VourlaMag MAYIS 2019

Hayatı başarılarla dolu
çok yönlü bir insan,
başarılı bir sporcu ve
bir anne...

Çağla Kubat

İtalyan Lisesi’nden birincilikle mezun oldu.
ÖSYM sınavında ilk 500’e girerek kaydolduğu
İstanbul Teknik Üniversitesi Makina
Mühendisliği bölümünden onur ödülü ile
mezun oldu. Miss Universe Dünya Güzellik
yarışmasına Türkiye güzeli olarak katıldı ve
ikinci oldu. Ülkemizi rüzgar sörfü sporunda
yurtdışında da temsil eden Çağla Kubat’ın
Rüzgar Sörfü Bayanlar Slalom kategorisinde
Dünya 3.lüğü, Avrupa Şampiyonluğu ve Türkiye
Şampiyonlukları ve dereceleri bulunuyor.
Snowboard, wakeboard, yüzme, dalma, tenis,
racketball, basketbol, binicilik sporlarını da
hobi olarak yapan Çağla Kubat’ın açtığı Çağla
Kubat Windsurf Academy, Alaçatı Körfezi’nde
gençlere rüzgar sörfü sporunu güvenilir şekilde
öğrenme imkanı veriyor.

51

VOURLAmag RÖPORTAJ

52

İTÜ’de çok başarılı bir eğitim hayatından uğraşmaktan olacak - gece elbiseleri ve
sonra tam da makine mühendisi olup bu tarz kostümleri taşırken podyumda
bir kariyere başlayacakken bir anda iyi gözüktüğümü düşünmüyordum. Bu
sizi Türkiye 2. güzeli olarak tanıyoruz. yüzden özellikle hot couture defileler
Güzellik yarışmasına katılmaya nasıl karar için çok istekli değildim. Ama hem beni
verdiniz? sevdiklerinden hem de “güzellerin”
defilelerinde olmasının yarattığı pozitif
Üniversitede okurken Neşe Erberk Ajans’ta imajdan dolayı isteniliyordum. Bir keresinde
ek iş olarak mankenlik yapıyordum. Bir Yıldırım Mayruk'un bir defilesinde; “Çağla,
önceliği olmasada hayatımın içindeydi podyumda çok fazla kalmana gerek yok,
modellik ve mankenlik. Mezun olduktan sen hızlıca git ve gel” demesini unutamam.
iki sene sonrasıydı. Neşe Erberk’in de (Gülüşmeler)
yönlendirmesi ile güzellik yarışmasına
katılmaya karar verdim. 2 amacım vardı. Tahmin ettiğin gibi yarışmayla
Birincisi tabii ki ülkemi temsil etmek, ikincisi gelen derece sonrasında pek çok
ise televizyona giden yolda hızlı ilerlemek. teklifler gelmiş. Özellikle televizyon
kanallarından...
Yarışmaya girmeden önce derece
alabileceğini tahmin ediyor muydun? Jüri üyelerin çoğunluğu televizyon
kanallarının yöneticilerinden oluşuyordu.
Bu yarışmalarda onca güzel kızın arasından Yarışmada kendinizi gösterip, bu işe uygun
sıyrılıp dereceye girmek çok zordur. Yarışma olduğunuzu da gösterdiğinide televizyonda
öncesinde kazanabileceğimi, derece önemli yollar katedebiliyordunuz. Tabii ki
yapabileceğimi elbette düşünüyordum. kariyer planlarımda mühendislikte vardı.
Ancak, modellikte daha yeni olmam beni Buna a planı, b planı gibi bakabiliriz. Çünkü,
endişelendiriyordu. Modellik tecrübesi olan güzellik yarışmasında ne olacağı belli
ya da dans alt yapısı olan kızlar bir adım öne değildi. Ben sadece modellik yapıyordum
çıkıyordu. Öte yandan lisan bilen ülkemizi iyi o ana kadar. Fazlaca bir deneyimim yoktu.
temsil edebilme yeteneğinde olmak kriteri Bana göre mankenlik açısından da çok çok
etkili olacak mıydı, jüri seçimlerinde neye iyi değildim. Yarışmaya senelerce modellik/
öncelik verecek bilmiyordum. Kamp 10 mankenlik yapmış, deneyimli isimler
gün sürüyor, kimseyle görüşemiyorsunuz. katılıyordu. O zamanlar yarışmada başarılı
Dış dünyaya kapalı bir ortam ve çok sıkı olursam televizyona geçmeyi, başarılı
kuralları var. Bu dönemde biraz bocaladım olamazsam da tamamen bu dünyadan
bu yüzden. Kendimi sorgulamaya başladım çıkıp mühendislik yapmayı düşünüyordum.
hatta. “Ben doğru yerde miyim?”, “bana Yarışmada derece gelince tam da
göre bir iş mi?” diye düşünmedim değil. düşündüğüm gibi televizyon için teklifler
Fakat, o noktaya geldiğinizde farklı bakmaya gelmeye başladı.
başlıyorsunuz. Zaten kazanabileceğime
inandığım için katılmıştım ve devamında Güzel olmak hayatında bir şeyleri
derece geldi. değiştirdi mi?

Yarışmayla ünlenince herkes sizi Tabii ki değiştirdi. Tam da planladığım
defilelerinde görmek istemiştir heralde. gibi gitti her şey. Kanal D Genel Yayın
Fakat, kendinizi mankenlik konusunda Yönetmeni Jürideydi. Benim televizyonla
pek de iyi bulmadığınızı söylemiştiniz... ilgili düşüncelerim ve hedefimii biliyordu.
Yarışmadan hemen sonra teklifler almaya
Evet... Belki zamanla daha fazla deneyim başladım. Önce Kanal D’de sabah
kazanıyorsunuz ama hot couture haberlerini sundum. Cine 5’de Mehmet
defilelerinde - sanırım yıllarca sporla Barlas ile sonra da Mesut Yar ile “Başka

53

VOURLmAag Yerde Yok” programlarında
sunuculuk yaptım. Daha
54 sonra NTV’de “Sağlık ve Spor”
programı sunuculuğunu
yaptım. Bütün bunlar güzellik
yarışmasıyla ve ekranda
verdiğiniz görüntü ile ilgili. Bu
pozisyonlarda görev almanızı
daha kolaylaştırıyor.Bunlarla
birlikte bir alt yapınız varsa,
kendinizi geliştirebiliyorsanız
ve çalışmayı seviyorsanız daha
çabuk ilerliyorsunuz. Televizyon
tarafında güzelliğimi de
kullanarak istediğim kariyeri
yaptım diyebilirim. Ama
benim bir sorunum vardı.
Windsurf… Windsurfe olan
tutkum bu kariyerin daha
da ileri gitmesini engelledi.
Özellikle yaz dönemlerinde
antremanlar, yarışlardan dolayı
çalıştığım kanaldan belli izinler
istiyordum. Bu durum sıkıntı
yarattı. Kanalda işler durmuyor,
özellikle o kanalın sürekli elemanı
olduğunuz zaman “hadi ben
gidiyorum” diyemiyorsunuz. O
nedenle yazın sörf yapıp kışın
çalışmayı denedim. Bu defa da
kışın kaldığım yerden devam
edememek ya da istediğim işleri
bulamamak gibi durumlar oldu.

Sörfle ne zaman tanıştınız?

Alaçatıda sörfle tanıştım. 15
yaşından beri sörf yapıyorum.
O zamanlar bir yaz sporu
olarak tanınan sörfte sadece
yaz aylarında çalışarak derece
yapmayı başarabiliyordum.
Güzellik yarışmasına katıldığımda
Türkiye şampiyonluklarım vardı.
Yarışmadan sonra bir tanınmışlık
başlamıştı. Basın ünlülerin
peşinde özel hayatları takip edip
haber yapmaya çalışıyor. Benim
özel hayatım ortada değidi.Sörfle
ilgilenmem ve şampiyonluklarım
basının çok ilgisini çekti. Sürekli

birçok haber yapıldı. Hem Windsurf hem ben hem edilmemesiyle ilgili olabiliyordu. Türkiye dışında
de Alaçatı bu sayede çok tanınır olduk. Pek çok yurt dışı yarışlarına da katılmaya başlamıştım. 4
spor markası ile işler yaptık. Tanıtımlarında windsurf tane dünya turu yarışına katılacağım, türkiyedeki
sporunu kullanmaya başladılar. O dönemde pek yarışlar, 3 ay antreman… İstekleri karşılayabilecek
çok reklam filminde oynadım. Bunu şu an stratejik sayısı zaten azken bir de ben bunların içinden
bir PR çalışması olarak düşünebiliyorum ama o seçince olanaklar iyice azalıyordu. Yine de başarılı
dönemde bilerek olmasada ciddi bir PR çalışması birkaç projede yer aldım. O zamanlar “Sağır Oda”
oldu. Benim için de çok yararlı ve olumlu oldu. diye bir dizi projesi gelmişti. “Kurtlar Vadisi”nin
devamı gibi gelecek iyi bir senaryo…Oyuncular
Önünüzde pek çok olanak ve fırsat varken sörfü iyi… Kabul ettim. İlk sene bu diziyi çektik. Gayet
seçtiniz. Neden sörf? etkili bir dizi oldu. Daha sonrasında Kadir İnanır ve
Oktay Kaynarca ile “Kuzey Rüzgarı”nda yer aldım.
Mutlu olduğum yeri seçtim. Gerçekten de önümde En son olarak “Arka Sokaklar”dizisi… iki sene bu
çok güzel fırsatlar vardı. Tv ve film projelerinde çok dizide çalıştım. Ama son zamanlarda benim sörf
seçici davranıyordum. İyi bir ajansla çalışıyordum programlarım senaristi çok zorlamaya başlamıştı ve
o yıllarda. Ayşe Barın… Onlar beni tanıdıkları için bu şekilde devam edemedik. Windsurf ağır bastı.
bana uymayacak bir projeyi bana sunmuyorlardı Set aralarında bile hava durumuna bakıyordum.
zaten. Önceliğimin windsurf olduğunu biliyorlardı. Boşluklarım ile rüzgarlı havaların çakışması için
Ancak, önemli olduğunu düşündüğümüz dualar ediyordum. Bazı setler ne kadar güzel ve
projelerde anlaşma yapıyorduk. Bazı projelerde keyifli olsada hep Alaçatıya gideceğimin ve sörf
benim windsurfle iligili isteklerimin kabul

55

VOURLmAag

Çağla Kubat,
genç sörfçüler için
açtığı okulla genç
sporculara yol açan
pozitif bir rol model
olarak Barbie bebeği
yapılmak üzere seçilen
dünyadaki 17 isim
arasında yer alıyor.
alıyor.
56

yapacağımın hayalini kuruyordum. Zaten günlerde kara antremanlarından vakit
sonunda hayatımı windsurf üzerine kurdum. kalırsa kısıtlı imkanlar olabiliyor. Yarışlar
Eşim Jimmy ile Kore’deki bir yarışta tanıştım. ise son derece zorlu. Yarıştan başka bir
Evlendim, ailemi kurdum. Sonuçta hayat
şey düşünemiyorsunuz. Yarışın ne zaman
çok kısa. Ne ile mutluysa insan onu yapmalı. verileceğine ve rüzgara odaklanıyorsunuz.
Akademiyi kurduktan sonra çok iyi bir
Sadece bunları düşünüyorsunuz.
noktaya doğru ilerlemeye başladı. Selin de
dünyaya geldikten sonra bir dizi projesini Dünyanın farklı bölgelerinde antreman
hiç düşünmemeye başladım. Ancak bazı programları yapıyorsunuz. Bir sebebi var
özel etkinliklerde sunuculuk, bazı markaların mı?

