12. Spuri Balaton Szupermaraton

12. SPURI

2019. MÁRCIUS 21-24.

NAPFBUBATCUÁRSLSÁOITDSAÁG

/szupermaraton

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

Spuri Balaton Szupermaraton

HŐSÖK FALA
11xEgyéni teljesítőink 2008-2018

TELJESÍTŐK

Farkas László 1967 Kollár Zoltán 1965 Pók János 1963

Salamon István 1962 Séra István 1960 Simon Zoltán 1970

10x Czaltig Zsolt (1974), Kreszta Zoltán (1970),
TELJESÍTŐK Tigyi László (1960)
9x
TELJESÍTŐK Klam Csaba (1970), Láng István (1957),
8x Sipos Sándor (1957), Dr. Szabó Balázs (1970),
Dr. Szabó Zoltán (1958)

Szőke Tamás (1970), Lukovics Béla (1953),
Papp Sándor (1970)

TELJESÍTŐK

GRATULÁLUNK!

2 www.futanet.hu

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

MÉLYEN TISZTELT NAGYÉRDEMŰ PUBLIKUM!

Sok szeretettel köszöntök sorfalában, majd azt láttuk, a sorozatból a szombat-

mindenkit a BSI Balaton hogy kivágásra kerültek. ról-vasárnapra tükörjéggé

Szupermaraton utazó cir- Örömünkre újra telepítették változott Tagore sétány volt,

kuszának 12. évadán! az ültetvényt, és ha az ahonnan CSAK A FUTÓK

Felhívom szíves figyelmüket, időjárás ismét kedvező lesz, tudtak esés nélkül indulni.

hogy esetünkben a 12 nem ismét teljes pompájában Minden évben igyekeztünk

egy tucat, hiszen mennyire fogadhatja a futókat. a résztvevőket - futókat,

változatos volt eddigi 11 Láthattuk, ahogy felújítják kísérőket, szurkolókat és

előadásunk is… Tihany térségében a persze magunkat is - jól

Hányszor előfordult, hogy kerékpáros hidakat, amit szórakoztatni, ami többnyire

előre nem látható akadályok a verseny előtti napokban sikerült is.

miatt az utolsó pillanatok- kezdtek el, de valahogy sike- Nagy élmény volt találkozni

ban - akár rajt előtt 1-2 rült szombatra befejezni. kedvenc írómmal vagy az

órával - kellett átírni a napi állatorvosunkkal rendelőn

forgatókönyvet. kívül félmaraton teljesítése

Volt olyan év, hogy a fonyódi közben.

löszfal megcsúszása miatt És persze neveltünk is az

a közút le volt zárva a előadás közben - így kísérd

forgalom elől, de a verseny a futódat kerékpárral, így

napjára megemberelte ma- parkolj a váltóhely köze-

gát, és mégis lehetett futni a lében, ne állj meg hirtelen,

kerékpárúton. amikor a futót a közút

Hányszor, de hányszor melletti kerékpárút mellé

küzdöttünk a belvízzel, parkolva buzdítod stb. - ,

amely Balatonberény után Egy biztos: sosem volt még és a közönség többnyire jó

elárasztotta a kerékpárutat, két egymást követő év tanítványnak bizonyult.

ám a verseny reggelére útvonala teljesen azonos, de Bizonyára idén is lesznek

valami csoda folytán vis�- mi ezen már nem lepődünk előre nem várt helyzetek,

szahúzódott, hogy ne kelljen meg. de ezt megpróbáljuk ismét
a színfalak mögött tartani,
vízen járnia - elnézést, Sokszor találtuk magunkat

futnia - senkinek; vagy épp szembe a balatoni időjárás hogy a szereplők és a nézők

Gyenesdiásnál, ahol meg- szeszélyeivel is. az idei előadást is zavartala-
nul élvezhessék.
emelték az utat, hogy bizto- Ragyogó napsütésben - túl

san száraz lábbal lehessen meleg azért nem volt -

továbbhaladni. Persze az a indultunk, majd délutánra le- Korfanti Csaba
fránya, alattomos emelkedő esett a hó! Volt úgy is, hogy porondmester

Szigliget előtt az utóbbi Szigligeten 30 perces hóvihar

években mindig kis terelést tombolt, majd a később

tett indokolttá. érkezők ismét a napfényes UI: A 20-as és 30-as rajt-

Becehegynél az első évek- domboldalon szusszanhat- számú, egyéni versenyzőket

ben gyönyörködhettünk tak a célemelkedőn felérve. külön eligazításra a lobbiban

a virágzó mandulafák Azért a klasszikus ebből várom esténként!

