MODULAKTIVITI LDKPRSD IPGKPMKEKUATAN DIRI, KECEMERLANGAN BERSAMAUNIT PSIKOLOGI DAN KAUNSELINGPEMBIMBING RAKAN SISWA PENDIDIKIPG KAMPUS PEREMPUAN MELAYU
KEKUATAN DIRI, KECEMERLANGAN BERSAMAMODULAKTIVITI LDKUNIT PSIKOLOGI DAN KAUNSELINGPEMBIMBING RAKAN SISWA PENDIDIKIPG KAMPUS PEREMPUAN MELAYU (IPGK PM)EDITOR :PN. NURUL ELLINA BINTI RAMLIPN. NORATIQAH BINTI SULAIMANNUR AINSYAHIRA BINTI RAHMANMASTURINA BINTI HISHAMUDDINNORNAZURAH ELIYSA BINTI NORHAIZAM
Unit Psikologi dan Kaunseling IPG Kampus Perempuan Melayu, 2025Hak cipta terpelihara. Sebarang bahagian dalam buku ini tidak bolehditerbitkan semula, disimpan dalam cara yang boleh digunakan semula,atau dipindahkan dengan sebarang bentuk ayat dengan sebarang cara,baik dengan cara elektronik, penggambaran semula dan sebagainya tanpamendapat izin daripada pemilik hak cipta terlebih dahulu.Diterbitkan oleh:Institut Pendidikan GuruKampus Perempuan Melayu75400, Durian Daun, MelakaMelakaTel: 06-282 4827Faks: 06-7979699https://ipgkpm.moe.edu.myModul Aktiviti LDK
PRSD IPGKPMJAWATANKUASA EDITORNur Zulsalihah binti ZulkifliNurzurinnadia binti ZaharudinNur Ajla Syazani binti ZahidNurdania Safiah binti ZulkarnainHasya Sofiya binti HasniIrdina Sorfina binti Mohd SabriSyaidatul Najihah binti AzizolNor Najiha binti Abu BakarNur Syahzanani binti ShamsuddinSiti Nurbahyah binti Wan Ab.MalekMaya Maisara binti MahathirNurun Najwa binti NaharudinNur Ayuni binti Mohd ZamhriAndik Raihan Aryani binti RosliNur A’fifah Najwa binti Mohammad KamalNurfahanah Nadhirah binti FaizanJAWATANKUASAEDITOREDITORNornazurah Eliysa binti NorhaizamKETUA EDITORMasturina binti HishamuddinPENYELARASNur Ainsyahira binti RahmanPENAUNGDatin Dr. Hajah Norshidah binti Abu HusinPengarahIPGM Kampus Perempuan MelayuPENASIHATPn. Nurul Ellina binti RamliPn. Noratiqah binti SulaimanDSM
BARISAN EDITORPRSD IPGKPM
PRSD IPGKPMKANDUNGANAKTIVITIICEBREAKINGOUTDOORHUMAN KNOT5-73-410-11HUSH LINETREASURE HUNT8-9LARIAN MISIRAHSIAAKTIVITIICEBREAKINGINDOOR21-23SIAPA PANTAS?18-2015-1724-25ESCAPE THE BOXBLIND MAZE BLITZSQUAD OR OUTWATERTRANSFER12-13RELAYFIND YOUR26-27MATCH!SINOPSISPENGENALAN PRSD iiiiiPENGHARGAANi
PRSD IPGKPMKANDUNGANAKTIVITITEAMBUILDINGOUTDOOR33-34PANTASTIK31-3229-3035-36BROKENTELEPHONE RACEWATERBALLOONWARZONEMISSION DECODEAKTIVITITEAMBUILDINGINDOOR45-46PUZZLE MANUSIA43-4441-4247-48HUMAN BINGOSIMPUL INSANDRAMA KILATMISSION RELAY37-38PASS THE CLAP49-50RUJUKAN 51-52PENUTUP 53
PRSD IPGKPMSetinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasihdiucapkan kepada semua pihak yang telah memberikansokongan dalam penghasilan Modul Latihan DalamKumpulan (LDK) ini. Jutaan terima kasih ditujukan kepadapihak pentadbiran Institut Pendidikan Guru yang telahmemberi kepercayaan serta ruang untuk menerbitkanmodul ini sebagai bahan rujukan danpanduan kepada warga IPG.Penghargaan yang tidak terhingga juga dirakamkankepada pensyarah penasihat, jawatankuasa PembimbingRakan Siswa Didik (PRSD), serta semua ahli yang telahmemberikan idea, kerjasama dan komitmen sepanjangproses penulisan dan penyusunan modul ini. Tidakdilupakan juga ucapan terima kasih kepada rakan-rakanpelajar yang sentiasa memberi semangat, cadangan dansokongan moral dalam menjayakan penerbitan modul ini.Semoga segala usaha dan sumbangan yang dicurahkanakan menjadi amal jariah yang bermanfaat serta memberiimpak positif kepada semuapihak yang menggunakan modul ini.PENGHARGAANi
PRSD IPGKPMVisi Pembimbing Rakan SiswaDidik (PRSD) adalah untukmelahirkan warga InstitutPendidikan Guru (IPG) yangberjiwa pendidik, berempatiserta mampu membimbingrakan sebaya ke arahkesejahteraan diri,kecemerlangan akademik dansahsiah.Matlamat penubuhan PRSD adalah untuk melahirkan pelajar IPG yangberakhlak mulia, berdisiplin dan berjati diri kukuh. PRSD menyediakan sokonganrakan sebaya bagi membantu pelajar menyesuaikan diri, di samping mengasahkemahiran kepimpinan, komunikasi dan empati. Selain itu, PRSD menjadiplatform awal bagi bakal guru membimbing rakan serta membentuk budayakepedulian dan kebersamaan dalam kalangan warga IPG.MATLAMATVISIMisi PRSD adalah untuk menyediakansokongan menyeluruh kepada rakansebaya dalam aspek akademik, emosi dansahsiah agar kesejahteraan pelajarterjamin. PRSD turut berperananmewujudkan budaya kepedulian,kebersamaan dan saling menghormatidalam kalangan warga IPG di sampingmenggalakkan penglibatan pelajar dalamaktiviti pembangunan diri sertakepimpinan. Selain itu, PRSD berhasratmelahirkan guru pelatih yang berintegriti,berjiwa pendidik dan mampu menjaditeladan apabila berkhidmat di sekolahserta masyarakat.MISIPENGENALANPRSDii
PRSD IPGKPMModul Aktivti Latihan Dalam Kumpulan (LDK) ini dibangunkansebagai panduan komprehensif untuk memperkukuhkemahiran kepimpinan, komunikasi, dan kerjasama dalamkalangan peserta melalui pelbagai aktiviti yang disusunsecara sistematik. Modul ini merangkumi aktiviti Ice Breakingdan Team Building yang direka bagi membantu pesertamenyesuaikan diri, membina keyakinan, serta meningkatkankemahiran interpersonal dalam suasana yang ceria, selamatdan terkawal.Melalui gabungan aktiviti fizikal, mental dan sosial, modul inimenyokong pembangunan sahsiah dan kesejahteraan emosipeserta dengan memberi ruang kepada mereka untukberinteraksi, berfikir kritis, menyelesaikan masalah danmembina hubungan positif. Modul ini juga berfungsi sebagairujukan praktikal kepada fasilitator dalam merancang danmelaksanakan sesi LDK secara lebih berstruktur, kreatif, danberkesan mengikut keperluan kumpulan sasaran.Keseluruhannya, modul ini menjadi medium penting dalamusaha mewujudkan budaya kepedulian, kebersamaan dankepimpinan dalam kalangan warga institusi, seterusnyamembentuk peserta yang berintegriti, berdisiplin danbersedia menghadapi cabaran dunia pendidikan sertakehidupan bermasyarakat.SINOPSISiii
PRSD IPGKPMAKTIVITIICE BREAKINGOUTDOOR2
☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Nama Aktiviti: ....................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ....................................................Bil. Peserta: ....................................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Human Knot8-12 minit30 orangTidak perluANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 30 orangSetiap Kumpulan : 8 orangSENARAI BAHANTiada keperluan bahan(pilihan: kad nama pelekat).Meningkatkan tahap kerjasamaantara peserta.Menggalakkan komunikasi strategik.Membina kemahiran penyelesaianmasalah secara berkumpulan.(Akbulut et al., 2023)PERATURAN PERMAINANPeserta berdiri dalam satu formasi bulatan bagi memastikan susunanaktiviti yang teratur.Seorang peserta memulakan aktiviti dengan menyebut nama sendiriserta melakukan satu gerakan ringkas, contohnya “Amin — lompat satukali.”Semua peserta mengulangi nama dan gerakan tersebut; pesertaseterusnya menambah nama serta gerakan baharu, dan proses iniditeruskan sehingga setiap peserta mendapat giliran.Jika kumpulan terlupa urutan, aktiviti dimulakan semula dari permulaanatau fasilitator memberikan bantuan untuk memastikan kesinambungan.PRSD IPGKPMHUMAN KNOTICE BREAKING 1OBJEKTIF FOKUS UTAMA3
PRSD IPGKPMICE BREAKING 1Elakkan gerakan yang bersifat lasak atau berbahaya, sepertiputaran kepala secara laju atau lompatan tinggi.Pastikan aktiviti dijalankan di atas permukaan yang rata serta bebasdaripada sebarang halangan.Peserta yang mempunyai isu atau keterbatasan fizikal bolehmemilih gerakan yang lebih mudah, contohnya mengangkattangan.(Efendi et al., 2025)LANGKAH PELAKSANAANPeserta membentuk satu bulatan yang luas bagi memastikan ruangpergerakan mencukupi.Fasilitator menerangkan peraturan aktiviti serta memberikan contohpelaksanaan untuk memastikan kefahaman peserta.Peserta A menyebut nama sendiri dan melakukan satu gerakanringkas sebagai permulaan aktiviti.Semua peserta mengikutinya dengan menyebut nama Peserta Aserta mengulangi gerakan yang dilakukan.Peserta B menambah nama serta gerakan sendiri selepas ulanganterhadap nama dan gerakan Peserta A dilakukan.Permainan diteruskan sehingga semua peserta menyertai, danaktiviti ditamatkan dengan sesi refleksi selama 2–3 minit.TIP KESELAMATANCADANGAN PENAMBAHBAIKANBataskan tema gerakan kepada kategori (gerakan haiwan / sukan).Gunakan muzik lembut untuk tempo.Bagi kumpulan besar, pecah kepada bulatan kecil (6–8 orang).REFLEKSIMemberikan pengalaman pembelajaran yang menyeronokkan danmencabar.Mengasah kemahiran berfikir secara kreatif untuk mencari jalankeluar daripada simpulanAktiviti ini mengeratkan hubungan antara ahli kumpulan.4
☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Nama Aktiviti: ....................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: .................................................................................................................Bil. Peserta: ....................................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Hush Line15-20 minit (bergantung bilangan peserta)Minimum 15 orangTidak perluANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 15 orangSetiap Kumpulan : 5 orangSENARAI BAHANKad tugasan (kategori susunan)Wisel / penanda masaPen dan kertas untuk fasilitatorcatat markah (jika perlukanelemen pertandingan)Mengeratkan hubungan sesamaahli melalui interaksi santai.Melatih kemahiran komunikasibukan verbal secara kreatif.Membentuk sikap sabar, toleransi,serta saling memahami.(Arsita & Hadiyanti, 2023)PERATURAN PERMAINANPeserta dilarang bercakap sepanjang aktiviti berlangsung.Peserta hanya dibenarkan menggunakan isyarat badan, mimik mukaatau pergerakan tangan sebagai medium komunikasi.Peserta hendaklah mematuhi masa yang telah ditetapkan.Peserta tidak dibenarkan menolak atau menyentuh rakan secara kasar.Barisan akan disemak oleh fasilitator, dan kumpulan atau individu yangpaling tepat dianggap berjaya.PRSD IPGKPMHUSH LINEICE BREAKING 2OBJEKTIF FOKUS UTAMA5
PRSD IPGKPMICE BREAKING 2LANGKAH PELAKSANAANPenerangan awal• Fasilitator menerangkan objektif & peraturan.• Ingatkan peserta untuk tidak bercakap.Pusingan 1• Fasilitator umumkan kategori pertama.• Peserta mula bergerak & berkomunikasi tanpa suarauntuk menyusun barisan.Semakan• Bila wisel ditiup (masa tamat: ±3–5 minit)• Fasilitator menyemak barisan peserta.• Fasilitator umumkan sama ada barisan betul/salah.Pusingan seterusnya• Tukar peserta ke kategori yang berlainan.• Ulang proses dengan masa terhad.Rumusan ringkas• Selepas beberapa pusingan selesai, fasilitator perlumembuat refleksi ringkas dengan peserta.Pastikan kawasan aktiviti lapang, rata & selamat(elakkan tempat licin/bertangga).Ingatkan peserta untuk tidak menolak / menarik dengan kasar.Hadkan masa supaya peserta tidak kepenatan.Fasilitator perlu pantau keseluruhan barisan untuk elakkekecohan.(Sasan et al., 2023)TIP KESELAMATANCADANGAN PENAMBAHBAIKANJadikan aktiviti berkumpulan kecil jika peserta ramai Kemudianbuat “pusingan akhir” antara kumpulan pemenang.Tambahkan elemen markah dan hadiah kecil untuk kumpulanyang paling cepat dan tepat.Gunakan muzik latar semasa aktiviti untuk menjadikansuasana lebih meriah.Variasikan tugasan dengan kategori yang lebih kreatif(contoh: susun ikut warna kegemaran / cita cita)6
PRSD IPGKPMICE BREAKING 2REFLEKSIPeserta menunjukkan kerjasama dan semangat berpasukan yang baik.Aktiviti berjaya mengeratkan hubungan dan meningkatkan komunikasibukan verbal.Melatih peserta berfikir secara kreatif dan kritis untuk mencapaimatlamat bersama.Membina nilai sabar, toleransi dan saling memahami antara ahlikumpulan.Aktiviti berjalan lancar dan mencipta suasana ceria serta interaktif.Cabaran: sedikit kekeliruan dalam memahami isyarat pada awalpermainan.Cadangan: beri contoh isyarat asas sebelum aktiviti bermula.Kesimpulan: aktiviti menyeronokkan dan berkesan dalam membentukkerjasama kumpulan.7
☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Nama Aktiviti: ....................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Treasure Hunt30-45 minit50 orangTidak perluMengasah kemahiranpenyelesaian masalah,perancangan, pembahagiankerja dan orientasi tempat.PERATURAN PERMAINANBeberapa pasukan dibentuk bagi melaksanakan aktiviti secaraberkumpulan.Setiap pasukan memulakan aktiviti dengan petunjuk pertama, dan tidakdibenarkan mengambil atau merampas petunjuk milik pasukan lain.Petunjuk hendaklah diselesaikan mengikut urutan bagi memperolehpetunjuk seterusnya.Aktiviti dijalankan dengan had masa keseluruhan yang telah ditetapkan.PRSD IPGKPMTREASURE HUNTICE BREAKING 3OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 50 orangSetiap Kumpulan : 4-6 orangSENARAI BAHANKad petunjuk(ditutup dalam sampul).Peta ringkas kawasanKotak/treasure kecil (ganjaran).Pita pelekat.Penanda lokasi.8
PRSD IPGKPMICE BREAKING 3LANGKAH PELAKSANAANLaluan dan stesen petunjuk dirancang dengan mengambil kira aspekkeselamatan, termasuk mengelakkan kawasan seperti jalan raya ataupokok yang berbahaya.Petunjuk disediakan secara bertahap, merangkumi variasi seperti tekasilang, kod mudah dan tugasan fizikal ringan.Peraturan serta sempadan kawasan aktiviti diterangkan dengan jelaskepada semua pasukan.Petunjuk pertama diberikan, dan pasukan bergerak untuk mencaristesen seterusnya mengikut susunan yang ditetapkan.Fasilitator memantau pergerakan peserta serta memberikan petunjukkeselamatan apabila diperlukan.Semua peserta dikumpulkan di garisan penamat, manakala keputusanpemenang dirahsiakan sebelum sesi perkongsian pengalamandijalankan.CADANGAN PENAMBAHBAIKANTeknologi seperti kod QR atau petunjuk audio digunakan bagimenambah variasi dan meningkatkan keterlibatan peserta.Petunjuk mesra OKU disediakan, termasuk penggunaan petunjuk audiountuk peserta yang mempunyai penglihatan terhad.Tahap kesukaran aktiviti dilaraskan berdasarkan umur peserta danjangka masa yang diperuntukkan.(Mepieza, 2023)Tetapkan sempadan jelas.Elakkan kawasan licin atau berhampiran air/tebing.Beri nombor kontak panitiaBawa kit pertolongan cemasPeriksa cuaca harian.Pastikan petunjuk tidak mendorong peserta ke kawasan berbahaya.TIP KESELAMATANREFLEKSIMengasah kemahiran berfikir secara kreatif untuk mencari jalankeluar daripada simpulan.Aktiviti memberi kesedaran bahawa ketahanan fizikal dan mentalamat diperlukan untuk menamatkan misi dengan berjaya.Pentingnya kerja berpasukan dan toleransi, kerana setiap pesertaperlu saling membantu agar semua dapat terlibat dengan aktif.9
Nama Aktiviti: ......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Larian Misi Rahsia35-45 minit12-40 orangTidak perluPERATURAN PERMAINANSemua misi hendaklah diselesaikan dalam tempoh 20 minit yangditetapkan.Bukti pelaksanaan setiap misi, sama ada dalam bentuk objek, gambaratau video, wajib ditunjukkan kepada fasilitator.Pemenang ditentukan berdasarkan bilangan misi yang disiapkan palingbanyak atau paling cepat.Identiti pengkhianat dirahsiakan sepanjang tempoh permainan bagimengekalkan elemen strategi dan cabaran.PRSD IPGKPMLARIANMISI RAHSIAICE BREAKING 4☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Meningkatkan kerjasamapasukan melalui strategi,kreativiti dan elemenkejutan semasamelaksanakan tugasan.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 12-40 orangSetiap Kumpulan : 4-6 orangSENARAI BAHANKad misi.Telefon bimbit/kamera.Objek prop kecil.Jam/stopwatch.Hadiah10
PRSD IPGKPMICE BREAKING 4CADANGAN PENAMBAHBAIKANTambahkan checkpoint yang mengandungi mini game bagimenambah variasi dan keterlibatan peserta.Gunakan kod QR untuk melaksanakan misi secara digital.Misi sabotaj hanya diumumkan pada penghujung permainan bagimengekalkan elemen kejutan.LANGKAH PELAKSANAANKumpulan dibahagikan, dan fasilitator memilih seorang pesertasebagai ejen sabotaj secara rahsia.Kad misi diedarkan, dengan setiap kumpulan menerima tugasanyang berbeza.Peraturan dan had masa diterangkan, termasuk keperluanmenyiapkan semua misi dalam tempoh 20 minit sertamenunjukkan bukti.Misi dilaksanakan dengan setiap kumpulan bergerak bersamauntuk menyiapkan tugasan, manakala ejen sabotaj menjalankanperanannya secara rahsia.Bukti tugasan dikumpulkan dan diserahkan kepada fasilitatordalam bentuk gambar atau video.Fasilitator menilai tugasan, mengumumkan kumpulan terbaikdan seterusnya mendedahkan identiti ejen sabotaj.Pastikan kawasan permainan ditetapkan dengan jelas serta selamatbagi semua peserta.Peserta diingatkan supaya tidak memaksa orang luar untuk terlibatsemasa aktiviti mencari objek dijalankan.Aksi yang berbahaya dilarang sepanjang tempoh permainan.TIP KESELAMATANREFLEKSIPentingnya kerjasama dan komunikasi dalam pasukan.Aktiviti ini menguji fokus dan strategi ketika menghadapi cabaran.Aktiviti memberi kesedaran bahawa ketahanan fizikal dan mentalamat diperlukan untuk menamatkan misi dengan berjaya.11
PRSD IPGKPMICE BREAKING 5Nama Aktiviti: .............................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Water Transfer Relay15-20minit20 orangTidak perluPERATURAN PERMAINANPasukan dibentuk dengan bilangan 4–6 orang bagi setiap kumpulan.Setiap pasukan diberikan satu bekas sumber (contoh: tong air kecil) dansatu bekas sasaran.Peserta menggunakan cawan atau span untuk memindahkan air daribekas sumber ke bekas sasaran melalui garisan relay.Pemenang ditentukan berdasarkan masa yang diambil atau kuantiti airyang berjaya dipindahkan pada penghujung aktiviti.WATERTRANSFER RELAY☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Meningkatkan kecergasanfizikal ringanMengasah kemahiranmenyelesaikan masalahMenggalakkan sifat sabar dantoleransiMembina kemahiran koordinasimotor halus dan kasarOBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20 orangSetiap Kumpulan : 5 orangSENARAI BAHANTong air kecil atau baldi sumberBaldi sasaran (jarak ~10–20m)Cawan plastik atau spanPenanda garisanTuala untuk lap12
