Junior och Senior figurer - iof3.idrottonline.se

Junior och Senior figurer 2.8

Obligatoriska

1.
308 – Barracuda Airborne Split

NVT

• En Barracuda utförs till en Baklänges Pikposition med tårna 
strax under vattenytan. En Rocket Split utförs.

2. 2.8

355g – Porpoise Twist Spin (Tumlare Skruv Spinn)

180˚        720˚ 

NVT                                            12              29          19               27    

• En Tumlare utförs till Lodrät position.
• En Twist Spin (Skruv 180˚ omedelbart följd av en Fortsatt 
spinn på 720˚) utförs. 

2013‐08‐01 Thomas R

Junior och Senior figurer

3. Grupp 1 Snabb 180˚ 3.0
330c – Aurora Twirl (Aurora Virvel)180˚

NVT                         12               12                  19½                13            18½                23       14

•Från Sträckt bröstläge intas Framlänges pik‐ position

•Med bibehållande av denna position utförs en volt framåt 

kring en horisontell axel så att höfterna ersätter huvudet i 

Nedsänkt dubbel balettbensposition

•Ett ben höjs vertikalt samtidigt som det andra benet följer 

vattenytan till en Knekt.

•Kroppen roterar 180˚ till en Fiskstjärts Position.

•Det horisontella benet lyfts till Lodrät Position.

•En virvel utförs följt av en Lodrät Nedsänkning

4. 360˚  360˚ 2.8
154 – London

NVT

• Ett snabbt Enkelt Balettben utförs

• Från balettbenet dras båda benen till en Gruppering och 

hela kroppen roterar bakåt tills underbenen är i rät vinkel mot 

vattenytan

• Överkroppen rätas ut samtidigt som benen sträcks för att inta 

Lodrät position mitt emellan den tidigare lodräta linjen genom 

höfterna och den tidigare linjen genom huvudet och framsidan av 

underbenen.

•En Kombinerad Spin på 360˚ utförs följt av en Lodrät Nedsänkning
2013‐08‐01 Thomas R

Junior och Senior figurer

3. Grupp 2 2.8
142 – Manta Ray
23½               15½              11
NVT    10½   11       10½     22½       

• En Flamingo utförs till Flamingo Ytposition. När kroppen 
rullas ut sträcks det böjda knät till en Fiskstjärts Position.
•Det horisontella benet lyfts i en 180˚ båge över vattenytan, 
när det passerar mitten går det lodräta benet ned till att anta 
Ytbåge Position Med Böjt Knä.
•Det böjda benet sträcks, och med en kontinuerlig rörelse 
görs en Båge till Utsträckt ryggläge rörelse.

4.

343 – Butterfly  (Fjäril) 180˚ 2.9
B
NVT                                                  12 B
A A
B A

• Från Sträckt bröstläge intas Framlänges pikposition
• Ett ben lyfts till en Fiskstjärts Position
• Det horisontella benet lyfts snabbt i en 180˚ båge samtidigt 
som det lodräta benet sänks till en Splitposition
• Utan tvekan görs en snabb 180˚ höftrörelse samtidigt som 
det främre benet lyfts snabbt till en Fiskstjärts Position
• Det horisontella benet lyfts till Lodrät Position i samma 
tempo som början av figuren
• En Lodrät sänkning utförs

2013‐08‐01 Thomas R

Junior och Senior figurer

Grupp 3

3. 720˚ 2.8
112f – Ibis Continuous Spin (720˚)

NVT           10½        11                            26                              18½

NVT       10,5                   11,0                        26,0                          18,5                  27

• Balettbens position intas. Med bibehållen position roterar
kroppen bakåt, med fixerad höft, till Tranposition
• Det horisontella benet lyfts till Lodrät position
• En Fortsatt spinn 720˚ utförs

4. BA A 3.2
325 – Jupiter

A BB

NVT                               12              13½         23               17            18½    14

• Från Sträckt bröstläge intas Framlänges       pikposition
• Ett ben lyfts till en Fiskstjärts Position
• Med bibehållen 90˚ vinkel mellan benen lyfts det 
horisontella benet samtidigt som det lodräta benet sänks till 
vattenytan för att inta en Knekt
• Med bibehållen lodrät linje förs det horisontella benet i en 
180˚ båge till en Fiskstjärts Position
• Det horisontella benet lyfts till Lodrät Position
• En Lodrät sänkning utförs

2013‐08‐01 Thomas R

B‐figurer

Obligatoriska
1.

