagy akár a maraton teljesítéséhez ve- Everything is ready so the international family of
zető lépcső! runners can take part in another great celebration.
You can achieve you goal, the half marathon,
Máth István which can be either your ultimate objective, or a
ügyvezetô, BSI step towards running a marathon!

István Máth
managing director, BSI

6 WWW.FUTANET.HU

Fél, de kerek egész! Half but complete by itself!

Pont húsz éve, azaz 1996-ban lett önálló a It was exactly twenty years ago that the Budapest
Budapest Félmaraton. Kicsit izgultunk, mert hiá- Half Marathon became independent. We were a
ba volt az első tíz közös év a maratonnal,
önálló félmaratont addig nem rendez- bit worried, we had not organized an in-
tünk. És egy premier mindig izgalmas. dependent half marathon before 1996,
Bíztunk benne, hogy sokan fogadják el although we had organized a marathon
a kihívást a félmaratonra, amely csak and a half together for ten years. We
a nevében fél, de valójában egy kerek hoped that a lot of people would take
egész és nagy teljesítmény. Félmaraton, the challenge to run the half marathon,
de teljes siker! which is called ’half’, but it is complete
by itself and a great achievement. Half
Rögtön egy szerethető versenye lett marathon but a complete success!
a futóknak és a szervezőknek is. Az-
óta használjuk a „legyőzhető távolság” Runners and organizers got to like this
szlogent, amely fogalommá vált és iga- event immediately. We have been using
zi tartalmat kapott. Az első években a the slogan ’the distance you can over-
megszállottak jöttek (2000 körül volt akkoriban come’ since then, which has become a
a létszám), majd elkezdett szélsebesen terjedni household name. During the first years only the
a „félmaratoni őrület”. Ma már bátran kijelenthet- obsessed came (there were around 2000 par-
jük, hogy Magyarország kedvenc futótávja a 21 ticipants), then ’half marathon mania’ took the
kilométer! Nagyjából 150 ilyen távú eseményen country by storm. Now we can boldly say that
lehet itthon indulni, és csak a BSI félmaratonjaira the favourite running distance of Hungary is 21
majdnem 30 ezer nevezés érkezett az elmúlt egy kilometers! You can enter approximately 150 half
évben. marathon races in Hungary, and last year almost
30,000 people registered only for the half mar-
A Wizz Air Budapest Félmaraton lett a nagy athons organized by BSI (Budapest Marathon
klasszikus és a legnépszerűbb a hazai és a kül- Organisation).
földi futók között. A tavalyi jubileumi esemény
egyéni nevezőinek a száma meghaladta a 11 ezret Wizz Air Budapest Half Marathon has become
és minden hetedik futó külföldről érkezett. Húsz the great classic and a favourite of Hungarian
évvel ezelőtt ez elképzelhetetlennek tűnt. and foreign runners. We had more than 11,000
individual entrants at our jubilee event last year
Örülünk, hogy ilyen sokan fogadjátok el a meg- and every seventh runner came from abroad. It
hívásunkat, de a létszámcsúcsoknál fontosabb, seemed unimaginable twenty years ago.
hogy magas színvonalú, kellemes és biztonságos
versenyt rendezzünk. Nehéz, de próbáljuk meg- But organizing a high-quality, pleasant and safe
őrizni a „régi-családias” hangulatot ekkora mére- race is more important than the record number of
tekben is. Az indulók száma és a visszajelzések runners. It is difficult but we try to conserve that
azt mutatják, hogy jó irányba haladunk. nice family atmosphere on a much bigger scale.
The number of entrants and their feedbacks show
Kívánok mindenkinek egy igazi örömfutást a cso- that we are going in the right direction.
dálatos Budapest utcáin!
I hope everyone will enjoy the run in the streets of
Kocsis Árpád
versenyigazgató wonderful Budapest! Árpád Kocsis

A verseny névadó fôszponzora/Main race director
Sponsor of the Event:
Támogatók/Partners:

Emberi Erőforrások
Minisztériuma

Kiemelt társszponzorok/Main Partners:

Társszponzorok/Sponsors: 7

WWW.RUNINBUDAPEST.COM

31. WIZZ AIR 31ST WIZZ AIR
BUDAPEST BUDAPEST

FÉLMARATON HALF MARATHON

2016. szeptember 11. 11. September 2016

Távok: Distances:
• Egyéni: 21,0975 km • Individual: 21,0975 km
• Félmaraton párban: • 21 km in pair: 11,7 km - 9,4 km
• 21 km in trio: 5,9 km - 7,5 km -
11,7 km - 9,4 km 7,7 km

• Félmaraton trióban:
(Relay exchange stations and
5,9 km - 7,5 km - 7,7 km
sections of the relay are subject
(A váltóhelyek, illetve a to change due to road and
résztávok a fővárosi út- és bridge construction works.)
hídépítések függvényében
módosulhatnak.) What, where, when?
• Race center: in Városliget, in the
Mi, hol, mikor?
• Versenyközpont: a Városligetben, tents set up on the field behind Petőfi
Csarnok, on the side of Olof Palme
a Petőfi Csarnok mögötti nagyréten sétány (the start/finish area is about
felállított sátrakban, az Olof Palme 200 meters from the race center)
sétány felőli oldalon. • Changing rooms: in Petőfi Csarnok, for
(A versenyközponttól a rajt/cél terület men: in the main hall, for women: in the
kb. 200 m-re található.) small rooms indicated
• Öltözô: A Petőfi Csarnokban, a férfiak • Cloakroom: outside Petőfi Csarnok, in
részére a nagyteremben, nők részére a tents. We will indicate on boards which
foglalkoztatókban. cloakroom tent belongs to which bibs.
• Ruhatár: a Petőfi Csarnokon kívül, A baggage tag will be attached to the
sátrakban. Táblákkal jelezzük, bib of individual entrants, which you
hogy mely rajtszámokhoz melyik have to tear off and attach to your bag
ruhatársátor tartozik (százas (with the safety pins that you can find
rajtszámtartományonként). Az egyéni in your race kit) so that won’t fall off.
rajtszámok oldalán elhelyeztünk egy You can only drop off your bag in the
ruhatári szalagot, ezt le kell választani,
majd a rajtcsomagban átadott biztosító tent designated to your bib, but
tű segítségével kell előzetesen a you don’t have to wait for
csomagon úgy rögzíteni, hogy az the organiser working
le ne eshessen róla. A csomagokat there to take it over
csak a rajtszámnak megfelelő from you, you can put
sátornál lehet leadni, de nem it into the taped-off
kell megvárni, hogy az ott front part of the tent
dolgozó rendező átvegye, yourself.
önállóan be lehet tenni
a sátor – kordonok által Relay team members
határolt – előterébe. who use the cloakroom in

8 WWW.FUTANET.HU

A váltó csapattagok, akik használják Városliget can drop off their baggage
a városligeti ruhatárat, az egyéniek in the same area in the cloakroom as
ruhatárával azonos területen adhatják individual entrants. They will be given a
le csomagjaikat. Ők a ruhatárban wrist band in the cloakroom which will
karszalagot kapnak, aminek a sorszáma have the same number as the sticker
meg fog egyezni a leadott csomagjukra which will be put on their baggage
a BSI ruhatárosai által felragasztott by the cloakroom attendants of BSI.
etikett számával. (A váltóhelyeken csak (There will only be changing roooms at
öltözési lehetőséget biztosítunk, ott relay exchange stations, there won’t be
ruhatár nem üzemel.) any cloakroom there.)

Nyitvatartás: Opening hours:

• c somagleadás: 7:00-8:30 között • baggage drop-off: from 7:00 until 8:30

• c somagkiadás: 10:10-12:30 között • baggage pick-up: from 10:10 until 12:30
• WC: a rajtnál, a célban, a frissítő • Toilets: portable toilets and urinals

állomásokon és a váltóhelyeken will be positioned at the start area, at
mobilvécéket és mobil piszoárokat refreshment station and relay exchange
helyezünk ki. A Petőfi Csarnokban stations. You can use the toilets in the
található vécék is használhatók. Petőfi Csarnok too.
• Zuhany: a a Petőfi Csarnok szabadtéri • Shower: in portable showers at Petőfi
színpada mellett felállított zuhanykonté- Csarnok's open-air stage until 13:00
nerekben, 13 óráig (egyéni félmarato- (only for individual runners of the half
nisták részére). marathon)
• Rajt: 9.00 • Start: 9:00

A rajt a nagy indulói létszám miatt To lessen overcrowding on the course,
szakaszos rajt lesz. Ez azt jelenti, hogy runners will start in waves. It means we

a mezőnyt megközelítőleg 4 egyenlő are going to divide the field into four

részre fogjuk osztani, tehát 4 hullámban equal parts so runners will start in four

indítjuk a résztvevőket. waves.
• elsô hullám: OB és 1-es zóna (4:30 • 1st wave: 1st starting zone (expected

perc/km alatti tervezett tempó), 2-es time: 4:30 min/km), 2nd starting zone

zóna (4:30-5:00 perc/km tempó) (goal race pace: 4:30-5:00 min/km)
• második hullám: 3-as zóna (5:00-5:30 • 2nd wave: 3rd starting zone

perc/km tervezett tempó) (expected time: 5:00-5:30 min/km)
• harmadik hullám: 4-es zóna (5:30- • 3rd wave: 4th starting zone (expected

6:00 perc/km tervezett tempó) time: 5:30-6:00 min/km)
• negyedik hullám: 5-ös zóna (6:00 • 4th wave: 5th starting zone (expected

perc/km fölötti tervezett tempó) time: 6:00 min/km and up)

A hullámok elején rendezők fognak There will be race marshals ahead of

állni, akik előrekísérik a mezőnyt a the waves, who will accompany the

rajtvonalhoz. A rajtvonalhoz érkezést field to the starting line. The 2nd wave

követően kb. 1-1,5 perc múlva indítjuk starts after a 1-1,5-minute interval, and

őket, majd ugyanígy járunk el a the same will apply to the runners

harmadik és negyedik hullámban induló starting in the 3rd and 4th waves. You

résztvevőkkel is. A rajtzónába történő can go into the starting zones from

beállás 8:15 és 8:55 között történhet, 8:15 until 8:55, then the gates will be

ezután a beálló kapukat zárjuk. Ezt closed. After that you can only join

követően már csak a mezőny végére the back of the field. Turn the page to

lehet beállni. Hogy megtudd, mit is get to know what we mean by starting

értünk rajtzónák alatt, lapozz egyet! zones.

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 9

Rajtzónák Starting zones

Mindenki csak az előre megadott, tervezett Every runner can only stand in the appropriate
tempójának megfelelő rajtzónába állhat be. starting zone according to their planned pace.
(A váltók első embereinek rajtszámán is (The first racer of the relay teams will also get
helyezünk el rajtzóna-matricát, a kezdő a starting zone-sticker based on his/her own
csapattag tempójának megfelelően.) pace.)

A zónák felosztása: Starting zone times:
• OB: az országos bajnokság résztvevői • OB: participants of the National Championship
• 4:30 perc/km-en belül (1:35:00-on belüli • Within 4:30 minute/km (half marathon

félmaraton): 1-es matricával a rajtszámon within 1:35:00): with sticker 1 on the bib
• 4:30-5:00 perc/km között (1:35:00-1:45:00 • Between 4:30-5:00 minute/km (half

közötti félmaraton): 2-es matricával marathon between 1:35:00-1:45:00): with
a rajtszámon) sticker 2 on the bib
• 5:00-5:30 perc/km között (1:45:00-1:56:00 • Between 5:00-5:30 minute/km (half
közötti félmaraton): 3-as matricával marathon between 1:45:00-1:56:): with sticker
a rajtszámon 3 on the bib
• 5:30-6:00 perc/km között (1:56:00-2:06:00 • Between 5:30-6:00 minute/km (half
közötti félmaraton): 4-es matricával marathon between 1:56:00-2:06:00): with
a rajtszámon sticker 4 on the bib
• 6:00 perc/km fölött (2:06:00 fölötti • Over 6:00 minute/km (half marathon over
félmaraton): 5-ös matricával a rajtszámon 2:06:00): with sticker 5 on the bib

Ezzel is szeretnénk csökkenteni a rajt utáni By using this method we would like to avoid the
első kilométerek tumultusát, a felesleges big crowd and the unnecessary overtakings at
előzgetéseket. Ha csak az egy tempójú futók the first kilometers. If only those athletes start
indulnak egy zónából, sokkal nyugodtabb, from the same zone who have the same pace
kiszámíthatóbb lesz már a futás eleje is. then the race will be calmer and it will be easier
to calculate the time of the run.
• A tervezett tempónak megfelelő rajtzónába
való beállást a rajtszámon elhelyezett etikett • The stickers on the bibs will help you to find
segíti, amelyet a zónába történő beálláskor your own zone. The stickers will be controlled
ellenőrzünk. Az etikett száma megegyezik a when entering the zone. The number of the
zóna számával. stickers will match the number of the zones.

