ธรรมะจานด่วนฉบับ ebook

ส�าห ั ค ใก ้ า
จุ หัวเ ้ี วหัว ่อของชีวิ อ ู่ ี่กา เ ่ี ิฏฐิจาก ิ เ ็ ูกเ ่า ้ั

า้ ี ฏิ ฐิ ่ี กู อ้ งคอื ง้ั ควา า า ะ ิ า อ า่ งแ งก า้ (ไ ใ่ ชอ่ าก
ไ สว ค์ ะ สว คก์ ั ิ า เ ็ ค ะ ้า เ อื งกั า่ งกั ิ ั ) แ ะเ ่ิ
า ัวใจก ั า้ ไ ้แ ว้ ะก็ อื ว่า กา� งั เ ิ างเขา้ ส่คู วา เ ็ ะโส า ั
แ ้ว แ ่คุ ้องเ ่ิ ควา ห ักแ ่ เ ็ ขา ใ ศี ห้าให้เข้า าอ ู่ใ ใจให้ไ ้
ีควา ศ ั า ว้ หัวใจ ไ ่ งั เ สงสั แ ะเคา ใ คา� สอ ของ ะ ุ เจา้
อ า่ ง ิสุ ใ์ิ จ ้ว กา เ ี่ ฏิ ฐิห ือควา เห็ ไ ่ใชเ่ ือ่ ง ากเ ใค ๆ ก็
า� ไ ้ ะ ุ เจ้าไ ้ งชว่ เห อื ุ ุช ใหเ้ ็ ะโส า ั ไ ้ าก า ั
ห ่ื ั แส ก ะ ังใ ช่วงเว า ๔๕ ีแห่งกา ส่ังสอ ของ ่า กา
แส ง ใ างค งั้ �าใหค้ สา� เ จ็ เ ็ ะโส า ั อ้ กั ั ๕๐๐ ค ก็ ี
เ าะห า งึ กา เ ่ี ควา เห็ เ ี่ ควา คิ เ ี่ ฏิ ฐเิ า่ ั้ ใค ๆ
ก็ �าไ ้ คุ เองก็ ่อ �าไ ้ า้ คุ ีศ ั าใ ะ ุ เจา้ แ ะใ วั ฉิ ั อ
งั ฉิ ั อ า่ ง ัง้ ใจ ไ ่สงสั ไ เ่ ี งอ ่ใู ใจเ า่ ้ั

อ ีศ ั าแ ้ว ควา ากเ ี า า (วิ ิ ะ) ี่จะ ฏิ ั ิ
ก็ า าเองอ า่ งเ ็ ชา ิ จงึ กึ กา สี อิ กู่ ั ฐา ห อื า วั ใจก ั า้
เ อ่ื สี ิ ส า กิ ั ญั ญาก็ า าเอง คี่ อื ะ ๕ ห อื อิ ี ์ ๕ ี ศ ั า วิ ิ ะ
ส ิ ส า ิ ญั ญา อั เ ็ องคค์ ุ สา� คญั จ่ี ะชว่ ใหค้ ุ ไ ิ า ไ ้
เ อื่ ศี ั าใ ค ู าอาจา ์ ่ี คี วา ู้ าง ี่ กู อ้ งแ ว้ ญั ญา าง
ี่แ จ้ งิ อ่ เกิ อ ่าง ว เ ว็

า้ คุ จากโ ก ไี้ ใ ข ะ คี่ ุ งั ไ ไ่ ้ งึ เ า้ ห า า าง ก็ งั ไ ่
เ ็ ไ เ าะคุ ไ เ้ ข้าก ะแส ะ ิ า ่อ ไ ไ่ ห ก ั อีกแ ้ว กา ฏิ ั ิ
า วั ใจก ั า้ เ า่ กั ซอ้ื ว๋ั เ ี่ วเ ี วไ ิ า หากคุ อ้ งก ั าเกิ อกี
ก็ไ ่เกิ ๗ ชา ิ ซ่ึง ั ว่า ้อ ากเ ื่อเ ี เ ี กั ช่วงเว า ี่คุ ไ ้ ่อง
เ ่ี วอ ใู่ คกุ ชวี ิ (สงั สา วฏั ) อ้ ากจ งิ ๆ แ ่ า้ หากคุ สา า �าแ
“ห ั หหู ั า ซู่ ี้ า� ไ ” ไ ่ส ใจอ า่ งอ่ื อ กู่ ั หา ใจแ ะกา เค ่อื ูก

ะคา� อ า่ งเ ี ว โ คี า� วา่ “ ุ โ ” เ ็ วั ชว่ คุ อาจจะเ ิ างไ ้ ะ า

100 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

สา ส่ว ส่ีของเส้ าง ั้งห ก็ไ ้ หากคุ า ไ ใ ข ะ ั้ คุ ไ ่ ้อง
ก ั าเกิ โ ก อ้ี กี แ ่ อ แ จ่ ะไ ไ้ อ ใู่ อา� เ อห ง่ึ ใ ห โ ก เ่ี ี ก
ว่า สุ าวาส ห โ ก อั ี ู ิ ะเ ศ ่ี ่าอ ู่ ซึง่ เ ็ อ่ี ขู่ อง ะอ ิ เจา้
ะ ั ะอ าคา ี คือ ้เู ิ าง าไ ้สา สว่ สีข่ อง ะ ะ าง ง้ั ห แ ้ว คุ
สา า ไ ิ า จากสุ าวาส ห โ กไ ้เ

ใจสงบ กายสงบ
ิฉั ักไ ้ ิ คุ ห อ ู ว่า ค เ ็ ะเ ็ง ้อง ีก�า ังใจ ี ้องอ ่า

ใจเสี ห ือ กใจ ใค �าไ ้แ ้ว อาจจะสู้กั โ ค ะเ ็งไ ้ อ แ ก ังแ ้วก็
ไ เ่ ข้าใจเห อื กั วา่ เ ี งแค่ก�า งั ใจ ี่ห อื จะไ ่อสกู้ ั โ ค ะเ ็ง ี่เ ็ เช้ือ
โ คของ ัวกา ไ ้ แ ่ อ า ่ังคิ ใ ห ักกา แ ะเห ุ จากกา �าส า ิของ

เอง ่ี ิ อ่ าห า ี สา า เห็ ว่า เ ่อื งก�า ังใจกั า่ งกา ะสา กั
ไ จ้ งิ

กา แ ่ข า ของโ ค ะเ ง็ ก็คอื เซ ์ ะเ ็งใ า่ งกา แ ข่ า ห ือ
เ ่ิ ิ า จาก ๒ เ ็ ๔ จาก ๔ เ ็ ๘ จาก ๘ เ ็ ๑๖ า� อง ้ั (หวังว่า
คงเขา้ ใจ กู ) หากคุ สา า �าส า ิกา� ห หา ใจ า วั ใจก ั า้ ไ ้
เก่งจ ใจของคุ ีควา สง าก คุ จะเห็ เองว่า เ อื่ ใจสง เ าะควา คิ
งุ้ ซา่ หา ไ แ ้ว ควา สง ของใจจะสา า แ เ่ ขา้ ไ ึงสว่ กา ้ว ิฉั
�าส า ิ กึ ัวใจ า า ห า ี เห็ ว้ เองแ ้วว่า เ อ่ื ใจสง ิง่ ิ่ง เ ็
ส า ิ ั้ ควา สง จะแ ่เข้าไ ใ ุกเซ ์ กุ อ ขู อง ่างกา า� ให้ า่ งกา
สง ไ ว้ ค า� ส า จิ งึ สา า งั่ ไ ้ า ๆ โ า่ งกา ไ เ่ ค อื่ เ า� ไ ้
เ าะใจสง ่ั เอง

เ ่ือควา สง ของใจแ ่ไ กค ุ ส่ว กา จ �าให้กา สง แ ้ว
อวั วะ า่ ง ๆ ใ า่ งกา จึงไ ่ ้อง �างา ห กั เซ ์ ่าง ๆ ใ ่างกา ้ว ไ ้
ั กา ัก ่อ ไ ้ว หัวใจจึงไ ่ ้อง �างา ห ัก ่างกา ไ ่จ�าเ ็ ้องเ า

าญออกซิเจ าก หัวใจจึงเ ้ ช้า ง ค ี่อ ู่ใ ส า ิจึงหา ใจช้า ง าก

ศุภวรรณ กรีน 101

า ๆ จี งึ จะสู เข้าสักค ั้งห ่งึ ฉะ ั้ ค ไข้โ ค ะเ ็ง สี่ า า �าส า ิ
ไ จ้ ใจสง ่ิง ้ั ่าจะเ ็ ไ ไ ้ าก ีเ ี ววา่ เซ ์ ะเ ง็ อ่ ไ ้ ั กา ัก
่อ ไ ้ว ู ง่า ๆ ว่า เชื้อ ะเ ็งก็ อ เขา้ ส า ไิ ้ว จงึ อาจจะ า� ให้
เซ ์ ี่เ ็ ะเ ็งข า วั ช้า งไ ้ ่เี ็ กา คิ อ ่างเ ็ เห ุ เ ่า ้ั

ใ าง งกั ขา้ ค ่ี อ ู้วา่ เ ็ ะเ ็งแ ้ว กใจ ใจเสี ก ัว า ี่
ใจ ่อ ไ ่สง ั่ ่ว เ ็ ุกข์ เ ื่อใจเ ็ ุกข์แ ้ว เซ ์ อ จ อวั วะ
า ใ ของ า่ งกา ก็ อ ่ั ว่ า ไ ว้ คุ ไ เ่ ช่อื ก็ องไ กู า ของ

เองใ ข ะ โ่ี ก อโก แ ว้ อ้ งไส้ ั่ ว่ ไ ส่ า ไ ห หวั ใจเ ้
แ ง ควา ั โ หิ สงู ขึ้ เช่ เ ี วกั ค เ ็ หว่ ง วิ ก กงั ว โ ่ ่ี ใจ วา อ่
ก า้ เ ื้อ ิเว คอ ไห ่จะเก ง็ อ้ งไส้ ่ั ว่ ไ ้ว จึงเห็ ไ ้ชั วา่ ัวใจ
กั ัวกา �างา ่ว กั อ ่างแ เ ื่อง ฉะ ั้ ค ่ี กใจเ ื่อ ู้ว่าเ ็ ะเ ็ง
แ ะก ัว า สุ ขี ั้ จะ �าให้ ่างกา ั่ ่ว าก เ ็ กา เ ่งให้เช้ือ ะเ ็ง
ข า ัวเ ว็ กุ า เ ว็ ขึ้ ่งิ ก วั า ก็ ิ่ง า� ให้ า เ ็วข้ึ

่เี ็ เห ุ ่ีเ ็ วิ าศาส ์ าก ค จ่ี ะเขา้ ใจแ ะ อ ั ไ ้ อ้ ง
เ ็ ค ่ี ี ะส กา ์ ่อกา �าส า ิจ ใจสง ก่อ จึงจะ อ ั ไ ้ว่า ั
เ ็ ควา จ งิ เ อื่ ใจสง แ ว้ กา จะสง า ไ ว้ งั่ างก ุ่ เชอ่ื วา่ mind
over matter คอื เ อื่ งจิ ใจ ี งั เห อื า่ งกา ก็ ว้ เห ุ ี้ ฉะ ้ั หากค ไข้
เ่ี ็ โ ค ะเ ง็ ห อื โ คเอ สส์ า า า� ส า จิ ใจสง ไ แ้ ว้ ะก็ า่ จะเ ็
สาเห ชุ ว่ ใหก้ า ข า วั ของเชอื้ โ ค า้ ั้ ออ่ กา� งั งไ อ้ กี ว้ อาจจะ ื
เว าของกา ีชีวิ อ กู่ ไ็ ๒้

