DEFINISI REMAJA

KESIHATAN REMAJA

MEMAHAMI REMAJA

Adakah saya seorang remaja?

• Ya, jika anda :
• Berumur di antara 10 hingga 19 tahun.
• Zaman remaja merupakan tempoh

peralihan dari alam kanak-kanak ke alam
dewasa.

Mengapa tubuh saya mengalami
perubahan?

• Hormon bertanggungjawab terhadap
perubahan tubuh semasa remaja.

Apakah perubahan fizikal yang
saya alami?

Lelaki Perempuan

Tumbesaran badan Tubuh •Bermula pada umur 12-13 •Bermula pada umur 10 – 11
kita membesar dan ia
berlaku dengan pantas tahun tahun
•Memuncak pada umur 14 •Memuncak pada umur 12

tahun atau 13 tahun
•Berhenti membesar pada •Berhenti membesar pada

umur 18 tahun umur 17 atau 18 tahun
•Purata ketinggian adalah •Purata halaju ketinggian

10.5 sentimeter setahun adalah 9 sentimeter setahun
•Purata ketinggian yang •Purata ketinggian yang

dicapai adalah 28 dicapai adalah 25

sentimeter sentimeter
•Dipengaruhi oleh hormon •Dipengaruhi oleh hormon

lelaki iaitu androgen perempuan iaitu estrogen

Lelaki Perempuan

Perubahan bentuk badan •Bahu berotot dan sasa •Bentuk payudara, paha
•Peningkatan stamina dan dan punggung semakin
membesar dan menonjol
kekuatan

Pertumbuhan bulu badan •Ketiak •Ketiak
•Kawasan kemaluan •Kawasan kemaluan
•Misai dan janggut

Lain-lain •Kulit semakin kasar dan •Kulit semakin lembut dan

berminyak berminyak
•Jerawat mungkin tumbuh •Jerawat mungkin tumbuh