facebook.com/szupermaraton 3

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

3. nap Badacsony - Balatonfüred 43,6 km

1. szakasz: Badacsony - Révfülöp 13,5 km
2. szakasz: Révfülöp - Fövenyes 17,3 km
3. szakasz: Fövenyes - Balatonfüred 12,8 km

MÁRCIUS 23-ÁN RAJTOLÓ VERSENYSZÁMOK:

• SPURI BALATON SZUPERMARATON EGYÉNIBEN

• SPURI BALATON SZUPERMARATON PÁRBAN ÉS CSAPATBAN

• SPURI FÉLBALATON SZUPERMARATON EGYÉNIBEN

• SPURI FÉLBALATON SZUPERMARATON PÁRBAN ÉS CSAPATBAN

• MARATON+ BALATON
• MARATONFÜRED (BADACSONYTOMAJ-BALATONFÜRED)

BALATONUDVAR

FÖVENYES

BALATONAKALI
BALATONSZEPEZD

RÉVFÜLÖP

SZIGLIGET BADACSONYTOMAJ BAL

GYENESDIÁS BADACSONY BALATONLELLE

KESZTHELY VONYARCVASHEGY BALATONBOGLÁR

BALATONSZENTGYÖRGY FONYÓD

BALATONFENYVES

2. nap Fonyód - Szigliget - 52,9 km

1. szakasz: Fonyód - Balatonmáriafürdő 16,1 km
2. szakasz: Balatonmáriafürdő - Keszthely 15,6 km
3. szakasz: Keszthely - Szigliget 21,2 km

MÁRCIUS 22-ÉN RAJTOLÓ VERSENYSZÁMOK:
• SPURI BALATON SZUPERMARATON EGYÉNIBEN
• SPURI BALATON SZUPERMARATON PÁRBAN ÉS CSAPATBAN
• MARATON+
• SPURI ÖBÖL FÉLMARATON (KESZTHELY-SZIGLIGET)

4 www.futanet.hu

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

4. nap Balatonfüred - Siófok - 51,3 km

1. szakasz: Balatonfüred - Balatonalmádi 16,2 km
2. szakasz: Balatonalmádi - Balatonakarattya 20,1 km
3. szakasz: Balatonakarattya - Siófok 15 km

BALATONALMÁDI BALATONKENESE MÁRCIUS 24-ÉN RAJTOLÓ
VERSENYSZÁMOK:
CSOPAK BALATONAKARATTYA
• SPURI BALATON
NFÜRED BALATONVILÁGOS SZUPERMARATON
EGYÉNIBEN
RI • SPURI BALATON
SZUPERMARATON
SIÓFOK PÁRBAN ÉS CSAPATBAN
• SPURI FÉLBALATON
ZAMÁRDI SZUPERMARATON
EGYÉNIBEN
SZÁNTÓD • SPURI FÉLBALATON
SZUPERMARATON
BALATONFÖLDVÁR PÁRBAN ÉS CSAPATBAN
BALATONSZÁRSZÓ • MARATON+

LATONSZEMES

1. nap Siófok - Fonyód 48,2 km

1. szakasz: Siófok - Szántód 15,8 km
2. szakasz: Szántód - Balatonszemes 16,1 km
3. szakasz: Balatonszemes - Fonyód 16,3 km

MÁRCIUS 21-ÉN RAJTOLÓ VERSENYSZÁMOK:
• SPURI BALATON SZUPERMARATON EGYÉNIBEN
• SPURI BALATON SZUPERMARATON PÁRBAN ÉS CSAPATBAN
• MARATON+

facebook.com/szupermaraton 5

12. SPURI BALATON ÉS félmaraton!

Egy korántsem hétköznapiFÉLBALATON SZUPERMARATON

STHPÉUALIRGÁLIYOÖMJUböKl FMéElmGaAraMtoEnDVÉKNEK!

• d2ae01co9n.emctaáturmciuest h2ill2o.tpeménretseekquo blaccusandae dolupicte aut as etur, eum am nonet
• pKoreesmzptohreerliysc-iSa zquigeldigoleottem samusae cumendae nulparum, sedi sapedit occus, se ipidel
• mTaáxvim: 2i, s1in,0r9en7t5fakcems nonsequia duntibe rruptat.

