Kompilasi Ulasan Buku Oktober PNSCK 2022

Hai Sahabat ……
Selamat Membaca
Koleksi Ulasan Buku
Perpustakaan Cawangan Keningau
Kami Sediakan Untuk Anda …
Teruskan Membaca

2

Book Reviews

Sabah State Library Keningau Branch

Title:RETIRE HAPPY:FINDING JOY AND
FULFILMANT IN RETIREMENT
Author: CHUNG YIN WAH
Pages: 144

Call Number:EAN 646.79095957 CHU
ISBN No: 9789811707841
Price:RM88.48

Type Of Book: Management,Motivation

3

This book is related if you are looking for ‘Baca Terapi Minda’
a comprehensive guide to begin reflecting on
and pla nningfor retirement. By writing
this book, it will be able to be used as a
guide, reference and general view for
readers, who are planning t o retire soon or
even younger readers who want to get some
advice on when and how to retire and sustain
a fulfilling life post retirement. A worthy read
to inspire and reflect.especially the Malaysian
community who are planning for retirees or
newly retired.

To find out more about the book and its
contents, please visit the nearest Keningau
Branch Library o Sabah State Library by
visiting the website
www.library.sabah.gov.my to find out the
availability of this book.

4

Ulasan Ringkas
Buku

Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau

Tajuk Buku : UMAR AL-KHATAB,PEMISAH
KEBENARAN DAN KEBATILAN
Pengarang: Abdul Latip Talib
Muka Surat : 308ms
No Panggilan : MAN 297.18 ABD
ISBN No : 9789672234128
Harga : RM36.00
Jenis Buku : Tokoh Islam

5

Buku ini adalah berkaitan seorang tokoh Dengan penulisan buku ini akan dapat
Islam yang sangat disegani iaitu Umar Al
Khatab. Umar Al Khattab dilahirkan 42 tahun dijadikan sebagai panduan, rujukan dan tatapan
sebelum hijrah. Usianya 12 tahun lebih muda umum kepada pembaca khususnya masyarakat
daripada Rasulullah SAW. Pada mulanya beliau Malaysia terutama para ahli akademik,
adalah antara orang Quraisy yang paling keras pelajar,pengusaha serta masyarakat umum.
menetang Islam serta memusuhi Rasulullah
SAW. Tetapi ketika berusia 35 tahun beliau Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang
mendapat hidayah lalu memeluk Islam. Semasa buku dan isi kandungannya, anda boleh
jahiliah Umar Al Khatab terkenal sebagai seoang mengunjungi Perpustakaan Cawangan
yang keras hati. Beliau bukan sahaja pernah Keningau untuk mendapatkan buku ini secara
menyakiti Rasulullah SAW tetapi suatu ketia pinjaman atau membuat tempahan. Hubungi
berniat hendak membunuhnya. Tetapi setelah Seksyen Perkhidmatan Pembaca : 087-
memeluk Islam, hatinya yang keras itu 339752 untuk maklumat lanjut . Selain itu
digunakan bagi membela Rasulullah SAW dan anda juga boleh melayari laman sesawang
Islam. Sifat berani dan kegagahan digunakan Perpustakaan Negeri Sabah di
bagi menentang musuh banginda Rasulullah www.library.sabah.gov.my untuk
sehingga mendapat gelaran al-Faruq yang mengetahui ketersediaan buku ini di
bermaksud orang yang menyatakan kebenaran. Perpustakaan Cawangan lain yang terdekat
Beliau adalah antara sahabat yang dijamin dengan lokasi anda.
masuk syurga oleh Rasulullah SAW.
Bersambung dimuka surat seterusnya……

6

‘Baca Terapi Minda’

7

Ulasan Ringkas
Buku

Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau

Tajuk Buku : MEDIASI dalam perkembangan NOVEL
SABAH

Penulis : Asmiaty Amat
Penerbit : Universiti Malaysia Sabah -UMS

Tahun Penerbitan : 2019
MukaSurat : 340

ISBN No: 978-967-2166-23-8
No. Panggilan : MAN 899.28 ASM

Kategori Buku : Buku Dewasa
Jenis Buku : Buku Bukan Fiksyen / Bahasa Melayu

Harga : RM 66.00

8

Asmiaty Asmat adalah penulis buku ini. Tumpuan terhadap teks yang dipilih tidak
Beliau merupakan seorang Profesor Madya di berfungsi untuk melihat struktur dlaaman karya
Pusat Penataran Ilmu dan Bahasa ( PPIB ), semata-mata, tetapi juga proses dan faktor yang
Universiti Malaysia Sabah ( UMS ). Bidang melingkari dunia penulis harus dihubungkaitkan
kepakarannya ialah kritikan sastera. Beliau sehingga melahirkan karya yang bersifat demikian.
banyak menghasilkan penerbitan buku , bab
dalam buku, artikel dan karya sastera lain di Kandungan Bab :
peringkat tempatan mahupun antarabangsa. Bab 1 : Mediasi Sebagai Satu Bentuk Sosiologi
Sastera
Hasil kajian tesis penulis yang selesai ditulis Bab 2 : Latar Belakang Masyarakat, Sosiopolitik
pada tahun 2010 di Akademi Pengajian Melayu, Dan Penulis di Sabah
Universiti Malaya merupakan sebahagian buku Bab 3: Peranan Institusi Dan Pengaruhnya Dalam
ini. Fokus kajian berkenaan sejarah Perkembangan Persuratan Di
perkembangan sastera di Sabah khususnya Sabah
Novel. Berdasarkan sejarah tersebut, tumpuan Bab 4 : Perkembangan Penulisan Novel Sabah
terhadap konsep persekitaran atau faktor luaran Bab 5 : Peranan dan Mediasi Dewan Bahasa Dan
memainkan peranan dalam penghasilan novel Pustaka
Sabah selain pemikiran serta bentuk novel yang Bab 6 : Mediasi Konvensi Sastera, Budaya Dan
dihasilkan pengarang. Ia mencerminkan identiti Ideologi Yang Melatari Persoalan Dan Bentuk
penulisan yang mewakili masyarakat Sabah Karya
dalam kesusateraan Malaysia.
Bersambung dimuka surat seterusnya……

9

Senarai Rajah : Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang
1.1: Hubungan antara pengarang, penerbit dan buku dan isi kandungannya, anda boleh
khalayak mengunjungi Perpustakaan Cawangan
1.2: System Models for Literary Macro-Theory Keningau untuk mendapatkan buku ini secara
berdasarkan idea Ronald pinjaman atau membuat tempahan. Hubungi
Tanaka Seksyen Perkhidmatan Pembaca : 087-
1.3: Carta berdasarkan konsep mediasi semiotik 339752 untuk maklumat lanjut . Selain itu
Wolff anda juga boleh melayari laman sesawang
1.4: Carta mediasi keadaan produksi seni Wolff Perpustakaan Negeri Sabah di
1.5: Konsep mediasi Ungku Maimunah Mohd.Tahir www.library.sabah.gov.my untuk
1.6: Carta model mediasi Ungku Maimunah yang mengetahui ketersediaan buku ini di
menunjukkan tindaan lapis dan perkaitan antara Perpustakaan Cawangan lain yang terdekat
satu sama lain. dengan lokasi anda.

Elemen luar karya dikaitkan sebagai mediator Bersambung dimuka surat seterusnya……
dan bertindak campur tangan dalam penghasilan
karya seorang penulis. Ia bukan sahaja 10
mempengaruhi wujud sebuah karya malah turut
mempengaruhi bentuk dan isi karya. Buku ini
diharapkan dapat memberi manfaat kepada
pengkaji, pelajar luar dan dalam negara serta
peminat sastera di Malaysia.

‘Baca Terapi Minda’

11

Ringkasan Ulasan BUkU Tajuk: 101 Resipi dari Azie Kitchen
Perpustakaan Cawangan Keningau Pengarang: Haziah Jaya
Editor: Tan Sheau Huei

Pereka: Calvin Yuen
: Sim Ken Hong

Penerbit: Seashore Publishing (M) Sdn.Bhd.
Cetakan pertama: Disember 2019
Cetakan ketiga: Jun 2021
ISBN: 978-967-414-4449
No.Panggilan: MAN 641.59M HAZ.

