PJ TAHUN 6 PUTARAN 360 darjah

PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 6

UNIT 4: GIMNASTIK ASAS
(PUTARAN 360°)

APA ITU PUTARAN?

PUTARAN IALAH KUMPULAN
PERGERAKAN UTAMA DALAM
GIMNASTIK ARTISTIK.
PERGERAKAN YANG TERMASUK
DALAM PUTARAN IALAH
BERPUSING, BERPUTAR DAN
BERGULING

APA ITU PUTARAN 360°

• AKTIVITI PUTARAN 360° IALAH AKTIVITI DIMANA
MURID-MURID AKAN MEMUSINGKAN BADAN
MEREKA SECARA PUTARAN LENGKAP DI ATAS
PERALATAN YANG DINAMAKAN TRAMPOLIN

PUTRAN BADAN

TRAMPOLIN

LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN

▪ PASTIKAN MEMAKAI PAKAIAN YANG
SESUAI UNTUK AKTIVITI PUTARAN

▪ PASTIKAN TRAMPOLIN YANG
DIGUNAKAN DALAM KEADAAN SELAMAT
UNTUK DIGUNAKAN

▪ PASTIKAN SEMASA KAMU MELONJAK,
MEMUTAR DAN MENDARAT MESTILAH DI
TENGAH-TENGAH TRAMPOLIN

KEMAHIRAN PUTARAN MENEGAK 360°

1

1. SEDIA
2. FLEKSI LUTUT
3. AYUNKAN TANGAN

ANDA KE ATAS

KEMAHIRAN PUTARAN MENEGAK 360°

2

1. LONJAKKAN POSTUR
BADAN ANDA DALAM
KEADAAN LURUS

2. PUTARKAN BADAN
ANDA 360°

KEMAHIRAN PUTARAN MENEGAK 360°

3

1. MENDARAT DENGAN
KEDUA-DUA BELAH
KAKI ANDA.

2. ANGKAT TANGAN,
FLEKSI LUTUT DAN
RAPATKAN TANGAN
DI SISI

LATIHAN