yüzü olarak çalışmak gibi işler olduğunda Yurtdışında başarı için mutlaka farklı
yapıyorum. Bazı markalarla halen ortak bölgelerde sörf yapmak ve antreman
çalışmalarımız var. Akademide yaptığımız programlarını gerçekleştirmek gerekiyor.
etkinliklerde bazı markalarla yaptığımız Sonuçta Dünya Windsurf Ligi dünyanın
çalışmalarda benim kendi yüzümü çok farklı okyanus ve denizlerinde yapılıyor.
birleştirdiğim çok fazla çalışmam oluyor. Oradaki şartlara ayak uydurabilmek ve

Bu türlü çalışmalar Akademi'ye sponsor başarı kazanabilmek için antremanları da
temini için önemlidir heralde... farklı deniz koşullarında yapmak ve alışmak
gerekiyor. Alaçatıda sürekli yaptığınız bir
Şu sıralar takıma bir sponsor arayışımız
antremanla dünyada bir derece elde etmek
var. Windsurf her ne kadar bireysel bir
neredeyse yok gibidir. Alaçatıda Son
spor olsada ancak birlikte bir takım olarak derece düz bir denizde stabil rüzgar var. Bu
çalışmak başarıyı getiriyor. Sporcular aynı koşullara alışıyorsunuz. Oysa Kanarya adaları
zamanda birbirlerini geliştiriyorlar. O
çok dalgalı ve çok rüzgarlı olduğu için
nedenle 11-18 yaş arası sporculardan oluşan antreman için çok tercih ettiğimiz bir yer.
takımıma bir sponsor arıyorum.
Zorlu koşullarda antreman yaptıktan sonra

Cam ekrana bir özlem var mı, geri dönmeyi yine o zorlu koşullarda yarış olduğunda
düşünür müsün? sıkıntı yaşamıyorsunuz. O nedenle en büyük
başarı bu antreman çeşitliliğinden geliyor

Hayal ettiğim pek çok şeyi Akademi'de diyebilirim.

gerçekleştiriyorum. Tv''de en fazla bir Sörf için dünyanın dört bir köşesine
program sunmayı özlüyorum. Canlı yayınları koşuştururken Kore'de eşin Jimmy Diaz
çok severdim. Canlı yayın olabilecek bir proje ile tanıştın. Evlendin ve yuva kurdun. Bu
gelse bunu kabul edebilirim. Bunun dışında evlilikten biricik kızınız Selin dünyaya
buradaki hayatımdan gayet mutluyum. geldi...

Keyifli bir iş, keyifli bir yaşam. Yaşamında (Tebessüm) Çocuk olması bambaşka bir
hep deniz, güneş var. Dışarıdan bakınca boyut. Fakat ilk başta şok içindeydim. Selin
hep tatil gibi bir izlenim var. çok küçüktü ve bunu nasıl büyüteceğim
diye düşündüm. Eve getirip yatağına
Antremanlar bizim için keyifli. Çünkü, koyduğumuzda eşim ve ben ona bakmaya
deniz kenarında olan, kışın güneşli olmasını başladık. “Şimdi ne olacak, bu akşam
tercih ttiğimiz coğrafyaları tercih ediyoruz. uyuyacak, sabahta uyanacak…” Her şey
Sevdiğimiz işi yapıyoruz. Diğer yarışçı normal mi diye tüm gece ona baktık…
arkadaşlarımızla karşılaşıp, birlikte antreman “Nefes alıyor mu, almıyor mu?”, “Bir sorun
yapıyoruz. Orada da bizim bir dünyamız var mı?”, “Nasıl bu kadar hayatın akışına
var. O yüzden çok keyifli olduğu gibi aynı geçebiliyor, bu çocuk daha yeni dünyaya
zamanda çok sıkı bir disiplin gerektiriyor. geldi.” diye. Çocuk, gerçekten de başka bir
Ama kesinlikle turistik bir gezi ya da boyuta taşıyor insanı.
tatil olmuyor. Ancak rüzgarın esmediği

57

VOURLAmag RÖPORTAJ

58

Selin'in hayatınıza dahil olmasıyla neler mahsustan ona yenilsem o kadar çok
değişti?
üzülüyor ki, bir bakıyorum o da mahsustan

Çocuk olunca yarışlara gitmek zorlaştı. yenilme taklidi yapıyor. Biz mutlu olalım
Yine gidiyoruz ama eskisi gibi olmuyor diye. Ya da arkadaşları arasında “tamam
tabii. Çantamızı topladık gidiyoruz ile ben bir kere birinci oldum, şimdi o birinci
bitmiyor artık. Çocuk olunca orada da bir olsun” diyebiliyor. Bu durum bizim evde
organizasyon yapmamız lazım. En yakın hiç alışılmamış bir durum. Belli olmaz
hastane nerede, çocuk hastalanınca ne ama bu karakterle yarışçı olacağını pek
yapmamız gerekiyor, yarışırken ona kim düşünmüyorum. Ama sporcu olacaktır.
bakacak gibi şeyleri düşünüp organize Umarım windsurfü sever. Çünkü onu iyi bir
etmeniz gerekiyor. Ama Selin çok uyumlu windsurfçü yapmak bizim için çok kolay
bir çocuk. Başından beri gittiğimiz her yere olur. Belki küçük bir çocuk olmasından şu
onu da götürüyoruz. Bize bir yük olmuyor. sıralar dans etmeyi ve resim yapmayı seviyor.
Çok çabuk uyum sağlıyor. Tek sorunumuz Benim istediğim hobileri olsun. Sosyal bir
hastalıkları olabiliyor. çocuk olsun. Mutlu olduğu şeyleri yapsın.
Winsurf’ü istersede bu konuda çok şanslı

Öte yandan, kısa bir süre sonra Selin 5 olacak tabii.

yaş olacak. İlk okula başlayacak. Yuva Anne kız birlikteyken neleri yapmaktan
döneminde bir sıkıntı yaşamadık ama ilk hoşlanıyorsunuz?
okul olunca seyehatlerimiz nasıl olacak

sorusu önümüzde duruyor. Kış aylarında En çok saklambaç oynamak…Bebeklerini

2,5 ayı Jimmy’nin annesinin yanında konuşturmak… Ben tek çocuk olarak

Karayiplerde geçiriyorduk. Antreman için büyüdüğüm için oyun kuruculuğum iyidir.

mükemmel ve Selin’den dolayı gözümüzün Çocukla yapılabilecek her şeyi yapıyoruz.

arkada kalmayacağı bir ortam. Devamlı Ama yine de favorimiz saklambaç oynamak.

yaz mesimi yaşanıyor ve Selin çok mutlu Sürekli saklambaç oynuyoruz neredeyse.

oluyordu. Hatta, Türkiye’ya döndüğümüzde Anne olmak nasıl bir şey, tarif edebilir
Selin biraz da mutsuz “Anne neden burada misin?
hep yaz olmuyor” diye hayıflanıyor. Şimdi

ilkokul başladığında, yazın akademinin Bunu tarif etmek zor. Çünkü, annelikle ilgili

başında olmamız gerektiğinden Jimmy’nin bana ne söylenirse söylensin anne olmadan
annesini nasıl göreceğiz, yarışlara nasıl
önce, şu anda yaşadığım anlamı yoktu.
gideceğiz ve Selin bu yeni dönem ve şartlara Bunu gerçekten yaşamak gerekiyor. Annelik
nasıl alışacak diye düşünüyoruz. Hayat
zamanla öğrenilen, zamanla büyüyen bir
çocuğa çok bağlanıyor ve eski özgürlüğün his. Çocuğunla çok küçük şeylere şaşırmaya
kalmıyor.
başlıyorsun, çok küçük şeylere seviniyorsun,

Anne ve baba çok başarılı sörfçüler ve küçük şeylerle mutlu oluyorsun. Örneğin,
sporcular. Selin'inde sporcu olmasını Alaçatı'da birlikte okula giderken bir inek
düşünüyor musunuz? gördüğümde hiç bu kadar sevindiğimi
hatırlamıyorum. “Selin bak bak, orada inek

Selin kesinlikle spor yapacak diye var.” Ya da yanımda değilse o an “ Hay

düşünüyorum. Çünkü koordinasyonu çok Allah göremedi” gibi… Böyle küçük küçük

düzgün. Ne yaparsa yapsın çok güzel şeyler mutluluk olmaya başlıyor ve inanılmaz

yapıyor. Onu inceliyoruz. Fakat, bence derinleştiriyor hayatı. Tarif edilebilir gibi değil

yarışçı olmayacak. Çünkü içinde hırs ama inanılmaz, uçsuz bucaksız bir sevgi…

yok. Ben çocukluğumdan hatırlıyorum, 24 saat çalışsanızda, uykusuz kalsanızda

babamla tavla oynarken bile yenilirsem her türlü zor durum karşısında bile “Ya

ağlayacak duruma gelirdim ve bütün gün ben niye çocuk yaptım” demiyorsunuz.

moralim bozuk olurdu. Şimdi bazen tüm Bütün eziyetine rağmen “iyi ki yapmışım”

annelerin yaptığı bir şey; bazı oyunlarda diyorsunuz.

59

VOURLAmag RÖPORTAJ

60

Anne olmana rağmen düzgün bir fiziğe sahipsin.
Nasıl böyle kalabiliyorsun?

Ben hayatımda sporculuktan gelen bir disiplinle
yaşadığım için beslenmeme, uyku saatlerime dikkat
ediyorum. Hayatımın içinde hep antreman var. Bütün
kas gruplarını dengeli bir şekilde çalıştırdığımız
bir antreman programı uyguluyorum. Kardiyo
yapıyorum. Bütün bunları yapınca zayıflamak için
ayrıca bir şey yapmıyorum. Hamilelik döneminde
de şanslı olduğumu düşünüyorum. Sporu hiç
bırakmadım. 6. Ayıma kadar sörf yaptım. Doğumdan
1 hafta sonra da (doktorumun da onayı ile) sörfe
çıktım. Normal doğum yapmış olmam da bunda
etkiliydi sanırım. Her şey doğallıkla ilgili. Zaten
hayatımın doğal akışı bu. O yüzden aynı fiziği
korumayı başarıyorum. Zayıf bir insan olmayı hiçbir
zaman istemedim. Her zaman sağlıklı bir yapı
istiyorum.

Yeni projeler var mı?

Sponsorumuz Sensodyn ile bazı projeler var. Yaz
döneminde Akademi'de de bizimle olacaklar. Avrupa
şampiyonasını düzenliyoruz. 1-6 Eylül’de. Sıkı bir
şekilde bunun organizasyonu ile ilgileniyorum. Aynı
zamanda TYF’de Slalom Komitesinin başındayım.
Bütün ulusal yarışlara slalom kategorisi eklendi ve
milli takım oluşturuldu. Yurt dışı yarışlarımız oluyor.
TYF Türkiye Ligi için Alaçatı, Göztepe ve İzmir ayaklı
bir programı düzenliyoruz. Ve Akademi'de yaz
dönemi başlıyor. Şimdilik bunlarla ilgileniyorum.

Yoğun temponda kolaylık diliyor, anneler gününü
kutluyor ve bu keyifli söyleşi için teşekkür
ediyoruz.