Buku `101 resepi dari Azie Kitchen’ tulisan Hazah Jaya, memuatkan beberapa resepi masakan terpilih dan istemewa sebagai
buah tangan kepada pengunjung setia blog Azie Kitchen, yang sekian lama mencadangkan agar resepi masakan yang dipaparkan
Di dalam blog Azie Kitchen dibukukan untuk memudahkan rujukan.

Buku ini menghimpunkan ketegori resepi yang dipilih dari segmen lauk-pauk, Versi hidangan nasi, kuih muih dan pencuci
mulut yang disertakan dengan gambar dan tunjuk cara yang jelas serta teknik memasak yang mampu diikuti oleh siapa saja,
bahkan akan menambah minat serta meningkatkan keyakinan para pembaca untuk memahami, mendalami dan menambah baik
teknik masakan individu. Penulis juga mencadangankan hidangan masakan yang sangat sesuai untuk musim perayaan.

Resepi yang dimutkan dalam buku ini, selain untuk menambah keenakan masakan sendiri atau keluarga, ianya juga
dapat menambah aroma keenakan masakan kepada para usahawan untuk menjana pendapatan.

Resepi-resepi dalam buku ini juga telah dicuba demi menjamin keenakan dalam masakan, supaya mampu kekal lama
untuk diamalkan oleh peminat-peminat. Penulis berharap agar buku ini akan menjadi rujukan yang sesuai di samping membari
manafaat untuk semua pembaca.

Diulas oleh:
Rita Asing
SPP, PNSCK.

Ulasan Ringkas Buku Buku yang bertajuk Manfaat Buah Naga ini
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau merupakan sebuah buku yang mengkongsikan pelbagai
manfaat mengenai buah naga yang bukan hanya enak
Tajuk Buku : MANFAAT BUAH NAGA tetapi sarat dengan khasiat. Buku ini ditulis oleh Sitiatava
Penulis : Sitiatava Rizema Putra Rizema Putra dan mempunyai sebanyak 138 halaman
muka surat yang menceritakan asal usul buah naga,
Penerbit : AR-RISALAH PRODUCT SDN.BHD kelebihan dan manfaatnya serta aneka resepi penyajian
No Panggilan : MAN 634.775 SIT buah naga.
Muka Surat : 138
ISBN No: 9878-967-0268-224 Tahukah anda bahawa buah naga tergolong di dalam
Harga : RM 12.65 keluar kaktus? Cukup dikenali dengan isinya samada
berwarna putih atau merah keunguan. Buah naga kaya
dengan khasiat yang baik untuk kesihatan. Antaranya ,
meningkatkan daya tahan, baik untuk system
penghadaman, meminimakan risiko kanser dan banyak
lagi yang telah dikongsikan di dalam buku ini.
Keistimewaan ini menyebabkan ramai orang menjadikan
buah naga ini sebagai penawar dalam menyeimbangkan
kadar gula dalam darah, pencegah kanser usus,
mengurangkan kolestrol, merawat keputihan dan lain- lain.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 13

Menurut beberapa sumber, hasil yang diperolehi adalah positif dan membantu. Selain mempunyai rasa yang unik dan
cukup enak iaitu kombinasi antara rasa manis dan masam yang menyegarkan maka, tidak salah untuk mencuba
mangambil buah naga ini sebagai pilihan alternatif untuk dijadikanubat penawar atau pencegah dalam mana-mana penyakit
yang terlibat. Melalui buku ini, adalah merupakan langkah pertama bagi anda. Pelbagai dikongsikan bermulalah dari
sejarah buah naga, ciri-ciri dan klasifikasi, morfologinya yang unik dari segi bentuk,akar, bunga dan batang , turut
disertakan juga syarat tumbuh buah naga, keistimewaan kandungan nutrisi, kelebihan serat buah naga, cara mendapatkan
buah naga yang boleh ditanam di kebun ataupun di dalam pasu dan lain-lain.

Akhir kata, semoga melalui perkongsian buku ini dapat membantu para pembaca di luar sana dalam memberikan
maklumat dan pengetahuan baru akan rahsia dan manfaat buah naga yang tidak anda ketahui sebelum ini. Selamat
membaca!

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 14

Ulasan Ringkas Buku Buku ini adalah sebuah buku mengenai peralatan
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau muzik tradisional yang terdapat di Negara Malaysia. Buku
yang diterbitkan oleh Pustaka Seri Idaman ini di beri tajuk
Tajuk Buku : Alat Muzik Tradisional Alat Muzik Tradisional. Terbitan buku ini adalah secara
Penulis Buku : Asma Hasna bersiri dan berlainan tajuk. Buku ini mempunyai 52 muka
surat yang akan menerangkan mengenai alat - alat muzik
Penerbit Buku : Pustaka Seri Idaman tradisional yang terdapat di Negara Malaysia. Buku ini
Mukasurat : 52 Halaman sangat sesuai dibaca oleh pelbagai lapisan masyarakat
yang terdapat di Negara Malaysia. Terdapat banyak
No.Panggilan : MJN 306.09M ASM maklumat dan fakta - fakta dari kandungan buku bertajuk
No.Isbn : 978 - 967 - 0782 - 08 - 9 Alat Muzik Tradisional yang ditulis oleh seorang penulis
Kategori Buku : Bukan Fiksyen / Bahasa Malaysia tempatan bernama Asma Hasna ini perlu kita ketahui ,
kenali dan pelajari.
Harga Buku : Rm 76.10
Masyarakat di Negara Malaysia memang terkenal
dengan pelbagaian bangsa , agama dan kaum. Maka
dengan itu sudah pasti terdapat beberapa perayaan dan
budaya yang di amalkan di Negara Malaysia ini.
Pembacaan kepada buku ini dapat membantu member
satu gambaran asas mengenai aktiviti budaya di Negara
Malaysia berkenaan alat - alat muzik tradisional.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 15

Menerusi kandungan buku ini penulis ada mendedahkan serba sedikit kepentingan kepada masyarakat untuk
mengetahui , mengenali dan mempelajari tentang budaya - budaya tradisi yang di amalkan oleh masyarakat di Negara
Malaysia. Selain itu ianya penting agar setiap lapisan masyarakat dapat menanam jati diri bangsa sendiri di samping itu
boleh melestarikan aktiviti budaya dan peralatan muzik tradisional ini sebagai satu sumber ekonomi dan produk
pelancongan yang unik. Sebagaimana yang diketahui umum , alat muzik tradisional ini telah dikenali dan diterima
penggunanya oleh masyarakat di dalam apa jua majlis atau program yang diadakan. Alat Muzik Tradisional ini telah
menjadi instrumen penting dalam pelbagai elemen kebudayaan serta kesenian. Dalam kandungan buku ini juga para
pembaca akan dapat mengenali dan mengetahui mengenai alat muzik tradisional tersebut seperti kategori alat muzik ,
peralatan yang digunakan untuk menghasilkan alat muzik tersebut , cara menggunakan alat muzik tersebut dan cara
pembuatan alat muzik tersebut.