423 – Ariana 180˚ 2.8
11
NVT                              16                           21                   9                           24            

• Från Sträckt ryggläge, och med huvudet först, påbörjas en 
Delfin. Höfterna, benen och fötterna fortsätter sin rörelse längs 
vattenytan samtidigt som ryggen böjs till en Ytbågs position
• Ett ben lyfts i en 180˚ båge till en Splitposition
• Med benen i bibehållen relativ position till ytan, roteras 
höfterna 180˚
• En Framlänges walkout utföres

2. 2.2
301e – Barracuda Spinn 360˚
360˚

NVT                                                             13                37                                       19

• Från Sträckt ryggläge lyfts benen lodrätt
samtidigt som kroppen sänks till en Baklänges pikposition 
med tårna just under vattenytan
• En Stöt utförs till Lodrät position
• Med samma hastighet som Stöten utförs en Nedåtgående 
spin 360˚ 

2013‐08‐01 Thomas R

B‐figurer 2.1

3. Grupp 1

342 – Heron  (Häger)

NVT                         12,0           12,0            5,0                           30,0          10,0

• Från Sträckt bröstläge intas Framlänges pik          position
• Med bibehållande av denna position utförs en    volt framåt 
kring en horisontell axel så att höfterna ersätter huvudet i 
Nedsänkt dubbel balettbensposition
• Ett ben sänks till böjd position. Överdelen av vaden parallell 
med vattenytan och med mitten av vaden emot det lodräta 
benet samtidigt som överkroppen rörs mot benet
• En stöt utförs till Lodrät böjt benposition
• En Lodrät sänkning utförs med fortsatt Böjt knäposition i 
samma hastighet som stöten

4. 2.3
115 – Catalina

NVT             10½       11                                            24                                            18½    14

• Från Sträckt ryggläge intas balettbensposition
• En Catalina rotation genoförs
• Det horisontella benet lyfts till en Lodrät position
• En Lodrät sänkning genomförs

2013‐08‐01 Thomas R

B‐figurer

3. Grupp 2 2.4

355h – Porpoise Spin Up 180˚  (Tumlare Spinn Upp 180˚ ) 

180˚

NVT                                         12                              29                   14             19            14

• Från Sträckt bröstläge intas Framlänges       pikposition
• Benen lyfts till Lodrät position
• En Lodrät sänkning utförs till hälarna
• En Uppåtgående Spin 180˚ utförs, följt av en Lodrät sänkning

4. 2.4
140 – Flamingo Bent Knee (Flamingo Böjt Knä)
14
NVT                          10½ 11                   10½ 22               14½

• Balettbensposition intas
• Överdelen på vaden på det horisontella benet dras      längs 
vattenytan för att inta Flamingoposition i ytläge
• Med det lodräta benet i bibehållen position lyfts höfterna 
samtidigt som kroppen rullas ut till Lodrät Böjt knäposition
• Det böjda knät sträcks till Lodrät position
• En Lodrät sänkning utförs

2013‐08‐01 Thomas R

B‐figurer

3. Grupp 3 15½       16½ 2.6
180˚ 180˚
240a – Albatross ½ Twist  (Albatross ½ Skruv)

NVT                                                 12                                                                 16     14

• Från Sträckt ryggläge påbörjas en Delfin, med huvudet  
först, tills höfterna sjunker under ytan.
• Höfter ben och fötter fortsätter rörelsen längs ytan 
samtidigt som kroppen vrids runt till en Framlänges 
pikposition
• Benen lyfts samtidigt till en Lodrät böjt knäposition
• En Halv skruv (180˚) med bibehållen höjd genomförs
• Det böjda knät sträcks till Lodrät position samtidigt som en 
Halv skruv (180˚) genomförs.
• En Lodrät sänkning utförs