๒ เ ื่อง ะ า กุ ็ า่ จะ ื อ ู่ ห กั กา ี้เช่ กั เ ็ เ ่ือง ชา ิ ีเ่ ็ วิ าศาส ์ าก ค
่ี ึกส า ิ สา า า วั ใจก ั ้า ไ ้เกง่ ๆ ั้ ใจ อ่ สง าก า่ งกา จงึ สง า ้ว หาก
ใค �าไ ้เ ็ เว า า ๆ ั ี ห า ๆ ีแ ้ว ควา สง ห ือควา ิสุ ิ์ของใจ ั้ ่อ ส่ง
ก ะ ไ งึ ก ะ กู กเ็ ็ ไ ้ กี่ เ็ ็ แง่ ุ ห ง่ึ สี่ า า องเ อื่ ง ะ า ใุ หเ้ ็ วิ าศาส ไ์ ้
ิฉั ไ อ้ ิ า เ ่ือง วา แี หง่ า�้ ใ ห ังสือเ ่อื ง เู้ ่า ี้ ก็ อแ ว้ เ ็ กา ค้ คว้า างวิ าศาส ์
ของ กั ชีววิ าชาวญี่ ุ่ ซึ่งส ั ส ุ เ ่อื ง Mind over matter ไ ้ ี า่ สา า ั ห งั สือเ ่
้ไี ้จากช า ัวใจก ั า้

102 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

แ ่ ี่ ิฉั ู เช่ ้ี ขอใหเ้ ข้าใจวา่ ิฉั ไ ไ่ ้ ู วา่ ส า จิ ะชว่ ักษา
โ ค ะเ ง็ ห อื โ คเอ สใ์ หห้ า ไ ้ อ า่ ก า่ ว เู่ ช่ ั้ เ ็ อั ขา ฉิ ั ไ ไ่ เ้ ็
ห อ ไ ่ เู้ อ่ื งกา กั ษาโ ค างกา เ เ ี งแ ่ ู ไ า เห ุ โ เอาเ อื่ ง
ส า ิเข้า าเ ็ เห ุ ัจจั ห ่ึงของกา วิเค าะห์เ ่า ั้ ิฉั ไ ่ ้องกา ให้
ควา หวงั กั คุ วา่ คุ จะไ ่ า เ าะโ ค า้ คี่ ุ กา� งั เ ็ อ ู่ ฉิ ั ใหค้ วา
หวงั เช่ ั้ กั คุ ไ ไ่ ้ แ ะคุ กไ็ ค่ ว ส า้ งควา หวงั ๆ แ ง้ ๆ ให้ เอง
้ว ้าคุ อ่า สิ่ง ่ี ิฉั เขี า ้ังแ ่ ้ อ ่างเข้าใจ ีแ ้ว ะก็ คุ ้อง ู้ว่า
ฉิ ั ไ ไ่ เ้ ห็ ว่า กา ่อชวี ิ าง า่ งกา เ ็ เ ื่องส�าคัญ สี่ ุ ฉิ ั ก ั เ ้ วา่
ไ ่ อี ะไ สา� คญั ากเ า่ กั กา แหกคกุ ชวี ิ ไ ิ า อกี แ ว้ หากคุ สา า
ชี วี ิ ื าว ่อไ ไ ้อีกสักห ่อ ก็ ่อ ีเ าะคุ จะไ เ้ ิ างเขา้ ใก ้ าก

ะ ู ิ า ากข้ึ ไ ่ใช่ ีเ าะคุ จะไ ้ก ั ไ ใช้ชีวิ อ ่างส ุกส า
กิ ื่ เ ี่ วอ า่ งสุ เหว่ี งเห ือ คี่ ุ เค า� ไ ่ใช่เช่ ั้ แ ่ อ

สรปุ
คุ ค่า ่ีแ ้จ ิงของชีวิ ั สิ งจุ ่ีเจ้าของชีวิ ู้เ ื่องกา แหกคุก

ชวี ิ ไ ิ า ห ือไ ่เ า่ ้ั า้ ังไ ่ ู้เ ื่อง ไ ่ ้เู ห อื ู้ใ ้ ่อให้ ีอา อุ ู่ งึ
๑๐๐ ี า ไ ก็ ัง “เสี ชา เิ กิ ” อ ู่วั ังคา่� ไ ่ ีอะไ ีขึ้ แ แ่ ้อา ุของ
คุ อาจจะ ัง ้อ อ ู่ แ ะ ีชีวิ อ ู่ ่อไ ้อีกเ ี งสา เ ือ เจ็ เ ือ ห ่ึง ี
ห อื สอง ี แ ่ า ู้เ ื่อง ิ า แ ้วเช่ ้ี คุ กโ็ ชค ี ากกวา่ ค อี า ุ ๑๐๐ ี
แ ่ไ ่ ู้เ ื่อง ิ า เ คุ ไ ่เสี ชา เิ กิ แ ้ว ง ี้สา� คัญ ากกวา่ คุ ไ ้

ุเ ้าห า ของกา เกิ เ ็ ษุ ์แ ้ว
ิฉั หวังว่า า ึง ั ้ี ควา ก ัว า ของคุ คง ี ้อ ง ้างแ ้ว

แ ะคง ีก�า ังใจ ากข้ึ ขอให้ า า ึก า ัวใจของคุ ก ั ้า ห ือเอา
ส ิ า ัก ี่ฐา อั คือ หา ใจ ชีวิ ของคุ ไ ่ ก �่าแ ้ว ไ ่เสี ชา ิเกิ แ ้ว
ขอแส งควา ใี จแ ะอ โุ า ญุ กั คุ ว้ แ ะขออว ให้คุ สา า
แหกคุกชวี ิ เขา้ งึ ะ ิ า ไ ้ใ ชา ิ ี้ ว้ เ อญ

ศุภวรรณ กรีน 103

อยอู่ ย่างเปน็ สุข ตายอย่างเปน็ สขุ
หลับหูหลับตาทซู่ ีท้ า� ไป
รเู้ ทา่ น้ี ก็พอแล้ว

104 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

ศุภวรรณ กรีน 105

ประวตั ขิ อง
อาจารยศ์ ภุ วรรณ พพิ ัฒพรรณวงศ์ กรนี

ข้อมลู ส่วนตัว
• เกิ เ ่ือวั ี่ ๒๔ ษ าค .ศ. ๒๔๙๗ ( า สู ิ ั แ ะ

ห ังสือเ ิ าง) วั เกิ จ ิง า ฏิ ิ จี ่ี า าจ ไว้อาจจะเ ็ วั ี่
๖ เ ษา .ศ. ๒๔๙๖ เ ็ ูกสาวค เ ก็ แ ะค ่ี ๖ ใ จ�า ว ่ี ้อง ๗ ค

• ส สกั คุ แ ี่ ก ี (ซง่ึ กั ข ะ า� งา อ ใู่ คา่ อ เข ี่
า้ แกง้ อา� เ อส ะแกว้ ) ห งั แ ง่ งา ไ ้ า้ า สา ไี อ ู่ ี่ เ อื งเ อ ์ งิ แฮ
ะเ ศองั ก ษ ใ เ ือ ก าค .ศ. ๒๕๒๔

• ี ุ ชา ๓ ค (เซี ก ี , ุ่ง ก ี , แ ะสั ิสุข ก ี ) แ ะ
ห า ชา ห ึ่งค

ศุภวรรณ กรีน 107

การศกึ ษา
• ะ ั ั ศึกษา อ า โ งเ ี อั ไ ศา เข าง า� ู
• .ศ. ๒๕๑๔ – ๒๕๑๕ สอ ไ ้ ุ เอเอ เอส ไ เ ี ่ี Westbury

High School เ อื งฮสุ ั ฐั เ ็กซัส สห ัฐอเ กิ า
• .ศ. ๒๕๑๖ – ๒๕๒๐ ะ ั ิญญา ี ่ีค ะสังค วิ าแ ะ

า ษุ วิ า หาวิ า ั ศาส ์

การท�างาน
• .ศ. ๒๕๒๑ า� งา โ ง า า เอกช า่ ค ไขส้ ั ั ์ เ ็ เว า

๑๖ เ ือ
• .ศ. ๒๕๒๒ เ ็ ักสงั ค สงเค าะหใ์ ห้กั ส�า ักงา ขา้ ห วงใหญ่

เ ือ่ ู้ ี้ ั แห่งองค์กา สห ะชาชา ิ (UNHCR) โ �างา ใ ค่า อ ู้ ี้
ั ชาวเข เวี า แ ะชาว ง้ เ ็ เว า ๑๕ เ อื

• .ศ. ๒๕๓๑ - ๒๕๔๘ เ ็ อาจา ์สอ ไ ้เก๊ก แ ะส ิ ัฏฐา ส่ี
ี่ หาวิ า ั เ อ ์ ิงแฮ

การศึกษา/ปฏบิ ัตธิ รรม

• .ศ. ๒๕๑๗ เ ิ่ จู้ กั า่ อาจา ์ ุ าส อาจา โ์ กวิ เข า ั ะ

แ ะ ห วง ่อเ ี จิ สุโ จึงไ ้เ ่ิ ฏิ ั ิ อ ่างจ ิงจัง า แ วของ

สว โ กข์ แ ะ �ากิจก โ ั้งก ุ่ ศึกษาชีวิ ั ึกษา ัญหาชีวิ ให้แก่

ะชาช ่ัวไ ่า างจ ห า แ ะ า ุ่ ้องไ ฏิ ั ิ ่ีสว โ กข์

ไช า หา า แกว้ สงข า วั า้� โ ิสั ว์ ส ะ ุ ี แ ะวั ส า ใ ุี

ซง่ึ ไ ้ �ากจิ ก เห ่า อ้ี ่าง ่อเ ่ือง จ เ ี จ หาวิ า ั ศาส ์

• .ศ. ๒๕๑๘ เกิ เห กุ า ์ ิส า างใจค งั้ แ ก ่ี า่ ้�า า ก

เห็ จิ กั ใจแ กออกจากกั เ ็ ค ้ังแ ก า ๕ า ี �าให้เข้าใจชีวิ ไ ้

ากข้ึ เห อื า ีห ึ่งเ ็ เ ก็ กิ แ ่ อีก า ีห ่งึ เ ็ ู้ใหญ่อา ุ ๓๐ ี ี่

108 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

เขา้ ใจชีวิ ากขึ้ แ ่ งั จั ้ ช า ไ ่ ูก
• .ศ. ๒๕๑๙ เกิ เห กุ า ์ ิส า างใจค ัง้ สี่ อง ่ี ้า า ก