Dalam kandungan buku ini juga penulis akan menerangkan tentang empat cara pembuatan alat muzik tradisional iaitu
Erofon , Idiofon , Kordofon dan Membranofon. Meskipun terdapat sebahagian kecil alat - alat muzik tradisional ini sukar
ditemui atau kelihatan secara fizikal pada umumnya namun ianya masih boleh kita ketahui dan kenali dengan adanya
penulisan seperti buku ini. Pada masa kini sebahagian besar alat - alat muzik tradisional masih boleh kita lihat dalam
pertunjukkan mana - mana majlis formal atau tidak formal. Kebanyakkan alat - alat muzik tradisional masih dan tetap
digunakan dalam mengiringi acara - acara atau majlis kebudayaan yang diadakan. Bagi memudahkan para pembaca buku
ini dapat memahami penerangan atau maklumat - maklumat tentang kandungan buku bertajuk alat muzik tradisional ini ,
penulis menerapkan gaya penulisan ringkas yang mudah difahami di samping menyelitkan gambar - gambar yang
berkenaan alat muzik tradisional agar para pembaca terhibur dan tidak merasa bosan untuk membaca buku ini sehingga
selesai.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 16

Dengan adanya terbitan buku ini diharap segala maklumat dan fakta - fakta penting mengenai alat muzik tradisional
yang terdapat dalam kandungan buku ini akan dapat membantu menambah ilmu pengetahuan dan memberi manfaat yang
amat berguna kepada seluruh lapisan masyarakat di Negara Malaysia.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 17

Ulasan Ringkas Buku Siri Cerita Teladan Hutan ini merupakan kisah
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau pengembaraan Sang Kancil dalam membantu sahabat-
sahabatnya yang sangat menarik. Setiap cerita penuh
Tajuk Buku : Sang Kancil Dan Gajah dengan nilai-nilai teladan serta moral yang tinggi yang dapat
Siri : Siri Cerita Teladan Hutan dijadikan pengajaran dalam kehidupan seharian! Antara
keistimewaan lain buku ini adalah perkataan-perkataannya
Penerbit : Edukid Publication Sdn. Bhd. (745620-D) dicetak dalam dua warna mengikut suku kata. Ia akan
MukaSurat : 16 memudahkan bacaan kanak-kanak walaupun masih dalam
proses belajar.
No. Panggilan : MJF SEM
ISBN No: 978-967-364-381-3 (Set) Pada suatu hari, ketika cuaca hendak bertukar hujan,
kelihatan Sang Kancil berlari pulang ke rumah. Pada ketika
ISBN No: 978-967-364-372-1 itu juga Sang Harimau cuba menerkam Sang Kancil tetapi
Kategori : Buku Bergambar Kanak-kanak Bahasa Melayu tidak berjaya. Sang Kancil melompat dan berlari dengan
lebih laju lagi akibat ketakutan. Sang Kancil tidak sedar akan
Harga : RM 3.26 lubang besar yang berada di hadapannya, lalu terjatuh ke
dalamnya. Langit semakin gelap dan Sang Kancil bimbnag
lubang itu akan dipenuhi dengan air hujan. 18

Tiba-tiba datang seekor anak gajah dan menegur Sang
Kancil. Di sebabkan Sang Kancil segan untuk meminta
tolong, ia membuat helah bahawa dia sebenarnya ingin
berlindung daripada bencana yang kononnya langit akan
runtuh.

Bersambung dimuka surat seterusnya...

Sebenarnya, Sang Kancil ingin anak gajah terjun ke dalam lubang itu supaya dia dapat memanjat ke atas badan anak
gajah dan keluar daripada lubang itu. Kilat menyambar dan kedengaran bunyi guruh yang sangat kuat. Anak gajah terkejut
lantas terjun ke dalam lubang itu. Sang Kancil dengan lantas memanjat ke atas badan anak gajah dan keluar daripada
lubang itu. Anak gajah sangat sedih dengan perbuatan Sang Kancil. Mujur ibunya muncul dan menolongnya.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 19

Ulasan Ringkas Buku Siri Cerita Teladan Hutan ini merupakan kisah
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau pengembaraan Sang Kancil dalam membantu sahabat-
sahabatnya yang sangat menarik. Setiap cerita penuh
Tajuk Buku : Sang Kancil, Kerbau Dan Buaya dengan nilai-nilai teladan serta moral yang tinggi yang dapat
Siri : Siri Cerita Teladan Hutan dijadikan pengajaran dalam kehidupan seharian! Antara
keistimewaan lain buku ini adalah perkataan-perkataannya
Penerbit : Edukid Publication Sdn. Bhd. (745620-D) dicetak dalam dua warna mengikut suku kata. Ia akan
MukaSurat : 16 memudahkan bacaan kanak-kanak walaupun masih dalam
proses belajar.
No. Panggilan : MJF SAN
ISBN No: 978-967-364-381-3 (Set) Pada suatu hari, kerbau terjumpa Sang Buaya yang
meminta tolong kerana dihempap dahan yang besar.
ISBN No: 978-967-364-376-9 Walaupun kerbau takut di baham Sang Buaya selepas ia di
Kategori : Buku Bergambar Kanak-kanak Bahasa Melayu tolong, kerbau akhirnya setuju selepas ia dipuji gagah,
berbadan besar dan mempunyai tanduk yang kuat. Kerbau
Harga : RM 3.26 berusaha sekuat hati mengangkat dahan tersebut.

Setelah dahan itu berjaya dialihkan. Sang Buaya dengan
sepantas kilat menggigit kaki kerbau. Kerbau terkejut dan
merayu meminta kakinya dilepaskan. Sang Kancil ternampak
kejadian itu dan datang membantu. Sang Kancil meminta
mereka menceritakan apa telah berlaku, tetapi Sang Kancil
tidak mempercayai mereka.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 20

Sang Buaya segera melepaskan kaki kerbau dan ingin membuktikan bahawa perkara itu benar-benar terjadi. Kerbau
meletakkan kembali dahan itu ke atas badan buaya dan meminta kerbau buktikan kepada Sang Kancil bahawa dia dapat
mengangkat dahan tersebut. Sang Kancil menegah kerbau dari mengangkat dahan tersebut. Mereka meninggalkan Sang
Buaya yang tidak mengenang budi itu dihempap dahan.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 21

Ulasan Ringkas Buku Buku ini dihasilkan dengan tujuan pengetahuan
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau asas yang diperlukan untuk menyampaikan
pengetahuan asas yang diperlukan bagi memahami
Tajuk: Pengecaman Pertuturan Automatik pengecaman pertuturan automatik, khususnya
Pengarang : Tan Tien Ping dalam fizik pertuturan dan linguistik. Perbincangan
dimulakan dengan ciri-ciri pertuturan dari segi fizik.
Terbitan: Dewan Bahasa Dan Pustaka Antara perkara yang dibincangkan termasuklah ciri-
Mukasurat: 217 ciri gelombang bunyi, gerakan harmonik ringkas,
gelombang berdiri, mod getaran, resonans dan
ISBN: 978-983-49-1298-7 spektrum.
No. Panggilan: MAN 006.454 TAN
Bab seterusnya menerangkan sifat bunyi
Kategori Buku: Buku Dewasa konsonan dan vokal dalam Jadual Abjad Fonetik
Jenis Buku: Bahasa Melayu Bukan Fiksyen Antarabangsa (IPA). Bab 3 memberikan
pengenalan kepada kerangka sistem pengecaman
Harga: Rm25.50 pertuturan automatik berstatistik.

Bab 4, Bab 5 dan Bab 6 pula menceraikan
model akustik, model sebutan dan model bahasa
serta pendekatan yang terlibat dalam sistem
pengecaman pertuturan. Dalam Bab 7 pula,
menghuraikan cara sistem pengecaman pertuturan
automatik menyahkod pertuturan kepada teks.
Pendekatan untuk menyari sifat pertuturan KCFM
turut dibincangkan.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 22

Bab 8 iaitu merupakan bab akhir, mengaplikasikan teori-teori yang dibincangkan untuk membina sebuah sistem
pengecaman pertuturan Melayu. Buku ini sesuai digunakan sebagai bahan bacaan kepada pelajar parasiswa dalam bidang
sains komputer dan bidang linguistik. Selain itu, buku ini juga sesuai dibaca oleh pembaca umum yang mengetahui
pendekata yang sesuai dibaca oleh pembaca unum dalam sistem pengecaman pertuturan terkini.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 23

Ulasan Ringkas Buku Di manakah letaknya hati kita?
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau
Jika dibandingkan dengan emas dan permata,
Tajuk Buku:Berteduh Kerana Kekosongan Hati manakah yang lebih utama di sisi kita?
Pengarang: Pahrol Mohamad Juoi
MukaSurat: 270ms Itulah persoalan besar yang perlu kita jawab dan
perkukuhkan dalam diri, supaya jelas apa yang kita
No Panggilan:MAN 158.11088297 PAH
ISBN No: 978-9672459118 kejar, apa yang kita utamakan dalam hidup ini.
Harga:RM36.00
Jenis Buku:Motivasi Hati itulah sebenarnya emas yang sebenar.