PRSD IPGKPMICE BREAKING 5LANGKAH PELAKSANAANGarisan permulaan dan garisan penamat ditandakan bagi setiappasukan untuk memudahkan susunan aktiviti.Tong sumber diletakkan di garisan A, manakala baldi sasarandiletakkan di garisan B.Peserta A mengambil cawan atau span, mengisi air dari tongsumber, berlari ke baldi sasaran untuk menuang air, kemudianmengembalikan cawan kepada peserta seterusnya; proses iniditeruskan secara bergilir.Aktiviti diulang sehingga tamat masa yang ditetapkan(5–8 minit) atau sehingga air di dalam tong habis.Pemenang ditentukan berdasarkan paras air yang terkumpul dibaldi sasaran pada akhir aktiviti.CADANGAN PENAMBAHBAIKANVariasi: Peserta membawa span pada kepala(melatih keseimbangan).Gantikan air dengan bola ping pong untuk versi kering (kurang licin).Laraskan jarak untuk kanak-kanak atau warga emas.Pilih kawasan yang sesuai, contohnya kawasan berumput, atauletakkan tikar anti-gelincir kerana kawasan aktiviti mungkin licin.Pastikan peserta memakai kasut bersol atau bertapak untukmengurangkan risiko tergelincir.Sediakan tuala atau kain lap bagi menangani sebarang tumpahanair.Pastikan First Aid Kit tersedia sebagai langkah keselamatantambahan.TIP KESELAMATANREFLEKSIPentingnya kerjasama dan komunikasi dalam pasukan.Aktiviti ini menguji fokus dan strategi ketika menghadapi cabaran.Aktiviti ini menguji ketahanan fizikal dan mental dalam suasana yangmencabar namun menyeronokkan.13
PRSD IPGKPMAKTIVITIICE BREAKINGINDOOR14
PRSD IPGKPMICE BREAKING 1Nama Aktiviti: .............................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Siapa Pantas?10-15 minit20-50 orangTidak perluPERATURAN PERMAINANPeserta mesti segera mencari rakan untuk membentuk kumpulanmengikut kuantiti dan gaya:Tugu: 1 orang berdiri tegak seperti patung.Matahari: 2 orang berpusing dan berpegang tangan membentukbulatan kecil.Traffic light: 3 orang berdiri berbaris; hijau–kuning–merah.Kayak: 4 orang duduk berdua-dua berbaris, seolah mendayung.Ambulan: 5 orang berbaris sambil membuat bunyi siren.Peserta yang tidak sempat membentuk kumpulan akan tersingkir ataudikenakan denda ringan (contoh: buat aksi comel, nyanyi 1 rangkap lagu).SIAPA PANTAS?☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Membina kerjasama dankomunikasi dalam kumpulan.Melatih peserta untuk fokus,mendengar arahan dan bergerakdengan pantas.Mencipta suasana ceria danmembina hubungan yang positifantara peserta.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20–50 orang(sesuai untuk kumpulan besar).Setiap kumpulan: mengikutarahan bentuk yang disebutfasilitator.SENARAI BAHANRuang kosong yang selamat.Mikrofon (jika tempat besar).Jam randik / stopwatch.Speaker15
PRSD IPGKPMICE BREAKING 1Memastikan ruang lapang dan tiada halangan seperti kerusi ataumeja.Mengelakkan larian laju untuk mengurangkan risiko pesertajatuh atau cedera.Peserta mesti berpakaian sesuai untuk bergerak.(Nur Rahmah, 2023)TIP KESELAMATANLANGKAH PELAKSANAANFasilitator menerangkan arahan aktiviti secara ringkas kepadasemua peserta.Semua peserta dibenarkan berdiri bebas di ruang yangdisediakan.Fasilitator memberi arahan secara rawak, contohnya “Kayak!”.Peserta segera mencari bilangan ahli yang diperlukan danmelaksanakan aksi yang ditetapkan.Peserta yang lambat atau tidak membentuk kumpulan yanglengkap akan keluar dari pusingan atau dikenakan denda ringan.Permainan diulang dengan tempo yang lebih pantas danditamatkan apabila hanya tinggal kumpulan kecil.16
PRSD IPGKPMICE BREAKING 1CADANGAN PENAMBAHBAIKANJumlah peserta mungkin berbeza; jika peserta sedikit, bilangan bentukyang dimainkan dikurangkan.Tahap kesukaran boleh ditingkatkan dengan menambah bentukbaharu, contohnya “Helikopter” yang memerlukan 6 orang membentukkipas pusing.Fasilitator boleh menyebut lebih daripada satu bentuk sekaligus untukmeningkatkan cabaran.Aktiviti dijalankan tanpa bercakap, hanya menggunakan gerakanbadan sebagai medium komunikasi.Peralatan tambahan seperti kad gambar, boleh digunakan untukmenunjukkan bentuk yang perlu dibentuk dan bukannya hanyamenyebut arahan.REFLEKSIMembantu peserta mengenali antara satu sama lain dengan cara yangmenyeronokkan dan tidak formal.Pentingnya kerja berpasukan dan toleransi, kerana setiap peserta perlusaling membantu agar semua dapat terlibat dengan aktif.Peserta dapat belajar menyesuaikan diri secara spontan sertamenggunakan kreativiti ketika membentuk kumpulan mengikut arahanyang diberi.17
PRSD IPGKPMICE BREAKING 2Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Escape The Box30-40 minit20 orangTidak perluESCAPE THE BOX☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Menggalakkan kerjasamakumpulan dalam menyelesaikanmasalah.Menguji kemahiran komunikasidan pemikiran kreatif.Membina semangat kepimpinanserta kepercayaan dalamkumpulan.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20–40 orangSetiap kumpulan: 5-6 orangSENARAI BAHANKotak yang dibalut denganselotepKad soalan / teka-tekiPen marker & kertas A4Jam randikHadiah kecil untuk kumpulanmenang (pilihan)PERATURAN PERMAINANSetiap kumpulan mesti bekerjasama bagi membuka kotak misteriyang diberikan.Semua ahli kumpulan perlu terlibat; tidak dibenarkan seorang sahajamenyelesaikan semua tugasan.Masa maksimum yang diperuntukkan untuk aktiviti ialah 30 minit.Kumpulan yang berjaya membuka kotak atau menyelesaikan tugasandengan paling cepat akan ditentukan sebagai pemenang.18
PRSD IPGKPMICE BREAKING 2Elakkan guna bahan tajam untuk membuka kotak.Pastikan ruang selamat, tiada risiko tergelincir atau terlanggar.Kawal suara agar tidak terlalu bising.LANGKAH PELAKSANAANFasilitator memperkenalkan aktiviti serta menerangkanobjektif yang ingin dicapai.Peserta dibahagikan kepada kumpulan-kumpulan kecil bagimemudahkan kerjasama.Setiap kumpulan diberikan satu kotak misteri untukdiselesaikan.Untuk membuka kotak, kumpulan perlu menjawab teka-teki,menyusun puzzle, atau menyelesaikan tugasan yangberkaitan dengan komunikasi.Fasilitator memantau perjalanan aktiviti dan memberikan klutambahan sekiranya masa hampir tamat.Kumpulan pemenang diumumkan, diikuti sesi refleksibersama bagi membincangkan pengalaman danpembelajaran yang diperoleh.TIP KESELAMATANCADANGAN PENAMBAHBAIKANLokasi aktiviti mempengaruhi pelaksanaan; jika bilik kecil, bilangankumpulan dikurangkan dan aktiviti dijalankan secara bergilir.Jumlah peserta memerlukan penyesuaian; jika ramai, lebihbanyak kotak atau variasi puzzle disediakan untuk memastikanpenglibatan semua peserta.Tahap kesukaran soalan boleh diubah mengikut peringkat umur,contohnya teka-teki ringkas untuk SK, soalan KBAT untuk SMK, dansoalan berfokus pemikiran kritis untuk IPT.Bahan dan peralatan lain boleh digunakan, termasuk gembokkombinasi sebenar untuk kotak fizikal atau kod QR sebagaipetunjuk untuk versi moden.Untuk meningkatkan kesukaran, masa yang diperuntukkan bolehdipendekkan dan lebih banyak klu bertingkat atau berlapisdisediakan.19