• Mindenki csak abba a rajtzónába állhat be, • Every runner can only stand in the starting
amilyen számú matrica a rajtszámán van. zone indicated by the number of the sticker
on their bib.
• Aki nem adott meg tervezett tempót, a rajt
előtt a versenyközpontban kérhet matricát. • Runners who haven’t provided us their
planned race time, can ask for a sticker at the
• Rajtzóna-matrica nélkül csak a leghátsó race center before the start.
rajtzónába lehet beállni!
• Without a zone-sticker everyone can only
• Az időbeállót jelző sárga zászlókat mindig stand in the last starting zone!
az adott időzóna végére helyezzük el, tehát
mindig az adott zászló előtti területre kell • The boards which indicate the time zones will
beállni. be posted at the end of the corresponding
zone, so the racers have to stand in the area
• A rajtzónák oldalsó, beálló kapuit a rajt előtt in front of the board.
20 perccel nyitjuk, és 5 perccel a rajt előtt
zárjuk, utána már csak a mezőny végére • The starting zone entrances of the starting
lehet állni. zones will be opened 20 minutes before the
race and will be closed 5 minutes before the
Kérjük, ha a rajtzónádban nem megfelelő start. After this, everyone can only stand at
matricával rendelkező futóval találkozol, a the end.
tumultus és az esetleges balesetek elkerülése
érdekében kérd meg, hogy a célidejének If you see someone at your starting zone who
megfelelő tempójú rajtzónát válassza. has a sticker with a different color, please ask
them to go to their own zone in order to avoid
crowding and accidents.

10 WWW.FUTANET.HU

Váltás, Handoff, relay
váltóhelyek exchange zones

Félmaraton Párban 21 km in pair
• A Pázmány Péter sétányon, a Petőfi híd előtt • On Pázmány Péter sétány, in front of Petőfi

(11,7 km), az út bal oldalán. híd (11.7 km), on the left hand side of the road.

Félmaraton Trió 21 km in trio
• Az Attila utcában az Alagút utca előtt • In Attila utca, in front of Alagút utca (5.9 km),

(5,9 km), az út bal oldalán on the left hand side of the road.
• A Fővám téren, a Budapesti Corvinus • In Fővám tér, in front of Corvinus University

Egyetem előtt (13,4 km-nél), az út bal oldalán (13.4 km), on the left hand side of the road.

Váltó-tudnivalók: What you need to know about the relay:
• A csapatok számára a váltózónákat tereléssel • Crowd control devices and boards will

és táblákkal jelezzük. be used to direct runners into the relay
• A váltás a rajtszámnak megfelelően exchange areas.
• Handoffs must take place in the relay
kialakított váltózónában történik. A váltáskor exchange zones designated according to
a váltórajtszámot kell átadni a következő your team’s start number. Runners have to
futónak. hand off the relay race number to the next
• A váltás után a soron következő csapattag member of the relay team.
a váltózónát csak akkor hagyhatja el, • After handing off, the runner of the next leg
ha a váltórajtszámot már helyesen, a can only leave the relay exchange zone if (s)
rajtszámátvételkor kapott gumiszalag he is wearing the relay bib number properly,
segítségével a derékon (hátul) viseli. attached to his/her waist (at the back) with
• Aki itt fejezi be futását, itt öltözhet át, itt the rubber band, which was given to him/her
kapja meg a befutócsomagot, illetve itt when picking up the bib number.
frissíthet. • Finishing relay runners can get changed
• A váltóhelyszíneken ruhatár nincs! here, will receive their goodie bags and
• A csapattagok érmét a befutó csapattagnak refreshment.
adjuk át a célban. • There will be no cloakrooms at the exchange
• A váltóhelyre és onnan a célba való points!
közlekedést mindenkinek egyénileg kell • The last member of the team can collect
megoldania. the finisher’s medals for each relay team
member.
A váltóhelyek javasolt megközelítése • There will be no shuttle services to transport
a Városligetbôl: runners to the relay exchange zones and
• A Félmaraton Párban váltóhelyre back to the finish area.

az M1-es metróval az Oktogonig, How to get to the relay exchange zones
onnan 4/6-os villamossal a Petőfi from Városliget (recommended):
híd, budai hídfőig, majd gyalog • To the relay exchange zone of the
(kb. 200 m) a Pázmány Péter 2-person relay: Take M1 to Oktogon, then
sétányra. tram 4/6 to Petőfi híd, budai hídfő, then
• A Félmaraton Trió első walk about 200 meters to Pázmány Péter
váltóhelyére az M1-es sétány.
metróval a Deák térig, • To the first relay exchange zone of the
onnan az M2-es metróval a 3-person relay: Take M1 to Deák tér, then M2
Déli pályaudvarig, majd az to Déli pályaudvar, then tram 56 to Krisztina
56-os villamossal a Krisztina térig, tér, then walk about 100 meters to Attila út.
majd gyalog (kb. 100 m) az Attila • To the second relay exchange zone of the
útra. 3-person relay: Take M1 to Deák Ferenc tér,
• A Félmaraton Trió második váltóhelyére then M3 to Kálvin tér, then M4 to Fővám tér
az M1-es metróval a Deák Ferenc térig, (you can also walk to Fővám tér from
onnan az M3-as metróval a Kálvin térig, Kálvin tér).
majd az M4-es metróval vagy gyalog a
Fővám térig.

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 11



Kalenji iramfutók Kalenji pace runners

Ha úgy érzed, nem tudod biztosan tartani If you think you won’t be able to run at a pre-
a tempót vagy az előre kitűzött részidőket, determined speed, several pace runners aiming
segítségedre lehetnek a különböző célidővel és for different goal times and paces can help you
tempóban futó iramfutók. realize your goals.
Minden egyes iramfutót gondosan válogatunk ki a We choose all of our pace runners very carefully,
feladatra, mindegyikük rutinos, s képes arra, hogy all of them are experienced runners and they
a saját pillanatnyi igényein felülemelkedve a benne are able to surpass their own interests and do
bízó, őt követő futókért tegyen meg mindent.
Kicsit gondolkodnak a futók helyett, figyelik az everything for the runners who are
időt, segítik követőiket. following them and trust them.
Könnyű őket megismerni, hiszen hátukra erősített They think instead of the runners,
zászlóik (amelyen a tervezett tempó és célidő check the time regularly and
is megjelenik) messzire ellátszanak. encourage others.
És természetesen a számukra You will be able to recognize
meghatározott rajtzónából indulnak them easily as you will see
majd. their flags (with their goal
race pace and goal finish time)
Az öt iramfutó-páros tervezett attached to their backs from a
célidôi:
• 1 óra 30 perc (tervezett tempó: great distance. And of course they
will start from the zones assigned
4:14-4:15 perc/km, egyenletesen). to them.
Rajt az 1-es zóna közepéről.
• 1 óra 45 perc (tervezett tempó: Goal finish times of the
4:58-4:59 perc/km, pace runner pairs:
egyenletesen). Rajt
a 2-es zóna utolsó • 1 hour 30 minutes (goal
harmadából. pace: 4:14-4:15 min/km,
• 2 óra (tervezett at an even pace).
tempó: 5:38- Starting in the middle of
5:44 perc/km, Corral 1.
egyenletesen
lassuló). Rajt a • 1 hour 45 minutes (goal
4-es zóna első pace: 4:58-4:59 min/
harmadának km, at an even pace).
vége. Starting in the last third
• 2 óra 15 perc of Corral 2.
(tervezett tempó:
6:18-6:30 perc/ • 2 hours (goal pace: 5:38-
km, egyenletesen 5:44 min/km, slowing
lassuló). Rajt az down gradually). Starting
5-ös zóna első towards the end of the
harmadából. first third of Corral 4.
• 2 óra 30 perc
(tervezett tempó: • 2 hours 15 minutes (goal
7:00-7:10 perc/ pace: 6:18-6:30 min/km,
km, egyenletesen slowing down gradually).
lassuló). Rajt az 5-ös Starting in the first third
zóna második feléből. of Corral 5.

• 2 hours 30 minutes (goal
pace: 7:00-7:10 min/km,
slowing down gradually).
Starting in the second
part of Corral 5.

Első félmaratonodat futod? Ha ELSŐ - FIRST - ERSTE Are you running your first half
debütálni készülsz a 21 kilométeren, marathon? If so, you can get a special
egy speciális, első félmaraton 1/2 MARATON bib to indicate that this is your debut.
feliratú rajtszám viselésére vagy This may be obtained when you pick up
jogosult. Ezt a rajtszámot a 31. WIZZ AIR BUDAPEST FÉLMARATON 2016 your race package and should be worn
rajtszámfelvételkor kell kérni (akik a on the back during the race. If you noted
nevezéskor jelezték, automatikusan Emberi Erőforrások on your entry form that this is your
kapják az egyéni rajtszámukkal Minisztériuma first half marathon, such a bib will be
együtt), és hátul lehet viselni. automatically placed in your package.

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 13

Már 15 éve a futókért!

Spuri Futóbolt, VÁCI ÚT

1138 Budapest, Váci út 152.
(az M3-as metró Forgách utcai megállója,
a BSI Nevezési Irodája mellett)
Tel: 06-1/239-4460, 06-20/52-53-904

4MÁR x Spuri Futóbolt, ÖRS

BUDAPESTEN 1106 Budapest, Fehér út 3.,
(az M2-es metró Örs vezér tere végállomása,

Cédrus piac 1. em.), Tel.: 06-20/26-26-656

Spuri Futóbolt, DÉLI Spuri Futóbolt, ÚJBUDA

1122 Budapest, Maros u. 4. (az M2-es metró Debrecen 1117 Budapest, Fehérvári út 34.,
Déli pályaudvari végállomásától 5 perc séta), (alig 150 méterre a 4-es metró, 4-es
Tel.: 06-20/581-6517 4(aG0z2eA5nleeDrxaealbnirdsezrcaéekKnh,öáPnzyiaávctersiuuh.má4zá9zb-a5al1n., villamos Újbuda-központ megállójától
sTzeel.m: 0b6e-n2)0/405-4475
Gyôr és az Allee Bevásárlóközponttól)
Tel.: 06-20/2415-112
9025 Győr,
Korányi Frigyes tér 18. Vásárolj online:
(Kekszgyár mellett),
Tel.: 06-20/432-5990 www.spurifutobolt.hu

MINDENA, FAUMTIÁSHOZ KELL!
Látogass el a Spuri Futóbolt üzleteibe, ahol
szakértő eladóink segítenek neked a megfelelő
futóruházat, futócipő és kiegészítők kiválasztásában!

Szûcs Csaba Földingné Nagy Judit

a Spuri Futóboltok vezetõje, a gyõri Spuri Futóbolt vezetõje,
maratoni magyar csúcstartó: 10x maratoni magyar bajnok,
2:12:10 magyar csúcstartó: 2:28:50

Deli Gergely Ossó Zoli

maraton: 2:32:02 12 órás országos bajnoki
félmaraton: 1:10:46 ezüstérmes, legjobbja 139 km

Szabó Gebre Gábor Nagy Csilla

maraton: 2:26:27 maraton: 3:15:02, fm: 1:29.32
félmaraton: 1:09:28 Ironman triatlon: 11:15:22
féltávú Ironman: 05:20:55

Földing Réka Mizsér Fruzsina

maraton: 3:43:38 13 éve fut, versenyszerûen
félmaraton: 1:34:04 atletizált, maraton: 3:07:20,
félmaraton: 1:20:34

Gajdos Gabriella Erdész András

legrégebbi kollégánk, 2002 óta hegymászó, terepfutó
a Spuri Futóbolt munkatársa aszfaltos félmaraton: 1:44:23
terepfélmaraton: 2:01:56
Tímár Péter
Dernei Hajnalka
maraton: 3:36.12
félmaraton: 1:32:00 egyik legrégebbi kollégánk, 2003
óta a Spuri Futóbolt munkatársa ver-
Varga Tünde senyszerûen atletizált sprint távokon

11 éve fut,
maraton: 3:59:34

Idômérés Time measurement

A chipes nettó időmérés szolgáltatója The time measurement is done by AGNI-Timing
az AGNI-Timing. Rajtszámod egyben egy UHF via bib-tag. Your bib also hides a UHF bib-tag
chipet is rejt – a hátuljára van ragasztva –, ezért – sticked to its back –, this is why wearing it
is ügyelj fokozottan a helyes viselésére! correctly is so important!
Az időmérés földön elhelyezett időmérő Time measurement will be effected by
szőnyegek (antennák) segítségével történik, measuring carpets (antennas) placed on the
amely körülbelül 2-3 méteres távolságból floor, which can detect the bib-tag of the bib
érzékeli a rajtszámban elhelyezett jeladót. from about 2-3 meters. Timestamping will be
Az időbélyegzés a legerősebb jelszignálnál performed at the highest level of the signal (i.e.
(a szőnyeg feletti áthaladáskor) történik. when you cross the carpet).
Az eredményedet a www.futanet.hu oldalon Results will be online from the afternoon of
szeptember 11-én délutántól tekintheted meg. September 11 at www.runningbudapest.com.