Namun,hati kita tetap berasa kosong.Mengapa?
Hakikatnya dan ternyata, bahagia yang sebenar
bukanlah terletak pada nilaian kerjaya, wang dan
harta. Bahagia, terletak pada bahagianya sebuah
hati. Melalui buku ini, Ustaz Pahrol Mohamad Juoi
mengajak kita untuk berkenalan semula dengan
hati bagi mengisi kekosongan yang dirasai. Melalui
pengalaman yang tersulam hikmah, beliau
merungkai peranan hati dalam mendatangkan
kebahagiaan buat pemiliknya.

Bersambung dimuka surat seterusnya...

24

Barulah kebahagiaan yang diburu itu benar-benar dirasai. Ini adalah kerana piawaian yang telah Allah
SWT telah tetapkan ialah menilai kualiti seorang insan adalah pada kualiti hati. Malah Rasulullah SAW turut
menegaskan maksudnya:

“Sesungguhnya Allah tidak melihat (menilai) jasad kamu mahupun hartamu, bahkan Allah melihat hati kamu”
(Riwayat al-Tabarani).

Dengan penulisan buku ini akan dapat dijadikan sebagai panduan, rujukan dan tatapan umum kepada
pembaca khususnya masyarakat Malaysia terutama para ahli akademik, pelajar,pengusaha serta masyarakat
umum.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri
Sabah Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman
sesawang www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 25

Ulasan Ringkas Buku BUKU yang bertajuk “Buat Duit dengan Baiki Handphone
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau sesuai sebagai bahan bacaan kepada golongan remaja dan
dewasa. Mengandungi 17 bab daftar isi serta tip-tip penjagaan
Tajuk Buku : Buat Duit Dengan Baiki Handphone telefon bimbit dan etika bagi pengguna dan juruteknik. Katakan
Penulis : Asyraff Hafdzan Abdullah pada suatu hari handphone kita rosak dan perlu dihantar ke
kedai untuk dibaiki, apa yang perlu kita buat sebelum itu?.
Penerbit : Penerbitan Pelangi Sdn Bhd
Tahun Penerbitan : 2011 Berdasarkan pengalaman sebenar, penulis
MukaSurat : 236 berkongsi ilmu sekaligus menjawap persoalan
ISBN No: 9789673690664 tersebut melalui buku ini. Selain daripada itu,
paparan carta aliran memulakan perniagaan dan
No. Panggilan : MAN 621.38456 ASY kolum perbandingan perniagaan di rumah, premis
Kategori Buku : Buku Dewasa dan kios turut diselitkan di dalam buku ini sebagai
panduan pembaca.
Jenis Buku : Buku Bukan Fiksyen / Bahasa Melayu
Harga : RM 19.50 Panduan berkenaan cara menyimpan data,
audio video rahsia, tempoh jaminan, melindungi
kad sim dan kad memori serta tip apabila telefon
bimbit terkena air,menjadikan buku ini sesuai
dijadikan rujukan. Fakta mengenai penggunaan
telefon bimbit, keselamatan dan kesihatan
pengguna telefon bimbit amat bermanfaat kepada
pembaca.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 26

‘Buat Duit dengan Baiki Handphone’ memberi informasi yang logik dan boleh dipraktikkan sehingga kita mampu
membaiki telefon bimbit sendiri dengan alatan yang cukup. Kita akan mengetahui: Kemahiran menggunakan
software atau perisian telefon bimbit, Kemahiran membaiki hardware telefon bimbit, tip-tip dalam meningkatkan
kualiti dalam membaik pulih telefon bimbit, mengesan kerosakan pada telefon bimbit. Bimbingan lengkap dan
mudah difahami mampu menjadikan kita seorang bisnesman yang berjaya walaupun dengan modal yang kecil.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri
Sabah Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 27

Ulasan Ringkas Buku Sains Sukan merupakan suatu ilmu yang
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau mengurus dan memahami faktor gerak laku
seseorang manusia dalam aktiviti sukan demi
Tajuk Buku : Pemakanan Dan Vitamin meningkatkan prestasi yang optimum. Siri buku
Penyusun : Amir Zakaria pendekatan sains dalam sukan boleh dijadikan
bahan rujukan pembaca untuk mengetahui
Penerbit : Pustaka Minda Aktif kepentingan sains sukan secara lebih terperinci,
Mukasura : 44 salah satu tajuk yang termasuk dalam siri ini adalah
Pemakanan dan Vitamin. Penyusun tajuk buku ini
No Panggilan : MTN 796 PEM adalah Amir Zakaria dan mengandungi sembilan
ISBN No : 9789673871254 bab dengan ketebalan empat puluh empat muka
surat.
Kategori Buku : Bukan Fiksyen Bahasa Melayu
Menurut penulis aspek pemakanan ini
mempengaruhi kecergasan seseorang atlet untuk
mencapai kemenangan disamping latihan gigih dan
semangat jitu semasa pertandingan. Justeru itu
amat penting para atlet mendapatkan tenaga yang
cukup sebelum dan selepas sesuatu pertandingan
mereka. Bagi sesetengah pengamal kecergasan
ada yang memutuskan untuk mengikuti diet sayur-
sayuran kerana mudah memberikan protein yang
cukup terutama protein sayuran daripada pelbagai
sumber yang dimakan.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 28

Diantara makanan yang memberi protein berkualiti dan mengandungi semua asid amino yang diperlukan ialah
seperti telur, susu, dadih dan keju. Selain itu kunci diet yang sihat adalah keseimbangan, kepelbagaian dan
kesederhanaan dalam pengambilan makanan. Ini adalah kerana seseorang atlet perlu mengamalkan pemakanan
seimbang dan sihat serta mencukupi dari segi kalori untuk memenuhi keperluan tenaga harian.

Dalam bab kedua penulis memberi kupasan mengenai regimen pemakanan, yang mana menurut penulis fungsi
utama karbohidrat dalam metabolisme manusia ialah untuk menyumbangkan tenaga. Korbohidrat seperti yang kita sedia
maklum berfungsi sebagai sumber untuk memberi tenaga. Pengambilan yang tidak mencukupi bagi nutrien tertentu juga
boleh mengurangkan pembekalan tenaga serta mengurangkan metabolime semasa kita bersenam dan mengurangkan
sintesis tisu penting tubuh atau enzim, namun demikian pengambilan berlebihan nutrien tertentu juga boleh mengganggu
proses fisiologi normal yang boleh menbawa kemudaratan. Para atlet disarankan mengambil makanan yang
membekalkan tenaga yang mencukupi, di samping pemgambilan buah – buahan yang baik untuk membersihkan toksin
di dalam badan. Protein merupakan sumber makanan yang kedua terbanyak yang diperlukan dalam badan kita, ini
adalah kerana protein berfungsi untuk pertumbuhan badan. Protein terdapat terutama dalam otot, tulang,rambut dan
darah, protein dibentuk daripada asid amino sejenis bahan yang membina badan kita. Atlet remaja yang sedang
membesar memerlukan bekalan protein yang banyak bukan sahaja untuk menggantikan tisu-tisu yang rosak tetapi juga
memastikan kadar pertumbuhan badan yang berterusan dan optimum. Dalam bab pelbagai sumber makanan penulis
memberi kupasan terperinci apa yang boleh diperolehi dari lemak haiwan dan sayuran, vitamin, mineral, zat besi dan air
bukan sahaja untuk para atlet tetapi juga untuk semua masyarakat.