PRSD IPGKPMICE BREAKING 2Melalui aktiviti ini, setiap ahli kumpulan berpeluang untukmenunjukkan kemahiran kepimpinan, komunikasi dan kerjasamadalam menyelesaikan tugasan secara bersama.Sepanjang aktiviti berlangsung, peserta menunjukkan semangatyang tinggi dan sikap tolong-menolong antara satu sama lain.Ada kumpulan yang pada mulanya kelihatan kelam-kabut,namun selepas berbincang dan menyusun strategi, mereka mulabekerja dengan lebih tersusun dan fokus. Ini menunjukkanwujudnya perkembangan dalam kemahiran komunikasi dankoordinasi kumpulan.Selain itu, aktiviti ini turut memberi peluang kepada peserta untukmengenal potensi diri dan peranan masing-masing dalamkumpulan. Ada yang mengambil inisiatif menjadi ketua, ada yangmenjadi pencadang idea, dan ada yang membantu mencarijawapan kepada teka-teki.REFLEKSI20
PRSD IPGKPMICE BREAKING 3Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Blind Maze Blitz15-20 minit20 orangTidak perluBLIND MAZE BLITZ☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Melatih peserta memberi arahanyang jelas dan tepat.Membina keyakinan sertakepercayaan antara ahli kumpulan.Meningkatkan kerjasama dankepimpinan dalam situasi cabaran.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20 orangSetiap kumpulan: 5 orangSENARAI BAHANPenutup mata (minimum 4 helai)Kertas renyuk sebagai “bom”Kon kecil / botol plastikPita pelekat lantai untuk garisanmula dan penamatJam randik / timerPERATURAN PERMAINANSetiap kumpulan memilih seorang wakil yang akan menutup matasepanjang aktiviti.Wakil hanya dibenarkan bergerak berdasarkan arahan suara daripadaahli kumpulan; sentuhan fizikal tidak dibenarkan.Laluan aktiviti dipenuhi dengan kertas renyuk (bom) dan kon kecil sebagaihalangan.Sekiranya wakil terpijak kertas atau menyentuh/melanggar kon, kumpulanperlu kembali ke garisan permulaan.Fasilitator boleh memberi arahan palsu atau gangguan suara bagimengelirukan wakil.Kumpulan yang berjaya sampai ke garisan penamat terlebih dahulutanpa menyentuh halangan akan ditentukan sebagai pemenang.21
PRSD IPGKPMICE BREAKING 3Pastikan kawasan dewan lapang tanpa perabot atau wayar.Blindfold dipakai dengan selesa, tidak terlalu ketat.Gunakan kasut yang sesuai (tapak rata atau kasut sukan).Fasilitator perlu berada dekat dengan wakil untuk bertindak segerasekiranya peserta hilang keseimbangan atau hampir terjatuh.(Setiana et al., 2025)LANGKAH PELAKSANAANFasilitator menyediakan empat laluan selari(panjang 3–4 meter, lebar 1 meter).Susun kertas renyuk dan kon kecil secara rawak sebagaihalangan dalam setiap laluan.Setiap kumpulan memilih seorang wakil yang akanditutup mata.Ahli kumpulan memberi arahan suara untuk membimbing wakilmengelakkan halangan.Fasilitator boleh menambah gangguan dengan memberiarahan lain untuk mengelirukan wakil.Jika wakil menyentuh atau melanggar halangan, kumpulanperlu kembali ke garisan mula.Kumpulan pertama yang berjaya menamatkan laluan denganbersih dikira sebagai pemenang.Aktiviti diakhiri dengan refleksi ringkas: strategi komunikasi,cabaran dan pengajaran.TIP KESELAMATAN22
PRSD IPGKPMICE BREAKING 2CADANGAN PENAMBAHBAIKANTahap mudah: laluan mempunyai sedikit halangan, lebih pendek,dan tiada gangguan daripada fasilitator.Tahap sederhana: laluan mempunyai lebih banyak halangan,dengan fasilitator menambah gangguan suara untukmeningkatkan cabaran.Tahap sukar: halangan diletakkan lebih rapat, dan arahankumpulan dihadkan, contohnya hanya tiga arahan dibenarkanbagi setiap langkah.Jika bilangan peserta ramai, aktiviti boleh dijalankan secarapusingan saringan sebelum memasuki pusingan akhir.Aktiviti ini membentuk keupayaan peserta untuk menilai strategikomunikasi yang paling berkesan ketika berhadapan denganhalangan tanpa bantuan visual.Ia memberi peluang kepada peserta untuk mengasah kemahiranmembuat keputusan pantas berdasarkan maklumat terhad dansituasi tidak dijangka.Peserta dapat memahami bagaimana peranan pemimpin danahli kumpulan saling melengkapi dalam mencapai matlamatbersama dengan teratur dan sistematik.REFLEKSI23
PRSD IPGKPMICE BREAKING 4Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Squad Or Out!15-20 minit20-60 orangTidak perluSQUAD OR OUT!☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Membina semangat kerjasamadan komunikasi dalam kumpulan.Melatih murid berfikir pantas danmenyesuaikan diri denganperubahan situasi.Mencipta suasana ceria, mesradan interaktif di awal sesi.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20-60 orangSetiap kumpulan: mengikutarahan bentuk yang disebutfasilitator.SENARAI BAHANRuang yang luas & selamatKad nombor (tidak wajib, jikafasilitator hendak mengangkatnombor berbanding menyebut)Mikrofon (jika ramai peserta)Hadiah kecil (tidak wajib, jikamahu beri motivasi kepadapemenang terakhir)PERATURAN PERMAINANSemua peserta akan bermula dalam bulatan.Fasilitator menyebut nombor secara rawak (contoh: “6 orang!”).Peserta perlu segera berkumpul ikut bilangan yang diarahkan.Peserta yang tidak berjaya mencari kumpulan lengkap akan dikenakandenda ringan (contoh: menyanyi 1 baris lagu)Permainan diteruskan semula beberapa pusinganhingga terbentuk kumpulan.24