Rajtszám viselési szabályok: Rules of how to wear the bib:
• A verseny során a rajtszámnak láthatónak kell • The bib must be worn during the whole race

lennie: elöl és kívül hordd a rajtszámot, has/ on the stomach/chest area, while staying
mell tájékon! Szabályellenes, ha összehajtod visible.
a rajtszámot, levágod az alját. Ezzel ugyanis • Do not fold the bib, and do not cut it. If you
a chipet is megrongálod, ami azt jelentheti, do this you will not only get time penalty
hogy nem csak, hogy időbüntetést kaphatsz, but you will risk ruining your bib-tag and
de miután a chipedet elrontottad, még időd you will get no finishing time at all.
sem lesz. • 10 minutes time penalty can be given to the
• 10 perc időbüntetést kaphat az a versenyző, runner who folds, cuts or wears the bib in a
aki a rajtszámát összehajtja, letakarja, nem jól not visible way during the race.
láthatóan viseli a verseny ideje alatt. • Relay members will get the bib-tag on a bib
• A váltók a gumival ellátott, a derékon viselhe- which can be worn on a holder belt on the
tő csapat-rajtszámra rögzítve kapják a chipet, waist, and they have to pass this to the next
váltáskor ezt kell átadni a következő futónak. member at the exchange points.
• Figyelj arra, hogy biztosan a saját • Make sure to wear your own bib!
rajtszámodat viseld a verseny során! • We kindly ask you to leave the finish area
• Célba érkezés után a célvonalat és annak kör- and its surroundings as soon as possible as
nyékét a lehető legrövidebb időn belül hagyd el. you cross the finish line.
• Az esemény során felmerülő problémák • Please fill in carefully the information
hatékony és gyors megoldása érdekében section regarding your health at the back
rendkívül fontos, hogy kitöltsd a rajtszám of the bib, so we can resolve any problem
hátoldalán található egészségügyi részt! quickly and efficiently during the event.

Szintidô Time Limit
2 óra 30 perc nettó idő, ami bruttó 2 óra 46 The time limit is net 2 hours and 30 minutes,
percet jelent, az utolsó elrajtoló rajtidejéhez gross time is 2 hours and 46 minutes (counting
igazodva. from the last runner’s starting time).
Rész szintidők: Part time limits are:
• 6 km-nél 43 perc (a záróbusz tervezett • at 6 km: 43 minutes (planned arrival time of

érkezési ideje 9:59) the closing bus is 9:59)
• 12 km-nél 1 óra 26 perc (a záróbusz • at 12 km: 1 hour 26 minutes (planned arrival

tervezett érkezési ideje 10:42) time of the sweep bus is 10:42)
• 18 km-nél 2 óra 9 perc (a záróbusz • at 18 km: 2 hours 9 minutes (planned arrival

tervezett érkezési ideje 11:25) time of the closing bus is 11:25)
A mezőnyt 7 perc 10 mp/km tempóban The race will be followed by a closing bus with
záróbusz követi. Amennyiben a mezőny utolsó a 7 min 10 sec/km speed. If the last runner of
tagja ennél gyorsabb tempóban fut, abban the field is running faster than that, the sweep
az esetben a záróbusz őt követi. Ha az utolsó bus is following them. If the average pace of
futó átlagtempója a fenti tempó alá lassul, a the last runner goes below of the mentioned
záróbuszra fel kell szállnia, rajtszámát áthúzzák, pace, his/her bib will be crossed and will not be
a célterületre nem léphet be. allowed to enter the finish area.

16 WWW.FUTANET.HU

Versenyszabályok Race rules

• A versenyen minden felkészült futó és • Participation in the event is open to any
kerekes székes is rajthoz állhat, aki elfogadja
a versenykiírásban foglalt feltételeket. properly trained runner or wheelchair

• Betegen, sérülten, lázasan, hányás participant who has agreed to the standard
vagy hasmenés után ne vegyél részt az
eseményen! terms and conditions.

• Bármilyen szokatlan jelet érzel magadon • If you are ill, injured, have fever, have vomited
lassíts, állj meg, ha kell, kérj segítséget!
or have had diarrhoea, don’t participate!
• Nem ajánlott zene- vagy egyéb lejátszót
egyidôben mindkét fülbe dugva hallgatni, • If you experience anything unusual, slow
használni. (A fülhallgató elnyomja a külsô
zajokat, így a futó akadályozhatja az elôzô down, stop and ask for help if necessary.
futótársakat és a munkájukat végzô
szervezôket, orvosi csapatot. • It is not recommended to listen to MP3

• Kizárásra kerülhet az a versenyzô, players or any other devices plugged into
aki többszöri figyelmeztetés
ellenére is megszegi both ears. (When you use earphones, your
a rajtszám viselésére
vonatkozó are unable to hear noises from outside, so
szabályokat, továbbá
aki nem teljesíti a you might obstruct a runner who is trying to
verseny – szervezôk
által kijelölt – teljes pass you or race marshals or members of the
távját vagy a nevezési
lapot pontatlanul, netán medical team.)
nem a valóságnak megfelelô
adatokkal illetve hiányosan tölti • Any participant who has been

ki, továbbá aki a chipet nem warned several times and is

rendeltetésszerűen használja. still not following the rules of
• A versenyen görkorcsolyázni,
wearing the race number can
kerékpározni, rajtszám nélkül
futni, kutyával futni tilos. be disqualified. Any participant
A kerékpáros, görkorcsolyás
kísérôvel induló futót a versenybôl who has intentionally shortened
kizárhatjuk!
the route of the race marked by

the organisers or has filled in the

registration form with false or

inappropriate data, or has used

the bib-tag in an inappropriate

way can be disqualified.

• Participants are not permitted

to roller-skate, bike, run without

a race number, or run with a

dog. Those attempting to run

together with someone on a

bicycle or on roller skates can be

disqualified.

Fontos figyelmeztetés Important reminder

A hosszútávfutás az összes élettani előnye mel- Distance running, besides a long list of health ad-
lett – nagyon kis mértékben, de – veszélyeket is vantages, also carries modest risks. It is vital that
jelenthet! Fontos, hogy a komoly teljesítményre you consult with your doctor before a significant
készülés előtt konzultálj az orvosoddal! Csak fel- physical challenge. Only compete if you are fit and
készülten állj rajthoz versenyen! Betegen, sérül- healthy. Do not train or compete if you are sick, in-
ten, lázasan, hányást vagy hasmenést követően jured, have a fever, or you recently had diarrhea or
ne indulj el edzeni, és pláne ne versenyezni! Ha vomited. If you are experiencing difficulty or notice
bármilyen szokatlan jelet érzel magadon futás unusual signs, slow down, stop, and if necessary, call
közben, lassíts, állj meg, ha kell, kérj segítséget! for help. This advice doesn’t depend on the length
A fenti tudnivalók nem függnek a futás hosszá- of your run as your unique characteristics deter-
tól, egyedi, hogy kinek mi jelent komoly teljesít- mine what constitutes a significant challenge. Run
ményt. Légy felelős önmagadért, fuss okosan! smart and take responsibility for your own safety.

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 17

Jó tanácsok a rajt elôtti Tips for the days before
és utáni idôszakra the race and for the race

A verseny elôtti napokon: The days before the race:
• Az utolsó három nap jöhet a megszokottnál • You can eat more food high in carbohydrates

több szénhidrát az étkezések során. during the last three days before the race. It
• Többször kevesebbet, mint ritkán és sokat is better to eat small amounts several times a
day than eating huge meals less frequently.
érdemes enni! • Don’t do things at the expense of your
• Az alvásidőt ezekben a napokban ne sleeping time these days.
• Don’t run two days before the race.
használjuk fel más tevékenységekre! • Jog an easy 2-3 km on the day before the
• Két nappal a verseny előtt nincs edzés! race.
• A verseny előtti napon legyen 2-3 km
The hours before the race:
átmozgatás, könnyű tempóban futás! • Eat what you usually have
for breakfast! Avoid trying
A verseny elôtti órákban: anything new.
• Fogyaszd a megszokott reggelit! • Arrive at the race center
in time.
Semmi újítás! • Go to the toilet, several
• Érkezz időben a versenyközpontba!
• A mellékhelyiséget látogasd meg, akár times, if necessary. There will be
enough toilets, don’t use the trees
többször is! (Lesz elég, a fák, bokrok nem erre and bushes for this.
valók!)
• Fogyassz 1-2 dl vizet vagy frissítő italt • Drink 1-2 dl water or some
félórával a rajt előtt is, különösen hőség refreshing beverage 30 minutes before
esetén! the start, especially in the heat.
• Mielőtt belépnél a megfelelő • Before entering the zone assigned
rajtzónába, melegíts be! Számtalan to you, warm up! There are several
módja van ennek, például ways of doing this, for example you can jog,
lehet kocogni, helyben futni run in one place for 5-10 minutes, warm up
5-10 percig, karokat, lábakat your arms and legs by doing some circles.
bemelegíteni körkörös Then get into your zone – make sure your
mozgással. Aztán be a muscles won’t get stiff! Jump up and down
rajtzónába – itt figyelj oda, to the rhythm of the music, listen to the
hogy ne merevedj le! speaker on the stage, he will make you
A zene ütemére szabad ám move.
ugrálni, figyeld a szpíkert a • If it is cool, wear a sweatshirt which you can
színpadon, ő is megmozgat! take off and hand over to a friend outside
• Ha hűvös van, s megoldható, the zone. Don’t wear it during the race! If it
legyen rajtad valami felső, is very windy, you can put on a thin plastic
amit lekaphatsz, s odaadhatsz bag or a rubish bag until the start.
egy ismerősnek a kordonon (But don’t throw it away in a way that
kívülre. Ne maradjon rajtad! the others standing behind you would
Megoldás lehet, ha nagyon fall down!) If you are sick or have
szeles az idő, hogy a rajtig rajtad fever, don’t run in the race even if you
van egy vékony zacskó, vagy have prepared a lot for it! There will
kukás zsák. (Arra figyelj, hogy ne be other races.
úgy dobd el, hogy a mögötted
állók bukjanak fel rajta!)
• Lázasan, betegen a hosszú,
nehéz felkészülési idő ellenére
sem szabad rajthoz állni! Lesz
még verseny!

18 WWW.FUTANET.HU

Amikor eldördül a rajtpisztoly: When the starting gun fires:
• A cél a távot teljesíteni, saját, egyenletes • Aim to finish and try to keep an even pace

sebességgel! throughout the race.
• Kezdésnél nem rohanunk a tömeggel, mert • Don’t start too fast with the crowd! If your

a korai gyors tempó túlzott bomlástermékeit pace is too fast early in the race, you have to
végig kell cipelni! deal with the accumulation of waste products
• Ha szerencséd van, s jól edzettél, a tested until the finish line.
ráállt egyfajta ütemre. Ne lepődj meg: az • If you are lucky and properly trained, your
első 1-2 kilométeren mégis gyengébb lehet a body is used to a certain rhythm. Don’t
részidőd, pedig úgy érzed, ugyanúgy futottál, be surprised: your split time in the first 1-2
mint edzéseken. Ez annak tudható be, hogy a kilometres might be slower even though you
kezdeti tumultusban lehet, hogy kerülgetni kell feel you have been running at the same pace
a többieket. (Ennek megelőzését is szolgálják as in trainings. It is due to the fact that you
például a rajtzónák.) might have to weave around other runners
if there is a crowd at the start of the race
A verseny során: (there are zones in order to prevent this).
• A helyes tempót segítenek tartani az
During the race:
iramfutók. Ha kis késésben vagytok a tervhez • Don’t forget to drink as soon as you can, and
képest, akkor is óvatosan fognak gyorsítani,
nem hirtelen. Bízd magad rájuk, ha nem vagy small portions if possible – even if you don’t
egészen biztos magadban! feel thirsty! Make it part of your daily routine,
• Ne felejts el inni minél hamarabb, s ha lehet, it comes in handy during the race if you are
kis adagokban – akkor is, ha nem érzel used to drinking every 4 kilometres or every
szomjúságot! Ehhez jó, ha a mindennapokban 20 minutes.
is hozzászoktatod magad, jól jön a • Then start fuelling as well. Eat and drink
verseny alatt is, ha megszoktad, hogy 4 whatever you are used to, don’t try anything
kilométerenként vagy 20 percenként iszol. new, don’t experiment – a quarter of a
• Aztán el kell kezdeni az energiabevitelt
is. Csak olyat egyél vagy igyál, amit banana works wonders
megszoktál, semmi új, semmi during the first 40
kísérletezgetés – de egy negyed minutes. If it worked
banán csodákra képes az első in trainings, you
negyven percben. Ha edzéseken can rotate from
bevált, lehet kombinálni: egyszer eating solid
szilárd, egyszer folyékony táplálék to eating gel
(pl. gél). fuels.
• Néhány gyaloglólépés • Walking
is belefér. (Az első a few
félmaratonistáknál steps is ok
különösen.) A holtpont (especially
szinte minden for first
versenyzőt elér time half-
15 km lefutása marathoners).
után. Van, akit
többször is. Kis Nearly all participants hit the
lazítással vagy wall after running 15 kms,
önfegyelemmel ott some of them several times.
lehet hagyni az út szélén! If you take it easy and stay

concentrated, you can get
over it!