Pengambilan pemakanan sebelum, semasa dan selepas latihan dan pertandingan prestasi fizikal boleh ditingkatkan
melalui amalan pemakanan seimbang. Seseorang atlet akan dapat berlatih dengan lebih lama dan melambatkan rasa
penat semasa latihan. Atlet yang mengamalkan pemakanan optimum mampu melakukan kebanyakkan aktiviti fizikal
dengan menggunakan sumber tenaga yang disimpan dalam tubuh badan. Menurut penulis adalah amat penting kepada
atlet memastikan gaya pemakanan bersesuaian dengan aktiviti yang dilakukan dan mengandungi kandungan kalori yang
mencukupi.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 29

Dalam buku ini juga penulis memberi kupasan mengenai pengambilan vitamin di kalangan atlet kerana ianya
berperanan dalam pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan serta pencegahan penyakit. Vitamin biasanya disebut
mikronutrien dapat membantu pertumbuhan proses protein,karbohidrat dan lemak dalam badan kita. Tubuh kita tidak
mampu menghasilkan banyak mikronutrien maka sebab itulah seseorang atlet perlu mendapatkannya sama ada
daripada makanan atau suplemen lain. Pengambilan vitamin membantu tubuh berfungsi secara normal dan merupakan
antara zat yang diperlukan dalam kuantiti kecil untuk pertumbuhan serta perkembangan tubuh badan yang sihat.
Seseorang yang memerlukan vitamin dinasihatkan memakan pelbagai jenis makanan termasuklah buah-buahan, sayur-
sayuran,bijirin dan antara vitamin yang diperlukan adalah seperti vitamin A,B,B1,B2,B3,B5,B6,B12, C,D,E dan K.
Pengambilan vitamin bergantung kepada keadaan dan perlu merujuk kepada doktor untuk membuat pemeriksaan bagi
menentukan keperluan pengambilan vitamin dan mineral seseorang atlet atau individu. Namun demikian pengambilan
vitamin berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan serta boleh merosakkan sistem badan kita.

Penulis turut membincangkan tentang piramid makanan dalam buku ini, yang mana menurut penulis seperti yang
kita sedia maklum piramid makanan ini merupakan satu panduan untuk kita memilih makanan secara sihat dan amat
sesuai dijadikan rujukan untuk para atlet dan juga semua masyarakat.
Piramid makanan ini mempunyai empat aras iaitu aras pertama kategori makanan yang perlu dimakan dengan kuantiti
yang sangat banyak kerana aras pertama ini mengandungi kumpulan makanan yang kaya dengan karbohidrat kompleks
yang merupakan sumber tenaga utama kepada tubuh badan kita. Aras kedua makanan yang perlu dimakan banyak juga
ini adalah kerana aras kedua merangkumi jenis makanan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan
vitamin,mineral dan serat. Seterusnya aras ketiga kategori makanan yang perlu dimakan secara sederhana kerana jenis
makanan aras ketiga ini adalah daging, ayam, ikan, kekacang dan hasil tenusu. Makanan di aras ketiga ini kaya dengan
protein, vitamin B, zat besi,zink dan magnesium. Aras keempat makanan yang perlu diambil dengan kuantiti yang sedikit
kerana jenis makanan di aras ini mengandungi lemak, minyak dan gula.

Bersambung dimuka surat seterusnya...

30

Seperkara lagi yang dibincangkan oleh penulis dalam buku ini ialah isu pemakanan sukan iaitu merujuk kepada
gaya pemakanan dipanggil disorder, ammenorhea dan osteoporosis yang merupakan suatu fenomena berlaku kepada
atlet wanita yang mengehadkan pengambilan makanan atau tidak cukup makan disebabkan sukan. Sukan jenis ini
adalah yang memerlukan penjagaan berat badan seperti sukan gimnastik atau larian marathon. Menurut penulis lagi
pengambilan kalori yang berkurangan akan mengakibatkan kandungan lemak berkurangan ini akan mengganggu fungsi
hormon.

Tajuk buku ini sangat sesuai dibaca bukan sahaja kepada mereka yang bergelar atlet tetapi juga sesuai untuk
semua golongan masyarakat. Ini kerana setiap perincian maklumat yang dikongsikan oleh penulis memberi manaafat
kepada setiap orang. Di mana kita dapat mengetahui betapa pentingnya pengambilan makanan seimbang dan juga
pengambilan vitamin untuk kesihatan tubuh badan kita. Membiasakan diri mengamalkan pengambilan vitamin adalah
satu cara yang selamat untuk mengoptimakan nutrien daripada pemakanan kita.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 31

Ulasan Ringkas Buku Perancangan bahasa memainkan peranan untuk
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau membantu mencapai matlamat perpaduan nasional.
Integrasi nasional dapat dipercepatkan prosesnya melalui
Tajuk: Glosari Leksikal Bahasa Sukuan peneguhan bahasa kebangsaan yang menjadi alat
Penyelidik: Dewan Bahasa Dan Pustaka (Dep) komunikasi bagi semua keturunan dan suku kaum yang
Penyelaras Projek: Prof. Dr. Harimurti Kridalaksana menjadi warganegara Malaysia.

Bibliografi: Ms 359 Sumbangan bahasa-bahasa suku kaum dalam
Isbn: 978-983-46-0795-1 perkembangan perbendaharaan kata dan peristilahan
No. Panggilan : MAN 280.3 GLO bahasa Melayu amat penting dari segi integrasi nasional.
Ketegori Buku: Buku Dewasa Penyerapan kata-kata daripada bahasa-bahasa sukuan dari
Jenis Buku: Bahasa Melayu Bukan Fiksyen Sabah dan Sarawak ke dalam perbendaharaan kata bahasa
Melayu perlu diusahakan untuk mencapai matlamat tersebut.
Untuk tujuan tersebut, Dewan Bahasa dan Pustaka
mengusahakan projek pengumpulan kata bahasa sukuan
dari Sabah dan Sarawak dengan memuatkannya dalam
sebuah buku bertajuk ‘Galosari Leksikal Bahasa Sukuan’.

Buku Glosari Leksikal Bahasa Sukuan ini
menghimpunkan 1500 entri daripada pelbagai dialek bahasa
sukuan yang terdapat di Sabah dan Sarawak. Antara
bahasa sukuan di Sarawak yang dibincangkan ialah bahasa
Melayu Sarawak, bahasa Melanau, bahasa Lun Bawang,
bahasa Kenya, bahasa Iban dan bahasa Bidayuh, manakala
bahasa sukuan di Sabah pula ialah bahasa Kadazandusun,
bahasa Iranun, bahasa Bajau Sama, bahasa Sungai dan
bahasa Murut.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 32

Kajian tentang bahasa sukuan ini menjurus kepada bentuk leksikan dan simantik dengan memerikan dan
mengkodifikasikan bentuk tersebut yang terserap masuk ke dalam bahasa Melayu, misalnya kosa kata “bertandak”
(menari) yang berasal daripada suku kaum Melanau dan kaum Melayu Sarawak.