61

VOURLmAag

Kendini aramaya, kendini bulmaya, kendini bilmeye ve yola
çıkmaya hazır olduğun için ya da zaten yolda olduğun için
şimdi, burada tekrar beraberiz...
Yola, birlikte değişim ve dönüşüm yolculuğuna hoşgeldin...
Şimdi cesaretinden dolayı kendine teşekkür et...

Yogayı Bilmek ve
Yaşamak

Füsun Z. Uzunoğlu Eriş
Fuzy Yoga / Yoga Eğitmeni

62

“Benim yogam, kendime, bu gezegene, yaratılışa ve evrene
dair sorular sormamla başladı. “Niye buradayım, varoluş
sebebim ne, Allah - Tanrı kimdir? ile başlayan sorularım,
niye bu güzel gezegende değerli zamanımı bu sıkıcı ve
anlamsız işlerde çalışarak harcıyorum” la devam ederken
sevgili rehberimle - gurumla karşılaştım, tam zamanında,
en bunalımlı anımda. Bana bir gün şöyle dedi: ‘Elinde bir
anahtar ve önünde de bir kapı var, bu kapı hakikate açılan
bir kapı. Şimdi ya elindeki anahtarı kullan ve cesaretle o
kapıyı aç ve yaşa tüm gerçekliği ki tek gerçek sensin ya da
o anahtarı at ve sonsuza kadar varlığını unut.’ Ne mi yap-
tım? Anahtarı kullandım, kapıyı açtım... Çölde bulduğum
su gibi, cevaplar arka arkaya gelirken, zihnim doymaya,
ruhum coşmaya başladı. Okumaya, daha da çok okumaya
ve araştırmaya başladım, soluksuz... Sanki yüzyıllardır aç ve
susuz kalmıştı zihnim ve ruhum. Öğrendiğim bilgiler sade-
ce entellektüel seviyede bilgi olarak kalmasın, bedenlensin
ve topraklansın diye, gezmeye, gezegendeki kutsal ve antik
sırları barındıran coğrafyalara yolculuklar yapmaya ve bu
arada yoga asanalarını da pratik etmeye başladım. Öğren-
dikçe ve uyguladıkça genişlemeye, genişledikçe paylaşmaya
başladım. Şimdi kendi yogamı öğrencilerimle paylaşıyo-
rum, evrensel kaynağın izniyle...”

63

VOURLmAag YOGA

64

Bu yazımda sizinle, yoga yolculuğumda bana ilk 1. Yama – Bize rehberlik eden evrensel yasalar, etik
ışığı tutan kadim yoga öğretisinin kısa tarihçesine, kurallar, negatiflerden arınma
mutlaka bilinmesi ve uygulanması gereken genel 2. Niyama – Bireysel disiplin yoluyla öz arınma,
kuralların ilkine bir göz atacağız. pozitifleri güçlendirme
3. Asana – Sağlam ve hoşa giden duruş, bedenin
‘Yoga Bilimi’ bilinen tarihi ile 5 bin yıldır, yazılı arındırılması, geliştirilmesi
olmayan kayıtlara göre ise maddi evrenin başlan- 4. Pranayama – Yaşam enerjisi, nefesi, gücü alma
gıcında insanlara verilmiş kadim bir öğreti. İnsanlık ve içinde genişletme
yoga çalışmalarına gereken önemi vermeyi ve yoga 5. Pratyahara – Duyuların içe çevrilmesi ve kontro-
öğretisine göre yaşamayı bıraktığında, beden, lü, öz araştırma, kendi içine bakma
zihin ve ruh bağlantısı kopmaya başladı ve giderek 6. Dharana – Zihnin odaklanması, konsantrasyon
doğadan uzaklaşıldı. Evrensel olan kaynakla temas 7. Dhyana – Meditasyon, aralıksız ve kesintisiz kon-
kaybedilmeye ve yoga bilgisi ve teknikleri unutul- santrasyon, saf ve derin bakış
maya başladığından, insanoğlunun hafızası zayıf- 8. Samadhi – Tam bilinç, evrensel ruhla, ebedi
ladıkça yazılı kaynaklara ihtiyaç duyuldu. 5-6 bin olanla birleşme
yıl önce ilk kitaplar olan ve Sanskrit dilinde yazılmış
Veda’larda yoga bilimi yeniden anlatılmaya ve ya- Yoganın 8 basamaklı yolunda adım adım yolculu-
şanmaya başladı. İlk 4 Veda kitabının ardından de- ğumuz başlıyor. Bu yazıda evrensel yasalar ve etik
tayların anlatıldığı pekçok kitap yazılmıştır. 2 bin yıl kuralların özetlendiği yamalara kısaca değineceğiz.
önce Patanjali farklı kitaplara dağılmış yoga öğreti- 5 adet yama bize dünyamızın ve toplumlarımızın
sini Yoga Sutra kitabında daha kısa ve net bir şekil- daha iyi, daha doğru, daha huzurlu, daha yaşana-
de ele almıştır. Bugün yoga ile ilgilenenler öğretiyi bilir olması için bağlı kalacağımız kuralları hatırlatır.
anlamak ve uygulamak için Yoga Sutra kitabından Bu evrensel etik kurallarını duruşumuza, konuş-
yararlanmaktalar. Tarihsel sürece bakıldığında yoga mamıza, davranışlarımıza, kısaca yaşam biçimimize
öğretisinin insanlar tarafından sonradan geliştiril- adapte edebilirsek, tüm olumsuz duygu ve düşün-
miş bir teknik olmadığı ortaya çıkmaktadır. Orjinal celerden özgürleşmeye ve çevremizi de özgürleştir-
yoga öğretisi zaten mükemmeldir ve geliştirilmeye meye başlarız. 5 yama şunlardır.
ihtiyacı yoktur.
Ahimsa: Şiddetsizlik anlamına gelen ahimsa sözcü-
Şimdi, biz de gezegenimize hızla yayılan kadim ve ğünde ‘himsa’ şiddet veya öldürme anlamına gelir,
olduğu haliyle kusursuz yoga öğretisini yaşamaya, a – ise olumsuzluk önekidir. Düşüncede, sözde
kaybettiğimiz beden - zihin - ruh bağlantısını ve de ve eylemde, kendine ve diğer canlılara, her türlü
evrensel kaynakla temasımızı yeniden kurmak için şiddetten ve zorlamadan kaçınmaktır. İnsan beslen-
niyet ediyoruz. Bunu gerçekleştirebilmek için temel mesinde de diğer canlılara şiddet uygulamamalı,
yoga öğretisini bilmemiz, anlamamız ve disiplinli öldürmemelidir.
bir şekilde uygulamamız gerekiyor. Yoga öğretisin-
de yol, orijinal yoganın 8 basamaklı yolunu - Aş- Satya: Gerçek, dürüstlük, en üstün davranış veya
tangayı bilmek ve günlük yaşamda pratik etmekle ahlak kuralı. Kişi her şeyden önce kendine dürüst
başlar. Bunlar; olmalıdır ve mutlak hakikate ulaşabilmek için dü

65

VOURLmAag YOGA

66

şüncede, sözde ve harekette gerçekleri yansıtma- leştiğinde farkındalıkla hemen geriye döner, bu yol-
lıdır. Zihin gerçeği düşünür, dil gerçeği söyler, tüm dan sapmanın nedenlerini bulur, çözer ve bir daha
yaşam gerçek üzerine inşa edilir. olmasına engel oluruz. Yaşam da böyle bir şey değil
mi zaten? Bu sebeple yoga yaşamdır. Yama pren-
Asteya: Çalmama, başkasına ait olanı almama, sipleri yolumuza ışık tutan ilk rehberimizdir.
tamah etmeme. Evrenin bir düzeni ve dengesi
var, eğer kendine ait olmayan bir şeyi (maddi veya Yoganın 8 basamağını adım adım çıkmak için de-
maddi olmayan) alırsan veya kötüye kullanırsan bu vamlı ve düzenli uygulama çok önemlidir. Disiplinli
denge bozulur. Karma kanununa göre insan aynı yoga rahatsız ve kaotik zihnimizi sakinleştirir, enerji-
şekilde ve miktarda kaybetmeye maruz kalır ve mizi olumlu, yaratıcı ve yapıcı kanallara yönlendirir.
gelişemez. Bu sayede beden - zihin - ruh dengemizi sağlar, iç
barışımızı ve huzurumuzu buluruz. Sabır ve çaba
Brahmacarya: Cinsel enerji kontrolü. Cinsel enerji bu yolda yükselişin sırrı olan kadim dostlarımızdır.
bedendeki en güçlü enerji kaynağıdır ve kontrolsüz Yogayı doğru ve orijinal haliyle uygularsak ki bu
tüketilmemelidir. Bu enerjiden gelen güç bilgelik yoganın 8 basamağını yaşayarak olur, ilk pratikle-
meşalesini yakmak için daha verimli ve akıllıca kul- rimizde bile etkisini görürüz. Bedenimiz, yaptık-
lanılmalıdır. larımız ve yaşadıklarımız giderek mükemmelleşir.
Günlük yaşantımızda bireysel ve toplumsal alanda
Aparigraha: Biriktirmeme, istiflememe, aç gözlü- düşünce, duruş ve davranışlarımızda uygulayaca-
lükten çekinme. İnsan, gerçekten ihtiyacı olanları ğımız bu evrensel etik kurallarını, asana pratiğini
almalı, gerekli olmayanları istiflememelidir. Maddi yaparken de uygulamayı unutmuyoruz.
eşyaların peşinden ne kadar gidersen arzun o kadar
artar ki bu da senin huzurunu kaçırır ve mutsuz 8 basamağın ikincisi, bireysel disiplinimize, öz arın-
eder. Basit bir hayat sür, zaten ihtiyacın olan kadarı ma ve pozitifleri güçlendirmeye ilişkin uygulamaları
uygun olan zamanda sana verilecektir, buna inan. içeren ‘Niyama’lara bir sonraki yazımızda detayla-
Böylece herhangi birşeyin kaybına üzülmez, eksikli- rıyla bakacağız.
ğini hissetmezsin ve hep dengede kalırsın.
Yolumuz bir, ışığımız bir, rehberimiz tek... yogayla
Yoga yolunda kendi bilinç ve deneyimlerimize ve sevgiyle kalın...
dayanarak bu 5 yama prensibini uygularız. Doğal Namaste
olarak, zaman zaman yolumuzu şaşırabiliriz, kay-
bolabiliriz veya prensiplerden sapabiliriz. Bu gerçek- Yararlanılan Kaynaklar
Light on Yoga B.K.S. Iyengar
Yoga 1-2 Osho