Ugorj le pénteken a Balaton-partra egy félmaraton erejéig
és kóstolj bele a BSZM fantasztikus hangulatába! Ez a
betétszám minden évben óriási sikert arat, és ez most sem
lesz másként. Legyen ez a belépőd a hosszabb távokhoz:
ha kedvet kapsz, 2020-ban akár emelheted is a tétet a
tavaszi Balaton körül…

Tavaszi maraton a Balaton partján

SPUHTRÉIALIMGÁLaYOrMJaUtKonMfüEreGdA MEDVÉK
• 2019. március 23. szombat
• Badacsonytomaj-Balatonfüred
• Táv: 42,195 km

Kezdd a szezont egy maratonnal! Teljesítsd a klasszikus távot

egyéniben a BSZM szombati mezőnyével. Az útvonal végig a

Balaton partján vezet, így futás közben megcsodálhatod a tó

3 téli álomból ébredező arcát is. A hab a tortán: célba érkezés
Balatonfüreden az ultrafutókkal közösen!

Túl a klasszikus távon

MaTÉrLaItÁoLnOM+
HAGYJUK MEG A MEDVÉKNEK!Lépj be az ultrafutók táborába: válassz a BSZM
Ai4nndBauSpmdplZhaojMaaaerxetkicmsbmöozápnzi,reoeüsmgclirntyeeeaérrgltieynsuyncimtebiteateft,eqansétcuzseeheősfgildluelynoosgolmsotenesstaameeermmqnaruteaksoisarianevamdqnátuuoláuanonlsstahnibzbeoláteaosclcrusttcrtömuzubnaspeabbtananebpdtdtj.atá!aeáenvndouonllpu.apriuctme,
aut as etur, eum am nonet
sedi sapedit occus, se ipidel

• 2019. március 21., 22., 23., 24.
Választható napi távok:
• csütörtök (Siófok-Fonyód): maraton+6 km = 48,2 km
• péntek (Fonyód-Szigliget): maraton+10,7 km = 52,9 km
• szombat (Badacsony-Balatonfüred): maraton+1,4 km = 43,6 km
• vasárnap (Balatonfüred-Siófok): maraton+9,1km = 51,3 km

6 wwww.fwutwa.nfueta.hnuet.hu

Csatlakozz az ultrafutók mezőnyéhez egy 12. SPURI BALATON ÉS

hétvégére!FÉLBALATON SZUPERMARATON

SPURTIÉFLéI ÁlBLOaMlaton Szupermaraton

HAGYJUK MEG A MEDVÉKNEK!

• 2019. március 23-24.
• Badacsdoaneyc-oSneióctfaotukm et hillo tem resequo blaccusandae dolupicte aut as etur, eum am nonet
• Táv: 94,pm9oakrxemimmpi,osirnerriesncitafqacueesdnoolonsteemqusiaamduunstaibeecrurmupetnadt.ae nulparum, sedi sapedit occus, se ipidel

Szombat reggel Badacsonyból rajtol
a mezőny, mely az első napi szakaszt
Balatonfüreden, a vasárnapi etapot
pedig Siófokon zárja. Kezdő futóként
egyéni teljesítőként is segítheted
egy váltó sikeres célba érését, vagy
meghódíthatjátok párban, illetve
trióban is a Balaton északi partját.

KNEK!

4 nap alatt a Balaton körül

SPURI Balaton Szupermaraton

• 2019. március 21-24.
• Siófok-Siófok
• Táv: 196 km

Az esemény tízéves történetében évről évre nőtt a választható betétszámok mennyisége,
de a fő attrakció természetesen mindig és mindenkor a 4 napos tókerülő verseny. A 196
kilométeres távot teljesítheted egyénileg vagy 3-4 fős váltóban is. De akár mindkettőt is
választhatod, az egyéni indulók ugyanis kezdő emberként egy csapatot is erősíthetnek. A napi
szakaszokat tetszőlegesen oszthatják fel egymás között a csapattagok, így egy négyfős váltó
esetében akár napi 15 kilométer teljesítésével és 1 nap pihenővel megkerülhető a Balaton.

