risalah bahasa melayu

QUOTES KESAN-KESAN MARAH PERASAAN M A R A H

Lemparkan senyum 1. Rasa sakit kepala dan pada Marah itu adalah satu perubahan sikap yang
kepada yang memancing bahagian telinga rasa panas serta terhasil ketika menggelegaknya darah di
amarah. kepala menjadi bingung. dalam hati untuk menghasilkan kelegaan
dalam dada. Demikian pendapat Al-Jurjani,
Kata-kata bijak yang satu 2. Berada dalam keadaan tidak Marah juga memberi erti, menghendaki
ini biasa dijadikan sebagai rasional kemudharatan kepada orang yang dimarahi.
pengingat untuk diri sendiri Maka lawan marah itu ialah redha.
atau orang lain yang 3. Menjadikan anda kurang waras
pemarah. Bahawa salah satu ketika marah (Oleh itu anda tidak “KEMARAHAN DIMULAI DENGAN KEGILAAN
cara untuk menangani disarankan membuat keputusan DAN BERAKHIR DENGAN PENYESALAN”
seseorang yang berniat ketika saat anda sedang marah).
membakar emosi anda --Ali bin Abi Thalib
adalah dengan meresponnya Cara Mengatasi
dengan senyuman. Tanpa Sifat Marah & Panas Baran
mempedulikan bahwa isi
hatimu terasa begitu >> KENAL PASTI JALAN PENYELESAIAN
menyakitkan.
>> SETELAH TENANG, LEPASKAN
KEMARAHAN

>> JUMPA DOKTOR, PAKAR KAUNSELING &
PAKAR PSIKOLOGI

>> BERDOA KETIKA MARAH

>> JANGAN BERDENDAM

>> BERFIKIR SEBELUM BERCAKAP

>> BERIKAN MASA UNTUK DIRI SENDIRI