67

VOURLmAag

68

Defolu Ama
Başarılı İnsan

Aytuğ İzat
Özdeşifa Kurucu Üstadı

Görünür yaratıklar içerisinde insan türü, tüm ek- olmadığını bilmiyoruz. Biz bilim adamlarının ince-
siklik ve zaaflarına rağmen, diğer yaratılmışlara lemeleri sonunda ortaya çıkan tabloya bakacağız.
belirgin bir üstünlük sağlayarak, dünyada yaşamını Dünyada insanı diğer görünür canlılara üstün kılan
devam ettirmekte ustalaşmış durumda. Dünya- özelliklerinin kaynağı elbette beyni başta olmak
mızdan çok daha ötelere uzanmakta da, başlangıç üzere bedensel yapısı olmalı. Özellikle beyin açısın-
seviyesinde olsa bile, ciddi adımları atmaya devam dan insanın diğer yaratıklara oranla daha donanım-
ediyor. Görünen o ki, bu dünya yaşanmaz hale lı olduğu görülüyor. Konuyu biraz detaylandıralım:
gelse bile, çok uzak olmayan bir gelecekte, insanlar
başka gezegenlerde yaşamını devam ettirmenin Zaaf Kategorileri
yollarını bulacaktır. Şimdiden bu dünyanın başına
bela olarak da tanımlayabileceğimiz insan neslinin Duyusal Zaaflar: İnsanın çevreye uyumunu sağla-
başka gezegenlere ulaşması o gezegen için iyi mi yan görme, işitme, dokunma, tad alma, koku alma
olur, kötü mü olur..onu bilemeyiz. ve diğer duyuları mükemmel değildir. Belli frekans
aralıklarının dışında kalan renkleri göremez, sesleri
İnsan yaratılıştan mükemmel işitemeyiz. Görmediğimiz, işitmediğimiz, tadama-
mi? dığımız vb. gerçekler bizim için değerlerini kaybe-
derler. Gerçeklik algımız duyularımız tarafından
Mükemmel sözcüğü “hatasız, defosuz, eksiksiz” sınırlandırılmaktadır.
anlamlarını kapsadığından bunun gerçek olmadı-
ğını ilk bakışta söyleyebiliriz. Hele de, abartılmış ve Kimyasal Zaaflar: Kanımızın kimyasal bileşenleri
mantık dışı basit fobilerin sayısının 300’lere var- yeteneklerimizi de etkilemektedir. Bazı elementlerin
dığını ve insanlığın yüzde ellisini rahatsız ettiğini fazlalığı veya yetersizliği yüzünden bizlere ulaşan
biliyorsak! enformasyonların yanlış yorumlanmasına ve kayıt
sorunlarına neden olabilmektedir. Örneğin, kandaki
Evrimsel bakımdan nispeten “yeni cücük” olan demir eksikliği akli dengelerin bozulmasına, daha
insanın bu başarılarına bakıp da onun mükemmel derin psikotik rahatsızlıklara neden olabilmektedir.
yaratıldığını söyleyebilir miyiz? Bu iddiayı ortaya
atanlar ve savunanlar var..Onların, “zihin gücü Önceki Kayıtların Yanıltıcı Etkisi: İnsanlar, önce-
düşük insanların kendi yeteneklerini olduğundan den yaşadıklarıyla yaşamı devam ettirirken, yenilik-
daha fazla görme eğilimi“ olduğunu gösteren lere giderek daha fazla direnmeye başladıkları gibi,
“Dunning-Kruger Yanılgısı” hakkında bilgileri olup dahası onların yanlış yönlendirmelerine de karşı
koyamaz. Beynin olumsuzlukları kaydetmeye daha

69

VOURLmAag

70

fazla yatkın olması, eski beğenilmeyen olayların bireyi daha yakından tanımadan ve hızla, abartılı
bugünkü seçimlerimizi etkilemesine de izin verir. olumsuz veya abartılı olumlu kararlar vermekten de
Mesela, daha önce sarışın, uzun saçlı ve bıyıklı bir geri kalmamaktayız. (Halo Effect)
erkek tarafından taciz edilen bir genç kızın sarışın,
bıyıklı ve uzun saçlı masum erkeklere karşı daha Çoğunluk etkisi: Bireyler en gözle görülür du-
soğuk davrandığına şahit oluruz. rumlarda bile, gerçeği farklı ve yanlış anlayanlar
çoğunlukta ise onlardan yana tavır koymayı tercih
Eski kayıtları hatırlarken de beynimiz yanıltıcı ve edebilmektedir. Çünkü kendisi karar vermek için
yanlı davranmaktadır. Egomuz eski kayıtları oldu- kafa yormayacaktır, nasıl olsa başkaları düşünmüş
ğundan daha iyi anlamış ve dengelemiş gibi, ego- ve karar vermişlerdir. Kopyalamak en zahmetsizidir.
muzu koruyarak bizleri yönlendirir. Bu bakımdan, Böylesi bir tavrın karakter özelliği haline gelmesi
anlattıklarımızda bir miktar gerçek dışılık vardır. durumunda “sürü psikolojisi” topluma hükmetme-
Dahası, eski kayıtlar her anlatıldığında yeni ve ger- ye başlar.
çek dışı elementleri gerçekmiş gibi eklemeye devam
eder. Aynı olayı farklı yıllarda yazılı olarak tekrar an- Önyargıyı Destekleyecek Delil Toplama Eğilimi:
latan Psikoloji öğrencilerinin bile, olaylarda önemli Genelde beğendiğimiz veya işimize geldiği yönde
ve farklı elementler kullandığı araştırmalarla bel- delilleri öne çıkartarak bir konuda karar verme-
gelenmiştir. Hatta, başkalarının yaşadıklarını kendi yi tercih ederiz. Canınız herhangi bir işi yapmak
yaşantımız gibi benimseyip, tüm travmalarını da istemediğinde, mesela bahçeyi sulamak gibi, gök-
ekleyerek yaşayıp, anlattığımız da gözlenmektedir. teki beliren bir küçük bulutu bahane ederek, “Ama
zaten ne acelesi var ki, hava bulutlandı bile.” Tavrını
“Efsunluyum bana bir şey olmaz!”: Bireyin en sergilememizin nedeni budur.
yakınlarının başına gelmediği sürece, bazı olumsuz
olayların kendisine asla olmayacağını iddia etmesi. Görüldüğü gibi, daha pek çok alanda zaaflarımız
Bu durumda, mesela, kendisinin ne kadar koruma- ve yetersizliklerimiz var ve biz bunlara rağmen,
sız ve rastgele ilişkiye girdiğine aldırmadan AIDS araştıran, sorgulayan, farklılıkları deneyen, deneyim
hastalığına yakalanmayacağını iddia etmesi gibi. “ ve birikimlerini, bilgilerini paylaşanlar sayesinde
Görgü tanığı olarak yaptığımız değerlendirmelere dünyada en iddialı bir tür haline gelebildik.
de yanlılıklarımız yansır. Tanıdığımız bir insanın lehi-
ne tanıklık yaparken, yabancılar için daha olumsuz Fiziksel bakımdan da çok sorunlarımız var..ama
bir tavır sergileriz. Hele yargıç ta böyle bir psikoloji- onları başka yazılara bırakalım… Ne de olsa onları
ye bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde sahipse, vay geldi düzeltmek pek elimizde değil.
suçlananın haline!
Ya bu zaaflarımızın üstesinden gelebilmeyi de başa-
Gelecekle ilgili beklentilerimize de, ya gerçek dışı rabilmiş olsaydık!
aşırı iyimser bakarız, ya da, bazı durumlarda, olum-
suzu sanki gerçekten olacakmış gibi kabulleniriz. Her halde Yaratan’nın insanı böyle yaratmasının ar-
Kaygılarda bu faktör önemli bir rol oynamaktadır. dında çok daha derin başka nedenler vardır...yoksa
Basit tavır ve görüntülere bakarak bir kişi hakkında, mükemmel yaratırdı.

Şifa Niyetine!

71

VOURLmAag

Ruhsal Gelişimde
Psikolojik Sınırların
Önemi

Derya Utku
Uzman Psikolojik Danışman

72

Ebeveynlere sıklıkla tembihlenen, ehemmiyetle vurgulanan öğüttür
çocuklarına sınır koymaları. Bireyin öz denetiminin, sorumluluk far-
kındalığının ve gerçeklikle bağlantısının, kuralların belirgin ve açık
olduğu yaşam ortamlarında, olmayan ortamlara kıyasla daha sağlıklı ge-
liştiğini görmekteyiz.

Ruhsal sınır “Ben”in bitip “Öteki”nin başladığı yerdir. Gelişimin doğal bir
parçasıdır. Beni ve diğerini ayıran, gözle görülmese bile sezilen, hissedi-
len, varsayılan bir çizgidir. Bebek ile bakım verenin ilişkisiyle başlayan ve
tüm yaşama yayılan, öğrenilen, esneyen, dönüştürülen kısacası dinamik
bir yapıdır.

Ruhsallık tek bir faktöre bağlı olmayacak kadar çok katmanlı ve çok bo-
yutlu bir olgudur. Ruhsal sınırlar yalnızca bir boyutudur ve psikolojik bir
gereksinimdir. Kim olduğunu bilmenin yoludur. İnsan sosyal bir varlıktır
çünkü. Bakım verenin gözünde nasıl bir insan olduğunu görerek kendi-
liğini oluşturur. Hele de yaşamın ilk yıllarında iç içe geçmişlik yoğundur.
Bebek ile bakım veren ruhsal yapışıklık içindedir. İçine doğduğu dünyayı
erken dönemde kendi uzantısıymış gibi hisseder insan yavrusu. “Annem
ben olduğum için var” gibi muktedir, büyüklenmeci bir yanılsamanın
içindedir. Halbuki yaşam sadece onun varsaydığı krallığından oluşma-
maktadır. Ruhsal yapışıklık içinde yaşadığı figürleri kendisinin uzantısı
gibi görme halinden uzaklaşacaktır büyüdükçe. Benlik oluşumu için tek
olma halinden, hislerin, duyguların, zihnin iç içe geçmişliğinden ayrış-
mak zorundadır. Ruhsal ayrışmanın başlaması, sürdürülmesi, pekişmesi
çevredeki yetişkinler tarafından neye izin olup olmadığını, neyin uygun
olup olmadığının açıkça ortaya koyulmasıyla mümkündür. Ebeveyn ta-
rafından konulan sınır çocuğa engellenmişlik hissi yaşatır. Kararında ve
dengeli sunulduğunda çocuk örselenme hissi yaşar, bu kötü değildir ak-
sine onu adım adım büyütür. Hayatta her şeyin kendi arzusu yönünde
olamayacağı gerçeği ile karşılaşır ve engele tahammül etmeyi, engelle
gelen yoksunluğa tolerans geliştirmeyi öğrenir. Çocukluk ve gençlik

73

VOURLmAag

hem bir şeyleri denemenin ve keşfetmenin arzusu içinde olma hem de
ebeveyninin onayına ihtiyaç duymayı eş zamanlı hissettiğimiz dönemler-
dir. Arzular yoğundur ancak hepsini gerçekleştirmek mümkün değildir.
Engellenmemiş arzular, yasak getirilmemiş istekler zamanla çocuğu ve
genci zorlar. Yaşamda var olmanın bir parçası da hayal kırıklıklarını gö-
ğüslemeyi gerektirir çünkü. Her isteğini gerçekleştiren kimsenin ne ken-
dilik ne de dünya algısı gerçekçi olur, düş kırıklığını olduğundan daha
yoğun, daha ağır yaşar.
Topluluğun içinde var olmanın sağlıklı yoludur ruhsal sınırlara bağlı kal-
mak. Bireyin kendi sınırlarının nerede başlayıp nerede bittiğini bilmesinin
yanı sıra karşısındakinin sınırını bilmesi ve buna saygı duyması gerekir.
Düşünün ki iç içe geçmiş, farklıya, ötekine izin verilmeyen topluluklarda
kendini özerkleştirmek, sesini duyurmak, kendini ortaya koymak zorlaşır.
Kendini ortaya koyma kaygısı yaşayan kişi yaratıcı düşünceden, üretim-
den, yaratımdan uzaklaşır. Kendiliğin belirgin olmadığı yerde birey nasıl
var olabilir ki. Ayrışma gerçekleşemez, herkes aynı düşünür, aynı hisse-
der, farklı olmaya izin verilmez. Ayrışma olmadığı takdirde hayır demek
zorlaşır, başkalarından farklı düşünmek zorlaşır, fikrini söylemek zorlaşır.
Kısaca benlik ve kendilik gelişime ile kendine özgülük sekteye uğrar.
Bir çocuk çevresindeki sınırlar sayesinde kendi davranışlarının sonuçla-
rını görebilir. Öfkesini kontrol edemeyip saldırganlaştığında içinde bu-
lunduğu ortamın, akranların ve çevredeki yetişkinlerin tepkisiyle kendi

