SIAPA AKU

SIAPA AKU

…..??

1

Kita harus tahu siapa diri kita yg sebenarnya.

Siapa aku ? sebuah pertanyaan yang sulit untuk dideskripsikan lebih
jelas, karena hanya orang-orang terdekat Andalah yang lebih tahu
siapa Anda, bagaimana sifat dan perilaku Anda.

Tapi setiap orang harus mengenal dirinya sendiri untuk menentukan
arah hidupnya atau sekedar introspeksi diri atas kekurangan-
kekurangannya. Untuk itu coba menggambarkan tentang diri Anda
dengan menjawab 26 pertanyaan untuk membantu Anda mengenal
diri sendiri lebih baik.

Apakah Anda memiliki perasaan yang jelas tentang siapa Anda?
Secara perkembangan, kita bergulat dengan "menemukan diri kita
sendiri" sebagai remaja dan dewasa muda. Kemudian kita sering
meninjau kembali pertanyaan-pertanyaan ini di usia paruh baya.
Mencari pemahaman diri adalah hal yang normal dan penting. Untuk
menerima diri sendiri dan membangun rasa memiliki, kita perlu
memahami siapa diri kita. Rasa diri yang kuat membantu kita
menavigasi kehidupan dan memberi makna pada pengalaman kita.
Tanpa itu, kita merasa "hilang".

Mengapa kita mengalami kehilangan identitas?

Kami menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan kita
sendiri. Ketika kita fokus pada orang lain dan mengabaikan diri kita
sendiri, kita gagal untuk mengenali dan menghargai diri kita sendiri
dan kebutuhan kita. Kami meminimalkan siapa kami dan apa yang
kami butuhkan.

Kami terputus dari pikiran dan perasaan kami. Kita biasanya
membuat diri kita begitu teralihkan dan mati rasa dengan alkohol,
makanan, dan elektronik sehingga kita kehilangan informasi penting
tentang siapa diri kita. Seberapa sering Anda meraih ponsel atau

2

camilan setiap kali Anda merasa sedikit tidak nyaman? Hal-hal ini
membuat kita tidak mengenal diri kita sendiri karena kita tidak
membiarkan diri kita penasaran dan bertanya pada diri sendiri
bagaimana perasaan kita sebenarnya.

Kita mengalami transisi hidup dan perubahan dalam peran kita.
Pengalaman seperti perceraian, pensiun, kehilangan pekerjaan,
kematian orang yang dicintai, atau peristiwa traumatis lainnya juga
dapat mengakibatkan hilangnya rasa diri kita, terutama bagian-
bagian yang terkait dengan peran kita.

Kita merasa malu dan tidak layak, dan akibatnya mengubur
sebagian diri kita. Kami diberitahu bahwa kami buruk, aneh, jelek,
bodoh, atau tidak layak. Kami dikritik atau diejek. Mungkin Anda
suka bermain catur sejak kecil, tetapi diberi tahu bahwa bergabung
dengan klub catur itu tidak keren. Jadi kamu berhenti. Atau mungkin
Anda dipermalukan karena orientasi seksual Anda dan mencoba
menyangkalnya. Kami diberitahu bahwa kami harus menyesuaikan
cetakan tertentu jika kami ingin menyesuaikan diri. Jadi, kami
memasukkan diri kami ke dalam lubang bundar dan mencoba
menjadi sesuatu yang bukan kami. Setelah bertahun-tahun
melakukan ini, kita kehilangan jejak siapa diri kita sebenarnya.

Saya telah membuat beberapa pertanyaan dan petunjuk penjurnalan
yang akan membantu Anda menemukan kembali diri Anda sendiri

Pertanyaan untuk membantu Anda mengenal diri sendiri lebih baik:

Apa kekuatan saya?
Apa tujuan jangka pendek saya? Tujuan jangka panjang?
Siapa yang paling berarti bagi saya? Siapa orang-orang pendukung
saya?
Apa yang membuatku malu?
Apa yang saya suka lakukan untuk bersenang-senang?
Aktivitas baru apa yang saya minati atau ingin saya coba?
Apa yang saya khawatirkan?
Apa nilai-nilai saya? Apa yang saya percayai? (mempertimbangkan
politik, agama, masalah sosial)
Jika saya dapat memiliki satu permintaan, itu adalah ___________

3

Di mana saya merasa paling aman?
Apa atau siapa yang memberi saya kenyamanan?
Jika saya tidak takut, saya akan ___________
Apa prestasi paling membanggakan saya?
Apa kegagalan terbesar saya?
Apakah saya burung hantu malam atau burung awal? Bagaimana
saya bisa mengatur hidup saya agar lebih sesuai dengan bagian dari
sifat saya ini?
Apa yang saya sukai dari pekerjaan saya? Apa yang saya tidak suka?
Apa yang dikatakan kritikus batin saya?
Apa yang harus saya lakukan untuk menunjukkan belas kasih dan
perawatan diri?
Apakah saya seorang introvert atau ekstrovert? Apakah saya
bersemangat berada di sekitar orang lain atau sendirian?
Apa yang saya sukai?
Apa kenangan terindahku?
Apa yang mimpiku katakan padaku?
Apa buku favorit saya? Film? Pita? Makanan? Warna? Satwa?
Apa yang saya syukuri?
Ketika saya merasa sedih, saya suka ___________________
Saya tahu saya stres ketika saya _________

Saya telah memberi Anda banyak pertanyaan. Saya sarankan
menjawab dengan sebenar sesuai dengan kondisiAnda saat ini. Anda
dapat menjelajahinya secara mendalam. Bekerja dengan kecepatan
Anda sendiri. Tidak ada penilaian dan ini bukan balapan.
Menemukan kembali diri Anda adalah sebuah proses. Dibutuhkan
pemikiran, pembicaraan, penulisan, dan tindakan.

Sumber
https://tutorwpbk.wordpress.com/2016/02/04/siapa-saya/

4

5