facebofaocke/bsozoukp.ecromma/rsaztuopnermaraton 7

Pók János

Aki egyet sem hagyott ki

Pók János - Ajanó - az éves futóidényét a
Balatonnál indítja, ez számára egy évtizede nem
kérdés, bár a 2018-as Szupermaratont érezte eddig a
legnehezebbnek: - A felkészülésbeli hiányosságok miatt
a visszalépés lett volna a racionális döntés, de a szívem
elhozott a versenyre. A kilométerek hiánya meg is látszott
a futásomon: a szombati nap az elejétől a végéig csupa szenvedés
volt, de a regenerálódás eleget segített ahhoz, hogy vasárnapra
összekapjam magam. Hogy miért éri meg ennyit küzdeni? Biztos
sokan mondják, hogy csodálatos a hangulat, de ez a szó nem is tudja
leírni igazán, milyen érzés a Balaton körül futni ezt a négy napot.
Ezer ismerős, rengeteg szurkoló, tényleg a szívem csücske ez a
verseny! Az idei befutó különlegességét az adta, hogy a nagy hatosból
(hat futó teljesítette mindegyik Balaton Szupermaratont – a szerk.) az
egyik társammal közösen tehettem meg az utolsó kilométereket.
A feleségem pedig - ahogy 11 éve mindig - idén is ott várt a célban.
Így kerek ez a történet!

Sima Éva futja

Aki érzésből

Sima Éva 2018-ban másodszor teljesítette a
Balaton Szupermaratont egyéniben.
A paksi középiskolai informatikai tanár komoly
logisztikai készségekkel vértezte fel magát,
hogy a munka, a négy gyerek és három unoka
mellett becsületesen fel tudjon készülni a tavaszi
idénynyitóra. - Nem voltam egyszerű helyzetben,
ugyanis valami előre nem kalkulálható program a
munka vagy a család miatt mindig meghiúsította az
előre eltervezett edzésprogramomat. A BSI E-edzése alapján
készültem, de mindig pár edzéssel le voltam maradva. Ennek
ellenére nem volt rajtam teher, hiszen mindig érzésből szoktam
futni. Nem nézek időt, nem érdekel a helyezés, egyszerűen csak
szeretem jól érezni magam sport közben. Márpedig a Balaton
partján nem nehéz ezt az érzést megtalálni. Vártam, hogy
beérjek, de valahol szép is volt ez a küzdelem!

KaAkkuikhkiszÁadzáemlvégzett munkában

Kakukk Ádám az elmúlt években minden
alkalommal jó 10 másodpercet faragott
kilométereiből a Balaton Szupermaratonon. -
Néhány évvel ezelőtt szoktam le a dohányzásról,
ami végül némi súlyfelesleggé fejlődött, én pedig a
mozgásban láttam a megváltást. 2015 őszén futottam
az első maratonomat, és fél évre rá már a Balatonon
kezdtem a tavasz, azóta rendszeres visszatérő vendége vagyok
az idénynyitó kétnapos, egyéni versenyén. Nagyon tudatosan és
egyre több energiát belefektetve készülök: 2016-ban átlagosan
5:30-as ezreket futottam, idén 4:50 alá tudtam szorítani az időt.
Nem kérdéses, hogy jövőre ismét itt leszek!

Fényi Sarolta

Aki a határait feszegeti

Fényi Sarolta az előző években váltóban állt
rajthoz a Balaton Szupermaratonon, ám újabb
kihívásokat keresve 2018-ban a kétnapos versenyt

egyéniben teljesítette: - Nagyon akartam ezt a
verseny, érezni akartam, hogy képes vagyok két nap
egymás után kihozni magamból a maximumot. Szombaton
a hideg szél és a fárasztó, hosszú emelkedők miatt úgy döntöttem,
elengedem az idővel kapcsolatos elvárásaimat. Szerencsére a pihenés
tökéletes volt, a masszázs és wellness kombináció felfrissített annyira,
hogy a vasárnapot kicsit meg tudtam húzni. Bár egyedül érkeztem,
mégsem voltam egyedül: mindenki ismeretlenül is kedves és segítőkész
volt, és miután futóismerősökkel is találkoztam, igazán kellemesen telt
ez a hétvége. A célban pedig már azon járt a fejem, vajon bírnám-e a

sorozatterhelést négy napon keresztül…

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

A BSI 2018.évi újdonsága:

SPURI HOSSZÚTÁVFUTÓ KUPA

A szabadidős futóeseményeken mindenki győztes, aki RÉSZTVEVŐK,
célba ér, de az „amatőr” futók is szeretnek versenyezni, KORCSOPORTOK
nemcsak magukkal, hanem a többi futóval is. A saját A Spuri Hosszútávfutó
határaik feszegetése mellett azt is szeretik tudni, hogy Kupában való részvételhez
állnak edzettségben a hasonló korú sporttársak között. külön nevezni vagy
Ehhez nyújtunk segítséget az idén útjára induló Spuri jelentkezni nem szükséges,
Hosszútávfutó Kupával, mely a Spuri Hosszútávfutó abban automatikusan részt
Kupa, mely a BSI futóeseményeinek hosszútávú vesz minden olyan magyar
versenyszámaiban részt vevő futóknak kínál versenyzési futó, aki a lenti korcsoportok
lehetőséget. valamelyikébe tartozik, és
a kupába tartozó versenyek
A KUPA CÉLJA közül legalább hármat
Célunk egy olyan versenysorozat létrehozása, amelyben teljesít. A korcsoportok
összehasonlíthatóak a 10 km és maratoni táv közötti, a következők:
aszfaltos BSI-eseményeken részt vevő futók eredményei.
Egy kiugró eredménnyel bárki lehetne első, ezt Életkor Férfi Női
elkerülendő ez egy egész éven át tartó sorozat, ahol a 19 F10 N10
ahol a megjelölt versenyeken elért eredmények közül a 20-24 F20 N20
három legjobb teljesítés pontszáma számít bele a Kupa 25-29 F25 N25
eredménylistájába. 30-34 F30 N30

A PONTSZÁMÍTÁS 35-39 F35 N35

Az eltérő távok időeredménye alapján kalkulált, 40-44 F40 N40
egymással összehasonlítható pontokat egy nemzetközi 45-49 F45 N45
tapasztalatokon alapuló képlet biztosítja, mely a 50-54 F50 N50
versenytávhoz, a nettó befutóidőhöz és a futó neméhez 55-59 F55 N55
1 és 1000 közötti pontot rendel. A minimális pontszám 60-64 F60 N60
a szintidő környéki teljesítést, a maximum az országos
csúcsot jelenti.

AZ EREDMÉNYLISTA 65-69 F65 N65
A 3 legjobb eredmény összesített pontszáma alapján 70-74 F70 N70
összeáll egy abszolút és egy korcsoportonkénti 75-79 F75 N75
eredménylista, de akár lakhely alapján is kereshetők 80- F80 N80
az eredmények. A ranglista az év során, a sorozatban
résztvevő események után rendszeresen frissül.

A kupában szereplő események/versenyszámok és a részletes kiírás a
futokupa.futanet.hu oldalon található!

10 www.futanet.hu

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

VÁLTÓBAN, PÁROSBAN,
NÉGY NAP, KÉT NAP

Négy nap barátság

Pinczés László két futótársával, Kittivel és
Sanyival az előkelő nyolcadik pozíciót szerezte
meg a négynapos váltók között.
– Tavaly megtapasztaltuk, az idei verseny pedig
még inkább megerősített minket abban, hogy
a Balaton Szupermaraton négy nap barátságról
szól! Tavaly a 44. helyezést értük el, így nem
kérdés, mennyire elégedettek vagyunk az idei
teljesítményünkkel. Mindannyian sokat fejlődtünk,
de az is biztos, hogy lelkileg sokat jelentett, hogy nem
csak magunkért, hanem a csapatért kellett küzdenünk.
Természetesen a távok felosztásánál gavallérok voltunk: Kitti
kapta a legkevesebb távot, amit meghálált, mert megbízhatóan
hozta az elvárt kilométereket. Már most várom a jövő évi rajtot.

Aktív Tárnokiak

Klemné Zabó Ágnes női triója mellett egy féri váltó
is nevezett a Balaton Szupermaraton négynapos
versenyére Tárnokról, és még a féltávon is rajthoz
állt egy csapat a Pest megyei településről.
– 11 éve rendszeres résztvevője vagyok a tavaszi
idénynyitónak, jó érzés látni, hogyan fejlődik a
verseny évről évre. Minden elfogultság nélkül
állíthatom, ez a kedvenc megmérettetésem:
semmihez sem hasonlítható családias hangulata
mellett azt élvezem legjobban, ahogy ez a hatalmas
család minden nap vándorol a Balaton egyik részéről a
másikba. A kis karavánunk egyre fárad, de küzd a végsőkig.
A Tárnok Purple Girls az elmúlt évben is ugyanebben a felállásban – Györke
Beáta és Kovács Zita – állt rajhoz, és ahogy 2017-ben, úgy 2018-ban is a
negyedikek lettünk. Nem vagyunk bosszúsak emiatt, mert ezúttal arra is
figyelnünk kellett, hogy Bea szombaton a Maratonfüreden is rajthoz állt,
ezért a pénteki napon hagytuk pihenni, ketten vállaltuk magunkra a teljes
távot. Ám mindenki jól érezte magát, elégedettek vagyunk a helyezéssel, és
a Balaton idén is csodaszép volt. Kell ennél több?

