1. ஆபபாக்கினநா 2. ன்னிப்
யாழ்க்க ண்புகப்
னாம்.
யினாடுயதால் ஏற்டும்
ன்நகள்
3. ந 4. சிந்தனதாரு
அழுத்தத்தக் னாழுதுபாக்கு
குக்கும்.
பன்னுப
ஒடி யினாடு ாப்ா, ீ ஒய்ந்திருக்காகாது
ாப்ா என் ாபதினாரின் ாடல் யரிகள் யினாட்டின்
அயசினத்த உணர்த்துகின்.இந்த அயசப உகத்தில்
ாம் யினாட்டில் ஈடுடுயது குந்து னகாண்பட
யருகிது. யினாடுயதற்கு பபம் துக்குயது நிகவும்
அயசினநா ன்ாகும். ாம் காற்ந்து, பூப்ந்து,
கூடப்ந்து, சதுபங்கம், பகபம், பான் யினாட்டுக
யினாடாம். ாம் யினாடுயதால் நக்கு ின
ன்நகப யிகின்.
கருத்து 1
ஆபபாக்கினநா யாழ்க்க
யினாட்டு ரு நிதின் ஆபபாக்கினநா
யாழ்வுக்கு யமி யகுக்கிது என்ால் அது நிகனாகாது.
ாம் திபம் யினாடுயதால் ம் உடிலுள் கமிவுகள்
னயிபனற்ப்டுகின். உடில் இபத்தம் ஒட்டம் சபீ ாக
இனங்குகிது. ஆதால், ாம் புத்துணர்ச்சி னற்று
சுறுசுறுப்ாக இனங்க படியும். ாம் திபம்
யினாடுயதால் 'பானற் யாழ்பய குயற் னசல்யம்'
என்தற்னகாப் பாய்னாடினின்ி ஆபபாக்கினநா
யாழ்ய யாமாம்.
கருத்து 2
ன்னிப் ண்புகப் னாம்.
பநலும், யினாடுயதால் ாம் ன்னிப்
ண்புகப் ன படியும். ாம் யினாட்டில் ஈடுடும்
பாது சகிப்புத்தன்ந, யிட்டுக்னகாடுக்கும் நப்ான்ந,
ற்றுந, தநத்துயம், பப ிர்யகிப்பு பான்
ற்ண்புகக் கற்றுக் னகாள்கிபாம். உதாபணநாக, ரு
குழுயில் தயபாக இருக்கும் ருயர் அந்தக் குழுய
எப்டி யமிடத்திச் னசல்யது ,எழும் ிபச்சக எப்டிச்
சநாிப்து ஆகின தின்கக் கற்றுக்னகாள்கிார். ாம்
யினாடுயதால் ன்னிப் ண்புக யர்த்துக்
னகாள் படியும் என்து னயள்ிட நனாகும்.
கருத்து 3
யினாட்டு ம் ந
அழுத்தத்தக்
குக்கிது.
னதாடர்ந்து, யினாட்டு ம் ந அழுத்தத்தக் குக்கிது.
ல்பயறு காபணங்கால் அலுயகத்திலும், யடீ ்டிலும் நக்கு ந
அழுத்தம் ஏற்ட யாய்ப்புகள் அதிகம் உண்டு. நாணயர்களும்
ாடங்கில் அதிகம் கயத்தச் னசலுத்துயதால் அயர்களுக்கு
யினாட பபம் இருப்தில். ிபத்திபனக யகுப்புகளுக்குச்
னசல்லும் அயர்கள் இபவு பபத்தில் தான் இல்ம் திரும்புகின்ர்.
இதால் அயர்களுக்கு ந அழுத்தம் ஏற்டுகிது. இயர்கள் சிிது
பபத்த துக்கி பூப்ந்து, சதுபங்கம் பான் யினாட்டுக
யினாடாம். யினாடுயதால் ந அழுத்தத்த னயகுயாக
குப்பதாடு அயர்கள் கல்யினில் சிந்து யிங்கவும் படியும். நம்
அழுத்தம் குயதால் ாபம் நது பயகில் நநகிழ்ச்சிபனாடு
னசனல்ட படியும்.
கருத்து 4
சிந்தனதாரு னாழுதுபாக்கு
அடுத்து, யினாடுயதால் ம் னாழுதப் னனுள்
பனில் கமிக்காம். ரு சிர் னயட்டிக் கதகள்
பசிக்னகாண்டும் கணிினிலும் கப்பசினிலும் னற்
யினாட்டுக யினாடிக் னகாண்டும் தங்கின்
னான்ா பபத்த யபீ ண கமிக்கின்ர். இதத் தயிர்க்க
இயர்கள் காற்ந்து, பூப்ந்து, பநசப்ந்து சதுபங்கம் ஆகின
யினாட்டுக யினாடாம். ' காம் னான்ாது'
என்தக் கருத்தில் னகாண்டு ாம் ன்ந தரும்
யினாட்டுக யினாடுயதால் ம் பபத்த னனுள்
யமினில் கமிக்க படிகிது.
படிவுப
இறுதினாக, 'உடி உறுதி னசய்' என்தற்பகற்
ாம் யினாடுயதால் உடல் த்தயும், ந
த்தயும் னறுகிபாம். யினாட்டுகள் நக்குப்
ன்நகத் தருயதால் ாம் சிறுயனதிிருந்பத
யினாட்டில் ஈடுட பயண்டினது அயசினம். இதன்யமி, ம்
ாடும் யடீ ும் பாற்றும் ற்குடிநகாகத் திகம படியும்
என்தில் கிஞ்சிற்றும் ஐனநில்.