ใ า่ ่กี า�้ กึ่ง ะหว่าง อ กั งั่ เกิ ส าวะ ี่จิ กั ใจ “ห ุ ้ ” ออกจากกั
อ ่างไ ่ ี ี่ ีข ุ่ เห ือ เ ื้อกั เ ็ ห ุ ออกจากกั �าให้เห็ ุกควา คิ
เ ็ ุ่ ะออง ี่ไ ้คา่ แ ะ า้ ่าไ ่ กู ใจ ส าวะ ้อี ู่ า หกเ ือ แ ว้ ค่อ ๆ
เ ือ หา ไ �าให้ ู้ว่าเ ้าห า สูงสุ ของชีวิ อ ู่ ี่กา ไ ให้ ึงจุ ่ีจิ กั ใจ
ห ุ ้ ออกจากกั อ า่ งส้ิ เชิงอกี

• .ศ. ๒๕๒๐ เ ็ ช่วงห ังเห ุกา ์ ๖ ุ า ๒๕๑๙ ุค ื ของ
กา เ อื งไ เ ็ กุ ข์ าก สั ส ไ ส่ า า ะสา ชวี ิ างโ กแ าง
หวิ โห ่จี ะ กี วิเวก วู้ า่ งั ไ ่ ้อ จะ า� งา างโ ก จึงไ วชชี าห ์
่ีวั ้า ห องหวี จังหวั ะเ า เ ็ เว า ๓ เ ือ ่อ ้ว กา เ ิ างไ
สว โ กขแ์ ะหา า แกว้ เ ื่อก า ค ู าอาจา ์ แ ะเ ิ าง ่อไ อ ู่ า้�
ค เ ี ว ี่อ�าเ อแก่งคอ จังหวั ส ะ ุ ี เ ็ เว าอีก ๓ เ ือ ้ว ควา
หวังว่าจะสา า �าให้จิ กั ใจห ุ ้ ออกจากกั อีกเห ือ ่ีเค เกิ ข้ึ ่ี
า้ า ก ว ะ ะเว า ่เี ห ือ ุ งค์ออกจาก ้า ั้งห ๗ เ ือ

• .ศ. ๒๕๒๒-๒๓ ใ ข ะ ่ี า� งา ใ ค่า อ ฯ ั้ ไ เ้ ห็ ควา
ุกข์ของค ห ู่ ากใ ะ ั โ ก เห็ ควา เ ็ า าของชีวิ ชั เจ ากขึ้
เ ็ ช่วงเ ี วกั ี่ ีชาว ่างชา ิ าขอแ ่งงา ้อ กั สองค ไ ่เค ู้ว่า
“ควา ัก” คืออะไ แ ่เห็ เ ็ โอกาส ่ีจะ �าให้ชีวิ เ ็ สั ส่ว ากขึ้ เ ็
อิส ะจากค อ ค ัวชาวจี ี่ ่อแ ่ ี่ ้อง ักเข้า าก้าวก่า วิ ีกา �าเ ิ ชีวิ
สว่ วั จงึ ั สิ ใจแ ง่ งา โ เ ือกคคู่ องใ ข ะ ง่ั ส า ิ สุ ้า ั สิ ใจ
อ ่างสว ก ะแสควา คิ ของ ัญญาช อ ่าง ุ แ ง เ ือกแ ่งงา กั ค
องั ก ษ ไี่ ่ ีส า ะ างสังค เ าะ วู้ ่าเ า้ ห า ชวี ิ อ ู่ ่คี วา “ไ ่ อี ะไ ”
ซงึ่ เ ็ ควา จู้ าก ะส กา ์ สิ า างใจค งั้ ส่ี อง ว งั้ คิ วา่ จะ โี อกาส
ฏิ ั ิ เ ่อื ส า้ งควา แขง็ แก ง่ างใจใหแ้ ก่ เอง ากข้ึ ว้ ควา หวัง
ว่ากา �าส า ิ า วิ ี ่ีเค �า า ้ังแ ่เ ิ่ ู้จักค ู าอาจา ์ จะช่ว �าให้

ศุภวรรณ กรีน 109

จิ กั ใจห ุ ้ ออกจากกั อีก จะไ ้ ุเ ้าห า สูงสุ ของชีวิ เสี ี
เห อื ไ เ้ ห็ แสงสวา่ ง ่ี า �้าแ ว้ จงึ า า เ ิ ไ หาแสงสวา่ ง ้ั เ ็
สาเห ุวา่ า� ไ จึง ฏิ ั ิ ่อไ โ้ ไ ่ ้อง ึง่ ค ู าอาจา ์

• .ศ. ๒๕๒๔ ใชช้ วี ิ เ ็ แ ่ า้ อ ู่ ี่ ะเ ศอังก ษ แ ะ ฏิ ั สิ ิ
ฏั ฐา ส่ี ว้ เองอ า่ ง อ่ เ อื่ ง า เจ า ์ ไ่ี ้ งั้ ไวก้ อ่ แ ง่ งา ใ ชว่ ง
๒๐ แี ก ้ั อกจาก ูแ ค อ ค ัว ี่ ี กู เ ก็ สา ค แ ้ว งั ไ ้ชว่ สา ีหา
า ไ ้เ ่ิ เ ิ โ กา �าควา สะอา ้า ให้ ู้อ่ื เ ็ ักงา เสิ ์ ใ ้า
อาหา ว ง้ั �างา ว ่าเ ้า ้ว

• .ศ. ๒๕๓๐ เกิ ะส กา ์ สิ า างใจค ง้ั ส่ี า เห็ แ ว (ส )ิ
จั ห ู (ควา คิ ) ไ ้เองอ ่างเ ็ อั โ ั ิ เขา้ สขู่ ั้ อ กา ฏิ ั ิจิ า ุ ัส
ส าส ิ ฏั ฐา เู้ อ่ื ง ่ี กึ ซง้ึ ากข้ึ แ ก่ ั เห็ เ ็ เ อ่ื ง า เ ิ่ เขา้ สโู่ ก
อั โ เ ่ี วของ เอง จงึ หา างออกโ กา เ ิ่ เขี ห ังสืออ า่ งจ ิงจังใ
คื ี่ ูกชา ค ก างอา ุค สา ขว แ ะ ูกค เ ็กอา ุเ ี งหกเ ือ โ
ใช้เค ื่อง ิ ์ ี ก ะเ ๋าห้ิวโอ ิ เ ี ่ัง ี ิ ์ห ้าโ ส้ว เ าะเ ็ ห้อง
่สี องใ า้ อกจากห้อง ัง่ เ ่ ี่ ีแ ่ เห ็ก า� ควา อ อุ่ โ ั กึ ชีวิ
ของ เองใ องั ก ษกอ่ อ่ า เี สี ง า อกใหไ้ สอ ไ เ้ กก๊ ี่ หาวิ า ั
เ อ ์ งิ แฮ ห ังจาก ้ั ก็เ ิ่ เขี ห งั สือ ะเ ็ าษาองั ก ษ กา สอ
่ี หาวิ า ั แ ะกา เขี เ ็ ชว่ ง ่ เ าะ ู ิ ญั ญา าง เี่ กิ จากกา
ฏิ ั ใิ ข ะใชช้ วี ิ แ ่ า้ แู ค อ ค วั า� ไ สกู่ า ส า้ งศั ์ าง เ อ่ื
อง ั ส าวะ า ใ ซึง่ ไ ่ ใี าษาองั ก ษ แ ะคิ วิ ีกา สอ ให ่ ๆ ไ่ี ไ่ ้
เ ็ ไ า ะเ ี ว ้ังใช้ าษา ่ว ส ั ี่ช่ว �าให้เ ่ือง ากแ ะ ึกซ้ึง
เ ็ เ อื่ งงา่ อ่ กา ฏิ ั ิ า อาจา ศ์ ุ ว ไ ้ า� งา เขี อ า่ ง อ่ เ อ่ื ง
จ งึ ุกวั ้ี

• .ศ. ๒๕๓๕ ั ห่วงโซ่ ีส่ องของ ฏิจจส ุ า ีแ ่ คกั
แ ่ งั ไ ่ ี ิ า อ กู่ ั ัสสะ ิสุ ์ิ ่ี ่งิ สง เ ็ สว่ าก เห ือ ไ ่ อี ะไ
อ้ ง า� อีกแ ว้ แ ่ไ ่ ู้ว่า ั่ คือ ิ า เกิ ี ิ ว่ ้ อ ่าง ่อเ ือ่ ง ิ ่อกั

110 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

ห า เ ือ เห ือ ีแสงเงิ แสง อง ี่ขอ ้าก่อ วง ะวั จะข้ึ เห ือแ ่
่า าง ๆ กี่ ั้ อ ู่ ะหวา่ งอวชิ ชากั วิชชา แ ไ่ ่ ูว้ า่ ีอะไ ออ ่เู อ้ื งห า้

• .ศ. ๒๕๔๐ า าเสี ชีวิ ใ เ ือ ี าค จิ ก�าเ ิ ุกข์ าก
โศกเศ า้ อ ชู่ ว่ งห ง่ึ อ่ าจงึ สั สั กั ควา อสิ ะของใจ ไี่ ่ ี อ่ แ ช่ าให้ ั
ิ ชอ แ ะห่วงใ อีก อ่ ไ จ ก ะ ั่งวั ห ่งึ ใ เ อื ุ าค ซึง่ เ ็ วั จั ์
เว า ะ า า่ โ งสิ า ี ไ เ้ กิ ะส กา ์ สิ า างใจค งั้ สา� คญั ห อื
“ ูเ ก้า” ใ ข ะ ี่ก�า ังสอ ักศึกษาใ ชั้ เ ี ไ ้เก๊ก ี่ หาวิ า ั เ อ ์
ิงแฮ ะเ ศอังก ษ ส าวะ า ใ เ ี เห ือ ๒-๓ ก ี สุ ้า ของ
ูกหัวหอ กางออก าเอง เ ิ เ ให้เห็ ส าวะ “ไ ่ ีอะไ ” (nothingness)
เกิ ัญญา าง ี่ ีควา สว่างใ ใจเห ือ ควา สว่างของ ะอา ิ ์
๑๐ วง ู้แ ช่ ั จาก า ใ วา่ ส าวะ “ สั สะ สิ ุ ”ิ์ ีไ่ ้สั สั แ ว้ กอ่ ห ้า
้ั คือ ิ า ่ีเ ี เห ือ “ แ สุ ้า ของจัก วา ” ไ ่ ีส าวะ
อ่ื ใ ไ เห อื กวา่ ้ั ไ อ้ กี แ ว้ อั เ ็ เห กุ า ส์ า� คญั เี่ ี่ แ งชวี ิ ของ
แ ่ า้ าค ห งึ่ าเ ็ อาจา ์ศุ ว ก ี ใ ุกวั ้ี

การสอนและเผยแผพ่ ระพุทธศาสนา
• กา สอ ของอาจา ศ์ ุ ว จงึ เ ้ อ ู่ เ่ี อ่ื งเ ี วเ า่ ั้ คอื กา า

ค ไ ิ า ห ือ ูก ะ ึง าง ห งั จากไ เ้ แ ่งา เขี เ ื่อง ใ ไ ้
ก�า ือเ ี ว คู่ ือชีวิ าคศี แ ะกฎแหง่ ก แ ะอว อุ ิ ุส ี่ ี
ใ ้อ กั ีเว็ ไซ ์ของ เองแ ว้ ช่ือของอาจา ศ์ ุ ว ก ี กเ็ ิ่
เ ็ ี่ จู้ ักของค ไ ก ุ่ เ ็ก ๆ ก ุ่ ห ่งึ โ เฉ าะ ู้ ี่ อ้ งกา ไ ิ า