74

seçimlerinin, tutum ve davranışlarının sonuçlarını görür. Çevrenin koy-
duğu sağlıklı sınırlar çocuk için güvende hissetmenin, güven duymanın
yoludur. Çünkü çocuğun gözünden dünya büyüktür. Ebeveyn ile yapı-
şık ilişkiden yavaş yavaş özerkleşmeye ve bireyselleşmeye başlar çocuk.
Anne-babanın desteği sadece cesaretlendirmek ile sınırlı değil, çocuğa
ortamın özelliklerini, neyin uygun neyin uygun olmadığını da iyi aktar-
maktır. Kendi güvenliğini tehdit edecek durumlara karşı ebeveyn dikkat-
lidir, uyarır, gerekirse engelleyicidir. Böylece çocuk dolaşacağı bahçenin
büyüklüğünü bilir, kendi yapabileceği kadarı ile rahat eder, keşfeder,
dokunur, inceler. Varsayalım ki tehlikeli sonuçlar doğurabilecek davra-
nışlarına aşırı hoşgörü veya dengesiz öfke gösterildiğinde çocuk neye
inanacağını şaşırır, bilemez.

Tüm bu önemine rağmen sınır belirlemek ebeveyn için de her zaman
basit bir eylem değildir. Anne babalar çeşitli sorgulamalar içinde karar
vermenin ve seçim yapmanın zorluğunu yaşar. Kural ve sınırlarla çocu-
ğunu sıkıp sıkmadığından, aşırı kuralcı olup olmadığından, yumuşak-
lıktan yakınıp otorite kurup kuramadığından endişe duyar. Küçükken
yoksunluk hissettiği şeylerin çoğunu çocuğuna vermek için, çocuğuna
hayal kırıklığı yaşatmamak içindir de bu endişeler. Ancak bu iç sesler de-
netlenmelidir ve sınırlar belirgin olmalıdır. Çocuğun iyiliği içindir. Çocuk
kendisinin ve çevresinin psikolojik sınırlarını idrak ettiğinde dünya onun
için keşfedilmesi güvenli, huzurlu bir yer olacaktır.

75

VOURLAmag ESTETİK

Yaş Almak
Kader Ama
Yaşlı Görünmek
Kader Değildir!

Op. Dr. Özgür Erdem
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı

Yaşlanırken yıllar içinde derideki
kollajenin yaşadığı yıpranma

haricinde, deri altı yağ dokusunda
azalma, deriyi alttaki kas ve

kemiklere tutan bağlarda gevşeme,
kemikte yaşanan erime süreçleri de
yaşanmaktadır. Tüm bu süreçlerin

toplamı bizlere yıllar içinde
gençliğimizi keyif ile anmamızı veya

genç görünmeye duyulan hasreti
oluşturmaktadır.

76

77

VOURLmAag

Ülkemizde özellikle son 25 dığı yaşlanma süreci sadece deri estetik işlemler konunun uzman-
yıl içinde hızla popülerleşen de yaşanan gevşeme sonucu de- ları olan plastik cerrahlara ve der-
estetik uygulamalar son ğildir. Yaşlanma sürecimizde yıllar matologlara aittir. Ülkemiz tıp ve
dönemde sosyal medya ve diğer içinde derideki kollajenin yaşadığı uzmanlık eğitiminde bu branşlar
iletişim araçlarının gelişmesine yıpranma haricinde, deri altı yağ dışında devlet tarafından onanan
paralel, bilinir ve sıkça uygulanır dokusunda azalma, deriyi altta ki fasiyal plastik cerrahi uzmanlığı,
hale geldi. Ne yazık ki, ülkemiz- kas ve kemiklere tutan bağlarda yüz estetik uzmanlığı, burun este-
de denetim sürecinin tanıtım sü- gevşeme, kemikte yaşanan erime tik uzmanlığı veya estetik koçluğu
recinin gerisinde kalması nedeni süreçleri de yaşanmaktadır. Tüm gibi kişiye has uzmanlık alanları
ile konu hakkında yeterli donanı- bu süreçlerin toplamı bizlere yıllar bulunmamaktadır.
ma sahip olmayanlarında uzman içinde gençliğimizi keyif ile anma-
edasıyla bilgi verdiğini ve uygula- mızı veya genç görünmeye duyu- Yüzdeki yaşlanma süreçlerinde
yıcı olduğunu görüyoruz. lan hasreti oluşturmaktadır. plastik cerrahlar olarak neler ya-
pıyoruz.
Sizlere bu yazımda yüz estetik uy- Modern tıp bizlere estetik plastik
gulamalarında doğru bilinen yan- cerrahiyi kazandırmış ve ülkemiz- Öncelikle kişilerin yaşlarına, deri
lışlardan da bahsederken yüzde de de bu branşın başarılı bir şekil- yapılarına ve beklentilerine göre
olan yaşlanma sürecinin önüne de uygulanmasına izin vermiştir. ama her şeyden öte gerçekçi ve
geçmek için neler yaptığımızı an- Ne yazık ki bu işin uzmanı olan başarılabilir seçenekler sunarak
latmaya çalışacağım. plastik cerrahlara ve dermatolog- bizlere danışan bireylere hem yol
lara rağmen estetik uygulamalar gösteriyor hem de sorunlarını çö-
Öncelikle cildimiz vücudumuzun sınır ihlalleri şeklinde işin uzma- züyoruz.
en büyük organı olarak bizleri dış nı olmayan hekimler veya kişiler
dünyaya karşı koruyan ilk bariyer tarafından uygulanmakta ve ne İlk aşama olarak koruyucu he-
olarak çevresel faktörlerin etkisin- yazık ki bu süreçlerin sonunda kimlik gereği kişileri güneş ışınları
de kalmaktadır. birçok insan mağdur olmaktadır. ve hatalı ürün kullanımı gibi dış
Deri ve deri altında yapılacak tüm faktörlere karşı kendilerini koru-
İnsanoğlunun yıllar içinde yaşa- maları gerektiği konusunda bil-

78

gilendiriyoruz. En doğru ve basit
tedavinin korumak olduğunun
unutulmamasını istiyoruz.
Koruyucu tedavilere ek olarak ki-
şilerin kendilerine uygun bakım
kremleri kullanılmasını öneriyor,
lazer uygulamaları gibi medikal
cilt bakım terapileri ile derinin
yıpranan üst tabakasının yenilen-
mesinin önünü açıyor veya yıllar
içinde kaybolan veya kaybolaca-
ğını bildiğimiz kollajen desteğini
verdiğimiz mezoterapi uygulama-
ları yapıyoruz.

Tüm bu koruyucu hekimlik ve
destek terapilerine rağmen or-
taya çıkan yaşlanma görüntüle-
rine neler yapıyoruz?

Yüz, alın ve göz çevresindeki ince
kırışıklıklar için kişileri günlük ha-
yattan alıkoymadan hızlı ve etkin
çözüm üreten en basit yöntem
olan botulinium toksin ve dolgu
uygulamaları öneriyoruz.

Botulinium toksin yılan zehiri de-
ğildir ve etkisini sinirlerin iletim
yapması için gerekli olan kılıflarını
parçalayarak oluşturur. İnsanoğlu
bu hasarlanan kılıfı tamir ettiği
için etkisi geçicidir. Toksin etkisi
kişiden kişiye değişmekle beraber
2-6 ay arası normaldir. Yüzdeki
bu basit uygulama için mutlaka
bir plastik cerrah veya derma-
tolog mu gerekmektedir. Evet
gerekmektedir. Çünkü yüzdeki
hangi kasın çalışıp hangi kasın
çalışmayacağını bilmek yüz ana-
tomi bilgisini gerektirir ki bu da
uzmanlık alanıdır. İşte bu kadar
basit görünen toksin uygulama-
sından sonra ortaya çıkan felaket-
lerin nedeni toksin uygulamasını
bu işin uzmanı olmayan kişilere
yaptırılmasıdır.

Basit kırışıklıklar da özellikle orta
ve alt yüz bölgesinde ise yüz ana-
tomisinin ihtiyacı olan deri altı

79

VOURLmAag

yağ doku kaybına bağlı olarak etkisi ile sarkma süreçleri yaşan- arasında kaş kaldırma, gözkapa-
dolgu uygulamalarını tercih edi- maktadır. Bu durumda toksin ve ğı estetiği, yanak germe, orta yüz
yoruz. Dolgu materyali olarak da dolgu uygulamaları yetersiz kaldı- germe, boyun germe ameliyat-
sentetik ürünler olan ve vücuda ğı için cerrahi işlemler devreye gir- ları bulunmaktadır. Her biri gü-
zarar vermeyen hyalüronik asit mektedir. Toksin ve dolgu uygula- nümüz cerrahi uygulamalarında
ve kalsiyum hidroksiapatit dolgu maları ileri yıpranmalarda cerrahi plastik cerrahların elinde güvenle
materyallerini kullanıyoruz. Bu işlemlere ek olarak düşünülebilir. uygulanmakta olup 1-1.5 saatlik
materyaller kişiye ortalama 8-12 cerrahiler dahilinde yaşlı görün-
ay arasında çözüm üretmektedir. İleri vadede başımıza gelenler menin kader olmaktan çıkması-
nelerdi? nı sağlamaktadır. Ortalama total
Dolgu uygulamalarında yapılan yüz gençleştirme ameliyatı 5-6
en büyük yanlış hastanın talebi Deri altında yaşanan yağ dokusu saat arasında sürmekte ve kişile-
uğruna veya doğru olmayan el- kaybı, deriyi tutan bağlarda gev- re 10-15 yıl önceki görünümlerini
lerde yapılan, içeriğine materyalin şeme ve kemikte yaşanan erime kazandırmaktadır.
geç erimesini sağlayan maddeler süreci ile ortaya çıkan yapısal des-
eklenen dolgu veya tıbbi amaç- tek kaybı ve yerçekimi etkisi ile or- Günümüzde cerrahiden korkan
la üretilmeyen materyal kullanı- taya çıkan sarkma. veya çekinen ya da ekonomik
mıdır. Her şeyden önce yaşlanan anlamda bunların ulaşılmaz ol-
yüzde veya zaman içinde değişe- Bu durumda gündeme yağ doku duğuna inanan birçok insan işe
cek sosyo ekonomik durumda ka- kaybını gidermek için yağ enjek- yaramayacak birçok uygulama
lıcı madde ile dolgu uygulaması siyonları, sarkma sürecine çözüm yaptırmaktadır. Bu kişilerin ortak
zaman içinde hastaya çok ciddi üretmek için germe ameliyatları sonucu para, zaman ve umut
tıbbi ve sosyal sorunlar yaratmak- estetik ve plastik cerrahinin yüz kaybedecekleri gerçeğidir. Bu ne-
tadır. Ne yazık bu uygulamaların gençleştirme çözümleri arasına denle yüzünde gençlik arayan ki-
sonucu şanslı hastaları cerrahi çö- girmektedir. şilerin kendileri için yapacakları en
züme kavuştursa da şansız olan- doğru başlangıç noktası estetik
lara belki bir ömür sürecek ızdırap Deride yaşanan gevşeme yüzde uygulamalardan önce bu işin uz-
yaratmatadır. yıllar içinde yorgun ve sarkmış ba- manlarına görünmeleri ve onların
kışlar, sarkmış yanak ve boyun ya- yönlendirmesi ile işlemleri yaptır-
İlerleyen yaşla beraber yukarıda pısı oluşturarak cerrahi önerilerin malarıdır.
bahsettiğimiz basit kırışıklıklar önünü açmaktadır. Bu durumda
derinleşmekte ve yerçekiminin de önerilecek cerrahi uygulamalar