PRSD IPGKPMICE BREAKING 4Elakkan peserta tolak-menolak atau tarik secara kasar.Pastikan ruang tidak licin atau sempit.Beri denda yang ringan, lucu dan tidak memalukan.Jika peserta terlalu ramai, pastikan fasilitator bantu mengawalnya.LANGKAH PELAKSANAANPeserta duduk dalam bulatan.Fasilitator terangkan aturan permainan dengan ringkas.Fasilitator mula panggil nombor rawak(contoh: “Berkumpul 4 orang!”).Peserta segera cari kumpulan.Peserta yang tidak cukup kumpulan akandikenakan denda ringan.Permainan bermula semula dengan nombor lain.Ulang beberapa pusingan, kemudian umumkan kumpulanpaling konsisten / menang.TIP KESELAMATANCADANGAN PENAMBAHBAIKANMasa had ditetapkan untuk setiap tugasan, contohnya hanya 10saat untuk membentuk kumpulan.Fasilitator boleh memberi arahan dengan cepat bagi meningkatkantahap cabaran.SK: Bilangan peserta kecil, denda ringan seperti menyanyi,melompat, atau meniru gaya binatang.SMK: Bilangan peserta sederhana, denda berbentuk lawak sepertipantun atau meniru gaya artis;IPT: Bilangan peserta besar, denda kreatif seperti membuat iklanspontan atau meniru gaya TikTok.REFLEKSIMembantu peserta cepat menyesuaikan diri dan membinahubungan mesra melalui interaksi spontan serta suasana yangmenyeronokkan.Peserta belajar membuat keputusan pantas dan berstrategi ketikamembentuk kumpulanMelatih kemahiran berfikir kritis dan kepimpinan.25
PRSD IPGKPMICE BREAKING 5Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Find Your Match15-20 minit20-60 orangTidak perluFIND YOUR MATCH!☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Meningkatkan keyakinan diri dansemangat berpasukan melaluikomunikasi dan kerjasama.Membantu peserta hilangkan rasakekok dan malu antara satu sama lain.Mewujudkan suasana yang ceria,bertenaga dan menyeronokkansebelum aktiviti utama bermula.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAMinimum: 20 orangMaksimum: 60 orangSENARAI BAHANRuang yang luas dan selamatKad perkataan (nama watak atau objek)Muzik dan pembesar suaraPita pelekat atau peniti kecil-pilihan untukdilekatkan pada kad di baju pesertasupaya mudah dilihat.PERATURAN PERMAINANSetiap peserta menerima satu kad bertulis nama objek atau watak.Kad mempunyai pasangan yang saling berkaitanContoh: pemain 1-Garam, pemain 2-GulaPeserta perlu mencari pasangan yang sepadan tanpa menyebut nama pada kad.Peserta hanya dibenarkan bertanya soalan “ya” atau “tidak” kepada peserta lain.Contoh: Kau boleh dimakan ke?Apabila yakin telah menemui pasangan, kedua-dua peserta berdiri bersama.Fasilitator akan mengesahkan jawapan sebelum pasangan tersebut duduk.Permainan diteruskan sehingga semua peserta menemui pasanganmasing-masing.26
PRSD IPGKPMICE BREAKING 5Jangan berlari atau menolak semasa bergerak mencari pasangan.Pastikan kad tidak dibaling atau digunakan secara kasar.Bergerak dalam kawasan yang dibenarkan sahaja.Laporkan kepada fasilitator jika berlaku sebarang kecederaan ringanatau ketidakselesaan.LANGKAH PELAKSANAANFasilitator memberi penerangan ringkas tentang aktiviti danperaturan permainan.Kad diagihkan kepada setiap peserta.Apabila muzik dimainkan, peserta mula bergerak dan mencaripasangan masing-masing.Peserta berinteraksi dengan bertanya soalan “ya” atau “tidak”untuk meneka pasangan yang sepadan.Peserta yang telah menemui pasangan duduk di tepi setelahdisahkan oleh fasilitator.Aktiviti tamat apabila semua peserta menemui pasangan mereka.Fasilitator membuat rumusan ringkas berkaitan komunikasi dankerjasama.TIP KESELAMATANCADANGAN PENAMBAHBAIKANGunakan kad bergambar atau berwarna supaya peserta lebih mudahmengenal dan seronok bermain.Pasang muzik latar yang lebih bertenaga untuk mewujudkan suasanaceria semasa aktiviti berlangsung.Hadkan bilangan peserta setiap pusingan supaya permainan lebihteratur dan terkawal.Fasilitator boleh menambah elemen masa (contoh: had masa 5minit) untuk menjadikan aktiviti lebih mencabar.(Ungau et al., 2023)REFLEKSIAktiviti Find Your Match! berjalan dengan lancar dan berjayamenceriakan suasana serta menggalakkan komunikasi antara peserta.Peserta menunjukkan kerjasama yang baik walaupun aktivitimengambil sedikit masa untuk diselesaikan.Mewujudkan semangat berpasukan dalam mencapai objektif aktiviti.27
PRSD IPGKPMAKTIVITITEAM BUILDINGOUTDOOR28
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 1Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Pantastik15-20 minit100-150 orangTidak perluPANTASTIK☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Melatih strategi dan kerjasamakumpulan.Memupuk semangat tolongmenolong.Meningkatkan komunikasi danpenyelesaian masalah.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 100-150 orangSetiap kumpulan: 10 orangSENARAI BAHANTali rafia atau benang nilonGuntingPERATURAN PERMAINANTali diikatkan pada dua batang pokok membentuk jaring denganlubang pelbagai saiz.Semua ahli kumpulan mesti melepasi jaring tanpa menyentuh tali.Setiap lubang hanya boleh digunakan seorang peserta sahaja.Jika peserta menyentuh tali, semua ahli kumpulan mesti mengulanggiliran peserta tersebut dari awal.Semua ahli kumpulan mestilah berjaya melepasi “Jaring Ninja” untukdikira sebagai pemenang.29
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 1Tali “Spider Web” yang diikat pada pokok tidak terlalu ketat atau tinggi.Sekiranya peserta melakukan tindakan mengangkat rakan yang lain,pastikan tindakan dilakukan dengan cermat dan bukan paksaan.TIP KESELAMATANCADANGAN PENAMBAHBAIKANLetakkan loceng kecil pada tali, jika peserta tersentuh, bunyi locengakan menjadi tanda “kumpulan penalti”.Gunakan sistem markah bagi meningkatkan motivasi dalam kalanganpeserta.Contohnya:Tidak menyentuh tali = +2 markahSentuh tali = –1 markahMasa terpantas = bonus markahLANGKAH PELAKSANAANJaring didirikan menggunakan tali yang diikat pada dua pokokatau tiang dengan ketinggian lebih kurang paras pinggang.Fasilitator menerangkan peraturan aktiviti kepada semua peserta.Peserta diberi masa 3–5 minit untuk merancang strategi,termasuk menentukan siapa yang melalui lubang kecil dan siapayang diangkat melalui lubang besar.Aktiviti bermula dengan setiap peserta melalui jaring seorangdemi seorang.Ahli kumpulan lain dibenarkan membantu dengan mengangkatatau menyokong rakan, tetapi perlu berhati-hati bagimengelakkan kecederaan.Masa dicatat, dan kumpulan yang berjaya menamatkan aktivitidengan paling cepat serta kesalahan paling sedikit ditentukansebagai pemenang; fasilitator seterusnya mengadakan sesirefleksi untuk membincangkan strategi kumpulan dan cabaranapabila setiap lubang hanya boleh digunakan sekali.Peserta dapat meningkatkan kerjasama antara ahli kumpulan.Meningkatkan kemahiran berfikir secara kritis dan kreatif dalamperbincangan aktivitiDapat menjalinkan hubungan positif antara satu sama lain.REFLEKSI30
