Cikgu Amy dengan Pelajarnya William

Ditulis oleh Chan Chat Yieng 270755

Watak

Cikgu Amy

Andy William

Lucas

Aduh, sakitnya tanganku! William, kamu dah begitu
Duit saya sudah habis
sebab sudah digunakan
gemuk, tak takut besar lagi ke
pada waktu rehat tadi. jika masih makan banyak-
banyak ni? Hari ini kau ada
bawa duit tak? Saya lapar ni duit
dah habis dan nak beli makanan
di kantin. Mana duit kau?

Penipu! Bagi aku beg duit
kau! Dua ringgit ja?
Jadilah dapat beli mee
goreng. Eh, kau jangan
bagitahu cikgu pasal ni ha!

Andy, jom kita pergi Andy, nanti waktu Kau tidak akan pernah tahu
main bersama-sama, Pendidikan Jasmani jangan kekuatan dirimu sehingga
biarkan William bermain dengan William, seseorang menyakitimu
sendirian. nanti kita sama-sama sangat dalam!
menjadi gemuk macam dia.
Baiklah!

SELAMAT WELCOMESelamat pagi, kelas. Nama saya ialah Cikgu
KEMBALI KE
Amy dan saya merupakan guru kelas baru yang
Nama saya
BACK TOakan mengajar Bahasa Inglish di dalam kelas ini.
ialah William SEKOLAH Saya akan berusaha ke arah menonjolkan
SCHOOLkreativiti dalam mata pelajaran ini supaya kamu
semua lebih berminat dengan subjek ini.




Andy Lucas

Saya ingin menurunkan berat William, mengapa
awak tidak pergi ke
badan dengan tidak mengambil kantin untuk makan
sarapan pagi?

sarapan pagi supaya berat badan

saya turun dengan cepat. Dengan

ini, tiada sesiapa pun yang akan

berani membuli saya

disebabkan saya gemuk.

William, cikgu nasihatkan supaya awak tidak seharusnya
untuk tidak mengambil makanan untuk sarapan pagi,
kerana sarapan pagi merupakan waktu makan yang paling
penting kerana akan membekalan tenaga untuk sepanjang
hari dan membantu dalam pengawalan berat badan.
Perbuatan awak ini salah kerana akan menyebabkan emosi
awak terganggu dan meningkatkan risiko penyakit.

Terima kasih Cikgu Amy,
kerana bagitahu saya
tentang tips untuk
menurunkan berat badan
ini.

Dengan ini, beliau telah mengambil inisiatif untuk menggabungkan topik tentang
masalah obesiti ke dalam sukatan pelajaran terutamanya dalam subjek kokurikulum
supaya pelajar-pelajar lain dapat tahu tentang diet yang seimbang dan cara-cara untuk
melakukan senaman bagi menurunkan berat.

Mulai hari ini saya akan Jika seseorang itu tidak menjaga
belajar bagaimana untuk pemakanan akan menyebabkan mereka
mengawal pemakanan mudah dijangkiti penyakit terutamanya
saya yang betul. kencing manis, saluran pernafasan terumbat
dan sebagainya. Hal ini kerana, anda sangat
muda dan tidak seharusnya awak semua
mempunyai penyakit yang sedemikian.

Setuju, Cikgu Amy. Seharusnya mereka yang mempunyai berat
badan yang berlebihan seharusnya
didukung oleh lingkungan sosialnya untuk
menjadi lebih sihat dengan cara
menurunkan berat badan mereka.

Maafkan aku atas segala

kesalahan yang sudah

Aku menghargai kulakukan padamu,

permintaan maaf William. Aku sedar sudah

akmu, terima salah dan aku menyesal.

kasih.

Dengan kata-kata cikgu Amy telah menimbulkan kesedaran
kepada murid-muridnya dan mereka semua berjanji untuk
mengambil makanan yang sihat dan rajin melakukan senaman
supaya mereka dapat menghindari diri mereka daripada
penyakit yang berbahaya. Selain itu, Cikgu Amy juga telah
meletakkan piramid makanan di dalam kelas sebagai panduan
umum kepada pelajar.

Baiklah, Cikgu Amy. Pengambilan makanan yang
mengandungi nutrien dapat
memastikan tubuh badan pelajar
sihat dan secara langsung dapat
mencegah obesiti. William, sila
turun ke pejabat pada waktu rehat
nanti.

Bagi William, Cikgu Amy mengajar dia secara persendirian dengan menggunakan
konsep Suku-Suku Separuh untuk memudahkan William untuk melakukan
pengasingan di dalam pinggan untuk pembahagian jenis makanan sewaktu makan.

Sekiranya anda benar-benar Apakah 3 bahagian
berusaha menurunkan berat itu?
badan, anda mungkin ingin
3 bahagian itu mempertimbangkan rancangan
diet berkalori. Suku-Suku
bermakna, suku Separuh ini bahagikan pinggan
kepada 3 bahagian.

pinggan dengan sumber

karbohidrat, suku

pinggan dengan sumber

protein dan lemak,

separuh pinggan

dengan sayur-sayauran

dan buah-buahan.

Melalui konsep tersebut, telah berjaya mengubah William dari segi amalan
pemakanan dalam menjalani gaya hidup yang lebih sihat. Selain itu, Cikgu Amy
juga telah menyarankan murid-muridnya supaya tidur yang cukup untuk kekal
aktif seharian.

Apakah kebaikannya? Sebagai seorang pelajar perlu
mendapatkan tidur yang cukup kerana ia
merupakan asas utama kesihatan. Masa
yang diperlukan oleh kanak-kanak tidur
adalah lebih lama iaitu 10-11 jam setiap
hari.

Apabila anda mendapat tidur
yang mencukupi, bukan sahaja
bangun dengan rasa lebih segar
dan gembira, tetapi juga dapat
menumpukan perhatian pada
tugasan sekolah yang perlu
dilakukan.

Baiklah, Cikgu Amy.

Semasa Mesyuarat Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG), Cikgu Amy
memperkenalkan kepentingan tidur kepada ibu bapa pelajar kerana jika anak-anak
mereka tidak cukup tidur akan menggangu sistem tubuh dan berasa tidak bermaya
sepanjang hari.

Sebagai seorang guru, saya
berharap ibu bapa menunaikan
tanggungjawab terhadap anak-
anak supaya mereka bukan sahaja
mencapai kejayaan yang
cemerlang dalam pelajaran tetapi
juga kesihatan fizikal.

Bagi pelajar yang selalu kurang tidur, beliau telah memberi nasihat kepada ibu bapa
mereka untuk memantau keadaan anak-anak mereka. Pada masa yang sama, Cikgu
Amy sering mengambil perhatian kepada keadaan mental dan fizikal pelajar.

Maafkan cikgu, sebab Eh, William kenapa awak
saya tidur lewat nampak letih?
semalam.
William, jangan ulangi
perbuatan ini kerana ia
akan mempengaruhi
keupayaan
pembelajaran awak.

Akhirnya, atas nasihat daripada Cikgu Amy, William telah berjaya menurunkan
berat badan dan dengan ini dia lebih yakin apabila berhadapan dengan orang lain
terutama rakan-rakannya.

Sebelum Selepas

-TAMAT-

Rujukan

1. Ilustrasi dari Google
2. Ilustrasi dari Canva