80

81

VVOOUURRLmLmAaAagg Tıbbi ve kokulu yağların ve
suların elde edildiği yere
Güzel Koku Dünyası; Gülhane adı verildiğini arşiv
kayıtlarında görüyoruz. Tatlılar-
Gül ve dan yemeklerde şerbetlerden yazı
Gül Suyu takımlarının içindeki mürekkepte
dahi gül suyu karşımıza çıkmak-
Bihter Türkan Ergül tadır. Gülhane olarak bildiğimiz
Koku Uzmanı - Parfümör arazi Osmanlı Devletinde Gül yağı
ve tonlarca gül suyu üretmek için
82 kullanıldığını biliyoruz. Hekim-
başı odası olarak bilinen Başlala
Kulesi ile Helvahane ve Gülhane
gibi yapılarda saray mensupalrı
için çeşitli ilaçlar hazırlanırdı. He-
kimbaşının tarifi üzerine eczacılar,
Başlala, Enderun Kullukçusu ve
Zülüflü baltacıların gözetiminde
ilaç yaparlardır. İlaçlar, Başlala ve
Hekimbaşı ile birlikte mühürlen-
dikten sonra muhafaza edilirdi.(*)

Arşiv kayıtlarına göre saraya ge-
reken kokulu sular, kokulu yağlar,
ezca ihtiyaçları, hassa kilercibaşı-
nın arzı ile istenirdi. Padişaha ve
saray halkına gerekli olanlar ise
miskçibaşılar tarafından temin
edilirdir. Miskçibaşı Kilercibaşının
emrinde olurdu.

İster yabancı devlet adamları için
olsun ister ziyarete gelen komşu
konuk ağırlamanın vazgeçilmez
unsurudur gül suyu. Mevlütlerde
dini merasimler törenler hac kar-
şılamalarında konukların ellerine
gül suyu serpme âdeti Osmanlının
en temel geleneklerinden biriydi.
Gül suyu aynı zamanda Osmanlı
tıbbında oldukça yaygın şekilde
kullanılmıştır.

Evliya Çelebi’nin seyahatnamesin-
de ( s.288) de Gül suyu satan es-
nafların aynı zamanda çiçek sula-
rını da sattığını görüyoruz. Bunlar
(yasemin reyhan sümbül menekşe
suyu gibi) bunlara da ma-i yase-
min ma-i amber denilmektedir.

İslam inanışında Hz. Muham- kokusunun İslam dinindeki ayrı- Padişahlara ait yapılan camilerin
med’in ten kokusu olarak kabul calığı, yeni yapılan ya da onarılan açılışları cuma günü namaz saa-
gören gül, aynı zamanda Türki- camilerin ibadete açılmadan önce tinde yapılırdı. Ve açılmadan aynı
ye’nin en önemli kokulu çiçekle- gül suyu ile yıkanmasına kadar gün sabah ezanı ile birlikte cami
rinden biridir. Kafkasya’dan baş- varmaktaydı. Gül suyu, Osmanlı duvarları gül suyu ile yıkanmaya
layarak, Lübnan dağlarına kadar mutfağına güllaç, su muhallebisi, başlanırdı.
uzanan bir hat içerisinde Anado- güllabiye ve şerbetler ile girerken,
lu’nun doğusunu da kapsayan cilt ve göz hastalıklarına karşı ilaç 1640 tarihli Es’ar Defter’inde ve
bölge kokulu gül ırkının doğdu- olarak da kullanılırdı. Bütün bun- Evliya Çelebi Seyahatnamesi’nde,
ğu, yetiştiği ve dünyaya yayıldığı lardan başka gül, tensel bir koku- buhur suyunun İstanbul’da misk
bölge olarak kabul edilir. Süs gül- dur: Ortaçağ İslam ülkelerinde ol- satıcılarında ve gül suyu esnafın-
lerinden ayrı ele alınması gereken duğu gibi Osmanlı’da da misk ve da bulunduğu ve halka satıldığı
koku güllerinin yeryüzünde ancak amber ile birlikte en rağbet gören görülmektedir. Hatta buhur suyu,
belirli bölgelerde ziraatının yapı- kokulardan biri olmuştur. 1720 yılında III. Ahmet’in şehza-
labilmesi, gül suyu ve gül yağının delerinin sünnet düğünleri için
değerli bir meta olmasına yol aç- Örneğin huzura kabul edilmeden yapılan şenlikte Mısır Çarşısı esna-
mıştır. önce elçilerin ellerine gül suyu fı tarafından sunulan düğün hedi-
serpilmesi, padişahın Vezir-i azam yeleri arasında yer alır.
İster yabancı devlet elçisi olsun, ve dahi Sadrazamların Divan-i
ister ziyarete gelen bir komşu, Hümayun’a çıkmadan önce sür- Buhur suyunun terkibine ve hazırlanışı-
gül suyu ile birlikte buhur ikram dükleri odu amber gibi. na ilişkin kayıt, Topkapı Sarayı Müzesi
etmek, konuk ağırlama konusun- Arşivi’nde (No:7011) bulunan, 1708
da Osmanlı’nın en temel göre- Gülabcıyan (gül suyu satan esnaf) tarihinde çamaşırcı başı olan Yusuf
neklerinden biriydi. Ayrıca mevlüt bunun yanı sıra bu dükkanlar da Ağa’nın tuttuğu defterde yer almakta-
gibi dini toplantılarda, hac karşı- ma-i amber ma-i yasemin gibi dır.
lamalarında konukların ellerine hoş kokulu çiçek suları da bulun- (*) Derviş Mehmed Neşati Yağı s.11
gül suyu serpme adeti vardı. Gül maktaydı.

83

VOURLmmAaagg

Anılarımızı Süsleyen
Nostaljik Bitkiler

Arzu Mermercioğlu

Bitkinin klasigi, nostalsi olur mu demeyin. Evet olur. Yasam kosullari, iletisim sistemimizin degismesi,
degisen iklim ve cevre kosullari ve tuketim sisteminin hizlandirilmasi, yasamlarimizdaki bir cok seyi
degistirdigi gibi bitki cesitliligini de degistirdi. Sokak ve mahallelerde yururken kapi onlerinde tertemiz
tenekeler icerisinde yetistirilmis kadifeler, mercankoskler, tul cicekleri, mercanlar, ask merdivenleri, kurdela
cicekleri. Ic mekan ve avlularda deve tabani, kavucuk, kalp kalbe karsilar neredeyse artik hic karsimiza
cikmiyor. Bu bitkilerle cok az goz goze geliyoruz. Belki de tanimiyoruz. Kucuk bir farkindalik yaratmak
adina bu bitkileri biraz taniyalim ve goz asinaligimiz olsun, birbirimile elden ele paylasalim ve cogaltalim.
Komsumuza giderken kucuk bir peceteye sarip hediye olarak goturelim ve bu cok ozel, bir cogumuzun

cocukluk anilarinda var olan bitkilerin cogalmasina on ayak olalim.

84

Kalp Kalbe Karşı
(Ceropegia woodii)
Kalp şeklinde, birbirine karşı dizilmiş yapraklardan
olusan, çok zarif görünen, dibindeki patateslerden
rahatlıkla çoğaltılan aslında bir sukulent olan çok
dekoratif bir bitki çeşididir.

Deve Tabanı (Monstera Deliciosa) Patos sarmaşığı (Epipremnum)
İç mekanda aydınlık fakat direk güneş ışığı isteme- Sarmaşık şeklinde büyüyen, bazı evlerin içlerinde
yen, ihtişamlı yapraklarıyla harika etkiler yaratıla- tavana doğru sardırılan nostaljik çeşitlerden biri.
bilecek ve havanın temizlenmesine büyük fayda Dalını kesip suya koyarak çok dekoratif bir görüntü
sağlayan sarmaşık şeklinde büyüyen bir bitkidir. elde etmek, hem de orada bitkinin köklenmesini
Gövdeden keserek rahatlıkla köklendirilebilir. sağlamak mümkün.

Tül Çiceği (Asparagus Plumosus) Diken Çiceği (Euphorbia Millii)
Salon tülü olarak bilinen, çok narin görünümlü Efsaneler arasinda olan bol miktarda gri dikene sa-
yaprakları olan, kuşkonmazın bir çeşididir. Dibin- hip, güneşi cok seven ılıman yerlerde avlu ve teras-
den veren yavrulardan ayrilarak rahatlıkla çogalt- larda yetişebilen bir iç mekan bitkisidir.
mak mümkün. Çok uzayan dallar kesilerek bitkinin
büyümesi kontrol altında tutulurken vazolarımıza 85
dolgu olarak kullanılabilir.

VOURLmAag GASTRO

urla’dan

86

Oğlak Tandır

Malzemeler Urla’nın meşhur kasaplarında “süt oğlak geldi” afişleri görülmeye başladığında
artık bahar gelmiş demektir. Hıdırellez kutlamalarının vazgeçilmezi elbette
1 adet Oğlak çatal oğlak tandır ya da Urlalıların “sura” dediği oğlak dolmasıdır.
(oğlağın arka yarısı, bir-
birinden ayrılmamış but) Tandır bir pişirme tekniği olduğu gibi pişirme düzeneğine de verilen isimdir.
10-15 tane karabiber Derin kazılmış bir çukur içinde ateş yakılarak ateşin yan duvarları ısıtması ile
2 adet defne yaprağı oluşturulan bir tür fırına tandır adı verilir. Bu fırınlarda ekmek, et, tavuk, balık
1 tatlı kaşığı kekik bazen de sebzeler asılarak veya duvarlara yapıştırılarak pişirilmesi sağlanır.
Kaya tuzu, karabiber Pişirme tekniği olarak tandır ise özellikle büyük parça etlerin ağır ateşte kendi
yağı ve suyu ile üstü kapalı olarak uzun süre pişirilmesine denilir. Bu işlem
odun ateşi kullanılan fırınlarda yapılırsa ete odun ve is kokusu da işleyeceği için
daha lezzetli bir ürün elde edilir. Ev koşullarında ve standart bir fırında tandır
nasıl yapacağız derseniz;

Yapılışı
1 tatlı kaşığı kaya tuzu ve toz karabiber karıştırılır, oğlağın her tarafına sürülür
ve buzdolabında tuzun içine işlemesi için birkaç saat bekletilir. Kulpsuz derin
bir tencereye oğlak çatalı yerleştirilir, üzerine defne yaprakları, tane karabiber
ve kekik serpilir. Fırın 180C ye ayarlanır, tencerenin üzeri kendi kapağı ile veya
alüminyum folyo ile sıkıca kapatılır ve önceden ısıtılmış fırında etin her yarım
kilogramı için 30dakika hesap edilerek pişirilir. Fırından çıkan et 15-20 dakika
dinlendirildikten sonra iç pilav be bol salatayla servisedilir.

