KEMAHIRAN MENGULANGKAJI

Kemahiran
mengulangkaji

PENTINGNYA MENGULANGKAJI

Sekiranya dalam tempoh
24 JAM

anda tidak MENGULANGKAJI
apa yang telah anda
pelajari
80%

daripada apa yang telah anda
pelajari, akan dilupai

MENGAPA ULANGKAJI

• Kukuh daya ingatan
• Kaitkan fakta di antara tajuk
• Tambahkan fakta
• Tingkatkan prestasi
• Menambahkan minat belajar
• Tenteramkan jiwa / perasaan

4 LANGKAH ULANGKAJI
• Sediakan NOTA lengkap
• Ulangkaji SERTA MERTA. Ambil tindakan

terus lakukan ulangkaji pada hari yang
sama atau 2-3 hari selepas itu.
• Ulangkaji di peringkat PERTENGAHAN.
Lakukan kerja ulangkaji di awal
pembelajaran dan ulangkaji akhir
• Ulangkaji AKHIR. Buat penelitian setiap
mata pelajaran sebaik2nya 6-8 minggu
sebelum peperiksaan.

TEKNIK ULANGKAJI

• Ikut jadual dan masa

• Ada objektif khusus

• Dilakukan secara individu atau kumpulan

• Catatkan nota ringkas

• Elakkan gangguan fizikal, mental dan
emosi

• Pilih tempat yang sesuai dan selesa

• Perbincangan dalam kumpulan

• Rehat sebentar di antara mata pelajaran

 Biasanya pelajar hanya mengambil langkah
ke4 untuk menghadapi peperiksaan

 Ulangkaji last minute MERBAHAYA!!!

- Boleh menyebabkan keliru, letih dan tidak
berkesan
 Ulangkaji malam peperiksaan

- 1 hingga 2 jam sahaja. Jika berlebihan
hingga ke Subuh- BLACK OUT!!!



Kelebihan amalan pemakanan yang sihat
lagi terancang

 Lebih bertenaga dan tidak letih
 Meningkatkan keupayaan

konsentrasi
 Kulit yang rambut dan sihat
 Sistem penghadaman yang baik
 Menyukai dan menghayati riadah
 Berupaya menangani tekanan
 Tiada kesakitan semasa kitaran

haid
 Tidak meminati makan manis

Amalkan …
• Pemakanan yang seimbang

• Lebihkan minum air minum air
terutama susu segar,air kacang soya

• Madu lebah
• Kismis kacang
• Mengadap kiblat dan berdoa…

PERSEDIAAN minggu terakhir
sebelum peperiksaan

• Elak memfokoskan kepada perkara
lain

• Bersikap positif dengan peperiksaan
• Beri keutamaan kerja
• Elak memikirkan perkara yang tidak

berfaedah
• Ujian dan peperiksaan adalah

perkara biasa
• Peperikasaan adalah satu proses

yang mesti dilalui oleh setiap orang

PERSEDIAAN minggu terakhir
sebelum peperiksaan

• Tidak tinggalkan sembahyang
• Doa yang berterusan
• Doa yang tidak mendesak
• Mengharapkan keredhaan Allah
• Bersangka baik apa yang

diperolehi
• Banyakkan membaca Al-Quran
• Banyakkan berzikir dan solawat
• Tenangkan hati

PERSEDIAAN minggu terakhir
sebelum peperiksaan

• Tenangkan jiwa
• Elak berkonflik dengan rakan dan orang

yang terdekat seperti ahli keluarga
• Maafkan kesalahan orang lain
• Sentiasa senyum walaupun agak tertekan
• Kawal perasaan dan tidak cepat melatah
• Bersangka baik pada orang lain
• Sedia memberi peransang pada rakan