• ูกศิษ ์ไ ้เชิญอาจา ์ศุ ว ก ี ก ั าสอ ส ิ ัฏฐา ส่ี
( า วั ใจก ั า้ ) ่ี ะเ ศไ งั้ แ ่ ี .ศ. ๒๕๔๘ ( ะหวา่ งเ อื กั า -
ั วาค ) เ ็ ้ า เ ็ ี่ า กั ใี ห ู่ กู ศษิ ว์ า่ อาจา ศ์ ุ ว สา า
�าแก่ ี่เ ็ เ ่ือง ากแ ะ ึกซ้ึงให้เ ็ เ ื่องง่า ่อกา เข้าใจแ ะ ฏิ ั ิ
า แ ะ ัง ี ุค กิ ี่ ู อ า่ ง งไ ง า ไ อ่ ้อ ค้อ

ศุภวรรณ กรีน 111

• อั สื เ อ่ื งกั งา เขี าษาองั ก ษ อาจา ศ์ ุ ว จงึ ไ ้ ั เชญิ
ให้ไ สอ ส ิ ัฏฐา ส่ี ( า ัวใจก ั ้า ) ะเ ศ ่างๆ ไ ้แก่ คาเ ู
สงิ คโ ์ สห ฐั อเ ิกา เ อ ี เ า ก์ เ เ ี เ เ อ แ์ ์ อ เ์ ว ์
แ ะสวิ เซอ ์แ ์

ข้นั ตอนการอ่านหนงั สือของอาจารย์ศุภวรรณ
ูกศิษ ์ ัก า ว่า คว อ่า ห ังสือเ ่ ไห ก่อ ห ัง ี ห ังสือของ

อาจา ศ์ ุ ว จะเ ้ อ สู่ องเ ื่องห ักคอื เ ้าห า ชีวิ อั คือ ิ า แ ะ
วิ กี า เ ิ างเ อื่ ให้ งึ เ า้ ห า ั้ ห งั สอื งั้ ๕ ก ุ่ ขา้ ง า่ ง จี้ งึ ค อ ค ุ
เ อ่ื งใ เ ่อื งห ง่ึ ห อื งั้ สองเ ่อื งห กั ี้เส อ

หนังสือกลุ่มที่ ๑
แ ะ �าหัวใจของ ะ ุ ศาส า ู้จักเ ้าห า อั สูงสุ ของชีวิ ใ

เ ื่องกา ไ ิ า (แหกคุกชีวิ ) เห าะส กั ู้ ่ีไ ่ ี ื้ ฐา าง ้า ุ
ศาส าเ แ ้ ู้ ี ้ื ฐา กค็ ว อา่ กอ่ เ อื่ เห็ โค งส า้ งใหญข่ องชวี ิ ส า้ ง
ควา ก ะชั แ ะชั เจ ากขึ้

หนังสือกลุ่มที่ ๒
คู่ ือชีวิ ห ือแ ี่ชีวิ ี่ช่ว ช้ีแ ว างของกา เ ิ างเ ่ือให้ ึง

เ ้าห า า างของชีวิ ซง่ึ แ กเ ็ ๓ ก ุ่ อ่
ก ุ่ ่ี ๒.๑ ชุ เ ี ัวกอ่ ออกเ ิ าง
ก ุ่ ี่ ๒.๒ กา้ ว า่ งแ กของกา เ ิ างไก เ อ่ื ให้ งึ เ า้ ห า สงู สุ

ของชีวิ
ก ุ่ ี่ ๒.๓ อา่ เส ิ ญั ญาเ ่ือใหแ้ ่ใจว่ากา� งั เ ิ กู าง

112 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

หนังสือกลุ่มท่ี ๓
ห งั สอื อา่ เส ิ เ อ่ื หาคา� อ ใ ญั หาชวี ิ ะจา� วั ว่ั ไ คี่ สว่

ใหญ่ ัก ้ังค�า า แ ่หาค�า อ ให้ เองไ ่ไ ้เ ่ืองจากไ ่ ู้เ ้าห า สูงสุ
ของชวี ิ อ้ คี า� แ ะ า� ใ าค ฏิ ั ิ า วั ใจก ั า้ เ ิ่ เ ิ เ อ้ื หาของ
ห งั สอื ก ุ่ ไี้ ่ไ ้อ ่ใู ห ังสือเ ่ อื่ ขา้ ง ้ ใค ี่ ัง ี ญั หา เ่ี ือ่ งกั ชีวิ

ะจ�าวั อาจจะหาค�า อ ไ ้จากข้อเขี ก ุ่ ี้ ซึ่งไ ้โ ส ์ไว้ใ อ ั ของ
เว็ ไซ ์

หนงั สอื กลุ่มท่ี ๔
ห ังสือกา ์ ู า ส�าห ั เ าวช เ ็ ชุ ่ีเ ้ สอ เ ่ืองเ ้าห า

ชีวิ แ ะส ิ ัฏฐา ส่ีให้กั เ าวช โ ใช้ ัว ะค ของ ้า ้อ กา ์ แ ะ
่ีส่อื สา ้ว าษา ่ีเขา้ ใจงา่ เ ็ ห งั สอื จ่ี ะสา า เ ี เ าวช ไ ให้
ี ากแก้วของชีวิ แ ะเ ิ โ ขึ้ า เ ็ ู้ใหญ่ ่ี ีควา ั ิ ชอ ่อ เอง
ค อ ค ัวแ ะสังค โ ส่ว ว ู้ กค อง ี่ องกา ์ไก คว ส ั ส ุ ให้
ุ ห า อา่ ห ังสือชุ ี้เ ็ อ ่าง ่งิ

หนังสือกลมุ่ ที่ ๕
ห ังสือ แี่ ะ �าชีวิ ส่ว วั ของอาจา ศ์ ุ ว ก ี

Book Category A
Introduction into Buddhism: ก ุ่ แ ะ �า ุ ศาส า

Book Category B
The actual life-map or the user-guide as how to walk the path to

the final destination: ก ุ่ คู่ อื ห ือ แ ี่ชีวิ

ศุภวรรณ กรีน 113

รายชอื่ หนังสอื และวดี ิทศั น์ ของอาจารย์ศุภวรรณ กรนี
ห ังสือ าษาไ ( ัวเ ขใ วงเ ็ คือก ุ่ ห ังสือ ี่ก ่าว ึงใ

ี่สอง)
๑. ห ุ คิ ก็ห ุ ุกข์ (๑, ๒.๒)
๒. อว อุ ิ สุ ี่ ีใ (๒.๓, ๕)
๓. ไอ ์สไ ์ า ะ ุ เจา้ อ (๑, ๒.๓)
๔. ใ ไ ้ก�า ือเ ี ว (๑)
๕. อศั จ ์แห่ง ี่ ่เี ๋ี ว ี้ (๑, ๒)
๖. ู้ จู้ งิ อู้ ะไ (๑, ๒)
๗. เส้ ก ิของชวี ิ (๑)
๘. คู่ ือชีวิ าคศี (๒.๑)
๙. คู่ อื ชวี ิ าคกฎแหง่ ก (๒.๑)
๑๐. ใค ก วั า งั าง ี้ (๑, ๒.๒)
๑๑. แ ข้า โค (๒.๓)
๑๒. จา� จา ะสาค ไก ้า (๕)
๑๓. ฏิ ั ิกา ไ ห่ อู อกจาก า้ เ ่ ๑ (๔)
๑๔. ฏิ ั ิกา ไ ห่ ูออกจาก ้า เ ่ ๒ (๔)
๑๕. ฏิ ั กิ า ไ ่ห อู อกจาก ้า เ ่ ๓ (๔)
๑๖. ฏิ ั กิ า ไ ่ห อู อกจาก ้า เ ่ ๔ (๔)
๑๗. โค งกา า วั ใจก ั า้ ๑ “ หู้ ญงิ ค ค้ี อื ใค ห อื ?” (๓, ๕)
๑๘. โค งกา า วั ใจก ั า้ ๒ “ค อ ค วั ...วงั ว แห่ง ญั หาชวี ิ ”

(๓)
๑๙. โค งกา า ัวใจก ั ้า ๓ “ ะกั เ อื่ งเ ศ ( ีส่ า ว้ )”

(๓)
๒๐. โค งกา า ัวใจก ั า้ ๔ “ฆา่ ัว า �าไ ฆา่ ควา ุกข์ใจ

ไ ่ กี วา่ ห อื , า� อ ่างไ ให้หา ก ุ้ ใจ, เ ิ่ แก้ ัญหา ่ี หา ใจ” (๑, ๓)

114 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

๒๑. โค งกา า วั ใจก ั ้า ๕ “ศาส า แ ะ กา เ อื ง” (๓)
๒๒. ก่อ วั ส้ิ โ ก... ุษ ค์ ว ใชช้ ีวิ อ ่างไ (๑)
๒๓. ิ แ กั กษ์ (๑)
๒๔. โค งส ้างของชีวิ : ควา ู้ห ิ ือห ่ึง ี่จะช่ว ให้คุ ไ ่เสี
ชา เิ กิ (๑, ๒.๒)
๒๕. เู้ ่า ้ี ก็ อแ ว้ ! ( า วั ใจก ั ้า กั เ ิ ) (๑, ๒.๒)
๒๖. �าไ ้อง า ัวใจก ั ้า (๑, ๒.๒)
๒๗. าแก้ ุกข์ใจของ ะ ุ เจ้า (๒.๒)
๒๘. ุ ศาส ก์ อ กู้ควา สง สขุ ของชา ิไ (๑, ๒.๑)
๒๙. แหกคุกชวี ิ ว า แ ีช่ ้ี างไ ิ า (๒.๒)

หนังสือภาษาอังกฤษ
๓๐. Einstein Questions, Buddha Answers (The New Edition) (A)
๓๑. A Handful of Leaves (A)
๓๒. The User Guide to Life...The Moral Diet (B)
๓๓. The User Guide to Life...The Law of Karma (B)
๓๔. Dear Colin: What is the Meaning of Life? (A)
๓๕. Can a Caterpillar be Perfect? (A)
๓๖. Do You Know What a Normal Mind is? (A)
๓๗. Why must we bring our mental self back home? (A, B)
๓๘. A New Hope for Humankind (A, B)
๓๙. Bring Your Mental Self Back Home (B)
Part one: Theory
Part two: Practice

ศุภวรรณ กรีน 115

หนังสอื ทไี่ ด้รบั การแปลเป็นภาษาต่างประเทศ
๔๐. Warum müssen wir unser mentales Selbst nach Hause führen
Why must we bring our mental self back home? (German Edi-

tion) (A, B)
๔๑. Pourquoi C’est Important De Vivre Dans L’instant Present
Why must we bring our mental self back home? (French Edi-tion)

(A, B)
๔๒. Op zoek gaan naar onze bewustwording?
Why must we bring our mental self back home? (Dutch Edi-tion)

(A, B)
๔๓. Le Chemin de la Liberation de Soi
A Handful of Leaves (French Edition) (A)
๔๔.
A Handful Of Leaves (Japanese Edition) (A)
๔๕. Le Guide Pour Une Vie Veritable / L’Hygiene Morale
The User Guide to Life/The Moral Diet (French Edition) (B)
๔๖. Le Guide Utile Pour Une Vie Veritable/ La Loi Du Karma
The User Guide to Life/The Law of Karma (French Edition) (B)
๔๗.
The User Guide to Life/The Moral Diet (Chinese Edition) (B)
๔๘. Eine neue Hoffnung für die Menschheit durch Führung Deines

mentalen Selbst nach Hause
A New Hope For Humankind (German Edition) (A, B)
๔๙. Une Nouvel Espoir Pour L’Humanité
A New Hope For Humankind (French Edition) (A, B)
๕๐. Vivre L’instant Present :
La Solution A Tous Les Problemes Et La Cle D’une

116 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

Emancipation Spirituelle Reelle
Premiere Partie: La Theorie
Deuxieme Partie: La Pratique
Bring Your Mental Self Back Home (French Edition) (B)

วีดทิ ัศน์ (DVD, Video CD, MP3, etc.)