facebook.com/szupermaraton 11

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

Mosolygós lányok a dobogón

Nemcsak nevében volt Mosolygós lányok az
Ács Adrienn és Sebestyén Tímea alkotta duó,
Adriennről az interjú alatt végig áradt a jókedv,
annak ellenére, hogy megfogalmazása szerint
négy napig futott szembeszélben. – Életem
legnehezebb felkészülésén és versenyén vagyok
túl. De ezúttal nemcsak magamért futottam,
hanem Timiért is, aki korábban több alkalommal
is a dobogóra állhatott fel egyéniben a Spuri Balaton
Szupermaratonon. Egyfajta plusz motivációt adott,
hogy kettőnkért kellett küzdenem. Sikerült is női párosban
első helyen végeznünk. Miután Timi egyéniben is indult, így a nap első két távja
volt az övé, de így is összejött nekem 60-70 kilométer vasárnapig. A második
volt a legnehezebb napom, itt maratont futottam. A táv ellenére a legnagyobb
kihívást a szél jelentette, és bár teljesen körbefutottuk a Balatont, valamiért
úgy éreztem, mindig szembe fúj! Szeretném tovább feszegetni a határaim, 5
éven belül szeretném én is az egyéni indulók mezőnyét erősíteni.

NEVEZZ OLCSÓBBAN A BSI VERSENYEIRE!

Vegyél részt 2018-ban legalább 5 BSI-eseményen, vagy gyűjts össze legalább
75 futókilométert a BSI rendezvényein, és 2019-ben te is Spuri Aranykártyás leszel.

A SPURI ARANYKÁRTYÁVAL: ARANY-
KÁRTYÁS
• 20% kedvezménnyel nevezhetsz az összes BSI-rendezvényre;
• 6%-kal olcsóbban vásárolhatsz a Spuri Futóbolt üzleteiben;
• kedvezményesen nevezhetsz a Spuri Aranykártya-partnerversenyekre;
• 10-40% kedvezményt vehetsz igénybe közel 60 kereskedőnél és szolgáltatónál;

Gyűjtsd futással, túrázással, kerékpározással, úszással vagy akár fitnesszel a kilométereket!
A kilométerszámlálás szabályait és a szolgáltatók részletes listáját a www.futanet.hu oldalon találod.

SPURI ARANYKÁRTYA ÉS A SPURI BALATON SZUPERMARATON

A 12. SPURI Balaton Szupermaraton 4 napos versenyének egyéni és páros célba érkezői, valamint a
SPURI FélBalaton Szupermaraton egyéni teljesítői az esemény után automatikusan Spuri Aranykár-
tyássá válnak már 2019-re! Nem kell várnod egy évet, már 2019 áprilisától élvezheted az Aranykártya
biztosította előnyöket, kedvezményeket. A SPURI Balaton Szupermaratont 3 fős csapatban teljesítők
66 km-t, a 4 fős csapat tagjai és a Spuri FélBalaton Szupermaraton páros tagjai 50 futókilométert

gyűjthetnek az eseményen. Ilyen alapokkal már nem lesz nehéz megszerezni az Aranykártyát!
12 www.futanet.hu

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

/balatonatuszas

37. Lidl Balaton-átúszás

2019. június 29.

Táv: 5,2 km 100% biztonság! Jó tanácsaink!
Rajt: Révfülöp
hmBőAmaezlagéet.rcsosAéeénlkmbkbialbaeéi,etnssűuyzégtvirnrícizatksbeatReúk1énl0kpvr0eafeü%lrlntelöeodmspneéöe.zlnszlyüaekl

Csatlakozz a több százezer amatőr • Hiába a jó állóképesség, időnként azért
sportemberhez, akik már legalább menj le úszni egy uszodába! Az úszó-
egyszer átélték a Balaton-átúszás edzések nemcsak a Balaton-átúszás miatt
csodáját! hasznosak, hanem remekül segítik majd a
futóizmaid regenerálódását is. Hamarosan

felkészülési javaslatot és edzéstervet is ta-

2019-ben a révfülöpi rajtban a helyed, ha lálsz a www.balaton-atuszas.hu oldalon.
• elfogadhatóan tudsz úszni, • Nem kell sietni! Az átlagos úszásidő közel
• kitartó vagy (márpedig a
3 óra, mert ez tényleg nem verseny. Az igaz,
hosszútávfutók azok), hogy – néhány szerencsés úszóalkat ki-
• illetve vágysz egy újabb felejthetetlen vételével - lassan telnek a kilométerek, de
hidd el, jó lesz ott lebegni a Balaton köze-
és életre szóló élményre. pén, a kristálytiszta vízben. A biztonságot
szolgáló 150 hajó személyzete segít neked

Avbáarulantkom,nmibnoedgleylnáerklimincéeolknb:daMjnaEemGgÚaySjedZghTyAeelMdyie!pttóelódviasl ivóvízzel, szőlőcukorral és biztatással.