4. 346 – Side Fishtail Split  (Sidofiskstjärt Splitt) 2.0

NVT                                  12                                       23                          16     14

• Från Sträckt bröstläge intas Framlänges pik‐ position

• Ett ben lyfts till lodrät position samtidigt som     kroppen 

roterar 90˚ på längdaxeln tills en Sidfiskstjärts Position intas, 

och med en fortsatt rörelse fortsätter kroppen rotera 

ytterligare 90˚ åt samma håll samtidigt som det lodräta 

benet sänks till en Split Position

•Båda benen lyfts till Lodrät position 

• En Lodrät sänkning utförs
2013‐08‐01 Thomas R

C‐figurer 1.6

Obligatoriska

1.
101 – Ballet Leg Single (Enkelt Balettben)

NVT                     10,5                           11,0                          11,0                             10,5

• Från Sträckt ryggläge intas Balettbensposition
• Balettbenet avslutas

2. 2.0
301 – Barracuda

NVT                                           13               37                     14

• Från Sträckt ryggläge lyfts benen       lodrätt samtidigt som 
kroppen sänks till en Baklänges pikposition med tårna just 
under vattenytan
• En Stöt utförs till Lodrät position
• Med samma hastighet som Stöten utförs en Lodrät Sänkning

2013‐08‐01 Thomas R

C‐figurer 1.9

3. Grupp 1
437 – Oceanita

NVT                                                            19½                                      21½              14

• Från Sträckt Ryggläge påbörjas en Delfin tills        höfterna 
börjar sjunka under ytan. Höfter ben och fötter      fortsätter 
att röra sig efter ytan samtidigt som ryggen böjs och ett knä 
böjs till en Ytbåge Position Med Böjt Knä .
• Båda benen lyfts samtidigt som tårna på det böjda benet 
glider på insidan av det lodräta benet till en Lodrät Position.
• En Lodrät Sänkning genomförs

4. 1.6
362 – Surface Prawn (Ytvatten Räka)

NVT                           12                         12                                    7              

• Från Sträckt bröstläge intas Framlänges pikposition
• Ett ben lyfts i en 180˚ båge till en Splitposition
• Benen lyfts och möts i en Lodrät Position med anklarna vid 
vattenytan.
• En Lodrät Sänkning genomförs

2013‐08‐01 Thomas R

.3. C‐figurer
311 – Kip
Grupp 2

1.8NVT                            4                                            10                  23                   14

• Från Sträckt ryggläge utförs del av en grupperad 
baklängesvolt tills underbenen är i rät vinkel mot    
vattenytan
• Överkroppen rätas ut samtidigt som benen sträcks för att 
inta Lodrät position mitt emellan den tidigare lodräta linjen 
genom höfterna och den tidigare linjen genom huvudet och 
framsidan av underbenen.
• En Lodrät sänkning utförs

4.

360 – Walkover Front  (Överslag framåt) 2.1

NVT                     12                    21                             24                             11

• Från Sträckt bröstläge intas Framlänges pikposition
• Ett ben lyfts i en 180˚ båge över vattenytan till en 
Splitposition
• En Framlänges walkout utförs

2013‐08‐01 Thomas R

C‐figurer 1.9

3. Grupp 3
349 – Tower  (Torn)

NVT                                           12                      13½              18½       14

•Från Sträckt bröstläge intas Framlänges       pikposition
• Ett ben lyfts till en Fiskstjärt Position
• Det horisontella benet lyfts till Lodrät Position
• En Lodrät sänkning utförs

4. 2.0
406 – Swordfish Straight Leg  (Svärdfisk Rakt Ben)

NVT                                                           30                                                24          11

• Från Sträckt bröstläge böjs ryggen samtidigt som ett ben förs 
i en 180˚ båge över vattenytan för att inta en Split Position.
• En framlänges walkout utförs

2013‐08‐01 Thomas R