Kebanyakan kosa kata bahasa sukuan yang dikumpulkan dalam buku ini diperoleh daripada novel, antologi cerpin,
puisi, artikal majalah dan lain-lain. Tujuan buku ini diterbitkan adalah untuk mengetengahkan adat resam dan
kepercayaan sesuatu suku kaum supaya difahami oleh masyarakat.
Buku ini sesuai dijadikan rujukan oleh pengkaji bahasa, penuntut university dan seluruh masyarakat yang ingin menimba
ilmu tentang bahsa sukuan Sabah dan Sarawak.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 33

Ulasan Ringkas Buku Buku ini merupakan salah satu topik dalam Siri
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau Tanaman Bunga-bungaan dalam lanskap. Dalam buku
ini diterangkan bahagian-bahagian pokok orkid, jenis-
Tajuk: Orkid jenis orkid dan cara penanaman orkid dalam landskap.
(Siri Tanaman Bunga-Bungaan Dalam Landskape) Selain itu, buku ini juga ditulis untuk memberi panduan
kepada peminat orkid dan suri rumah yang ingin
Penulis: Nor Ain Mohd.Rejab menyerikan kawasan rumah mereka , dengan memberi
Penerbit: Dewan Bahasa Dan Pustaka Kuala Lumpur serba sedikit panduan tentang penanaman orkid untuk
keratan bunga yang merupakan salah satu export
Bibliografi: Hlm. 107 Malaysia yang terkenal.
Isbn: 978-983-62-5971-4
Nama Panggilan: MAN 635.9344 NOR Buku ini disusun mengikut bab-bab yang senang
Ketegori Buku: Dewasa diikuti oleh pembaca. Sebelum memulakan
Jenis Buku: Bahasa Melayu /Bukan Fiksyen penanaman orkid dalam kawasan rumah atau
landskape, pembaca perlu mengetahui serba sedikit
Harga: Rm32.00 tentang asal usul orkid, jenis-jenis dan spesies-
spesisesnya. Dari situ, pembaca bolehlah memilih jenis
orkid yang disukai dan yang sesuai dengan kawasan
tanaman. Semua ini diterangkan dalam buku ini.

Dalam buku ini juga diterangkan serba sedikit cara
menanam orkid di tempat -tempat yang sesuai dengan
pertumbuhannya dan juga tempat-tempat yang boleh
meninggikan lagi nilai estetik landskap.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 34

Selain itu, diterangkan juga tentang cara menjaga orkid supaya sentiasa subur dan berbunga. Yang lebih menarik,
panduan dalam buku ini disertakan dengan gambar-gambar bunga orkid yang cantik-cantik serta menghibur hati untuk
dipandang.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 35

Ulasan Ringkas Buku Buku ini merupakan pengenalan kepada bidang
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau
pengurusan stress, tereutamanya dalam konteks Negara
Tajuk : Pengurusan Stres
Pengarang: Dr. Mazlan Aris Malaysia. Selain itu, buku ini menjelaskan secara teory
Penerbit: Sasbadi Sdn.Bhd
dan praktikal tentang pengurusan stress. Naskhah buku
Mukasurat: 191
Isbn: 978 -983-59-8275-0 ini bukan sahaja mengupas secara terperinci tentang
No.Panggilan: Man 899.28 Asm
Ketegori Buku: Buku Dewasa stress tetapi memberikan panduan bagi memahami
Jenis Buku: Bukan Fiksyen/Bahasa Melayu
fenomena stress secara nyata, jelas dan mendalam.
Harga:18.70
Selain itu, kandungan buku ini juga membincangkan

stress dari perspektif teori Kaunseling dan Psikoterapi.

Pelbagai teori dinyatakan untuk melihat stress dari sudut

pandangan yang berbeza. Terdapat juga pandangan

daripada ahli kognitif, kemanusiaan, tingkah laku dan

spiritual. Pemahaman terhadap Pandangan ahli piskologi

dan psikoterapi amat penting supaya stress dapat dilihat

dari aspek-aspek yang lebih histolik. Pandangan-

pandangan ini boleh di jadikan teori asas untuk mengkaji

fenomena stress dalam bidang penyelidikan.

Buku ini sangat berguna kepada penyelidik dalam

bidang kaunseling, piskologi, kesihatan mahupun

pendidikan. Tambahan pula, kandungannya mengupas

tentang fenomena stress mengikut model-model yang

sangat relevan dan seterusnya menjadi panduan kepada

penyelidik untuk mengukuhkan asas permasalahan

penyelidikan mereka.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 36

Bagi menambah pemahaman kepada pembaca, penulis telah mengupaas punca-punca stress
kehidupan dengan lebih terperinci iaitu punca stress dari aspek peristiwa kehidupan, kelahiran, kematian,
perkahwinan, pekerjaan, pengggangguran, kebosanan, personality dan spiritual. Kelebihan buku ini juga
memberikan tumpuan kepada stress dan perkembangan manusia. Keadaan stress pada peringkat kanak-
kanak sehingga usia lanjut dibahas dengan teliti dan terperinci.

Penulis juga telah menjelaskan secara terperinci tentang teknik pengurusan stresss dari aspek
prinsip,konsep,contoh dan praktikal secara sistematik. Teknik-teknik yang dijelaskan ini boleh digunakan
secara berterusan mahupun dengan bantuan orang lain, terutama guru bimbingan , kaunseling dan counselor.
Penghaslilan buku ini menyasarkan golongan pembaca dalam kalangan orang awam secara umumnya. Pembaca yang terdiri daripada
kaunselor, jurulatih, penyelidik, pelajar pusat pengajian tinggi, guru dan individu yang meminati bidang pengurusan stres juga boleh
menggunakan buku ini sebagai salah satu rujukan lengkap dalam mengenal pasti dan menengani stress.Buku ini mengendungi 6
bab yang membicarakan tentang pengurusan stress. Dalam bab pertama, penulis mengupas tajuk
‘Pengenalan kepada Stress’ iaitu membicarakan Takrifan Stress, jenis-jenis Stres dan komponen-komponen
stress.

Dalam bab kedua, penulis membicarakan ‘Stres dari Perspektif Teori Kaunseling dan Psikoterapi” iaitu
membahas tentang Stress Berdasarkan aliran seperti berikut: Rational Emotive Behavior Therapy(REBT),
Pemusatan perorangan, Psikonalisis, pendekatan gastalt, Pendekatan Al-Farabi dan Pendekatan Al-Ghazali.
Dalam bab seterusnya, penulis mengupas tajuk ‘Modal-modal Stres’ iaitu membicarakan Tindakan belas
sindrom penyesuaian umum (GAS), stress Greenberg, Stres dan cara mengatasi Stres Blonna, Stres Schwarz,
Kemahiran menolong egan, Piawai proses stres Lazarus dan Folkman, Rangka bentuk stres kerja dalam
organisasi matterson dan Ivanchevich, Stres integrasi kehidupan sihat secara spiritual seaward.

Bersambung dimuka surat seterusnya...

37

Bab empat mengupas Punca-punca stres iaitu, Peristiwa-peristiwa dalam kehidupan, Perubahan dalam
mengharungi hidup, Perubahan dalam mengharungi peristiwa-peristiwa kehidupan. ‘Stress dan Perkembangan
Manusia’ dalam bab lima membahas tentang Stres peringkat kanak-kanak, Stres dalam peringkat kedewasaan,
Persahabatan dan hubungan rapat dan Stres peringkat orang dewasa dan lanjut usia.
Manakala dalam bab enam, penulis membahas ‘Teknik Pengurusan Stres’ yang merangkumi tajuk-tajuk kecil iaitu
Penstrukturan kognitif, Teknik menafikan pemikiran tidak rasional, Teknik pernafasan, Teknik kauntering, Thought
stopping, Teknik raptai tingkah laku, Pengurusan masa, Teknik kerehatan pantas, Latihan Inokulasi stres, Meditasi,
Latihan autogenik dan Progressive Relaxation.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri Sabah
Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 38

Ulasan Ringkas Buku J.K Rowling merupakan pengarang siri novel Harry
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau Potter pemecah rekod dan pemenang pelbagai anugerah.
Siri ini telah terjual melebihi 500 juta naskhah, diterjemahkan
Tajuk Buku : Harry Potter Dengan Anak Sumpahan kepada lebih 80 bahasa, serta diadaptasi kepada lapan
;Skrip Bahagian Satu Dan Dua buah filem blolbuster. J.K Rowling telah berkerjasama
dengan penulis skrip Jck Thorne dan pengarah John Tiffany
Penulis : J.K Rowling, John Tiffany dan Jack Thorne untuk pementasan teater ‘Harry Potter and the Cursed Child’.
Penerbit : Penerbitan Pelangi Sdn Bhd Pementasan pembukaannya diadakan di London’s West
Tahun Penerbitan : 2019 End pada 2016, di Broadway pada 2018, dan pementasan di
MukaSurat : 379 seluruh dunia pada 2019.
ISBN No: 978-967-2353-96-6
No. Panggilan : MTF ROW John Tiffany adalah penerima pelbagai anugerah
Kategori Buku : Buku Remaja Broadway, dalam West End dan di peringkat antarabangsa.
Pengiktirafan lain termasuklah The Glass Menagerie di
Jenis Buku : Buku Fiksyen / Bahasa Melayu A.R.T., di Broadway, EIF dan West End, serta The
Harga : RM 33.30 Ambassador di BAM. Hasil Kerja beliau ialah The Twits,
Hope dan The Pass. Beliau merupakan pengarah Let the
Right One In bagi Teater Kebangsaan Scotland, yang
dipindahkan ke Royal Court, West End dan St Ann’s
Warehouse , dan menjelajah serata dunia.