Emberi Erőforrások
Minisztériuma

WWW.BALATON-ATUSZAS.HU, WWW.FACEBOOK.COM/BALATONATUSZAS

facebook.com/szupermaraton 13

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

FOGLALD LE SZÁLLÁSODAT A BSI SEGÍTSÉGÉVEL!

MI MINDENT MEGSZERVEZÜNK, TE CSAK A FUTÁSRA KONCENTRÁLJ!
Töltsd el a 4 napot végig egy remek futóközösségben, a verseny indulói,
kísérői és a szervezők társaságában!

SzuAp1e„2rFm.uStapórusarztioáBnllaohldaivátaoi”tnalos

3 szuper wellness szálloda:

Hotel Magistern, Siófok (8600 Siófok, Beszédes József sétány 72.)
Hunguest Hotel Pelion**** superior (8300 Tapolca, Köztársaság tér 10.)
Hunguest Hotel Bál Resort****(8220 Balatonalmádi, Bajcsy-Zsilinszky u. 14.)
• Bőséges svédasztalos reggeli és vacsora.

Csak BSZM vendégeknek korai reggeli!
• Korlátlan wellness használat
• Esti beszélgetés a bárokban
• Csomagszállítás
A csomagárakat megtalálod a www. futanet.hu honlapon
A helyfoglalásokat a következő módokon lehet intézni:

• személyesen a BSI nevezési irodájában,
• e-mailen: a [email protected] címre,

A megrendelő űrlap letölthető a www.futanet.hu weboldalról (vagy kérésre
küldünk), majd kitöltve visszajuttatható.

14 www.futanet.hu

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

VÁLTÓBAN, CSAPATBAN,
NÉGY NAP, KÉT NAP

Az evolúció feltartóztathatatlan

Tóth Attila és csapata az első alkalommal
váltóban teljesítették a FélBalatont, tavaly már
az egész távot futották, az idei esztendőben
pedig ketten kerülték meg a magyar tengert.
Tóth Attila és Szuhaji Ferenc Imre, az Országos
Kardiológiai Intézet munkatársai szerint az
evolúció megállíthatatlan, ezért terveik szerint
néhány éven belül már az egyéniek mezőnyét
fogják erősíteni. – Az alapsportágam a kajak, ezért
elsősorban attól függ a futott kilométerek száma,
miképp tudom összeegyeztetni az edzésekkel. A téli
alapozáskor természetesen rugalmasabb vagyok, ilyenkor
heti 40 kilométer is belefér. Feri komolyabb célokat tűzött ki maga elé,
figyelte az órát is, és bár az első két nap „suhantunk”, szombatra már
elkészültem az erőmmel. A regenerálódás sikeres volt, úgyhogy az
utolsó napra már kifejezetten jó érzéssel értem célba.

Biztató nyitány

Harján Petra édesapja és egyik futótársa mellé
csatlakozott be, így hármasban teljesítették a
Balaton Szupermaraton kétnapos versenyét.
A hétvégén összesen 28 kilométert vállalt.
– 2017-ben sajnos nem volt szabad a hétvégém,
pedig szívesen kipróbáltam volna magam ezen a
versenyen, így 2018-ban sem kellett győzködni a
nevezésnél. Tisztában voltunk vele, hogy még nem
vagyok azon a szinten, mint apuék, ezért mindkét
nap a legkisebb távot kaptam, de kezdésnek azért ez
sem volt kis feladat számomra. Az időjárásra nem lehetett
panasz, futás közben egyáltalán nem éreztem a hideget, egyedül
a váltás előtt fáztam kicsit. A Balaton szépsége végig ösztönzőleg hatott
rám, főleg a vasárnapi táv alatt futottam szép helyszíneken. Érdekes
módon a második napot bírtam jobban, pedig a táv is hosszabb volt, és az
óraátállítás is ellenünk dolgozott. Ettől függetlenül hatalmas élmény volt
ez a verseny, sokat kell és szeretnék is fejlődni még, és mindenképpen
vissza fogok térni jövőre.