๑. ชุ คู่ อื ชวี ิ าควิ ัสส า (Video DVD)

๒. า ัวใจก ั า้ กั กา �าไ ้ เก๊กขกี่ ง ๑๘ ่า (Video CD)

๓. Bring Your Mental Self Back Home with Tai Chi Qi Gong

(Video CD)

๔. กา อ ่จี ังหวั สุ ิ ์ (MP3)

๕. ิ า สั สะ สิ ุ ิ์ (MP3)

๖. ใค ก วั า งั าง ้ี (MP3 กา า โ่ี ง า า าช ุ )ี

๗. จ ห า งึ ขวญั อ่า โ ญ า ์ วงศ์แห อง

๘. า� อ า่ งไ จึงหา ก ุ้ ใจ อ่า โ ญ า ์ วงศแ์ ห อง

๙. ิ แ กั กษ์ อา่ โ ญ า ์ วงศแ์ ห อง

๑๐. ่ี ้อง แู้ สวงหา อา่ โ ญ า ์ วงศ์แห อง

๑๑. า วั ใจก ั า้ กั เ ิ อา่ โ ญ า ์ วงศแ์ ห อง

๑๒. อว อุ ิ สุ ี่ ีใ อา่ โ คุ ชั ี ั ีศ ี

๑๓. เส้ ก ิของชวี ิ อา่ โ คุ ชุ ี เกษสุ ิ งค์

๑๔. ก่อ วั ส้ิ โ ก ุษ ์คว ใช้ชีวิ อ ่างไ อ่า โ คุ ชุ ี

เกษสุ ิ งค์

๑๕. ใค ก ัว า งั าง ้ี อา่ โ คุ ู า วสุ

๑๖. คู่ อื ชีวิ าคศี อ่า โ คุ ู า วสุ

๑๗. Leaving the Prison of Life (Video CD The teaching in Hol-

land)

(สอ่ื เห ่า จ้ี ะ ีอ ใู่ ชอ่ ง ู ู าษาไ ใ อ าค )

ศุภวรรณ กรีน 117

สถาบนั พาตวั ใจกลบั บา้ น
เปา้ หมาย
๑. เ ื่อเ ็ ส า ั ่ีจะให้ควา ู้แก่ชาวโ กอั เ ็ แก่ ของ

ะ ุ ศาส า คือ เ ่ืองส ิ ัฏฐา สี่อั เ ็ างสา งแ ะ าง ั ่ีจะ
า� าเ ่อื ุษ ์ ้ กุ ข์ ห อื ออกจากคกุ ชวี ิ งึ ะ ิ า

๒. เ อ่ื ชว่ แก้ ญั หาสงั ค ี่ ้ ออั คอื จิ ใจแ ะ ู างไ สกู่ า ส า้ ง
สั ิ า โ กใ อ าค

๓. เ ื่อช่ว จ โ ง ุ ศาส าให้เ ็ ่ี ่ึงใ เ ื่องกา ค า ุกข์แก่
ชาวไ แ ะชาวโ ก า า เ า่ า

วิธกี าร
ส า ั า วั ใจก ั ้า จะ ะกอ ้ว สองแ กใหญ่ ๆ คือ
๑. ให้ควา ู้ าง อั เ ็ าค ษฎี ซ่ึง างช จะเ ้ ควา ู้
เ ื่องกา �างา ของขั ์ห้าเ ็ ห กั ควา ู้เ ือ่ งขั ห์ ้า ้เี ี ง อ ีจ่ ะชว่ ให้
ัจเจก ุคค เข้าใจกา �างา ของจิ ใจ เอง เข้าใจว่าควา ุกข์เกิ ขึ้ ไ ้
อ ่างไ แ ะจะ ั ควา ุกข์ใ ใจ เองไ ้อ ่างไ จึง �า ัวกา ์ ู ี่ ู้จักกั
ี คือ อ กั เจอ ่ี าเ ี เ ี เ ื่ออ ิ า ส่ว ่ีเ ็ า ของขั ์
ห้า ี่ กึ ซ้ึงแ ะเขา้ ใจ ากใหเ้ ็ ู ่ีชั เจ เข้าใจไ ้ง่า ขึ้ แ ้กั เ ็ก ๆ
“ ะ อ กั เจอ ”ี่ ไ เ้ ็ ว ี ่ี จู้ กั กั ใี ก ุ่ กู ศษิ ข์ องอาจา ศ์ ุ ว
แ ่ ังไ ่ไ ้เ ็ ี่ จู้ กั ใ วงกวา้ ง ฉะ ั้ ส า ั า ัวใจก ั ้า ้จี ะใชส้ ือ่ ่าง
ๆ เ ็ เค ื่อง ือ ี่จะช่ว ก ะจา “ ะ อ กั เจอ ี่” (ควา ู้เ ่ืองขั ์ห้า)
ใหค้ ห ู่ ากเขา้ ใจกา า� งา ของจิ ใจไ ้
๒. ให้ควา ู้ าง าค ฏิ ั ิ ี่ชั เจ แ ะ งไ ง าเ ่ือช่ว ให้ ู้
เ ี สู้ า า า� ก ั ไ ฏิ ั ไิ ้ ั ี ใ ข ะ กี่ า� งั า� กจิ วั ะจา� วั งั้ ่ี
า้ แ ะ ่ี า� งา ซง่ึ อ้ ง ะ คู้ ่ี งั้ ชอ แ ะไ ช่ อ อ้ งั้ สอ ่ี
งุ่ ากซั ซอ้ ของชวี ิ าค ฏิ ั ิ จี่ ะชว่ ใหค้ ค า กุ ขแ์ ะเอาช ะควา
กุ ขใ์ ุก ู แ ไ ค้ อื ควา เู้ อื่ งส ิ ฏั ฐา สี่ วิ สั ส า ห อื า วั ใจก ั

118 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

้า (ว ี ี่อาจา ศ์ ุ ว ก ี ไ ้ ส า้ งข้ึ า) อา ิสงสจ์ ากกา ึกวิ สั ส า

ี งั ้ีคอื

๒.๑. เ ็ กา แก้ ญั หา ี่ ้ เห ุ คอื แก้ จี่ ิ ใจของ ษุ ์ เ อ่ื จิ ใจของ

ุษ ์แขง็ แก ง่ จากกา ึก ักษะกา เอาส ิ า กั ี่ฐา แ ว้ จั เจก ุคค

ี่ ฏิ ั ิ เห า่ จี้ ะเกิ ญั ญา แ ะจะสา า แก้ ญั หาชีวิ า่ ง ๆ ไ ้ า

ี่ เองเห็ ส คว แ ะเห าะส แ ้ ้อง ะส กั ัญหา ่ีแกไ้ ่ไ ้ ู้ ฏิ ั ิ

ส ิ ฏั ฐา กจ็ ะ จี ิ ใจ แ่ี ขง็ แก ง่ อ จี่ ะอ กู่ ั ญั หาไ โ้ ไ เ่ ็ กุ ข์ ซงึ่ เ ็

ควา อศั จ อ์ า่ ง ง่ิ ของกา ฏิ ั สิ ิ ฏั ฐา ส่ี ค่ี ห ู่ าก งั ไ ่ ู้ ู้ โี อกาส

จงึ คว า อง ฏิ ั ิ แ ว้ จะเห็ ไ ้ ว้ เอง ่ั คือ สา า อ กู่ ั ญั หา

ชีวิ ไ ้โ ไ ่เ ็ ุกข์ ซ่ึงจะ ีกา เ ้ าค ฏิ ั ิเ ็ ิเศษเ ื่อให้แ ่ใจว่า

ู้ ้องกา เ ี ู้สา า จั ห ักกา ฏิ ั ิเ ื่อง กา เอาส ิ า ัก ี่ฐา ห ือ

า วั ใจก ั า้ ไ ้อ า่ ง กู ้อง

๒.๒. กา า� ให้ จั เจก คุ ค เขา้ ใจแ ะ ฏิ ั จิ เห็ เ ็ ่ี ะจกั ษ์

แกใ่ จ เองไ ้ ้ั อื วา่ เ ็ กา ชว่ จ โ ง ะ ุ ศาส าใหอ้ คู่ ู่ ษุ ชา ิ

ไ ้ า า เ ่า า จะช่ว า� า ิจฉา ิฏฐิอื่ ๆ ีเ่ ข้า าแอ อา้ งว่าเ ็

ค�าสอ ของ ุ ศาส า

๒.๓. เ ็ กา แก้ ัญหาสังค ่ี ้ ออั คอื จิ ใจไ ้อ ่างแ ้จ งิ แ ะ

เ ็ จั จั สา� คญั จ่ี ะชว่ ใหค้ ไ อ ู่ ว่ กั อ า่ งส า ฉั ์ สี ั ิ า แ ะ

เ ็ สขุ อ า่ งแ จ้ งิ เ า่ กั เ ็ กา ชว่ ส า้ ง วั ส ิ ฏั ฐา ใหก้ ั วิ กี า

า� งชีวิ ของค ห ู่ าก ซ่งึ “วั ส ิ ัฏฐา ” ไ ้ เค เกิ าแ ว้ ใ เ อื ง

าฏ ี ุ ใ ุคของ ะเจ้าอโศก หา าช ห ัง ะ ุ เจ้า ิ ิ า แ ้ว

าวสอง อ้ กว่า ี

๒.๔. หาก า� สา� เ จ็ ใ ะเ ศไ ส า ั จี้ ะเ ็ แ อ า่ งกา ส า้ ง

วั ส ิ ัฏฐา ให้แก่ชาว ่างชา ิอีก ้ว แ ะอาจจะเ ็ ัจจั ส�าคัญ

อั ู างไ สู่กา ส ้างสั ิ า โ กก็เ ็ ไ ้ ซึ่งอาจา ์ศุ ว ไ ้ให้ “สู

สั ิ า โ ก” แกช่ าวโ กแ ว้ งั้ แ ่ ี ๒๕๕๑ งั ้ั ส า ั า วั ใจก ั า้

ศุภวรรณ กรีน 119

แห่ง ี้ จะเ ็ เค อื่ ง ืออั สา� คัญ ิง่ ี่จะชว่ ใหส้ ู สั ิ า โ ก ีเ้ ็ จ ิงข้ึ
าไ ้

เนอื้ หาในส่วนภาคปฏิบัติ
โ ห ักกา ฏิ ั ิส ิ ัฏฐา สี่ ั้ ู้ ฏิ ั ิสา า ฏิ ั ิไ ้ใ ุก

อิ ิ า คอื ื เ ิ ง่ั อ แ ะ จ�าเ ็ อ้ ง ฏิ ั ิ อ เว า ้งั แ ่ ูส้ กึ
ัว ่ื ใ อ เชา้ จ ก ะ ัง่ อ ห ั ส ิ