87

VOURLmAag GASTRO

vegan

88

Çiphorta
(Bahçe Otu)

Malzemeler Ot yemeklerinin kraliçesi nedir diye sorulsa hiç kuşkusuz birçok kişi
çipohorta der. Girit göçmenlerinin beraberinde getirdiği yemeklerden
Yaban semizotu biridir. Belli bir tarifi yoktur aslında. Bahar aylarında elinize bir tor-
Sirken ba ve bir bıçak alırsınız ve bahçe aralarında dolaşarak ot toplamaya
4-5 adet kabak çiçeği başlarsınız, sonra hepsini ayıklar ve bir arada pişirirsiniz.
1 demet maydanoz
1 demet dereotu Yapılışı
Domates yaprağı
Biber yaprağı Bütün otlar ve sebzeler ayıklanır, hepsi aynı anda tencereye konulur,
Patates yaprağı üzerine bol miktarda zeytinyağ ve az tuz serpilir, otlar diriliğini kaybe-
Taze soğan dip patatesler biraz yumuşayana kadar pişirilir, sıcak veya soğuk servis
Taze sarımsak edilir.
Taze patates
Kabak yaprağı
Küçük girit kabağı
Kuru soğan
Domates
Biber
Zeytinyağ
Tuz

89

VOURLmAag GASTRO

90

Çikolatalı
Rulo Pasta

Malzemeler Hem çikolatalı, hem tüy kadar hafif, hem de yapması çok kolay bir
pasta tarifimiz var. Tarif butik pasta ustası Berna Özgöz’ e aittir.
Keki için;
25 gr kakao(1/4 su Yapılışı
bardağı)
50 gr un (1/3 su bardağı) Jelatin soğuk su ile ıslatılır, bu arada parçalara ayrılan beyaz çikola-
½ paket kabartma tozu ta benmari usulü (içi sıcak su dolu bir kabın üzerine başka bir kap
1 çimdik tuz oturtur ve altta kaynayan suyun buharıyla üstteki kabın içindekilerin
4 adet yumurta pişirilmesi sağlanır) eritilir. Eriyen çikolata içine suyu sıkılmış jelatin
100 gr şeker (1/2 su konulur ve karıştırılarak erimesi sağlanır. Çikolata arada karıştırılarak
bardağı) soğutulurken krema pudra şekeriyle beraber çırpılır. İçine soğu-
60 gr erimiş tere yağ (4 muş çikolata da ilave edilir ve karıştırılır, sertleşmesi için birkaç saat
çorba kaşığı) buzdolabında bekletilir. Bu arada kek hazırlanır.
Kakao, un ve kabartma tozu çukur bir kapta karıştırılır. Yumurta, şeker
Krema için; ve tuz kar gibi olana kadar elektirikli bir çırpıcıyla çırpılır, tereyağ ilave
2 paket 100 gr lık hazır edilerek bir dakika daha karıştırılır. Bir spatula ile nazikçe toz malzem-
krema( çok soğuk olacak) eler elenerek sıvı karışıma altta üste katlanarak karıştırılır ve birbirine
50 gr pudra şekeri(1/3 su yedirilir. Kek hamuru yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine yayılır ve
bardağı) önceden ısıtılmış 200 C fırında 7-8 dakika
2 paket 80 gr lık beyaz pişirilir. Kek fırından çıkınca başka bir yağlı kağıt üzerine ters çevril-
çikolata (160 gr) ir, yapışmış olan kağıt kekin üzerinden sıyrılarak alınır ve kek rulo
2 adet yaprak jelatin yapılarak soğumaya bırakılır.
Soğumuş kekin üzerine kremadan sürülür, istenirse arasına meyve
Üzeri için; parçaları konulur ve uzun kenarından sarılarak rulo yapılır.
1 paket 80 gr bitter çiko- Bir yemek kaşığı tere yağ ve çikolata bir sos tenceresinde beraber erit-
lata ilir ve ılık çikolatalı sos rulo pastanın üzerine akıtılır.
1 yemek kaşığı tereyağ Birkaç saat buzdolabında bekletildikten sonra servis edilir.

91

VOURLmAag

92

Kediler İçin En Büyük Tehditlerden

FIP

(Feline Infectiouns Peritonit)

Mehmet Can Çelebi
Veteriner Hekim

Fip hastalığı bizim ufak dostlarımızın bağışık- Kedimizin bu hastalığa yakalanma riski nedir?
lık sistemini olumsuz etkileyip yaşamını tehdit Sürekli dışarıya çıkıp gezinen kedilerde bu virüsü
eden ve kesin bir tedavisi olmayan ölümcül bir kapma riski oldukça yüksektir ama kediniz sadece
hastalıktır. ev ortamında bulunuyorsa bu oran düşer. Yine de
kedinizin siz onu sahiplenmeden önce bu virüsü
Fip hastalığının etkeni corona virustur. Corona virus kapmamış olduğunun bir garantisi yoktur. Eğer
son derece bulaşıcı bir virüstur ve kedilerin çoğu bu kediniz bu virüsü taşıyor ise bağışıklık sisteminin
virüsü taşımaktadır. Kediler bu virüsü birbirlerine düşmesi durumunda virüs ölümcül FIP hastalığına
dışkı ve temas yolu ile bulaştırırlar. Kedinin stres dönüşebilir.
altında olması, yaşadığı ortamın steril olmaması,
iyi beslenememesi gibi bağışıklık sistemini etkileyen Kedimi bu hastalıktan nasıl koruyabilirim ?
her türlü durumda bu virüs mutasyona uğrar ve Maalesef bu hastalık için henüz bir aşı geliştirile-
ölümcül fip hastalığına neden olur. Bazı kedilerde memiştir. Sadece ev ortamında bulunan kedinizi
ise virüs mutasyona uğramadan kalabilir. mümkün olduğunca dışarıda kullandığınız ayakka-
bı, palto ve vb. eşyalardan uzak tutunuz. Bu virüs
Fip hastalığının belirtileri nelerdir? dış ortamda oldukça dayanıklıdır fakat normal bir
Fip hastalığın iki formu vardır; çamaşır suyuna hiçbir dayanıklılığı yoktur. Evinizi
ve kedinizin kum ve mama kabını bir kova suya
•Yaş form; koyacağınız bir ölçü çamaşır suyu ile düzenli ola-
Yaş form kedinin yaşamını daha hızlı kısaltır. Kan rak temizleyin. Bunun dışında kedinizi düzenli ve
damarlarında tahribat meydana getirip, göğüs ve dengeli besleyin hariçten bağışıklık sistemini güçlü
karın bölgesinde sıvı birikimine (asitese) neden olur. tutmak için vitamin takviyeleri yapın.
Kilo kaybı, sarılık, iştahsızlık, göz ve burun akıntısı,
ishal, tüylerde kalite kaybı gibi bir takım belirtiler
görülür. Fakat hastalığa yakalanan her kedi bu
belirtilerin hepsini göstermeyebilir.

•Kuru form;
Yaş forma göre daha sinsi ilerleyen bu form daha
uzun sürer ve klinik gözlemlerle belirsizliğini korur.
Kilo kaybı, iştahsızlık, tüy kalitesinde bozulma, bu-
run renginde açılma gibi belirtileri vardır.

93

VOURLAmag BİLİM VE TEKNOLOJİ

Süper Bilgisayar Hazırlanıyor

AMD ve Cray, dünyanın en güçlü süper bilgi- ne demek istediğimi anlayabileceksiniz. Frontier’ın
sayarı için çalışmalarını hız kesmeden sür- boyutları iki basketbol sahası kadar olacak. Süper
dürmeye devam ediyor. Frontier ismi verilen bilgisayarın internet hızı ise, 100.000 tane HD
süper bilgisayar 2021 yılında tamamlanacak ve 2 çözünürlüklü filmi aynı anda ve 1 saniyede indirebi-
basketbol sahası büyüklüğünde olacak. lecek kadar yüksek.

Dünyanın en güçlü süper bilgisayarı Frontier, AMD Üretilen süper bilgisayar, bugüne kadar yapılmış
ve Cray tarafından hazırlanıyor. Çalışmalarına hız olanların en güçlü yapay zekasına sahip. Sadece
kesilmeden devam eden süper bilgisayar, 2021 bununla da yetinmeye Frontier, maliyet açısından
yılında teslim edilecek. Amerika Birleşik Devletleri da ‘en’ sıfatını taşıyor. Bugüne kadar üretilmiş olan
enerji bakanı Rick Perry tarafından konuyla ilgili en pahalı süper bilgisayar. Frontier’ın üretilebilmesi
yapılan açıklamalarda, Frontier’in tüm dünyanın için yapılan sözleşmelerde belirtilen tutar tam ola-
bilimsel çalışmalarına önderlik edeceğini belirterek, rak 600 milyon dolar (yaklaşık 3,6 milyar TL).
yapay zeka inovasyonunu hızlandıracağını ifade
etti. Frontier, genel anlamda küresel ısınmayla ilgili
çalışacak. İklim değişikliklerinin tahmin edilmesi
Bu süper bilgisayarın özelliklerine gelecek olursak; ve kasırgaların yönü Frontier kullanılarak tahmin
Frontier 160 süper bilgisayarın gücüne sahip. Basit edilecek. Bunun haricinde bazı ilaçların yapımında
bir şekilde açıklamak gerekirse, dünya üzerinde da kullanılacak. Elbette Frontier, bu kadar sınırlı
bulunan herkes saniye başına bir hesap yapsın. kalmayıp aynı zamanda füzyon enerji kaynaklarını
Frontier’ın bir saniyede yapabileceği işlem hızına modelleyecek ve galaksilerin daha iyi tanınması için
erişebilmek için 6 yıl boyunca tüm insanların sani- kozmolojik simülasyonlar oluşturacak.
yede 1 işlem yapmaları gerekiyor. Size mantıklı bir
sayı veremiyorum çünkü belirttiğim şeyi düşlerseniz Kaynak;https://www.webtekno.com/amd-ve-cray-dunyanin-en-guclu-su-
per-bilgisayarini-gelistiriyor-h68203.html