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 19

D24 futo AD 148x103mm.indd 1 20/07/16 15:27

ENERGIA!A FUTÁSHOZ IS KELL

Magyarországon a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton támogatásával
bizonyítjuk, hogy a teljesítmény, a céltudatosság és a kitartás
számunkra is fontos értékek.

w w w.o mv. hu OMVMagyarország free wifi

A rajt megközelítése How to get to the start

Tömegközlekedéssel: By taking public transport:
• a Déli pályaudvarról: szállj fel a metróra és • From Déli railway station: take the
utazz vele a Deák térig. Itt szállj át a földalattira underground to Deák tér. Then change to
(M1-es vonal), és utazz vele a Széchenyi Fürdő the Millenium Underground (M1) and go to
megállóig. Innen kb. 7-800 méteres sétával Széchenyi Fürdő. Then you have to walk about
éred el a versenyközpontot a Petőfi Csarnok 700-800 meters to the race center, which
mögötti nagyréten felállított sátrakban, az Olof will be in tents set up on a field behind Petőfi
Palme sétány felőli oldalon. Csarnok, on the side of Olof Palme sétány.
• a Keleti pályaudvarról: szállj fel a Baross • From Keleti railway station: take bus 30A
tér végállomáson a 30A jelzésű autóbuszra which has its terminus in Baross tér, and go
és utazz vele a Damjanich utcai megállóig. to Damjanich utca. Then you have to walk
Innen 5-10 perces sétával éred el a 5-10 minutes to the race center, which will
versenyközpontot a Petőfi Csarnok mögötti be in tents set up on a field behind Petőfi
nagyréten felállított sátrakban, az Olof Palme Csarnok, on the side of Olof Palme sétány.
sétány felőli oldalon. • From Nyugati railway station: take tram
• a Nyugati pályaudvarról: szállj fel a Blaha 4 or 6 in the direction of Blaha Lujza tér,
Lujza tér irányába közlekedő 4-es vagy 6-os go one stop to Oktogon, then change to
villamosra, utazz egy megállót az Oktogonig, the Millenium Underground (M1), and go to
majd szállj át a földalattira (M1-es vonal), Széchenyi Fürdő. Then you have to walk 5-10
és utazz vele a Széchenyi Fürdő megállóig. minutes to the race center, which will be in
Innen kb. 7-800 méteres sétával éred el a tents set up on a field behind Petőfi Csarnok,
versenyközpontot a Petőfi Csarnok mögötti on the side of Olof Palme sétány.
nagyréten felállított sátrakban, az Olof Palme
sétány felőli oldalon. Parking:
• If you arrive by car, we recommend parking at
Parkolás: Mexikói út where the Millenium Underground
• Ha gépkocsival érkezel a Mexikói útnál, a (M1) terminates.
földalatti (M1) végállomásánál javasoljuk a • Available parking places fill up very quickly
parkolást. at Ötvenhatosok tere, Állatkerti körút and
• Az Ötvenhatosok terén, az Állatkerti körúton Hermina út.
és a Hermina úton hamar megtelnek a • Városligeti út will be closed to traffic!
parkolóhelyek, érkezz időben!
• A Városligeti körút le lesz zárva!

1

HÔSÖK TERE PETÔFI CSARNOK/ÖLTÖZÔK 1
HEROE’S SQUARE PETÔFI HALL/CHANGING ROOMS

1 RUHATÁR 72 74
CLOAKROOM

RAJT/CÉL
START/FINISH

VERSENYKÖZPONT
RACE CENTER

ÖTVENHATOSOK TERE
SQUARE OF ’56

30 21

WWW.RUNINBUDAPEST.COM

EGYÉNI - RUHATÁR PETŐF
INDIVIDUAL CLOAKROOM

LIGETKÖR
TRIÓ/TRIO
PÁROS/PAIRS

PAÁL LÁSZLÓ ÚT 1

RUHATÁR

EKXIHÁILBLIÍTTOÓRKCSLOAKROSOPUMRtaImláFelekUtoiznTágÓspi poBoinOntt/LTSTAGSVEZEÍNRPASRDEANCYEKCÖEZNPTOENRT

SPURI RUNNING GEAR SHOP

KIÁLLÍTÓK SÉTÁNY M
EXHIBITORS
ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
LIVE BROADCAST LIEZEN-MAYER

találkozási pont/ ZICHY MIHÁLY ÚT
meeting point

OLOF PALME SÉTÁNY RAJT/START VIP 12
CÉL/FINISH
1 OB ELSŐSEGÉLY
1 FIRST AID
SITE PLAN OB 4:30
4:30-5:0
mezőny perc/km-en belül perc/km között
National Champ. within min/km between min/km

PETŐFI HALL P HELYSZÍNRAJZ 72
FI CSARNOK 74
KERÉKPÁRTÁROLÓ 1
BICYCLE STORAGE

ÖLTÖZŐK
CHANGING ROOMS
ZUHANY / SHOWER

WC

találkozási pont/
meeting point

MOBIL WC MOBIL 31.
PISZOÁR FÉRFIAKNAK/
URINALS FOR MEN WIZZ AIR

PALME HÁZ BUDAPEST
PALME HOUSE
FÉLMARATON 2016

CÉL/FINISH
VÁLTÓ / RELAY
EGYÉNI / INDIVIDUAL

30
75
BEFUTÓÉREM 79
FINISHER MEDAL BEFUTÓCSOMAG
FINISHER GOODY BAG
3 4
LY 5
RAJTZÓNÁK
234 5 STARTING ZONES

00 5:00-5:30 5:30-6:00 6:00
perc/km között perc/km között
between min/km between min/km perc/km felett
over min/km

Az útvonal The course

Olof Palme sétány - Hôsök tere - Andrássy Olof Palme sétány - Hôsök tere - Andrássy
út - József Attila utca - Széchenyi István tér út - József Attila utca - Széchenyi István tér (in
(MTA elôtt) - Széchenyi Lánchíd - Clark Ádám front of MTA) - Széchenyi Lánchíd - Clark Ádám
tér - Lánchíd utca [5 km] - Apród utca - Attila tér - Lánchíd utca [5 km] - Apród utca - Attila
út - Alagút utca - Clark Ádám tér - Fô utca - út - Alagút utca - Clark Ádám tér - Fő utca -
Jégverem utca - Bem rakpart - Halász utcai Jégverem utca - Bem rakpart - Halász utca slip
lehajtó (déli irányba) - Budai alsó rakpart [10 km] road (to the south) - Budai alsó rakpart [10 km]
- Pázmány Péter sétány - Mûegyetem rakpart - Pázmány Péter sétány - Mûegyetem rakpart
- Szent Gellért tér - Szabadság híd - Fôvám tér - - Szent Gellért tér - Szabadság híd - Fôvám tér
Közraktár utca - FORDÍTÓ (a Czuczor utcánál) - - Közraktár utca - TURN AROUND POINT (at
Pesti alsó rakpart [15 km] - Eötvös téri felhajtó - Czuczor utca) - Pesti alsó rakpart [15 km] - Eötvös
Eötvös tér - József Attila utca - Bajcsy Zsilinszky tér slip road - Eötvös tér - József Attila utca -
út - Nyugati téri felüljáró - Váci út - Ferdinánd Bajcsy Zsilinszky út - Nyugati tér flyover - Váci út
híd alatt - Lehel út - Dózsa György út [20 km] - – under Ferdinánd híd - Lehel út - Dózsa György
Hôsök tere - Olof Palme sétány. út [20 km] - Hôsök tere - Olof Palme sétány.

Frissítôállomások és kínálatuk: Refreshment stations and their supplies:
1. at the crossroads of József Attila utca and
1. a József Attila utca és a Bajcsy-Zsilinszky út Bajcsy-Zsilinszky út (at about 3,2 km)
keresztezôdésében (kb. 3,2 km)
• víz • water

2. a Budai alsó rakparton, a Halász utcai lehajtó 2. on Budai alsó rakpart, between Halász utca
és a Lánchíd között (kb. 7,1 km)
and Lánchíd (at about 7,1 km)
• víz, powerade, banán, szôlôcukor
• water, powerade, banana, glucose
3. a Pázmány Péter sétány Rákóczi híd felôli
végénél (kb. 11,1 km) 3. at the end of Pázmány Péter sétány at

• víz, powerade, banán, szôlôcukor Rákóczi híd (at about 11,1 km)

4. a Pesti alsó rakparton, a MAHART • water, powerade, banana, glucose
Nemzetközi Hajóállomásnál (kb. 14,4 km)
4. on Pesti alsó rakpart, at MAHART
• víz, powerade, banán, szôlôcukor
International Port (at about 14,4 km)
5. a Bajcsy-Zsilinszky úton, a Szent István
Bazilika és az Arany János utca között • water, powerade, banana, glucose
(kb. 16,5 km)
5. in Bajcsy-Zsilinszky út, between Szent István
• víz, szôlôcukor, magnézium
Basilica and Arany János utca (at about
6. a Ferdinánd híd alatt (kb. 18,2 km)
• víz, powerade, banán, szôlôcukor, 16,5 km)
magnézium
• water, glucose, magnesium
7. a Dózsa György út és a Szabolcs utca 6. under Ferdinánd híd (at about 18,2 km)
sarkánál (kb. 19,4 km)
• water, powerade, banana, glucose,
• víz, szôlôcukor, Coca-Cola
magnesium
A rajtnál és mindegyik frissítôállomáson 7. at the corner of Dózsa György út and
lehetôség lesz a rajtszámfelvételkor kapott Szabolcs utca (at about 19,4 km)
szivacs megnedvesítésére. A frissítôállomásokon
a poharas frissítôt csak a mezôny elejének és a • water, glucose, Coca-Cola
végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sûrûn
érkeznek, már neked kell elvenni az italodat. You will find a sponge in your race packet and
Egyéni frissítô leadására nincs lehetôség. you will be able to wet it at the start area and
Amennyiben az idôjárás indokolja, az útvonalon at every refreshment station. We can only hand
további ideiglenes vízvételi pontokat építünk ki. out the water cups to runners at the front and at
the back of the field. When refreshment stations
are crowded, you have to take a cup yourself
from a table. You cannot drop off individual
refreshments! In case of hot weather, we will also
set up some temporary water stations.

A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a The most serious problems are likely to occur
legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni at the refreshment stations. Don’t try to force
két futó között egy gyors italért, tartsd be az your way through two runners for a quick drink.
alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod, és Follow the basic rules of etiquette, take your
vedd figyelembe, hogy gyakran a távoli végen turn if there is a crowd, and remember that
vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint there are usually fewer people towards the far
amire szükséged van, mert valószínűleg end of the line. Don’t take more than you need
számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad because there might be several runners behind
is nagyobb szüksége lehet a frissítésre. you who are more in need of refreshment.

24 WWW.FUTANET.HU

Röviden a látnivalókról Attractions in a nutshell

A 31. Wizz Air Budapest Félmaraton a Világörökség The 31th Wizz Air Half Marathon will take you
három helyszínét is érinti. Az útvonaltérképen is through three World Heriage Sites. Let’s have a
megjelenített legérdekesebb látványosságról itt look at the most interesting sights you will pass
olvashatsz röviden. during those 21 kilometres!

Hôsök tere: A honfoglalás ezredik évfor- Heroes’ Square: A colomnade built
dulójára épült oszlopcsarnok, közepén to commemorate the thousandth
egy monumentális emlékművel. A hét anniversary of the state. You can see the
honfoglaló vezér, a magyar történelem 7 chieftains, 14 rulers of Hungarian history
14 uralkodója és az óriási oszlop csúcsán and the archangel Gabriel on the top of
Gábor arkangyal látható. Az innen induló the huge column. The square together
Andrássy út 2002 óta – a Hősök terével with the Andrássy Avenue, has been a
együtt – a Világörökség része. World Heritage Site since 2002.

Terror háza: a XX. századi diktatúrák  The House of Terror: is a museum located
áldozatainak emlékére létrehozott  at 60, Andrássy út, which was created as
múzeum  az  Andrássy út  60. szám a memorial to the victims of dictatorial
alatt. 1937 és 1956 között szolgált az regimes in the 20th century. It was the
állami terror központjaként (begyűjtő- headquarters of state terror (people were
helyként, börtönként, kínzóhelyként). detained, imprisoned, tortured here.)

Állami Operaház: 1872-ben, a korabeli State Opera House: it was designed
európai operaépítő-láz idején, Ybl Mik- by Miklós Ybl and built in 1872, when
lós tervei alapján készült. Az eredeti- opera houses were built all over Europe.
leg ötévesre tervezett munkafolyamat It was expected to be finished within
valójában – többszöri tervmódosítás five years, but finally it took nine years
mellett – kilenc esztendőn át tartott. to complete the building due to several
A végeredmény impozáns, és az anya- modifications of the plan. Despite the
gi nehézségek nem hagytak nyomot financial difficulties, it turned out to be a
rajta. magnificent building.

Lánchíd: Budapest egyik jelképe, 1839 és Chain Bridge: One of the landmarks of
1849 között épült, ez volt az első állandó Budapest, built between 1839 and 1849,
híd a teljes magyarországi Duna-szaka- this was the first permanent bridge across
szon. A II. világháború végén a németek the Danube in Hungary. It was blown
felrobbantották, első felavatásának 100. up by the Germans at the end of World
évfordulóján nyitották ismét meg. A War II. It was re-opened at the 100th
hídfőknél található két-két oroszlánhoz anniversary of its inauguration. There are
és azok nyelvéhez különös legendák kö- strange legends associated with the the
tődnek. two lions and their tongues at each of the
abutments.
Szabadság híd: 1896-ban adták át, s
az uralkodó tiszteletére a Ferencz Jó- Liberty Bridge: It was inaugurated in 1896,
zsef híd nevet kapta. 1945. január 16-án and it was named after Emperor Franz
a visszavonuló  német  hadsereg – a Joseph. On 16 January, 1945 this bridge
többi budapesti Duna-híddal együtt – – as every other bridge in Budapest - was
felrobbantotta. Ez lett elsőként hely- blown up by retreating German troops.
reállítva, színe azonban szürkére válto- After the war, it was the first bridge to be
zott, az eredeti zölddel szemben, mivel reconstructed but it was painted grey due
nem állt rendelkezésre más színű festék. to lack of paint. It only regained its original
Csak 1984-ben kapta vissza zöld színét. green colour in 1984.