ภาคปฏิบตั นิ ี้จะแบง่ เปน็ ๔ ส่วนใหญ่ ๆ คอื

๑. หอ้ ง ว ส า ิ อาจา ศ์ ุ ว เ ง็ เห็ วา่ กา ว แ โ า ของ

ไ ้ีจะสา า �า า ั แ ง ให้เ ็ วั ส ิ ัฏฐา ไ ้อ ่างง่า า

โ แ ก ัญญา าง เข้าไ เ ่า ้ั ั่ คือ เ ้ กา ว โ เอาส ิ า ึง

ีฐ่ า ใ ห้อง ี้ ้งั ู้ ว แ ะ ู้ ูก ว จะ ้อง หู้ ักกา ฏิ ั ิเอาส ิ า ึง ่ี

ฐา อ ่างชั เจ ู้ ว ุก ่า อกจาก ีควา สา า ว ไ แ โ า

แ ้ว จะ อ้ ง า่ กา อ คอ ์ส า วั ใจก ั ้า เ ็ ค ี คี ุ กั ษา

ศี หา้ เ ็ อาจิ �า ี ัง้ อ่ ห ้าแ ะ ั ห ัง ฉะ ั้ อกจากจะไ ้ างกา

า ่ี า� ใหเ้ าส า วั แ ว้ งั้ ู้ ว แ ะ ู้ กู ว จะสา า ใชก้ จิ ก ว

ไ แ โ า เี้ ็ วิ กี า จี่ ะชว่ ให้ เอาช ะควา กุ ขใ์ ใจ แ ะเ ิ าง

ไ ิ า ไ ้ ว้

กี ั า ช จา� ว ไ ่ อ้ เี่ อื่ ห า่ อ่ กา า� งา ใ ะ เศ ษฐกจิ

ุ ิ ซ่งึ อ่ ค ง้ั ี่ ้อง ื ควา สู้ ึก เอง เ าะ อ้ งเกี่ วข้องกั เ ื่อง ิ

ศี า้ ง ว ก ะแสควา คิ ของสงั ค า้ ง อาจา ศ์ ุ ว จงึ อ ากส า้ งสั า

อาชี ให้กั ู้ ี่ ะสงคจ์ ะ า� งา ่ี ีควา สขุ สา า า เองให้ ้ กุ ข์ ึง

ิ า ไ ้ ว้ โ คี า่ อ แ เ ก็ อ้ เ อ่ื ชว่ กา งั ชี แ ะอาจ า� า ไ ้

ส่ว ห ึ่ง าห ุ เวี ใช้จ่า ใ ส า ั า ัวใจก ั ้า ไ ้แก่ กา ิ ์

ห ังสือแจกเ ็ า กา จั อ า ัวใจก ั ้า แ ะจั คอ ์สอ

สั สะ ิสุ ์ิ

120 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

อาจา ์ศุ ว ังอ ากส ้าง ู แ กา �างา ี่ไ ่ ีกา แ ่ง
แ กช ชั้ างสังค จะไ ่ คี �าว่า “ า จา้ ง” “ กู จ้าง” ุกค จะอ ู่ใ ส า ะ
เ า่ เ ี กั คอื เ ็ ช้ิ สว่ ก ะจิ ิ ของ จกั วา อั ง่ิ ใหญ่ ห อื I am nothing!
กา ให้ค่าแ งก็จะเ ็ ไ ้ว ควา ุ ิ กา ่ีจะ ุซ่ึงอุ กา ์เห ่า
้ีไ ้ ่อ ห า ควา ว่า ุค าก ุกค จะ ้อง ึก กา เอาส ิ า ัก ่ีฐา
เส อ แ ะ อ้ งห ั่ ูแ แ ะขั เก า “ ัว ” เส อ จึงจะ �าไ ้ ซ่ึงเ ็ อุ ค ิ
่ี ้า า าก หาก า� ไ ้ ี ใ อ าค ห้อง ว ส า ิ ีจ้ ะสา า ส ้างงา ให้
แก่ค ไ ก ุ่ ห ่งึ ไ ้ ้ว

ห้อง ว ส า ิ ้ีจะเ ็ สอ ่ี ี ากส�าห ั ค ี่ ้องกา อ าก
ูว้ า่ “ ัว ห อื อสั ิ า ะ” ของ เองใหญห่ อื เ ก็ แคไ่ ห เ ี งใ สงิ่ ่ี ะไ ้
าก ส่ี ุ กอ่ งึ ิ า คอื เ อ่ื งกา ะ วั ใค ี วั ใี่ หญ่ กจ็ ะ งึ ิ า
ากกว่าค ่ี ี ัว เ ็ก ฉะ ั้ ห้อง ว ส า ิ ี้จะเ ิ โอกาสให้ ู้ ฏิ ั ิ

สอ ควา ี ัว ของ เองไ ้ ีกว่ากา อ่า ห ังสือ ะ แ ้วคิ ว่า
เองเข้าใจแ ะ �าไ ้แ ้ว โ กา ึก ้างเ ้าแ ะ ว ่าเ ้าให้แก่ค ี่ ี
ส า ะ างสังค (โ ก) �่ากว่า เอง เ ื่อให้ ะห ักชั าง ัญญาว่าโ
ส าวะ าง (ชา ิ) แ ้ว ุษ ์ ุกค ้ว เ ่าเ ี กั คือ ไ ่ ี ัว
(อ ั า I am nothing.) ซงึ่ จะเ ็ าค ฏิ ั ิ ่ี า้ า ากใ สงั ค ไ อาจา ์
ศุ ว �้าว่า หากใค ี่ ุง่ ั่ ไ ิ า อ ่างจ งิ ใจแ ว้ จะ ้องสา า ้าง
เ า้ ใหแ้ กค่ ่ี สี า ะ างสงั ค า่� กวา่ เองไ ้ ซง่ึ เ ็ ขอ้ สอ เ ก็ ๆ อ้ ๆ
่ีค อ ากไ ิ า สา า เข้า า า� ไ ใ้ ห้อง ว ส า ิแหง่ ้ี ซึ่งอาจจะ ี
เ ี งแห่งเ ี วใ โ ก ีเ่ ิ โอกาสให้ค า� ข้อสอ ้ีไ ้

๒. หอ้ งออกกา� งั กา ส า ิ เ ็ หอ้ ง เี่ ้ กา �าไ ้เกก๊ ช่ีกง ๑๘ ่า
แ ะ า่ อื่ ๆ ี่ �าห ังอาหา อ่ี าจา ์ ศุ ว ไ ส้ อ ว ัง้ กา เ ่ โ คะ
ซึง่ ว้ เ ็ กา ออกกา� ังกา ีส่ า า เอาส ิ า กั ีฐ่ า ไ อ้ า่ งง่า า จะ
เ ็ ห้อง ่ีใช้เ ื่อส ้าง ะค ขั ์ห้า ้ว เ ่ือ ่า อ ควา ู้เ ื่องกา เอาช ะ
ควา ุกขใ์ จ

ศุภวรรณ กรีน 121

๓. หอ้ งค วั ส า ิ หอ้ งค วั เ ็ หอ้ งสา� คญั าก สี่ ุ หอ้ งห งึ่ ใ กุ ค วั
เ อื เ ็ หอ้ ง เี่ ็ ไ ว้ กจิ ก า่ ง ๆ าก า สี่ า า ั า กั ษะกา
เอาส ิ า ึง ีฐ่ า เช่ กา ้าง ัก ห่ั ัก า้ งเก็ ว้ ชา า� ควา สะอา
เ ิ ิ ู้กั ข้าว ฯ ฯ กิจก ใ ชีวิ ะจ�าวั เห ่า ้ี ้ว เ ็ อ ิ ั ์ ่ี
ู้ ฏิ ั ิ กุ า่ สา า กอ โก ไ ใ้ ข ะ ่ีกา� งั �างา อ ู่ใ ค วั เ ็ กา
กึ ส ิ ฏั ฐา ใ า้ ไ ้ โ ไ จ่ า� เ ็ อ้ งเขา้ วั ห อื ไ เขา้ อ ส า วิ ิ สั ส า
ไก ๆ จะชว่ ส า้ ง “ สิ ั แหง่ ใจ” ี่ แี ะ กู อ้ ง เ อื่ กึ ไ า ๆ แ ว้ ู้ ฏิ ั ิ
จะ ั า แ ะจะ ีควา สขุ ใ ข ะ ่ีก�า ัง �างา ุกอ ่าง

๔.หอ้ ง ง่ั เ ่ ส า ิคว หี อ้ ง า�้ ว่ งอ ู่ ว้ หอ้ ง จี้ ะเ ้ กจิ ก า่ งๆ
่ี �าใ ้า อกเห ือจากงา ใ ค ัว ู้ ฏิ ั ิจะ �ากิจก เห ่า ้ีโ ึก
เอาส ิ า งึ ่ีฐา ห อื า ัวใจก ั ้า อ เว า เช่ า� ควา สะอา ้า
�าควา สะอา หอ้ ง า�้ กวา า้ เช็ ู ื้ เช็ ห า้ า่ ง ซกั ้า ั ้า ี ้า
( ั งา จากห้อง ว ส า ิ) เ ็ ัก ัก ้อ ัก ิ ้ิง (ไห ) ักโค เช ์
วา เขี ะ า สหี ืองา ศิ ะอื่ ๆ ึกคุ ส า ิเห ือ ี่ กึ ใ ห้องอ
า ัวใจก ั า้

เพาะเมล็ดพันธ์แุ หง่ การหลดุ พน้
อาจา ์ศุ ว ไ ้ า ว่า อา ุ างกา า ของ ่า ก็ ่างเข้า

สู่วั ช าแ ้ว เห ือเว าใ โ ก ุษ ์อีกเ ี งเ ็ก ้อ แ ้อ ู่ไ ้อีก ๒๐ ี ก็
เ ี กวา่ สั้ าก จงึ เห็ เ ็ เ ื่อง “ ี ่ว ” ีจ่ ะ ้องจั ั้งส า ั า วั ใจก ั
้า ให้เส ็จ ุ ่วงโ เ ็ว เ ื่อจะไ ้เ ่ิ เ าะ “เ ็ ั ุ์แห่งกา ห ุ ้ จาก
ควา กุ ข์” ใหแ้ ก่เ ื่อ ุษ ์ กจิ ก ่าง ๆ ่อี าจา ์ อ้ งกา า่ อ ให้
กั เ ื่อ ุษ ์ไ ้ ู้แ ะ �าไ ฏิ ั ิโ ่า ส า ั า ัวใจก ั ้า อาจเ ็
เ ่อื งให ข่ องชาวโ ก เ ็ “ ู แ ” (model) ่ีชาว ่างชา ิสา า า ูแ ะ
�าไ เ แ ่ใ วงกวา้ งไ ้

122 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

สถาบนั พาตัวใจกลับบ้าน (ภูเกต็ )
ุ าค ๒๕๕๖ ส า ั า วั ใจก ั า้ แหง่ แ กของโ กไ ้ อื กา� เ ิ