facebook.com/szupermaraton 15

Csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Join us on Facebook!

facebook.com/bsimozogjvelunk – a BSI központi Facebook-
oldala közel 40 000 követővel. Velük együtt értesülj te is
az elsők között újdonságainkról, híreinkről, a futóvilág
érdekességeiről!

facebook.com/budapestmaraton – a SPAR Budapest Maraton®
Fesztivál Facebook-oldala 16 000 követővel. Itt értesülhetsz
mindenről, amit a futás hétvégéjéről tudni érdemes.

facebook.com/runinbudapest – never miss an update about
the Budapest Marathon and other running events in Hungary,
follow us on facebook!

a SPURI Balaton Szupermaratonra
és a FélBalaton Szupermaratonra

Azoknak ajánljuk, akik az pontos időbeosztást és folya- össztáv valamivel kevesebb,
elmúlt egy évben legalább matos edzésmunkát követel, 80-90 km körülire nő a téli
kétszer teljesítették a marato- másfelől az étkezésre is oda időszak alatt.
ni távot, nem rendelkeznek kell figyelni, amennyiben
túlsúllyal, sem akut sérüléssel. szeretnénk célba érni. Az e-edzésbe bármikor
be lehet csatlakozni, a levél
Mielőtt nekikezdenénk az A versenyre szóló edzéster- mindig tartalmazza majd
edzésnek, ne legyünk restek vünk augusztus 27-én indul, azokat a követelményeket,
orvosi kivizsgálásnak alávetni és 30 héten látunk el a futni- amelyeknek érdemes meg-
magunkat, hiszen nemcsak valók mellett egyéb hasznos felelni, hogy sérülésveszély
maga a verseny, hanem tanácsokkal felszerelés, nélkül tudjuk elvégezni az
az arra való felkészülés is frissítés témakörben, illetve adott munkát.
megterheli a szervezetet! Így folyamatosan tájékoztatunk a
magas vérnyomással, jelentős verseny híreiről. Feliratkozni a
túlsúllyal, szívpanaszokkal, www.futanet.hu oldal
mozgásszervi problémákkal Akik a teljes, 4 napos távra BSI-edzés menüpontja alatt
bajlódóknak egyáltalán nem készülnek, számoljanak heti lehet.
ajánlott elkezdeni az edzést. öt edzéssel, sok-sok monoton
Csakis akkor álljunk rajthoz, kilométergyűjtéssel, és télen Ha szeretnél beszámolókat
ha teljesen egészségesnek nem lesz ritka a heti 100 km- olvasni, vagy te is szívesen
vagyunk! es terhelés sem. megosztanád a versenyen
vagy a felkészülés során szer-
Az ultrafutás némi élet- A FélBSZM-re való felké- zett tapasztalataidat, szere-
módváltásra is kényszeríti szülés sem marad el sokban tettel látunk a Spuri Balaton
az embert, hiszen egyfelől a teljes távétól, a heti 4-5 Szupermaraton 2019-es
edzés jellemző lesz, de a heti facebook csoportban.

Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot!
Eddz velünk - fuss velünk!

Mozogj velünk
a eseményein!

2018

• szeptember 22. – 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap

• október 6-7. – 33. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál

• október 20. – 13. DECATHLON FittAréna

• október 27. – 11. Intersport Túranap és Terepfutás

• november 24-25. – 15. K&H mozdulj! Balaton

maraton és félmaraton

• december 2. – 5. Rossmann Mikulásfutás

2019

• január 13. – 4. Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál
• március 21-24. – 12. SPURI Balaton és FélBalaton Szupermaraton
• április 13-14. – 34. Telekom Vivicittá Városvédő Futás
• május 19. – 24. ALDI Női Futógála
• június 1. – 22. Kékes Csúcsfutás
• június 16. – 26. Maraton- és Félmaratonváltó
• június 22. – Brutálfutás 8.0 
• június 29. – 37. Lidl Balaton-átúszás
• szeptember 8. – 34. Wizz Air Budapest Félmaraton
• szeptember 28-29. – 34. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál
• november 16. – 14. DECATHLON FittAréna
• november 23-24. – 16. Balaton Maraton és Félmaraton

Eseményinfó és nevezés:

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

1033 Budapest, Szentendrei út 36/a.
TEL: 06-70-385-0231

˝ -
www.futanet.hu
18

12. SPURI BALATON ÉS
FÉLBALATON SZUPERMARATON

www.futobolt.hu 19
facebook.com/szupermaraton

Találkozzunk 2019 márciusában a Balaton partján!