94

1000 Yıl Veri Saklayabilen Sistem

Harvard’dan bilim insanları organik molekül- pılıyor, yani kütle spektrometresi kullanılıyor. İşte
lere bilgi yazıp, okuyabilen binlerce yıl stabil böylece bilgi tekrar elde ediliyor.
bir şekilde bilgiyi depolayabilecek bir sistem
geliştirdiler. Yapılan testlerde, araştırmacılar 400 kb’lık veriyi
yazma,depolama ve geri okuma yaptılar. Bunların
Her ne kadar DNA büyük bir veri depolama aracı için bir ders metni, fotoğraf ve resim vardı. Araştır-
olarak kullanılabilse de, okuma ve yazma fonksi- macılara göre ortalama yazma hızı saniyede 8 bit
yonu açısından bu ortama veri depolamanın bazı ve okuma hızı saniyede 20 bit ve % 99.9 doğruluk-
zorlukları var. Ayrıca DNA molekülü çok büyük la gerçekleşti.
olduğundan işlem zorluğu yaratıyor.
Ekip bu yeni sistemin birkaç avantajı olduğunu söy-
Araştırmanın birinci yazarı Brian Cafferty,” Doğ- lüyor. Oligopeptitler yüzlerce veya binlerce yıl stabil
rudan biyolojiden ödünç alınmayan bir strateji kalabiliyor. İşte bu da onları veri depolama için ideal
geliştirdik. Organik ve analitik kimya tekniklerine kılıyor. Ayrıca DNA’dan daha küçük bir fiziksel boş-
dayanan bir yaklaşım izleyerek, küçük ve düşük mo- luğu kullanabiliyor. Örneğin, ekip New York Halk
leküler ağırlığa sahip bir teknik geliştirdik,” diyor. Kütüphanesi’nin bütün içeriğinin çay kaşığı kadar
proteine depolanabileceğini belirtiliyor.
Bilim insanları DNA yerine, aminoasitlerden oluşan
oligopeptit kullandılar. Prosesin temelinde 384 ufak Bu sistem envai çeşit molekülle çalışabilir. Ayrıca
hazneden oluşan metal bir plaka var. Oligopeptitle- DNA’ya çok hızlı yazabiliyor fakat okumak biraz
rin konulduğu her hazne bir 1 bayt veriyi temsil edi- yavaş oluyor. Gelecekte daha iyi teknoloji için bu
yor. Bu haznelerde belli bir oligopeptit varsa, sistem sistem aynı mürekkepli yazıcılar gibi veri yazabilir ve
bunu 1 okuyor eğer hazne boşsa bunu 0 okuyor. de daha iyi kütle spektrometrelerle okunabilir. Araş-
İşte bu kod kullanılarak, tek harf veya bir piksellik tırma ACS Central Science dergisinde yayınlandı .
imaj oluşturuluyor.
Kaynak; Harvard University
Oligopeptitlerin kütlesi tespit edilerek ayrım ya- https://www.gercekbilim.com/harvard-organik-sistem-1000-yil-veri-saklama/ .

95

VOURLmAag

Su Geçişi

İbrahim Ercansungur
Otomotiv Eğitmeni

96

Su geçişleri, yol dışındaki maceranın tadını doyum- aracın su geçişinde başarılı olup olmayacağını belir-
suz bir hale getirir ama öte yandan pahalıya da çı- ler. Dolayısıyla, hava filtresinin bulunduğu noktaya
kabilir. kadar batacağınız suya asla girmeyin. İlle de “otur-
duğum yerde ayaklarım da serinlesin biraz, hem ara-
Nedenine gelince, birincisi 4 çekerler amfibik araç banın içini de yıkamış oluruz bu arada” diye düşü-
değildir, yani su geçirmez değildir. İçinden geçile- nüyorsanız bir snorkel edinmeniz yerinde olacaktır.
cek suyun derinliği aracın yerden yüksekliğiyle doğ- Ama bu 4 çekerinizi denizaltı gibi kullanabileceğiniz
ru orantılıdır. Örneğin bir Subaru Forester’ın battığı anlamına gelmiyor. Motor ızgarasının önüne naylon
yerden bir Toyota Hilux güle oynaya geçebilir. Genel bir muhafaza yerleştirmek suda sürekli bir ilerleme
bir kural olarak; eğer su tekerlek hizasının üzerin- sağladığınız sürece motor bölümüne su girmesini
deyse muhtemelen derindir. Su geçişi, tecrübesiz ya kısmen engelleyebilir. Sonuç olarak radyatör perva-
da hazırlıksız sürücülerin denememesi gereken bir nesi ateşleme sistemine doğru daha az su sıçratır,
meydan okumadır. Her ihtimale karşı yardım teç- hava filtresine daha az su girer. Dizel araçlar ateş-
hizatı bagajın derinliklerine değil üstlerde bir yere leme sistemi yapısı sebebiyle (dizel motorlarda buji
yerleştirilmiş olmalıdır. Suyun ortasında kaldığınız- yoktur) su geçişinde sıkıntı yaşamazlar. Su bulaştı-
da yapmak isteyeceğiniz son şey çadırın, çantaların, ğında sadece bir motor teklemesi olur, bu da moto-
matın altında yardım mal-
zemesini aramaktır.

ra zarar vermez. Suyun
ortasında kaldığınızda
Suya araçla girmeden kapıyı açmaya çalışmak
önce yürüyerek (belki yerine camdan çıkmak
yüzerek) su kontrol edil- daha kolaydır, böylece
melidir. Eğer yaya olarak iç döşemeniz de yüz-
içinden geçemiyorsanız, mek zorunda kalmaz.
araçla da geçemezsiniz. Ateşleme sisteminin
Eğer akıntı sizi zorluyorsa, sudan minimum zarar-
aracınızı da zorlayacaktır. la çıkması için önceden
Unutulmamalıdır ki, araç su yalıtıcı bir spreyle uy-
içine su alıp batıncaya gulama yapmakta yarar
kadar yüzme eğiliminde var.

Günümüz araç-
olacaktır. Öte yandan bu larında radyatör fanı
geçiş öncesi kontrol sıra- motor soğukken dön-
sında aksların, diferansi- mez. Motoru durdurup
yelin ve vites kutusunun fanı elle döndürmeyi
dinlenip soğuması için fır- deneyin. Eğer rahat
sat da yaratmış oluyorsu- dönüyorsa fan kayışı-
nuz. Sıcak bir aks soğuk suya daldığında hızla soğur. nı çıkarmadan devam
Bu da aksın ve diferansiyel muhafazasının içindeki edebilirsiniz. Eğer kolay dönmüyorsa sizinki sabit tip
hava basıncını düşürür doğal olarak, dolayısıyla mu- demektir ve fan kayışını çıkarmanız gerekiyor. Çıkar-
hafaza havalandırmalarından havanın dışarı kaçma- mazsanız motor bölümüne su girer. Eğer 4 çekeriniz
sına neden olur. Suyun da diferansiyel muhafazası benzinle çalışıyorsa fanın içeriye su sıçratmasını asla
içine girmeyeceğinin garantisi yoktur. Eğer diferan- istemezsiniz.

siyel havalandırmaları basıncı hemen dengeleye-
mezse, aks bağlantıları vasıtasıyla içeri su dolar. Bu Su geçişi öncesinde yaya olarak suya girdiğinizde ta-
nedenle suya girmeden önce aracı dinlendirmekte bandaki kayaların ve çukurların durumuna paralel,
fayda vardır.

derinlik kadar geçiş rotanızı da belirlemeniz gereki-
yor. Tehlikeli noktaları işaretlemeniz işleri kolaylaştı-
Su ve motor karışımı iyi bir fikir değildir hiçbir zaman. racaktır. Suyun tam ortasında bir çukura dalıp hava
Eğer birleşirlerse sonuç eğilmiş bükülmüş pistonlar, filtresinin suya doymasını asla istemezsiniz. Tüm
sübaplar ve krank mili olur. Hava girişinin konumu kontrolleri yaptıysanız suya girmeden önce emniyet
kemerinizi çıkarın, pencereyi açın. İkinci viteste

97

VOURLAmag OTO - MOTO

98

1500-2000 rpm (devir) aracın burnunda bir dalga
oluşturmak için yeterlidir. Çok yavaş olursanız motor
bölümü yüzer, çok hızlı olursanız her yere su sıçrat-
mış olursunuz. Suyun ortasında vites değiştirmeye
kalkmayın, debriyaj setinin su ile temas etmesini
kimse istemez. Eğer tekerlekler kayarsa motoru aşı-
rı devirlendirmektense, gazı hafif kesip tekerleklerin
tutunmasını ummaktan başka bir çareniz yok. Pati-
najın hiç bir yararı olmaz. Eğer motor teklerse vitesi
boşa almadan motoru durdurup, tekrar çalıştırmayı
deneyin. Şansınız varsa motor çalışacaktır. Öte yan-
dan motor boşluğu suya doymuşken “fan kayışını
çıkarmış olsaydım keşke!” diye düşünmenin pek bir
yararı olmaz. Debriyaja pek bulaşmadan 1. viteste
kıyıya kadar devam etmelisiniz.



Aks seviyesindeki ve daha derin bir su geçişi sonrası
diferansiyel yağı ve su hasarı kontrol edilmeden yola
devam etmemek gerekiyor. Diferansiyelin kontrolü
oldukça basittir. Su yağdan daha ağır olduğu için
sistemin zemininde, tam da tahliye tapasının oldu-
ğu yerde birikecektir. Dişlilerin soğuduğundan emin
olduktan sonra tapayı açın ve küçük bir miktar yağı
tahliye edin. Yağ eğer süt rengindeyse su var demek-
tir, bu durumda yağı boşaltıp yenilemeniz gerekir.
Eğer yağı değiştirecek yedeğiniz ve teçhizatınız yok-
sa, mecburen yola devam etmek durumundaysanız,
ilk açışınızda bir miktar yağ boşaltın ve diferansiyel-
den sadece yağ gelene kadar devam edin ki, su da
mümkün mertebe tahliye edilsin. Sistemin yağsız
kalması hoş olmaz, o yüzden tapayı kapatın. Tahliye
ettiğiniz yağı doğada bırakmayın. Bu arada sadece
diferansiyel değil, motor yağı ve vites kutusu yağı da
kirlenmiş olabilir ki, bu durum sadece araç su içinde
uzun süre kaldığında gerçekleşebilir.

99

VVOOUURRLLmmAAaagg RİTÜEL

Pelince;

Olursa Bir
Olmazsa
Bin Hayır Vardır

Pelin Erman

Şükürler olsun ki hayattayız. Nefes alabiliyor ve yaşıyoruz. Teşekkür
ederiz.
Hıdırellez ayındayız. Elbette Hıdırellez gecesi yapılacak istekler,
dualar önemlidir. Ama yaşama umut ederek, hayal ederek bir dilekle
tutunmayı belli bir zaman aralığına hapsetmemek gerek. Hep ne
diyoruz; İnan, iste , sabret… Gönülden istenilen dilekler mucizevi bir
şekilde gerçekleşebiliyor. Yeter ki gönülden isteyin. Gönülden dua
edip uyuyun. Mucizelerinizi rüyalarınızda bile görmeniz mümkün.
Unutmayın sizin olan size gelirmiş. Hiç olmayacağını sandığınız
şeyler için olsa dahi isteyin. Yeter ki isteyin. Ama isteğinizin olmasını
beklerken söylenmeyin. Sabredip sessizce bekleyin. Her şey önünüze
altın tepside gelir.

Şimdi gelelim bu ayın ritüeline. Evinizde aşure yapıp 7 kişiye ikram
edin. Fazlası olsun ama azı değil. Evinizde sofranızda kırmızı
ağırlıklı bir konsept yaratın. Karınca yuvasından küçük bir torba
toprak alıp bir sene cüzdanınızda saklayın. Ve dileklerinizi ilk önce
taşlarla şekillendirip sonra kırmızı gülün altına kağıda yazarak bir
bozuk para ile koyun. Ertesi sabah mutlaka kağıdı suya atın. Suyun
ve taşın gücünü asla küçümsemeyin ama şu deyimi de aklınızdan
çıkarmayın; olursa bir olmazsa bin hayır vardır. Sizin için iyi olan
ilahi güç tarafından mükemmelce tasarlanmıştır. Sevgiyle, sabırla,
sağlıkla, mutluluk ve huzurla kalın. Bunu okuyan gözler sağ olsun,
dert görmesin.

100