อาคา “ ูศ้ กึ ษา สู้ กึ ัว” เ าว าช อา� เ อเ ือง จังหวั เู ก็ แ ว้ โ
ควา ช่ว เห อื ของคุ วศิ า เอกวา ิช ซง่ึ อาจา ์ศุ ว แ ะ ี งา ช
า วั ใจก ั า้ ขออ โุ า ญุ กั คุ วศิ า า ี่ ้ี อ ง่ึ ส า ั า วั ใจ
ก ั า้ ( เู ก็ )เ ้ เ ี ง าค ษฎี โ กี า แส ง า ิ ศกา แ ะค ิ
วี ีโอ ะของอาจา ์ศุ ว เ ื่อกา ศึกษาเ ี ู้ อ ่างกวา้ งขวาง อ่ ไ

สถาบันพาตวั ใจกลบั บ้าน(ศาลายา)

ี าค ๒๕๕๗ อาจา ์ศุ ว แ ะ ี งา ของช า ัวใจ

ก ั ้า ไ ้ ั สิ ใจ ่ีจะส ้างส า ั า ัวใจก ั ้า ใ ู แ อุ ค ิ ี่ไ ้

า าเ ื้อง ้ อ ่างส ู ์แ ี่ ิ กว้าง ๒๕๐ า างวา อ�าเ อ

ศา า า จังหวั ค ฐ เ ็ ี่ ิ ่ีอาจา ์ไ ้ซ้ือไว้เ ่ือเ ่ิ �างา ค ้ังแ ก

ใ ี ๒๕๒๑ ั ี้ ก�า ังอ ู่ใ ข้ั อ กา ออกแ อาคา โ ิษั โอฬ

จ�ากั ซ่ึงขอ ่ว �างา หากุศ ้ี ้ว โค งกา ี้ ้องใช้ ุ ั ์ ะ า

๒๐ า้ า

บอกบญุ
จะเห็ ไ ว้ า่ โค งกา งั ก า่ ว เี้ ็ โค งกา ใหญ่ อส คว จา� เ ็ อ้ ง

ใช้ ุ ั ไ์ ่ อ้ จ่ี ะ �าใหเ้ ็ ู อ ่างแ จ้ ิง เงิ ิจาคจาก ใู้ จ ญุ
งั้ ห า งั้ แ อ่ าจา ศ์ ุ ว ไ เ้ ิ่ า� ิ จ่ี ะส า้ งส า ั า วั ใจก ั า้ งั
คงไ เ่ ี ง อ ี่จะใช้จา่ ใ โค งกา ังก ่าว ั ี้ (๑๐ ั วาค ๒๕๕๘)
ี ู้ใจ ุญ ว่ �า ญุ แ ว้ ะ า สอง ้า า

ศุภวรรณ กรีน 123

ช า ัวใจก ั ้า จึงใค ่ขอ อก ุญ า ัง ุก ่า ี่เห็ ้ว กั
โค งกา อั เ ็ กศุ ้ี ขอใหช้ ว่ กั แ งอุ กา ์ จี่ ะ “ชว่ กวา อ้ เ อ่ื

ุษ ์ออกจากคุกชีวิ ” ของอาจา ์ศุ ว ี้ให้เ ็ ู เ ่ือเ ็ ุ
ชู า ว งั้ จ โ ง ุ ศาส าใ สว่ เี่ ็ แก่ ใหค้ งอ ู่ อ่ ไ เ อ่ื ช ห ู่
ากของโ กจะไ ้ ี ี่ ง่ึ างใจอ า่ งแ ้จ งิ

ี่สุ ี้ ก ะ า เอก กั ษ ์ ห ั่ ศึกษา ะ า ช า วั ใจก ั
า้ จงึ ใค ข่ อควา ว่ อื จาก า่ งั้ ห า เ่ี ็ กู ศษิ ข์ องอาจา ศ์ ุ ว
ให้ า ว่ แ ง ว่ ใจกั า� งา ชิ้ สา� คญั ใ้ี หส้ า� เ จ็ ุ ว่ งเ อื่ อง ั ชวี ิ กี่ า� งั
า่ งเขา้ สวู่ ั ช าของอาจา ศ์ ุ ว เ อื่ า งึ จุ อ่ี าจา ไ์ ส่ า า เ ิ าง
ไ สอ เ อื่ ษุ ใ์ ห้ จู้ กั างไ ิ า ไ อ้ า่ งค อ่ ง วั ส า ั า วั ใจก ั
า้ กี้ จ็ ะเ ็ วั แ จี่ ะเ แ ง่ า กวา อ้ เ อ่ื ษุ อ์ อกจากคกุ ชวี ิ ไ
ิ า ให้อ ูค่ ู่ ษุ ชา ไิ ้ ่อไ

ข ะ ้ี ี งา ของช า ัวใจก ั ้า ไ ้ า า เก็ สะส งา
สอ ของ ่า อาจา ์ไว้ เ ่ือจะไ ้ใช้เ ็ สื่อกา สอ ใ อ าค ซ่ึง ่อ ห า
งึ เว า ่ี ่า อาจา ์ศุ ว ไ ้ ะสงั ขา จากโ ก ี้ไ แ ้ว ว้ จงึ เ ็ เ ื่อง
สา� คญั อ า่ ง ง่ิ ี่ า กู ศษิ ข์ องอาจา ศ์ ุ ว คว อ้ งเ ง่ ี ส า้ งส า ั
า วั ใจก ั า้ ใหส้ า� เ จ็ ุ ว่ ง เ อื่ อาจา จ์ ะไ ช้ ว่ แู แ ง่ ั งุ ให้
ส า ั า วั ใจก ั า้ สี้ า า สอื่ ควา ู้ าง ่ี กู อ้ ง แ ะชแี้ ะ าง
้ ุกข์ให้เ อ่ื ุษ ไ์ อ้ ่างแ ้จ งิ

างช า ัวใจก ั ้า หวังเ ็ อ ่าง ่ิงว่าจะไ ้ ั กา ส ั ส ุ
แ ะอ ุเค าะห์จาก ่า ู้ใจ ุญ ั้งห า ใ ุก ้า เ ื่อ �าให้ส า ั า ัวใจ
ก ั ้า สา� เ ็จ ุ ่วง เช่

• ิจาคเงิ ุ
• ิจาคสิง่ ของเค ่อื งใช้ใ อาคา
• ิจาคควา ู้ ่าง ๆ ี่จ�าเ ็ ่อกา จั ั้งโค งกา เช่ ้ี เช่
กฎห า กา ิหา จั กา ุ กจิ กา ว
• อื่ ๆ า ่ี า่ เห็ ส คว เ อื่ ก่อ ้ังโค งกา

124 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

ก ะ า เอก กั ษ ์ ห ั่ ศกึ ษา ใ า ะ า ช า วั ใจก ั
า้ แ ะ ี งา ขอก า ขอ ะคุ แ ะอ โุ า ญุ ว่ งห า้ กั กุ า่ า

่ี ้ี
ขอเชญิ ู้ ีจิ อั เ ็ กุศ สา า ่ว จิ าคไ ้ ่ี
าคา ก ุงเ สาขา ซิ ิคเฮาส์
ช่อื ัญชี ศุ ว ก ี เ ข ี่ ัญชี 860-0-04481-5
เ ่ือ �ากา โอ เงิ ่ว ิจาคเ ี ้อ ขอควา ก ุ าแจ้งให้ า

า่ าง
E-mail: [email protected]; [email protected]
โ .สอ า า ะเอี เ ่ิ เ ิ ไ ้ ่ีเ อ ์ ๐๘๖-๖๑๐-๐๐๐๑

ศุภวรรณ กรีน 125

ข้อมลู ติดตอ่ ชมรมพาตวั ใจกลับบา้ น

ขอเชิญ ่า ่ีส ใจ ิ า ข่าวกา อ ห ังสือเ ่ ให ่ ซี ี

เสี ง วซี ี ี อ ควา แ ะจ ห า โ อาจา ศ์ ุ ว ก ี ไ ้ ี่

เว็ ไซ :์ www.supawangreen.com

www.supawangreen.in.th

https://www.youtube.com/user/SupawanGreen/videos ู ู ช่อง

าษาองั ก ษ

https://www.youtube.com/user/BMSBH/videos ู ู ชอ่ ง าษาไ

www.youtube.com/user/supawanpg/videos ู ู วี ีโอกา อ

https://www.youtube.com/user/monsuksa/videos ู ู วี ีโอกา
อ

อเี :์ [email protected]
[email protected]
[email protected]

เ อ ช์ : ๐๘๖-๖๑๐-๐๐๐๑
โ สา : ๐๒-๖๓๑-๘๒๐๖
ี่อ ู่: เ ข ี่ ๒๔๐ ซอ อิ า ะ ๔๕ สุ ิสา แขวง ิ แ ง
เข ิ แ ง ก งุ เ ฯ ๑๐๔๐๐

126 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

ศุภวรรณ กรีน 127

รายช่ือผู ้ร่วมพมิ พห์ นงั สือ ธรรมะจานดว่ น

ค อ ค ัวส า ค ิวั ์ ์ ๒๐,๐๐๐
คุ ไ ู ์-สุวิ -กิ ิ -กิ ิ า จิ า ุกู ๑๕,๐๐๐
๑๐,๐๐๐
.กา ิษฎ์- ุษฎี- ุญญา ะ งค์ ั ์ ๑๐,๐๐๐
คุ วศิ -สุ ี เ ะ ิ ิ แ ะค อ ค ัว ๕,๐๐๐
๕,๐๐๐
. ่ิง ั ุ์ า าวัช ศาส ์ ๔,๕๐๐
คุ ั ิ -์ อ ุ ี ิ โช ิ แ ะค อ ค วั ๓,๐๐๑
คุ ะวี ั ์ ชุ เี กี ิ
๓,๐๐๐
.ชาญวิ ์ เ ิ กั ษ์ ๓,๐๐๐
. ะวั อิ ิ าวุ - ญ. ัชว จิ ะ วิ า ๓,๐๐๐
แ ะค อ ค ัว ๓,๐๐๐
คุ แ ่ี-เซี - งุ่ -สั ิสุข-โค ้ี ก ี
ญ.ว ญั ญา เ ิศไ ู ์ ั ์
.วุ ิ ั ์ อัจฉ ิ ะโ า

128 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

ญ.จุ า ิ -คุ า ุ าส - ญ. ั ั ์ ู ศ ั า ๓,๐๐๐
คุ อ่ วิ าค ส า กั ษโ์ ส ๓,๐๐๐
คุ เกิ า -สาค ิ -Cooper,Ernie ั จิ ๓,๐๐๐