Halászbástya: a budai várra feltekint- Fisherman's Bastion: the terrace situated
ve láthatod a Mátyás-templom melletti on the Buda Castle hill, around Matthias
neoromán, 1895 és 1902 között épült Church. It was built between 1895 and
látványosságot, amelynek kilátóterasza- 1902, it takes its name from the guild
iról páratlan budapesti panoráma látha- of fishermen that was responsible for
tó. Neve arra utal, hogy a középkorban defending this stretch of the city walls
a várfalnak ezt a részét a halászok céhe in the Middle Ages. Its seven towers
védte. Csúcsos süvegű kőtornyai a hét represent the seven Magyar tribes that
magyar honfoglaló vezért szimbolizálják. settled in the Carpathian Basin in 896.

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 25

ÁRPÁD
HÍD

ITT FUTUNK
WE RUN HERE

MARGITSZIGET DÓZSA
GYÖRGY
ÚT

3 REFRESHMENT MEXIKÓI ÚT
STATION
ÚTVONAL 7
ROUTE 19

SZÉCHENYI
FÜRDŐ

LEHEL 20
TÉR

18

6 HŐSÖK VÁROSLIGET
TERE 21
BAJZA
UTCA 13 Rajt/Cél
KODÁLY
6 NYUGATI KÖRÖND
PÁLYAUDVAR
SZÉL KÁLMÁN TÉR VÖRÖSMARTY
17 UTCA

2

BATTHYÁNY
TÉR

KOSSUTH OKTOGON
LAJOS
TÉR

7 ARANY OPERA
4 JÁNOS UTCA

5

2 SZÉCHÉNYI ISTVÁN 13 BUDAPEST- KEREPESI ÚT
6 TÉR BAJCSY KELETI PÁLYAUDVAR
-ZSILINSZKY
5 16 ÚT

DÉLI PÁLYAUDVAR VÖRÖSMARTY DEÁK Zenei pontok / Musical Points
TÉR FERENC
Félmaraton Trió TÉR BLAHA LUJZA
1. váltóhely
5,9 km TÉR RAJT Z-Drums
Relay for 3
2 km GustavitoII.JÁNOSPÁLPÁPATÉR Band
1. relay exchange
zone ASTORIA 3,2 km Önként és Dalolva Társulat

8 15 4,5 km Dob, duda
FERENCIEK
TERE RÁKÓCZI 5,9 km váltóhely, zene: DJ
TÉR

Félmaraton Trió 8,5 km Marching Jazz Band

2. váltóhely 9,5 km Bloco de Samba Girassol
13,4 km
4 Relay for 3 11,7 km váltóhely, zene: DJ
2. relayKÁLVIN exchange
12,5 km Bloco de Samba Girassol
TÉR
zone

13,4 km váltóhely, zene: DJ

9 14FŐVÁM TÉR 14,8 km Taiko
13
FERENC
GELLÉRT TÉR
KÖRŰT 16,2 km Önként és Dalolva Társulat

17,8 km Karánsebesi Band

18,5 km Gustavito Band

KLINIKÁK

19,4 km DJ AmTi

HŐSÖK TERE 20,2 km Z-Drums
HEROES SQARE
TERROR HÁZA BORÁROS
HOUSE OF TERROR TÉR
LÁNCHÍD
CHAIN BRIDGE MÓRICZ 12 10 NAGYVÁRAD
HALÁSZBÁSTYA ZSIGMOND Félmaraton TÉR
FISHERMAN’S KÖRTÉR párban váltóhely
BASTION ÚJBUDA- ›1
KÖZPONT 11,7 km ›2
Relay for 2 ›3
relay exchange ›4

zone

3
11

ÚJDONSÁG!

Események, ahol gyűjtheted a félmaratonokat:

2016 szeptember 11. 31. Wizz Air Budapest Budapest
ősz Félmaraton Budapest-Pilis
Siófok
2016 november 5. ÚJDONSÁG! Intersport Terep Budapest
ősz Félmaraton Szigliget
Budapest
2016 november 19-20. 13. K&H mozdulj! Balaton Budapest
tél félmaraton Hortobágy

2016 2017. január 14. 2. Zúzmara Félmaraton
tél

2017 2017. március 24. Spuri Öböl Félmaraton
tavasz

2017 2017. április 9. Telekom Vivicittá Félmaraton
tavasz

2017 2017. június 11. 24. K&H mozdulj! félmaraton
nyár

2017 2017. június 24. Délibáb Terep Félmaraton
nyár

Tudtad? Ha egy naptári éven belül futod a 4 BSI félmaratont,
Spuri Aranykártyássá válsz, így jelentős kedvezményekkel nevezhetsz
a BSI eseményeire, és olcsóbban vásárolhatsz a Spuri Futóboltokban is.

A sorozatot teljesítők megvásárolhatják
a FélmaratonMánia egyedi futómezét.

Vágj bele!A sorozat részletes kiírását a www.futanet.hu oldalon találod.

KÖZÖSEN A SPORTÉRT

FUSSUNK EGYÜTT

#DECATHLON #KALENJI #FUTNIYO

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 29

Ismerd meg Évit, Meet Evi, the
a Wizz Air Running Ambassador

Futónagykövetét! of Wizz Air!

A Wizz Air nemcsak utasai, hanem munkatár- Wizz Air promotes active lifestyle not only to
sai körében is népszerûsíti az aktív életvitelt, így its customers, but also within the company. In
2015-ben több mint 150 Wizz Air dolgozó telje- 2015, more than 150 WIZZ employees finished
sítette a verseny valamely távját, összesen 2026 the race collecting altogether 2026 kilometers,
kilométert gyûjtve, mely megközelítôleg a Bu- which is in fact the length of WIZZ’s Budapest-
dapest-Liverpool járat által megtett távolságot Liverpool route.
fedi le. Veréb Éva, Wizz Air Nagykövet évek óta WIZZ Ambassador Eva Vereb is a long-time
rajong a futásért, 2015 óta pedig a Wizz Air hiva- running enthusiast and the official face of Wizz
talos arca is a Budapest Félmaratonon. Vele be- Air at the Budapest Half Marathon for two years
szélgettünk a futás élményérôl, a felkészülésrôl, already. We interviewed Evi on her running
és arról, milyen érzés munkahelyét képviselni history, training practices and representing
egy nagyszabású sporteseményen. WIZZ at such a popular sports event.

– Hogyan indult a „futókarriered”? – When did you start running?
– 12 éves voltam, amikor megismerkedtem a táj- – I started running at the age of 12, when I
futással, amit nagyjából 5 évig űztem. Egy rövid discovered orienteering, which I practiced for 5
szünetet követően a futás két éve kapott ismét years. Following a short break, I returned to my
fontos szerepet az életemben, és lett újra a min- hobby 2 years ago, and last year I completed my
dennapjaim része, tavaly pedig lefutottam életem first half marathon.
első félmaratonját.
– Why do you prefer running to other fitness
– Mit szeretsz legjobban ebben a mozgásfor- activities?
mában? – What I love the most in running is that I can
– Elsősorban azt, hogy teljesen ki tudok kapcsol- completely switch off and forget about the
ni, magam mögött hagyva a külvilágot. Mind- outside world. As a result of the trainings I also
emellett azt is érzem, hogy az edzések hatására feel that I become more and more energetic day
napról napra egyre energikusabb leszek. by day.

– Miért különleges számodra a Wizz Air Budapest – In what do you think Wizz Air Budapest Half
Félmaraton? Marathon is different from other running events?
– Nagyon büszke vagyok rá, hogy a Budapest – I am very proud that Wizz Air Budapest Half
Félmaraton az ország egyik legnépszerűbb fu- Marathon became one of the most significant
tóversenyévé nőtte ki magát. Számomra az teszi running competitions in Hungary. For me it is
különlegessé ezt a rendezvényt, hogy a névadó very special to be able to run at this event as

30 WWW.FUTANET.HU

A Wizz Air, Közép-Kelet-Európa és egyben Ma- Wizz Air, the largest low-cost airline in Cen-
gyarország legnagyobb diszkont légitársasága tral and Eastern Europe, announced its title
2014-ben kötött névadó szponzori megállapo- sponsorship of the Budapest Half Marathon in
dást a BSI-vel a Budapest Félmaraton kapcsán. partnership with the BSI (Budapest Marathon
Organisation)in 2014.
Azóta a légitársaság alacsony viteldíjas útvonal
hálózatához hasonlóan, a Wizz Air Budapest Since then, just as the WIZZ low-fare network,
Félmaraton résztvevőinek száma is folyamato- the number of participants arriving to the
san nő: hazánk egyik kedvenc utcai futóverse- event has been continuously increasing, with
nyeként immár nemcsak a magyar sportkedve- more and more runners coming from all over
lők, de a külföldiek körében is nagyon népszerű. the world.

A Wizz Air első járatának indulása óta azon Since the very first flight in 2004, Wizz Air
dolgozik, hogy demokratizálja a légiközleke- has been continuously democratizing air trav-
dést. A vállalat – első mottójával összhangban, el. In line with the very first motto of WIZZ
mely szerint „A repülés mindenkié” – törekszik stating that „Now We Can All Fly”, Wizz Air
arra, hogy az aktív életmódot, akárcsak az uta- believes that, just as travelling, active lifestyle
zás lehetőségét, mindenki számára elérhetővé should also be available for everyone. That’s
tegye. A WIZZ éppen ezért ma már 123 úti célt why WIZZ provides affordable access to 123
kínál Európában valamint a Közel-Keleten, és destinations across Europe and the Middle
elkötelezett támogatója több kelet-közép-eu- East and supports engaging running events in
rópai futó eseménynek. Central and Eastern Europe.

cég, a Wizz Air munkatársaként egy csapatban an employee of the title sponsor, Wizz Air, and
futhatok kollégáimmal, és hogy nagyon kevés az it is a great experience to run together with my
olyan verseny, ahol ilyen gyönyörű útvonalon tel- colleagues. Besides, I also believe that there are
jesíthetjük a kitűzött távot. very few events with such a picturesque route to
follow like the one we have here in Budapest.
– Idén is lefutod a félmaratont?
– Mindenképpen szeretném újra teljesíteni ezt a – Are you planning to run this year’s half
kihívást. Időben elkezdtem az alapozást, heti 2-3 marathon?
alkalommal edzek. A felkészülés első időszaká- – Absolutely, I already started preparing. I train
ban 10 kilométert futok, majd növelem a távot, és twice or three times per week. During the first
a nagy nap előtt egy héttel egy 18 kilométeres period, I usually run 10 kilometers, and as the
edzést is beiktatok. Azért is szeretem a futást, time of the competition approaches, I increase
mert ott és akkor űzhetem, amikor az időm en- the distance. I complete the most challenging
gedi. Ez nagyban segíti a munkám és a sport ös�- training during the week prior to the event,
szeegyeztetését. when I go for a 18 km-long run. Another good
thing about running is that I can practice it any
– Milyen tanácsot adnál annak, aki most készül time, which makes it easier to align with my work
élete első félmaratonjára? schedule and my trainings.
– A nyári forróságban nagy kihívást
jelent megfelelően felkészülni, de ha – What advice would you give to those who
nem adjátok fel, és sikerül túllendülnö- will run their first half marathon this year?
tök a kezdeti nehézségeken, a befek- – It can be really challenging to prepare
tetett munka meghozza a gyümölcsét. during the summer, when the temperatures are
A 21 kilométeres táv végén célba érkez- high, but I encourage you to stay persistent. If
ni pedig leírhatatlan érzés. you don’t let yourself to be taken aback by the

– Milyen érzés, hogy te vagy az initial challenges, your hard work will pay
eseményen a Wizz Air arca? off. It is an indescribable feeling to cross
– Hatalmas megtisztelte- the finish line after 21 kilometers, and it
tés. A sport mindig is ré- is worth every effort.
sze volt az életemnek, de
soha nem gondoltam – How did it feel to recognize yourself
volna, hogy egy ilyen as the face of WIZZ?
volumenű sportren- – It is a true honor! Even though
dezvény arca lehetek.
Fantasztikus érzés, sport was always a part of my life,
hogy az ismerőseim I never thought that once I can
büszkék rám, az uta- be a face of such a great running
saink pedig felismernek a
fedélzeti magazinunk oldalait event as the Wizz Air Budapest
Half Marathon. It feels amazing to
lapozgatva. realize that my friends are proud
of me and that the passengers of
WIZZ recognize me when reading our
inflight magazine.

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 31

KITARTÁS, AKARAT, SZÉL KÁLMÁN TÉR
ÖSSZEFOGÁS DÉLI PÁLYAUDVAR

A futás nem csupán sport.
A futás életforma. Arra tanít minket,
hogy nap mint nap új célokat tűzzünk
ki magunk elé, amelyeket csak kitartó
munkával érhetünk el. Így van ez a közös
terveinknél is. Budapest versenybe
szállt a 2024-es olimpia rendezéséért.
Ha összefogunk, és együtt haladunk
a cél felé, mi leszünk a befutók.

Az esemény együttműködő partnere
Budapest 2024-es olimpiai pályázata.

BUDAPEST
2024

MINDENT BELE!