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 2Nama Aktiviti: ..................................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Broken Telephone Race20-25minit6-10 orangTidak perluBROKENTELEPHONE RACE☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Menguji ketepatan komunikasi.Melatih fokus dan kecekapanmenyampaikan mesej.Menguatkan kerjasama kumpulan.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20-50 orangSetiap Kumpulan : 6-10 orangSENARAI BAHANKad arahanContoh: Lompat 5 kali dantepuk tangan.PERATURAN PERMAINANKumpulan disusun dalam barisan lurus, semua pesertamenghadap ke hadapan.Peserta pertama diberi satu kad arahan rahsia oleh fasilitator.Peserta pertama mesti membisikkan arahan itu kepada peserta keduahanya sekali sahaja. Tidak boleh mengulang atau menambah.Proses diteruskan hingga peserta terakhir dalam barisan.Peserta terakhir perlu melaksanakan arahan secara fizikal di hadapankumpulan lain.Markah diberi berdasarkan ketepatan pergerakandan kelajuan kumpulan.31
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 2Gunting digunakan secara berhati-hati.Pastikan kawasan rata.TIP KESELAMATANLANGKAH PELAKSANAANBahagikan peserta kepada kumpulan.Letakkan kumpulan berjauhan supaya tidak mendengar bisikankumpulan lain.Fasilitator tulis arahan.Berikan kad arahan kepada peserta pertama.Peserta pertama membisikkan mesej kepada peserta kedua, danseterusnya.Peserta terakhir melaksanakan arahan tanpa bercakap.Fasilitator bandingkan sama ada perbuatan sepadan denganarahan asal.Ulang dengan beberapa pusingan, ubah tahap kesukaran.CADANGAN PENAMBAHBAIKANPusingan Bertingkat: Mula dengan arahan mudah, kemudian tambahpanjang atau kompleks setiap pusingan.Masa Terhad: Peserta diberi hanya beberapa saat untuk membisikkanmesej kepada orang seterusnya.Halangan Kecil: Contohnya peserta perlu menutup telinga sebelahatau membisik sambil bergerak perlahan ke hadapan.Pertukaran Arah: Mesej dibisik dari orang terakhir kembali ke orangpertama untuk uji konsistensi.Campuran Arahan: Kad mengandungi gabungan pergerakan dankata/frasa (contoh: lompat 2 kali sambil sebut “Hebat!”).Peranan Bergilir: Setiap pusingan, peserta pertama dan terakhirditukar supaya semua berpeluang mencuba.Sistem Bonus: Kumpulan dapat markah tambahan jika pesertaterakhir berjaya melengkapkan arahan dengan gaya yang tepat.Peserta dapat meningkatkan semangat bekerjasama dalam aktiviti.Menjadi lebih fokus pada setiap arahan dan tugasan yang diberikan.REFLEKSIDapat meningkatkan kemahiran bersosialisasi dalam diri ahli dalammencapai objektif aktiviti.32
Nama Aktiviti: ..................................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 3Water Ballon Warzone45 minit20-50 orangTidak perluWATERBALLOONWARZONEMelatih strategi kumpulan dalamsituasi dinamik.Menggalakkan komunikasi secarapantas dan jelas.Membina kerjasama & koordinasisesama ahli.OBJEKTIF FOKUS UTAMAANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20-50 orangSetiap Kumpulan : 10-12 orangSENARAI BAHANBelon air (300–500 biji).Baldi / tong besar (letak belon).Pita pelekat / tali(tanda zon & sempadan).Baju gelap / t-shirt seragam.Serbet kain kecil.PERATURAN PERMAINANPeserta mesti kekal dalam zon kumpulan yang ditetapkan.Belon hanya boleh dilontar apabila berada dalam kawasan sendiri (tidakboleh masuk zon pihak lawan).Peserta yang terkena lebih daripada 5 kali dianggap “out” atau perlududuk di “safe zone”.Jika belon jatuh dan tidak pecah, tidak dikira sebagai serangan sah.Tidak dibenarkan lontar ke muka secara sengaja.Kawalan Emosi33
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 3Gunakan belon kecil supaya tidak mencederakan.Peserta dilarang membaling ke muka.Pastikan kawasan bebas daripada batu tajam atau lantai yang licin.Sediakan air minum untuk elakkan dehidrasi.Peserta yang tidak selesa (alergi atau penyakit kulit) boleh jadi“pengurus pasukan” atau fasilitator kecil.Penyediaan:Tandakan kawasan denganzon kumpulan dan sempadan.Bahagikan belon kepadakumpulan sama rata.Taklimat:Fasilitator jelaskan peraturandan cara kiraan markah.Permainan:Setiap pusinganberlangsung 5 minit.Kumpulan perlu menyeranglawan menggunakan belon.Fasilitator memantau danmencatat peserta yang “out”.Penentuan pemenang:Pusingan tamat jika kumpulandengan ahli aktif paling ramaidikira pemenang.Ulang beberapa pusingan dankira jumlah kemenanganterkumpul.LANGKAH PELAKSANAANTIP KESELAMATANCADANGAN PENAMBAHBAIKANJika tiada belon boleh digantikan dengan sponge basah atau bolatenis dibalut kain lembap.Tahap kesukaran:Mudah: Semua belon diberi awal.Sukar: Sumpulan perlu “membeli” belon tambahan denganmenyelesaikan tugasan mini seperti kuiz pantas atau teka teki.Mengikut peringkat umur:Sekolah rendah: Zon lebih kecil, belon lebih sedikit, masa singkat.Sekolah menengah: Tambah strategi seperti “Capture the Flag”.IPT / dewasa: Tambah elemen survival, contohnya setiapkumpulan ada “kapten” yang mesti dilindungi.Peserta dapat meningkatkan kerjasama antara ahli kumpulan.Meningkatkan kemahiran merancang strategi dan pemikiran kritisantara kumpulan.REFLEKSI34