. ั ุ์ ิ เ ืองแ - างส วง าฏ ห วงก ะเจา้ ห วง ๓,๐๐๐
-คุ หญิง ิ าก ์ ิ เ ๓,๐๐๐
คุ กิ ุ ห ญั ญา ไ ค์ ๓,๐๐๐
คุ สุ ิศ ค�าแส ๓,๐๐๐
คุ อัจฉ า- ฐั -ช ิ า ส วั า ๒,๖๖๐
คุ ุ ี เ ี ั - า ั ์ข�า- วัช ี ั ์ขา� ๒,๕๐๐
ญ.ห ั โช ิสขุ ั ์ ๒,๐๐๐
คุ ญุ เ ิศ- าสิ ี จา อุ ุ ั ์ แ ะค อ ค วั ๒,๐๐๐
ค อ ค ัว คุ า ์ ๒,๐๐๐
คุ ชชั ญา า โกศ ุ สา แ ะ เ ่อื ๆ ๒,๐๐๐
คุ งชั - ิ า เ ะ ิ ิ แ ะค อ ค ัว ๒,๐๐๐
ญ.ว สุ า วสุ ั ์
๒,๐๐๐
. ะ ขุ ว ัส ีกุ - ญ. า ี เกษ ศา ์ิ ๒,๐๐๐
แ ะค อ ค วั ๒,๐๐๐
ญ.วี ว ุวี ะ ๒,๐๐๐
ญ. ญิ ญ า ก เวส แ ะค อ ค ัว ๒,๐๐๐
ญ. ิ ั ์ โ จ ์สง่า แ ะค อ ค วั ๒,๐๐๐
ศ. . ั งษ-์ ศ. ญ. - .ญ. ญิ ญา า ก เวส ๒,๐๐๐
ญ. ิชญา เ ช แ ะค อ ค ัว ๒,๐๐๐
ญ. ั ์ เ าวหุ า ์ ๒,๐๐๐
๒,๐๐๐
. คั งศ์ วั โอฬา
ญ. ิ า- . สิ ิ า สวุ
คุ สิ ิ า แ ้เ ี่ ง

ศุภวรรณ กรีน 129

ญ.อ ิ า- .ส ญชั ส ั ิไห ไ ๒,๐๐๐

. ฐั สิ ิ์- ุ ิ า า ิสุ ิ- ญ. ิ า ๒,๐๐๐
๒,๐๐๐
เจอื งค์ ิ์ ๒,๐๐๐
๒,๐๐๐
ญ.ก วี ่ั อง ๒,๐๐๐
๒,๐๐๐
ญ.อ ชิ ญา ่ั ส ู ์ ๒,๐๐๐
๒,๐๐๐
คุ ั ี - ั า แซ่จ่ัง - จั ี ว กจิ ศ ีสขุ ๒,๐๐๐
๑,๘๐๐
. สั ์ - เ ็ญ สั ิ ั ก์ ุ ๑,๘๐๐
๑,๕๐๐
า้ ขา า งษเ์ สชั ๑,๐๐๐
๑,๐๐๐
คุ ก กว โ เ อซ่ั ๑,๐๐๐
๑,๐๐๐
.ส.สุ ิ ์ ี า ๑,๐๐๐
๑,๐๐๐
คุ ุ ี ูญชั แ ะค อ ค วั ๑,๐๐๐
๑,๐๐๐
คุ ชิ า ์ อ อ็ ค ๑,๐๐๐
๑,๐๐๐
คุ จอ ซ์ อ ็อค ๑,๐๐๐
๑,๐๐๐
ใู้ หญ่ใจ ี

คุ งค ชิ ชอ แ ะค อ ค ัว

คุ วชั ิ -์ กอ แกว้ ชอ่ สั แ ะค อ ค ัว

คุ ส ชั - ิ า เ ศิ จิ เกษ

ญ. ษุ าฎ เ ือง อง

คุ เ ใจ ี

คุ ิ ฉั ีวิ

คุ ก ก สก สุ ิ งศ์

คุ ั ิ า ู่ ะ ษิ ฐ์ แ ะค อ ค วั

คุ กก ชวางกู แ ะค อ ค ัว

คุ ญุ ญ า กึ สี

คุ ิ อง ไช ศ ี

คุ อา ี ั ์-ชไ เว ิ ั วงศ์

130 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

คุ กาญจ า-ช ู ชุ อง า ๑,๐๐๐
ญ.อ ิสา เสี ง ิ่ว ือ ๑,๐๐๐
ญ.จิ า ์ จั เ ญจ ์ ั ๑,๐๐๐
คุ ชว ช่ื จั เ ญจ ์ ั ๑,๐๐๐
คุ ิ ์ ั า ศ ะสิ ์ิ ๑,๐๐๐
คุ วี จั เ ญจ ์ ั ๑,๐๐๐
ญ. ส สุ วั ์ ๑,๐๐๐
ญ. า ี เกษ ศา ์ิ ๑,๐๐๐
ญ. ิฏฐิ า า าคะ ิ ักษ์ ๑,๐๐๐
ญ. ษั ฐา จอง ศิ า ๑,๐๐๐
.กิ ์ิ งส์ ช ู งษ์เกษ - ญ. จ า ศิ า ะ า
แ ะค อ ค วั ๑,๐๐๐
ญ.ศ ิ า สั า ์ ๑,๐๐๐
คุ สุ ักษ า สงว า ๑,๐๐๐
คุ สงว า ๑,๐๐๐
.อ ส า ส ิ ๑,๐๐๐
คุ ญุ ชู โ สวุ ์ / คุ จิ า - สุ สหี ์ วั เจ ญิ ๑,๐๐๐
ญ. ิ ์ า จิ ี ๑,๐๐๐
ญ.ว วิ า จั ว์ ี ะชั ๑,๐๐๐
ญ. ัฐชิ า ก วั ์แ ะค อ ค วั ๑,๐๐๐
ญ.ชุ กี กาญจ ั ุ์ ๑,๐๐๐
ญ. ั ์ ั ์ งุ่ เ ือง ๑,๐๐๐
ญ. ิออ ั ิ ๑,๐๐๐
ญ. ิ ะ าศ กิ โิ ก กุ ๑,๐๐๐
ญ.ฐิ า สิ วากุ แ ะค อ ค วั ๑,๐๐๐
ญ.ก กว ิ้ ศ เี จ ิญ ๑,๐๐๐

ศุภวรรณ กรีน 131

ญ.สิ ิ ชุ วงศ์ า ์ ๑,๐๐๐
ญ. ฐั กา ์- . ี ิ ์ ะ ิกิจ ๑,๐๐๐
ญ.จฬุ า ี ชั ั า ์ ๑,๐๐๐
ญ.ว ั จิ ั า ์ ๑,๐๐๐
ญ.ศศิ ี อง ะเส ฐิ ๑,๐๐๐
ญ.เข็ เ ช - .กิ ิ งษ-์ ก ญิ า เศ ษฐส์ ั ั ์ ๑,๐๐๐
่า ไ ู ์- างอา า- .ช. ว อง ่ว ๑,๐๐๐
ศ. . . ชั โอเจ ญิ ั ์ แ ะค อ ค วั ๑,๐๐๐
ญ. กา ช ูใ ๑,๐๐๐
ญ.สุวิชา ้ิ กจิ เจ ิญ ์ ๑,๐๐๐
ญ. ั ิ า ะวิ ์สิ ิกุ แ ะค อ ค วั ๑,๐๐๐
องค์ก แ ์โ ง า า ๕๐ ษา หาวชิ า งก ๑,๐๐๐
.สั ิ งศ์ ชัชวา วา ิช ๑,๐๐๐
ญ.สิ ี สุข ั ์ ๑,๐๐๐
คุ อ วี ์ ศิ ศ์ กี ุ ๑,๐๐๐
ญ. วิ ั ์ ศ ี ั า าสกุ ๑,๐๐๐
ญ. วง ิ ์ าสุ ิ ์ ๑,๐๐๐
ญ.ห ั ั ์ เชงิ ววิ ั ์กจิ - . ี ิ ิ ุ กั ษ์
แ ะค อ ค ัว ๑,๐๐๐
า ะวงษ์กจิ ค งา ๑,๐๐๐
าง ิ อง ไช ศ ี ๑,๐๐๐
. . ะ อ ชุ สา ๑,๐๐๐
คุ ก ษฎา ชุ สา อ ุ า ๑,๐๐๐
คุ เอก กั ษ ์ ห ั่ ศึกษา ๑,๐๐๐
ค อ ค วั ชั ั แ์ ะ marcel kruijer ๑,๐๐๐
ก ุ่ เ ื่อ สว สุ ั า ๑,๐๐๐
คุ ช า ิ ์ เ ิ ้งิ ๑,๐๐๐

132 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง

ไู้ ่ ะสงคอ์ อก า ๑,๐๐๐
๘๐๐
Jeroen Bakker and Family ๘๐๐
๖๐๐
ไู้ ่ ะสงค์ออก า ๕๐๐
๕๐๐
คุ ศวิ แก้วก ะจ่าง ๕๐๐
๕๐๐
คุ อั า เจ จิ ัฐ กิ า ๕๐๐
๕๐๐
คุ กุ า จง ่ั วั า ๕๐๐
๕๐๐
คุ อ ุ ี ั สวุ งศช์ ั ๕๐๐
๕๐๐
คุ สุ า ั ์ งสะอา ๕๐๐
๕๐๐
คุ อชิ ญา ์ สเุ ี ั วงศ์ ๕๐๐
๕๐๐
คุ จ า โส ชิ กุ ๕๐๐
๕๐๐
คุ เข ช ษิ ฐ์ จง ั่ วั า ๕๐๐
๕๐๐
คุ เ ช็ ี ชั ั ๕๐๐
๕๐๐
คุ า ี ๕๐๐
๕๐๐
ค อ ค วั ญั ญาใส
ศุภวรรณ กรีน 133
คุ อิ ิ า ั เุ์ ิศ ์

คุ อษุ า งศเ์ าห ั ์ุ

คุ แสง งุ

คุ ไ ชั - ุช- .ญ.อา า- .ช. ัช ิ ญา ิ

คุ ช ์ า เ ชะเวฬุกุ

ญ.ศ ิ ี จั ิ ว์ งษ์

คุ เ ชา-เสาว กั ษ ์ ุ วิ ี

ช. ั - ช. หงษส์ วัส ์ิ

คุ ิสชา า สา

คุ สา ุ ั ์ ชุ สา อ ุ า

คุ สุชญา ชุ สา อ ุ า

คุ ั า ชิ วั า

คุ สุกญั ญา สขุ ั ว กุ ๕๐๐
คุ วิ า ค งา ๕๐๐
คุ ก โฆษิ ชั งค ๕๐๐
คุ สา สุ ี ์ อิส ี ์ ุ ักษ์ ๔๐๐
คุ อิงอ งศ์ ุ ชา ๓๐๐
ไู้ ่ ะสงคอ์ อก า ๓๐๐
้ไู ่ ะสงค์ออก า ๓๐๐
คุ จา ุว ู ุญคง ๓๐๐
คุ กุ า กอ่ สวุ ๓๐๐
คุ ัช ี ั ีศ ี ๓๐๐
คุ จา ุว วิไ ักษ ์ ๓๐๐
คุ ศิว จ�า าอ่อ ๓๐๐
คุ สิ ิษฐ-์ อ งคไ์ ว เ า้ อ ุ ๒๐๐
คุ เ ี่ งสุ า อาวุ ๒๐๐
คุ ชี ญา อง าก ๒๐๐
คุ ิ ิ ิ ั ์ ๒๐๐
คุ อุษา ิ ะโ ะ ะ ๒๐๐
๑๔๐
ักงา สวุ า า ๑๐๐
คุ า สิ า ชาญอ ุ ักษ์ แ ะค อ ค ัว ๑๐๐
คุ ศกั ิส์ ิ ิ์ จู า กุ ู แ ะค อ ค ัว ๑๐๐
คุ จิ า แกว้ ใหญ่ ๑๐๐
คุ สวุ ิ ั ้ิ กิจเจ ิญ ์ ๑๐๐
คุ ส าวุ ิ เ ิกโส

อ เงิ ว ๒๔๘,๙๐๑ า

134 ธรรมะจานด่วนส�าหรับผู้ป่ วยมะเร็ง