19

LEHEL 20
TÉR

18 31 VÁROSLIGET
21
6 NYUGATI BAJZA
PÁLYAUDVAR UTCA Rajt/Cél
KODÁLY
KÖRÖND

17 VÖRÖSMARTY
UTCA

2

BATTHYÁNY
TÉR

KOSSUTH OKTOGON Szurkolói pontok
LAJOS
TÉR

ARANY
JÁNOS UTCA
7 Ha nem csak a rajt és a cél helyszínén
OPERA

4 3 szeretnéd buzdítani a barátaidat,
rokonaidat, ez az oldal (valamint a
SZÉCHÉNYI ISTVÁN BAJCSY füzet közepén található útvonaltérkép)
TÉR -ZSILINSZKY segíthet, hogy hova tudsz még könnyen
ÚT
16

6 eljutni. A lilával jelzett szakaszok lehetnek

VÖRÖSMARTY DEÁK a legalkalmasabbak, megközelítésre
TÉR FERENC elsősorban a metrókat ajánljuk – az
TÉR

5 ASTORIA állomásokat külön is jelöljük –, hiszen
8 a felszíni járatok pont a verseny miatt
15 korlátozottan közlekednek.

FERENCIEK Fan meeting places
TERE

KÁLVIN If you want to support your half marathon
TÉR running mates, and you would cheer your
friends or relatives not only at the start/
9 14 finish, then you can find other nice places
13 to visit on this site or you can check the
map in the middle of the booklet as well.
GELLÉRT TÉR The places marked in purple may be the
best, and we recommend getting there
mainly by subway – we mark the stations
too –, since the public transport on the
street level is restricted because of the
race.

10
12

11

Ligetkör

Egyelôre kisebb távra vannak kalibrálva a lábaid? Erre
is van javaslatunk: indulj el al Ligetkör mezônyével,
kocogj egy jót, s légy részese te is a varázslatos
félmaratonhangulatnak a Városligetben.

Táv: 2,9 km

Rajtidôpont: 12.30

Rajt-/célhelyszín: Városliget, Olof Palme sétány
(a Palme Ház előtt)

Útvonal: Olof Palme sétány – Hősök tere – Kós Károly
sétány – Városligeti körút – Zichy Mihály út – Olof
Palme sétány.

Ruhatár: a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton
résztvevőivel azonos helyen. Azt a ruhatári részt, ahol a
Ligetkör nevezői adhatnak le csomagot Váltó/Ligetkör
feliratú táblával jelezzük. (A csomag leadásakor
karszalagot adunk, aminek a sorszáma meg fog egyezni
a leadott csomagra a BSI ruhatárosai által felragasztott
etikett számával. Nyitvatartás: 10:30-13:30 között.)

HERMINA ÚT

2 KÖZLEKEDÉSI MÚZEUM
VÁROSLIGETI KÖRÚT
PCESTAŐRNFIOK ZICHY MIHÁLY ÚT
AJTÓSI DÜRER SOR
FÜSRZÉDCŐHENYI 1 OLOF PLAME SÉTÁNY

KOÓS KÁROLY SÉTÁNY PAÁL LÁSZLÓ ÚT RAJT/CÉL

HTŐESRÖEK 56-OSOK TERE FELVONULÁSI TÉR

34 DÓZSA GYÖRGY ÚT

WWW.FUTANET.HU
ANDRÁSSY ÚT

TEHREŐSÖK

BENCZÚR UTCA
ÁROSLIGETI FASOR

DAMJANICH UTCA
PETERDY UTCA

DEMBINSZKY UTCA

Megújult

az Unisport Futóbolt

!(a volt Saucony szaküzlet)

• kibővült árukészlet és termékkínálat
• Asics, Nike, adidas és egyéb vezető sportszergyártók

futással kapcsolatos termékei
• kiemelt Saucony választék
• jól bevált és szakértő eladó-tanácsadó csapat

Változatlan helyen, változatlan nyitvatartással várjuk régi és új
vásárlóinkat!

Cím: 1033 Budapest, Szentendrei út 89-93.
Nyitvatartás:
hétfő, kedd, csütörtök, péntek 10.00-18.00 óra
szerda 10.00-20.00 óra
szombat 10.00-13.00 óra
Telefon: (1) 453 0453

Akciók, hírek, nyereményjátékok első kézből! Kövesd te is facebook
oldalunkat, így azonnal tudni fogod, mi történik az Unisport Futóboltban.
Csatlakozz te is! facebook.com/unisportfutobolt

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 35

31. Wizz Air Budapest
Halbmarathon

11. September 2016

BEWERBE: • Toiletten: Am Start, am Ziel, an
• Individuell: 21,0975 km den Auffrischungsstationen und
• Halbmarathon im Paar: Staffelwechselpunkten finden Sie
mobile Toiletten.
11,7 km - 9,4 km
• Halbmarathon Trio: • D usche: in den Duschcontainern bei
der Petőfi Halle bis 13:30 Uhr (für
5,9 km - 7,5 km - 7,7 km individuelle Halbmarathonläufer/innen)

(Die Staffelwechselpunkte und • S tart: 9.00 (Budapest, Stadtwäldchen,
Teilstrecken können abhängend von Olof Palme Promenade, vor dem
Straßen-, und Brückenbauarbeiten Palme Haus)
geändert werden)

WAS, WO, WANN? STARTZONEN
• Race center: im Stadtwäldchen, in den Alle Läufer/innen dürfen sich nur in die
Startzone stellen, die ihrem im Voraus
auf der Festwiese aufgebauten Zelten angegebenen geplanten Tempo entspricht.
auf der Seite der Olof Palme Promenade. (Auf der Startnummer des ersten Mitglieds
(Das Start-, und Zielfeld befindet sich der Staffel wird auch ein Aufkleber
200 m von dem race center.) aufgeklebt, entsprechend dem Tempo des
• Umkleideraum: in der Petőfi Halle, für Mitglieds der den Lauf beginnt)
Männer im großen Raum, für Frauen in
den Beschäftigungsräumen. Aufteilung der Zonen:
• Garderobe: außerhalb der Petőfi Hall, • innerhalb von 4:30 Minuten/km
in Zelten. Mit Schildern wird markiert,
zu welcher Startnummer welches Zelt (Halbmarathon innerhalb von 1:35:00):
gehört. Auf der Seite der Startnummer auf der Startnummer ist die Etikette
sind Garderobenbänder befestigt, das mit 1.
muss man abtrennen, und es auf dem • zwischen 4:30-5:00 Minuten/km
Gepäck mit einer Sichereitsnadel (ist (Halbmarathon innerhalb von 1:35:00-
im Startpaket zu finden) befestigen. 1:45:00): Etikette mit 2.
Achten Sie darauf, dass es nicht • zwischen 5:00-5:30 Minuten/km
runterfallen kann. Das Gepäck kann (Halbmarathon innerhalb von 1:45:00-
nur in dem Zelt abgegeben werden, 1:56:00): Etikette mit 3
wohin es gemäß der Startnummer • zwischen 5:30-6:00 Minuten/km
gehört, aber man muss nicht abwarten, (Halbmarathon innerhalb von 1:56:00-
bis es ein Mitarbeiter übernimmt, 2:06:00): Etikette mit 4.
man kann es einfach in der mit • über 6:00 Minuten/km (Halbmarathon
Kordonen eingeschränkten Vorhalle über 2:06:00 ): Etikette mit 5.
des Zeltes ablegen. Die Mitglieder der
Staffelmannschaft, die die Garderobe Damit möchten wir das Gedränge
im Stadtwäldchen benutzen, nach dem Start und die überflüssigen
können ihr Gepäck dort abgeben, Überholungen mindern. Wenn aus
wo die individuellen Teilnehmer. einer Zone nur Läufer mit ähnlichem
Sie bekommen in der Gardeobe Tempo starten, wird der Anfang
Armbänder, deren Zahl mit der des Wettbewerbs viel ruhiger und
Etikette ihres Gepäcks übereinstimmen berechenbarer.
wird. (Auf den Staffelpunkten sichern • Die Etikette auf der Startnummer
wir Möglichkeiten nur zum Umziehen,
Garderobe gibt es hier keine.) hilft den richtigen, dem Tempo
Öffnungszeiten: entsprechenden Platz in der
• Gepäckabgabe: zwischen 6:30-8:30 Startzone finden (die wird in der
• G epäckabgabe: zwischen Startzone kontrolliert). Die Zahl der
Etikette übereinstimmt mit der Zahl
10:10-12:30 der Zone.

36 WWW.FUTANET.HU

• Jeder darf sich nur in die Zone stellen, auf der Mannschaft-Startnummer
deren Zahl mit der Vignette seiner - die mit einem Band versorgt ist
Startnummer übereinstimmt. - befestigt, den Sie auf der Taille
tragen können. Beim Staffelwechsel
• Wer kein Tempo vorher abgegeben muss man das dem nächsten Läufer
hat, kann vor dem Start im übergeben.
Wettbewerbzentrum Etikette • Achten Sie darauf, dass Sie während
beantragen. des Wettbewerbs ihre eigene
Startnummer tragen!
• Ohne Startzonenetikette darf man sich • Nachdem Sie das Ziel erreichen,
nur in die hintere Startzone stellen. verlassen Sie bitte die Ziellinie und
dessen Umgebung so schnell wie
• Die gelben Fahnen, die die Zeit möglich.
bezeichnen , werden immer am Ende • Für die schnelle und wirksame Lösung
der jeweiligen Zeitzone aufgestellt, medizinischer Probleme, die während
man muss sich also immer vor das der Veranstaltung vorkommen, ist
Teilnehmerfeld der jeweiligen Fahne es für alle Läufer/innen notwendig
stellen. das medizinische Formular auf der
hinteren Seite der Startnummer
• Die Tore der Startzonen werden 20 auszufüllen.
Minuten vor dem Start eröffnet und 5
Minuten nach dem Start geschlossen, ZEITLIMIT
danach darf man sich nur nach dem 2 Stunden 30 Minuten netto Zeit (brutto 2
Teilnehmerfeld stellen. Stunden 46 Minuten, nach dem Starttermin
des letzten Teilnehmers gerichtet)
ZEITMESSUNG
Der Dienstleister der netto Zeitmessung Zeitlimite auf der Strecke:
die mit einem Chip erfolgt ist AGNI- • Bei 6 km 43 Minuten (geplanter
Timing. Ihre Startnummer verfügt auch
über einen UHF Chip – auf der hinteren Ankunftstermin des Busses der den
Seite – auch deswegen ist es wichtig, Teilnehmerfeld folgt 9:59)
dass Sie auf das richtige Tragen achten! • Bei 12 km 1 Stunde 26 Minuten
Die Zeitmessung erfolgt mit der Hilfe von (geplanter Ankunftstermin des Busses
zeitmessenden Teppichen (Antennen), der den Teilnehmerfeld folgt 10:42)
die den Signalgeber in der Startnummer • Bei 18 km 2 Stunden 9 Minuten
aus ungefähr 2-3 MeterEntfernung (geplanter Ankunftstermin des Busses
erkennen. Die Zeitstempelung erfolgt der den Teilnehmerfeld folgt 11:25)
bei dem stärksten Signal (bei der Dem Teilnehmerfeld wird von einem
Überquerung des Teppichs). Sie können Bus in einem Tempo von 7 Minuten
ihr Ergebnis auf der Webseite www. 10 Sekunden/km gefolgt. Wenn das
runinbudapest.com am 11. September ab letzte Mitglied des Teilnehmerfelds in
dem Nachmittag erreichen. einem schnelleren Tempo läuft, wird
er/sie von dem Bus gefolgt. Wenn das
Regeln des Tragens der Startnummer: Durchschnittstempo des letzten Läufers
• Während des Wettbewerbs muss die langsamer als 7:10 Minuten wird, muss er/
sie auf den Bus aufsteigen und darf den
Startnummer gut sichtbar sein. Tragen Zielbereich nicht betreten.
Sie die Startnummer vorne, am Bauch
oder an der Brust! Erste Halbmarathon? Die Läufer/innen,
• Sie dürfen Ihre Startnummer nicht die Ihren ersten Halbmarathon laufen sind
zusammenfalten oder abschneiden. berechtigt eine spezielle Startnummer
Damit zerstören Sie nämlich den Chip, mit der Aufschrift „erster halbmarathon”
das heißt, dass Sie nicht nur eine zu tragen. Sie müssen um diese
Zeitstrafe bekommen können, sondern Startnummer bei der Übernahme der
vielleicht überhaupt keine Zeit haben Startnummer bitten (die Läufer/innen,
werden. die das bei der Anmeldung gemeldet
• Der Wettbewerber, der seine/ haben, bekommen es automatisch mit
ihre Startnummer während des ihrer Startnummer). Diese Startnummer
Wettbewerbs zusammenfaltet, kann hinten getragen werden.
verdeckt, nicht gut sichtbar trägt,
kann eine 10 minütige Zeitstrafe
bekommen.
• Die Staffelläufer bekommen ihren Chip