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 4Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: .........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Mission Decode30-40 minit30-60 orangTidak perluMISSION DECODE☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Meningkatkan kerjasama dankomunikasi dalam kumpulanMelatih kepimpinan danpembahagian tugas secaraberkesan.OBJEKTIF FOKUS UTAMAPERATURAN PERMAINANSetiap kumpulan diberi satu “kod rahsia” yang perlu dipecahkan.Kod terdiri daripada gabungan simbol, nombor atau perkataan yangtersembunyi dalam tugasan fizikal dan mental.Kumpulan perlu menyelesaikan tugasan untuk mendapatkan petunjukdan akhirnya meneka kod rahsia.ANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20-40 orangSetiap kumpulan: 4-6 orangSENARAI BAHANKad tugasan (contoh: teka silangkata, aktiviti fizikal ringan,teka-teki logik).Kertas kod rahsia (bolehberbentuk cipher mudah,susunan huruf, atau simbol).Pen, papan klip (jika perlu).35
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 4Tugasan fizikal tidak terlalu lasak (contoh: lompat tali, susun objek).Pastikan peserta tidak berlari di kawasan licin atau berbatu.TIP KESELAMATANLANGKAH PELAKSANAANFasilitator sediakan 3–4 stesen tugasan(gabungan fizikal dan mental).Setiap stesen beri satu petunjuk kepada kod rahsia.Kumpulan perlu selesaikan semua tugasan untukkumpul petunjuk.Petunjuk digabungkan untuk meneka kod rahsia akhir.Kumpulan pertama yang berjaya meneka dengan betul adalahpemenang.CADANGAN PENAMBAHBAIKANBoleh kaitkan kod rahsia dengan nilai murni(contoh: “AMANAH”,“JUJUR”,“KERJASAMA”).Sediakan borang refleksi dengan soalan seperti:Apa strategi kumpulan anda?Siapa pemimpin kumpulan dan bagaimana dia membantu?Apa nilai yang anda pelajari?Proses menyelesaikan kod rahsia memerlukan pemikiran kritis,ketelitian dan kebolehan membuat keputusan dalam keadaanterhad. Kepimpinan yang tersusun membantu memastikan setiaptugasan diselesaikan secara sistematik.Aktiviti ini berjaya mengukuhkan nilai hormat, toleransi dankesabaran dalam interaksi kumpulan.Nilai-nilai tersebut terbukti penting dalam mencapai matlamatbersama secara berkesan dan harmoni.REFLEKSI36
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 5Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Mission Relay30-40 minit30-60 orangTidak perluMISSION RELAY☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Meningkatkan daya tahan mentaldan fizikal secara santai.Melatih kepimpinan bergilir danpembahagian tugas.Memupuk semangat berpasukandan sokongan moral.OBJEKTIF FOKUS UTAMAPERATURAN PERMAINANKumpulan perlu menyelesaikan beberapa stesen tugasansecara relay.Setiap ahli akan menyelesaikan satu tugasan dan “pass baton”kepada ahli seterusnya.Tugasan merangkumi aspek fizikal, mental dan sosial.ANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 30-60 orangSetiap kumpulan: 5-8 orangSENARAI BAHANBaton (boleh guna botol plastikkosong atau kain gulung).Kad tugasan (contoh: teka teki)Kon penanda stesen.37
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 5Tugasan fizikal tidak terlalu lasak.Pastikan ruang lapang dan tiada halangan berbahaya.Tugasan mental tidak terlalu sukar untuk SK.TIP KESELAMATANLANGKAH PELAKSANAANFasilitator sediakan 4–6 stesen tugasan(campuran fizikal dan mental).Setiap kumpulan pilih urutan ahli untuk tugasan.Ahli pertama laksanakan tugasan di stesen 1,kemudian serahkan baton kepada ahli kedua.Ulang sehingga semua tugasan selesai.Kumpulan terpantas dan paling tepat adalah pemenang.CADANGAN PENAMBAHBAIKANSediakan borang refleksi: “Apa peranan saya dalam kumpulan?”,“Apa cabaran yang saya hadapi?”Boleh rakam video pendek setiap kumpulan dan tayangkansemasa sesi penutup.Aktiviti ini menunjukkan bahawa kerjasama dan komunikasi antaraahli kumpulan merupakan faktor utama kejayaan tugasan. Apabilastrategi komunikasi dilaksanakn dengan teratur, prosespenyelesaian menjadi lebih lancar dan efisien.Pelaksanaan aktiviti membuktikan bahawa kepimpinan yangtersusun membantu memperjelas peranan setiap ahli.Pemikiran kritis turut diperlukan bagi mentafsir petunjuk danmenghasilkan keputusan yang tepat.REFLEKSI38
PRSD IPGKPMAKTIVITITEAM BUILDINGINDOOR39
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 1Nama Aktiviti: .......................................................Kategori: ☐ Ice Breaking ☐ Team Building ☐ EnergizerDurasi: ..........................................Bil. Peserta: ..........................................Pengasingan Jantina: (jika perlu) ....................................................Puzzle Manusia30-40 minit20-40 orangTidak perluPUZZLE MANUSIA☐ Kepimpinan☐ Kerjasama berpasukan☐ Komunikasi berkesan☐ Kemahiran berfikir kritis / kreatif☐ Keyakinan diri☐ Lain-lain: ....................................................Menggalakkan komunikasi efektifdalam kumpulan.Melatih kepimpinan dan kerjasama.Meningkatkan kemahiranmenyelesaikan masalah di bawahtekanan masa.OBJEKTIF FOKUS UTAMAPERATURAN PERMAINANSemua peserta mesti kekal dalam kumpulan masing-masing.Hanya seorang ketua dibenarkan memberi arahan kepada ahlikumpulan.Tidak dibenarkan menukar kumpulan semasa aktiviti berlangsung.Semua bahan permainan mesti digunakan dengan cermat.ANGGARAN PESERTAKeseluruhan : 20-40 orangSetiap kumpulan: 4-6 orangSENARAI BAHANKad manila berwarna(dipotong bentuk puzzle)Pen marker / gambar dicetakuntuk dilekatkan pada puzzlePita pelekat40
PRSD IPGKPMTEAM BUILDING 1LANGKAH PELAKSANAANFasilitator menyediakan puzzle (gambar atau perkataan)yang dipotong mengikut bilangan ahli kumpulan.Setiap kumpulan menerima satu set puzzle bercampurdengan potongan puzzle kumpulan lain.Kumpulan mesti berkomunikasi dengan kumpulan lain untukmendapatkan kepingan puzzle yang betul.Hanya ketua kumpulan boleh bergerak untuk bertukarkepingan puzzle dengan ketua kumpulan lain.Kumpulan pertama yang berjaya melengkapkan puzzledengan betul adalah pemenang.Elakkan peserta berlari semasa bertukar kepingan puzzle.Pastikan ruang tidak licin dan bebas halangan.Elakkan penggunaan bahan tajam ketika memotong puzzle.TIP KESELAMATANKESESUAIAN MENGIKUT PERINGKAT UMURSekolah rendah (SK): Puzzle gambar mudah(haiwan, objek harian).Sekolah menengah (SMK): Puzzle perkataan motivasi / slogan.IPT: Puzzle berbentuk konsep / grafik abstrak / nilai organisasi.41