Jack Thorne merupakan penulis teater, filem,
televisyen dan radio. Pengiktirafan untuk beliau dalam
teater ialah Hope dan Let the Right One In, kedua-duanya
diarahkan oleh John Tiffany, Junkyard, terbitan bersama
Headlong,

Bersambung dimuka surat seterusnya... 39

Rose Theatre Kingston, Bristol Old Vic dan Theatre Clawyd, The Solid Life of Sugar Water dan When You Cure Me.
Pada musim panas 2016, cerita baharu karya asal J.K Rowling, John Tiffanydan Jack Thorne, Skrip teater

Harry Potter and The Cursed Child ini diterbitkan sebagai ‘edisi istimewa latihan pementasan’ mengiringi tayangan
perdana sedunia di London’s West End. Pementasan ini mendapat ulasan hangat daripada para peminat teater
serta pengkritik. Skrip pementasan serta-merta menjadi jualan terlaris di seluruh dunia. Paparan dialog pementasan
pada skrip akhir dan muktamad ini.
Buku ini mengandungi Bahagian 1 : Babak 1 dan Babak 2, dan Bahagian 2 : Babak 3 dan Babak 4. Harry Potter
dengan Anak Sumpahan, Cerita Kelapan. Sembilan Belas Tahun Kemudian. Kehidupan harry Potter bukan mudah
dan bertambah rumit apabila dia menjadi pegawai di Kementerian Sihir. Disamping peranan sebagai suami, serta
bapa kepada tiga orang anak yang masih bersekolah.

Anak keduanya , Albus terpaksa memikul legasi keluarga yang tidak diinginkannya sementara Harry bergulat
dengan masa lalunya. Apabila masa sekarang dan masa lampau bersatu, kedua-dua mereka belajar menerima
kenyataan yang tidak menyenangkan bahawa adakalanya kegelapan datang tanpa diduga.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri
Sabah Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 40

Ulasan Ringkas Buku Marah adalah emosi jadi yang biasanya
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau bersifat NEGATIF dan boleh bermula dari
sedikit keresahan hingga menjadi ganas dan
Tajuk Buku:Jangan Marah tidak terkawal. Secara umumnya masyarakat
Pengarang: Noor Shahidah Mohamad Yasin menerima keperluan marah tetapi bukan yang
tidak terkawal. Jiwa akan bergelodak kerana
MukaSurat: 103ms hati mendidih dan nafsu amarah membara
No Panggilan:MAN 152.47 NOO ketika sesuatu perkara berlaku tidak sinonim
dengan kehendak, ketika ini apa sahaja yakan
ISBN No: 9789671364406 dilakukan demi memuaskan nafsu amarah
Harga:RM19.90 tersebut. Jika kuat api amarah maka semakin
sukarlah untuk dipadamkan kerana dendam
Jenis Buku:Motivasi kesumat semakin kental.

Peringkat awal perlu lah kita mengenalpasti
punca kemarahan. Cuba catatkan segala
kemarahan yang menguasai minda, cuba
tenangkan diri. Baca beberapa catatan tersebut
dan cubalah bacakan surah Al-Fatihah
sebanyak 7 kali pada sebotol air mineral sambil
memohon kepada Allah agar kita kembali
tenang.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 41

Pemikiran positif juga adalah cara pemikiran yang menjuruskan kea rah keupayaan dan bukan
ketidakupayaan. Pada asasnya, hal ini dilihat pada aspek yang member kesan baik dan membina seperti;

§ Kita akan merasa bahagia
§ Kita akan disenangi dan dihormati
§ Kita akan mudah mendapatkan kawan
§ Kita akan menjalinkan hubungan sosial yang baik
§ Kita berupaya untuk menangani stress dengan menjadikan keadaan negative sebagai peluang untuk kita

belajar.

Dengan penulisan buku ini akan dapat dijadikan sebagai panduan, rujukan dan tatapan umum kepada
pembaca khususnya masyarakat Malaysia terutama para ahli akademik, pelajar serta masyarakat umum.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri
Sabah Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman
sesawang www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 42

Ulasan Ringkas Buku Danielle Steel telah dipuji sebagai salah seorang
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau pengarang paling popular di dunia, dengan hampir satu
bilion salinan novelnya terjual. Buku laris antarabangsa
Tajuk Buku : The Numbers Game terbarunya termasuk Child's Play, Spy dan Moral
Penulis : Danielle Steel Compass. Dia juga merupakan pengarang His Bright
Penerbit : MAC MILLAN Light, kisah hidup dan kematian anaknya Nick Traina; A
Tahun Penerbitan : 2020 Gift of Hope, memoir kerjanya dengan gelandangan;
MukaSurat : 270 dan buku kanak-kanak Pretty Minnie in Paris dan Pretty
Minnie in Hollywood. Danielle membahagikan masanya
ISBN No: 978-1-5098-7833-8 antara paris dan rumahnya di utara California.
No. Panggilan : EAF STE
Hubungan moden bersatu, runtuh dan dicipta
Kategori Buku : Buku Dewasa semula dari semasa ke semasa dalam novel mesra ini
Jenis Buku : Buku Fiksyen / Bahasa Inggeris oleh pencerita kegemaran dunia. Eileen Jackson
gembira untuk mengetepikan impian kerjayanya sendiri
Harga : RM 79.0512 untuk membesarkan keluarga bersama suaminya Paul,
membina kehidupan biasa di bandar Connecticut.
Tetapi apabila dia mendapati bahawa Pauls lewat
malam di bandar itu menyembunyikan hubungan sulit
dengan seorang wanita yang lebih muda, dia mula
mempersoalkan semua tahun pengorbanan dan
kompromi itu.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 43

Sementara itu, teman wanita Paul Olivia sedang Berjuang untuk mencari dirinya dalam bayang-bayang ibunya,
seorang pelakon terkenal, dan neneknya, seorang artis yang sangat berdikari dalam usia sembilan puluhan.
Dengan kasih sayang dan sokongan mereka, Olivia mengambil langkah profesional yang besar. Tetapi dia sedar
dia masih perlu belajar tentang dirinya sebelum menyerahkan hidupnya kepada orang lain.

Akhirnya, Eileen memutuskan untuk mengejar impiannya sendiri juga, beribu batu jauhnya di Paris. Apa yang
menanti ialah pengembaraan yang mengubah hidupnya dan mentakrifkan semula dirinya.The Numbers Game
menunjukkan kepada kita bahawa tidak pernah terlambat untuk membuka halaman baharu dan bermula semula.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri
Sabah Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 44

Ulasan Ringkas Buku Setiap orang yang mempunyai perasaan dan berakal
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau memang mengetahui apa yang dinyatakan sebagai hasad
dengki. Malah, kita mungkin pernah mengalami perasaan
Tajuk Buku : Hikmah Meninggalkan Dusta & Dengki ini, iaitu satu perasaan irihati terhadap orang lain yang
Pengarang: Dr.Akrim Ridha memiliki kebaikan atau kelebihan. Perasaan ini mungkin
MukaSurat: 211ms bersama dengan harapan untuk mendapat kebaikan atau
kelebihan yang dimiliki oleh orang lain. Dan pada masa
No Panggilan:MAN 297.5673 RID yang sama juga mungkin iri hati itu bersama cita-cita
ISBN No: 9789833128907 untuk melihat kejatuhan orang yang diirihatikan itu.
Harga:RM12.00
Jenis Buku:Agama Salah seorang ahli hikmah berkata: ‘Anda tidak akan
pernah melihat seseorang yang berbuat zalim menjadi
lebih teraniaya daripada orang yang iri: ia melihat nikmat
yang ada padanya sebagai seksaan baginya.” Maka
demikianlah orang yang iri akan merasa kesal dan gelisah
ketika melihat orang lain mendapat nikmat, seakan-akan
ia adalah orang yang sedang kehausan yang tidak
menemui sesuatu untuk menghilangkan dahaganya.
Sebagaimana yang telah dijelaskan dalam buku ini, rasa
iri akan membakar kebaikan dan menyebabkan
bahayanya di dalam dunia sangat besar, begitu juga akan
mendatangkan bahaya terhadap agama seperti kesal
akan ketentuan Allah SWT dan masuk ke dalam
kelompok maksiat berupa ghibah dan adu domba.