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 37

31e édition du
Semi-Marathon Wizz Air

de Budapest le

11 septembre 2016

LES ÉPREUVES: Heures d’ouverture:
• Individuelle: 21,0975 km • p our y laisser vos affaires:
• Semi-Marathon Duo:
de 6.30 à 8.30
11,7 km - 9,4 km • p our récuperer vos affaires:
• Semi-Marathon Trio:
de 10.10 à 12.30
5,9 km - 7,5 km - 7,7 km (Les distances • Toilettes: Au départ et à l’arrivée de
composant de Duo et de Trio peuvent
être modifiées en fonction des travaux même qu’aux points de ravitaillements
de routes et de ponts. ) et de relais des toilettes mobiles
seront installées.
QUOI, QUAND, OÙ? • Douches: Des douches dans des
• Le centre de la course: A Városliget containers à Petőfi Csarnok (la Halle
Petőfi) seront disponibles jusqu’à
(Parc de Bois de Ville) sur la grande 13:00h pour ceux qui participent à
prairie ,sous les tentes installées l’épreuve individuelle.
derrière Petőfi Csarnok (la Halle Petőfi) • Départ: à 9:00(Budapest, Városliget
près de l’allée Olof Palme. Le départ (Parc de Bois de Ville) l’allée Olof
/l’arrivée se trouvent à peu près à 200 Palme devant la Maison de Palme)
m du centre de la course.
• Vestiaires: A Petőfi Csarnok (la Halle LES ZONES DE DÉPART
Petőfi) pour les hommes dans la grande Il faut que tout le monde s’aligne dans
salle, pour les femmes dans les ateliers la zone de départ correspondant à son
• Consignes: A l’extérieur de Petőfi allure prévue donnée préalablement.
Csarnok (la Halle Petőfi),dans les tentes. (Il y aura aussi un autocollant sur le
On va indiquer par des panneaux dossard des premiers coureurs des relais
les tentes de consignes appartenant correspondant à leur allure)
aux numéro de dossard. Vous aller
recevoir(collée sur votre dossard La répartiton des zones:
individuel) une ruban de consigne • à un rythme moins de 4 min30/km
qu’il faut enlever puis bien fixer sur
vos affaires avec des épingles qu’on (semi-marathon en 1h 35) autocollant où
avait mises dans votre paquet de figure un 1 sur le dossard
départ. Vous pourrez laisser vos • à un rythme de 4min.30-5:00min./
affaires uniquement dans les tentes km (semi-marathon entre1h35-1h45)
correspondant à votre numéro de autocollant où figure un 2 sur le dossard
dossard. Cependant il ne faut pas • à un rytme de 5:00-5min.30/km (semi-
attendre que les organisateurs y marathon entre 1h45-1h56) autocollant
travaillant prennent vos affaires,il est où figure un 3 sur le dossard
possible de les laisser dans l’entrée • à un rythme de 5 min.30-6:00min/
-entourrée des cordons- de la tente. Les km ( semi-marathon entre 1h56-2h06)
relayeurs voulant utiliser les consignes autocollant où figure un 4 sur le dossard
pourront laisser leurs affaires sur le • à un rythme plus de 6:00min/km (semi-
même lieu que les coureurs individuels. marathon en plus de 2h06) autocollant
En déposant leurs affaires ils recevront où figure un 5 sur le dossard
une ruban de cosigne dont le numéro
sera aussi le numéro de l’étiquette que Avec ces dipositions, nous voudrions
les organisateurs de BSI colleront sur diminuer le tumulte après le signal de départ
leurs affaires. ( Aux zones relais vous et aussi éviter les dépassements inutiles.
pourrez seulement se changer , là il n’y Nous espérons que s’il ne se trouve dans
aura pas de consignes. une zone que des coureurs de la même
allure, la première partie de la course sera
également plus calme et moins chaotique.

38 WWW.FUTANET.HU

• L ’étiquette figurant sur le dossard va mettant ailleurs qu’au devant bien
aider à trouver la bonne zone de départ. visiblement ,peut avoir une peine de
Cette étiquette sera contrôlée au temps de 10 minutes.
moment de l’installation dans la zone. • Les relayeurs reçoivent la puce fixée
Les numéros de l’étiquette et de la zone sur le dossard de l’équipe muni d’une
sont les mêmes. élastique qu’on peut porter autour de
la taille, il faut le passer au point de
• Tout le monde est obligé de s’aligner relais au coureur suivant.
dans la zone de départ dont le • Faites attention à ce que pendant
numéro figure sur son dossard. la course vous portez votre propre
dossard!
• Celui qui n’a pas précisé préalablemet • Après avoir franchi la ligne d’arrivée,
son allure prévue peut demander un il faut quitter le plus vite posssible la
autocollant dans le centre de la course zone d’arrivée et ses environs.
avant le départ. • Pour la solution vite et efficace des
problèmes pendant les épreuves il est
• Sans autocollant de zone de départ, il indispensable pour tout le monde de
faut s’aligner dans la dernière zone de remplir la partie médicale sur l’envers
départ! de son dossard!

• Le drapeau jaune indiquant le chrono TEMPS LIMITES
se trouvera toujours à la fin de la zone 2 heures 30 le temps net (le temps
de départ en question. Il faudra donc brut est 2 heures 46 correspondant au
se positionner toujours devant le temps de départ de ceux qui partent les
drapeau en question. derniers)
I tempi sono i seguenti:
• Les portes latérales des zones de • 6 km le temps limite est 43 minutes (le
départ seront ouvertes 20 minutes
avant le départ et fermées 5 minutes passage prévu du véhicule de fin de
avant le départ. Après la fermeture course est 9:59)
des portes, tout le monde devra • 1 2 km c’est 1h26 (le passage prévu du
s’aligner à la fin du peloton. véhicule de fin de course est 10:42)
• 18km c’est 2h9 (le passage prévu du
CHRONOMÉTRAGE véhicule de fin de course est 11:25)
Les concurrents sont suivis par un
Le chronométrage net sera effectué par véhicule de fin de course d’une vitesse
des puces, le fournisseur est AGNI-Timing. de  7 min. 10s./km. Si le dernier coureur
Votre dossard cache une puce électronique court  à un rythme plus vite, le véhicule 
UHF collée sur le dos de dossard, c’est de fin de course le suit.  Cependant si
pourquoi faites attention à le bien porter. son rythme moyen est moins vite que la
Le chronométrage se fait par des tapis(des vitesse de 7 min.10s./km, il doit monter
antennes) installés par terre qui perçoivent dans le véhicule de fin de course et ne
d’une distance de 2/3 mètres le signal émis peut pas être classés à l'arrivée.
par la puce. Le chronométrage se fait au
plus fort signal (en passant sur le tapis).
Vous pourrez consulter la liste des résultats
à partir de l’après-midi du
11 septembre sur le site
www.runinbudapest.com

Le règlement pour porter son dossard: Tu cours ton premier semi-marathon?

• Le dossard doit être bien visible, il Si tu l’as signalé à l’inscription alors au
faut le porter sur la poitrine ou sur le retrait de ton dossard tu en as reçu un
ventre. deuxième que tu peux porter sur le dos
montrant aux autres que c’est la première
• Il est irrégulier de plier, de couper fois dans ta vie à courir 21,1km. Sinon tu
le bas de son dossard.Si vous faites peux le demander ultérieurement aussi sur
cela, la puce sera endommagée ce qui les lieux à la table des Problèmes. Tu peux
entrainera non seulement une peine compter sur l’aide de plusieurs centaines
de temps mais aussi votre temps ne de coureurs en portant ce dossard sur
sera pas chronométré puisque la puce le dos pendant la course. Ils vont t’aider,
ne fonctionnera pas. t’encourager et les coureurs plus exercés
pourront même te donner des conseils.
• Le concurrent pliant, cachant son
dossard pendant la course ou en le

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 39

31. Wizz Air Budapest
Mezza Maratona

11 Settembre 2016

DISTANZE: • ritiro del pacco: tra 10:10-12:30
• Individuale: 21,0975 km • Toilette: ci saranno toilette mobili alla
• Mezza maratona in coppia:
zona di partenza/arrivo, ai punti di
11,7 km - 9,4 km rinfresco ed alle zone di cambio.
• Mezza maratona in trio: • Doccia: i podisti individuali possono
farsi la doccia nei container doccia
5,9 km - 7,5 km - 7,7 km situati presso il Padiglione Petőfi fino
alle ore 13.
(Le distanze parziali della gara e • Partenza: 9.00 (Budapest, Parco della
le zone di cambio possono essere Cittá, corso Olof Pálme, davanti alla
modificate a causa delle costruzioni Casa Palme)
stradali nella capitale.)
LE ZONE DI PARTENZA
COSA, DOVE, QUANDO? Tutti i podisti possono stare solo alla
• Centro della gara: si trova nel Parco zona appropriata per la loro prestazione,
in base al loro tempo previsto. (Anche
della Cittá, in tende situate sul prato i primi membri delle staffette avranno
dietro il Padiglione Petőfi verso il corso una matrice sul pettorale, in base al loro
Olof Palme. (La zona della partenza/ tempo previsto.)
arrivo si trova a 200 metri dal centro
gara.) Le zone diverse:
• Spogliatoio: nel Padiglione Petőfi, • entro 4:30 min/km (mezza maratona
per i maschi alla grande sala, per le
femmine alle sale della comunitá. entro 1:35:00): con una matrice nr. 1 sul
• Guardaroba: fuori del Padiglione Petőfi, pettorale
in tende. Le tende saranno segnate con • tra 4:30-5:00 min/km (mezza
i cartelli in base al numero del pettorale. maratona tra 1:35:00-1:45:00): con una
Mettiamo un nastro del guardaroba matrice nr. 2 sul pettorale
sui pettorali individuali il quale deve • tra 5:00-5:30 min/km (mezza
essere tolto e poi fissato precisamente maratona tra 1:45:00-1:56:00): con una
sul pacco con una spilla di sicurezza – matrice nr. 3 sul pettorale
che troverete nel pacco gara. Potete • tra 5:30-6:00 min/km (mezza
consegnare i pacchi solo a quella tenda maratona tra 1:56:00-2:06:00): con
a cui appartenete in base al numero una matrice nr. 4 sul pettorale
del pettorale, e potete metterlo voi • oltre 6:00 min/km (mezza maratona
sul territorio circondato da cordoni, e oltre 2:06:00): con una matrice nr. 5
non dovete aspettare gli organizzatori sul pettorale
a ritirare i pacchi. (I membri delle Usando questo sistema vorremmo
staffette, i quali usano il guardaroba al diminuire la folla che si forma durante i
Parco della Città, possono consegnare i primi chilometri, e prevenire i sorpassi
loro pacchi sullo stesso territorio come inutili. Se in una zona ci sono soltanto
i corridori individuali. Nel guardaroba quelli podisti i quali hanno lo stesso
loro ricevono un bracciale, il numero tempo previsto, allora la gara sarà molto
del quale coincide con il numero del più calma e calcolabile.
biglietto guardaroba che viene attaccato • La matrice colorata sul pettorale ti
al loro pacco consegnato. (Alle zone di aiuta a trovare la tua zona di partenza
cambio potete cambiarvi ma non ci sarà in base al tuo tempo previsto. La
guardaroba.) matrice sarà controllata quando entri
Orario di apertura:

• consegna del pacco: tra 6:30-8:30

40 WWW.FUTANET.HU

la zona di partenza. Il colore ed il • I membri delle staffette riceveranno
numero della matrice coincide con il un pettorale – similmente con un
numero della zona. chip - dotato di una gomma con cui
• Gli atleti possono stare soltanto a lo possono indossare sulla vita. Al
quella zona di partenza la quale ha lo cambio devono consegnare questo
stesso colore come la matrice sul loro all’altro membro della staffetta.
pettorale.
• Chi non ha indicato un tempo previsto, • Stai attento ad indossare il tuo proprio
può chiedere una matrice al centro pettorale durante la gara!
della gara prima dello start.
• Senza la matrice si può stare soltanto • Dopo aver percorso la distanza ti
all’ultima zona di partenza! preghiamo di lasciare la zona d’arrivo
• Le bandiere gialle che mostrano i il piú presto possibile.
tempi diversi saranno disposte in
fondo alle zone, quindi dovete stare • Per poter risolvere facilmente
al territorio che si trova davanti alla e velocemente tutti i problemi,
bandiera. ti preghiamo di compilare
• Apriamo le porte laterali delle zone dettagliatamente il modulo che si
di partenza 20 minuti prima dello trova sul retro del pettorale!
start e le chiudiamo 5 minuti prima
dello start, dopo il quale potete stare TEMPO LIMITE
soltanto in fondo al gruppo. 2 ore 30 minuti tempo netto (tempo
lordo é 2 ore 46 minuti, dipendendo dal
CRONOMETRAGGIO tempo dello start del podista che parte
Il tempo netto sará cronometrato tramite per ultimo).
il chip di AGNI-Timing. Il tuo pettorale I tempi sono i seguenti:
é dotato di un UHF chip – attaccato al • al 6 km 43 minuti (tempo previsto
retro del pettorale –, per questo é molto
importante indossarlo correttamente! dell’arrivo del bus di chiusura é 9:59)
Il cronometraggio viene effettuato con • al 12 km 1 ora 26 minuti (tempo
l’aiuto di tappeti-cronometri (antenne)
messi per terra, i quali percepiscono i previsto dell’arrivo del bus di chiusura
segni del chip nel pettorale da distanza é 10:42)
di 2-3 metri. La registrazione del tempo • al 18 km 2 ore 9 minuti (tempo
preciso avverrá al segnale piú forte previsto dell’arrivo del bus di chiusura
(quando oltrepassi il tappeto). é 11:25)
Le classifiche saranno esposte sul sito La corsa viene seguita dal bus di chiusura
www.runinbudapest.com dal pomeriggio alla velocità di 7 minuti e 10 sec/km. Se
11 Settembre. l’ultimo podista corre più veloce allora
il bus lo segue. Se il tempo media dell’
Le regole dell’uso del pettorale: ultimo podista rallenta sotto 7:10 minuti
• Durante la gara i partecipanti sono é obbligato a salire e non puó entrare la
zona dell’ arrivo.
obbligati ad indossare visibilmente il
pettorale sul torace! Corri la mezza maratona per la prima
• É vietato piegare o tagliare il basso volta?
del pettorale. Facendo questo puoi Se hai chiesto questo anticipatamente
danneggiare anche il chip, il che all’iscrizione allora al ritiro del pettorale
significa che non soltanto riceverai 10 riceverai un’altro pettorale speciale da
minuti di pena ma il tuo tempo non indossare sulla schiena, il quale fa vedere
sará cronometrato. agli altri che percorri i 21,1 km per la
• Il partecipante che piega, coprisce o prima volta. Se non hai ricevuto questo
non indossa visibilmente il pettorale pettorale speciale, puoi chiederlo alla
durante la gara, puó essere punito di tavola ’Problemi’ sul posto. Molti altri
10 minuti di pena. atleti ti aiuteranno in qualche modo se
vedono che corri indossando questo
pettorale! Faranno il tifo per te, e
sicuramente riceverai buoni consigli dai
podisti piú sperimentati.

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 41

Csatlakozz most
a BSI közösségéhez
a facebookon!

Minden jelentősebb eseményünknek, sőt a Spuri Futóboltnak is van saját facebook
oldala, összesen több mint 130.000 követővel, akik rendre naprakész információkhoz
jutnak. Még szinte ki sem sütöttük az újdonságokat, ők már azon melegében megkapják!

facebook.com/bsimozogjvelunk –
a BSI központi facebook oldala 34.000 követővel
Velük együtt értesülj te is az elsők között újdonságainkról,
híreinkről, a futóvilág érdekességeiről!

facebook.com/budapestmaraton – a SPAR Budapest Maraton®
Fesztivál facebook oldala 10.000 követővel. Itt értesülhetsz
mindenről, amit a Futás Napjáról tudni érdemes.

Első 42 km-edre készülsz? Keresd az „Első maratonomra készülök” csoportot, itt azokkal
cserélhetsz eszmét, akik veled egy futócipőben járnak.

Vedd fel a bakancslistádra!

Feltöri a cipő a lábad?

Salvequick ragtapasz vízhólyagra

Hidrokolloid anyagból
Azonnal mérsékli a fájdalmat
és a nyomást
Gyorsítja a sebgyógyulást

A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

H-1137 Budapest, Szent István park, alsó rakpart
Telefon: +36 1 288 8100
E-mail: [email protected]
www.fortunaboat.com

Sikerült a félmaraton?

Lehet, hogy amikor célba A 30 kilométer is
érsz a 31. Wizz Air Budapest

Félmaratonon, azt mondod, összejöhet!
elérted a teljesítőképességed határát,

de valószínűbb, hogy – akár egyből, akár egy

kis pihenés után – felmerül benned egy hosszabb táv teljesítése.

Van egy konkrét ajánlatunk, egy csupán 9 kilométerrel hosszabb táv,
négy hét múlva: a Coca-Cola Testébresztô 30 kilométer.

Ha a félmaratoni időd legalább 2 óra 20 perc, ha futsz legalább egy
éve rendszeresen, átlagosan kb. heti 30 kilométert, teljesen egészséges
vagy és nem rendelkezel túlsúllyal, akkor abszolút van esélyed az
október 9-i 31. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál betétszámán is célba
érni. (Külön érdekesség, hogy ezen a versenyen a maratoni mezőnybe,
12,195 kilométernél engedik be a futókat, a tervezett célidőnek
megfelelően.)

Gondold át, s ha csak ezen múlik, alább segítünk egy edzéstervvel.
(Minden további információ az eseményről www.futanet.hu-n.)

Négyhetes edzésterv a félmaratontól a 30 kilométerig

hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap

szept. 30 perc 8 km pihenőnap 8 km pihenőnap 14 km
12-18. pihenőnap benne
2 km könnyű futás könnyű futás
könnyű futás iramjátékos
futás

szept. 6 km 8 km pihenőnap 6 km pihenőnap 25 km
19-25. pihenőnap benne 4 km
fokozódó könnyű futás
könnyű futás tempóban

szept. 26. 8 km pihenőnap 6 km pihenőnap 8 km pihenőnap 12 km
- okt. 2. könnyű futás benne 2 km
iramjátékos könnyű futás könnyű futás

futás

okt. 5 km pihenőnap 8 km pihenőnap pihenőnap 3-4 km TCeostc3éa0b-Crkeomslzatô
3. - 9. könnyű futás benne 6 km könnyű futás
iramjátékos,
futás verseny-
tempóban

A hétfő-szerda-péntek-vasárnap ritmust javasoljuk, ám ehhez nem kell szigorúan
ragaszkodni. Az edzésterv iránymutató, alakíthatsz rajta, ahogyan időd, lehetőségeid
és pillanatnyi állapotod engedi. De tervszerűen és rendszeres futásokkal készülj!

44 WWW.FUTANET.HU

Négy hét múlva Duplázd meg a távot:
42 kilométer? a maraton is

Hihetetlennek tűnik az ajánlatunk? Igaz, a SIKERÜLHET!
31. SPAR Budapest Maraton®-t csupán négy hét múlva,
október 9-én rendezik, de ha kellő erőben vagy, az is

meglehet!

Ha a félmaraton után azt érezted, hogy ezt még egyszer meg
tudnád csinálni, akkor gondolj hozzá még 5 kilométert. Ha ez sem
tántorít el, valamint legalább egy éve rendszeresen futsz, teljesen
egészséges vagy és nem rendelkezel túlsúllyal, akkor tiéd a pálya!

A 42 kilométer teljesítéséhez a legideálisabb, ha a félmaratoni időd 2
órán belül van, ám ez még nem minden. Tudod, a nagy része fejben
dől el… Szintén fontos szállóige a futók között: a maraton nem két
félmaraton.

Ha képesnek érzed rá magad, ne hezitálj, nevezz a 31. SPAR Budapest
Maraton®-ra. Mi pedig segítünk az alábbi edzéstervvel – szigorúan
azoknak szól, akik eddig nem 42 kilométerre készültek –, hogy szinte
biztosra mehess.

Négyhetes edzésterv a félmaratontól a maratonig

hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap

szept. 30 perc 8 km pihenőnap 10 km pihenőnap 18 km
12-18. pihenőnap benne könnyű
2 km könnyű futás futás
könnyű futás iramjátékos
futás

szept. 6 km pihenőnap 8 km pihenőnap 6 km pihenőnap 30-32 km
19-25. könnyű benne 4 km könnyű
futás és sok fokozódó
nyújtás tempóban futás

szept. 26. 8 km pihenőnap 6 km pihenőnap 8 km pihenőnap 15 km
- okt. 2. könnyű benne 2 km könnyű
futás és sok iramjátékos könnyű futás futás
nyújtás
futás

okt. 8 km pihenőnap 8 km pihenőnap pihenőnap 3-4 km 3BM1u. adSraPapAtoeRsnt®
3. - 9. könnyű benne 6 km könnyű futás
futás és sok iramjátékos,
nyújtás futás verseny-
tempóban

Nagyon fontos! Ezzel az edzéstervvel a célba érésen dolgozunk, ne próbálj meg célidőt
kitűzni, kizárólag önmagaddal versenyezz! Ha az edzésterv kilométer-mennyisége több
mint 25%-ban meghaladja az eddigi edzésmunkádat, akkor idén semmiképp ne vágj bele,
lesz jövőre is maraton!

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 45

Adjátok össze négyen: váltóban
maraton négyfős

Flora Maratonstaféta

A 42 kilométeres távot négyen
teljesíthetitek egymást váltva.
Fussátok le együtt a maratont október
9-én, örüljetek egymás sikerének!
A táv várható felosztása:
11,6 km - 12,1 km - 7,1 km - 11,4 km.

Fuss egy jó tízest!

Actimel 10 km

Kóstolj bele a 31. SPAR Budapest Maraton®
Fesztivál fergeteges hangulatába!

Ha az 5 kilométer kevés, a 30 és a 42 még sok,
akkor ez a te versenyszámod.

A 31. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál egy igazi futóünnep. 2015-ben minden addiginál
több, 27 870 résztvevőt regisztráltak. A kétnapos esemény kínálata bőséges, mindenki talál
kedvének és felkészültségének megfelelő távot.

Október 8., szombat:
• 11.30 Nestlé Családi Futás (600 méter)
• 11.45 FODISZ Fogyatékkal Élők Futama (400 méter)
• 12.30 SPAR Budapest Maraton® 3 fős váltó (3x2 km)
• 14.00 Riska Minimaraton (5 km)
• 15.05 SPAR Maratonka EMMI Sulifutam (2,7 km)
• 15.45 SPAR Maratonka egyéni futam (2,7 km)
• 16.00 SPAR Gyaloglás (2,7 km)

Október 9., vasárnap:
• 9.30 SPAR Budapest Maraton®
• 9.30 Flora Maratonstaféta
• 10.10 Actimel 10 km
• 10:15 Coca-Cola Testébresztő 30 km

Emberi Erőforrások
Minisztériuma

46 WWW.FUTANET.HU

2. ZÚZMARA FÉLMARATON
ÉS FUTÓFESZTIVÁL

Fuss extrém környezetben és időpontban: lehet hó, fagy, jég és téli
napsütés is, minden esetben várunk a HUNGEXPO és a Kincsem Park
területén rendezendő versenyen. A tavaly közel 2500 résztvevővel
debütált esemény fagyos kihívás, de különleges élmény! Legyél már
januárban félmaratonista vagy akár válassz rövidebb távok közül!

téli állomása • távok: 21 km, valamint
újdonságként 10 és 5 km

• időpont: 2017. január 14.

• helyszín: HUNGEXPO G pavilon

WWW.RUNINBUDAPEST.COM 47

SzervezzETEK cssfaupsastáotto, k

10. Spuri Balaton Szupermaraton

2017. március 23-26.

Évek óta kacérkodsz, hogy körbefutod a Balatont? A 2017-es tízedik jubileumi év
méltó időpont álmaid valóra váltásához: teljesítsd a 195,4 km-es ultratávot 4 nap
alatt egyéniben! Egyéni teljesítőként részt vehetsz akár egy csapat életében is, és
kezdő emberként segítheted őket. A napi szakaszokat tetszőlegesen oszthatják fel
egymás között a váltótagok, így egy 4 fős csapat esetében akár már napi 15 kilomé-
ter teljesítésével ti is célba érhettek márciusban a Balaton körül.

4 nkBaöaprlüaalt!olantt
a

Maraton+ klaTtsáúsvlzoainkus maratTopanavraatsjáBznialaton

2017. március 23., 24., 25., 26. MaratonFüred

Lépj be az ultrafutók táborába, fuss a Badacsonytomaj – Balatonfüred
maratoni távnál kicsit tovább! Nevezz a
Szupermaraton bármely napjára külön! 2017. március 25.

Teljesítsd a Balaton északi partján
a 42,195 km-es klasszikus távot egyé-
niben a Szupermaraton szombati
mezőnyével!

körbe a Balatont!
ÚJDONSÁG!

Csatlakozz az ultrafutók AZ ESEMÉNY
mezőnyéhez egy hétvégére!
A FUT A CÉG

FélBalaton Szupermaraton EXTRA
VERSENYSOROZAT

2017. március 25-26. ÁLLOMÁSA!

Fuss 94,3 km-t egy hétvége alatt a szupermaraton 4 napos mezőnyéhez csat-
lakozva! Szombat reggel Badacsonyból rajtol a mezőny, amely az első napi sza-
kaszt Balatonfüreden, a vasárnapi szakaszt pedig Siófokon zárja. Egyéni telje-
sítőként segítheted egy váltó sikeres célba érkezését is kezdő emberként, vagy
meghódíthatjátok párban a Balaton északi partját.

2 nFaéplkaölar tt! FUTÁS
BARÁTSÁG
BULI
CSODA

Öböl Félmaraton2017. március 24. BfaélalTmtaoavnraapstzaoirntjaán!

Keszthely - Szigliget
Csatlakozz a tókerülőkhöz egy pénteki félmaraton erejéig! A célegyenes a
szigligeti várhoz vezet fel – kemény kaptató, de nagyszerű hangulat vár.

Eseményinfó és nevezés: www.futanet.hu,
facebook.com/szupermaraton

FUSS FÉLMARATONT A TAVASZ
LEGNAGYOBB SZABADIDŐSPORT-RENDEZVÉNYÉN!

A Margitszigetről induló 21 kilométeres verseny útvonala érinti a Parlamentet,
és áthalad a Szabadság hídon és a Lánchídon is. Tavaly több mint 9500-an neveztek
a félmaratoni távra! A nevezési díjért cserébe tiéd egy egyedi technikai futómez,
a célba érkezők befutóérmet kapnak.

32. TELEKOM VIVICITTÁ VÁROSVÉDŐ FUTÁS
2017. ÁPRILIS 8-9.

Szombaton: Vasárnap:
• 3 fős váltó – 3x2 km • Félmaraton – 21 km
• Minicittá – 2,5 km • Vivicittá – 10 km
• Gyaloglás – 2,5 km • Midicittá – 7 km
• Családi Futás – 700 méter