Bersambung dimuka surat seterusnya... 45

Sebagaimana firman Allah yang bermaksud: “Jikalau kamu semua mendapatkan kebaikan, maka hal itu
tidak menyelesakan hati mereka sedang jikalau kamu semua mendapat kemudaratan, maka merekapun
bergembira disebabkan kemudaratan tersebut. (Surah Ali-Imran: Ayat-120).

Dengan penulisan buku ini akan dapat dijadikan sebagai panduan, rujukan dan tatapan umum kepada
pembaca khususnya masyarakat Malaysia terutama para ahli akademik, pelajar, muslimin dan muslimat serta
masyarakat umum secara amnya.

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri
Sabah Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman
sesawang www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 46

Ulasan Ringkas Buku BUKU yang bertajuk L.K.Y: Political Cartoons sesuai
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau sebagai bahan bacaan kepada golongan kanak-kanak,
remaja dan dewasa. Buku ini kebanyakkan mengandungi
Tajuk Buku : L.K.Y : Political Cartoons gambar-gambar Lee Kuan Yew yang digambarkan oleh
Penulis :Morgan Chua Morgan Chua yang mencuit hati para pembaca.

Penerbit : Epigram Books Buku bergambar ini menceritakan mengenai perjalanan
Tahun Penerbitan : 2014 hidup Lee Kuan Yew atau dikenali sebagai Harry Lee iaitu
seorang bekas perdana menteri yang pertama di Singapura
MukaSurat : 160 daripada sebelum sehinggalah beliau menjadi perdana
ISBN No: 9789810791759 menteri.
No. Panggilan : EAN 959.57051092 CHU
Kategori Buku : Buku Dewasa Berdasarkan daripada pengarang buku tersebut,
Jenis Buku : Buku BUkan Fiksyen / Bahasa Inggeris Morgan Chua, melukis perdana menteri singapura yang
pertama di majalah Far Eastern Economic Review selama
Harga : RM 58.10 24 tahun. Beliau mengumpulkan semua kartun-kartun LKY
untuk pertama kalinya untuk mengenang perdana menteri
Singapura yang pertama. Buku ini sangat sesuai untuk
mengenal bekas perdana menteri Singapura Lee Kuan Yew
sama ada di kalangan kanak-kanak, remaja mahupun
dewasa kerana buku ini hampir secara keseluruhannya
mengandungi gambar-gambar lukisan daripada pengarang.
Oleh hal yang demikian, para pembaca tidak berasa
kebosanan membaca buku tersebut kerana dihiburkan
dengan gambar-gambar lukisannya.

Bersambung dimuka surat seterusnya...

47

Untuk mengetahui lebih lanjut lagi tentang buku dan isi kandungannya, sila kunjungi Perpustakaan Negeri
Sabah Cawangan Keningau atau Perpustakaan Negeri Sabah yang terdekat dengan melawati laman sesawang
www.library.sabah.gov.my untuk mengetahui ketersediaan buku tersebut.

‘Baca Terapi Minda’ 48

Ulasan Ringkas Buku Sains Sukan merupakan suatu ilmu yang mengurus
Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Keningau dan memahami faktor gerak laku seseorang manusia
dalam aktiviti sukan demi meningkatkan prestasi yang
Tajuk Buku : Kaedah Menjana Tenaga Atlet optimum. Selain itu sains sukan ini merangkumi
Penyusun : Amir Zakaria fizikal,mental dan sosial manusia.Siri buku pendekatan
sains dalam sukan boleh dijadikan bahan rujukan
Penerbit : Pustaka Minda Aktif pembaca untuk mengetahui kepentingan sains sukan
Mukasurat : 48 secara lebih terperinci, salah satu tajuk yang terdapat
dalam siri ini adalah Kaedah Menjana Tenaga Atlet.
No Panggilan : MTN 796 KAE Penyusun tajuk buku ini adalah Encik Amir Zakaria dan
ISBN No : 9789673871223 mengandungi sembilan bab dengan ketebalan empat
puluh lapan muka surat.
Kategori Buku : Bukan Fiksyen Bahasa Melayu
Dalam buku ini penulis membincangkan tentang Tenaga Manusia
yang secara umumnya didefinisikan sebagai kapasiti melakukan
sesuatu kerja dan sumber tenaga ini diperolehi dalam beberapa
bentuk seperti tenaga keupayaan, kinetik,cahaya dan haba. Menurut
penulis tenaga tidak boleh dicipta tetapi boleh ditukar daripada satu
bentuk kepada bentuk yang lain, justeru itu berdasarkan fakta ini maka
kita manusia mengambil makanan dalam bentuk tenaga kimia dan
ditukar kepada tenaga haba untuk membolehkan sistem dalam badan
kita atau seseorang atlet berfungsi dan akan ditukar kepada tenaga
mekanikal untuk bergerak.

Bersambung dimuka surat seterusnya...

49

Salah satu jenis makanan iaitu pisang yang popular dalam kalangan ahli sukan kerana ianya memberi
tenaga dan baik untuk melancarkan sistem penghadaman, disamping itu buah pisang secara saintifiknya
mengandungi asid,enzim dan sebatian kimia penting. Buah pisang juga mengandungi tiga jenis gula semula
jadi iaitu sukrosa,fruktosa dan glukosa.

Seterusnya penulis memberi kupasan mengenai sistem kardiovaskular, yang mana sistem kardiovaskular
dan sistem endokrin memainkan peranan penting untuk mengekal serta meningkatkan prestasi seorang atlet
jarak jauh seperti marathon dan merentas desa. Seseorang atlet yang berdaya tahan tinggi seperti pelari jarak
jauh menggunakan sistem tenaga aerobik ini bermakna pembekalan oksigen adalah faktor penting dalam
proses pengoksidanan fostat, oksigen yang dibekalkan kepada otot adalah melalui darah. Oleh itu jumlah
darah kaya oksigen dan jantung mempunyai kesan kepada atlet terutama atlet acara jarak jauh. Menurut
penulis lagi peningkatan keluaran kardiak akan membawa kepada peningkatan kadar oksigen yang tinggi
kepada otot. Sistem endokrin pula berperanan mengintegrasikan dan memastikan sistem fisiologi yang
membolehkan badan berfungsi secara optimum.

Selain itu menurut penulis mengamal diet seimbang juga boleh diperolehi dari karbohidrat ringkas dan
kompleks. Buah-buahan dan semua jenis makanan karbohidrat kompleks mempunyai kelebihan ke atas
karbohidrat ringkas kerana ia merupakan sumber gentian makanan dan vitamin B kompleks. Gula tebu atau
gula bit dipecahkan kepada glukosa dan fruktosa di dalam usus kecil oleh enzim sukrase. Gula yang terdapat
dalam susu dipecahkan oleh enzim laktase kepada glukosa dan glaktosa di dalam usus kecil. Galaktosa
ditukarkan kepada glukosa oleh sel hati.

Bersambung dimuka surat seterusnya...

50